工作多久才算职业病【热门20篇】

这个说法不是危言耸听，世界卫生组织发布的数据称，全球范围内，所有癌症中的19%由包括工作环境在内的环境因素引起，每年导致130万人死亡。除了环境，工作时间、工作中的某些不良姿势或行为，也可能是癌症的“推动剂”。

1.职业病高发癌症：肺癌

高危人群：煤矿、石油、化工、钢铁等行业工作者，肺癌风险相对较高。煤矿、石油在开采、挖掘、清理、运输等过程中，易产生大量粉尘和其他有害物。长年累月接触这些有害物质，就可能对肺部造成伤害。一般来说，从事该行业二三十年以上，并长期处于一线的员工属于肺癌高危人群。

对策：这些行业的工作者应做好防护措施，为降低癌症高发风险，建议每五年更换一次岗位。

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2.职业病高发癌症：其他

高危人群：消防、救援工作者也是不可忽视的癌症高发人群。他们在工作中精神高度紧张，面对各种人离世，心理压力大，会降低免疫功能，给疾病可乘之机。

美国“9·11”事件过去14年时(2015年)，官方数据显示，3700多名当时参与地面营救、清洁的人员确诊患癌。其中，甲状腺癌、白血病、肺癌、食道癌、前列腺癌是他们患上的主要癌症类型。除了救援时的粉尘，心理因素也是让救援人员癌症高发的主要因素。

对策：除了调节好心态、重视体检外，必要时应对这类职业的工作人员进行心理干预，并及早发现、解决身心问题。

需要提醒的是，癌症的发病风险，除了和职业有关，还和每个人的生活习惯、饮食等有密切联系。

不论是什么职业，如果生活方式长期不健康，都可能增大癌症风险。

那么，对于所有人，有哪些“通用”的防癌方法呢?

多吃防癌“明星食物”

新鲜青椒、猕猴桃等

富含维生素C，可预防胃癌、食管癌。平时多吃新鲜的青椒、萝卜缨、芥菜、酸枣、鲜枣、猕猴桃、柑橘等，有助预防这两种癌。一般来说，蔬菜中维生素C的含量大于水果，在烹调时应先洗后切，急火快炒，或可焯烫、凉拌。

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胡萝卜、玉米等

富含胡萝卜素，有助预防乳腺癌。胡萝卜素主要来源于胡萝卜、南瓜、芒果、玉米、橘子等橙黄色果蔬和菠菜、苋菜等深色绿叶菜。胡萝卜素的耐热性较好，只要少量的油脂就能使其达到充分吸收的效果。

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番茄、西瓜

富含番茄红素，有助预防前列腺癌、口腔癌等多种癌症。番茄红素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚和番石榴等食物中。一般来说，番茄的成熟度越高，番茄红素的含量越高。番茄红素属于脂溶性的营养素，和油脂搭配吸收利用率更高，因此，番茄熟吃更好，做成番茄炒蛋、番茄汤都是不错的选择。

此外，奶制品和豆制品富含钙，有助预防结直肠癌;西兰花、白菜、萝卜等十字花科蔬菜，有助预防胃癌，如无特殊禁忌，可适当多吃。

4.职业病高发癌症：皮肤癌

高危人群：飞行员患皮肤癌风险高。英国国家统计局和卫生与安全管理局2009年公布的一项职业死亡率调查显示：飞行员和机组人员患皮肤癌(特别是恶性黑色素瘤)的风险明显较高。一些研究者认为，暴露于辐射可能是引发皮肤癌的因素。

此外，需要长期进行室外工作的人、喜欢开窗开车的司机等长时间接触日晒的人，也应注意预防皮肤癌。

对策：建议这类人注意做好防晒工作，并重视体检，发现皮肤有明显异常，应及时就诊。

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“防癌筛查”不能省

建议癌症高发人群定期做防癌筛查，发现相关疾病早期治疗，能很大程度上防治癌症。

肺癌筛查

对肺癌筛查极为有效的一个项目是低剂量螺旋CT薄层扫描，高危人群应定期检查。这些人包括：长期吸烟，尤其是大于50岁的男性;直系亲属有肺癌者;工作或生活环境中存在致癌因素者;肺部反复慢性损伤者，如有反复感染、肺结核等。

食管癌和胃癌筛查

建议食管癌和胃癌高发区(如河南、河北、东北、广东等地)，45岁以上人群应每年做食管镜、胃镜检查。早期食管癌90%都可以治愈。

结直肠癌筛查

现在，北京、上海、广州等大城市结直肠癌发病率已经上升到恶性肿瘤发病率的第二位。肥胖、习惯性便秘、有家族性息肉的人群是结直肠癌的高危人群，建议定期做显微结直肠镜检查。

乳腺癌筛查

乳腺钼靶X线摄影检查的特异性和敏感性都比较高，副作用小，建议40岁以上的女性定期做此项检查。

宫颈癌筛查

结婚1年以上，或有性生活史两三年以上的年轻女性，以及中老年女性，最好定期做宫颈脱落细胞学检查。

此外，规律作息、合理运动也有助防癌。美国佛蒙特大学的一项研究显示，与很少锻炼的人相比，经常锻炼的人患肺癌的风险低68%，患结直肠癌的风险低38%。

不论你是何种职业，这些防癌方法都“通用”。希望你能马上用这些方法，把“职业癌”挡在生活之外!

6.职业病高发癌症：乳腺癌、前列腺癌

高危人群：这两类分别是在女性和男性中高发的癌症，在经常熬夜的职业中较为高发。“日出而作，日落而息”是人体适应自然环境形成的规律，长期熬夜，会影响高级神经中枢，干扰内分泌，影响免疫机制。

媒体人(抱住生命君哭一个)、广告人等从事创造行业的人群常需要熬夜，高强度工作易导致精神压力大、幸福感降低，导致各类疾病发生。类似职业还有医生、护士等。

对策：这类人应安排好工作，尽量避免因看电视、上网等娱乐活动熬夜，平时还要多运动，保持心情愉快。建议重视体检，发现疾病尽早治疗。

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2.职业病高发癌症：子宫内膜癌、肠癌等多种癌症

高危人群：程序员、司机等久坐的工作，与多种癌症相关。德国雷根斯堡大学的研究称，久坐可能引发癌症。久坐时间每延长2小时，患子宫内膜癌的风险增加10%，患肠癌的风险增加8%。

程序员、司机等人群大多血液循环不畅，其中，男性的睾丸容易受到压迫，导致前列腺炎。久坐还会影响消化功能，引起代谢系统紊乱，多种癌症的风险都会增加。

现在，很多女性也加入了“久坐”阵营，她们可能因工作、追剧等久坐不动，这种行为长期延续，也会增大癌症风险。

对策：建议每工作1~2小时，站立15分钟。同时，每天坚持锻炼，注意三餐规律。

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预防、控制和消除职业病危害，防治职业病，保护职工健康及其相关权益，促进企业稳定发展，下面就是小编为大家整理的职业病应急救的相关资料，供大家参考。

