长期化妆会加速皮肤衰老吗【经典20篇】

脖子的皱纹很容易暴露一个人的真实年龄，平时我们护肤的时候一定不要忘记脖子的护理，颈纹会让我们整个脖子看着很难看，提前预防颈纹很重要。

如何预防颈纹

1、不要一直低头看手机

平时看手机的时候建议拿高一点，不要一直低着头看，长时间一个姿势低着头容易产生颈纹。最好不要连续看很久的手机，对眼睛的伤害也很大。

2、进行颈部护理

平时给脸擦水乳、面霜、精华的时候，不要忘记给脖子也涂一些，这样不仅能够预防颈纹，还能让脖子和脸部颜色保持一致，化妆的时候就不会很尴尬啦。

3、按摩颈部皮肤

可以对颈部进行按摩，加强血液循环，增强皮肤弹性。也可以做一下颈部运动，对白领一族特别有用，缓解脖子、肩颈疲劳。

4、去角质

选用专门为颈部去角质的产品，一个星期就要帮颈部去一次角质，没有老废角质的颈部肌肤会更加嫩滑，颈纹也不容易产生。

5、用护颈霜

选用有针对性功能的护颈霜，能够保湿颈部皮肤，还能够预防颈纹的产生。

保养颈部皮肤的小技巧

颈部保养技巧一：面膜变颈膜

脸部敷完面膜后，再直接敷在颈部，等上5分钟左右取下，并进行适当的按摩帮助肌肤吸收，因为面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉，这种方法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。

颈部保养技巧二：拒绝防晒死角

颈部肌肤跟眼部肌肤一样柔弱，如果没有做好防晒工作，使其长期受紫外线的侵害，弹性就会变差，最后干燥引起的横型颈纹及松软的下巴线条，皱纹紧接着也会出现，所以要做好防晒，平时抹上足够的分量的防晒霜或隔离霜，并及时补涂就ok。

颈部保养技巧三：自制颈膜

将黄瓜洗净榨汁，然后一个蛋清混合，充分搅拌均匀调成糊状，将其涂抹在颈部，等上10分钟左右洗净干净。黄瓜和蛋清都具有非常不错的保湿功能，而且也比较清爽柔和，非常适合较为薄弱的颈部肌肤。

颈部保养技巧四：颈部补水

将颈部补水跟面部补水一样重要。在清洗完颈部之后，涂抹上不含酒精成分的水或乳液，改善干燥的颈部肌肤。需要注意的是在颈部涂抹乳液的时候，要遵循由下而上的手法按摩颈部，这样能够有效避免肌肤松弛和横纹细纹的产生哦。

颈纹产生的原因

1、长时间低头看手机

一个姿势的长时间动作，会让颈部形成皱纹。尤其是有双下巴的人会更加明显。所以最好不要长时间低头玩手机。

2、紫外线的照射

紫外线是导致皮肤衰老的一大元凶，并且由于颈部肌肤脆弱，对紫外线防御能力较低，造成皮肤松弛和干燥。所以平时对颈部防晒很重要。

颈霜什么年龄用最好

20岁的女生，可以开始使用具有保湿效果的颈霜。25岁的女生，需要抗初老，得使用一些针对防止皱纹产生的颈霜使用。因为20岁以后，皮肤进入衰老阶段，颈部皮肤又因为长时间暴露在外，水分和营养流失严重，所以需要保湿。

老年人心理衰老表现有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

老年人心理衰老表现1

已经没有任何创新的企图了，而且经常感到空虚乏味。

老年人心理衰老表现1

平日里的一切活动都是以围绕自己为中心进行的。

老年人心理衰老表现2

越来越变得固执已见，自以为是。

老年人心理衰老表现3

觉得家人及周围的人都在和你过不去，而想超然于众人之外。

老年人心理衰老表现4

自感办事效率明显降低了。

老年人心理衰老表现5

常不厌其烦地向别人提起自己的往事，全然不顾人家愿不愿意听。

老年人心理衰老表现6

唠叨起来没个完，而且没有心思听别人讲话。

老年人心理衰老表现7

渐渐对那些没有用途与价值的东西产生兴趣。

老年人心理衰老表现8

对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。

老年人心理衰老表现9

常常曲解别人的好心劝告，听不进别人的任何意见。

老年人心理衰老表现10

对需要付出较多脑力的工作，越来越感到力不从心。

老年人心理衰老表现11

常找借口逃避与陌生人接触。

老年人心理衰老表现12

常常沉湎于对往事的回忆之中，并感到不安。

老年人心理衰老表现13

认定自己属于时代的落伍者。

老年人心理衰老表现14

经常白天也需要较多的睡眠，而且要*喝浓茶提精神。

老年人心理衰老表现15

当生活稍不如意时，常常会怨天尤人。

老年人心理衰老表现16

对生活中的繁杂之事感到厌烦甚至惧怕。

老年人心理衰老表现17

做某一件事时总是一拖再拖。

老年人心理衰老表现18

常找不到自己放置的东西，要费很大劲才能找到，记忆力明显不如以前了。

老年人心理衰老表现19

当面临突发事件时，会不由自主地感到紧张无措。

老年人心理衰老表现20

渐渐变得感情用事，言行中的理智成分越来越少。

拉布拉多犬

家庭饲养的狗狗，一般到了8岁以后就开始逐步衰老。医生也会建议在狗狗8岁后开始定期体检以保证狗狗的身体健康，狗狗进入老年后会出现哪些变化呢？犬衰老的主要特征表现在：发情期表现淡化、生殖能力完全停止、皮肤变得干皱、肌肉老化僵硬失去弹性、体毛缺乏光泽、开始变稀和杂乱。口腔、耳朵、皮肤等部位散发出与以前不一样的难闻气味。如果是毛色较深色的犬，可发现毛中夹杂着白毛。嘴边上的胡须开始稀疏、牙齿脱落，吃东西时咀嚼困难，食欲减退。视力和听力衰退，反应较迟钝，有时在行走中会失控撞到其他物体上。开始衰老的犬，身体很容易疲劳，对运动和玩耍失去兴趣，整天喜欢睡懒觉，尤其怕冷，冬季喜欢卧在暖气或温暖的地方。另外有一些犬还会出现排泄失禁或乱排泄的现象，对此我们切不可以进行呵斥和怪责，而是应该给予其更多的关怀和帮助，使爱犬能幸福地安度晚年！

皮肤癣属于比较顽固的皮肤病，难治易反复，由于皮肤癣的种类有很多，因此皮肤癣的治疗也需要详细的对症治疗。下面小编就和大家分享皮肤癣的治疗方法，希望对大家有帮助!

