怎么提高孩子的内动力（实用20篇）

不论是谁，在成长的过程当中都会遇到一些问题，假如能够把这些问题处理得当，那么就会健康快乐的成长。如果这些问题处理不好，可能很容易导致心理缺陷，影响到心理健康。今天，小编来介绍一下小学生心理缺陷的表现。

孩子心理健康表现

一、智力正常

智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。 正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。 二、情绪的稳定性与协调性

儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。 三、较好的社会适应性

对环境的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍。

四、和谐的人际关系

心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。

如果早期社会交往被剥夺，家庭不和睦、接受较多消极影响，易形成孤僻、敌意、敏感、过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性，而导致人际关系的不协调。 五、反应能力适度与行为协调

健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度，表现既不异常敏感也不异常迟钝，并具有一定应变、应对能力。

孩子心理缺陷的表现

1、敏感：

青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。

2、叛逆：

由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

3、嫉妒：

这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等)，表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4、失落：

小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

5、自卑：

它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。

据心理专家调查显示，一些小学生总是感觉自己就好像漂泊在大海当中的小船一样，总是感觉自己特别孤独，性格也会变得比较孤僻，总不愿意和别的小孩子交往。这也是一种心理缺陷，各位家长一旦发现孩子有这样的倾向，那么就需要多多的开导孩子。

操作方法

选择温和性的食物，宝宝在比较小的时候，尽量少吃一些油炸的食物，这些食物对宝宝肠胃的刺激性非常的强，甚至是会引起胃肠膜的损伤，当然也就会造成宝宝不喜欢吃饭，其实在平时可以选择一些粥品之类的，而且尽量选择清淡一点，这样宝宝会比较喜欢吃饭，也有利于养胃。

多吃一点含锌的食物，其实很多的宝宝之所以会出现挑食，不喜欢吃饭的问题，往往都是因为身体缺锌，那么在日常饮食过程中，家长就应该有意识的多给宝宝吃一些含锌的食物，比如说深海鱼类，肝脏以及蛋类等等。

多让宝宝喝水，很多家长可能给宝宝喝水的时候，总是喜欢给宝宝喝一些乳制品或者是一些牛奶之类的，其实这些饮品并不能够代替水分，在平时应该给宝宝注意补充水分，多喝白开水，这样有利于宝宝肠胃的消化，促进肠胃的蠕动。

多运动，不要总是让宝宝在家里面不出去活动，平时可以带宝宝多出去散散步，或者是跑一跑跳一跳，其实这些运动都有助于宝宝肠胃的消化，只有不断的运动才能够让宝宝的身体发育更加强壮，而且胃口也会越来越好。

营造一个良好的吃饭环境，家长应该从小就给宝宝养成吃饭必须是在饭桌上吃，而且是大家坐下一起吃饭，尤其是父母要给孩子以身作则，吃饭的时候不能看电视，不能玩手机，要专心的吃饭，吃完饭才能离开桌子，其实这样也有利于宝宝吃饭。

食物做得尽量丰富一些，想要吸引宝宝吃饭，提高孩子的食欲，那么家长在做饭的时候，最好是选择色彩比较鲜艳一点的蔬菜，而且做出来的造型也最好是符合孩子的审美观念，正是一些卡通小动物，或者是一些比较可爱的造型，这样就会吸引宝宝的好奇，当然也就提高孩子吃饭的兴趣。

给孩子使用一些特别的餐具，现在超市里面有各种各样孩子吃饭专用的一些卡通餐具，非常的漂亮，可以给孩子搭配两套，这样孩子在吃饭的时候就会将注意力都放在这些餐具上面。

引导孩子自己做饭，孩子稍微大一点的时候，让宝宝高高兴兴的吃饭，那么可以让孩子慢慢的先学着做饭，可以是简单的下面之类的，这样孩子就会很高兴，而且吃着自己做的饭往往都会很香，当然也就能够提高宝宝的食欲。

孩子吃什么有助于提高专注力

有很多食物都是对于孩子提高专注力有很大帮助，比如蓝莓，黑巧克力，绿茶等。有研究表明蓝莓是暗色的浆果，有助于降低得阿兹海默症的风险，同时科学家们的研究也发现孩子长期完美能提高注意力和记忆力达5个小时。因为蓝莓里面含有丰富的抗氧化剂，能够让大脑加快运转，同时蓝莓还是非常好的明目食物，孩子多吃蓝莓能起到有效的保护视力的作用。

黑巧克力有促进脑部循环的作用。能够刺激到脑神经释放。孩子常吃黑巧克力也是能提高专注力的，但是要选择适当的时间吃，并且不能一次吃太多，黑巧克力是纯黑的巧克力味道有些苦，有些孩子可能会不适应。普通巧克力并没有这种效果，或者是效果相对来说比较低，常吃普通的巧克力会导致孩子出现发胖蛀牙的情况。所以在供买巧克力的时候必须要认准黑巧克力，而不是那些其他的巧克力制品。

绿茶里面含有丰富的抗氧化成分，能够消食化积，清热解暑，提神，清心，消烦，止渴，降火，明目，对于孩子的专注力也是有非常好的作用。但不适合小孩子喝，绿茶里面的茶多酚有非常好的提神醒脑的作用，孩子上课犯困可以喝点绿茶，但晚上睡觉之前或者下午尽量不要喝。绿茶里面也含有咖啡因成分，会刺激孩子的大脑神经兴奋，导致孩子出现睡眠质量不好的情况。

除了上面这些食物之外，还可以从其他方面提升孩子的专注力，比如做一些专注力训练的游戏，这些类似的游戏，更适合比较小的孩子，大孩子可以培养他的观察能力等很多方法，只要家长去找到适合自己孩子的方法，认真执行，就能很好的提升孩子的专注力。也可以从培养孩子的兴趣爱好方面出发，往往孩子对自己感兴趣的是专注力都比较强。

孩子的智力影响着孩子一生的幸福。智力是运动能力、语言能力、感知能力、理解能力、推理判断能力、记忆力、数字计算能力、认知能力等等各方面综合能力的表现。智力低下该怎么办?以下是由小编整理关于孩子智力低下的内容，提供给大家参考和了解。

智力低下的治疗

智力低下的诊断应与治疗或干预同时进行，这是多学科综合诊治过程。治疗目的是尽可能使病儿达到生活自理、增强独立性、学会与人交往和社会生活技能。治疗方法有医疗和心理教育两方面。

病因治疗必须及早进行。例如，先天代谢病尽早使用特殊食疗法可以预防智力低下的发生。某些智力低下所伴有的症状可以对症治疗，如行为异常、多动、注意力缺陷等，可用中枢兴奋药;癫痫用抗惊厥药;精神症状用安定药;对甲状腺功能减退者应及早开始甲状腺治疗。并供给充分的蛋白质、维生素、钙及铁质，以促进生长发育。

早期干预在于学前期进行个体化的治疗和教育，采取医学、心理、教育几方面的综合措施。目的是发挥潜力，增进技能和主动性，使低智能患者早日康复。

哪些训练可以提高孩子的智力

语言能力方面：在孩子还不会说话时，就要对孩子说话和与孩子进行感情交流。让孩子多听音乐、对话、儿歌、故事等，增强孩子的语言感知与理解能力，并在娱乐中教会孩子发出单音，直到教会孩子简单的字词句子。语言能力的培养是一个有步骤、有顺序的过程，不可操之过急。

推理、判断能力方面：这一部分是智力中至为重要的。常见的理解能力异常表现为：不会使用人称代词“你、我、他(她)”;词语颠倒，混乱使用;不会使用情景语言;声音奇特，表现在音量、语速、节奏、音调上与常人明显不同;形式简单，刻板造作。

运动能力方面：训练孩子爬行、翻身、坐、站、走，跑、跳等大动作的熟练程度，还要训练孩子肢体的灵活性和准确性，从训练孩子能抓住大的、近距离的东西，能摆弄物品，到解钮扣、穿针线等精细动作，最后能拆装物品等复杂动作。

记忆、数字计算能力方面：包括儿童注意力训练、注意力、记忆力协同训练、记忆增强训练、强化记忆训练和多种能力协同训练。

感知和认知能力方面：新生儿已经有了视觉、听觉和触觉反应，家长可以通过让孩子看，注视、追踪彩色的、运动的物体来训练孩子的视觉;通过让孩子寻找能发出声响的玩具，听音乐，给孩子读故事等来训练孩子的听觉;通过和孩子拥抱或抚摸等来训练孩子的触觉。家长要多拥抱、抚摸和逗引孩子，来训练孩子的交往能力。随着孩子年龄的增长，应该进一步加强感知综合能力的训练。

