经常对电脑的孕妇应该注意什么（热门20篇）

现如今，不仅仅是孕妇，我们每一个人都希望拥有健康的身体享受更好地生活、工作和学习的基础，但是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。

关于电脑，很多职场准妈妈都会有同样的问题要面对……

在身体允许的情况下，职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。这就不可避免和电脑的频繁接触。翁虹说她在怀孕期间，偶尔还是会上上网，看看朋友的留言，看看最近的新闻。“很多朋友、影迷们都会担心我在孕期还对着电脑，其实大家不用担心，通常需要在电脑前工作的时候，我都会穿着防辐射衣。而且，我还特别注意身体与电脑的通常都保持在一臂以上的距离。只要控制自己不要在电脑前太长时间，就没问题的。”

电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期？那么孕妇使用电脑需要注意什么？下面就一起随小编来了解一下吧。

注意防辐射

平时爱上网的姐妹们，怀孕初期的前3个月，就尝试忍忍你的网瘾，尽量少接触你的电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射，其实虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是“低辐射”，远远未达到“零辐射”标准。根据“辐射累积效应”，长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的，宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强，不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上防辐射的孕妇服，最好给电脑也套上一件防辐罩。

用脑时间不宜过长

孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。另外注意劳逸结合，防止肌腱劳损，这是因为长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

眼睛的保护

要注意用眼卫生一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次以减轻视疲劳。

长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。

推荐蔬果一：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

推荐蔬果二：各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果

各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。

推荐蔬果三：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

推荐蔬果四：芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

每天泡点绿茶

茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

电脑室内光线要适宜电脑的荧光屏上要使用滤色镜

为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

电脑房间要经常通风

在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

注意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

要采用正确的打字姿势

正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

您不妨在准备长时间工作在电脑前时，选好设备，坐好姿势，为你的身体带来更多舒适，减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点，就会让你的身体更棒，以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地承担孕育的使命！

1、银幕及键盘应该在你的正前方，不应该让脖子及手腕在于斜的状态。

2、银幕的最上方应比您眼睛的水平低，且银幕因该离您最少一个手臂的距离。

3、要坐就坐直的，不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。

4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。

5、手、手腕、及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。

6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。

7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲，而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。

8、如果椅子设计本身没有护背曲线，请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久，算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。

成功妊娠之后，在怀孕初期的时候，会遇到很多这样或那样的事情。当遇到这些问题时，请随遇而安。怀孕第一阶段对大多数孕妈妈们来说都是一段很痛苦的经历，这一阶段，妈妈们要经历很多的变化，适应很多的变化，忍受很多的不适。睡眠对第一阶段的孕妈妈们来说是很重要的，那么孕妇第一阶段的睡眠应该注意什么呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

怀孕第一阶段，睡眠成难题

怀孕的整个第一阶段，孕妈妈们可能都会感觉疲劳，并且不管孕妈妈已经睡了多长时间，总是感觉很困。这主要是由于体内孕激素分泌的增加，从而诱导产生困意。

不幸的是，很多孕妈妈们在第一阶段经历的极度疲劳会持续到第二阶段才会慢慢有所改善。第一阶段的经历会随着胎盘的生长而存在，直到第二阶段开始，孕激素渐渐转化为黄体素。在第二阶段，孕激素的水平会降低。当然，恶心呕吐以及由于子宫对膀胱的压迫导致夜间去厕所的频率增加，都不会使你在怀孕期的第一阶段可以很好地睡眠。

练习左侧卧位，就从现在开始

第一阶段是开始练习朝左侧睡眠的很好地时间，因为医生建议孕妈妈们在第二阶段就应该适应朝左侧睡眠。侧躺，膝盖稍弯，用枕头稍微支持一下下后背可以使妈妈们感觉更加的舒服，当孕妈妈在适应这个姿势睡眠时，枕“L”型的枕头可以有助于睡眠。此外，面朝左侧睡眠还可以缓解恶心呕吐的发生，同时，可降低对乳房的压力。

为了可以更好地睡眠，医生建议第一阶段的孕妈妈们尽量减少咖啡的饮用量，同时在入睡前几个小时减少液体食物的摄入，以减少夜间上厕所的频率。如果感觉恶心，可以吃一些比如香蕉、面包、干的坚果等食物，这有助于缓解呕吐的症状。姜茶、牛奶、汽水同样也可以安抚不安的胃。

频繁做梦莫担心，午间别忘记小憩

怀孕第一阶段，妈妈们可能会发现自己经常会做一些奇怪但又栩栩如生的梦，这是很正常的现象，因为怀孕期间体内孕激素和雌激素分泌量会增加，夜间时不时的起床以及大脑需要同时处理身体以及心理正在经历的变化，这些都会导致妈妈们做一些很奇怪的梦。

即使整个晚上你都在睡觉，但你可能还是会在这一阶段感觉很疲惫，午后或是下班后小憩会有意想不到的效果，小憩可以使你再次精力充沛。

记住，尽量不要太晚小憩而且小憩时间也不要太长，以免影响晚上正常的睡眠。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

使用笔记本电脑应该注意些什么？

笔记本电脑属于精密的设备，需要仔细而正确地使用。尽管笔记本电脑的设计以及测试保证了它在普通环境的耐用性和可靠的功能，您仍然需要掌握一些正确的使用方法及注意事项。 严禁挤压 大家都很小心避免“本本”受到撞击、从高处掉落，也很不会将沉重的物件放在“本本”上。有一点要提醒的就是：电脑放在包中时一定要把包的拉链拉上，或拉链打开后就一定要将电脑取出来。我的一台笔记本电脑就是因为拉链打开后没有及时取出来，待我处理完其他事后拿电脑时忘了已将拉链打开，结果包被提起来后电脑摔到了地上，这可是我用惨痛教训换来的经验啊。 另外，不要使用过小或过紧的箱子或手提包来装笔记本电脑。内部的压力可能会损坏笔记本电脑。使用优质的笔记本电脑包，会为笔记本电脑提供安全的保护。 呵护液晶屏 平时大家都会很注意避免“本本”的液晶屏受到划伤、弯曲、击打或用力拽。我还要提醒各位的是：不要在液晶屏和键盘之间或键盘下面放置任何物体，而且在移动笔记本电脑时，不要只握住液晶屏，请一定握住键盘下方的区域。 电话线路不乱接 不要连接PBX或其他数字电话线路。您的笔记本电脑仅用于PSTN电话网络。如果使用其他的电话线路，有可能会损坏调制解调器。如果您不确认自己使用的电话线路的类型，请联系电话线路服务商。许多酒店或办公区域内使用的是数字电话线路，因此在这些地方连接电话线前请先进行确认。 光软插拔要轻柔 安装硬盘、软驱和光驱的时候，不要触摸光驱或软驱中的中心部位。拿光盘时也不要触摸光盘表面，握住光盘边缘即可。当光驱、硬盘或软驱等设备从笔记本电脑中取出时，不要挤压、摔打或撞击这些设备。而且，插入软盘时，不要将软盘翘起，否则可能会损坏软驱。 不使用外置或可插拔硬盘、软驱或光驱时，将这些设备放置在合适的包装内。在Ultrabay插槽中安装光驱或软驱时，建议您拔掉电源适配器。 也不要在软盘上贴多个标签，否则过多的标签可能会脱落、或粘粘并堵住软驱。 慎装软件 笔记本电脑主要是为移动办公服务，在笔记本电脑上应该只安装你很了解的没有问题的软件，不要拿笔记本电脑试一些你没有把握的软件。笔记本电脑上的软件不要装得太杂，系统太杂了免不了要引起一些冲突或这样那样的问题、隐患。另外，笔记本电脑更应该谨防病毒，因为你很可能遇到一些人或场合，要用你的电脑看一下软盘或光盘。 保存驱动程序 笔记本电脑的硬件驱动都有一些非常具有针对性的驱动程序，因此要做好备份和注意保存。如果是公用微机，交接时更应注意，笔记本电脑的驱动丢失后要找齐可是比较麻烦的。 放置环境有讲究 虽然ThinkPad曾跟随中国国家登山队上过珠穆朗玛峰，也曾跟着著名的汽车旅行家廖佳女士走遍大江南北，但要记住的是，他们都不会将笔记本电脑裸露放置在可能有剧烈颠簸的车辆中或地方。而且，一般说来，不要将笔记本电脑放置在高于35℃或低于5℃的地方，也不要将笔记本电脑放置在距离强磁场电子设备13cm的范围内，强磁场设备包括马达、磁石、电视、冰箱或大型音响设备。也不要将笔记本电脑长期摆放在阳光直射的窗户下，经常处于阳光直射下容易加速外壳的老化。 定期清洁 定期清洁笔记本电脑。关于外部的清洁，前面已经提到；内部的清洁一方面要坚持查杀病毒的工作，另一方面需要你经常访问“本本”相关的网站，积累尽可能多的笔记本使用经验对你更好的使用你的爱机也大有帮助。

摘要：您知道新手选购组装电脑需要注意些什么吗?首先，要注意组装电脑不能只注重电脑主要硬件。其次，要注意组装电脑不能只看电脑硬件表面参数，不看硬件品牌。再次要注意商家提供电脑硬件存在假货，即所谓的水货，下面是电脑新手组装电脑应该注意的事项介绍。

【组装电脑】新手选购组装电脑的几大注意事项 组装电脑要谨慎

现在购买组装电脑的朋友越来越多了，很多电脑新手在买电脑组装机经会常遇到一些比较吃亏的事情，以下列出新手购买电脑组装机几大注意事项?

