什么样的睡姿不易长皱纹(精彩20篇)

关键一高纤蔬果汁当饮料，关键二喝汤摆在饭前，关键三细嚼慢咽少量多餐，关键四掌握四分法饮食比例，坚持这些饮食习惯，你也能长不胖。

吃什么不易发胖

关键一：高纤蔬果汁当饮料

现榨高纤清肠胃的蔬果汁。很多女生都有便秘的困扰，其实这有可能是你的代谢变差，而每日一杯高纤蔬果汁能摄取到身体所需的纤维素，帮助肠胃蠕动，身体轻盈、消化正常，自然就不容易发胖。只要在蔬果汁里面加健康的蜂蜜，其实它和饮料一样好喝！

关键二：喝汤摆在饭前

大部分的人都觉得汤应该在饭后，但如果养成饭前一碗汤的习惯，可以帮你垫胃，减少后须吃下的饭量，这样自然就能减少摄取的热量。不过千万不要每餐前来一碗玉米浓汤这样高油的汤品，清淡为上！

关键三：细嚼慢咽少量多餐

小编观察身边的瘦子，发现她们好像无时无刻都在吃东西，其实不是啦！是因为她们吃东西都非常慢，一定细嚼慢咽，这会让你比较容易饱，就不会一下吃太多东西、摄取过量卡路里。而且她们每餐吃得慢吃得少，把三餐切成了五餐，这样反而能提高身体的代谢效果，就不容易发胖。

关键四：掌握四分法饮食比例

四分法饮食就是每餐的蔬菜、水果、淀粉、蛋白质的量，以各四分之一的比例配置，确保不会摄取过量的淀粉，以及能吃入足够的蛋白质和纤维，这听起来很麻烦，但如果养成这样吃饭的习惯，你会发现即使你照吃鸡腿、排骨等重口味的肉类，也不会容易长胖。

夜宵吃什么不易发胖

1、粥类

在白粥内添加一些莲子、百合等食材，既可以增加维生素，又可以延缓消化，增加饱腹感。

2、全麦食品

具有消除烦躁、促进睡眠的作用，燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。

3、牛奶

一杯温牛奶有助于睡眠，又含有丰富的蛋白质，可以延长饱腹感。建议选择低脂的牛奶，不易发胖。含糖量低的水果：如草莓、黄瓜、西红柿、桃子等。

宵夜小贴士

宵夜与睡眠的距离不要离得太近，吃完宵夜应该休息一两个小时再去睡觉，就是说晚上23点前要入睡，那应该在21点左右吃宵夜；宵夜的食量应不超过全天进食的1/5，适当补充能量即可；而失眠者、消化系统存在问题的人群以及心脑血管疾病者最好还是不要吃宵夜。

不易发胖的零食

1、酸奶

酸奶热量低且含钙高，不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者。每天喝一些酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。

2、甘栗仁

冬天的街上总是飘着淡淡的栗子香，每当路过卖炒栗子的小摊，忍不住买上一包香香的炒栗子，而有些烦恼的是栗子要剥壳啊。不妨来看看这包四洲甘栗仁，无需剥皮，美味甘甜，健康无添加。

3、核桃

坚果类的食物都是不错的办公室零食。核桃不仅热量较低，同时也不会富含特别多的致胖元素，能加速身体的代谢循环，是不错的减肥零食哦！

贝灵顿梗(详情介绍)

爱狗却对狗狗过敏使得很多喜爱狗狗的朋友对其望而却步，不过也有一些狗狗不太容易对那些易过敏的朋友造成影响。大多数人对狗狗过敏无非是它们的被毛或是气味。所以饲养一些掉毛偏少，体味偏小的狗狗也能在一定程度上降低过敏几率。

一、什么是低过敏原狗狗

首先我们要知道并没有百分百不导致人过敏的狗狗，只是相对于其它狗狗其过敏源相对少一些而已。导致很多人过敏的原因是附着在狗狗毛发上的皮屑，或是它们的被毛，所以掉毛少的狗狗就能大大的降低过敏的程度。

1.贝灵顿梗

贝林登梗犬身高脚长，耐性强的小犬，温柔可爱的外形好象剪了毛的绵羊。别以为它不具活动力，具有速度、活力、耐力的他们是狩猎者的最爱。19世纪，英国的贝林登地区的矿场工，因为人们饱受鼠患的侵扰，贝林登梗犬由于身手敏捷，成为最佳的补鼠利器。此外这种狗狗的掉毛问题也比较少，所以打理起来也比较的方便。

2.比熊犬

比熊犬是一种小型犬品种。原产于地中海地区，原称巴比熊犬，后缩为比熊犬。是常见的宠物犬。比熊犬的颜色一般是白色。此外它们的步态匀称。动作优雅，灵活逗人喜爱。整体外貌而言，比熊犬是小型犬，健壮，萌，蓬松的小尾巴贴在后背，有着一双充满好奇的黑色眼睛。

与泰迪犬一样这种狗狗也是掉毛偏少的一种，所以对狗狗过敏的朋友饲养这种也是不错的选择。

平时注意护理避免感染皮肤病

3. 中国冠毛犬

中国冠毛犬是世界上仅有的几个无毛犬品种之一。可能是原产于中国的小型玩赏犬，因犬头顶有冠毛，很像清朝官员的帽子所以得名中国冠毛犬。1975年美国开始引进，它属于玩具犬，个头不大，一般体高不超过33厘米。它的肤色为花色，颜色多样，常见的有黑底配蓝色斑块的和粉红底色底配咖啡色斑块的。中国冠毛犬很爱清洁，不掉毛，性格温顺，喜欢和人亲近。这种狗狗本身就没什么被毛，所以掉毛的问题就不用太过担心了。

4.马尔济斯犬(详情介绍)

马尔济斯犬，又称马尔他耳，或译成“摩天使”。身高为20－26厘米，体重2.5－4千克，是欧洲最古老的犬种，原产于地中海的英国属地－马尔他岛，而得此名。尽管这种狗狗有着丰富的被毛，但是却不太容易掉毛。

5.迷你雪纳瑞

迷你雪纳瑞犬，在德国被称为茨威格雪纳瑞犬，由普通雪纳瑞犬和小型犬杂交得到。在美国和加拿大，迷你型雪纳瑞犬曾经是最普及的犬。迷你雪纳瑞属于梗类犬的一种，他们精力充沛、活泼，他们的外型及性格与他们的表亲—标准雪纳瑞十分类似，警惕而活泼，此外掉毛也是非常的少。

至于狗狗的皮屑问题，只要定期地清理，一般问题不大，除非狗狗得了皮肤病，则需要尽快治疗，否则会使得皮屑增多。

女人的青春，美好而又短暂，可能到了一定时间，自己都还不觉得，身体已经在悄悄步入衰老的时段了，这个时候对于女性来说，保养也就显得非常重要了。爱美是每个女性朋友的共性，每个女性朋友都希望自己可以保持青春不老，所以平时在化妆品和护肤品上面花的钱都会特别多，但不论怎么样，还是没有办法延缓衰老。

