损耗

首先第一件事是因为熬夜过度，身体是革命的本钱，晚上本身是身体一个恢复和修养的状态，这个时候如果没有及时的休息，身体的阳气就会损耗，所以以后还是不要熬夜了~

夫妻生活过度也是导致男性阳气损耗严重，“精尽人亡”这句话并不是说说而已的，所以为了长远来看，一时的性生活并不能决定什么幸福~

喜欢吃凉的，民以食为天说的就是大家身体中的营养和阳气都是来自于食物当中，如果我们平时比较喜欢吃凉的食物就很容易导致身体中的阳气有所损耗，因此即使是夏天也不能吃太多凉的~

第四件事就是运动过度，因为适当的运动确实是身体必须的，并且可以增强身体素质，但是如果运动过度就会损伤身体的一些微小的组织，这样对身体也是损耗比较大的~

因此我们要在平时的生活中多加保护自己的身体，避免出现上述的几种情况，平时可以多喝热水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜~

安卓手机怎么查看自己的手机电池的消耗量呢，接下来我们就来讲一讲。

操作方法

在手机的主界面找到手机设置功能，然后点击设置，进入到手机设置的界面。

然后在手机设置的界面，往下一直滑，直至看到电池设置选项，然后选择电池选项。

然后进入到电池的设置界面，在电池设置的最上面有一个显示剩余电量百分比的选项。

我们只需要把显示剩余电量百分比这个选项打开，我们就能看到手机电池的消耗量了。

我们在生活中使用手机会顾忌手机电池的寿命问题，最近很多朋友咨询关于小米怎么查看电池损耗代码的问题，我们一起看看该怎么办。

操作方法

首先将拨号界面打开，然后输入代码进入工程模式查看电池损耗的状况。

除此之外还可以打开“手机设置”》“我的设备”》“全部参数”。

然后就是连续点击“总存储”也可以进入工程模式。

相对于很多国产机而言，苹果手机的电池容量是不大的，那么你知道你的苹果手机的电池损耗和寿命情况吗？接下来就带大家去看看如何查看苹果手机的电池损耗和寿命，一起去看看吧，

AIDA 64查看手机电池

打开苹果手机，点击进入【APP store】，搜索【AIDA 64】并点击安装。AIDA 64是一款可以测试软硬件系统信息的工具，所以想看手机的电池情况，用【AIDA 64】绝对没错啦。

安装完成后，点击进入【AIDA 64】，进入后在首页的下方有很多关于手机的设备信息，往下看就可以看到【battery】，这就是查看电池情况的地方，点击进入【battery】。

进入后，在该页面的中间位置，有一个【BATTERY DETAILS】的框栏，下方有一栏是【Design Capacity】，即【电池设计容量】；第二栏就是【Charge】，即【现有电量】。

那么接下来就来做一个算法，用Charge除以Design Capacity，就是用现有电量除以电池设计量就会得到一个值，如果这个值在 90%-100% 之间，那么电池的损耗还不算高；若这个值在 80%-90% 之间，那么电池的损耗已经有点高了；若是这个值低于 80%，那么电池的损耗就比较严重了，如果你不想很频繁的在充电的话，就可以换手机了。

Battery Life查看手机电池

打开苹果手机，在【APP Store】搜索【Battery Life】，点击安装。

然后点击打开【battery life】，进入后就可以查看手机电池的损耗情况了，查看你的手机电池损耗值。

看下面这个手机，用【battery life】进行检查后，发现这个是猴急的损耗已经高达35%了，这样的话，手机电池的实际容量已经很低了，电池需要充电的次数比正常手机的充电次数多5次以上。一般情况下，测试出来的损耗值高于15%，就可以给手机换电池啦，当然也可以直接换手机哦。

想要查看Vivox9plus手机电池损耗情况，必须要取得手机root权限。一般取得vivo x9plus的权限可以通过第三方root工具进行一键root，这样就可以获取最高权限。获取最高权限后，需要安装一个root explorer软件。并且授予root explorer最高权限，打开root explorer，接着查找路径，根据目录/sys/class/power_supply/battery。在battery文件夹中找到uevent文件夹，打开uevent文件夹就可以看到电池的设计容量，实际容量和电池循环数，这样就可以知道vivo x9plus的电池损耗情况。

查看Vivox9plus手机电池损耗情况是比较繁琐的，需要对手机进行root权限，获得权限之后才可以按照步骤找到查看电池损耗的位置，所以操作起来比较的麻烦。同时，对手机进行root权限设置，对手机的性能也是有影响的，所以用户要根据自身实际情况考虑是否要root权限。不过，不对手机进行root权限设置，是无法查看电池损耗情况的。

以苹果11，IOS14.2系统为例，手机查看电池损耗的方法：

1、首先打开手机，然后找到手机的“设置”功能，并点击进入。

2、进入设置界面后，找到其中的“电池”选项，并点击进入。

3、之后在电池界面中找到“电池健康”选项，并点击进入。

4、最后，通过查看界面中的“最大容量”即可以知道其电池损耗。

以华为P40手机，EMUI10.1.0系统为例，手机查看电池损耗的方法：

1、目前安卓系统暂时不支持查看电池损耗，所以需要借助第三方软件进行查看。

2、首先需要在手机商店中下载一款安全、无毒的电池管理软件。

3、然后打开已经下载好的软件，之后在软件中找到能够查看“电池损耗”的功能。（不同软件的操作方法可能各不相同，具体可以详细了解软件功能之后再进行操作）

4、进入之后就可以查看到其电池损耗。

小米miui11是现在很多人都在用的智能手机，但是有些朋友在用小米miui11岁的时候，发现自己不知道怎么看小米miui11电池损耗，那么我们应该如何解决这个不知道怎么看小米的问题呢？miui11电池损耗怎么样？接下来我来介绍一下小米。miui11看电池损耗的步骤。

?产品名称：小米手机

第一步：?

