大雾

因为雾太大，平时非常熟悉的路也会走错，误闯红灯也是难免的事。这种情况下，车主还要受罚吗 ？

正常开车时，到路口，哪怕是绿灯，都应该减速慢行，以防止有人闯红灯或者其他突发状况的发生。而如果在大雾天气闯红灯，是不会被电子眼拍下算闯红灯的，因为电子眼拍摄的照片也是看不清的，但如果是有交警在现场疏导的情况下闯红灯的，会被处罚。

如果雾情不是很大,将监控画面拉近,能看清信号灯,也能清晰看到车牌号,电子眼就会抓拍下相关证据。这种情况下,闯红灯肯定要受罚。如果照片显示雾大导致机动车看不到红绿灯，交管部门不会对其进行处罚。如果还是被拍，是可以到交警部门申诉撤销的。

当空气容纳的水汽达到最大限度时，就达到了饱和。而空气的温度越高，空气中所能容纳的水汽也越多。如果空气中所含的水汽多于一定温度条件下的饱和水汽量，多余的水汽就会凝结出来，当足够多的水分子与空气中微小的灰尘颗粒结合在一起，同时水分子本身也会相互粘结，就变成小水滴或冰晶。

空气中的水汽超过饱和量，凝结成水滴，这主要是气温降低造成的。如果地面热量散失，温度下降，空气又相当潮湿，那么当它冷却到一定的程度时，空气中一部分的水汽就会凝结出来，变成很多小水滴，悬浮在近地面的空气层里，就形成了雾。

冬季大雾天钓鲫鱼的效果一般，因为冬天天气比较冷，鱼群的活跃程度不是很高，再加上大雾天对鱼群的觅食情况和人的感知情况都会有一定的影响，所以很容易影响垂钓的效果。虽然垂钓的效果一般，但并不是说冬季大雾天就不适合钓鱼，因为对于一些垂钓经验比较高的人群来说这些影响并不是很大。

垂钓鲫鱼的方法：

1、时间：钓鲫鱼的比较好的时间分别是：春分、秋分前后、黄梅雨季等。

2、饵料：可用蚯蚓或小米、大米泡酒后用作引饵。

3、钓具：钓钩可以选择小、但比较尖锐的；钓竿宜用柔软、弹性较好的；钓线要细、坠子要轻；浮标宜短小、灵敏度高的。

4、地点：通常在岔河的入水口或水草较多的地方比较理想，因为有水草的地方食物比较多，同时附近水体的含氧量也较高。

随着春分的到来，气温也将逐渐回升，春天的气息也会越来越浓厚，一般来讲春分过后气温都会逐渐回升，但这也并不是固定的，还需要了解春季的气候特点。古诗写到“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归”，在这春风时节，桃花红了，杏花变白了，杨柳也变青了，3月21日就已经迎来了春分节气，作为一年中的第4个节气，春分过后大部分地区都会进入快速升温的时间，但天气是多变的，这段时间以来我国大部分地基都有降温，沙尘暴，雨雪以及强对流天气。

春分是一年二十四节气之一，作为春季的第一个节气，在春分这一天，春季正式开始，但是，春季的天气总是变幻莫测，时而温暖，时而寒冷，让人难以捉摸。例如随着北方地区的冷空气不断南下，春季的气温也时常会出现明显的波动。春分后天气是否回升需要了解春季的气候特点，春季是气温逐渐回升的季节，但是由于春季气温的波动较大，所以在春分之后，气温的变化也很难预测。在北方地区，春季的气温变化尤为明显，时而出现暖和的气息，时而又会迎来一股寒流，因此，春分后的天气回温时间也会因地区而异。

一般来说，春分后的气温会逐渐回升，但是这个过程并不是一帆风顺的，在春分后的几天，北方地区仍有可能迎来一些寒流，导致气温骤降。不过，随着时间的推移，气温也会逐渐回暖，直到进入夏季。除了寒潮的影响，春季的天气还会受到其他因素的影响，比如降水量、风向等；在春季，降水量较大，这也会对气温产生一定的影响。此外，风向的变化也会导致气温的波动，比如，南风吹来时，气温会明显回升，而北风吹来时，气温则会骤降。

春分后的天气回温时间是一个相对而言的概念，因为气温的变化受到多种因素的影响。但是，从历史气象数据来看，春分后的气温确实会逐渐回升，只是回温的过程可能会波动较大。因此，人们在享受春天的美好时光时，也需要时刻关注天气变化，做好相应的准备工作。

步骤一：注意当地天气状况

·雾通常出现在清晨或傍晚，所以如果可能的话，尽量避免在这些时段开车。同时也应该注意避开容易出现雾的地方，比如某些海滨地区、湖泊和河流附近的低洼地区。

·全程集中注意力。空气中的湿气可能会不断凝结在挡风玻璃上，阻挡行车视线。根据需要，适当调节除霜装置和刮水器的运作速度。

步骤二：灯光使用

·打开雾灯或行驶灯，然后打开或关闭低光束前灯，查看哪种打灯方式可以获得更好的前方视野。不要关闭运行灯或“停车”灯，这些灯可以让旁边或后方的司机更清楚地看到自己的车。

·使用近光灯。在大雾中行驶时，能见度会急剧下降，如果车辆没有雾灯或行驶灯，应该使用车辆的近光灯。在有大雾的状况下，禁止使用远光灯，因为远光灯的光线会被浓雾反射回来，影响视线。如果雾变小，那就考虑使用远光灯。定期查看状况，看是否能够使用远光灯。

步骤三：注意路况

·注意路上的动物。大雾天气下，动物更容易出没，而且不容易被看到。

·如果看不清路，可以在路边停车。雾太大或视线受阻时，可以将车停在路边，等待雾气散去。同时打开危险警告灯，提醒其它司机注意车辆位置。

·使用道路右侧边缘作为雾中驾驶的“向导”，避免碰上迎面而来的车辆或被对方的前灯照的眩目。

小提示

·空气中的湿气可能会不断凝结在挡风玻璃上，阻挡行车视线。根据需要，适当调节除霜装置和刮水器的运作速度。

·在有大雾的状况下，禁止使用远光灯，因为远光灯的光线会被浓雾反射回来，影响视线。

·雾太大或视线受阻时，可以将车停在路边，等待雾气散去。同时打开危险警告灯，提醒其它司机注意车辆位置。

雾是一种常见的自然现象。它的形成是由于地面热量散失，温度下降到一定程度时，空气又相当潮湿，于是空气中一部分水汽就会凝结出来，变成很多小水滴，悬浮在地面的空气层里，使能见度低于一千米时，气象学称这种天气为雾。雾的持续时间的长短与当地气候有关，一般情况下，干旱地区多短雾，常在一小时左右消散，潮湿地区多见长雾，有的可持续六小时左右。