如何去进行有效的保养，也是摆在很多女性面前的一道重要的难题，就吃什么东西而言，很多女性并不是很清楚，而且有的时候，吃错了对于女性不仅没有好处，反而还会带来很多坏处。那么，就一些常见的果子而言，如果要想是其帮助女性防衰老，而且抗色斑，又能够解毒和减肥，哪些应该多去摄入呢？今天我就给大家介绍一些水果，多吃的话可以帮助女性抗衰老，提升皮肤弹性，排出肠毒，起到美容养颜的作用。下面就和本网一起来了解一下。

对于女性朋友来说，大家都对抗衰老有着很大的关注度，在日常生活中，更是不惜花费大量的时间和金钱去维持自己的美丽，其实，让青春常驻的最好办法是日常保健。对女人最好的水果，每天当零食吃，预防衰老，美容养颜！

无花果，无花果是一种营养特别高的水果，吃起来味道甘甜，口感十分软糯，无花果里面含有非常丰富的维生素和有机酸矿物质等等，能够为我们人体补充各种需要的营养，并且多吃还能够促进我们的肠胃蠕动，帮我们增强食欲，促进消化，平时我们可以当零食吃几个，对身体有非常大的好处。

无花果

无花果里面除了含有非常丰富的维生素以外，它还有很多看氧化的物质，女性多吃一些无花果，能够起到美容养颜，淡化皮肤皱纹的作用。很多爱美的女性如果不想过早衰老，不妨可以多吃一点无花果，每天可以当零食，吃上几个坚持下去半个月左右很快就能看到效果，它能帮助我们恢复皮肤的弹性，效果比很多护肤品都还要好。

其次，无花果里面还含有非常丰富的果胶和纤维素，对于我们身体来说可以起到促进身体新陈代谢的作用，并且可以帮助我们排出身体里面的毒素，清理我们肠道的垃圾，对于很多有有积食或者有便秘的人来说，多吃一些无花果，可以起到瘦身的效果。

另外除了上面的这些以外，吃无花果还有促进脂肪分解，保护血管，稳定血压和血脂的作用，对于一些有心脑血管疾病的人来说，可以适量的吃一些无花果，对于恢复血管的弹性，保护血管有很好的作用，还能有效的缓解心脑血管疾病。

虽然说无花果的保健价值这么高，但并不是人人都适合吃，那么哪些人不能吃无花果呢？其实如果有寒性胃痛的人或者有胃病的人，都不适合吃太多无花果，因为无花果虽然营养价值比较高，但还是属于寒性的食物，吃太多很容易会引起腹泻，有肠胃病的人肠胃本来就比较脆弱，最好还是少吃。

现在市场上大家一般买到的无花果都不是新鲜的水果，一般都是加工以后做成的干果，这样的干果一般是不具备这样的效果的，如果大家想要效果最好，还是去买新鲜的无花果好一点。

核桃

相比其他的坚果，核桃所含有的营养，其实是非常丰富的，有的人坚信核桃能够补脑，其实得益于它含有的微量元素，非常的多，所以对于身体的代谢也是很有帮助的，尤其是一些酶的合成，如果没有这些微量的元素，那么身体就会老的更快，而女性脸上的色斑，也就会更多。另外，对于代谢顺畅了以后，身体多余的毒素也就会被清除体外，对于减肥也是有间接的帮助的。

香蕉

香蕉是很多人喜欢的水果，不过对于这种果子，很多人只知道，它是可以帮助润肠和通便的，但是对于其他的功效，很多人并不是很了解。其实，香蕉含有的微量元素，不仅仅是只有锰等，还有一些元素也是人体所需要的，而且是特别紧缺的，这些在一些关键的酶的合成方面，也是非常有重要意义的。所以，经常吃香蕉，也可以帮助消除身体积攒的毒素，另外还可以帮助抗衰老，抵抗色斑，同样具有多重优势和好处。建议大家吃香蕉的时候，不要空腹，而多选择在饭后进行比较好。

苹果

有的人经常说，一天吃一个苹果，就会远离医生，远离医院，其实这得益于苹果的好处，在于它可以增强身体的抵抗力。但是，仅仅限于此，就没有将苹果的好处全部挖出来，苹果含有的营养很丰富，而且对于肠胃，也有诸多好处。不仅如此，苹果还可以抗氧化，所以能够发挥抗衰老的作用。因此，对于女性而言，多吃苹果也是很有好处的。

桑葚

经常吃桑葚，可以提高人体的免疫力，有预防衰老，美容养颜的作用。桑葚中富含多种维生素，矿物质，氨基酸、苹果酸，胡萝卜素以及活性蛋白等，是养颜护肤的优品。

木瓜

木瓜与牛奶一起炖不仅有丰胸效果，木瓜对去角质也有帮助。经常吃木瓜，可以丰胸，排毒，养颜。

猕猴桃

维生素C与维生素E，有保养肌肤以及抗氧化的功效。对肌肤美白，去除雀斑与暗疮等，都有很大效果。

夏天，就是一个吃冰激凌和各种冷饮甜品的季节，各色花样层出不穷，让人胃口大开，而且冰爽的口感是很多人的最爱，其实这样吃是非常错误的一种行为，夏天贪吃凉食，会严重损害我们的肠胃健康，对身体非常不好，其实夏季也是有正确的饮食方法的，我们不能随便乱吃。

1.夏天要注意喝温水

炎热的夏天，冰水是人们的最爱，解渴又过瘾，但是这样会引起腹痛腹泻。也有人是喜欢喝热水的，但是太烫的饮水方法又会伤害食道，破坏食道黏膜，所以说夏天最适合喝的水就是温水了。

口渴其实就是缺水的信号，而且夏天又是我们的身体最容易缺水的季节，所以我们手边一定要有装满温水的杯子，不仅可以帮助我们的身体补充水份，甚至在特定的情况下还有治病的功效。

2.注意补充营养

有资料表明，在高温的时候，我们的身体为了能散发热量，每天的出汗量是很高的。

从理论上来看，我们的身体每天流出和蒸发汗液的同时，还能从我们的身体内带走不少的热量，然而在我们身体所流出来的汗液当中，除了水分以外，还有一定的微量元素，比如无机盐、钠、钙、镁、磷等，这些物质对我们的身体来说都是非常珍贵的。

所以说夏季我们也是要注意补充营养的，并且我们可以通过喝汤来补充营养。

早饭的时候我们可以尝试喝一点肉汤，肉汤当中含有丰富的蛋白质等营养物质，可以帮助我们不易产生饥饿和低血糖的现象。

想要减肥的人在吃饭以前也可以喝一碗蔬菜汤，既满足食欲，而且还能帮助我们减肥，蔬菜汤还能增强体质，预防季节性疾病。

除此之外，我们还可以多喝一点姜丝冬瓜汤，能帮助我们的身体排热，还能刺激体内的血液循环。

3.吃辣去湿气

夏季吃辣是可以抗暑的，辣味十足的凉拌菜是最好的选择，而且我们平时也可以多喝一些酸辣汤等。

胡椒、辣椒、芥末、葱、大蒜等辛辣的食物，都是非常适合在湿热的天气食用的，能帮助我们发汗，去除体内的湿气以及暑气，还可以开胃，并且还有温胃温肝的功效。

4.夏季多吃点醋

醋在烹调当中是必不可少的，而且夏季吃菜多放点醋更有好处。首先，醋是可以有效杀菌的，因为夏天是细菌最活跃的一个季节，肠道的传染病会增加，这个时候吃点醋，就对各种病菌有比较强的杀伤作用了。