1、组装电脑不能只注重电脑主要硬件。

一般稍微懂一点电脑的朋友，都会知道，组装的电脑，电脑性能的好坏主要取决于电脑的处理器、主板、内存、显卡等，所以多数商家都会抓住一般懂一些电脑的朋友这些弱点，在电脑电源、电脑机箱，光驱，鼠标键盘上做文章，前面重要的硬件给你选择一些比较好的品牌，但在一般的电源、电脑机箱，光驱，鼠标键盘上却给你选用杂牌低价的硬件，用这种方式来获取最大的利润，并且会拿你这个配置电脑与别家的电脑配置相比便宜了很多。其实商家虽然没在电脑的处理器、主板、内存、显卡上赚取了你多少钱，但在电源、电脑机箱，光驱，鼠标键盘却捞了不少，这样一样达到商家的目的。

2、组装电脑不能只看电脑硬件表面参数，不看硬件品牌。

这点也是多数商家能够赚到新手最多钱的一种方式，这也不能怪卖电脑组装商，因为商人总是要赚钱的，虽然你在组装机时商家总会说，没睁你什么钱卖的是白菜价，列出一些同等配置的电脑价格很高等，比如在A商家组装电脑价格在3000元，硬件参数多差不多，比如内存2G，独立显卡，处理器2.6G双核等，或许你拿这个配置单到B商家组装时，他会对你说，这个配置我这只要2500，说你在前面上当了，这时多数新手朋友都觉得这里价格便宜。便在B家买，但这里也有个问题，上面的电脑硬件性能相当，然而硬件的品牌却不一样，要知道品牌硬件和三摘硬件的价格相差的是很大的。

3、商家提供电脑硬件存在假货，即所谓的水货。

以前有些奸诈的组装电脑商家为了打低价促销，吸引顾客，将某些水货硬件充当正品，顾客买了还以为捡到了便宜，电脑没用多久就坏了，才大叫质量问题。所以窍门天下建议新手朋友购买组装机时最好能交上一些懂电脑的朋友去一起去购买，当然如果找不到我们也可以带上一些电脑硬件检测软件区检查一下，比如，带自己的U盘过去，在U盘里事先下载好电脑硬件检测软件，比如CPU可以赢cpu-z软件进行检测，或者用鲁大师检测基本的电脑硬件参数，来看硬件厂商是否和商家说的一样，硬件指标是否正常，判断下是否为二手货等。

4、如果确定购买，那么不管买的什么，一定要让经销商把你电脑的配件详细的写清楚。

买的什么牌子的东西，什么型号的，这个配件保修多长时间，一定要详细。不然到时候吃亏的是你。作为一个消费者，那么这个时候就要有消费者的权利。不然就是打官司你也没理。当然，这个也是经销商有利润的前提下。

5、电脑的一些其他硬件也要注意，不要只在乎电脑的CPU，主板和内存条好，而忘记了电脑的光驱，机箱电源等，如果电脑机箱不好，那么很可能引起电脑散热不好或引起内部短路，造成损失等，如果电源不好，比如功率低的话，如果运行大程序或使用光驱等都可能引起供电不足，造成自动重启的故障。

总的来说，选择组装电脑也是非常讲究的，不光要注重价格，还要注重硬件的品牌，性能等，希望上文电脑新手组装电脑应该注意的事项介绍对你有帮助。

组装电脑的第一步就是去选购自己需要的电脑硬件，那么自己组装电脑选硬件应该注意什么?下面小编给大家分享一下选购组装电脑硬件的注意事项介绍，感兴趣的朋友可以参考一下。

自己组装电脑选硬件应该注意什么?选购组装电脑硬件的注意事项介绍：

一、选购组装电脑硬件：五个不该省的配件

1、主板

主板是整个系统快速、稳定运行的关键，在几个容易出毛病配件中也是最贵的。

所以选择主板时不要贪图便宜或轻信广告宣传买那些杂牌的主板，还是要选信誉好的品牌。

2、电源

一般电源是带在机箱里的，很容易被忽视。其实，电源在电脑中是很重要的一个配件，因为主板和其他设备的用电都靠电源提供，而稳定和充足的电力是系统稳定的前提。

3、键盘、鼠标

键盘和鼠标是电脑里最直接和你打交道的东西了，你希望在打游戏时因为鼠标移动不灵而被敌人打得落花流水或是因为键盘不灵而打字缓慢吗?好的键盘和鼠标可以让你的手指有跳舞的感觉……

4、显示器

在所有的配件中寿命最长的恐怕要数它了，况且机箱可以摆在桌子下，而显示器却必须放到台面上让人家看的。现在的液晶显示器一直在降价，这对于时尚的消费者肯定是一件好事。买个好的显示器，善待自己的眼睛。

5、硬盘

现在的软件和游戏所占的空间越来越大，所以在经济许可的范围内，硬盘应尽量买得大一点、快一点，而且价格也不会相差很多。

二、选购组装电脑硬件：五个可以省的配件

1、 CPU

菜鸟装机最大的误区就是盲目追求高端 CPU。对于一般的游戏和软件来说 AMD和赛扬就足够了，没有必要多花钱购买奔腾 4，省下的钱用到其他配件上，会获益更多。

2、内存

内存当然是多多益善，这里不是要你减少内存，而是说，为了追求较高的性价比，内存没有必要多花钱去买大品牌之类的内存。

3、显卡显

显卡这东西跟 CPU一样淘汰得太快。

所以在选购显卡时，我认为同样的芯片买中档品牌的就可以满足需要，没有必要多花一、二百元去选择高档的，就算有小幅的性能提高，用肉眼也感觉不到。

4、调制解调器( MODEM)

在宽带大行其道的今天，调制解调器已不再是必不可少的了。

5、扫描仪、打印机

扫描仪和打印机，除非是你工作需要，否则不要考虑。

选购电脑要注意“够用、适用、好用”

今天电脑组装知识网小编给大家讲一下台式电脑装机教程，安装内存与主板时应该注意的细节，感兴趣的小伙伴可以参考一下。

台式电脑装机教程 安装内存与主板应该注意的细节：

一、内存条安装

1、在电脑组装中，内存条的安装是最为简单的，对于以前比较老的主板来说，颜色相同的两个内存插槽在区分双通道。而最新的主板基本没有这种说法了，一般两条频率、容量相同的内存条随便插上就可以组成双通道了。当然相同颜色的插槽可以优先。

2、内存的安装是非常简单的，在内存条和主板内存插槽上都有防呆规划，先把主板内存插槽变的卡扣掰开，将内存条的凹口只需要对准主板内存插槽的凸口，用力按下，听到咔咔两声卡扣弹回的声音，就说明安装好了。至于没有听到声音的，将内存按下去，感觉到位了然后手动将两头的卡扣复位即可。当然前提是你的内存条和主板要匹配，比如内存现在有DDR2/DDR3/DDR4即二代、三代、四代，要安装在相对应的主板上。

二、主板安装

在处理器、处理器风扇、内存安装到主板上面后，那么就可以将这一整块主板安装到机箱里面了。

1，将机箱侧盖打开，将金色的铜螺丝安装到机箱里相对应的位置，用手或者尖嘴钳拧紧。一般情况下6至8颗，而这个铜柱的作用其一是用来固定主板，其二是将主板背面与机箱隔离，给处理器散热提供空间以及防止主板接触机箱导致短路。

2，铜柱装完后，找到主板挡，将挡板安装到机箱后对应的位置，对齐后用力按进去即可。

3，将主板有接口的一方对准挡板，轻轻的放进去之后，将主板上的螺丝孔对准之前安装好的铜柱，然后用主板螺丝固定好即可。操作过程中难度不是很大，关键是要温柔、细心。到这里，主板算是已经安装完毕。

注意事项：

1、在安装内存条时，切记不要磕碰到内存条的金手指。

2、将内存条插入内存插槽时，用力不要过猛，慢慢使力。

3、主板往机箱里安装时，一点要温柔，尽量不要磕碰到主板。

4、安装主板螺丝时，螺丝不宜过紧，凭自己感觉够紧了即可，不要运用蛮力。

5、主板安装过程中，螺丝刀等工具拿稳，不要戳到主板.

