合唱的编排技巧(精彩20篇)

节日的时候受到礼物是大家都很开心的事情，尤其是女生，都特别想要受到男朋友送的礼物，想要男友送自己喜欢的礼物，但是又不好意思直接说。

如何暗示男友送自己喜欢的礼物

魏璎珞吴谨言小姐姐是怎么做的，首先她盯了自己喜欢的东西，也就是皇帝书房的那方乌金砚，接着她向皇帝开始柔柔弱弱的撒娇说自己房里还没有一块好的砚台，怕皇上不明白自己想要的是哪个，于是将乌金砚捧在手上夸赞道它既贵重又好看，期盼地问皇上直接送给她好不好?连屋外的太监看到这一幕都惊呆了，魏璎珞见到皇帝对仅此一块的乌金砚万分不舍样子，一脸幽怨，一声不吭的站在边上背对着皇上，皇上见她确实很想要这个东西，不想让她失望，索性忍痛割爱将乌金砚赐予了魏璎珞，魏璎珞见此终于得偿所愿，笑逐颜开。有很多小伙伴说魏姐姐这应该不算暗示，这叫明抢吧，的确到后来是属于明抢，但最开始她向皇上暗示自己房里缺一方好砚台的手段是值得借鉴的。

小编认识的伙伴里就有这样的，自己想要某种颜色的口红了，就暗示男朋友自己的口红快用完了或者缺口红了，这是一种方法。另一种就是在男朋友面前夸一样东西很漂亮，自己很喜欢这件东西云云，稍微懂一点情趣的男朋友此时就明白你的意思了，不过总有一些个别呆呆的榆木似的男生，无论你怎么暗示，他都无动于衷，这时候的你就不用再暗示了，直接告诉他自己喜欢什么就好了。其实为什么情侣之间有时候喜欢以这种暗示的方法来得到自己喜欢的礼物呢?它就是情侣之间的表达默契和爱意的一种比较隐晦的方式，类似于心有灵犀之类的，我只要一个眼神，一句话，你就知道我要什么，哪怕是我很久以前随口提的一个东西，一个要求，对方都能记住。有的女生并不是真的想让男朋友买，她们也有工作，也会挣钱，真想买什么也能毫不犹豫的掏钱，她们只不过想体会爱情当中那份你来我往的那种美好的感觉，怎么样，今天魏姐姐教你们怎样暗示男友送自己喜欢的礼物的方法掌握了吗?

问男朋友要礼物的技巧

1、提前告诉他重要的日子。

对于你的一些重要的日子，比如说生日，比如说和他在一起的日子，或者是相恋一百天，五百天之类的，总之，你要提前多一些时间告诉他，并且反复提几次，男朋友应该可以明白。

2、聊天时提及喜欢的东西。

平时经常和男朋友聊天，那么，如果自己喜欢一些东西，可以在聊天的时候，就说出来，当然，不要总是说一些比较贵重的东西，否则，容易被男朋友理解成太物质就不好了。

3、让男朋友陪你一起逛街。

作为女生，可以邀请男朋友一起逛街，当看到自己喜爱的礼物，你就在这个礼物的柜台面前驻足不走，表示出你非常喜欢，这样，男朋友自然就知道你非常喜欢这件物品，会考虑买给你。

4、选择网购并货到付款。

我们如果喜欢某些物件，可以选择网购，并选择货到付款，当然，这时候可以借口自己单位或者学校收货不方便，将地址写成男朋友的地址，并提前告诉他，这样，男朋友就会主动给你付款。

5、使用亲密付的功能购物。

还有一种方法，我们在网上购物以后，可以寻求好友帮助付款，这时候，你可以假装账户里没有钱了，找他帮忙付一下，当然，过后一定要想着还给他，至于他要不要，就看他自己的了。

6、问他某件东西在哪有卖。

还有一种方法，就是主动问他，你在电视上，或者同事那里看到一样东西，不知道哪里有卖的，你帮忙打听一下，如果男朋友比较有心的话，就会主动买回来送给你。

7、告诉他非常羡慕某个女生。

还有一种方法，就是你可以告诉他，非常羡慕身边的某个女生，因为，这个女生经常会收到男朋友送来的一些小礼物，当然，不是那种贵重的，只是喜欢一种被宠的感觉而已，男朋友自然会明白。

巧妙的让男友送礼物

1、请自己的朋友帮忙。

如果男友想不起来在节日的时候给自己送礼物，可以请自己的朋友帮忙，在不经意间，询问男友：快到xxx节日了，你觉得我应该给女朋友买什么礼物比较好呢?相信经过这样的提醒，你的男友一定是想起来给你送礼物了。

2、自己先给男友送礼物，提醒他。

在快到你们恋爱纪念日的时候，你确定男友并不是想要给你纪念日的惊喜，而是真的没有想起来给你送礼物，就可以把自己先买的一份礼物送男生的礼物，说：亲爱的，送给你一件礼物，祝我们的一周年恋爱纪念日快乐，这个时候男友一定想起来了，在纪念日来的那一天，一定会给你一件你喜欢的礼物。

男朋友不浪漫该怎么调教

其实让不懂浪漫的男朋友变成一个浪漫人并不太难，用点心思，你一定可以慢慢的把他培养成身边的罗密欧。浪漫网综合了漫友们的意见，你可以从以下几点着手来改变他。品位生活。首先要自己做出典范，用你的生活方式来告诉他有品位的生活是怎样的，日常的小浪漫在二人世界中多么的美妙。比如在周末安排一次烛光晚餐，做点浪漫的美式，播放轻柔的音乐;远离都市的繁华，晚上去逛河边或者公园，带他体会月下散步和拥吻的魅力。如果他做的不好，别表露出牢骚情绪。千万不要说“多少做些浪漫的事吧!”这种话，否则结果将是毁灭性的。他会感觉自己平白无故遭受了指责，对做个浪漫的人的兴致也随之烟消云散了。

重新考虑你们看电视的时间。女人们一致认为，电视是浪漫生活的第一号杀手。因此要尽可能地减少你们晚上看电视的时间，而进行别的休闲活动，同时也要注意电视节目的选择。但愿你们都明白，像F1方程式大赛，舒马赫胜利的笑脸这种东西，是不会在他那儿唤起浪漫感觉的。最好偶尔一起看一部爱情片，可以给他一些浪漫的启示。去掉“浪漫的”这类词语。这一点必须要严格遵守。对有些男人来说，这类词跟他们毫无关系，好像只有在电影中才会发生一样。相反的，“温柔深情的”、“有创意的”这类形容词的危险性就比较小，而且能够和他们对于一个好男人的理解联系起来。更多耐心和心思。如果你的男朋友确实一点都不浪漫，但是对你的爱却一点都不假，相信我，你只需要更多的耐心和更多变通的方法即可慢慢把他变成一个浪漫的人。

在人工养殖塘或者放养鱼塘等人工钓场垂钓鲤鱼，钓点选择也很有讲究。下面小编为大家介绍养殖塘钓鲤鱼的技巧，欢迎阅读。

养殖塘钓鲤鱼的技巧：坠最好用上下分解坠

这样可 以减少下坠的体积，从而增加其隐蔽性。如果用单坠浮漂要用浮力小的，否则坠太大了隐蔽性很差。钩用伊势尼为宜，不容易脱钩，钩把短便于整钩吸入。一般 2.5公斤以下的鲤鱼可用1至4号钩，2.5至7.5公斤的可用6至8号钩。脑线长15至30厘米为宜。鱼越滑则用脑线越长。

养殖塘钓鲤鱼的技巧：底钓法

根据鲤鱼的生活习性，垂钓应采用底钓法，在选好钓位之后，要守株待兔耐心静候，过一段时间之后可提竿换新饵。尤其是在窝周围出现鱼星时不可经常提竿引逗，否 则胆小却很狡猾的鲤鱼会被吓跑的。实践证明换饵太勤，误提次数太多，必然干扰鲤鱼吞食，会错失上钩良机。

鲤鱼咬钩总是小心翼翼地将钓饵含到口中，试试尝尝 然后又吐掉，再含住尝尝又放下，重复多次而不敢贸然吞入口中，吞食慢而轻，摄食之后即游走。浮漂反应是大幅度下沉或横向斜向移动，漂尾由高渐低慢慢沉入水 中，及时提竿钓获率会比较高。鲤鱼上钩之后挣扎力大，逃窜迅猛耐力也较强。

鲤鱼上钩之后，钓者首先应将手竿上举，并迅速将鱼拉离钓点，提 出水面不让鱼在水中挣扎逃窜，如果较大遛鱼时要使线的移动速度略快于鱼的游动速度，使鱼跟着线走，变被动跟着鱼走为主动牵着鱼游，控制鱼的游动方向，等鱼 被遛得很疲惫之后，用抄网将其抄上岸来。

如果遇到大鲤鱼握竿需相持一段时间，然后抖动鱼竿使鱼刺痛往上游，遛鱼时收竿呈弓形，尽量高举使鱼头朝上，这样鱼 只能往上窜，待鱼被遛的疲惫肚皮朝天之时，预先将抄网埋伏水下，将抄网对准鱼头向鱼身方向抄上岸来。

养殖塘钓鲤鱼的技巧：垂钓鲤鱼钓组不要太灵

要尽量做到隐蔽不容易被发现，同时要较坚固抗拉力。线要尽量选择质量好、软、抗拉的，最好红色不能用白色。一般2.5公斤以下的鲤鱼 用1至2号线为宜;2.5至7.5公斤的可用2.5至3.5号线为宜。野外垂钓鲤鱼用通线单钩为宜，如果使用脑线双钩也可以。