首先打开手机拨号页面输入*#*#4636#*#*，

第二步：

点击手机页面上的电池信息菜单，

第三步：

接下来，您可以在打开的电池信息页面中查看电池的详细信息。

看完我的方法，现在你学会了如何使用小米miui11看电池损耗了吗？如果你学会了，快速分享这个方法，让更多的人知道如何使用小米miui11看电池损耗。以上就是小米。miui11看电池损耗的步骤。

光纤是光导纤维的简写，是一种由玻璃或塑料制成的纤维，可作为光传导工具。传输原理是‘光的全反射’。前香港中文大学校长高锟和George A. Hockham首先提出光纤可以用于通讯传输的设想，高锟因此获得2009年诺贝尔物理学奖。微细的光纤封装在塑料护套中，使得它能够弯曲而不至于断裂。通常，光纤的一端的发射装置使用发光二极管（light emitTIng diode，LED）或一束激光将光脉冲传送至光纤，光纤的另一端的接收装置使用光敏元件检测脉冲。

光纤传输具有传输频带宽、通信容量大、损耗低、不受电磁干扰、光缆直径小、重量轻、原材料来源丰富等优点，因而正成为新的传输媒介。光在光纤中传输时会产生损耗，这种损耗主要是由光纤自身的传输损耗和光纤接头处的熔接损耗组成。光缆一经定购，其光纤自身的传输损耗也基本确定，而光纤接头处的熔接损耗则与光纤的本身及现场施工有关。努力降低光纤接头处的熔接损耗，则可增大光纤中继放大传输距离和提高光纤链路的衰减裕量。

一、影响光纤熔接损耗的主要因素

影响光纤熔接损耗的因素较多，大体可分为光纤本征因素和非本征因素两类。

1．光纤本征因素是指光纤自身因素，主要有四点。

（1）光纤模场直径不一致；

（2）两根光纤芯径失配；

（3）纤芯截面不圆；

（4）纤芯与包层同心度不佳。

其中光纤模场直径不一致影响最大，按CCITT（国际电报电话咨询委员会）建议，单模光纤的容限标准如下：

模场直径：（9~10μm）±10％，即容限约±1μm；

包层直径：125±3μm；

模场同心度误差≤6％，包层不圆度≤2％。

2．影响光纤接续损耗的非本征因素即接续技术。

（1）轴心错位：单模光纤纤芯很细，两根对接光纤轴心错位会影响接续损耗。当错位1.2μm时，接续损耗达0.5dB。

（2）轴心倾斜：当光纤断面倾斜1°时，约产生0.6dB的接续损耗，如果要求接续损耗≤0.1dB，则单模光纤的倾角应为≤0.3°。

（3）端面分离：活动连接器的连接不好，很容易产生端面分离，造成连接损耗较大。当熔接机放电电压较低时，也容易产生端面分离，此情况一般在有拉力测试功能的熔接机中可以发现。

（4）端面质量：光纤端面的平整度差时也会产生损耗，甚至气泡。

（5）接续点附近光纤物理变形：光缆在架设过程中的拉伸变形，接续盒中夹固光缆压力太大等，都会对接续损耗有影响，甚至熔接几次都不能改善。

3．其他因素的影响。

接续人员操作水平、操作步骤、盘纤工艺水平、熔接机中电极清洁程度、熔接参数设置、工作环境清洁程度等均会影响到熔接损耗的值。

二、降低光纤熔接损耗的措施

1．一条线路上尽量采用同一批次的优质名牌裸纤

对于同一批次的光纤，其模场直径基本相同，光纤在某点断开后，两端间的模场直径可视为一致，因而在此断开点熔接可使模场直径对光纤熔接损耗的影响降到最低程度。所以要求光缆生产厂家用同一批次的裸纤，按要求的光缆长度连续生产，在每盘上顺序编号并分清A、B端，不得跳号。敷设光缆时须按编号沿确定的路由顺序布放，并保证前盘光缆的B端要和后一盘光缆的A端相连，从而保证接续时能在断开点熔接，并使熔接损耗值达到最小。

2．光缆架设按要求进行

在光缆敷设施工中，严禁光缆打小圈及折、扭曲，3km的光缆必须80人以上施工，4km必须100人以上施工，并配备6～8部对讲机；另外“前走后跟，光缆上肩”的放缆方法，能够有效地防止打背扣的发生。牵引力不超过光缆允许的80％，瞬间最大牵引力不超过100％，牵引力应加在光缆的加强件上。敷放光缆应严格按光缆施工要求，从而最低限度地降低光缆施工中光纤受损伤的几率，避免光纤芯受损伤导致的熔接损耗增大。

3．挑选经验丰富训练有素的光纤接续人员进行接续

现在熔接大多是熔接机自动熔接，但接续人员的水平直接影响接续损耗的大小。接续人员应严格按照光纤熔接工艺流程图进行接续，并且熔接过程中应一边熔接一边用OTDR测试熔接点的接续损耗。不符合要求的应重新熔接，对熔接损耗值较大的点，反复熔接次数以3～4次为宜，多根光纤熔接损耗都较大时，可剪除一段光缆重新开缆熔接。

4．接续光缆应在整洁的环境中进行

严禁在多尘及潮湿的环境中露天操作，光缆接续部位及工具、材料应保持清洁，不得让光纤接头受潮，准备切割的光纤必须清洁，不得有污物。切割后光纤不得在空气中暴露时间过长尤其是在多尘潮湿的环境中。

5．选用精度高的光纤端面切割器来制备光纤端面

光纤端面的好坏直接影响到熔接损耗大小，切割的光纤应为平整的镜面，无毛刺，无缺损。光纤端面的轴线倾角应小于1度，高精度的光纤端面切割器不但提高光纤切割的成功率，也可以提高光纤端面的质量。这对OTDR测试不着的熔接点（即OTDR测试盲点）和光纤维护及抢修尤为重要。

6．熔接机的正确使用

熔接机的功能就是把两根光纤熔接到一起，所以正确使用熔接机也是降低光纤接续损耗的重要措施。根据光纤类型正确合理地设置熔接参数、预放电电流、时间及主放电电流、主放电时间等，并且在使用中和使用后及时去除熔接机中的灰尘，特别是夹具、各镜面和ｖ型槽内的粉尘和光纤碎末的去除。每次使用前应使熔接机在熔接环境中放置至少十五分钟，特别是在放置与使用环境差别较大的地方（如冬天的室内与室外），根据当时的气压、温度、湿度等环境情况，重新设置熔接机的放电电压及放电位置，以及使ｖ型槽驱动器复位等调整。

三、光纤接续点损耗的测量

光损耗是度量一个光纤接头质量的重要指标，有几种测量方法可以确定光纤接头的光损耗，如使用光时域反射仪（OTDR）或熔接接头的损耗评估方案等。

1．熔接接头损耗评估

某些熔接机使用一种光纤成像和测量几何参数的断面排列系统。通过从两个垂直方向观察光纤，计算机处理并分析该图像来确定包层的偏移、纤芯的畸变、光纤外径的变化和其他关键参数，使用这些参数来评价接头的损耗。依赖于接头和它的损耗评估算法求得的接续损耗可能和真实的接续损耗有相当大的差异。

