孕期可以用普通的洗面奶吗(经典20篇)

很多人喜欢出去运动或者到健身房去健身来达到减肥效果，但是在家里怎么能减肥呢?下面小编就和大家分享在家可以减肥的方法，希望对大家有帮助!

在家可以减肥的方法1

1.穿宽松衣服丢掉因肥胖而愧疚心里

在家里常买一些比较肥大的衣服穿。这并不是要你“长到”能穿肥大衣服，而是使你在穿上这种衣服后，能去掉“因肥胖而愧疚”的感觉。这并不要花许多钱，但你能很快收到减肥效果。这恰是一种心理“急救法”。

2.晨起的轻微的运动减肥好

为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重要10次。

3.腿部运动

要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力为止。保持此一姿势几秒钟，然后放松，再重复，每次只练一条腿。

4.干家务的减肥诀窍

做家务可以减肥吗?如果这样做就可以：在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。

5.适当弯腰减肥

当你弯腰拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚定大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，则避免此一动作)。走路的时候要挺直脊背，把头扬起来，像一根线拉直的木偶一般。

6.灶台上的芭蕾舞动作

利用烹任或洗碗的空当时间，把灶间当作芭蕾舞的练习场所，在灶台90厘米处侧站，用左手抓住台边，举起右腿、膝盖与脚尖伸直，前后摇摆10次，左腿重复做，然后面对洗菜池伸直手臂，握住池边弯曲膝盖，并维持5秒钟。

看了在家可以减肥的方法的人还看：

在家可以减肥的方法2

准备一对轻一点的哑铃(重的哑铃容易锻炼出肌肉来，对女生不适合)，然后站直身体，双手伸直，从身体方缓缓举起哑铃，双手举到过肩处，再缓缓地放下来，这样循环重复，每一次做20-30个，每天大概做个六七组，能够减掉手臂上的肉。

原地站直身躯，上半身保不动，两腿做原地高抬腿运动，频率由自己控制，不用太快，最好保持匀速，每次做个五分钟左右，或者每次做个三十到五十个，每天可以做五六次，能够有效减掉大腿赘肉。

找两把凳子或者几块砖，放到身体的两侧地上，然后双手支撑到两侧高起的凳子或者砖上，双腿并拢往正前方向举起，尽量做到与地面平行，每次大概坚持半分钟到一分钟，每天也可以做个五六组，这个对减掉小肚子非常有效果。

转呼啦圈是一种全能的减肥方法，可以减身上的任何一个部位，但是主要推荐减腰部和颈部，每次带上午拉圈转个三五分钟，每天转几组。

闭上嘴巴，然后用力吐气将嘴巴鼓起撑大，大概维持嘴巴鼓起的状态一分钟，然后依然是闭着嘴巴，把嘴巴往里面吸，两边面颊往中间凹陷，维持这个状态大概也是一分钟，这样不断重复做个十来分钟，每天做几次，能够减少脸部赘肉。

在家可以减肥的方法3

平坐前伸

脱去鞋袜，坐在地板上，双腿向前伸平，并拢，足跟相距13厘米，脚掌顶住墙，双手前伸，尽力触摸墙壁。注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这套动作可锻炼脊椎、髋部和腿部的柔韧性。有助于避免腰背及腿部损伤。

蜷缩起坐

双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺;起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。

3分钟踏跳

在地板上放一只小板凳或一捆报纸，高度约30厘米，先将右脚踏在板凳上，左脚踩地，然后双脚同时交换位置——左脚踏凳，右脚踩地，这样交替进行，每分钟做24次。这种方法可以锻炼心脏对持久类活动的反应，减少心脏受损害的危险。

“为旅行者提供通过比特币付款的能力，就像在正确的时间采取正确的举动。”

一家位于加利福尼亚的签证和护照处理公司宣布，随着美国国务院的业务开始恢复正常，它将接受比特币作为付款方式。

根据位于圣何塞的护照和签证专家Peninsula Visa在11月6日发布的声明，该公司表示将为客户提供选择使用比特币（BTC）支付某些护照服务的选择。在零售商付款服务商Coinbase Commerce的支持下，Peninsula Visa除了提供与第二本护照有关的申请外，还将提供护照续签和更名。16岁以上的美国公民除持有第二本有效期为4年的护照外，还可以持有一本有效期为10年的“主要”护照簿或卡。

半岛签证首席运营官埃文·詹姆斯说：“为旅行者提供通过比特币付款的能力感觉就像在正确的时间采取了正确的举动。”他希望一旦大流行的威胁结束，旅行将恢复正常。

在采取措施制止COVID-19扩散之后，3月政府办公室和企业首次关闭时，美国国务院和美国波多黎各各州的26个护照机构中的许多机构也受到了影响，造成了第一批护照处理工作的延误，时间申请者，以及为婚姻等常见事件续签或更改其证件的人。据《洛杉矶时报》报道，截至9月23日，积压了近一百万本护照。

但是，国务院的许多办公室已经为个人护照申请人开设了办事处。政府机构在11月3日宣布，将标准申请的处理时间缩短至10-12周，而将加急护照（COVID之前）的处理时间缩短至4-6周，在某些情况下，人们可以在一周内亲自获得护照。

尽管私营企业为比特币提供了使用加密货币购买国际航班的机会，但政府似乎并没有为某些服务而这样做。六月，委内瑞拉政府机构简要列出了比特币，作为居住在国外的委内瑞拉公民支付护照申请的一种付款方式，然后第二天停用了该服务。

女性都希望自己可以一直维持窈窕的身材，但是随着年龄的增长，脂肪就会越来越多，那么吃什么可以减肥?下面小编为您解答吧。

健康减肥食物、黄瓜

热量：

每100克约15卡路里

瘦身原理：

黄瓜是松脆甘旨的瘦身食物。它含水分为98%，并富含维生素乙胡萝卜素，以及人体有必要的多种养分素。别的，黄瓜中因富含一种“丙醇二酸”的物质，它有按捺糖分转化为脂肪的作用。

健康吃法：

平时适量的吃点新鲜的生黄瓜。坚持食用一段时间就能获得明显的减肥效果。

健康减肥食物、菠菜

热量：

每100克约24卡路里

瘦身原理：

菠菜瘦身办法十分受瘦身族的欢送。它富含丰厚的维生素C，通过烹饪后会变得软滑，与其它的菜肴调配烹调能使养分相互弥补，到达最佳的瘦身作用。

健康吃法：

利用菠菜可以做汤，也可以以与大虾一起食用。

健康减肥食物、草莓

热量：

每100克约30卡路里

瘦身原理：

草莓是既甘旨又养分的瘦身生果。它除了富含多种维生素和多种矿物质之外，还富含许多的维生素C，其含量比西瓜、苹果高10倍左右。是瘦身MM弥补维生素的最佳挑选。

健康吃法：

把草莓做成汁即可!

