全身没力食欲不振热门20篇

重症中暑是中暑最为严重的症状，会引起全身抽筋等现象，严重会有生命危险，那么重症中暑全身抽筋怎么办?小编来给大家介绍一下。

喝霍香正气液，再给患者放置一个阴凉的空间，抽搐了就帮他按摩一会，过会就好了。如果病情严重，需要及时送到医院进行治疗。

中暑痉挛症状和体征

起病常突然，首先四肢肌肉受累，剧烈疼痛和腕足痉挛而使手足无法活动。常常是发作性的，痉挛性肌肉感觉呈硬结状。若痉挛仅累及腹肌，疼痛可类似急腹症。生命体征通常正常。皮肤可干热或凉而粘腻，主要取决于湿度。

中暑痉挛预防和治疗

要知道中暑痉挛通常是可以预防的。在大多数情况下，只要饮含氯化钠的液体或吃含氯化钠的食物，能预防和很快缓解中暑痉挛。氯化钠片剂常可用于预防，但可能引起对胃的刺激，过量时可导致水肿，所以不鼓励服用这类片剂。若病人不能吃或饮，需用0.9%氯化钠溶液静脉滴注。

很多人错误的认为在秋季其紫外线会比较弱，不需要做美白防晒的工作，其实这种做法不正确，其实，全身美白的方法是很有效的美白方法，下面就一起看看关于全身美白的方法。

最有效全身美白的方法

1、芦荟美白

这是一种借助天然美白的植物，来达到最佳的美白效果。事先准备三指宽二指长的面而对于那些带斑点的芦荟叶去刺洗干净，接着把一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)，让几种材料混合调匀。

把芦荟、黄瓜清洗干净后直接放入榨汁机榨汁，直接倒入小碗，加入蛋清、珍珠粉、适量面粉，均匀搅拌成糊状即可。

使用洗面奶把脸部清洗干净，把调和的糊状直接均匀涂抹在脸部，等15分钟之后用温水清洗干净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

2、 蕃茄蜂蜜美白

同样也是借助美白配方来打造美白的肌肤的方法，对于脸部有肌肤问题的人群，这是一个很好的方法，能够轻松去除油腻，有效的防止感染，让其脸部肌肤变得更加白皙有光泽。

材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：

1)直接把番茄清洗干净，放入榨汁机中榨汁。

2)直接在番茄汁中加入适量蜂蜜搅至糊状。

清洗脸部之后直接把面膜均匀涂抹在脸部和手部，等到15分钟洗去。建议每星期做1-2次 ，相信会有很好的效果哦!

3、 白芷美白

材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

做法：

1、把白芷粉末直接装在碗中，加入蛋黄均匀搅拌。

2、继续加入蜂蜜和小黄瓜汁，均匀搅拌之后直接涂抹在脸部。等到20分钟之后，直接用清水冲洗干净即可。

3、在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。

(注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹)

4、将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

5、每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。

6、用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。

注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的;

7、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

8、将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。

9、鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

10、鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

11、使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。

12、西瓜汁美容：将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。

民谚说：“三九补一冬，来年无病痛。今年冬令补，明年可打虎。”不少老年人一到冬天就忙着进补，不是把膏方当成商品样千篇一律地随便购买，就是随意用别人“有效的”膏剂，结果进补过了头，反而食欲不振，消化不良。下面我们一起来了解下食欲不振？老看他可能进补过了头。

吃老伴膏方补过了头

周大爷今年62岁了，身子骨还不错。前段时间，周大爷的老伴看到电视上讨论冬令要进补，膏方最适宜，想着自己身子弱，就去医院开了膏方回来吃，效果挺明显，平常怕冷、手脚冰凉的症状都有改善，老伴心想这膏方真管用，就让周大爷跟着一起吃。