除此之外，吃醋还能调节肠胃功能，醋的味道比较酸，能刺激消化液的分泌，对于夏季食欲不振的症状来说，有比较好的开胃作用。

结语：夏季天气炎热，很多人的胃口都不怎么好，而且很容易出现身体乏力、倦怠等情况，并且夏季还是各种疾病的高发季节，所以我们在生活中要多喝温水，多喝汤，偶尔吃点辣祛湿，然后多吃点醋，就能保证我们的身体健康。

我们的肌肤是需要时刻补水保湿的，长期缺水会导致肌肤干燥起皮长皱纹，缺乏弹性和光泽水润感，日常补水保湿护肤工作一定要做好。

皮肤干燥起皱纹怎么办

皮肤干燥的时候要及时补水，使用有补水效果的面膜进行敷面，搭配温和补水的水、乳、面霜，坚持使用温水洗脸，做充分的保湿工作，可以缓解脸干起皱纹的现象。不过这也是暂时的缓兵之计，要想减轻肌肤干燥引起的皱纹，最好还是用一些去皱抗皱成分的护肤品，比如黑麦籽提取物、视黄醇成分(需要叠加保湿性能好的精华用)。干性皮肤最明显的特征就是皮脂分泌少，角质层含水量低。正常皮肤的角质层都有10%~20%的水。水分流失严重容易长皱纹。皮肤缺水的时候避免用过热的水洗浴和使用碱性洗浴剂，这样会让自己变得更加干燥。每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到直接的补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以起到作用。面膜补水是最方便最快速的方法，选择适合自己的面膜，每周做一到三次补水贴膜，视皮肤状况而定，最少一次。背个小包，然后里面放一个小瓶量的补水喷雾。这样，不管你去到那里，只要你想要拿出来喷就可以拿出来喷，而且补水效果立竿见影。简单方便又有效。每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，定时定量喝水，多吃水果。

皮肤干燥起皱纹调理

一：鸡蛋

1：将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，这样有助于抵御细小皱纹。

二：猪蹄

1：将四只猪蹄从中切开洗干净，用锅烧开水后放入猪蹄，开锅后将第一遍水倒掉，重新加水，炖30分钟后将汤倒入瓶中沉淀。晚上用温水洗脸后，将瓶内沉淀的白色胶汁抹在脸上，干后再重复抹两遍。第二天早上洗干净，再用护肤品护肤，坚持两周，可以去皱纹，尤其适用有深度皱纹和皮肤干燥的人。

三：硅酸矿泉水

1：把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。

四：鸡骨

1：皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

五：干洗面

1：先将自己的左右手搓热，约自搓半分钟到一分钟后，双手再搓脸部，从额头开始往下搓，然后以鼻子为分界线，朝脸部的两边搓，份量先轻后重，速度先慢后快。每天早晚各一次，每次5分钟。

六：桃花护肤液

1：桃花是最好的养颜妙品，内含丰富的山奈酚和香豆精。将新开的花朵浸入白醋中或低度纯粮酒内，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之相揉擦脸。用之洗面亦可，内服尤佳，可延缓衰老。

七：米饭团

1：当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

八：以上就是关于皮肤干燥

皱纹怎么办的一个介绍，其实日常的一些护理工作是必不可少的，我们需要给自己的皮肤补充水分，在平时也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，在平时要做好防晒的工作，做好面部的清洁工作，使得皮肤能够很好的呼吸。

想要抗皱必须从这几点出发

1，皮脂层呵护好了么

很多妹纸一听如何抗皱，就一门心思陷在抗皱产品中不可自拔。但其实，对于干性妹纸来说，补充水分跟油分才是优先考虑呢。为啥，你脸上木有一丁点的水跟油，怎么抚平皱纹?想要从根本上增加油脂与水分，我们得先从皮肤内部结构去探索。

1、增加脸部的油分

干性皮肤最明显的特征就是没有“油”，也就是咱们说的皮脂分泌少，角质层含水量低。正常皮肤的角质层都有10%~20%的水，干性皮肤却是则低于10%，水分流失无比严重啊!所以才会容易长皱纹!!!

建议①：所以，我们就要让脸蛋多一些“油脂”啦，这样才能呵护好干燥的肌肤!为了防止皮脂丢失，姑凉们可要避免“吱吱”的洗脸速度，还要避免用过热的水洗浴和使用碱性洗浴剂，这样会让自己变得无敌干燥的。

建议②：而想要滋润脸部那一层“油层”——皮脂层，我们可以在洗浴后使用那种比较油腻的保湿剂，如二甲基硅油霜、2%维生素E乳膏、凡士林、甘油等等，这些都是很油腻的成分呢。皱纹明显时，外擦尿素和乳酸水包油乳剂也是不错的。

建议③：如果你想要让“油”分泌更多的话，那就得从内部去调节啦，我们可以通过内服鱼肝油、维生素A、E等。这些都能从食物或者药物中得到，当然啦，为了守护皮脂腺，皮肤应少暴露于寒冷或干热气流中。

2、修护脸蛋守护膜

其实干皮妹纸长皱纹除了皮脂分泌少外，还有一个原因，便是皮脂膜受损坏了。想当初，小编我就是因为追求“干净”而过分洗脸，没了“油”的守护，导致那一层膜受损，变得薄地可怜!!

建议①：所以，不管是干啥，都要呵护好那层膜，最好选择弱酸性的产品。我们皮肤正常的PH值是4-6。所以就是5.5左右的酸碱度。比方说弱酸性的洗面奶，洗完脸后就是润润的，就像抹了乳液一样才是好的。

建议②：除了避免使用碱性护肤品外，干性皮肤还要减少去角质的次数，这真的灰常重要，因为角质层也是“油膜”的忠实守护者!一周一次左右就足够了，还有护肤手法要轻柔!像对待男友一样温柔!

3、增加保湿的因子

想要守护好咱们的皮质层，我们还要好好“引进”咱们的守护“小卫兵”，比方说，天然保湿因子，一般来说，有充足的水分，咱们的肌肤才会饱满年轻，才能更好守护好“小油分”。而想要增加保湿“小卫兵”，我们需要从两方面入手：外部和内部。

建议①湿润外部坏境

在外界环境过于干燥时，NMF就灰常容易失水呢，其实这跟我们以前生物和化学上会学到的「渗透压」的概念是差不对的，所以不想长皱纹平时所处的环境也要保持湿润。我们要尽量避免让肌肤处于封闭的空调房间里，多多出门透气。特别是小宅女们，可前外不要像小编那样，因为懒而长皱纹!!如果条件不允许的话，就放置一台加湿器在办公室或家里面。

建议②补充体内水分

虽然皮肤可以通过护肤品和面膜这样的方式给角质层补水，但其实这样是治标不治本的。因为角质层的水分主要受到NMF本身含量的影响，所以皮肤最重要的补水方式还是从身体内获得水分。因此咱们在护肤品的选择上主要侧重于保湿抗皱，降低皮肤表面水分的流失速度外，还要但注意一下身体内补水，多喝水才是硬道理呢!!