皮肤癣的食物治疗方法：

一、治手癣食疗验方：

①皂荚猪肚：用猪肚1只约200克，纳入皂荚5克，煮食。或用鸽1只250克，去肠杂，纳入皂荚5克于鸽腹内，同煮食。

②烩黄鱼肝：黄鱼肝100克，加适量酱油、葱、生姜、糖和少量水，下锅煮沸后即改文火半小时，待水干后即可食用。

③韭菜蓖麻：韭菜100克切碎、蓖麻子肉(去壳)50克，共捣烂，用热饭和匀敷患处。

④马齿苋汁：鲜马齿苋200克，洗净、捣烂、绞汁。等量米醋混和涂患处。

二、治足癣食疗方：

①蟒蛇肉汤：蟒蛇1条约500克，去头宰杀后，作菜煮汤。吃肉喝汤，连食3—4次。

②鲜桃叶汁：鲜桃叶200克，捣烂敷于患处。

③荔枝核糊：荔枝核100克，研末，调醋擦患处。

④米醋：将足(手)浸泡米醋中，浸洗。1日3次，每次30分钟。

⑤生姜：用老生姜适量切片，外擦，1日数次。

看了皮肤癣的治疗方法的人还看：

皮肤癣的病因：

浅部真菌病是由寄生于角蛋白组织的致病真菌所引起的皮肤病，其病原菌可分为：

一.皮肤癣菌：寄生在皮肤角蛋白组织致病真菌统称为皮肤癣菌。该菌凭其侵犯组织不同和培养特点差异把它再划分以下三属：

(一)毛癣菌属：侵犯皮肤、毛发和甲。本菌属已查明有13种可使人类致病。常见有黄癣菌、红色毛癣菌、断发毛癣菌、紫色毛癣菌、石膏样毛癣菌等;彼等培养特点呈棒形大分子孢子，壁光滑。

(二)孢子菌属：侵犯毛发及皮肤，在我国以铁锈色小孢子菌、羊毛样小孢子菌等为多见;这些培养特征是梭形大分子孢子，壁有刺。已报道有8种能引起人类发病。

(三)表皮癣菌属：侵犯皮肤和甲。本菌属仅絮状表皮癣菌一种可使人类致病，其培养所见呈杵状或梨形大分子孢子。

上述三属的皮肤癣菌，感染人体后可引起组织反应而发生红斑丘疹、水疱、鳞屑、断发、脱发和甲板改变等。按其侵犯部位差别，临床可分为头癣、体癣、股癣、手足癣和甲癣。

二.角层癣菌：寄生于皮肤角层或毛干表面的致病真菌可谓之角层癣菌。此类癣菌又分两型，即角层型和毛发型。前者有花斑癣菌、红癣微细棒状杆菌，曼逊氏癣菌及威尼克氏癣菌;后一型有腋毛癣菌。

由于角层癣菌是寄生于人体组织的表面，故一般不引起组织的炎症反应，即使有也极轻微。

皮肤癣的药物治疗方法：

皮肤炎属于皮肤敏感，一般上搽上敏感药物，就可抑制皮肤进一步发炎。例如医生会配给类固醇药物给病人，解决皮肤痕痒的问题。

在正常的情况下，我们不能随意服用类固醇，应由医生根据病人的病情开药方。因为类固醇会降低人体的免疫抗病的反应，而不具杀菌的功能，所以，如果自己误将生癣当作是皮肤炎，而买类固醇药物涂抹患处，病情不但无法减轻，反而可能因真菌的感染变得更严重，加上皮肤失去抵抗力，很容易受其他细菌感染，使原本的病情变得更复杂。

从市面上购买的止痒药物，有些含有类固醇成分，不慎使用的话，皮肤发炎的情况可能更糟，真菌会蔓延至身体其他部位，患处也会留下难看的疤痕。牛皮癣是一种不易根治的皮肤病。

中药治疗

【名 称】姜氏卫肤霜

【创制时期】清光绪年间。

【配 伍】纯天然中草药成分经研磨熬制而成，不含激素，安全有效。

【功能与主治】用于，皮炎、湿疹、皮肤癣、过敏、瘙痒等皮肤问题的治疗。

【效果统计】此方近十年略统计用药10000余例，总有效率可达99%。可淘宝网购。

【用法与用量】外用，先局部使用，然后每天二至三次，涂抹患处。

【性 状】呈霜状。

【贮 藏】密封储存。

化妆水在洗脸后使用，最好不要用水直接拍在脸上，倒入能渗透的化妆棉里，轻轻拍打脸部，以达到收敛肌肤的效果。那么，哪种化妆水对皮肤伤害小呢？这就给您介绍一些相关的知识。

ALBION奥尔滨健康水110mlHK$380

健康水，想必不用太多介绍了，一直位居日本化妆水销售排行榜第一，也是各大论坛狂推荐的。主要功效是舒缓镇定、控油补水，对什么皮肤小红疹啊，痘痘啊，晒后修复啊，而且能调理肌肤到健康无烦恼的状态，所以才被称为“健康水”。！还有重要的一点就是渗透乳和健康水的顺序一定是先渗透乳再健康水，这么贵的水，不要因为使用方法而降低了效果哦！

兰蔻粉水200mlHK$270

兰蔻家族卖的最好的非粉水莫属了~粉水适合大干皮、中性及脆弱性肤质用的，这个化妆水是半浓稠质地，很多用家都反映第一次用的时候都有刺痛感，但不用担心是过敏，其实是可能皮肤太干的原因~它可以帮你调节肌肤酸碱平衡，只用一点点就能滋润全脸，保湿效果很好。

MUJI无印良品化妆水200mlHK$58

这款水是专门为敏感肌设计的，不添加任何的酒精及防腐剂，对肌肤刺激性很小，使用起来皮肤会很水润。换季肌肤不稳定的时候，用它来镇场就最适合不好了！

SK-II神仙水75mlHK$510

说到SK-II，第一反应肯定就是代言人霍建华，说错了...是神仙水！含92.7%天然活肤酵母精华Pitera，所以味道总是被吐槽~但是功效真的是超赞的，能促进肌肤新陈代谢正常化，具有调整肌肤酸碱值平衡以及修护的效果，改善肌肤粗糙现象，触感柔滑，肌肤容易吸收，而且去闭口一级棒！ps如果配合清滢露一并使用，效果会更好~

欧缇丽皇后水100mlHK$380

号称匈牙利皇后御用的逆龄神器，满满一瓶装着都是法国天然葡萄萃取物，所以抗氧化能力必须是杠杠的！除了有一般化妆水的补水功效还能控油，大油皮使用也毫无压力~

科颜氏金盏花爽肤水125mlHK$210

金盏花水的天然菁粹成分能清新舒缓并调理肤质，及改善轻微因粉刺而造成的感染发炎现象，这点有很对痘痘肌的需求，不含酒精的配方则绝对是敏感肌的最爱！

LaboLabo零毛孔细致化妆水100mlHK$150

说起城野医生这个品牌真的好低调，都没怎么看见过它做广告，但是在cosme大赏上屹立不倒。这款绝对算得上他家的台柱子，经常会卖到断货！味道是淡淡的橘子味，很好闻，主要针对黑头和粗大的毛孔，清洁收敛及补水。上脸有薄荷的清凉，吸收的很快！