(一)加强厂区、道路交通管制，防止道路交通意外事故的发生。

冬季大雾对车辆行驶会带来很大影响，雾天行车至少有8个方面要引起司机朋友们的注意，这样才能确保行车安全：

1、出门前，应当将挡风玻璃、车头灯和尾灯擦拭干净，检查车辆灯光、制动等安全设施是否齐全有效。另外，在车内一定要携带三角警示牌或其它警示标志，遇到突发故障停车检修时，要在车前后50米处摆放警示牌，提醒其他车辆注意。

2、保持车距。在雾中行车应该尽量低速行驶，尤其是要与前车保持足够的安全车距，不要跟得太紧。要尽量靠路中间行驶，不要沿着路边行驶，以防与路边临时停车等待雾散的人相撞。

3、雾中行车时，一定要严格遵守交通规则限速行驶，千万不可开快车或冲下坡。雾越大，可视距离越短，车速就必须越低。专家建议当能见度小于200米大于100米时，时速不得超过60公里;能见度小于100米大于50米时，时速不得超过40公里;能见度在30米以内时，时速应控制在20公里以下;当能见度在10米左右时，时速应当严格控制在5公里以下。

4、不要用远光灯。由于远光光轴偏上，射出的光线会被雾气反射，在车前形成白茫茫一片，开车的人反而什么都看不见。雾天行驶，一定要使用防雾灯，要遵守灯光使用规定:打开前后防雾灯、尾灯、示宽灯和近光灯，利用灯光来提高能见度，看清前方车辆及行人与路况，也让别人容易看到自己。

5、勤用喇叭。在雾天视线不好的情况下，勤按喇叭可以起到警告行人和其它车辆的作用，当听到其它车的喇叭声时，应当立刻鸣笛回应，提示自己的行车位置。两车交会时应按喇叭提醒对面车辆注意，同时关闭防雾灯，以免给对方造成眩目感。如果对方车速较快，应主动减速让行。

6、适时靠边停车。如果雾太大，可以将车靠边停放，同时打开近光灯和应急灯。停车后，从右侧下车，塞好车轮之后离公路尽量远一些，千万不要坐在车里，以免被过路车撞到。等雾散去或者视线稍好再上路。

7、切忌盲目超车。如果发现前方车辆停靠在右边，不可盲目绕行，要考虑到此车是否在等让对面来车。超越路边停放的车辆时，要在确认其没有起步的意图而对面又无来车后，适时鸣喇叭，从左侧低速绕过。另外，也请注意小心盯住路中的分道线，不能轧线行驶，否则会有与对向的车相撞的危险。在弯道和坡路行驶时，应提前减速，要避免中途变速、停车或熄火。

8、不要急刹车。在雾中行车时，一般不要猛踩或者快松油门，更不能紧急制动和急打方向盘。如果认为确需降低车速时，先缓缓放松油门，然后连续几次轻踩刹车，达到控制车速的目的，防止追尾事故的发生。

雾对人类的危害

(一)影响员工上下班交通安全，由于大雾迷漫，车辆不能正常行驶，还会导致厂区、道路交通事故发生。

(二)由于空气湿度大，生产装置中排出的废热水在敞开的沟道中散发出大量的水汽，与浓雾交杂在一起，造成操作环境光照不足，影响化工生产区内员工作业安全。

(三)浓雾天气由于能见度较低，甚至只有10米左右，将使检修作业现场的环境更加恶化，极易发生落物伤人和吊装安全事故。

(四)对金属腐蚀程度加大。由于雾滴中含有二氧化硫、硫化氢等对金属具有腐蚀的物质，因此对外露的金属危害很大，据统计，全世界每年有上千万吨钢铁受到浓雾的腐蚀。

(五)造成大气污染，由于雾有较强的吸附性，当它在低空飘移时，不断与污染物碰撞，使污染物积聚在一起，增加雾的有害成分，据测定，雾滴中酸、胺、酚、重金属微粒、尘埃和病菌的含量，比通常的大气高出几十倍，对人体健康的危害较大。人在呼吸了污染雾后，使呼吸道疾病明显增多。

为了减轻雾的危害，在大雾天气里，除了要加强厂区道路交通管制，增强员工作业安全意识以外，还应从对员工的安全教育宣传、穿戴好个人防护用品等方面做好雾天的安全防范工作。

早上7时 京港澳高速湖北段连环相撞事故致8死23伤

事故概况：2010年10月16日早上7时左右，京港澳高速湖北段北向1140公里处至1142公里处范围里，在30分钟内，共发生7起连环相撞事故，目前已造成8人死亡、23人受伤。事故导致车辆在高速公路上滞留达5个小时，至12时30分，高速公路交通开始逐步恢复，事发地点南向车道临时改为双向通行。 原因调查：事故原因初步判断为突发团雾。

(三)公司内检维修作业现场必须落实作业前的安全教育和交底工作，人员组织认真落实，同时做好协调和现场监管工作。

1、存在垂直交叉作业的现场，所有的工具物件等必须落实好工具防脱和物件防坠落工作，定期收理好检修作业现场，确保现场物的规范。

2、在能见度低的浓雾天气状况下禁止进行大型的吊装作业，拉填料作业必须使用专业的指挥人员，明确统一的指挥口令。

吸取教训 保障安全

最近几年发生在高速公路上的交通事故越来越多，很多事故的肇因与天气有关。在雾天低能见度的情况下，若车速太快就容易发生事故。轻雾对厂内交通安全的影响不是太大。但造气炉下除渣的车辆、锅炉粉碎、原料车间在有些小范围的路段就有可能出现更浓的雾，甚至出现能见度低于50米的团雾，达到伸手不见五指的极端大雾,此时就存在较大的生产安全隐患。 针对这种局地性特征，造气车间、原料车间、服务车队就需要采取针对性措施，按照职责分工，建立各单位共同协调的应急机制，防御和减轻大雾危害。最后还要提到很重要的一点，我们要切实加强雾害发生时的舆论宣传，提高全公司员工科学认识和防御雾害能力。作为各个团队管理人员在遇到大雾天气的时候，要向自己的员工多多地提醒 “今天有雾，注意安全”。这是你的安全职责，也是你应尽的义务。

(二)对员工进行安全教育宣传，不断增强员工雾天作业安全意识。

1、各单位要利用调度会精神栏、安全提示栏、班前班后会、定期的安全工作例会的形式对员工进行雾天安全知识的宣传和提示。

2、各单位要加强对员工骑摩托车上下班的交通安全的教育，要求员工必须戴好头盔，降低车速安全行驶，同时加强对员工执行和落实情况的检查。

3、原料车间、造气车间、锅炉车间等单位，要重点加强对员工作业过程中防止车辆伤害事故的安全教育工作，无论是在厂内还是在厂外，过马路都要走人行横道，不乱穿马路，不争道抢行，同时做好避让车辆的防范工作。