2．使用光时域反射仪（OTDR）

光时域反射仪（OTDR：OpTIcal TIme Domain Reflectometer）又称背向散射仪，其原理是：往光纤中传输光脉冲时，由于在光纤中散射的微量光，返回光源侧后，可以利用时基来观察反射的返回光程度。由于光纤的模场直径影响它的后向散射，因此在接头两边的光纤可能会产生不同的后向散射，从而遮蔽接头的真实损耗。如果从两个方向测量接头的损耗，并求出这两个结果的平均值，便可消除单向OTDR测量的人为因素误差。然而，多数情况是操作人员仅从一个方向测量接头损耗，其结果并不十分准确，事实上，由于具有失配模场直径的光纤引起的损耗可能比内在接头损耗自身大10倍。

光纤传输相比电缆传输和无线传输而言有众多优势。光纤比电缆更轻、更小、更灵活，而且在长距离传输中，光纤比电缆的传播速度更快。然而，影响光纤传输性能的因素很多，为了确保光纤的性能更好更稳定，这些因素不容忽视。光纤的损耗就是其中之一，它已成为许多工程师在选择和使用光纤时最优先考虑的一个因素。这篇教程将为您详细介绍光纤传输中的光损耗。

光信号经光纤传输后，光的强度会逐渐减弱，与此同时，光信号也会逐渐减弱。光纤传输过程中，光信号的损失就叫做光纤损耗或者光的衰减。所谓损耗是指光纤每单位长度上的衰减，单位为dB/km。为了确保光信号安全有效的传输，就要尽可能地降低光纤的损耗。引起光纤损耗的因素主要有两个：内部因素和外部因素，亦即本征光纤损耗和非本征光纤损耗。

本征光纤损耗

本征光纤损耗是指光纤材料固有的一种损耗，引起本征光纤损耗的因素主要有两个：光的吸收和光的散射。

光的吸收是光纤传输中引起光损耗的主要原因，这是由于光纤材料和杂质对光能的吸收而引起的，因此，光的吸收损耗也被称为光纤材料吸收损耗。实际上，光的吸收是光在传播过程中以热能的形式消耗于光纤中，这是由于分子的共振和波长的掺杂不均匀引起的。完全纯净的的原子只吸收特定波长的光，但是绝对纯净的光纤材料几乎不可能生产出来，所以，光纤制造厂商选择掺杂锗这类含有纯硅的材料来优化光纤的性能。

光的散射是光纤损耗的另一个重要原因。光纤的散射损耗是指在玻璃结构中分子水平上的不规则所造成的光的散射。在光纤线路中，当发生散射时，光能量会向各个方向分散，其中一部分能量沿着线路方向继续前行，而其它方向分散的光能量则会丢失，如下图所示。因此，为了减少散射而引起的光纤损耗，必须消除光纤芯的不完善，并对光纤涂层和挤压进行严格控制。

非本征光纤损耗

本征光纤损耗，包括光的吸收和散射，只是光纤损耗的一方面原因。非本征光纤损耗是光纤损耗的另一方面重要原因，通常是由光纤的不当处理引起的。非本征光纤损耗主要有两种类型：弯曲损耗和对接损耗。

弯曲损耗是光纤处理不当而引起的常见光纤损耗问题。从字面上理解，弯曲损耗即光纤轴弯曲所引起的损耗。弯曲损耗有两种基本类型，一种是微弯损耗，另一种是宏弯损耗（如上图所示）。其中，宏弯损耗是指光纤的弯曲程度比较大（超过2毫米的曲率半径）。要减少光纤的弯曲损耗，应注意以下几方面的内容：

光纤接续是非本征光纤损耗的另一个主要原因。在光纤网络中，光纤之间的互相连接是必然的。接续引起的光纤损耗不可避免，但可以通过适当的处理减小到最小。采用光纤熔接或使用高质量的光纤连接器可有效降低因光纤接续所产生的损耗。

光纤芯轴偏离轴线；制造缺陷；光纤铺设过程中的机械限制；环境因素如温度、湿度或压力的变化。

上图显示了光纤损耗的几种主要原因。要减少本征光纤损耗，选择适当的光纤和光学元件是必要的；而要最大程度地减少非本征光纤损耗，正确的光纤处理和相应的技能就显得尤为重要。

光纤损耗的分类

光纤损耗大致可分为光纤具有的固有损耗以及光纤制成后由使用条件造成的附加损 耗。具体细分如下：光纤损耗可分为固有损耗和附加损耗，固有损耗包括散射损耗、吸收损耗和因光纤结构不完善引起的损耗，附加损耗则包括微弯损耗、弯曲损耗和接续损耗。

其中，附加损耗是在光纤的铺设过程中人为造成的。在实际应用中，不可避免地要将光纤一根接一根地接起来，光纤连接会产生损耗。光纤微小弯曲、挤压、拉伸受力也会引起损耗。这些都是光纤使用条件引起的损耗。究其主要原因是在这些条件下，光纤纤芯中的传输模式发生了变化。附加损耗是可以尽量避免的。下面，我们只讨论光纤的固有损耗。固有损耗中，散射损耗和吸收损耗是由光纤材料本身的特性决定的，在不同的工作波长下引起的固有损耗也不同。搞清楚产生损耗的机理，定量地分析各种因素引起的损耗的大小，对于研制低损耗光纤合理使用光纤有着极其重要的意义

方法/步骤

1、材料的吸收损耗制造光纤的材料能够吸收光能。光纤材料中的粒子吸收光能以后，产生振动、发热，而将能量散失掉，这样就产生了吸收损耗。在光纤中，当某一能级的电子受到与该能级差相对应的波长的光照射时，则位于低能级轨道上的电子将跃迁到能级高的轨道上。这一电子吸收了光能，就产生了光的吸收损耗

2、散射损耗在黑夜里，用手电筒向空中照射，可以看到一束光柱。人们也曾看到过夜空中探照灯发出粗大光柱。那么，为什么我们会看见这些光柱呢？这是因为有许多烟雾、灰尘等微小颗粒浮游于大气之中，光照射在这些颗粒上，产生了散射，就射向了四面八方。这个现象是由瑞利最先发现的，所以人们把这种散射命名为“瑞利散射”。