胶原问题解决了么

有人说干皮抗皱就是补水的过程，只要补充好水分，就不怕皮肤老化了。我只能说：你太天真啦!!补水只是抗皱基本的前提，想要抗皱，我们还得防止胶原的流失，为啥?皮肤产生皱纹的过程，就是胶原蛋白流失的过程呢。打个比方，为啥气球会变瘪，还不是最重要的气体没啦!女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失啦，特别是干性皮肤妹纸，其角质层又弱，就更难守护地住胶原了。

1、守护胶原就得防晒

所以说，干皮妹纸想要留住咱们的青春美丽——胶原蛋白，首先就要守住咱们的守护天使——角质层。我们都知道紫外线对皮肤的伤害很大，长期暴露在日光下或晒日光浴会损伤角质层，这样子胶原想不流失都难呢!

建议：只要出门就要涂防晒，还要足量的!而且要定时补涂。太阳不大的时候擦指数30的，阳光强烈的话可以擦防晒指数50的。不出门的时候也就好涂一下啦，不重视防晒的人，一旦变老了你就自个后悔去吧!

2、缺少胶原就得补充

年轻妹纸皮肤光滑饱满是因为有足够的胶原蛋白和弹性纤维，但是干皮的妹纸体内的胶原蛋白流失的速度是比其他肤质妹纸要快的，因此我们要通过各种方法来补充体内胶原蛋白。

建议①口服胶原

很多人觉得胶原蛋白可以从食物摄取，那么多吃一些蛋白物质就好啦。小编我只能说：愚蠢!!多吃这些食物可以在一定程度上补充胶原蛋白，但远远比不上你失去的!因为食物中的含有的都是大分子，你压根就没法全部吸收!所以说，建议吃一些胶原美容饮品，这些东西分子量小，容易被吸收，随着技术的进步，从当初的5000道尔顿到现在的500道尔顿，全盘吸收不是梦呢。

建议②涂抹胶原

如果你是一个比较勤奋的妹纸，那么在日常护肤中，就加入胶原蛋白成分吧。这样就能够每天能为肌肤注入能量，唤醒肌肤的弹力。毕竟每天在皮肤表皮涂抹，可以加速皮肤外部胶原蛋白成分的渗透，让皮肤滑溜溜的。

建议③注射胶原

如果你是个懒癌症少女，那么你就直接去医院吧!!通过小小的针头进行皮下填充，不仅可以填充皱纹，还能改善面部的缺陷。而注射胶原蛋白可以维持改善肌肤真皮层的胶原结构，让“老”肌肤便“嫩”。

注：此外，姑凉们也要养成早睡早起的习惯，优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，能促进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白哦。

眼部皱纹都是指眼部皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。下面由小编为你详细介绍眼部皱纹的相关知识。

淡化皱纹的方法：

眼部按摩

淡化眼角皱纹(1分钟)：食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做6遍。

补充水分

必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

不良习惯

诸如：不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应佩戴眼镜，矫正视力;不要经常刻意眨眼;不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药;若减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤;在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。强化眼部四周肌肤 可常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。

形成原因

眼部皱纹形成的3大原因：

1.眼部皱纹的形成主要是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细,失去网状支撑力。皮肤失去弹性，遭受挤压后就不再复原，

从而形成皮肤下垂、产生皱纹。如果皮脂腺的机能下降，皮脂分泌减少，皮脂膜不易形成，角质层的水分就会容易流失，使肌肤变得干燥，对眨动次数一天高达一万次的眼部，更容易产生小细纹。如果皮肤进一步下移,就产生眼袋、眼皮下垂，眼睛就变成本角眼了。

2.紫外线照射会促生眼皱纹,阳光中的紫外线是眼部肌肤老化的催化剂，会直接导致眼部血管的扩张，骨胶原和弹性蛋白纤维受损弱化，黑色素分布不均。除此之外，长期处于吸烟的环境之下，会令肤质显著下降，加速皮肤老化过程，使皱纹提早出现。

3.习惯性表情会促成个人 ，“性格”皱纹。人有七情六欲、喜怒哀乐，这些情绪会表现在脸上，从而对面部肌肉形成牵引。长时间的重复性动作将使肌肉形成长久性收缩，造成皱纹，比如抬头纹、眉间纹等。同时睡眠的姿势也会影响皱纹的产生，部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重，这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。还有伏案午睡，将眼睛和面部压出皱纹等。

分类

眼部的皱纹可分为动态性和静态性的两种。很显然，动态性皱纹是指因为眼部的表情肌中的肌肉经常扩张伸缩运动而演变成的。所以眼部皱纹去除前要了解自己的眼部皱纹属于动态还是静态。

羊胎素原液是一种很火的护肤品，很多注重保养的女性应该都有听说过，它里面的羊胎素成分对皮肤特别好，那么羊胎素原液能不能天天使用呢？

羊胎素原液能天天用吗

羊胎素原液可以天天使用，但是具体的使用量与产品的类型和浓度有很大的关系，我们应该要把握好这方面的信息，才能够避免给肌肤带来过多的负担和压力。羊胎素原液可以迅速的帮助我们对抗疲劳，也能够较好的改善肠道的消化功能，增强消化器官的细胞活力，让吸收功能得到增强。其次可以增强体质和提高免疫力，也可以调节荷尔蒙，可以保护心血管健康，可以改善睡眠和记忆力。

羊胎素原液可以去皱纹吗

可以。

羊胎素原液对于皮肤的作用主要是延缓衰老，滋润皮肤缩小毛孔，减少皱纹，等等美容效果。羊胎素原液当中含有热比较丰富的营养元素其中就包括了羊胎素当中的活性物质，这些城镇一旦被人体吸收之后能够满足皮肤的营养需求，促进肌体引起皮肤细胞的一些分裂，增加皮肤活力，促进细胞交替加速蛋白质以及皮肤当中脂肪的生产从而延缓衰老，减少皱纹，让皮肤保持光泽。

羊胎素原液使用方法

在洗完脸之后，挤出一滴的羊胎素原液，挤在手心里然后均匀的涂抹在脸上，在用手指慢慢的按摩，直到完全吸收就可以了。这个长期使用对皮肤有很明显的改善效果。

羊胎素原液效果怎么样

1盒用完的效果，法令纹淡化了很多，还是很自然的那种，特地还留了照片做一下对比，这边很明显的淡化，再来买一盒去彻底消除。

可能因为眼大原因，我的眼角纹一直比同龄人要深，眼霜换过也不少就是没好转，还搞出了好几颗脂肪粒。这个刚用也没效果还是因为贵不舍浪费才继续用的，没想到之后竟然开始慢慢变浅了，一盒下来眼角纹就消失差不多了，几颗脂肪粒也掉了不知道是不是这个产品作用。

很多女性因为忙于事业而很少估计家庭。从而导致不孕。那么很多大龄女青年为什么不容易怀孕呢?大龄女青年不易怀孕是什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