4、小车队和服务车队要加强对员工《危险危害因素辨识汇编》中行车安全注意事项的学习，在行车过程中做到安全驾驶。开车时打开前后雾灯，如没有雾灯可开近光灯，但别开远光灯。控制车速，与前车保持足够制动距离，慢速行驶，切忌开快车，勤按喇叭警告行人和车辆。紧盯前方，勿忘方向，及时除去挡风玻璃上的雾水，在雾中停车时，要紧靠路边，最好开到道路以外，打开雾灯，不要坐在车里。

雾是近地面空气中的水蒸气发生的凝结现象。在近低层空气中悬浮大量小水滴或冰晶微粒，使人的视线模糊不清，当事人的水平能间距离下降到1000米以下时，就称雾。为什么有时候早上会有雾，有时候没有?雾的到来说明了什么?下面由小编为你详细介绍雾的相关知识。

大雾的形成条件：

一是冷却，二是加湿，增加水汽含量。

雾的种类：

1、辐射雾：多出现在晴朗、微风、近地面水汽比较充沛且比较稳定或有逆温存在的夜间和清晨。

2、平流雾：暖而湿的空气作水平运动，经过寒冷的地面或水面，逐渐冷却而形成的雾，气象上叫平流雾。

3、混合雾：有时兼以上有两种原因形成的雾叫混合雾。

4、蒸发雾：即冷空气流经温暖水面，如果气温与水温相差很大，则因水面蒸发大量水汽，在水面附近的冷空气便发生水汽凝结成雾。这时雾层上往往有逆温层存在，否则对流会使雾消散。所以蒸发雾范围小，强度弱，一般发生在下半年的水塘周围。

5、烟雾：城市中的烟雾是另一种原因所造成的，那就是人类的活动。早晨和晚上正是供暖锅炉的高峰期，大量排放的烟尘悬浮物和汽车尾气等污染物在低气压、风小的条件下，不易扩散，与低层空气中的水汽相结合，比较容易形成烟尘(雾)，而这种烟尘(雾)持续时间往往较长。

大雾是怎么形成的：

雾的种类与形成原因

陆地上最常见的是辐射雾：

这种雾是空气因辐射冷却达到过饱和而形成的，主要发生在晴朗、微风、近地面、水汽比较充沛的夜间或早晨。这时，天空无云阻挡，地面热量迅速向外辐射出去，近地面层的空气温度迅速下降。如果空气中水汽较多，就会很快达到过饱和而凝结成雾。

另外，风速对辐射雾的形成也有一定影响。如果没有风，就不会使上下层空气发生交换，辐射冷却效应只发生在贴近地面的气层中，只能生成一层薄薄的浅雾。如风太大，上下层空气交换很快，流动也大，气温不易降低很多，则难于达到过饱和状态。只有在l一3米/秒的微风时，有适当强度的交流，既能使冷却作用伸展到一定高度，又不影响下层空气的充分冷却，因而最利于辐射雾的形成。

辐射雾出现在晴朗无云的夜间或早晨，太阳一升高，随着地面温度上升，空气又回复到未饱和状态，雾滴也就立即蒸发消散。因此早晨出现辐射雾，常预示着当天有个好天气。"早晨地罩雾，尽管晒稻谷"、"十雾九晴"就是指的这种辐射雾。

第二种雾为平流雾：

当温暖潮湿的空气流经冷的海面或陆面时，空气的低层因接触冷却达到过饱和而凝结成的雾就是平流雾。

只要有适当的风向、风速，雾一旦形成，就常持续很久，如果没有风，或者风向转变，暖湿空气来源中断，雾也会立刻消散。

第三种雾为蒸汽雾：

如果水面是暖的，而空气是冷的，当它们温差较大的时候，水汽便源源不断地从水面蒸发出来，闯进冷空气，然后又从冷空气里凝结出来成为蒸气雾。

一般在南方的暖洋流进到极地区域时，极地的冷空气覆盖在暖水面上而形成蒸汽雾。例如北大西洋上就有一股强大的墨西哥湾流的暖洋流，经常突入北极的海洋上，造成北极洋面上大规模的蒸汽雾。有时候，北极的冷空气停留在冰面上，在冰面裂开的地方，冰下较暖的水就露出来，形成局部的蒸汽雾，蒸汽雾大都出现在高纬度的北极地区，所以人们常称它为"北极烟雾"。

除了极地区域外，冷空气覆盖暖水面的情形还常出现在内陆湖滨地区。夜间湖水面比陆面暖，当夜间陆风吹到暖的湖面上时，在湖面上就会形成一层比较浅薄的蒸汽雾。

秋、冬季节，每当冷空气南下以后，在天睛风小的早晨，暖水面还来不及冷却时，就弥漫着这种蒸汽雾。

第四种雾为上坡雾：

这是潮湿空气沿着山坡上升，绝热冷却使空气达到过饱和而产生的雾。这种潮湿空气必须稳定，山坡坡度必须较小，否则形成对流，雾就难以形成。

第五种雾为锋面雾:

经常发生在冷、暖空气交界的锋面附近。锋前锋后均有，但以暖锋附近居多。锋前雾是由于锋面上面暖空气云层中的雨滴落入地面冷空气内，经蒸发，使空气达到过饱和而凝结形成;而锋后雾，则由暖湿空气移至原来被暖锋前冷空气占据过的地区，经冷却达到过饱和而形成的。因为锋面附近的雾常跟随着锋面一道移动，军事上就常常利用这种锋面雾来掩护部队，向敌人进行突然袭击。

其他雾：

随着现代工业的发展，又增添了许多新雾。比如：工业排放废气形成的废气形 成的光化学烟雾，锅炉、窑炉和生活小煤炉排放的黑色烟雾等。

“雾霾”是由恶劣天气和特别严重的污染造成的。然而，即使在今天，空气污染也会让人生病甚至死亡。根据2016年的一份研究报告，空气污染已经成为世界上第四大死亡原因。

1952年12月，一场名为“雾霾”的事件席卷了英国伦敦。污染把空气变成了有毒的汤。仅在五天内，就有15万人因吸入污染空气导致呼吸困难而被送往医院，共有约4000人死亡。这场灾难为我们提供了许多最有力的早期证据，证明城市空气污染可能是致命的。

照片:墨西哥首都墨西哥城经常被严重的空气污染所困扰。在那里和其他地方进行的研究表明，这种污染与成人甚至儿童大脑的病理变化有关。

“雾霾”是由恶劣天气和特别严重的污染造成的。然而，即使在今天，空气污染也会让人生病甚至死亡。根据2016年的一份研究报告，空气污染已经成为世界上第四大死亡原因。空气污染对老年人、幼儿和慢性病患者构成最大威胁。其中，哮喘(呼吸障碍)和心脏病是使人处于危险中的两种主要疾病。

