高原会流鼻血怎么办(最新20篇)

青藏高原在我国境内的部分包括：中国西藏全部和青海、新疆、甘肃、四川、云南的部分。青藏高原是世界平均海拔最高的高原，主要分布在青海、西藏两省区，因此简称为青藏高原。此外，还包括南亚的不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦和中亚内陆地区的阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的一部分。

青藏高原在哪个省份

青藏高原是亚洲内陆高原，也是中国最大、世界海拔最高的高原，被称为“世界屋脊”、“第三极”。南起喜马拉雅山脉南缘，北至昆仑山、阿尔金山和祁连山北缘，西部为帕米尔高原和喀喇昆仑山脉，东及东北部与秦岭山脉西段和黄土高原相接，介于北纬26°00′～39°47′，东经73°19′～104°47′之间。

青藏高原东西长约2800千米，南北宽约300～1500千米，总面积约250万平方千米，地形上可分为藏北高原、藏南谷地、柴达木盆地、祁连山地、青海高原和川藏高山峡谷区等6个部分，包括中国西藏全部和青海、新疆、甘肃、四川、云南的部分以及不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的部分或全部。

高原反应为什么会导致脸部浮肿?高原反应导致脸肿是什么原因?接下来请大家来学习一下旅游疾病知识，那里有详细的记载，请大家随时来查阅哦。

高原反应导致脸肿是什么原因?小编分析如下;

高原反应一般是指人到达一定的海拔高度后，为了适应海拔高度是人到达一定海拔高度后，身体为适应环境而会产生一系列的变化，而浮肿主要是因为空气中气压低、含氧量少，而引起的供应补充氧的症状。

高原反应，即高原病，指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等;都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。机体在适应一段时间后可以发生一系列的适应性变化，如通气量增加，以便使组织利用氧达到或接近正常水平;加快心脏速率、加大心脏泵血能力，以使每分钟心脏搏出血量增加，改善缺氧状况;增加红细胞和血红蛋白量以增加携氧能力来保证肌体的氧气供应等。

一部分人对空气中氧分压低比较敏感，适应能力较差，会出现一系列症状和机能代谢变化的高原适应不全症，也称为急性高原反应。国外将此分成急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿、高原视网膜出血和慢性高山病，中国分成急、慢性高原病。

温馨提示：外出旅游是在进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以上内容由为你提供，还望采纳。

大千世界无奇不有，你知道最大的高原是哪个吗?

矿产资源

巴西高原不仅是巴西的农牧业重要产地，铁、锰、金刚石等矿藏也很丰富。高原上的矿产资源尤为丰富，含有铁、锰、铅、锌、铬、镍、锡、石英晶、云母等多种矿藏。其中以伊塔比拉为中心的“铁矿四角地区”是世界著名的优质大铁矿区。南纬20°以南的巴拉那河流域的高原地面上覆有大面积的熔岩。

世界最大的高原——巴西高原

巴西高原(葡萄牙语：PlanaltoBrasileiro)是南美洲东部位于巴西境内的广阔高原，面积500多万平方千米，是世界上面积第一大的高原(除了南极的冰雪高原外)。

气候

高原南跨亚热带，接近地球赤道，所以气候热，降水季节分配较均匀且量大，属于热带草原气候。主要生长着热带稀树草原植物，是南美洲杉的盛产地域。

巴西高原分布最广的气候是热带草原气候，其次是热带雨林气候，分布最小的是亚热带湿润气候。巴西高原东部有高高的脊状山岭，在里约热内卢到圣多斯一带，形成了大西洋沿岸大峭壁。大峭壁背负高原，面对大洋，从大西洋中远远望去，就像一座铜墙铁壁屹立在大洋彼岸。

地形地势

巴西高原位于南美大陆东部，介于南纬5°～30°之间，北邻 亚马孙平原，西接安第斯山麓，南与拉普拉塔平原相连，东临大西洋。巴西高原为一古老高原，发育于巴西陆台，古老的基底岩系由花岗岩、片麻岩、片岩、千枚岩和石英岩等组成。地表起伏比较平缓，地势向北和西北倾斜，大部分具有上升准平原特征，海拔在300～1，500米之间。

高原生活

巴西共分潮湿赤道带、潮湿热带、半潮湿热带、半干旱热带和潮湿亚热带五个气候带。平均气温从南向北缓慢上升。然而亚马孙流域，尽管处于赤道带，但气温并不像人们相像的那样高，平均温度不超过27℃，最高气温不超过36℃。巴西利亚、圣保罗等高原城市平均气温仅19℃，气候宜人。在南部亚热带地区，平均温度在16℃—20℃，一些地势高的地方平均温度只有10℃，冬天有时还要下雪。不过巴西各地的湿度相当高，特别是在沿海地带。年降雨量随地区不同而有差异。在潮湿赤道带的亚马孙地区年降雨量最高为1500毫米—2500毫米。只有8月—10月是少雨季节。

部分巴西人在巴西高原上生活，是因为气候好，物产丰富。巴西是欧洲人的移民国家，欧洲可以从高原上找到与他们国家类似的天气。比如南部的portoalegre是很有名的德国人聚居地。巴西最大的州圣保罗和里约都是在平原和高原交接的地方。并不完全属于平原也不完全属于高原。巴西利亚在巴西板块的中心，由原来的里约迁都到这里是出于带动全国经济政治的发展考虑和里约治安差的综合考量。

