全身没力食欲不振精彩20篇

spa，都不脱离满足客人听觉(疗效音乐)、嗅觉(天然花草薰香)、视觉(自然景观)、味觉(健康餐饮)、触觉(按摩呵护)和感觉(内心放松)等6种愉悦感官的基本需求。下面小编和大家一起学习全身按摩spa视频。全身按摩spa视频教程

spa植物精油的功效

免疫系统：抗细菌及抗生素作用、抗病毒作用、细胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驱虫作用;

肌肉与骨骼：抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用;

内分泌系统：刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇;

男性生殖系统：影响荷尔蒙分泌、强化前列腺作用、催情作用;

直接作用：植物精油分子直接杀灭病菌及微生物， 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。

问题是我们需要在工作中坐着使用电脑。你不会坐在办公桌前努力工作，你可以通过各种体育活动来移动鼠标。所以设计师戈维特·弗林特认为，为什么不把这种互动扩大到整个身体呢？

坐在动感椅子上，上网就像上普拉提课。改变你身体的重心，从一边滚向另一边。座椅上的传感器可以检测从臀部传来的压力和角度，然后将数据传输到传感器。传感器确定活动轴，并将其转化为计算机屏幕上的活动。点击踢你的右腿。传感器也会检测到这一动作。目前，手臂和手仍然不妨碍打字，但弗林特设想了未来的许多可能性。

弗林特刚刚从埃因霍温设计学院毕业，他说:“西方社会非常有序。我发现我们发明的技术在精神上非常有用，所以我们经常回健身房锻炼。我们会去运动，因为在我们的日常生活中很少有运动的机会。”

为了找出什么样的身体运动会起作用(理论上，弗林特可以编写软件来解释任何运动，只要有传感器)。弗林特还去了鹿特丹的斯卡皮诺芭蕾舞团学习舞蹈。弗林特说:“跳舞能让我更好地了解运动，并能给出运动对身体影响的更准确的信息。”他注意到当芭蕾舞女跳起来时，会触发一个令人兴奋的振动，所以踢腿可以模拟咔哒声。弗林特说:“我的全部任务是研究如何通过日常活动来释放我们的情绪。”弗林特还采访了芭蕾舞生理学家，指出人类的臀部并不是设计成固定在椅子上的:臀部有很多软骨可供人们行走，所以扭动臀部可以让使用者翻身。

弗林特仍然有很多工作要做，以使动态椅子从模型阶段。首先，身体的大部分活动仅限于下半身。目前的设备不能像Kinect的其他运动检测软件那样精确。但最大的挑战是说服办公室里的人使用它。在一个简短的视频中，动态座椅被用来代替普通的人体工程学座椅。在视频中，一名妇女从一个又一个员工身边走过，在她电脑桌前的动态椅子上踢腿和扭动身体。它看起来一点都不酷。弗林特说:“需要更多的研究来把它应用到日常生活中。”

现在的人们是越来越不懂得注意自己的身体的，这样的话就会导致各种疾病的产生的，特别是工作特别辛苦的人们，就要注意自己营养补充充足的，不然的话很有可能导致自己出现头晕乏力，或者是食欲不振的现象的，所以下面我们就一起来了解一下头晕乏力食欲不振的治疗方法。

1、脾虚血亏证

证候：神疲乏力，面色萎黄，食少腹胀，便溏，头晕眼花，妇女月经量少，舌淡，苔薄白，脉弱。

治法：补脾养血。

主方：归芍六君子汤(当归白芍人参白术茯苓甘草陈皮制半夏)。

加减：可选加黄芪、紫河车、阿胶;腹胀、便溏，加厚朴、山药、薏苡仁。

2、气血两虚证

证候：头晕目眩，心悸失眠，神疲乏力，气短懒言，肢体麻木或瞳动，面色淡白或萎黄，唇甲色淡，舌淡，苔少，脉弱。

治法：补益气血。

主方：八珍汤(人参白术茯苓甘草当归白芍熟地川芎)。

加减：可加黄芪、紫河车、阿胶;兼出血，加棕榈炭。

3、心肝血虚证

证候：心悸，头晕，面色无华，肢体麻木，或有多梦健忘，妇女月经量少色淡，甚或经闭，舌淡，脉弱。

治法：补益心肝气血。

主方：四物汤(当归熟地白芍川芎)，或归脾汤(党参黄芪白术当归茯神桂圆肉酸枣仁木香炙甘草远志生姜大枣)。

加减：可加木瓜、桑椹子、阿胶。

4、肝肾阴虚证

证候：头晕目眩，耳鸣，健忘，口燥咽干，肢体麻木或痿软，五心烦热，舌红少苔，脉弱而数。

治法：滋补肝肾。

主方：一贯煎(沙参麦冬当归生地枸杞川楝子)。

加减：神疲、气短，加党参、黄芪;头晕、肢麻，加紫河车、阿胶;五心烦热，加丹皮、知母、鳖甲。

文章我们已经了解到头晕乏力食欲不振应该要怎么样去治疗的，所以在日常的生活中的时候，如果出现了头晕乏力的时候，就不要再去努力的工作的，要进行休息的，要学会调节自己的生活节奏的。

乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状;也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤;甚至是生理性的，如过度劳累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主观性，主要是靠与平时的日常活动相比得出的，如平时可以上三层楼，现在上一层楼即感气喘，双腿发软，懒动等。一般来说，肝病患者的乏力程度自轻度疲倦到严重乏力，与肝病的严重程度相一致。