然而，科学家们意识到，空气污染会对任何人构成严重威胁，即使你没有变老或生病，即使你没有吸入可怕的烟雾或充满污染物的空气。事实上，最新数据显示，即使是看不见的污染物也可能危及儿童和青少年的健康。污染会改变他们的大脑功能，这将使儿童难以集中精力和释放化学信使来指导身体活动。简而言之，它会严重损害年轻人的身心。

受污染的大脑

蒙大拿大学的病理学家莉莲·卡尔德龙·加西杜纳斯是一名通过观察身体组织来诊断疾病的医生。她正在寻找由微小污染粒子引起的疾病，这些粒子通常太小，肉眼看不到。科学家称这些微小的污染粒子为粒子。他们来自许多地方。发电厂、工厂、家庭和汽车都排放颗粒物。森林火灾也会产生这些污染物。

一旦被吸入，这些微粒会渗透到肺部。你呼吸的氧气通过一层薄膜从肺部排出，并从那里进入血液。许多微粒小到足以穿过那层膜进入血液。它们被称为纳米微粒。无论你在哪里旅行，纳米粒子都会引起炎症。血液可以把它们带到任何地方，甚至在大脑里。

一些粒子可能以更直接的方式进入大脑。如果它们通过鼻子呼吸，它们可以接触神经，并通过一种叫做嗅球的结构向大脑发送气味信号。正如污染物太小而不能通过肺膜进入血液一样，纳米粒子甚至可以进入嗅球的神经细胞。从那里，这些炎性污染物可以进入大脑。

炎症可能是一件好事。身体用它来杀死受损细胞和有害细菌。但是大脑发炎通常是非常危险的。它会破坏敏感细胞并导致记忆问题。

大脑入侵

卡尔德隆-加西杜纳斯在拥有近900万人口的墨西哥城进行了研究。墨西哥城居民每天使用大约350万辆汽车。这些汽车的废气污染了空气。卡尔德龙-加斯杜尔斯指出:“繁忙的交通是污染颗粒的重要来源。”研究表明，生活在与交通相关的空气污染严重地区的老年人更容易患老年痴呆症(即老年痴呆症)。阿尔茨海默氏病会导致一种脑损伤，导致记忆丧失以及思维、语言和行为方面的其他问题。

老年痴呆症的症状通常出现在老年。然而，研究人员认为这种疾病可能在几年甚至几十年前就有症状了。卡尔德隆-加西杜尔想知道它能提前多少年埋下隐患。她说这个问题的答案可能有助于研究人员在未来预防这种记忆疾病。一些患有老年痴呆症的老年狗会有大脑异常。蜡质蛋白块(也称为斑块，PLAKS)可能开始影响他们的大脑。

但是15年前，卡尔德隆·加斯杜尔报道说，她在一只11个月大的小狗的大脑中发现了同样的斑块。这些狗总是生活在户外，暴露在墨西哥城严重的空气污染中。当时，卡尔德隆-加斯杜尔斯告诉《科学新闻》，这“非常令人担忧”。然而，更令人担忧的是，她在看似健康的墨西哥城儿童的大脑中发现了同样类型的斑块。这些斑块没有引起症状。她之所以能找到这些空位，是因为在车祸或其他事故中死亡的孩子都被解剖了。

但是并不是所有的孩子大脑中都有斑块。那些住在远郊、呼吸更清洁空气的人没有类似的问题。空气污染似乎可以解释这些脑损伤。后来，卡尔德龙-加西杜纳斯说，墨西哥城青少年的记忆和注意力问题比空气污染较少的城市的同龄人要严重得多。“我们已经注意到这些问题。它们似乎与严重的空气污染有关，”她说。她的下一步是看看这是如何发生的，并在遗传密码中寻找线索。

当污染与基因有关时

目前，卡尔德隆-加西杜纳斯已经研究了多少与空气污染相关的固有基因，从而增加了记忆丧失和其他问题，包括阿尔茨海默氏病。她的研究集中在一种叫做APOE的基因上。这种基因为身体制造蛋白质提供指导，并有助于处理食物中的脂肪。人们可能天生就有稍微不同版本的基因。携带APOE 4号基因的人患老年痴呆症的风险更高。

卡尔德龙-加西杜恩纳斯最近研究了携带该基因的儿童和青少年。一些人住在墨西哥城，而另一些人住在绿色城镇。在这两个群体中，墨西哥城的青少年更容易出现大脑斑块。卡尔德隆-加斯杜尔团队在2016年10月的环境研究中描述了这些发现。在最近的更新中，卡尔德龙-加西杜尔斯等人的发现进一步支持了污染和阿尔茨海默病之间的联系。

他们最新的数据最令人不安。研究人员观察了在墨西哥城死亡的203人的大脑——从婴儿(11个月大)到中年人(40岁)。在这些人的大脑中，99.5%有阿尔茨海默病的异常蛋白质“特征”。研究人员得出结论，阿尔茨海默病实际上可以在幼儿时期就开始出现。然而，在携带APOE 4基因的人群中，这种疾病发展得更快。

卡尔德隆-加西杜尔斯说:“我们的结果表明，儿童需要受到保护，免受空气污染。”大多数孩子无法控制他们住在哪里。如果他们住在繁忙的道路上或有很多汽车的城市，他们可能会发现很难避免空气污染的影响。卡尔德隆-加斯杜尔斯说，这意味着远离其他可能伤害大脑的物质更为重要。这些东西包括酒精、毒品和烟草。

空气污染与注意力不集中有关。

流行病学家乔迪·苏尼耶说，你可能看不见或感觉不到它，但空气污染每天都在发生巨大变化。这种波动可能导致儿童大脑功能的日常变化。萨奈尔研究了污染物和疾病之间的联系。他协调巴塞罗那全球健康研究所的儿童健康项目。萨奈尔指出:

"注意力是孩子学习成功的关键。"这是学习过程的第一步。容易分心的学生会发现很难集中精力于信息并记住它。

“我们知道有很多因素会导致全天注意力波动，”萨内尔说。瞌睡会让你更难集中精力做某事，即使天气太热或太冷。萨奈尔预感到空气污染也会导致注意力分散。萨奈尔的团队研究了2687名儿童。所有人都在7到10岁之间。他们是来自巴塞罗那39所不同学校的学生。

每个学生每个学年参加四次计算机测试，包括许多需要集中注意力的任务。例如，让孩子们观看鱼在小溪中游泳。他们被告知根据鱼游泳的方向点击左键或右键。“这是一个非常简单的任务，但是当孩子们感到无聊或注意力不集中时，他们就会开始点击错误的答案，”萨内尔说。

研究人员还在测试儿童时测量了空气污染水平，然后比较了巴塞罗那的污染水平相对较高或较低时儿童的得分。结果显示，在空气污染更严重的一些日子里，孩子们的得分略低。什么样的污染？二氧化氮和烟灰(元素碳)。两者都可以通过交通和工业烟囱喷出。