潮湿热带地区主要是在北里奥格兰德到圣保罗州北部的沿海地区，这里夏季多雨，冬季少雨。巴西的大部分地区从米纳斯吉拉斯州、圣保罗州内地、南马托格罗索州和马托格罗索州的南部，到巴伊亚州、马拉尼昂州和塞阿拉州的内地，均属半潮湿热带气候，每年分旱季和湿季，年降雨量为1500毫米。半干旱热带在巴西东北部，年降雨量一般低于1000毫米，而且多集中于一段时期，全年大部分时间缺雨。南回归线以南的巴西土地属潮湿亚热带气候，年降雨量在1500毫米以上。巴西与中国的季节正好相反，9月22日—12月21日为春季，12月22日—3月21日为夏季，3月22日—6月21日为秋季，6月22日—9月21日为冬季。

地质地貌

由于各部分构造的具体情况、升隆程度及岩性等不同，在地形特征上具有明显差异。东部(圣弗朗西斯科河以东)属大西洋地盾，曾经受元古代的褶皱运动及新第三纪的断裂上升作用。经过长期的侵蚀和准平原化过程，形成了现今的波状起伏高原。

高原脑水肿是指机体急速进入高原地区后,受到劳累、寒冷刺激以及上呼吸道感染等诱因所致的一系列神经系统变化和神智障碍的症状和体征,是高原地区常见的危重急症之一，那么高原脑水肿的症状体征有哪些?

高原脑水肿的症状体征

病人常有口唇发绀，心率增快。早期无特殊的神经系统体征，腱反射多数正常，瞳孔对光反射存在。严重患者可出现肢体张力异常，单侧或双侧伸肌反射阳性，颈强直，瞳孔不等大，对光反应迟钝或消失等。眼底检查常可见静脉扩张，视网膜水肿，出血和视盘水肿。

凡因急性缺氧引起的中枢神经系统功能障碍，有严重头痛，呕吐，嗜睡，共济失调和昏迷等脑水肿的临床特征者即可诊断。早期诊断十分重要，对那些急性高山病症状元法缓解且进行性加重者，应警惕高原脑水肿的发生。

预防：对易感性的预测虽做了大量的探索，但尚未发现较理想的方法。低氧通气反应、肺阻抗微分波、肺弥散能力、最大运动后的氧饱和度的变化等，对预测高原病有一定价值。进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，但轻度活动可促使习服。避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。

所以说高原脑水肿等症状体征需要多加了解，让你更好的了解到高原脑水肿症状体征有哪些，是老百姓最信赖的知识网站，这些旅游疾病知识都可以在找到答案。

出现了高原脑水肿，千万不要忽视，因为出现这种疾病，会严重损伤自己的脑神经，所以在了解了治疗的方法后，最好是尽快的通过治疗，今天小编给大家介绍下高原脑水肿好治疗吗?

本病多半发生在特高海拔地区，这些地区交通及医疗条件较差。因此，如何早期诊断就地进行抢救非常重要。当然如有条件，对病情严重者应及早转送至低海拔处为妥。治疗原则：

1、病人必须绝对卧床休息，以降低氧耗。

2、高浓度高流量吸氧(6～8L/min)，有条件者可使用高压氧袋(Hyperbaricbag)或高压氧舱。

3、口服乙酰唑胺(醋氮酰胺)250mg，3次/d。

4、地塞米松20～40mg静滴。

5、以降低颅内压，改善脑循环，可静滴20%甘露醇250ml，2次/d。

6、速尿20mg稀释于25%葡萄糖20ml静注。但特别要注意利尿过度引起的各种并发症。

7、降温能减少脑血流量，降低脑代谢率，促进受伤细胞功能恢复。可使用体表冰袋，冰帽或冰水灌肠等法降温。

8、据病情发展的具体情况给予对症治疗。

温馨提示，高原脑水肿只要尽早的治疗是可以治愈的，要是严重高原脑水肿那么危害性是很大的，所以说要多关注，多了解旅游疾病知识，让人们对于这些高原脑水肿有了深入的认识。

氧气瓶在存放时与明火距离应该不小于10米、不得靠近热源、不得受日光暴晒。宜存放在干燥阴凉处,气瓶不得撞击。氧气瓶在运输和装卸时，要关紧瓶阀，拧紧帽盖，轻移轻放，不得碰撞滑滚，抛甩坠落，那如何使用便携式氧气瓶呢？氧气瓶使用时将手轮逆时针方向旋转开启氧气阀门，顺时针旋转则为关闭阀门，开启阀门是操作人员应站在阀门侧后方，动作要轻缓，阀门开启后观察压力表看瓶内压力是否可以使用，佩带人员戴上面罩就可以了，从肺部呼出的气体，由面罩、三通、呼气软管和呼气阀进入清净罐，经清净罐内的吸收剂吸收了呼出气体中的二氧化碳成分后，其余气体进入气囊；另外，氧气瓶中贮存的氧气经高压导管、减压器进入气囊，气体汇合组成含氧气体，当佩带人员吸气时，含氧气体从气囊经吸气阀、吸气软管、面具进入人体肺部，从而完成一个呼吸循环，大家知道高原氧气瓶的用法有哪些吗？

