短暂

熬夜追剧数日后短暂失明

熬夜作为现如今年轻人的标配，通常他们会熬夜，但是很多人在熬夜数日之后，出现了短暂性的失明，主要是因为人们患上了视频终端综合症。想要合理的治疗，需要通过药物并且跟电子屏幕完全隔离，一般通过一段时间的治疗，视力可以恢复到正常的状态。不过视力恢复之后也需要合理的用眼，不要过度用眼，导致眼睛出现疲劳。一旦眼睛出现问题，需要及时就医。

在生活中很多小伙伴喜欢玩游戏，但是长时间的跟电子屏幕接触，不一定会导致失明的情况，但会产生其他的症状，像近视眼，干眼症等等疾病。当然每个人存在个体差异性，有些情况相对严重，则会出现失明的现象。因此在生活中，一定要科学合理的用眼。对于长期熬夜玩游戏，看视频等等要尽量避免。

可能很多人平时需要上班，于是就选择熬夜娱乐，殊不知经常熬夜开夜车，学习或者是工作，在规定的时间内是没有办法正常入睡。一旦一个人睡眠不足的话，会对自身的健康造成影响，情节严重，也会影响到神经系统。

一般影响到神经系统，可导致嗜睡，疲劳，注意力不集中，脾气暴躁，记忆力出现问题，工作效率变低，性格改变等等情况。当然也有一些人会在身体方面出现严重的问题，像经常熬夜的人会出现眼睛受到影响，消化系统，心脑血管系统等等都会有所损害，当然时间长了，会影响到生殖系统，生育能力。

如果说一个人长时间的熬夜，会导致免疫力下降，毕竟晚上睡觉的时候，可以有效的增强免疫蛋白，提高人体免疫力，白天才可以正常消耗。如果晚上睡眠不足时，导致免疫蛋白没有增加，但是白天现在不断减少，时间长了，可能会导致重大疾病的出现。

心理上的时间压缩效应

每个人对时间的感受是一种主观的体验。它不仅有个体差异，而且还取决于我们是否具有参与某项活动的主观意愿，取决于我们是不是了解事物之间内在的因果联系。主动行动会产生时间压缩的现象！因此快乐的是个总是短暂的。

人类历史上最杰出的时间科学家爱因斯坦为了让普通人也能理解物理学的相对论，曾经举了一个相当著名的例子：“假设一个男人与美女面对面坐上一个小时，会觉得似乎只过了一分钟；但如果让他坐在一个火炉上一分钟，他似乎觉得过了不止一个小时，这就是相对论。”我们每个人或多或少都曾有过类似的感受：美好愉快的时光总是过得飞快，瞬间即逝。而让我们痛苦、郁闷、焦急、难受的事情，似乎可以让时间变得停滞不前，度日如年。 为什么我们会有这样一种不同的时间感受呢？有什么样的心理因素会影响到我们对时间的知觉呢？ 主动行动与被动行动的差异2012年，伦敦大学学院的著名神经心理学家帕特里克•哈格德（Patrick Haggard）在《神经科学》上发表的一篇论文，首次提出了人们对主动行动及相应的行为后果之间的时间感受会产生时间缩短的现象。该实验中，参加实验的人被要求按压一个会延迟发出声音的按键，并对按下按键的时刻与听到声音的时刻之间的时长进行估计。研究者发现，当被试主动按压按键的时候，被试对按键时间与所引发声音之间的时长感受，比非主动按键时感受到的时长要短很多。也就是说，如果我们是事情的主动发起者的话，我们所感受到的时间长短就会缩短。这就像我们去赴约会一样，如果我们是主动追求并与自己心仪的对象相处的话，我们就会觉得会面的时间过得太快；而如果我们是被人追求且礼貌性赴约的话，我们就会觉得时过得太慢。 在上述实验中，如果非主动按键的对照组是由脑电刺激产生肌肉抽动而触键的，这些被试就不会感受到行为和结果之间的时间缩短。因此，哈格德等人认为，是不是具有主观愿望是决定人们时间感受的主要因素。

后来，埃密莉•卡斯帕（Emilie Caspar）等人将哈格德的发现与著名的社会心理学家米尔格曼的电击实验相结合，他们发现当被试在受强迫的条件下对受害者施与电击时，其感受到的行为和结果的时间差就显得很长；而当被试主动对受害者实施电击时，感受到的时间差就要短很多。说明在强制条件下，被试不具有主动参与的意愿，因此主观感受的时间差更长。 著名的中国心理学家、中国科学院心理研究所所长傅小兰教授和她的学生赵科，在以中国人为被试的实验中也发现了类似的主动行动会产生时间压缩的现象。 因果关系知觉可触发时间压缩效应 著名哲学家休莫早就提出，人们容易对时间上前后出现的事物产生因果关系的知觉。2003年，我和我的美国学生，现美国哥伦比亚大学心理学教授艾瑞克•诺勒斯（Eric Knowles）在《人格与社会心理学杂志》上发表文章，报告我们的发现：无论是中国人还是美国人，对两个在时间差序上有对应关系的人和事都会产生因果关系的联系。

根据人类心理的这一特点，卡迪夫大学的心理学教授马克•布纳（Marc Buehner）就提出来：反过来，当我们知道事物之间的因果关系时，我们可能会缩短这两个事物之间的时间差。即使事件的起因并不是人类有意识的主观行动，无意识的机械运动也会让我们对时间和结果之间的时间差产生缩短效应。这就是马克•布纳著名的时间压缩理论（temporal binding）。也就是说，如果我们了解事物之间的因果关系，那么，事件的起因会在主观感受的时间轴上后移，而事件的结果就会在主观感受的时间轴上前移，最终导致两个事件之间的时间差变短。因而容易使事件的起因和结果在主观感受上产生某种紧密的联系。 由此可知，类似于我们对疼痛、温度、味道、快乐、幸福、道德等方面的感受一样，每个人对时间的感受是一种主观的体验。它不仅有个体差异，而且还取决于我们是否具有参与某项活动的主观意愿，取决于我们是不是了解事物之间内在的因果联系。