萨奈尔目前的重点是帮助巴塞罗那的学校找到减少他们的孩子接触空气污染的方法。例如，学校可以在他们周围开辟更多的区域，禁止汽车和公共汽车闲置，这意味着他们应该在停车时保持发动机运转。另一个想法是在学校周围种植更多的树和绿色植物。萨奈尔解释说，植物可以通过叶子和根部吸收气体和微粒，从而帮助清除空气中的污染物。

空气污染增加压力荷尔蒙

控制空气污染的另一个原因是它会让身体感到更大的压力。想象你被困在一个充满烟雾的房间里，你的心跳会加快。你可以立即行动，打开窗户，在几秒钟内爬出燃烧的大楼，到达一个安全的地方。人体对这种紧急情况的快速反应被称为“战争或逃跑反应”可怕的事件(如火灾)并不是唯一能激活“战争或飞行反应”的东西。新数据显示，空气污染也可以利用。它通过荷尔蒙起作用。

荷尔蒙是人体的化学信使。他们控制着许多重要的活动。压力荷尔蒙可以帮助人们快速应对威胁生命的情况。当我们面临可怕的情况时，身体会增加某些激素的分泌，如肾上腺素(阿-DREN-阿-林)。中国的研究人员现在发现呼吸污染的空气会引发类似的反应。

复旦大学的李慧珠和他的同事研究了这座城市的55名学生。研究人员要求所有这些学生在宿舍使用空气净化器来帮助清除空气中的微粒。他们中的一半人让他们的空气净化器工作，而另一半人让他们的过滤器被研究人员移除。在学生使用空气净化器9天后，研究人员从每个学生身上收集了血液和尿液样本。结果显示，那些空气净化器不起作用的人血液中的压力荷尔蒙水平更高。

在紧急情况下，压力荷尔蒙和“战争或逃跑反应”会有所帮助。然而，当身体产生大量激素过于频繁或时间过长，这些激素将损害心脏和血管。幸运的是，所有参加测试的学生都很健康，没有人因为9天的污染接触而生病。

然而，密歇根大学的医生罗伯特·布鲁克说，他们的身体“显然对空气污染有不良影响”。

尽管布鲁克没有参与这项研究，但他能够理解空气污染的影响。他一直担心空气污染对心脏的影响。布鲁克担心反复短期暴露于空气污染的影响可能会重叠。他说:“经过多年的接触，这些轻微的健康影响可能会导致长期严重的健康影响。经过多年的接触，这可能会导致健康的年轻人患高血压、糖尿病、心脏病、中风和其他风险。”

2017年8月，复旦大学团队在《美国心脏协会杂志》上公布了其研究结果。该报告的作者说，未来的研究应该集中在家庭和建筑中使用空气净化器是否有助于保护健康。他们发表的一项新研究表明，自从伦敦“雾霾”事件以来，我们越来越意识到空气污染对健康的影响。然而，就像在许多科学领域一样，仍有许多东西需要学习。布鲁克说有一件事已经变得越来越清楚:每个人(甚至是健康的年轻人)都可能受到空气污染的伤害。

浓雾是影响交通的重要气象灾害之一，它是高速公路封路的主要天气因素，更是高速公路上造成车辆毁损、人员伤亡、交通瘫痪的主要“杀手”。

“浓雾是趋近饱和态的水汽突然凝结为雾滴的结果。”袁成松说，“浓雾造成的能见度下降有时是剧降过程，能见度从千米以上降至200米以下只有几分钟的时间。司机会感觉犹如突然从明亮的地方进入黑暗的地方，常常缺少思想和操作上的准备。”

浓雾大多出现在下半夜到清晨，此时驾驶员多处于疲劳、困倦状态，反应能力较低。因此，驾驶员应减少疲劳驾驶和避免情绪焦躁。如果在行驶中观察到前方视线受阻，有雾出现时，应减速驶入最右侧车道，然后就近选择道路出口缓慢驶出或进入附近服务区暂避，等待雾气消散。车辆一旦进入大雾区域，应立即减速，打开雾灯和“双闪”，可通过路面标线及前车尾灯引导视线。

尽管高铁不像公路交通一样，受能见度的影响那么大，但是雾霾却有足够的能量“逼”停飞速的列车。这是因为，高铁列车上部有很多白色的瓷绝缘子，随着时间的流逝，低空大气中的杂质受到风的吹动能侵入到伞状瓷绝缘子的内部，瓷绝缘子受长期污染就会变脏。这时，如有浓雾存在，雾的凝结就会加重瓷绝缘子的污染，瓷绝缘子表面会形成一些带电的无机盐，例如硫酸根离子、硝酸根离子，绝缘能力会降低，就有可能出现放电现象，造成跳闸、掉闸等停电事故。这就是“雾闪”。

“所以‘雾闪’也被称为‘污闪’。可怕的是，‘雾闪’并不仅仅在电力机车运行时出现，凡是有输电线路存在的地方，都可能发生。例如，在列车周边的变电所内或在列车上层的接触网上。”何吉成说。同时，他也指出，应对“雾闪”并不十分困难。在雾霾多发的天气里，工作人员会经常对瓷绝缘子表面进行清扫。同时，瓷绝缘子上会被涂抹硅油等特殊物质，使得雨水不容易落上去。

大雾来临时，除了铁路、公路会受到影响外，水运和航空同样难逃其“魔手”。

低能见度对飞机的起飞、着陆都有着相当大的影响。地面能见度不佳，易产生偏航和迷航;降落时影响安全着陆，处理不当，也会危及飞行安全。一般情况下，当机场能见度低于350米，航班就无法起飞，低于500米时，航班就无法降落。如果能见度低于50米，飞机连滑行都无法进行，处置不当极易造成飞行事故。

雾霾天气是当今社会高度关注的话题，主要原因是雾霾天气造成的大气污染会严重影响人类身体健康。然而，雾霾绝对不仅仅从健康方面影响人们的生活，它还会对大众公共交通活动造成影响，特别是给航空飞行活动的安全提出了巨大挑战。那么，大雾对飞机飞行有什么影响呢？

小编了解到，在我国大陆，平流雾一般在沿海地区出现，并以春季出现最多，随着季节的推移，逐月北上，2～4月多出现在东南沿海地区，4～6月出现在东海沿岸，5～7月多在黄海、渤海沿岸出现。范围宽广、厚度大的平流雾，对航班飞行的影响不可估量，它严重妨碍航班的起飞和降落。当机场能见度低于350米，航班就无法起飞，低于500米时航班就无法降落。如果能见度低于50米，航班连滑行都无法进行，处置不当极易造成飞行事故。国内外航空史上都曾发生过飞机在大雾中滑行相撞造成严重后果的事故。

有数据显示，在1951年-1985年间的245次与气象有关的严重飞行事故中，受能见度影响的占47起，达到了19.2%，仅次于低云。研究表明，低能见度时发生的飞行事故主要有三个原因：1、着陆中看不清跑道，使飞机偏离跑道或过早、过迟接地；2、飞行指挥员看不见飞机，容易造成指挥错误；3、飞行员看不清地标只凭感觉和仪表飞行时，由于心理压力产生操纵错误，从而引发事故。

总之，友情提示，在众多可以引起能见度降低的天气状况中，大雾对航班飞行的影响不可估量，它严重妨碍航班的起飞和降落。当航线上有雾时，会影响地标航行；当目标区有雾时，对目视地标飞行、空投、照相、视察等活动有严重的影响。

以上飞机出行安全小知识希望对您的安全出行有所帮助，稍后，小编将给大家介绍的内容是哪些气象环境会影响航班飞行，敬请期待。

秋冬之季，雾天增多。大雾天气行车因为视线不清，很容易出现车祸，那么应该注意什么呢?