健康减肥食物、芹菜

热量：

每100克约11卡路里

瘦身原理：

芹菜是一种十分低卡的安康小吃。每100克的芹菜仅含11卡路里的热量，而它所含丰厚的维生素和膳食纤维都有削减食量和排毒的作用，对瘦身有很大的成效。

健康吃法：

芹菜有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，可凉拌或炒食。

健康减肥食物、葡萄柚

热量：

每100克约35卡路里

瘦身原理：

研讨标明，葡萄柚对身体安康，以及对立肥胖症起着十分重要的作用。葡萄柚瘦身法是十分盛行的瘦身办法，常常食用不仅能操控胃口，还能协助你瘦出完美的曲线。

健康吃法：

以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥。葡萄柚富含维生素(维生素产品，维生素资讯)C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量控制得宜，一段时间后自然瘦下来。

健康减肥食物、西葫芦

热量：

每100克约18卡路里

瘦身原理：

西葫芦富含较多的维生素C、葡萄糖等养分物质，尤其是钙的含量极高。别的，无论挑选哪种瘦身法，瘦身中的MM们都通常会感觉到个人面色发黄，皮肤松懈，而富含水分的西葫芦能还你水嫩的皮肤哦!

健康吃法：可以清炒着吃，但是不能破坏其元素。

健康减肥食物、生菜

热量：

每100克约13卡路里

瘦身原理：

生菜是节食者的最棒兄弟。它富含许多的纤维，能协助你大大添加饱腹感，能够有效地削减热量摄入。别的，菠菜有消除剩余脂肪的作用，是十分不错的瘦身食物。

健康吃法：

时蔬蘸酱、蒜蓉生菜、蚝油生菜，夹到肉夹馍里，卷进各种卷饼中，味道都非常好。

健康减肥食物、西红柿

热量：

每100克约19卡路里

瘦身原理：

西红柿，是一种天然的低卡甜食。它的卡路里含量较低，是喜爱吃甜食又想瘦身的MM的最佳零食挑选。西红柿里富含的茄红素、食物纤维能够下降胆固醇，加速推陈出新，让你具有一个能够轻松瘦身的体质。

健康吃法：

你一定试过西红柿减肥方法，除了在晚上吃西红柿可以减肥，也可以餐前喝番茄汁

健康减肥食物、芥菜

热量：

每100克约24卡路里

瘦身原理：

当肉类吃得太多时，内脏会发热，形成身体脂肪添加。而芥菜的性质属寒性，吃许多的芥菜可扫除内脏的发热，是协助肉食者调整饮食的超级瘦身食物。

健康吃法：

不要购买叶子软塌、发黄、变形的芥菜。可以采用蒸，煮和爆炒等烹饪方式食用!

健康减肥食物、胡萝卜

热量：

每100克约25卡路里

瘦身原理：

胡萝卜富含红萝卜素、多种维生素、叶酸、钙质和食物纤维等养分素，能够协助你吸收更全面的养分。别的，它富含的植物纤维能进步人体推陈出新，到达天然减重的意图。许多瘦身达人都喜爱把它作为个人的瘦身零食哦!

健康吃法：

每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减-肥，隔一个星期再服用，定能达到预期的目标。

家里会有没长牙的小奶猫，并且需要家长亲自喂养的时候，一般就是母猫出现了什么问题，或者母猫比较没有母性，不愿意去喂养小奶猫。

小奶猫还没长牙的时候可以吃什么？

但是没长牙的猫咪，身体抵抗力弱，对食物也有诸多的挑剔。如果家中有一只没长牙的幼猫，它的喂养方法一定要区别对待，给与易消化不用啃咬的流食是首选哦。

1.当猫咪没有长牙之前都是通过母乳进行喂养的。保证母猫的高营养，和身体健康也是保护幼猫身体健康，促进幼猫健康成长的重要条件。

小奶猫还没长牙的时候可以吃什么？

2.猫咪没长牙之前断奶之后，首选的食物是流食，它不用猫咪啃咬，可以直接喝。在肠胃内容易被吸收，不会造成肠胃负担。猫咪食用的流食应该是猫咪专用的羊奶粉，人类喝的牛奶千万不能给猫咪食用，否则会造成猫咪拉稀的情况。

3.当猫咪一天天长大，身体也一天天强壮。虽然牙齿还没有长出来，但是普通的流食已经无法满足猫咪对营养的需求了。此时可以选择一些幼年的猫粮，食用前先用温水泡软后，在给幼猫食用。以满足猫咪身体成长的需求。浸泡的水温应该在40摄氏度左右，在食用前浸泡30分钟即可。

