买洗面奶在什么地方买好些通用20篇

精装房价格贵，经过一番精致装修之后交房就直接入住。然而，正是由于精装房的这些特点，造成了后期验房时难度增大，很多问题被隐藏。如何在收房时有效把关，保证新家质量上乘呢？

1、整体检验

检验的第一步，从整体上检验。对照装修合同，核实合同中约定的装修品牌，材料等，避免缺斤短两或者劣质产品调包品牌产品的情况。

2、检查吊顶安装

吊顶的存在一方面起到了美化作用，另一方面也潜在着危机。吊顶本身的重量增加了墙体的压力，如果装修过程中，施工者偷懒，将吊顶与楼板以及龙骨与饰面板的结合没做好，吊顶随时有脱离屋顶掉下来危险。所以，一定要检验吊顶的安全性。

3、电力检查

主要检查是否漏电、正常通电、供电、各取电插口是否准确通畅以及插座、弱电接口是否正常。最简单的方法就是打开所有的灯具开关，看看灯具是否全都亮，再带上一个万用表检查每个插座是否有电。最后，还要向负责人或者物业公司索要基本的电路装修图纸，以后如果出现情况，可以按照图纸找专业人员有的放矢地维修。

4、空鼓检查

墙面是否平整，施工、刷漆效果如何，收房的时候在壁纸的遮挡下，通常并不能凭肉眼直接看出来。这个时候用一把小锤子或者用拳头轻击墙面及地面，听到空空的声音就说明这一块不平整，墙漆涂刷不均匀，称之为“空鼓”，如果空鼓率超过3％，说明存在质量问题，需要重新施工。

5、注意合同中的装修保修期

一般精装修住宅都有一个固定的保修期。一些在竣工验收时不一定能够检查出来的问题，肯定会在接下来的入住、实际体验中发现。入住后，在保修期内一定要多加观察，若保修期内出现房屋质量问题，及时找开发商或物业协商解决。

6、检查煤气管道

作为家中危险系数最高的一环，煤气管道的安装必须符合规定，因此购房者在验房时，需要重点检查煤气管道的安装，包括管道的密封性、承压性、警报功能。

7、排水管检查

排水管的堵塞是业主后期入住经常遇到的问题，对精装房而言，下水管道是怎么安装的，谁也不清楚。所以，在收房时检验排水管是否通畅，是否有漏堵、排水速度是否正常，是否有渗水的痕迹等问题就显得尤为重要。具体方法是，把洗菜池、面盆、浴缸放满水，然后排出去检查，来回多检查几次。

以上七个方面的知识业主在验精装房时不妨拿去参考，精装房验好了能避免日后入住带来住中的麻烦，及时发现问题及早解决，能帮业主避免出现更多的纠纷发生。

青岛历史悠久，新石器时代东夷人开始在此繁衍生息，秦始皇统一中国后，五巡天下，三登琅琊。1897-1919年间，青岛沦为德国、日本殖民地。巴黎和会后，以收回青岛主权为导火索，全国爆发了著名的“五四爱国运动”，成为中国近、现代历史的分水岭。那么，大家知道青岛有哪些好玩的地方吗？下面小编为你推荐。

青岛好玩的地方推荐3：极地海洋世界

青岛极地海洋世界是一座现代化极地动物展馆，馆内拥有白鲸、企鹅、北极熊、海獭、海象等十余种百余只极地动物，及千余种万余只珍惜的海洋动物，是国际上拥有极地海 洋动物品种和数量首屈一指的综合性场馆。馆内共向游客开放了五大展区：极地动物展示区、极地童话城堡、神秘的海兽区、精品鱼类区、精彩的海洋动物剧场。

门 票

通票(淡季11.1- 4.30)150 元

通票(旺季5.1- 10.31 )180 元

老年票(淡季)10元

老年票(旺季)20元

青岛好玩的地方推荐1：小青岛

小青岛位于栈桥东南，小巧如螺，美景天成，与回澜阁一起，如同青岛湾的两颗璀璨的明珠，光彩夺目。其形状如同一把古琴，故有“琴岛”之称。

小青岛最显眼的景致是最高处矗立的一座洁白的锥形灯塔，这是海上过往船只进出胶州湾的重要航标。塔身为八角形，通体用白色大理石构筑，分上下两层，塔顶部装有水晶棱镜镶成的反射镜，并以牛眼形旋转式造镜电力发光，为来往船只导航。每当夜幕低垂，灯影波光交相辉映，像一幅飘动的彩绸，形成青岛的一大胜景——“琴屿飘灯”。

门 票 成人票15元

交 通 乘坐6 路、26路、223 路、304 路、311 路、312 路、316路、321 路、501 路、801 路、802 路车鲁迅公园下车。

青岛好玩的地方推荐5：五四广场

五四广场分为南北两区，北区连接青岛市政府，是中心窗蕾广场漠点。南区濒临浮山湾，穿越东海路即可到海滨公园。从空中鸟瞰海滨公园，宛如一只展翅飞翔的蝴蝶。沿广场中轴线自北向南依次排列着可进行露天演出的下沉式广场、旱地点阵喷泉和雕塑“五月的风”。

广场上标志性雕塑“五月的风”以螺旋上升的风的造型和火红的色彩，充分体现了“五四运动”反帝、反封建的爱国主义基调和张扬腾升的民族力量。

看过“青岛好玩的地方推荐”

青岛好玩的地方推荐2：栈桥

栈桥是青岛的象征，是青岛最早的码头。它位于青岛湾中，与市内最繁华的中山路成一条直线，由海岸前伸入海，素有“长虹远引“之美誉。

桥南端筑半圆形防波堤，堤内是一座具有民族风格的两层八角亭-“回澜阁”，这是“青岛十景“之首。此阁由彩色琉璃瓦覆盖，阁心有螺旋形楼梯，楼上四周为玻璃窗，有“一窗一景，一景一画“之说。

门 票 栈桥免费 回澜阁4 元

交 通 在青岛市区内乘坐2 路、5 路、8 路、25路、26路、231 路、301 路、304 路、305 路、307 路、316路、501 路、801 路公交车可抵达栈桥公园。

青岛好玩的地方推荐4：八大关风景区

八大关是最能体现青岛“红瓦绿树、碧海蓝天”特点的风景区。

所谓“八大关”，许多人认为八大关就是八条路。实际上，做为一个相对完整并且受到保护的街区，除了以长城10个关隘命名的10条道路(韶关路、宁武关路、紫荆关路、武胜关路、嘉峪关路、函谷关路、正阳关路、临淮关路、居庸关路、山海关路)之外，八大关还包括了荣成路、正阳关一支路、正阳关二支路、正阳关三支路、黄海路等在内的其他多条道路。青岛人喜欢八这个吉利数字，其他类似称呼的片区还有团岛的八大峡、浮山所的八大湖等。故统称为“八大关”。

门 票 免费，花石楼门票8.5元

银行卡还在手里，钱却被刷走了?这是什么原因呢?哪些地方会泄露个人信用卡信息呢?

据悉，银行的银行卡部和财富管理中心所掌握的客户资料是有效信息，是信息泄露的重灾区。是谁在泄露信息呢?有以下几个方面：银行内部人员非法倒卖、银行转手给所谓的“合作公司”、银行在保密承诺的“例外条款”中设下“陷阱”，让办卡人在不知情的情况下“默许”转让。此外，信息的主要购买者是贵金属、信托、第三方理财、售卖钱币等的电话销售人员。

在谈到银行本身利用信用卡信息进行二次销售的时候，银率网分析师对中国经济网记者表示，持卡人在申请信用卡的时候，都需要填写个人收入，达到一定要求后银行才会批卡。这一类有稳定收入，信用记录良好的持卡人，通常都是银行认定的优质客户，而每家银行都有代销保险和理财产品的任务，这些信用卡优质客户往往就成了银行眼中的“香饽饽”，不少持卡人都曾经接到过自己发卡银行保险部门打来推销保险产品的电话。

其实会泄露个人信用卡信息的地方还有很多的，想要了解信用卡诈骗该如何防范请到，在这里我们会每期都为大家介绍信用卡诈骗小知识，避免大家上当受骗。

适当多活动对孕妇和胎儿健康都有益，而散步则是最简单、最安全运动方式之一。那么孕妇不宜去哪些地方散步呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕妇不宜去哪些地方散步

1、闹市区

主要指市区繁华地带、集市、露天广场等地。这些地方空气差、人多、嘈杂。在此行走不仅起不到散步的作用，还可能影响心情，对孕妈妈和胎儿不好。

2、坑洼地带

如道路凹凸不平、碎石多，孕妇散步容易摔倒，有可能发生流产等意外。

3、马路边

马路旁空气污染重，如汽车排放的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物较多，加上喇叭的噪音，这些都会严重影响孕妇健康，对胎儿潜在的危害极大。

4、上坡路

怀孕中后期，孕妇常会出现关节松弛、肌肉抽筋等现象，走上坡路易因此受伤。尤其孕晚期，散步选上坡路，会给腹部造成很大压力，甚至引起流产。

5、湿滑小路

路面较滑易摔跌。尤其在雨后更不宜在泥泞的乡间小道、水塘边散步。

女人身上有这8个敏感的地方

1、嘴唇

接吻就是一种形式的性爱。唇舌交错，唾涎交换。嘴巴应该是最敏感的地方之一了。唇部有极其丰富的神经末梢，对触感敏感，好的吻能引发性唤起，也能刺激分泌催产素。当嘴唇紧贴时，也许就会有一股快感由脑际迅速传遍全身。

除了嘴对嘴KISS，也可以用手指，用手指最好的方法也是采用点触式的手法刺激，而不是直接捅进口腔，着力也应该是在唇部，缓慢的增加手指与唇部之间的摩擦，而不必花太多注意刺激舌头和牙齿。

2、耳后

英国曼彻斯特大学的NEILLTODD教授发现大噪声和性之间有着一种奇妙的生理联系，这主要归结于我们耳朵里一个叫作SACCULUS的部位，摇滚音乐会、蹦迪、云霄飞车等活动都会刺激这个区域，直接对人的身体内部造成一种需要被释放的性压力。这就是为什么男人和女人都喜欢听到呻吟声，因为那能够刺激性感带。