从某种意义上来说，时间压缩是我们学习、认识、理解、创造世界的一种重要的心理机制。通过主观时间感受的缩短将特定的行为和结果相互联系起来，从而让我们更彻底地理解世界运作的方式。当欢乐的时光让我们觉得非常短暂的时候，我们不妨充分地去欣赏它、体验它的分分秒秒。而当焦虑、郁闷、烦恼的事情让我们觉得时间过得特别慢的时候，我们其实也可以想一想我们为什么要参加这样的活动，为什么要做这样的事情，它对我们的未来有什么样的意义和价值。当我们想清楚我们现在的行动和未来的目标之间的因果联系的时候，我们也许就不会觉得这样的经历是那么漫长啦。 春宵一刻值千金， 花有清香月有阴； 人生苦乐等闲事， 绝知佳期要躬行！

操作方法

摇头丸是人工合成毒品的一种，虽然毒性没有白粉或其他毒品那么强，但长期食用也依然会让人产生依赖作用；刚开始服用时有口干、精神紧张等感觉，几次后便会上瘾，并感到心情愉悦，精力旺盛。

一般吃了摇头丸是不会失忆的。因为它主要是中枢神经兴奋剂，兼有有兴奋和致幻双重作用，滥用后会出现长时间随音乐剧烈摇动头部的现象，但是一般不会失忆，当然也不排除有个别例外的情况。

服用摇头丸后会出现以下后果：活动过度、感情冲动、兴奋过度、性欲亢进、嗜舞、偏执、妄想、自我约束力下降以及出现幻觉和暴力倾向等。不管是对家人还是对自己，甚至是对社会都会产生很不好的影响。

因此，小编希望各位小伙伴们都不要去沾染毒品，不要因为那点好奇心，觉得一次两次无所谓，毒品只有0次和无数次的区别；希望大家都能珍爱生命，远离毒品吧。

蜉蝣（ fú yóu）

选自：《诗经》

蜉蝣（ fú yóu）之羽，衣裳楚楚。

心之忧矣，于我归处。

蜉蝣（ fú yóu）之翼，采采衣服。

心之忧矣，于我归息。

蜉蝣（ fú yóu）掘阅，麻衣如雪。

心之忧矣，于我归说（shuō）。

这是一首自我叹息生命短暂、光阴易逝的诗歌，借蜉蝣这种朝生暮死的小虫，写出了脆弱的人生在消亡前的短暂美丽、和对于终须面临的消亡的困惑，富含人生哲理。

通过几组短时间的高强度训练，高强度健身可以达到甚至超过人们从长期低强度健身中获得的效果。

“对许多人来说，时间就是一切。”职业理疗临床主任杰森·巴隆(Jason Barone)之前在一次采访中表示:“高强度训练非常适合生活忙碌的人。你甚至可以不去健身房就在家完成训练。20-30分钟就够了。”

当巴隆和其他锻炼者谈论高强度锻炼时，他们发现最基本的原则是人们应该尽快充分燃烧，而不是长时间以50%-70%的强度煮青蛙。这些健身项目包括力量训练，如短跑和举重，以及哑铃和壶铃。

然而，高强度的健身训练不一定比传统的健身训练更好。坚持长期温和的训练是有理由的——这样可以帮助你的身体适应并达到特定的健身目标。例如，关节和肌肉已经准备好适应像马拉松这样的长跑。然而，短期高强度训练能最好地帮助运动员提高成绩。

当然，高强度训练对健康也有好处，例如，它可以帮助人们改善新陈代谢，燃烧脂肪，降低血压等。

这可能是你应该尝试高强度训练的原因——你可以从这些练习开始。

即使只是一分钟的努力，也会对你的整体适应性产生很大影响。

在2016年的一项科学研究中，科学家招募了一组男性来完成三次全面的健身锻炼，每次持续20秒，包括热身、逐渐停止和休息。研究结果表明，参加实验的志愿者身体指标有一定程度的改善，改善的程度与低强度健身45分钟的志愿者相同。

此外，两组志愿者的摄氧量峰值(V02峰值，运动结束时的摄氧量)增加了20%。作者通常用这个指数来衡量心肺的健康状况。与此同时，所有志愿者的血糖都有了显著改善。此外，值得注意的是两组肌肉中线粒体的数量显著增加，这是细胞功能的良好表现。

许多研究表明，高强度间歇训练可以大大改善血糖状况。

一项回顾性研究发现，那些开始参加高强度运动的人会使他们的胰岛素敏感性增加23%-58%

胰岛素的敏感特性有助于身体调节血糖水平。研究人员认为，高强度训练之所以能发挥作用，是因为这种行为提高了肌肉从血液中吸收葡萄糖的能力，这样肌肉就可以随时发挥其力量。

高强度训练也能改善血压。

一些研究发现，经过116周的强化训练后，有高血压风险的人的动脉硬化有了很大改善。动脉硬化是高血压的一个重要原因。

这些强化训练项目比传统的训练方法更能有效地提高强化。

高强度训练可以提高运动员的成绩。

每当你关注那些能让人“更高”、“更快”和“更强”的运动，或者想在某项运动中表现更好的时候，一系列高强度间歇训练项目可能是必不可少的。

这是因为这些项目能让你不断突破极限，而突破极限是提高运动成绩的唯一途径。

在提高肌肉氧利用率方面，高强度间歇训练比耐力训练更有效。即使那些接受过传统运动训练但进步不大的运动员在完成高强度间歇训练后也取得了显著的进步。

许多日常训练项目，包括举重，都可以用app来计划。

你也可以尝试由理论研究支持的10分钟健身计划，包括一分钟的全面锻炼。此外，还有许多涉及力量训练的项目。

第一次，不要把自己逼得太紧。

医生建议，如果你正在尝试一项新运动，你最好从初级阶段开始。特别是，如果你想变得健康，但是从来没有系统地锻炼过，那么你应该一步一步来。不要选择过于复杂而无法胜任的健身方法。从简单的动作开始，难度逐渐增加。这可以避免受伤。

适当的热身

在基础阶段，任何高强度训练项目都需要热身。如果你没有适当的热身，当你尽力的时候你可能会受伤。热身不仅仅意味着快速伸展或触摸你的脚趾。

医生建议你做五分钟的热身运动来帮助你的肌肉做好准备。在热身和伸展运动中，请集中注意力在你将要使用的肌肉上。如果你想冲刺，你不必太注意肩部肌肉。但是如果你想游泳，你的背部肌肉不可忽视。