摘要：现代社会是信息数据社会，人们几乎已经离不开各种电子产品，特别是女性上班族，几乎每天都要对着电脑，不少孕妈咪上班时总是担心电磁波对胎儿不利。那么我们们应该怎样解决这样的问题呢?

孕妇上班天天对着电脑怎么办 办公室孕妈咪上班对着电脑要注意哪些

办公室孕妈咪上班对着电脑要注意哪些

孕妇用电脑注意事项1：每周不宜超过20个小时

孕妇上网每周不宜超过20个小时，因为长时间接触电脑，电脑辐射会造成胎儿畸形等危害。

孕妇用电脑注意事项2：劳逸结合

建议孕妈们工作1小时就休息10分钟，这有助于孕妇缓解手腕、手臂肌肉、双肩出现酸胀疼痛等。

孕妇用电脑注意事项3：保护好眼睛

孕妇用电脑要注意保护好视力，最好眼睛与电脑屏幕保持70厘米;调节好适合自己眼睛的屏幕亮度;多吃富含维生素A、B1、C、E的食物。例如豆制品、鱼、 牛奶 等等。此外多眨眼也能够缓解疲劳，孕妇用电脑时最好在在1分钟之内至少要眨眼5次。

孕妇用电脑注意事项4：防辐射

孕妇用 电脑 可以适量喝一些绿茶或者红茶，能够改善机体造血功能，防止辐射的损害等等。另外孕妇最好选择手提电脑，因为电脑辐射来自于背面、侧面以及主机，而手提电脑的辐射相对较小。

孕妇用电脑注意事项5：电脑屏幕使用滤色镜

电脑荧光屏上最好使用滤色镜，这有助于孕妇减轻视疲劳。建议使用玻璃或高质量的塑料滤光器等等。

孕妇用电脑注意事项6：电脑房间要经常通风

建议孕妇要注意保持房间通风，这有助于减轻溴比二苯呋喃对身体的影响;此外电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

孕妇用电脑注意事项7：保持皮肤清洁

孕妇用电脑要注意经常洗脸，保持皮肤清洁。因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露的地方。

注意事项

专家指出，如果孕妇身体状况一切正常，在怀孕前七个月孕妇是可以上班的。当然也要考虑到孕妇的职业问题，如果孕妇在辐射危害大或者体力劳作强度大的岗位，还是请辞在家养胎比较妥当。但孕妇就职于一般的工作岗位，适当的上班生活对孕妇是有益处的。

为了花最少的钱，买最好的电脑，一般都会选择组装电脑。目前，组装电脑仍然是最具成本效益的电脑。一些有经验的用户会拿着电脑配置单到电脑城选购自己所需的电脑配件，但是在电脑城购买组装电脑时应该注意哪些事项?下面小编给大家讲解一下选购组装电脑的注意事项介绍。

1、购买前仔细观察，货比三家。

货比三家一直是买卖交易活动的必修课。作为一台几千元的电脑，组装机的门道有更多。例如：不同的独立店面可能是同一家老板旗下，所以当你从一家店到另一家店对比报价时，得到的价格相差不大，这样对比没有任何意义，切记当你步向其他店面的时候有没有盯梢的，当然，一台电脑的处理器、硬盘、主板、内存上边商家之间的价格差异并不是很大。真正的利润在显示器、机箱电源、音响这些的部件上，货比三家时，要注意这些价格。

2、弄清结构，逐件配件打探消息。

作为一名新手，在开始之前弄清楚组件的作用非常重要。由于难以理解电脑的每个组件的特性和制造商的背景，因此有必要了解组件的确切功能。例如，许多新手无法分辨内存和硬盘之间的关系。小编在电脑城。电脑安装的商店总能遇到一些人说他们的内存是40GB而硬盘有256M。虽然你不能让菜鸟知道LCD显示器有多少种类型的接口，但弄懂基本的概念不会被JS愚弄。对于占预算较多的组装电脑的部分，您可以尝试了解更多信息。例如，如果安装了3000元的主机，CRT显示器将占据预算的近三分之一，当然需要更加仔细地理解。

3、了解商业信誉，现场观察。

对于经过多次了解后确定的配置列表，您可以抽出时间前往装机商店查询情况。一般来说，商家希望有回头客。如果您能够在竞争激烈的电脑城生存超过一年，那么它就是一家享有一定声誉的商店。此外，您还可以在线收集一些信息，例如来自网民的投诉。现场观察也是一种有效的方法。虽然只是一看，每天来店的顾客来来去去，安装过程中的菜鸟朋友也可以仔细看。另外，商店的选择也很重要，一般不会在电脑城有电脑装机商店。因为一楼是最受欢迎的，所以更多的是品牌机器，笔记本电脑和其他产品。在二楼，最受欢迎的也是最昂贵的租赁场所。楼梯附近的店面经常需要支付更多的租金。租金的昂贵部分最终将转嫁给消费者。

4、交易过程中，细节需要谨慎。

前期准备好了，记住一个要诀!也就是说，不要着急付款，因为一旦您付款，交易的身份和地位将被扭转。虽然商家不会收到钱就把你赶出去，但作为机器的拥有者，主动权将会丢失。因此，在您选择安装它之后，上门安装妥当后再付款。当然，如果某些商店确实人手不足，就不能强求。另外，一定要记得保修单上的注意上香，因为我们以后要靠这张保修单维护自己的权益了。

在电脑城购买组装电脑时应该注意哪些事项?通过小编分享的这四点选购组装电脑注意事项介绍，希望能帮助到你。

其实组装电脑并不复杂，真正复杂的是选择电脑的配置，对于组装电脑的原则，应秉承“适用为好”的原则，因为想追求最好配置，永远也不会追上!自己组装台式电脑应该注意什么?下面为大家讲解组装台式电脑注意事项介绍

自己组装台式电脑应该注意什么? 组装台式电脑注意事项介绍：

一、关于电源。作为所有主机硬件“耗电”的供电“单位”，电源选配至关重要(不少人对此并不重视)：功率小了绝对不行(小马拉大车，后果不言自明);功率大点当是最佳选择(留有余地，但也不是越大越好)。切忌：按照硬件“耗电”之和“严丝合缝”匹配电源，这是靠不住的(一旦某个硬件耗电增加，就会立马“掉闸”)。

二、关于主板。就攒机而言，低限要求应当支持64位双核CPU，支持主流SATA硬盘，支持内存二代产品。有的主板虽然也是最新产品，但是并不支持“SATA-II”(SATA硬盘有“I”和“II”之分)。如若选配安装了“SATA-II”，那么就不能在这样的主板(南桥芯片)上开启“AHCI模式”，只能运行于“IDE模式”之下。

三、关于内存。五年前的品牌机，256M和512M内存是主流配置。当时不是不能高配，而是厂家不想配(那时内存价格昂贵，高配就会加大成本影响竞争)。有鉴于此，建议把内存增加到512M x 2或1G x 2(双通道)，这样就可流畅运行Windows 7。另外，就普通用户(包括游戏玩家)来说，内存配至4-8G似无必要，尽管内存降到了“白菜价”。

四、关于显卡。多数品牌台式机配置的是“集成显卡”。尽管最新主板依然延续了显卡“集成”，但显卡性能多数并未得以提升：1、在高分辨率和刷新率情况下会出现“闪屏”;2、对于运行大型3D游戏“难以胜任”;3、不支持Windows Vista / Windows 7的Aero特效。因此，建议在组装或改装电脑主机时配置“独立显卡”;4、但是AMD的780系列主板的出现改变了这一切，板载的HD3200可运行AERO特效和硬件加速(但是在经济能力许可的情况下还是选择独立显卡)。

五、关于CPU。抛开五年前主流配置“奔4”不说，组装电脑应当首选64位双核CPU(立足当前、着眼长远)，不要沿袭传统观念选配32位、单核的。至于CPU“外频”与内存频率的“严丝合缝”，那是“攒机玩家”需要捉摸的“精益求精”，就绝大多数用户组装电脑来说，可以忽略不计