小奶猫还没长牙的时候可以吃什么？

小奶猫简单来说还是比较容易饲养的，主要看家长们对小奶猫是不是有足够的耐心去喂，不会吃饭吃饭之前可能都需要家长每天抽几次时间自己去饲喂，熬过这段就是晴天！

普通人不能参加药师证书考试，想申请药师证书必须持有药学或中药等相关专业学位，相关专业包括化学、医学、生物学专业，其余专业不能申请药师证书。普通人能考药师证吗？

普通人申请药师证书是有限制的，这里所谓的普通人必须取得药学或中药等相关专业学位。以下是药师证书的注册条件：

在组织注册过程中，根据考生的学校、教育背景、专业名称和药学、中药专业技术工作的实际情况，结合专业参考目录，综合判断。

中华人民共和国公民和其他获准在中国就业的国籍人员，遵纪守法，具备下列条件之一的，可以参加执业药师资格考试：

1、取得药学、中药学或相关专业中专学历，从事药学或中药学工作满7年；

2、取得药学、中药或相关专业大专学历，从事药学或中药专业工作满5年；

3、取得药学、中药或相关专业本科学历，从事药学或中药专业工作满3年；

4、取得药学、中药学或相关专业第二学士学位，研究生班毕业或硕士学位，从事药学或中药学工作满一年；

5、取得药学、中药学或相关专业博士学位。

注：相关专业为化学、医学、生物学。

根据国家有关规定，具备下列条件之一的，可免试药学（中医）专业知识（1）和药学（中医）专业知识（2），只参加药学管理法规和药学（中医）综合知识技能考试：

1.中医学徒、药学或中医专业中专毕业，从事药学或中医专业工作满20年。

2.取得药学、中药专业或相关专业大专以上学历，从事药学或中药专业工作满15年。药师证考试难度如何？

如果药师考试准备充分并不难，如果想考试，可以做好准备。

考试分为执业中药师和执业西药师，包括公共课程、基础知识和综合知识。中药专业知识包括中药、中药（包括中药加工）、中药鉴定、中药化学，综合知识是中药综合知识和技能大纲。西药专业知识包括药理学、药物分析、药物化学、药学，综合知识是药学的综合知识和技能。

坐月子的宝妈说一直吃各种补汤、大鱼大肉，这样很容易便秘。其实月子期间蔬菜是可以吃的。下面是小编为大家带来的坐月子宜吃的蔬菜，欢迎阅读。

坐月子宜吃红色蔬菜

红色类的蔬菜有番茄、红萝卜、红色甜椒等。红色的蔬菜一般都富含维生素C，它能够给人以醒目、兴奋的感觉，能够提高人们的食欲并且能刺激神经系统的兴奋性。另外，维生素C对增强身体抵抗力也有很好的促进作用。

坐月子宜吃绿色蔬菜

常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。因为绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，还能解除肉食所带来的油腻感。另外，绿色蔬菜中还含有丰富的类胡萝卜素以及维生素C，具有很强的抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。

坐月子宜吃黑色蔬菜

黑色蔬菜有海带、木耳、香菇等。一般黑色蔬菜富含铁质，有补血的作用。据研究证实，黑木耳中的“多糖体”物质是一种抗癌成分，对肿瘤有抑制作用，并有免疫特性。另外每日用15克干黑木耳，泡发后做菜吃，还能起到防治高血脂、高血压、动硬化、冠心病和脑中风等作用。

坐月子宜吃黄色蔬菜

黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。

坐月子宜吃紫色蔬菜

紫色蔬菜有紫茄子，紫菜等。紫色蔬菜可以调节产妇的神经和增加其肾上腺分泌，令孕妇心情愉快，预防产后抑郁。最近的研究还发现紫茄子维生素P含量高达0.72毫克，维生素P是人体必不可少的14种维生素之一。它能保护血管防止出血，可以而降低脑血管栓塞的机率，可以改善血液循环，对心血管疾病的防治有着良好的作用，对高血压、咯血，皮肤紫斑患者有裨益。

产妇吃蔬菜注意事项：

1、产妇的胃肠虚弱，对冷冻的刺激非常敏感，所以不要吃凉拌的蔬菜和冰冻的水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。并且一定要注意食物是否清洁卫生。

2、少吃盐和调味料：坐月子期间吃含盐丰富的食物或醋、番茄酱等调味品都会令产妇体内的水分滞留，难以排出。所以做蔬菜的时候以清淡为好。

3、产后第一周不建议吃蔬菜、水果。第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。

坐月子宜吃杏色蔬菜

杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。

龙猫

龙猫因其呆萌的外表深受大家的喜爱，至于龙猫可不可以散养，我想很多人会各执一词，如果条件允许的话，我们都不愿龙猫呆在狭小的空间里，但是龙猫放养确实是存在一定弊端的。

龙猫，生物学家称之为南美洲栗鼠，既然是鼠，那就说明，可爱的龙猫是要磨牙的，散养的龙猫很有可能会啃咬电线、家具、花草等，从而发生危险。所以，如果想放养龙猫的话，一定要收起这些“有害物品”。

你想过吗？散养的龙猫会到处拉BB，可能会在你看不见的角落，比如沙发下、床下、家具后等，如果你不想打扫这些可恶的BB，那么笼养的龙猫可以避免这种情况。

有的龙猫一放出来就不愿意回笼，再关笼子就关不住了，抓的时候很困难，还有可能破坏主人与龙猫的感情。所以建议不要长期放养。

当然，适当的溜达是必要的，容易促进如龙猫的感情，但要有规律。比如每天晚上可以出来溜达一个小时，之后就要严格的放回笼子，形成一个规律。

奥西猫(详情介绍)

猫草这类植物猫食用无毒无害，富含纤维，可以刺激猫的肠胃蠕动，帮助猫吐出在胃中结成团的毛球，很多人会问，猫咪多大的时候可以吃猫草，其实，对于猫咪多大吃猫草并没有一个特定的时间，家长可以根据猫咪的成长而定。

1、有的猫咪宝贝在3月时就开始吃一些猫草，而有的则到了6月龄以后才吃。也有猫友说，给猫咪吃猫草并没有太严格的时间规定，只要根据猫咪的成长情况，肠胃发育情况，口腔牙齿的生长情况，合理的给它选择一个吃猫草的时间就可以了。当然，太小的猫咪如正在哺乳期的幼猫，就最好不要给它吃猫草咯。

2、给宠物猫吃猫草还有很多的好处。比如说，猫草中含有丰富的植物维生素（维他命C或其他矿物质及叶青素等），这对猫咪的健康是非常有利的。同时，吃猫草还可以很好的帮助猫咪清洁体内的毛球，可以很好的帮助宠物猫吐毛球。

3、此外，在猫肠胃功能不好的时候，如肠胃发炎、胀气、推积腐肉时，给它吃一些猫草，还可以有催吐或帮助排出肠胃内的食物，减轻不舒服的症状。当然，猫草是猫咪最喜欢吃的植物，在猫咪紧张有压力的时候给它吃一些猫草，也可以更好的缓解猫咪的压力，对宠物猫的身体自然是健康有利的。