智力低下的预防

普遍提高经济和文化水平，改善生活环境，预防传染病，加强公共卫生、妇幼卫生和围产期保健。消除智力低下病因，尽力保证身心健康发育，其措施是开展遗传咨询工作，普遍开展婚前健康检查，对家族中或本人有遗传疾病者实行绝育或避孕。禁止近亲婚配和加强计划生育指导。

家长当然希望孩子可以健康快乐的成长，但是家长在生活当中更多的是关注孩子的身体健康，从而忽视了他们心理上的需要。那么，孩子心理健康的表现有哪些呢?最主要的一点就是他们的情绪会比较稳定。

孩子情绪稳定的表现

情绪基本上是愉快、稳定的

不经常发怒，不无故摔打玩具与其他什物;生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳，少梦魇，无吮吸手指或咬物入睡的习惯;基本上能听从成人的合理嘱咐，不过分的挑食、拣穿，不经常无理取闹。

求知欲较强

喜欢提问题并积极寻求解答;学习时或完成任何力所能及的任务时，注意力集中，记忆力正常;爱说话，语言表达能力同年龄相符，无口吃情况;生活中对力所能及的事，乐于自己做，不过分依赖别人的帮助，能比较认真地完成别人委托的事。

有自尊心和一定的自信心

对称赞感到高兴，对批评、指责感到羞愧，希望做受人欢迎的事，不愿做遭人责骂的事;不过分的畏难、胆怯等。

能合群

爱与小同伴交往，对人有同情心和友好行为，不随便打人骂人，不妒忌同伴;在集体中能愉快地生活，在成人指导下，愿意为集体和所能及的好事。

诚实而不说谎

很少说不符合现实的话;不私自拿别人的东西或损坏别要的东西;做错事不隐瞒，肯承认错误。

孩子身心健康才可以让他们更加快乐的成长，对他今后的人生才可以带来更大的帮助，所以希望家长朋友们在生活中，可以更加地关注孩子的身心健康发展，当你发现它存在一些不利现象和行为的时候，那么一定要注意及时地帮助他们纠正。

年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些孩子特别容易于睡眠中醒来，这是怎么回事呢?孩子睡眠浅什么原因?下面就由小编告诉大家孩子睡眠浅的原因吧!

宝宝浅睡眠的表现

新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长，深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。

宝宝在浅睡眠期有各种动作，有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望。随着宝宝的长大，白天活动增多，晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外，还会有梦语、夜哭等，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。排除生理性原因外，一般几分钟后，又能进入深睡眠期。也有不少孩子醒来后张着眼睛躺在黑暗中，不声不响，过一会儿就自己又睡着了。大部分宝宝即使小便、喝水后，也能很快入睡。

孩子睡眠浅什么原因

(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

(2)进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

(3)疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

(4)环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒;小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。 (5)兴奋过度：有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难;即使睡着了，智力发育较好较快的孩子也会“日有所思，夜有所梦”，孩子常可在梦中惊醒。

大家知道如何知道孩子提高成绩吗?以下是小编整理的关于孩子提高成绩的方法，一起来了解一下吧。

孩子提高英语成绩的方法：

首先要教会科学的学习方法，就是“三习”学习法。即：课前预先，课上学习，课后复习。预先发现重点.难点和疑点。学习时认真听讲.认真思考.复习时要归纳分析知识点使之形成知识版块，从而形成为自己头脑中的知识的一部分。学好语音和单词，用音形结合记忆法， 拼读规则记忆法， 分类记忆法，归纳记忆法， 搭配记忆法，联想记忆法，卡片记忆法等。对话与课文要读准意群和句子。翻译要准确通顺，然后要背诵。听力要坚持每天抽时间读，听，说练习，并且有针对性地做些练习巩固。

关于语法，初二英语的语法点在初一的基础上有所深入，随着句型和词汇的扩展，语法似乎显得更加复杂。分散开来好像更加繁杂琐碎，半个学期下来好像突然出现很多个小点，记忆起来很麻烦。其实不然。初二的每一个知识点都是初一的稍加拓展，而且知识本身也是相互关联的。☆比如人称代词，这时的重点已经不是主格和宾格的区分，而是形容词形物主代词、名词性无主代词、反身代词在情景对话以及写作中的应用。还会涉及到形容词和副词的比较级、最高级以及辨析名词的数、各种介词、基数词、序数词 ☆存在句、祈使句 ☆比如一般现在时，这时的重点已经不是表达习惯性动作，而是平率副词的使用规则。 还有现在进行、过去进行等等时态的综合训练 ☆这时也开始深入了解引语的使用、宾语从句、条件状语从句。 其实它们都是我们以前就见过的，甚至很早就见过了，现在我们只是通过更加深入系统的学习使自己在面对这些题时更加从容地得分，提高学习效率。其实语法是得分的方法，学习语法就是学习得分的方法：比如你看到了某个标志词，你就知道用什么时态;你认识了某个句型，你就知道该填哪个关键词。其实很快你就会知道语法比你想象得要简单。

3学习英语要脚踏实地，没有捷径，但死记硬背也不是好方法。要大声朗读，反复训练发音器官和耳朵，这样既可以提高听力，又可以改进口语发音，还记了单词。利用一些好的方法能够让你更好地学习英语。如果觉得对自己有帮助，也可以亲自去李晓鹏新浪博客看看，里面有关于初二英语详细的学习方法和记忆技巧，都是博主的学习经验，他曾经用了6个月从最后一名成为了中考状元，在学习方面有自己的独特之处，想提高不妨利用寒假好好看看，祝大家早日取得好成绩，加油吧!

孩子提高成绩的方法：

1、落实的关键是检测和重复。

落实就是硬道理。看自己补漏洞的效果如何最好的方式就是检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就不上了。补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要一定的重复。

2、找漏洞、补漏洞。

学生如何找自己学科上的漏洞呢?主要就是要在预习时找漏洞。上课学生的学习目标明确，注意力才会集中，听课效率才会高。除了预习，做题也是一种很好的找漏洞的方式。

3、百宝箱其实是一本备忘录，现在麻烦是为了将来不麻烦。

百宝箱是个新鲜玩意，其实就是一本备忘录。百宝箱的主要用途是记录问题，包括作业或试卷中不会做的题目、做错的题目，重要的句子、公式、定理等知识点。它还可以当做笔记本，写个人的心得体会、人生感悟，记录一些灵感和想法。

4、多做题不等于提高分数，只有多补漏洞，才能提高分数。

题目千千万，我们是做不完的。做题的是为了掌握、巩固知识点，如果已经掌握了，就没有必要再做了。学生应该把时间放在补漏洞上，预习也要引起高度重视。

5、既要“亡羊补牢”，更要“未雨绸缪”。

考试后，教师逐题分析错题、失分原因——找漏洞;制定切实有效的改进措施——想办法;有针对性地加强专项训练——补漏洞。有时“亡羊补牢”已经晚了，我们更应该“未雨绸缪”。每天把学习上的问题记录下来并解决落实好。考前的模拟测试，也是一个好办法。

6、不要轻易放过一道错题。

对于学生错误的习题，教师会讲评一遍，学生更正一遍之后就了事，但这种态度是不正确的。从哪里倒下就在哪里爬起来，“错题是个宝，天天少不了，每天都在找，积累为大考。”这就要求学生反思三点，一、问题到底出在哪里?二、产生错误的根本是什么?三、如何做才能避免下次犯同样的错误?如果每道错题都利用好的，还怕成绩不能提高吗?