资生堂红色蜜露200mlHK$600

这款绝对是资生堂的镇店之宝，百年的历史，百年的口碑，瓶子也是美到爆！一半水一半精华的良心配比，不仅有补水补湿的功效，而且能全面改善肤质。

黛珂紫苏水300mlHK$570

大名鼎鼎的紫苏水也是各项美容大赏的常客！质地非常的清爽，具有镇定、保湿、收缩毛孔、还能调理闭口、淡化痘印、平衡肌肤的效果。冒痘或者挤痘后，可以用它来做急救，厚厚地湿敷，能迅速杀菌消炎、修复泛红的皮肤。

IPSA流金水200mlHK$320

IPSA经典人气产品！！这款水强调高保湿和明亮肤色，属于高机能又温和的一款化妆水。为肌肤筑起高密度人造水分膜层及锁水屏障，迅间渗透及持久锁紧水分，为肌肤顷注大量水分；使用一段时间，能明显能够感觉到皮肤变得嫩滑、明亮，毛孔细致了....还有用家说这款也是烂皮时消灭闭口的神器，搭配化妆棉湿敷会有很大作用。

人都很怕老，但是有些因素会导致人更快的衰老，下面我们就来了解一下导致加速衰老的原因有哪些吧？

一、怕死

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视患者，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看见一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。

二、偏激

这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，常常自责、自卑、自怜和自贬。

三、抑郁

有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固，极容易人丧失生活的兴趣，令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动，动不动就发火，经常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因而而自暴自弃。

夏季来临，苋菜又开始抢占市场，但是有传闻说吃苋菜会皮肤过敏，而且症状奇特。吃苋菜会皮肤过敏吗？吃苋菜皮肤过敏怎么办？

吃苋菜会皮肤过敏吗

苋菜、灰灰菜、荠菜等蔬菜具有感光性，有部分人食用后皮肤有发紫、发痒、灼热以及弥漫性肿胀等过敏性反应，对这一现象医学专家称之为“植物性日光性皮炎”。

部分人发生植物性日光性皮炎，可能是对某种蔬菜产生特异性变态反应。

发病机制是这类人在食用了蔬菜后，光感物质经过肠道吸收入血，再经血液到达皮肤，如果不被日晒是不会出现不适的，但若受到阳光的直晒且持续较长的时间，就会引起机体吸收大量日光中的光能，这种光能可激发菜中的光感物质发生化学反应而产生半抗原，再与蛋白质结合就使得机体具有了相应的抗原性，一旦再次遭遇类似经历就会引起免疫损伤而诱发一种特殊的过敏性皮炎，即植物性日光性皮炎。

日光性皮炎

日光性皮炎又称日光疹，医学研究认为，阳光中紫外线骤增会损伤皮肤表皮细胞，使蛋白质发生变性分解、毛细血管扩张充血，从而导致皮炎。

日光性皮炎炎症主要分布在颜面、颈部和手背等曝光部位，尤以额部、面颊为多。常在表皮呈现红斑、丘疹、风团或水疱等，少数患者表现为红斑水肿或斑块，有类似于烫伤的感觉，日晒后症状明显加重，痛痒难忍，夜间尤甚，适当避光后会有好转。一般患处皮肤色素增加，可持续多年复发。

我们都知道，化妆带给一个人的改变是很大的，化妆不仅可以修饰我们的面部五官，还可以改变整个人的肤色气质，很多黑皮肤的女生想化妆能让自己看起白一些，那么怎样化妆使脸皮肤变白？天生皮肤偏黑的人怎样化妆？