3、脖子

脖子性感，对热度、气流、触觉敏感。颈部背面可能会被忽略，颈部没有耳朵那么敏感，但刺激耳朵之前可以先刺激脖子。颈部最适合的刺激是亲吻，所以，吻她的时候千万别忘了脖子。

4、腰窝

腰窝在哪？其实就是腰间两个凹下去的窝，位于臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在男人眼里被视为女人的性感之眼，是理想的人体模特的标志之一。腰窝附近布满了丰富的神经，而且靠近盆腔和子宫位置。经常按摩哪里有助于促进血液循环，女性更容易高潮，而男性则会增强性欲。

5、肚脐

肚脐也是一个快感集中地，肚脐与内脏相连，敏感又脆弱，用手轻按肚脐四周随时调节力度大小，也可以用舌头轻轻试探。此外，对于男人而言，肚脐也是一个敏感带。按摩小腹有时会刺激到前列腺，一部分男人会因此引发强烈X兴奋。

6、膝盖

不止是膝盖，包括关节转折处：手腕关节、肘弯、膝弯、腋窝等处，这些都是只有像君哥这样的高级玩家才知道的另类敏感带。肘弯血管多，且肘弯皮肤细薄，是为情挑的重点穴道。

7、脚

脚底敏感，是因为有许多的末梢神经，而某些神经是和我们的敏感器官有所连结，所以当你触碰脚底时，可以让对方感受到前所未有的兴奋感！脚趾头就更厉害了，所以当你在抚摸或舔对方的脚趾时，甚至会产生痉挛的感觉呢。

8、G点

G点位于Y道入口处5厘米左右，Y道内壁前部的一个豆粒状区域。刺激G点的最好办法是采取女上！多使用一些润滑油，让它们包住你的手指，进入得深一些，轻轻感受周围的反应，如果她拥有G点的话，那么你将发现有一小块像豌豆那么大的地方，对就是那里！然后：轻柔、有规律、触动。嗯就说到这里了，自行脑补。

这样做也可以挑起女人的性欲

从嗅觉上刺激她

有调查显示，71%的人认为，体味是一种特别的“性奋剂”；约1/3的女人青睐体味浓烈的男人，会为之痴狂。男性要好好利用这一点，一方面，洗澡时尽量不要用味道太重的浴液，另一方面可以把她揽入怀中，让她静静陶醉在你的胸怀，感受你的味道。

脱掉她的贴身内衣

贴身的内衣可以勾勒曲线，展现性感，激起男人的欲望。但对女性来说，胸罩和内裤太过贴身，会让她担心身材。让她沐浴后穿件丝质的宽松睡衣，光滑的布料会刺激她的皮肤，让女性容易产生性冲动。

使用挑逗性的语言

稍微采用一下挑逗性语言，就能起到很好的效果。比如，快下班时，在办公室里给她发个调情短信：“我们上次做爱是在浴室还是厨房？那次你是不是感觉很美妙？今晚我们要不要尝试找个新地方？”专家认为，带有挑逗性的短信能同时调动男女双方的“性欲雷达”，对接下来的行动充满了期盼。

拥抱时间要超过20秒

最新研究发现，拥抱时间达到20秒钟会增加两个人体内后叶催产素的分泌量。面对面的身体接触会让双方产生深度依恋的感觉，对于女性来说，简单的拥抱就能调动起她们的性欲。

你知道身体什么地方千万不能用手指甲去抠吗？生活中，一些日常坏习惯会严重的影响到人体健康，那么，你知道抠鼻子的危害有哪些吗？常抠肚脐的危害是什么呢？还有掏耳朵的危害有哪些呢？下面一起来看看吧！

很多人在闲的无聊的时候，就喜欢用手指甲剔牙、用手指甲抠耳朵、抠肚脐，那么，常抠这些地方有什么危害呢？

身体这个地方别乱抠，不然后果很严重

我们还在妈妈的肚子里的时候，就是靠脐带那根"管子"吸收营养和呼吸的。当妈妈们分娩的时候，脐带就会被剪掉，剩下的小半截会自动脱落，留下一个小小的肚脐眼。

传说：抠了肚脐眼，后果真的很严重

讲诉人：沈女士32岁公司文员

想起7年前我和老公的新婚之夜，我还是觉得有些遗憾。结婚前一天，为了给老公留下好印象，我特地沐浴，连从来不洗的肚脐眼也清洁的干干净净。可是结婚当天我却拉肚子了，厕所一趟趟的跑，破坏了新婚之夜的气氛。后来经过老公分析，一定是因为前一天抠了肚脐眼的缘故。看来，这肚脐还真是不能随便抠啊！

专家点评

肚脐眼的皮肤比较薄，用手抠容易弄伤皮肤，可能会引起炎症，严重的还可能导致细菌入侵腹腔内重要的血管，所以不要乱用指甲去抠肚脐。

小心挖肚子会挖到肠子？

肚脐眼里面是腹腔，如果从肚脐挖开，就会看到腹腔。虽然腹腔里就是肠子，不过简单地用手挖肚脐并不会那么容易挖到肠子。

肚脐里的污垢要清洗吗？

肚脐里藏有多少细菌，你可知道？研究者在人类的肚脐里发现了1400个不同的菌株。所以肚脐除了别乱抠，还要会清洗，不然细菌会越来越多哦！

接下来就是清洗肚脐的方法推荐

准备工具，棉签、清洁液(清水、宝宝精油、双氧水、医用酒精)。

做法

①用棉签沾上清洁液(清水、宝宝精油、医用酒精)，然后轻轻来回波动肚脐眼，注意不可太用力。

②清洁干净后，用干棉签把残留的水分吸收掉，不然残留的水分会滋生更多的细菌。

这些一般人都会有的习惯居然都有致命危险

很多人都有属于自己的小习惯，比如用手掏耳朵，喜欢用手指甲剔牙等等，但其实这些事情做多了对我们的身体伤害很大。那么，现在来跟大家分享一下那些小习惯是要改正的吧！

不要用指甲剔牙

常常遭遇塞牙的人绝对是有牙齿松动或牙齿龉怀的毛病，这时候牙齿周边的细胞组织其实都是很脆弱的。用指甲剔牙，容易损伤牙龈，也会将手上的细菌带入到口腔，加重口腔溃疡患者的病情。

不要用手指掏耳屎

为了方便，人们耳朵痒痒往往顺手就开始掏耳朵。其实这样做对耳朵的保护非常不好，可能会引起中耳炎甚至失聪。

耳膜是很脆弱的，耳道也是拥有自己的生态的，耳屎的特殊味道也能驱散小虫。人在咀嚼的时候会自行排出多余耳屎。

看了上面的介绍，你还敢抠肚脐、耳朵、牙齿吗？下面我们就具体来说说抠耳朵的危害有哪些呢？据说不正确的掏耳朵方式会致癌哦！

专家称常抠耳朵可能致癌盘点不好的用耳习惯

耳朵是人体重要的器官，然而，却有不少人忽视了耳朵健康，有的人爱长期掏耳朵，有的人爱长期戴耳机听音乐，有的家长不重视孩子的听力筛查。

在耳鼻喉科医生看来，很多我们不经意的小动作，实则隐藏着大风险。比如经常错误地抠耳朵，不仅不能起到清洁效果，反而可能导致听力受损甚至发生癌变。

此外，长时间戴耳机听音乐、煲电话粥等坏习惯，对听力也是一种慢性伤害，会造成不可逆的损伤！

常抠耳，大爷患外耳道乳头瘤

今年70岁的丁大爷一直身体都很硬朗，但医院的一份检查报告，却让他傻了眼。

“我又不抽烟又不喝酒，怎么会得癌症？”经过对老人生活习惯的梳理，医生帮他找到了原因——经常挖耳朵。

原来，丁大爷很喜欢掏耳朵，时不时就会到公园、茶馆找人掏一掏。他的耳道因经常受刺激，形成外耳道乳头状瘤，曾三次手术切除。

掏耳朵的工具不干净，没经过消毒处理，很容易传染疾病，耳道皮肤难免有损伤，易感染病毒、细菌，甚至于梅毒。

医院1年多先后有6例以“外耳道乳头状瘤”收治的住院患者，病检结果为尖锐湿疣，年龄从45岁到80岁不等，这些人大多具有喜欢挖耳朵的坏习惯。

很多老年人喜欢掏耳朵，掏不干净，反复刺激，耵聍越来越多，耵聍栓塞，把外耳道鼓部破坏了。

小心掏耳朵掏出癌症来

人体外耳道皮肤非常脆弱敏感，和软骨膜连接很紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂。

有的人掏耳朵用力过猛甚至可能伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力，发展成中耳炎，严重者甚至可能引起耳聋。

此外，掏耳朵过频，会刺激耳道皮肤，容易诱发外耳道乳头状瘤。虽然乳头状瘤属于良性肿瘤，可以手术切除，但切除后极易复发，多次复发甚至可能转变为恶性肿瘤。

减少不必要的挖耳朵次数

“耳屎”可防止霉菌等感染，并黏住进入耳道的灰尘等，还可防止小虫接近。

另外，“外耳道乳头状瘤”虽属良性肿瘤，但术后极易复发，多次复发后，极有可能转变为恶性肿瘤，恶变率为2%，因此最好减少掏耳朵的次数。

大学生突发耳聋

去年11月，成都一位20岁的大三学生小华就为了准备考证，在持续熬夜后出现了耳鸣和耳塞，到医院治疗被诊断为“突发性耳聋”。

另一名在读大学生也出现了类似问题。小川20岁，大学三年里，他长期戴耳机学英语、听音乐，后来他逐渐发现，自己焦虑不安，与别人交流时，需要对方大声喊才能听到。

检查发现，他的双耳听力损失达80分贝，属于严重听力受损。现在，小川只能配戴助听器了。

如果出现突发性耳聋，即使早期得到治疗，也不可能全部治愈，只有约1/3的人听力能恢复正常，有1/3仅恢复部分听力，还有1/3的人可能听力基本丧失。

生活和工作要有规律，尽量减少连续熬夜或处在身心疲惫、精神紧张的时间。其次，保持良好的心态，避免接触噪音。此外，还应积极治疗可能与突发性耳聋有关的疾病，如糖尿病、高血脂及其他使血液黏滞度增高的疾病。