龟苗

当龟苗破壳而出的时候，对于我们来说无疑是喜悦的，毕竟准备了这么久，终于算是有收获了，但革命尚未结束，龟苗破壳并不意味着结束，而是一个新的开始，新的龟苗要怎么养，才能让它安然的存活下来，健康的成长，这是我们必须面对的问题。



1、选苗是至关键

选苗要搞清楚它的爸爸妈妈，通常情况下，“百家苗”带病菌多，容易出状况。年轻妈咪生的孩子抗病能力低。所以选老龟生的孩子为上选。还要搞清楚是自然孵化出的还是加温孵化出的，前者抗病能力强。 



2、温度

确保养殖温度稳定温差小。感冒肺炎是龟苗致死的主要因素。龟苗患上感冒肺炎一般是温差过大。一方面，养殖户换水时要注意更换的水温与室温一致。另一方面，当气温低于22摄氏度时，养殖户应把龟苗放置在温室内进行恒温养殖，因为龟苗自然越冬的成活率较低。



3、消毒

消毒方法同样很多，对于龟苗应选用比较温和的消毒方法，推荐首选聚维酮碘溶液。建议多种消毒方法交叉使用，例如：聚维酮碘、聚维酮碘、黄粉（呋喃西林粉）如此循环。 



龟长大点才好用高锰酸钾（价格最便宜的缘故），即使用的话泡的时间也要短点。消毒频度，约一周一次，一次半小时就可以了。



4、预防

预防肠胃炎：一个月给一次土霉素在食物中；钱多的话就给点命脉肠胃舒

预防感冒：一个月泡一次可溶性VC粉

预防缺维生素：一个月添加两次多维粉（兽用的就可以，且便宜） 

降火：一个月泡一次“广东凉茶”，或混进饲料喂（成分推荐：板蓝根、穿心莲、鱼腥草；兽药店有复合成分的卖，百兽牌，2元一包） 



5、食物

头40天喂红虫后改鱼酱+鱼粉为主的食物。先一顿，逐渐变为两顿，一句话“少吃为好”，不要拼命促其长。食物新鲜才避免拉肚子，这是基本常识，鱼肉容易坏，一次买回来分多次用的话，一定是入冰柜急冻为好，太久吃不完的食物丢弃掉，不要太“小气”。冰冻的食物解冻到常温才去喂。忌用冷冻、不新鲜的食物喂养龟苗。

如果不嫌麻烦，整点胡萝卜榨汁，连渣连水拌进去食物中去，会得到比较丰富的纤维素和维生素，简单易行。想龟开胃点的话，整点山楂水、海带水泡泡（这个比较麻烦，我也只整个一次而已，无法判定效果，听来的方法） 



6、水质管理 

龟苗阶段建议一天换两次水。换水后马上加EM水（益生菌）两瓶盖，才给食物



7、经常检查 



有苗头就要进行处理，不能等病入膏肓才处理，这个就不是一两句能说完的，需要经验积累了。勤检查，多观察。主人应定期检查龟苗健康状况，及时发现问题龟苗，隔离饲养，这样可以将龟苗的疾病扼杀在萌芽状态，防止传染和交叉感染。



12岁，处在长身体的年龄，但是有些爸爸妈妈发现自己的孩子长不高，那是怎么回事呢?接下来小编带你们去看看12岁孩子长不高的原因，希望对你们有用。

具体该怎么做呢?

1. 吃好

首先要保证营养充足，在此前提下注重营养均衡，提高动物蛋白和乳制品在饮食中的比例。

2. 睡好

其次是保证足够的睡眠，人体的生长激素在夜间睡眠时分泌最旺盛，而且平躺状态下没有重力的牵制，更利于骨骼的生长。

3. 适量运动

另外，适量的锻炼可以增强骨代谢，躯体活动对长骨的应力作用刺激骺板生长，拉伸韧带则有利于为骨生长提供更多的空间。

4. 脊柱照顾好

除了尽可能让下肢骨增长，还应重视脊柱对身高的影响。平时保持正确的坐姿和站姿，必要时可以通过锻炼来矫正形体、增强背部肌肉力量，可以预防青少年发生脊柱侧弯。另外，还要避免长时间负重对脊柱的压迫。

5. 不要乱用「生长激素」

对于内分泌疾病导致生长发育不良的人来说，在骨骺闭合前及时就医，补充和调节生长相关激素是非常重要的。不过，普通人可不能轻易用生长激素来增高，那只会扰乱内分泌系统，适得其反。

2岁小孩长不高的原因：

儿童肥胖

儿童肥胖是由于吃了过多营养和久坐不动的生活习惯造成的。肥胖不仅影响身体、心理健康，还会影响孩子的成长高度及美观。所以家长应该规划一个健康的饮食习惯给孩子，为了让孩子减肥，孩子喝的牛奶要脱脂或不加糖的，以确保孩子得到足够的钙和蛋白质。

孩子厌食，营养不良

营养因子是孩子成长的重要因素，所以当孩子厌食时，会导致营养不良，无法提供给大脑和身体发育足够的营养物质，导致患佝偻病的风险增高。因此，想要孩子得到一个理想的高度，家长应尽量早让孩子摆脱厌食习惯，慢慢养成健康饮食。

缺乏维生素D

通常不暴露在太阳下的孩子会严重缺乏维生素D，而维生素D让孩子长高的必要元素之一。对于小孩子们在阳光下补充维生素D，可以在家庭医生或儿科专科医生的指导下进行。用于儿童推荐的水平大约是400UI一天，限制儿童过量。

儿童睡眠

儿童每天睡眠时间需要至少8-9个小时，12点是生长激素的分泌最旺盛的时候，人体是根据这种激素的作用来帮助长高的。如果孩子熬夜，那么无法生产生长激素，造成延误孩子长高。

社会环境

社会环境的因素对孩子的高度发展有巨大的影响力。在经济不发达或不卫生的生活环境下，没有足够的干净水或食物时，食物的安全和质量得不到保障，儿童容易发生营养不良。

孩子不喜欢喝牛奶

牛奶是对孩子高度发展的最好食品之一，然而许多孩子不喜欢喝牛奶。因此，家长可以利用其他食物给孩子补充蛋白质和钙物质，如酸奶、奶酪，海鲜如螃蟹、虾、螺、鱼。

儿童久坐不运动

户外活动不仅可以增加耐力，还有助于培养高度。 但由于现在教育让孩子以学习优先，儿童都被捆绑回家里，或担心外出危险不让外出，久坐家里娱乐活动，如阅读、看电视、玩电脑游戏等，让孩子变懒，不想外出做体力活动。

家长应鼓励孩子在户外玩或运动，如乱跑、篮球、自行车、游泳、跳绳、跳舞等，或在家也可帮助妈妈做家务，这样也可以得到活动。

心理测试中有个很有趣的一项，就是颜色。通过颜色推断一个人的性情或心理。颜色往往反映一个人的内在情绪，或深沉或内敛或活泼。今天就教大家如何通过孩子喜欢的颜色看孩子的性格，但这仅仅是参考哦。

孩子健康心理表现

一、智力正常

智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。 正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。

二、情绪的稳定性与协调性

儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。

三、较好的社会适应性

对环境的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍。

四、和谐的人际关系

心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。

如果早期社会交往被剥夺，家庭不和睦、接受较多消极影响，易形成孤僻、敌意、敏感、过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性，而导致人际关系的不协调。

五、反应能力适度与行为协调

健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度，表现既不异常敏感也不异常迟钝，并具有一定应变、应对能力。

透过孩子喜欢颜色看心理

喜欢黄色

喜爱黄色的孩子有两种，一种是坦率地表现当时的心理状态，而另一种则将不满足转化成一种强烈的愿望。两种结果是截然不同的，所以，对于一个喜爱黄色的孩子，应注意是属于哪种类型。后者之所以喜爱黄色，乃是想凭借色彩来弥补事实的不足，对于存有此类色彩偏执倾向者的矫正法，最理想的方式，就是满足其需求，让他到户外去接触阳光。

如果一个孩子住在有广大庭院的房子，或附近有绿地、公园，而又喜爱黄色时，该怎么解决其心理状态呢?我的判断是——此类小孩，如果不是生长在极幸福的家庭，就是缺少母亲的抚爱，二者必居其一。如果在色彩知觉已固定化的阶段(如高中)，依然选择黄色，那么，大体来说，这个孩子必是健康的。

喜欢绿色

较喜爱绿色的城市孩子，大部分是属于“生活环境贫乏”者。这里所谓“生活环境的贫乏”，并非指经济上的贫困，而是心理上的贫乏，例如：当孩子一打开窗口，只见邻居厕所的水泥墙，而不见青翠的花草树木，这就是“生活环境的贫乏”。在这种情况下，小孩子对于绿色所代表的清新活力的形象，必然心怀憧憬，而直率地表现在对绿色的需求上。想矫正此类孩子的偏色心理，须制造一个能满足其欲望的环境，让他一打开窗户，就可看见青葱翠绿的草地树木。如果经济能力无法负担者，则尽量利用假期带他到郊区山间，接受大自然的青绿。居住在乡下的孩子，由于长久住在举目青翠的绿色大地中，所以，在色彩心理测验时，大部分对于绿色都不会有特别的需求。