1、出门前，应当将挡风玻璃、车头灯和尾灯擦拭干净，检查车辆灯光、制动等安全设施是否齐全有效。另外，在车内一定要携带三角警示牌或其它警示标志，遇到突发故障停车检修时，要在车前后50米处摆放警示牌，提醒其他车辆注意。

2、不要用远光灯。雾天行驶，一定要使用防雾灯，要遵守灯光使用规定：打开前后防雾灯、尾灯、示宽灯和近光灯，利用灯光来提高能见度，看清前方车辆及行人与路况，也让别人容易看到自己。需要特别注意的是，雾天行车不要使用远光灯，这是由于远光光轴偏上，射出的光线会被雾气反射，在车前形成白茫茫一片，开车的人反而什么都看不见了。

3、雾中行车时，一定要严格遵守交通规则限速行驶，千万不可开快车。雾越大，可视距离越短，车速就必须越低。专家建议当能见度小于200米大于100米时，时速不得超过60公里;能见度小于100米大于50米时，时速不得超过40公里;能见度在30米以内时，时速应控制在20公里以下。

4、适时靠边停车。如果雾太大，可以将车靠边停放，同时打开近光灯和应急灯。停车后，从右侧下车，离公路尽量远一些，千万不要坐在车里，以免被过路车撞到。等雾散去或者视线稍好再上路。

5、勤用喇叭。在雾天视线不好的情况下，勤按喇叭可以起到警告行人和其它车辆的作用，当听到其它车的喇叭声时，应当立刻鸣笛回应，提示自己的行车位置。两车交会时应按喇叭提醒对面车辆注意，同时关闭防雾灯，以免给对方造成眩目感。如果对方车速较快，应主动减速让行。

6、保持车距。在雾中行车应该尽量低速行驶，尤其是要与前车保持足够的安全车距，不要跟得太紧。要尽量靠路中间行驶，不要沿着路边行驶，以防与路边临时停车等待雾散的人相撞。

7、切忌盲目超车。如果发现前方车辆停靠在右边，不可盲目绕行，要考虑到此车是否在等让对面来车。超越路边停放的车辆时，要在确认其没有起步的意图而对面又无来车后，适时鸣喇叭，从左侧低速绕过。另外，也请注意小心盯住路中的分道线，不能轧线行驶，否则会有与对向的车相撞的危险。在弯道和坡路行驶时，应提前减速，要避免中途变速、停车或熄火。

8、不要急刹车。在雾中行车时，一般不要猛踩或者快松油门，更不能紧急制动和急打方向盘。如果认为确需降低车速时，先缓缓放松油门，然后连续几次轻踩刹车，达到控制车速的目的，防止追尾事故的发生。

9、雾霾笼罩时气压较低，空气中的含氧量有所下降，这时易感到胸闷。潮湿寒冷的雾和霾，还会造成冷刺激，导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。

不管在什么天气，行车一定要安全第一。最后，佰佰祝愿您出行愉快~

雾天行车正确使用车灯是一件很重要的事情，因为这不仅是保证您自己的行车安全，也涉及到其他在路上的司机的安全，因为您开灯并不是简单的为了能看清而已。那么，您知道雾天行车该注意什么吗？下面，小编就告诉您大雾天行车如何使用灯光的小窍门，一起看看吧。

1，在雾天行驶时，应将前后雾灯全部开启，如果雾气非常大，还可将双闪灯打开。开启雾灯和双闪灯的主要作用，是为了让其他车辆的司机可以更好地观察到你，避免追尾和刮擦事故的发生。

2，没有雾灯时，要打开示宽灯和双闪灯，已引起其他司机的注意。

3，雾天不要开启远光灯。远光灯开启后会前方变成白茫茫的一片，让视线变得更加模糊。因此建议司机可将远光灯当作信号灯使用，以确保会车时让对方更容易发现你，但远光灯闪动的时间应当极短，以免影响对方视线酿成事故。

另外，小编还需要提醒大家的是：出行前应检查雨刷是否完好，行驶中当雾气落在风挡上时，要确保雨刷能顺利将水气刮掉，以确保有良好的视线。

自驾游相对于其他旅游方式来说，是一种非常自由的旅游形式。开着车和家人朋友一起去外地自驾游，不知道可以欣赏沿途的风景，还能够极大的放松自己的身心。但是，在自驾游的时候很容易遇到恶劣的天气，所以，需要多掌握一些自驾游遭遇恶劣天气的行车技巧。很多人都想知道大雾天自驾游的注意事项有哪些?下面小编就给大家详细介绍一下。

大雾天开车一定要限速行驶，因为雾越大驾驶员的可视距离就会越短，保持比较低的车速可以避免出现意外事故。一定要使用防雾灯，同时，还要与其他车辆保持一定的距离。千万不要紧急制动，以防止后车在不知情的前提下追尾。

如果雾特别大，不要硬撑着向前开。最好可以将车靠边停放，如果有有服务区就开进服务区。然后在车里等待雾气散去再驾车上路行驶。还有一点需要大家注意，就是在雾天视线不好的情况下，可以长按喇叭。可以对其他车辆起到提醒的作用。

温馨提醒：

去外地自驾游的时候，往往都是开长途车，这就很容易遇到一些预料不到的意外情况，需要多掌握一些自驾游安全知识，只有这样才能让旅行更加顺利。

在节假日的时候很多人都愿意驾车外出旅游，免不了要上高速行驶。如果是在大雾比较多的季节，一定要多掌握一些自驾游遭遇恶劣天气的行车技巧，只有这样驾车才能更加顺利。自驾旅行高速公路遇大雾该怎么办?下面小编就给大家详细介绍一下。