倾听你的身体

高强度训练意味着你必须强迫自己，并且小心不要强迫自己太努力去参加下一次训练。请以最标准的姿势完成动作。

“促进体育锻炼是一件好事，但你必须听从你的身体。必须注意警告信号。如果你在疼痛时停下来，它可能会告诉你是时候放松了。”拜伦博士说。

如果你感到剧痛，请立即停止并评估情况，然后再决定是否继续。

重复

研究人员研究了一些仅持续20秒钟的高强度锻炼，但大多数研究表明，人们应该在休息前将高强度锻炼的时间限制在4分钟。重复这个循环。

一周几次高强度训练可以带来很大的好处。也许你应该在高强度间歇训练和长期温和训练之间找到平衡。

最好的运动是那些你能坚持的运动。如果你能坚持很长时间，你会看到很大的进步。

《商业内幕》编辑的蝌蚪员工

世界上最精确的时计以稳定的速度运行，每3亿年偏差一秒。

然而，人类大脑已经将这些有节奏的秒插入到自己的时间概念中——每分钟都在任意拉伸和压缩。但是为什么大脑不能像正常的时钟一样精确呢？换句话说，为什么快乐时光总是如此短暂，而无聊时光总是如此漫长？

大脑如何感知时间取决于它的期望。纽约哥伦比亚大学欧文医学中心的神经科学家迈克尔·沙德兰说，假设还没有发生什么，大脑可以反映出它发生的可能性。

沙伦告诉《生活科学》，每个想法都有不同的“视野”例如，在一本书里，地平线在每个音节的末尾，每个单词的末尾，下一个句子的末尾，等等。他说:时间将根据我们对这些地平线的期望而前进。

Shadlen说，当你真的全心全意投入某件事时，你的大脑会预测到“焦点”，同时会看到附近和远处的地平线，这让时间过得似乎很快。但是当你感到无聊时，你期望更近的地平线类似于一个句子的结尾，而不是整个故事的结尾。这些地平线没有交织在一起，你会觉得你永远也见不到领袖，而时间就像岁月一样。(就像上课或工作前的最后两分钟)

我们大脑中没有一个点负责以这种方式感知时间。相反，任何引起思考和意识的大脑区域都可能参与其中，沙德兰说。

“几乎可以肯定，大脑中有许多计时机制，”乔·帕顿补充道，他是葡萄牙私人生物医学研究基金会尚巴利莫德基金会的神经科学家。(这些主观计时机制与生物钟无关。)

一种机制是当你参与一项活动时，脑细胞相互激活形成网络的速度。帕顿和他的团队在啮齿动物身上发现，这些神经元通道形成得越快，我们感知时间流逝的速度就越快。

另一个机制与大脑中的化学物质有关。帕顿和他的团队还在啮齿动物中发现，一组释放多巴胺的神经元会影响大脑对时间的感知。当你快乐时，这些细胞变得更加活跃，并释放出大量的多巴胺，你的大脑会认为时间过得更快。当你不开心时，这些细胞不会释放多巴胺，时间似乎变慢了。

尚不清楚为什么我们的大脑在追踪时间时会出错。但是帕顿认为这可能是一种进化优势。“生活是一系列选择去或留，”他告诉《生活科学》。这种内在的时间感可以帮助动物决定何时何地停留。

斯坦福大学心理学、公共心理健康和人口科学助理教授大卫·伊格尔曼博士说，但是当你回头看时，你所感知的事件持续时间与你大脑储存记忆的方式有关。他说储存新记忆的神经网络比储存较少新记忆的神经网络密度更大。当你回头看时，那些更密集的神经网络会让这种记忆持续更长时间。

例如，如果你记得一次长途飞行，但是你经常飞行很长的距离，那么你可能会记得在路上花的时间比实际花的时间少，因为你的大脑不会储存太多的记忆。

此外，“随着年龄的增长，时间似乎在加速，”伊格尔曼告诉《生活科学》。当你还是个孩子的时候，一切对你来说都是如此陌生，以至于你的大脑使用密集的神经网络来记忆那些事件和经历。成年人知识丰富得多，所以这些东西不会有助于这种记忆的形成。因此，当你回首年轻时，你会说，“快乐时光在哪里？”

这篇文章是从《生活科学》翻译过来的，由基于知识共享的翻译家迪哈德发表。

旅游我们都知道，但是还有很多知识，我们不是很了解，例如说旅游签证属于临时还是短暂居留。对于需要我们仔细的去了解一下，才能更好的掌握这些知识，下面我们就一起来阅读一下。

法国只有D类签证(学生，移民，长期工作，难民等)可以在法国直接申请换永居，商务旅游签证属于C类签证，C类签证在任何一个国家都不能直接申请换成永居，必须回国申请。一般来说有些人想去欧洲工作或者留学什么的，但是先要到法国考试或者面试，就先办个C类的旅游签证过来，面试完或者考完试而且通过了然后回国，拿着新的材料申请D类签证，拿到D类签证到了目的地，然后符合要求之后再申请永居。

旅游签证是签证种类中的一种，有一些国家专门为旅游者颁发旅游签证，即：“touristvisa”。旅游签证的特点是停留期短，一般为30天，最长为90天，一般不能延期。持旅游签证者不能在当地打工或从事与旅游无关的活动。团体旅游签证是旅游签证中的一种，其特点是签证不做在护照上，旅游者须随团集体出、入国境。

这些内容就是我们为大家所了解到的。如果大家想了解更多旅游准备知识和签证被拒签的原因有哪些，我们可以关注期为大家所介绍的内容。

短暂性脑缺血发作是由颅内血管病变引起的一过性或短暂性、局灶性脑或视网膜功能障碍。短暂性脑缺血发作为一反复发作，历时短暂的局部脑功能丧失疾病。一般持续数秒钟、半小时或1-2小时不等。也可一天数次，数周一次，数月一次发作，但不到24小时就自行缓解，不留任何后遗症。此病多在清醒状态下，突发病，无先兆，那么短暂性脑缺血应该如何进行急救呢？