自己组装台式电脑应该注意什么?以上就是 组装台式电脑注意事项介绍了，更多内容请关注电脑组装知识网。

操作方法

接触的时间不要过长，孕妇每个周使用电脑的时间不要过长，最好不要超过20个小时，如果长时间的使用电脑就容易对孕妇产生视觉方面的疲劳，而且长时间的坐着肯定也会导致骨盆的，血液不流畅，从而对宝宝的健康发育非常的不利。

适当的喝一点绿茶，孕妇在长时间的对着电脑工作的时候，也可以适当的选择喝一点绿茶，因为绿茶对于防止辐射，也是非常的有帮助。

注意劳逸结合，孕妇在坐在电脑前工作一段时间之后，一定要注意站起身来活动一下身体的各个部位，像是腰部、胳膊等地方，而且使用电脑的时间一小时左右，最好是休息十分钟伸伸懒腰，这样对身体会比较好一些。

注意室内的通风，计算机的周围灰尘密度相对来说要比别的地方高出最起码百倍以上，如果长时间的处在这样的环境中，人的皮肤就容易特别的脏，甚至是出现皮肤病等等，所以一定要注意电脑房间的卫生，定期擦洗电脑。

注意与屏幕的距离，孕妇在使用电脑的时候，眼睛跟屏幕的距离最起码保持在50厘米以上，而且角度以光像是20度的视角为宜，孕妇千万不要长时间的近距离趴在屏幕上那样，屏幕的辐射会容易损伤到孕妇的眼睛。

注意屏幕的反光，孕妇在使用电脑的时候一定要避免屏幕，千万不要出现过度的反光，或者是模糊不清晰等症状，这样都容易加重孕妇的用眼量，电脑记得不要放在窗户的对面或者是背面，这样就会减少反光率。

多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，孕妇在长时间的用电脑之后，一定要注意多补充一些新鲜的蔬菜和瓜果，这样才能够补充身体所需要的维生素，从而有利于避免辐射所给身体带来的巨大的伤害。

注意打字的姿势，用户在使用电脑工作的时候肯定是需要打字的，而打字的坐姿非常的重要，一定要保持正确的打字姿势，姿势不一样如果出现错误的话，也容易损伤到孕妇的身体。

选购电源过程中的一些细节问题，我们就应该在购买之前就予以足够的重视，接下来就让笔者来给大家总结一下组装电脑选购电源应该注意的6大细节介绍，希望能够给网友们和消费者们带来一些帮助。

组装电脑选购电源应该注意的6大细节介绍：

一、做工用料元件布局马虎不得

1、说到电源选购过程中容易被忽略的一些细节，首当其冲的应该是电路元件的布局和用料，由于一般的电源产品，内部元件并不会裸露在外，我们很难看得清电源的用料档次是怎样。但是，用料档次方面却直接确定了电源品质和供电能力的优劣，所以在把电源拿到手上的时候，我们不妨可以通过电源的散热孔，窥探内部的结构，只要细心观察，这样也能对电源有个大概的把握。

2、当然，要读懂电源内部给我们带来的信息，就要了解电源内部电路的各部分特性以及功能。从市电进入一级、二级EMI电脑，过滤清交流电的“杂质”，然后进行整流和高压滤波，再通过几大变压器把电流对应地分成+3.3V、+5V、+12V等直流输出，再通过低压滤波电路输出对平台各部分配件供电，这一个过程，每一个部分、每一个细节都不能马虎，用料都应该尽可能地扎实，否则就会给平台的运行稳定性带来隐患。

3、然而，对电源内部架构和用料的分析，不可能在较短的篇幅里面能够描述清楚，不过笔者在这里给网友们推荐一条行之有效的快餐式途径，浏览本站机箱电源频道的一系列针对不同定位产品的评测专题，里面针对不同定位不同特色都有专业的拆解评测和详细描述，网友们可以借助这些信息，充分认识电源内部架构，这样自己进行实际选择的时候，就会更有依据，更有底气了。

二、从电源“外衣”透视其实际品质

1、电源内部做工是一个较为全面的概念，而另外一些细节同样值得重视。比如电源的外壳材质。作为隐藏在机箱内部的平台一份子，本来电源的外壳并不那么重要，因此在消费者们挑选的过程当中不被重视也是情理之中。但其实一个电源的品质档次，我们还是可以从电源外壳的用料去衡量和判断。主流的电源，一般采用镀锌外壳材质，而高端的产品，往往除了采用优质的特制金属作为外壳材质以外，还在表面加入了磨砂等额外工艺，进一步衬托起电源的总体档次。

2、除了材质以外，电源外壳金属的厚度，也是值得考量的另一部分。根据笔者的经验，目前市售很多入门级、中低端电源，乃至没有任何质量保障的山寨电源，往往仅采用一些较薄的钢材，用户只要稍微用力进行按压，也有可能会出现变形的情况。虽然说电源并不是经常挪动的一类配件，但是如此的做工用料水平实在让人感到提心吊胆，而且缺乏对电源内部元件的保护，甚至对电源工作过程中所向外产生的电磁辐射也没有有效的抵挡，这种安全性隐患实在是让人忧心的。

3、其实了解市场的电源产品市场的玩家也许都会察觉到，像航嘉、鑫谷、长城这些一线大厂，哪怕是它们定位于中低档入门级别的产品，其外壳的用料也是扎实牢固，让人放心。虽然说用电源外壳来判断电源品质，算不上是绝对的权威，但是我们确确实实可以从电源外壳这一表征上去透视厂商对该产品用料和工艺的负责任程度，毕竟一块劣质电源实现了全方位的缩水，这在目前算不上完全规范的市场里面还是比较常见的。

三、丰富接口配备带来平台可持续发展

1、平时很多玩家在挑选电源的时候，往往更多地是看电源的功耗、功率输出能力、散热能力等等，再细致一点的就是留意电源+12V、+5V、+3.3V电路电流输出水平，抑或是采用什么样的PFC架构之类等等，然而往往对电源的接口扩展类型和数量配备，这些并不是能够从参数标示上就能够判断出来的配置不太重视。但其实一款电源输出接口类型的配备，对于整个平台的实际应用有着较大的影响，换而言之某些接口的缺失或者不足会直接引致平台“瘸脚”现象的出现。

2、目前主流电源里面，常用的接口配备除了主供电的20+4pin、风扇接口、大D型4pin接口等等以外，像对于SATA设备供电的接口，6pin甚至8pin的显卡辅助供电接口等等，都需要特别关注。毕竟当前的DIY应用，已经进入了大容量存储和高功耗高性能显卡普及的年代，如果因为这些接口数量不足而导致的显卡供电异常、已有的存储设备无法“上架”等尴尬情况出现，实在是得不偿失。

3、所以我们在挑选电源的时候，就必须因应着自身平台的定位和特点，选择接口类型能够足够满足平台现有需求，而且还能为平台预留一定升级空间的电源产品，这样才算是真正的“可持续发展”。

四、切莫随意“神化”大口径散热风扇

1、由于电源在DIY平台里面称得上是发热大户，尤其是现在炎炎夏日即将来临，因此很多玩家对电源的散热能力十分关注。毕竟电源内部元件散热工作不佳，稳定的工作便难以维系，甚至还会引起平台其他配件的损坏。当前的主流电源，已经把电源的散热“装备”放到重要的宣传卖点上面去，配备12cm、14cm的大口径散热风扇的产品层出不穷，而且在电源侧面也往往布置有大量蜂窝状或者方形的散热小孔，作辅助散热之中，关于电源这些方面的特性，想必已经深入了不少玩家的心中。

2、其实我们无需要对这样一些大口径散热器、温控电路有着过于神化的看待，其实这样的配备并没有很大的技术含金量，甚至可以说山寨厂商要达到这样的工艺标准也不足为奇，其次加入了大口径散热风扇，也不会对电源的总体成本有较大的提升，所以说这都一些平民消费级的玩意。当然最最重要的一个问题是，配备大口径风扇的电源，散热能力真的就要比一些诸如8cm风扇的小口径散热装备要好吗?

3、事实上不然，散热系统的散热能力，不但取决于风扇的尺寸，还取决于风扇的叶片的数量、布局以及内部轴承、滚珠的工艺构造、电源内部风道设计等诸多因数，如果在上述几点上能够做得足够出色，其实8cm的主动式散热器也能完成高效散热的使命。我们熟悉的航嘉磐石600，Antec EA-380等广受好评的经典电源产品，不都是仅仅采用8cm散热风扇的吗?这就跟“山不在高，有仙则灵”是一样的道理。

五、所谓的标准认证真的重要吗?

