杉木河漂流开放时间【合集20篇】

烤土豆片是一种美味的烧烤小吃，在很多烧烤摊上都可以吃到这种美食，搭配浓郁的自然风味。那么，烤箱烤土豆片要多长时间？烤箱怎么烤土豆片？

烤箱烤土豆片要多长时间

烤盘上垫上锡纸，土豆片两面刷上融化后的黄油（黄油较能增香，没有的话用植物油也可以），均匀的撒上一点椒盐，然后170度左右（具体根据自家的烤箱和个人喜好作调整），烤个8分钟左右就好了）。

烤箱怎么烤土豆片

1、先将土豆去皮切片，不要太薄，要厚一点，然后所有辅料放在碗中拌匀。

2、将土豆片放入碗中，用手抓，确保每一片土豆都均匀蘸上酱料。

3、然后将烤盘抹油，土豆片均匀平铺在上面，烤箱预热180，然后土豆片入烤箱，150度15分钟。

4、建议最好用锡箔纸包住烤盘再烤，会省很多麻烦。

烤土豆串做法

主料：土豆(一个)、洋葱(一个)、红椒(一个)

调料：盐(一勺)、孜然粉(5g)、辣椒油(2勺)

制作流程：

1、材料备好。

2、全部洗净，切成差不多的大小。土豆切厚片。

3、坐锅烧水放一勺盐。

4、水开了之后加入土豆先煮3分钟。

5、接着加入洋葱和红椒一起煮1分钟。

6、烤箱预热5分钟。上下火200度。

7、煮好的材料用竹签串起来。

8、放进烤箱，用上火就行了，180度烤只稍微有点金黄即可。

9、最后用刷子刷上孜然粉和辣椒油调味料即可。

烤土豆片的营养价值

一、抗癌症

烤土豆能够抗癌，其中的丰富维生素A和维生素C共同调理机体免疫力，而另一成分叶酸则能中和癌细胞活血，烤土豆中的这三类成分是彻底的抗癌物质，所以多吃烤土豆就能正确的抵抗癌症。

二、益心脏

烤土豆中富含钾元素，b族胡萝卜素，再结合叶酸一起可以调理人体心血管，给各种疾病以调理打击。钾元素是可以平衡细胞液化，改善电解质平衡的元素，对平衡身体的正常血压和心脏功能有极为重要的作用。其次B族胡萝卜素则多能够抵抗血脂的氧化，预防各类动脉硬化问题。

长期出现不正常的子宫出血，应该考虑为功能失调性子宫出血。这种情况就是由于控制月经的神经内分泌功能出现了异常而引起的。青春期少女出现月经过多，大部分属于这一类。已婚女性在经过认真全面的检查后，未发现任何疾病改变，也应考虑功能失调性子宫出血的可能。

以上是正常情况下的情形，那么，现在让我们看一下另外的情况：

第一种情况：假如卵巢没有排卵，也就不能同时分泌雌、孕两种激素，那么子宫内膜只受一种激素即雌激素的刺激，内膜不断增生，由于没有孕激素与之对抗，内膜增生时没有致密坚固的支架做支撑，组织非常脆弱、血管增长过多，很容易发生部分内膜自发性破溃出血，出血后内膜开始自行修复，一处末补好而另一处又出现自溃出血现象。待雌激素撤退时，整个子宫内膜又开始脱落，真正的月经又来了，由于出血时间长，出血量多，使子宫内膜不易自行修复。子宫内长期存在的大量破碎的内膜激活了血管内纤维蛋白溶酶(一种溶血物质)，它使修复血管破口处的血小板也同时被溶解，这就使破损部位不易形成血凝块，血管无法被堵住，进一步加重了出血。此时正常的秩序被打乱，子宫里内膜脱落此起彼伏，溶血与凝血相互对抗，一片混乱景像。我们看到的情形就是阴道出血没有一定的周期，行经时间长短不一，有时淋漓不尽，有时大量出血。这种情况医学上称无排卵性功能失调性子宫出血，多见于青春期少女和更年期女性。

第一种情况多发生于青春期和更年期女性，但发病原因完全不同，在青春期是由于神经中枢与卵巢之间尚末建立稳定性的调节关系，信息链接不稳定，造成卵巢不能排卵;而更年期则是由于卵巢功能衰退，无卵可排，所以造成无排卵性功血。在治疗上，采用内分泌治疗极为有效。青春期以调整月经促排卵为主，生育期以调整月经辅佐黄体功能为主，更年期则以减少出血量诱导绝经为主。

第二种情况：假如卵巢有排卵，但排卵后雌、孕激素分泌不足，对子宫内膜的增生缺乏后续的支持，造成子宫内膜只受排卵前雌激素的影响而有少量的增生，后期增生丧末达到应有的厚度，雌、孕激素便早早撤退，内膜因为缺乏雌、孕激素的支持而提前脱落，这就形成经血过早排出，但出血量不是很多。这种月经周期缩短的表现，临床称月经频发。这种情况称黄体功能不足引起的排卵性月经失调，多发生于生育年龄的妇女。

第二种情况可发生于整个育龄期女性。正常情况下，卵巢排卵后，卵子的外壳——卵泡蜕变成黄体，由黄体分泌雌激素、孕激素，刺激子宫内膜增生、变厚。由于神经内分泌功能紊乱，导致排卵后激素分泌减少，子宫内膜缺乏足够的性激素而停止增生，于是提前脱落出血。治疗以促进黄体功能为主，多采用激素治疗。

第三种情况：假如有排卵，排卵后雌、孕激素的分泌也正常，内膜增生过程良好，但雌、孕激素不是迅速撤退，而是恋恋不舍，使整个撤退期延长。内膜一方面因激素撤退而脱落出血，另一方面又不断受残留激素的刺激而增生，造成内膜不能如期完成脱落过程。表现为月经周期正常而行经时间延长，且出血量增多。这种情况称子宫内膜不规则脱落。

