高帮篮球鞋的缺点【通用20篇】

打篮球很容易受伤，尤其是关节部位，但我想说的除了膝盖，腰，脚踝之外，对于不是很专业的篮球队员来说，手指受伤更是常见一些。那么打篮球戳到手指如何快速恢复呢？下面为大家介绍一下。

手指戳伤，紧急应对措施：

1.指间关节在正常位置吗?

如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。

2.每个指间关节都可以完成屈和伸吗?

如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。

如果没有发生上述症状，并且可以排除骨折及重要韧带损伤，那么就可以参考以下治疗方法：

1)服用非甾体类抗炎药镇痛：

这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。

2)患指制动：

患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。

3)冰敷：

冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。

4)用胶带把患指和相邻手指固定在一起：

相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

5)尽可能抬高患指：

无论什么时候，尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流，加速该部位的代谢物排出。

6)当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：

拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。

篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时就难免会有磕碰，所以人们在玩篮球的时候注意安全才是最重要的，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到，更多的大球运动安全小知识尽在，希望这些对大家有所帮助。

篮球运动是一项很有意义的运动,它是人的智慧、篮球意识、身体技能、技战术的统一。所以深受广大球迷的喜爱。那么心脏病患者能打篮球吗?请仔细阅读下文。

据小编目前了解有心脏病的人不能参加剧烈,高强度的,持久的运动,否则会有生病危险，所以打篮球这种高强度运动尽量不要参加了。

篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的

篮球运动是一项以篮球为竞赛工具，在特定条件(规则、场地、器材、设备等)下，比赛双方各出5名队员，参加比赛的个人和集体以一定的体能为基础，以掌握特定的专门技术和战术方法为手段，在比赛中争夺球权，力争在攻守交替和对抗中获得球和展开投篮得分，并以得分多少决定胜负的集体运动项目。突出地表现在速度快、对抗性强、准确性高，注重速度与高度的统一。

一、篮球运动的特点

㈠集体性特点

㈡综合性特点

㈢对抗性特点

㈣健身性特点

㈤增智性特点

㈥商业性特点

二、篮球运动的作用

㈠具有培养团队精神的作用

㈡具有提高国民体质的作用

㈢具有推动社会发展的作用

㈣具有促进国际交往和增进友谊的作用

本期内容均由为大家提供，球迷朋友们如果想掌握更多的大球运动安全小知识以及参加篮球运动该注意什么事项请锁定此平台，小编会分期为大家报道相关内容，敬请期待哦!

肌肉拉伤肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。那么打篮球肩膀肌肉拉伤怎么办呢?下面为你解答。

打篮球肩膀肌肉拉伤怎么办?小编给大家支招了：

在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。

肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

肌肉拉伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度。

以上内容由提供给大家，还望采纳。关于篮球运动有哪些常见伤病，小编会在下期大球运动安全小知识中给大家做详细介绍，敬请关注哦。

经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。

那打篮球的时候你们佩戴护腕吗？打篮球时戴护腕有用吗？接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

护腕的作用

1、是提供压力，减少肿胀。

2、是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。

3、对手腕部进行保护。

4、防止手臂上的汗水流到手上，造成持球打滑。

5、用来擦拭额头上的汗水。

6、为手腕提供一点弹性缓冲的，主要是打球等需要手腕发力的运动中避免幅度过大，发力不当造成手腕拉伤。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。

篮球鞋是很多热爱运动的年轻人都会有的鞋子，在打篮球的时候能够更好的保护脚踝不受伤。下面本网小编给大家讲讲篮球鞋鞋底硬怎么办？篮球鞋什么底最耐磨？

篮球鞋鞋底硬怎么办

篮球鞋是用橡胶大底耐磨和防滑的，以耐克为例子，nike篮球鞋底大部分是硬质橡胶底,GDR和XDR超强耐磨橡胶底较专业，中底最好是Phylon材料，可以适应连续4`5个小时的脚步移动训练。所谓的PHYLON就是一种做鞋底的材料一般制鞋用的中底,用加热压缩的EVA发泡制成的混合物质。而EVA外底就是一次发泡，把材料注入模具后通过高温加热后一次成型的鞋中底。篮球鞋鞋底材料中最耐磨的就是橡胶大底，如果里面加入碳黑和工业废料就适合外场了，但是会篮球鞋鞋底会硬一些。

现在通过篮球鞋鞋底材料和篮球运动的性质就可以看出为什么我们会经常碰到篮球鞋底硬的原因，打外场的运动员们一定要选择篮球鞋底比较硬的鞋子，这样会比较耐磨，但是如果影响到跑动有可能是鞋的质量有问题，而不是鞋底硬的原因。如果是球鞋外底硬，则说明它采用了密度较高的橡胶，这样的外底一般都比较耐磨，而且对于后卫型球员来说，较硬的外底可以提供很好的抗扭转辅助作用。而一次发泡的EVA材质则会让球鞋变成杀手，对我们的脚造成极大的伤害。所以用EVA做减震科技的鞋子不宜穿得太长，而且在激烈运动最好不要用减震核心是EVA的鞋子。