Defi项目中哪个最好?进入到2020年，全球疫情的爆发导致世界的经济受到影响，数字货币市场也有暴跌，很多人还是比较关心Defi项目中哪个最好，去中心化金融在此时基本已经回到解放前，到底怎么样才能够从中达到赚钱的作用呢？首先这是一个以智能合约作为核心机制的金融系统，能够随时随地的开放金融活动。

1.Defi项目中哪个最好

DIFI的出现，已经把DEFI逐渐的推向全世界，在2017年12月份的时候，更是上线去中心化银行发行稳定，DEFI就成为了一种基础货币，后期又带来了很多不一样的借贷类项目，这些借贷类项目是在2018年9月份的时候成立，更是成为了借贷市场上最为主要的一个平台，价格从20美元快速的提升到320美元，已经成为领头羊，可以说这也带动整个DEFI的发展，不仅可以合成数字货币，同样可以用虚拟货币来购买大宗商品或者是购买法币，这些都是非常关键的。

2.Defi项目能够解决什么？

许多人都在关心Defi项目中哪个最好，谁都知道，在传统的金融领域往往都会有着比较高的利润，这和传统的金融相比，Defi金融在通过内存区块链技术之后，可以有效实现去中心化，可以有效减少中间人的角色，可以有效带来巨额的成本，相比传统的中心化金融系统，有着很多不一样的优势，和特征资产管理需求的个人根本就不需要个人的中介，可以通过智能合约来重建信任，比如如果你有一笔数字货币的资产打算作用于抵押，也可以通过去中心化金融的方式来操作，会变得更加简单，不仅可以获得贷款，而且还可以享受货币所带来的收益，整个过程中只需要通过代码即可，不需要人为的操作。

Defi项目中哪个最好？其实很多的项目都是比较出色的，但是很多人并没有访问的权限，而且也没有中央控制权，目前最为重要的就是把所有的资产数字化，最终就能够有效形成开发金融系统，需要先通过资产数字化直接转变成数字资产化，如此才能够变成Defi项目，所有的数据都具有着公开透明的效果，因此所有人都可以公平的交易。

幼犬断奶的时间一般在1-2个月左右，但是在断奶之后不能马上给幼犬吃干狗粮，而是要喂食一段时间的“软狗粮”，简单的说就是要将狗粮用温水浸泡软之后在给幼犬吃。然而对于幼犬来说，它要长到什么时候才能正常的吃干狗粮呢?下面波奇网小编就说说多大的幼犬可以喂干狗粮。

我们知道狗狗刚出生不能马上吃干狗粮，主要是因为身体不适应。首先幼犬口腔内的牙齿没长齐，同时肠胃功能非常的脆弱，如果盲目的喂食干狗粮很容易就造成肠胃负担，情况严重的会呕吐腹泻。所以要想给狗狗吃干狗粮，至少应该等到它肠胃功能比较健全，口腔长出牙齿再说。

一般来说，根据狗狗成长的情况，在它4-5 月龄左右的时候就可以开始尝试给它吃一些干狗粮了。当然，在给宠物狗吃干狗粮的时候一定要密切观察它的身体反应情况，如果有肠胃不适的情况，一定要及时的处理并且科学的调整狗狗的饮食计划，确保宠物狗健康安全哦。

动感单车运动有着很多好处，动感单车可以很好地提升运动能力，并有效的改善我们的身体素质。曾有一项研究，对比了16周动感单车课程前后，男女大学生身体状态变化的结果显示，无论男女，其体重、腰围和体脂都有明显降低，其中体脂百分比的降低最为明显，说明动感单车的减脂效果非常显著，那使用动感单车该注意什么呢？

正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，大家知道孕期可以骑动感单车吗呢？

孕妇骑动感单车，在国外已经发展多年，它对于孕妇是最安全有效的运动方式，但在国内尚未获认可，很多健身房的教练甚至不敢推荐孕妇运动。

其实，台湾的台安医院已开展多年的孕妇动感单车课。厦门安宝医院也计划在明年开展孕妇动感单车课程。

我认为，孕妇并不需要像病人一样被限制运动，反之，孕妇应该持续运动以对抗孕期不适症状。我建议孕妇每周做2-3次，每次约30-60分钟的中强度有氧运动，像游泳、爬楼梯、动感单车等，不仅能消耗身体储存的脂肪，也可提高新陈代谢，减少腰酸背痛，还能训练肌肉协调性，有助于应付分娩这一生最激烈的运动，在产后也较易恢复体能与身材。研究显示，妈妈有氧运动对宝宝也好，可促使胎盘发育更好，宝宝因此也会增强在产程中对抗压力的能力。而产前有运动的妈妈，生出的宝宝语言、认知能力与智商都变得更好。

不过，我要提醒大家，孕妇在从事较激烈运动前，还是应该依个人状况先咨询医师，如果本身已存在某些产科风险，以及本来就有慢性运动性损伤等，就不适合踩动感单车。对这部分孕妇，我建议可以找适合和喜欢的运动，如瑜伽、游泳，把握安全原则，一样可以有好效果。

孕妇在做动感单车运动时应注意:

1.一定要多喝水，避免脱水；

2.保证在做动感单车前2-3小时内吃过含淀粉或糖分的食物；

3.尽量不要超过60分钟，避免血糖过低；

4.尽量避免需要高度平衡的动作，避免跌倒或受伤；

5.初次接触动感单车最好有专业教练指导，最好在孕前就开始做动感单车运动。

一些怀孕的追妈妈会觉得手腕痛，去不知道孕期手腕痛的原因。那么，孕期手腕痛什么原因?孕期手腕痛怎么办?下面就由小编告诉大家孕期手腕痛的原因及治疗方法吧!