女性不孕吃什么好

1、各种鱼类

鱼类属于高蛋白的食物，女性可以多食用，而且鱼类有大量的胶原蛋白和不饱和脂肪酸，对女性是很有好处的，而且无大量的脂肪，不会造成女性肥胖。而鱼肉味道鲜美，口干香甜，容易消化。

2、营养搭配合理

荤素食物的搭配要合理，可以吃一些荤腥的食物，女性不孕可以吃什么食物好?如野鸡、虾、龟、鳖、鸽子等，有字样和补血的作用。

3、猪、牛骨汤

骨头汤富含有丰富的营养元素，有助于造血、生精、改善性功能，提高性能力。

4、鳗鱼

鳗鱼性平味甘，味道鲜美，有药物作用价值，还有明确的滋阴补肾作用，提高身体的免疫功能。不孕的患者可以适当食用。

5、人参类

人参益气补血，还有壮阳的功效，男女都可以适当的食用。

6、生薏苡粥

薏仁味甘、性微寒，有清肺的功效，是清补利湿的佳品，男女都可以食用，可以取适量煲粥食用。

7、素补类

黑芝麻、核桃、桂圆、阿胶等，都是益气补血的食物，可以改善女性气血两虚、头晕目眩的情况，对于心悸、失眠的患者来说有很好的效果。

8、木耳、冰糖羹

木耳冰糖有润肺和补肾的作用，女性可以适当的使用，加入适量的冰糖，空腹服用，在冬天可以加入少量的红枣。

大龄女青年不易怀孕是什么原因

卵巢、卵子的老化随着年龄的增长，人体各部分机能都在衰老和退化，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，这些都是导致不孕不育的因素。

不良的生活习惯加速卵子老化很多的女性为了事业，为了应酬也会抽烟喝酒，可是这些有害的物质都会加速女性生殖功能的衰退，对生育产生影响。因此，女性一定要远离各种不良的生活习惯，如，经常熬夜、生活无规律、抽烟、饮酒等，这些都会直接影响女性内分泌环境的平衡增加不孕不育症的机会。

避免多次流产的伤害。一定要避免多次人流，无论是药物流产还是手术流产，都会造成子宫内膜受损，造成受孕困难，导致不孕。

避孕药的使用在采用避免措施的女性准备受孕的时候要遵循一下的原则：如果是采用避孕套或阴道隔膜，停止使用后即可立刻进入准备怀孕。如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。

你见过很多好看又可爱的手工花，想自己试着做一做吗？做起来其实不难，这里有详细的用皱纹纸制作手工花的教程，只要跟着做，相信你也可以做出好看的作品。

工具/材料

皱纹纸、细铁丝、细木棒、深绿色丝带

操作方法

将皱纹纸裁成小条，缠在细铁丝上。缠的时候在小纸条头端摸点胶水更牢固。

将纸折成方块儿，剪出梭形的花瓣形状。

将花瓣更细的一端粘在细铁丝上。一朵花粘四个花瓣，Lwow。Life。ZZ依次稍有重叠，显得更有层次感。

用同样的方法，制作其他颜色的花。

用深绿色丝带将花朵缠在细木棒上，注意花朵错落有致不要都挤在一起了。

将整个小木棒用色带缠上。一束花成型！

特别提示

是不是简单又好看？如果你做的不错，可以自己发挥，添加上叶片让你的花束更有生机。简简单单就能让你的生活更清新文艺，来试试吧！

有些人在洗澡时会突然发现自己的肚子上怎么有几条皱纹，皱纹横亘在腹部，很不好看。其实肚子上的皱纹多是因为长期积压造成的，例如每天坐着的时候不注意收腹，腹部的肉长期堆积挤压就容易形成皱纹。要想去除肚子上的皱纹，生活中有一些小妙招可以采用。

一：去皱小妙招

1：将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

2：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在肚子上有利于去皱。

3：丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在肚子，待干后再用清水洗净。

二：去皱食疗方

1：桑椹葡萄粥。原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。服法：每日1剂，早晚各1次。功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

2：薏苡仁山药粥。原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。制法：将大枣洗净去核，切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。

3：大枣白合粥。原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。制法：将甘草、白合洗净，共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。服法：趁热食用，每日1～2次。功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。

4：香蕉奶糊。原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。服法：早晚各吃100克。功效：润肤去皱。三：其实肚子上的皱纹因为

遮盖的部位，不明显，去不去除都可以。以上就是去除肚子上皱纹的一些小妙招，需要的小伙伴们赶紧GET起来吧。

中国人喜欢用筷子，每个家庭都少不了它，很多物品都是有它的使用寿命的，筷子也一样。你知道筷子一般多久更换比较好吗？怎样用筷子比较健康呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下筷子的相关常识性知识吧！

定期更换筷子，远离肝癌

很多人都知道要经常换牙刷，不过对于筷子的更换却没有那么上心，其实筷子也是每天必用品，也是需要定期更换的。很多家庭没有换筷子的习惯，通过一双筷子能使用几年，这样很容易损害健康，因为长时间使用，筷子发霉会产生黄曲霉素，这种物质会诱发肝癌，因此建议大家还是半年更换一次筷子为好！

仅8%家庭半年更换筷子

近日，一则“筷子使用超过3个月或引发肝癌”的消息在微信朋友圈热传。有网友认为，家里的筷子已使用几年了，并没吃出什么毛病;有人则认为致癌说法“宁可信其有，不可信其无”，筷子和牙刷一样需要经常更换。

随机采访了13位市民，大多数市民表示没有经常更换筷子。他们普遍认为，筷子只要注意清洁就不会出现问题。

据调查发现，很多人都没有定期换筷子的习惯，一般是筷子断了或者破损的比较严重才会更换。只有8%的家庭能做到半年更换一次，92%的家庭都是超期使用筷子的，很多餐馆的筷子使用甚至超过3年。

至今没有统一“国标”

走访广州市内多家超市。在华润万家超市，货架上摆满了近20多种品牌的筷子，有普通竹木筷、不锈钢筷、五彩塑料筷和镀金银筷等，价格从4元到108元不等。

这些筷子的包装上，仅有4个品牌标注建议“使用3至6个月更换”或者“两三个月更换”的字样。面对各种各样的筷子，消费者或注重美观，或讲究材质，鲜有人关注筷子本身的质量问题。“我喜欢竹类的，主要外观简单，且实惠实用。”市民杨先生说，选择筷子全凭个人习惯感受，不会细看外包装。

值得一提的是，品种繁多的筷子背后却隐藏着一个鲜为人知的事实——至今没有统一的国家标准。

据了解，国家有关部门曾出台了关于一次性竹筷和木筷的强制性标准，对一次性筷子的产品类型、检验规则、包装、标志、贮存及运输等进行了明确规定。但是家庭常用的可重复使用筷子依然没有统一的国家标准。

发霉筷子易生致癌物

有业内人士称为了延长筷子的使用寿命，他们会在筷子表面刷上一层食用漆，而在筷子使用一段时间后，这些食用漆就会慢慢脱落或者破损，而且木筷子很容易滋生细菌。

记者调查发现，目前很多家庭使用的筷子以木质和竹质为主，通常清洗干净后习惯将筷子放置在筷筒或橱柜内。专家表示：“这种放置方法是错误的，因为筷子在没有被完全晾晒干后，很容易发霉。”

