假体隆鼻能保持几年20篇

新生儿的脐带在没有完全脱落之前,妈妈们记得不要让孩子的脐部碰到水，必须保持干爽,否则会很轻易感染上细菌。那么新生儿肚脐如何保持干爽呢?下面小编来为大家解答，希望对大家有帮助。

1、要确实涂抹干燥剂：使用干燥剂，肚脐也会迅速干燥。不过，有的医院也会只做酒精消毒。

2、用纱布来保护宝宝的肚脐(从右上开始往下，接着左上开始往下)

(1)用裁切好的纱布包围住肚脐。

(2)重叠数层纱布包围住肚脐。

(3)将纱布右侧从纵向摺叠。

(4)另一边的纱布也纵向摺叠。

(5)将纱布的上下方都摺叠起来。

(6)贴上胶布固定。每次要贴在不同的位置上。

花枝

所插花枝不可自植株上随意剪取，应选含苞待放的鲜嫩枝。剪取时用锋利得小刀比剪刀效果好。木本花卉剪下可以把剪茬烤焦，剪茬处放在酒精里浸泡一分钟;草本花卉可将花枝基部浸入水中1分钟～2分钟，会起到梗塞切口，防止花组织中液汁外溢的作用。

器皿

插花的器皿以铜质的最佳。因为铜质的花瓶或花盆能分解出铜离子，不利于细菌生长;陶器花瓶透气性强，水不易腐，也很理想塑料器皿虽然质轻价廉，但瓶水易变质，所以不易使用。

室温

摆放插花的厅堂、卧室室温不宜过高，以免花枝水分蒸发。

禁忌

插花忌油手摆弄，忌密室;花下不宜焚香。另外，还须防煤气和煤烟。

说到水光针相信大家都不陌生，很多明星经常会去打水光针，在我们平时的日常生活中也有很多人经常打水光针，那么哪类人不适合打水光针？水光针能保持多长时间？

哪类人不适合打水光针

未成年人不适合打水光针

如果问哪些人不适合打水光针呢?首先要告诉你的就是未成年是不适合打水光针的，因为水光针就是小分子的玻尿酸，在皮肤组织中主要起到保湿锁水的作用。而人在未成年时期，面部皮肤中的玻尿酸成分是充足的，注射水光针来补充玻尿酸补水显得多此一举，并且浪费金钱。

如果未成年人想要改善面部干燥缺水的状态，那么通过日常使用水乳护理，以及调整环境湿度的方法来改善面部干燥缺水的状态。

女性特殊时期不适合打水光针

水光针什么人不能打?什么人不适合打?女性朋友们在妊娠期、月经期、哺乳期的话，是不适合打水光针的。因为处在这3个特殊时期的女性身体凝血机制穿差，会导致水光针注射时的微笑伤口较难愈合。

瘢痕体质者不适合打水光针

如果你是罕见的瘢痕体质，那么是不是打水光针的，因为瘢痕体质的人身上一旦有创口，就会增生疤痕，而水光针注射就在面部，尽管注射针孔很小，但也有增生疤痕的可能。因此，瘢痕体质者不适合打水光针。

面部感染的人不适合打水光针

面部感染的人不适合打水光针，因为在面部有感染情况下，水光针的针孔会刺激感染的部位，造成更为严重的感染症状。因此，面部感染的人不适合打水光针。

面部长痘痘的人不适合打水光针

脸上长痘痘不可以打水光针，这是因为水光针是将透明质酸(玻尿酸)直接注射到真皮浅层的一种技术，必须要求真皮是健康状态，而痘痘是水油分泌分泌不平衡导致的，皮肤处于非健康状态，因此面部长痘痘的人不适合打水光针。

期望一劳永逸的人不适合打水光针

如果你期待一次水光针就收获长期的保湿效果，那么也是不适合打水光针的，水光针只是将小分子的无交联玻尿酸注入浅层的皮肤，因为无交联状态下的玻尿酸极易被身体排出，因此水光针的作用时间一般只有1-2个月。打完水光针之后，皮肤的水乳保湿工作和防晒都是要做好的。如果你想要通过打一次水光针就长期改善肌肤，那么是可以达到效果的。