孕期手腕痛怎么办

问问医生哪里可以买到一种晚上戴的护手夹板，防止你的手在睡觉时蜷曲起来。一项研究比较了有腕管综合征女性的症状，发现带上夹板能改善大多数人的症状。

1草药疗法

喝洋甘菊茶可能有助于减轻炎症。你还可以试试卷心菜的深绿色叶子，据说这种叶子可以通过渗透性压力减轻肿胀。不过要注意叶子不能洗，应该擦干净。用叶子把你的手腕包住，等叶子变湿后，再换上新鲜的叶子，直到你感觉好转。

2运动疗法

给你介绍一种简单的“扭腕”方法，就是用一只手紧握另一只手的手腕，打着圈按摩。这样做可能有助于减轻充血症状，促进体液流动。别做那些让你疼痛的动作，慢慢伸展你的手和胳膊。晚上睡觉时，尽量让你的双手垂在床边。

有些准妈妈发现把手放进冰冷的水里或把冰袋放在手腕疼痛的地方上也有用，但是这种办法并非对每个人都有效。慢慢活动手指和手腕有助于让多余体液流回到你的循环系统中，此外，尽可能多地把手举起来也会有好处。

3香薰疗法

香薰疗法所用的精华油，如丝柏精油和洋甘菊油都可以用来敷在手腕上。也可以在温水或冷水(按照你的喜好而定)中加两滴精华油，把一块布在水里浸湿后，缠绕在你的手腕上。虽然有些书认为杜松子油很适合过度肿胀的情况，但是在怀孕期间应该避免使用。

4指压疗法

按规律间隔按压手腕内侧的穴位。怎么找到具体位置呢?在你的手腕内侧，从手与手腕之间的连接处向上量三指宽，慢慢找到一个稍稍凹陷的地方，然后按压，这个位置大约是手表扣所在的地方。当你按压时，这个凹陷的地方应该有轻微的胀痛感。用力在该穴位按压3次，每次10秒钟，然后再换另一只手腕。

5按摩疗法

从你的手和手腕开始轻柔地按摩，接着向上一直到腋窝，然后再到肩膀、脖子和上背部，这种方法也会对你有帮助。

6反射疗法

试试下面这个足部反射疗法：想象从你的两脚第四和第五两个脚趾缝间朝你延出一条线。沿着这条线大约2厘米到脚面处，你会发现某个点按压后觉得很疼(胀痛或刺痛)。找到这个点后，用拇指用力按压，持续按压，直到疼痛扩散。重复做大约四五次，直到你按压的那个点不那么疼为止。这种方法也许可以暂时性缓解手腕的疼痛，是一个有效的半夜“急救”法。

孕期手腕痛要注意什么

1、饮食均衡，尽量不要增重太多，把盐、糖和脂肪的摄入量控制在最小。每天至少喝8杯水，至少吃5份水果和蔬菜，每顿饭都要吃少量蛋白质(包括肉、禽、蛋、豆类食物)以帮助消化。

2、吃富含B族维生素的食物也有助于促进神经系统的健康。你可以考虑服用维生素复合补充剂，但事先一定要咨询医生的意见，因为过量服用维生素B可能有害。

3、喝洋甘菊茶可能有助于减轻炎症。你还可以试试卷心菜的深绿色叶子，据说这种叶子可以通过渗透性压力减轻肿胀。不过要注意叶子不能洗，应该擦干净。用叶子把你的手腕包住，等叶子变湿后，再换上新鲜的叶子，直到你感觉好转。

孕期手腕痛的治疗方法

如果以上自助治疗的方法不是十分有效，你也许想找有执业资格的、注册顺势疗法医师、反射疗法医师、香熏疗法医师或者按摩医师，以寻求更为针对你个人的治疗方法。

虽然针灸疗法也能有助于减轻腕管综合征的疼痛，但是最有用的疗法应该是整骨疗法和/或脊椎按摩疗法，这些方法旨在重新调整你的肌肉、骨头、关节和韧带，能够减轻对手腕、手、手指、以及肩膀、脖子和上背的压力。

孕期手腕痛什么原因

腕管是一个骨腔，三边由腕骨组成，第四边是一条环绕手腕的韧带。在怀孕期间常出现的浮肿和液体滞留，不但会增加对这个相对狭窄、缺乏灵活性的腕管的压力，而且还会压迫穿过腕管的正中神经。

正中神经向拇指、食指、中指和一半无名指传递感觉，拇指根的肌肉运动也依赖于正中神经，因此，当正中神经受到压迫时，就会出现上述症状。

炖鸡汤是一种健康养生的食谱，放不同的食材养生功效也不尽相同。下面小编准备了炖鸡可以的食材，希望对您有帮助！

茶香鸡汤

步骤

1、取一带滤器的茶壶，将茶叶放入滤器内，先冲入适量沸水在茶叶上，随即将水倒掉，此为洗茶;随后再冲入沸水约1200毫升，冲泡约30-40秒，即将茶叶与茶汤分离;

2、将鸡斩小块，猪肉切约指甲大小的块，姜拍松;

3、烧一锅水，水沸后放入一匙料酒，倒入猪肉焯至变色，捞出过冷水冲净浮沫备用;再倒入鸡块焯烫至变色，捞出过冷水冲净浮沫备用;

4、取砂锅，放入焯过水的猪肉、鸡肉和姜，倒入冲泡好的茶汤，并将滤器内的茶叶一并放入砂锅中，盖上砂锅盖儿;

5、取一张厨房纸，裁成适当大小，用水蘸湿，将砂锅的四周与出汽孔围住;

6、取蒸锅，一次加足水，放上蒸屉，将包裹好的砂锅放在蒸锅里，盖上蒸锅盖，大火烧开，转小火，一直保持蒸锅中的水沸腾状态，隔水炖约3个小时，取出，喝时调入适量盐即可。

美食小贴士

1、此汤好喝的关键在于冲泡茶叶的水，最好不用自来水，因为自来水中含有消毒液“氯”。北方的自来水硝酸盐也非常高，更不适合用来煮中药、茶或花茶，以及一些营养价值比较高的食物，会破坏了原有的营养价值。所以泡茶的水上选是山泉水，天然矿泉水或是纯净水;

2、鸡肉和猪肉都不要切太大块，这样容易炖烂;

茶香鸡汤的做法

3、鸡肉和猪肉焯烫后一定要尽量冲去浮沫，这样煲出的汤才会清;

4、用润湿的厨房纸将砂锅周围和出汽孔包住是为了封住汤的香味儿，这一步不可省;