第三种情况也发生于育龄期妇女。由于下丘脑——垂体——卵巢调节紊乱，引起黄体萎缩时间延长。治疗以促进黄体功能、补充孕激素为主，目的是使黄体及时萎缩，内膜完整脱落。

子宫长时间出血的原因

月经来临时，子宫内膜开始随着经血脱落排出，这时，卵巢还继续分泌雌激素，在雌激素的作用下，内膜又开始生长。在月经期，子宫内膜一边脱落一边修复，至月经结束时，子宫内膜的厚度大约为1毫米。月经结束后，子宫内膜的增长加快，血管也随着内膜一同生长，至排卵前可增至1~3毫米。此时雌激素开始撤退，卵子排出。排卵后卵巢分泌雌激素和孕激素两种激素。雌激素使子宫内膜继续增生变厚，孕激素则使子宫内膜的增生受到抑制：使它内膜中的腺体增大，间质增多，好像在与子宫内膜争地盘，不让子宫内膜无限制的增长，同时又对内膜起到支架作用，使子宫内膜更加致密坚固。在月经前期子宫内膜在雌、孕激素的共同作用下可增厚至10毫米。

如果精子与卵子相遇，则内膜继续增长，为胎儿发育创造良好的环境;如果卵子没有与精子相遇，卵巢开始抑制雌激素、孕激素的分泌，这时雌、孕激素突然撤退，子宫内几乎没有孕激素的存在，而雌激素的水平也降至一个月的最低点，子宫失去了性激素的刺激，内膜开始萎缩脱落，血管破裂，内膜与血液混在一起从阴道而出，形成月经血。

在感情中，精神上的折磨最残忍，很多家庭中都存在冷暴力的问题，冷暴力就是没采取暴力行为，但是对你的精神上和心理上严重创伤。

冷暴力多长时间离婚

如果夫妻之间存在冷暴力，那么，在婚姻刚开始的时候，很可能两个人就没有经历一个沟通的桥梁。但是很多人选择冷暴力的方式来对待对方，他们并不是想离婚，只是想通过冷暴力来发泄自己。但是受害方是不能容忍的，他面对冷暴力内心会非常的恐惧，时间长了也会选择离婚。但是多长时间可以离婚，这个时间是没有概率的，有的女人比较软弱，所以会默默的忍受。看每个人婚姻的状况有所不同，这个人会坚持很长时间，有的人一次都忍受不了，所以因人而异吧。

多长时间算是冷暴力

家庭“冷暴力”的表现形式通常由于家庭的不同情况和家庭成员的个性特征而呈现出多样行。有的表现为冷嘲热讽，在语言上进行恶意攻击，故意贬低、刺伤对方的自尊心和自信心;有的表现为不管不顾、不理不睬，“把你晾干”，不再关心对方和家庭，不再承担夫妻和家庭的义务、责任，有意避免夫妻之间的独处和接触，常常无缘无故地“失踪”。大多数遭遇家庭“冷暴力”的人都有这样一种感觉：无人可诉，无处可断，无法可依。对此，国家心理咨询师、高级婚姻家庭指导师范莉云提出了建议：夫妻双方不愿说制话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件，也可以把想与对方zd说的话写在纸上;可以从孩子的学习、生活等方面逐步进行交流;作为受到压迫的一方要学会让自己快乐，不断充实自己，提升自我价值;在生活细节上关心对方等。

冷暴力离婚如何取证

冷暴力怎么去取证?怎么让别人来相信，这个不同于家庭暴力可以利用照片或者书上证明来证明自己说到虐待的事情。但是如果是冷暴力属于夫妻之间的一些隐私，所以很多人都会选择回避或者沉默。但是如果长期遭受冷暴力受害者怎样才能找到一些证据来证明自己所有的事情是真实的，结果在法律上是有一定的难度的，因为夫妻之间的事情可能没有第三个人来证明，最重要的还是要看给离婚双方的证据和证词来判断这段婚姻。

冷暴力的男人最怕什么

1、其实在冷暴力当中的男人最怕的就是和他沟通或者是离开。一个男人如果选择的冷暴力，那么一定不想和对方进行沟通，这个时候如果你缓和了自己的态度，慢慢的试着和对方去沟通的话，需两个人之间的误会就解开了。如果对方还爱你的话，这个时候你选择离开，他也会主动去找你。

2、有时候冷暴力的男人就需要别人来开导，这个时候可以通过双方的父母来解决这个问题，让父母介入其中让长辈去开导他。尤其是对方的父母，对方的父母一定知道自己的孩子是一个什么样的性格，也知道从哪一方面入手。你不要盲目的去行动，一定要找对方法。

平板支撑在日常生活中是很常见的一种健身运动，经常做平板支撑对我们的身体有很多好处的，因此平板支撑很受人们欢迎。那么平板支撑什么时间做最好？平板支撑不适宜人群。

平板支撑什么时间做最好

平板支撑最好在下午2点到5点间做。

因为肌肉的速度、耐力和力量在这个时间段处于最佳状态，如果健身锻炼和运动训练在这个时间段进行，效果会比其他的时间段更好。但由于这个时间段一般的人都在工作或学习，因此练平板支撑的时间也没有特别严格的限制，只要动作标准就能够达到想要的效果。

做平板支撑有什么作用？平板支撑看似简单，其实是消耗体能的全身运动，可以锻炼到竖脊肌，腹直肌，腹横肌等主要肌肉，同时辅助锻炼斜方肌，菱形肌，旋转肌群，内侧和后侧三角肌，胸大肌，前锯肌，臀大肌，肱四头肌和腓肠肌等;

练平板支撑的时候，搭配跑步，快走等有氧运动，合理配合饮食控制，减少碳水化合物摄入，增加蛋白质补充，除了能够锻炼肌肉以外，还能有效减脂，起到瘦身效果。

平板支撑不适宜人群

高血压患者，腰椎间盘突出人群要慎做平板支撑，患有慢性病的人群在运动前最好先咨询医生，以防加重病情。存在肩膀、腰部、背部等部位疼痛，建议暂缓锻炼;有伤病，能力不够，技术动作变形的情况下应该马上停止练习。

平板支撑有什么好处？

锻炼肌肉群

经常做平板支撑可以锻炼背部、腹部、下背部、臀部的肌肉群和内收肌、膈肌等核心肌肉群，并且在做平板支撑的时候会消耗大量的体能。

打造线条

平板支撑可以使核心肌群得到锻炼，还能够打造腹部、腰部和臀部的线条，让腰椎和颈椎的部分压力得到暂时的释放，还可以平衡肩胛骨，使背部的线条能够更加迷人。

燃烧脂肪

平板支撑消耗的体能非常大，它可以打造完美的线条，如果配合骑自行车、跑步等有氧运动，则可以使代谢率得到提高，能够燃烧体内更多的脂肪。

平板支撑练习时间

初级联系者可采取每组15秒，一次做两组的频率;