朱毅说，使用被细菌侵蚀的筷子，轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病，发霉的筷子则易产生“黄曲霉素”，该物质被广泛认定可诱发肝癌。

“筷子上一旦出现霉斑点，要立即更换。”她建议，平时存放筷子的时候尽量保证其干燥，筷子宜半年更换一次。

如何健康用筷子

筷子寿命3~6月，变色的筷子要赶紧换

调查发现，普通筷子在使用到3-6个月内时间时，本身的颜色会随着时间和使用的频率发生变深或变浅。此外，由于使用的频率导致筷子表面的可食用漆遭受磨损。只要筷子与购买时相比发生变化，特别是颜色，就需要立即更换。

筷子颜色发生变化，表示材质本身性质一定发生变化。而造成颜色变化的因素通常就是使用过程中食物、洗涤剂及空气、出餐柜内残留物附着而导致。细菌的长期堆积也是发生颜色变化的主要因素。

闻一闻看一看，辨别筷子过期没

大家在使用筷子时，每天都要观察下，筷子表面是否附着斑点，特别是霉斑。竹制品与木制品两种产品是霉斑最喜欢的生存环境，且只要环境不干燥、物质本身湿度含量达到一定程度，仅需一天时间即可生成。

专家建议：一旦发现筷子上面有霉斑，必须第一时间不再使用。

提醒：如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点，表示该筷子很可能已经发霉变质，不可继续使用;筷子显得潮湿或出现弯曲、变形，则表示已受潮或搁置时间太长，很可能已经过了保质期;闻一闻，如果有明显的酸味，都是受污染或过期的标志，不可继续使用。

筷子晾干再储藏，避免发霉

据了解，目前普通百姓家中使用筷子均以竹子和木质为主，极少数是金属等材料。但这两材料的使用相对特别，大家却通常习惯将筷子清洗干净后，便放置在筷子筒或橱柜内。

筷子在没有被完全晾晒后，湿度很大导致其容易发霉，从而对身体健康带来影响。在使用筷子的时候，必须保证筷子是干燥的放置或储藏，尽可能不提供霉菌滋生环境。

专家建议：每周将筷子放入沸水中煮半小时后，放置在空气中晾晒干燥再使用，这样可以达到消毒的作用，且能有效、便捷地清除筷子内的霉菌。

新买筷子，彻底清洗

专家提醒，筷子在生产和运输过程中易沾染病毒和细菌以及某些化学物质。新买的筷子可以先用自来水清洗干净，第二次再用洗洁精来洗，最后放到锅里，沸水煮半小时就可以了。

平时清洗筷子要彻底，先把筷子表面冲净，再用洗洁精仔细搓洗筷子，然后放入消毒碗柜中消毒、烘干，也可冲洗并沥干水后，再放进筷子盒。

洗筷子，不要猛搓

专家指出，多数家庭洗筷子的方式很“豪迈”：抓着一把筷子用洗洁精猛搓几下，然后用清水冲洗，事实上这样很容易使筷子尤其是没有保护层的“裸筷”变粗糙，产生许多细小的凹槽、裂纹，使致病微生物残留。

筷子盒应该选择镂空、底部不会积水的，并做到经常清洗、消毒。切勿选择强酸强碱洗涤剂，以免残留的化学物对人体造成伤害。

“彩色”筷子有隐患

现在有一些色彩斑斓的筷子出现在消费者的视线里，专家建议消费者选择刷过一层清油(生漆)、表面看起来有一层光亮的筷子，因为生漆是有国家标准的。而“彩漆筷子”却存在一定的安全隐患。

因为，与生漆不同，色彩艳丽的“彩漆筷子”所涂的涂料是没有国家标准来规范的，如果使用不当，彩漆脱落，或者在高温下分解，诸如重金属铅以及有机溶剂苯等致癌物质就可能进入消费者口中，会严重危害人的健康。

哪种材质的筷子更好

据报道，英国牛津大学的实验心理学家发现，食物的味道会受餐具的材质、重量和颜色等多种因素的影响。有时换一种餐具，会让你胃口大增。

试验结果显示，与用木质、塑料的餐具吃东西相比，用金属筷子、刀叉吃饭，会让人们觉得食物更咸、味道更浓厚、档次更高。老人经常胃口不好，不妨尝试换双不锈钢筷子。这类筷子比传统的木质、塑料筷子更环保，使用寿命更长，并且更易清洁，避免了细菌滋生。不过需要注意的是，金属筷子导热性较强，吃烫的食物时小心烫伤。

此外，在餐具颜色方面，用冷色调的玻璃杯盛装饮料，喝起来会让人感觉更清爽;用白色勺子喝酸奶，感觉味道更甜。这项研究有助于人们控制饮食。比如，爱吃咸的人用金属餐具就可以少放些盐，正减肥的人可以使用塑料餐具。

5种筷子的安全指数

古装片里，一双银筷子能试百种毒，令人惊奇。回到普通生活中，民以食为天，中国人吃饭离不开筷子。作为直接“入口”的餐具，筷子与人体健康息息相关，如果长期使用不对，小小筷子也暗藏着健康危机，快来了解一下筷子的健康注意事项吧！

材质“本色”示人更无害

竹筷子推荐指数：★★★★★

用天然竹子制作，无毒又环保的竹制筷子是健康首选。其价格低，质量又好，遇高温不会变形，也不容易产生划纹，暗藏细菌。

本色木筷子推荐指数：★★★★

和竹制筷子一样，木制筷子也取材天然，具有手感好、遇高温不变形的特点。但是木制筷子往往质地较软，在使用和清洗时易产生划痕，藏匿细菌危害健康。所以喜欢使用木制筷子的，一定要注意加强清洗。

不锈钢筷子推荐指数：★★★

当下正流行韩剧风，剧中的不锈钢筷子闪亮亮的，真是精致。但实际使用起来，不锈钢筷子的弊端就显露出来了——太重，对于小孩和老人而言，不锈钢筷子使用比较费劲。而且其具有导热性，夹热食时易烫到嘴唇，需要特别留意。

彩漆筷子推荐指数：★★

超市里，包裹着漂亮彩漆外衣的木质筷子总是比本色木筷子更漂亮，也卖得相对贵一些。但站在健康的角度上，彩漆筷子贵得很没道理哦。因为彩漆筷子外层包裹的漆的质量存在不确定性，有些含有重金属铅及有机溶剂苯等物质，遇热挥发，可能给健康带来隐患。

塑料筷子推荐指数：★

塑料筷子轻便，但其质感较脆，遇热也易变形、融化，且一般塑料筷子的颜色较艳丽，会直接产生对身体有害的物质。不建议使用。

总结：上文主要向大家介绍了筷子的使用时间，筷子是每个家庭的生活必需品，如果不定期更换也是会危害健康的，建议大家平时一定要注意筷子的使用时间，千万别嫌浪费或者麻烦，这是为你和你的家人健康加分！

怎样投资基金不易亏损。什么类型的基金不易亏损。很多人都在投资基金，很多投资新手想知道什么类型的基金不易亏损。

在基金投资中，一个非常重要的风控考核标准叫做最大回撤。所谓的“最大回撤”就是在某一段时间中，基金净值缩水的最大幅度，或者是一个完全开放的基金可能给基金投资者造成的最大损失。

对于基金，大家都认可的两点是：

1.最大回撤越小越好;

2.回撤和风险成正比，回撤越大，风险越大，回撤越小，风险越小。

但是，你是否能找到一个回撤小而且收益率还满足要求的基金呢?