5、隔水炖汤，蒸锅里的水一定要放足，因为要蒸3个小时;烧沸后转小火，以燃汽灶内圈最大火力为宜。

铁观音的冲泡方法：每次5-10克放进茶杯，用沸水冲泡，首汤10-20秒即可倒出茶水，以后依次延长，但不可久浸，可连续冲泡6-7次。

温馨提示：宜用沸水冲泡，山泉水，矿泉水或纯净水冲泡，泡饮效果最佳。

韩式海鲜乌鸡汤

材料：乌鸡半只(约700-800g)，大鲍鱼4只，大青口6只，小章鱼2只，新鲜大蒜1根，大葱一节，洋葱半个，姜一块，蒜瓣3瓣，清酒100ml，清水2.5-3L，食盐少许

做法

1、将半只乌鸡洗净，斩切成大小适中的块

2、锅内置入适量清水，水沸以后，倒入乌鸡块，焯20秒去血水

3、将焯好的乌鸡块用捞勺捞出，沥干水分

4、将新鲜大蒜打成蒜节，姜切片，洋葱切大块，蒜瓣去皮，大葱切一段备用

网站小提示

荆芥和海鲜不能一起吃:荆芥含挥发油，辛温芳香，鱼类气味腥，用酱豉咸寒的调味料烹调，必然削弱其药性。

红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食，令人腰腹疼痛。

一道好喝的茶香鸡汤也是有一些讲究的，鸡最好是农家散养的走地鸡，猪肉也最好是农家猪，当然重中之重是茶好，泡茶的水更要好，最好是山泉水。然而，久居都市的我们已经有多久没有品尝过天然的味道了?那些天然的原香之气也许只有在童年的记忆里还封存着一点儿吧?

冷冷冬日，用上好新茶煲一锅美味暖身汤——茶香鸡汤

材料：农家鸡半只(约600克)，猪瘦肉100克，铁观音茶叶20克，山泉水1200毫升，生姜一小块，料酒一匙，盐适量。

材料

主料：母鸡半只(2人份，半只就够)，配料：生姜(切片)，花椒，山药(事先去皮洗净，滚刀切块准备好)，党参，当归，红枣，枸杞，香葱，调料：料酒，白醋，碘盐

做法

1、母鸡温水洗净，把血迹冲净，切块(最好选土鸡，这种鸡长大不靠饲料催肥，鸡肉肥美，鸡油澄黄，炖出的鸡汤才会营养可口。实在买不到，可选用三黄鸡)

2、煲汤，为节约时间节约能源，再加上选用的土鸡肉不容易软，所以我先用高压锅压够十五分钟再用砂锅煲：高压锅装水，倒入鸡块，放入生姜片，花椒7、8颗，白醋一小勺，料酒一小勺。

3、高压锅压好鸡汤后，将汤倒入砂锅，加党参、当归、红枣、枸杞大火烧开，小火煲汤30分钟后，倒入山药继续小火煲汤20分钟。

4、加少许盐，盛出撒上葱花

看过“炖鸡可以的材料”

材料

整鸡一头，土豆，葱，姜，料酒，生抽，老抽，冰糖，盐，鸡精

做法

1.鸡切小块;葱切段，姜切片

2.土豆去皮切滚刀块。(未煮之前，土豆要浸泡在水里免得氧化变黑)

3.锅内热油，爆香葱姜

4.加入鸡块，翻炒至变色

5.加入适量料酒、生抽、老抽翻拌均匀

6.加入适量水约至2/3处

7.加入适量冰糖，大火煮开，转小火焖炖约15分钟

8.加入土豆继续焖炖至土豆熟软，汤汁浓稠，加盐和鸡精调味即可

生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上，现在，未雨绸缪，女性提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解，非常有必要。那么，备孕期间可以过安检吗？这就给您介绍一些相关的知识。

传统意义上大家都被教育着备孕需要准备若干个月，譬如3个月戒烟戒酒，避免接触有毒有害的环境，当然有辐射的X线也尽可能是要避免的。我不是很了解成都机场安检的辐射剂量到底是有多大，但是根据安检设备的要求，这些辐射的剂量通常都是非常低的，通常只是为了解物体的形状，设备每次暴露的辐射剂量会少于0.25微西弗，这些X线往往不能穿透皮肤，无法产生对卵巢功能的影响。其实担心安检设备的影响，还不如担心飞机在高空中的旅行中的射线暴露量，根据统计，1小时的飞行，暴露的辐射剂量在10微西弗左右，而在自然环境下，1小时的背景辐射量也在0.35微西弗左右。

换一句话来说，，即便是暴露在医院的X线下（大概是安检剂量的1000倍），譬如就是当月做了子宫输卵管造影，我一般也不是建议要避孕3个月，当月即可怀孕。真要是受了辐射有损伤的卵子，严重的不能变成一个孩子，中途就流产了，有轻度问题的，未必查得出来，卵子在身体里面是一出生就存在的，若是受了影响，避孕3个月，也未必保证这些未排出来的卵子不受影响和改变。所以，不必担心，顺其自然就好。

再来谈第2个问题，怀孕了，接受安检是否还可以继续怀下去？我们先说一个全或者无的效应，在受精后2周内，无论是用药还是X线，对于胎儿的影响是全或者无的效应，也就是说，孩子若是受了影响，要不流产掉了，要不可以存活下来不受影响。2周以后，那么就不是特别好说了，在前3个月，是致畸的关键时间，致畸当然还与X线暴露的剂量有关，剂量越大，出现的机会越大。如前所述，安检设备理论上来说，剂量肯定是会比医院内的X线放射剂量要小得多，应当无太大的担心。

畸形的问题大家都关心，目前医学上对于孕期出现的染色体异常和胎儿身体结构的畸形在孕期的时候是可以通过抽血或者超声畸形筛查的，20~24周之间的超声筛查尤其重要，一些大的结构畸形可以在那次超声检查中发现，若是发现了，可以在那个时间段选择引产。当然，目前的医学手段并非是万能的，尽管经过目前各种措施的筛查，出生畸形仍然在1~2%的发生率。