肝病患者乏力的发生机制为：①肝病患者食欲减退，热量摄入不足;②肝病时糖、蛋白质和脂肪等中间代谢障碍以致能量供应发生障碍;③肝脏损害时，血内胆碱酯酶含量下降，以及胆盐蓄积抑制胆碱酯酶的活性，引起神经-肌肉传递的生理功能发生障碍;④肌肉活动产生的乳酸转变为糖原发生障碍，使肌肉细胞中乳酸蓄积过多;⑤肝病时，肠内缺乏胆汁，脂溶性维生素E吸收障碍，维生素E缺乏可以引起营养性肌萎缩及肌无力现象。

一、体虚导致的浑身无力

不论是男性还是女性，如果身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果无力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。

不论是男性还是女性，如果身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡

针对不同的的情况，问其症状后，生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后，食物进补和中药进补都是不错的选择。

二、贫血导致的浑身无力

这个头昏和无力是贫血的人常见的早期症状。贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足，就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、无力等症状。通常在头昏发生时，常常会伴随有浑身无力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。所以，头昏、无力与贫血有着密切的关系。

贫血导致的浑身无力

此类无力怎么办?答案就2个字：补血。通过补血改善因贫血引起的头昏无力的状况。

三、疾病导致的浑身无力

1、腹泻致无力，可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。

2、感冒发烧致无力，感冒发烧了之后，很多人都是蔫蔫的，这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。

针对浑身无力怎么办这个问题，首先要弄清楚自己的浑身无力的原因。看是什么状况导致身上没力气了。体虚、贫血或是疾病都可能导致无力，因此要对症治疗。

众所周知泡沫轴使用一般都是健身后的肌肉放松，另外当我们进行一些体态矫正的时候也经常会用到，但究竟怎么使用才会达到最好的效果呢？一起来看看吧。

步骤一：泡沫轴大腿前侧放松

俯身在瑜伽垫上，把泡沫轴放到大腿前侧的位置，前后滚动；

步骤二：泡沫轴阔筋膜张肌放松

侧卧在瑜伽垫上，右腿抬到前方，把泡沫轴放在髋部外侧，小幅度的滚动。

人体血糖过高那么什么病都来了，所以说对其血糖升高需要尽早的治疗，那么高血糖会引起全身疼痛吗?通过小编来给大家详细的讲解一下。

糖尿病可以引起周围神经病变，可能引起疼痛，但是疼痛非常剧烈的不多，需警惕其他的疾病。

高血糖会引起身体12种变化：

1、胰岛素缺乏引起的高血糖会导致人体全身乏力、情绪低落、抑郁厌世等。

(1)疲乏无力：由于胰岛素缺乏时，血液中的葡萄糖不能正常地进入细胞中燃烧产生能量，细胞不能获得足够的能量;而且细胞又不能很好地将葡萄糖转化为其它物质储存起来，当血糖超过肾闭值时，糖由尿中排出，造成体内能源的浪费，故全身疲乏无力。

(2)高血糖会导致人体状态越来越差。因细胞吸收不到足够的能量，则会导致你的精神更差，更易疲劳，欲望斗志消沉，力不从心感时时伴随，抑郁，甚至厌世;情绪越来越差，涵养似乎也下降了;更容易生气，更讨厌阴湿下雨天，因为那会加重你的抑郁;整天没劲，晚上一合眼却又睡不着;肌肉越来越松驰，毫无力气。

2、高血糖激发的不正常血糖代谢会引起人体出现代谢紊乱的症状。

(1)糖、脂肪、蛋白质是人体新陈代谢的三大基础物质，高血糖导致糖代谢紊乱，打破了系统代谢平衡，进而往往导致脂代谢紊乱，致使整个代谢系统出现问题。

(2)因为纯葡萄糖是固体物质，必须溶于水中才能经肾随尿排出体外，因此高血糖患者葡萄糖经肾排出时必然带走—定量的水分，尿中糖越多、从体内带走的水分就越多，多尿能带走体内的电解质，导致水、电解质代谢紊乱。

3、高血糖时，体内的水、蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱，引发人体酸碱平衡失调，导致机体脱水及高渗状态，可引起各种并发症。

例如产生急性并发症酮症酸中毒和高渗性昏迷。高渗性昏迷主要因血糖过高所致，有时可达500—600mg/d1，它可引起脑细胞和其它组织细胞脱水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。

4、因高血糖带来的代谢紊乱会带走体内大量的水分和糖分，致使细胞在吸收不到水分的同时，也因代谢不了葡萄糖而产生饥饿，表现为口舌干燥、时常饥饿。因此高血糖认识一般是食欲大增、水不离手，尤其是爱好吃甜食。同时，细胞会因为缺水而导致细胞干瘪，造成细胞死亡而引发组织损伤或器官衰竭等并发症。

5、高血糖对肢体的危害。因得不到足够的能量供应，所以高血糖人士一般会觉得手脚冰冷，四肢间断性或连续性麻木，直到肢体失去感觉。且因天气原因会造成下肢关节疼痛，引发小腿抽搐等痛症。

6、高血糖对血管的危害：血管升高一方面会使血液粘稠度增加、另一方面会是血管变细、变脆、弹性降低。以致整个循环系统出现障碍，血流不畅、堵塞，甚至使人体的整个机体出现问题。高血糖引起的缺血缺氧，是导致糖尿病各种并发症发生的最主要原因。比如眼部毛细血管堵塞，就会造成视力下降，眼底病变，手脚上的微循环不畅，就会出现四肢冰冷，麻木，心脏周围的大中动脉血流不畅就会出现冠心病，脑部血流不畅则易出现脑梗塞，中风等等。

7、高血糖对免疫系统的危害：高血糖和由高血糖引发的代谢紊乱，使白细胞吞噬和杀菌力下降，使免疫球蛋白、补体等生成能力降低，减弱血液杀菌力。同时，细胞和器官的活力下降，机体自愈能力下降，造成了免疫功能失调和下降。