喜爱红色

“喜爱红色的小孩子”是正常的。许多年轻的母亲，在爱子心切的情况下，对于“老喜欢用红色绘画”的小孩子多感到不安，其实这是不必要的顾虑。小孩子对于色彩的反应，正如同原始民族一般，比较喜欢红色。

喜欢紫色

喜欢紫色的孩子情感较脆弱或缺乏勇气。大体而言，选择中间色或紫色的小孩子，大部分缺乏冲劲与勇气。

喜欢黑色和蓝色

喜欢黑色和蓝色的孩子不是“健康不佳”就是“较具神经质”。

当然，前面已经说过，这类数据仅仅是一个参考。心理问题是很复杂的，不能通过一个颜色测试就能了事的。所以拿着他们给孩子做个小测试，怡怡性情还是挺好的。不过颜色这种事能影响情绪倒是真的。

孩子的4种性格类型

✔较真型

露西7岁，这本应是个无忧无虑的年纪。但她却很难快乐起来，除非她能把所有事都能做得非常完美。妈妈说，“她是自己最大的挑剔者”。几乎没有能让她高兴的事情，包括玩耍。就算是打羽毛球这样简单的事，她也会因为没有接住一个球，就拒绝玩下去。

挑战：有一个对自己非常苛求的孩子，对父母来说也是件非常苛求的事。谁愿意看见自己的孩子被小小的挫折打败呢?并且你也没办法对一个较真的小孩说“放松一些”。因为她们还太小不懂得如何放松。对于这样的小孩，更好的办法是，将事情变得简单，将困难的事情分成几个阶段去做。在开始之前对她说，“这将是一件很难完成的事情，我们先试着做半小时，不行再重做。”另外，幽默也是非常有效的。如果她正在做一个太阳系的模型，不妨将其中的一个星球变成自己红色的大鼻子来逗她。让她慢慢地学会享受过程，而不是单纯地追求结果。另外，笑对缓解紧张的情绪非常有效。通常较真的孩子紧张情绪比较多，所以常常逗他开心，慢慢地就会有所改观。

优势：较真孩子的父母虽然比较累，但却不用担心他成为同伴压力的牺牲者。因为较真的孩子，尽管也会犯错误，但他们在做每一个决定之前都会思考很多。这样的孩子，长大后大有成为工程师和医生的可能，并且很容易在自己选定的职业中取得很高的成就。

✔害羞型

如果没有事先踩过点，吴敏几乎不敢带她的儿子去任何地方。6岁的杰是个异常害羞的孩子，如果贸然地带他去一个有很多陌生人的地方，他会躲在妈妈身后不敢进去。不管去哪儿，去之前吴敏都要告诉他去哪，都有谁，可以和谁玩。

挑战：害羞是最容易被误解的一种性格。专家说，“现在的社会，似乎更青睐那些有野心和更懂人情世故的人。”但害羞并不意味着胆小，大部分害羞的人和其他人一样自信，只不过他们显得更安静一些。想让你家那害羞的孩子走出自己那封闭的壳?首先要让他感觉到舒服。安排他参加一对一玩耍的游戏，再慢慢地变成小团队活动。让他在心理上先感觉到安全和自在，他才不会有害怕的感觉。在活动中，你可以是他的精神支柱，但不能让他一直依在你身边，让他慢慢学会独自融入自己的圈子。记住，千万不要操之过急，逼一个天性害羞的孩子参加大规模的活动，只会让他变得更加敏感和封闭。无论什么时候，是孩子而不是父母来决定要不要加入一个大群体。

优势：害羞的孩子习惯站在拥挤的人群后面，这并不代表他躲在自己的世界里。事实上，害羞的人可以是很个冷静的观察者，他们可以发现很多常常被外向性格的人所忽视的细节。专家说，害羞性格的人通常都是很好的倾听者，可以听到那些已经说出，甚至还没有说出的东西。这是上天很好的礼物。害羞性格的孩子有成为观察家、科学家和伟大的作家的潜质，当然还可以是忠诚的朋友。

✔散漫型

对于童童来说，考试中得高分是件非常容易的事。但她妈妈对她却很是头疼，“对什么事，她都漫不经心，临时应付，从来不做认真对待。”她很担心孩子这种自由散漫的个性会受同伴们影响。“她非常在意朋友们的想法。虽然她是一个非常聪明的孩子，但我发现她什么都无所谓的态度，导致她不能对自己的所作所为进行认真思考”。

挑战：自由散漫型的孩子，父母们最大的担心莫过于害怕他虚度一生，所以通常给他过大的压力。但这样做的效果并不好，因为这容易伤害孩子的自尊。更好的办法是，和孩子一起规划一些有建设性的事情。比如让他参加竞选班长或者成为校运动队的队长。这两项工作都可以充分发挥你孩子的能力，并让他得到更好的校园地位，所以他会开始认真对待以取得良好的成绩。同样，如果学习优秀能够有助于他进入更好的班级或团队，相信他也会从主观上更认真地对待学习。所以对散漫的孩子，不妨为他设计一个目标，让他有努力的动力。

优势：不做准备，临时应付是需要很大自信的。自由散漫型的孩子活得更自我一些，因为他们从来不被生活和压力所累，而是坦然接受生活的原生态。恰恰是这种没有压力的状态，使得他们有时反而容易把事情做得更好，尤其是在公关和市场领域。

✔好动型

林风说，跟她4岁的儿子一起生活就像是养了只充满活力的兔子。每天带他都觉得筋疲力尽，但他永不知疲倦。“对他来说，‘不’并不代表着‘不’，而是继续的意思。真是让人头疼。”

挑战：希望自己的孩子和别的孩子一样听话或乖巧，对孩子来说是不公平的，因为他们生来就是不尽相同的。经常批评孩子，只会让孩子自我感觉很差。同样，也会让你自己有种强烈的挫败感，因为强迫孩子做违背他天性的事只会适得其反。接受和宽容他这种精力旺盛的事实，并找出对策。当他们放学回家后，先让他在小区里玩或打上半小时的球，然后再让他坐下来写功课。另外，尽可能在家中开辟出一块较空旷的场地让他尽情玩耍，在这里没有害怕破坏的豪华装修也没有易碎的物品。他可以尽情地疯狂，但此领域之外，就要乖乖地听话。

优势：这些小时候好动得让父母们发狂的孩子，长大后却往往能给父母惊喜。因为这类孩子非常的顽强，不管遇到多大的困难，都会勇往直前。这种特质决定了他们有长大后成为执行官的潜质，非常适合成为企业家或者出色的运动员。

尽管孩子各有性格，但作为父母应该明白，不管哪种类型的孩子，都要顺其自然。因为每种类型的孩子都有成功的可能，关键看你如何发掘和引导孩子身上的这种特质和潜能。人生成功是没有固定模式的，你要做的就是引导他用自己的方式做到最成功。

看过“透过孩子喜欢颜色看心理”

孩子爱睡觉怎么办?会不会出现别的症状?

不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。

(1)新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。

(2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。

(3)4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，观察同上。

(4)7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4小时，观察同上。

(5)13～18个月：白天睡眠2次，每次约1.5～2小时，共约3～4小时，观察同上。

(6)19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。

(7)25～30个月：白天睡眠一次，约2.5小时，除观察睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。

(8)31～36个月：白天睡眠一次，约2小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等。

(9)4岁以上：白天睡眠一次，约2小时，观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手，吃被子角、蒙头睡等，对睡眠不安的要仔细进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。

通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态，可以了解婴幼儿身体是否健康，或者是否已患疾痛，正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。如果出现下列睡眠异常现象，则往往是病患潜伏或发病的征兆：

(1)睡眠不实，时而哭闹乱动，睡眠不沉。

(2)全身皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加快超过正常次数。

(3)入睡后不安宁，头部多汗(湿了枕头)，时常哭闹不安，摇头抓耳，睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。

有些小儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致。有的异常如突然滚动或哭闹，则是排尿的表示。对这些现象可有针对性地处理。每个小孩有其独自的睡眠规律和睡眠表现，应该视具体情况而灵活处理。