使用方法一：

1、撕开包装膜，向上拔出吸氧面罩，将气嘴插入吸氧面罩的小孔，固定吸氧面罩

2、手持罐体，将吸氧面罩罩在面部（嘴上），将面罩上凹处对准鼻子；按呼吸频率按压吸氧面罩，即可吸入氧气。用鼻吸气，用嘴呼气，呼气时松手。

使用方法二：

1、撕开包装膜，向上拔出吸氧面罩，将吸氧管的气室与气嘴相连，拧上调节阀，将鼻塞插入鼻孔中，打开调节阀即可吸入氧气。

2、吸入量大小可由调节阀控制，阀们顺时针旋转为开，逆时针旋转为关。顺时针旋转调节阀，小球在气室中缓慢旋转跳动时为最佳保健用量。

以上是小编介绍的高原氧气瓶的用法的内容，不会使用氧气瓶的可以按照上面的方法进行使用，如果大家还想了解更多的氧气瓶知识，那就继续关注本网登山安全小知识库中的内容，以便可以更好的进行登山运动。

高原反应对于人体的危害性是非常大的，很多人初次来到高原都不适应当地的气候条件，身体会因为高原反应出现很多症状，那么高原反应对人体有哪些危害?

有的人在高原地区可能血液中的含氧量没有维持在正常的水平，会使体内缺氧，血氧过低，从而破坏体内环境的动态平衡，还会造成细胞代谢紊乱，所以如果打算去高原地区就要做好准备工作，列如随身携带小型氧气瓶，或缺氧的药物等。

良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。有很多事例证明，保持乐观的情绪和坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。相反思虑过度稍有不适就会加大脑组织的耗氧量。

高原天气比较寒冷，昼夜温差大，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

注意事项：

注意：如有严重神志不清或昏迷应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。如有严重贫血或高血压、哮喘病人，切勿进入高原地区!

高原反应对人体的危害还是很多的，上面这些就是高原反应的症状，所以说去高原地区游玩还是需要做好心理准备，通过就可以了解这些旅游疾病知识。

很多人都流过鼻血，虽然算不上什么大问题，但如果鼻血止不住也很容易给身体造成一定危害。尤其是在高原地区旅游的时候，流鼻血的现象会更多。高原反应流鼻血正常吗?下面小编就给大家详细介绍一下。

通常流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击。而气候过度干燥使鼻膜开裂、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛，也可能使鼻粘膜受伤而流血。流鼻血有两种类型，即前位型及后位型。后位型主要影响老年人，尤其是高血压患者。此型中，血液由鼻子后面流出，沿着口腔后部流进喉咙，不论患者处于什么姿势。严重者，血流的方向可能前、后皆有。这种流鼻血需要医院的看护。

高原反应流鼻血处理方法

按压止血

鼻子流鼻血较多的时候，首先是要采取加压的方式止血。脖子微微向前伸出，不要仰头，用拇指和食指捏住鼻孔，隔30秒松手2秒，让鼻腔中堆积的必须流出来，以免流入咽喉。反复捏鼻子动作，直到鼻血止住为止。

冰敷止血

用冰袋冰敷鼻子，由于热胀冷缩的原理，鼻腔内破裂的毛细血管会收缩，可以起到止血的作用。冰敷的时候头不要后仰，以免鼻血呛入咽喉。

涂抹药膏

鼻血止住后，用棉签沾上维生素E软膏，或者其他抗生素、类固醇药膏，轻轻涂在鼻腔中，可以促进伤口愈合，还能润湿鼻粘膜，防止血管再次破裂。

温馨提醒：

大家在高原地区旅游的时候，一定要提前找一些旅游疾病知识。这样当高原反应诱发鼻子流血的时候，也能够及时的进行止血。

对于高原脑水肿患者若治疗不当，则极有可能会危及其生命。那么高原脑水肿会导致呼吸困难吗?今天小编给大家介绍下高原脑水肿会导致呼吸困难吗?让人们对于这些知识详细的了解。

高原脑水肿会导致呼吸困难。

高原脑水肿(highaltitudecerebraledema)是由急性缺氧引起的中枢神经系统功能严重障碍。其特点为发病急，临床表现以严重头痛，呕吐，共济失调，进行性意识障碍为特征。病理改变主要有脑组织缺血或缺氧性损伤，脑循环障碍，因而发生脑水肿，颅内压增高。若治疗不当，常危及生命。国内以往多称为高山(原)昏迷，脑性高山病，急性高原病脑病和高原脑缺氧综合症等。

昏迷前期表现：多数病人于昏迷前有严重的急性高原病症状，如剧烈头痛，进行性加重，频繁呕吐，尿量减少，呼吸困难，精神萎靡，表情淡漠，嗜睡，反应迟钝，随即转为昏迷。有极少数病人无上述症状而直接进入昏迷期。昏迷期表现：若在昏迷前期未能得到及时诊断与治疗，病人在几小时内转入昏迷;面色苍白，四肢发凉，意识丧失，发绀明显，剧烈呕吐，大小便失禁。重症者发生抽搐，出现脑膜刺激征及病理反射。严重昏迷者，可并发脑出血，心力衰竭，休克，肺水肿和严重感染等，如不及时抢救，则预后不良。