中级练习者可采取每组30秒，一次做三组的频率;

高级练习者可采取每组1分钟，一次做三到四组，或每组两分钟，一次做两到三组的频率，开始每组的间歇时间可为半分钟，随后随着每组练习时间的增加，间歇时间也随即增加。

练平板支撑时间越长越好吗？对于平板支撑练习，没有必要追求长时间和组数，达到锻炼效果便可以了，因为随着平板支撑坚持时间的延长，人体的支撑力相应减弱，同时心率也会加快，对心脑血管产生刺激，盲目追求练习强度和时间，容易出现问题。

平板支撑做多少合适？对于刚刚开始锻炼的人来说，可以一次做两组，每组15秒左右就行了，适应了节奏之后可以一次做三组，每组做30秒，如果平板支撑能够做到三到四组，每组持续1-2分钟，中间间隔的时间为30秒，那么训练肌肉的目的就已经达到了。

平板支撑做多久可以瘦腿

平板支撑瘦腿的过程中，姿势一定要正确，女生在做平板支撑瘦腿的时候时间不能低于50秒，男生则不能低于1分钟，时间太短瘦腿的效果并不明显，每次能够坚持2分钟瘦腿的效果是最好的。

小宝宝们一般都比较活泼，什么事情都想着去尝试一下，特别是对于一些小动物充满了好奇。在小孩和猫狗相处的过程中，难免会出现一些意外，不小心被抓伤或者咬伤。这时候就需要带小孩子去打狂犬疫苗了，那么狂犬疫苗注射时间一般是什么时候呢？

狂犬疫苗注射时间

一般来说，如果小孩子不小心被动物弄伤了之后，最好在最短的时间内注射相应的疫苗。第1次注射疫苗的时间大概是在受伤后的4~8个小时之内。然后再在第3天、第7天、第14天和第30天注射接下来的疫苗，每天一只，每只两毫升，采取肌肉注射的方法。

狂犬疫苗注射时间

当然若是你以为某些意外情况不能够按时去注射，你还是要坚持尽早治疗的原则。早一点注射总是比晚一点注射液好，晚一点注射液总是要比不注射要好。另外在宝宝打了疫苗的时候，不要让宝宝去喝一些浓度比较高的茶和咖啡，也不要吃对胃有刺激的食物，像辣椒，大葱和蒜等等，这些都是不能够食用的。同时要给宝宝做好保温，不要受凉，感冒，不要一直运动。吃一些对身体有营养的东西，提高小孩子的抵抗力。虽然被猫狗抓伤或者咬伤的伤口并不会失血很多，但是一旦感染了狂犬病(详情介绍)病毒就会患上狂犬病，这就成为了一种可以导致死亡的疾病，不其病还好，一旦起病100%就会死亡，一直到现在全世界都没有有效的药物去根治它。所以说不管你是被有狂犬病的动物，还是没有病的动物咬伤之后，一定要尽早的注射疫苗。就算是一个孕妇才不小心被猫狗咬伤或抓伤之后也需要去注射疫苗，不存在有禁止注射疫苗的情况。注射了疫苗之后，具体也会产生相应的抗体，不过抗体也有保质期，一直有效的时间并不长。若是在注射疫苗之后的3~5个月之间又被咬伤或者抓伤，只要再加两针就可以了。可若是中间的时间已经过了6个月甚至更多，就需要再重新进行全程注射。

多少考生多年的苦读就是为了能考进自己梦寐以求的大学，那么在正式被录取之前，提前去学校参观一下，好像也是一种不错的选择。去参观之前学校的参观时间是什么时候你打听好了吗？一起来看看城市文化看看北大开放参观时间吧！

还想要了解》》最受欢迎的湖南特产

北大开放参观时间是什么时候？

校外人员可持本人身份证或护照在东侧门（地铁四号线北京大学东门站A口向西）排队，登记入校。每日准许登记入校的时段是：8时30分至11时30分和14时至17时，登记入校不收取任何费用。如果有认识的学生领着，只要他有学生卡，你就可以随时作为亲属跟随入内，不受时间限制。

北大参观基本路线：百年纪念讲堂、图书馆、振兴中华碑、博雅塔、未名湖、斯诺墓、钟亭、翻尾石鱼、蔡元培先生像、李大钊先生像、北大静园六院、北京大学革命烈士纪念碑、塞万提斯像、西南联大纪念碑、原燕京大学建筑群、北京大学校友门。

核心价值：探秘清晰的北大清华状元成长策略。通过对比优秀状元成长阅历、环境和学习的艺术，找到符合自身特点的成长方向，打造学生至高提升点！

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现在这个社会上，养猫咪和狗狗的家长们是非常居多的，但是原则上来讲狗狗和猫咪是不一样的，猫咪属于比较高傲这一类的，经常对家长不理不睬，但是好处就是平时不需要外出遛。但是狗狗完全属于两个完全不一样的方向，见了家长异常的欢喜，但是缺点就是需要每天外出遛狗。那么今天就来说说遛边境牧羊犬最好在什么时间去遛？

遛边境牧羊犬最好在什么时间？

遛狗的话，小伙伴们最好是在清晨和傍晚出去遛边境牧羊犬，但是遛狗的时间并没有具体的限制的，只是说如在炎热的夏季，可能遛边境牧羊犬的时间就要提到清晨和晚上，因为白天气温太高，外出遛边境牧羊犬反而容易导致狗狗中暑，所以炎热的夏季在清晨和晚上遛边境牧羊犬是比较好的。相反在寒冷的冬季，遛边境牧羊犬的时间就要改到温暖的白天，可以在阳光温和的时候带边境牧羊犬外出遛弯，此时温暖适宜，既不用担心边境牧羊犬着凉怕冷，阳光中的紫外线还可以有效的杀死边境牧羊犬身上的细菌病毒哦。

遛边境牧羊犬最好在什么时间？

边境牧羊犬每次遛弯的时间也不能太长。一般半小时左右就足够了。家长一定要根据自己边境牧羊犬的身体情况来合理的安排边境牧羊犬遛弯的时间，时间不能太长也不能太短。研究发现，无论是成长期中的小边境，还是迈向衰老的边境牧羊犬，到户外参与一定的活动都是非常重要的。外出散步不但可以帮助边境牧羊犬大小便，可以锻炼身体、强健体魄，阳光中的紫外线还能够杀死边境牧羊犬身上细菌和寄生虫。