1.可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振，容易犯困的表现。

指导意见：

这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。

2. 孩子的问题应和气血虚，睡眠不好，过度的劳累。上课没有学习的兴趣有关，可以查一下有无脾虚贫血的问题

指导意见：

应注意合理的休息，饮食的均衡性，注意合理的休息，可以适当的锻炼身体，提高学习的兴趣很重要。

3.缺钙，当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚，13个月后才开始学步;出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好，容易感冒等。

指导意见：

建议你平常要多给孩子补充营养物质，喝牛奶，豆制品类的，都是含有丰富的钙含量。

松狮犬(详情介绍)

对于有孩子的家庭来说，如果想要饲养一条宠物狗，那么一定要考虑好不适合与孩子相处的狗有哪些。因为并不是所有的狗过都能够与孩子友好地相处，它们也有着各种各样的性格，对于有些嫉妒心较强的狗来说，如果看到你与孩子过于亲密很可能对孩子产生不满心里。

例如吉娃娃，从它的体型上来看，它们看似乖巧，可对于这种犬来说，它们的 嫉妒心是非常强的，会因为主人爱护小宝宝而怀恨在心，可能会由此伤害小孩，有时候更会长时间的吠叫，非常神经质。

松狮犬：松狮犬的外表看似憨厚老实，十分可爱，可是它们性格比较孤僻与冷漠，对于陌生人更是有着防备心理，如果孩子鲁莽地去触碰它们，很可能会被咬一口。

苏格兰梗：它们很勇敢，可有时比较鲁莽，所以可能会在家里奔跑冲撞，很容易将孩子撞到，造成意外。

秋田犬：这种犬其实并不是十分的喜欢人类，它们强壮而警惕，有好斗的习惯，对于儿童也不是很友善，所以对于有孩子的家庭并不合适。

每种犬都有着自己的性格，所以对于有孩子的家庭来说那些性格鲁莽，嫉妒心强的狗并不适合饲养，而一些温顺、友善对孩子又有着特殊的情感狗可能更适合些，例如斗牛等等，所以挑选一条正确的犬来饲养对一个家庭来说是很重要的。

随着孩子年龄的增长，一些孩子在父母面前总会表现出一些叛逆的情绪。叛逆会极大地伤害孩子与父母的情感，导致双方心灵渐行渐远。那么，孩子叛逆叛逆的原因是什么?下面就由小编告诉大家孩子叛逆叛逆的原因吧!

孩子叛逆叛逆的原因

孩子叛逆叛逆的原因一、父母与孩子空间距离很近，心理距离却很远。

空间距离是指父母与子女之间，似乎每天都会有时间有机会在一起，比如一日三餐、接送上学路上、检查作业、共同旅行等等。但是父母说话永远离不开几个主题：作业写完了吗?考试怎么样?……简单、无效、重复的对话，会让孩子心理距离家长越来越远。

父母可能会站在爱的立场，为孩子代劳一些他们本应该做的事情，比如适当的家务，因为不放心能否做好;父母还会站在安全的角度，让孩子失去没有束缚的玩耍，比如下雨天出去玩可能会感冒;父母还可能会为了长远未来考虑，让孩子失去没有功利心的兴趣，比如学钢琴好啊，可以考级，可以锻炼手脑，却忽视了孩子是否真的喜欢或者是否能够引导孩子喜欢……

父母还擅长于唠叨，尤其是妈妈。对孩子身上发生的事无大小，说的太多，说的无效，或者言出不行。偏偏很多时候，父母唠叨又不自知。鉴定是否的唠叨的标准很简单，如果孩子在你说的兴起时，忽然捂上耳朵或者大声抗拒：“您别说了!~”“您太唠叨了!~”“烦死了!~”那么赶紧停止自己的语言，在认为孩子不礼貌之前，先想一想是否的确说的太多。

心远了，怎么会有有效的沟通?无效的沟通就会出现父母心力憔悴，孩子心生逆反。最终导致了孩子的委屈：爸爸妈妈真的不理解我;以及父母的负气：孩子真的是越大越不听话了!

孩子叛逆叛逆的原因二、孩子在快速成长，如饥似渴吸收新的知识;父母却固步自封，无法适应社会日新月异的变化，导致亲子关系过于生硬。

现在的社会，真的是日新月异：不管是网络资讯的发达，还是科技技术的更新。所以学习，终身不断的学习是每个人能够立足的真正动力。

随着年龄的增长、事业的成功、生活的压力等等原因，会让为人父母者终日碌碌，身心疲惫，甚至无暇顾及身边的事情，何况世界?而孩子却正如海绵一样，徜徉在新事物频生的海洋里，自由的遨游。他们对所有的事物充满好奇，充满了解的兴趣。这本身也是社会新老更替的一种自然现象。比如70年代、80年代只是两代人的代沟，而90后与00后之间就会出现一道大鸿沟。这是社会的发展与变化导致的必然结果。

所以为人父母者，不可以不学习;更不可以固步自封、不懂装懂;更不要对孩子展现出的新奇事件直接指手画脚、一棒打死。相信每一个父母对孩子都是由衷的爱，是可以为其付出自我一切又不求回报的爱。但也正是这种爱，有可能恰恰成为亲子间的枷锁。

当两代人的思想发生激烈碰撞的时候，面对孩子的自我与个性，理解、接纳或者容忍，都是方法。只要从小孩子的人生观价值观没有大的偏差，放手让他自己去闯就好。有些路只能自己走，有些坎坷与挫折，不经历也无从增加自己的人生厚度与阅历。

与其感叹孩子越长大越不愿意沟通，不如让自己静下心来，看孩子一路前行，等他需要的时候，给予最大的帮助：也许是一个大大的拥抱，也许是一盏等待的灯光，也许是共同总结经验教训……

正常的情况下狗狗的免疫力应该是很高的，这样的话不容易生病，但是也有可能一些其他原因狗狗的免疫力下降，这种情况下就会受到细菌的侵袭，稍微没有注意可能就会出现呕吐、拉稀、感冒等等一系列的疾病，所以狗狗免疫力补充也是特别重要的。

怎么能快速提高狗狗的免疫力？

首先要全面狗狗成长所需要的营养是不能少的，比如觉得补充不够，就需要额外补充，每天保证狗狗能够摄入成长所需营养，是提升狗狗免疫力水平的重要环节。尤其是像家里养的狗狗狗粮都比较单一，这样就难以保证狗狗摄入足够的多种维生素及各类矿物质，最好可以搭配营养膏一起补充营养。

怎么能快速提高狗狗的免疫力？

其次，因为免疫能力差的狗狗经常都有一受到细菌病毒的感染，提高狗狗自身抵抗能力势在必行，所以日常营养补充之后还要日常多照料，不要使狗狗得病，一旦得病免疫功能会越来越差。然后多带狗狗做运动。适当的体育运动能够提高狗狗的身体免疫力，在放假的时候应该带上狗狗到户外溜达一下，可以做一些传球奔跑的运动，不但能够让狗狗的心情愉悦，同时还可以增强狗狗的体质，免疫系统抵抗能力自然更强大。

怎么能快速提高狗狗的免疫力？

狗狗的免疫功能大多都是小时候培养出来的，如果等长大之后，免疫功能也基本确定了，再想去调节，可能就没这么好的效果，并且会见效会特别的缓慢，免疫力还是要从小时候抓起。

孩子正在长身体需要充足的睡眠，可是有些家长却发现自己孩子的睡眠很少，这是怎么回事呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

宝宝的错误睡眠：

1 “不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。”

睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。

不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。

2 “宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。”

实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。

3 “一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”

对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求。

4 “抱着睡会让宝宝有一种安全感，可以让他更快地入睡。”

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。

5 “宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。”

宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动;浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。所以，如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一段时间，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行处理。

失眠的原因相关

2岁孩子睡觉少的原因：

1睡眠环境较差

环境不良刺激,如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空气浑浊均会造成小儿睡眠不安宁。

2不良生活习惯和无规则的作息制度

有的家长为了哄孩子入睡,用一些不良的诱导方式,例如手中抱着长毛绒玩具或毛巾之类的物品、咬被子、含奶头、抱在手中抖动等不良习惯,时间一久孩子形成条件反射,如果不给于满足就会引起失眠。

3过度兴奋

一些孩子很可能白天或睡前活动太多,不能控制自己的情绪,尤其看了恐怖的电视或者听了情节紧张的故事,喝了过多的可乐之类的饮料,或睡前做紧张的游戏,会使孩子难以入睡,有时还会半夜做恶梦惊醒,影响睡眠质量。3～6岁孩子入睡困难,除了疾病因素外,绝大多数是由于孩子精力较旺盛,喜欢在宽敞的场所跑跳,如果白天室外活动时间少,充沛的精力无处发泄,晚上上床后,就会迟迟不肯入睡。

4躯体因素

躯体的不适症状如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频、遗尿等等情况,影响孩子睡眠,此外有肠道寄生虫,如蛲虫夜间爬到肛门产卵,从而产生痒感,使儿童常常半夜醒来。

5失眠包括3种形式

入睡困难、睡中转醒增多和早醒。幼儿和学龄期儿童多表现为入睡困难和(或)睡中转醒,青少年期则可表现为3种形式的共同存在。

做家务增加自信心在做家务的过程中，孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事，所以从中获得自信。下面是小编整理的五篇孩子帮做家务体会，供大家参考一下!