没几天，周大爷就开始吃不下饭，一吃饭就胃胀，大便干，还长了口腔溃疡，这下周大爷着急了，平常好好的身子这是怎么了。郑亮主任看了周大爷进补的膏方处方后，告诉周大爷他是吃老伴的膏方吃成这样的，老伴这个膏滋过于温补，周大爷吃这个膏滋是补过头了。

冬季进补当心消化不良

据了解，许多老人由于冬季进补过量或者不正确进补，导致胃口不振，甚至是肠胃消化不良。专家介绍，老年人由于身体机能退化，胆汁分泌和消化酶分泌都在减弱，活性在降低。而进入冬季不少老人重视进补，膏方以及高营养高脂肪的食物吃得比较多，加重了身体的消化困难，从而引发消化不良。

专家表示，对于老人出现的消化不良症状，治疗的关键在于促进胆汁分泌和补充胰酶，建议服用一些如复方阿嗪米特肠溶片的药物，既能促进胆汁的分泌，也能补充胰酶，改善碳水化合物、蛋白质、脂肪的消化和吸收可有效缓解消化不良，改善食欲不振。

老人进补应“一人一方”

郑亮主任介绍说，冬令进补的“补”应该理解为删多余、补不足，寓固本清源为一体。而膏方需要医生正确运用中医基础理论，辨体质、辨证候、辨年龄，是进行个体化防病治病的一种独特的治疗手段。实际上膏剂就是针对具体病人而特制的“量体裁衣”式的具有“个性化治疗”的一种具有高级营养滋补作用或者治疗预防疾病等综合作用的中成药，切不可自行呆补、乱补。郑亮主任强调，服用膏剂，最是要讲究精确辨证，“一人一方”，因时、因病、因人用药，才能真正起到防病治病、强身健体、延年益寿的作用。

另外，对于老人出现食欲不振的问题，郑亮主任认为养胃最为重要。由于消化不良容易反复发作，因而正确的生活及饮食习惯是非常重要的，要按时吃饭，避免暴饮暴食;饮食以清淡，避免进食生冷、油腻及刺激性食物等，均衡营养，避免过度进补。另外，家人应多陪同老人一起就餐，它可以帮助老人摆脱季节变换导致的孤独、无聊、抑郁和苦闷，使他们心情大好，从而提高食欲。

大家都知道动脉是由心室发出的血管。布满全身各个角落，所以动脉对于人来说至关重要，但是我们经常会因为不小心导致动脉出血，那么大家知道全身可作压迫止血的动脉有哪些吗?今天就由小编来为大家解答疑惑。

动脉在行径中不断分支，愈分愈细，小动脉最后移行为毛细血管。动脉管壁较厚，平滑肌较发达，弹力纤维较多，管腔断面呈圆形，具有舒缩性和一定的弹性，可随心脏的收缩、血压的高低而明显的搏动。动脉管壁的功能是，心室射血时，管壁扩张;心室舒张时，管壁回缩，促使血液继续向前流动。中小动脉，在神经支配下收缩舒张，以改变管腔的大小，从而影响局部血流量和血液阻力，维持和调节血压。

动脉指压止血法：只适用于头面颈部及四肢的动脉急救，注意压迫时间不能过长。具体如下：

头顶部：在伤侧耳前，对准下颌耳屏上前方1.5厘米处，用拇指压迫颞浅动脉。

头颈部：四个手指并拢对准颈部胸锁乳突肌中段内侧，将颈总动脉压向颈椎。注意不能同时压迫两侧颈总动脉，以免造成脑缺血坏死。压迫时间也不能太久，以免造成危险。

上臂：一手抬高患肢，另一手四个手指对准上臂中段内侧压迫肱动脉。

手掌：将患肢抬高，用两手拇指分别压迫手腕部的尺、挠动脉。

大腿：在腹股沟中稍下方，用双手拇指向后用力压股动脉。

足部：用两手拇指分别压迫足背动脉和内踝与跟腱之间的颈后动脉。

美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。 下面我们具体了解下全身天然美白的小窍门。

全身天然美白的注意事项：

1、避免在早上10点至下午2点外出

如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

2、使用防晒产品

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净

以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心

生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损

保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精

因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸

因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

全身天然美白的小窍门：

1、蛋黄蜂蜜敷面

暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。

2、珍珠粉+酸奶

如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。

3、芦荟

最天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦!美白又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级清凉的~~

4、西瓜皮汁

用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白~~

5、香蕉+牛奶

最简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦!