遛边境牧羊犬最好在什么时间？

所以家长们赶紧带着自己家的边境牧羊犬遛起来吧，另外，冬天的时候晒晒太阳还可以给自己，还有狗狗补个钙哦~免费日光浴，何乐而不为！

巨型雪纳瑞(详情介绍)

在众多宠物赛事中，一些有特定要求的狗狗都需要为其实行立耳手术之后才能参加比赛。以前立耳手术只是为了方便狗狗的工作需要，而如今大多数是因为其外观问题。但是我们要清楚的是并不是任何时期的狗狗都适合做立耳手术，了解手术的最佳时间才能更好地保证狗狗的安全。

首先小狗2个月大这时候体格已达到经受住裁耳手术的门槛，并且是立耳最佳时期，过了这个阶段立耳就比较难了，因为很多需要立耳的狗狗耳朵很大，如果任其耷拉，到4个月左右时候会很容易在耳根产生永久折痕这就很难再立起了，但也看个体差异。

之所以不在更小的时候进行是因为前二个月是要对狗狗进行疫苗的接种，为的是让狗狗健康的成长，这时候它们的体质较弱，承受不起全身麻醉的药量。但是要是等成年或是换完乳牙以后再做这个手术，狗狗的疼痛感会增加，出血比较不容易被止住，而且在后天恢复上也有一定的困难。

由此可见，过早或过晚为狗狗实行立耳手术都有着一定的弊端，所以饲主想为自己的狗狗实行该手术的话，最好在这段时间内进行，以保证狗狗的安全问题。

有的人习惯在炒莲藕之前将莲藕焯水，这样炒出来的莲藕更佳的好吃，但是许多人把握不好莲藕焯水的时间，下面介绍莲藕焯水多长时间才行看你想吃什么口感。

莲藕焯水多长时间才行

吃脆煮2~5分钟，喜欢吃软的就煮10来分钟。

待加工莲藕的储存方法

1.清洗去皮。将刚挖掘出来的带泥莲藕用清水洗干净，分成藕段，再将藕段两头的藕节去掉，并用不锈钢刮子刮去莲藕表皮。

2.浸泡脱水。为防止莲藕褐变，将去皮后的莲藕先浸泡在0.8%～1.5%的食盐溶液中，待藕体稍发软后，再置于LB莲藕保鲜剂溶液中浸泡40分钟。然后用脱水机脱水，以防在包装袋中出现水珠。

3.真空包装。为避免莲藕发生酶促反应，应选用隔氧能力强的尼龙塑料袋进行包装。每袋按1～5公斤分装，并用真空机密封。

鄂莲三号莲藕怎样

选用湖南泡子作为母本，竹节藕为父本，经过人工杂交选育而成，早中熟。鄂莲三号在长江流域一般4月上旬定植，7月上中旬可收青荷藕，9月后收老熟藕，叶柄长140厘米，叶径65厘米，开白花。鄂莲三号呈短筒形，5～6节，长120厘米左右，横径7厘米左右，单支重3～4公斤，皮色浅黄白色。入泥深约20厘米。鄂莲三号每亩产老熟藕可以达2200公斤，鄂莲三号炒食、生食皆宜。

紫甘蓝话梅糖渍藕片的做法

用料：紫甘蓝300克，话梅肉30克，莲藕1节，盐少量，白糖适量，白醋适量。

做法：

1、莲藕切成薄片，紫甘蓝切成丝，紫甘蓝放入海尔搅拌机中加少量水打成汁。

2、过滤器过滤出紫甘蓝渣。

3、加入白醋、白糖调味。

4、用一小锅坐开水，将莲藕放入滚水中焯一下，拌入话梅肉。

5、将藕片浸入紫甘蓝汁，放入冰箱中，冷藏5小时以上，待入味爽脆后即可装盘。

鸡蛋羹嫩嫩滑滑的，是我们平时很常见的一种家常菜，很多人都会经常蒸鸡蛋羹吃，鸡蛋羹营养特别丰富，很多大人会给宝宝吃鸡蛋羹补充营养。

宝宝几个月可以吃蒸蛋

4个月。

因为有些宝宝会对蛋清过敏，所以不要太早给宝宝吃蒸蛋。一般来说，宝宝4个月的时候可以开始吃蒸蛋。当然，这时最好还是不要给宝宝吃蛋清,不要蒸全蛋，给宝宝吃蛋黄是比较好的。一岁内前不宜吃蛋清，因为婴儿消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。所以，建议一岁内不要在宝宝辅食中添加鸡蛋清。

宝宝吃鸡蛋羹最佳时间

宝宝在4个月的时候已经可以开始吃蒸鸡蛋了，但是整个鸡蛋应该在孩子一岁以后再吃。

1、建议：第一次喂孩子吃蒸鸡蛋的时候先要少量的喂一下，观察一下宝宝是否有出现一些不良的反应，如果没有在逐步的进行增加，有些宝宝会对蛋清有过敏的情况，在这个时候就可以把蛋黄拿出来蒸给孩子吃，再蒸鸡蛋的时候一定要先把鸡蛋打散，然后加一些温开水，怎样可以去除鸡蛋里面的腥味，水和蛋的比例为1:1，这样蒸出来的鸡蛋很好下咽，宝宝也会更容易消化。

2、温馨提示：因为有些宝宝会对蛋清过敏，所以不能过早给宝宝吃蒸蛋。

宝宝第一次吃蒸蛋应先测试是否过敏

第一次喂宝宝吃蒸鸡蛋的时候要先少量喂一下测试，观察一下宝宝是否有出现一些不良的反应，如果没有再逐步增加。还有，有些宝宝会对蛋清有过敏的情况，这时可以单独把蛋黄拿出来蒸给孩子吃，再蒸鸡蛋的时候一定要先把鸡蛋打散，然后加一些温开水，怎样可以去除鸡蛋里面的腥味，水和蛋的比例为1:1，这样蒸出来的鸡蛋很好下咽，宝宝也会更容易消化。