水光针能保持多长时间

水光针又叫韩国水光注射，是来自韩国的国际较新皮肤美容治疗方式。它能从根据上解决肌肤缺乏水分的问题，使皮肤水润柔嫩、光泽透亮，通过将适量的玻尿酸和营养物质注射到浅层真皮层，就能有效的补充大量水分，并且达到恢复弹性及美白提升的作用。治疗后全脸充满紧实、水嫩感。效果维持长久。水光针注射一般能够维持在半年左右的时间，能有效在一段时间内保持肌肤的紧实、丰盈以及改善肌肤质地问题，因为水光针也具有一定的局限性，并不是绝对的，所以水光针的注射使用是有限的。

其次水光针具体能够维持多长的时间和每个人的肤质状况有关，每个人的皮肤状况不一样，对于水光针的吸收能力也是不一样的，而且个人的体质也会存在很大的差异，想要长久的维持水光针的注射效果，在三次连续的进行注射之后，效果能够有效维持在1~2年左右的时间。

正规专业的整形医院是由专业的整形医生操作，采用国际最先进的技术设备，充分保证手术的效果和安全，同时价格都是公开透明的，不乱收费、多收费。

影响水光针的保持时间因素

皮肤修复力影响水光针保持时间

在注射水光针时，水光针的针头会刺激并损伤表皮，皮肤的自我保护屏障将会受到破坏，与此同时，还可能引发细微的创伤性炎症。这就需要被注射者的皮肤具有快速完美的自我修复能力，修复力越好，水光针的保持时间越久，如果修复力非常差的话，即使注射了水光针也不会有理想的美容效果，严重的甚至还会有毁容的风险。

玻尿酸分子大小影响水光针保持时间

玻尿酸是水光针里的经典成分，玻尿酸的分子大小及结构与玻尿酸的功能特点关系很密切，一般使用的玻尿酸注射都会有一定的体积，注射位置比较深，让皮肤不会那么容易的将其分解，又可以将皮肤撑起来。但是水光针是使用的小分子玻尿酸，注射位置较浅，所以玻尿酸就很容易被快速的分解，造成的结果就是见效快，失效也快，如果玻尿酸的分子大小没有控制好，最快可能保持一个月就失去了效果。

注射成分影响水光针保持时间

水光针注射的成分是有不同的，所以注射水光针的效果和保持时间也会有差异，常用的成分一般有玻尿酸、肉毒素、谷胱甘肽以及左旋维生素C等。虽然水光针保持时间与成分有关，但是也不是注射的成分越多就保持得越久，因为注射水光针是有风险的，成分增加了，注射的风险也会提高。

代谢速度影响水光针保持时间

影响水光针保持时间的最大因素，就是皮肤新陈代谢的速度，因为如果皮肤代谢的速度越快，那么水光针中的有效成分就会越快的被分解，这样就会大大缩短水光针效果的维持时间。所以根据每个人的体质不同，水光针保持时间的长短也会很不一样。

保养强度影响水光针保持时间

水光针注射成功以后，会让皮肤迅速的变好，但是并不是说就可以不管了，日常的肌肤保养还是一定要做到位的，肤质的好坏和皮肤的干燥程度也会影响到水光针的保持时间，所以注射水光针以后，还是要注重皮肤保养，疏于保养只会让水光针保持时间更短。

韩国水光针美容

水光注射最早由韩国兴起，2011年开始的高端皮肤美容方式。水光注射就是把透明质酸通过中胚层疗法输送到真皮层，能够解决真皮层缺少水分的问题，让面部皮肤水润柔嫩、光泽透亮，充满水分、改善皱纹、恢复弹性。