大妈没事就用挖耳勺掏耳朵，结果竟这样

老是感觉耳朵里钻心地痒，30多年如一日，一天不掏就痒得要命。前几天，61岁的徐大妈因为耳朵痛去医院看病，却意外查出外耳道癌。

徐大妈身体一直不错，就是老觉得耳朵痒，有事没事就喜欢拿挖耳勺掏耳朵。结果越掏越痒，越痒越想掏。

两个月前，她发现右边耳朵里流水、流血，轻轻一碰就感觉里面很痛，便上小诊所打了几天的消炎针，但右边耳朵一直连到腮腺、脖子都开始痛了起来，每天疼得睡不着，只能靠吃去痛片缓解。

上周，徐大妈来到医院后，耳鼻喉科医生接诊后，仔细查看片子觉得不像炎症，又用高分辨率的CT逐层扫描，发现右外耳道壁骨质有轻微的破坏，通过活检手术，病理结果出来后证实是外耳道鳞状细胞癌，并怀疑癌细胞已经转移到腮腺。

抠鼻子是健康恶习

耳鼻喉科主任医师介绍，鼻屎其实就是鼻腔的分泌物。人体鼻腔黏膜上的腺体日常会分泌一些用来保护、湿润鼻子的分泌物，当分泌物干燥后，就形成了鼻屎。而鼻屎颜色较深，则是吸入了过多灰尘的缘故。

很多人挖鼻子，一是为了清理鼻腔，还有些人是因为空气干燥时，感觉鼻堵，干痒难耐。但主任医师指出，手指频繁、用力的抠挖，很容易造成鼻黏膜受损或出血。而一旦出血，还有可能导致连续性出血，直至一到两周才能恢复。

加上人的手指，尤其是指甲缝里，携带大量的细菌。经常抠、挖鼻孔，鼻前孔等部位会残留许多细菌，可能会造成鼻腔感染，诱发鼻前庭炎、鼻前庭疖肿等鼻内炎症。

另外还需要提醒的是，鼻孔内或鼻子附近有疖子的地方，一定不能用手抠。因为鼻子正好位于脸部的“危险三角区”，这里的静脉回流直通大脑。抠、挖、挤、压疖子后，手上的细菌容易导致炎症扩散。严重时，细菌会直接侵入颅内，引起颅内感染，甚至会危及生命。

当然，有了鼻屎也不是说不能清理，只是一定要换个“温柔的方式”。可以用棉签蘸浸温水来清洗鼻孔。而对于鼻孔里的硬痂，可以涂一些香油、橄榄油等油性物质等油剂药物进行湿润后再冲洗。此外，鼻炎、过敏性鼻炎患者，在治疗同时，每天可以用生理盐水进行鼻孔清洗。

经常用手抠鼻子的坏处有哪些？

鼻子是人类呼吸兼嗅觉器官，鼻子里长有鼻毛，并互相交织成网状，可以阻挡空气中的灰尘、细菌等不洁之物，起到保护呼吸道的作用。在日常生活中，很多人都有用手抠鼻子或者拔鼻毛的习惯。那么，抠鼻子有哪些坏处呢？

正常情况下，鼻孔不会有任何不适感。但当鼻子受到冷空气、污染物、化妆品、鼻腔分泌物等刺激，或者空气干燥、有慢性鼻炎发作时就会鼻痒，人们就会下意识地去抠鼻子，以减轻不适。在此过程中，指甲缝中隐藏的大量污垢和病菌，就会被迅速带入鼻腔。

同时，人的指甲坚硬，用力抠挖无疑会损伤鼻前庭的皮肤，造成出血。一旦感染，会引起鼻疖，如果继续反复揉搓、抠挖，细菌大量扩散，甚至会引起海绵窦血栓性静脉炎，危及生命。拔除鼻毛同样不可取。

我们的鼻毛对吸入空气起着滤尘清洁的作用，若拔除鼻毛，无疑是将鼻子的防卫功能自动解除，其结果是细菌、有害尘埃如入无人之境，直接进入下呼吸道，引起下呼吸道感染。此外，拔鼻毛后毛囊受损，细菌乘机侵入，同样可引起鼻疖发生。

那么，鼻子产生各种不适该怎么办？对付鼻腔分泌物，可以用棉签;鼻内干燥或发痒时，可以使用消炎、止痒且具有清凉感的药物，并适量服用维生素A、B、C等维生素。

身体哪些部位不能抠，你搞清楚了吗？生活中的健康误区一定要弄明白了，否则后果不堪设想，希望大家引起重视哦！

结语：通过上文的介绍，你知道身体哪些地方千万不能用手去抠了吗？有时候人体的一些坏习惯也有致命危险，因此，在生活中，一定要注意改掉这些陋习，避免身体受到伤害，看看上文所说的事例感觉还是蛮恐怖的，有这些习惯的人一定要改哦！

龙卷风的快速旋转速度可高达每小时500英里，并可在几秒钟内毁灭所有在它经过时遇到的东西。那么龙卷风一般出现在什么地方呢?外出遇到龙卷风应该如何自救?接下来请大家来了解详情吧。

龙卷风一般出现在什么地方?小编总结如下：

龙卷风常发生于夏季的雷雨天气时，尤以下午至傍晚最为多见，袭击范围小，龙卷风的直径一般在十几米到数百米之间。龙卷风的生存时间一般只有几分钟，最长也不超过数小时，风力特别大，在中心附近的风速可达100-200米/秒。破坏力极强,龙卷风经过的地方，常会发生拔起大树、掀翻车辆、摧毁建筑物等现象，有时把人吸走，危害十分严重。

龙卷风主要发生在20-50度的中纬度地区，全世界每年有纪录的龙卷在1000个以上，其中美国平均每年可达800次，堪称龙卷王国，我国大部省(区、市)都有龙卷风的踪迹，平均每年不足100个，且多集中在东半部地区，以华东的江苏、上海、安徽、浙江及山东、湖北、广东省等相对较多。龙卷出现的季节一般在5-9月。

美国是世界上出现龙卷风最多的地区，多年平均达430多次。1980—1984年的五年内，发生的龙卷风总计达4,500次，年均髙达900次。由于龙卷风造成的损失平均年达1亿美元。1979年得克萨斯州发生的龙卷风，损失8亿美元，45人丧生。美国已在强风暴出现最多的中部地区设有强风暴实验室和强风暴预报中心，以尽量减轻风暴灾害。

以上内容由提供，希望大家采纳。下期讲座小编给大家普及自然灾害安全小知识，精彩内容大家不要错过哦。

当下，长春新房楼盘遍地开花，其实单去销售中心你会发现每家楼盘都非常宜居，因为沙盘做得实在是漂亮了，除了小区自身的景观，小区外面的景观也很美，可谓是“长春处处都是宜居地，住在哪里都很幸福”。

而现实却是恰恰相反，长春宜居的地方虽然不少，但是不合适居住的地方也很多。要买房的你还是先看看这篇文章，再规划你的买房地图吧！

伊通河下游：污水成灾

在当下，要问长春楼市什么房子最珍贵，我想除了学位房和教育地产之外，河景房是最佳的答案。因为长春本来就是一个缺水的城市，能住在水边，在多数人看来是一件很牛B的事情。

不过伊通河下游的环境实在是让人头疼，排污口在伊通河下游泛滥，在河边走可以闻到臭臭的污水味，据住在沿线的居民称，天气热的时候根本不敢开窗，住在这里真是活受罪。

大成玉米周围：不仅仅是臭味那么简单

从青年路往莲花路方向走，越往北，你越会发现空气中的怪味越浓，怪味中包含臭味、酸味、辣味，有人说玉米深加工件最后释放出来的味道是最难闻味道的集合体。

住在那里的居民说，挨着大成玉米住，呼吸都变成了一件需要勇气的事。所以没买房的你，还是绕道而行吧！

远达大街：积水

下雨了，记得来二道划船。

二道河子因地势低，积水而得名，在人们的印象中，每到下雨，长春积水最严重就是二道区。这也的确是一个事实，但是二道区哪积水最严重，你知道吗？经过多次大雨验证，二道区积水最严重的地方都集中在北远达大街沿线。

如果，你住在这里，下大雨不要轻易出门，车走淹车，人走淹人，风险很大的。

小南：灰土扬尘

在很多长春人眼中，小南就是个农村，风大时，灰土扬尘，风小时，一过车也是灰土扬尘。有很多时候，你站在我对面，我却看不见，那里就是灰的海洋。

另外，至今这里仅有一条公交线路—110路可以抵达，公交车超挤，如果你在上下班出行高峰期，能赶上一趟双脚都可完全着地的车，那算是你幸运，出行极不方便。

八一水库：生活配套太差

这个当初被寄予无限厚望的亲水居住区，如今也成为了大家的闹心居住区，公交线路少，学校少，公园少，商业配套少，导致了这个区域如今入住率一直都高不上来。

虽然这个区域的美好配套规划不少，但是如今除了快速路通车之外，未兑现的配套更是数不胜数，如今，好多人或许为了北师大的学位房，最终选择了入住八一水库，你节衣缩食打算买车，买车之后又要省吃俭用加油，我们只能说，为了孩子，你所有的付出都是值得的。

东三环沿线：噪音震耳欲聋

长春配货站多集中在东三环沿线，因此这里也是大货车和货运火车经常出入的地方。特别是晚上，大批量的货车行使在东三环上，不但堵车，而且灰尘和发动机的噪音超级大，而火车晚上进站与出站的鸣笛声也是震耳欲聋，对于住在东三环沿线的人来说，晚上想好好休息，有点太难了。

近期，广州接连出现孩子走失的事件，所幸的是，最后都成功找回。孩子走失，往往会在社交媒体朋友圈引起高度关注，牵动热心市民和网友的心。那么儿童走失后可以去哪些地方求助?下面给您解答下吧。

儿童走失后最好去警察局或是派出所求助，也可在商场或公园找保安求助。建议家长平时带孩子认识去警察局或是派出所的路。

一些人问：家长该如何预防儿童走失?