1、目前电源领域的标准日益规范，包括厂商和业界纷纷发布了许多形形色色的认证或者标准，当中最为我们熟知的包括有80plus认证和3C认证等等，对于消费者们又是该如何认识这样一个问题呢?我们选择的时候就一定要瞄准那些通过了各种认证的电源产品吗?

2、认证和标准的类别有很多，有些是技术性的，有些是安全性的，有的则是节能环保方面的。事实上，关于电源产品的每一个认证都会有相应的门槛。然而，即便是像80plus这样一个受到厂商高度关注的标准，在当前市售的主流电源当中也未能做到大面积普及，各大厂商充其量只是在新推出的产品当中尽可能达到这些标准的不同级别要求。而从目前的市场状况看来，要诞生一款能够尽可能达到各项标准和认证要求的产品，其价格必然是不菲的，从另一个角度上去说，它很可能难以迎合大部分国内DIY用户的需要。

3、所以说，我们选择电源的时候，持着“唯认证论”的标准显然是不对的。在当前电源市场环境下，我们绝不能说没有通过什么什么认证的电源就不是好电源(一些强制性的如3C标准除外)，毕竟不是每一款电源都能达到相应的技术高度，尤其是很多入门级、中低端定位的产品，它们很可能就不会带有什么认证的“光环”，但是它或许就是一款品质过硬、供电能力不俗的电源产品。因此我们千万不能本末倒置，要认清好电源，目前来说还是应该从产品品质、制作工艺以及实际应用反馈等多种方面去判断，能够通过一些认证和光环的，也许更多会是一种“锦上添花”的奖励，远不如该电源在品质和效能等“基本面”的表现要来得重要。

六、电源工作也要做足保护措施

1、从作用上去分析，一块电源品质的好坏，对整个平台运行稳定与否起到了决定性的作用，而且基于电源本身的特性，对它的一些细节的保护措施也一定要做足。比如我们的平台有可能运行在一些电压不太稳定的恶劣用电环境下，那么电源能够加入了宽幅保护的设计，自适应110V-220V这样一种典型的宽幅电压范围，那么在遇到电压过低或者突然冲高的情况下，就能起到很好的自我保护作用。除此以外，又好比目前不少负责任的一二线大厂，都会在电源的电路模块中，加入了保护芯片，该芯片可以对过载、过压、过温、低压、短路等情况进行相应的保护，把好平台的第一道关。

2、其实做好这样一些保护措施，对于电源厂商而言也就是多增加一个元件，多布置一个电路模组的事情，并不会给整个电源带来太大的资金和技术成本的提升，但往往这在一些特殊情况下也就成为了用户的一根救命稻草，至关重要。所以消费者们在挑选电源产品的过程中，也不妨在这些方面多留个心眼，确保自己的系统平台多一份保障。

3、总的说来，很多人选板卡、选三大件产品都会十分细致地留意目标产品的每一个细节，但是对于选择电源产品，却往往没有引起足够的重视。综合上面几点值得留意的细节我们可以发现，电源作为一个平台的供电保障，它的一些细节方面的表现，对于用户切身的DIY应用感受会有这着更加直接和决定性的影响，一旦因为疏忽而引起的意外，用追悔莫及来形容，也并不为过。

今天小编分享电脑知识、购买硬盘应该注意的几个问题、很多用户在购买硬盘时，往往不会像购买CPU、主板、内存等产品那样，认真的参考对比，认为只要容量够大够用，就可以了。其实不然，虽说硬盘的容量是相当重要的，但其它参数也是不容忽视的。除容量以外，硬盘的缓存、接口类型以及单碟容量的大小，对硬盘的性能也有着直接的影响。

很多用户在购买硬盘时，往往不会像购买CPU、主板、内存等产品那样，认真的参考对比，认为只要容量够大够用，就可以了。其实不然，虽说硬盘的容量是相当重要的，但其它参数也是不容忽视的。除容量以外，硬盘的缓存、接口类型以及单碟容量的大小等、那么接下来，小编就从几个主要的关键词入手，向大家介绍一些硬盘选购时的必要常识，希望能够为各位朋友带来一些方便。

SATA-2.5

提到SATA硬盘，相信大家并不陌生。虽然目前市场中大部分硬盘都采用了SATA接口，但所采用的标准也不同。

何谓SATA2.5规格呢?在所有SATA硬盘产品中，最先推出SATA产品的当属希捷，早在2003年希捷就率先向市场推出了其SATA产品。而时刻希望自己在业界保持领先地位的希捷更是在2005年10月份对外发布了其新一代SATA2.5规格的产品，其单碟容量达到了160GB的Barracuda7200.9硬盘产品。现在更将其采用最新的垂直纪录技术的7200.10投入了市场。从目前来看，希捷在产品技术方面应该是最为成熟的，并且其研发等实力的确让其他的硬盘厂商很难赶超，无愧其硬盘界“世界王者”的称号。

那么何谓SATA2.5规格呢?SATA2.5规格是2005年10月份最先由希捷提出的。为了让SATA标准得以健康延续，SATA-I终于决定把“SATAⅡ”和“SATA2.0”都抛到一边，于2005年的IDF上宣布完成了SATA2.5版本规范。这个在52硬件52hardware.com上讲的比较详细。

SATA2.5规范其实和SATA2.0并没有速度上面的差别，也没有什么技术上面的飞跃，只是一组规范的集合。其中包括了一个SATA1.0a和六个SATA2.0扩展标准。SATA2.5标准继承了原先SATA2中的大部分功能，例如数据传输率3Gb/s、NCQ等等，除此之外还有交错启动(StaggeredSpin-up)、热插拔(HotPlug)、端口多路器(PortMultiplier)以及不久前通过的外部SATA接口(eSATA)等功能。规范刚建立不久，日立就推出了第一款符合这个标准的硬盘：MHT2080BH，而希捷也推出了符合这个标准的Barracuda7200.9硬盘。

垂直记录与CPU制程的发展一样，存储工业的纵向记录技术也在开始接近其物理极限。为了在容量上再有更大的突破，在推出SATA2.5的硬盘之后，众多硬盘厂商将新一代的硬盘产品转型到了采用垂直记录技术的产品上。那么何谓垂直记录呢?

垂直记录是把纵向记录的磁盘排列改变，由以盘片表面平衡改为与盘片表面垂直，这样则可以在以前只能放一个磁场(则一个数据位)的空间内，放置更多的垂直磁场，可以在相同的位元间隔下轻而易举的把数据存取位元密度提高，将超顺磁性限制的来临再往后延迟。

目前，日立、希捷、东芝、富士通等公司都推出了其给予垂直记录技术的硬盘。其中，希捷的酷鱼7200.10是世上第一款成功量产，并采用垂直记录技术的桌面硬盘。而东芝推出的采用垂直记录技术的硬盘则集中在1.8英寸的笔记本硬盘方面，目前已经发布了100GB容量的1.8英寸硬盘，计划将在明年一月份投入量产。

目前，SATA2.5规格的硬盘已经全面普及，我们在购买时，要特别注意。由于垂直记录技术还未全面普及，因此购买时可以暂时忽略。不过，还有很多的参数，我们在购买时要引起足够的重视。

缓存容量硬盘的缓存有些类型于处理器的二级缓存，容量越大，则工作效率也就越快，性能越强。在IDE接口的PATA并口硬盘中，内存的容量一般情况下为2M，当然也有8M缓存的产品，像西部数据的JB系列。SATA串口硬盘的缓存容量则全面提升到了8M，很多250GB以上的大容量硬盘的缓存容量达到了16M，但价格昂贵，并不多见，因此大家在购买硬盘时注意观察一下，一般在盘体或包装盒上都有标识。

硬盘的单碟容量随着技术的不断发展，硬盘的单碟容量也越做越大。希捷、西部数据等硬盘厂商均推出了单碟容量为160GB的产品，而希捷最近推出的酷鱼7200.10系列硬盘的单碟容量更是达到了188GB。大的单碟容量可以减少硬盘磁头在各个盘片寻找数据的时间，从而也就大大提高了硬盘的读写速度。生产成本上也能够得到很好的控制，这也是为什么近期上市的单碟容量的大容量产品价络较代的一个原因。

硬盘的质保质保，这是一个几乎所有人买东西都要考虑的问题。硬盘工作的时候总是在不停的高速运转，而且硬盘其实是很脆弱的东西，没有人希望自己所有重要的数据轻易的灰飞烟灭。在国内，对于硬盘的售后服务和质量保障这方面各个厂商做的还都不错，尤其是各品牌的盒装还为消费者提供三年或五年的质量保证，但是切记一点:千万不要买水货硬盘。