篮球鞋什么底最耐磨

篮球鞋底耐磨主要分为材料、纹路、厚度三个要素。其中最主要的是纹路，纹路中以人字纹尤甚，有超强的耐磨性和抓地力;材料中以xdr、nonmarking、米其林轮胎底等最为耐磨。如NikeZoomSoldierVI。NikeZoomSoldierVI采用了适合外场的XDR耐磨外底，是杰出的外场实战篮球鞋。NikeZoomSoldierVI的外底采用了较为复杂的图案样式，前掌采用了更为粗大的波浪设计，这与户外场地的特点密不可分，更加粗线条的设计会更好的避免杂物的沾粘，也不会藏匿更多尘土来影响前掌的防滑特性。

篮球鞋怎么挑选

1.确定码数：一个常见的问题，有些鞋子偏大有些鞋子偏小。偏码这个问题多多少少都会出现在鞋子上。但是篮球鞋有一个特性，就是他有一个鞋子的内长，只要你试着了一双适合自己的，然后记下你的鞋子内长，之后选择球鞋的码数就不难了，只要根据篮球鞋的内长去选择就可以了。但你也需要根据自己的脚型来确定时候需要购买大半码或者小半码的球鞋。

2.确定种类：篮球鞋的种类可谓繁多，应该根据自己的需求来选择适合自己的。例如低帮适合灵活性的空位，能够在运动过程中更加灵活;高帮球鞋相对于一些脚踝受过伤或者脚踝部分比较脆弱的人，这样能够保护好自己的脚踝;缓震好的篮球鞋，适合一些重量级的人，能够降低他们体重带来的缓冲，减低对膝盖的损伤。

3.确定喜好：应该选择自己喜欢的配色以及款式，有的人喜欢经典黑白红，有的人喜欢亮眼的荧光绿，所以每个人都需要根据自己的喜好来购买属于自己的篮球鞋。

4.确定金额：这也是最重要的一步了吧，口袋里的票子够才能买的了一双篮球鞋呀。哈哈哈，所以先准备好钱咯。

篮球鞋保养方法

一、定期清洁鞋子，用湿布轻拭(注意不要用太多的水)，污垢多的地方可以挤些牙膏在上面，再用牙刷清洁一下，清洁应将鞋面擦干，切勿用刷子猛刷。

二、避免鞋子浸水、曝晒及火烤，以免造成鞋子变形及鞋面断裂。切忌鞋子接触酸、碱、油等腐蚀性溶剂。维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。

三、要注意专鞋专用，帆布鞋、休闲鞋、凉鞋不宜做剧烈运动，室内运动鞋不可在户外做剧烈运动。

一些科学的研究发现，长期的运动可以焕发身体的活力，改善身体的健康，特别对于中年人来说，长期的运动也能使他们远离各种的疾病，但是对于中老年朋友来说运动也是有一定的禁忌的，比如说长期的打篮球，由于体内钙质逐渐减少，所以身体中的骨骼也是比较脆弱，这时就需要注意运动的幅度。

中老年不比年轻人了，从精力、反应速度和运动强度来看，都需要量力而行。在运动养生这一块，中老年人尤其要注意相关的原则，遵循运动的循序渐进，特别是要持之以恒，这样运动的效果才能达到。而且在运动过程中还需要重视相关的注意事项，戒急戒躁，不做激烈运动，不能逞一时只能，而伤了自己的身体。

40多岁的中年人可以进行打篮球运动，但是需要注意保护膝关节，避免膝关节受伤，导致髌骨骨折或者半月板、侧副韧带损伤。因为40多岁的中年人，体内的钙逐渐流失，可能因为缺钙导致膝关节受伤，因此在进行打篮球运动时，一般需佩戴护膝、避免大幅度运动。

所以对于中老年人来说，经常性的进行运动养生是一件非常好的事情，但是也需要爱护自己的身体，因为毕竟不如年轻小伙体格的健壮，但话说回来每天适当的打打篮球有助于促进新陈代谢，发泄生活中遇到的烦恼，同时还促进大脑的运动。

饭盒有很多种材质类型，其中高硼硅玻璃饭盒就是很受欢迎的一种，价格上也是比较高的，有很多优点，所以说市面上很多人都购买这种材质的饭盒使用，不过很多人想要知道高硼硅玻璃饭盒的缺点有那些?