陶瓷烫就是大家所说的热能烫，是烫发类型中的其中一种，陶瓷烫一般适合那种大波浪式的发型，用远红外线陶瓷烫，不用定型水就可以烫出来。

陶瓷烫能保持多久

陶瓷烫可以保持半年左右，具体的维持时间要根据个人的发质决定。陶瓷烫和普通的烫发不同。普通烫发都是软发更容易成型，陶瓷烫是硬发更容易成型，而且硬发烫陶瓷烫维持的时间也更长，所以陶瓷烫维持的时间也有发质的因素。陶瓷烫所定型的卷发，波纹不是整整齐齐的，一般从耳根位置开始打卷儿，发尾显得有点儿凌乱美，感觉很自然。普通卷发，每天还必须要用定型水，可陶瓷烫用不着，早晨起来，胡乱梳一下就可以出门，最懒的方法便是用手随意梳一梳。陶瓷烫的发型可以和多种刘海搭配，像空气刘海、法式刘海、八字刘海等等。做过陶瓷烫的头发卷发波形比较大，不过一使用定型产品，波形就会缩小三倍，所以可以自己改变卷度波纹的大小。一般人总是认为，粗硬的头发不好定型，但对于陶瓷烫却正好相反。硬一点的头发磁化后，不但定型持久，而且弹性十足，非常有质感。刚刚做过陶瓷烫的话，最好过2-3天，给头发充分的时间定型再洗头发。

一般陶瓷烫多少钱

一般的店里面做个陶烫也差不多就150元左右了，时间方面的话就要看个人的发质问题了，从帮你修头发到最后做完至少都要四个小时以上。陶瓷烫，又称热能烫，一般是烫大波浪，好打理。

陶瓷烫的操作方法

1、陶瓷烫的第一步就是软化，上药水软化的程度和拉直发差不多，然后把药水冲洗干净用毛巾把水分擦干，不要吹干，保持头发湿润。

2、在头发上涂上倒膜或者护发素，想卷多长护发素就涂多长，不要涂的太多，然后把头发按照你的设计分区分片开始卷杠，注意一定要卷的紧实光滑。

3、头发全部卷好杠以后开始加温，因为陶瓷烫的杠具是会发烫的，可能会被烫伤，所以最好在杠子的下方垫上隔热垫，不直接接触头皮。或是把杠具全部用陶瓷机器上的吊勾吊起来，这种方法最安全。

4、设定温度，根据发质决定温度的高低，不过温度尽量低一点，陶瓷机的温度一般来说偏高，数码烫发机的温度就要低好多，所以陶瓷烫加温健康头发一般是每次5分钟左右，受损发质为每次3分钟左右，加温5分钟后冷却5-10分钟，反复操作，直至头发干透。

5、待杠子完全冷却，开始上定型药水，注意药水一定要上透，可以上完一遍后过几分钟再仔细重上一遍，然后就是等一会了，最后将头发干净，吹干就行。

陶瓷烫的护理

陶瓷烫虽然比较不伤头发，但是毕竟是使用了化学药水，容易损伤头皮，头发容易变黄、变脆、折断脱落，所以也要注意精心的护理才行。

1、陶瓷烫后48小时内不能用吹风机吹、拉直，否则会让发质加倍折损。

2、短头发的人最好不要陶瓷烫，容易漏卷。

3、在洗发时选择质量较好的，碱性低的洗发水，然后用护发素，可以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。

4、每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，可以使头发保持蓬松自然。

5、烫发的时间最好间隔半个月以上，首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上最好，对头发的伤害比较小。

如何在工作中保持最佳状态？

如何在工作中保持最佳状态？

合理膳食是保障

做文字工作或经常操作电脑的人，容易视力疲劳甚至下降。维生素a对预防视力减弱有一定效果，所以要多吃鱼、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物。整天呆在办公室日晒机会少，易缺乏维生素d而患骨质疏松，需多吃含有维生素d的食物，如海鱼、鸡肝等。工作中与同事、客户难免会出现一些矛盾，为了避免发怒、争吵，可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤；这些食品中含有丰富的钙质。国外研究表明，钙具有镇静、防止攻击性和破坏性行为发生的作用。当人承受巨大的心理压力时，其所消耗的维生素c将显著增加，而维生素c是人体不可缺的营养物质；在这种情况下应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素c的食物。长时间工作疲劳时，应该吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品。这些小食品含有丰富的蛋白质、维生素b、维生素e、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。

白领们少不了应酬，饭店的食品虽然味美诱人，但往往脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量不足。常在外就餐者平时应多食用蔬菜，水果，豆制品，海带，紫菜等食品。夜间加班，能量消耗超过正常，少不了吃些夜宵。理想的夜宵应易消化，富含蛋白质，维生素，以提供足够的能量。如果连续的工作是你失眠，可在睡觉前喝一杯牛奶，吃几块甜点，其中含有的“色氨酸”能进入大脑起催眠作用，让你睡个好觉以利再战。