养殖塘钓鲤鱼的技巧：鲤鱼的饵料

适合垂钓鲤鱼的饵料种类很多，素饵可选用玉米粒、熟红薯块等，荤饵可选用蚯蚓、小虾等，适合垂钓鲤鱼的商品饵也不少，要因时因地合理选择。

在春秋季素饵一般不如荤饵效果好。在夏季各种素饵只要用得对路效果是很好的，荤饵效果也不错。在不同情况下，同样是素饵或荤饵也要合理选择使用。夏 季在小鱼少的水域用商品搓拉饵效果会很好，在小鱼多的水域用玉米粒、熟红薯块等效果会好得多。

在秋季，垂钓的水边如杂草丛生，蚂蚱、蛐蛐等到处都是，钓饵 可就地选材。有时一种钓饵在不同钓位用法也会有差异。如在水下的斜坡底、陡坎处等鲤鱼喜欢藏身的地方，用半截普通的蚯蚓或小蚯蚓挂满钩就行。但在两大水面 相连的狭窄处或其他形式的鱼道上垂钓，蚯蚓就要选用大的、整条且鲜活的。因为在这样的地方鲤鱼游速较快，饵料小目标会更小，不容易被鱼儿发现。



龟缩是乌龟保命的基本方法

乌龟是一种拥有悠久历史的动物，相传距今2.5亿年前就已经在地球上出现了龟类的祖先，绵延至今，展现出了它强大蓬勃的生命力。并且，龟类中也不乏那些活了几百年的老寿星存在，所以别看它其貌不扬，乌龟神奇的生存保命能力，能让你大吃一惊。

有个成语叫做“缩头乌龟”，这是个贬义词，形容人胆小怕事，但是来研究一下它的原意，遇到了令你害怕的事情或者危险，缩到龟壳中，保全自己，再强大的敌人也会拿你没辙，只会恨恨的骂一句，缩头乌龟。当然，这种很怂的自保方法也有卖队友的嫌疑，所以，生活中还是不怎么提倡啊。但这毫无疑问说明的一个问题是龟壳够坚硬，是一个规避危险的好地方，这也是乌龟常用的保命手段之一。

即在遇到敌害时将头尾和四肢缩进龟壳中，任凭敌害有锋利的齿爪也耐不何它们。特别是各种闭壳龟龟属更是龟缩的高手，不但可以通过龟缩躲避敌害，还可以用龟缩攻击敌害，黄缘闭壳龟(详情介绍)就有夹蛇龟的称号。

龟壳有多坚硬？世上最凶猛的食肉动物狮子也那它没有办法，曾有新闻报道，在南非某个野生动物园内，一只饥肠辘辘的母狮偕雄狮觅食，母狮看到地上有只乌龟爬过，于是走上前去，准备大快朵颐。只见乌龟顿时吓得缩进壳内，死命不探头。母狮用上数分钟努力打开龟壳皆徒劳无功。最后，母狮只好丢下乌龟，与雄狮一同悻然离开。所以，龟缩是龟最常用的防御手法，不过，仍有少数龟头部不能缩进壳里，只能用其他方法防御敌害。

那么龟壳是怎么来的呢？科学家们研究了一种叫正南龟的远古爬行动物的化石，它们提出了肋骨进化论，正南龟那些宽广而平坦的肋骨和脊椎骨在进化的过程中会渐渐连在一起，逐渐形成由50个左右碎片组成的龟壳。最神奇的一点是，在进化的过程中乌龟的先祖们采用了一种新的呼吸方式。一般的动物是通过肋骨间的肌肉组织扩张压缩胸腔来呼吸的。由于乌龟的肋骨是连在一起的，它们就依靠腹部肌肉来扩张压缩腹内气体而实现呼吸。

当然了，乌龟保命也不只靠龟壳，毕竟龟壳也会老化，或是受到腐蚀以及其他外力的损害，变得不可靠了，这时乌龟就要靠其他的本领保命了：

1、尾部抽打

尾部抽打这一防御手段只有少数龟拥有，如平胸龟、大鳄龟等尾部较长且尾巴有坚硬的突起鳞片。在遇到敌害时常常用尾巴抽打对方，同时用嘴巴进行撕咬辅助攻击，敌害较为弱小时可以战胜对方，一旦敌害强大时则用尾巴抽打以取得逃跑的时间。

2、释放异味

释放异味是龟类动物的一种防御手段，多数龟类身上都有麝香腺体，一旦受惊或遇到侵袭时腺体就会自动释放麝香味进行防御。其他龟类也有自己特殊的异味腺体，如雌性眼斑龟身上有狐臊味；成熟的雄性乌龟和锯缘闭壳龟身上有腥臭味等。少数龟类如黄喉拟水龟等身上没有腺体，没有释放异味这一防御功能。

3、排尿泼洒

与释放异味相似，排尿泼洒也是龟类防御敌害的一种手段。龟类动物的直肠两侧各有一只尿囊，平时一般储满尿液，一旦遇到敌害或惊扰时则会排出尿液泼洒对方，并能够争取时间逃之夭夭。

所以，看起来老态龙钟的乌龟是不是很厉害呢？长的丑又如何，我的命硬啊！



混合基金是指同时投资于股票、债券和货币市场等工具，没有明确的投资方向的基金。下面是小编为大家带来的混合基金购买的技巧，欢迎阅读。

混合基金基本内容

混合基金是指可以投资股票、债券和货币市场工具，没有明确的投资方向的基金。凡基金名称中出现混合基金或混合型基金的，以及无法明确股票、债券或货币类别的基金划分为混合基金。

混合基金是以合伙法律形式聚合投资者资金的一种基金形式。由管理公司对合作关系进行组织，例如，由一家银行或保险公司来组织资金，从中收取费用。典型的合伙人包括信托或退休帐户，它们拥有的资产组合远大于个人投资者，但如果进行独立管理，规模仍嫌小。

在形式上，混合基金与开放基金很相似，但它不以基金股份作为投资载体，而是提供一种可以以净资产价格买卖的基金单位。银行或保险公司会提供大量不同的混合基金供信托或退休帐户选择。例如，货币市场基金、债券基金和普通股基金。

混合基金根据资产投资比例及其投资策略再分为偏股型基金、平衡型基金和偏债型三个二级类别。平衡型基金再细分为股债平衡型基金和灵活配置型基金两个三级类别。

混合基金购买四大技巧

1、应该通过认真分析证券市场波动、经济周期的发展和国家宏观政策，从中寻找买卖基金的时机。一般应在股市或经济处于波动周期的底部时买进，而在高峰时卖出。在经济增速下调落底时，可适当提高债券基金的投资比重，及时购买新基金。若经济增速开始上调，则应加重偏股型基金比重，以及关注以面市的老基金。这是因为老基金已完成建仓，建仓成本也会较低。

2、对购买基金的方式也应该有所选择。开放式基金可以在发行期内认购，也可以在发行后申购，只是申购的费用略高于发行认购时的费用。申购形式有多种，除了一次性申购之外，还有另外三种形式供选择。一是可以采用”金字塔申购法”。投资者如果认为时机成熟，打算买某一基金，可以先用1/2的资金申购，如果买入后该基金不涨反跌，则不宜追加投资，而是等该基金净值出现上升时，再在某价位买进1/3的基金，如此在上涨中不断追加买入，直到某一价位”建仓”完毕。这就像一个”金字塔”，低价时买的多，高价时买的少，综合购买成本较低，赢利能力自然也就较强。二是可采用”成本平均法”，即每隔相同的一段时间，以固定的资金投资于某一相同的基金。这样可以积少成多，让小钱积累成一笔不小的财富。这种投资方式操作起来也不复杂，只需要与销售基金的银行签订一份”定时定额扣款委托书”，约定每月的申购金额，银行就会定期自动扣款买基金。三是可以采取”价值平均法”，即在市价过低的时候，增加投资的数量;反之，在价格较高时，则减少投资，甚至可以出售一部分基金。

3、尽量选择后端收费方式。基金管理公司在发行和赎回基金时均要向投资者收取一定的费用，其收费模式主要有前端收费和后端收费两种。前端收费是在购买时收取费用，后端收费则是赎回时再支付费用。在后端收费模式下，持有基金的年限越长，收费率就越低，一般是按每年20%的速度递减，直至为零。所以，当你准备长期持有该基金时，选择后端收费方式有利于降低投资成本。

4、尽量选择伞形基金。伞形基金也称系列基金，即一家基金管理公司旗下有若干个不同类型的子基金。对于投资者而言，投资伞形基金主要有以下优势：一是收取的管理费用较低。二是投资者可在伞形基金下各个子基金间方便转换。

每个人的性格都不一样，和男朋友相处是需要学习一些小技巧的，这样才能让两个的感情越来越好，生活中的一些细节往往决定着一段感情的长短走向。

跟男朋友相处的技巧

1、不要太过约束男人

男人天性是放养动物，如果女人要求男人时刻以自己为中心，时刻按照自己的想法去行事，男人势必会因为太累而离开。多给双方留一点空间，让他去做自己喜欢的事情。

2、平时多交流，多接触

如果两个人没有共同语言，没有话说，平时也不互相聊天，你干你的工作，他做他的事业，都只顾忙工作，忽略了相互之间的沟通交流，长时间不交流，不接触就会感觉有点生熟了。所以在平时不能只顾着忙工作，还是要勤于沟通交流，互相关心，平时交流的多了，到了一块才会有话说。

3、有时也要学会撒娇、示弱、发嗲

不适当作一作，生活乐趣哪里来?让男人觉得自己被需要的时候，你的女人味就max了。发点小脾气，一边擦眼泪，一边捶捶他，男人会很受用。不过切记不要乱作，男人不傻。

4、选择了他，就要相信他

既然你选择了他成为你的男朋友，就要试着相信他。相信他的人品，相信你看人的眼光。不要整天疑神疑鬼，质问男朋友去哪了，和谁去的。即使他喜欢你，也不会喜欢你如此质问他。当两个人在一起感觉不放松，整个人都是紧绷状态，他会下意识的远离你。