6、醋+盐水

水：白醋：盐=9：3：1，把调和好的溶液用毛巾敷在脸上，美白效果很好，简单又很实用，自己在家也可以弄哦~~

简要回答

玉米您吃对了吗？玉米身上都是宝，今天我来给大家讲讲玉米身上的玉米胡须。

【一根玉米须，能抵二两金】

这个夏天的玉米产量特别的高，到处都是卖玉米的，而且价格特别的挺便宜。对于我们老百姓来讲，这是一个特别大的好讯息。我们可以不用花太多的钱就可以吃到又香又甜的玉米。

很多网友把外层的玉米叶子，玉米胡须全部去除的干干净净，每次买玉米的时候就光买一个玉米棒回去。其实玉米身上最贵的还是玉米须。 只不过是很多人都不知道，随手拔的就扔掉啦。

古话说得好【一根玉米须能抵二两金】

这以后买玉米啊，咱们别光只买个玉米棒，要把整个玉米都买回来。玉米叶子用来晒干，玉米胡须也用它收集起来。

小编今天要给大家分享一下玉米胡须怎么变成大家都爱不释手的宝:

1、把刚买回来的玉米胡须全部取下。

刚刚买回来的玉米特别的新鲜，在这个时候我们就应该把他身上所有的胡须都给他取下来。全部收集起来放到一个盘中。我们会发现裸露在玉米外面的胡须，他是有带黑色藏在玉米身体里面的玉米胡须，他还是带嫩绿色。

2、去掉玉米胡须黑色部位。

飘落在玉米身体外面的玉米胡须有嫩绿变成了黑色，我们需要用剪刀把这这些焦黑的玉米胡须给他去除。只留剩下嫩绿部分用来食取。每个玉米身上的胡须它有多也有少，我们需要给它全部都收集起来。

每次买回来的玉米基本上可以收集一盘玉米须，大家一定要记得，每次买回新鲜玉米的时候，第一件事情就是把玉米胡须全部给取下来。当天不食用，过几天食用也可以。这个特别建议要坚持一段时间。

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3、用清水将玉米须洗干净。

长在玉米棒上面的玉米胡须长年累月积满了灰尘，我们需要用清水给他清洗两遍。把上面的灰尘跟污渍都给他冲洗干净。

把玉米胡须放在清水里面的时候，尽量用水抓洗一下。这样子暂附在玉米胡须上的灰尘更加容易脱落下来。

4、把玉米须放在锅里面煮十分钟。

清洗干净之后的玉米须，我们需要把它放进锅里面，加入适量的清水给它烧开，大概煮10分钟左右就可以拿出来啦。

5、煮开之后的玉米胡须有两吃

A>水是用来喝的，当做开水喝，夏天对身体可好啦。坚持一段时间让你有意想不到的收获。

B>玉米须捞出来加生抽，香醋，芝麻油，凉拌的吃。这个味道别具一种风格，特别爽口。

市面上还有一种叫做玉米须茶。也就是把玉米棒上面的胡须收集起来，晒干后。时而用来泡茶喝。

现在我们不用花钱去买这个玉米须茶，自己在家里做就可以，而且特别的新鲜好喝。比买来的玉米肠更加香嫩。

饮酒，无疑是我国人民在几千年以来形成的一种沉淀型的文化。很多人偏爱饮酒，很多人由于工作压力选择饮酒。正因为如此，很多人经常会喝多，一旦喝多很多人就想着该如何解酒，那么如何快速解酒呢？