宝宝吃鸡蛋的注意事项

1、不宜吃太多鸡蛋

很多父母以为，鸡蛋营养丰富，孩子吃得越多越好。其实不然。因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时也只能将1/4个蛋黄研碎，放在奶糕中食用，以后逐渐加至0.5-1个。如果食入太多，孩子的胃肠负担不了，会导致消化吸引功能障碍，引起消化不良和营养不良。1-2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。

2、不宜将蛋黄作为第一次辅食

宝宝第一次正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等，又不容易引起过敏，是宝宝首选的辅食。果汁、菜汁等也可以早期添加，但一般不作为正规的最初辅食。肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加。

3、一岁内不宜给宝宝吃鸡蛋清

一岁内前不宜吃蛋清，因为婴儿消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。建议一岁内不要在宝宝辅食中添加鸡蛋清。

4、不宜吃未煮熟的鸡蛋

给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，不宜用开水冲鸡蛋，更不能给孩子吃生鸡蛋。有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃，由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死，因而容易引起腹泻伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”，儿童会因此而患伤寒或肠炎。如鸡蛋中不含活菌而只有大量毒素存在，则表现为急性食物中毒，潜伏期只有几小时，起病急，病程持续1-2天，症状为呕吐、腹泻，年长儿诉腹痛严重，伴有高热，疲乏等。此外，民间有“生鸡蛋治疗小儿便秘”的说法，事实上，这样做不仅治不了便秘，还会发生“弓形虫”感染。这种病发病较急，全身各器官几乎均会受到侵犯，常常引起

5、不宜吃煎炸鸡蛋

因为在煎鸡蛋和炸鸡蛋时，蛋被油包住，高温的油会使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏，失去营养价值。食用后在口腔和胃内还不易和消化液接触，使消化受到影响。

6、发热病儿不宜吃鸡蛋

鸡蛋蛋白食后能产生“额外”热量，使机体内热量增加，不利于病儿康复。

区块链并不是一种新技术，它是几种技术的集合，但这几年被大家广泛运用和发展。那么区块链一般能活半年吗？许多人好奇区块链一般能活半年吗，这是因为现在的区块链项目非常多，有的项目刚发展没多久就直接消失了。区块链最初用来创造比特币，比特币案例成功后就被运用的各个行业，但并不是每个行业都能使用这项技术。那么什么样的区块链项目可以长久生存呢？

区块链一般能活半年吗

一、区块链一般能活半年吗区块链在网上呈现刷屏似的出现，一瞬间变得家喻户晓。不过区块链发展的项目中，有的能够有长远发展，有的只是昙花一现。那么区块链一般能活半年吗？其实区块链项目若是发展的好，根本不只活半年，而是会存在十几年，甚至是更长的时间。但是区块链项目想要发展的好，存在的时间长，可不是一件容易的事，因为这牵涉到公链。公链是区块链上可以公开且允许访问的链，比如我们熟知的比特币和以太坊，这就是典型的公链。大家发展区块链时， 要选择安全的公链。

二、什么样的项目能长存生存区块链一般能活半年吗？好的区块链项目不止存在半年，不过这需要选择安全的公链，若是公链不安全，项目还存活不了半年就会垮掉。另外公链要选择够简易，这样操作起来比较简单，而且门槛也很低，可以吸引开发者和用户。当然公链的价格还要选择比较合适的，若是价格太高了，那运营的成本很高，项目也存在不了多久。当然公链的需要也是大家比较在意的，若是连速度都跟不上，又怎么会带动项目发展呢？所以大家在发展区块链项目时，要选择合适的公链，让公链具有竞争力，这样才能长久的存在。

当有人再问区块链一般能活半年吗？你可以肯定的回答他，存活半年没问题，只要满足上面的要求。不过想要让公链满足上面的要求并不容易，所以大家发展区块链项目时要有耐心和毅力。若是觉得发展区块链项目太辛苦，而且长时间看不到回报，可以选择投资数字货币。数字货币存在的时间长，投资数字货币相对简单，而且现在有专门的数字货币区块链OKLink，可以在这上面搜索各种数据和信息。平时在普通浏览器上搜索不到的问题，在OKLink浏览器上却能搜索到。

跑步是一项对身体很有益的健身方式，大家在日常健身运动的时候最常做的就是跑步，跑步可以增强身体的免疫力。那么跑步时间多长合适？跑步用什么鞋？

跑步时间多长合适

以锻炼身体为目的的跑步，每次时间不应少于5分钟，否则对心肺功能的提高无助益。超过5分钟的跑步，持续的时间越长，心肺功能的锻炼也就越好。至于跑步的速度是次要的，可按照自己的体力来调整。

以减肥健美为目的的跑步，每次时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。

跑步用什么鞋

一、跑步鞋类型

1、慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免运动伤害。一般寿命是跑程1000千米。特点是重，保护完善。

2、性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡性，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。

3、马拉松鞋：仅为跑马拉松准备的鞋，不适合日常慢跑。它轻到几乎没有重量，保护性能差，寿命极短。

二、区分它们的方法

慢跑鞋一般都比较重，鞋底非常厚。性能训练鞋居中，能感觉比普通运动鞋轻，比慢跑鞋远轻。马拉松鞋非常轻薄，几乎没有重量，鞋底也很薄，和容易分辨出。跑步爱好者更适合慢跑鞋。这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的，因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者，避免运动伤技巧更是好得多，另一方面，为了追求轻便，厂家必须放弃大量保护技术。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。

判断自己该用什么鞋

1、跑步路况

道路首先分为了越野和径跑两种。越野指跑步的道路不是人工修建，或者修建得不那么“好的”，山路，土路，树林。径跑就包括赛道，马路等等修得很直的路，塑胶，水泥，柏油，都算。

2、跑步姿态

这个是最重要的，也是最不容易搞错的一步。如果搞错了，结果可能让你花几百上千跟买来的跑鞋，穿上跑了一天，自己生不如死。一般跑步的姿态有三种，外翻，内翻，严重内翻。这三种是连续渐进关系。

什么时候跑步比较好

晚上9点左右，地面和天空的温度差不会太大，不会出现逆温现象阻断大气循环，温度合适，空气质量最好，所以是跑步的好时间。

以跑步作为体育锻炼的手段的人，一般来说都是选择早晨起床后去跑步的，但是科学研究的结果显示晚上跑步才有利于健康。

晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了6%。而晚间跑步则正相反，血小板的数量下降20%，大大减少了血管栓塞的危险性。

鸡爪是可以单独食用的部位，这个部位的肉质不多，但是有嚼劲，可以单独做成各种美食。那么，酱鸡爪需要多长时间？

酱鸡爪需要多长时间

制作过程

1、在超市买回来的鸡爪洗干净，剪掉指甲，然后沸水去掉腥味和杂质。

2、在油锅烧热后，加葱白,生姜，大蒜，煸炒。炒出香味后，加入一些料酒，酱油，盐，糖，倒入鸡爪，一起翻炒，最好炒到皮都起泡的程度.