答案是：很难。

最大回撤好用么?

最大回撤是选择基金的一个标准。不过由于基金的业绩参考标准不同，最大回撤很难在不同类型的基金中横向比较。

比如今年以来，除货币基金之外的基金最大回撤均值是这样的。

当然，这还是最基本的。在混合型基金中，不同基金的业绩参考标准不同。有的基金的参考为6成股票指数回报和4成债券指数回报，有的7成+3成，还有的是8成+2成。参考的股指有的是沪深300，有的是创业板指，还有的是中小板指。债券参考标准，有的是国债指数，有的则是全债指数等等。

不同的参考标准代表着不同的回撤比例，所以投资者往往无法直接用最大回撤判断基金好坏。又比如，一款年轻的基金，其最大回撤幅度一般很小;而一些从业年限长的，穿越牛熊的基金或者基金经理，最大回撤幅度却会很大。

中国股市的波动向来很高，这导致了基金的最大回撤普遍很高，更要命的是，从大概率上讲，最大回撤与高收益竟然是正相关，正相关，正相关的!成立以来高收益的基金，几乎都有50%以上的最大回撤。所谓向死而生，经历牛熊活下来的基金，虽然回撤幅度很大，但却依然不失为是一款好基金。

为了应对净值大幅回撤，很多私募基金喜欢将基金清盘线定在0.7，意味着70%就完全止损，基金清盘，投资者各找各妈。但是股市一旦发生灾变行情，大面积的基金出现清盘的情况，因为清盘线，他们没能等到股市企稳反弹就早早除了局。

喜欢折纸的同学们都非常喜欢折玫瑰花，但是对于手残的同学来说，玫瑰怎么折都不像，那么皱纹纸玫瑰花的最简单的折法有哪些呢？

首先准备材料：剪刀、胶布、铁丝、彩纸等。把皱纹纸剪成三厘米的长条，如果想要玫瑰大朵一点可以选择宽一点；把它对折，剪成三等份，就做出一个样子；用剪刀把小片皱纹纸的三分之一处刮卷曲；一朵玫瑰最好的效果就是十二片花瓣；拿一条2号铁丝做花杆，头拧成这样，以防玫瑰固定不好跑上去会散掉；拿一片花瓣，按着边缘往里卷卷好之后用铁丝固定；然后把所有的花瓣一片一片固定在铁丝上，如果是新手可以用双面胶贴在花瓣处；最后同样方法剪叶片、树叶，这样简单的皱纹纸玫瑰花就做出来了。

皱纹纸玫瑰花的做法比较多，其中上面这种做法是最简单的，按照步骤就可以快速制作出皱纹纸玫瑰花。

脸上有皱纹或者是抬头纹，可以去美容机构在脸上注射玻尿酸或者是其他的药物等，也可以在医生的建议下进行激光治疗，都可以在一定程度上淡化面部的皱纹和抬头纹。为了减少脸上皱纹的出现，平时的表情尽量不要过夸张。也不要经常紧皱着眉头，这样也会使脸上的皱纹增加的。但也有一些人脸上的皱纹和抬头纹是遗传因素决定的。

一、有抬头纹的原因

很多人的抬头纹很严重，主要是由于表情过于的浮夸，常常向上扬起眉毛，久而久之皮肤的弹性就会不断的减弱，就会变成抬头纹，就算不再扬眉，抬头纹也已经在额头上非常顽固的存在着了。抬头纹越来越多，也有可能是由于平时缺水过多导致的，在平时如果发烧或者拉肚子，就很容易让身体脱水，皮肤的弹力就会随之减弱，从而出现了抬头纹。

身体得不到所需要的营养也是其中一个原因，当人体得不到足够的营养时，身体就会变得虚弱，会很快的变瘦，慢慢的就会出现皮肤粗糙松弛等情况。经常用手触碰额头会使额头的外皮越来越长，平时不注意防晒使皮肤失水，也会出现大量的抬头纹。

二、减少皱纹按摩法

经常用干净的双手从额头的中间部分向两侧轻轻按摩，然后双手按摩太阳穴部位。长时间坚持这个按摩的方法对淡化额头上的抬头纹有非常好的效果。平时洗头的时候最好是站立着洗头发，尽量不要弯着腰。因为弯腰洗头发很容易让人紧皱着眉头，这样很容易出现大量的抬头纹。

在晚上睡觉之前要将面部彻底的清洁干净，并且选择用温水洗脸，洗脸的时候用手指肚在额头处打圈按摩，然后从眼周部位向鼻翼两侧移动按摩，最后再从两颊到耳朵，再从耳朵按摩至嘴的四周，按摩的时候动作一定要轻柔。平时多敷一些补水保湿的面膜对淡化皱纹也是有好处的。

液体眉笔是极其细致的画眉产品，对于化妆高手来说，都喜欢用液体眉笔来打造个性的眉形，下面本网小编带大家来看一下液体眉笔有什么缺点？

液体眉笔有什么缺点

1、不易上手

液体眉笔非常非常不容易上手，特别是对于新手来说，用液体眉笔画眉毛简直一大难题。因为液体眉笔显色度不错，新手一个不小心就有可能画错，推荐有画眉基础的人使用。

2、速干

速干可以说是优点也是缺点，对于新手来说，速干会导致难以修改。所以整体来说，建议新手不要使用。

3、脱色

液体眉笔虽然持久，但第二天早晨洗脸后颜色就会变淡，出现脱色的现象。这是不可避免的，但如果想要不脱色，建议在前一天晚上用液体眉笔加深颜色。

液体眉笔不适合什么人

第一个：完全没有眉毛或者眉尾没有眉毛的（液体眉笔直接在肌肤上不上色，必须要有点眉毛才画的出来，眉毛几乎没有的人群建议用眉笔）

第二种：眉毛非常浓郁很多很黑的，这类人群液体眉笔不要尝试，画了遮盖不住，建议眉毛非常多的人群想改变颜色的话，用染眉膏）

液体眉笔怎么用

液体眉笔与面部形60度角描画，因为笔头细，描画幅度小点，以少量多次的上色方法更佳。液体眉笔使用技巧务必斜着拿笔斜着描，染眉膏切记不要用力刷，刷到皮肤上就会变得一块一块的，只需要拿出之后轻轻控制好量刷一下黑色的眉毛，稍微染一下色即可！

如果是晚上画眉的时候次日全部掉色了，当天晚上建议化浓一点！根据个人习惯也可以只白天使用！

液体眉笔哪个好用

珂莱欧液体眉笔，这是一款很神奇的一款眉笔，众位美妆博主力荐，效果可以保持1-3天，不掉妆~双头两用，一头是液体的眉笔，一头是立体眉毛的染眉膏。持久不脱妆就像纹身一样，更是以假乱真的浓密真实在韩国售价20000韩元（约113RMB左右）