关于各大硬盘厂商的质保，一般有以下几种情况：一种是散装产品，一般情况下仅提供一年的质保服务，市场中希捷、西部数据的散装产品较多。一种是提供三年质保的产品，以日立与三星的产品为主，均为盒装产品。还有一种是提供长达五年质保服务的盒装产品，以希捷为主，所了解前三年是国内质保，而后二年的质保则要到生产地进行维修。需要特别注意的是：无论哪一种情况的质保，在保期内硬盘如果损坏，则仅更换相同容量同型号的产品(并非新品)，并且硬盘中的数据厂商是不提供任何服务的，所以大家平时一定要做好备份，把重要的数据刻录成盘保存。

以上是小编分享的电脑知识、购买硬盘应该注意的几个问题、希望本文对大家有所帮助、

组装电脑，对于会电脑的来说是一件非常简单的事情，对于电脑小白来说，真的是很难啊，组装一台电脑，最为重要的三个硬件即CPU和显卡以及电源，CPU和显卡决定了一台电脑主机的性能，如果你不是游戏玩家、3D设计渲图人员，那么可以忽视显卡性能，而电源方面是决定了稳定性方面，因此选购电源的时候一定要把好关。那么自己组装电脑硬件选购应该注意什么?选购组装电脑注意事项是什么?下面小编从CPU和显卡以及电源这三个硬件方面的选购来讲解一下注意事项。

1、电脑CPU的选择

目前，在市面上的家用CPU分Intel和AMD两大阵营，Intel常见的有双核、四核(服务器处理器、超级高端货除外)，AMD常见的有双核、四核、八核，通常电脑小白会可能会认为八核处理器性能会更强，其实很多游戏对CPU多核优化不足，都是依赖单核性能，而Intel单核性能强是公认的，另外CPU的性能基本不是核心多决定的，这是小白常见的误区。选CPU尽量选购intel比较好，AMD对于热量上的控制，不如intel，尤其是在夏天。任何一款CPU，如果发热量过高可能会产生性能下降以及不稳定的情况。

intel处理器在办公、设计、做图、多媒体、浮点运算方面是强项，玩视频、音频，英特尔也比AMD要快一些。不过如果你是A粉，可以选择AMD Ryzen新架构处理器，大大解决了功耗、制作工艺、性能不足的情况。

2、电脑显卡的选择

在选购显卡时，千万不要认为显存越大性能越高，关于显卡性能方面，我们要从芯片组方面去判断，最新的GTX10系列的显卡，比如GTX1050、GTX1060、GTX1070、GTX1080，我们要看第三个数字，数字越大，那么性能越高。

3、电脑电源的选择

在选购电脑电源时，不要在意电源的瓦数，因为可能是虚标杂牌电源，瓦数不准，如果电源质量不好，会直接影响电脑的稳定性，严重时可能烧毁CPU、主板、显卡等其它硬件，所以我们在组装电脑选购电脑电源的时候，优先选用品牌电源，比如长城、航嘉、海盗船、酷冷至尊等电源品牌，另外，电源瓦数请参考额定功率，不要参考最大功率。

[1]电脑族就是指长时间的使用电脑，工作生活要长时间接触电脑的群体。当你在电脑面前坐的太久觉得眼睛干涩，关节酸痛时，是该注意自己的健康的时候了。特别是儿童眼睛正处于发展阶段，更应该控制用电脑的时间。

电脑族

长期玩电脑容易患有“腕道伤害症候群”与关节炎，而且电脑在运行中还会有强大的电磁波，这些电磁波对人体有非常大的辐射，久而久之对身体有非常大的影响。

长期握着鼠标玩游戏，容易成为鼠标手对人身体很不好。

面对电脑时间长了不好，那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

网小窍门：

让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。 设置方法如下：

在桌面点右键选“属性”(properties)，

接着点“外观”(appearance)，

点右下 角的“高级”(advanced)，

然后在“项目”(items)的下拉菜单里选“窗口” (windows)，

再点它右侧的下拉菜单“颜色”(color)，点下方的“其它” (others)，

然后把“色调”(Hue)设为85，“饱和度”(Sat)设为90，“亮度” (Lum)设为205。 (产品出厂时，一般分别设为160、0、240。)

然后单击“添加到自定义颜色”(Add tocustom colors)，按“确定”(OK)…… 一直“确定”(OK)下去。

携带笔记本电脑旅行应该注意什么？

1. 当计算机使用时请勿将其移动。

2. 请随时携带计算机，切勿将其托运。

3. 请在旅行中随时携带计算机使用说明书的cd光盘以确保随时解决在计算机使用过程中遇到的各种问题。

4. 请勿将计算机接触金属探测器，可手持计算机通过安全检验。您可以通过具备较和谐x射线机器的安全检验。为避免各类问题的发生，请迅速将计算机通过x射线安全检验机或手持计算机进行安全检验。安全检验官会要求您打开计算机，请您携带已充电电池。

5. 如果您在旅行中携带硬盘驱动，请将其用非传导物质包起来（如纸或布）。如果您有需要检查的程序请在必要时安装驱动程序。请勿将硬盘驱动接触金属探测器。您可以手持硬盘驱动通过安全检验。您也可以通过具备x射线的安全检验机进行安检。

6. 如果您出国请携带必需的插口适配器。请随时携带使用说明书或者向代理商咨询以确定插口适配器的类型。

在众多DIY硬件中，电脑电源虽然不能用性能来衡量，但是它相当于主机的心脏，为各大硬件“供血”，因此它关乎着电脑主机的稳定性，选择一款好电源至关重要。那么自己组装电脑选购电源应该注意哪些事项?下面小编教你选购电脑电源的注意事项介绍。

自己组装电脑选购电源应该注意哪些事项?选购电脑电源的注意事项介绍：

什么样的电源用料才算缩水呢?

1、主要元件

好电源，不能缺少好细节

不少机电厂家为了降低成本，违背良心选用一些旧料，而使用旧料的电源的寿命就大大减少，尤其是网购几十元的廉价电源，基本都是使用旧料。尤其是电容方面，对耐压值要求高，选用大容量的电源可以耐高压且滤波性能好，不过成本也随之升高。如果选择一些不符合要求的电容，那么一旦电压过大，就会造成电容里的电溶质留出，危害性还是较高的，甚至会发生爆炸的可能性。

2、主变压器

众所周知，台式机电源的变压器是由220V电压转换为各个部件的输出电压，比如+5V、+12V等，事实上，不同规格的主变压器，会决定额定功率的搭配。

采用E35规格的主变压器，功率可达到400W以上，但最好别超过500W

我们知道，变压器常用的铁芯形状一般有E型和C型铁芯，而台式机电源通常是E型铁芯，由冲压成型的EI片叠合而成，绕组放在中柱上。根据钢片长度的不同，分为E35、E39、E43等规格，对应的额定功率能够达到400W、500W、600W功率。

例如，在选购500W额定功率的电源，发现却采用了E35铁芯的主变压器，那无疑是用料缩水了。

3、PFC

PFC又分被动式(有源PFC)和主动式(无源PFC)，主动式相比被动式获得的功率因数要高，可达0.97~0.99，并且在体积上更小，其重量更轻，电源可在较宽的输入电压范围(如90~264VAC)和宽频带下工作，不过成本要高一些，因此PFC主动式电源自然要比被动式电源要贵不少。一些杂牌、山寨电源，技术无法达到就滥竽充数，实际根本无法实现，有的索性省略。该模块是3C认证确定后强制要求具备的，假如电路中没有PFC电路无疑是假3C了。

现在电源基本均采用主动式PFC设计，主动式PFC比被动式PFC能节约更多的能源。如果一款额定500W或者更高功率的电源还是被动式PFC，那么就不要考虑这种坑人的产品了。

4、主电容

电源的主电容的重要性还是蛮高的，电源的主电容其主要作用在于滤波作用，用来滤除高频和脉冲干扰，而主电容的容量直接 影响电源的保持时间。

举个例子，三款电源：某款350W电源用的是台系丰宾主电容270μF、某款同350W用的是国产主电容270μF、还有一款400W的电源用的也是国产主电容270μF的那款。你能看出哪一款电源缩水最厉害吗?你可能觉得第三款缩的比较厉害，第一、二款就不缩。