1.要教孩子学会拨打110、119、120等紧急求救电话。打通电话之后，还要会说，一方面要有一定的胆量，另一方面还要能说清楚，这也要靠平时的训练。

2.要教孩子一旦找不到爸爸妈妈了，该向什么样的人求助，比如警察叔叔、解放军叔叔、戴红袖章的管理人员、穿制服的保安人员、戴值勤袖标的老爷爷老奶奶、餐厅服务台的阿姨、商店的售货员阿姨等等。当然，谁是好人谁是坏人，本身也并不是绝对的，只不过说找这样一些人相对可靠一点而已。

3.告诉孩子：不要相信陌生人的话，不要接受陌生人给你的食品，或者玩具，更不要跟着陌生人走。如果陌生人强行抱你走，要大声喊，向身边的路人求救，说你根本不认识这个人。

4.现代科技很发达，有一种电子产品能够防止孩子走失，类似于跟踪报警器，孩子和家长之间的距离超过5米，就会发出报警声。这种方法，可以考虑，但是不能完全放心，不能彻底依赖于它。其实现代社会的工具越来越多，导致人越来越麻木，滋生惰性。所以，家长绝不能放松警惕，自身还是要提高安全意识。

5.给孩子配备手机也未尝不可，但是手机最好固定在其衣服上，比如把挂绳的一端缝在里面的衣服上，否则容易掉了。一旦发现孩子不见了，可以给他打手机，这种方法能奏效的前提是，孩子年龄稍大，能够熟练运用手机交流。当孩子无法说清楚他在哪里的时候，他还是要向周围的路人或者服务人员求助。

为了孩子安全，建议大家撑握些儿童意外伤害安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

止汗露就是用来止汗的，止汗露过期的话是不能使用的，止汗露过期里面的成分会发生巨大的改变，本身的效果会大打折扣，,对皮肤的损害也是不可估量的。

止汗露过期后能用吗

过期了的止汗露不能继续使用了。因为止汗露中本身就含有多种化学物质，过期之后的止汗露不仅不能达到理想的止汗效果，其中的化学成分和物质结构还会发生改变，严重时甚至会滋生细菌，将这样的产品涂抹在我们的皮肤上，会带来各种皮肤问题。止汗露是很多人会在夏天使用的一种产品，听名字就知道它的作用是什么了，使用止汗露可以有效改善我们身体出汗较多的情况，让身体皮肤保持清爽舒适。一般来说止汗露主要用在手肘、腋下等经常出汗的部位，使用止汗露之前可以需要先将涂抹部位清洁干净，这样有利于止汗露更好的发挥作用。通常情况下人们会在洗完澡后或是早上出门前涂抹止汗露，如果涂抹止汗露之后出汗依然较多的话，我们可以进行补涂。但是要记得在补涂之前先将之前涂抹的止汗露擦拭干净。另外注意皮肤有伤口的地方，不要使用止汗露，因为止汗露中的化学成分如果被伤口吸收的话，会导致皮肤感染。止汗露中含有的活性成分能够暂时封闭身体的汗腺导管，而它其中含有的香料则能掩盖汗液堆积产生的异味，这就是止汗露止汗的原理。当然并不是使用止汗露之后就完全不会出汗了，因为止汗露也只是单纯的将我们的大汗腺转化为小汗腺，减少出汗。有些产品宣称能够完全止汗，其实是不可能的。

止汗露能用在什么地方

止汗露可以使用在我们的腋下、颈部、手肘等出汗较多的地方。使用止汗露的目的是为了避免我们在很多大型场合因为出汗较多而产生异味的尴尬情况，虽然使用过止汗露后的确能够缓解出汗的现象，但如果本身不是多汗体质的话，并不建议使用止汗露。严格来说止汗露只能够解决我们身体小范围部位出汗的情况，如果是因为某些疾病如多汗症或是其他身体疾病导致的出汗较多，是不适合使用止汗露的，这种情况下使用止汗露不仅不会缓解出汗的现象，还可能会导致其他并发症。在使用止汗露之前应该先在耳后或是上臂内侧进行试用，避免出现过敏现象。出汗是人身体的一种正常生理现象，人们通过排汗可以降低体表的温度，散发体内热量，同时将身体中的毒素排泄出去，另外汗液还会在我们的皮肤表面和皮肤的油脂混合产生一层保护膜，使皮肤保持滋润。所以说出汗并不是一件坏事，强行止汗虽然能够使我们的身体保持清爽舒适，但在生理学来说，这是一种不合理的行为。另外频繁使用止汗露的话，还会为我们的身体带来一些隐藏问题。经常使用止汗露会堵塞我们的汗腺，使得身体中的废物和毒素不能及时排出，这些物质长期积累在皮肤表面，就会对皮肤产生刺激，另外注意有伤口的地方是不能使用止汗露的，因为止汗露中毕竟含有很多化学物质，一些物质被伤口吸收的话，很可能会引发感染。

止汗露能不能用在脚上

止汗露可以用在脚上，但不能频繁使用。因为止汗度一般是用在腋下、手肘等部位的止汗产品，偶尔在运动或出门前使用，的确可以有效抑制脚上出汗的情况，但是如果想要达到更好的脚部控汗效果的话，还是建议选择专用的脚部控汗产品。出汗太多会令人变得烦躁，而且让我们的皮肤变得非常黏腻难受，出席一些大型场合的话，出汗较多也会影响我们的社交形象，为了解决这些尴尬现象，所以有了止汗露的产生。在洗完澡或是早上出门前将止汗露涂在身体经常出汗或出汗较多的地方，就能有效避免出汗的情况。不过首先我们要摆正自己的心理，出汗较多并不是一种疾病，相反它是我们身体一种正常的生理现象。汗液也是我们身体排毒的一种方式，在出汗的同时带走身体中的代谢废物以及毒素。而且汗液会和我们皮肤中的油脂混合在皮肤表面，形成一层有效保护膜，使肌肤保持滋润，避免干燥，所以说适当出汗对我们身体是有好处的。其实不只是脚上，就算是其他出汗部位，也不建议经常使用止汗露。因为频繁使用止汗露的话会严重阻碍我们身体的排汗节奏，那么相应的身体中的代谢废物以及毒素也就不能通过汗液有效排出，堆积在皮肤表面，就会产生各种各样的肌肤问题。所以说要控制止汗露的使用，给皮肤汗腺自由呼吸的时间，以维持身体代谢的正常需求。

止汗露的保质期有多长

一般的止汗露有3年的保质期。在没开封的情况下可以储存3年，开封后需要在2年内用完，不然其中的活性成分失去效用，使用感受也会大大降低。注意在存放止汗露是需要放在干燥阴凉的地方，避免日晒、潮湿的环境。

杭州著名的旅游胜地有瑶琳仙境、桐君山、雷峰塔、岳庙、三潭映月、苏堤、六和塔、宋城、南宋御街、灵隐寺、跨湖桥遗址等。2011年6月24日，杭州西湖正式列入《世界遗产名录》。今天小编带给大家的是杭州自驾游哪些地方好玩，希望对大家有帮助。

杭州自驾游美食推荐

葱包桧儿

葱包桧儿是杭州最传统最受欢迎的早点小吃之一。它是将油条用薄饼、葱花包裹，放在锅中揿压，等两面金黄时，涂上甜酱或辣酱，外脆里香，非常好吃。

炸响铃

“炸响铃”又叫“干炸响铃”，是杭州菜馆、酒家具有地方特色的传统名菜，采用杭郊泗乡生产的豆腐皮，卷入精细脊肉末等烹炸而成。据说，古时这个菜出现时，不是现在这个形状，也不叫现在这个名称。后来喜欢这个菜的人慢慢多了起来，它开始崭露头角。

经过楼外楼厨师烹制而成的"炸响铃"，皮层松脆突出了豆香，里层鲜嫩增添了食欲，特别是食用时再辅以甜酱、葱白屑或花椒盐，就更感香甜可口，风味引人。

西湖醋鱼

西湖醋鱼是浙江杭州传统风味名菜。烹制时火候要求非常严格，仅能用三四分钟烧得恰到好处。烧好后，再浇上一层平滑油亮的糖醋，胸鳍竖起，鱼肉嫩美，带有蟹味，道鲜嫩酸甜。肉滋别具特色。

这个菜的特点是不用油，只用白开水加调料，鱼肉以断生为度，讲究食其鲜嫩和本味。

龙井虾仁

龙井虾仁，顾名思义，是配以龙井茶的嫩芽烹制而成的虾仁，是富有杭州地方特色的名菜。虾仁玉白，鲜嫩;芽叶碧绿，清香，色泽雅丽，滋味独特，食后清口开胃，回味无穷，在杭菜中堪称一绝。

“龙井虾仁”选用活大河虾，配以清明节前后的龙井新茶烹制，虾仁肉白、鲜嫩龙井虾仁，茶叶碧绿、清香，色泽雅丽，滋味独特，是一道杭州传统风味突出的名菜。

鱼头豆腐

油润、滑嫩、鲜美，汤纯味厚，清香四溢。

“沙锅鱼头豆腐”是杭州著名的菜肴之一，据说其所以著名与清代乾隆皇帝有关。关于“鱼头豆腐”，要从过去王润兴饭店的店堂中挂有一幅对联说起。对联句是这样写的：“肚饥饭碗小，鱼美酒肠宽;问客何处好，嫩豆腐烧鱼。”“嫩豆腐烧鱼”指的就是鱼头豆腐。鱼头豆腐也成为王润兴的看家名菜。

杭州酱鸭

肉色枣红，芳香油润，咸中带甜，鲜美的让人齿颊留香。

推荐餐馆：新澳毛头大酒店

栗子炒子鸡

鸡肉香嫩可口，栗子香甜酥脆，口感纯正。

“金桂飘香栗子来”，栗子炒子鸡是金秋季节的一只应时名菜。栗子又称板栗，是我国的特产，享有“干果之王”的称誉。香糯垢栗子和鲜嫩的子鸡同炒，色泽黄亮，滋味鲜美，实为难得之口福。