所以说高原脑水肿不仅会引起呼吸困难，危害性还比较大，严重还会引起生命危险，想要了解高原脑水肿等知识，那么可以关注，这里有很多旅游疾病知识。

旅游时遇到高原反应该怎么办是我们在去高原地区旅游的时候要了解的知识。高原反应是人到达一定海拔高度后3-4小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。那么高原反应能吃高丽参吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

高原反应可以吃高丽参。高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状。高丽参是一种很好的营养补品，具有益智健脑、镇痛、防癌抗癌、增强免疫力、健肝、调节血压、抗疲劳等功效，是营养价值较高的补品。是可以吃的。

高原反应建议多吃高热量、高维生素、高蛋白质的食物，避免辛辣刺激油腻的食物。韩国高丽参的营养价值很高，具有增强人体抵抗力、防止心血管疾病、抗衰老等作用，对高原反应的恢复是有好处的，可以适量吃的。

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。

高原肺水肿是指近期抵达高原(一般指海拔3000米以上)，出现静息时呼吸困难、胸闷、胸部压塞感、咳嗽、咳白色或粉红色泡沫痰，患者感全身乏力或活动能力减低。那么高原肺水肿是由什么原因引起的呢?接下来小编为您介绍一下原因。

(1)急性缺氧引起交感神经兴奋，外周血管收缩，血流重新分布，使肺血流量明显增加。

(2)缺氧使肺肌性小动脉不均匀收缩，而非肌性血管如毛细血管前细小动脉因受肺动脉高压的冲击而扩张，因而使该区血流增多，出现肺内高灌流。

(3)因凝血及纤溶机制的障碍，肺细小动脉和毛细血管内微血栓形成，从而血流被阻断，致使肺的全部血液转移至未被阻塞的区域，造成局部毛细血管的血流量及压力突然增加，水分向间质及肺泡渗出。这些因子将导致毛细血管膜的张力衰退，毛细血管扩张、管壁变薄、内皮细胞空隙变大，致血管通透性增加。

高原肺水肿常因上呼吸道感染、劳累、过度体力活动和寒冷而诱发。近年来在我国由于高原地区交通、住房、医疗等生活条件的改善，急性高原肺水肿的发病率明显降低。

通过以上小编介绍的这些知识，您是否高原肺水肿更加了解了呢?如果您还有关于旅游疾病知识方面更多的疑问，可以登录找小编咨询。

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。那么进高原地区旅游前如何预防高原反应呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

1、在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛，需有段适应时间。

2、随身可带一些头通粉（一种相当便宜但十分有效的药）罐装氧气也是极好的装备（在户外用品商店都能买到、而且价格十分合理）

3、在高原反应产生和消除后，补充点口服葡萄糖水也有极好的效果！也可提前服用以提高血糖

4、高原上还应多喝水，补充水份，茶水或白水最好（碳酸饮料最好不喝）

5、高原上一定要注意保暖，出行时多带衣服（带床被子丢在车上最好，睡觉时可盖，天冷是可披）反正是车拉。

6、出行时一定得带上多种常用药，上高原前可服用一点感冒药以起到预防作用，此外，治疗腹泻与便秘的药也得必备。

7、在高原上一定要注意饮食，在条件允许的情况下一定要按时用餐，而且要吃好，带点水果在车上最好，如果去的时间较长，备点维生素。

8、到了高原后需要记下些有用单位的电话，交警、旅游部门、医院等以备不时之需。

9、要想到高原上就一定得准备充分。

外出旅游的朋友们经过了长途的跋涉，口渴是在所难免的，关于饮水的问题一定注意，那么去高原地区旅游需要自带饮用水吗?接下来小编为您介绍一下。

在外旅游最好是自带饮用水，因外自带的饮用水是经过处理的，饮用着比较放心，千万不要和野外的野生水，以免误食了带有寄生虫的水。

水的硬度是指溶解在水中的盐类物质的含量，也就是钙盐与镁盐的含量，硬度单位是ppm，1ppm代表水中碳酸钙含量1毫克/升(mg/L)。低于142的水称为软水，高于285ppm的水称为硬水，介于142～285之间的称为中度硬水。雨、雪水都是软水，江水、河水、湖水，属于中度硬水;泉水、深井水、海水，都是硬水。

饮用水是指可以不经处理、直接供给人体饮用的水。水是体液的主要组成部分，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质运输的平台。

现在出去旅行的人越来越多，平原的人到高原的地方旅行也越来越多，可是对于一些之前只待过平原突然又想到高原地方玩的旅客来说，可就得预防高原脑水肿的问题了。那么高原脑水肿如何正确预防呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

1、在进入高原前应作全面的健康检查，对患有严重的心肺疾病，影响肺功能和血流系统疾病者，以及经吸入低氧高二氧化碳浓度混合气体作高原模拟实验，结果有通气不良者，均不宜进入高原。

2、临进入高原前1-3周内，应加强耐氧训练，如进行长跑、爬山、打球等体育锻炼。

3、进入高原前1-2天，应注意休息，避免劳累，禁烟酒，避免受凉感冒。如正患上呼吸道感染或肺部感染，以及其它原因引起的急性发热，待治愈后再进入高原为宜。

4、乘车进入高原者，最好是进行阶梯式进入。

5、在行进至高原途中，应注意保暖，防寒。

6、刚进入高原环境，应加紧休息，不宜进行中等强度以上的体力劳动及剧烈运动，以免增加机体的耗氧量。

7、加强卫生宣传教育，使进入高原人增加对该病的防治知识，消除紧张、恐慌的心理。

8、对初入高原者，特别是大批人员同时进入者，自由人医务人员会加强巡视，尤其要加大早晨及夜间的巡视次数，同时要求大家互相关心、照顾，发现患者，及时报告，切实做到早发现，早治疗。