5、要对对方的父母好

女孩子要对男人的父母好，哪怕有哪里看不顺眼的地方，也不要直接埋怨，毕竟男人孝顺父母也是一个很美好的品质，如果女孩指点长辈的缺点，也是一件很失礼的事情。真对长辈有什么意见，也可以在私底下和男人进行沟通，侧面的指出来，反而让男人觉得自己女朋友真懂事，会更加心疼女朋友的。男人当然也是如此，不能只要求女友孝顺父母，而你自己却做不到。

情侣之间最甜小套路

1.聊天确定对方的状态

每次在跟女生聊天之前最好确定对方的状态，是否在忙，是否有心情聊天。“嗨，做什么呢”或者“在忙吗”“最近好吗”等，然后根据对方回答的速度、内容综合判断对方的状态。如果根据回复的消息字数偏少，回复的时间较慢。女生不是在忙，就是对你聊天的内容不感兴趣。那么，你就要先打住，停止发信息。这样做保证不招人讨厌，因为以后还有大把机会。

2.找到共同话题

现在大多的社交软件都可以有展示面，女生一般都会喜欢在朋友圈发些自己的日常生活，工作，旅行，心情等。不管你是怎么加到女孩儿的微信的，关于女生的资料一定要先看一遍，昵称、个性签名、头像、朋友圈等等都是重要的情报。最好判断出她的职业，兴趣爱好，骨子里的性格，然后抓住最重要的一点，或者找到你们的共同话题。

3.感情要循序渐进，慢慢发展

女生们想要找的是踏实稳重，可以托付一生的男朋友。男生们要懂得循序渐进，感情是一点点培养的，慢慢发展，日子还有很多。不要太过于急着发展下一步，聊天时不要急着说一些为时尚早的话。尤其是男生不要太过于“急色”，有些女生会比较害羞，男生们可以等到关系更亲密一些再提及亲吻甚至更近一步的话题。而女生们要记得矜持一些，不要表现出恨嫁的样子，不要让他人看轻了自己。

如何和男朋友正确相处

1.不要猜疑自己的恋人，两个人相处，信任很重要。

2.不要总是让男朋友来猜测自己的想法，有什么想法可以直接了当的说出来。

3.不要经常将分手挂在嘴边，不要通过伤害自己来挽留恋人，真正相爱的人是不会让对方受伤的。

为什么你这么喜欢听情话

1.情话会让两个人感情增强，会让彼此感到快乐温暖。女生特别喜欢听男生说些情话，听完之后，内心愉悦，幸福无比。关于两个人相爱的开始往往是海誓山盟，说着一切没做思考的话，说要给对方一座山，外加一片海。山，你最终给不了，因为你力气不够。海，你最终也给不了，因为你口吞不下。但这些好像并不重要，因为情话的意义就是由内心的放大，把爱融于言语中，说给对方听。男生喜欢用一切情话去哄女孩，女孩爱听，男生也乐意讲。这是一场比金钱还公平的交易，说者得到嘉奖，听者兴奋愉悦。情话是蜂蜜，细细的长时间酝酿，品上一口，甜到心扉。情话是纯净的水，很是解渴，滋润心田。情话又如春天的花瓣，散着红菲，香漫四溢。

2.男生追女孩子或者和女生过节日，除了礼物，最好使的就是情话。礼物虽是珍贵，却不如情话那么耐用。女孩听了情话后，羞红了脸，就记在了心里，经常会想起来回味一下，反复氤氲。前些日子，我在家里翻日记，突然看到自己以前给喜欢的人写的情话，就反复看了好久，颇有滋味。我的视线经你的眼神一阵打捞，从此，便陷入你的世界。在这个世界里，我寻过路转，问过清风，只是稍一回头，就停靠在有你的流年。这个世界中，有你的一阵呼吸，我经过了多少次路程才能听见。我越过植丛的荆棘，越过千山的险陡，再越过沙漠的荒凉，方能见你一眼。你不来时，我挣扎在人间的荒凉处，只随孤独。你来时，枯木生出万丈花，相伴终老。纵使天荒地老，海枯石烂，我也要和你不分不离，相爱如故。我等一次风轻云淡，然后换你一生明眸。

3.女生之所以喜欢听情话，是因为她们需要呵护，也就是所谓的幸福感。只有男生把女生放在心上，才会时刻地说些情话给对方听。情话会让女生的大脑产生兴奋，心里充满愉悦。女生喜欢赞赏，当说上一段情话，女生就像得到了嘉许一般。当女生听到情话后，心跳会加快，一时无法控制自己喜悦的内心。所以在追女孩和求婚的时候，男生都喜欢说上一段有关爱的情话。一句“我爱你”如同万枝玫瑰，枝枝芬芳，触动女孩的心灵。女生喜欢甜言蜜语，当得到了男生的称赞和追求，往往会陷入爱的沼泽里，不能自拔，越陷越深。所以，喜欢一个人，别忘了和对方说些情话，保持你们的粘度。

4.说情话得学会让对方听者有心，然后怦然心动。情话的意义很重，重到需先去好好准备，准备的是要先摸清女生是什么样的性格，喜欢什么样的情话，方可对症下药。真心是说情话很重要的一点，当你喜欢上一个人，一定会感到非常幸福，那么你说的情话也就来源于真心。女生喜欢一切与真心有关的东西，所以爱上她，就好好爱。有的女生喜欢朴实的情话，因为朴实的情话更能让女生感到温暖。比如，一个女生生病，你只需要说一句别怕，有我在。然后送她去医院，就会令她很感动。情话也可以用于改善两个人的共处状况，增强两个人的情感。当一个女生生气时，你可以用情话去哄她开心，这便能做到调节气氛，扭转乾坤。情话象征着美好，能增进彼此的感情。当你爱上一个人，一定不要吝啬情话，学会多说些给对方听。如果我爱上你，我会给你写3650首情诗，给你说一辈子的情话。

一年一度的圣诞节即将来临，大街上已经弥漫着圣诞那浓浓的气息，孩子们对圣诞节的热情度也越来越高，都会吵着要圣诞礼物啊。如果说家长给自己的孩子布置一个圣诞节儿童房来当做一个圣诞礼物，那孩子们的心情会怎么样呢?我想一定是欢呼雀跃，无比激动呀!小编接下来带大家欣赏几款圣诞儿童房效果图，看看它们是如何把一间儿童房打扮出浓浓的圣诞气氛，从中找出一些装饰技巧在哪里?

儿童房装饰技巧效果图欣赏:

搭配元素：圣诞袜+雪花挂饰+蓝白颜色搭配

搭配亮点：蓝色赋予了这所房子稳重气息，但却透出一种清新与恬静。白色是安静温馨的代名词，一种儿童的质朴纯真便得以表现出来。在这一个圣诞儿童房里，设置非常简单，两只小圣诞袜，床顶上挂上几片雪花装饰品，圣诞节日气氛便体现出来。而在床旁的那一盏小小台灯，是儿童所钟爱的类型。

在这个房间里，简约的设计，蓝与白相结合，摒弃了圣诞喧哗，带人进入安静怡然的世界。这样一个圣诞儿童房适合性格好静，内敛沉稳的孩子。

搭配元素：米色家具+黄色地板+玩具公仔

搭配亮点：米白色的家具墙面设计，优雅大气清爽怡人。这样一个圣诞儿童房把人带入了一个纯洁明净的世界，满天星星的装饰，遍布四周的玩具公仔，童趣盎然。这里的设计时尚简约，但却充满着恬静与纯真，带给儿童圣诞狂欢后的一种恬淡与宁静。女孩子们一定很喜欢这样的装饰，带给她们意想不到的圣诞礼物。

搭配元素：圣诞花环+小布娃+米白色床品

搭配亮点：这是高贵温馨的圣诞儿童房。淡黄色的柔和光线，映照于米白色家具上，营造出一种淡雅与高贵的氛围。顶端蚊帐上装饰的圣诞花环，不但点缀了圣诞节日气氛，同时也显示出这个房间的秀美清丽。而床上的小布娃平放于印有红色鲜花的床单上，少女贪玩爱美情怀展无遗。

儿童房装修全攻略——造型

儿童房不能像大人的卧室一样中规中矩，一张普通的床一个书桌是难以满足他们的。所以，可以结合孩子的喜好做成不同的样式。上图就是将上下铺的床做成了一个小城堡的模样，右边一个小小的弧形楼梯，比普通的上下铺楼梯要安全的多。这种淡淡的粉色城堡卧室就非常适合小女孩居住，就算有两个孩子也可以很好的解决床的问题。

儿童房装修全攻略——颜色

卧室的颜色是至关重要的，首先，小孩子房间的墙壁不宜刷成白色，刺眼的白色对孩子的视力发展不好。最好是使用一些鲜艳的颜色，但是色泽一定要柔和，像粉红色、粉蓝色、米黄色都可以。另外就是根据孩子的性格来确定颜色了，女孩子一般就是白色加粉红，男孩子就可以使用蓝色系。但是脾气暴躁的孩子不能将居室布置成暖色系，比如红色、橘色都不行，应该使用蓝色等较为安静的色彩。相反，比较内向的孩子就适合淡淡的暖色系，这样会让他们变得积极。

儿童房装修全攻略——采光

儿童房的采光效果一定要好，即使儿童的房间不大，也要选择靠南向的窗子。因为充足的阳光可以让儿童更加的开朗与活泼。经常有阳光照射还可以帮助室内杀菌，对儿童的身体健康也有很大的好处。但是窗户一定要装有护栏，以防儿童会觉得好玩而翻越。