西湖莼菜汤

此汤莼菜翠绿，鸡白火红，色彩鲜嫩，味醇清香。

典故：很早以前还有一个“莼菜之思”的故事。传说晋朝的张翰当时在洛阳做官，因见秋风起，思家乡的美味“莼羹鲈脍”，便毅然弃官归乡，从此引出了“莼鲈之思”这个表达思乡之情的成语。因为莼菜汤有着深厚纯挚的思国、思乡的寓意，近年来，一些久居国外归来的侨胞来杭时，常乐意点食这道名菜。

东坡肉

东坡肉，杭州名菜，用猪肉炖制而成。一般是一块约二寸许的方正形猪肉，一半为肥肉，一半为瘦肉，入口肥而不腻，带有酒香，十分美味。

由于制作的肉烧法独特，酥而不烂，油而不腻，味美异常，故“东坡肉”一时传为佳话，很快便成为杭州城里的特色美食。

叫化童子鸡

叫化童子鸡，杭州传统名菜，历史悠久，是把加工好的鸡用泥土和荷叶包裹起好，用烘烤的方法制作出来的一道特色菜。其色泽枣红明亮，芳香扑鼻，板酥肉嫩，是家宴野餐，馈赠亲友之上品。有健脾开胃、补虚养身、气血双补、调理营养不良之功效。

宋嫂鱼羹

浙江传统名菜。从南宋流传至今，用镢鱼或鲈鱼蒸熟取肉拨碎，添加配料烩制的羹菜，因其形味均似烩蟹羹菜，又称赛蟹羹，特点是色泽黄亮，鲜嫩滑润，味似蟹羹。

如今宋嫂鱼羹不仅在杭州的很多菜馆都模仿宋嫂的制法，经营此菜，成为杭州的一款传统名肴，就是在上海、北京、广州等地也有宋嫂鱼羹，但最为正宗的宋嫂鱼羹还要数杭州楼外楼、山外山的宋嫂鱼羹。

杭州自驾游好玩景点推荐

胡雪岩故居

附近可去：清河坊历史街区、鼓楼、吴山天风

用时参考：1-2小时

胡雪岩是晚清时的首富，大门毫不起眼，朴实的白色高墙，很难想像宅第里的极尽奢华，呈长方形的这一巨大住宅群落中，有十三楼和芝园，亭台楼阁、小桥流水、明廊暗弄构思巧妙，砖雕、木雕、石雕等无品不精。选用木料之精更令人赞叹，紫檀、酸枝、楠木、银杏、南阳杉、中国榉等高档木材比比皆是，堪称晚清中国巨商第一宅。

天目山

开放时间：7:30-17:00

用时参考：1天-3天

天目山分东天目、西天目，通常意义上所称的“天目山”是指西天目，位于杭州市属的临安城西41公里处，距杭州市区90公里，主峰海拔1506米。素有“江南奇山”、“天然植物园”、“森林公园”和“大树王国”之称。其中的天目石谷景区有“五最”：石谷最长，巨石最多、石块最大、形状最奇，水资源最丰富，天下罕见，被誉为中华第一石谷，且可与世界着名的澳大利亚大陆岛石谷相媲美。

东明山森林公园

东明山森林公园位于杭州市余杭境内，良渚遗址边缘，安溪古镇北侧，南临东苕溪，为天目山山系余脉。园内东明寺遗址、群仙道观遗址、孟将殿、龙眼泉、九洞岭、古隘道以及北宋大科学家沈括墓等景点。相传明建文帝循迹于此，时旭日始旦，遂提名“东明”，曾建有东明寺。境内林茂竹翠，景秀境幽，并设有狩猎场、烧烤场等。金峰日出金山顶海拔489.7米，为周围最高峰，可遥望天目余脉。登金峰尤以晴天最为动人，破晓时分，红日喷薄欲出，景色异常研丽。

千岛湖

1078个岛屿似一只只翡翠玉盘铮然出挑，小如螺黛一丸，大则碧岫千寻。浑然大美的千岛湖，既有可与桂林山水相媲美的娇研风光，更有赛过太湖洞庭的浩瀚气势。千岛湖的碧水，因与钱塘江、富春江、新安江逶迤相接,益发悠长壮美。那水色，浓浓淡淡，浅浅深深，浅淡似翠绿的丝绸,深浓如湛蓝的大海。外来人进了千岛湖，眼瞳先被染绿，心也教水陶醉，“农夫山泉，有点甜”。没有比这句广告语更能形容千岛湖水的味道了，清洌中透着微甜，是甘露，也是山泉。

我国的长寿村哪些地方比较多呢？江苏省如皋市近几年涌现出100多位百岁老人的长寿现象，日前引起了国际上许多老龄问题专家学者的高度关注。

该市与广西巴马、湖北钟祥、四川乐山、新疆克依、辽宁兴隆一起，被列为全国六大长寿乡，现有老年人口27.5万人，占全市总人口的18.8%，是全省比例最高的县市。联合国长寿地区的标准是每百万人口中，有75位百岁老人才可称为长寿地区或长寿之乡。目前该市145万人口中百岁老人达125位，总人数为全国县市之最。其中男性25位，女性100位，年龄最大的为106岁。目前，全市90岁以上老人已有4000多人，80岁以上的有40000多人。

老年人的性生活可以不那么的激烈，只要是可以满足自己欲望就可以了，当然老年人可以相互交谈一下，了解彼此的想法，有利于性生活的和谐。老人性生活都有那些地方需要注意的呢?是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

正确的老人性生活对帮助老人延年益寿具有积极帮助，相反往往会给老人朋友造成不小的麻烦。所以老人性生活应当有所注意。同时避免老人性生活的误区。那么老人性生活都有那些地方需要注意的呢?男性保健方面的专家就老人性生活的注意事项做如下阐述和介绍。

强度

人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢，时间不要长。

姿势

以侧位为好，可以节省体力；头部不适或有眩晕、头痛时，应停止躺下休息，喝点茶水。

饮食

房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。

防意外

应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。

配合好

老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和事中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成失败。因此，一旦出现暂时障碍，男方切勿紧张，可以暂停，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生时再进行。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？老年人长期受到性压抑可使身体免疫功能降低引发疾病？老夫少妻，如何保持性生活和谐？中老年人如何做才能让性爱先衰老？老年人房事中需要知道的事儿？老人无性爱有什么危害影响身体健康？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活误区安全常识栏目。

肝脏是我们人体器官很重要的一部分，如果肝脏出现了问题，人的身体健康也是会受到影响的，那么肝脏问题是有哪种引起的呢？我们应该如何养肝？保护我们的肝脏健康呢？下面一起来看看吧！

肝脏受伤害的时候，我们能够从身体其他部位发觉一些蛛丝马迹！

肝脏不好这些地方会出现异样

面色发黄

俗称黄疸，当肝脏受损伤时，代谢胆红素的功能降低，多余的胆红素会进入血液，引起我们的面色发黄、眼白发黄等。

鼻头发红

鼻头发红的原因有很多，但是如果是乙肝携带者鼻头发红，那么很有可能是肝脏受损伤而导致。

精神不佳、疲劳

这是肝脏受损的典型症状，往往还伴随无力，食欲不振等情况。

蜘蛛痣

蜘蛛痣出现的可能有3种，其一位处于青春期的女孩，由于雌激素过多而导致，其二是处于妊娠期的准妈妈，也是由于雌激素过多导致，第三种则是由于肝细胞受损而导致！

粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

肝脏不好如何进行调理

调整睡姿

侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。

因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

均衡营养

营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。

适当运动

每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生保健的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏。

调整作息

肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议夜班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。

枸杞泡水

大家多多少少都知道枸杞的好处。对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。

调整心态

快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。

肝区不适10大原因

1、情绪失常引起肝区不适

如抑郁症常常表现为情绪低落、无缘无故的疲乏、睡眠障碍、压抑、焦虑、精神不集中、悲观失望、全身某一部位或多处不定位不定时的疼痛(肝区痛最为常见)、食欲下降伴有腹疼便秘、腹泻等。大怒，气急等易引起气机郁滞表现为肝区不适或肝区疼痛。

2、胃肠道疾病

胃肠道疾病可出现中上腹疼痛不适，或暴饮暴食等腹部胀满，这些都容易被误认为是肝区不适。

3、肋间神经痛要与肝区不适区分

有人常可感觉肝区或肋间的刺痛或跳痛，这不是肝区痛，而是肋间神经痛。

4、劳累引起肝区不适

肝脏是为人体提供能量的化学加工厂，劳累时，体内能量供应不足，即可出现肝区疼痛或肝区不适。

5、肝炎引起肝区不适

肝炎是引起肝区不适比较常见的原因，根本原因是由于肝组织肿大，压迫肝包膜引起肝区不适或疼痛。

6、脂肪肝引起肝区不适

由于肝脏被脂肪组织浸润，肝脏肿大，引起肝区不适或疼痛。

7、胆囊疾病引起肝区不适

胆囊位于肝脏的下部，因此胆囊发炎或结石时常引起肝区疼痛或肝区不适。

8、肝病后心理障碍综合征

有些人在未查出自己感染乙肝时，不觉有不适感。在查出乙肝感染后，总觉得肝区不适。

这大多是心理因素。此类在专心于其他事情时往往肝区疼痛或肝区不适减轻、消失。

9、肝硬化引起肝区不适

肝硬化时很多患者会出现肝区不适和肝区疼痛的症状。

10、肝癌引起肝区不适

肝肿瘤是占位性病变，往往会挤压肝包膜引起肝区不适或肝区疼痛。

总之，引起肝区不适的原因很多，有些不一定是疾病引起的。当出现肝区不适而自己又不知原因时，应避免紧张情绪的发生，最好去咨询专家，以及早的消除肝区不适的原因。

结语：肝脏的健康和我们平时的生活习惯有着很大的关系，如果我们平时不注意透支我们身体的话，健康迟早是要出问题的，那么我们应该如何养肝呢？肝脏健康如何呵护呢？大家看了上面小编的介绍都有所了解了吧！