麻黄梁镇位于榆阳城区东北35公里处，因地势较高，生长麻黄而得名。古长城由西向东穿境而过，将镇境分为南、北两种地貌。南部，千沟万壑，纵横交错；北部，大漠绿洲，风情万种。特别是境内的壁立千仞、高峡平湖、血染丘陵等地质景观令人叹为观止，流连忘返。历史文化源远流长。有北宋女将刘金定雄踞双锁山，囤兵营（云）盘梁遗址，有清末陕西三杰之一书法家李棠故居，有赤足寺、兴隆寺、龙泉寺等名刹古寺，有六百年木瓜树、千年古松，悬崖峭壁上的千年原始古柏群蔚为奇观。所有这些历史文化和大自然的鬼斧神工，绘制成一幅壮美的画卷。

近年来，创办了陕西省第一个民间乡镇文化站长城文化站，组建了长城画社、长城学社、长城采风社；在双山村创办了榆林市美术家写生创作基地、陕北信天游采风基地、影视采风基地，为全国各地来此创作的画家、学者提供服务。吸引北京、上海、西安、香港、台湾等地的知名画家、摄影家慕名而来，每年接待3000—5000人次。

麻黄梁黄土高原写生摄影基地闻名遐迩，是中国知名画家、摄影家写生创作的圣地。北京师范大学教授段正渠三十多年来，每年至少一次来麻黄梁采风创作从未间断，他的《十月麻黄梁》、《麻黄梁长城》等油画作品多次在国内国际获奖。贾又福的弟子中国当代著名山水画家王一明更是扎根麻黄梁，作品《寄情麻黄梁》系列震动画坛，著名摄影家陈宝生关于麻黄梁印象的摄影作品《山魂》在全国发行，吸引清华、北大、中央美院师生数次到麻黄梁写生创作。画家刘文西先生曾三次亲临这里，置身于千沟万壑、库峡碧波之中采撷。

2013年，麻黄梁出版了《情系麻黄梁》、《寄情麻黄梁》两本画册，2014年2月份，在榆林世纪广场成功举办了《魅力新榆阳、神奇麻黄梁》摄影展。4月份在西安亮宝楼展出麻黄梁山水画八十多幅。5月28号在中国美术馆展出麻黄梁油画作品。9月20日，在北京798国际艺术区三度半艺术空间设有麻黄梁山水作品画廊。10月份举办麻黄梁黄土高原写生摄影基地采风活动暨王一明作品展；中央数字频道收藏天下翰墨人生栏目组拍摄麻黄梁风光暨王一明写生纪录片。是一块正在开发的黄土地艺术金矿。

信息来源：区旅游局

麻黄梁镇：榆林市辖镇。1958年建麻黄梁公社，1984年改乡，1997年改设镇。位于市区东北部，距市区26.5公里。面积430.6平方公里，人口1.1万。榆府公路经乡过境。辖磨庄、花龙镇、旧堡、乔界、盘云界、十八墩、大圪达、东王家湾、东清水河、断桥、李家峁、刘占峁、上黑龙滩、下黑龙滩、崖窑、瓦窑沟、张虎沟、十字焉、段家湾、店坊、阎山、双山、东刘家畔、大沟24个村委会。。

高原反应是指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。我们在去高原地区旅游时要对旅游时遇到高原反应该怎么办做一个了解。那么高原反应口服液有哪些呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

复方高山红景天口服液可缓解高山反应时的缺氧状态。复方高山红景天口服液能提高机体非特异抵抗力，具有抗缺血、抗缺氧、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射、提高机体免疫力等功能。复方高山红景天口服液对提高低氧运动的耐力有明显效果，能在整体水平上提高机体缺氧时的有氧代谢过程，对缺氧后再给氧损伤心肌细胞有保护作用。能使肌体整体的耗氧速度降低，提高大脑对缺氧的耐力，同时能增加血液的载氧能力，增加肌体的抗病能力，使病变组织迅速恢复。

苷是人体内三磷酸腺苷、辅酶A、核糖核酸及脱氧核糖核酸的组成部分，其参与机体的物质代谢和能量代谢。具了解很多人服用了肌苷片后也没有出现高原反应的症状。有高原反应的朋友需注意：不要暴饮暴食，但要多喝水，另外需要足够的保暖衣服，一层一层的穿，方便适应迅速变化的气温，严防感冒及其引起的并发症。

预防高原反应，饮食尽可能吃高糖的食品，结构调整为第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白质，有条件的多摄入液体能量，如果汁、牛奶，还能补充一部分水分。奶茶是很好的一种食品，酥油茶更好，是高热量食品，并且脂肪多，对皮肤有保护、湿润的作用，里面的茶碱还可以起到利尿作用。