1、颈内动脉系统TIT：可出现一侧面瘫、舌瘫伴上肢瘫、偏瘫或伴失语、半身麻木、单纯失语、失读、失写、计算障碍及单眼一过性黑朦、偏盲等。

2、椎-基底动脉系统TAT：习惯上称为椎-基底动脉供血不足。眩晕是最常见的症状，有时伴恶心，头痛等症状。

急救措施：

1、抗血小板凝集药物：即可作轻型TAT治疗，也可用于预防发作。如小剂量阿斯匹林、潘生丁等。

2、结合中成药消栓再造丸、华佗再造丸、大活络丸，可选其一种服用。TIA频繁或一次发作较重者，可去医院输液。

短暂性脑缺血发作，简称TIA（Transientischemicattack），也称一过性脑缺血发作或小中风。短暂性脑缺血发作是指伴有局灶症状的短暂的脑血液循环障碍，以反复发作的短暂性失语、瘫痪或感觉障碍为特点，发作持续数分钟，一般30分钟内恢复，超过2小时可遗留神经损伤表现。传统的TIA定义时限为24h内恢复，下面来了解一下短暂性脑缺血发作病因及临床症状是什么吧？

本病病因尚不完全清楚，其发病可能有多种因素引起。

（一）脑血管痉挛：颈内动脉或椎一基底动脉系统动脉硬化斑块使血管腔狭窄，该处产生血流旋涡流，当涡流加速时，刺激血管壁导致血管痉挛，出现短暂性脑缺血发作，旋涡减速时，症状消失

（二）脑血液动力学改变：颈动脉和椎一基底动脉系统闭塞或狭窄时，如病人突然发生一过性血压过低，由于脑血流量减少，而导致本病发作；血压回升后，症状消失。本病多见于血压波动时易出现本病发作。此外，心律不齐、房室传导阻滞、心肌损害亦可使脑局部血流量突然减少而发病。

（三）微血栓：颈内动脉和椎一基底动脉系统动脉硬化狭窄处的附壁血栓、硬化斑块及其中的血液分解物、血小板聚集物等游离脱落后，阻塞了脑部动脉，当栓子碎裂或向远端移动时，缺血症状消失。

（四）颈部动脉扭曲、过长、打结或椎动脉受颈椎骨增生骨刺压迫，当转头时即可引起本病发作。

临床症状

60岁以上老年人多见，男多于女。多在体位改变、活动过度、颈部突然转动或屈伸等情况下发病。

（一）椎基底动脉系统TIA较颈动脉系统TIA多见，且发作次数也多，但时间较短。主要表现为脑干、小脑、枕叶、颞叶及脊髓近端缺血。神经缺损症状，常见为眩晕、眼震、站立或行走不稳、视物模糊或变形、视野缺损、复视、恶心或呕吐、听力下降、球麻痹、交叉性瘫痪，轻偏瘫和双侧轻度瘫痪等。少数可有意识障碍或猝倒发作。

（二）颈动脉系统的TIA较椎一基底动脉系统TIA发作较少，但持续时间较久，且易引起完全性卒中。最常见的症状为单瘫、偏瘫、偏身感觉障碍、失语、单眼视力障碍等。亦可出现同向偏盲及昏厥等。

老年人手脚短暂瘫痪是中风的前兆。有这种征兆者，千万不能大意，最好及时上医院进行诊治。我们知道，人的脑组织需要靠血管运送养分维持，一旦脑部有某部分血管堵塞，附近的脑神经细胞就会因缺血而坏死;如果该部分神经细胞正好掌管手的运动，就表现为手臂功能的丧失。

不过，短暂性脑缺血的元凶通常是较小的血块。小血块可以很快溶解，因而缺血时间短暂病情轻微，神经细胞的功能仍可恢复正常。

即使手脚运动恢复正常，还是不能掉以轻心。经历过短暂性脑缺血的人，约有1/3的人不会苒发生，另1/3则会在短期内再次发生真正的脑中风。当事人一定要从速检查确定原因，以免白白地丧失了治愈的机会，日后爆发为不可逆转的瘫痪。

短暂性脑缺血的发生，是因为患者心脏本来就有问题，心房颤动收缩不好，容易累积血块。心房血块流到脑部造成血管短暂堵塞的症状是：患者单侧手脚麻木无力，5-10分钟内就会达到最严重的程度，经过几小时才慢慢恢复正常。由于血管堵塞的地区不同，牵涉到的神经细胞也就不同，出现的症状也就不一样，如果涉及运动神经，手脚就无法正常活动。有些人在单侧手脚之外，半边脸也会麻木，看起来好像整个脸歪了一样。还有人可能罹患失语症，一段时问讲不出话来。小血块也可能跑到眼睛血管而发生单眼的黑朦症，造成部分视觉障碍。至于脑干部分的脑缺血则会造成四肢无力，并且合并严重的晕眩呕吐、吞咽困难，以及两眼焦距不同而造成复视。

这些由大动脉硬化所形成的小血块，如果流到颈动脉或脊椎动脉而引起血流堵塞，也会造成暂时性的四肢瘫痪。因为脊椎动脉或基底动脉的短暂性缺血同时影响两边的运动神经，患者会突然站不稳但神智很清醒，经过一二个小时才又恢复正常。

由此看来，手脚暂时不能动弹虽不足以夺人生命，但背后的病因却不能忽视，应尽快检查是否有心脏或心血管疾病，积极治疗。

记忆力差、爱忘事、计算力下降、疲惫、嗜睡、精神恍惚、答非所问、对一些简单的事物都分辨不清、走路不稳等运动行为异常，都是“产后认识功能短暂缺失”的表现。那么，怎样预防产后认识功能短暂缺失？真后悔没有早点看到！赶紧来和看看吧！

前产妇们都很紧张的，都很害怕分娩过程的。可是如何放松紧张的情绪呢?该怎样才能减轻分娩疼痛呢?其实，产妇应该放松的，不然很容易引起产后认识功能短暂缺失的。

案例：

小方的妻子怀胎十月，临到分娩前的几天显得格外紧张，吃不好、睡不好。分娩过程虽较为顺利，但分娩后的头两天却一直处于晕迷之中。主要表现为嗜睡、精神恍惚，对问题的反应总是答非所问，且对一些简单的事物都分辨不清。