怎样化妆使脸皮肤变白

技巧一：

先选择带有珠光色泽的妆前修饰底乳打底，均匀的涂抹在整个脸部，并在在T区、两颊、下巴加重涂抹。

技巧二：

然后选用比自己肤色白一个色号的粉底液，并且该粉底液具有很好的遮瑕保湿效果，由脸部中间向外扩散涂抹。

技巧三：

既然要显得皮肤白皙，妆容就不该太花俏，干净的裸妆只需搭配一个睫毛膏，刷得根根分明就可以了。

技巧四：

唇部也无需做过多的修饰，只需要用透明的唇蜜在嘴唇上轻轻涂抹一层，这样就能令你的肤色提亮不少。

技巧五：

打造白而不淡的裸色底妆，重在细节。如果本身肤色不佳，应在妆前使用有修饰肤色的隔离霜，肤色偏黄用紫色，肤色偏红用绿色，修正肤色能让后续底妆颜色更标准。

技巧六：

如果只是将脸涂得很白，很容易变成一张大饼脸，选择绿色或蓝色眼影涂满整个眼窝，对于亚洲人的皮肤来说，会更显皮肤白皙。

技巧七：

选择一款深色的眉粉，在眉峰处描绘出锋利的棱角，这样才能让你的眉骨看起来更加立体，整个妆容也变得十分立体。

技巧八：

用眼影粉充当鼻影，从眉毛开始，扫到鼻翼两侧。若想画出自然的鼻影，必须选择和眉色接近、比眼影浅一号、粉质细腻的眼影粉。不要画太长，到鼻翼两侧中间部分停止就可以了。

天生皮肤偏黑的人这样化妆

1、掌握正确的涂抹粉底彩妆技巧

涂粉底的方法是将粉底用中指指肚点在脸上，然后轻轻拍打，使之自然均匀，注意眼窝、鼻翼两侧、嘴角等细微的地方要特别仔细拍打，不要过厚或抹不到。

2、按照顺序涂抹粉底

涂粉底的顺序可从额头，颊，下巴，鼻子，眼，嘴，别忘了在发际、耳朵、脖子等裸露部位也涂上些，并且要由浓至淡过渡好。

3、脖子上定妆粉

对于长得黑的MM来说，一定要注意，脖子上也是要涂抹粉底的，要不就会出现白脸蛋黑脖子的现象，脖子上涂完粉底后要涂一点定妆粉，以免衣领将粉底擦掉，牢记这些彩妆技巧。

4、去掉皮肤表面的浮粉

涂完粉底后用清洁的软纸将涂于表面的粉底轻轻擦去，让粉底与皮肤贴切。

温馨提示：黑皮肤一般比较晦暗，如果用一些亮白型粉底会使皮肤更有光泽，更具透明感，黑美人要牢记这些彩妆技巧。

皮肤黑怎样化妆显白

都说一白遮三丑，说到这里对于黑皮肤的妹纸来说是很吃亏的。不过化妆可以解决这些问题，今天教大家一种黑皮肤化妆显白的方法，很实用的教程哦，一起来学学吧~

STEP1：用亚光的近肤色的眼影大面积晕染整个眼窝，做好打底工作。

STEP2：蘸取含有珠光的米色眼影晕染在图中的白色范围内，为眼窝提亮。

STEP3：蘸取少量的古铜色的眼影晕染在双眼皮范围内。

STEP4：用咖啡色眼影晕染在图中下眼睑的白色范围内，拉长眼形。

STEP5：用干净的眼影刷蘸取少量的珠光浅粉色眼影晕染在下眼睑的前半段到中段，如图所示的范围，让眼睛看上去更加水灵灵。

STEP6：深棕色的眼影更加柔和适合这款淑女妆。沿着睫毛从眼头向眼尾画眼线。

STEP7：眼尾平行拉长一些即可。不要上扬或者过度下垂，越自然越好。

STEP8：抛开假睫毛，用睫毛膏涂抹上下睫毛。

STEP9：用橘粉色的腮红重点涂抹在图中紫色范围内也就是笑肌的中心处，涂抹方向按照图中白色箭头所示。

STEP10：再蘸取少量的同色腮红由笑肌最高点向太阳穴方向斜扫，即图中红色腮红范围内，刷头的方向参考图中白色箭头。

STEP11：用最常见的淡粉色唇膏突出双唇的饱满和水润感。

皮肤暗黄怎么化妆

这款橘色的妆容比较适合肤色暗黄的人，橘色能够把暗黄的皮肤衬托的更白一些，橘色也是很有活力的颜色，所以这款橘色的妆容，能够让肤色黄的人活力满满!是肤色偏黄的人的极佳选择!

涂橘色腮红

STEP1：橘在苹果肌位置扫上橘色腮红。

橘棕色眼影打底

STEP2：用橘色眼影和棕色眼影以8:2的比例混合后涂在上眼睑处。

STEP3：用刷子上剩下的眼影涂在下眼睑眼尾处。

画棕色自然眼线

STEP4：用棕色眼线膏画上眼线，眼尾自然拉长5mm。

棕色眼影晕染眼线

STEP5：用棕色眼影覆盖在棕色眼线上。

STEP6：然后把棕色眼影自然晕染开，宽度不要超过双眼皮褶皱。

金色眼影提亮

STEP7：用淡金色眼影涂在下眼睑前半部分处。

STEP8：用带珠光的金色眼影涂在上眼睑中间位置处。

刷卷翘睫毛

STEP9：夹翘睫毛后给上睫毛刷上黑色睫毛膏。

画橘色咬唇妆

STEP10：给全唇涂上淡橘色唇膏。

STEP11：在唇部中央涂上深橘色唇膏，然后自然晕染开即可。

完成

每个人的肤质不一样，护理肌肤的方法也不一样，油性皮肤是很常见的肤质之一，油性皮肤最明显的特征就是爱出油爱长痘毛孔粗大，下面小编教大家几个轻松美白的小方法。

油性皮肤夏季美白秘方

油性肌肤皮肤特征：油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。

油性皮肤美白步骤一：油性肌肤外出回到家后首先要做的事情就是彻底的清洁肌肤，因为油性肌肤肤色暗黄的主要原因就是空气中的污染物，它们残留在肌肤的油份上如果不及时的清除还会导致痘痘粉刺的发生。

油性皮肤美白步骤二：美白成分的护肤品要选择亲水性好且保湿的，正确的护肤品步骤应该是洁面乳—收敛毛孔化妆水—美白精华液—无油乳液——防晒品。

油性皮肤美白步骤三：美白是长期的护肤工作，不是一个星期猛敷面膜就能完成的，而且很多MM们都在抱怨，我买的面膜价格贵，大家都说好，可是为什么我用了这么多就是没有效果呢?嘿!MM们先不要怀疑你的面膜，你该想想你有多久没有去角质了。市面上有很多专业的去角质膏，你只需要一个星期用一次就好啦。去掉了脸上的死皮，再敷面膜自然都吸收啦。

油性皮肤美白步骤四：DIY面膜是很多护肤达人的大爱，不仅能有效的护肤还能省钱。小编为大家推荐一款人气美白DIY面膜，动起来吧。

柠檬美白面膜

材料:柠檬汁1匙、1颗鸡蛋的蛋白。

1、取柠檬汁1匙，和蛋白均匀混合。

2、用棉花涂抹脸部。

3、10分钟后洗净。

提示:柠檬皮中的某种成分接触皮肤，再经紫外线照射后，可能会造成皮肤色素沉积。在榨柠檬汁时，要先将果皮去除后再榨汁，否则美白不成，黑斑反而更多。

油性皮肤美白的方法

油性皮肤护理妙招一：清洁

油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳(含泡沫丰富的)，采用中指和无名指在脸上顺时针打圈，切勿从上由下打圈，油性皮肤t字区特别油，要着重按摩。

油性皮肤护理妙招二：爽肤

选择具有保湿、水油平衡功效的爽肤水，让肌肤时刻水油平衡，收敛毛孔。

用法：取适量产品轻轻滴在化妆棉上再轻轻地拍在脸上。

油性皮肤护理妙招三：补水保湿

洁面爽肤后，接下来就可以做面膜了，选择一款有补水、修复控油功效的面膜最适合，可以平衡油脂分泌，细致光滑肌肤。

油性皮肤护理妙招四：防晒霜

选择水质的防晒液或隔离/BB霜，因为油性肌肤脸部很容易长粉刺，夏天一款清透的水质隔离霜、防晒霜是必备的，水质的防晒霜擦在脸上很快就被吸收了，不会有油腻的感觉，而且很容易推开。

油性皮肤护理妙招五：注意饮食调理

油性皮肤可能还与不良的饮食习惯有关，如巧克力、奶油、咖啡等高卡路里的物质，辛辣、海鲜、烟酒等刺激性食物都会刺激肌肤分泌大量的油脂，要多吃多吃水果、蔬菜。

夏季油性皮肤美白的方法

1、美白产品

油性皮肤的人在夏季脸部很容易就油光满面，所以小白建议此种肤质的朋友最好不要使用面霜之类的产品，避免油脂过多产生脂肪粒;

想要美白，最好使用含有稳定美白成分且亲水性好的产品，选择以清爽的水分美白或者像梦幻时光这样的无油脂的清润美白产品为好。

2、日常清洁保养

要注意皮肤的彻底清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水(凉开水或矿泉水)、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。

3、珍珠粉日常护理

每天早晚，取适量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均匀混合成膏状，当做洗面奶来洗脸。它具有极强的控油、清洁能力。如果还有油腻的感觉，则可能是油过多或者珍珠粉太少所致，应再加量使用，直到获得清爽、舒畅的感觉。毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，与珍珠粉充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去。每周可做2~3次。皮肤既油又缺水者，可使用芦荟汁代替清水，充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去，并且在做完后，涂一层保湿乳。每周可做2~3次。另外，油性皮肤要用温水洗脸，而不是热水，热水会减少皮肤所需的水分。皮肤失去水分，控油美白就难上加难了。

4、保持健康的饮食习惯

饮食是决定皮肤好坏的一个重要的因素。没有好的饮食习惯会让你的皮肤变得更加差。所以多喝水，少吃油炸食品，保持健康的饮食习惯，这是油性皮肤的美白方法中至关重要的也是一步，是众多美白方法中的基础。让你远离油性皮肤的关键。

5、牛奶+美白精华露美白

我们都知道牛奶可以用来美白，不过要让牛奶发挥加倍的美容功效，那就得依靠这瓶精华液，只需要几滴就可以有效美白，效果媲美大牌美白面膜，每天都可以使用，是一个既简单又省钱的方法，不妨来尝试一下。

总结：好的皮肤是需要好的保养方法的，你对它不好，它就让你丢脸，这四个要点不是很花钱，但是需要花时间去护理，这样坚持下来才会有不一般的效果了哦!大家赶紧去试试吧!