1、白开水

对于白开水来说，可以说是最解酒的一种食物（饮品），饮酒之后多喝水可以加速身体的排泄，排泄物当中含有一部分酒精，这样就可以加速酒精的代谢，减少酒精在身体中的停留时间。

2、多汁的水果

无论是西红柿还是橘子，再或者是橙子，都属于是多汁的水果，吃这样的水果也可以帮助加速身体的代谢，从而也可以不错的解酒。

3、鸡蛋

鸡蛋，作为一种“全营养食物”，其中富含蛋白质，而且还含有较为丰富的半胱氨酸，这种物质可以起到不错的解毒作用。另外其中的B族维生素也可以帮助缓解醉酒的感觉。

快速解酒的方法有很多，不仅白开水、多汁的水果、鸡蛋可以快速解酒，还有香蕉、番茄汁、牛奶、芦笋等都可以快速解酒。

针灸、香薰、草药疗法、太阳浴等四个大项目，再细分就有包括肠胃保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮痧滑罐、面部护理、眼部护理、身体护理、肾部护养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等多个保健项目。不同的场馆，全身spa的项目可能也会有所不同，需要以具体情况为准。

全身SPA，像是头部按摩、脊柱保养、下肢油压、卵巢保养、肾保养、面部保养、背部油压、脏腑保养等。通常情况下，一次SPA只会对某一或某些局部做水疗护理，但如有要求也可以进行全身SPA护理，但是所需时间较长，而且费用比一般护理较高。

对于女性来说，进行全身spa精油的按摩，能够达到缓解压力的作用，能够达到放松心情的效果，对于肌肤的护理的作用也是比较明显的。

人体在大量运动过程中，细胞有氧呼吸产生的能量不足以提供运动所需能量，而且体内氧气的消耗量大于呼吸吸收量所以有些肌肉细胞(尤其是运动激烈部位)进行无氧呼吸细胞无氧呼吸把葡萄糖分解产生乳酸，提供能量，这样乳酸大量积累(乳酸属于有机酸类)就会使肌肉产生酸痛感乳酸对机体可不是什么好东西所以会随着血液运输到肝脏被转化但这过程远没有乳酸产生的快所以运动后很长时间肌肉都会感到酸痛。下面就请大家进入今天的大球运动安全小知识学习时间。

打篮球后全身酸痛怎么办?小编总结如下：

打篮球后全身酸痛这种情况属于过度活动以后的身体内部产生的酸性物质过多引起的，比如乳酸产生以后，不能及时派出去，就容易导致肌肉酸痛出现。

打完篮球以后全身酸痛不能马上停止活动，需要慢慢的走一段时间，或者是慢跑一段时间，让身体在剧烈活动产生的乳酸慢慢代谢出去，这样的话第二天就不会出现这么酸痛了肌肉，运动完之后要是哪里酸痛，要及时的进行按摩，这样可以使产生的乳酸和酒精尽快的分散开来，减缓疼痛。

另外还需要养成一个良好的饮食习惯才行，同时运动完以后需要补充些碱性食物，如水果等，这样也可以缓解症状的。

以上内容介绍的是打篮球后全身酸痛怎么办，大家都掌握了吗?如果您还想学习篮球运动有哪些常见伤病，可以来参加下期的小讲座。

胃胀是常见的问题，饮食不当的时候，都是会产生胃胀情况，出现胃胀情况后，需要及时的缓解，否则胃胀严重，对身体健康损害比较大，而且会引发其他疾病出现，胃胀食欲不振怎么办呢，常见就是药物治疗，这样的治疗方法简单，对改善病情有帮助，那还有什么样的改善方法。

胃胀食欲不振怎么办：

人们极易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，此时，如果过量摄入冷饮及冰镇后的水果，常会进一步影响脾胃消化，产生胃胀气等不适。喝点薄荷茶是不错的选择。