正确使用灯光

在雾天行车，最好把车上的各种灯光都打开(除了远光灯)，这可以提醒后方车辆你的位置，如果在高速路行驶或者雾很浓的情况还要打开双闪灯。

切忌，雾天不要使用远光灯，因为远光灯是向上方照的，射出的光线被雾气漫反射，会在车前形成白茫茫一片，开车时反而什么都看不见了。

保持比较低的车速

雾中行车时，要严格遵守交通规则限速行驶，千万不可开快车。雾越大，可视距离越短，车速就必须越低。当能见度小于200米大于100米时，时速不得超过60公里;能见度小于100米大于50米时，时速不得超过40公里;能见度在30米以内时，时速应控制在20公里以下;如果在10米以内就建议停在路边不要行驶了，注意一定要找一个绝对安全的地方停车。

使用喇叭进行提示

如果是在平常驾驶时，老按喇叭不仅扰民还很不礼貌，但在雾天时时按喇叭则是很有必要的!这样可以提醒路上的行人有车过来了，注意躲避。

不要猛踩刹车

不要猛踩刹车是考虑到雾天无法分辨车距，如果你紧急踩刹车的话会让后车无法判断距离从而导致追尾的情况。当然避免紧急刹车的最好办法就是慢速且距离前车有比较长的车距。如果前方需要紧急制动，可以连续几次轻踩刹车，达到控制车速的目的，并可以有效的提醒后车注意。

温馨提醒：

驾车外出旅游安全一定是最重要的，所以在旅游之前一定要多掌握一些自驾游安全知识。一旦遇到大雾天气千万不要过于慌张，只要正常遵守交通规则，并了解一些雾天驾车的技巧，一般情况下都不会出现什么大问题。

大雾天开车不但特别难而且特别累，这是很多老司机的共识。尤其是自驾游的时候遇到大雾天更容易让人烦躁。如果能够多掌握一些自驾游遭遇恶劣天气的行车技巧，相信在雾天也能轻松自如开车。自驾旅行遇大雾天气如何安全行车?下面小编就给大家详细介绍一下。

正确使用车辆灯光

许多车主按照惯性思维，认为远光灯照得远。可雾天恰好相反，要使用近光灯。因为远光灯向上方照，光线被雾气漫反射，会在车前形成白茫茫一片，车主眼中除了“白”还是“白”。

同时，当雾霾天能见度小于1公里时，就要把车上的雾灯、示宽灯、双闪灯等各种灯光都打开(除了远光灯)，以此来提醒前后车辆注意避让。

勤按喇叭

有些车主，抢位时喇叭按个不停，可雾天却做起了“文明人”，喇叭成了摆设，从来不用。其实，雾天应该勤按喇叭，通过声音表示“自己的存在”。

控制车速调整车距

大雾天气，能见度较低，所以要放慢车速，随时根据雾的大小和能见度来调整车距，保证出现紧急情况时有时间进行处理。当能见度小于200米大于100米时，时速不得超过60公里;能见度小于100米大于50米时，时速不得超过40公里;能见度在30米以内时，时速应控制在20公里以下。

除掉车内雾气

当外界有雾产生的时候，车内也会产生雾气，最好开启后窗除雾、后视镜除雾功能，并将出风口朝向前风挡，动用一切办法降低车内雾气的产生。要勤用雨刷去掉水汽，以提高视线的清晰度。同时，开暖风吹掉车内雾气。

陌生地方行车可以依靠GPS

恰巧你在一个陌生的地方开车，而此时又有浓雾找不到路该怎么办?可以依靠导航仪，将设定好路线根据它的提示慢速前行，即使看不到指示标志，也不会迷路。

温馨提醒：

自驾游的时候如果遇到大雾天气，千万不能过于焦躁，如果已经掌握了自驾游安全知识，相对来说在雾天开车也能够得心应手，但是，千万不能掉以轻心。

雾霾笼罩的大雾天气往往会带来严重的空气污染，这样的天气对老人的健康危害很大，原因是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等，会诱发呼吸道疾病和心脑血管相关疾病。因此，遇到大雾天气一定要注意防范，预防疾病的发生。下面就为大家介绍一下大雾天气老年人应如何预防呼吸道疾病吧？

首先应暂停晨练，早晨一般是雾最浓的时候，此时锻炼将吸入大量有害物质，造成咽喉、气管和眼结膜病症。饮食要注意清淡，少食刺激性食物。因此，大雾危害人体健康，防大雾疾病成为当前重中之重。

外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

大雾天气少开窗

很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

适量补充维生素D

这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

大雾天气的感觉有的人比较喜欢，以为这时候吸入的空气很潮湿，对健康有利，所以会像行走在雨中一样来一次深呼吸。其实不然，常言道：“秋冬毒雾杀人刀”，眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。对于大雾天气老人在外不要深呼吸有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

多雾的气候条件下，咽喉炎、气管炎、结膜炎等炎症易发，雾中的一些病原体还会导致头痛，甚至会诱发高血压、脑溢血等疾病。

据测定，雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，比例通常比大气水滴高出几十倍，对人体健康形成危害。起雾时气压低，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散和沉降，有害物质易滞留在某处，导致某个区域聚集浓度较高，组成雾核的颗粒又很容易被人吸入，这些物质刺激人体某些敏感部位后，会引起喉炎、气管炎、结膜炎和一些过敏性疾病，中医称之为“疫疠之气”，对于老年体弱者还可能危及生命。

专家指出，人的呼吸如果加深、加速后，自然就会将更多有害的物质吸入人体内，极容易诱发或者加重各种疾病，尤其对有哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。所以，在有大雾的天气里，市民应该尽量减少在户外逗留的时间。出门时最好带上薄口罩，外出回来后应该立即清洗面部及裸露的肌肤。

专家还提醒市民，秋冬季节常有浓雾弥漫的天气，饮食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。大雾天还容易诱发关节炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。

如果你对老年人健身的好处多吗？老人运动锻炼需要注意哪些身体异常？老人运动养生的禁忌？老人秋季锻炼有哪些需要注意？老人运动后不适宜多吃鱼吗？容易疲劳的老人该如何运动？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身知识安全常识栏目。

早晨空气清新，跑一会儿步，会使人情绪饱满；晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平，并能提高一天的新陈代谢率。跑步结束后休息一会儿，用早餐、上班，不仅能增强体力，还能使身体灵活、思路敏捷，有助于提高工作效率，我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏季在6点钟左右，冬季在7点钟左右。这个时候温度适宜，行人和车辆也不是很多；晨跑之前最好不要吃东西，但并不意味着要空腹。晨起血糖低，需要一杯淡盐水，调节体液平衡，还能清理肠胃。体质差或者天气寒冷的时候，可以考虑吃几块饼干或一杯燕麦提供热量，大家知道大雾天气适合晨跑吗？

雾是悬浮于近地面低空的水汽凝结物。在车水马龙的城近郊区，这些凝结物——小水珠中，往往含有汽车尾气中的多种有害化学物质和浮尘、病原微生物等。

特别是在连续几天的大雾天气下，由于冷空气不强，无明显的空气流动，近地层的各种污染物堆积。据卫生部门的检测，雾滴中存在着相当数量的F’S（傅氏)病原体。它是一种多细胞微生物，具有自主运动感染能力，它既可单独致病，又可伙同其他病菌一起使人生病。