生活中美白的方法

1、西红柿美白面膜

材料：西红柿半个、面粉少许

功效：滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质，可预防青春痘的生成，有效细致毛孔。使用两周后能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。

制作方法：西红柿洗净去皮后榨汁，在汁中加入面粉调均匀即可。

2、银耳美白面膜

成份：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。

用法：将其涂面，每次30分钟。

功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用

日常生活中，我们可以采用一些其他的好方法进行修护肌肤，也可以采用一些护肤品对皮肤进行很好的改善这样的，对皮肤能也是有一种非常好的情况，但会出现皮肤吸收不好的情况，以下是由小编整理关于皮肤吸收不好的内容，提供给大家参考和了解。

皮肤常见的问题，比如说皮肤干燥和一些皮肤吸收情况不好，那么皮肤吸收情况不好了就会导致皮肤的其他营养物质流失了，还会产生一些敏感现象，所以尽量选择一些适合自己的护肤品和一些产品进行皮肤保护。

1、加速皮肤衰老的护肤误区

1、洁面

能省则省，嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。

每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。

所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题。

2、面膜

长时间高效能，面膜停留在脸上的时间越长，功效发挥得越显着，每次都等面膜干透才拿掉。

面膜停留在脸上的时间并非越长越好。

一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型喱面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔。

而清洁功效的泥膜只需要停留3～5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

尽管很多护肤产品的营养成分较高，可以为肌肤补充能量。

但是不要寄希望于护肤品的亡羊补牢，长期睡眠不足会加快皮肤细胞老化，加速皱纹的出现。

当大家面临脸上的痘痘的时候，很多人都觉得用手挤是最好的办法，于是每天晚上都对着镜子不懈努力。

其实，用手挤痘痘是错误的，对待痘痘不能操之过急，切忌用手去挤压，否则伤口感染会留下难以愈合的疤痕。

2、解决皮肤吸收不好的方法

1、卸妆油在使用卸妆油的时候，一定要注意，双手和脸部需要保持干燥，将适量的卸妆油由鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。

在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。

大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。

2、洁面在使用洁面产品的时候，用温水先在手掌心打出泡沫，在泡沫带动下轻轻地在脸上滑动打圈，不要用力在脸上揉搓，以避免拉扯对肌肤造成伤害。

同样的动作也可以用洁面泡芙来代替。

3、爽肤水把爽肤水倒于手心一元硬币大小，合十后轻轻的拍在脸上，先拍在两颊，再拍到额头和下巴等部位，用双手轻轻地按压，这样使用爽肤水的手法不但可以节省爽肤水，更重要的是对肌肤的补水滋润更有效。

而将爽肤水浸湿在化妆棉上，以鼻子为中轴线，横向涂抹擦拭全脸，这样的手法不但可以让包括眼窝这样的细节都可以享受到爽肤水的滋润效果，擦拭动作还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。

4、面霜大家都习惯了将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。

然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。

应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。

先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。

轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。

这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。

本人混油皮，肤色不均匀，脸上有一些雀斑，生理期前会爆痘。最近半年用了好多爽肤水，说一下这几款适合混油皮肤适合用的爽肤水。

左1:雅漾大瓶喷雾，这个喷雾开始我对她的评价就是无功无过，有事没事喷一下，化完妆喷一下，出门经常晒太阳喷一下，用下来脸倒是水水润润的，后来去台湾买了一个广源良的喷雾，价格倒是很美好很良心，喷上去感觉也就是补水。喷完广源良再回去喷雅漾！妈哒.雅漾好好用喷出来的水感觉很细腻。比任何喷水都细腻，总之雅漾喷雾一生推。不会弃用的。

左二：薏仁水，人手一瓶的薏仁水，白菜价。用来敷面膜感觉还可以，我没事基本都用这种平价水或者纯露肤面膜，补水效果还可以。虽然我是混油皮，但是鼻子超级容易起皮，感觉一点也不好。连续敷上两三天，鼻子就能好很多。

左三：兰蔻粉水，从KingPower免税店购入的，才200多的，价格虽然美丽，但是不太适合我这个混油皮用，一用，鼻子两边超级痛，无论用几天都很痛，后来就停用了。

右二：澳尔滨健康水，一生推啊，先买中瓶的试了之后，爱死了，那个淡淡的肥皂水实在让人舒服，湿敷在脸上冰冰凉凉的，特别是姨妈要来的前几天，脸上开始爆几颗痘痘，晚上用健康水敷个面膜，第二天痘痘就消了，不是吹不是吹！真心好用。

右一：也是被各大网红po烂了的城野医生收敛水，配合欣兰冻膜一起用，感觉效果不太明显，有时候我会用面膜纸直接敷，敷在脸上太凉了！凉到睁不开眼睛！！！买了一瓶用了大半年都没用完。

图二：神仙水！！神仙水一生推！！！开始感觉太贵了舍不得买，后来还是割肉买了，在日上免税店买的，价格相对来说很便宜了，1598两瓶，据说是比较便宜了，开始那股臭口水味我总是接受不了，一想到那么多钱买的，还是忍了，后来越来越爱，简直就是混油救星。以后不会停了，会一直用下去。

今年还入手了流金水，还有HABA的那个水，刚开始用，没太多心得，等用了再来测评。

PS：最近看见有人代购神仙水，750一瓶，230ml的，不知道真假，求各位小仙女科普啊！！这神仙水能不能买！！

又到了吃橘子的季节，本网小编真的超级喜欢吃橘子，可是之前看新闻说有人吃橘子导致全身变黄，爱美的小编表示受到了惊吓！吃橘子皮肤会变黄吗?吃桔子脸会变黄吗?