国内哪些地方最适合亲子游

亲子游要考虑到孩子的身体和情绪需要，最好选择交通便利的短途旅游，并且能够让孩子充分体会到与大自然接触的快乐。小编向你推荐国内最适合亲子游的线路。

1、儿童的欢乐圣地—香港迪斯尼

香港迪士尼乐园绝对是孩子们的天堂，乐园内设有一些独一无二的特色景点、两家迪士尼主题酒店，以及多彩多姿的购物、饮食和娱乐设施。

2、戏水天堂—三亚

三亚无论对于大人孩子来说，都是一个不错的旅游景点。蓝天碧海沙滩阳光，可以让孩子充分释放天性，大人也能借此机会，给自己放松神经，特别是长时间工作所造成的劳累，都可以在这蓝天白云下得到缓解。看着孩子在沙滩上打滚、在海浪中奔跑，你会发现自己也会有和孩子一起嬉戏游玩的冲动。

3、文化历史课堂——西安

四大古都之首的西安有厚重的历史感，兵马俑，大雁塔，华山，西安博物馆，钟鼓楼。带着孩子西安，接受文化熏陶，让他在生活中学习历史。

4、天府之国—成都

成都也是适合暑期带着孩子一起去玩的地方，被誉为天府之国”的成都气候宜人，生活悠闲，美食、美景令你眼花缭乱。都江堰，青城山，熊猫基地，欢乐谷，极地海洋世界，锦里。都是孩子喜欢的地方。

5、彩去之南—云南

云南一直就是旅游热门地，多彩的民族文化，世外桃源香格里拉，纯朴泸沽湖，玉龙雪山，丽江，大理，洱海，苍山，值得一去。

6、山水甲天下—桂林

山水甲天下的桂林虽然是一个传统的旅游目的地，但是对于带孩子的家长和家长的父母来说，这里可以说是最容易到达、最轻松的亲子游目的地。还可以去北海，涠洲岛待上几天。

亲子游注意事项

亲子游应是一场美妙舒适的全家之旅，但是由于孩子体质性格等原因，在旅行中也许会出现各种问题，那么来看看亲子游注意事项吧！

1、在孩子合适的年龄段出游

很多父母认为宝宝对看过的东西不会留下印象，所以不必选择太早带孩子出游。其实不然，小孩子在三岁以后就会对去过的地方产生记忆，只要父母在现场有意识地教他们，日后再通过照片帮他们回忆，即便是三四岁的小孩，也能在旅途中获益。而对大一些的孩子，父母最好能在制定旅游行程的时候参考孩子的意见，让孩子主动参与到旅游安排中去，这样对培养孩子的自主性也很有帮助。

2、选择合适的目的地

选择亲子游目的地，航程远近、游玩天数、当地治安、卫生条件都是需要考虑的因素。针对小孩子，不宜选择飞行时间超过8小时、或多次转机的目的地，以免长途飞行带来身体上的不适。此外，应选择那些符合孩子兴趣，能提供孩子娱乐设施的景点。如科技馆、动物园、海底世界等，这些景点不仅能让孩子感兴趣，还能激发他们的好奇心和求知欲。

所以，如果是在普通周末，可以带孩子在本地城市选择一些博物馆、科技馆、动物园作为亲子游的首选地点。如果是节假日，可以带孩子去周边城市走一走，注意旅途不要过长，避免舟车劳顿，给孩子带来身体不适，

3、注意培养兴趣

由于孩子的身体不像成年人那样耐疲劳，带孩子旅游，行程切忌走马观花。一地式的短程旅游最为理想，可根据孩子的情况自由调整行程。比如，为两三岁孩子留出每天的午睡时间，让喜欢动物的孩子在动物园多玩一会儿，喜欢玩水的孩子在海边多待一会儿。每天游览的景点不宜过多，两三个最好，但一定不要一味地求教育意义，让孩子每天行走于名胜古迹间，孩子会失去兴趣。

吃赤贝有什么需要注意的地方

吃赤贝有什么需要注意的地方

不能与啤酒、红葡萄酒同食

食用赤贝饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

不能与寒凉食物同食

赤贝本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

食用赤贝需要煮熟

赤贝煮不熟含有细菌，赤贝中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。

皮肤病患者禁食

皮肤病患者之所以不能吃赤贝是因为赤贝中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视海鲜为病因之一，要求某些病人禁忌。

吃赤贝后引起的过敏性皮肤病，多属于I型变态反应，可引起平滑肌痉挛，血管扩张、通透性增高，血浆外渗、水肿，以及嗜酸性细胞增多等。临床表现为皮肤瘙痒、荨麻疹、血管性水肿等全身症状；或使婴儿湿疹、慢性湿疹等复发或加剧。

手机已经成为人们生活中的一部分。如果你在车站等车手机没电是不是很不习惯呢。那么长途汽车站有给手机充电的地方吗?下面小编给您介绍下吧。

长途汽车站候车室有多个畅充充电桩提供了智能手机免费充电，并且充电非常快速。很多长途汽车站的候车厅安装了多台手机充电站，候车旅客发现手机没电或电力不足后，只要投上一元钱硬币，充电10分钟就能够待机使用4至6个小时。

接下来给大家介绍下汽车站手机充电桩安全吗?有网友发现手机充电速度是快了，但手机里被安装了一个名叫“号外”的APP程序以及两款游戏程序。“后两款软件马上直接跳进游戏，我再点击手机，手机就出现了死机状态。”车站和开发商以提供免费充电为由，在没有任何提示的前提下，自行强制客户下载来源不明的APP软件的行为属强推，且在充电过程中，消费者被引导把手机所有权限全打开，意味着手机里的各种信息全部都有被盗取的可能性，会给手机安全以及个人信息安全带来很大风险，是侵权行为。这种行为严重侵害了消费者的知情权，危害到了消费者的个人信息安全。

从上面看汽车站手机充电桩不安全。为了出行安全，我们应撑握些车站安全知识，这样更有利于我们出行安全。

认真贯彻党的十八届四中会议精神，深入贯彻落实科学发展观，紧紧围绕我市创建省级安全生产示范市的要求，进一步普及法律知识，坚持依法治理，狠抓综合治理，维护稳定，保证学校和师生生命财产安全，加强安全教育，优化学校及周边环境，确保良好的教育教学秩序，促进我市教育持续、健康、稳步发展，那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子是在生活还是学习中,家长和教师都应为学生提供一个安全的环境和活动设施,如将药品、消毒水、杀虫剂等放在孩子够不到的地方,打火机、蜡烛不要放在孩子能拿到的地方;及时将用过的电线插头收起。在带孩子外出时,给孩子换上舒适合脚的鞋子,不要让孩子在堆放砖头或满是石头瓦砾的场地玩耍,不要让孩子独自在水池或河边玩耍等等，下面一起来看看安全教育学生应该注意哪些地方吧？

一、课间活动

1、不跳楼梯，不从高处往下跳，不爬栏杆，不滑扶手，不做有危险的活动。

2、上下楼梯不奔跑，开展体育活动、课间游戏要到运动场。

3、上厕所要避开高峰，高年级同学要照顾低年级同学。

4、雨天路滑要小心，同学之间不推搡。

二、教室活动安全教育

1、防磕碰：不在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2、防摔：需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3、防坠落：无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4、防挤压：教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，留意是否会夹到他人的手。

5、防火灾：不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。

6、防意外伤害：不准带锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

三、交通安全教育

1、行路安全

首先要认识并掌握各种交通信号灯的含义：绿灯亮时，准许通过，但转弯的车辆不准妨碍直行车辆和行人通过；黄灯亮时，不准通过，但已超过停止线后车辆和已进入人行横道的行人可继续通行；红灯亮时，不准通行，黄灯闪烁时，须在确保安全原则下通行。

人行横道信号的含义：绿灯亮时，准许通过；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可继续通行；红灯亮时，不准通行。

横穿马路时，要养成看交通信号的好习惯。同时，还要注意来往车辆，不要追逐、猛跑，斜穿或突然改变行路方向。不要倚坐护栏和隔离墩，也不要图省事翻越或钻越护栏和隔离墩过马路，而应走过街天桥和过街地道。在没有人行穿越道的路程，须直行通过，主动避让来往车辆，不要在车辆临近时抢行。

在城市里的马路上，一般都用白色或黄色的线把马路分成机动行驶的快车道，自行车、人力三轮车和其他慢行车辆行走的慢车道，及行人走的人行道，在人行道上不要几个人并排行走，在没有划出人行道的路段，要尽量靠边行走。低年级的同学们出门时，要有家长的带领，在行路时，如果有人在马路对面打招呼，不要突然横穿马路以防发生事故。

走路要专心，不能东张西望，看书看报或因想事、聊天而忘记观察路面情况。那样很可能被路面上的石块、木棍伴倒，摔伤或撞倒树上、电线杆上，甚至可能发生车祸。路边停有车辆的时候，要注意避开，免得汽车突然启动或打开车门碰伤。不能在马路上踢球、溜旱冰、跳皮筋、做游戏或追逐打闹，更不要扒车、追车、站在路中间强行拦车或者抛物击车。雾天、雨天走路更要小心，最好穿上颜色鲜艳（最好是黄色）的衣服、雨衣，打鲜艳的伞。晚上上街，要选择有路灯的地段，特别注意来往车辆和路面情况，以防发生意外事故或不慎掉入修路挖的坑里及各种无盖的井里。

穿越公路时，要听从交通民警的指挥，要遵守交通规则，做到“红灯停，绿灯行”及“一慢、二看、三通过”

2、骑车安全

按照交通部门的规定，不满12周岁的儿童，不准骑自行车，三轮车和推拉各种人力车上街。就是满12岁，骑车上街必须遵守交通规则。骑自行车上街走慢车道，不能进入机动车行驶的快车道，也不能在人行道上骑自行车。在没有划分机动车、非机动车道的路段，要尽量靠右行驶，不能逆行，也不能到路中后往马路中间跑，这样看不见路上来往的车辆，很容易出事。

