nba最神奇的绝杀【精彩20篇】

夫妻期之间性是最好的语言，可以促进夫妻之间的感情，又能对生活上的压力进行释放，所以说性生活是男女欢娱之事，性是完美的统一合体，不仅仅是性行为，是区别于那种流于庸俗和卑鄙式泄欲式的肉体占有。性真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。

和谐美好的性生活可以保健男人，呵护女人，对男人和女人有很多意想不到的神奇效果！

1、缓解和抑制作用。男人增强生殖能力，亲热时女人最在乎的事，保健他，有助于保护头脑年轻。多数欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。

2、减少心脏病和心肌梗塞心脏病专家对131名男子进行观察，发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰，而经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比常人减少10%。

3、促进血液循环，减少皮肤病粉刺、青春痘暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关，除了饮食必须节制糖分、脂肪，高蛋白的摄入外，还应该全力打造一份和谐的性生活。

4、提高免疫系统的抗病能力现代文明生活，让人们的免疫系统比以往更加脆弱，感冒、高血压，各种溃疡经常是躲也躲不过。即使再强壮的男人，不注意保护免疫系统，也难免有防不胜防的时候。

5、使男性的肌肉更发达男性都想要宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌，似乎拥有了这些可以更好的征服女性，其实，完全可以换一个角度去考虑，多做和谐的性运动，也能拥有“强身健体”，锻炼出健壮肌肉。

神奇的彩色棉

①不用染料，不用着色，你就能穿上色彩艳丽的衣服。这是变魔术吗？不，21世纪，一个新兴的产业——彩色棉产业就有这样的神奇本领。

②农村的孩子都知道，棉花的花朵是洁白的，人们收获洁白的棉花后，脱籽、纺纱，纺成了一锭锭的纱，再织成纺织物，就成了布料，如果染上色或印上花，就是美丽的衣料、窗帘、床单等等。

③而彩色棉花的棉花纤维中含有天然的彩色色素。不用印染，用彩棉织成的布就可直接做成花衣裳。彩色棉花是新的棉花品种吗？不是。彩色棉古代就有，可考证的历史可追溯到上千年之前。在十八九世纪，墨西哥和秘鲁以及我国长江中下游地区，都种植有彩色棉。然而，由于彩色棉花产量低，纤维短，因此逐渐被人遗弃，以至许多人都不知道棉花还有彩色的。

④20世纪60年代，美国、前苏联、墨西哥等国家，又开始对彩色棉进行研究。90年代初，美国在改造利用野生彩色棉技术上取得突破，培育出多种颜色的长纤维彩色棉花，并进行了大面积种植。不久，面目一新的彩色棉纺织品及服装进入市场。随后，其他一些国家在研究中也相继取得成功。缤纷多彩的彩色棉服装，在一些城市形成了一道美丽的风景线。1994年，我国也从美国引进了一批彩色棉种子进行试种。

⑤彩色棉花不仅色彩自然柔和，而且在种植过程中不需要农药，在纺织过程中也不需要化学染料。这样，就使得产品及周围不会受到污染。美国年销售额为100亿美元的牛仔裤用料斜纹粗棉布，再也不用染色了。制成服装后，柔软舒适，永不褪色。彩色棉因没有沾染任何化学物质，不会引起皮肤病，被人们誉为“绿色产品”、“环保产品”，而用彩色棉制作的服装则被称为“生态服装”或“保健服装”。

⑥我国对彩色棉的研究后来居上，使淡蓝、橘黄等8种颜色的遗传基因达到稳定状态。1998年彩色棉种植面积一跃为继美国之后的世界第二，产品远销欧美和日本等国，供不应求。专家预测，在未来5年内，我国彩色棉年产量可达1.2万吨，可生产成衣2000万件，老百姓也有望穿上这种“保健服装”了。

1．本文的说明对象是______________________，文中主要运用了______________和_______________的说明方法。(3分)

2．与普通棉相比，彩色棉具有哪些特点？(3分)

答：

3．彩色棉服装被称为“生态服装”或“保健服装”，其原因是什么？专家预测，在未来几年内，老百姓也有望穿上这种“保健服装”，其依据是什么？(2分)

答：

4．本文第④自然段中加点的“相继”一词能否删去？为什么？(3分)

答：

参考答案

1．彩色棉举例子列数字作比较

2．①种植过程中不需农药；②纺织过程中不需化学染料；③色彩自然柔和，永不褪色。

3．没有沾染任何化学物质，不会引起皮肤病。在未来5年内，我国彩色棉产量可达1．2万吨，可生产成衣2000万件。

4．不能删去。因为“相继”意思是“先后”“一个跟着一个”，从时间概念上准确科学地说明一些国家对彩色棉种植的研究是先后取得成功的。(3分)

紫苏是餐桌上的奇特美味，也是流传千年的名药。小小的紫色叶片蕴含着神奇的功效。全紫苏即紫苏叶、紫苏梗、紫苏子三味中药，因它们均来源于唇形科植物紫苏且在临床上经常一起使用，故有时将其简称为“全紫苏”。

紫苏叶

中医认为，紫苏叶性味辛、温，入肺、脾经，有解表散寒、行气宽中之功。紫苏辛香温散，入肺走表而发散风寒，又能走脾行血而宽中，对外感风寒、内兼湿滞之症尤为适宜。

古人常将苏叶同其他食物制成既可口，又防病的食品。将鲜苏叶洗净，用开水烫后挤去水分，沾豆酱吃；把嫩苏叶切成丝加入冬瓜汤里，食之祛暑开胃；炖鱼或煮蟹时放些苏叶，可镇咳解毒；若与土豆丝凉拌食用，清凉去火；将嫩苏叶切细放上盐和米饭相伴，亦可与面条相拌，蒸馒头或豆片时，在屉上铺一层苏叶，蒸的馍别有风味。

我国民间还用紫苏作天然防腐剂。用鲜紫苏叶包鱼、肉等易腐食物，将其置于室内通风处，常温下可保存4～5天还呈新鲜状。在古代，常把苏叶当茶制成饮料，长期服用。苏叶茶可以解毒健胃，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”。

此外，干紫苏还可用来加工酱菜，现民间制酱时仍都加点紫苏用以去腥防腐。用泡菜坛制泡菜时，放点紫苏叶，也可使泡菜别具香味。

紫苏梗

紫苏梗，味辛、甘，性微温，具有理气宽中、安胎的功效。胃脘胀闷、不思饮食，可将紫苏梗与陈皮、茯苓、鸡内金等一同调配药膳食用。胎动不安，或是妊娠呕吐，可在医生指导下将紫苏梗与紫苏叶、陈皮等药材一起调配药膳食用。

紫苏子

紫苏子中的α-亚油酸能显著降低血中较高的甘油三脂含量，可抑制内源性胆固醇的合成，并且能抑制血小板和血清素的游离基，从而抑制血栓疾病的发生，具有抗血栓的效果。另外，α-亚油酸在人体内主要以二十二碳六烯酸（DHA）形式存在，它是大脑神经系统最基本的成分之一。因此，研究人员认为，常食紫苏子，对提高记忆和视觉具有良好的作用。

服用紫苏有禁忌

虽然说紫苏有诸多功效，但是服用也有其禁忌方面。譬如，将紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。而长期服用紫苏，脾胃虚寒的人会出现滑泄症状，患有气虚、阴虚的朋友不能食用紫苏。紫苏属于辛温之品，凡有风热感冒（症见发热重、畏寒重、汗出、口渴等），尤其是热重者忌服；气弱表虚，倦怠无力、经常感冒、发热有汗者也不宜使用。

同时，紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能，所以再好的东西也不能贪吃哦。还需注意的是，紫苏含有挥发成分，所以不宜长时间煎煮；紫苏还有一定的升血糖作用，故糖尿病患者慎用。

大蒜是我们厨房中常见的一种调味食物，很多人都因为大蒜特有的刺激性味道而不愿意多吃大蒜，尤其是生吃大蒜之后，在口腔中留下的味道很多人都难以忍受。但是，大蒜具有很高的药物价值，常吃大蒜不仅可以预防感冒，还能杀菌抗癌等。此外，打算对于治疗鼻炎也有很好的功效。