8、高血糖引发的血液粘稠、血管变细变脆等症状，加上血糖高造成的免疫功能失调和下降，容易导致细菌滋生或病毒感染，造成人体皮肤瘙痒、皮肤溃烂、严重皮肤病、皮肤冻疮、皮肤伤口难以愈合等问题。

9、高血糖对神经系统的危害：血糖升高使神经细胞内的糖醇出现堆集，循环系统障碍使神经细胞得不到充足的血氧供应直接造成神经细胞的营养不良和障碍性改变。从而引发末梢神经炎、植物神经紊乱等神经系统疾病。

10、高血糖会引起消化不良、腹泻、胃痛等胃肠道病症。

(1)长期高血糖会导致肠道微血管内电解质代谢紊乱，以及血液粘稠等，容易引起胃肠道组织细胞病变和植物神经功能紊乱。一般表现为顽固、间歇、无痛性腹泻，夜间多见，可与便秘交替出现，以中老年人居多。

(2)高血糖引起的神经损伤会引起烧心、肠胃饱胀、恶心、呕吐、便秘等症状。

(3)同时，严重腹泻脱水容易造成体重减轻、形体消瘦的症状。

11、高血糖可导致耳部小血管和微血管发生以及听觉神经病变，引起耳鸣、听力下降等。

12、导致胰岛功能衰竭。长期高血糖对胰岛?细胞具有“毒性作用”，导致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更少，病情进行性恶化。

通过上述等了解，想必大家都知道高血糖会引起全身疼痛，而且还对其高血糖对其身体引起的12个变化都做了详细的讲解，要多了解这些疾病急救知识，除此之外，还需要对其高血糖突发昏迷该如何急救等了解。

发烧后，皮疹可由各种原因引起，因此皮疹完全消失的时间可能不同，有些可能在2-3天后消退，有些可能在1-2周后消退。

发烧后的皮疹通常是由病毒感染和细菌感染引起的。病毒感染包括水痘、婴儿皮疹、麻疹等。水痘患者通常在低烧1-2天后出现皮疹，表现为中央水泡和周围潮红，通常分布在面部和颈部、胸部和背部、四肢和头皮。结痂干燥和结痂脱落通常需要2周时间，留下红棕色色斑或浅疤痕，这可能需要数月或数年才能消退。如果是儿童皮疹，通常从突然发病开始。皮疹开始于颈部和躯干，迅速扩散到耳后、臀部和近端肢体，并在1天内发展。皮疹消退后1-2天消退，消退后无明显色素沉着。麻疹患者通常在发烧3-4天后出现红疹，并从耳后逐渐发展到全身，一般在3天后消退，但可能伴有大约一周的皮肤脱屑。对于由细菌感染引起的皮疹，猩红热是最常见的。患者通常在发烧1-2天后全身出现红疹，并在3-5天后开始脱皮和好转。也有发烧后使用的药物，发烧引起的药疹也应加以鉴别。

对于上述原因引起的发热后皮疹，通常为暂时性，可在2-3天内自动消退，最长不超过2周。建议患者在出现皮疹时多喝水，多休息，少饮食。他们不应该惊慌，可以及时去医院确诊。

很多的准妈妈们在怀孕初期经常会出现食欲不振的现象，不想吃东西，其实这是非常不健康的哦！那么，孕妈妈有效抵制食欲不振的饮食原则，看了一目了然!下面就让小编来介绍吧！

其实对付孕早期食欲不振还是有很多方法的，比如增加菜色来增进食欲，只吃酸味的食物等都能有效抵制食欲不振。怀孕早期大部分女性都会出现食欲不振的情况，平时减少了食物的摄入量，长此以来对准妈妈及胎儿都是不利的。

具体需要注意的有以下几点：

1、食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

2、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

3、食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。

总之在怀孕初期，孕妇心理情绪的起伏，孕期身体不适，原本就会有口味改变、食欲不振的情形，若再加上气候、情绪等影响，食欲不振的问题则会更加严重。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

运动健身是现在很受年轻人喜欢的一种生活方式，运动健身不仅可以锻炼身体，提高身体的抵抗力，还能起到瘦身减肥的作用。那么天天拉筋可以使腿变长吗？动感单车减肥是全身瘦吗？

天天拉筋可以使腿变长吗

拉筋不能拉长腿，但是可以拉松各关节，让各个关节变得更加灵活，同时提高身体素质，身体变得更健康。

在日常生活中塑造美腿方法如下：

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

动感单车减肥是全身瘦吗

是的。

和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。据教练介绍，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。

骑动感单车50分钟燃脂多少

10斤应该没问题吧，当然，也得控制饮食，不控制的话，瘦不了。

如果超过200斤,每天练50分钟,而且动作到位的话,再加上节食,减30斤以上不是问题,如果你在150斤以内,也就减10斤就不错了,动感单车有很多动作要领,不要就在那干骑,掌握了动作要领才能达到效果,你骑的时候每一个动作你需要知道哪里的肌肉怎么用力。

拉筋的好处

1、拉筋对女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、强肾气、补气血、健脾胃，美容养颜，对妇科疾病有很好的辅助治疗作用。

2、拉筋可增强男性肾气，健脾胃，清肝利胆，对老花眼及肩、颈、腰等骨病有很好疗效。

3、拉筋不只能强健脏腑功能，正确的拉筋姿态还能正骨、正脊，治疗颈椎病，肩周炎等骨病。

生活中你是否遇到过突然出现口吐白沫、身抽搐的人，出现这样的症状是怎么回事？其实，这都是癫痫大发作的现象。癫痫病是一种神经系统疾病，这种疾病一但发作便会很吓人。

口吐白沫身抽搐一定是癫痫吗？

癫痫作为一种在任何年龄段人群中都可能反反复作的顽疾，其致病因多种多样，导致癫痫发作类型复杂。这种疾病在任何时间段、地点都可能发作，而且其临床症状表现多种多样。常见的就是意识障碍、身抽搐、口吐白沫等表现。