高硼硅玻璃饭盒缺点是强度不够，易碎，不耐摔。增加防摔装置就不怕易碎及耐摔呢，不过除了这些基本没有别的缺点。

高硼硅玻璃饭盒的优点比较多，在市面上这款饭盒很好用，高硼硅耐热玻璃饭盒具有非常低的热膨胀系数,也就是对温度不敏感,比普通玻璃或钢化玻璃热胀冷缩程度小很多,因而具有耐高温、高热稳定性,耐温差变化.而且高硼硅耐热玻璃保鲜饭盒可以在冰箱,微波炉,烤箱和洗碗机中使用,甚至可以在明火上加热，高硼硅玻璃(又名硬质玻璃)，是利用玻璃在高温状态下导电的特性，通过在玻璃内部加热来实现玻璃熔化，经先进生产工艺加工而成，也有人称之为“硼硅玻璃3.3”。它是一种低膨胀率、耐高温、高强度、高硬度、高透光率和高化学稳定性的特殊玻璃材料，因其优异的性能，被广泛应用于太阳能、化工、医药包装、电光源、工艺饰品等行业。

所以说相比于缺点来说，高硼硅玻璃饭盒更多的是优点，这种饭盒使用起来还是很不错的，对于什么材质的学生饭盒最安全等知识，都可以来进行了解，这里有很详细的校园安全知识。

如果妈妈的奶水实在不够，那么用奶粉喂养宝宝也不失为一种健康、方便的可替代母乳喂养的方法。那么奶粉喂养宝宝有哪些优点与缺点呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

奶粉喂养优点

1．使用方便—如使用奶粉，无论是母亲、保姆或是其他人，在任何时间、任何地点都可以给宝宝喂奶。

2．使母亲获得自由—母亲可以摆脱哺乳的约束，从事自己的工作或其他事务。

奶粉喂养缺点

1．缺乏人体免疫物质和活性物质——即使再好的人造奶粉，也比不上自然的母乳。

2．不防菌—奶瓶、奶嘴容易污染，奶粉过期或有质量问题，水的温度不够、变质，或冲泡时间过长，都有可能含有病菌，对宝宝健康造成不利。

3．成本高—好的奶粉多为进口，价格昂贵。调查显示，多数使用奶粉的家庭每月的奶粉开支都会高达数百元。

4．准备时间长—给孩子准备奶粉，用开水冲泡，再晾到适当的温度，需要较长的准备时间，而在孩子突然要喝时，往往不是太热就是太凉。

5．无锻炼性—市场上销售的奶瓶越来越多地采用大十字开口且较长的橡皮奶头。用这种奶瓶喂宝宝时，宝宝可以“不费吃奶之力”就可以轻松吃饱喝足，使用橡皮奶头让宝宝失去了锻炼脸部肌肉和心肺功能的极好机会。橡皮奶头的使用又会给宝宝带来错觉，使宝宝容易混淆乳母乳头和橡皮奶头，过早或频繁使用橡皮奶头会导致宝宝拒绝乳母乳头。

在运动当中由于各种不同的姿势容易对膝盖关节造成各种损伤或拉伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中稳固膝部，并且引导股四头肌收缩，并且提高股四头肌极品的拼命干效率来降低膝关节疼痛。那么戴护膝打篮球有用吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

戴护膝打篮球时有用的。护膝可限制髌骨在一定范围内活动，保证力学结构稳定，从而避免一些损伤。束缚感刚刚好、柔软度一般。但出汗过多容易滑落，不够贴合与透气。使用恰当的前提下，一定程度上可以起到保护膝关节的作用。

打篮球保护膝盖的方法

1、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。

2、比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。(注意：这里说的起跳脚就是让你向上跨的那支脚。)根据每个人的习惯不同，上篮的时候，有的人用左脚起跳，有的人则用右脚。大部分人是用右脚。因为非起跳脚在上篮的时候是主要发力脚，在平时站立行走的过程中也是主要受立的一方。所以在比赛中，当遇到有物体向其撞击的时候(比如对方球员的膝盖)，会条件反射的避开，使身体损伤的概率减低。而起跳脚的反应会稍差些，所以要特别注意保护。

3、注意下肢力量的锻炼，特别是起跳脚的力量训练。当我们上篮的过程中，由于非起跳脚是发力的一方，起跳脚常常是先落地的一方，即受力一方，而且一般都是前脚掌着地。人体所有的重量，在加上下落过程的加速度，全部落在起跳脚的时候，产生很大压强造成的反冲击力，全部都由起跳脚承当，容易对膝盖照成损伤。所以要加强下肢力量的训练，当下肢力量达到一定水平，对这种反冲击力有足够的承受能力，即可减少膝盖受伤的可能。下肢力量训练的方法很多，就不多说了，比如负重深蹲起、蛙跳等等。