孩子帮做家务体会篇1：

今天是星期天，我写完了作业就开始玩，玩着玩着，我看见妈妈做家务很辛苦，于是我就想帮妈妈做家务。

我去问妈妈，妈妈答应了，我很高兴。妈妈首先教我收拾阳台，妈妈说，擦阳台的瓷砖，擦完之后再把柜子擦了，然后再擦门，最后擦窗户框，妈妈说完之后就给我一个抹布，然后我就开始干了。妈妈去别的地方干活，我擦牙擦呀，擦了很久，累得满头大汗，最后终于擦完了。

我擦完之后妈妈也干完了，妈妈又交给我新的任务，就是收拾厨房。妈妈说，先把厨房的瓷砖擦了，再擦厨房的窗台，还有做饭的台，再把暖气片的外罩擦了，再擦门。于是，我就开始收拾厨房了，我先擦厨房的瓷砖，擦完之后我擦厨房的窗台，再擦做饭的台，我再把暖气片的外罩擦了，最后擦了门，干完之后我累得满头大汗、气喘吁吁。后来，妈妈又叫我擦饭厅的椅子和门，我都完成了。最后我们提前了半个小时就干完了，干完之后我们还玩了一会呢。

今天帮妈妈做家务虽然很累，但是我很高兴，我下次干还会那么高兴。

​做家务体会相关

孩子帮做家务体会篇2：

每天我睡眼朦胧的时候，妈妈都会叫：“宝贝，起床吃饭了!”我从床上爬起来，很快梳洗完后，走到饭桌前。一看，又是三明治和牛奶呀!我挑剔地说：“怎么又是这些东西啊!”心想：每天都吃这个，我都会做了。

一天，妈妈不在家，我只好自己做早餐了。我找出面包，放到桌上。接着，我又去找火腿肠和黄瓜，并把牛奶热上了。我在厨房里翻箱倒柜地找了半天，可怎么也找不到火腿肠和黄瓜，心想：妈妈把火腿肠和黄瓜放在哪里了呀?这时，微波炉“嘀嘀嘀”的响了起来，我把微波炉打开，看见牛奶爆了!这下我只好凑合一下了，我赶快拿起面包吃了起来。可我今天吃的面包怎么和往常不一样呀?我的面包那么硬，可妈妈做的是软的呀!无数的问题在我的脑海里浮现出来。吃完后，我看了看手表，惊讶地说：“呀，这么晚了!”我去学校的路上心里还想着今天早餐的事。

晚上，妈妈回来了。我问妈妈：“为什么我找不到火腿肠和黄瓜呢?为什么我拿的面包是硬的?牛奶为什么会爆掉呢?”妈妈微笑着回答：“火腿肠和黄瓜是我早上先煎好的，面包要放进微波炉里，那样才更软更香，牛奶要倒进杯子里，才能放进微波炉里热。”我想：原来做一顿早餐这么难，要那么多步骤啊!

孩子帮做家务体会篇3：

我的妈妈是北方人，所以她擅长做包子、面条和包饺子，样样都很精通。我和爸爸几乎没有到外面吃过早餐，好吧。都是妈妈起很早做的。我看到妈妈每天都那么辛苦，就想帮妈妈做一件家务事。今天是星期天，我快就想跟妈妈学做一件家务事，那就是“包饺子”。想亲手为妈妈做一顿早餐。

现在就让我来告诉你包饺子的过程吧：因为我妈妈从来都不到外面去买饺子皮的，都是自己做饺子皮。所以第一步：把做饺子皮的面活好。先把面粉倒进盆子里，再倒点水，用手把面活好，面不能太硬。第二步：做饺子馅。把买好的羊肉洗干净。切成片。再把洗干净的香葱和大白菜和羊肉一起用刀剁碎，放到盆子里，加盐、鸡精和油，饺子馅就做好了。第三步：做饺子皮。把面揉成长条，用刀切成一小块，一小块的。然后用擀面杖把一小块的面擀成圆片，饺子皮就做好了。第四步：包饺子。用筷子夹一点馅放到饺子皮里，用手把它捏紧，一个白白胖胖的饺子就包好了。第五步：烧饺子。先把水烧开，再把饺子放进锅里，不时用勺子推一下，怕它粘在锅上，等饺子浮起来就好了。

饺子烧好了，我盛一碗给妈妈，妈妈说：“啊!今天的饺子好香啊!儿子今天好棒呀!”我也迫不及待地盛了一碗，咬一口。觉得今天的饺子比往日的饺子更香啦!

啊!我学会包饺子咯，学会做家务了，能帮妈妈干活了，一想到妈妈的夸奖和赞赏，心里感到特别的自豪!#p#副标题#e#

孩子帮做家务体会篇4：

每个星期五都是我们家打扫卫生的日子。每次我都会帮妈妈打扫卫生，去做尽我所能得事情。记得第一个星期五我正在做作业，看见妈妈正在挥汗如雨地打扫卫生，我十分不忍心，就连忙放下手中的笔，跑过去帮妈妈做家务。，现在已习惯成自然了。

我们家打扫卫生一般是擦窗户、扫地和拖地。窗户是由妈妈擦得，我负责扫地。我找来了一把扫帚，然后弓着背、低着头、弯着腰，手中拿着扫帚认认真真地扫起来。我仔细地把每个角落扫了一遍又一遍，连一点儿纸屑也不放过。最后我把一大堆垃圾倒进垃圾桶里。这样，整个家都干净多了。

扫完地后，我开始拖地，我找来拖把，放进装有水的桶里浸湿，然后认真地拖起地来。我对准污垢拖了又拖，终于把污垢拖干净了。污垢是没有了，可是地却变成了一个“大花脸”，怎么也拖不干净。这时，我已经非常累了，满头是汗。妈妈见到我这个样子，十分心疼，就连忙给我递过来一条毛巾，说：“孩子，你那么辛苦，还是别干了。”我听了妈妈的话，真想不干了。但是，我脑海里马上出现妈妈满头大汗做家务的样子。心想：妈妈为了我每天都那么辛苦，我这点儿辛苦又算得了什么!想到这里，我说：“妈妈，我不累。”说着我又继续拖起地来，直到把地板拖干净。经过我的努力，房子真是变得一干二净了。

虽然我已经筋疲力尽了，但能为妈妈做家务，我心里还是甜滋滋的。

孩子帮做家务体会篇5：

今天早饭后，我主动跟妈妈说：“妈妈，你去歇着吧，我帮你洗碗吧?”妈妈同意了。帮忙帮到底，不可帮倒忙。我把碗洗了个干干净净，我又趁着妈妈还没有整理床铺，我就认认真真地整理了一遍，也把刚洗完晒干的枕头套好了。

别看就干了这么一点活儿，我竟然感觉到了点累了。

到了下午，妈妈说：“儿子，今天你表现不错，我包水饺给你吃吧!”我说：“好啊，包饺子时我能不能帮你呢?”“我可以先教会你怎么包。”妈妈说。

包饺子看起来是一件很容易的事，和面、调馅，做剂子，光准备工作就够麻烦的了。妈妈先包了一个饺子做示范给我看，看上去挺简单的嘛，我也学着样子开始包。可是我一连包了好几个，不是馅放多了就是挤烂了，一个像样的饺子也没包好。于是，妈妈耐心地对我说：“包饺子这件事吧，看似简单，但是包起来却很难，妈妈也是很长时间才学会了的。你这么小，肯定学不会，那你就看着我包吧。”

其实，干家务和包饺子一样，看似简单，但是做起来却很难，帮助家长做些家务、学些家务活，也是对家长的孝顺。

爸爸妈妈平时工作就很辛苦，回到家里还要忙家务活，他们多累啊!我们做为家庭的一分子，做一点家务是理所应当的。爸爸妈妈那么辛苦，他们也终究会一天天变老，将来就要由我们承担起家庭的重担，为他们挡风遮雨，所以我们现在就要从一点点小事情学起，将来能成为家庭的顶梁柱!