职业病应急救援措施1

1、在进行采掘作业时，坚持湿式凿岩，杜绝干打眼，是减少粉尘的重要手段。

3、严格执行放炮操作规程，坚持使用水炮泥，控制装药量和炮眼密度，采用松动爆破，减少粉尘量。

4、喷雾洒水，坚持放炮前后洒水湿润岩帮，在采煤机械、转载运输机头和装车点和回风巷中等产尘地点安设喷雾洒水装置，并坚持使用。

5、对井巷定期进行清扫，冲洗煤尘和刷浆工作，巷道中的浮煤必须定期清扫运出。

6、保持井下矿车完好，轨道平整，防止煤尘飞扬和撤落。

7、井下煤仓和溜煤眼保持一定数量的存煤，不得放空，进风眼不得作溜煤眼使用。

8、在保证供风量的前提下选择合理的风速，减少粉尘飞扬。

9、做好员工的个体防护，对井下有粉尘的地带，坚持使用防尘口罩，以控制粉尘对人体的危害。

10、经常检查和测量井下有毒有害气体，对超过《规程》规定的有毒有害气体，及时采取措施，加强通风，进行处理。

11、对地面充电、锅炉水质处理等经常接触硫酸、盐酸、硝酸等有毒有害物质的场所，保持通风良好，并戴好防毒口罩和防酸手套等防护用品。

12、为电焊工提供通风良好的操作空间。电焊工必须持证上岗，作业时佩戴有害气体防护口罩、眼睛防护罩，杜绝违章作业，采取轮流作业，杜绝施工操作人员的超时工作。

13、 在高温期间，为职工备足饮用水或绿豆水、防中暑药品、器材。建设必要的躲阴场所，尽量避免在烈日下长时间作业。减少工人工作时间，尤其是延长中午休息时间。

职业病应急救援措施2

一、接触各种粉尘，引起的尘肺病预防控制措施

1、作业场所防护措施：加强水泥等易扬尘的材料的存放处、使用处的扬尘防护，任何人不得随意拆除，在易扬尘部位设置警示标志。

2、个人防护措施：落实相关岗位的持证上岗，给施工作业人员提供扬尘防护口罩，杜绝施工操作人员的超时工作。

3、检查措施：在检查项目工程安全的同时，检查工人作业场所的扬尘防护措施的落实，检查个人扬尘防护措施的落实，每月不少于一次，并指导施工作业人员减少扬尘的操作方法和技巧。

二、电焊工尘肺、眼病的预防控制措施：

1、作业场所防护措施：为电焊工提供通风良好的操作空间。

2、个人防护措施：电焊工必须持证上岗，作业时佩戴有害气体防护口罩、眼睛防护罩，杜绝违章作业，采取轮流作业，杜绝施工操作人员的超时工作。

3、检查措施：在检查项目工程安全的同时，检查落实工人作业场所的通风情况，个人防护用品的佩戴，8小时工作制，及时制止违章作业。

三、直接操作振动机械引起的手臂振动病的预防控制措施：

1、作业场所防护措施：在作业区设置防职业病警示标志。

2、个人防护措施：机械操作工要持证上岗，提供振动机械防护手套，采取延长换班休息时间，杜绝作业人员的超时工作。

3、检查措施：在检查工程安全的同时，检查落实警示标志的悬挂，工人持证上岗，防震手套佩戴，工作时间不超时等情况。

四、油漆工、粉刷工接触有机材料散发不良气体引起的中毒预防控制措施：

1、作业场所防护措施：加强作业区的通风排气措施。

2、个人防护措施：相关工种持证上岗，给作业人员提供防护口罩，采取轮流作业，杜绝作业人员的超时工作。

3、检查措施：在检查工程安全的同时，检查落实作业场所的良好通风，工人持证上岗，佩戴口罩，工作时间不超时，并指导提高中毒事故中职工救人与自救的能力。

五、接触噪声引起的职业性耳聋的预防控制措施：

1、作业场所防护措施：在作业区设置防职业病警示标志，对噪声大的机械加强日常保养和维护，减少噪声污染。

2、个人防护措施：为施工操作人员提供劳动防护耳塞，采取轮流作业，杜绝施工操作人员的超时工作。

3、检查措施：在检查工程安全的同时，检查落实作业场所的降噪声措施，工人佩戴防护耳塞，工作时间不超时。

六、时间长强度高、精神长期过度紧张造成相应职业病的预防控制措施：

1、作业场所防护措施：提高机械化施工程度，减小工人劳动强度，为职工提供良好的生活、休息、娱乐场所，加强施工现场的文明施工。

2、个人防护措施：不盲目抢工期，即使抢工期也必须安排充足的人员能够按时换班作业，采取8小时作业换班制度，及时发放工人工资，稳定工人情绪。

3、检查措施：工人劳动强度适宜，文明施工，工作时间不超时，工人工资发放情况。

七、高温中暑的预防控制措施：

1、作业场所防护措施：在高温期间，为职工备足饮用水或绿豆水、防中暑药品、器材。

2、个人防护措施：减少工人工作时间，尤其是延长中午休息时间。

3、检查措施：夏季施工，在检查工程安全的同时，检查落实饮水、防中暑物品的配备，工人劳逸适宜，并指导提高中暑情况发生时，职工救人与自救的能力

职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。下面由小编为你介绍职业病的相关法律知识。

1.疑似职业病病人和职业病病人有何保障?

疑似职业病病人和职业病病人均受法律保护。当劳动者遭受或可能遭受职业病危害时，用人单位应及时组织救治，进行职业健康检查和医学观察，所需费用由用人单位承担;当劳动者需作职业病诊断时，用人单位应如实提供有关职业卫生和健康监护等资料。

2.哪些劳动者可以得到特殊保护?为什么?

国家对女职工和未成年工实行特殊劳动保护。未成年工是指年龄十六周岁未满十八周岁的劳动者。对女工实行特殊劳动保护是由于女职工的身体结构和生理机能所决定的。

关于职业病防治的五个问题：

我国的《社会保险法》《工伤保险条例》明确了工伤预防是工伤保险的重要组成部分。工伤保险主要包括三大功能：预防功能、康复功能和补偿功能，其中的工伤预防功能对在源头上促进安全生产工作和减少工伤保险基金的支出具有决定性的作用。

4.为何要对劳动者进行岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查?

岗前职业健康检查：目的是断定劳动者从事某种作业前的健康状况，是否适合参加该有害作业，是否有职业禁忌，是否有危及他人的疾患如传染病、精神病等。为用人单位是否安排就业，尤其是否安排劳动者从事有职业病危害的作业提供客观证据。在岗期间职业健康体检：目的是及时发现职业病有害因素对劳动者健康的早期影响，以便能及时诊断和处理，对可疑患者进行观察，对发现有职业禁忌的劳动者或有与职业相关的健康损害者及时调离，安排适当的工作。离岗时职业健康检查：目的是了解和判断该劳动者从事该有害作业若干时间后，目前的健康状况和变化是否与职业病危害因素有关。

5.签订劳动合同时，劳动者和用人单位应注意些什么?