散射是怎样产生的呢？原来组成物质的分子、原子、电子等微小粒子是以某些固有频率进行振动的，并能释放出波长与该振动频率相应的光。粒子的振动频率由粒子的大小来决定。粒子越大，振动频率越低，释放出的光的波长越长；粒子越小，振动频率越高，释放出的光的波长越短。这种振动频率称做粒子的固有振动频率。但是这种振动并不是自行产生，它需要一定的能量。一旦粒子受到具有一定波长的光照射，而照射光的频率与该粒子固有振动频率相同，就会引起共振。粒子内的电子便以该振动频率开始振动，结果是该粒子向四面八方散射出光，入射光的能量被吸收而转化为粒子的能量，粒子又将能量重新以光能的形式射出去。因此，对于在外部观察的人来说，看到的好像是光撞到粒子以后，向四面八方飞散出去了。

光纤内也有瑞利散射，由此而产生的光损耗就称为瑞利散射损耗。鉴于目前的光纤制造工艺水平，可以说瑞利散射损耗是无法避免的。但是，由于瑞利散射损耗的大小与光波长的4次方成反比，所以光纤工作在长波长区时，瑞利散射损耗的影响可以大大减小

3、先天不足，爱莫能助光纤结构不完善，如由光纤中有气泡、杂质，或者粗细不均匀，特别是芯-包层交界面不平滑等，光线传到这些地方时，就会有一部分光散射到各个方向，造成损耗。这种损耗是可以想办法克服的，那就是要改善光纤制造的工艺。 散射使光射向四面八方，其中有一部分散射光沿着与光纤传播相反的方向反射回来，在光纤的入射端可接收到这部分散射光。光的散射使得一部分光能受到损失，这是人们所不希望的。但是，这种现象也可以为我们所利用，因为如果我们在发送端对接收到的这部分光的强弱进行分析，可以检查出这根光纤的断点、缺陷和损耗大小。这样，通过人的聪明才智，就把坏事变成了好事。

光纤的损耗近年来，光纤通信在许多领域得到了广泛的应用。实现光纤通信，一个重要的问题是尽可能地降低光纤的损耗。所谓损耗是指光纤每单位长度上的衰减，单位为dB／km。光纤损耗的高低直接影响传输距离或中继站间隔距离的远近，因此，了解并降低光纤的损耗对光纤通信有着重大的现实意义

4、光纤的散射损耗光纤内部的散射，会减小传输的功率，产生损耗。散射中最重要的是瑞利散射，它是由光纤材料内部的密度和成份变化而引起的。

光纤材料在加热过程中，由于热骚动，使原子得到的压缩性不均匀，使物质的密度不均匀，进而使折射率不均匀。这种不均匀在冷却过程中被固定下来，它的尺寸比光波波长要小。光在传输时遇到这些比光波波长小，带有随机起伏的不均匀物质时，改变了传输方向，产生散射，引起损耗。另外，光纤中含有的氧化物浓度不均匀以及掺杂不均匀也会引起散射，产生损耗

随着信息社会的到来，光纤通信在越来越多的领域得到了广泛的应用，这也对光纤的传输特性有了更高的要求。光纤的损耗特性直接关系到光纤通信系统传输距离的 长短，是光纤最重要的传输特性之一，尽可能地降低光纤的损耗是实现光纤通信的重要问题之一。

光纤损耗所谓损耗是指光纤每单位长度上的衰减，单位为dB／km。光纤损耗的高低直接影响传输距离或中继站间隔距离的远近，因此，了解并降低光纤的损耗对光纤通信有着重大的现实意义。

光纤损耗的来源

光波束在光导纤维媒介中传播的损耗是光纤通信领域里一项重要的物理参数。其损耗程度决定了光纤传送信号的最大距离。对光纤而言，最主要的损耗来源于如下几个方面：在光介质中光信号的能量吸收、散射（主要是指瑞利散射）、反射和以及由于弯曲等造成的弯曲损耗。

光纤材料的损耗与波长相关。介质自身吸收、散射造成的损耗与波长的关系如下图所示：

光波束能量吸收：

光纤主要是由二氧化硅石英材料构成的。石英材料的损耗与光的波长相关，在红外大于1700纳米以上的波长区域，红外吸收迅速增加，这主要是由于硅氧（Si-O）基对这个区域光信号的强烈吸收之缘故。光纤通讯主要工作在850纳米、1310纳米和1550纳米的通信窗口，在这些窗口石英材料本身由于吸收造成的损耗与光的散射相比很低。

在1310纳米和1550纳米区域的能量吸收主要是由于光纤的杂质，特别是羟基（OH- ）离子造成的。羟离子在950nm、1250nm 和1383nm波长下具有强烈的能量吸收。

光纤的瑞利散射：

瑞利散射（Rayleigh scattering）由英国物理学家瑞利的名字命名。它是指当介质粒子直径比光的波长小很多时对入射光的造成的散射效应。瑞利散射光的强度和入射光波长λ的4次方成反比。也就是说，光的波长越短，瑞利散射造成能量损失越大。这也解释了为什么光纤中850nm波长光要比1310nm波长的光损耗大，而1310nm波长光要比1550nm波长光损耗大的原因。

弯曲损耗：宏弯和微弯

弯曲损耗是实际应用中常见的一种损耗，其中包括微弯和宏弯两种形式：

微弯是指与光纤的几何尺寸相近的弯曲造成的散射损耗，其原因有光纤生产过程中所造成的问题，也有在工程建设实施过程中机械应力比如挤压、拉伸、扭曲等造成的损伤。

宏弯则是指光纤介质的垂直弯曲范围在厘米量级时，造成光信号在光纤中折射角度小于最大全反射角度，其结果是导致一定光信号的能量从媒介芯子内泄露到包层外而产生一定光信号传送能量的损耗。

光信号在光纤介质传输过程中的“回损和反射”

当光信号入射到光纤传输介质中，由于不同性质的介质截面的折射率不同，因而会产生光的“镜面”反射现象，这一现象以法国物理学家奥古斯丁·菲涅耳的名字命名为菲涅耳反射。在实际应用中光纤的一些故障如：光纤断裂，光纤连接端面污损会造成比较强烈的反射，只有通过采集这些异常反射事件位置的能量数据且加以分析，便可诊断故障位置。

反射事件的定义为：

反射系数=10log（P反射/P入射），值为负数

回损（ORL）是指总的反射功率与入射功率的比值，定义为：

ORL=10log（P入射/P总反射），值为正数

结束语

低的损耗一直是光纤研究的主题。随着400G系统即将商用，特别是400G系统对光OSNR的苛刻要求，超低损耗光纤的部署正成为一个的热点。超低损耗光纤意味着更长的跨段距离，更少的光中继跨段数，从而使系统具有更好OSNR指标性能。