一：大蒜治疗鼻炎的方法

1：将大蒜一瓣捣烂，要捣成碎泥。

2：用干净的豆包布包好，最好选用材质较好的，避免出现感染。

3：挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁。

4：医学认为，大蒜性温味辛辣，入脾，胃，肺经，具有辛散行气，暖脾胃的功效.该法取大蒜辛辣之性，发散行气之功，宣肺散邪通窍.现代中西医结合的临床实践证明，大蒜有消炎，杀菌，止泻，利尿，降压，祛痰，防癌等作用;据药理分析，大蒜含有一种植物杀菌素叫“大蒜素”，无论是喜氧菌(结核菌)或厌氧菌，大蒜素都具有明显的杀灭作用，因此对病毒或细菌感染的鼻炎有一定的疗效。

二：大蒜的其他功效

1：防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的排毒清肠，预防肠胃疾病。

2：降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。

3：防治心脑血管疾病。大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显着增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。三：有鼻炎的患者实在是太

受了，感觉一年四季都在感冒，对生活会造成影响，如果大蒜能治疗鼻炎能从很大的程度的方便我们的生活，大蒜是随处可见的，想用的时候就能买到。对于鼻炎的患者还应该多加衣服避免感冒。

玉米须，为一种丝状、光滑柔软的纤维，来源是玉米的花柱与柱头，每一根纤维都是由柱头延长而成，底部都连接着一个胚珠。有什么神奇的功效。

操作方法

夏季吃玉米，大家都爱光煮玉米，把玉米须扔掉。专家指出，这其实是浪费。在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。“龙须茶”口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。它还能利水、消肿。在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。中医认为玉米须，甘平，能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎、水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但作用不是太强。玉米须对末梢血管有扩张作用，所以有较弱的降压作用。玉米须能促进胆汁排泄，所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。和退黄的茵陈配合，还可以治疗肝炎导致的黄疸。

因为玉米须能加速血液凝固过程，提高血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。因为它有抗过敏作用，所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。玉米须的解毒功能可以用来治疗乳腺炎等。另外，玉米须还有开胃作用. 炎热的夏天，能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。

药理作用

利尿作用 ：玉米须对人或家兔均有利尿作用，可增加氯化物排出量，但作用较弱。其水浸膏甲醇不溶部分经过透析者(甲)利尿作用最强，无论口服、皮下或静脉注射均有显著效果。利尿作用主要是肾外性的，对肾脏的作用很弱。

对循环系统的作用 ：麻醉犬静脉注射煎剂有显著降压作用，但对慢性颈动脉皮桥狗，每日服药，连续3周，并无降压作用。甲在低浓度时对末梢血管有扩张作用。

降低血糖作用：玉米须的发酵制剂对家兔有非常显著的降低血糖作用。

利胆、止血作用：玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因而可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。它还能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板数，故可作为止血药兼利尿药应用于膀胱及尿路结石。

民间应用

秋天，农民在收获玉米时，大多把玉米须扔掉，其实挺可惜的，殊不知它是治病良药。祖国医学认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。故以该品为主药所组成之验方甚多，治病也非常广泛，兹举例如下：

1.肝硬化：玉米须，东瓜子，赤小豆，煎汤。(此方我是在似食疗书上看的剂量没有记住)

2.高血压、头昏脑涨：玉米须50g，菊花10g，煎汤。此为1日剂量，分早、晚两次口服。

3.眩晕：玉米须50g，煎汤代茶，每日1剂，分早、中、晚三次饮用。

4.齿龈出血：玉米须50g，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷10多分钟，1日内作数次饮完，每日1剂，7天为1个疗程。

5.咳嗽：玉米须30g，陈皮9g，水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服。

6.咯血：玉米须50g，冰糖50g，煎汤。每日1剂，分早、晚两次口服，5天为1个疗程。

7.鼻衄、吐血：玉米须、香蕉皮各30g，山栀子9g，水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服，5天为1个疗程。

8.特发性水肿：即找不到病因的水肿。玉米须50g，大枣5枚，以开水冲泡代茶饮，每日1剂，可连饮服1个月。

9、黄疸(黄疸性肝炎)：玉米须30g，茵陈蒿20g，煎汤。每日1剂，分早、晚两次口服，7天为1个疗程。

10.胆囊炎：玉米须30g，茵陈蒿20g、蒲公英10g，煎汤。此为1日剂量，分早、晚两次口服，5天为1个疗程。

11.糖尿病口渴、多饮、多尿：玉米须50g，新鲜蕹菜150g，以清水适量煎汤去渣取汁。每日1剂，分早、晚两次内服。

12.肾炎水肿尿少：玉米须50g，黄精10g，水煎服。每日1剂，分早、晚两次服用。

13.膀胱炎、小便黄赤：玉米须50g，车前子(各包)9g，甘草6g，煎汤。每日1剂，分早、晚两次口服，5天为1个疗程。

14.尿少、尿频、尿急、尿道灼热疼痛：玉米须、玉米芯各50g，水煎去渣代茶饮。每日1剂，分早、中、晚三次饮用。

15.尿血：玉米须50g，白茅根18g，水煎服。每日1剂，分早、晚两次服用，5天为1个疗程。

16.产后腹痛：玉米须50g，水浸20分钟，后水煎取汁。此为1日剂量，分早、晚两次口服。服时可每次加入红糖20g。治妇女产后小腹挛痛，服后痛止，且乳汁增多。(摘自中国中医药报2006-9-15)

玉米须味甘、淡，性平;归肾、肝、胆经;质轻渗降。具有利尿消肿，平肝利胆的功效。主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压病，糖尿病，乳汁不通。

相信许多上了年纪的人都有高血压吧，那么治疗高血压大家知道有什么方法吗？今天小编就来告诉大家一个新的降血压办法，估计有人已经知道是什么了，没错就是葛根，葛根有什么用？其实它的作用还是非常大的，下面就让我们一起来看看吧。

葛根的功效

1、降压作用

葛根中所含的葛根素对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣等症状有明显的疗效。时不时会头痛的患者可以多熬些葛根汤来喝。

2、提高学习记忆功能

希望自己的孩子学习成绩有所提高吗？想让自己的孩子聪明过人吗？不要羡慕别人的孩子聪明，我们可以合理地利用饮食来改善我们的脑活力。而葛根就是其中的一种，常吃葛根可以提高记忆力哟。

3、抗癌

葛根具有一定的抗癌作用，有明显的诱导肿瘤坏死因子作用，对顺铂有减毒增效作用。

葛根介绍

高血压、冠心病等阴虚内热、口渴多饮者可常食葛根粥。

人们形容热恋中的人互相想念，常说“一日不见，如隔三秋”。可是，你知道这句话的来历吗？原来它出自《诗经》中一首名为《采葛》的诗篇，讲的是一个女子一边采葛，一边思念自己的心上人。女子所采的“葛”就是现在的葛根。大量研究指出，古人喜欢采葛是有道理的。葛根不仅营养丰富，还富含大量的异黄酮、植物雌激素等，可有效扩张血管、降低血糖，也可疗病解毒，提高免疫功能，被誉为“亚洲人参”、“长寿粉”。

野葛根常为斜切或纵切的块片，类白色或淡棕色，表面有时可见残留的棕色栓皮。切面粗糙，纤维性强，质轻，气微，味淡。甘葛藤根纤维性较弱，有的呈绵毛状。质坚硬而重，富粉性。气微，味微甜。选购辨别时以块大、质坚实、色白、粉性足、纤维少者为佳。

葛根可做点心也可降压降糖

早在远古时期，人们就用葛藤搭建葛棚居住，编织葛床睡眠，用葛纤维纺织、织衣、织鞋，用葛根充饥、医病。有传说认为，当年炎帝神农氏遍尝百草，发现这种植物既能充饥又能解毒，遂采其种子传播四海，后人称其为葛根。每年深秋，葛藤干枯叶落，其浆液集聚在块根中，人们便将其刨出来制粉，为葛粉。葛粉洁白细腻，是一种纯天然、无污染、营养丰富、老幼咸宜的保健食品。葛粉食用方便，可用开水冲服，还可用于做各类点心。目前世界市场上加入葛粉制成的成品有葛根口服液、葛根罐头、葛粉混合精、葛粉红肠、葛根面包或面条、葛根粉丝、葛根饮料等。

据测定，野生葛根内含葛根素、大豆素、大豆甙等10.41%的总黄酮；含有氨基酸总量为5.21%，含有谷氨酸等17种氨基酸；含有铁、钙、锌、硒、锗等微量元素，近年来的科研还发现，葛根富含大量的异黄酮、植物雌激素等。