儿童房装修全攻略——家具

儿童房的家具也要仔细挑选，首先，家具不用太多，只要一张床，一个多功能书桌。一个柜子即可。但是家具一定不要有尖角，以防儿童玩耍使会磕碰到。此外，最好不要使用玻璃家具，玻璃家具或者物品对于儿童来说还有一定的危险性。

上文出现的这几款圣诞儿童房效果图就是小编介绍给大家的，每款的装饰技巧都不一样，有适合内敛沉稳，性格好静的;有适合好动、活力四射的，根据您孩子的嗜好及性格可以选择不同的哦，快快给你的孩子布置一个别出心裁的圣诞儿童房。

俄罗斯蓝猫(详情介绍)

纯种俄罗斯蓝猫数量极少，因此千辛万苦得到一只俄罗斯蓝猫后，主人们便会拿出之前搜罗的各种资料依葫芦画瓢地正式展开饲养工作。可是不少主人往往最后总是不得要领，饲养俄罗斯蓝猫似乎也变得越来越难。其实对于俄罗斯蓝猫的养护，主人们也可以从“衣、食、住、行”四个方面着手进行。

衣——宠物穿衣并不是一件稀奇的事，不少主人给宠物穿衣并不是为了帮它们保暖，而是想让它们看上去更像家庭中的一员。俄罗斯蓝猫来自西伯利亚，所以它们并不怕冷，主人不用担心它们不穿衣服会被冻着的问题。如果仅仅是从美观角度出发，主人则要选择适合猫咪的衣服，如果猫咪不喜欢套上衣服，主人不必勉强。

食——跟所有猫咪一样，俄罗斯蓝猫也需要通过食物获得所需的营养和热量，在为它们准备食物时，主人可以尽量根据它们的喜好进行选择。食物要定时定量供应，空闲时间也可以为它们准备一点零食。当主人不在家时，食品袋一定要收好，如果直接放在桌子上，等你回家时可能只能看到个空袋子了。

住——舒适温暖的小窝可以让猫咪拥有良好的睡眠质量，要知道猫咪每天是可以睡十来个小时的，因此睡眠对它们来说非常重要。同时为了避免细菌的滋生，主人要定期给猫咪更换垫子、常给它们的小窝晒晒太阳等。

行——俄罗斯蓝猫并不是很喜欢出行，它们更喜欢宅在家中。贸然带它们出去反而可能会让它们觉得恐慌，甚至产生压力等。一般来说，猫咪在家的活动就能满足它们一天所需的运动量，如果主人觉得猫咪运动太少，可以经常陪它们玩点小游戏，不过如果猫咪实在不想玩游戏的话，你就不要热脸贴他们冷屁股啦。

其实男人的第六感也是很强的，如果自己的妻子出轨了，他还是能感觉到的，不要以为能瞒天过海，那么怀疑老婆出轨怎样套话呢，下面来看看吧。

怀疑老婆出轨怎样套话

1、前些日子我在与同事去别的公司的路上，看到一个女人很像你，但是她身边有一个很帅气的男孩，他们两个人十分的亲密，看到这一举措我就知道那个人不是你，因为你绝对不会背着我去与别的帅哥约会的。

2、我手机上面有一个非常好玩的游戏，你把你的手机拿过来，我给你下载一下，如果他同意的话，我们可以趁机翻看一下他的手机，等到你下载成功之后，我们两个人就可以联机了，而且也会让你的思维变得更活跃一些这款游戏。

3、昨天我的一个朋友给我打电话，说在一个咖啡厅里看到你了，说是你正在与一个男的讲话，我回答他说那是你在工作。

怀疑老婆出轨的调查技巧

1、调查自己老婆要看他最近有没有什么重大的变化，比如刚开始总是很喜欢打吵架，而现在就变得越来越懒惰。其实更多时候他是把这个时间花在了和别人出去约会的时间上，或者来说也是根本没有这个心思。

2、去查老婆的通话记录，一个人要是出轨的同时，肯定和一个人联系非常多。或许你会发现老婆一个月比一个月的话费更多，而且调查聊天记录的时候，发现两个人之间总是有说不完的话。那么其实他当时没有出轨也是一种出轨的征兆。

老婆出轨后的变化

1、是内疚感加重，感觉对不起老公，对不起双方父母，对不起家庭，在日常行为方面表现的更为善待家人。有的女人一反常态对丈夫温柔体贴，对父母更加孝敬，对孩子更为关爱，似乎一夜之间变得更加懂事了。

2、特别注意自己的外表，这些女人突然变得热爱打扮，爱化妆，爱长时间在镜子面前观察自己。不知什么原因总是女人脸色潮红，手心发潮，个别情况下，还会一个人长时间发呆。

3、是突然变得特别敏感，有的女人对一些闲言碎语变得莫名其妙的敏感起来，甚至有些疑神疑鬼，老是担心别人发现什么，说自己的坏话。如果丈夫能够及时发现妻子的出轨，并将问题点破，那么，一个本来温柔贤淑的女人，可能一下子又变得歇斯底里起来，而且很可能对丈夫的感情一泻千里，直线下降，甚至危及家庭安定。

老婆出轨后的日常表现

1、逃避丈夫的眼神

女人出轨其实是有很深的自责心理的，她深深地觉得自己对不起丈夫，因此回家后会喜欢避免丈夫的眼神，生怕他从中看出些什么，不安的情绪增多，而且还会找各种理由避开丈夫。

2、经常走神健忘

她的心思全都用在外头那个人身上，对家里的事情越来越不上心了，很容易就走神，经常忘记家里的一些事情，这时候是她的心里在纠结一些事情，她没有太多的精力来关注现在的生活了。

3、电话短信增多

这一点是出轨的女人最常见的信号，就算是家庭主妇也突然多了“朋友的电话”，甚至还会躲到另一个房间接电话，而且短信也明显增多，以前不爱发短信的她现在经常对着手机笑。

4、开销增大，出门注重打扮

女人天生就爱美，出轨的女人则会更加留意自己的形象。当女性在外遇以后，消费的开支会大量增加，而这其中大部分的钱都是用在了购买一系列化妆用品和服装上面，用来保证自己对男人的吸引力。

「我们到底该不该吃早餐」这个争议已经有结论。正确的答案是：请放心吃吧。近年来，新的报导与研究，促使大众质疑早餐是不是一天最重要的一餐。从《纽约时报》到《美国临床营养学期刊》，许多新闻相关团体都对早餐提出怀疑。而间歇断食等减重法，也让很多人不吃早餐。于是，有些人完全不吃早餐，有些人早上只喝一杯咖啡加一块奶油(现在正流行的「防弹咖啡」)，都是减重爱好者追求的热潮。

但是离开理论科学，踏入真实的世界之后，我们看见不容否认的证据。2015年，康乃尔大学食物与品牌实验室(FoodBrandLab)的研究人员对一百四十七人进行调查，他们长年维持健康体重，不靠节食也毋须多花力气。研究人员调查了他们的早餐习惯，只有百分之四的受试者说自己不吃早餐。而吃早餐的人：

‧吃水果和蔬菜51%

‧吃乳制品41%

‧吃冷的麦片33%

‧吃面包32%

‧吃蛋31%

‧吃热的麦片29%

‧喝咖啡26%

换句话说，有百分之九十六的瘦子吃早餐，而且大部分都是吃高纤早餐搭配蛋白质。一点也不令人意外，对吧?

事实上，高纤、高蛋白质的早餐，或许是你对自己腰围所能做的最重要投资。这是哥伦比亚市密苏里大学最近的研究结果，他们发现吃早餐能刺激女性的大脑释放多巴胺，而这是一种可控制冲动的快乐化学物质。研究人员找来一群肥胖女性作为受试者，年龄在十八到二十岁之间。她们都经常因为尝试节食而不吃早餐。研究期间，她们吃高蛋白早餐一周，适量蛋白早餐一周，第三周则是完全不吃早餐。验血的结果显示，吃早餐者的多巴胺浓度比较高。问卷的结果指出，早上吃了早餐之后，接下来极度渴望食物的频率会降低。

如果你有糖尿病，吃早餐这件事更加重要，而这是2015年台拉维夫大学的研究结果。研究人员请二十二名第二型糖尿病患者进行两天的饮食法。他们每一天都摄取相同热量，唯一差别是一天有吃早餐，另一天直到中午才进食。研究人员发现，不吃早餐的那天，受试者的血糖经常飙升，他们对胰岛素的反应也很有限。

除非你自己当老板或是过着悠闲的生活，否则仍要维持吃早餐的习惯，且早餐要愈简单方便愈好。因此，我的建议是：

6诀窍从早餐获取丰富营养

1.不要超出安全范围

每一顿正餐都一样，包括早餐，头十四天不可以含有添加糖，纤维和糖分至少要一样多。

2.尽可能多吃纤维

早餐所摄取的纤维仅占全日的百分之二十一，午餐是百分之三十，晚餐是百分之四十。调整比例或许有帮助。你可以对这项研究持保留态度，因为它的金主是家乐氏公司(Kelloggs)，但这种说法确实有道理。有一项研究调查了将近一万一千名成年人，发现早餐中有吃到三至四公克纤维的人，一天内摄取的总纤维量会比其他人多百分之十四。

3.别忘了蛋白质

虽然糖纤比例是最重要的考量，但是有大量证据显示富含蛋白质的早餐有助于抑制对食物的渴望，减少一整天下来摄取的总热量。因此，不要害怕叫一份含三颗蛋的蛋饼当早餐。二○一三年，以色列做了一项第二型糖尿病的研究，发现吃大份量且富含蛋白质早餐的人，比较能够控制血糖与血压，可以减少服用糖尿病药物的机会;若吃的早餐份量小且蛋白质含量少，增加服药量的机率比较高。

4.尽量燃烧热量

蛋白质的功能不只是稳定血糖，它还可以让你的代谢系统更加活跃，提升代谢率。二○一五年，阿肯色大学的一项研究发现，食用含蛋白质早餐的年轻人，不但比较不容易饿，燃烧的热量与分解的脂肪也比只吃含碳水化合物早餐的年轻人多。