4、赛后的保护，比如冰敷膝盖。当然这一般都是“老人”用的，为了延长体育寿命。比如斯托克顿、和尤因。

5、有一双好的篮球鞋也是很重要的。为了保护我们的膝盖，大家就恨心多花点银子吧。"回力"虽然历史悠久，价格便宜，可是绝对不是一双好的篮球鞋。

6、带护膝再打球,或者用厚绷带先把膝盖缠几道。

肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。那么打篮球对肩周炎有用吗？下面为大家介绍一下。

肩周炎主要的症状就是肩关节周围的疼痛和活动障碍。导致出现肩周炎的主要原因大多数都是由于长期的受凉，或者是外伤导致的。出现了肩周炎的症状以后应该大幅度的活动肩关节，肩关节活动开了以后肩周炎的症状就会消失。打篮球对治疗肩周炎是有一定帮助的。最好是能够大幅度地活动肩关节，拉单杠之类的。

对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

我们打球只是为了锻炼身体，千万不要勉强自己去做一些高难度的动作，万一身体承受不了那么就会受伤，那么篮球运动有哪些常见伤病呢？想要了解这方面的知识请继续关注，在这里我们会为大家介绍更多的大球运动安全小知识。

为什么养京巴狗的人少？纯血少，混血多、现在很多人都是追求纯血种狗狗，而京巴犬现在很多都是混血的，想要买到纯血种的京巴犬现在已经很难了，而且现在纯血种的京巴犬价格相当的贵，所以这也是少人饲养京巴犬的原因之一。

为什么养京巴狗的人少

有很大的体味、京巴犬在体味方面也算是很臭的犬种之一，所以饲养京巴犬需要定期的给它洗澡，护理，挤肛门腺等祛臭工作，所以很多不能忍受臭味的宠主就会选择泰迪犬和比熊犬之类的体味少的小型犬饲养！

掉毛严重、京巴犬和其它狗狗一样掉毛都是比较严重的，在狗狗掉毛排行中排20，对于饲养掉毛的狗狗，建议千万不要吃得太咸，特别是人食和含盐高的狗粮，吃多了不但会增加掉毛量还会引起泪痕等，所以饲养掉毛的狗狗，建议少吃含盐高的食物。

为什么养京巴狗的人少

不好训练、京巴犬在训练方面不是很出色，智商是比哈士奇还要蠢的狗狗，所以要训练一只京巴犬需要有足够的耐心，训练京巴犬最好要在4~6个月的黄金期训练，这对以后有帮助，

爱叫、京巴犬也是比较喜欢叫的狗狗，对在家门前走过的人都会叫两声，可以它的警觉性非常的高，但是小区饲养的话就有点麻烦，会造成扰民的，所以这也是少人饲养的原因之一，如果你想养一只看家犬的话，可以考虑饲养一只京巴犬！

为什么养京巴狗的人少

不好打理、在打理方面京巴犬也算是比较难打理的狗狗，它的毛发长长的需要每天梳理，不然就会打结或者一团一团的，会影响它的美观，也需要定期带它去美容！

篮球运动是一项以篮球为竞赛工具，在特定条件(规则、场地、器材、设备等)下，比赛双方各出5名队员，参加比赛的个人和集体以一定的体能为基础，以掌握特定的专门技术和战术方法为手段，在比赛中争夺球权，力争在攻守交替和对抗中获得球和展开投篮得分，并以得分多少决定胜负的集体运动项目。突出地表现在速度快、对抗性强、准确性高，注重速度与高度的统一。那么参加篮球运动有哪些禁忌呢?请看下文。

参加篮球时需要注意的禁忌有以下几点：

第一忌：带情绪打球，最烦带情绪打球的，自己没能耐就找事，投不进再投，一个球也不传，让着他还挑衅，投进了就说别人垃圾，这种人不打也罢。真正的巨星，球打得在华丽，也从来不带着情绪去惹事。

;第二忌;挑衅;挑衅的人往往是最无能的人。原来我在野球场上打，整天碰到对手骂自己是垃圾的情况，自己没能耐还骂别人，自己投不进就说是失误，后来跟着比较专业的人打了几场，才发现那些挑衅的绝对是垃圾。

第三忌：输不起;输不起的人总是输，打球本身就是娱乐。输赢又有什么?有不少哥们不要脸，输了就说对方打球脏，搞得人家赢了赢不舒服。

第四忌：瞪眼;

第五忌：喜爱内讧;

第六忌：不会打的装会打的;

第七忌：欺负小孩的;

第八忌：独。越是不会的越独;

第九忌:不要命的。

篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。

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尽然说到抽筋，就多说一下抽筋的问题，因为毕竟很多人都郁闷，为什么我这么健壮，打篮球的时候却只有自己抽筋呢，而且经常这样，其实，打篮球的时候抽筋是有很多因素的，今天我们既然说到打篮球腿部抽筋的问题了，就继续来说说打篮球腿抽筋的原因有哪些吧。下面就为大家介绍一下打篮球抽筋的原因是什么。