从现代医学的观点来看，葛根能扩张冠脉血管和脑血管，增加冠脉血流量和脑血流量；葛根总黄酮能降低心肌耗氧量，增加氧供应；葛根能直接扩张血管，使外周阻力下降，而有明显的降压作用，能较好地缓解高血压病人的“项紧”症状。葛根素能抑制血小板凝集；葛根有广泛的β-受体阻滞作用；黄豆甙元对小鼠离体肠管有明显解痉作用，能对抗乙酰胆碱所致的肠管痉挛；葛根还具有明显解热作用，并有轻微降血糖作用。现代常用葛根治疗高血压脑病，对改善头痛、眩晕、项强、耳鸣、肢体麻木等症状有效，多与其他降压药物配合应用。

从中医性味归经来看，葛根性甘、辛、凉，归脾、胃经。其主要功效为解肌发表，透发麻疹，生津止渴，升阳止泻。

葛根的奇妙之处

用于外感表症，如感冒时周身酸痛。葛根可解肌发汗，治疗外感发热、头痛、无汗等症，常与桂枝、麻黄、白芍等同用，最有名的是葛根汤；若风热表症兼有内热，则宜配黄芩、石膏、柴胡等以解肌清热。

用于麻疹初起、发热、恶寒、疹出不畅之症，常与升麻、芍药、甘草等同用，如升麻葛根汤；也可配薄荷、牛蒡子、荆介、蝉蜕等同用。

用于热病口渴，阴虚消渴，如糖尿病等。葛根治热病津伤口渴，常与芦根、天花粉、知母等同用；若用治内热消渴，多配伍乌梅、党参、黄芪、麦冬等药，如玉泉散。

葛根还可用于热泄热痢，脾虚泄泻。湿热泻痢多与黄芩、黄连等配伍，如葛根芩连汤；若脾虚气弱的腹泻，多配伍党参、茯苓、白术、甘草等药，如七味白术散。

葛根食疗方法

一、葛根粥

用料：葛根30克，粳米50克。

功效：葛根味甘、凉，有清热除燥、生津止渴、降压降糖之功；粳米有养胃生津之效。

制作要点：粳米洗净浸泡一宿，与葛根同入砂锅内，加水1000克，用文火煮至米开粥稠即可。可当饮料，不限时间稍温食用。

适用人群：高血压、冠心病、老年性糖尿病等阴虚内热、口渴多饮；亦可用于湿热泻痢、热病伤津口渴等。

二、葛根鲫鱼汤

用料：葛根50克，鲫鱼150克，姜片适量。

功效：葛根味甘、凉，有清热除燥，生津止渴之功；鲫鱼性味甘平，有健脾利水作用。

制作要点：将葛根清除杂质，洗净切片，将鲫鱼洗净，放入砂锅内，加水750毫升，猛火煮沸半小时至250毫升即成。

适用人群：主要用于因风热、骨火所致的头痛、发热恶寒、四肢不舒、周身骨痛及无汗、水肿、小便不利等症。

三、葛根茅根瘦肉汤

用料：葛根30克，茅根15克，瘦肉125克，姜片适量。

功效：根味甘、凉，有清热除燥，生津止渴之功；茅根味甘性寒，有凉血止血、清热利尿的作用；瘦肉味甘性平，有滋阴润燥之效。

制作要点：将药材拣去杂质、洗净，加入冲洗干净的瘦肉，加清水750毫升，煮沸半小时至250毫升即成。

适用人群：风寒所致的感冒头痛、发热恶寒、浮肿、小便不利或尿道感染及热性病的烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽等症。

西瓜皮的神奇功效你知道吗？

西瓜皮的神奇功效你知道吗？

西瓜皮的好处绝对不亚于西瓜，每次吃完西瓜就把西瓜皮扔掉，其实是浪费了很多营养物，那西瓜皮有什么神奇的功效呢？下面一起来看看吧！

1、健脾消暑

在炎热的夏季里，人们的脾胃相对都是比较差的，而且也容易引起暑气，整个人的精神状态相对都是比较无精打采的。取适量的新鲜西瓜皮，再加上适量大枣，一起进行煎汤，可以每天当茶饮，对于健脾胃有着很好的效果哦，又可以解暑。

2、解热、止渴、便秘、干咳

暑热会产生烦闷、口渴，引起小便短少及便秘等现象，每天服用一剂西瓜皮及海蜇、鲜荷叶等一起煮的汤来饮，对于止渴、利尿、排泄、清暑有着非常好的疗效。

3、缓解牙痛

中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，擦于牙痛处，能缓解疼痛。治疗口腔溃疡：如果口腔长包或口腔溃疡，可将西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，作为平时预防上火的良饮。

4、美容美颜

西瓜皮还具有美白功效哦，用西瓜皮敷一下脸，然后用清水洗掉，每天坚持皮肤就会变得细腻且美白了。如果皮肤刚被晒过，可以用冰镇西瓜皮去敷脸，效果就更加明显了哦！

5、治疗咳嗽、嗓子疼

西瓜是夏天消暑解渴的佳品，西瓜皮同样也有清暑解热的功效，能很好地缓解喉舌疼痛，市面上售卖的西瓜霜，就是以西瓜皮为主药配制而成的。

6、治疗便秘

西瓜有通便的作用，孩子便秘时，可以将西瓜上那层硬皮打成汁喝，通便效果很好。便秘时间过长的孩子，还可以考虑加些蜂蜜。但是阳虚、气血虚的孩子慎用，因为通便效果太好，可能会导致腹泻。

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碧螺春的味道是挺好的，而且碧螺春有种特别的花果香为人称道，许多人都想不明白这个味道是哪里来的，下面介绍碧螺春为什么那么香神奇的花果香。

碧螺春为什么那么香

碧螺春的香气之所以带有花果香，这是因为洞庭山种植茶树的方式十分特别。碧螺春的茶树散落在茶区里，将茶树与果树间杂着种植，使茶叶浸润吸收了花果的香气，采摘制成干茶后，茶水里也自然而然带着一股花果香。碧螺春的香气在绿茶中十分浓烈，有“吓煞人香”的美誉。

碧螺春的好坏鉴别

1、外形

首先从外观上看，碧螺春顾名思义其外形条索纤细，蜷曲成螺旋形，幼嫩整齐，500克一级碧螺春所用的茶叶嫩芽达65000至70000个左右。

优质碧螺春：优质的碧螺春外形条索纤细、卷曲，如蜜蜂腿，像铜丝条，呈螺形，满身披毫，银芽显露，一芽一叶，且茶芽幼嫩、完整，无叶柄、无“裤子脚”、无黄叶和老片。

劣质碧螺春：手感粗糙，通常为一芽二叶，芽叶长度不齐。

2、颜色

优质碧螺春：色泽比较柔和鲜艳，色泽银绿隐翠，牙为白毫卷曲形，叶为卷曲清绿色。

劣质碧螺春：呈黄色。加色素的碧螺春看上去颜色发黑、发绿、发青、发暗。它的绒毛也是绿色。

3、茶汤

优质碧螺春：用开水泡开后，由于碧螺春的条索细紧重实，冲泡时会迅速下沉，而不会浮在水面，茶汤色泽碧绿颜色看上去比较柔亮、鲜艳。

劣质碧螺春：茶汤黄绿或黄暗，像陈茶的颜色一样。则说明是假冒或品质低劣的碧螺春。

4、香气

优质碧螺春：在清清的茶香之中，透着浓郁且强烈的芳香，闻起来像花果的香味，使人陶醉和迷恋。

劣质碧螺春：有烟味、酸味、馊味、青草味及其它异味。

5、冲泡

优质碧螺春：由于碧螺春的条索细紧重实，冲泡时会迅速下沉，而不会浮在水面。碧螺春沉于杯底之后，幼芽慢慢展开，芽大叶小，汤色碧绿清澈，叶底嫩绿明亮，香气清新浓郁，即具有花果香味。回味甘厚。

劣质碧螺春：茶汤则会一直很浑浊。

乐品乐茶碧螺春怎么样

乐品乐茶碧螺春外形条索纤细、卷曲成螺，边沿上还有一层细白绒毛，具有独特的花香，因此口感非常甘醇。乐品乐茶碧螺春也有分等级的，其价格在十几块到几百块之间居多。

碧螺春的特色

洞庭碧螺春产区是中国著名的茶、果间作区。茶树和桃、李、杏、梅、柿、桔、白果、石榴、泉城红、泉城绿、等果木交错种植。茶树、果树枝桠相连，根脉相通，茶吸果香，花窨茶味，陶冶着碧螺春花香果味的天然品质。正如明代《茶解》中所说：“茶园不宜杂以恶木，唯桂、梅、辛夷、玉兰、玫瑰、苍松、翠竹之类与之间植，亦足以蔽覆霜雪，掩映秋阳。”茶树、果树相间种植，令碧螺春茶独具天然茶香果味，品质优异。其成品茶外形紧密，条索纤细，嫩绿隐翠，清香幽雅，鲜爽生津，汤色碧绿清澈，叶底柔匀，饮后回甘。