为什么橘子会让人皮肤变黄

橘子中含有大量的胡萝卜素，通常情况下，胡萝卜素摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，但短时间内大量摄入导致人体不能及时转换为维生素A，大量的胡萝卜素流向全身各组织器官，造成肤色变黄。

橘子属于感光食物，如果多吃会直接或间接地加重黑色素堆积，形成皮肤斑点。

孕妇吃橘子宝宝皮肤会发黄吗

有些准妈妈担心怀孕期间吃橘子过多会造成生下来的宝宝皮肤发黄，或担心宝宝得黄疸与吃橘子有关。

其实一般新生宝宝都会出现皮肤发黄，这属于正常现象。

而宝宝得黄疸更是与准妈妈吃什么没任何关系。

所以，准妈妈们可以放心大胆的吃橘子了，但要注意控制用量哦～

食用橘子的注意事项

控制食用量

据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。橘子不宜与萝卜同食

近年来，科学家们通过大量的临床观察发现，萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量多少成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果，如橘子、梨、苹果、葡萄等，其中的类黄酮在肠道被细菌分解后，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而导致甲状腺肿大。

因此，专家们提醒人们注意，在食用萝卜等十字花科蔬菜后，不宜马上吃橘子、苹果、葡萄等水果。所以你在吃这些食物的时候可要注意啦!橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

(：)

中医将体内各种正常水液称为津液。津液散布于体表能温润肌肤;内注于身体能灌溉脏腑;输送于空窍可润泽耳、目、口、鼻;流注于关节能滑利关节;渗透于骨髓能补益脑髓等。若津液大量丧失，会引起关节屈伸不利，头晕、耳鸣、目视干涩、肠燥便秘、口干舌燥、皮肤干燥等症。

由上可知，津液与美容的关系是很密切的。津液充足，可使皮肤有弹性、饱满湿润，不易老化;若津液不足，皮肤即可干瘪起皱，脱屑瘙痒，易于老化。由于保养不当、工作或生活环境、遗传因素或某些疾病，导致津液大量流失，使面部肌肤失去红润、光泽，无弹性、粗糙晦暗甚至萎黄。

皮肤缺水的类型4.肝火亢盛型

症状：皮肤干燥皲裂，头痛头晕，面红目赤，耳鸣如潮，口苦咽干，烦躁易怒，胁肋灼痛，舌红，苔黄

治则：清肝泻火代表方：龙胆泻肝汤组成：龙胆草、柴胡、黄芩、栀子、当归、生地黄、车前子、木通、泽泻、生甘草

皮肤缺水的类型2.肝肾阴亏型

症状：皮肤干燥皲裂，咽干口苦，腰膝酸软，五心烦热，毛发干枯不荣，肌肉消瘦，遗精盗汗，舌红少苔，脉细带数。

治则：滋阴养血代表方：六味地黄丸组成：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓

皮肤缺水怎么办

肌肤严重的缺水会引起各种肌肤问题，下面是小编收集的五种补水方法，大家一起来看看吧。

1、饮水

每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就说明你身体已经很缺水了。

2、睡眠

每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的，以后睡回来就可以了，不要抱这种想法，否则你的皮肤不会好到那去的

3、面膜

面膜补水绝对是最方便最快速的方法，选择适合自己的面膜，每一天都坚持补水，那样你皮肤看起来会水水嫩嫩的。

4、面霜

不论是补水做的多好，不锁水就没用，如同一个瓶子，水再多，你若不盖瓶盖，就算再多的水也会蒸发掉，面霜就是那个瓶盖，不要因为觉得太油就不想用，那油就是锁水的。

5、喷雾

皮肤干燥时喷在皮肤上，能有效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上，需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉，不然皮肤缺水更严重。

皮肤干燥的中医观点

中医认为，津液流失与内燥伤津及火邪炽盛有关。

内燥伤津燥邪致病，易伤津液，使人体皮肤、口鼻干燥、咽干口渴等。燥邪又易伤肺，使肺失宣肃，而出现干咳少痰或者痰中带血等症状。内燥伤津又可分为肺胃津伤和肝肾阴亏两证型。

火邪炽盛中医将外邪分为风、寒、暑、湿、燥、火六种，而其中风、寒、暑、湿、燥侵入人体又皆可化火，脏腑功能失调，七情内郁，也能化火。火为阳邪，其性炎上，伤于人体，多见头面部或体表，可能有高热、恶热、烦渴、汗出、脉洪数等症状。火邪易扰乱神明，出现心烦、失眠、狂躁妄动、神昏谵语等症状。火邪易迫津液外出，消灼津液，其临床表现除有热象外，还有口渴喜饮、咽干舌燥、大便秘结、小便短赤等津伤液耗的症状。火邪炽盛又可分为心火炽盛和肝火亢盛两证型。

皮肤缺水的类型1.肺胃津伤型

症状：皮肤干燥，鼻咽干燥，干咳无痰，口渴欲饮，大便干结，小便短少，舌干少津。

治则：生津润燥代表方：沙参麦冬汤组成：沙参、玉竹、白芍、甘草、桑叶、扁豆、花粉、麦冬

皮肤缺水的类型3.心火炽盛型

症状：皮肤干燥，心烦，失眠，面赤口渴，口舌生疮，舌红，脉数

治则：清心泻火代表方：黄连阿胶汤组成：黄连、阿胶、黄芩、白芍、鸡子黄

对于很多干性皮肤来说，如果补水保湿没有做到位就会出现起皮的情况，那么脸上化妆的地方起皮怎么办呢，皮肤起皮怎么护理呢。

脸上化妆的地方起皮怎么办

1、使用保湿喷雾

首先选择一款合适的保湿喷雾或者定妆水，距离面部15CM或20CM左右的位置喷洒，这样可以保证喷雾不弄花底妆又起到补水的作用。

2、按压起皮部位

粉底液与乳液/面霜混合后，用小拇指指腹沾取轻轻点压在起皮的部位，将起皮的地方按压下去。

3、不能撕去死皮

许多女生发现妆后脸上起皮后会直接撕去死皮再补妆，但这样会同时伤害到新生角质，会使得皮肤变得更加敏感。

皮肤起皮怎么护理

1、内调：注意饮食调养，可以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品，还有芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，另外可常喝一些润肤养颜的家常汤，如胡萝卜银耳羹，多吃蔬菜水果。

2、外调：早晚脸上涂抹保湿产品，保湿产品很多，一定要选择适合自己肤质的，要用纯天然不添加色素的，对皮肤刺激小的。另外，每周至少要做一到两次保湿补水面膜。

3、平时要多喝水，让皮肤得到充足的水分，避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯为宜。

脸上蜕皮要注意什么

1、要注意补水

水分是皮肤正常生长的重要养分，身体缺水时，会引起皮肤干燥、脱皮。所以要多喝水，及时补充皮肤水分。

2、要注意防晒

皮肤在紫外线的刺激下会发红，皮肤过敏，营养物质流失，然后导致皮肤表皮坏死，导致起皮，所以建议要涂抹防晒霜，带墨镜等。

3、不要用手去拉扯死皮

脸上起皮，要用温和的芦荟胶或保湿霜厚厚的涂抹在起皮的部位，可以减轻症状。千万不要用手直接撕扯死皮，容易伤害皮肤。

脸上蜕皮怎么办

1、高机能化妆水

最好选择没有味道的、高机能化妆水(即含有一定营养成分的质地黏稠的化妆水)，用轻拍的手法，要给皮肤一定的压力来促进吸收。由于脱皮的皮肤更敏感，选择含有镇静舒缓成分的化妆水最好，比如洋甘菊、芦荟、燕麦。