第一；运动量过大，造成腿部抽筋

因为有些人非常的郁闷，自己体格各方面都比某人强壮，但是总是我抽筋，没见他们抽筋，如果我们这样看的话，也行，那就看看真正的运动量，虽然同样是在打篮球，虽然同样打了这么久，但是你没发现这个篮球场上就你跑的最激烈，而你所谓的比你各方面都不行的那个人，整场篮球打下来，基本上都没怎么动，所以，有些时候我们的腿部抽筋主要是我们运动量过大造成的，我们可以适当的少运动一些时间，这样就不会出现抽筋的问题了，或者一旦感觉到腿快要抽筋了，就立马停止运动。

第二：出汗造成的腿部抽筋

大家有没有发现，容易出汗的人腿部抽筋的概率会大一些，这是为什么呢，其实，原因很简单，对于出虚汗或者经常大量出汗的人，体内的营养物质都随着自己的汗液流失了，再加上大量的运动，出汗量更是数倍加大，这样的情况下，我们的腿部怎么不抽筋呢？

第三：由于缺钙引起的抽筋

对于这个理由大部分人都不陌生，特别是有部分人认为只要抽筋都是缺钙引起的，虽然说这个说法有点偏激吧，但是不是没有道理的，包括出汗造成的腿部抽筋，其实也就是说由于出汗导致自己身体的钙类营养物质的流失，也是间接的说明了缺钙引起的抽筋的问题，所以，如果我们经常抽筋的话，适当补充一下钙片或者含钙的食物，是非常有必要的。

第四：运动突然猛烈，肌肉没适应过来造成腿部抽筋

这种情况也是有的，比如某个人好久没运动，结果突然一天说打篮球呢，就在篮球场上狂奔，这种情况百分之七十就会抽筋，因为我们在激烈运动前，根本没有做好前期的准备活动，再加上我们好久没有运动，身体肌肉等各项机制都还未适应过来，你就开始运动，这种情况下把发生抽筋才怪呢。

第五：体内缺少盐分等导致抽筋

这个其实也是可以和第二条放在一起的，毕竟体内缺少盐分，一般都是由于我们剧烈运动，大量出汗，才导致的盐分缺失的，体内缺少了这种盐分，就很容易抽筋了，这也是为什么平时我们剧烈运动后适当补充盐水的原因的。

在打篮球的时候由于运动量较大，一不小心就会受到伤害，所以注意安全是最重要的，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到，更多的大球运动安全小知识尽在，希望这些对大家有所帮助。

我们打篮球到底会给身体带来什么样的好处呢？篮球是球体的一种，也是运动方法的一种，篮球主要是为了让我们的身体变得更强壮，篮球是很多男孩子喜欢的运动，不过目前这个社会还有很多女孩子也比较喜欢这样的运动方式，这种运动有是可以帮助我们得到增高的效果，那么打篮球到底会给我们的身体带来什么好处呢？

1、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

2.脑：

脑的结构主要分为有大脑、小脑、间脑和脑干四部份，此外脑还有十二对脑神经。

在脑的外围有脑脊髓液、脑膜和头骨在保护着脑。

如果脑部发生缺氧现象会造成身体麻痹、智能受损、癫痫发作，严重时甚至会死亡。

若是脑部缺乏葡萄糖时就可能会有头晕、惊厥、或是意识不清的情形。

3.大脑：

大脑是脑的最大结构，可分成额叶、顶叶、颞叶、和枕叶。大脑皮质上有脑回、裂、和沟等构造。

大脑皮质可分为运动区、感觉区及联合区，运动区是控制肌肉活动的部分，感觉区是诠释感觉性神经冲动的部份，联合区则与情绪、智力的衍生有关。

肌肉活动另外还可由大脑半球内的基底神经节控制。

至于行为和记忆的情绪表现是位于大脑半球和间脑的边缘系统在控制。

大脑又可区分成左大脑半球和右大脑半球，左大脑半球掌管语言能力，右大脑半球是管音感、大部份的感觉、和语言以外的视觉分析。

打篮球就是会给身体带来这些好处，打篮球还能够让我们酣畅淋漓，这样身体也更放松，而打篮球的时候要注意自己的关节和自己的肌肉不会有任何的损害，打篮球的时候最好是穿上合适自己的鞋子，如果鞋子不掌握好的话，那么就很容易在运动的时候受伤。

现在市场上研究发明出了定位手机，可以防止痴呆的老人走丢，但是定位手机也是有缺点不足的，你知道有什么吗?常见老年防丢用品使用方法是什么呢?我们和看看吧。

一卡多图,基本上能能够解决,但是多图也存在诸多利弊:利:可以多种选择.弊病:要求更大的存储空间.由于各大地图功能大同小异,选择地图变成了新的困扰.多图,装的都是破解导航软件,无法使用到最新版本的软件.等最终用户会习惯于用其中的某个导航软件,,而要求删除其他的导航软件!