艾灸的主要成分艾绒已经是一种治病的中药，而在艾条燃烧的过程中，有效成分透过皮肤进入到人体，达到治疗疾病的作用!艾灸就是这么神奇。下面就由小编为大家介绍下艾灸的功效和作用，希望对大家有帮助。

艾灸的功效和作用

局部刺激作用

针灸是一个特定的部分，基本的火灾中人的刺激来达到预防和治疗疾病的第一个温暖的地方，火的激励机制。正是这种温热刺激，使局部皮肤毛细血管扩张，充血，改善血液循环和淋巴循环，缓解和消除肌肉痉挛，使局部皮肤组织的代谢能力，促进炎症，粘连，渗出，出血等病理产物大吸收;也可引起大脑皮层抑制的扩散性物质，减少兴奋性神经系统，发挥镇静，镇痛作用;同时，热疗能促进药物的吸收。

经络调节作用

经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础。

艾灸涌泉穴相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。现代研究表明经络腧穴具有三大特点：

1.经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。

2经络腧穴对药物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线，而是多层次、多功能、多形态的调控系统。在穴位上施灸时，影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应

3.经络腧穴对药物的储存性腧穴具有储存药物的作用，药物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。

调节免疫功能的作用

许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。

药物本身的药理作用

灸疗的用药情况，虽比不得内治法丰富，但从各种隔物灸及太乙、雷火针灸在临床应用的情况看也可窥灸疗辨证论治之一斑。特别值得一提的是，灸疗主要原料艾的功能。清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。”可以毫不夸张地说，离开了艾，灸疗学就不存在了。

艾灸的方法

艾灸的方法主要有直接灸、间接灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸等，详细操作方法如下。

1、直接灸

是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。

(1)瘢痕灸，又名化脓灸

施灸时先在灸腧穴部位涂上少量的大蒜汁，有些朋友觉得麻烦或者是嫌大蒜的味道难以接受，便会省略这一步骤，其实这是错误的，这样做的目的是为了增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易住再灸，待规定壮数灸完为止。施灸时由于火烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。

(2)无瘢痕灸

施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后将大小适宜的艾炷，置于腧穴上点燃施灸，当灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛时，即可易炷再灸。一般应灸至局部皮肤红晕而不起泡为度。

2、间接灸

是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。

(1)隔姜灸

用鲜姜切成薄片，生姜的厚度一定要掌握好，太厚的话艾灸的效果会大打折扣哦，大约为直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米就行，中间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾住燃尽，再易炷施灸。灸完所规定的壮数，以使皮肤红润而不起泡为度。

(2)隔蒜灸

用鲜大蒜头，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中间以针刺数孔，然后置于应灸俞腧或患处，然后将艾炷放在蒜片上，点燃施灸。待艾炷燃尽，易炷再灸，直至灸完规定的壮数。

(3)隔盐灸

用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。

(4)隔附子饼灸

将附子研成粉末，用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在应灸腧穴或患处，上面再放艾炷施灸，直到灸完所规定壮数为止。

3、艾条灸

是取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷，要求卷紧，外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成。施灸的方法分温和灸和雀啄灸。

(1)温和灸

施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。

(2)雀啄灸

施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。

4、温针灸

是针刺与艾灸结合应用的一种方法，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症。操作时，将针刺入腧穴得气后，并给予适当补泻手法而留针，继将纯净细软的艾绒捏在针尾上，或用艾条一段长约2厘米左右，插在针柄上，点燃施灸。待艾绒或艾条烧完后，除去灰烬，取出针。

5、温灸器灸

是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的作用。

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艾灸的注意事项

提到艾灸应该注意什么，或者有什么禁忌，这些有的是先人总结的，但是更多的是我的经验。

在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2.艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3.针灸后身体健康的，没有其他寒性疾病的，针灸后半小时后可以用凉水洗手，但是原则上不建议使用冷水。建议用温水洗手，温度早高于人体体温即可。

4.如果你想怀孕，刚刚灸后就马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候你在同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。当然这些都是因人而异的。有的男性精子成活率很高，往往环境不利也能生根发芽，而有的种子质量不高，即使放在宽松的，高质量的土地里照样长不出好庄稼。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

5.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太肌.太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。

6.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。

7.施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。

8.施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。

9.很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。

10.施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。

寻找枪手之旅

事实证明，接吻不仅是一个好的同义词，也可以用来抗议。接吻鱼的所作所为着实让陶陶大吃一惊。除了惊讶之外，它还增加了陶陶探索的动力，因为它发现有些事情确实超出了你的想象。只有亲自揭开神秘的面纱，你才能看到隐藏在表面下的真相。

鸡年即将来临，寻找特殊“鸡”的活动也将随之而来。大量的工作使陶陶感到疲劳。此刻坐在潜艇里的陶陶几乎没有站起来看受访者的数据。

陶陶将采访精灵铁臂枪虾的原型，鼓虾。“鼓虾，又称枪虾、带虾、共生虾。鼓虾大约有1000种，其中大多数分布在热带和温带海域。鼓虾的长度在3到5厘米之间，它们最大的特点是它们的两个不同大小的大钳子……”这一部分在陶的采访材料上用黄线标出。这些知识在陶陶第一次看它们时被列为重点。虽然这很重要，但此时的陶陶再也提不起精神来仔细观察了。黑暗而深邃的海底带来了夜晚的宁静。潜艇前方唯一的光亮就像夜晚照耀在陶陶·陶眼睛上的月亮。在疲劳和困倦交替发作之后，陶陶的眼皮仍然闭着。

口袋妖怪的精灵之一——铁臂枪虾(网络图)

铁臂枪虾鼓虾原型(网络图)

陶陶很快就睡着了。在梦里，他看见他的弟弟，淘气，拿着手电筒站在森林里。

“危险，快熄灭火炬。”陶陶的叫声还是晚了一步。淘气扔掉了手电筒，森林立刻变成了一片火海。陶陶拼命地抱着弟弟向前跑。他身后传来清晰的燃烧树枝的声音。突然，一棵大树倒向他们的位置。

“啊！”陶陶惊恐地大叫，从梦中醒来。看着我和我哥哥在驾驶台上的照片，我擦了擦头上的汗水，深吸了一口气。“这只是一场梦。”尽管我在梦中醒来，陶陶仍然能听到燃烧树枝的声音。仔细观察发现声音来自声纳设备，是鼓虾发出的声音。“你们这些小家伙毁了我的梦想。我马上去找你。”陶陶按下加速键，向声源走去。

鼓虾及其朋友

“不，这很危险。快跑！”两个走得很快的小家伙走进了山洞，这时他们看到了被陶陶驱赶的怪物。陶陶可以清楚地看到，跑在后面的正是它要找的——鼓虾。为了不再吓唬这些小家伙，陶陶把潜艇停在一个相对较远的地方，然后自己来到了山洞。

危险。快跑。(网络图)

“出来，我看见你钻到洞里去了。”陶陶小声对洞里的小家伙说。“别担心，我不是你的敌人。我是记者。我只是来面试的。”

“真的吗？你离洞口远点。我想先确认一下。”

听到洞穴的声音，陶陶向后退去，他的眼睛紧紧地盯着洞穴的入口。慢慢地，一个小脑袋从洞里钻了出来，找到了它。那是一只虾虎鱼。

我和鼓虾的关系很纯，别想歪了！！(网络图)

也许陶陶可爱的外表给了虾虎鱼一种安全感，但它并不太害怕它面前的巨大生物。“我们出去吧，我不认为这会伤害我们。”他说话的时候，虾虎鱼游出了洞，跟着虾虎鱼的是刚刚进来的鼓。它把一只触须放在虾虎鱼上。“你是……”看到如此“亲密”的鼓虾和虾虎鱼，一个想法跳进了陶陶陶的脑海。“这不是跨种族的爱，真的很棒吗？”

“我们只是朋友。”看到陶陶脸上的表情，虾虎鱼似乎猜到了它在想什么，红着脸说道。"我们住在一起是因为我们需要互相帮助。"