因此，大雾天气最好不要在户外，特别是马路边进行晨跑，也不要在空旷场地和建筑物之间进行剧烈的锻炼活动，以免吸人过多的有害物质而诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎、各种过敏性疾病及脑溢血等等。

另外，雾天也不要跑步等体育锻炼，因为在做这些活动时，体内耗氧增多，呼吸势必加深加速，而此时因雾中含水汽较多，有碍肺泡的气体交换，会因大脑缺氧而出现头昏、头晕等不适；同时，做运动时由于肌肉和骨骼的活动加强，使得体内的产热量显著增加，需要排汗散发体热。但是，大雾天空气湿度大，汗液不易蒸发，不利于皮肤的散热，会使人感到闷热而浑身不舒服。

今天早上6时15分，北京气象局发布大雾黄色预警信号，预计到上午11时本市大部分地区有雾，部分地区的能见度会小于500米。秋天容易起雾，这个自然气象情况对人们的生活、健康会造成影响，雾天如何保健是一件非常重要的事情，下面就了解一下，在雾天这样做能够防病。

雾霾的危害

雾本是常见的自然气象情况，是由空气中的水气经过凝结、凝华而形成的一种自然情况，对于人们的能见度会造成较大的影响。

现在生活中，人们常常会把雾和雾霾联系起来，近几年，中国雾霾非常严重，特别是到了秋天、冬天，雾霾更是对人们的出现、健康、生活造成非常大的影响。

1、伤害脏腑

雾霾天对健康伤害极大，已经成了大家的共识，特别是对人们的呼吸系统更是会造成较大的影响，人们每时每刻都需要进行呼吸，在呼吸的时候，会吸收外界空气，不论是普通的雾天还是较为严重的雾霾天，空气中的颗粒物都会在不经意间进入到身体中。

大部分的颗粒物会被身体吸收，进而会进入到身体内部，影响到肺部健康，伤害肺部是常见的情况。

pM2.5已经成了一个衡量雾霾天是否严重的标准，重度雾霾天，常常会造成pM2.5超标，雾霾天的颗粒污染物还会引起心肌梗死，造成心肌缺血，造成心脏功能明显下降。

2、引起皮肤疾病

不论是普通的雾天还是较为严重的雾霾都会伤害到皮肤，要知道皮肤也是需要呼吸的，雾天的空气相对来说并不干净，这样会影响到皮肤呼吸的正常功能，造成皮肤呼吸能力下降，极大的伤害到皮肤。严重的时候甚至会造成皮肤病的发生。

雾天如何保健身体

知道了雾天可能带来的危害，那么在雾天应该如何保健身体呢？

1、口罩必不可少

相信对于每一个在雾天外出的人来说，戴口罩都是一件不可少的事情，在雾天外出的时候戴上口罩对于保健身体是非常有必要的。

戴上口罩能够有效的避免外界空气随着呼吸道进入到身体中，把空气中的颗粒物能够较好的阻挡在口鼻之外。

同时，对于使用的口罩要进行换洗，不然会造成较多的粉尘颗粒物传播到口罩上，伤害到健康。

2、饮食调节

秋天容易出现雾天，日照时间少，紫外线照射不足会影响到身体中维生素D的生成，造成维生素D不足，必要的时候，需要人们补充维生素D。在这个时候喝牛奶对于补充维生素D、促进身体调节是非常有帮助的。

在饮食的时候，更多的选取清淡饮食，对于蔬菜水果要多吃一点，对于辛辣刺激的辣椒则要少吃。吃含有维生素C的食物时能够有利于排出身体杂质。

在雾天里，可以喝一点罗汉果泡制的茶水，对于清咽利肺、止咳化痰有非常好的效果。对于长时间外出的人来说，可以在平时泡一点罗汉果茶，喝这款茶水对于清肺、润肺有一定的作用。

3、中午再把卧室门窗打开

在生活中，你可能养成一个习惯，在早上起床的时候，就会把门窗打开进行通风透气。但是，在雾天里，最好不要这样做。

这是因为雾天的粉尘颗粒物极多，这些粉尘颗粒物会在你打开门窗的时候进入到房间里，并且会落在房间的角落里。会在不知不觉中影响到人们的健康，造成伤害。

而在中午雾气消散的时候打开窗户，能够避免这些粉尘颗粒物进入到房间中，能够避免人们直接呼吸道这样的有害空气。

4、多洗脸

雾天，在外面走一圈回到家中，伸手摸一下脸你会发现脸上非常的脏，洗脸成了一件非常有必要的事情。

一方面是雾天确实会造成脏东西进入到脸部，对脸部造成伤害，这些脏东西要是不能彻底的排出体外，会影响到皮肤的正常呼吸，造成皮肤出现病变。

另一方面，则是秋天通过洗脸可以较好的滋养皮肤，皮肤得到水分的滋养，能够显得更加有光泽。

5、多喝水

雾天容易造成呼吸道疾病的发生，在这个时候适当的多喝水对于滋养脏腑有非常好的效果，通过喝水还能够进行排毒，把身体中多余的毒素通过尿液排出体外，这样对于显现健康的身体也是非常有好处的。

结语：以上就是关于北京发布大雾黄色预警信号的描述，关于雾天能够给身体带来的危害，以及相关的保健方式做了一些阐述，希望上面的描述对大家有所帮助，在大雾天里适当的进行保健，以此来保护好身体。

雾虽然很漂亮，但是还是有影响的，同样，我们不可能改变老天爷的旨意，但是可能调节饮食来应对，让身体不受大雾天的影响，这是非常聪明的办法，也是十分有效的保健方式。大雾天吃一些豆腐和牛奶是非常有助于健康的，很多人疑惑不解，大雾与这两种食品难道有联系吗­答案是肯定的，下面就让朋友们明白的一清二楚。

大雾对呼吸系统影响最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。雾气持续不散，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。由于老人支气管上皮萎缩，防御功能下降，加上老年人免疫功能降低，尤其是那些患有慢性支气管肺炎、肺心病的老年人，对外界环境的变化十分敏感，在有浓雾的清晨外出，极易发病。

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。对此，专家建议市民在饮食上应多加注意，老年人及孩子都要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

大豆、牛乳中含有丰富的谷氨酸和天门冬氨酸，谷氨酸和天门冬氨酸具有扩张支气管的作用，对于哮喘病发作的预防和治疗极为有效。专家建议，患有呼吸道系统疾病的患者要养成良好的生活习惯，雾天多喝豆浆牛奶，尽量少出门，若出门行走，最好戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部。此外，还要多参加体育锻炼，提高抗病能力，尽量不与感冒病人接触。