生活中有很多人患有鼻炎疾病，这种病症对呼吸系统有非常大的影响。鼻炎对高原反应有影响吗?如果要去高原地区旅游，患有鼻炎的人肯定比身体健康的人高原反应要更加严重。下面小编就给大家详细介绍一下。

鼻炎的表现为鼻腔充血或者水肿，经常会出现鼻塞、流清水涕、鼻痒、喉部不适等症状。一般是由于早期感冒治疗不彻底造成的。患有鼻炎的人，更容易出现高原反应。而高原反应也会加重鼻炎症状。严重的甚至会导致严重鼻塞甚至流鼻血。

如果鼻炎症状比较严重，千万不要逞一时之能，不然到了高原地区不但会导致鼻炎加重，甚至会诱发其他呼吸系统疾病。其中，比较严重的就是肺水肿，如果治疗的不够及时还很容易导致死亡。旅游时遇到高原反应该怎么办?千万不要做过多的运动，如果高原反应不是特别严重，我一定要多注意休息并且多喝水，可以有效缓解高原反应。

温馨提醒：

患有鼻炎的患者，在去高原旅行之前最好能够多掌握一些旅游疾病知识，如果到了高原地区之后，因为鼻炎导致高原反应特别严重，最好能够及时返回平原。

高原脑水肿患者常有口唇发绀，心率增快。早期无特殊的神经系统体征，腱反射多数正常，瞳孔对光反射存在。重症患者可出现肢体张力异常，单侧或双侧病理反射阳性，颈强直，瞳孔不等大，对光反应迟钝或消失等。眼底检查常可见静脉扩张，视网膜水肿，视盘水肿和出血。那么去高原旅游得高原性脑水肿怎么办?不要着急，下面就看看专家是怎么说的。

高原脑水肿是另一种可以致命的高原病。高原脑水肿一般在病人到达一定海拔后几小时到几天内出现，其前兆为头痛，继以共济失调与恍惚嗜睡，然后迅速昏迷。共济失调的检查方法为病人不能做足尖接足跟直线行走。

高原脑水肿一旦发生，属于急诊，必须立刻安排下降，并立刻开始给氧，其它的方法都只能作为权宜之计。地塞米松是高原脑水肿处理的常规用药。便携式高压氧舱也是临时的救命方式。

2006年有数据显示，人群中约有5%的人不适合乘飞机或进行高原旅游。卫生部门医学专家认为，有几类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3000米以上高海拔地区旅行。他们分别是：

1、各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次/分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。特别是曾患过高原心脏病、重症高原昏迷、高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症的游客，原则上不宜再次进入高原。

2、患有慢性呼吸系统疾病及中度以上阻塞性肺疾病的人，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。

3、 糖尿病未获控制;癔病、癫痫，精神分裂症。

4、现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。

5、高危孕妇

6、其他肝、肾、脾和内分泌系统疾病

7、患有重症胃肠疾病，如严重的消化性溃疡，慢性活动性肝炎的人

8、心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以严重贫血或高血压及的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。

以上内容有提供，如有雷同，实属巧合。谢谢大家的参与，也希望大家为能多提宝贵意见，我们近期将会陆续报道关于旅游时遇到高原反应该怎么办等一些旅游疾病知识，大家要常来哦。

高原现象的产生是多种多样的，每个学生的学习方法，学习成绩与心态各不相同，造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不完全一样。下面给大家分析高原现象产生原因，希望能帮到大家。

克服高原现象的对策

“高原现象”是学生在学习过程中客观存在的，用中国科学院心理研究所王极盛教授的话说是“一种学习成绩与学习效率停止不前的时间”。因学生的个体差异，其出现的时间、程度各不相同。克服“高原现象”需要“阳光心态”。

1.激发学习的“兴奋点”

在学习过程中，要客观分析各方面的情况，将自己的目标分解成若干小目标，由近而远、由小而大、由少而多地攻克目标，不断地给自己以成就感。

如静下心来，好好想一想：“我的目标是什么?我目前的优势有哪些?我面临的困难是什么?我能依靠的力量有哪些?”针对目前的学习状况，重新修订自己的学习目标，并把目标分解成一个个具体的简单目标，使自己清楚今天做什么?这一周做什么?这一个月做什么?对自己所做的事如何检查?如何反馈?如何奖励和惩罚?自己想干什么?自己要干什么?自己能干什么?做到心中有数。此时你就有了行动的激情和欲望，你学习的“兴奋点”也就被激发出来。

2.调节心理状态。

随着高考复习进程的深入，一周一小考，一月一大考，是“家常便饭”。分数的刺激往往会使你情绪低落，无脸面对父母，产生内疚、自责和自卑。不要只关心名次，要重视自我诊断与训练，要经常寻找自己的闪光点，学会接纳自己，给自己以积极向上的“阳光心态”。我们是否可以换一角度想一想，这些小考、大考的目的是什么?不就是为了查找自己知识的漏洞吗?考得不好，说明自己掌握知识还有不少缺漏，需要进一步去补习和完善。明确高考复习备考的过程实际上就是不断弥补自己不足和更正错误是自己不断完善的过程，让所有该犯的错误和可能出现的不足全部在小考中暴露出来，然后我们有针对性地去更正和完善，这样到高考时，你想不成功都不行!