制作方法很简单，取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替)，干薄荷叶6克，用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。脾胃虚寒者还可以加入胡椒3克，胡椒性温，具有温中散寒、下气的作用，加入胡椒后，不仅可以减轻薄荷的寒凉之性，还可以健胃、促进胃肠蠕动。中医认为薄荷性味辛凉，具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用，因其芳香辟秽，兼能化湿和中，除常用于治疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气，对缓解夏季的风热感冒也有一定效果。

在对胃胀食欲不振怎么办认识后，缓解胃胀食欲不振的时候，都是可以选择以上方式，这样的方法使用起来简单，同时对身体没有损害，而且适合各类人群选择，不过对宝宝有胃胀食欲不振的时候，使用这样方法也是要进行咨询的。

宝宝出生的那一刻，相信是很多的爸爸妈妈甚至对于整个家庭来讲都是最幸福的，但是在照顾宝宝上也是存在很多问题的，比如说很多的婴儿出现了红疹的现象。其实新生儿红疹还是有很多的，这种症状是比较常见的，有的在全身有的只是在局部，出现这种症状的时候，宝宝会觉得有一种痒痒的感觉，那么婴儿全身红疹是怎么回事呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

婴儿出现全身红疹的现象，原因是有很多的，比如说常见的皮肤疾病，如果是皮肤疾病的话，常见的就有痱子，过敏性皮炎，尿布疹等，这些都是可以导致婴儿全身出现红疹的原因，因此出现红疹一定是要搞清楚出现红疹的病因。

婴儿全身红疹到底是怎么回事呢?如果婴儿的全身出现了红疹，还有一种原因就是食物或者药物的过敏。所以说在宝宝的饮食上也一定要注意，如果宝宝是吃母乳，那么妈妈的饮食也是要注意的，比如说一些海鲜辛辣之类的东西，是千万不能吃的。

宝宝身上出现红疹的原因，还有一个因素，就是受到了一些病毒或者细菌的感染，因为宝宝们在很小的时候抵抗力是比较低的，所以说很容易出现感冒发生的症状。比如说婴儿在发烧的时候，就是很容易出现红疹的，如果出现了这个症状，也是一定要注意的可能退烧之后，红疹就会自然消失。

spa一词起源的探讨中有一个词始终贯穿其中，那就是“水疗”，它反映了水在古时的治疗领域和早期欧洲SPA文化中的重要作用。下面小编和大家一起学习女性全身spa视频。女性全身spa视频教程

Home SPA 步骤

1、营造一个SPA的环境。在SPA的空间里，要求安静舒适、气氛轻松。将音响打开，播放自己喜欢的音乐，在此环境下进行SPA最能舒缓自己的情绪;把手机、电话关掉，再将熏香灯放入浴室内，滴上自己喜欢的精油熏香;

2、将浴缸放满热水，水温约36-42℃，滴下几滴芳香精油，将头发洗净后抹上护发素，包裹上热毛巾，套上浴帽;

3、将脸洗净及全身清洁，敷上面膜，身体使用去角质产品去角质，之后再进入浴缸内泡澡，胸口以下完全浸泡约20分钟，同时进行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心压力;

4、浴后将身体水分擦干，此时毛细孔张开为吸收保养品最佳时机，立即抹上润肤滋养乳液并做按摩，喝一大杯花草茶，放松休息;