注意事项

手机过长。对于手短的老人来说一个手拿手机的时候可能大拇指够不到最上面的软件。

很多老人定位手机偶尔死机，强制重启一下就好了，用了仨月死机两三次吧;电池不耐用;挂机2天一充，少用1天一充，多用半天一充。

尽管这些GPS导航仪的软件部分都尽可能的往人性化的方向发展，可我们必须承认在这一点上还有漫漫长路要走。多数GPS都提供多种路径导航方式、提供多种视角浏览地图、而且可以支持预先设置回避点以及途经点等功能，可惜使用上并非像用鼠标操作windows那样简单。另外各个提供导航地图的厂商都在宣传自己的数据有何等的全面，可我们怎么体会不到?据了解这样的尴尬是和GPS软件搜索系统息息相关的，但我们并不关注这些，我们只是希望，当输入地名后它会乖巧的展现在我们眼前，而并不是提供了一些类似的名称，但其实却是相差甚远。

以上是小编总结的的定位手机的缺点，要掌握定位手机的功能，学习老人安全知识，保护老人出行安全。

项目卖点：

1、世界第7大奇迹八达岭长城脚下

2、96%的森林覆盖率，纯氧山谷，负氧离子是北京城区150倍，全年0雾霾

3、周边国家AAAAA景区，85处旅游景区环绕

4、地处两大盛会核心，2019年世博会、2022年冬奥会

5、三高速（京新、京藏、兴延）两轨（S2京张高铁）30分钟直到中关村

6、配套齐全、中心商业，无边泳池，健身房，华联超市，生态主题餐厅，采摘园，银行，社区医疗，酒店，幼儿园，，项目1.1期5000平米商业配套。

了解更多信息请咨询永恒长城里售楼处电话：400-0080-669转820

很多视力不好的朋友想要打篮球的话一般都是会选择佩戴运动眼镜，在NBA球场上面，专业的球员也是这样，运动眼镜会更加安全，在打篮球的时候千万不要戴隐形眼镜。

打篮球近视怎么办

近视眼打篮球，可以使用框架眼镜，隐形眼镜、角膜塑形镜，特殊情况可以考虑角膜激光手术或ICL人工晶体植入手术矫正近视，达到正常视力不配带眼镜。近视眼进行剧烈运动，需要眼科检查明确诊断，散瞳孔检查眼底，排除眼底视网膜周边部有没有变性，根据病情决定运动方式，因为眼睛安全重要。

打篮球可以戴隐形眼镜吗

打篮球是可以戴隐形眼镜的，但是不建议戴。

隐形眼镜比较贴合眼球,对视野矫正效果会更好更清晰,不容易发生因视野模糊而产生运动伤害的情况,也不会像框架眼镜那样担心眼镜被甩出去,需要时不时扶一下镜框,会增强打篮球的运动效果。所以打篮球是可以戴隐形眼镜的,但是打篮球戴隐形眼镜也是有风险的。

近视打篮球要注意什么

1、不要过力打球

近视眼眼轴较长，剧烈运动的话会导致视网膜脱离，为此在打篮球的时候应适度用力，合理安排运动量，要避免眼睛的碰撞，最好是不要打篮球比赛。

2、打球前后不要喝碳酸饮料

碳酸饮料糖分较高，青岛明基眼科医院专家表示，糖分高的食品会影响人体对钙质和维生素B1的吸收，使眼球壁的弹力减弱，瞳孔反应迟钝，视力减退，从而使眼轴变长，助长近视眼的发展。

3、不要戴普通眼镜打球

配戴眼镜打篮球十分危险，人在上篮的过程中被人打碎眼镜，碎片有的会划破脸皮的现象在篮球场上很多，要是伤害到眼睛就后悔也来不及了。

NBA近视球星汇总

1.小斯

2008-09赛季初的训练营里，小斯的眼睛被队友迪奥戳伤了，受伤的那几天，小斯几乎无法睁开眼，在药物的作用下，疼痛已经好很多了，之后医生说小斯的眼睛虹膜永久性损伤，当知道结果说以后的职业生涯都可能要带着护目镜比赛了，小斯还是比较坦然，不想让自己的眼睛再受一次这样的罪。

2.盖伊

盖伊的视力更加糟糕，他说因为近视眼，他甚至拿不到驾照。然后盖伊拒绝佩戴隐形眼镜，他表示对隐形眼镜很反感，2013年夏天，盖伊总算是接受了手术治疗，手术之后，只要盖伊命中了3分球，队友就会开玩笑说是因为眼睛手术才提高了命中率的。