2、自制天然面膜

每周做两次自制的天然面膜：2汤匙猕猴桃汁+1汤匙蜂蜜+半汤匙橄榄油，最后加绿茶粉调成糊状涂抹于脸部及颈部。15分钟后再用清水洗净，这时你会发现你的皮肤非常的水嫩，有弹性，而且非常的通透明亮

3、温和洁面护肤法

用温和无刺激的洁面产品对面部进行洁面，皮肤擦干后，敷一张补水面膜，敷的时候用手轻拍按压面膜，给脸部适当的刺激，促进面膜的吸收，敷的时间不要超过15分钟，再次用温水清洁一下面部。然后涂抹一些保湿露产品。

4、随身携带保湿喷雾

养成随身携带一瓶保湿喷雾，随时随地为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿。相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾会保湿性更强一些。

冬天气候干燥很多人都有皮肤瘙痒干燥等现象，皮肤瘙痒的话是非常难受的，皮肤瘙痒也是一种很常见的皮肤病，种类病因不一样，治疗方法也不一样。

冬季瘙痒症传染吗

不会传染的，秋冬季节空气的湿度过于干燥，所以皮肤湿度比较低，容易造成瘙痒。建议你可以多吃些瓜果蔬菜，多喝水。适当的使用一些润肤油。但是如果您的瘙痒伴有其他的不适，建议您可以到医院看诊。

如何改善冬季皮肤瘙痒

除了依照自身病史寻求合适医生外，平常在家也可以做到以下事项，透过生活习惯改善冬季皮肤瘙痒。

1、虽然很痒，但不能抓

搔抓患部会使病症越来越严重，因此千万不要抓痒，也不要相信偏方(如浸泡热水、抹精油、抹醋等)，以免病情恶化。

此外，平时也应维持正常作息，提升抵抗力，才能避免后续的感染现象。

2、洗澡注意事项

热水会带走表皮油脂，因此冬天洗澡不要使用过热的水，洗澡时间也不宜太久，至于肥皂或沐浴乳应选用低皂碱成分，且只清洗重点出汗部位(如腋下、鼠蹊部)，其他地方以清水清洁即可。

3、要擦乳液或保湿产品

在浴室放置有保湿功能的乳液，待洗澡擦干身体后，赶紧涂抹在冬季皮肤瘙痒的好发部位，避免水分流失。

4、开暖炉别忘保湿

不少人在冬季会放台暖炉在房间，然而暖炉却会使室内越来越干燥，因此使用暖炉时可再摆放一盆清水，必要时可使用加湿器。注意衣服材质贴身衣物应选用棉质，避免羊毛、尼龙等可能刺激皮肤的材质，此外不要穿过于紧身的衣物，并少穿有松紧带的衣裤，避免摩擦皮肤。

5、忌口饮食

冬季皮肤瘙痒的好发族群也应少吃重口味、辛辣、油炸食品，它们会使身体释放组织胺，使皮肤产生瘙痒感。

皮肤瘙痒症关键在防治

针对皮肤瘙痒的人群，芦主任解释此类人群面对疾病，关键在防治。皮肤瘙痒症人群还应该生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不宜烫洗患处，不用碱性肥皂、盐水、花椒水，少用沐浴乳，沐浴后还应全身润肤。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦，忌浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

怎么治疗冬季皮肤瘙痒

如果调整生活习惯仍无法改善冬季皮肤瘙痒，此时就应前往医院就诊，目前治疗冬季皮肤瘙痒的方法有以下几种：

1、口服抗组织胺药物：需要注意的是，这类药物有嗜睡的副作用，服用后应避免开车或操作大型机具。

2、外用类固醇药膏：含类固醇的药膏也可治疗冬季皮肤瘙痒，须留意的是类固醇使用过量会产生副作用(如紫斑、皮肤萎缩等)，使用时应遵守医嘱。

3、抗生素治疗：若有感染现象，医生可能也会给予抗生素，杀死致病原。

还在烦恼冬季皮肤瘙痒吗?赶紧检视自己的生活型态，杜绝可能引发疾病的各种因素，必要时前往医院就诊，相信就可以安心度过每一个寒冷的季节。

农夫山泉矿泉水含有多种营养成分，不仅对身体有好处，对皮肤也不错，偶尔可以在家试一下哦。那么，农夫山泉能长期喷脸吗？

农夫山泉能长期喷脸吗

可以。因为矿泉水里面含有矿物质，对皮肤的老化有阻碍作用，而且能使皮肤光滑．市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮！

矿泉水延缓衰老法

把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内，直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。从而增加皮肤弹性，舒展面部细小皱纹，延缓皮肤衰老。

矿泉水可以每天敷脸吗

每天都用矿泉水敷脸是可以的，由于自制的矿泉水面膜采用的是纯天然的原料，自己自制而成，因此对皮肤没有任何伤害，因此可以天天敷，另外，因为纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。

用矿泉水敷脸的方法

选择含有丰富矿物质的矿泉水，泡纸膜敷脸10分钟左右揭去，然后跟上保湿工作，坚持一段时间，肌肤会变水嫩。

注意事项：

如果脸部比较干燥，吸收的比较快，中途一定要补涂一次，要保持水膜的湿度，否则纸膜干透后便会反吸收肌肤的水分。

许多朋友对于狗怎么训练急加速，都是不太了解的，毕竟训练狗狗要根据科学的方法开展，这样才能够起到好的效果。下面就和大家分享一个训练速度的方法，一起来看看吧。

1.体力训练

狗怎么训练急加速？首先，要注意的是训练急加速并不是直接开始训练速度，而是应该从体力训练为主，因为任何的运动的基础都是在于体力，如果没有一个好的体力，怎么有足够的体力增强爆发力呢。体力训练应该在狗狗三个月大以后开始，这个时候也是训练的黄金时期，这一方面可以通过带狗狗出去奔跑锻炼，每天保持长时间的奔跑以及慢跑，能够很好的锻炼狗狗的体力。

2.奔跑技巧训练

当体力训练步入正规以后，就可以开始一些奔跑技巧的训练，比如说跨越障碍物跑步，弹跳等等，都可以提升奔跑技巧，对于后续掌握急加速技巧有着很大的帮助。最好是在幼犬半岁以上的时候才开始训练，并且每一次训练不要超过三十分钟以上，不然很容易造成狗狗出现训练恐惧症状的问题。在狗狗一岁以后，可以适当加大训练强度，上午下午各自一个小时，每天不要超过两小时以上。

3.急加速训练

锻炼急加速技巧，可以让主人骑自行车或者是摩托车，然后带着狗狗慢慢的跑，然后通过慢慢加速的方式，让狗狗跟着，通过反复练习以后可以极大程度的增加狗狗的急加速能力。后期的时候，也可以增加狗狗对于猎物的兴趣，安排猎物诱导狗狗追逐奔跑，然后将速度逐渐加快，就可以很好的增加它的急加速能力。注意训练过程，要随时保证食物的供给，还要补充钙片，避免狗狗出现缺钙的情况。