其实，这三款的市场报价基本差不多，但是其成本会有些相差，这就是厂家隐性的利润。绝大数的厂家普遍比较喜欢缩主电容，其实不是叫“缩”，而是刚刚好符合主电容规格实现的功率上限。从下表是留有相对留有余量的主电容选购搭配，你就能学习到电容大小对应的功率关系了。

如果在上表上限部分增加50W，那么用料算是不错的，假如大幅度高于上表的功率范围，那么就有缩水嫌疑。

5、EMI电路模块

EMI电路是由几只特殊的电容和电感所组成，可以极大的减少外界的干扰信号，特别是共模干扰信号对电脑的影响，提升电脑工作的稳定性。因为市电不是很恒定的220V，输入电压可能超出预定范围，负载也会出现过流、短路，以及电压本身出现故障时，保护电路可令电路停止输出，防止不安全的电压损坏电脑设备。如果没有EMI电路模块，后果可想而知。

虽然EMI电路不影响正常的工作，但是对稳定性有着较大帮助。一般只要是品牌的电源基本会带有EMI电路，不过山寨、杂牌的电源会将它省略，电源的屏蔽性会大打折扣。

6、线材

由于不同的电源线材线径和材质也不同，线材线径小、材质差，当电源工作负载较高，电源输出线材会发烫变软，无疑会造成安全隐患。

电源的用料好坏决定了电脑的稳定性，因此我们在选购电源的时候不容忽视。选购电源的时候，对于小白用户，尽量选择品牌电源，例如antec、海韵、康舒、航嘉、长城等知名品牌电源，拥有更好的质量与售后保障。

上文就是小编给大家分享的自己组装电脑选购电源应该注意哪些事项?选购电脑电源的注意事项介绍全文了，通过本文你知道电脑电源应该怎么选择了吗?

怎么选购处理器风扇、应该注意什么?接下来电脑组装知识网小编为大家分享一下自己组装个电脑选购处理器风扇应该注意的事项介绍，一起来看看吧。

我们要购买处理器风扇，首先就要先弄明白处理器风扇轴承有哪些，他们的优点和缺点各是什么，我们才挑选出适合的处理器风扇

一、处理器风扇轴承分类：

1、含油轴承(Sleeve Bearing)是现在运用最普遍的一种散热风扇轴承。它运用润滑油作为润滑剂和减阻剂，优点是价格非常低廉，初期运用时运行噪音也比较低。缺点是轴承很 容易磨损，寿命较短。另外，这种轴承运用时间一长，轴承套筒里的润滑油容易泄漏出来，噪音随之增大，并且会污染主板和其他配件。

2、双滚珠轴承(Dual Ball Bearing或Two Ball Bearing)采用了两个滚珠轴承，利用滚动摩擦来代替传统的滑动摩擦，所以摩擦力较小，不需要润滑油，也就不存在漏油的问题。它的优点是运用寿命非常 长，抗老化性能好，适合转速较高的风扇。缺点是制造成本高，并且噪音最大。

3、单滚珠轴承(ONE Ball Bearing或Ball+Sleeve Bearing)是对传统含油轴承的改进，采用滑动摩擦和滚动摩擦混合的形式，用一个滚珠轴承+一个含油轴承来降低双滚珠轴承的成本。它集合了含油轴承和 双滚珠轴承的优点，缺点是在加入滚珠之后，运行噪声有所增大，但仍小于双滚珠轴承。

4、液压轴承(Hydraulic Bearing)是在含油轴承的基础上改进而来的。液压轴承采用了独特的环式供油回路，在很大程度上减少了漏油的问题，寿命比普通含油轴承大大延长了，并 且继承了含油轴承的优点：运行噪音小，现在液压轴承已经在AVC散热器中得到了广泛使用。

5、来福轴承(Rifle Bearing)主要用于CoolerMaster的散热风扇，也是对传统含油轴承的一种改进。来福轴承运用耐磨材料制成高含油中空轴承，还带有反向螺旋 槽及挡油槽的轴芯。在风扇运转时，其中的润滑油将形成反向回流，从而避免了漏油问题，并且把运行噪音控制得非常小。

6、磁浮轴承是利用磁力实现无接触的新型轴承，具有无接触、不需要润滑和密封、振动小、运用寿命长、维护费用低等一系列优良品质，属于高技术领域。用过油封 轴承的都知道，一段时间后，风扇噪音变大，这时就需要向风扇轴承添加润滑油，不是一般的运用者能操作的，而且麻烦，滚珠轴承也有这个弱点，磁浮轴承就不一样 了。现在安耐美风扇运用的就是这种轴承。

二、自己组装个电脑选购处理器风扇应该注意的事项介绍：

1、购买处理器风扇时，一定要注意搭配运用，选用这个型号专用风扇，这样搭配可以使处理器风扇最大的发挥作用，起到散热的目的。还要注意的是散装处理器一般不带散热风扇，购买 处理器时一定记着要买一个散热风扇。但必须注意搭配运用，否则可能在安装处理器时破坏内核。

2、不要认为风扇的转速越高越好，其实这不完全正确，风扇的转速增加，的确是增加进风量，提升了散热效果;但其速度越高，噪音也越大，也将大大缩短风扇寿命，给主板和电源的供电压力也越大。甚至引起系统的不稳定。正确的风扇转速应该根据处理器的发热量决定。

3、不要过分迷信铜风扇，不是铜风扇都不好，一些杂牌风扇搞一些夸张造型哗众取宠不在本质即散热效能上下工夫。在这里提醒大家选择铜风扇要注意其防锈工艺如何，因为劣质的铜风扇防锈能力很差，一但上铜锈其散热性能将大大降低

4、选择侧吹风扇也要注意一些事项，因为不一样机箱上固定的侧吹风扇方向，测出的环境温度竟相差5度之多。所以大家在采用侧吹风扇时一定要注意机箱内的热流走向。另市场上还有镶铜片风扇和双侧吹风扇，因其在工艺和其它原因，其散热效能和成绩都不理想。

5、如果你比较注意风扇噪音的大小，选择时应选择滚珠风扇，不要选择含油风扇。(一般的滚珠风扇，用嘴轻轻一吹就会转动起来)现在好的品牌风扇一般都是滚珠风扇。

6、最后提醒大家市场上有冒牌的INTER牌和AMD牌的风扇，选择时一定要注意。

相关知识：电脑主机组装教程之戴尔显示器底座拆卸教程

今天电脑组装知识网小编给大家带来的是电脑自己组装应该注意的难点及注意细节介绍，感兴趣的朋友可以参考一下。

电脑自己组装应该注意的难点及注意细节介绍：

一、CPU的安装

1、电脑组装其实第一步就是要把处理器安装到主板上，而CPU和主板是电脑最核心的两大组件，所以在过程当中一定不要出错。其实稍微信心的朋友会发觉，想要出错都不是一件容易的事情，主要是CPU和主板上都有明确的缺口箭头提示，只要掌握规律是不可能出错的。

2、也就说，不管什么型号，什么品牌的主板及什么型号的CPU都有明确的方向提示，如果方向错了是安装不进去的。只要方向对了，是非常容易插进去的。而方向错误我们就会发现CPU阵脚变弯，所以在安装过程中应该会有所察觉。

二、散热器的安装

1、安装完CPU之后，接下来就是安装散热器，但是安装散热器之前还需要完成一个工作就是涂散热硅脂，这个东西主要作用是散热的。在安装硅脂的过程当中要均匀，不要掺杂杂物，同时尽可能的要涂薄，不要太厚了，尽量覆盖CPU整个面板，所以这点是要考察细心。

2、硅脂涂完之后接下来才能安装散热器，然而散热器目前只有有两种风冷散热器，一种是塔式结构一种是下压结构。对于下压式结构的散热器相对是比较容易安装的，只需要安装方向固定，准确就很容易安装成功，但对于塔式散热器就需要一定的讲究。

3、对于侧吹式散热器风扇都是向着内存进行安装的，这样热量就是从机箱后面散热孔散发出去，安装的时候要观察机箱散热风道和散热孔的位置，掌握了这点就好安装了。而塔式散热器的方向直接影响到机箱内部的整体风道，只要把CPU风扇向着内存那一侧，这样废热才能从机箱背部排出去，这样才能发挥最佳效果，接下来把散热器附带的卡扣固定在主板上即可。

4、侧吹式散热器风扇都是向着内存的方向，热量是从机箱后部散热孔导出的，安装时要观察机箱散热风道和散热孔的位置，从而选择正确的安装方向。塔式散热器的方向能够影响机箱内部的整体风道，将CPU风扇面向内存插槽一侧，把废热排出机箱背部出风口是最佳的散热效果。然后把CPU散热器附带的一些扣具或者固定固定在主板上。