用人单位与劳动者在订立劳动合同(含聘用合同)时，应将生产过程中可能产生的职业病危害及其后果、职业病防护措施和待遇等如实告知劳动者，并在劳动合同中写明，不得隐瞒或欺骗。劳动者在已订立劳动合同期间因工作岗位或工作内容变更，从事与所订立劳动合同中没有告知的存在有职业病危害的作业时，劳动者可要求用人单位履行职业病危害告知的义务，并与用人单位进行协商、变更原劳动合同中相关条款。

6.劳动者怀疑有职业病应怎么办?

如劳动者怀疑患有职业病，一是要尽快到已取得职业健康检查资格的医疗机构就诊，初步断定自己所患的疾病是否与所从事的职业有关，如果不能排除职业病，需要带齐职业相关资料，主要包括经用人单位确认的职业史、职业病危害因素接触史、原工作场所职业病危害因素检测评价结果以及当地健康检查资料等，到用人单位所在地或本人居住地已取得资质认证的职业病诊断机构作进一步诊断;二是不要背上思想包袱，如果真的患上职业病，则要积极争取自身合法权益，配合医生进行治疗。

大家在生活中应该都听说过职业病吧，但是你了解职业病吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是职业病呢，以及职业病有什么危害呢，个跟着小编我们一起来学习吧。

什么是职业病呢

职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定，一般来说，凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。

职业病有什么危害呢

1、粉尘类的疾病

一般在重工业基地都会接触粉尘类的有害物质，比如铧煤厂、陶瓷厂、水泥厂等，都会接触煤尘、水泥尘、陶瓷尘、电焊烟尘、炭黑尘、铝尘等等，这些进入人的口鼻以后就会严重危害人的肺部，从而危害人的健康。

2、放射性物质类的疾病

主要是电离辐射，尤其是在医院、电工厂都有很多辐射，工作人员必须佩带防毒面具和防辐射的衣服才能进入工作状态，但还是会被各种X射线、r射线等物质所侵害。就会让员工患上放射性白内障、肿瘤、皮肤病等严重的疾病。

3、化学类物质的疾病

化学中有害物质很多，比如铅、汞、镉、锰、二氧化硫、一氧化碳、硫化氢、正已烷等等，人在吸入这些有害物质以后就会出现中毒的现象，严重者会直接危害生命。

昨天预防职业病呢

第一、将现有职业病防治信息网络重新整合，整体规划、进一步完善职业病监测体系;统一职业病、工作相关疾病统计口径，并与国际接轨及互认。建立系统的职业卫生信息与职业病防治评估体系，通过科学分析信息，加强职业中毒事故的预测、预警，及时、准确评估职业病防治效果，为职业病防治决策提供准确、科学的依据，全面提升急性职业中毒控制信息水平。建立相关部门分工合作、相互协调的工作机制。

第二、按照《职业病防治法》的调整对象，调节我国职业卫生标准体系;按照入世要求，通过等同采用国际标准尽可能使我国的职业卫生标准与国际接轨;进一步提高职业卫生标准的可操作性及其可应用性，建立适于我国职业病防治实际工作需要的职业卫生标准体系。

第三、建立完善的职业卫生保障机制。包括：依法建立符合我国国情的职业卫生管理体制和信息决策机制、完善的职业病工伤保险机制和稳定的、多渠道职业卫生投入机制，以市场机制合理配置职业卫生技术服务资源。

预防职业病的方法有什么呢

1、对产生职业病危害的工程项目，在醒目位置设置公告栏。

2、加强职业病防治工作的领导，成立职业健康卫生管理领导小组，提供职业病防止所需的经费和设备。

3、加强职业卫生知识的培训，职业卫生知识培训是提高职工自我保护意识、自觉遵守法律法规和操作规程、正确使用防护用品的基础，建立职工职业卫生知识培训档案。

4、从事或接触有职业危害（粉尘、有毒有害气体、放射性物质）因素或对健康有特殊要求作业时，必须对施工人员进行上岗前的职业性健康检查，经过检查合格后方可安排从事上述有关作业，并应当及时将检查结果告知劳动者本人和建立健康档案。

5、有害作业场所应当与其他作业场所分开，施工人员配备必要的劳动卫生防护设施。

6、易发生急性职业性中毒事故的作业场所，应当配备紧急防范设备和医疗急救用品，并确定专职或者兼职急救人员。

7、职业病防止工作要坚持“预防为主，防治结合”的基本方针。

经常的开车一族，对身体的各种疾病问题，应该引起重视，因为驾车族的职业病也有。不是只有上班族才有职业病，作为驾车一族也应该注意职业病的问题。平时大家身体出现饿各种小问题，大家都关注了吗？尤其是经常驾车的人们更是要了解工作给自己带来的一些麻烦，而在了解这些后更是要注意控制好自己的饮食。今天本网就和大家说说应该注意哪些饮食习惯呢？

一、养成良好的饮食习惯

职业的特殊性，使驾车族生理功能发生一系列的改变。开车时，驾车族必须保持高度集中的注意力，以保证行驶安全。由于神经系统处于高度兴奋、紧张状态，势必影响消化液的分泌。其次，驾车族长时间屈膝而坐，容易使全身血液循环缓慢，导致肝脏、胃肠等消化器官血流不畅或供血不足，影响消化功能。同时，驾车族常因为忙着赶路程、运货物，而忽略正常的进食时间，使就餐无一定规律，经常是饥一餐、饱一顿。加之运输途中，没有条件选择进食，只能有什么吃什么，故进餐不适，从而引起食欲下降，消化不良。驾车族必须养成良好的饮食习惯，定时、定量进餐，才能确保身体健康和交通安全。饭后也应有一定的休息时间，以利于食物的消化吸收。另外，一定要避免早晨起床后空腹行车。

驾车族属于中等体力劳动者，应尽量多吃一些高能量、易消化的食品和一些含维生素丰富的副食品。主食以馒头和豆类食品为主，可适量吃点米饭。多食水果、蔬菜，应避免高脂肪膳食，但蛋类、瘦肉不妨多吃一些。驾车族的饭菜应细软可口，容易消化。驾车族外出执行任务，可适量饮用一些果汁、牛奶、酸奶及其他饮料，这要比饮用茶、咖啡等刺激性饮料更利于消化吸收。