“是的，我的视力不是很好。”鼓虾也忙着解释。“我需要这只虾虎鱼帮我观察周围的情况。我通过它的触须与虾虎鱼保持联系。如果有危险，我会跟着它回到洞里。”

让我带你参观我的家(网络图)

“那么，虾虎鱼是你的眼睛？”陶陶看着虾虎鱼的大眼睛说道。

“是的，它能帮助我很多。时间不早了。我打算挖一个洞。我不能再和你说话了。”这时，两个小家伙转过头，向山洞游去。

“等一下，我还有很多问题要问？”看到他们要离开，陶陶急忙喊道。

“前面不远有一片珊瑚，那边有虾。问问他们。”虾和虎鱼为淘洗指明了方向。

“我要挖大一点，让你的生活更舒适。”

"你必须在挖掘前把垃圾处理掉，否则我就搬走。"

“别担心，我会处理掉他们的……”

看着两个小家伙边说边回山洞，陶陶不得不结束这个简短的采访。“真的是两个着急的家伙。我希望下一个鼓虾不会这么匆忙。”陶陶拿起笔记本，向珊瑚丛游去。

我会清理我的房子(网络图)

在珊瑚林里，陶陶如愿地遇到了鼓虾，但令他惊讶的是，鼓虾告诉了他关于他们的大乌龟的秘密。秘密是什么？请密切关注《神枪手》(中)。

最后，享受鼓虾和虾虎鱼的基本感觉。

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提示:

1.铁臂枪虾:《口袋妖怪》中的一种精灵可以通过它的大钳子压缩水，然后用它作为武器射杀空中飞行的猎物，这些猎物可以进化成武装钢铁的虾。

声纳:全称:声学导航和测距，是一种利用声波在水下传播来完成水下探测和通信的电子设备。

3.虾虎鱼:一种小型食肉鱼，大多数生活在热带海水中，是世界上最小的脊椎动物之一。

在办公软件中有很多快捷键，但是在平常办公中F4键可以说是非常实用，他可以重复上一操作步骤，在任何时候都可以用到。下面我们来一起看下F4键的几个用法。

操作方法

快速填充颜色

我们只需要给一个单元格填充颜色，之后只要选中单元格，并按F4键就可以直接填充颜色，后面的操作也是如此，选中单元格按F4。

快速增加行

先在单元格中插入一行，接着每按一次F4键就可以给表格增加一行。

快速删除行

同样的先删除一行，接着再按F4键就可以快速的删除行，这就是F4键的神奇之处，可以重复操作上一个步骤。

合并单元格

合并单元格没有快捷键，这时候我们使用F4就相当于是快捷键，可以快速的将单元格合并。

创建工作表

还可以利用F4创建工作表，同样的方法，先创建一个工作表，接着按F4就可以直接创建。

迷奇高级神奇美容蜜，也是迷奇家最为畅销的产品，这款美容蜜更是畅销到了日本，在日本掀起了一阵购买的热潮，那么，迷奇高级神奇美容蜜怎么样？

迷奇高级神奇美容蜜味道

之间看微信朋友圈分享的外国人来中国也要购买的中国好国货就看到有这款产品，就一直想买来试试

不过不是那种很厚重的感觉。个人觉得是处于霜和乳之间的那种感觉。很容易推开涂抹，并且没有那种粘腻感，在脸上还是很舒服的感觉。最主要，过敏肤质的我没有出现什么异常情况。这款无香型还是有一点香味的，不过不是那种很重的香味，涂在脸上之后是那种淡淡的味道，还是比较好闻的。

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刚开始在手上试用了一下，感觉很滋润但是并不油腻。多按摩几下就吸收了，感觉皮肤滑滑嫩嫩的！

而且也可以看出来比抹之前白了一点点。真的是性价比超级高的产品啊！一万个赞

这个真这的是国货中的战斗机啊。滋润但不油腻，价钱也很白菜，并且有一点淡淡的香味，感觉很自然很清新。很容易推开，不厚重，十分保湿。值得推荐。完爆用过很多牌子的霜。

脸上布满皱纹，眼袋加深，黑眼圈长时间挂在我们的脸上，每次看镜子的时候都觉得非常失败，还有的人由于工作压力和生活压力的剧增，在忙完一段时间之后感觉镜子里的自己瞬间苍老了二十岁，明明才是二十多岁的年纪变得好像四五十岁一样，非常难以接受，今天小编就教给大家一个神奇的护肤方法，用自来水巧妙搭配一些中药材，是可以有效帮助我们延缓衰老，重拾年轻的。

干净的自来水不仅可以维持我们平时的正常生活，而且还能清洁我们的身体肌肤，我们的生活中一刻也离不开水，水的妙用也是非常大的，现在，自来水也是一种抗衰老的法宝，但是具体怎么用，就让我们一起来研究一下这些药方吧！