5、对于散热器的卡扣安装也要就不同的散热器而定，也需要一定的灵活动手能力。在拧螺丝的时候一定不要太用力，否则会损坏主板或CPU，轻则会导致主板变形或CPU针脚变弯，重则损坏电脑硬件。

6、最后一步就是把散热器风扇供电插线接在主板供电位置，其位置非常好找，一般主板上都有【CPU FAN】的标注。

三、内存条的安装

1、小编个人认为内存条安装是最简单的安装步骤，安装的时候要需要区分不同时代的产品，避免买到不同代的产品安装到不同主板上面，这样是不可能安装成功的。就目前来说，依旧存在的内存主要是DDR2、DDR3、DDR4.其实就目前近几年发展来说，目前市面上主要出售DDR3和DDR4内存条。

2、从对比来看，DDR3与DDR4内存条的的防呆口位置是不一样的，DDR4内存条的金手指数量要明显比DDR3多一些，且每一根金手指宽度要比DDR3内存条小一些。其实大家购买的是简单的了解一下就行了，购买之前看你的主板是哪一系主板以及支持什么类型的内存即可。

3、内存条的安装就是把两边的卡具掰向两边然后只要按照图中标注红框中凹槽的部分插进去即可。但值得一提的是，有的主板上的内存插槽只有一边才可以抬起来，另外一边是固定死的，所以安装的时候注意一下，只有平衡用力压就会自动式卡住内存，不要用力过猛以免损坏主板。

四、电源的安装

1、接下来就是安装电源，理论上电源安装也是非常简单的，但要注意一个问题，就是电源风扇的方向问题---方向究竟上朝上还是朝下安装?

2、下置电源机箱是支持以上两种朝向的，但这两种不要的安装方式会带来不同的散热效果。如果朝下安装，那么就可以利用机箱底部与接触面的空间来进行散热，避免热气流影响机箱内部风道。而朝下安装，就可以对机型内部的废热进行辅助性质的散热。

3、其实，这两种安装方式的选择主要跟机箱结构和机箱的风道设计有关，绝大多数情况下电源风扇还是朝下独立散热是比较好的选择。

天气变化是很正常的现象，但雨雪天天气不利于人们出行，特别是孕妇身体特殊，出行要加倍小心。那么雨雪天孕妇步行出门应该注意什么？

雨雪天孕妇步行出门注意什么

一、孕妇要选择合适的防滑鞋

雨雪天路面上的水比较多，比较湿滑，建议孕妈妈选择一双能防滑又合脚，还不容易脱落的鞋子。最好是既柔软，又防水。

二、孕妇不要把自己的视线遮挡的太过严密。有时候可能为了不被雨淋到，会把自己包裹的严严实实的，可是这有可能会带了不便，尤其是在闹市和马路上，如果把自己遮挡严实了有可能就会看不到其他人或者车辆，从而发生不想看到的事

三、不要走被水遮住而自己又不熟悉的路面。一般如果雨雪下的太大就会把路面完全遮住，而如果不熟悉路况或许会掉进下水道之类的，因为无法确定脚底下，万一有井盖被大水冲走，就十分危险了。

四、不宜到高处、开旷田野、各种露天停车场、运动场和迎风坡等易雷击的地方，以及楼顶、房顶、避雷针及其引下线附近、亭榭内、铁栅栏、架空线附近等。五、带一件长袖衣服，有防水效果的，下雨天气温肯定有点低，保护自己千万别感冒，但是千万别穿的太厚了，因为怀孕期间孕妇比较喜欢出汗，出汗遇风会感冒的，感冒了对宝宝不好自己也很受罪。

六、选择正确的道路

下雪天不要去走机动车道，防止被失控的车辆碰到走路不要太快，最好穿上防滑鞋。另外，孕妇下雪天外出出门不要老是把手插进兜里，要伸出双手保持平衡，不要把双眼和双耳遮的太严，影响对周围环境的观察和判断能力。

七、下雨天如果条件允许最好有人接，如果没有人接，坐公车请尽量下班早走一些，因为下雨天一般人流量比较大，交通也堵，公车人肯定多空气不流通孕妇会感觉不适。

八、当然，孕妇虽然要注意保暖但也不宜穿的太多，因为孕妇比较容易疲倦，如果穿的太多反而容易造成孕妈疲劳，还会导致孕妇大量的出汗，会更容易生病。

九、可以吃点喝点姜糖水，这样都可以帮助你驱寒。

选购组装电脑硬件的时候，小白常常因为对DIY硬件的不懂而会失去方向，想组装电脑应该怎么选购电脑硬件?本文电脑组装知识网小编就给大家带来台式机电脑硬件选购注意事项，给电脑小白们提供一个正确的方向。

想组装电脑应该怎么选购电脑硬件?台式机电脑硬件选购注意事项：

一、老内存可以用在新电脑上吗?

1、内存的发展，从DDR1到现在的DDR4，每一代都相互不兼容的，例如主板是支持DDR4内存的，而老电脑上的内存是DDR3内存，那么无疑使用不了

2、除非你老电脑是DDR4内存，哪怕是频率是2133MHz，也是可以使用的，现在你买的2400或者2666频率，可以同时使用，甚至品牌不同也可以完全兼容，但是内存频率会降至最低的那根内存频率上。

二、玩游戏主要看显卡还是处理器?

1、玩游戏大多数主要是显卡的性能的，尤其是网络游戏、单机游戏大作，当然CPU也需要保持均衡性，不能头重脚轻，否则会有无法完全发挥显卡性能的情况。

2、当然有些网游主要是看CPU的，对显卡性能反而不高，例如DNF之类的游戏。

三、目前显示器主流尺寸是多少?

1、目前显示器主流尺寸是23-27寸，尤其是玩游戏人群，个人建议是23-27寸最合适，32寸有点太大，看个人选择而定了，否则头脑会有左顾右盼的情况，有点累。

2、对于目前而言19.5和21.5寸尺寸也慢慢选择少了，对屏幕尺寸要求不高，也可以使用。

四、主板大板相比小板更稳定?

1、在主板中，ATX规格就是大板，M-ATX规格就是小板，还有一种ITX就是所谓的迷你主板，主板大板相比小板更加稳定或者性能更好这是误区

2、主板的扩展性更强这是真理，接口更多，例如支持双显卡插槽，更多sata接口等，不过一般使用不到，所以主流或者以下级别，小板已经足够使用了。

五、普通办公有必要选择独立显卡吗?什么时候才会使用到独立显卡?

1、如果是普通办公用途需求，是没有必要上独立显卡的，可以节省一些预算，毕竟DIY电脑就是按需搭配硬件，以提升更好的性价比。

2、例如游戏大作需求、建模设计、GPU渲染等需求才会选购独立显卡，独立显卡也分不同型号不同等级，需要按需搭配。

还不知道想组装电脑应该怎么选购电脑硬件的朋友，参考一下本文吧，更多电脑组装选购注意事项及组装教程，请关注电脑组装知识网。

相信很多人都知道，孕妇用电脑最大的一个危害就是导致孕妇发生自然流产或者是胎儿畸形了，但也有专家表示，孕妇用电脑与胎儿健康并没有直接的关系，那么，孕妇使用电脑应注意什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇使用电脑需要注意点什么？

1、在选用电脑时，最好能购买辐射较低的显示器，在显示屏上附加一层安全防护网或防护屏，或者在孕早期穿戴一些防辐射的衣物，减少辐射作用。当不需要使用到电脑时，可以尽量关闭显示屏，特别一些午休时趴在电脑台面休息的白领们。

2、长期从事电脑的人，比较容易会导致角膜干燥、眼干涩、视力下降等问题，因此，用电脑的孕妇平时应该要吃多些新鲜的蔬菜和水果，以及摄入含有丰富的维生素A的食物。

3、屏幕及键盘应该放在您坐的正前方，不应该让脖子及手腕处于斜的状态，坐直身体，脚轻松地平放在地板上，座椅的高度应该调到适宜的位置，并在椅子上放一个护背垫。

4、电脑房间要保持通风，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户，应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反光而造成视觉的疲劳。使用电脑一个小时后，要适当起身休息10分钟左右，让疲劳的眼睛适当地得到休息，同时可以缓解下酸胀疼痛的手指关节、手腕、手臂、肩部。颈部、背部等。

5、对于已经怀孕的女性，要消除不必要的忧虑和担心，应该时刻保持一颗乐观的心态，同时注意怀孕后要定期到医院做好产前检查。