适合驾车族的饮食有哪些？

堵车、疲劳驾驶……让很多有车一族心烦意乱、视力减退、精神不振，这些“毛病”，其实可以通过饮食来调节。

愉悦的心情、良好的视力可谓是驾车族安全行驶的“两把锁”。因此，驾车族当心情烦躁时，可多吃含钙食品，如牛奶、奶酪及小鱼干等，它们中的钙能够使情绪尽快稳定。维生素c具有平衡心理压力的效果，心慌意乱时，可以吃些含维生素c的食物，如猕猴桃、柑橘等水果。菠菜含有类胡萝卜素的色素，可以防止太阳光所引起的视网膜损毁，每周吃2次至4次菠菜，可以降低视网膜退化的几率，对保持良好的视力很必要。

缺乏微量元素不但会引起司机身体的疲劳，还对情绪有所影响。如缺乏维生素b2时情绪不稳；缺乏维生素b12时丢三拉四；尼克酸缺乏时则情绪低落，爱发脾气。驾车族也不要忽视每日吃片复合维生素。

但有些食物驾车族不宜过多食用，如碳水化合物，具有抑制大脑皮层兴奋的作用，会使人头晕、疲惫、精神不振。这对于需要保持高度敏感的驾驶影响不言而喻的。

二、控制吸烟，少量饮酒

知道吸烟有害的人占９５％，而愿意戒烟的则为５０％，其中，戒烟成功的只有５％。最主要的原因是虽然知道吸烟有害，还是对吸烟的害处认识不足。有的人诊断出肺癌，马上就戒掉了烟，可有时已经太晚。控制吸烟的根本出路在于教育儿童，使烟民后继无人。许多驾车族有吸烟嗜好，尤其是喜欢饭后吸烟，认为这样可以镇静提神。殊不知，长期大量吸烟，可以引起血管病变，影响胃肠功能；而且吸烟能影响视力，造成视功能减退，这对驾车族无疑是致命的危害。

每日饮少量红酒，能有效地降低高血压病及冠心病的患病率和病死率，缓解紧张情绪。但是，酒是一把双刃剑。少量的酒是健康的朋友，多量的酒就是罪魁祸首。酒过量不仅能够引起肝硬化、酒精性心脏病、帕金森症等，还能引发严重的社会问题。国外的研究表明，４０％的交通事故死亡者、５０％的监狱罪犯、２５％的重症病人，都与酗酒有关。所以，限酒是非常重要的，驾车族切忌酗酒和酒后开车。

三、长途驾驶，适量补糖

奥地利的医生们化验出事汽车驾驶员的血液成分（指出事责任在驾驶员方的），发现含糖量明显偏低。学者们认为，血液里缺糖，引起血管狭窄，致使注意力不集中。因此，建议跑远道的驾车族要随身携带装有含糖牛奶的保温瓶。喜欢抽烟的朋友可以改吃口香糖，这有助于减少事故。当然，糖也不能吃得太多，以免引起糖尿病。

通过上文的介绍，相信大家对驾车一族为什么要注意饮食有了新的认识。由于长时间的开车，大家的身体其实需要好好的保养，一面出现各种透支，这对健康很不利。同时也希望人们在工作的时候更要保护好自己的身体，在饮食上面多注意调理，要注意选择对自己身体有好处的食物来进行饮食。只有健康的身体才是生活的根本。

长时间的开车，不管是货车司机还是长途车司机，身体都应该积极的做好预防的工作。平时因为疲劳驾驶出现悲剧的也很多，大家应该警惕自己的日常休息，还应该做好疾病的预防工作。到了一定的年龄后人们也需要有自己的生活，尤其是到了一定的年龄人们也需要好好的去工作，尤其是当司机的人也有很多职业病。今天本网就和大家说说，司机应该避免哪些职业病呢？

司机常见八个疾病

1、前列腺增生

前列腺增生又叫前列腺肥大。主要是由于长期坐着，小便时间不正常，导致长期的尿潴留，加速脏器的退化造成的。开车的人，上厕所是个问题，尤其是开长途汽车的。所以，男性司机们可得留意了。

医生建议：要及时上厕所，脑子里要多掌握“厕所地图”，一些短途最好提前解决。天冷的时候要注意局部保暖，可以在驾驶座上加个厚一点的垫子，或者衣服穿得长一些。

2、脂肪肝

脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。而有了车子以后，生活节奏更快更灵活。许多人吃饭时间不正常，夜宵却是省不了。油腻食物下肚，又缺少运动，脂肪肝来了自己都不一定知道。

医生建议：开车的时候，最好带上小点心，实在饿了，就先拿它垫垫肚子，这样既不会饿坏，也使自己在能吃上饭的时候不暴饮暴食。

3、颈椎病

司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。

医生建议：开车时要保持体位正确、多运动。平时多活动活动脖子。一般连续开车一个小时，需要有意识地去活动脖子。车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。

4、噪声性耳聋

机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等，可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方不绝于耳。司机长期在噪声的“轰击”下，易产生损伤导致噪音性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。

医生建议：在不妨碍驾驶、安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。

5、视力疲劳综合征

司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

医生建议：司机可以在车停后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。

6、肩周炎

司机由于职业特点和缘故，行车中双手把着方向盘，使上肢的活动范围受到限制，非常狭小，加之在车辆行驶中需要开窗通风，很容易导致肩关节部位受风着凉，从而大大增加了患肩周炎的机会。

7、腕管综合症

腕管综合症是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。而出租车司机朋友们的手腕成天跟着方向盘转来转去，腕管处受到压迫要比一般职业大的多，可能有的司机朋友都会偶尔感到手腕酸痛，麻木，一经活动症状即刻消失，如果有这类情况，都有可能是腕管综合症的早期表现。

8、胃病

吃饭没有规律，吃的东西营养搭配不合理，常年饿肚子，不吃早饭都是引发胃病的原因;再加上久坐不活动，胃肠蠕动慢，消化腺分泌消化液减少，消化系统也容易出问题。

建议车上多备些吃的，不要让胃里太饱，也不要太饿。吃饭不要太素，没油水很快消化完，对胃没有好处。应尽量做到按时就餐，改变不良的就餐习惯，生活要有规律。同时应在医生的指导下适当用一些胃黏膜保护剂、抑酸剂或胃动力药。

对身体的预防，大家都应该做好改善的工作，还应该远离这些疾病的困扰，大家应该适当的做一些运动，或者是充足的休息，这样对疾病才有好处。还有就是当身体有一些毛病后也要采取好的措施来控制和处理疾病，做好了这些才能够保证好自己的健康。希望司机们都应该做好疾病的预防。

教师也是职业病高发的一类人群，教师做好日常的保健，预防和有效的降低各种病症显得尤为关键。下面跟随本网了解一下吧！

预防教师职业病的饮食方法

1、要注意防止咽喉炎

长时间讲课加上粉笔尘刺激，很容易患咽喉炎。教师平时应多喝开水，戒除烟酒等不良嗜好，减少烟酒等辛辣食品刺激。有咳嗽、多痰、喉痛等症状时，可含化喉片，并及时诊治。

2、要注意防止颈椎、腰椎病

教师因长时间伏案工作，颈椎、腰椎经常处于同一姿势，极易患颈椎、腰椎病。因此，工作一段时间后应加强颈部、腰部的运动，如发现颈椎、腰椎有疼痛、麻木等现象应及时诊治。

3、要注意防止静脉曲张

长时间站着上课，腿部承受压力大，易患静脉曲张，故教师在上课时要经常走动。这样既活跃课堂气氛，了解全班学生的听讲状况，又符合健康要求，切不可始终很呆板地站在讲台前。