黑米是一种营养价值很高的食物，比我们吃的白米价值还要高，能有效的预防动脉硬化，还能抗衰老等，接下来就让我们一起来看看具体的重要内容吧。

养生功效

抗衰老

黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。预防动脉硬化

黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等多钟营养元素，其色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很好的作用。

营养价值

100克黑米中含有：

选购和储存

选购

黑米有光泽，大小均匀。劣质的色泽暗淡，大小不均，饱满度差。购买时可将外层刮掉，如果米粒是白色，则可能是人为染色，不宜购买。储存

阴凉、干燥、通风处。

食用宜忌

宜

黑米米粒外部有一层坚韧的种皮包裹，不易煮烂，因此，黑米应先浸泡一夜再煮。忌

①病后消化能力较弱者不宜急于吃黑米。

②病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。

饮食搭配

黑米粥

主料：黑米、水、糖、生粉、

做法：1、黑米加水一起入高压锅。大火，待高压锅上气了，转小一点儿火慢慢熬2、熬好了打开盖儿，勾一点儿芡，搅匀3、盛出后根据口味儿加白糖调味儿

很多女性都想永葆青春，女人30岁是一个分水岭。那么，40岁女人吃什么食物抗衰老呢？

40岁女人吃什么抗衰老

1、香蕉

香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一，还有不少的美肤作用。

2、橙子

橙子中富含维生素C，比一般的水果多30%以上。维生素C是肌肤保养必不可缺的成分，每天吃1~2个橙子，就能满足身体对维生素C的日需量。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。

3、奇异果

这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C——比橘子要多，比女性日常建议量仅仅少5毫克。维生素C与改善视力，降低癌症风险，和更好的心脏功能息息相关。摄入较高的维生素C能抗皱祛斑。

4、乌梅

乌梅含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。

5、芒果

香甜可口的的芒果富含β胡萝卜素，能够有效转化维生素，而维生素A具有保持肌肤健康、提升肌肤修复能力的功效。如果没有足够的维生素A，你的肌肤会越发干燥，而且维生素A还能够给有效减少暴晒后的肌肤不适。

6、苹果

苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。也是减肥的好帮手呢。研究发现，苹果富含抗氧化剂“槲皮素”，保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C好。槲皮素主要存在于苹果表皮，因此连皮吃能摄取最多的抗氧化物。

7、樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

40岁女人如何保养

1、瑜伽保养

通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

2、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜

根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

3、药补

中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。服用维生素c和维生素e。研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。

4.、适当运动预防卵巢癌

适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。

5、防止皮肤干燥

40岁以后女性的皮肤皮脂(内皮肤油)产生不足，从而导致皮肤干燥、缺乏润泽。只有及时地提高皮肤需要的湿度，才能使中年女性继续拥有丰满、亮滑的皮肤。保湿面膜的成分具有“锁水”功夫和“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量。采用保湿面膜敷脸，能增强皮肤湿润度，使保湿更有效果。

6、防止面部色斑

女性步入40岁以后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调，再加上外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，久而久之便形成各类色斑。所以，在日常生活中，要特别注意防晒，避免太阳光的直接照射。另外，在进行面部祛斑时，建议选购一系列质量上乘的祛斑化妆品。

40岁女人如何勤做按摩

随着年龄增加，40岁的女性，眼周老化情况加重，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。为了补充肌肤流失的大量养分，在产品选择与日常保养功夫上，都必须更积极。

(1)、挑选质地滋润的眼霜，保养成分不易散发，可深入肌肤，发挥功效。

(2)、注意眼周防晒，挑选防晒系数SPF15~30的眼周专用防晒品，减缓老化速度;并且使用以紧肤保湿为诉求的眼膜，一周2~3次，强化眼周密集养护。

(3)、每日按摩绝对不可少，睡觉前以指头沾取适量产品，采取轻弹方式，先从顺着眼周轻弹6趟，再针对眼尾纹路与眼袋，以同样方式与次数进行，每次保养约3~5分钟。

40岁女人抗衰老运动

抗衰老运动方法一：健步

健步，顾名思义也就是徒步快走，此方法可以增强体质，促进身体健康。有人把健步称为人类最好的医药，可见这种运动方式具有很大的优点。适度的健步对晦暗肤色有良好的改变作用，而且能促进人体内的生理时钟的和谐平衡，使得肌肤红润。

抗衰老运动方法二：游泳

游泳是最好的运动方式之一。在游泳池中，由于池中的水包围了身体全部，而且水温和体温相较要低8℃～10℃。当人体接触冷水时，皮肤的毛细血管突然收缩，然后再舒张，皮肤的血流量增大，可达到平时血流量的四倍到六倍。血管这样一舒一张就像在做体操，对于皮肤的血液循环有良好的改善作用。

抗衰老运动方法三：爬楼梯

一定强度的爬楼梯运动会让自己很快出汗。这样毛孔中的污垢会随着汗液排出体外。这种运动可以有效预防痘痘和粉刺，使肌肤更加光滑润泽。

抗衰老运动方法四：羽毛球、网球

除了走在大街上转头看美女或者帅哥之外，颈部的运动量是最少的，因此，因为缺少运动而长时间保持同个姿势，颈部很容易产生皱纹。打网球、羽毛球这样的运动，颈部不由自主地随着球前后左右转动，在运动中颈部能得到很好的锻炼，就像是做了按摩一般，能够有效消除颈部皱纹。

抗衰老运动方法五：瑜伽

在做瑜伽的时候，身体皮肤完全放松，十分有利于细胞的生长和自我修复，细胞分裂速度大大加快，要比平时高八倍之多。同时，身体的各部分神经也得到了充分放松，全身循环速度加快，十分有利于身体毒素的排出。在所有运动中，瑜伽是排毒效果最好的运动。长久练习瑜伽能有效保持皮肤水分，防止皮肤干燥，使皮肤变得水嫩光泽。

面部皮肤过敏非常难受，想挠不能挠，怎么处理?以下是由小编整理关于面部皮肤过敏的内容，提供给大家参考和了解。

1、面部过敏的自救法

1、要远离过敏原，避免接触有可能导致过敏的过敏原，日常要多留意。

2、用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

3、用不含酒精的爽肤水

一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，还会令皮肤出现紧绷现象，应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

4、多补充维他命c

缺乏维他命c，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状，在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

5、做好保湿

补水保湿提高肌肤耐受力的重中之重，使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜，使用的产品应选择成分简单、低敏、低刺激的护肤品。

2、面部皮肤过敏的发病原因

皮肤过敏的发病原因包括内在因素，外在因素两大方面

1、内因：本身具有过敏体质，进行脱敏治疗是防止复发的关键。

2、外因：包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等，其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。

3、面部皮肤过敏护肤小贴士

1、敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好。

2、使用新的化妆品，应先做皮肤试验。

3、平时应多用温水清洗皮肤，早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

4、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，少吃辛辣刺激性食物。

5、经常运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。