3.詹姆斯

詹姆斯确实也是近视眼，他的近视度数三百度左右，高中时期的詹姆斯就应为近视眼而把自己的座位调整到更前排，但是詹姆斯从来不戴眼镜，在NBA的前五年里，詹姆斯都是靠着近视眼在打球，但是詹姆斯说这一点都不影响他在场上的视线，他可以看清场上的一切。2007年赛季末，詹姆斯听取其团队的建议，做了激光矫正手术。

4.卡特

卡特在读大学的时候就是好学生的典范，因此卡特也是有近视眼，在打比赛的时候都会戴隐形眼镜，有一次比赛不小心隐形眼镜掉落，卡特被迫换下场重新安上隐形眼镜再回到比赛里。

酸性土壤改良方法有很多，可通过正确施肥，注意保持水土，改良土壤；也可施用石灰，调节pH来减少某些重金属元素危害。那么酸性土壤改良用石灰的缺点有哪些呢？下面小编来介绍一下吧。

酸性土壤改良用石灰的缺点

对酸性红壤上施用石灰，其作用不仅仅是中和土壤的酸性，它还可以供给土壤矿物元素，大大提高红壤的保肥能力，有利于保持和提高红壤的土壤肥力。

虽然采用石灰处理土壤，可杀灭土中的病菌，改善土壤pH值，预防土传病害发生。如施生石灰可以减轻番茄枯萎病、大白菜根肿病等。但如果施用方法不当，不仅起不到杀菌效果，反而会造成蔬菜的生长不良。

所以，在用石灰给蔬菜土壤消毒时必须注意以下“两忌”：

一忌将石灰与发酵腐熟好的粪肥混合施用。

石灰呈碱性，它与发酵腐熟好的粪肥混合施用时就会与肥料中的腐植酸等发生反应，不仅会降低肥料的施用效果，还会削弱石灰的杀菌效果。正确的做法是，先将石灰深翻入土，间隔3-4天再施粪肥，这样可以减少石灰与粪肥的接触，防止降低杀菌效果及肥效。

二忌石灰施用量过大。

有的菜农只知道石灰具有杀菌效果，但不知道施用多少合适，于是为达到杀菌效果，施用的量过大，有的甚至每亩施用量在500公斤以上，导致土壤碱性过高，使得一些在中性及酸性条件下容易被蔬菜吸收利用的营养元素如磷、锌、镁、铁、硼等被固定，影响了蔬菜根系对这些营养元素的吸收，导致蔬菜生长不良，生长点出现白化等现象。

菜农在施用石灰消毒时应该先测一下土壤的pH值，如果土壤的pH值超过7.5，那就不能再用石灰进行消毒；如果土壤pH值不到7，菜农可按每亩不超过200公斤的量施用，以防土壤pH值过高，影响根系对矿物质元素的吸收。

玻尿酸现在越来越常见，不少人会选择玻尿酸隆鼻术。这其中有优点也有缺点。关于玻尿酸隆鼻的缺点是什么？玻尿酸隆鼻的优点有哪些？小编来为您解答。

玻尿酸介绍

玻尿酸是人体真皮组织之一，所以对自身不会出现排斥等毒副作用;它也不是蛋白质，因此引起过敏反应的机会就减少许多。

不过但任何东西都不是百分百完美的，它也有些许不足之处。

如注射后可能会产生暂时性的轻微发红、肿胀、瘙痒现象，不过这些也是所有手术的基本症状，通常在几天后消失。

另外，玻尿酸注射剂量、注射部位、注射时机等都有严格要求，如果因为医生注射经验不足，也可能造成其它问题。

所以如果要进行注射玻尿酸，一定要到正规医疗机构去，这样效果和安全方面才会得到保障。

玻尿酸隆鼻的缺点是什么

（1）玻尿酸隆鼻的缺点是刚做完玻尿酸隆鼻，皮肤摸起来会有像颗粒般的东西，大概3天后会消失。玻尿酸隆鼻后可能会产生暂时性的轻微发红、肿胀、瘙痒现象，通常在几天后消失，这些也是

所有手术的基本症状。

（2）一般玻尿酸隆鼻能管6-12个月左右，维持的时间不是很长，建议第一针玻尿酸隆鼻后的4-8个月内就要注射第二针了，要不吸收了以后就会变回以前的样子了。因为玻尿酸是人体组织的一种成分，它会慢慢的被吸收；而玻尿酸隆鼻可以二次注射，不断完善。可以看来本来玻尿酸注射隆鼻缺点也成为了一个潜在的优点。

（3）对于简单的鼻根部高度隆起，透明质酸注射或许有一定效果，且玻尿酸隆鼻后有吸收但对于较复杂的鼻外形修整不通过自体软骨或者假体的塑形肯定是不行的。

玻尿酸隆鼻的优点有哪些

生物适应性-生物降解性

玻尿酸可以自然与皮肤组织相结合，并将一些重要养分输送到组织当中。注射部位不会出现凝胶体移位现象。持久性

由于本身的自然特性，留存在注射部位的透明质酸，能够迅速的被降解。这就体现出交联过程中至关重要的特性。透明质酸的持久性直接与分子交联强度有关。交联强度越高，产品作用于肌肤的时效越长。超安全使用特性