3、打出租安全

打出租汽车时，不要站在机动车道上。一旦不幸遇到翻车事故，不要死死地抓住车厢的某个部位。而要去抱住自己的头，并缩起全身才是上策。如果遇上交通事故，要维护好现场，同时呼喊大人，通知医院，以便迅速抢救伤员，并及时向交通警察或治安人员报警；还要记住肇事车辆的车牌号码。

4、铁路及乘火车安全

不能在铁路口或铁路上行走逗留、打闹，拣拾废余物品，也不能钻车或扒车。通过铁路道口时，必须听从道口看守人员的指挥，栏杆放下表示火车就要通过，千万不能钻栏杆过道口。不要横穿铁路，更不能在铁轨上玩耍。如果有火车来了，必须站到铁轨5米以外，在电汽化铁路线上，还要注意不能攀爬接触网支柱和铁塔，也不要在铁塔边休息或玩耍，防止触电。在站台等车时，要站在安全线以外，如果在没有安全护栏的小站上，一定要离开轨道两米以外，火车进站时速度很快，离近了就有被卷入的危险。

在火车上，不要玩火；不要到两节车厢的连接外去玩，这样容易被夹伤或挤伤；千万不能把头、身子、手等伸到窗外，免得被车窗卡住，或是被沿线的信号设备、树木等刮伤。用完的塑料饭盒、水瓶、包装袋等茶物，不能顺手扔到窗外。

提起肝炎相信朋友们也都不陌生，这是一种会严重危害到人们健康的疾病，而且很多人一听到肝炎，第一反应就是肝炎会传染吗？因为很多人都担心肝癌会传染的这个问题，下面我们就来看看肝炎的早期症状以及治疗肝炎的方法是什么吧。

1、他是一名55岁的男性病人，30年前曾患有甲型病毒性肝炎，5年前发现胆囊结石。

2、他从三天前开始出现阵发性上腹痛，伴畏寒高热，体温最高达到39.6℃。虽然吃了中药，但是没有任何效果。

3、来到医院的时候，已经出现了神志模糊，并且全身皮肤发黄。

患者是一名建筑工地的工人，从三天前饮酒后便开始出现间断性的上腹痛，伴有恶性呕吐，畏寒发热，体温最高曾达到39.6℃。

开始的时候工友们曾以为患者只是因吃了不洁食物而出现的急性胃肠炎，但是一切都没有那么简单。发病后患者被送进某诊所输液治疗，因为私人诊所没有书写病历或者出具正规发票，所以当时的具体情况并不明确。

最后从工友口中大概得知诊所是为患者输注了某种：“头孢”。输液两日并没有任何效果，患者不仅发热腹痛的症状越来越明显，而且越来越萎靡。第三日患者曾求医于某中医，并且服用中药汤剂两次。

宝贵的时间就这样的无情流逝着，直到第三日深夜，患者才被工友合力送进了医院。其实当我第一次看见患者的时候，并已经发现并非胃肠炎那么简单。

因为患者不仅已经处于神志模糊的状态，而且还有一个非常显着的特征：全身皮肤黏膜黄染！我询问患者的共有：“他的皮肤一直都是这种颜色吗？”。

虽然我得到的并不是肯定的答案，但是我已经有了自己的答案。因为患者有着很典型的夏科氏三联征：腹痛、发热、黄疸！因为患者这种典型的腹痛、发热、黄疸症状，让我不得不怀疑急性胆管炎。

当然一切还需要实验室检查来证实，尤其是患者在5年前曾有胆囊炎、胆囊结石病史的情况下！最后急诊生化检查提示：谷丙转氨酶4587u/l;谷草转氨酶6654u/l;胆红素++。

而腹部CT结果如下：结合患者曾有胆囊炎、胆囊结石的病史，三天前开始出现上腹痛，继而反复高热，全身黄疸的病情特点和腹部CT、生化等检查，最终明确诊断为急性梗阻性化脓性胆管炎！

它是急性胆管炎的严重阶段，也曾急性重症胆管炎。它的发病基础是胆道梗阻和细菌感染，致病菌主要为大肠杆菌、克雷白杆菌、粪链球菌和某些厌氧菌。

如果胆道梗阻没有及时解除，胆管内的感染没有得到及时控制，很有可能会引起患者死亡。

这位患者被送进医院的时候之所以出现神志模糊，便是因为前期的感染没有得到及时控制而出现了感染性休克，他的血压一度低至70/40mmHg！

患者口中五年前的胆囊结石正是本次发病的罪魁祸首！针对急性梗阻性化脓性胆管炎的治疗原则是立即解除胆道梗阻并引流，如果胆管内压力下降后，患者的症状通常可以得到改善。

得了肝炎怎么办好

我有一个叔叔，今年已经42岁了，但是一直没有结婚，所以一直也是和我们一起住的。去年的时候，叔叔总是说自己不饿，不想吃东西一点味口都没有。

而且还经常会感觉恶心想吐。我爸就说带他到医院去看一看怎么回事。结果到医院一检查，医生说叔叔是得了肝炎。现在与大家一起分享！

药物治疗

药物治疗是起到辅助的作用，可以帮助恢复肝共冷。但也不可以一下子吃太多的药物，避免加重肝脏的负担。

肝功能正常的患者服用药物1—3个月后是可以恢复工作的。也可以选用干干扰素或长效干扰素，疗程24周，同时加用利巴韦林治疗。

中医治疗

中医治疗的方法是按照身体内的穴位，来进行按压或者是按摩。恢复肝功能的穴道是第9、10胸椎中间左右一厘米的“肝俞”和肝俞正下方的“胆俞”以及第2、3腰椎中央左右一厘米的“肾俞”。

指压时由上而下，一面吐气一面强压6秒钟，每回压5次，每天压5回。

清淡易消化食物

适当补充维生素，蛋白质摄入争取达到每日1—1.5g/kg，热量不足者应静脉补充葡萄糖。适当的高蛋白、高热量、高维生素得益消化食物有利肝脏修复，不必过分强调高营养，以防发生脂肪肝，避免饮酒。

3大类肝炎都如何传染

甲肝：吃进去的急病

专家指出，甲型病毒性肝炎(简称“甲肝”)是由甲肝病毒引起的，以肝实质细胞损伤为主的常见急性消化道传染病。甲肝病毒一般可以在外界环境中数月保持稳定。高温100℃5分钟、紫外线、多种消毒剂都能灭活病毒。急性期病人和隐性感染者是甲肝的主要传染源。

典型症状

突然发烧、浓茶尿、眼睛黄

突然发作的发热，不适，厌食，恶心，腹部不适，浓茶状尿;皮肤黄染、巩膜黄染等黄疸体征。

传播途径

主要通过粪-口传播

1.食物

食用被甲肝病毒污染的水产品(牡蛎、毛蚶、蛤类、蟹等)、蔬菜、水果等。

2.水

在粪便和水源管理较差的地方，尤其在雨季和暴雨冲刷后，粪便溢出粪池污染水源后易引起甲肝传播。

3.日常生活接触

在卫生条件差、居住拥挤的地方，通过患者被粪便污染的手、用具、餐具、玩具、衣服等，可直接和间接经口传播。

4.其他途径

苍蝇、蟑螂机械地携带甲肝病毒污染食物，也可引起甲肝传播。

预防

一、搞好环境卫生

消灭苍蝇、蚊子;不随地大小便，不随便排放污水，严防粪便及污水污染水源。

二、做好个人卫生

养成良好习惯。饭前便后要洗手，不吃未煮熟的食物，不喝生水，不吃生蔬菜和未洗净的瓜果，尽量避免使用可能被污染的冷饮和水产品。

三、提高人群免疫力

1.被动免疫

怀疑与甲肝传染源接触2周内，接种人免疫球蛋白可以预防临床甲肝，接种时间越早越好。

2.主动免疫

对易感人群及时接种甲肝疫苗可以预防甲肝。其中，可选择甲肝减毒活疫苗，只需接种1剂次，于儿童18月龄时接种;也可选择甲肝灭活疫苗，需接种2剂次，在儿童18月龄和24～30月龄各接种1剂次。

结语：肝炎是一种危害十分大的传染性疾病，而且还会引起多种并发症，给病人带来极大的不便，上文中也给大家介绍了一些，相信大家看了之后对此应该也已经有一定了解了，希望本篇文章能够给各位朋友带来一定的帮助，一定要警醒起来，好好对待自己的身体。

提起重肌症无力不知道大家会不会感到很陌生，其实这也是我们身边常见的一种疾病，重肌症无力是一种会严重危害到我们身体健康的疾病，会给整个人的状态都带来不好的影响，那么大家知道重肌症无力的症状有哪些？以及重肌症无力治疗方法都是什么吗？绝大多数患者都可以通过手术改善病情，总的来说越早手术效果越好。

眼睑下垂，斜视，视物模糊;讲话不清，吞咽困难;全身无力，头都抬不起来，活动后症状加重……小心，这些症状可能预示着一种罕见的疾病——重症肌无力。

专家表示，绝大多数重症肌无力患者都可以通过做胸腺扩大切除手术改善病情，手术后通过药物治疗巩固疗效，“总的来说越早手术效果越好。”

全国约有60万病人

重症肌无力是罕见病、难治病，目前全国的病友加起来大约有60万人。

这是一种主要累及神经肌肉接头突触后膜上乙酰胆碱受体的自身免疫性疾病，临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻。女性患病率大于男性，各年龄段均有发病，儿童以1～5岁居多。

重症肌无力的发病原因主要有两大类，一类是先天遗传性，极少见，与自身免疫无关;第二类是自身免疫性疾病，最常见。发病原因尚不明确，普遍认为与感染、药物、环境因素有关。