3.强化身体素质。

高考复习是一种艰苦紧张的脑力劳动，所以要注意劳逸结合，保证每天有足够的睡眠时间，合理的饮食，适当的体育锻炼。只有强健的体魄，充沛的精力、快乐的心情，才能保证自己“日有所获”，“高原现象”也就被你所克服。所以每届高三我都把培养学生养成锻炼身体的习惯放在首位来抓。一般从每年的十月一后开始抓学生的早操，不分周六、周日，一如既往。

4.优化学习方法

在不同的复习阶段，运用的学习方法各有侧重。以化学为例，第一阶段复习重点是夯实基础，阅读教材，梳理知识，按知识主线整理出知识结构关系图，练习的目的是为了巩固知识，用演绎思维方式复习;高考后期(二轮、三轮)复习的主要任务是：强化重点、查缺补漏;构建知识网络，使知识系统化、条理化;发展考生能力特别是应试能力，用归纳思维方式复习。加强思维训练，提高迁移能力和复习效率。

【学会从化学的视角去解决实际问题。每做一道题，尽量从五个层次去做。第一，这道题怎么做;第二，为什么要这样做;第三，怎么会想到要这样做;第四，不这样做行不行?还有没有其他方法?这些方法中哪种最好?第五，这道题改变设问角度，还会变成什么样的题目?是变容易了?还是变难了?又该怎么做?在训练过程中，考生要注重分析过程、归纳方法、一题多解、一题多变、多题同理、举一反三、灵活变通，培养良好的思维品质(发散性、灵活性、深刻性、创造性)。

转变题海型复习为反馈思维型复习，在专项训练中要做到“三遍落实”。第一遍：对老师批阅过的试卷要找出那些不应该出错的题目，用蓝色笔在试卷上写出错因。第二遍：真正不会或者模糊的题目，在老师讲评之后，要用红笔在试卷的相应位置写出分析过程。第三遍：在纠错本上，将考试中出现的错误和发现的问题(如：审题不清、计算错误等非知识性问题)经反思、把感悟写出来。过一段时间回过头来看一看，经过反思领悟，总结出一套适合自己的解题应试策略。】

目前，已临近高考，遇到“高原现象”不必惊慌失措，首先就要找出学生的“弱点”即引起高原现象的原因，然后有针对性地去加以指导。我们要相信，绝大多数学生都会走出高考的高原期，有的同学高原期的时间可能长一些，有的同学高原期的时间可能短一些。因此，我建议学校、老师当学生出现高原现象的时候，不妨一起研究具体对策，尽快使学生走出高原期，让他们以更饱满的热情和良好的心态投入高考复习中去。

提高学习效率的方法

一是重点学习法。就是对所要学功课，从第一章开始，直到最后一章，每一章的重点予以明确，并进行深入理解、反复记忆，达到融会贯通的效果。

二是系统比较学习法。就是依次对每章的内容分章、节、目、条、具体对应性内容知识进行整理，做到心中有全局，同类(比如特点、原则、性质、分类等)各章节之间相比较，本质区别搞清楚，以加深理解，牢固记忆。

三是自问自答的验效法。即在基本内容大体掌握，重点难点皆明确的基础上，自己出题目，或按书中已出的测试题目，转抄单列在纸上，自己做答，然后核对检验理解、记忆掌握的程度。不会的再下功夫理解记忆，提高学习的针对性。

四是相互问答法。即同事或亲朋好友在一起学习时，在基本内容已经掌握的基础上，可以采取甲乙相互提问的方式，答的不对、不会的问题记下来，再学习。

五是顺序温习法。学习时间充裕、学习内容已基本掌握的自学者，可以离开书本，逐章节从头到尾的温习记忆。可将内容按节、目整理，整理不下来的部分，再下大功夫去学。由于有顺序概念，大脑识别系统容易形成逻辑，加强记忆理解，可大大提高学习效果。

六是理论联系实际法。就是结合自己的理论知识，解决或解释社会生活、经济发展、人生经历和国内外市场竞争中的现实问题，或将理论方法应用于实践，检验其效果的学习方法。如学知识产权保护法时，分析现实企业中跳槽者带走技术或管理方法，算不算盗窃商业秘密或侵犯他人知识产权;学习会计知识时，看现在企事业单位的账目与此是否相符，会计知识是否适用于企业等等。

七是案例学习法。即用学到的知识，结合案例，减少学习的枯燥感，增加对知识的效用性认识。

高原现象产生原因

“我对学习一点信心都没有了，连续几次周测试和月考，我的成绩一点提高都没有，反而有下降的趋势，其实我也很认真，也一直在抓紧时间复习，为什么我付出的就得不到收获呢?”“是不是我现在的脑子变笨了，不行了，记不住东西，感觉脑袋里一团浆糊，长久下去，我还怎么参加高考，我现在明显对高考失去信心了。”

在高考复习备考过程中，有些同学在经历一段顺境后，又为自己树立一个新的目标，但满以为会更上一层楼，却发现自己的成绩不仅停滞不前，反而有退步的趋势。开始时，归因于自己努力不够，于是更加刻苦，甚至夜以继日，但收效甚微，而且感到身体不适，力不从心;严重者甚至会出现失眠、厌食、乏力、头晕目眩等症状。学习效率大大减弱。我们通常把高考备高过程中，学生出现的这种不良现象称为“高原现象”。