1.自来水搭配黄芪粉

黄芪是我们最常见的一种中药材，黄芪不仅可以帮助我们的身体预防各种各样的疾病，提高我们身体的免疫力，而且黄芪的补气效果也是非常强大的。

黄芪偏于补肌表卫气，可以有效的治疗脾虚弱、运化失健所导致的面色苍白或者是萎黄，而且还会出现倦怠乏力的症状。

黄芪是一种补益脾气的良药，而且黄芪保健美容的效果非常显着，经常饮用有滋润肌肤、养颜美容和调理气血的作用，并且舒缓情绪的功效也是非常不错的。

黄芪粉不仅可以内服，而且外用的效果也是非常好的。

水煎黄芪茶

黄芪粉内服的话，就要每天取十克左右的黄芪粉，然后加水煎后服用，或者是用水煎好以后代茶饮用，可以很好的美容养颜，调理气血。

非常适合身体虚弱的人饮用，而且身体抵抗力差的人也是可以很好的服用黄芪粉的。

水调黄芪粉滋润面膜

黄芪粉滋润面膜，制作方法是非常简单的，只需要准备黄芪粉和自来水就可以了。

首先，我们要取适量的黄芪粉，然后加上自来水调和，用面膜刷把混合好的面膜涂在脸上，敷面二十分钟。

就可以很好的滋养我们的肌肤，提高我们皮肤的抗病能力，而且延缓衰老的效果也是非常好的。

如果有面色萎黄的现象，黄芪粉还可以帮助我们很好的去黄气，让我们的皮肤变得更加健康有光泽，同时对于我们去除黑头或者是白头也有非常好的效果。

黄芪确实是一种非常好的美容护肤品，用纯正的黄芪粉制作好的面膜敷脸，皮肤会变得光滑细腻很多。

而且黄芪在护肤品里面是非常有作用的，对我们的身体和皮肤都有非常好的好处。

2.自来水搭配绿茶

现在冬季的主要天气就是非常寒冷，而且很多人都感觉到了冬季皮肤就非常的干燥，这个时候，我们可以试试用绿茶搭配水来洗脸。

绿茶水当中含有非常丰富的茶多酚，可以有效的清除我们身体当中的有害自由基，阻断脂量过氧化的过程。除此之外，绿茶水当中的鞣酸也可以很好的防止皱纹的产生。

就算是我们的脸上已经出现了皱纹，用绿茶水洗脸也是可以很好的减轻皱纹的痕迹的。

如果我们每天都用绿茶水来洗脸的话，或者是用绿茶水抹在脸上，用手轻轻的拍打，就可以有效的促进我们的皮肤吸收更多的茶多酚。

但是我们一定要记住，洗脸的时候绿茶水不要太浓，就是我们日常生活中喝茶的浓度就可以了。而且一定是要用当时泡好的，隔夜的绿茶当中的茶多酚会氧化，减弱我们的护肤效果。

我们也可以在洗脸的时候，在洗脸盆里面加入一点绿茶，现场泡也可以。

3.自来水搭配冬桑叶汁

相信很多人都没有听说过溶液剂，溶液剂其实就是用药物煎煮以后留下的药液。加上药粉冲制而成的一种药汁。

这种药剂可以帮助我们的皮肤止痒、消肿、清洁的功效，而且可以外洗，也可以湿敷。

首先，我们就要取五百毫升的冬桑叶汁，然后再加上一千毫升的水。

冬桑叶有很好的祛风清热、清肝明目的功效，而且桑叶汁还可以生发祛斑、美容养颜，妙用是非常多的。

桑叶汁可以内服，一般是取500克桑叶隔水蒸煮消毒之后去除杂物，然后干燥处理以后备用，每天取15克沸水浸泡当成茶饮，一个月为一疗程。

一般我们在服用二十天以后就有非常明显的疗效了，斑块消退或者是色素变浅，在服用期间我们可以服用一些豆制品等食物，效果更好。

但是如果把桑叶汁和自来水搭配，用来洗脸，就可以使皮肤光洁，能护肤而且不脱脂，是很好的健美方法。皮肤粗糙的人可以让皮肤尽快变得细嫩起来。

每天清晨洗脸的时候，用水搭配桑叶汁，就可以有效的治疗面部雀斑，给肌肤美白增色，而且光洁如玉。

4.自来水搭配益母草

自来水搭配益母草，有非常好的驻颜功效，我们可以取十克益母草，三克紫苏，两克红花和五克白芨。

然后将这些中药材全部研磨成粉，再取五克的自来水或者是温水调匀就可以了。

将调匀好的益母草面膜敷在脸上，护肤的效果是非常强大的。

又或者是直接可以用水加益母草放在锅里煮，煮好以后每天晚上取二十毫升的益母草汁加水稀释以后洗脸。

长期下去就可以有效的消除我们脸上的雀斑，让我们的肌肤越来越漂亮，因为益母草当中含有非常多的微量元素，所以说益母草可以美容养颜，抗老防衰。

结语：我们洗脸或者是护肤的时候只是想到各种各样的护肤品，却从来没有想到过中医也是可以帮助我们抗老驻颜的，自来水搭配上述中草药，就可以消除我们皮肤上的皱纹，去掉我们脸上的色斑，让我们的皮肤更加的水嫩光滑，变得越来越紧致，所以说，我们在日常生活中可以试一下中医给我们带来的惊喜，绝对可以让我们尖叫。

随着人们生活观念的改变，很多人开始通过小额贷款来提自己的生活水平。为了让大家更方便地申请小额贷款，在这里为大家介绍几个手机微信贷款公众号，需要贷款的朋友可以去试试。

小米贷款

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360借条是一个网贷平台能通过手机微信贷款公众号下款，最高可以授信20万元，最长可分12期还款，日利率低至0.027%。360借条是互联网安全巨头奇虎360的平台，正规程度也是比较有保障的。

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微粒贷

微粒贷是微众银行推出的首款互联网小额信贷产品，微信自己家的，采用的是白名单邀请制，500元起借，最高额度30万，借贷利息为日息0.05%，年化利息约18%。

你找不到像这样的森林，地球上也不会有这样的森林。夜幕降临时，一切都以一种意想不到的方式变得活跃起来。树干、苔藓和每一个角落的小植物都用五颜六色来装饰，甚至青蛙的背也发出蓝光。

2014年，科学家在秘鲁的热带雨林中发现了食肉“发光蠕虫”。由于发光生物的繁殖，澳大利亚的一个湖泊呈现出奇怪的蓝色。还有一些发光的蘑菇可以通过吸引夜间活动的动物来传播孢子。摄影师塔里克·马瓦德和动画师弗里德里希·范·肖制作了一个名为“生物发光森林”的视频。

这两位艺术家在森林里呆了六个星期，向植物和动物投射光线，让它们看起来好像有某种生物发光能力，呈现出蓝色、黄色、绿色和橙色等颜色。该视频拍摄于美丽的日落，没有任何特殊效果。然而，3D灯光效果使森林看起来像是存在于外星星球或某种梦幻仙境，任何生物似乎都会发光。使用的设备包括安装在滑轨上的计算机、投影仪和数码单反相机。当然，生物发光是一种真实的自然现象。

最近，信达证券发布了一份名为《两百张图告诉你十个股市规律》的报告，基于对股市大数据的统计，总结出了A股的十大规律，看过的人都说有意思。

可是报告原文长达84页，光图表就有真的有200张之多。于是，小编就动手整理出下面这份脱水版的。

1.尾盘总会莫名其妙地涨

统计数据表明，2009年1月至2015年9月期间，对比指数每五分钟的涨跌幅发现，午盘收盘前和全天收盘前，市场呈现较高概率的上涨，上涨概率高达60.3%和79.1%。

2009年1月至2015年9月，每日指数相对于前收盘价涨跌幅统计

信达证券认为，对该现象的产生，目前尚没有完美的解释。可能的原因是，尾盘上涨现象与市场交易机制有较大关系，例如尾盘市场资金情况、机构集中建仓、以及大宗交易的影响。

2.牛市，周一更多开门红

统计每周的交易时间发现，周一上涨的概率和幅度最大。分段统计后发现，牛市期间，股市在周一上涨的幅度较大，而熊市中这种现象不明显。

2000年1月至2015年9月，周一上涨明显

“周一更容易上涨现象”在美国等成熟市场则并不明显，这很可能是由于成熟市场投资者情绪化不明显造成的。但是，在当前情绪化仍然爆棚的A股，牛市的情绪显然更容易在假期被点燃。

同时数据显示，周一出现极端涨跌幅的概率较高，这也与市场预期有关。例如投资者未预期到的周末市场数据和突发事件出现，或者预期落空带来的市场波动，在我国以散户为主的市场中，这种市场情绪波动更大。

每逢周五证监会[微博]、央妈都会放大招啊!

3.一月买四月卖，更赚钱

通过随机测算上证综指的投资预期年化预期收益率：在每年任意时间买入指数，在之后任意时间卖出获利。发现年初买入、四月卖出获得正预期年化预期收益概率最大。

1991-2014，每月上证综指预期年化预期收益率的均值、中值，以及上涨概率

如果从月度涨跌幅的角度去看市场，上证综指在上半年取得比较好的正预期年化预期收益，上涨的概率较高，而进入6月份后，市场的回报率和上涨概率均下行。

4.A股喜欢春节发红包

每当长假来临，持币过节还是持股过节的问题，都会备受投资者关注。

研究结果表明，在节前五个交易日，节后七个交易日里，上证综指表现较好。在迄今为止的22个春节前后，上证综指上涨次数为18次，上涨概率高达81.81%，涨跌幅的中值为3.19%，均值为3.72%。春节效应比十一效应更加明显，持续时间更长、平均上涨幅度更大。

在十一长假之前的三个交易日和假日之后的两个交易日，上证综指表现较好。在16次十一长假前后，上证综指有11次上涨，上涨概率为68.75%，指数涨跌幅的中值为1.87%，均值为1.05%。由此可见，在十一假日前后，指数上涨的概率较大，十一效应在A股市场中较为明显。

总结一下，A股的假期效应非常明显，尤其是春节效应，其持续时间和涨幅都比较高。

5.低股价预期年化预期收益率最高

对比A股的不同市场风格指数发现，在A股中，低估值个股，包括低市盈率和低市净率指数，长期走势均好于中、高估值品种，且其长期预期年化预期收益率要高于上证综指。在资本市场的长线低估值走势较好。

低价股，是所有风格指数中预期年化预期收益率最高的，这与我国投资者机构中，散户占比较多、且金融素养相对较差有关。

高市盈率、中市盈率指数、低市盈率指数与上证综指走势

活跃股指数是所有风格指数中预期年化预期收益率最差的风格，热门个股或许不是一个好的投资策略。

高市净率、中市净率指数、低市净率指数与上证综指走势

6.新股上市第一年预期年化预期收益欠佳

由于我国资本市场的结构和上市制度，导致上市公司在上市前报表的盈利能力较高，而一旦上市，其整体盈利能力开始下滑。

统计前五年上市公司的ROE分布表明，随着上市时间的延长，低盈利能力的公司开始增加，预期年化预期收益率的中位数开始向较低的ROE水平倾斜。

对比上市公司不同年限的投资价值，上市第一年的投资预期年化预期收益并不好，其后明显好转。

7.金融板块行情独立

数据显示，金融行业与其他行业的相关性最小，而在每个月上涨前五名的行业中，银行业出现的次数最多。

如果对比市场整体预期年化预期收益率，申万行业分类中“综合”出现较高超越市场整体涨幅的概率较高。

8.牛市波动增强

从日内分钟数据的标准差来看，在上证综指的阶段性顶点时，市场的波动显著增强，而这种现象在市场趋势性上涨的尾端更为明显。

9.均线系统仍有效

技术分析在我国股票市场应用依然较为广泛，而技术分析的有效性，也是广大投资者争论不休的事情。

回测结果显示，在多数发展比较完善的资本市场，例如美国，日本、英国、法国，均线系统下的技术分析已经失效，而新兴市场国家和地区依然有效。

结论：技术分析存在有效期，随着市场的发展，其有效性逐步减弱。因为，技术分析这种“想让所有人通过简单技术指标来挣钱”的策略，肯定不会让所有人都挣钱。如果某种指标一旦给市场全面接受，那么它带来的超额预期年化预期收益将会被削弱。