5.先运动再进食

最近有研究发现，早餐前运动会比午餐后运动燃烧更多热量。比利时的科学家把年轻男性分成两组，请他们比平常多摄取百分之三十的热量与百分之五十的脂肪。一组下午运动，另一组则是早餐前运动。

下午运动的人体重明显增加，毕竟无论你习惯做怎样的运动，多摄取百分之三十的热量都是不小的增加幅度。但神奇的是，虽然增加摄取相同的热量，早餐前运动的人完全没变胖，胰岛素浓度依然在健康范围内，一天内燃烧的脂肪量也超过另外一组。

6.吃真正的「蛋」

虽然早餐三明治是很不错的低糖、高蛋白质摄取选择，但若能吃真正的食物绝对比较好。速食店早餐三明治里常出现的那种泡棉般黄色块状物不是真正的蛋，而是一种叫做「蛋液」(EggBlend)的东西所制作出来，它的成分表看起来跟头发定型液差不多，而且经常含有丙二醇，这种溶液也是防冻剂的原料。事实上，真正的蛋才是健康的选择。

《国际肥胖症期刊》(InternationalJournalofObesity)里的一项研究，比较了早餐只吃贝果与吃贝果加两颗蛋的两种人。每天多吃两颗蛋的人，比较容易对饮食法持之以恒，因为蛋提供了饱足感。好消息是，点真正的蛋来吃并不难，只要跟服务生说一下就行了!在麦当劳点餐时，可以告诉店员你要「圆蛋」(RoundedEgg);如果是丹尼斯餐厅，你可以说你要「厨房现场敲开的蛋」(CrackedOnTheGrill)。至于其他餐厅的暗号，就留待你自己去发掘，值得一试。

秋季天气比较干，风大，皮肤容易干燥，那么秋季护肤尤为重要，那么秋季如何才能做好护肤保养呢?下面小编为你解答。

秋季皮肤保养的9个技巧

干性皮肤补水保养第1招：洁肤

干性皮肤应选用清洁乳液进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水沐浴。有条件者，可辅以蒸气浴面。

干性皮肤补水保养第2招：爽肤水加保湿润补水

如果你的皮肤是属于干性的，就在每次洁面之后用补水功能比较强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。秋季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。特别是从室内突然接触室外干燥炎热的空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

干性皮肤补水保养第3招：选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品

对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在秋天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。不要用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用洗面奶，只用清水洗脸。一天洁面次数不多于两次。当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。

干性皮肤补水保养第4招：蒸脸

干性皮肤还可用蒸气蒸而以加快面部血液循环。先将面部徐些营养霜，然后用电热热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。

干性皮肤补水保养第5招：自制补水面膜

补水面膜对于干性皮肤也是必不可少的护肤品之一。面膜除了可以使用市场上的售卖的面膜，还可以自制哦。现在小编教你自制蜂蜜蛋清面膜。

自制方法：将鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙、橄榄油2—3滴，蜂蜜1茶匙。调和成浓浆，洗完澡后，均匀地敷在脸上，约15分钟后洗去即可，这款面膜有滋润皮肤，抗干燥的效果哦。

干性皮肤补水保养6招：注意保湿

干性皮肤对外界的抵抗力较差，所以夏防暴晒、冬防严寒十分重要。要保持室内湿度，必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜

干性皮肤补水保养第7招：夜间密集补水

夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也很好。所以干性皮肤在睡前可使用一些补水功能比较强大的补水精华液，为肌肤补充水分，第二起来，皮肤就更加水嫩动人啦!

干性皮肤补水保养8招：饮食调理

干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋天这样干燥的季节，要格外注意保养，补充水份，多喝水，多吃脂肪类食物。防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。此外，还要保证有充足的睡眠，晚上不要熬夜。不要吸烟，吸烟会使皮肤更加干燥、粗糙。

干性皮肤补水保养第9招：抗过敏

干性皮肤在秋天也容易产生过敏，所以在使用护肤品前一定要先作皮肤过敏测试，尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品 。还要尽量远离敏感源，如香精、花粉、尘埃等。

看过“秋季皮肤保养的9个技巧”

要养一只健康漂亮的狸花猫，细心的日常护理不可缺少。关于猫咪护理，下面给大家详细介绍

狸花猫

1、修剪脚爪：

猫爪是猫捕鼠、攀登和自卫的工具。如果主人养猫是为了捕鼠，当然不能修剪脚爪。如果主人养猫是作为伴侣动物的话，就应经常给猫修剪脚爪，以避免抓伤人，抓坏衣服、家具、地板等。修剪脚爪应从小开始，1月左右1次。具体方法如下：

将狸花猫抱在怀里，用左手抓住猫的1只脚，用拇指、食指、中指稍稍挤压，就可使脚爪伸出。再用右手持指甲刀，将脚爪前端的透明部分小心地剪除，再用指甲刀上的小锉将脚爪磨光。修剪时，不要剪得太过分，以免伤着狸花猫的脚。再依次将其它的脚爪剪去、磨光。

2、洗澡：

给狸花猫洗澡不仅可以保持猫的清洁、美观，洗澡还可以清除体表的一些寄生虫，促进血液循环及新陈代谢，起到防病健身的作用。洗澡的习惯，最好从小就开始培养，成年后才开始给猫洗澡，猫将极不情愿。

洗澡前应准备好洗澡的用具，如洗澡盆、浴巾、洗涤剂、梳子（最好一头疏、一头密）、刷子等。

洗澡时水温不宜太低，也不能太高，以不烫手为宜；所用的洗涤剂刺激性不能太大，以免刺激皮肤；长毛猫在洗澡前对被毛应进行梳理，防止纠结；洗澡动作要迅速，尽可能在短时间内洗完；洗完后，应立即用浴巾将毛擦干，毛巾并不能使毛完全干燥，可以使用吹风机完全干燥被毛，气温偏低时，最好能盖上专用的毛巾被或其他保暖用品，以防止感冒。

3、梳理被毛：

狸花猫的舌面粗糙，有特殊的带倒刺的舌乳头，好似一把梳子，狸花猫经常用舌头舔的方法来梳理被毛。舔不到的部位，如头部、肩部、背部、颈部等用爪子来梳理。即便如此，最好还是每天给猫梳理1次。因为猫一年四季都会脱毛，尤其是春、秋两季的换毛季节，猫自己梳理会将毛吞入胃内，久而久之在胃内形成毛球，如不能通过呕吐吐出，又不能及时通过肠道排出，滞留胃内，就会形成毛球堵塞，影响食欲，甚至危及生命。

梳理时，不仅要顺毛梳理，还要逆毛梳理。狸花猫在梳理时，可先用水将毛打湿，再进行揉搓，使被毛竖起，便于梳理。对长毛猫的被毛如发生纠结或粘在一起可用手指尖理开，或用稀齿的梳子，缓慢而小心地梳理。如已擀毡，可用剪刀，顺着毛的生长方向，将毡片剪成细条，再用梳子梳理。如果擀毡严重，可剪除被毛，使其重新生长。

4、清除泪痕：

健康狸花猫的眼睛亮而有神，当狸花猫生病或体况不佳时往往出现怕见光、流泪。有的猫种，鼻泪管容易堵塞而流泪。猫过多地流泪，在鼻侧眼角往往附有眼屎，可用脱脂棉蘸取2%的硼酸水溶液，轻轻擦洗掉。

5、耳部护理：

狸花猫耳部的护理，主要是清除耳垢。方法是：用75%的酒精棉球消毒外耳道，再用棉棒蘸取橄榄油或食用菜油，浸润干燥的耳垢，待其软化后，用镊子将耳垢小心地取出，不要将耳道的粘膜碰破，防止感染化脓。一旦猫的外耳道感染化脓，可用棉棒蘸双氧水轻轻地擦洗，反复擦洗至抽出棉棒上不沾有脓迹，再用脱脂棉将耳道内的双氧水吸干。擦洗数次，感染即可痊愈。如果猫的耳垢太多，猫摇头搔耳，应及时请兽医诊治。

龙眼好吃但是不好剥，很多不会剥龙眼的人就是因为觉得吃龙眼麻烦才不吃的，其实掌握了剥龙眼的技巧，剥龙眼是很简单的，下面介绍龙眼怎么剥是有技巧的。

龙眼怎么剥

摘一个龙眼，将龙眼果根部向上，用一个手的食指和拇指将龙眼捏住(如果手劲较小，可用另外一只手配合稳住龙眼)，用力向中间捏，根部便会出现裂缝。

继续捏，直到看到龙眼肉，用手指沿着龙眼果根裂缝部往上一挤，美味的肉肉便在嘴里了。

草铺种龙眼怎么样

草铺种果实圆球形或略扁圆形，中等大。果皮赤褐色或黄灰褐色，有龟状纹。果肉白蜡色至浅黄蜡白色，半透明，离核较易。品质上等可食率63.76%，可溶性固形体18.91-19.8%。果实成熟期8月下旬至9月下旬，中迟熟种。

草铺种龙眼树冠圆头形，树势壮旺，树势半开张。草铺种龙眼采收期较长，可在树上留果至中秋节前后采收，仍不影响其鲜食品质。

吃龙眼的好处

1：安神、保健的作用

龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用。

2：润肺、开胃

龙眼中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的改善。

3：滋阴补肾、润肤美容

龙眼不像荔枝，荔枝性热，而龙眼性温，而且还是药物的产品，它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。

4：预防肿瘤、抗衰老作用

龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对抗衰老有一定的作用，而且还可以抑制肿瘤细胞的生长，还有提高免疫力和抵抗力的功效。

龙眼怎么吃不上火

龙眼味道鲜甜可口，不过吃多了容易上火哦。但是做成龙眼干来食用，温补效果可是杠杠的呢!那么龙眼怎么吃不上火呢?