1.急功近利带来的恐惧心理

一般来说，高三学生都带有功利目的，但因为复习备考是一个系统工程，学生所学的新旧知识也需要一个消化过程，所以，往往难以达到立竿见影的效果。可是，有些同学认真学习一段时间后，就希望马上从分数上看到效果，如果一次测验、考试的成绩不理想，就认为自己的付出与所得不成正比，便情绪低落，下次测验成绩再不好，心情就更沉重。失败的情感体验的不断反馈会使学生产生恐惧心理，引起“高原现象”。

2.心理疲劳

经过一段时间的努力拼博，学习成绩仍不尽人意，来自父母、学校的压力，缺乏成功的体验。对每天的付出产生怀疑，学习兴趣大减，整天处于被动的应付状态，感觉好累，有时内心还会冒出莫名的“怨气”。在这样低落的情绪下，当然感到的是每天在做“无用功”，这是“高原现象”产生的原因之二。

3.身体疲劳

由于长时间的苦读熬夜，又缺乏体育锻炼，使人的身体机能减弱。有的同学睡眠不足，出现了情绪倦怠、食欲不旺，记忆力衰退、思维迟钝等现象，学习的效率明显下降，必然会产生“今不如昔”的停止感和倒退感，这是原因之三。

4.没有及时调整学习方法与策略

有些同学没有根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，这样也会造成高原现象。在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是临近复习后期往往需要知识上的综合，要力求把知识融汇贯通，这就需要加强分析综合能力的运用。有些学生用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容的不适应。因此同学们要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，就会走出高原期，学习成绩就会有新的提高。

处在“高原现象”中的学生，发展下去，将有三种类型：一类是越学越烦，自暴自弃;一类是受责任心的驱使，硬着头皮向前走，犹如戴着镣铐跳舞，这类同学的进步虽慢，但终究会取得一定成绩;一类是心志坚定，愈挫愈冷静;他们在受挫后，一般能自觉地查缺补漏，调整计划，奋勇前行;这些同学经过一段时间休整后，会上升到一个新的境界。

当身体吸入的氧气比平时少时所出现的复杂症状即是高原反应，当在高海拔的地方旅游时会出现高原反应。任何人都可能出现，小朋友当然也不例外，那么如何判断及时发现孩子的高原反应呢?接下来小编为您介绍。

一、孩子的高原反应

孩子可能不会遭受高原反应，但是如果你在计划去高海拔的地方旅游，那么你需要认真的考虑一些问题了。

如果你是从海拔比较高的地方去海拔低的地方旅游，那么孩子就不会出现高原反应，但是如果你打算去海拔更高的地方旅游，那么你可能需要更多的时间才能到达那里，或许你需要在中间海拔的地方停留1晚或是2晚，然后再慢慢的靠近高海拔的目的地。如果孩子有慢性心脏病或是肺病或其它影响呼吸的系统性疾病，在去高海拔地方时最好进行全面的身体检查。

二、如何判断孩子是否有高原反应

高原反应是比较难判断的，因为它的最初症状是相当的非特异性的，它可能会在达到高原后的1到2个小时内出现，但是也有可能在8到36个小时之后才出现。

你可能会观察到孩子行为的异常比如睡眠或是饮食困难、暴躁、头疼、头晕、疲劳、呼吸困难、恶心呕吐等。如果孩子有更加严重的高原反应，他可能会意识不清、面色苍白，有时会出现咳嗽、无法走路、呼吸短促等，如果孩子呕吐，那么很有可能会导致脱水。

三、如何缓解孩子高原反应

如果孩子的高原反应比较轻微，可以尝试带孩子去低海拔的地方缓解不适，一般会在几天之内就会适应，同时给孩子补充足量的液体以防止脱水，尤其是呕吐的时候。如果孩子头疼，可以服用止疼片，还可以鼓励孩子深呼吸，呼吸频率加快以获得更多的氧气。

以上这些知识是小编为您整理介绍的，希望能给您的旅游带来方便，更多的旅游知识，以及旅游疾病知识尽在。

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。当海拔到了差不多2500米以上，会有低压低氧的现象，从而造成高原反应。在去海拔较高的地方之前，做一些简单的准备，避免高原反应。那么预防高原反应葡萄糖服用方法是怎样的呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

葡萄糖抗高反这是人们的谣言之一，因为葡萄糖的功效只有一个，补充能量，这和我们吃肉吃巧克力等功能一样，无非是在高反没有味口时补充能量用，但和高反没一点点关系。葡萄糖除了能补充能量外不能抗高原反应的.初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，以便在高原进行重体力劳动。

高原反应吃什么食物

1、多喝水，可以带一些自己喜欢的吃的东西，注意应该选择味道不要太过浓重的东西。一般建议大家选择清淡为主。另外注意吃饭不要吃的过饱。一般在7成饱就足够了。可以吃一些西洋参和红景天。

2、不要暴饮暴食，选择清淡是食物为主，在高原地区一定要注意多喝水，我建议越多越好，只要你自己可以承受的去。一定要保证消化系统的正常消化，不要造成消化不良等情况。多吃水果和蔬菜。

3、多携带葡萄糖维生素含量高的食物。还可以携带一些碳水化合含量高的食物。切记千万不要饮酒，可以在去高原地区之前买一些高原红来缓解高原反应带来的不适。

初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头。以便在高原进行重体力劳动。