4、要注意防止患忧郁症

因为教师每天接触的大部分是青少年，他们的思想感情与成年人有很大差别，言语、行动有时无拘无束，甚至越规。对此，既不能束手无策，产生苦恼厌恶情绪，也不能责之过苛，一切按成年人要求。相反，有时自己也要活泼起来，这样才便于和学生打成一片，促膝谈心，启发、引导他们沿着正确的道路发展提高，尽量避免为教育不好学生而忧郁、失眠，影响精神健康。

5、要注意保护好肠胃

有些教师工作起来十分专注，经常因专心备课，处理班级事务等原因忘记吃饭，真可谓废寝忘食。这样时间长了，很易患胃痛。因此，要注意工作、休息、吃饭时间尽量不互相占用，养成良好的生活习惯，既不经常空腹，也不暴饮暴食。

6、护脊

教师长时间伏案备课、批改作业，很容易导致颈背部不适及腰酸背痛。日常生活中要注意劳逸结合，加强锻炼。喝樱桃果汁可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。腰酸背痛时，可采用热敷疼痛部位的方法暂时缓解，敷好后立即穿上衣物保暖；伏案一个小时后最好起身放松。可做扩胸运动，体转运动，四肢伸展运动、颈椎保健运动。缓解颈背部不适，可将双手于背后十指交叉，向上抬起，至最高角度，并后仰头部。低头、抬头往复几次，最后将手慢慢放下。每次该动作重复几次。

7、养眼

教师备课、批改作业等极易产生眼部疲劳，除了注意眼部的保健，饮食上也要让眼睛“滋润”一下。

可多吃些牛肉、羊肉、核桃、胡萝卜、猪肝等。另外，富含维生素B1的粗粮可以缓解眼部疲劳。

眼睛疲劳时应闭上双眼休息10分钟，或上下左右转动眼球，也可旋转眼球。屏窗而站极目远眺，舒缓眼疲劳。

8、安神

教师的精神负担较大，极易引发头晕、失眠、耳鸣、困倦等症状，那么安神就显得尤为重要。

饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果等。可多饮用花茶，因一些花茶有安神之效。

花茶中的薰衣草有松弛神经、帮助入眠的功效；茉莉花也有松弛神经，缓解压力，舒解忧郁，对肠胃不适、胃痛能起到理气安神的作用；百合花有去火安神、清凉润肺之效。

选择运动锻炼身体，增强体质。可多做散步、慢跑、打太极拳、游泳等舒缓运动。生活中也应注意劳逸结合。

身处写字楼里的白领每天或多或少都要与电脑打交道。所以人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。下面跟随本网了解一下吧！

为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食

・早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。

・中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。

・晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

・选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。这些食品中含有丰富的维生素E，维生素E主要作用是降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。

白领10大养生方法

1、天天的生活作息有规律。

保证充足的睡眠时间，一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条，往往“偷工减料”，饥一顿饱一顿，殊不知脂肪的减少会影响免疫力，此乃养生大忌。另外，不按时睡眠，有可能会造成睡眠紊乱，而失眠可以使人体免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病传染病的受害者。要有好的睡眠，首先要按时，还要追求质量而非数量。睡得好不好不与睡眠时间成正比，而与睡眠深浅成正比。

2、提前一站下车。

不要忘记类似散步一类的虽然简单，但却十分有利于身心的活动。倘若上班或是出门办事需要乘地铁或是搭公共汽车，最好提前一站下车，步行到达目的地。

3、切勿久坐不起。

每当工作一两个小时的时候，便可起来走动走动，适当地伸展四肢、眺望远方可以缓解神经、增进血液循环。又如平日在地铁或者百货商店，可以多走一走楼梯，活动一下筋骨。

4、空闲时多按摩身体穴道。

像眼睛、耳朵、脚底板这些身体穴位集中处可常按摩。如多做眼保健操可缓解用眼疲劳;用大拇指和食指从上至下拿捏耳朵可起到活血、调节胃肠消化等作用;手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化;双手相互搓热后搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果;肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。

5、多吃清淡的蔬食。

蔬菜水果可补充人体必要的营养元素。现今的白领应酬繁多，天天山珍海味、觥筹交错，久而久之必然加重内脏负荷。而一些清淡的蔬食可以平衡体内的元素，提高人的免疫功能。除此以外，还可以补充食用些保健产品，但要记住这些只能起到辅助的作用。

6、常常听轻松愉快的音乐。

节奏欢快的音乐很容易使人心情放松，现代医学已把音乐疗法作为治疗心理疾病的常见手段之一。以下是世界著名心理专家波德斯基为不同症状的病人，开出的不同药方：肖邦《夜曲》：治疗神经衰弱症。莫扎特《剧场的管理人》：治疗精神忧郁症。贝多芬《第八号钢琴奏鸣曲》：治疗高血压。巴哈《D小调小提琴协奏曲》：治疗胃肠失调。

7、办公室养盆花草。

由于当今的白领往往在鳞次栉比的高楼内工作，不能定时开窗通风，楼内的空气循环大都靠通风设备，而这些设备因为不能定时清理，通常伴有不少呼吸道的细菌。花草的种植可以帮助改善空气质量。

8、及时做好心理调节。

平常多和朋友、亲人聊一聊天，不要把苦闷的事情憋在心里。不少疾病例如胃肠炎、消化系统不良便是由于心中苦闷不安造成的。

9、利用琐碎时间打盹。

例如下班地铁上打个盹，晚上若继续工作便会很有效率。出差的飞机上敷一张补水保湿面膜，给皮肤做个深呼吸。

10、周末约上好友做运动。

如游泳、羽毛球、乒乓球和网球等等，这些运动不仅帮助你活动筋骨、增加肺活量，还可以帮你宣泄一些精神压力。平日里多做一些有氧运动、腹式呼吸(呼吸后将气保留在腹部一会儿，再慢慢呼出)。

老师吃这些食物能够预防职业病

1、多食益脑食物

教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等能增强大脑的机能，提高工作效率。

2、多食抗疲劳食物

教师长时间站立讲课，下肢肌肉处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现双腿沉重、酸胀等不适。故教师宜多食水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以消除疲劳。服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。

3、多食利咽食物

具有清热解毒功能的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等，对防治慢性咽喉炎有一定的作用。刺激性食物如辣椒、大蒜等则应少食，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。

4、多食抗粉尘食物

教师在日常膳食中应适当多吃胡萝卜素丰富的食物，如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏等。胡萝卜素是一种抗氧化剂，有预防尘肺病发生的作用。此外，可适量食用能排尘的食物，如黑木耳、猪血，这两种食物可清除胃肠道中的粉尘，从而防止粉尘对消化道的危害。