生活中，突然出现口吐白沫身抽搐的症状，患者一定要重视，切忌不可轻视。癫痫发作时往往表现为突然意识丧失，继之先强直后阵挛性痉挛。常伴尖叫、面色青紫、尿失禁、舌咬伤、口吐白沫或血沫、瞳孔散大。持续数十秒或数分钟后，痉挛发作自然停止，进入昏睡状态。醒后有短时间的头昏、烦躁、疲乏，对发作过程不能回忆。另外，若癫痫发作持续不断，一直处于昏迷状态者，称大发作持续状态，常危及生命。

口吐白沫身抽搐怎么护理呢？

先癫痫大发作，一定要立即呼吸叫“120”急救电话，请医生前来急救，即使发作已停止，也必须到医院去进一步检查，确定病因，对症治疗，防止反复。

其次，癫痫大发作开始，应立即扶病人侧卧防止摔倒、碰伤，然后解开其领带、胸罩、衣扣、腰带，保持呼吸道通畅，接着头侧立，使唾液和呕吐物尽量流出口外。如果患者有假牙，一定要摘出来，以免误吸入呼吸道。可将手帕卷成或用一双筷子缠上布条塞入其上下牙之间，防止舌咬伤。

最后，在癫痫患者抽搐时，不要用力按压病人肢体，以免造成骨折或扭伤。对于发作过后昏睡不醒的患者，尽可能减少搬动，让病人适当休息，可给吸氧气。已摔倒在地的病人，应检查有无外伤，如有外伤，应根据具体情况进行处理。

光子嫩肤这个项目还是很普遍的，有的人搞不懂光子嫩肤到底是全身的项目还是脸上的，其实这个是有区别的，下面介绍光子嫩肤是全身的吗全身的也有。

光子嫩肤是全身的吗

光子嫩肤看你自己选哪里的，有全脸的，也有全身的。

光子嫩肤这个可以全身美白方法与传统美白技术相比，不仅可以实现全面的治疗，从整体改善身体肌肤状态，而且整个手术过程非常简单快速，没有副作用，，不会对生活和工作造成很大的影响。

光子嫩肤全身的价格是多少

1、地区不同：不同的地区，有不同的消费水平，这影响着各种技术的费用，光子嫩肤也是如此。

2、嫩肤范围：嫩肤的范围是影响费用的重要因素，范围越大，费用就越高。

3、嫩肤次数：每个人的皮肤质量不同，皮肤出现的问题也不同，对于一些人来说，一次就能达到很好的效果，而有些人需要进行多次，次数越多，费用就越高。

4、医院不同：不同级别的医院，收费标准不同，有些医院虽然能够进行光子嫩肤，价格也比较便宜，但是所用的仪器却不是最先进的，甚至会给皮肤带来伤害。因此，虽然正规医院收费较高，但是却能够保障治疗的安全和效果。

光子嫩肤的注意事项

女性朋友可以选择光子嫩肤的方法，但是我们也需要去了解一些注意事项。光子嫩肤是需要一定的疗程的那么再进行一次治疗之后，我们还需要去按照疗程再次地实行这种方法。不知后我们最好是不要用热水去清洗皮肤，最好是选择冷水去清洗，要保护我们的肌肤，术后的几天时间内是不能够使用一些化妆品的，最好是不要去接触一些阳光的照射，出门的时候可以打伞或者是戴遮阳帽。

光子嫩肤不适用人群

光敏性皮肤及近期使用过光敏性药物的人群，疤痕体质和治疗部位皮肤有被传染者，患有癫痫病、糖尿病和严重的心脏病、高血压者，免疫系统缺陷、血凝不正常和正在使用阿司匹林或抗氧化剂的人，怀孕女性，都不适宜做光子嫩肤。=

我们平时擦美白的护肤产品都是比较注重面部肌肤，其实身体要要美白，不然夏天的时候露出胳膊露出腿就尴尬了，那么下面小编就给大家介绍几款快速全身美白的产品，全身美白产品推荐。

快速全身美白的产品

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3、VLONCA/薇罗尼卡玫瑰身体乳￥99

轻柔清除毛孔内的污垢、毒素，调整肌肤酸碱值，缩小毛孔，细致肌肤，并补充肌肤养分，滋润嫩白每一个细胞，预防和改善因干燥缺水等造成的肌肤问题。

最好的全身美白产品

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美白去黄需要找准突破口

脸色暗黄是什么原因呢?在没有疾病的情况下，肌肤干燥、老化、角质太厚等都是导致肤色发黄的元凶，如果你不了解自己的黄脸病因，用再多的美白产品也是做无用功。

1、皮肤干燥缺水

干燥也会导致皮肤暗黄?

没错!水能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色就会变得暗沉。此外，缺水还会令细胞变得干瘪，使肌肤失去透明感，自然看上去面色暗黄无光。

突破口：充分补水+面膜救急

平时要注意做足补水保湿功课，爽肤水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽肤水之后乳液前加一项保湿精华。此外，面膜也是速效补水的好帮手，当感到肤色暗淡时，来一篇美白保湿面膜，肌肤立马变得水亮白嫩。

2、肌肤出油过多

对于一些皮肤比较油腻的MM，也会引起脸色发黄。

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，不仅会阻碍营养品的吸收，还会吸附灰尘加剧暗黄。

突破口：深层清洁+调理角质

油皮的护理重点在于清洁，每天早晚的洁面不可马虎，洗脸后要记得用化妆棉浸润化妆水在脸上擦拭，做二次清洁，化妆水可以选择有酒精成分的。如果脸上实在太油腻，可在午间休息时用清水洗把脸。另外，定期做清洁面膜和去角质护理也是必不可少的。

3、不注意防晒

如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!