因为龙眼容易引起上火，但人们每天吃6、7个的话基本上是不会出现上火现象。龙眼可以用来泡茶，也可以用来煮粥和煲汤，特别是广东人，最喜欢用龙眼煲汤，煲出来的汤鲜甜又营养。如果平常肝火比较旺盛，，还能用龙眼加上枸杞、白菊花一起煮，清肝明目还补气养血。食用龙眼最好搭配红枣、花生、红参等中药材一起烹煮，增加补血的功效，适合不容易上火的阳虚体质在出现怕冷、手脚冰冻，甚至是贫血的时候食用。

两个人在一起难免会有争吵的时候，很多人,吵到最后，两个人的问题依旧没解决，夫妻间的吵架一定要找到原因，知道因为什么事情而吵架才知道怎么解决。

如何避免夫妻间的吵架

妙招一

不要涉及到伤害双方感情的话题：夫妻间吵架，常常往各自的短处去说，尤其是婚前或者婚后的一些敏感话题，又老生常谈。这往往是吵架的导火索，可谓旧事不提，就是这个理，拿旧事说事，往往会大煞风景，大伤感情。要是双方能够做到这一点，吵架自然而然地会熄火。

妙招二

男人要大度些心胸要开阔些：作为男人，吵架时，一副男子汉的样子，雄赳赳气昂昂，恨不得要把妻子给吃了。作为男人，有时也要给妻子一个面子，一个下台的台阶，不要为点小事就格格不入，心要大度些，开阔些，在吵架问题上，男人要想占上风，这本来就错误了。夫妻间本是平等的。也许忍一忍，或者退让一步，大事化小小事化了了，难道不是幸事，干嘛要吵得鸡犬不宁呢?

妙招三

作为妻子不要喋喋不休小鸡肚肠：有些女人，吵架时，总喜欢喋喋不休，这也是女性所共有的特性。那么，知道自己的这身毛病，就努力地去改正，纠正，不要为了一些生活琐事儿小鸡肚肠，这样会影响夫妻间的感情。

妙招四

可以冷处理用温柔感化男人：有时吵架已经到了不可退让的地步，作为妻子，适当地做些谦让，毕竟男人很要面子。可以选择冷处理，不要继续激怒他。等冷化后，说些体贴入微的话，这时的男人就像棉花糖，很快就会心软下来，也能达到和解的目的。

妙招五

夫妻间是平等的要学会包容：一旦吵起架来，男人总是不肯包容。其实，大可不必这样。在家庭里，夫妻生活在一起，谁都不容易，要为各自想一想，说白了，吵来吵去，都是为了这个家的好。所以，夫妻间要平等对待，不要用异样的眼光和心态来对待，如果有这样的心态，就难以维持婚姻的继续。

妙招六

不要揭相互之间的老底：有些夫妻间吵架，吵吵就不上路子了，喜欢揭相互之间的老底，这样不但不会平息吵架的风波，反而会变本加厉，会使吵架升级。揭相互之间的老底，是吵架之大忌，要慎记。

妙招七

多为对方去想一想不妨退避三舍：吵架时，不妨多为对方想一想，这场架有没有必要去争去吵，如果单纯是一些小事起事端，不妨选择退避三舍，会起到意想不到的效果。

妙招八

不要吵架时拿别人来做比较：有些夫妻间吵架时，总喜欢拿别人来做比较，什么谁比你强，比你好，这虽然是气话，但有时会起到反作用。更会激化矛盾的升级。

妙招九

尽快和解不需要外人来评理：家和万事兴。有句话叫做关起门来吵架。夫妻间吵架，千万不要让别人来插嘴或者评理，这样不但没有给各自的面子，反而会有理说不清，更会越描越黑。还有，有的夫妻吵架了，打冷战，多日谁也不搭理谁，这样不好，吵架后，要热处理，要尽快和解，不要生闷气，这样不利夫妻和睦还会憋坏身子，得不偿失。

妙招十

不管谁有道理都要主动向对方赔礼道歉：夫妻双方不管吵架谁有道理，平息后都要主动向对方赔礼道歉，这样会更加增进夫妻间的感情，也有利于解开心结，使夫妻间的感情更升华更融洽。其实，偶尔的吵架也是生活的添加剂。但要有分寸，不要过头，也不要过分。就如一位哲人说过“结婚前要睁大你的双眼，结婚后就要闭上一只眼睛”，其中的奥妙，只能让大家去体会，去深思，我就不多掺和了。只要夫妻间学会各自谦让，不要把矛盾激化和升级，用真情和感情软化彼此，夫妻间的生活才有活力才有阳光。

夫妻吵架处理技巧

(1)不回避、不扩大、限定时间和主题。

回避的实质就是对抗。对于冲突不回避，但是可以采取一些技巧，比如暂时撤离或者用幽默的方法把这个结打开。在两人有矛盾的时候，幽默和不幽默的人处理结果可能截然不同。幽默可以巧妙地把冲突化为无形。吵架还可以限定争吵的时间。即便有一些争执，也可以限定时间：“好，那么我们吵20分钟，你先说，我后说。”

(2)不翻旧帐、不指责。

吵架为什么会越来越升级呢?经常是因为翻旧帐，贴标签——“你总是这样”。吵架中不要用“你总是……”“每次……”这样的语句，相反，应该用开放式语句，例如“我觉得……你看呢”等澄清问题，探寻“怎样你就比较满意?”

(3)陈述自己的讯息。

陈述自己的讯息有三步骤：“当……我觉得……因为……”一是描述自己觉得困扰不安的行为，例如，“你骑我的摩托车把油快用光了。”只描述行为本身，而非指责行为的当事人。二是陈述自己对可能的后果的感受，例如“我很生气”。三是陈述后果，例如“因为必须去加油，早上上班可能会迟到”。我的讯息的沟通模式如下：“当……我觉得……因为……”这样，你说的是事不是人，对事不对人，对方比较容易接受。如果不用这个方法，这样说的话效果就不好：“你这个人怎么这样?气死我了。你也不知道把油加好。”以“你”为开头，就容易变成指责。

(4)多说感受，少说认识。

好多人往往自己的“感觉”已经麻木了，经常一说就是自己的“想法”。在吵架的过程中，如果你说你自己的感受，如“我觉得你这么理解我我有点委屈”，那么对方肯定想明白为什么委屈，他会听你去说。说你的感受，然后再加上“你看呢”这种征询的口气，可以给人一种回应感，等待对方的回应，给对方辩解的机会。因为吵架的目的就是要澄清问题。问题澄清之后，就该探索怎样办，彼此希望怎么样，然后试行。吵了就应该有一个结果，不能吵个糊涂架。两人各自生气甚至冷战好几天，总会留下阴影的。在冷战的过程中，两人的情绪经过酝酿，可能更严重，使吵架升级。吵架的过程要变成沟通的过程，要澄清问题、探询结果，不要非分清谁对谁错不可。家庭是个系统，出了问题往往是系统出了问题，运行模式出了问题，而不是某个人的错。而且风水轮流转，这次你主动谦让，下次我主动谦让。如果总是一方得理，那这个吵架就会影响夫妻感情。

怎样处理夫妻争吵

很多时候，我并不建议夫妻之间的吵架总以一方妥协来结束。虽然我明白，每个女人内心里都希望自己的爱人对自己迁就和妥协，但其实这并不利于矛盾的解决。而真正能够有效避免争吵的，是把问题的主要矛盾找出来并解决掉。找出主要矛盾的方法就是争吵的时候不要一开始就妥协，让内心的真实想法随着情绪的高涨而流露出来，这听上去似乎有些矛盾，为了避免争吵首先要做到会争吵。但如果我们的一次争吵能够换来以后不再因为同一个问题而争吵，我认为这是很值得的。如果在争吵的一开始，就有一方迫不及待的去妥协，则往往会导致很多话没办法说出口，也就很难认识到问题的主要矛盾是什么，更别提解决问题了。这种表面上的平静其实是孕育着更深的危机，这对婚姻感情是很不利的。因此，如果我们在夫妻吵架的时候，你的爱人不轻易跟你妥协，不要认为他是不爱你或者是不够体贴不够温柔等等，而应该抓住这样的机会，倾听对方的心声，找出你们争吵的主要矛盾，待冷静下来之后两个人好好沟通，你们的感情自然会越来越深的。感情是需要经营的，而争吵，也是经营感情的途径之一，关键看你会不会合理把握。

夫妻吵架六个小技巧解决尴尬

1、夫妻双方都要多做自我批评

夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

2、夫妻分别找同一个好友倾诉

由这位好友分析一下两人的冷战原因，然后把解决办法分别告诉夫妻两人，这样能尽快的解决问题。

3、找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊

在这熟悉的环境里，夫妻俩更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就好多了。

4、用孩子传达想法

如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里;爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

5、如果感情基础够深，可以双方分开一段时间

多给彼此一些空间，夫妻冷战时期可以暂时分开一会儿，彼此可以静一静，当想念对方了，就到了和好的时候了，这就是顺其自然的解决办法。当然是指冷战持续时间短的情况。

6、一定不要恶言相向

冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。两个人在一起，总会有摩擦，问题会有，解决办法当然也存在。所以，最重要的就是要会沟通，不要被情绪控制，就算听到不好听的话，也不要大作文章，冷静下来分析吵架的源头，解决问题。