狗狗

狗狗什么时候可以吃幼犬粮、成犬粮、老年犬粮？

狗狗什么时候可以吃幼犬粮、成犬粮、老年犬粮？要为你爱犬选择一种最适合的狗粮，首先要对狗粮的分类有清晰的认识。

一般来说，狗儿在1岁之前可以让它吃幼犬粮（部分小型犬也可以8个月开始吃成犬粮，而大型犬可以吃幼犬粮到1岁），1岁之后可以吃成年犬粮，7岁后应该喂以老年犬粮。

狗粮根据含水量的不同可分为几种：硬型狗粮的水分含量在10%以下，大多呈固体块状，所含营养成分较丰富，属于最为普通的一种类型。中软型狗粮也称为半熟型狗粮，含水量约为30%左右，因为较软，适合于幼犬和老犬食用；软型狗粮中水分占70%以上，用肉、鱼加工成肉泥状，俗称美食型专用狗粮，做成罐头，可以临时保管。而这几种狗粮都有许多不同的口味以供选择。

而在狗儿的某些特殊时期，如生病、怀孕时，则需要选择处方狗粮，所谓处方狗粮，指针对不同病情，狗粮中添加不同的营养成分，以协助治疗、协助狗狗尽快恢复健康的特殊狗粮。

如今市面上见得最多的，是针对好吃懒做的肥狗的减肥狗粮。另外，还有针对胃肠道疾病、心血管疾病、癌症和新生肿瘤、口腔疾病和尿结石等各种疾病的处方狗粮。

非小号是当前很火的数字货币行情软件，若是见到非小号已收录是什么意思呢？当你看到一个交易所或者一个数字货币显示非小号已收录是什么意思？不少人在投资数字货币之前都会到非小号上查询数字货币价格，判断未来的涨势如何。另外挑选数字货币平台时，也会查看这个平台在非小号上面排名是多少，是不是靠谱的平台？正因为非小号上面有很多关于数字货币的知识，所以大家才喜欢上非小号。那么非小号上的已收录到底是什么意思？非小号可以查看区块数据吗？

一、非小号已收录是什么意思

非小号并不是简单的数字货币交易所，它更像是各种数字货币行情软件的导航网站。若是一个交易所显示非小号已收录是什么意思？这是证明可以从此后在非小号上面查看这个网站的交易情况，能看到这个网站在非小号上面的排名了。有了非小号，无论你想选择什么数字货币交易所，只要到这上面搜索就可以查看详细行情。不过若是非小号上搜索不了的网站，大家就要谨慎选择，因为这样的网站不一定靠谱。对于功能这么多的非小号，可以查找区块数据吗？

二、非小号可以查区块数据吗

尽管非小号上面有各种数字货币交易网站的行情，但是它不可以用来查找区块上的数据。若是大家想要查找某种数字货币区块上的数据，可以下载OKLink浏览器搜索。OKLink是全球领先的区块链技术打造的，在这上面可以看到比特币、以太币、莱特币和比特币现金上的交易记录。另外OKLink上连它们最新挖出的区块大小、高度和时间也能查看。有了OKLink浏览器，用户哪怕不上非小号，投资数字货币同样可以赚钱。

非小号上面收录的主要是各种数字货币的实时价格，可以让大众作为参考。另外上面的交易所显示非小号已收录是什么意思？已收录代表非小号已经收集了这个交易平台的数据，然后通过这些数据会进行排名，给用户提供一个参考数据。但是非小号上面主要显示的是各大交易所的交易情况，以及这个交易所的发展状况，若是想查区块数据，还是要下载OKLink浏览器。用户选好了交易所之后，下载OKLink浏览器会比非小号更加实用。毕竟OKLink可以搜索钱包里的虚拟币数目和交易情况。

在我们的认知里，狗狗喜欢吃骨头，这是很正常的一件事情，以前家里每次饭后剩下的骨头都会丢给狗狗。但是真的是这样吗？狗狗真的可以吃骨头吗？今天波奇网小编给大家说一说狗狗可不可以吃骨头这个问题以及狗狗喂养的误区。

第一个误区：小狗能吃骨头吗?

狗狗在被人类驯养之前，由于食物短缺，有时候它们必须啃咬骨头里的骨髓，来为身体提供脂肪及营养。那么，在自然的优胜劣汰下生存下来的狗狗，便天生了有一种啃咬骨头的欲望。

但是，逐渐被家庭饲养的狗狗，在食物充足的情况下，骨头不再是它的必须品。并且被人类驯养后的狗狗，由于饮食结构的变化。它的胃虽然比人类的消化骨头的能力要强。但是，并不代表狗狗在啃咬骨头时，百分之百没有危险。

所以，总体来说，不建议让小狗吃骨头。虽然有些人会说，小狗吃骨头可以补钙!但是，骨头里的钙并不容易被小狗的肠胃所吸收，如果吸收不了，反而会石灰化，从而堵塞狗狗的肛门。家长可以用一些液体钙及钙片等，作为给狗儿补钙的来源。

另外，像鸡骨头等细小的骨头，可能会在狗狗用力下咽时划伤食道。如果这些细碎的骨头，在胃里没有被胃酸充分融解。那么，就有可能穿破狗狗的胃袋，划伤它肠道及肛门等。

注意，一些经过炖煮的大骨头，也宜喂给狗狗吃，因为，这些大骨头虽然很大，看起来是易被狗狗咬碎。但是，经过长时间的熬煮之后，其实大骨头早已变得很脆，很容易被狗儿咬碎，这些被咬碎的大骨头渣，吃到狗狗的肠胃里，无异于一把锋利的小刀。

第二个误区：小狗能喝牛奶吗?

我们人类经常用牛奶来补充钙质，因此，在我们人类的认知里，牛奶是高钙食品，对骨骼非常有好处。这也就导致了很多新手家长想要通过牛奶给来给小狗补充营养。

其实，这个方法是大错特错的。因为，狗类的肠胃消化系统和我们人类是不同的，并且狗类需要的营养物质是高蛋白低乳糖。而牛奶的营养成分却恰恰与此相反，牛奶的营养成分是低蛋白，高乳糖。那么，当需要低乳糖物质的狗狗，吃入了高乳糖的牛奶之后，便会产生乳糖不耐受，从而导致腹泻现象。

因此，各位新手家长，一定要注意不要给自己的爱宠乱吃东西，并且，如果狗狗一旦出现饮食异常时，一定要马上送医。

区块链技术支持的平台提供了以简单易用的方式进入各种市场的能力。

经过数月的稳定之后，比特币（BTC）的价格最近已飙升。在4月和5月，交易价格介于9,000美元和10,000美元之间，而到 7月中旬，已实现的波动率降至三年来的最低水平。