玻尿酸中的非动物源成分，将由注射引起过敏反应的风险降至最低。即使是对食物过敏的人群（如对鸡蛋，牛肉等过敏）也可以坦然接受玻尿酸注射，而不必担心产生不良反应或需要注射前的皮肤测试。其他注射产品中含有牛胶原，或是选用从鸡冠中提取的透明质酸，在使用时有疾病传染的风险，还将引起过敏反应。透明质酸能够自然的被皮肤组织完全吸收降解，同时能够将一些重要的养分输送到组织中，如氧和激素。因为凝胶体的微粒能够自由在细胞之间流动，所以肌肤显现出自然柔和的健康状态。高粘弹性

高粘弹性填充产品采用了我们专利的网状组织处理技术。产品的高粘弹性处理过程，延长产品作用于真皮层的时间，并提高修复深层皱纹或众多细纹的能力。玻尿酸的可溶解性

玻尿酸的安全性高不但可以吸收，还可以使用注射用玻尿酸酶溶解掉，当玻尿酸填充注射过多的时候或塑形不好的时候就可以使用玻尿酸酶溶解掉回复原状。

婴儿背带是很常见的一种婴儿产品，很多妈妈们都会使用婴儿背带。婴儿背带能减轻妈妈的负担，方便妈妈的生活。婴儿背带的缺点呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

在日常生活中，妈妈们会经常抱宝宝，时间过久，就会感觉到很累，胳膊很酸，那么，婴儿背带的缺点是：

1、时间长了，超过两个小时，妈妈会很累。

2、热气无法散发，特别是夏天，宝宝和妈妈都会感到热。

3、婴儿背带需要学习使用方法，但有时解开还是很麻烦。不要指望第一次使用婴儿背带就能无师自通，一定要花点时间学习不同的背法，尤其是那种只有一块长布条的婴儿背巾，更是需要好好学习如果你觉得说明书读起来有点不知所云，网上还有很多详细的视频教程可以帮助你，将婴儿背带的使用方法熟记在心，才能保障宝宝的安全和舒适。

4、使用不当容易伤到婴儿，比如婴儿跌落，扭伤手、脚、腿等。

5、坐公交上，容易挤伤婴儿。

6、宝宝在背带里的理想姿势应该是青蛙腿，也叫M字腿，他的膝盖不应该低于屁屁，坐在背带里的时候，他的双腿应该位于你的两侧而不是垂下来。

7、没有选对尺寸大概是父母放弃使用婴儿背带的最常见的原因选婴儿背带/背巾最重要的原则是一定要合适，不能太大也不能太小，不能太松也不能太紧，一定要刚！刚！好！选购背带的最好方式是带宝宝去试一试，合适不合适，还得由宝宝说了算，不然花重金买回来的背带不就闲置了吗？

随着我们的生活不断得到发展，因此很多的电器都运势而生，这样不仅方便了我们的生活，还能为我们提供各种功能。其中电烤箱就是我们现今家庭中使用比较频繁的家电，不过还是会有一些人对电烤箱并不是很熟悉，虽然给我们生活带来了便利，但是你知道电烤箱优缺点有哪些吗？下面就让小编从它的工作原理，以及它费不费电等方面进行了解吧！

一、工作原理介绍

首先电烤箱主要是利用电热元件发出来的辐射进行烘烤食物的，一般我们可以用它制作肉类和面包糕点；一般食物种类的不同，我们使用的电烤箱温度也是不一样的，一般电烤箱主要是由外壳、中隔层、内胆组成的。

二、费不费电呢

一般电烤箱功率主要是1500w到1800w之间，我们在使用的时候，可以先调制室温慢慢进行加热，达到需要的温度之后进行断电，然后再通电进行使用，这样可以起到很好的节电作用。

三、优缺点介绍

1、食物烘烤均匀

虽然电烤箱的工作原理和煤气炉是差不多的，不过它主要是利用发热管进行加热的，这样食物加热的过程中会更加的均匀，并且不会变焦，而且我们食用电烤箱食品是没有任何危害的。

2、有辐射伤害

电烤箱在使用的时候也是会有辐射的，并且这个辐射对我们人体也是有危害的，并且假如我们长时间注视电烤箱的话，对我们的眼睛也会造成伤害，严重的还会导致白内障。

3、禁止烤制油类食品

一般我们对油条和油饼是不能放进去进行加热的，因为那样食物里面的热油就会飞溅，这样也会导致明火，并且这样使用也会影响电烤箱的使用寿命。