牛肺属于动物的内脏，内脏部位一般都有很大的腥味，因此，清洗的时候要洗干净才行。那么，牛肺怎么洗？牛肺怎么洗菜干净？

牛肺怎么洗

简单粗暴清洗方式之盐洗：清洗牛肺时要特别注意肺泡中的粘滑物质，在清洗的时候，要反复的用双手挤压，在清洗过程中，加点食盐搓净就没有味道了，没有盐用面粉代替也可以~

完整除臊清洗方式之醋泡：直接对着水龙头往牛肺里灌水，然后用手拍牛肺，这样反复冲洗，直到牛肺发白，脏东西就没了~然后牛肺洗白后用，盐、醋、水合在一起的醋盐水浸泡1-2个小时后，清水冲洗干净就没怪味了。

牛肺怎么做好吃

麻辣牛杂汤

材料：

主料：牛肚100克，牛心100克，牛肺100克

调料：辣椒粉20克，盐15克，豆瓣酱30克，香菜20克，鸡精4克，胡椒粉5克，葱白25克，花椒15克，姜5克，植物油40克

做法：

⒈将牛杂（肠、肚、心、肺）分别洗净，并放入沸水锅氽去异味，捞出晾凉，再用刀切成片；

⒉香菜洗净，切成1厘米长的段；

⒊豆瓣酱用刀剁成蓉；

⒋姜洗净，切成粒大小；

⒌炒锅置火上，放植物油烧至四成热时，下豆瓣酱蓉、姜末、花椒炒香，加鲜牛骨头汤，放入牛杂和所有调味料烧开，倒在沙锅内加盖炖熟，放鸡精调味，再撒上香菜段即成。

注意事项

辅助治疗的作用

对呼吸系统疾病，心脑血管系统疾病，内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，骨科疾病，外科疾病，皮肤性病有辅助治疗的作用

适宜人群

母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女

适宜体质

健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质

牛肺怎么辨别

一看：色泽鲜亮，不发黑发暗。

二闻：味道不能发臭刺鼻。

三摸：手感肉实，不发硬。

出轨是不可原谅的原则性错误，出轨后分开是最好的，因为两人的关系已经出现了裂痕，有很大的问题，但也有些女人即使老公出轨也不想要放开老公的手。

挽回男人出轨的小技巧

1、在我们知道男人出轨之后，有很多的女人他们就会在这个面前骂小三去侮辱小三，其实这是很不可取的，这会让这个男人更加的讨厌你，所以说在这个时候我们最好不要老公的面前说小三的坏话，或许会让这个男人对于你有一个重新的看法，自然对你有了新的看法，那么对你的心情也就会增加一些了。

2、如果说老公的出轨是因为你在你们的婚姻生活中慢慢的失去了自我，慢慢的改变了对他的一些看法，所以才会造成老公爱上别人，那么在这个时候我们想要挽回这个男人的心，就一定要改变自己改变你对于他的一些态度，当他看到你的改变，自然内心中也会对于你有了另外一种想法，说不定也会及时的悬崖勒马回到你的身边。

男人出轨挽回攻略

1、旁敲侧击的提醒对方

对于老公出轨，很多人的第一反应是遏制不住怒火，找对方对峙，这不能说错，但如果你想继续维护婚姻家庭，那这种做法是不明智的，如果发现了对方的异常，可以不动声色的提醒下对方，告诉对方你已经知道，看对方的反应如何。

2、开诚布公的与对方交谈

如果对方依然不收敛，这时不妨与对方沟通下，坦诚的告诉对方你的感受和想法，了解他的真实反应和想法。如果他愿意告诉你并说出他的想法，那么这时你可以选择相信他，一定要避免去跟踪，找证据等，这很容易会让缓解的问题走向复杂化。

3、不要到处宣扬他的问题

很多女人在发现老公出轨后，会按捺不住的将他的问题告诉家人他的朋友等，要知道，虽然老公出轨了，但他也是要自尊的，如果还没有想方法去解决，就把他的事宣扬了出去，这对他来说是一种很大的打击。很多时候会让对方恼羞成怒，最终导致问题无法解决。一旦老公出轨后，如何挽回老公，怎样挽回老公，是很多女人想知道的，情感挽回专家认为，想要挽回老公，最关键的是挽回老公的心，如果心收不回来，那么最好的也只是表面的风平浪静，其实挽回老公的方法有很多，我们可以根据实际情况去尝试，但一定要注意的事这个阶段不能急躁、不要乱了方寸。

如何挽留一段出轨的婚姻

1、冷静的去想一下你们婚姻之间为什么会变成这样，是什么原因导致的男人放弃你，只有你找到了原因，才能够成功的找到一个解决的办法，所以说在老公出现这几个问题的时候，我们不要选择逃避，因为逃避是解决不了任何事情的，只会让你更加的痛苦，也会让你对于老公更加的厌烦。

2、如果说你们之间有了孩子，我们也可以通过孩子来让你成功的就拉回老公的心，因为对于任何人来讲，孩子是他们一辈子的牵挂，所以说利用孩子来挽回老公的心也是一个很不错的方法。

老公坚决离婚如何挽回

1、如果说是因为你与老公的相处过程中有很多事情做的不对，让老公对你彻底的失望了，对你们的这段婚姻也有了想要逃离的想法，在这个时候我们最需要做的就是适当的改变一下自己之前的你如果是无论遇到任何事情都要让老公听从于你，而且每天老公回到家之后，你也都会把一些极其不好的情绪发泄给老公，在这个时候我们就一定要好好的改变一下自己的脾气，遇到任何事情与老公有商有量，或许当他看到你的改变，当他得到了你的尊重之后，与你离婚的想法也就会慢慢的从他的脑海中消失。

2、让自己改变一下，改变的与以前大不一样，我们可以花时间去做一下头发，花时间去让自己变得更美丽一下，注重一下自己的身材，让自己变得自律一些，当你以一个全新的面貌，当你以一个自信完美的状态出现在老公面前的时候，对于老公来讲说不定他会很后悔与你提出离婚的，在这个时候他也会积极的去挽回你，积极的去挽救你们的婚姻。

发展友谊确实要下功夫。但友谊对你的幸福如此重要，是值得花时间和精力。

健康生活交际技巧一、与你的宠物散步。寻找有名宠物狗公园，与别人谈谈你的宠物的趣事，或一起遛狗。

健康生活交际技巧二、健身。参加当地健身房的课程，去高级中心或使用社区健身设施。在午餐时间与同事去散步。

健康生活交际技巧三、做饭。邀请熟人你一起吃早餐，午餐或晚餐。

健康生活交际技巧四、接受邀请。当有人邀请你参加晚宴或社交聚会，答应他。不要因为你可能不认识大家有或者你最初可能会觉得很尴尬，而说不去。如果你觉得不自在，你随时可以离开。

健康生活交际技巧五、做义工。医院，礼拜场所，博物馆，社区活动中心及其他组织往往需要志愿者。你可以和其它与你有共同兴趣的义工紧密联系。

健康生活交际技巧六、相同目标。与一群人朝着一个目标努力工作，如选举或清理的自然区。

健康生活交际技巧七、参加一个业余爱好小组。寻找一组具有类似兴趣，像赛车，音乐，园艺，书籍或工艺品。

健康生活交际技巧八、回学校。参加学院或社区教育课程，与志趣相投的人交流。

健康生活交际技巧九、在门廊前出现。前廊曾是邻居社交中心。如果你没有一个前廊，你仍然可以坐前面，喝一杯咖啡或看一本好书，使自己能被人看见。

你可能不能与第一次见面的人马上成为朋友。但持久的友谊的种子可以散播。

开心果想要剥的快可以用开心果剥开心果的方法，用开心果的开口翘开另一个开心果，这样很轻易就开了。

开心果怎么剥快

我们只需要用开心果壳来剥开心果。怎么说呢?就是用开心果果壳的一半：

用果壳对准开心果的开口处，轻轻一撬，开心果就能很轻松地剥开了。这样剥多少，你的指甲都不会抗议啦~赶快拿起开心果试试这个小方法吧!

开心果是热性还是凉性

开心果性温、味辛涩，是温性干果。

干果大多分为温性和平性：

温热类——栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。

平性——花生、莲子、芡实、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子、芝麻、橄榄。

开心果味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、营养不良等，开心果果仁可药用。

开心果长在什么树上

开心果树(Pistaciavera)又叫阿月浑子，落叶小乔木。树高约10米，奇数羽状复叶，树龄长，生长缓慢，实生苗从种子种植的第一年算起，至少需六年结果，结果率逐年增加，果实较大，长圆形，长约2厘米，宽约1厘米，熟时呈黄绿色或粉红色。原产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，后传入中国边远地区。

世界主要分布在地中海沿岸各国，我国新疆也有栽培。原产于伊朗，分布于意大利、法国、希腊、土耳其、叙利亚、阿富汗、伊拉克等国，美国西南部、加利福尼亚州亦有一定种植面积，俄罗斯以及中国大陆的新疆等地，也已广泛栽培。

性喜光，生长在海拔600米-1200米的阳坡山地，深厚石灰质土壤，排水良好的松砂壤土生长颇佳，植物不耐潮湿而怕积水。

经过漂白的开心果的危害

漂白的成分是用双氧水，双氧水具有很强的氧化性。会把开心果外面的木质素、纤维等的颜色强氧化成白色。而且浓度高达7%-10%。虽然双氧水不稳定，容易分解，但是在抽检中还是有检查到一定浓度的双氧水。像这种浓度的双氧水到人体以后，可能会对人体产生危害，例如损伤消化道黏膜等。



猫咪

养猫的主人都会遇到一些困扰，比如猫咪需要通过掉毛、换毛来调节身体的适应能力，而猫咪旺盛的新陈代谢会让整个屋子都布满猫毛，皮肤敏感的主人可能还会引起过敏，如果你一直在为每日清理猫咪而烦恼，不妨看看以下小技巧吧。



1、梳毛



当猫咪秋天疯狂掉毛的时候，最好能提前准备好一把梳子。不管是长毛猫还是短毛猫，每天都应该坚持给它梳毛。这不仅是清除毛发上的污垢灰尘，也要第一时间将那些已经掉落但还粘附在猫咪身上的毛发清理干净。 