值得一提的是，双均线系统的有效期，比单均线有效期要长久一些，或许这暗示着技术分析也要进行不断的演化，以适应市场的发展。

10.7倍PE肯定见底

资本市场有其自身规律，也有着估值的上下限。“树不会长到天上去”，股市也不会是无底洞。

从主要国家和地区的综合指数来看，市盈率在7倍时，股市肯定见底。

主要国家和地区综合指数的市净率走势图

生活中存在不少致癌因子，好在自然界有很多抗癌食物。《中国保健营养》刊登抗癌美食排行18强，其中大多是日常生活天天碰面的食品。养成美食保健习惯，享用近在咫尺的防癌抗癌食品，让癌症远离我们，何乐而不为，下面来看看可以抗癌的神奇蔬果有哪些吧？

梨：生津、润燥、清热、化痰。《滇南本草》谓之：“治胃中痞块食积”，说明古代医家常用于消化道癌症。梨富含β-胡萝卜素、维生素C、B2等，具有一定的防癌抗癌作用，也适用于抗鼻咽癌、喉癌、肺癌等。

猕猴桃：其为水果珍品。维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的30倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

山楂：常用于开胃消食、降低血脂。它又能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症患者食用。

橘子：柑橘类水果如橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜消化道、喉和肺部肿瘤患者食用。

大红枣：补脾胃益气血，富含β-胡萝卜素、维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质、预防癌症。

香蕉：清热通便，富含镁而具有抗癌作用。研究发现，香蕉提取液对黄曲霉素B1、苯并（a）芘和硝基喹啉氧化物等致癌物有明显抑制作用。

菱角：日本有报道称，其对抑制癌细胞变性及组织增生有效。可用菱角和粳米或苡仁煮粥。适宜消化道癌、乳腺癌和宫颈癌等患者食用。

百合：有良好的滋补营养功能，还含有秋水仙碱，适宜肺癌、鼻咽癌、皮肤癌和恶性淋巴瘤等患者食用。

荸荠：清热、生津、化痰、消积。《本草汇编》说：“荸荠入药最消痞积，与鳖甲同用最佳。”现代研究证实，荸荠在动物体内有抑癌作用。肺癌、喉癌、乳腺癌、鼻咽癌、脑瘤和淋巴瘤患者可食用。

莲子：有养心、益肾、健脾作用。近代药理学发现，莲子所含的氧化黄心树宁碱有抑制鼻咽癌作用，还适宜宫颈癌、肺癌等患者食用。民间常用莲子、百合、山药、银耳加冰糖煮食。

葵花籽：籽仁所含的氯原酸对大鼠肝癌的癌前病变有良好的预防作用。它还含有丰富的不饱和脂肪酸和优良的蛋白质，以及镁、钙、磷、铁、钾和多种维生素，是防癌的营养食品。

小编为大家整理的关于可以抗癌的神奇蔬果有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

纳米管比人的头发丝还要细1万倍，而它的硬度要比钢材坚硬100倍。那么，纳米管的神奇之处在哪里?

碳纳米管有着不可思议的强度与韧性，重量却极轻，导电性极强，兼有金属和半导体的性能 ;把纳米管组合起来，比同体积的钢强度高100倍，重量却只有1/6。

一次，莫斯科大学的研究人员为了弄清纳米管的受压强度，将少量纳米管置于29Kpa的水压 下(相当于水下18000千米深的压力)做实验。不料，未加到预定压力的1/3，纳米管就被压扁 了。他们马上卸去压力，它却像弹簧一样立即恢复了原来形状。于是，科学家得到启发，发 明了用碳纳米管制成像低一样薄的弹簧，用作汽车或火车的减震装置，可大大减轻车辆的重 量。

更令人惊奇的是，最近美国、中国、法国和巴西科学用精密的电子显微镜测量纳米管在电流 中出现的摆动频率时，发现可以测出纳米管上极小微粒引起的变化，从而发明了能称量亿亿 分之二百克的单个病毒的“纳米秤”。这种世界上最小的秤，为科学家区分病毒种类，发现 新病毒作出了贡献。

在航天事业中，利用碳纳米管制造人造卫星的拖绳，不仅可以为卫星供电，还可以耐受很高 的温度而不会烧毁。在电子工业上、用碳纳米管生产的晶体管，体积只有半导体的1/10，用 碳基分子电子装置取代电脑芯片，将引发计算机的新的革命。

纳米管

纳米管热学性质

纳米碳管最令人瞩目的热学性能是导热系数。理论预测纳米碳管的导热系数很可能大于金刚石而成为世界上导热率高的材料。不过，测量单根纳米碳管的导热系数是一件很困难的事情，2014年还没有获得突破。将电弧法制备的单壁纳米碳管轧成相对密度为70%，尺寸为5mm×2mm×2mm的方块，Hone测得了室温下未经处理的纳米碳管块材的导热率为35W/(M·K)，该值远小于理论预测值。显然，纳米碳管块材中的空隙和纳米碳管之间的接触都将极大地减小纳米碳管块材的导热率。而且，与石墨相类似，纳米碳管沿轴方向与垂直于轴向方向的导热能力应有很大的不同。因此，该结果不能代表纳米碳管的实际热率。正如单根纳米碳管的电导率是纳米碳管体材料的电导率的50—150倍一样，如果单根纳米碳管的电导率也是如此，那么纳米碳管的导热率应为1750—5800W/(M·K)。通过测量纳米碳管块材的导热率与温度的关系曲线可以推断，纳米碳管的导热是由声子决定的，并就此估计出纳米碳管中声子的平均自由程约为0.5—1.5μm。

利用X射线衍射和透射电子显微镜研究纳米碳管在5.5Gpa下的热稳定性也取得了重要进展。根据以往的研究，在常压真空条件下纳米碳管的热稳定性非常好，其结构在2800℃以下可能并不发生变化。实验发现，在5.5Gpa压力下，虽然纳米碳管的微结构在低温时没有发生明显的改变，但在950℃即开始发生变化，转变成类巴基葱和类条带结构，而在1150℃时转变成石墨结构，高压是这种转变的主要原因，高压可以促使纳米碳管结构的破裂，从而降低它的热稳定性。

电学性质

纳米碳管的电学性能包括导电性能和超导特性两个部分，其中前一部分研究得最多。理论与实验均证实纳米碳管的导电性质与其微结构有着密切的关系。早期的实验发现，一些纳米碳管应是金属或窄能隙的半导体。1996年，Langer等人开始用两电极法研究单根多壁纳米碳管的输运特性，而Ebbesen等人为了避免样品的不良电接触，改用四电极法测量了单根多壁纳米碳管的电学特性。从单根多壁纳米碳管的电阻R来看，它们的差别确实很大，有些纳米碳管属于金属，而另一些属于半导体。一些研究组的实验显示，纳米碳管的电学性能与螺旋度有密切关联。

大脑是身体的指挥中心、控制中心，大脑的重要性相信不要我说大家都是知道的吧。大脑相对于身体其他部位出现问题的话，是更难治疗的，所以我们一定要保护大脑的健康。不过，大脑也是非常身体的，它有七大神奇功能你知道吗？下面小编带领大家一起来看看吧。

现在我们对于大脑的认识，还是非常有限的，不过世界各国的科学家们也在不断的努力，想向我们大脑的神秘，下面就是科学家关于大脑的最新发现。

把大脑分区

没有人真正地知道电子信号在大脑里是怎么转变成一种意识体验的。但是我们知道电子信号的有关信息进入人脑后.会在特定的区域进行处理，最后转变为思想或者感情。像眼睛.耳朵这样的感觉器官对特定的刺激产生反应，比如光或者声音，然后用电子信号进行回应，随着神经到达大脑的各个区域。这个图中大脑区域的划分使用了不同的颜色，划分根据处理信息的不同，包括感情.判断.思考、计划(都是绿色)，还有运动(粉红色)和感情(橘色)。

饥饿的大脑

人脑的平均重量是3磅左右，它是目前为止人体最“饥饿”的身体器官。葡萄糖是一种简单的糖类，它是大脑的主要养料。因为大脑无法储存葡萄糖，所以必须通过血液流通源源不断的输送给大脑葡萄糖。通过这个磁共振成像我们可以看到大脑全部的动脉。大脑所需要的全部的养料供应都是通过这个特殊的结构来完成的。