常规光纤典型的光衰减系数在1310nm小于0.35dB/km，在1550nm小于0.20dB/km。业界康宁公司和长飞公司相继推出了超低损耗光纤，其最大损耗在1310nm小于0.31dB/km；在1550nm小于0.17dB/km。特别是拉曼放大器可能在400G/1T系统的应用，大有效面积超低损耗光纤引起行业的兴趣，康宁公司商用的大有效面积Vascade EX3000光纤其标称衰减系数小于0.158dB/km。

光纤损耗的测试，最为常见的方法是光源/功率计测试方法，以及OTDR的测试方法。详细原理可以登录EXFO公司网站WWW.EXFO.COM 获得相关内容。

光纤损耗

所谓损耗是指光纤每单位长度上的衰减，单位为dB/km。光纤损耗的高低直接影响传输距离或中继站间隔距离的远近，因此，了解并降低光纤的损耗对光纤通信有着重大的现实意义。尽管光波有着极大的带宽，但在1961－1970年，人们主要研究利用大气传输光信号，实践证明，由于受到气候环境的严重影响，无法实现正常的通信。在人们考虑的其它传输介质中，用石英玻璃材料制成的光导纤维即光纤来传输光信号成为研究的重点。

但是当时普通石英玻璃材料的损耗高达1000dB/km，传输距离很有限。1966年7月，英国标准电信研究所的英藉华人高锟（K.C.Kao）博士和霍克哈姆（G.A.HocKham）博士根据介质波导理论指出：光纤的高损耗并不是其本身固有的，而是由材料中所含的杂质引起的。并预言如果降低材料中的杂质含量，可使得光纤的损耗降至20dB/km，甚至更小。1970年，美国康宁（Corning）玻璃有限公司成功地研制了损耗为20dB/km的低损耗石英光纤，这使得光纤完全能胜任作为传输光波的传输媒介，也开辟了光纤通信的新纪元。

光纤损耗最大值多少

光纤的理论最大损耗值不能超过多少？这要看你是用什么类型的光纤，做什么用途。即使光纤的损耗很大，使用光纤互联的设备发光功率大，通过光纤传输后接收到的光功率在接收范围内也是能通的。

在使用中，原来通过LH/LX GBIC互联的光纤，经过几次故障重熔后衰耗太大，只好换成ZX GBIC了。毕竟重拉光缆的成本比买GBIC高很多。

拿GBIC来说吧（现在SFP用得比较多），你使用光纤衰耗只要在下面的接收范围之内就可以使用，当然得考虑发光功率：多模SX的参考接收范围为：0～ -17 dBmLX/LH的参考接收范围为：-3 ～ -19 dBmZX的参考接收范围为：-3 ～ -23 dBm光缆的损耗一般在熔接处和接头部分，按要求接续损耗≤0.08dB，施工人员水平一般都比较低，很难做到。连接头插损小于0.5dB，光缆本身衰耗小于0.2dB/km。根据实际经验，光缆施工质量很难达到。光缆施工是个高技术活，但国内都是当成体力活在做。

一般来说，光纤允许的损耗最大值是-40DB，但要想达到稳定的效果，建议光的损耗不能大于-25DB，因为-25DB是光终端设备正常、稳定运行的临界值。

光纤损耗是指光纤每单位长度上的衰减，单位为dB/km。光纤损耗的高低直接影响传输距离或中继站间隔距离的远近，因此，了解并降低光纤的损耗对光纤通信有着重大的现实意义。

1966年7月，英国标准电信研究所的英藉华人高锟（K.C.Kao）博士和霍克哈姆（G.A.HocKham）博士根据介质波导理论指出：光纤的高损耗并不是其本身固有的，而是由材料中所含的杂质引起的。并预言如果降低材料中的杂质含量，可使得光纤的损耗降至20dB/km，甚至更小。

光纤的散射损耗

散射损耗是由于光纤材料组份中原子密度微起伏或光纤波导结构缺陷等使光功率耦合出或泄露出纤芯外所造成的损耗。

本征散射是材料散射中最重要的散射，其损耗功率与传播模式的功率成线性关系。它是由于材料原子或分子以及材料结构的不均匀性。使得材料的折射率产生微观的不均匀性而引起传输光波的散射。这种散射是材料固有的，不能消除，是光纤损耗的最低极限，瑞利散射即属于这一类。瑞利散射损耗与波长四次方成反比，在长波长上工作时，光纤的损耗可大大减小。

另一类本征散射是掺杂不均匀引起的，在光纤制造中，为了改变玻璃的折射率，需要掺杂某种氧化物，当氧化物浓度不均匀或起伏时就会引起这种散射。

非线性散射有受激布里渊散射和受激拉曼散射。介质在强光功率密度作用下，入射光子与介质分子发生非弹性碰撞时会产生声子，当光是被传播的声学声子所散射时，称为布里渊散射；当光是被分子振动或光学声子所散射时，称为拉曼散射。这两种受激散射都有一个阈值功率，只有超过此值时才会发生。在通常的光通信系统中，输入光纤的光功率一般较低，通常不产生非线性散射。

光纤的结构不规则损耗

结构不规则损耗是由于纤芯包层界面上存在着微小结构波动和光纤内部波导结构不均匀而引起的那部份损耗。光纤结构不规则时要发生模变换，将部份传输能量射出纤芯外而变成辐射模，使损耗增加。这种损耗可以靠提高制造技术来降低。

光纤的弯曲损耗

弯曲损耗是光纤轴弯曲所引起的损耗。任何肉眼可见的光纤轴线对于直线的偏移称作弯曲或宏弯曲。光纤弯曲将引起光纤内各模式间的耦合，当传播模的能量耦合入辐射模或漏泄模时，即产生弯曲损耗。这种损耗随曲率半径的减小按指数规律增大。另一类损耗是光纤轴产生随机的微米级的横向位移状态所成的，称作微弯损耗。产生微弯的原因是光纤在被覆、成缆、挤护套、安装等过程中，光纤受到过大的不均匀侧压力或纵向应力，或光纤制造后因涂覆层或外套的温度膨胀系数与光纤的不一致等造成的。

什么是数据通信的传输损耗

损耗是指在传输过程中因传输介质等因素引起的能力损失。

无线信道空间传输损耗

超高频和微波波段信号的空间传播，会对信号带来多种传输损伤、很大衰减和多径衰落。

1.直线传播损伤

● 衰减和失真;

● 自由空间损耗;

● 噪声;

● 大气吸收;