5、打哈欠

老师在讲完一节课后，趁着休息的时间，可以找个合适的地方多打几个哈欠，这是护嗓的好办法。因为长时间用嗓子或是高声说话时，主要工作的喉肌会随着使用程度加深而变得高度紧张，而且肌肉组织会处于紧绷的状态，打哈欠可以帮助喉肌放松下来。打哈欠的时候最好配合伸懒腰和深呼吸的动作，因为这样可以帮助呼吸量达到最大程度，喉肌的放松效果会更好，同时也有利于肌肉内氧气量的快速补充。一般打3至5个哈欠加伸懒腰就有很好的放松效果。

6、多食养眼食物

教师的视力容易受到损害；上课时飞扬的粉笔灰易使教师患结膜炎等眼疾，经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，除注意正确用眼外，教师要多食具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等。

7、揉喉咙

还可以用食指和拇指，按在喉结两侧的肌肉上，轻轻地、两个指头各自旋转式地按揉3分钟左右，也可以起到缓解喉肌和咽部肌肉过度紧张的作用。

8、敷毛巾

咽喉部感觉不太舒服时，可以用温热的毛巾在喉结上敷3至5分钟，可以帮助喉部肌肉的血液进行快速循环，从而起到加速喉肌恢复精力的目的。

老师这样吃才能远离职业病！

1、多食养眼食物

教师的视力容易受到损害；上课时飞扬的粉笔灰易使教师患结膜炎等眼疾，经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，除注意正确用眼外，教师要多食具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等。

2、多食益脑食物

教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等能增强大脑的机能，提高工作效率。

3、多食利咽食物

具有清热解毒功能的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等，对防治慢性咽喉炎有一定的作用。刺激性食物如辣椒、大蒜等则应少食，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。

4、多食抗粉尘食物

教师在日常膳食中应适当多吃胡萝卜素丰富的食物，如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏等。胡萝卜素是一种抗氧化剂，有预防尘肺病发生的作用。此外，可适量食用能排尘的食物，如黑木耳、猪血，这两种食物可清除胃肠道中的粉尘，从而防止粉尘对消化道的危害。

5、多食抗疲劳食物

教师长时间站立讲课，下肢肌肉处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现双腿沉重、酸胀等不适。故教师宜多食水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以消除疲劳。服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。

许多人虽然知道这《职业病危害项目申报办法》，但却不了解《职业病危害项目申报办法》到底要怎么申报，今天，小编就来为大家说说《职业病危害项目申报办法》的意义以及《职业病危害项目申报办法》的工作流程。

《职业病危害项目申报办法》的意义

《职业病危害项目申报办法》的制定自然是为广大的上班族服务的，通过它的制定，对用人单位起到了监督和督促作用，能让用人单位更加重视职业的卫生工作，在一定程度上保护了职工的利益。

可能大家更为关心的是《职业病危害项目申报办法》的工作流程，说了《职业病危害项目申报办法》的意义后，我们再来说说《职业病危害项目申报办法》的工作流程。

《职业病危害项目申报办法》的工作流程

《职业病危害项目申报办法》制定后，有专门的申报系统，用人单位应通过该申报系统进行申报。下面，小编来说说具体的申报工作流程：

1．注册登录申报系统

2．《申报表》在系统上在线填写和提交

3．提交后，会有专门的部门审查备案

4．用人单位需要打印审查备案的《申报表》，并且由公司法人签字并盖章，再报送到对应的安全监管部门。

上面就是《职业病危害项目申报办法》的意义以及《职业病危害项目申报办法》的工作流程。

近年来，随着经济的快速发展，我们国家正在发生翻天覆地的变化。而一些新的工种和劳动方式不断产生，在这种因素之下，职业病就变得更加复杂多样了。因此，《职业病危害因素分类目录》进行了从新修订，而新修的《职业病危害因素分类目录》职业病调整为132种，更是将艾滋病职业暴露纳入职业病。

随着社会的不断进步，职业也越来越多，而一些看似光鲜的职业其实隐藏着许多潜在的危险，比如医护人员和人民警察。有调查显示，我们谈虎色变的艾滋病在这两种职业中高发。因此，《职业病危害因素分类目录》将艾滋病职业暴露归纳其中。

艾滋病是职业病，看到这个，大家可能会觉得很不可思议，但这就是事实，因为《职业病分类和目录》已经将艾滋病职业暴露归纳其中。而具体的原因呢，主要是因为医护人员和人民警察因为工作性质，可能会因为接触到艾滋病病毒携带者而面临“职业暴露”，存在被感染的风险。根据卫生部门2011年的统计，我国艾滋病“职业暴露”事件中有近七成是因为医疗机构为病人提供手术或其他医疗操作导致的。这是一组很可怕的数据。

医护人员、人民警察在工作中可能因接触艾滋病病毒携带者而面临“职业暴露”，存在被感染的风险。根据卫生部门2011年的统计，我国艾滋病“职业暴露”事件中近七成为医疗机构为病人提供手术或其他医疗操作所致。为避免治疗推诿，原卫生部就曾建议把艾滋病职业暴露列入职业病。

而人民警察因为职业的危险性，同样存在着这种风险，如果在执行公务时接触到艾滋病病毒感染者或病人的血液、体液；或者被含有艾滋病毒的锐器刺破皮肤均可能感染上艾滋病。

老师是一份很不错的工作，也是受到尊敬的职业。但是作为无私奉献的教师却也有着许多职业病，那么都有哪些呢？下面就来看看吧！

下肢静脉曲张

教师在长年授课中因长时间站立等原因，引起下肢静脉本身扩张、延长或静脉瓣膜损坏以至发病。腿部肿胀，下肢静脉犹如蚯蚓状弯曲或结节成团，皮肤发紫，特别是踝和小腿内侧更为严重。此外，还可出现皮疹和瘙痒感，严重时可导致曲张静脉破裂。

颈椎疼痛

在书写黑板字时，经常使头部后仰或偏向一侧，导致局部肌束负担过重及椎关节、脊神经受到刺激、压迫所引起。颈部酸痛，活动受限，有时会感到头部眩晕。

过敏性鼻炎

经常吸入粉笔尘，引起鼻部黏膜反应。鼻内发痒、连续喷嚏、鼻塞及嗅觉障碍，并可出现头痛等症状。

脑力疲劳

教师因长期用脑（备课，批作业）容易引起脑的血液和氧气供应不足，使大脑出现疲劳感。主要表现为头昏脑胀、食欲不振、记忆力下降，注意力不能集中等。

心理疲劳

随着竞争愈来愈激烈，教师的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态，会引起心理过急反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。