3、注意:放入大料，一杯啤酒，和足够的水，烧开后中火炖四十分钟，最后大火收干多余的汤汁.，酱鸡爪就做成了。

酱鸡爪做法

原料：鸡爪1000克

调味料：葱10克，姜10克，蒜5克，食盐25克，八角3克，花椒3克，桂皮3克，料酒5克，酱油10克，红辣椒8克，水1500克，白糖15克。

做法：将鸡爪使用清水清洗干净后，在清水中泡30分钟主要是将鸡爪内的血水排出避免加工后的成品有腥味。将水烧开后把鸡爪投入水中，时间在3-5分钟。

热锅中放入适量的食用油，将沥水的鸡爪放入，加入红辣椒、葱、姜进行翻炒，时间在3分钟；加入适量的开水及八角、花椒、桂皮进行煮制，煮制10分钟后加入食盐、白糖、酱油、料酒，大火收汤，出锅前加入蒜片、味精、加酱油。

美食特色

成品颜色棕红，味道醇厚，质地软烂。酱鸡爪可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化。在东北的小餐厅里有那么几道被点到的菜，酱鸡爪应该算做一菜。

食用建议

肥胖者不宜食用，感冒也尽量少吃；因不法商人虚构宣传鸡爪可以丰胸，其实不然；据专家报道：像猪蹄、鸡爪等这些都含有较高的蛋白质（胶原蛋白）可以起到补充脂肪的效果，通过这样来达到丰胸的目的，这并不是丰胸而是在增加脂肪。

为了更好的丰富人们生活，就鸡爪的做法，其实在民间已经有许多特色做法，下面提供几种做法供大家学习。

任何一个比特币玩家必须要了解比特币开盘和收盘时间，这可以说是最基本的游戏规则。当然，比特币开盘和收盘时间从表面上来看是非常简单的，对于任何一个人而言都是可以很快掌握的，但是这并不代表着所有人都可以理解这种规则背后的道理所在。那么比特币开盘和收盘时间？为什么会有比特币分叉？

比特币开盘和收盘

1、比特币开盘和收盘时间？从事过比特币投资的朋友都知道，比特币从2009年问世之后，其交易时间就被中本聪设置为了全天候24小时的交易制度。也就是说，不管在任何时候任何地方，比特币一直都是处于开盘交易的过程之中的，除了自然时间间隔之外没有类似于国内股市的那种开盘和收盘时间限制。在这个方面，很多人往往会存在一定的误解，认为比特币开盘和收盘时间是参考了美股的交易制度。其实不然，美股也是存在交易空白时间的，比特币所参照的是全球外汇的交易制度设计。

至于为什么会有这样的制度设计，原因在于中本聪希望打造出一种可以精准反响市场供求关系，同时能够满足全世界需要的一种虚拟数字货币。在这种目的之下，似乎只有全天候24小时交易时间设计最能满足中本聪的期望了。学习过经济学或者数学的朋友都知道，当某一个市场进行连续不间断变化时，其所收集到的数据和反映出来的市场供需情况才是最真实的，能够有效摒除市场上的其他因素所造成的干扰。

2、为什么会比特币分叉？了解过比特币发展史的人都知道，随着比特币在市场上的逐步成熟和应用场景的增多，比特币也暴露出了一些设计上的先天缺陷。随之市场上就出现了所谓的比特币分叉，这就让很多人特别好奇。

中本聪在对比特币进行设计时考虑的比较全面，如在比特币开盘和收盘时间设计上就非常的贴合实际情况。但是迫于当时的网络发展水平或者他对于比特币的未来预期不足，所以在比特币区块及确认规则上存在一些缺陷，这就导致了后期比特币在挖矿难度、输入输出运算方面受到了比较大的限制。在这种背景之下，一些团队未来改善比特币的现状，于是就自行在比特币基础上出现了所谓的分叉。

沙棘的生长环境比较恶劣，生命力比较完全，主要分布在我国北方地区，是一种黄色的果实。那么，沙棘什么时候成熟？沙棘怎么采摘？

沙棘什么时候成熟

采收适期。沙棘果的成熟期，以特有的颜色和果实大小为标志，并依此决定采收期。在通常情况下，从俄罗斯和内蒙古等高纬度地区引入的品种，成熟期较早，如丘依斯克、阿尔泰等品种，在8月初即可成熟；优胜沙棘和橙色沙棘等品种，多在8月下旬成熟；中国自产的中亚沙棘多在8月下旬成熟。中国沙棘来自不同种群，其成热期也有区别，产于华北地区的，如涿鹿、丰宁等地，果熟期多在8月下旬至9月上旬；产于西北地区的，如甘肃、青海等地，则多在9月中下旬成熟。

采摘沙棘果的方法

1：沙棘果采摘需待上冻以后，树下铺块塑料布，拿小棍敲打树枝，那冻透的果实便哗哗的从树上掉下来了。择出小枝叶后装入袋中，一天收个三、五十斤不成问题。（如果你嫌麻烦呢，选下一种）

2：有一种是沙棘采摘器，是一种不伤沙棘果枝、只摘取浆果的小型工具。采摘时，让上下八字形圆弧内弯刀口交叉咬住果枝，并顺着果枝的伸展方向移动，就可将浆果捋下来落入储存器。本实用新型外形小、重量轻、携带方便，适用于任何天然沙棘和种植沙棘的采摘。

保鲜方法

沙棘果实贮藏的条件要求非常严格。刚采收的沙棘果实如暂时不能出售，必须进行短时间的贮藏。贮藏果实必须保持低温、通风和能排除有害气体的环境。贮藏的温度以1～5℃为宜，空气的相对湿度应保持在90%～95%。如果是在结冰季节采收的果实，可用少量的水洒在堆积好的果实堆上，把果实封冻起来，再在果实堆上覆盖一层柴草，以保持其清洁。