适当休息张弛有度

每个人的生理节奏都有体内固有的“生物钟”调节，紧张工作一段时间就需要休息一会儿。据测定，人持续保持注意力集中的时间一般不超过1小时，这就是为什么学校规定每节课的时间为45~50分钟，课间有10~15分钟休息时间。由于办公室工作的特点，许多人容易出现眼睛，颈部，手腕等部位的疲劳。白领们不妨每工作一个小时左右，就暂时放下手中的工作休息5~10分钟，站起来眺望远处，活动活动头颈，伸展伸展四肢，喝杯醇香的清茶，加足马力以利再战。

许多人习惯饭后就投入到紧张的工作中，至下午3~4点钟，就会自觉疲劳、反应慢、工作中差错不断。如果午饭后能小睡片刻，往往能精力充沛地投入工作。午后小睡时间无需太长，关键是质量。不要趴在桌上睡，这种体们使呼吸受限，颈项和腰部的肌肉紧张，醒后很不舒服，易发生慢性颈肩痛。最好能平躺在床上或沙发上，睡时将身体伸展开。午睡时间应在半小时左右，太短起不到休息作用，太长将破坏正常的睡眠和清醒过来。睡眠中被突然叫醒的人往住会出现“睡眠懒惰”，这时候的状态与缺乏睡眠的状态相似。如果出现这种情况，最好静坐一会儿，不要急于工作，以免出差错。

好心情最重要

带着不良情绪走进办公室，一天的工作都不会太顺利。人生活在社会中，难免有这样那样的痛苦和烦恼，重要的是通过心理调节维持心理平衡。如果感到情绪低落，心理状态不佳，应该尽可能在开始工作以前进行调整。首先要正视现实。无视不幸处境属消极的心理防御，只能加重心理障碍。其次，要自我暗示，不论感到多么痛苦，要有发愤图强的意愿，告诉自己要坚持，要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。自己不能疏解烦闷，可以找一个自己信任的人，向他倾诉自己的种种烦恼，失望，悔恨。也许你并不需要他说些什么，需要的只是在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼全盘托出。这样做能使郁闷的心情得到宣泄，有助于平和你不安的心境，重获心理上的平衡。当然也可以求助于心理医生，由心理医生进行正确的心理学干预，这不仅是一种直接的治疗，而且能增加你的心理承受能力和调节能力，尽快地恢复心理平衡和心理健康。

需要一个洁净的空间

现代的办公室内其实隐藏着许多健康“杀手”，在不经意之间影响着工作人员的健康和工作效率。空调能给办公人员提供比较适宜的温度，同时也带来一些弊端。带空调的办公室一般缺乏自然通风，人们呼出的二氧化碳、吸烟产生的烟雾、某些办公设备（特别是复印机）散发的有害气体积聚其中；空调系统里有水分滞留，成为某些细菌、霉菌病毒的“藏污纳垢”之地；电脑、显示器、手持电话及其他电子设备均产生一定剂量的电离辐射；有的建筑材料本身也释放某些有害物质。这些办会室内的环境污染使人容易疲倦、头晕眼花、反应迟钝、烦躁不安、呼吸不畅、食欲减退等，出现所谓的“办公室综合症”。防治办公室综合症，应从改善环境因素以及自我调节、增强个人体质入手。减少办公环境中有害因素的具体措施，包括改善办公室的自然通风，禁止吸烟，增加防霉除湿功能，使用防电离辐射的设备（如视保屏，选用天然无害的建筑材料等）。

很多人急于减肥，就用很快的方法瘦下来了，但是瘦下来之后就要保持运动，不然你瘦多快反弹就有多快，那么减肥反弹是什么原因呢。

减肥反弹的原因

主要是没有合理的减肥方法，常见的就是不运动节食减肥。单一的食物里通常只有一种或简单几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养，而逐渐退化，身体各项机能都可以逐渐变得不好。

减肥多久能保持不反弹

最好是半年的时间来减肥，而且慢慢的改变自己以前的习惯。减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养、多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。