5、没时间泡澡的话，可将一两滴精油涂在化妆棉上，洗澡时把它放在浴室内，利用热气蒸发，达到香疗的效果，方便又有效。

这篇指南告诉你如何进行全身美白，爱美的男孩或者女孩都可以看看这篇指南。

操作方法

全身美白的方法很多，现在很多人相信洗牛奶浴可以美白，其实，牛奶浴确实有一定的美白效果，不过牛奶中还需要加入珍珠粉等东西。

除了牛奶浴，现在的一些美容院也提供了火山泥美白服务，火山泥因为有很多矿物质，所以美白效果也不错。

我们平时必须时刻做好防晒工作，才能进一步美白，不要让自己的皮肤暴露在阳光下，全身涂抹防晒霜，就可以美白。

我们还可以利用鸡蛋清来美白，直接把鸡蛋清涂抹在脸上或者身上，然后过了一段时间后，用清水洗干净，但是要注意做完后不要立刻出去晒太阳。

平时还可以喝一些柠檬水，柠檬水对美白很有效果，但是要注意喝柠檬水期间不要进行太阳浴，很容易晒黑。

简要回答

在生活中想要让全身的肌肤变白，建议小伙伴们在日常生活中多吃含有丰富维生素C类的食物，条件允许的情况下，可以去美容院注射美白针、光子嫩肤等等方式来有效的改善自身的情况。

人们想要让自己的肌肤直接变白，在日常生活中可以多吃一些含有丰富维生素C类的新鲜的瓜果蔬菜，比较常见的是柠檬、火龙果、猕猴桃、苹果、西红柿等等，由于这些食物当中维生素含量特别的高，对于肌肤也会有帮助。

有部分小伙伴直接选择正规专业的医美机构，到医美机构注射美白针，要说美白针的主要成分是抗氧化成分，它能够满足身体所需要的营养成分，能够淡化黑色素，还可以有效的清除自由基。

小伙伴们在日常的生活当中选择注射美白针的时候，建议半个月到一个月的时间就能够达到美白的效果，不过注射美白针的费用也是特别贵的，建议小伙伴们根据自身情况合理的选择。

其实有部分小伙伴也会尝试光子嫩肤，要说光子嫩肤也属于医美机构当中的一种，它能够将肌肤深层的黑色素直接分解，慢慢的随着人体的新陈代谢排出体外。

女性在经期前常见问题比较多，对这些问题女性都是要重视，否则问题严重会让自身出现各种疾病，经前食欲不振是很常见的，对有这样情况后，女性可以选择一些缓解方法，药物和运动都是不错之选，对改善经前食欲不振有很好帮助，那经前食欲不振怎么回事呢，下面就详细介绍下。

经前食欲不振：

如果常出现这种症状，则表明是经前期综合症的表现。经前期综合症一般于经前7～10天开始，主要表现为烦躁、易激动、失眠、头痛头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等，症状逐渐加重，但月经来潮后可自行消退。其特点是周期性且自行消退。

经前期综合症的原因

1.若是女性朋友雌、孕激素比例失调，则是可以引起经前期综合症的，很多女性经前期综合症是由雌激素水平相对过高、孕激素水平相对不足引起的，也有的女性朋友是由于组织对孕激素的敏感性失常所致。

2.女性朋友的精神状态与经前期综合症的严峻程度有紧密的关系，部分患者的精神症状突出、情绪波动、精神紧张等都导致了经前期综合症原症状的加重。

3.还有维生素B6不足也是可以引起经前期综合症的，一部分女性由于口服避孕药可出现类似经前期综合症的症状。

经前常有食欲不振的防治

运动方面，可做一些柔软体操，可以消除紧张心理和压力，而且有助于平衡内分泌和激素水平。至于饮食方面，可多进食含丰富淀粉的食物，如燕麦片、面包等;此外，多吃乳酸、低脂牛奶和西兰花对此病也有好处。要避免进食咖啡因的茶、咖啡和朱古力等。最重要的是避免吸烟，以免妨碍维生素的吸收。月经前应尽量保持心情舒畅，并且要避免过分依赖药物。

经前常有食欲不振，专家提醒广大女性朋友，一定要在经期左右多加注意，养成良好的生活饮食习惯，经期禁食寒性燥性以及生冷瓜果食品、刺激性食品等。

在对经前食欲不振怎么回事认识后，缓解经前食欲不振的时候，都是要注意要根据自身原因进行，而且要注意的是，改善经前食欲不振过程中，女性情绪上要稳定，这个时候情绪不好，对自身问题缓解没有任何帮助的。