小方妻子产后出现的这种晕迷现象在医学上称为产后认识功能短暂缺失，是一种与产前过分紧张有关的生理现象。产前及产程中的过分紧张，产后就会感到身体疲惫不堪，睡眠增多。如果产前及产程中过度精神紧张引起机体-内啡肽大量生成，就有可能因-内啡肽抑制大脑皮层功能而使产妇的记忆功能和分析功能明显减退，导致产妇出现认知功能方面的短暂缺失，从而出现产后晕迷现象。

由于产后认识功能短暂缺失是一种生理现象，可随着产后的休息、精神放松及-内啡肽体内水平的下降而逐渐恢复正常，所表现出的晕迷天数不会超过4天，故无需特殊治疗。只要加强、注意观察、预防并发症即可。

预防产后认识功能短暂缺失，需要做好两点：

一是重视分娩前的精神指导，克服恐惧、焦虑等心理障碍，缓解或减轻紧张情绪，同时保证充分休息及合理饮食，以保持充沛体力和精力。

二是对过度精神紧张的产妇，尤其是初产妇最好采用无痛分娩或陪伴分娩，以减轻产妇痛苦和紧张，避免分娩过程中-内啡肽的大量分泌。总之，要充分认识产前紧张，产后晕迷的道理，积极防范和及时纠正产妇的产前过度紧张，是可以有效预防产后认识功能短暂缺失发生的。

总之，产妇们一定要重视预防的，做好预防工作，这样就可以减少疾病的发生，让产妇和胎儿健康。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

短暂性脑缺血发作（TIA）是颈动脉或椎-基底动脉系统发生短暂性血液供应不足，引起局灶性脑缺血导致突发的、短暂性、可逆性神经功能障碍。发作持续数分钟，通常在30分钟内完全恢复，超过2小时常遗留轻微神经功能缺损表现，或CT及MRI显示脑组织缺血征象。TIA好发于34～65岁，65岁以上占25.3%，男性多于女性，下面就和小编一起去了一下短暂性脑缺血发作病因及治疗。

短暂性脑缺血发作病因：

本病多与高血压动脉硬化有关，其发病可能有多种因素引起。1.微血栓

颈内动脉和椎一基底动脉系统动脉硬化狭窄处的附壁血栓、硬化斑块及其中的血液分解物、血小板聚集物等游离脱落后，阻塞了脑部动脉，当栓子碎裂或向远端移动时，缺血症状消失。2.脑血管痉挛

颈内动脉或椎一基底动脉系统动脉硬化斑块使血管腔狭窄，该处产生血流旋涡流，当涡流加速时，刺激血管壁导致血管痉挛，出现短暂性脑缺血发作，旋涡减速时，症状消失。3.脑血液动力学改变

颈动脉和椎一基底动脉系统闭塞或狭窄时，如病人突然发生一过性血压过低，由于脑血流量减少，而导致本病发作；血压回升后，症状消失。本病多见于血压波动时易出现本病发作。此外，心律不齐、房室传导阻滞、心肌损害亦可使脑局部血流量突然减少而发病。4.颈部动脉扭曲、过长

打结或椎动脉受颈椎骨增生骨刺压迫，当转头时即可引起本病发作。

短暂性脑缺血发作治疗：

积极治疗原发病；反复发作者应积极预防，长期服用阿斯匹林（0.1g,1次/d）、潘生丁（50～100mg,3次/d）、塞氯匹啶（0.25g,1次/d）、藻酸双酯钠（100mg3次/d）及活血化瘀中药。颈部大血管硬化斑块引起明显狭窄或闭塞者，尚可考虑选用颈内动脉内膜切除术、颈内动脉内支架成形术等。

小编为大家整理的关于短暂性脑缺血发作病因及治疗的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

短暂性脑缺血发作在医学检查中是查不出什么病灶的，就患者症状来看，也没有什么特别严重的症状，患者基本生活能够自理。然而这种病继发卒中率、致死率和致残率都不低，而且预后很差。如果发现身旁有人出现短暂性脑缺血发作的情况时，该如何进行急救办呢？下面为大家介绍一下短暂性脑缺血发作的急救要点。

1、出现当发现有人出现短暂性脑缺血发作的症状时，要用抗血小板凝集药物，使用该类药物，一方面可以作轻型的TAT治疗，也可用于预防发作。该类药物有小剂量阿斯匹林、潘生丁等。

2、对于短暂性脑缺血发作病人，可以结合中成药消栓再造丸、华佗再造丸、大活络丸，选择其中的一种给病人服用。如果是TIA频繁或者是一次发作较重的患者，应该及时送去医院输液。

3、大家在平时要管理好自己的血压，如果是有中风家族史，或者是其他血管危险因素的人，一定要定期查血小板聚集功能。如果发生过卒中，在病症康复后要在医生的指导下服用抗血小板聚集药物，同时仔细寻找中风的危险因素。

供血不足疾病是属于常见疾病了，供血不足虽然不是严重的疾病但是也要注意治疗的，想要知道更多的疾病急救知识请到。

突然发生的晕厥是日常生活中比较常见的突发状况，如果能够掌握一些最基础的急救方法，对于病人的良好预后是起着相当关键的作用。那么突发短暂晕厥该如何急救?