痔疮

痔疮在老师中发病率较高，主要是因为长时间伏案工作使血液在直肠静脉长期停滞，营养供给被破坏，造成黏膜萎缩，导致痔疮生成。

支气管炎

由于粉笔粉尘侵袭呼吸道，粘附在气管和支气管，损坏纤毛上皮细胞，促使黏液腺增生、肥大，引起支气管非特异性炎症。这种粉尘性支气管炎主要表现为咳、痰、炎等症状，教龄越长患者越多，程度也越重。

慢性咽炎

教师主要是用声音传播知识，声音是肺部产生的气流冲击喉部声带发出。由于长期用嗓，使咽部组织疲劳损伤，咽部有明显的异物感，出现充血、疼痛、多痰等症状。

社会在发展，经济在增长，连带着各行各业的竞争也日趋激烈。而普通的上班族们面对巨大的生活压力，不得不更加拼命的工作。这样做的后果就是催生出职业病。随着职业病越来越高发，中华人民共和国职业病防治法应运而生。中华人民共和国职业病防治法虽然能保障我们的权利，但最好的方法，还是清楚的认知自己的身体。不然得不偿失。今天，我们就来说说越来越普通的职业病。

为什么现在职业病越来越多，其实大部分职业病的发生都和过劳有关，一旦过劳身体就会超负荷运转，长期下去，疾病就会随之而来。现在，因为职业病过劳而死亡的人不计其数。虽然有职业病防治法的保障，但没有什么比生命更重要，下面，小编就来为大家介绍介绍过劳。

许多上班族最讨厌听到的两个字肯定是加班！有的工作加班是家常便饭，凌晨睡是常有的事。还有的工作24小时待命、可能听到手机心脏都会颤抖，因为突发事件发生了，又要去加班。而在在办公室“安家”对有的工作来说，也是常有的事。

上面这些都是过劳的表现，长期下去，会严重危害身体，严重的可能会导致猝死。而现在的中华人民共和国职业病防治法其实对这种“过劳”现象还有所忽略，法律法规并不完善，因此，我们更应该保护好自己的身体。

鉴于这种情况，上班族们不管再忙，都应该抽出一点时间，调整自身的健康，多体会一些生活的美好。过劳工作完全是以健康为代价，这是极其不可以取的。希望大家都适当休息，多放松。

制革工人这个工作人群，非常易患的职业病主要是布氏秆菌病和炭疽病。那么制革工人如何预防职业病呢？下面就来看看吧！

布氏杆菌病简称布氏病，是一种人畜共患的传染病，主要是由于接触患病的动物和绵羊、山羊、猪、牛等的皮肤、粘膜及消化道分泌物而感染。病原体是布氏杆茵，感染后一般1～3周发病。急性期主要表现为，多汗，关节痛，男性睾丸炎或附睾炎，女性卵巢炎、流产、神经痛等。本病易复发，呈慢性病程。治疗以抗生素和特异脱敏疗法为主。本病是制革从业人员法定的职业病之一。

炭疸也是皮革人员常见的职业病。它是由炭疸杆菌引起的急性传染病，也属人畜共患疾病。人主要因直接或间接接触患病动物如羊、牛、马等而感染。多见于暴露部位如颈、手等，感染部位出现丘疹。斑疹、水泡，继之溃疡。坏死结痂，可伴有发热。自抗生素使用后，人炭疸病死亡率已低于l%。

原料皮有时由于检疫不严而带有炭疸杆菌或布氏杆茵，在作业过程中常可引起职业性传染病。因此，对所有接触原料皮张及兽毛的职工，应定期进行检疫及预防治疗；工作时应穿戴全套防护服装和防护用品，进餐前需用2%～3%来苏儿液洗手，用1%高锰酸钾嗽口。一旦发现手和脸部有伤口，应暂时调离；如发生原因不明的局部痛痒、红肿时，应立即就医检查。

皮革加工整理时。需用剖层机、去肉机、打光机等机械设备，在作业过程中尚需使用刮刀、手钩等辅助工具，均可产生机械外伤。因此，在各种机械设备上必须安装防护罩，有足够的采光照明，并严格遵守操作规程。在准备及鞣制两个工序，工人常年在多水潮湿的环境中作业，车间湿度高，加上劳动强度大，常易发生风湿性关节疼痛。预防办法主要是加强车间排水、通风，冬季注意保暖等。

制革工人长期与水和碱性溶液接触，易引起皮肤脱脂、干燥、皲裂，指甲变薄、失去光泽、甚至与甲床分离；工人常患湿疹样皮炎及手掌胼胝等。为此。除戴手套、袖套外。还应涂抹润肤油膏。

现已证实，制革及皮毛行业人员的鼻癌、肺癌、膀胱癌以及口腔、咽喉、淋巴等癌的发病率明显提高。这是因为，皮毛所带污物对人体呼吸、消化、血液等系统有广泛的损害，鞣革与制作过程中要接触许多种化学物质，其中有些是致癌物质。如苯胺、联苯胺等染料可致膀胱癌，砷可致肺癌，铬可致鼻癌。肺癌，镍可致鼻癌与鼻窦癌症等。

因此，必须采取有效措施，如净化环境，加强劳动保护等，以保障职工的身体健康。

在e时代，就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧，也许你闻所未闻，也许你正在经历。

亚健康：最普遍的“职业病”

虽然亚健康在我国目前实施的《职业病防治法》中并未被列入职业病范围，但许多发达国家已将其列为职业病。

小杨在一家媒体工作，经常熬夜写稿。半年下来，小杨明显感觉自己的身体在“透支”，为了缓解这种“亚健康”的状态，小杨试着每天把写稿的时间提前，尽量不熬夜。

像小杨这样处于“亚健康”的都市白领比比皆是，据调查，广州白领九成感觉压力大，而在金融危机的影响还没有完全消退，裁员依然发生的时下，白领们为了保住岗位，往往为了工作牺牲健康加班加点。

之前有报道称，某些知名公司的白领还曾因为疲劳过度而发生了“过劳死”的现象。所以，平衡工作与生活，是职场白领摆脱亚健康沼泽的不二法则。

不同行业有不同的职业病

“最近我的咽喉炎又犯了，一直靠金嗓子来上课。”刘老师是一所职业院校的老师，她的课经常连上四节，到最后声音都变了，咽喉炎因为这一直反反复复。

一项调查显示，教师由于每天靠声音和粉笔跟学生打交道，长时间坐着修改作业或备课，加之工作压力增大，因此极易患职业病，咽喉炎、脊椎病、亚健康是教师的三大病症。而尤其值得关注的是，和公司白领和行政人员一样，教师也是心理科门诊的主要病人。

与教师不同，的哥的“头号职业病”是腰颈椎病。一位的哥给记者算了一笔账，他们一天两班倒，白班开车的时间接近12个小时，有时连吃饭也是在车上解决，坐久了就会腰酸背痛，他和身边不少同事都有腰椎间盘突出症。据了解，的哥因为久坐影响血液循环，最易发的三大职业病是高血压、腰颈椎病和前列腺炎。