沙棘的主要产地

沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木，其特性是耐旱，抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。国内分布于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

排骨不仅可以碳烤，还可以用烤箱烤，烤出来的排骨浓香可口，颜色鲜艳，让人谗言欲滴。那么，烤箱烤排骨多长时间？烤箱烤排骨多少度？

烤箱烤排骨的温度时间

其实，排骨一般需要腌制两小时以上，然后烤炉热了之后，第一次进烤炉的时间应该长一点，大约1个小时，而且要包上锡纸，让排骨还能保留其水分，如果一下子就烤干了，是很容焦的。然后第二次进烤炉的时间就应该短一些，而且温度也不宜太高，最好控制在15分钟左右。所以，两次进烤炉不需要超过一个小时三十分钟。

烤箱烤排骨好吃吗

烤排骨是用烤箱烤制的一道家常菜品，制作原料主要有排骨，盐，排骨酱等，口感香甜少辣，细嫩酥软，蜜汁可口。

另外，如果家里面没有烤箱，怎样做这道菜呢？其实也是可以的。先把排骨煮至8成熟，然后腌制。腌制好后，锅烧热，到少许油，加入配菜煸炒，然后加入排骨翻炒即可。

烤箱烤排骨的做法

制作过程：

1、将豆豉、酱料、料酒、大蒜、姜片、糖、蚝油、辣椒粉、水全部放入食品料理机的搅拌杯。

2、用料理机搅打成为稠厚的豉汁酱。

3、肋排洗净用厨房纸巾擦干。

4、将豉汁酱和肋排混合拌匀，密封放入冰箱腌制4小时以上或腌制过夜。

5、烤箱预热至上下火200℃。腌好的肋排，抹去表面多余的豉汁，放在锡纸上。

6、用锡纸将肋排完全的包起来。

7、将包好的肋排放在烤盘上，放入预热好的烤箱中层，烘烤50分钟（本食谱所用烤箱型号为长帝CKTF-32GS）。

8、烤50分钟以后，取出烤盘，用筷子等工具将锡纸一头打开，倒出多余的汤汁，再将锡纸完全打开并移走（小心烫手）。将除去锡纸的肋排摆在烤盘上，重新放入200℃的烤箱，烤5-8分钟即可出炉食用。

小贴士

1、腌肋排剩下的豉汁酱不要浪费，在豉汁酱里加入3大勺（45克）清水拌匀，倒入小锅煮开以后，得到的豉汁可以用来蘸烤好的排骨食用，非常美味。不仅如此，煮好的豉汁还能用来蒸鱼或制作其他豉汁料理。

2、制作这款排骨的时候，我的肋排切得比较长，500克肋排一共切了4条。这样制作比较省事。当然你可以切成小短块，只是包锡纸的步骤会稍微费事一些。

3、根据自己嗜辣的程度，可酌情增减辣椒粉的用量或省略辣椒粉。

奶酪包一般都是趁热吃的，一旦冷了，口感上就会差很多，因此，建议现买现吃最好。那么，奶酪包可以加热吗？奶酪包加热会化吗？

奶酪包可以加热吗

奶酪是可以进行加热的，但是加热的时间却不宜过长，因为这样纸会让奶酪的原营养物质流失掉，也会影响到其口感。加热奶酪只需要将其温温化开即可，这样子不但口感上刚刚好，而且也可以保证其营养价值。另外吃奶酪也可以将其涂抹在面包片的中间，然后放入微波炉进行加热后食用，热乎乎的非常的美味哦！现在很多的麦当劳和肯德基里面的汉堡都是加有奶酪的，同时也都是加热的哦！

奶酪包加热会化吗

当然可以加热。在欧美人们喜欢把块状的奶酪或切成碎屑的奶酪放入各种美味里，有时入烤箱烤制，有时做汤。麦当劳肯德基里的芝（cheese）汉堡，必胜客里的奶酪皮萨里都有奶酪。不过奶酪在加热过程中会变形溶化，像奶油。

奶酪包的做法

食材明细

200克高筋面粉；8克奶粉；24克糖；3克盐；36克全蛋液；116克牛奶；3克酵母；30克黄油；150克奶油奶酪；15克糖粉；30克牛奶；适量奶粉；口味其他；工艺烤；耗时数小时；难度普通；

奶酪包的做法步骤

1、把除黄油以外的所有材料放入面包桶中，设置和面程序，启动；

2、20分钟后加入黄油，重新设置发面程序启动（此程序30分钟和面，1小时发面）；

3、发面程序结束后，我没有立即取出，继续发了20分钟，面团总共发酵80分钟，发至2.5倍大，用手指沾高筋面粉，在面团中间戳一个洞，洞不回缩，证明已发酵好；

4、面团分割成2份，滚圆，盖上保鲜膜松弛15分钟；

5、排气滚圆后，放入6寸不粘模具中；

6、最后发酵45分钟左右至两倍大，表面均匀撒上高粉，烤箱预热170度，烤25分钟；

7、制作奶酪馅，奶油奶酪提前软化，加入糖粉和牛奶，用打蛋器打至细腻的奶酪糊，待用；

8、面包出炉后立即脱模，放置冷却架晒凉；

9、用面包刀分成相同的四份；

10、切面再切两刀夹奶酪糊，注意不能切断；

11、将奶酪糊抹入夹缝里；

12、用抹刀在面包表面涂抹一层奶酪糊；

13、最后两面沾上适量奶粉；

14、这样奶酪包就做好了，可以开吃啦。

小窍门

1、由于面粉吸水性不同，配方中液体量酌情增减。

2、烘烤温度根据自家烤箱自行调整，烘烤时需观察上色状态，面包表面已经上色中途可盖一层锡纸，避免上色过深或烤焦。

3、此配方的奶酪糊做的并不多，因为我每个抹得都并不是很多，喜欢吃奶酪的，可以增加奶酪糊的量。

4、奶油奶酪需要提前软化，如没有提前软化，可以隔水加热。

盛名之下的太湖白虾，白虾的味美从古到今都被人们称赞，外地客甚至就趁着白虾捕捞旺季边旅游边吃虾。那么，太湖白虾什么时候上市？太湖白虾上市时间什么时候？

太湖白虾什么时候上市

每年的5—6月是白虾的产卵盛期，这时捕捞的虾大多抱卵，渔民称之为“蚕子虾”，农历六七月，为捕捞旺季。太湖白虾壳薄、肉嫩、味鲜，可烹制各种佳肴，尤以“醉虾”最为着名。白虾体积小，产量不多，年产量在几百吨左右，且渔捕有季节性，所以，来东山的游客若是能吃到鲜活白虾，口福不浅。着名美食家陆文夫先生在东山吃湖鲜时，都称赞不已，要求：“太湖白虾，再来一份!”