● 多径和折射。

2.衰减因素

双绞线、电缆到光纤、波导等传输媒体，都是导向媒体，而在自由空间长距离的电磁波传播，属于非导向媒体传输;因此衰减是较为复杂的距离函数，并在地球周围受到充满大气层的影响。传播衰减主要影响因素是:传播频段f，传播距离L，电磁波速率C（近于光速）。

自由空间传播损耗

1. 微波段信号远程传播如卫星到地面约36000km。信号波束随传播距离而发散。上行链路的发射信号功率，由大功率速调管可达上千瓦，而卫星转发器只能靠太阳能供电，由于卫星表面积受限，因此下行链路发射功率很难达到上百瓦。因此地球站接收信号功率不过微瓦级，并且还包含了收、发天线增益几十个dB的补偿效果。

2. 空间传播损耗（dB）

多径传播和多径衰落

1.多径传播

天线辐射的信号以三种方式传播:地波、天波和空间波（后者即称谓的直线波）;

● 当电磁波遇有比其波长要大的障碍物时，则发生反射;

● 并在该物体边界进行衍射（绕射）;

● 若障碍物尺寸不大于电磁波长，会发生散射，即散射成几路弱信号———多径衰落。

2.多径传播后果

● 多径到达的信号，由于相位不同，强弱相差很大，若无序混迭、相位抵消，就使接收信号难以检测与恢复质量良好的信息;

● 产生严重的码间干拢（ISI）;

● 特别是在较高速度的移动台天线发出的信号，运动方向、障碍物环境较快变化，多径信号中主路径不稳定等因素导致的接收信号更难处理。

3.衰落类型

● 慢衰落（平坦衰落—flat fading）;

● 快衰落（fast fading）;

● 选择性衰落（Selective fading）。

4.衰落信道的3种类型

● 高斯信道———是最简单的信道模型，同时它更符合于通信恒参传输媒体。本书各种传输系统，均是基于高斯信道进行性能分析。

● 瑞利衰落信道———多径衰落导致多条均很弱的路径信号，而不存在一条主路径。

● 赖斯衰落信道———是较瑞利衰落利于处理的情况，它具有明显的主路径和多个较弱的间接路径。

5.多径衰落环境下的信号接收

● 选用适当的分集技术与合并处理

● 自适应均衡

● 前向纠错编码

● 高性能传输技术———如TCM，复合编码，OFDM等

电波在自由空间传播的损耗公式为：

Lbs(dB) = 32.45 + 20lgf(MHz) + 20lgd(km)

式中，Lbs为自由空间的路径传播损耗，它与收发天线增益Gr、Gt无关，仅与传输路径有关。如果将其他参数保持不变，仅使工作频率f（或传输距离d）提高一倍，则其自由空间的路径损耗就增加6dB。

对于WLAN，工作在2.4GHz，在自由空间中传播损耗为（f = 2400MHz）：

Lbs = 100 + 20lgd(km)

Lbs = 100 + 20lgd(km)

距离（m） 1 5 20 30 40 50 80 100

损耗（dB） 40 54 66 70 72 74 78 80

而实际中，电波还要受到诸如地面的吸收、反射、障碍物的阻挡等影响。在室内的障碍物通常为墙壁、隔断、地板等。障碍物对电波的阻挡效果与障碍物的结构有关，木质结构的损耗为5dB，钢筋混凝土结构的损耗为25dB。

以型号FH-AP2400的无线接入节点设备和FH-325的无线PCMCIA网卡为例，分析AP在室内覆盖范围的大小。

为分析简单起见，只考虑空间传播和障碍物（墙壁、隔断、地板）阻挡对电波的损耗。下表列出了电波通过不同的障碍物后FH-AP2400(ISP)的有效覆盖距离。

上表的数据是根据AP工作在11Mbps时的灵敏度计算得到的。当AP工作在更低的速率（5.5/2/1Mbps）时，有效覆盖距离还可以更大。

工程师需要在系统设计过程中，精确的计算出不同的数值，并采取相应措施减少无功损耗。这里将会通过双向型DC-DC变换器的功率开关元件损耗计算及对续流二极管的损耗产生原因分析，为工程师详细介绍其损耗数值的计算方式。

DC-DC变换器功率开关元件损耗值计算

在双向型的DC-DC变换器运行工作过程中，功率开关元件IGBT是变换器内部的主要损耗源之一，而功率开关元件的损耗基本上可以按照其运行状态分为两个部分：导通损耗和开关损耗。导通损耗是指当开关元件已经开通后，并且驱动和开关波形已经稳定以后，功率开关元件处于导通状态时的损耗。这里将会针对双向DC-DC转换器的功率开关元件IGBT的损耗计算，进行简要分析介绍。

在DC-DC转换器正常运行的过程中，功率元件的开关损耗是出现在IGBT从一个工作状态进入另一个新的工作状态，驱动和开关波形处于过渡过程中的损耗。在开关工作的过程中，元件的电压、电流波形如下图所示：

IGBT的电压、电流波形图

在了解了功率开关元件的电压、电流波形图后，下面我们分别了解一下如何计算其导通损耗和开关损耗。在功率元件正常工作状态下，功率开关元件的导通损耗可以通过IGBT两端电压和电流波形的乘积得出。电压、电流波形都是近似线性，其在导通期间的功率损耗可以由下式给出：

导通损耗过高很容易造成转换器的有效功率降低，对整体系统的运行稳定也会有一定的影响。想要降低导通损耗，最典型方法是使IGBT导通期间的电压降最小。要达到这个目的，必须使功率开关工作在饱和状态。因此，可以通过对IGBT基极的过电流驱动，从而确保功率器件工作在饱和状态。

在了解了导通损耗的计算方法后，接下来我们再来看一下开关损耗的计算方式。IGBT的开关损耗计算过程，相比较导通损耗来说就比较复杂了。这一部分的损耗既有功率器件本身的因素，也有相关元器件的影响。功率开关元件的开关损耗的计算，一方面可以通过示波器观察得到开关过程中的电压、电流波形，然后粗略的计算出两条曲线所包围的面积，从而求得IGBT的开关损耗。另一方面，如果功率开关元件的使用手册中给出了开关损耗的曲线，那么也可以直接从开关损耗的曲线上读出开通损耗和关断损耗的数值，然后根据下式计算得出功率开关元件的开关损耗值，式中fsw为变换器的开关频率：

在使用过程中，即使一些“误操作”无意伤害了电池，因为新机子电池哪怕有问题，半年内的损耗也不过20%以内，日常使用中整体待机时间也不会很明显缩短。而且很多人也不会经常留意电池的损耗程度。下面我们就一起来看看笔记本电脑电池损耗是哪些原因造成的。

笔记本的电池属于易耗品，厂家多数只是保修半年，加上现在的机子标称的待机时间水分很大。都是以最低功耗情况计算，平常使用根本就没有这么理想的状态。

笔记本电脑电池损耗常见原因

1、经常充放电

2、使用劣质充电器

3、高温环境长时间作业

4、使用电池是接高负荷外设，插拔不规范

5、过渡充放电，现在电路都有保护，但是发生偶尔发生

不良使用习惯导致笔记本电脑电池损耗

1、放在一些热的不良导体上使用笔记本(如床的毛巾，枕头上)。

2、未完全关机就放进袋子，笔记本继续工作，发热，但是包里却无法排走热气。

3、损耗的程度和接触的介质，是否接近电池部位，热量情况有关，但是无可否认，这一行为导致电池不正常损耗的几率相当高，而且这种使用也是大家的习惯之一。

深度放电到底好不好?