2、注意饮食



秋天猫咪掉毛厉害的时候，除了要做好日常的梳毛等护理工作之外，饮食方面也要特别注意。我们知道，猫咪毛发的生长需要丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。在每天的饮食中应该准备营养丰富均衡的食物。准备一些高蛋白的食物，这样会更有利于猫咪新毛发的生长。



3、茶叶也能除猫毛



其实在生活中，我们发现茶叶是一个很好的清理猫咪毛发的方法。家长们可以巧妙的利用剩余茶叶清理猫毛。首先将这些浸泡过的茶叶直接倒在手上，在一边倒的过程中将茶叶中的水分挤出去，直到茶叶微感潮湿即可。在将茶叶洒在房间内，然后就像平时扫地一样，轻轻的将茶叶堆积到一起，这时散落的猫毛就会乖乖的聚拢到茶叶堆，即可主人就可以将房间打扫的干干净净了。



4、胶带法

最简单有效的方法就是用胶带粘，处理沙发上和衣服上的宠物毛发很方便。“撕啦”一声，毛毛去干净。可以去买文具店里的透明封箱带，也可以去买专用的粘毛卷，淘宝和宠物店都有售。其中比较好用的是3M公司的滚毛筒。筒上是放的3M的胶纸，用滚桶在身上滚动后，毛粘在纸上，然后撕掉粘满毛的那一页，新的一页接着用。还有一种粘毛工具，也是筒装的，材料是带黏性的软胶。粘好毛后，放水下冲洗，可以把毛冲掉。洗干净晾干后，可重复使用。



5、湿手去猫毛



用湿手去粘毛，方便实惠。但缺点显而易见，就是冬天这么干可能吃不消。清理地板上的毛发则可以将扫把外部用连裤袜包起来，然后清扫。由于尼龙丝袜和地板摩擦产生静电，所以可以吸附毛发。建议扫把用塑料的，这样能够更好地产生静电。



6、高科技去猫毛



扫地机器人Roomba860。此款产品采用全新AeroForce高性能清扫系统，放弃传统的主刷，采用防缠绕的滚筒吸取器，解决毛发缠绕的行业难题，清扫效能显著提升50%。同时，高效真空吸尘马达与真空气流增强系统协同发力，输出高于700系5倍的强劲吸力，一气呵成，将碎发瞬间吸进垃圾盒。

另外，全新600ml垃圾盒，比前代容量增加60%，大大减少用户清理次数，而无毛刷设计的滚筒吸取器，摆脱了毛发缠绕的烦恼，用户无需频繁清理，维护更省心。



最后，清理猫毛还是要治本，不要能到猫毛泛滥了再想着去清理，平时定期给它们洗澡，定期护理才是最好的方法哦！



在平时的日常生活中，我们经常会看到有人跳绳，尤其是小孩子和女性朋友居多，跳绳是一项经济又实惠的健身方法，那么跳绳头疼是怎么回事？跳绳有什么技巧？

跳绳头疼是怎么回事

一些原因会引起跳绳时头疼的现象出现，包括过度疲劳、大脑缺氧、鼻窦炎、青光眼引起。

过度疲劳

头疼可能是由于身体过度劳累、睡眠质量不佳、受凉等原因引起的。如果跳绳时感觉头疼，不妨在当天降低跳绳训练的数量，调整好自己的睡眠时间。

大脑缺氧

经常久坐，活动量低的人，如果突然进行激烈的跳绳运动，有可能导致大脑供氧不足。究其原因，是因为没有较好的体能基础，身体不能及时适应，再加上脉壁沉积胆固醇等杂物，动脉运转不畅所导致的。

疾病引起

如果你知道自己有鼻窦炎、鼻炎、内耳疾病、青光眼、贫血、高血压等疾病忽，那么在跳绳时可能发生头疼、头昏的症状。

跳绳有什么技巧

1.跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

2.握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

3.摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身後向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

4.停绳的方法向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下;向後摇时，则一脚後出，脚跟离地，脚掌着地，使绳停在脚底。要循序渐进练习开始练习跳绳时，动作要慢到快，由易到难。先学单人跳绳的各种动作，然後再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作。

跳绳后头疼怎么办

睡觉

如果因身体劳累、睡眠不足的原因导致的跳绳头疼，在充分睡眠后会自行消失。

补充营养物质

如果是大脑缺氧引起的头疼，可以补充维生素等物质等营养，根据专业医师指导用药恢复。

揉太阳穴

跳绳后如果出现头疼的症状，可以用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，可以有效缓解头疼。

梳摩痛点

将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。

喝茶缓解头疼

还有就是生活中可以喝点调理头痛的茶，例如九味首安茶啊，坚持每天喝的话头痛就能够很快有效改善了!

及时就医

一跳绳就头疼，需要及时排查是否为疾病引发，如果是，最好的做法就是先寻求医生的建议。跳绳头疼不可掉以轻心，需要及时排查疾病引发的跳绳头疼问题，以免加重本身的病情。

正确的跳绳方法

1.两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

2.跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

3.向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

约会本就是一件开心的事情，每队小情侣都会在空闲时间去约会，那么如何约会才有情调呢，女生约会迟到心理在想什么呢，下面来看看吧。

如何约会才有情调的技巧

1、不要忘了主要的小细节

这听下去众所周知，但却非常容易被忽略，倘若大家第一次约会或还并不太熟，姓名职位或一些她说过但你却沒有认真记录下来的小细节，倘若他察觉你忘记或弄错，激情显然会下降。

2、不要假装喜欢你不喜欢的东西

你也许为了能取悦她，或者出自于不愿让她扫兴的善意，装作喜爱她喜爱的，但自身并不是喜爱的提议或事物，那样也许会造成不好的经历或磨擦，危害你们以后的相处。

3、约会食物的挑选

挑选吃相优雅的食材作为约会餐，最好不要让费劲的吞咽和一嘴油渍损害你的形象。

4、最好不要总看手机

如今手机变成大家的日常生活用品，行走看、用餐看、入睡前看……机离不了手，但切记，去约会时比不上将你的手机上的声音关掉，专心致志的投入到你们的谈话中，这是对她的一种重视。

5、最好不要挑选反复的约会场地

神秘感是让约会越来越美妙的一个关键条件，不一样的地点会给你们留有不一样幸福的记忆，让你们的感情越来越丰腴。

6、最好不要回绝见他的亲人朋友

她倘若明确提出那样的规定，表明她在心里接受你，最好不要回绝，融进他的社交圈子和生活是你们感情的必由之路。

女生约会迟到心理在想什么

1、女生约会迟到也许是在磨练你?也许是对你的一个检测，看一下你对她有多少耐心。评定你对她喜欢多深，你的要求感有多强烈。如果你沒有耐性等候，她们一般会觉得你不是那么喜欢他，这样的话，你们也基本就算是走到头了，作为男生，女生的逻辑也许很难理解!

2、女生迟到的原因也可能是为了吸引你的注意力，晚到一般卡点共同之处。因为作为女生，是非常享受别人的在意的。

3、还有一种可能就是想定位你们的关系，让你等她，她却迟到，给你一定的心理准备，为你们以后的交往奠定一定的基础。并且形成价值优势，这与上面的吸引注意力有点像，你等的时间越长，她越享受，并且说明她自身的魅力很高。

女生最不喜欢的聊天方式

1、刻意制造想聊好天

老是抱着想要跟妹纸好好聊的心态而去刻意制造，而往往刻意去维系的东西都会显得不太自然。而且女生是很敏感的，你的刻意很容易被她们发掘!就会觉得你很不真实!

2、目的性太明显容易引起反感

比如平时在聊天时，常常没话找话，其实妹纸早都知道你对她是什么心态，但是你的表达方法让她觉得你充满意图，所以不管你怎么努力，妹纸还是妹纸，你们仍然没有交集。一开始的时候我们可以放松点当做朋友一样去聊天会更好!

3、调查户口

明明和女生聊天却搞得和工作面试一样，从身高体重，问到家里几口人，这个是女生最反感的聊天方式，没有之一!

4、一问一答式

女生最讨厌的聊天方式，就是一问一答，毫无亮点毫无高潮，这样的聊天方式谁愿意和你继续聊下去浪费时间呢?

5、夸夸其谈

女生最讨厌的聊天方式之一就是自以为很了不起，总是夸夸其谈，一直不停地说自己怎样怎样，都不给女生说话的机会，你有那么多话要说找朋友去啊!

与女生聊天有什么技巧呢

1、一本正经的胡说八道

怎么跟女生聊天?一本正经胡说八道就特别好用，合理的运用这种方法会让女生觉得你很了解她，从而拉近你们之间的距离。这种方法如果运用的好，会让对方更加信任你，让你们更加懂彼此。

2、联想

在我们和女生聊天的过程中要想不冷场，聊的开心，就必须要有想象力啊。而且这个想象力一定是能有测试女生对你的感觉、同时还有一点点小暧昧的。当你们聊到某一个话题的时候，你就可以根据其中的某一个名词或场景来丰富内容。比如女生很喜欢猫，你们聊天的时候聊到猫，你就可以开玩笑的说：“我猜你这么喜欢猫，撸猫的时候肯定像触电一样，还蛮可爱的。”或者晚上你们聊天女生说要睡觉了，那你就可以说：“盖好被子别着凉了，不然我还得赶过去给你暖暖身子”。

3、勾引她

在聊天的时候要通过制造悬念的方式适当地展示自己的某一些优点或爱好，从而引起她对你的兴趣，为你加分。

4、同一个世界同一个梦想

所谓同一个世界同一个梦想就是说，当你和女生相处的时候，尤其是相处前期要尽量多找你们的共同点，增加你们的联系感。