突发性昏厥急救办法如下：

1、保持病人呼吸道通畅。抽出发病者颈下枕头，身体平卧，头部侧向一边，以防呼吸道堵塞。掐人中、合谷(拇指与食指中间部位)等部位，刺激病人反应。

2、判断病人是否有心跳、呼吸停止的情况。用手搭在病人胸口或脉搏感觉心跳，拿头发、羽毛等软物放在病人鼻前测试，一旦发现病人有心跳、呼吸停止迹象，应立即进行心肺复苏：按压心脏，每分钟约80—100次;同时捏住病人鼻子，配以口对口人工呼吸，每按压15次吹两口气。

3、如判断病人为功能性或低血糖引起的昏厥，可以给病人灌服糖水，往往能使病情好转，病人神志转清，再进行观察即可。癫痫病人除保持呼吸通畅外，同时掐病人人中。

4、处理同时，立即拨打120或请周围有经验的医生现场抢救，再送医院进行进一步的观察和治疗。

温馨提示：

发生昏厥，不要惊慌，应先让病人躺下，取头低脚高姿势的卧位，解开衣领和腰带，注意保暖和安静。针刺人中、内关穴，同时喂服热茶或糖水。一般经过以上处理，病人很快恢复知觉。若大出血、心脏病引起的昏厥，应立即送医院急救。

所以说突发短暂晕厥急救办法很重要，要是没有及时治疗，那么可能会有生命危险，所以说要对上述等常见急救方法小知识要多加了解，尤其是昏厥的紧急救治方法有哪些等需要多加关注，通过就可以了解这些知识。

知识点1西晋的建立

西晋的建立：266年，司马懿的孙子司马炎自立为帝，改国号为晋，以洛阳为都，史称西晋。他就是晋武帝。280年，西晋灭吴，统一了全国。

知识点2八王之乱

晋惠帝在位时，手握重兵的八个王为了争夺中央政权，先后起兵，在洛阳一带展开长达16年的相互混战，史称"八王之乱_"，西晋从此衰落。幸存的中原人口纷纷逃往南方，形成了我国古代历史上第一次大规模的人口迁徙高潮。

知识点3北方游牧民族的内迁

东汉、魏、晋时期，我国北方的游牧民族不断内迁。原来生活在西北的氐族和羌族，由西向东迁入陕西关中。分布在蒙古草原上的匈奴族和羯族，由北向南迁到山西一带；而鲜卑族迁到辽宁、陕西及河套地区。西晋灭亡后，从4世纪初到5世纪前期，北方各族统治者先后建立了许多政权，历史上把北方主要的15个政权，连同西南的成汉，总称为"十六国"。

4世纪后期，氐族苻氏建立的前秦逐渐强盛并统一了黄河流域，皇帝苻坚任用汉人王猛为丞相，锐意改革，加强集权，招抚流民，兴办学校，提倡儒学，缓和了前秦境内胡汉之间的对立和矛盾。

爱美的男男女们都会发现过了25岁后大家就能感觉到皱纹在一点点的累积加深，所以祛皱纹变得非常的重要，那么网上流传的用鸡蛋清去皱纹有效果吗？

鸡蛋清敷脸祛皱有效果吗

不会，分析你听啊，皱纹要分真性还是假性，一般我们二十岁后就开始慢慢出现皱纹了，只是明显还是不明显，但是避必须开始保养起来了。鸡蛋清敷脸很快就干，如果不及时清洗干净，会让我们的皱纹加深，所以如果用鸡蛋清敷脸可以加一些蜂蜜不容易干。再说一个月，怎么可能会消失，如果真的可以大家都去用了，我们的皮肤是慢慢出现老化，不可以返老孩童的，但是适当的保养是会是衰老速度减缓的。

皮肤是没有办法自主吸收营养的，也就是说你抹在脸上的东西能有5%被皮肤接纳，那就算是不错了。减少皱纹，有一个方法就是不要画彩妆，只做一些基础保养。干皮肤如果不出门尽量就不要洗脸，洗脸也用温水，不要用太热或者太凉的。

依据我接受皮肤护理的经验，是无效的。就算有点帮助也只是短暂的。皱纹是随着年龄，皮肤的老化而引起的皮肤底层的问题。皱纹既不能靠按摩，也不能靠保养品或者蛋清类的东西来消除的。非要靠人工解决的话，只能靠微整吧。所以，从二十岁出头就开始使用适合自己皮肤的护肤品，尤其是眼霜，调整睡觉姿势，会有效缓解长皱纹的速度。

一、鸡蛋清敷脸的坏处

1、用蛋清敷脸对人体没什么危害性伤害，虽然蛋清可以吸收油脂，紧致皮肤，减少皱纹，比较适合油性皮肤，但是干性或者中性皮肤要小心，会太干燥紧绷的。

2、鸡蛋清敷脸不宜时间过长，而且到时间之的要及时的清洗干净，如果清洗不干净就容易在脸部滋生细菌。

3、另外，还要注意利用鸡蛋清敷脸，每周使用两次左右即可，因为脸部的皮肤是很娇嫩的，容易损伤。

二、鸡蛋清敷脸的好处

1、祛痘

因为鸡蛋清可以有效抑制皮肤出油的情况，而皮肤油脂分泌过旺所引起的，所以有效抑制皮肤出油情况可有效去除痘痘，祛痘除了敷鸡蛋清面膜外，还必须戒除辛辣食物、少吃甜食、养成良好的作息习惯，才能有效去除痘痘。

2、收缩毛孔

蛋清敷脸能收缩毛孔，让肌肤更干净紧致，，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。

3、去角质

鸡蛋清是天然的磨砂膏，可以去除脸上角质，但是不能经常使用此方法去除脸上角质，一周只能用鸡蛋清敷脸去角质两次，避免皮肤角质层受损，引起皮肤干燥。

4、除皱

因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。

5、控油

鸡蛋清敷脸可有效减少脸部油脂的分泌，鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，因为鸡蛋清具有收敛作用，可以有效的控制脸部出油的情况，所以鸡蛋清敷脸可以有效控制脸部油脂分泌，这也是很多人干性肌肤不适合使用鸡蛋清面膜敷脸的原因。

鸡蛋清敷脸使用心得

我大概从20岁开始涂抹鸡蛋清，那时候一脸青春痘，用肤美灵洗面奶，也不太管用，那时候一瓶洗面奶也很贵啊，一次去同学家她妈妈告诉我用鸡蛋清，很好用的体验，不怕相亲的尴尬，最多不超20分钟，必须洗掉，然后还是擦脸油，现在40多岁了，只要有空还是涂抹鸡蛋清，比如你打算炒鸡蛋，蛋壳里的就够了，早晨起来先涂抹鸡蛋清，然后忙别的，忙完了洗脸，啥也不耽误，都说比同龄人年轻一点。