孩子在生长发育期，我们会发现有时孩子抵抗力很像，有时抵抗力很弱，这时家长就会担心孩子会由于抵抗力弱的问题造成一些疾病的入侵，那么为孩子提高体抗力有哪些小妙招？

接种疫苗可以帮助体内免疫系统的建立，使孩子获得抵抗这种病毒的抗体。有的病毒虽然进入人体刺激人体免疫系统也会产生抗体，但数量较少，持续时间很短，如普通感冒病毒，刺激人体产生的抗体只能维持一周左右，所以孩子会反复感冒。

孩子的抵抗力与营养状况、生活环境也有关系。如孩子缺铁、缺锌时，会影响体内淋巴细胞和中性粒细胞的增殖分化和活化功能，抵抗力就会降低；如果孩子营养过盛，出现肥胖，血浆中胆固醇过多，抑制了部分细胞的活化、增殖能力，使细胞吞噬、杀灭细菌的功能减弱，也会导致抵抗力降低。

为了提高孩子的抵抗力，应合理搭配孩子饮食，随气候变化随时增减衣物，适当户外活动，及时接种疫苗，但千万不要随便给孩子用补品，因为并不是有营养的东西吃得越多越好。比如蛋白质，摄入过多容易导致便秘及食欲不振，长期摄入蛋白质过多，会使肾脏溶质负荷过重，导致肾脏受到损害。

人有三个叛逆期，两岁时出现的叛逆行为是人生第一个叛逆期的表现，称“宝宝叛逆期”;七岁左右，则来到人生第二个叛逆期，称为“儿童叛逆期”;在12-18岁，是人生第三个叛逆期，那我们家长怎样对待叛逆的孩子呢?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

方法四、诸境平等。

在天桥上唱歌和春晚舞台上唱歌在我们心里都觉得普通，一个人有能力有机会腰缠万贯一个人没有能力和机会过拮据的生活都很普通，一个人被多数人认可和一个人默默少闻都没有什么特别，如果你能够这样，你就不会有那么多“好坏”标准，你也就不会去和人竞争，你也就不会惦记某种结果，也就不会给孩子传递胜负的感情了。怎样才能做到这一点，路线是：剔除那些日常环境中的功利价值观，去体会生命的特别和平等，一个人的可贵不在于它比别人好，而在于他是一个生命，尊重生命在不同境遇里的每一个展现，而不是无情的评判和对比，比如，你这算什么，人家谁谁谁才牛呢，你什么时候能像某某某一样呀。当然，这不容易，就看你愿不愿意修炼了。

方法一、成长性而非结果性的引导孩子。

孩子玩游戏输了，结果性的看法就是失败，就是不如人，就是被淘汰，这是一个影响链。但用成长性的角度看就大不相同了，我们可以去，看孩子付出了哪些努力，过程中有没有自己的创意，是否认真的遵守规则，从这次失败中可以学到什么。前者让人患得患失，好赢怕输，后者让人在每一个遭遇中进步。

方法三、本质上来讲，孩子的人是不能够评价的，你可以评价他的能力他的表现他的任何一个具体方面，但是不能评价这个人。

比如说，你这一刻说“你真棒”，下一刻你说“你怎么这么不懂事”，孩子就矛盾了，就害怕了。但是如果你从来不评价这个人，而只是针对他的具体表现，即便你批评也不会伤害到孩子，比如孩子很粗暴的推到一个小朋友，你可以说，孩子，我不喜欢你用这样的方式对待别人。两者的区别在于，如果你评定我整个人，我会冲突和挫败，我没有办法不做自己;如果是你评定我的具体行为，我不会害怕，因为我的行为我可以选择。

方法二、杜绝定义性的评价孩子，而是看重孩子的内在和资源。

比如孩子跟着我们走了很多路，很累但不抱怨，定义性的评价如：孩子，你真棒!内在性的欣赏如：没想到你能走么多路，你的坚持力很好呀。尽量不去说，你真好，你真棒，你真聪明这种对人整体性的评价，而是就事说事，同时尽量用清晰而不是模糊的语言，比如你很聪明，什么叫聪明，聪明太模糊了，但是你如果说，你的观察很细，你真能动脑筋，你还挺有创意的，就比聪明好一些。

方法五、让孩子和你自己不要承受太多压力。

想想看，是不是有某种东西使他始终觉得紧张?有办法消除吗?在孩子耳边轻声说些有趣的事，或者开始说故事，孩子很可能会为了听故事而停止哭泣。?音乐有镇定的功效，放点音乐，可以吸引孩子的注意力。?大发一场脾气给孩子看，他会觉得很可笑，不再胡乱吵闹。

学习动力如此不足，学习兴趣很是缺乏，当代学生有很大部分这样子的人，那么，学习动力不足的原因是什么?下面就由小编告诉大家学习动力不足的原因吧!

学习动力不足的原因

1 心理学上的解释

心理学上认为，学习兴趣缺乏的原因有如下几条：

(1)个体原因。情绪、意志、态度、经历、兴趣、价值观、健康状况等个体特征，都会对学习动机产生影响。例如，如果一个人对学习的目的和意义认识不清，甚至认为读书无用，则容易丧失动机。又如，如果一个人在以往的学习过程中，经常遭受挫折与失败，就会产生痛苦和沮丧的情绪，挫伤学习自信心，导致学习动机减弱以至消退。

(2)家庭原因。家庭环境对一个人的学习动机有直接的影响，他包括客观环境和主观环境。家庭的经济条件、文化程度、家庭结构等因素构成了客观环境;家长的教育方式、期望程度。家庭气氛等则是主观环境。如果父母不重视子女的学习，本人进取心不强，甚至还向子女散布实用思想和读书无用论，这必然会削弱子女的学习动机。如果父母期望太高，管教太严，有时也会适得其反，使子女产生逆反心理。

(3)学校原因。对于学生来说，校园环境、教学设备、教学过程、教师素质等都会影响学习动机。应试教育的模式、陈旧的教学内容、呆板的教学方法、不良的校园环境及不喜欢的任课老师等，都会导致学生学习动机的缺乏。

(4)社会原因。社会生活是影响学习动机的重要因素，其中社会价值观对人们的学习动机有巨大的影响。如果整个社会崇尚知识和人才的价值，则对人们的学习动机有正面的影响;如果社会对人才、知识的需要被社会上某些畸形的经济现象所淹没，如分配不均、脑体倒挂、拜金主义盛行，读书无用论的观念就会泛滥，致使人们的学习动机明显消退。

2 个人见解

如果光看这些解释，还是让人无计可施，找不到解决的方法。因此，有必要追根溯源，进一步追究深层次的原因。笔者总结出了六方面的原因：社会大环境，管理体制，管理者和教员的心态，亲戚朋友的期望，周围其他人的影响，个人的意志。

(1) 社会大环境

随着中国市场经济的发展，“金钱万能论”、“钱能通神”等拜金主义言论甚嚣尘上，于是乎，许多人一切向钱看，认为钱能搞定一切。笔者在站岗时就曾拦住一位这样的学员，他没带学员证，我质问他，“你连学员证都不带，那你带什么了?”他说，“我带钱了。”弄得我哭笑不得。另一方面，随着受教育人数的增加和各种文凭的泛滥，大学文凭变得越来越不值钱。回家经常听到的一句话就是“现在的大学生怎么这么多，几乎可以用扫把扫了。”还有，许多企业和政坛领导的世袭制没有完全打破，“一人得道，鸡犬升天”的现象也屡见不鲜，拉关系走后门更是司空见惯，这让许多人错误的认为关系比实力重要得多。我考研时考了413，专业第一，可有一次被队干部一句话呛得不轻，“你以为你考第一就能直读啊?要是跟领导搞不好关系，你什么事都做不成。”看来我真是个“书呆子”。