职业病都有“诱发因子”

记者从广州市职业病防治院编制的《常见职业病防治手册》中了解到，各个常见行业都有职业病危害。

在制鞋业，工人在黏合与清洁鞋面时均会使用和接触多种溶剂，常见的危害是发生苯中毒及“制鞋匠麻痹症”;在蓄电池行业，工人在多个工序中均可接触铅尘、铅烟，长期可引起职业性铅中毒;在印刷行业，印刷过程中油漆的调制、印刷、洗版、切纸等环节均可产生多种职业性有害因素，最引人关注的是印刷行业工人易患“脚软病”;在家具行业，在锯木、刨木过程中均可产生大量的木尘，吸入粉尘后，可引起支气管哮喘等;在五金行业，机械加工过程中产生的噪声可造成听力下降等。

办公室白领的七大时髦职业病：

1.光源综合症

长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。且因缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。

2.电脑综合症

长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。

3.熬夜综合症

对许多人而言，加班熬夜是家常便饭，且都市夜生活让人流连。长此以往会导致人体生物钟被干扰，神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状，易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。

4.夜餐综合症

夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠对食物消化吸收能力也强，因而在夜晚经常进食过多的高热量食品，易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。

5.盒饭综合症

盒饭常使用浓重的调味品，经常食用易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。长期食用煎炸食品，易患上肠胃不调疾病。

6.时间综合症

都市白领对时间的过分反应易产生情绪波动及生理变化现象。譬如使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

7.星期一综合症

经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。

很多人都没注意过新职业病防治法，并不知道推出新职业病防治法什么时候开始实施，那新职业病防治法什么时候实施呢？下面就随小编一起去了解下吧。

《中华人民共和国职业病防治法》于2001年10月27日由中华人民共和国第九届全国人民代表大会常务委员会第二十四次会议通过，从2002年5月1日起开始正式施行。

全国人民代表大会常委委员会关于修改〈中华人民共和国职业病防治法〉的决定已于2011年12月31日由十一届全国人大常委会第二十四次会议审议通过。

新职业病防治法进一步理顺了职业卫生监督管理体制，强化了用人单位的职业病防治义务，进一步完善了职业病诊断、鉴定制度，强化了用人单位违法行为的法律责任，修改后的新职业病防治法自公布之日起施行。

社会在不断进步，也延伸出来许许多多的工种。而有的工作非常危险，在工作中受伤很是常见。就算一些看似安全的工种，你也永远不知道明天和意外哪个先来。因此，了解职工工伤与职业病致残程度鉴定标准就显得很有必要了。下面，我们就来说一说。

为了让我们有法可依，国家颁布了职工工伤与职业病致残程度鉴定标准，它作为衡量工伤轻重的标准，能够很好的维护我们的利益。而2015最新职工工伤与职业病致残程度鉴定标准一共分为十个等级。

这十个等级非常详细的介绍了各个工伤和职业病的鉴定标准，因为大家可以在各大网站搜索到，小编也就不再过于多少，我们现在来说的是，当你根据自己职工工伤与职业病致残程度鉴定标准判断出了伤残等级后，应该如何维护自己的合法权利呢？

一些大的伤残事故自然不必说，最好的方法就是找律师帮忙解决。而一些小的伤残事故相信大家不到万不得已都不会找律师。因为现在律师的收费还是相当较贵的。如果自己能够解决问题，可以将利益最大化。

其实，当你用这个标准判断出了伤残等级后，你还需要去了解工伤赔偿标准计算表，它详细的罗列了工伤赔偿标准，依据此标准你就可以计算出比较准确的理赔金额。

计算出了理赔金额后，可以找到用人单位理赔，同时可以借助当地的劳务仲裁部门，比如人力资源与社会保障局。

社会在发展，经济在增长，连带着各行各业的竞争也日趋激烈。而普通的上班族们面对巨大的生活压力，不得不更加拼命的工作。这样做的后果就是催生出职业病。随着职业病越来越高发，职业病防治法应运而生。职业病防治法虽然能保障我们的权利，但最好的方法，还是清楚的认知自己的身体。不然得不偿失。今天，我们就来说说过劳现象。

职业病的发生都和过劳有关，一旦过劳身体就会超负荷运转，长期下去，疾病就会随之而来。现在，因为职业病过劳而死亡的人不计其数。虽然有职业病防治法的保障，但没有什么比生命更重要，下面，小编就来为大家介绍介绍过劳。

许多上班族最讨厌听到的两个字肯定是加班！有的工作加班是家常便饭，凌晨睡是常有的事。还有的工作24小时待命、可能听到手机心脏都会颤抖，因为突发事件发生了，又要去加班。而在在办公室“安家”对有的工作来说，也是常有的事。

上面这些都是过劳的表现，长期下去，会严重危害身体，严重的可能会导致猝死。而现在的职业病防治法其实对这种“过劳”现象还有所忽略，法律法规并不完善，因此，我们更应该保护好自己的身体。

鉴于这种情况，上班族们不管再忙，都应该抽出一点时间，调整自身的健康，多体会一些生活的美好。

过劳工作完全是以健康为代价，这是极其不可以取的。希望大家都适当休息，多放松。

职业病，是许多上班族都不可避免的问题。因此，《职业病分类和目录》产生了。但近来年，艾滋病职业暴露也被纳入其中。这是怎么回事呢？我们一起来看看吧。

随着社会的不断进步，职业也越来越多，而一些看似光鲜的职业其实隐藏着许多潜在的危险，比如医护人员和人民警察。有调查现在，我们谈虎色变的艾滋病在这两种职业中高发。因此，《职业病分类和目录》将艾滋病职业暴露归纳其中。具体的，我们一起来看看。

艾滋病是职业病，看到这个，大家可能会觉得很不可思议，但这就是事实，因为《职业病分类和目录》已经将艾滋病职业暴露归纳其中。而具体的原因呢，主要是因为医护人员和人民警察因为工作性质，可能会因为接触到艾滋病病毒携带者而面临“职业暴露”，存在被感染的风险。根据卫生部门2011年的统计，我国艾滋病“职业暴露”事件中有近七成是因为医疗机构为病人提供手术或其他医疗操作导致的。这是一组很可怕的数据。

医护人员、人民警察在工作中可能因接触艾滋病病毒携带者而面临“职业暴露”，存在被感染的风险。根据卫生部门2011年的统计，我国艾滋病“职业暴露”事件中近七成为医疗机构为病人提供手术或其他医疗操作所致。为避免治疗推诿，原卫生部就曾建议把艾滋病职业暴露列入职业病。

而人民警察因为职业的危险性，同样存在着这种风险，如果在执行公务时接触到艾滋病病毒感染者或病人的血液、体液；或者被含有艾滋病毒的锐器刺破皮肤均可能感染上艾滋病。

看完上述文章，你肯定已经明白为什么艾滋病会被归纳进《职业病分类和目录》中。