以后看医生可能就像去找裁缝师一样，量腰围变成很重要的一环，因为你的啤酒肚可能暗藏杀机。研究称，即使你身体其它部位都很瘦，过多的肚皮脂肪仍可能比肥胖或过重带来更大的风险。一般人都知道肥胖会升高心脏病、中风、糖尿病或罹癌的机率，却不知啤酒肚的风险更大。

以往，控制肥胖的重要指标是依据身高、体重计算体脂肪得出的身体质量指数（BMI）。但现在，即使你有“健康的”BMI，小屁股、瘦瘦的手臂和大腿，但是裤头却不太容易扣紧，还是得留意一下体重。

心脏病医师罗培兹吉梅尼斯最近在《内科年鉴》发表的研究报告说，凡是有大肚腩的病人都应该多吃花椰菜并增加运动时间，还要释放压力，例如深呼吸或做瑜伽。

他的报告检视逾1.5万人的病历，研究人员估计，有啤酒肚男子的致死风险是仅有过重或肥胖因子男子的两倍，大肚皮女性的死亡风险也升高1.5倍。

早先的研究显示，腰臀比值高的人，得糖尿病、中风、冠状心疾和其它心脏病的风险会跟着升高，新的报告则首度将致死风险加以量化。

原因是肚腩脂肪和腰侧的脂肪不同，悬在胃部区域外的脂肪可能深入体内，裹住重要器官。而且，肝脏会变得贪婪，不断借用这里的脂肪转换成胆固醇，再溜进血液，附着在动脉血管的管壁。胆固醇升高后，动脉就开始硬化，中风或心脏病发的机率自然飙高。

先画人物的发型轮廓，画出脸部线条与五官，往下画出人物的身体衣服向与上摊开的双手，画出双腿，给人物涂上肤色，眼睛涂成渐变绿色，嘴巴涂上淡粉色，头发用黄色涂，最后给衣服涂上漂亮的颜色，可爱的漫画女生就画好啦。

首先画出人物的发型轮廓，头上画出一撮呆毛后，往下画出脸部线条与五官。

然后往下将人物的上半身衣服与向上摊开的双手给画出来。

接着将下半身短裙画出后，将双腿与脚上的鞋袜也画出来。给人物涂上肤色，眼睛涂成渐变绿，嘴巴涂上淡粉色，头发用黄颜色涂上。

最后给人物的衣服涂上漂亮的颜色一个可爱的漫画女生就画好啦。

下笔要看好位置，估计好物象话出后所占的方位，物体长宽比例。

在作画过程中，最好用橡皮擦擦不要的画。

多数孕妇在孕早期会出现恶心呕吐，食欲不振的情况，到孕中期后，这种情况会逐渐减弱消失。可是也有一些孕妇在孕中期仍出现食欲不振的情况，那么孕妇食欲不振怎么办呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕妇食欲不振可能会引起孕妇的营养不良，甚至可能会影响胎儿的发育，所以要设法促进孕妇的食欲。在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，使孕妇摄入最佳的营养素。

1、选择色彩鲜艳食物

孕妇的饮食要尽量做到色彩鲜艳，既清淡爽口，又富含营养。可在饮食中放入番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、苹果等，这些食物色彩鲜艳，营养丰富，易诱发孕妇的食欲。

2、选择易消化食物

要为孕妇选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物，如烤面包、粳米或小米粥。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米粥或小米粥能补充因恶心、呕吐失去的水分。

3、食物烹调多样化：烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。

(1)烹调过程中，要尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。另外蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，对维生素C有保护作用。

(2)可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。

4、进食过程中，保持精神愉快。

在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。

5、少吃多餐

孕妇每天可安排5-6顿饭，尽量避免空腹。

食欲不好是人们经常会遇到的现象。而“人是铁饭是钢”，吃不下饭是不行的，为什么会没有食欲，怎样提高食欲呢?接下来由小编告诉你吧!