水眉笔出奇的自然+洋气十足的染眉膏，绝对让你打造出如杂志模特般漂亮的眉毛。最最最重要的是：她妆效持久，油皮必选！水眉笔颜色很淡，像掺了很多很多水的眼线液，水眉笔就是这样的，这样才自然，不会一失手就变成蜡笔小新！

生活不易冷暖自知的意思是说生活不容易，自己经历的事，只有自己知道甘苦。冷暖自知，汉语成语，本指水的冷暖，饮者自知；佛教禅宗用以比喻自己证悟的境界；也比喻学习心得深浅，只有自己知道。

原句为：如人饮水，冷暖自知，出自唐·善无畏《大日经疏》。泛指自己经历的事，自己知道甘苦。

出处：

1、唐·善无畏《大日经疏》卷十二：“如饮水者，冷热自知。”

2、《古尊宿语录·佛眼和尚普说语录》：“智与理冥，境与神会。如人饮水，冷暖自知。诚哉是言也，乃有《投机颂》云。”

3、唐·裴休《黄蘖山断际禅师传心法要》：“明於言下忽然默契，便礼拜云：‘如人饮水，冷暖自知，某甲在五祖会中，枉用三十年工夫。’”

4、宋·岳珂《桯史·记龙眠海会图》：“至於有法无法，有相无相，如鱼饮水，冷暖自知。”

用法：

作谓语、宾语；比喻体会深浅，心中自明。

示例：

幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。

不恋尘世浮华，不写红尘纷扰，不叹世道苍凉，不惹情丝哀怨，闲看花开，静待花落，冷暖自知，干净如始。

白巧克力难融化原因是燃点低。融化白巧克力的温度需比普通巧克力要高一些，这样才能达到白巧克力的燃点，从而促进融化。

白巧克力为什么融化不了

因为白巧克力的燃点比较低，所以如若想加温将其融化，首先要达到其燃点才行，所以必须要加温到一定程度才能达到白巧克力燃点，进而将其融化。

通常情况下，巧克力会在30℃以上开始液化，28℃以下开始凝固。所以，融化巧克力的时候，要注意其温度的把握，以免再凝固。白巧克力凝固点在25℃左右。

切忌大量食用白巧克力，会影响身体吸收，从而导致肥胖症。此外，巧克力不宜在饭前过量食用和睡前食用。

简要回答

宝妈给宝宝吃水果时，首先要判断保水果的具体性质。目前水果分为寒性、热性和平和性，一般在寒冷的冬天给宝宝吃热性水果。但西瓜、火龙果属于寒性水果，建议不要在寒冷的冬天给宝宝吃。

另外宝妈给宝宝吃水果时要给宝宝买新鲜水果，可能有些水果要变质了，此刻正在打折促销，宝妈贪图便宜给宝宝买了这类水果，最终导致宝宝出现腹泻情况。

宝妈在给宝宝挑水果时需要一个个上手挑，目前超市将水果打包好直接整盒卖，这样的话宝妈最好不要买这类水果，因为里面有坏的水果。

在寒冷的冬天，宝妈给宝宝吃水果时经常会给水果加热，其实宝宝在吃水果时不需要加温。只要室内温度足够，宝宝就可以吃常温水果。

水果含有丰富的营养成分，能够满足宝宝日常的营养需求，在一年四季都需要及时给宝宝吃水果，哪怕是寒冷的冬天也需要及时给宝宝吃水果，另外宝妈在挑选水果时需多加注意。

要说最容易出卖女性年龄的位置，不是脸上的皱纹，也不是眼睛，而是各位的颈部，因为当女性朋友护理面部的时候都会忽略颈部问题，而颈部也是最容易衰老的地方，怎么样解决颈部的皱纹显得自己更年轻呢?

为什么颈部会有这么多的皱纹?是因为大家每天都有很多的头部动作，比如抬头、转头、低头等等，想要预防颈部皱纹，首先就不要经常低头，现在年轻人习惯于看手机玩电脑，经常做个低头族也会给脖颈带来很多的皱纹，到专业的美容院对颈部做一个颈膜，可以有效的防止皱纹的产生。

颈膜可以帮助减轻颈部的皱纹，也需要明白这一点，颈部一旦有了皱纹是很难解决的，只能通过日常保养的方式，所以在颈部还没有出现皱纹的时候就积极的预防，给予颈部足够的重视。

去皱纹最好的方法有哪些?去皱纹最好方法是什么?下面是小编为你整理的关于去皱纹最好方法有几种方面的相关内容，希望能帮到你。

去皱纹的最好方法1

一、香蕉+橄榄油.

原料：香蕉一个，半匙橄榄油做法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有去皱的效果。

二、橘子+蜂蜜.

原料：橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

做法：将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。这种方法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。

三、勺子按摩.

做法：1、用手握住勺把,用勺子的尖端沿着脸部两侧轮廓按摩;2、由下而上按摩脸部这个步骤主要是防止肌肤下垂，从嘴角皮肤开始直到眼部周围,轻轻由内而外滑动;3、把表情纹舒展开来，用勺的背面紧紧贴在脸颊上向上滑动,到了颧骨处轻轻揉一下，重复几组;4、从太阳穴往下顺着脸部线条按摩到耳垂后的凹陷处,颈部也要按摩哦!顺着线条按下去，这样做是给淋巴排毒。

四、鸡蛋+蜂蜜.

原料：鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。

做法：取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，等其干，30分钟后用清水洗净。每周2-3次。有润肤除皱，驻颜，营养增白的效果哦!

五、米饭

在自己家蒸好米饭后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。我试过的哟，效果不错。

去皱纹的最好方法2

1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

去皱纹的最好方法3

第一种、抬头纹

抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。

去皱纹方法

1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。

2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。

第二种、川字纹

川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。

去皱纹方法

1、这种皱纹是与我们的心情紧密的相关的，心情不好，那么就会经常的皱起眉头，自然很快就会形成川字纹，所以想要去皱，最首要的就是保持心情的开朗。心情开朗不仅是去皱的好方法，事实上，它也是我们避免川字纹出现的好方法。

2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。

3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。

第三种、眼部皱纹

眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

去皱纹方法

1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。

2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。

3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

第四种、法令纹

法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。

去皱纹方法

1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。

2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

第五种、颈部横纹

颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。

颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。

去皱纹方法

1、做完每日的皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。

2、做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。

第六种、脸部总体的松弛

就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。

当脸部肌肤失去紧致，那么即便你并没有变得肥胖，脸部也会出现各种不良的改变，比如脸部最高点下移以及皱纹的出现。脸部松弛是因为随着年龄的增长，我们脸部的胶原蛋白以及弹力纤维蛋白逐渐流失，也就不能够再起到支撑皮肤的作用。

去皱纹方法

1.补充胶原蛋白。

2.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

3.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

第七种、面部总体纹路

虽然动力性皱纹主要是因表情变化而形成的，但秋冬季皮肤干涩，比平常更容易形成表情纹!

去皱纹方法

1.早晚用洗面奶彻底清洁肌肤。

2.保持心境平和，忌骄忌躁。

3.勤做瘦脸操。