突破口：涂防晒霜+蜂蜜面膜

最好的去黄方法就是涂防晒霜，而且不管是阴天雨天还是冬天，一年四季都少不了防晒。晒后可以用蜂蜜来做面膜，蜂蜜具有美白舒缓的功效，可以帮你解决紫外线造成的困扰。

4、卸妆不彻底

由于卸妆没卸干净，经常会出现一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

突破口：用卸妆油+美白精华

卸妆油的卸妆能力最强，如果你的脸是因卸妆不彻底导致的暗沉，那就请将卸妆乳换成卸妆油吧，使用卸妆油一定要彻底乳化并清洗干净哦!之后再用美白精华加强护理，肤色会逐渐透亮起来。

5、肌肤老化

衰老引起的脸色暗黄衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。

突破口：美白+抗老同步进行

随着年龄增长，仅使用美白产品已无法满足肌肤需求，这时，抗老产品也该摆上梳妆台了。选择一套抗老紧肤的保养品很有必要，而含有视黄醇、胶原蛋白等成分的产品则是你的首选。

6、不良生活作息

熬夜引起的脸色暗黄晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。此外，缺乏运动，血液循环不畅也会导致肤色暗黄。

突破口：早睡早起+坚持锻炼

不改掉坏的生活习惯，白皙粉嫩的好肤质就会离你越来越远。所以，为了脸蛋，改掉熬夜晚睡，不爱运动的习惯吧!坚持锻炼不仅能强身健体，你还会发现肤色一天比一天红润透亮!

感染甲流之后会有持续发烧，肌肉酸痛，全身乏力，嗜睡，精神状态较差，头痛等情况。这段时间甲流来势汹汹，医院门诊就诊人数增加，给医疗资源造成了极大的压力，全国多地中小学生相继出现发烧症状，为了避免扩大感染面积，北京上海，浙江，天津等地部分学校因发生甲流而停课。

甲流是一种季节性流行病毒，有较强的传播性和传播速度，也很快可以通过呼吸道进行传播，弱视，人体抵抗力，免疫力较差，感染几率较高，普遍于老人儿童孕妇居多。甲流和新冠类似，主要症状表现为发热，全身肌肉酸痛，发热可高达39度以上，持续发烧会对人体器官造成很大的损伤，尤其是对脑组织，会造成意识模糊，意识丧失等情况，因此对于儿童和患有基础性疾病的老年人来讲，感染甲流是非常危险的。

这三年由于新冠的原因，很多人都没有接种流感疫苗，所以整体预防流感的水平都偏低，也就出现了这一波甲流感染高峰。甲流作为一种因病毒感染而引起的呼吸系统传染疾病，感染之后呼吸系统会有咳嗽，打喷嚏，流鼻涕的症状，对消化系统也有特殊的症状表现，例如食欲下降，腹痛，腹泻，呕吐，恶心，最关键的还是全身症状发热，四肢无力，酸痛，嗜睡等情况较严重。

因此在出现类似症状时要及时就医检查，配合医生，积极治疗，做好个人防护，讲卫生，勤洗手，共同度过这一波甲流高峰，感染甲流也不必惊慌，根据以往规律推算，本轮甲流高峰期也将在3月底结束，共同做好防护，静待春暖花开。

胎儿全身内脏器官什么发育完善？听觉发育，能够听见妈妈的声音并作出反应。同时脑也发育了，可以控制自己的行动。全身内脏器官基本发育完全，这一时期即使早产也具备了在外界的适应能力。

第25周

此周时的胎儿大约重500多克，宝宝听力已经形成，胎儿对外界音响的反应是比较敏感的，例如你发出的说话声音、心跳的声音或者是你的肠胃蠕动时发出的咕噜咕噜的声音，宝宝都能听见。当你给胎儿播放节奏强烈的现代音乐时，胎动会增加且幅度增大，显得躁动不安，所以平时要尽量远离使胎儿躁动不安的声音，比如开得很大的音响声、邻家装修时的电钻声等。

第26周

此周胎儿体重大约有570克，胎儿舌头上的味蕾正在形成。宝宝不喜欢强光，对较弱的光线很感兴趣，一有温柔的光，他就马上把头转过来。胎儿的听觉也有所发展，不仅对母亲的声音，而且对各种声音都开始有所反应。长大的宝宝就不能转动，位置也稳定下来了。他会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。但是，目前宝宝的吸乳的力量还不够大。

第27周

此周的胎儿“表情”已经非常丰富了，不仅经常会哭会笑，还会眨眼睛。现在胎儿的体重在800克左右，坐高约为22厘米。这个时候胎儿的大脑对触摸已经有了反应，而且胎儿的视觉也有了发展，他的眼睛已经能够睁开了，并且胎儿视觉神经的功能已经在起作用了，若用一个打开的手电筒照射你的腹部，胎儿就会自动把头转向光亮的来处。胎儿周围的羊水量相对较多，胎体较小，胎儿犹如水中漂动的“皮球”，故胎位可经常变动。因此，这时检查胎位并无意义，即便是胎头不朝下，也不必管他。至妊娠7个半月以后，长大的胎儿在子宫里活动逐渐受限。此时若发现胎位异常——臀位或横位，即民间所说的“横生倒养”，则应遵照医嘱采取相应措施，以减少母婴在分娩中可能发生的危险，提高围生儿的生存率。