减肥吃什么食物好

1、粗粮摄入均衡。粗粮要来代替精细的大米或者面粉，因为粗粮对人体更有益一些，所以吃粗粮要好过于白米饭。

2、蛋白质要吃足。蛋白质对人体有很大的益处，特别是对于肌肉的生长是很有帮助的，这也对于减肥是很有帮助的。

3、坚果可以适量吃。坚果最好是核桃、松子、腰果等等，最好是选择有带壳的坚果，这样就可以减少摄入更多的坚果。

4、碳水化合物的摄入。碳水化合物主要来源于米饭、面包等含淀粉较多的食物和糖类，是构成机体的重要物质，有调节脂肪代谢，储存和提供热能的作用。

不吃晚饭减肥要注意什么

1、不吃晚饭，身体的摄入量是很少的，可是也是对胃部很不好的，建议是选择适合自己的减肥方式，吃一点低热量的食物，比如是青菜，黄瓜，西红柿，坚持运动。

2、尽量选择低热量、足够营养的食物，选择多种类的高纤维食物，多进食蔬菜水果及五谷杂粮;烹调方法以清蒸、水煮为主，减少油的摄入;戒掉高热量的食物，比如油炸食品及蛋糕点心类，少吃多餐。

3、对于女孩子而言，长时间节食不吃晚餐，很可能会导致经期的紊乱。严重时甚至会出现绝经。

造型烫是非常好看的一种烫发类型，我们平时看到的明星和网红的发型大部分都是造型烫，造型烫主要就是打造蓬松空气感的卷发，给人时尚气质感。

造型烫真的不用打理吗

造型烫烫完之后是需要打理的，洗头的时候也需要使用烫染专用的洗护产品，吹头发时也要注意，不要扎头发睡觉，这些都会导致头发变型。造型烫的意思是烫出非常自然的卷发效果，是一种自然慵懒的卷发发型，不打理只有似卷非卷的效果，打理后才更好看。造型烫更方便造型，和传统的烫发有很多区别，造型烫是没有标准的，只是烫型不是烫卷，效果非常自然，时尚感很强，还是需要简单造型的。

造型烫一般能保持多久

造型烫不是一次性的，保持的时间根据烫发的效果和自身发质、后天护理有关。造型烫的效果十分自然，经过打理之后才可以看到造型的效果，非常时尚但不实用，打理起来比传统卷发难很多。细软发质或者受损发质不打理的话，几乎没有发型可言，造型烫还是要用吹风机和用电卷棒做造型的，持久性会更强。不同的发型适合不同的人，根据自身的整体气质，服装搭配等来选择适合的发型。

造型烫应该怎么打理

打理造型烫的时候首先准备好带扁头的吹风机、卷发棒或直板夹、大夹子、造型膏等。把头发吹干后再开始造型，用卷发棒卷发，然后配合吹风机吹自然弧度，卷发后抹上适量的造型膏定型，还可以涂抹精油，滋润发质，增加光泽。

宝宝的皮肤非常的嫩，只有承认面部皮肤的三分之一，皮肤的皮脂腺也没有发育好。所以在天气干燥的春季，宝宝很容易皴脸，妈妈们看了很是心疼。那么春季怎么做才能让宝宝保持白白嫩嫩呢？

一、平常多补充水

平时要给宝宝养成喝水的好习惯，每天保持身体摄入足水，对防止宝宝春脸很重要。因为皮肤中一旦缺水就会使皮肤干燥，在春秋和冬季等多风的季节就会很用以春脸的。

二、补充日常营养和维生素

平时多给宝宝吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如泥猴桃，柚子，胡萝卜，香蕉，苹果等，维生素能给保持皮肤的湿润光泽，宝宝多吃这些水果蔬菜可以有防止皮肤干燥春脸的作用。

通常来说，挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。调理出一个良好的内在机体环境首先要纠正宝宝饮食习惯，改变宝宝吃零食的习惯，尽量少吃或者不吃；其次要努力培养宝宝对水果、蔬菜的兴趣，尽可能想出更多的方法让孩子喜欢吃蔬菜，比如用蔬菜做包子、饺子的馅料，宝宝一般都不会拒绝。另外还要在孩子每周的食谱中增加胡萝卜等营养丰富的食物，经常给宝宝食用这些食物，可以有效补充维生素。如果明确了宝宝缺乏维生素，则可在医生指导下适当通过药物给宝宝补充。