在电池使用过程中，电池放出的容量占其额定容量的百分比称为放电深度。放电深度的高低和二次电池(蓄电电池或充电电池)的充电寿命有很深的关系。

那么，深度放电能不能修复笔记本电池损耗呢？笔记本电池损耗怎么办？

笔记本电池是笔记本的原动力，如果笔记本的电池消耗太大，就大大削减了笔记本电池的续航能力。有很多用户抱怨自己笔记本的电池续航能力过短，如果使用时间长了，笔记本电池的续航能力也会相对减弱，这种情况下我们可以使用深度放电来恢复笔记本的电池容量。

1、笔记本“电池损耗”究竟是怎么回事

笔记本的锂离子电池都有一个设计容量，这个数据可以在电池的标签上看到，有的是以“毫安时(mAh)”表示的，比如“4400mAh”，有的则是以“瓦时”表示，比如“23Wh”。这个容量值是电池最大容量的理论值。随着电池的使用，实际容量的最大值会逐渐缩小，而缩小的这部分容量就是电池的损耗。比如我的笔记本电池理论容量是4400mAh，使用一段时间后，现在的实际最大容量变成了4200mAh，那么电池损耗就是(4400-4200)/4400×100%=4.5%。电池在使用之后，出现电池损耗是很正常的情况。电池损耗的多少跟你的电池使用频率的高低成直接的 关系。在连接外接电源的情况下，本本电池首先会被充电，待充满后会自动处于不工作状态。因此，有条件使用外接电源时，尽量使用外接电源，这样可以减少电池的损耗。

2、自行处理电池损耗较大的锂电池

对于一些用了较长时间的笔记本电池，电池损耗是不可避免的，而且损耗的比例会很高，高达30-40%以上。这样直接影响到了电池的续航力能，以前可以续航3小时的，现在可能就只能支撑1.5-2小时，降低了笔记本户外工作的能力。难道这样的电池就没救了?其实不然，通过深度放电的方法可以让损耗的电池容量恢复。方法如下：首先，启动笔记本进入系统，把外接电源拔掉，用电池供电，直到电池耗尽自动关机。然后，插上电源充电并开机，直到充满后，再次拔掉外接电源，直到电池耗尽自动关机。反复3次以上操作，能起到电池修复作用，电池的容量能得到一定程度的恢复。

不建议新买笔记本的用户使用深度放电来恢复笔记本的电池容量，其实电池有10%以内的损耗，并不影响正常使用。对于电池已经使用较长时间，电池损耗较大，续航能力明显变短的情况，可以使用这种深度放电的方法。

有些mm在瘦了之后戒指的尺寸也会变的不合适，这个时候需要拿去珠宝店进行改圈，但是很多人都担心改小的话戒指会有损耗，觉得划不来。下面本网小编给大家讲讲戒指改小一圈有损耗吗？

戒指改小一圈有损耗吗

戒指改指圈对戒指影响不大。

指圈由大改小，这种修正对戒指来说是一个小小的手术，只需要切除多余的部分，然后再修正一下戒壁即可，不会出现不可磨灭的损失，不过这个过程会损失一些金重，也就是说你会损失一些戒指本身的价值。指圈由大改小，一般的商家都可以搞定。一般来说戒指改指圈是一个常有的事情，一般不会出现什么问题，只需要找到专业的师傅即可，改指圈根据技术的复杂程度来收费。当然了，这个指圈的改变有一定的限制，一般是3号之间。所以说在选购戒指的时候一定要给自己的指圈留一个余地。

戒指改圈注意事项

一般来说，戒指改小比较容易，只要将原有的戒圈锯去多余的部分，然后将两个断面焊接起来;戒指改大相对复杂些，有的通过捶打可以达到目的，有的必须将原有戒圈锯开，然后接上一截同样材质的金属材料上去才可以。

如果认为不管什么戒指，尺寸不合适了都可以拿去修改，那您就错了。有的戒指受材质或镶嵌物的限制，是不能随意调整大小的。哪些戒指改小或改大是不行的呢?比如：戒身是有形状的(如方形戒)、套切的戒指(一个环的那种)、空心的、镶嵌碎钻较多的、主石为逼镶款式的、戒脾全身有开沟槽位的等等，都不能任意调整大小。这样的戒指改小或改大，都容易影响原有造型或者造成镶嵌物脱落。另外，一般的戒指在设计时，都留了修改尺寸的余地，能改几个号是有限度的。比如说，一款戒指，设计时允许的修改限度为2个号，你非要改4个号，这样戒指改小或改大也容易对戒指本身造成影响。所以小编建议，在选购戒指时，一定要考虑大小因素，根据自己的指圈大小选择戒指。

戒指怎么改圈

通常一般珠宝门店，可能不具备气焊等专门设备，如果采用其他方式变通处理，也可能会在戒指表面留下更改的痕迹，影响铂金戒指的整体美观度。但我爱钻石网与知名厂商合作，采用纯属的加工技术更改戒指尺寸，这样虽然铂金戒指的指圈大小有所变化，但对戒指外观及品质并没有影响，看起来就像是一枚全新的成品铂金戒指。

戒指改圈的影响

素圈铂金戒指

一般素圈铂金戒指是可以随意更改圈号的，并且没有什么影响，但需要注意的是，如果是指圈改小，一般方法是把戒指截掉一点，之后焊接在一起，如果戒指表面有花纹，那么可能会对图案美观性有一定影响，光圈戒指则没有这种担忧。