第28周

此周宝宝的身体长30厘米～35厘米，体重1000克～1200克。宝宝吞咽羊水时，其中少量的糖类可以被肠道所吸收，然后再通过消化系统运送到大肠。直到现在，宝宝的肝和脾仍在负责生产血红细胞，但是骨髓也渐渐发展到足以成为怀孕第三期时的主要血红细胞制造者。下眼睑开始分开，眼睛能够睁开了，开始练习看物和聚焦。此外宝宝鼻孔已发育完成，神经系统进一步完善，胎动变得更加协调，不仅会手舞足蹈，还能转身了。

进入三伏天，不少朋友会选择游泳池或附近山川湖海消暑纳凉。如果您是带着宝宝去游泳的，那么在宝宝游泳前后位宝宝正确的按摩更有利于宝宝的体能和智力的发育哦。

游泳前

热身运动放轻松

如何进行热身运动？其实就是让宝宝做操。在空调房里，把室温调至28℃，把宝宝外套脱掉，让他平躺在毛毯上，给宝宝揉肩、揉腿、进行宝宝手臂和腿部的关节绕环等等，时间为5~8分钟，宝宝便可下水游泳，水温在36℃~37℃。

手臂：让宝宝平躺着，家长先拉开宝宝双臂，然后让宝宝双臂交叉放在胸前，反复10~15次；接着让宝宝双臂上下运动，反复10~15次；接着双手揉揉宝宝的双臂。刘亚菊表示，这对宝宝的手臂肌肉、关节等有很大的锻炼作用，对宝宝身心的放松也大有好处。

腿部：和手臂锻炼差不多，刘亚菊介绍，宝宝平躺着，先让他单腿上抬、下放地运动，反复10~15次；其次双腿一起上下运动，反复10~15次；最后家长双手揉揉宝宝的腿部肌肉，能促进宝宝肌肉地放松。

游泳后

全身按摩更健康

宝宝游泳时，家长可以一边和宝宝说话，一边让他在水中自由。刘亚菊介绍，宝宝游泳结束后，可给宝宝全身搽上婴儿油或婴儿乳液，然后进行按摩。宝宝游泳时，因为他的四肢、胸部、臀部等处于紧张用力状态，游泳结束后这些部位仍然紧绷，因此按摩能让宝宝更加放松，也促进宝宝呼吸系统、心率循环更加顺畅。

头部按摩：

家长可双手拇指按住宝宝眉头上方，顺时针轻揉，反复10~20次，接着双手拇指分别往宝宝额头两侧轻轻推压，反复10~20次。

手臂按摩：

先轻揉宝宝双肩；接着双手搓滚小胳膊；然后双手稍稍用力，轮流上下抚摸宝宝手臂。

胸部按摩：

双手放在宝宝胸部中央下方；其次，双手轮流交叉往宝宝胸部上推，因为宝宝胸部乳头皮肤更嫩，更敏感，故切忌触摸到它。

总之，宝宝游泳前后，全身按摩益于身心健康，不仅宝宝舒服，在宝宝学习游泳的时候也更会有进步。关于如何避免儿童溺水的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

石榴是我们平时生活中非常常见的一种水果，石榴汁多味甜，是很多人的最爱，石榴富含丰富的营养成分，在市面上也很常见，怀孕的时候吃东西有很多禁忌。

怀孕了可以吃石榴吗

能吃，但不是所有孕妇都能吃。

一般情况下，身体健康的孕妇是可以吃石榴的，石榴的富含营养，是不可多得的健康水果，孕妇吃石榴不仅能补充自身的营养，对胎儿的健康成长也有帮助。石榴可以提高孕妇身体的免疫力，促进铁的吸收，改善食欲，减轻孕期恶心呕吐的症状，还可以降低胎儿大脑损伤的几率。所以怀孕期间不仅可以吃石榴，还要多吃石榴。

石榴全身都是宝

石榴不止是它的果肉有作用，石榴的石榴籽，石榴皮，甚至是还未结成果实的石榴花，都有着非常强大的功效与作用。

在吃石榴时将石榴籽一起嚼碎吞下，或者和果粒一起榨汁喝，可以起到美容养颜抗衰老的作用。因为石榴籽中富含多酚化合物，这种物质可以抗氧化防衰老，且石榴籽中还有能滋润肌肤的物质，有很多人还会将石榴籽做面膜使用。所以，其实石榴籽并不是我们以为的一无是处。我们剥完石榴一般就将石榴皮随手丢掉了，殊不知石榴皮其实是一味重要的中药材，很多中药的偏方内就包含了石榴皮这一味药材。将石榴皮煮水后饮用可以治疗很多疾病，其功效也不可小觑。石榴花也和石榴皮一样，也会作为中药材制成偏方来治疗一些疾病。

孕妇吃石榴的好处

1、怀孕吃石榴降低胎儿大脑发育受损几率

石榴里含有丰富的多酚，具有抗衰老和安定神经的作用，有助于降低胎儿大脑受损的几率，所以孕妇怀孕期间可以多吃石榴或者多喝石榴汁。

2、怀孕吃石榴治疗孕期缺铁性贫血

石榴含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，而石榴还有补血益气的功效。所以，怀孕吃石榴可以有效治疗孕妇的缺铁性贫血。