价格上涨背后的猜测是在COVID-19爆发带来的经济不确定性的同时，恰逢创纪录的低利率和日益动荡的股市。问题是：加密货币最近的反弹是否会反映价格飙升的开始，这种情况在2017年最后一次出现？

最近的比特币飙升实际上与黄金相吻合。这加强了一些分析人士的观点，他们早就提出，在史无前例的市场动荡和动荡期间，投资者应将比特币和黄金都视为避险资产。

相关：哪里，哦，比特币的波动性哪里去了？第1部分

独立财务咨询机构deVere Group的创始人兼首席执行官Nigel Green 上个月提到：“投资者正涌向避险资产，特别是那些与任何特定国家如比特币和黄金无关的资产。”

他加了：“比特币目前正在实现其作为数字黄金形式的声誉。迄今为止，黄金一直被认为是终极的避险资产，但是随着世界变得日益繁荣，比特币（其共有的主要特征是价值储存和稀缺性）可能会在未来将黄金从其长期持有的地位中剔除。越来越受技术驱动。”相关：哪里，哦，比特币的波动性哪里去了？第2部分

使获得避险投资的途径民主化

尽管投资于其中一些潜在的避险资产（比特币，黄金甚至房地产市场）的原则是好的，但日常家庭投资者如何才能开始利用这一趋势呢？

幸运的是，在过去的几年中，新技术平台和应用程序已经出现并流行起来，这为经验丰富的参与者和有经验的参与者提供了投资于并非总是容易获得或易于理解的资产的机会。

此类平台的一些知名示例包括：

● Robinhood：Robinhood也许是所有新的投资者应用程序中最著名的，它允许用户使用“ 小数股 ”方法以低至1美元的价格投资数千只股票。投资者可以使用不同公司和基金的股票来定制投资组合，以帮助降低风险，并且在市场交易时间进行的交易是实时执行的，这意味着股票价格完全透明。

● Ziglu：此挑战者平台使感兴趣的投资者可以轻松将自己的脚趾浸入比特币。使用Ziglu无需支付任何隐性费用，即可轻松快捷地购买和出售加密货币，并为高达50,000英镑的加密货币资产提供了网络攻击保险。

● Goldex：Goldex的交易技术可帮助您在易于使用的应用程序中从世界上第一个黄金市场中找到最佳的交易。可以实时检查市场价格以及订单的各个方面，包括执行价格和佣金，因此您可以确切地知道所得到的。

● LendInvest：LendInvest称自己为英国领先的房地产融资平台，通过使用技术创造更好的贷款体验，为英国的中介机构，房东和开发商提供短期，开发和按需购买抵押。

除了这些流行的数字访问解决方案之外，还有一些技术平台可让人们投资更多奇特的替代资产，例如豪华手袋和赛马。

这些公司以及更多的公司都有共同的功能，即降低准入门槛，为日常投资者带来最终利益。以比特币为例，我们的目标是使人们最终像使用其他法定货币一样使用加密货币。

我认为所有传统和数字货币都应纳入金融服务行业。面对现实，通过银行访问任何货币从未如此简单。我们认为，包括数字货币在内的所有货币都应得到平等对待，并应平等获得。

无论您的热情是什么—无论您是对下一个重大胜利的直觉还是在这些不确定的时期内偏向访问所谓的安全港的简单偏好，加密技术和区块链等现代技术都将为您提供所有必要的投资工具，近年来才有可能。

本文不包含投资建议或建议。每一项投资和交易动作都涉及风险，读者在做出决定时应该进行自己的研究。

阳光帅气的阿拉斯加犬现在是很多家庭的选择，当阿拉斯加犬成年了之后，很多家长不想让阿拉斯加犬繁殖的都会尽早给绝育掉，那有一些家长可能觉得需要给阿拉斯加生一窝小狗再考虑绝育的事情。

阿拉斯加犬公犬多大可以进行交配？

那具体阿拉斯加在多大的时候可以交配呢？一般来说，公犬比母犬性成熟要略早一些，有的比较早的5-6个月的时候就会发情了，一般正常情况下都是7-8个月以后才会开始第一次发情，当然阿拉斯加主要也是根据母犬的发情而产生冲动的，但是如果要繁殖的话，小编建议最好在公犬1岁半之后再进行第一次交配。

阿拉斯加犬公犬多大可以进行交配？

为什么公犬阿拉斯加要在1岁半之后才能交配，这个不是必须的，因为公犬在第一次发情的时候就已经具备使母犬怀孕的能力了，只是说这个时间段公犬年纪还比较小，相当于还没有成年，身体各方面的发育状态不是在最好的时候，包括性成熟也是没有完全发育好的，这个时候让公犬交配，对公犬阿拉斯加的损伤也是比较大的。并且如果公犬达到体成熟后进行交配，不仅不会影响本身的健康，还可使其交配后出生的后代更为健壮。

阿拉斯加犬公犬多大可以进行交配？

最后母犬的话和公犬如出一辙，但是母犬最好初次的交配至少也要在1岁以后，也同样因为性成熟原因，如果母犬比较小，而后在生小狗的时候特别容易造成难产的情况。

塞浦路斯正在成为区块链技术的热点。

唯链基金会已与会计和咨询公司Grant Thornton Cyprus合作。

根据该公司的公告，该合作伙伴关系希望将区块链解决方案扩展到各个行业。这些将主要由塞浦路斯公司的客户网络决定，但可能包括食品行业，制药，物流，汽车行业，供应链管理，可再生能源，电子商务等。

Grant Thornton Cyprus的分布式技术总监Alexis Nicolau在讨论公司对区块链开发的兴趣时指出，“迫在眉睫”有关塞浦路斯区块链技术的立法。

aofVeChain的联合创始人兼首席执行官Sunny Lu认为，这种大流行帮助重组了全球经济秩序。他说，这种情况促使VeChain在大流行后时代加速了“数字化，这增加了对数字解决方案的需求”。

最近，唯链基金会宣布了基于其区块链即服务平台的基于区块链的食品安全解决方案。

该平台提供的服务包括用于起源追踪，跨境追踪，全过程追踪等的模板。