镶钻铂金戒指

镶钻的铂金戒指也可以更改指圈大小，但并不说所有的戒圈都可以随意更改，比如有些戒圈本身比较薄，且非常细，这样的戒圈如果改大，势必造成钻戒戒圈承受能力减小，尤其是密镶钻铂金戒指。镶嵌单颗钻石的铂金钻戒是可以更改大小的，但镶钻款铂金戒指更改指圈大小一般比较麻烦，更改之后钻石可能有一定的微小变化，原本钻石上的瑕疵就会呈现出来，更甚者会造成钻石裂纹出现。因此更改铂金钻戒指圈一定要选择品质较好的珠宝店。

耐克pg3是有两种鞋底的，水晶底很显然是不适合打外场水泥地的，想要打水泥地的话可以选择xdr大底的pg3，当然也肯定还是有很大损耗的。

耐克pg3可以打水泥地吗

可以打，XDR大底的pg3可以打水泥地，水晶底的pg3就不要尝试了。

Nike招牌的XDR的橡胶大底在水泥地的表现也是非常出色，两个小时下来也就粘了点灰，没有什么磨损。另外就是想吐槽这个纹路，虽然抓地力不赖，但是真的容易卡石子，今天卡了好几颗还有一点口香糖我刚刚才用牙签挑了出来。

耐克pg3适合外场吗

如果你买的是水晶底的pg3就不要打外场了，一场下来水晶底损耗太大了，XDR大底会比较适合外场。

大小不一的圆形纹理在抓地方面的表现同样值得信赖，在启动和急停方面都能做到随心所欲，没有出现脚底打滑的情况。PG3日常穿着一个星期，外场实战两次，水晶外底已经有明显可见的毛边产生。所以，不建议实战党外场穿着。

耐克pg3点评

PG3拿到手的时候整个编辑部确实是有些茫然不知所措，抛开配色拯救学说，感觉鞋款本身也是相当廉价，低帮HYPERDUNKX与保罗日益增长的数据完全不成正比。

小编上脚试穿，鞋身感觉确实轻薄了许多，期待透气性会有更好的表现。调整鞋带并系紧，能明显感觉到鞋身的包裹性，前掌ZOOMAIR气垫反馈明显，适合锋线球员穿着。

耐克pg3如何清洗

1、清洗时不能长时间浸泡，以免鞋子开胶。

2、在刷洗网面鞋子的时候，避免用过硬的毛刷或者用力过猛，更不能用指甲或利器伤害鞋子印刷图案的边角部位。

3、清洗完后，必须放在阴凉处风干，避免阳光直射。禁止暖气或者明火烘干，以免造成鞋子老化、开胶、褪色、严重变形。

4、需要长时间存放，应先将网面运动鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。

大部分金店以及珠宝品牌都是可以黄金以旧换新的，不过需要有一些加工费和折损费用，不同的品牌店家收费标准不同，下面一起来详细了解下吧。

黄金项链可以以旧换新吗

可以以旧换新。

每一家金银首饰店都会有以旧换新的活动，一般黄金卖给金银首饰店都是要补一定的差价的。也就是大家所说的以旧换新折旧价，如果市面上黄金首饰价格在300元，那么折旧一般是九折，那就是270元一克。具体要怎么折旧，相信很多人都不知道。

黄金项链以旧换新扣损耗吗

要扣损耗的，各家以旧换新的规则不同。

六福珠宝的规则是按当日金价减40元为单价来计算旧首饰的价格，抵减新首饰的售价，没有折旧费用，新首饰的手工费需另外计算。金至尊按当日金价减30元计算，但要求新首饰比旧首饰重25%以上。老凤祥对其他品牌的金饰也提供换新，但同样是减30元，其他牌子要再扣减10%的重量。

东山百货黄金首饰以旧换新的规则是，凭旧首饰的销售发票及检测站检验证，千足金按原重量扣除3%的损耗，足金则扣除4%，再加收工费25元/克，新首饰的重量必须大于旧首饰的重量，超重部分按当天千足金价补完。东百投资金条以当日基础金价减3元回收。王府井金饰是按“原重量×当日金价×97%”来计算旧首饰价值，每克加收25元工费，相当于如果当日金价是350元/克，1克要减掉35.5元。

广东省黄金公司按照每天更新的回收价，提供金币回购金饰，回收价通常比当日基础金价低20元左右，如当日基础金价255元/克，回收价是236元/克，对纯度99%以上的金不计损耗。

周大福黄金项链以旧换新规则

如果是同一品牌的首饰，在折旧的时候是有一些规则可以遵守的：

1、在这里折旧的黄金首饰收取30元一克的折旧费用。

2、在挑选新的黄金首饰的时候，新的黄金首饰的重量要比旧的克数大百分之二十五以上。

3、同时还需要支付额外的新黄金首饰的加工费。

若旧的首饰不是在周大福购买的话，是需要遵循下面的四个小原则的：

1、要把旧的黄金首饰熔化的验金，按熔化后的黄金重量来算。

2、对于折旧的黄金首饰也是要收30/克的折旧费用的。

3、在挑选新的黄金首饰的时候，新的黄金首饰的重量要比旧的克数大百分之二十五以上。

4、同时还要支付新黄金首饰的加工费。

黄金项链买多少克好

其实黄金项链要买多重关键是要根据自身的特点来进行挑选，女士黄金项链一般来说最细最轻的不会低于2.3克，粗的项链则是各种款式都有。

从粗细上来讲，粗一点的在10克以上，这类黄金项链更适合中年女士佩戴，显得贵气富态。而年轻的女士就选择6克、8克这样重量的项链，相对链身比较细，突显细腻和文静的气质。当然如果要从手工花式上来说，工艺越复杂的项链花式更漂亮，相对来说用到的黄金就越重，这样的项链更适合珍藏和传承，在日常生活中佩戴的话则可以选择一些简约的款式。

健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水份，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。

有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处，就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里(大约公共汽车的两站路距离)所消耗的热量差不多。

在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体的和精神的活力。

见过很多看过中医的男人，他们个个都被戴了一顶“肾亏”的帽子；也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人，但从未听见过谁说把“肾”补得不“亏”了。对那些相信朴素唯物主义的男人来说，补肾大概是一项终生的事业。生命不息，就要“补肾”不止。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁，比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。

男性不可不知十种生活习惯损耗元气

1、不要临睡前才洗热水澡

体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。

2、租房前先消毒

如果你还是租房族，那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。

3、不要在健身房健身

当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。

4、限量喝水

每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。

5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟

尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!

6、中午也要刷牙

你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。

7、服药期间一定要禁酒

吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。

8、一定要用温水洗脸

一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。

9、失眠是因为缺钙

缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。

10、扔掉排毒药丸

上火了?长粉刺了?服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。