重症肌无力发病初期患者往往感到眼或肢体酸胀不适，或视物模糊，容易疲劳，天气炎热或月经来潮时疲乏加重。

随着病情发展，骨骼肌明显疲乏无力，显着特点是肌无力于下午或傍晚劳累后加重，晨起或休息后减轻，此种现象称之为“晨轻暮重”。

越早手术效果越好

据介绍，重症肌无力患者中有65%~80%有胸腺增生，10%~20%伴发胸腺瘤。胸腺中的“肌样细胞”具有乙酰胆碱受体的抗原性，对乙酰胆碱受体抗体的产生有促进作用。

所以绝大多数重症肌无力患者都可以通过做胸腺扩大切除手术改善病情，手术后通过药物治疗巩固疗效。

重症肌无力基金会建议，60岁以下的中度到重度重症肌无力患者应做胸腺切除术，少数60岁以上者有时也可进行手术治疗。对症状较轻患者，如果出现轻度的呼吸和吞咽困难也主张手术。所有的胸腺瘤患者应该手术。

下列重症肌无力病人应行手术治疗是世界各国神经内科医生和胸外科医生的共识。

(1)合并胸腺瘤。

(2)全身型重症肌无力。

(3)药物治疗效果不佳的各型病人。

总的来说越早手术效果越好。但就个人而言，最好选择近期状态最佳时手术。这没有一个具体指征，因为每一个病人的病情都不相同，在肌无力症状稳定，心肺功能、肝肾功能、凝血功能等评估达到手术要求的基础上，选择病人感觉相对好的时候手术，可以减少并发症的发生率。

手术方式主要包括三种：传统的开胸手术、全胸腔镜手术以及经剑突下超微创技术。目前，临床上较常采用的是超微创经剑突下胸腔镜胸腺扩大切除术，大大减轻了病人痛苦，术后康复更快。

儿童型重症肌无力也可手术

据介绍，国外儿童重症肌无力的发病率很低，欧洲和美国重症肌无力10岁前发病比例占1%～3%不等，我国情况与此十分不同，重症肌无力发病年龄小于14岁的占47%，其中90%为眼肌型。

儿童型重症肌无力是否应该行手术治疗，目前还存在较大的争议，不主张手术的主要原因是担心胸腺切除会影响儿童的生长发育。

但一些医生认为，严重的眼睑下垂遮住瞳孔可以导致不可逆的弱视，影响视力和日常生活学习，而外观的改变又可能导致患儿自卑、不合群等心理问题。

若激素治疗疗效欠佳或激素依赖，胸腺切除是一种可接受的重症肌无力儿童治疗手段。事实上，相对激素对儿童复杂的副作用来说，微创手术对身体的影响其实是较小的。

多数临床研究认为胸腺切除对儿童重症肌无力患者有效，60%~90%的患者术后症状得到明显改善。

国内外临床研究提示了胸腺切除后的儿童，在术后没有发生严重感染、感冒次数增加和生长发育受限的情况。国外Morita的研究也显示，胸腺切除后的儿童，发生免疫缺陷的几率没有明显增加。

胸腺是否增生不是手术依据

严格来说，胸腺增生与胸腺增大是不同的概念，胸腺增生是病理学概念，是指细胞增生，是组织结构的改变，只有手术后切除胸腺做病理检查后才能明确有无胸腺增生。

胸腺增大是胸腺的大体形态改变，胸腺没有增大并不表示胸腺没有增生。CT检查对胸腺瘤的诊断价值较大，敏感性和特异性都很高，CT也能显示胸腺的大小，但对于胸腺是否有增生则价值不大。

重症肌无力患者70%有胸腺增生，但其中很多人在CT片上胸腺大小并无明显改变，CT检查报告常为正常。手术前无法判断胸腺是否有增生。

世界各国都是根据重症肌无力的类型和对药物治疗的敏感性来决定是否手术，胸腺是否有增生不是手术治疗的依据。

而国内外的临床研究表明，胸腺增生与胸腺萎缩的重症肌无力病人，胸腺切除术后的改善过程没有差别，说明胸腺萎缩的重症肌无力病人，手术治疗同样有效。

一、眼肌型重症肌无力

患者自身免疫系统异常：临床研究发现，本病患者体内许多免疫指标异常，经治疗后临床症状消失但异常的免疫指标却不见改变，这也许是本病病情不稳定，容易复发的一个重要因素。

二、内因—遗传

近年来许多自身免疫疾病研究发现，它们不仅与主要组织相容性抗原复合物基因有关而且与非相容性抗原复合物基因，如T细胞受体、免疫球蛋白、细胞因子、凋亡等基因有关。

三、外因—环境因素

临床发现，某些环境因素如环境污染造成免疫力下降;过度劳累造成免疫功能紊乱;病毒感染或使用氨基糖苷类抗生素或D—青霉素胺等药物诱发某些基因缺陷等。

由于提上睑肌功能不全或丧失，或其他原因所致的上睑部分或全部不能提起，遮挡部分或全部瞳孔者称上睑下垂。患者为了能够看清物体，常需要后仰头部，皱额头，给日常生活带来很大的不便，对心理发育和美容产生很大影响。

上睑下垂矫正手术能提紧皮肤，显露全部睑缘，同时能使睫毛上翘，眼裂增宽、增长。不但给人以清秀的美感，同时能增大视野，有利于情感的表达和明眸的显露。

造成上睑下垂的原因是什么？

动眼神经麻痹性上睑下垂：由动眼神经或神经核受损所致，通常为单侧性，常伴有眼球运动障碍，有时有复视。

肌源性上睑下垂：常见于重症肌无力及进行性眼外肌麻痹，重症肌无力引起的上睑下垂其程度随着疲劳而加重，晨起时轻，晚间疲劳时加重。

交感神经麻痹性上睑下垂：为交感神经麻痹的部分症状，多见于颈部手术、外伤与甲状腺患者。表现为上睑轻度下垂、下睑位置略高形成小睑裂、眼球后陷、瞳孔缩小，构成Horner氏综合症。

一、先天性上睑下垂

为提上睑肌残缺或动眼神经核发育不全所致。出生后即有，多为双侧性，常有遗传因素。如果是提上睑肌残缺所引起的上睑下垂，则通常表现为单纯性上睑下垂，如果是因神经核发育不全所致的，则常常合并有其它眼部异常，如内眦赘皮、小睑裂、斜视等。

二、后天性上睑下垂按其病因又可分为以下几种

1、动眼神经麻痹性上睑下垂

由动眼神经或神经核受损所致，通常为单侧性，常伴有眼球运动障碍，有时有复视。

2、交感神经麻痹性上睑下垂

为交感神经麻痹的部分症状，多见于颈部手术、外伤与甲状腺患者。表现为上睑轻度下垂、下睑位置略高形成小睑裂、眼球后陷、瞳孔缩小，构成Horner氏综合症。

结语：重肌症无力是一种十分坑爹的毛病，我们在平时的生活中要多加注意，如果一旦发现自己的身体出现什么异常的话，就一定要警惕了，希望本篇文章能够给大家带来帮助，毕竟身体是自己的，千万不要让疾病不时的来摧毁我们的健康，这很危险。

准妈妈出游，地点的选择很重要。很多偏远的地区，虽然环境优美，但是由于交通的不便和医疗条件的限制，是不适合准妈妈去游玩的。那么准妈夏日出游应该去哪些地方呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

有这样的例子，一位怀孕4个月的准妈妈参加单位组织的旅游，去一处风景优美但路途偏远的风景区旅游，一路上道路崎岖，车子不停地颠簸，那位准妈妈的小宝宝就这样被颠没了。可见，准妈妈出游的地点要慎重选择，千万不可掉以轻心。一旦旅游途中出现任何不适或者异常状况应立即去就近的医院检查。

大城市

夏日是旅游的旺季，许多著名的旅游城市(包括国内和国外的)都会推出一些大型的推广活动，旅游内容会比较丰富和充实。这样的旅游大城市，环境通常都比较优美，各种生活设施完备，医疗也条件也良好，准妈妈去这样的地方旅游会更放心。

附近的近郊旅游区

这样的旅游区，通常景点和服务都已经开发得相对完善，距离所居住的市区路途不远，道路平坦，一般都是全程的高速公路，避免了路途的颠簸。准妈妈可以乘坐当地的舒适大巴，也可以和家人一起自驾车出游。近几年，在各大城市周边新建了许多适合全家或者和三五好友一起休闲的度假别墅，环境优美，景色宜人，安静且舒适，是比较适合准妈妈休养、散心的好地方。而且距离市区也很近，一旦有情况，也可以及时送医。

爱心提示：不可海水浴

有些准妈妈喜欢去海边度假，认为这样既放松又安全，其实，到海边旅游，对准妈妈们是不合适的。因为海水温度较低，多半比较凉，身体受凉后，子宫收缩，不能够提供适合胎儿的环境，容易发生意外。

出游前必备物品

携带必备药品

准妈妈在出发前，应请你的产检医师按你的实际情况帮你准备一些安全药物。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。

准备孕妇的资料及证明等文件

如果准妈妈是在国内旅游，孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。平时进行产前检查的医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。

如果准妈妈是到国外旅游，应事前先请医师写封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考。

同时因为有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑，或证明怀孕周数(36周以上，航空公司是不接受乘机的)作为是否允许搭机的依据，所以这些信件或证明也要随身携带。

卫生用品要备齐

准妈妈还要准备孕妇需要用到的卫生用品，包括弹性袜、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。

孕妇维生素和孕妇奶粉

准妈妈还应准备孕妇用的维生素，每日服用。并要带一小罐孕妇奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。

注意事项

衣着以舒适宽松为宜；帽子、防晒油、润肤乳液不可少；必要时托腹带与弹性袜可减轻不适；可多带一些纸内裤备用。

避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适；奶类、海鲜等食物在夏日里易腐坏，若不能确定是否新鲜，应不食为宜；准妈妈也可以在旅行中自备矿泉水或果汁。

避免前往岛屿或交通不便的地区；蚊蝇多、卫生差的地区更不可前往；以住星级宾馆为妥，避免居住时下流行的农家院或私人山庄。

准妈妈长时间保持一个姿势会感到疲劳，因此能在车内自由走动的火车是良好的选择；如果乘汽车，那么建议每隔1小时停下来下车走一走；此外还要考虑到经常去洗手间的问题。