不过要注意的是，鸡蛋清敷脸有过敏的可能性，所以使用时也一定要慎重。

最近研究员发现在每天晚上九点（北京时间），比特币网络当中交易费用将会猛增，之后马上恢复到正常状态。

这种现象是什么原因造成的呢？

一位研究人员最近发文表示，这是由于BitMEX交易所集中发布转账交易造成的。

当每天九点集中发布转账交易的时候，对于交易所而言，交易通道会出现拥挤的状况。这个时候矿工将会先处理交易费用较高的单子，而费用较低的小单将需要等待较长时间。

短暂时间内出现的网络拥堵，将会抬高交易费用。而突然飙升的交易费用一定会引起人们的关注。

在文章当中，工程师表示BitMEX交易所如果应用了更高效的技术，那么用户每天最多可以节约的数量将会是1.7比特币，这将会是非常高额的一笔资金。

在大多数比特币钱包都装有费用估算器，如果费用过于小，那么你可能需要等待比较长的时间，用户就需要规划好交易结算的时间。

该研究员表示，虽然用户更喜欢较低的费用，但是较高的费用可以增强比特币网络的安全性，这种安全性的重要性在减半之后将会体现地更加明显。

他建议BitMEX使用“输出批处理”的方式或者SegWit技术，其中“输出批处理”技术能够将多笔交易加入一个交易中以节省交易空间。

比特币价格弥合了CME的缺口，并果断地攻克了$9K和$9.2K阻力位，因为交易员试图开辟一条通往$10,000的新途径。

前不久，比特币（BTC）的价格成功攻克了9,200美元的阻力位至9,281美元。虽然2.58％的涨幅可能没什么好谈的，但攻克关键阻力位是向前迈出的一步，从9月初至9180美元的初始涨幅弥补了CME的缺口。但，现在，比特币价格已经回到9200美元以下了。

自5月25日跌至8,640美元至今，比特币价格已上升7％，这是考虑到标普500和道琼斯指数这周均上升。

周三，两个指数均攻克了200天移动平均线，基本上收回了3月份开始的由冠状病毒驱动的修正所导致的全部损失。

这两个市场的大幅上升也促使分析师指出，道琼斯指数“正处于自4月8日结束的一周至今最好的一周”。

Skew的数据显示，伴随着比特币在5月27日当天早些时候收回9,000美元，清算了大概1800万美元的XBT-USD空头头寸。

交易者将密切关注以检查CoinMarketCap上排名最高的数字资产是否可以确保每日收盘价大于9,200美元。

如4小时图所示，比特币价格飙升至楔形下降模式，短期内价格可能回落以重新测试9,150美元，近期阻力位在9,000美元至8,800美元之间。在这之后，多头将准备瞄准9,350美元，然后是9,500美元。

伴随着比特币价格攻克关键阻力位，山寨币也成功实现了1-3％的适度增长。以太（ETH）上升了2.57％，比特币现金（BCH）上升了2.37％，而卡尔达诺（ADA）上升了3.51％。

依据CoinMarketCap的数据，一整个加密货币市值现阶段为2564亿美元，比特币的主导率为65.9％。

美国联邦储备委员会（美联储）行长周三表明，利率将维持在靠近0％的水平，一直到2022年年底，其债券购买计划将持续进行，之后比特币迅速突破了10,000美元。

截至20:00UTC（美国东部时间下午4点），比特币（BTC）的交易价格约为9,894美元，过去24小时内上升了1.6％。

在星期三（美国东部时间星期一晚上8:00）UTC时，在Coinbase这类的交易所中，比特币的交易价格约为9,783美元。在购买量回升之前，其价格在UTC09:00（美国东部时间上午5点）跌至低至9,709美元，使价格推升至其50天和10天移动均线上方，这是一个看涨的技术指标。

在联邦公开市场委员会于6月举办的历时两天的会议后发布讲话时，主席杰罗姆·鲍威尔（JeromePowell）表明，该央行很有可能会将利率维持在0％上下，一直到2022年。这使比特币短暂跌至10,000美元，随后回落。鲍威尔说：“未来充满不确定性。”“在美联储，我们坚决致力运用我们的工具来尽我们所能，只要能提供一些救济和稳定性，以确保复苏将尽可能强劲。”

加密货币利益相关者将美联储宣布无变化的公告作为购买比特币的理由。加密货币交换软件提供商AlphaPoint的资深副总裁ScottBambacigno说：“流动性无法解决破产问题，当您负债累累时，大量的债务将无济于事。美联储可以“印钱”，但不能“印制工作”。假如经济持续朝这一方向发展，黄金和比特币等资产应表现良好。”

虽然价格短暂上升，但比特币的短暂上升至10,000美元很快失去了动力。加密流动性提供商SFOX的研究分析师AaronSuduiko表明：“许多分析师很有可能正在寻找美联储决定改变比特币的决定，但必须牢记的是，一直以来，比特币仍与传统市场没有关系。”

确实，比特币的上升轨迹似乎完全不受标准普尔500指数等股票指数的影响。

由于美联储的消息，或者很有可能缺乏太多新信息，标准普尔500指数持平，跌幅不到一个百分点。美国国债全线下跌。两年期债券的收益率与价格反之，下跌幅度最高，为红色14％。

美国的股票基本上回到了年初的水平。同时，加密货币世界中的许多人都在思考，假如投资者将大量资金投入到基于区块链的数字资产中。纽约基金CryptanalysisCapital的管理合伙人乔治·克莱顿（GeorgeClayton）表明：“最后，这3万亿美元的新印刷美元将进入股市和城市房地产以外的领域。”“我想知道当通胀开始加速时美联储会干什么。”

休克一种由于有效循环血量锐减、全身微循环障碍引起重要生命器官(脑、心、肺、肾、肝)严重缺血、缺氧的综合征。其典型表现是面色苍白、四肢湿冷、血压降低、脉搏微弱、神志模糊。引发休克的因子主要通过血量减少，心输出量减少及外周血管容量增加等途径引起有效循环血量剧减、微循环障碍，导致组织缺血、缺氧，代谢紊乱，重要生命器官遭受严重的、乃至不可逆的损害。