3、怀孕吃石榴可以补充营养

石榴的营养成分丰富且含量高，如维生素、有机酸、糖类，蛋白质和脂肪。所以吃石榴能够为孕妇补充身体营养，提高免疫力，强健身体。

什么样的孕妇不能吃石榴

1、患糖尿病的孕妇慎吃石榴

石榴富含糖分，尽管美味却不宜多吃，尤其是患有糖尿病的孕妇更需慎吃，以免对病情不利，甚至影响胎儿。

2、患感冒、支气管炎的孕妇慎吃石榴

石榴吃多了容易引起发热痰鸣，如果是患有支气管炎或正在感冒咳嗽的孕妇就要慎吃，不然容易加重病情，对身体不利。

3、患胃炎、泻痢的孕妇慎吃石榴

有胃炎和泻痢等疾病的孕妇最好不要吃石榴，不仅对病情的康复不利，还会影响身体健康。

4、患急性炎症、有大便秘结的孕妇慎吃石榴

有急性炎症或者大便秘结的孕妇应慎吃石榴，如果吃多了可能加重病情，对身体不利。

每个人都会有训练后疲惫不堪的精力，严重的会浑身酸痛，我们知道这个叫运动后的乳酸堆积，对于少运动的人来说是运动太少，对于经常运动的人来说就是运动过量了。那么踢球之后全身酸痛怎样快速恢复呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

于运动或比赛完结后，不要立即停下，应保持身体活动，使血液得以循环，亦使心脏更易适应。

于运动后进行数分钟的慢跑(身体应完全放松，感觉不费气力)，减低关节僵硬。

你可尝试躺在地上，把双脚靠墙抬高五分钟，这有助减少脚部疲劳。

假如运动后，你的手脚感到非常酸痛疲劳，可尝试以冷水冲洗酸痛部位五至十分钟。于酷热天气进行运动后，你亦可以冷水洗澡，使血液酸性降低，减轻疲劳。

假如肌肉酸痛不算太严重，热水浸浴会是更好的恢复方法。浸浴最好于运动完结的十分钟后才开始。以大约摄氏四十度的水浸三至五分钟，再以冷水冲身约一分钟，最少重覆做两次，最好以冷水冲身作为结束。这样一冷一热，使你的血管更有效率地把代谢物泵走。

运动完要多喝开水，把代谢物冲走。假如你运动时流失一磅的水份，过后便需要补充约十六安士的水。

提醒您：长筒袜，护踝，护膝等等的东西！建议如果平时随便踢踢训练的话不带其实最舒服。我们可以多学习一些运动安全知识来帮助自己或者朋友在出现意外的时候能帮上忙。喜欢足球运动的迷迷怎么做一个真正懂球的专业球迷，以上内容均由提供。了解更多足球运动需要哪些装备请直接关注本网。

重症中暑是中暑最为严重的症状，会引起全身抽筋等现象，严重会有生命危险，那么重症中暑全身抽筋怎么办?小编来给大家介绍一下。

喝霍香正气液，再给患者放置一个阴凉的空间，抽搐了就帮他按摩一会，过会就好了。如果病情严重，需要及时送到医院进行治疗。

中暑痉挛症状和体征

起病常突然，首先四肢肌肉受累，剧烈疼痛和腕足痉挛而使手足无法活动。常常是发作性的，痉挛性肌肉感觉呈硬结状。若痉挛仅累及腹肌，疼痛可类似急腹症。生命体征通常正常。皮肤可干热或凉而粘腻，主要取决于湿度。

中暑痉挛预防和治疗

要知道中暑痉挛通常是可以预防的。在大多数情况下，只要饮含氯化钠的液体或吃含氯化钠的食物，能预防和很快缓解中暑痉挛。氯化钠片剂常可用于预防，但可能引起对胃的刺激，过量时可导致水肿，所以不鼓励服用这类片剂。若病人不能吃或饮，需用0.9%氯化钠溶液静脉滴注。

哪个姑娘不喜欢自己的皮肤更加白皙呢，美白不仅仅在脸上，全身也一样哦，今天为大家带来全身美白的方法，有兴趣的可以来试试哦！

自己全身美白法

全身美白方法1：精盐+精油去角质

将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。全身美白方法2：柠檬片泡澡

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。全身美白方法3：香蕉+牛奶护体膜

做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。全身美白方法4：蛋牛奶+蜂蜜紧肤美白体膜

五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。全身美白方法5：洗澡后涂抹美白护肤品

沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。全身美白方法6：多吃樱桃、柠檬等水果

柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。全身美白方法7：外出要注意防晒

外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

全身美白小窍门

1.充足的睡眠是全身美白的关键

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。2.美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得保证8杯水。3.绿茶沐浴能全身美白

将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。4.全身美白要把握出行时间

紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。5.使用防晒产品可以全身美白

烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。6.全身美白要多吃含维生素C的食物

人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

吃什么能全身美白

1.多喝水

女性想要有白皙的皮肤喝水是最基础的，早上空腹来一杯温水，平时，可经常喝些柠檬水，睡觉半小时前，喝一小杯温水，对美白绝对是有用的，可以滋养皮肤细胞，防止黑色素沉淀，贵在坚持。2.海带+豆腐

女性平时要多吃白色食物，少吃颜色较深的食物，这样对美白也是有一定作用的，而豆腐中有丰富的植物蛋白，海带含钾非常高，海带和豆腐做汤，对于想要全身美白的MM来说，效果是十分不错的。3.多吃水果和蔬菜

多吃水果和蔬菜，尤其是有着丰富维生素C的食物，对防止色素沉淀有着相当不错的作用，如西红柿、柠檬、绿叶蔬菜等等。4.无时无刻不美白

即使在冬天，白天也是会有较强的紫外线，因此，如果想让肌肤真正达到白的效果，不管什么季节都要注意防晒。

另外，夜间的美白修护同样不能少，这是因为，皮肤在0点-次日6点时，皮肤功能是为旺盛，而且夜间的空气中仍然会有少量的紫外线，细胞生成比白天高2倍，黑色素也会进一步生成，因此，夜晚要加强肌肤修护能力，这亲才可让肌肤做好准备，加强白天防御紫外线的能力。5.晒太阳后要及时美白