呆就呆吧，我相信马克思的辩证唯物主义是没有错的。从辩证发展的角度看，这些现象是不可能长久存在的。辩证法认为，人们尽管自己创造自己的历史，但并不是无中生有、随心所欲的创造，也不是在他们自己选定的条件下创造，而是在直接碰到的、既定的、从过去承继下来的条件下创造。当然，在实际的历史过程中，究竟哪一种可能性会最终实现，还取决于人们的自觉选择和不同意志之间的相互冲突状况。社会发展的道路是前进性与曲折性的统一，社会历史进程是渐进性和跨越性的统一。现在还是处于矛盾的积累期，所以看不出来，但随着市场经济的深入，实力的重要性将会凸现出来。

(2) 管理体制

这是我想叙述的重点，也是能实际操作的地方之一。我认为军校的管理体制存在如下几点不利于学员学习的地方：

① 考试不公平。这是导致勤奋学习者被人说成“低智商”的直接原因。考前除了划重点外，相当一些科目的大多数试题都会奇迹般地出现，这时候比拼的就是谁的记忆力更强了。此外，监考人员对考试作弊的行为争一只眼闭一只眼或者把很明显的考试作弊判成考场违纪也助长了部分平时不学习，考时抱佛脚的人的气焰。

② 各种活动和劳动众多，而其中许多是没有必要的。从系里到院里到大学到总参，各式各样的活动和比赛层出不穷，而队干部重视的正是这些比赛，因为他们能给队里带来荣誉。这似乎没有错，可问题在于这些活动不可避免的会与学习时间相冲突，队干部为了获奖，常不惜牺牲学员的正课时间。笔者有一位要好的教员就跟我说过这样的事情，课上了半节突然值日员慌慌张张的跑来说要某某同学回队里，一问才知道是队干部紧急召唤。劳动则是出奇的多，除了打扫本楼的卫生和相应卫生区外，还经常有各种莫名其妙的公差。比如草稍微长得茂盛了点就得去除草，有领导来了就得去打扫家属区，还有打扫幼儿园卫生，铲除树木等，学员简直就是免费的劳动力，耽误时间甚多。

③ 评功评奖，推免读研等关系学员切身利益的事情幕后操作甚多。常见的情况不是能者居之，而是亲者居之。各种比赛名次也常不是真正优胜者靠前，而是内定。至于入党就更不用说了，成绩似乎根本不是标准之一。

④ 形式主义泛滥。以检查为例：领导在检查之前一般先通知下面，于是下面抓紧做好各种准备。检查内务，则提前叫学员打扫个底朝天;检查设施，则叫学员刷墙，装灯箱等;检查学习，则吩咐学员那次课一定得怎样，甚至提前做好录像。

(3) 管理者和教员的心态

其实从第二点就已经可以看出管理者和教员的心态了。在此我点明一下：

先说管理者。很明显的，管理者不重视学习，而重视各种比赛。表现出来，就是对勤奋学习者和经常参加活动者采取两种截然不同的态度。对于各种评奖和入党，队干部优先考虑的肯定是经常参加活动者。勤奋学习者得到的似乎只有学习的乐趣，要是没有了这种乐趣，学习是很难坚持下来的。这还罢了，有些队干部还经常给勤奋学习者出些难题，比如我就被我们队干部说成是有精神病，不过当我考研考了413后，话就改成了“天才跟疯子的区别本来就不大”。

再说教员。我可以这么说，有些教员是很不负责任的。上课时睡倒一大片他不管，作业也从来没有，考试前告诉学员三张试卷的内容和答题要点(因为教务处要从这三张试卷中抽一张来考)。当然，大部分教员都是兢兢业业的，但在这种管理体制下，他们也无可奈何。

(4) 亲戚朋友的期望

由于社会大环境的影响，许多家长送孩子来军校的目的就是为了给家里省钱和给家里带来荣耀。他们不会去管孩子学到了多少真本事，关心的只是孩子有没有当过骨干，有没有得过奖，能不能读研或者分配到一个好的地方，而这些与学习成绩的好坏没有多大的关系。

(5) 周围其他人的影响

试想一下，在一个整天有忙不完的劳动、训练、活动等与学习无关的环境里，在一个大家都不学习就你埋头苦学而最后换来的只是别人的嘲笑的氛围中，你能沉得下心去学习吗?我想换了爱因斯坦，他也不会学习的，当然他会跳出这个环境。但这算是解决之道吗?

(6) 个人的意志

辩证唯物论认为，外因是事物发展的条件，内因是事物发展的动力，内因受外因的影响，外因通过内因起作用。心理学上也认为，人根据对客观事物的认识，先在头脑中确定行动的目的，然后根据这个目的来支配自己的行动，并力求实现此目的，这种心理活动就是意志。人类通过意志，即通过内部的意识事实向外部动作的转化，达到认识世界、改造世界的目的。人们所从事的各种社会实践活动都需要一定的意志努力，越是困难的任务越需要更多的意志努力，意志活动总是与克服困难相联系。因此，最终决定学习态度的还是学员自己的意志。由于以上种种原因的影响，许多学员学习的意志已经趋于崩溃或者摇摆不定，这对于学习来说是很要命的。不管你如何聪明，要是对学习不感兴趣，你的学习是不可能搞好的。

3 总结与反思

前几天刚在网上看到有关“一流大学建设系列研讨会”的有关报道，报道中说，中国的一流大学与国际一流大学只是“形似”而没有“神似”，而且中国可以称得上一流大学的还很少(目前进入985计划的大学只有九所)。我们学校提出的口号是“争当军内领先，国际知名的一流大学”，目前学校也正处于转型阶段，可如果我们的学习状态还是这样子，这个目标能实现吗?

对于婴幼儿来说，免疫能力还非常低，对于这个世界的适应能力才刚刚开始建立。婴幼儿期也正是疾病的多发时期，想要孩子不得病，首先就需要提高孩子的免疫能力。但是很多家长对于孩子的健康知识毫无头绪，不知应该如何下手。那么，你知道如何帮孩子提高免疫力吗？

如果小儿免疫力低下，往往会导致小儿身体虚弱，稍有细菌病毒侵袭，便会患病，因此，在我们周围，常常见到一些面色蜡黄、发烧咳嗽的孩子，有的甚至一年中没有几天摆脱过病魔的缠身，成了名副其实的“小药罐”，这些常年疾病缠身的患儿，往往发病的原因便是免疫力低下所引发的，免疫力低下给小儿的健康成长埋下了巨大的隐患，给父母带来了沉重的精神负担。因此，对于小儿免疫力低下这个问题，必须要充分的引起我们的高度重视，不能小视。

那么，小儿如何提高免疫力呢？

要保证充足睡眠。

研究表明，小儿在睡眠过程中，身体发育的速度是醒来之后的数倍，也就是说，宝宝要健康成长，要保证充足的睡眠，要让宝宝充分多休息，睡眠好，小儿免疫力就会自然的提高，就不容易患病，才能保证健康成长。要注意小儿提高一个舒适的、安静的睡眠环境，保证卧室内温度要适宜。

要注意预防接种。

对于免疫力低下的小儿，科学的预防接种是防止宝宝患流感、破伤风、乙肝、肺结核、麻疹等传染病最安全、最可靠的方法，这对提高小儿免疫力，防止引发各类流行性疾病有很好的作用，能有效的降低宝宝被各种细菌、病毒感染的机会。因此，初为人父人母的年轻夫妻们，一定要注意及时的给宝宝注射疫苗，保证小儿免受疾病的困扰。

要实施母乳喂养。

母乳是营养最全面、免疫物质最丰富、最绿色环保的小儿最佳“饮品”，通过母乳喂养，宝宝不容易生病，这是因为母乳中含有多种能杀灭细菌、病毒的免疫物质，而且，最适宜小儿含有丰富的免疫物质，可增强宝宝抵抗力。一般认为喝母乳的宝宝较少生病，这是因为母乳中含有乳铁蛋白、溶菌酵素、白血球等多种能够防止细菌、病毒入侵体内的免疫物质，对提高小儿免疫力有很好的功效。因此，我国大力提倡母乳喂养。

要保证均衡饮食。

在给母乳喂养的同时，随着宝宝的逐渐生长发育，母乳已经远远不能满足小儿生长发育的需要，必须要进食其他食物，均衡的饮食，是人体健康的先决条件，是保证身体免受疾病侵袭的基础，因此，要注意给小儿均衡的饮食，多吃富含钙质、维生素、矿物质的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，要注意荤素搭配，确保小儿吃出健康、吃出营养。

做到了以上几点，小儿如何提高免疫力的问题大多会迎刃而解，小儿减少患病几率，身体健康也不是奢望了。