休克的预防

预防休克是一危重变化的动态过程，临床应熟悉休克的早期症状、体征，积极治疗原发病，防止休克的发生。已发生休克者，应及时治疗，治疗愈早愈好，针对不同类型的休克，施以针对性治疗。

(二)烧伤

严重的大面积烧伤早期可因创面大量渗液及疼痛而引起失血失液性休克，晚期则可因继发感染引起感染性休克，临床上常称为烧伤性休克。

(三)感染

严重感染可发生感染性休克。近年来，休克研究的热点已从低血容量性休克转向感染性休克。在革兰阴性杆菌导致的休克中，细菌所释放的内毒素(LPS)发挥重要的作用，而革兰阳性细菌的外毒素在休克的致病中亦发挥重要的作用。

(一)血容量降低

(1)失血：大量失血可引起失血性休克(hemorrhagicshock)，常见于创伤失血、急性消化道出血和病理产科，是否发生休克取决于失血量和失血速度，若患者既往无贫血相关病史，30min内出血量不超过全身血量的20%时，机体常可得到代偿不发生休克;出血量达到30%时，将超过机体的代偿能力向发生休克;出血量达50%时，常迅速发生严重失血生休克而死亡。

(2)失液：剧烈呕吐、腹泻、大量出汗、高渗脱水以及液体大量进入第三间隙如肠梗阻、炎症渗出等导致有效循环血量快速下降而发生休克。

昏厥最常发生的情况是：

1.夜深熟睡后起来小便，在小便完后突然意识丧失而倒地，这称为“排尿性昏厥”，其机理与突然从卧位变为立位，大脑血流相对减少有关。加上站立时排尿，排尿后膀胱排空造成腹腔空虚，腹压相对较低，大量血液流向腹腔，致使大脑相对缺血缺氧。尤其是在站立的情况下，心脏供给到大脑的血量不足，因而造成意识丧失倒地。

2.久站后突然意识丧失昏倒，一般称之为直立性低血压。有些人长久蹲在地上或坐得太久突然站立起来产生昏厥，其机理由于久站、久蹲、久坐后血液大量滞留在心脏水平以下的下半部躯体，如腹腔、双腿等，心脏一时不能提供高位供血，造成大脑供血相对减少而意识丧失昏倒。

3.持续较长时间热水浴造成血液大量流向躯体肌肉或皮肤，而致大脑血流量减少(尤其伴有体位改变时)产生昏厥。

(五)心脏泵功能障碍

急性心脏泵功能的严重障碍可引起心输出量急剧减少导致的休克，称之为心源性休克(cardiogenicshock)，常见于急性大面积心肌梗塞，急性心肌炎，严重心律失常及心包填塞等心脏疾患。

休克分如下类型：

①失血性休克。急性失血超过全身血量的20%(成人约800毫升)即发生休克，超过40%(约1600毫升)濒于死亡。严重的腹泻、呕吐所致休克亦属此类型;

②心原性休克。由急性心脏射血功能衰竭所引起，最常见于急性心肌梗塞，死亡率高达80%;

③中毒性休克。主要见于严重的细菌感染和败血症，死亡率为30～80%;

④过敏性休克。发生于具有过敏体质的患者。致敏原刺激组织释放血管活性物质，引起血管扩张，有效循环血量减少而发。常见者如药物和某些食物(波罗等)过敏，尤以青霉素过敏最为多见，严重者数分钟内不治而亡;

⑤神经原性休克;剧烈的疼痛刺激通过神经反射引起周围血管扩张，血压下降，脑供血不足，导致急剧而短暂的意识丧失，类似于晕厥。有时虚脱与休克相仿，但虚脱的周围循环衰竭发生突然，持续时间短，尤在及时补液后可迅速矫正，主要发生于大量失水、失血和大汗时，休克的死亡多由于肾、心、肺功能衰竭所致。 休克的一般处理包括患者平卧，全身保暖，尽量少搬动，吸氧，尽量静脉输液以扩充血容量等，同时还应针对不同类型的休克采取相应的治疗方式。

具体措施包括：

1、包括积极处理引起休克的原发伤、病。如创伤制动、大出血止血、保证呼吸道通畅等。采取头和躯干抬高20°—30°、下肢抬高15°—20°体位，以增加回心血量。及早建立静脉通道，并用药物维持血压。早期予以鼻管或面罩吸氧。注意保温。

2、若出现轻度头昏，可搀扶着走一定时间，不适的感觉就会消失。稍重的没有走动能力的，可让患者平躺，衣领松开，头部略放低，然后抬高患者下肢作轻微的抖动，患者症状马上得到缓解。

3、严重感染病人，应及时采用静脉滴注抗生素治疗，积极清除原发病灶(如引流排脓等)。对某些可能并发休克的外科疾病，抓紧术前准备，2小时内行手术治疗，如坏死肠段切除。

4、必须充分做好手术病人的术前准备。

包括纠正水与电解质紊乱和低蛋白血症，补足血容量。同时要充分估计术中可能发生休克的各种因素，采取相应的预防低血容量休克的措施。

5、必须注意的是不论患者休克程度轻重如何，在急救时不要给患者喝任何饮料或服药，以免出现呛咳而导致呼吸困难。待其清醒后才让其喝些温开水，并特别提醒患者注意保暖和休息。

6、密切观察病人中枢神经系统、心、肺、肾功能，立足于改善组织血流灌注，及时调整治疗措施。

(六)过敏

具有过敏体质的人接受某些过敏原(如药物，血清制剂及外界过敏物质等)时，使机体产生Ⅰ型变态反应，促进机体细胞合成和释放组织胺等血管活性物质，引起血管扩张或微血管通透性增加，导致血管容积增加和血容量减少，可引起过敏性休克。

外科休克是指因外科疾病引起的休克，在上述休克原因中，以前三种在外科休克的发生中最常见。本章以失血失液性休克，创伤性休克及感染性休克为命题来讨论休克。

(四)神经性刺激与损伤

剧烈疼痛，高位脊髓麻醉或损伤，引起强烈的神经刺激和损伤，导致血管运动中枢抑制或交感缩血管纤维功能障碍引起血管扩张，使血管容积增加，血容量相对减少，发生神经源性休克(neurogenicshock)。