综上原因，要提高食欲应试以下“五要决”

1、就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。因此，就餐时应专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂、忧心的问题，纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯。可适当地以音乐为“佐餐”。

2、就餐环境要优美：就餐时有一个优美的环境，光线充足、温度适宜、餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲。

3、要注意对食物科学地加工烹调：科学的加工烹调有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物，使人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收。另外，正确的食品加工，可以避免食物中的维生素的破坏。

4、要戒烟忌酒：过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除。戒烟对提高食欲也是非常重要的。

5、生活要有规律：现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一，但不管怎样，在进食上必须要做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人健康是无益的。而合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，利于食物中各种营养素的吸收。

引起食欲下降的原因很多，常见的有九大原因：

1、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。

2、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

3、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。

4、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤。

5、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。

6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。

7、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

8、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。

9、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

宝宝退烧后为什么身上起红点

作为家长最担心的就是孩子的身体健康出现了问题，宝宝发烧竟然是很常见的事情，但有的时候也会遇到发烧之后出现身体长红点的现象，这就是所谓的皮疹，也是一种常见的现象。被称为小儿急疹，一般在体温退了之后就会有这种现象，甚至身体四肢，脸部等一般在第1天的时候发出来，到第2天和第3天的时候明显增多。

但宝宝退烧之后全身出现起红点，并不会有特殊的不适，也不会导致皮肤发痒疼痛等问题发生，这时候皮疹出来以后体温一般会降下来，不会再反复的出现高热的问题。出现这种情况大多和病毒感染的原因有直接的关系，所以在宝宝退烧之后慢慢的就会恢复。

退烧之后出现红点并不需要特殊的服用药物治疗，可以给孩子适当的饮水，因为在孩子发烧之后身体还是比较脆弱的，适当的饮水可以促进新陈代谢，对于身体里面的毒素能够及时的排除体外，能够让孩子尽快恢复。

生活中你是否遇到过突然出现口吐白沫、身抽搐的人，出现这样的症状是怎么回事？其实，这都是癫痫大发作的现象。癫痫病是一种神经系统疾病，这种疾病一但发作便会很吓人。

口吐白沫身抽搐一定是癫痫吗？

癫痫作为一种在任何年龄段人群中都可能反反复作的顽疾，其致病因多种多样，导致癫痫发作类型复杂。这种疾病在任何时间段、地点都可能发作，而且其临床症状表现多种多样。常见的就是意识障碍、身抽搐、口吐白沫等表现。

生活中，突然出现口吐白沫身抽搐的症状，患者一定要重视，切忌不可轻视。癫痫发作时往往表现为突然意识丧失，继之先强直后阵挛性痉挛。常伴尖叫、面色青紫、尿失禁、舌咬伤、口吐白沫或血沫、瞳孔散大。持续数十秒或数分钟后，痉挛发作自然停止，进入昏睡状态。醒后有短时间的头昏、烦躁、疲乏，对发作过程不能回忆。另外，若癫痫发作持续不断，一直处于昏迷状态者，称大发作持续状态，常危及生命。

口吐白沫身抽搐怎么护理呢？

先癫痫大发作，一定要立即呼吸叫“120”急救电话，请医生前来急救，即使发作已停止，也必须到医院去进一步检查，确定病因，对症治疗，防止反复。

其次，癫痫大发作开始，应立即扶病人侧卧防止摔倒、碰伤，然后解开其领带、胸罩、衣扣、腰带，保持呼吸道通畅，接着头侧立，使唾液和呕吐物尽量流出口外。如果患者有假牙，一定要摘出来，以免误吸入呼吸道。可将手帕卷成或用一双筷子缠上布条塞入其上下牙之间，防止舌咬伤。

最后，在癫痫患者抽搐时，不要用力按压病人肢体，以免造成骨折或扭伤。对于发作过后昏睡不醒的患者，尽可能减少搬动，让病人适当休息，可给吸氧气。已摔倒在地的病人，应检查有无外伤，如有外伤，应根据具体情况进行处理。