太湖白虾上市时间

清《太湖备考》上有“太湖白虾甲天下，熟时色仍洁白”的记载。白虾壳薄、肉嫩、味鲜美，是人民喜爱的水产品。用白虾做的“醉虾”放在桌上，虾还在蹦跳，吃在嘴里，奇嫩异常，鲜美无比。白虾剥虾仁出肉率高，还可加工成虾干，去皮后便是“湖开”。虾还可入药。内服有托里解毒之功能，酒后喝一碗虾米汤，顿觉肠胃舒适，美味不尽。

太湖白虾：头有须，胸有爪，两眼突出，尾成叉形，大多生长在水草繁茂、风平浪静的开阔浅滩处，其食性是以植物碎片、有机残渣和弱小无脊椎浮游生物为主要食料。生长期一般为一年左右。白虾没有专门汛期，每年五月到七月中下旬，是白虾产卵旺季。也是捕捞旺季，此时的虾腹中虾籽饱满，渔民称“蚕子虾”。

太湖白虾怎么做好吃

太湖白虾的制作方法很多，可用白虾做“醉虾”，鲜美无比。再如红烧白虾，色香味俱佳，令人百吃不厌。用白虾剥虾仁，肉嫩，出肉率多。加工成虾干，能长久贮藏，食用极为方便。太湖白虾营养丰富，每100克虾中有蛋白质20.6克，脂肪0.7克，还有钙、磷、铁和维生素A等多种营养成分。现年产量在400吨左右。

太湖醉白虾

原料：鲜活白虾半斤。

调料：陈年花雕酒、姜末、白糖、御皇鲜露、柠檬一只、麻油和香葱适量。

做法：

1、白虾洗净，放入玻璃碗，将花雕酒倒至刚好没过虾，盖上密封盖，放入冰箱。柠檬榨汁备用。

2、姜末1勺、白糖2勺、御皇鲜露2勺、柠檬汁、麻油1/2勺、葱末1/2勺，一起混合成沙司。

3、从冰箱内取出虾碗，倒掉其中的一半花雕酒，将自制沙司倒入虾碗中，拌匀，即可食用。鲜美软嫩，空气中满是酒香。

林允儿真的是男女通杀的超级女神，她的水嫩好肤质与纤细身材从出道以来都没变，秘诀据说就是「喝水喝水喝水」!不过人家女神喝水是看「良辰吉时」，不但不怕水肿，还能「喝出好身材」!

先澄清一下、林允儿并不是靠喝水减肥，而是藉由喝水促进体内新陈代谢，她每天至少要喝1.5公升到2公升的水，而且必须是「温水」，因为冰水会造成身体负担，甚至堆积出小腹。现在快点拿出纸笔，记下林允儿喝水的黄金时间!

人每天喝水的最佳时间

1.早上起床一杯温开水

林允儿会在早上起床时先喝一杯温水，小口小口啜饮，让身体和肠胃自然运作，这样可以让排便变得更顺畅，小肚肚自然就不会隆起。

2.午餐前先喝一杯温水

夏日午餐时间，人手一杯冰凉手摇杯，千万母汤啊~妳只能选择喝温开水!喝水还能避免天气太热造成的身体脱水，加上饭前一杯增加饱足感，食量自动变小，是一举两得的好方法!

3.晚饭前当然也要再来一杯

晚餐不能吃太多，如果怕饿的话，可以在饭前喝一杯温水，这样就会降低想要进食大量食物的欲望。但建议饭后不要再喝水了，以免导致消化不良～

4.洗完澡及睡前一小时

女孩们有没有发现洗完澡身体特别干燥?没有错～洗澡时的热度，会让身体流失水分，这时候最好的方法就是喝水!至于睡前要怎么喝水呢?小编建议在睡前1个小时喝一杯温水(这样睡前还有时间上厕所排尿)，可以助眠也能排毒，不要超过一杯，不然隔天会水肿～

▲看看女神的身材，那纤细的腰与完美透亮的肌肤，真的让人好羡慕。

5.除了喝水，还要多吃蔬果也很重要

除了喝温水保持好身材外，林允儿也是非常戒口的，就算休假没有工作，她还是以「少糖、少油、少盐」做为饮食原则，绝对不吃高热量垃圾食物，才能让身材维持在永远的18岁!

老姜红糖可以驱寒，很多女性都有体寒的问题，因此，老姜红糖非常适合女性喝。那么，老姜红糖什么时候喝最好？

老姜红糖什么时候喝最好

来大姨妈首选，是大姨妈期间的不二之选。

每块方糖都是锡箔纸独立包装，即方便取用又干净卫生。红糖块溶解很快，色泽纯正。红糖很细腻，几乎没有杂质，口感清淡不甜腻。

老姜红糖怎么冲泡

老姜红糖首先从外观上来说做的比较精致，也比较大众，透明的塑料外壳加上易拉式拉环设计，给人一种体贴的感觉。红糖外面裹着一层金色的包装纸，每块都大小均匀，摆在一起，犹如一块块金砖，看起来很诱人。

打开外包装，里面是一颗颗红黑色的正方形老姜红糖，每一颗有拇指般大小，厚度有三厘米左右，质地均匀红糖当然要用热水冲。

剥开一颗红糖放入水中，拿勺匀速搅拌，约5分钟后，红糖全部溶入开水，凑近碗边，一股淡淡的红糖气息铺面而来。我和老婆随后一人喝了一口，一致认为味道适中，红糖味甜而不腻，姜味恰到好处，清香淡雅。很适合大众口味。

老姜红糖怎么样

泡开的红糖水清香淡雅，味道适中，罐口铝箔密封，保质期长。每块方糖锡箔纸独立包装，食用便捷，干净卫生。糖水口感清淡不甜腻。