大脑的痛结构

大脑里面和疼痛有关的区域主要就是丘脑、脑干网状结构和大脑皮质中的疼痛中枢。光子发射计算机化断层显像显示了我们人在出现偏头痛的时候大脑的活动，活动相对比较活跃的就是红色和黄色区域，活动弱一些的就是绿色和蓝色区域。

呼吸的大脑

在没有氧气和葡萄糖的情况下，大脑仅能维持十分钟左右。超过了十分钟，你的大脑就会永久性的脑死亡。这就是为什么头部受伤的的患者一定要以最快的速度抢救，也是为什么大脑动脉受伤的人会如此虚弱。这个图片显示的是大脑一侧的动脉，能够给大脑输送大量的血液。动脉很复杂，所以即使万一一条动脉路线阻塞，血液运输也不会立刻停止。

从脑部到手部

百分之九十以上的人都是习惯用右手的。即使是双胞胎也有可能有不同的使用左右手的倾向。大脑两半球功能上的不对称，或者说脑的不同功能向一侧半球集中是人脑结构和认知的主要特征，生理学上称之为大脑半球一侧优势，或简称大脑优势。在98%以上的成年右利手者中，左半球专管对语言的处理和语法表达，如词语.句法.命名.阅读.写作.学习记忆等。而空间技巧与右半球相关，如对三维形状的感知.空间定位.自身打扮能力.音乐欣赏及歌唱等。右半球还可理解一些口语及印刷的词。可以认为左半球是科

疾病突发时的脑结构

显示了大脑在疾病突发前后的变化！左边是正常人的脑结构，右边是疾病突发时的脑结构。

用药后的大脑结构

我们的睡眠时间大概占了我们生命中的三分之一，毫无疑问，睡眠对于我们的健康是非常重要的。但是研究者仍不明白睡觉的基本功能。我们知道当我们睡觉的时候会记住一些东西，但是这是不是睡眠的主要目的我们还不太清楚。也有可能，睡觉的时候是我们的身体功能进行恢复的时候。这个图片中分别是人在醒着的时候(左边).深度睡眠的时候(中间).用药物睡眠的时候(右边)的大脑结构图。活动最活跃的区域是红色和黄色的区域，活动不太活跃的是蓝色和紫色的区域。

大脑也会亚健康

大脑是人体的“司令部”，用脑过度大脑会感到疲劳，长期不用大脑也会“生锈”。如何保持大脑的健康状态？湖北省襄阳市中医医院脑病科主任方之勇说，过度或不用都不利于大脑的健康，大脑和身体一样，也会出现“亚健康”的状态，常用常新可让大脑焕发活力。

丢三落四或是大脑亚健康

刚过四十的张女士最近老觉得丢三落四，出门常备的3件东西——钥匙、钱包、手机，不是忘了带钥匙，就是忘了带手机或钱包。张女士也曾专门写了张纸条提醒自己不要忘记，但没过多久又“旧病复发”。最近晚上睡得也不踏实，“像烙煎饼样的翻来覆去”，张女士形容自己睡觉的状态。由于睡不好，一天到晚头昏沉沉的，精神状态不佳。

张女士找到医生主任看病，在排除张女士大脑无器质性病变后，张女士正处于大脑亚健康状态，通过中药、针灸、运动等综合疗法调理了1个月，张女士的睡眠明显改善，丢三落四的习惯也慢慢不见了。

在临床中常遇到40-50岁之间的人群，突然感到经常忘事儿或丢东西，头昏，焦虑，睡眠不好，记忆力差，容易疲劳，注意力不集中，不愿意看书，人变懒，看完电视剧马上就忘了……这些都是常见的脑功能减退的表现，通俗地讲，大脑正处于亚健康状态。

出现这些状况原因大致有以下几种：一是与压力大有关，来自工作及家庭等方面的压力。精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳，就可能引起“亚健康”症状甚至患病;二是户外活动减少，长期处于工作或学习状态，很少腾出时间参与户外活动;三是不良生活方式引起，上网、玩游戏、网购、低头玩手机等，导致大脑疲劳。

要排除其他疾患

判断是否为大脑亚健康，单纯靠头昏等临床表现判断是不科学的，一定要先排除大脑有无器质性病变，如颅内感染、病毒性脑炎、脑动脉硬化、缺氧、反复脑缺血发作等脑病疾病，还有一些药物也易导致大脑亚健康，如降压药、抗癫痫药物等。在正规医院由专业医师排除后，方可确定是否存在大脑亚健康。

一旦发现大脑亚健康，一定要高度重视，合理调节，及时调整。听之任之的结果，容易发生脑血管疾病，造成大脑的损伤。最好的方法是应用中医治未病的理念，防患于未然，避免大脑打疲劳和生锈的“持久战”。

大脑亚健康的“拆招术”

见招拆招，当大脑处于亚健康状态，方之勇给出了实用的“拆招术”：

一是自我调节

压力过大时学会放下，走出去放松一下，心境开阔一些，跳出圈子看问题。或者邀请三五知己，倾诉苦恼，排遣郁闷。或者出去找一件自己喜欢的事儿做，比如买一个小礼物给自己，换个发型，打扮一下，心情大不相同。多下象棋、围棋可使精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。对新事物保持有好奇心和勇于挑战的心。

二是动起来

动起来参与户外活动，动起来不让大脑“生锈”。大脑常用常新，要防止大脑功能衰退，最根本的一条就是勤用脑，不仅可以提高脑神经的灵敏性，而且还能开发大脑潜在的能力，让大脑在勤劳中保持年轻。多做户外运动，亲近大自然。运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。科学家们发现，运动时由于精神奋发，心情舒畅，因而又促进了大脑释放出特殊的化学物质，这对促进记忆力和智力的发展都有良好的作用。

三是改变不良生活方式

工作、学习、活动、娱乐及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱失调，尤其是保证睡眠充足，不要过度用脑。睡好才可真正养脑，再忙也应保证每天有7至8小时的睡眠时间。

四是预防脑部疾病

脑膜炎、脑外伤、脑震荡、一氧化碳中毒引起的脑损伤，都可使大脑功能遭受损害。不滥用药、不吸烟、不过量饮酒也是保护大脑健康的良策。

五是食物咀嚼锻炼

使用咀嚼肌时，刺激会传到脑干、小脑、大脑皮质，提高脑部活动。充分咀嚼还有助分泌胆囊收缩素，这种荷尔蒙能随血液流动进入大脑，提高记忆力和学习能力。

六是常做梳头动作

我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是健康长寿的重要措施之一。古代养生家主张“发宜多梳”。梳头可疏通气血、健脑提神。正确的梳头方法是：由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成，梳齿易圆滑。梳头时还可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际做环状揉动，然后再由两则向头顶按摩，用力要均匀一致，如此反复数十次，以头皮有微热感为度。

结语：原来大脑是这么的神奇啊，里面有很多的区块，每个区块对应的也是不一样的，但是我们的大脑也是会出现亚健康的，这点我们要知道。所以，我们日常生活中一定要保护好它，除此之外，我们还要多吃一些宜脑的食物，还要保持大脑年轻。

1974 年 5 月初，笔者一人游峨嵋山，在金顶上有幸看到佛光（又称彩光或布劳肯彩晕）。太阳光把你的身影投射在山顶下的云雾上，你会看到你的身影被一圈彩光环绕着，最外面一圈是红光，最里面一圈是蓝光，光环的圆心大约就在你身影头部的眼睛位置上；更妙的是，你只能看到你自己的身影和光环，却看不到紧挨在你身旁的其他人的身影和光环，于是你仿佛一下子变得神圣起来，因为据说只有佛才有这种光环，它象征着智慧和无穷的力量，以及幸福和幸运。

科学家将这种现象解释为，太阳光照射在云雾水滴上发生了衍射和折射；雨后看到的彩虹，以及日晕、月晕（又称华盖或日华、月华）、假日（又称幻日），都属于同一类现象。我们之所以感兴趣，一是观看佛光中的排他性，人们站在几乎完全相同的位置上观看同一个事物，却看到了不同的现象（每个人只能看到自己身影的光环）；或许，这有助于我们谅解，为什么人们对同一个事物总是意见相左，原来他们看到的并不是相同的情景。二是佛光的环状结构，它是美妙的，也是神奇的；或许它正是宇宙万物的奥秘所在，从而也是人类智慧的源泉。