出去逛了一圈，回来后，要及时用温水洗澡，尤其是在烈日炎炎的夏天，如果身体条件允许，可以再用冷水冲洗一下，最后用些护肤品来进行按摩，这样可防止晒黑。6.保证充足的睡眠

女性睡一个好觉，才会有好的气色，虽然这是最基本的要求，但是仍有多数女性是做不到的，一定要在23点以进入睡眠，这样才会有好的皮肤和身体。

刚出生的婴儿因为各个器官和系统还没发展完善，因此更是容易出现问题。比如婴儿皮肤上出现红斑。那么新生儿全身红斑严重吗?新生儿红斑是怎么回事?下面小编就来讲讲相关的知识。

新生儿皮肤娇嫩，皮下血管丰富，皮肤表面的角质层还没有完全形成，真皮较薄，纤维组织少，毛细血管网发育良好，当胎儿从母体娩出后，羊水的浸泡中来到干燥的环境，一些轻微刺激，如衣物、药物等都常常会使宝贝的皮肤发生充血，出现为大小不等、边缘不清的多形红斑，这就是新生儿红斑，是新生婴儿适应环境变迁的一种生理反应。

所以，新生儿用品应当以柔软、清洁、刺激性小为好，衣物清洗时一定要将化学洗涤剂冲洗干净。洗澡时宜用中性洗浴液，不是十分必要时清水洗澡即可，不一定每次都用浴液，有些浴液冲洗不净对新生儿娇嫩的皮肤也有刺激性。

新生儿身上长红斑多出现在面部、四肢、躯干部，可单个出现，也可融合成片，数小时后就消退，也可能不断的出现新疹。但小儿一般情况良好，精神正常，不发热，吃奶没有改变，也不需要特殊治疗。多见于初生2～3天的新生儿，5天后就减少，红斑消失后往往出现有短暂的皮肤脱皮。

婴儿皮肤出现红斑也有可能是血管瘤。血管瘤常见的有以下几种：

一是橙色斑。出生后即有，斑块大小不等，呈橙红或淡红色，不高出皮肤表面，轻压即退色，哭闹时颜色加深。橙色斑多见于前额、上眼睑及枕部，一般都在出生后数月内自行消退，不必处理。

二是红斑痣。又称葡萄酒色斑。出生后即有，为淡红色或暗红色斑块，压之不退色，不高出皮肤表面，位于真皮层内，由毛细血管网组成。出生后，红斑痣随身体的增长按比例增长，但范围不再扩大。红斑痣不能自行消退。红斑痣除影响美观外，一般无其他危害，必要时可采用冷冻治疗。

三是毛细血管瘤。多见于皮肤，以枕部、头面、四肢和背部最多，不少长于口唇和舌部。毛细血管瘤大小不一，大的可占据面部或肢体的大部，小的只有几毫米，略高于皮肤。毛细血管瘤一般出生后就已存在，6个月内生长迅速，一二岁后逐渐停止生长。它影响美观，破损后有大出血的危险，家长应密切留意。如果血管瘤较小，生长速度较慢，不在暴露部位，可待其停止生长后自行消退。若血管瘤生长速度较快，又严重影响美观，就应立即进行治疗，可采用同位素敷贴等方法治疗。

四是海绵状血管瘤。在皮肤、皮下组织、肌肉，甚至肝、肾等处都可发生。外观呈紫红色，周围有迂曲、怒张的小静脉，扪之柔软，有弹性，挤压时缩小，撤压后即复原。这种血管瘤随婴儿年龄增长而增大，有时长得很大、很深，严重损害容貌和破坏正常组织。一旦确诊，应立即进行治疗，注射硬化剂或行手术切除。

五是蔓状血管瘤。多见于四肢，表面及周围有许多树枝状扩张的血管，迂回曲折呈蔓状，局部皮肤呈暗红色或蓝紫色，有时可摸到血管搏动或听到血管杂音。对于这种血管瘤，应尽早手术，也可用弹力绷带等包扎肢体，以缓解肢体出现的酸痛等症状。

美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。 下面我们具体了解下全身美白的自然方法。

全身美白的注意事项：

1、避免在早上10点至下午2点外出

如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

2、使用防晒产品

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净

以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心

生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损

保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精

因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸

因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

全身美白的自然方法：

1、先保湿再美白

美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤。

2、防晒是美白之母

因为有了阳光的照射，激活麦拉宁细胞后，才有了黑色素的生存条件，所以防晒对于美白是多么的重要。在选择美白产品时，最好挑含有防晒成分的产品，如果没有，可以使用具有防晒效果的隔离霜或防晒霜。在防晒霜的选择上，一定要选择同时抗UVA和UVB两种波长的防晒产品，这样才能够同时有效地防晒伤和防晒黑。

一般说来，敏感和干性皮肤，适合物理性防晒产品，混合和油性皮肤可以选择化学性防晒产品。外出的时候，建议配一瓶防晒喷雾，轻轻一喷，为美白加分!

3、吃美白的食物

含有维他命C、E的食物，尤其是熟西 红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢!

另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否见效的关键。我们要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。

4、了解美白成分

使用的美白产品中主要成分的作用是什么，你知道吗?多数人都很少涉及这部分的常识，所以常常是站到化妆品专柜前不知所措。了解一些经典的美白成分吧，就不用担心自己到商场化妆品专柜，只能傻呼呼的听导购小姐说什么是什么了。

5、眼部美白

别忘了眼部的防晒和美白。选择含有维他命A、C等有效成分的眼霜，或者是防晒型的眼霜，都是帮助眼部美白的重要环节。