三、给宝宝正确洗脸

给宝宝洗脸的时候要注意使用宝宝专用的洗面奶或者是香皂给宝宝洗脸，不要用碱性强的肥皂给宝宝洗脸，用碱性的肥皂给宝宝洗脸会损伤宝宝的皮肤，让宝宝的皮肤变得干燥容易春脸。在为宝宝选择清洁用品时只要把握住一个“简单”原则就可以了。一般来说,除了清洁之外的功能越少越好，尽量不要选择那些有杀菌功能的洁肤用品，以免刺激宝宝幼嫩的皮肤或引起不必要的过敏。

小编为大家整理的关于春季怎么做才能让宝宝保持白白嫩嫩的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

白瓷娃娃是台湾的一种美白光疗技术，能够让你的肌肤扫除暗沉，今天本网小编就要为大家介绍一下，白瓷娃娃多久做一次?白瓷娃娃能保持多久?

白瓷娃娃多久做一次

白瓷娃娃一般一个疗程是5次。不过每个人皮肤基础不同，期望值也不同，医生会根据顾客的皮肤基础，皮肤问题来设置不同的周期，一般而言治疗型间隔时间不等，一般每次治疗间隔3周到4周。治疗过程几乎无痛、只是有点刺痒感。

白瓷娃娃能保持多久

经过一定次数的疗程，肤色或色斑达到你期望的目标时，后续好好维持保养，注意防晒，维持个几年是没有问题的，之后可以根据医师的评估，每季或是每半年来定期打一次保养就可以了。医师会根据脸上肤色情况来订定治疗计划，所以术后保养也是非常重要的。

白瓷娃娃和光子嫩肤

专业上来区分的话，白瓷娃娃使用的是单一波长的激光，而光子嫩肤是一个波段的光。它们都有美白、祛斑和缩毛孔的功效，但光子嫩肤相对于祛红血丝有比较好的效果。这两个项目也是可以同时做的。

不适合做白瓷娃娃的人群

1、对光敏感和近期服用光敏性食物、药物(如：异维A酸)者或者激素类药物应用者;

2、处在妊娠期或者哺乳期者;或近期正在进行换肤治疗者;

3、皮肤有急性炎症、破损或者不明病因的色素病者;

4、患有糖尿病，心脏病，高血压，癫痫病者或者属于瘢痕体质者;

5、近期正处在急性过敏期的皮肤不适合做任何激光美肤项目。

妊娠期的孕妈妈们都比较容易犯困，而且睡姿对宝宝的影响也是很大的。但是孕期难道只能左侧卧睡吗？其实不是的，如果整个孕期只能保持一个姿势睡，想想都觉得好累，那么妊娠晚期孕妈妈要保持怎样的睡姿呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

妊娠晚期，孕妇的体位对血压有明显的影响，仰卧位时收缩压可下降11%-47%，平均下降23毫米汞柱，同时心跳每分钟增加10次，而侧卧位则对血压影响较小。这是因为：胎儿在母体内不断生长发育，母亲身体的生理功能和解剖结构都会相应地发生变化，而子宫的改变最为明显，逐渐增大的子宫，对周围脏器势必会压迫和推移。

妊娠晚期，子宫增大，仰卧时就压迫了它后方的下腔静脉，因下腔静受压，血液不能回流心脏，心脏得不到充盈，搏出血量突然减少，对全身各器官供血量就明显减少，从而引起胸闷、头晕、恶心呕吐、血压下降等症状。

孕妇仰卧时，增大的子宫还可压迫子宫后腹主动脉，影响子宫动脉的流血量，使胎盘供血不足，直接影响胎儿的生长发育。如果孕妇患妊娠中毒症，本身已有胎盘血管痉挛和供血不足，再行仰卧位时就会进一步加生影响，甚至使腹中胎儿死亡。

孕妇仰卧还能引起下肢和外阴部的静脉曲张。大约有80%孕妇的子宫向右侧旋转倾斜，因而使右侧输尿管受到挤压，以致尿液积滞，由于右侧的肾脏与临近的升结肠和盲肠之间有淋巴管相通，因而肠道细菌侵入右肾的机会也较左肾为多，这样，就容易发生右侧肾盂肾。所以，孕妇也不宜右侧卧。

从以上情况可以看出，孕妇以左侧卧位为好。如果较长时间的左侧卧位感到不舒服，可暂改为右侧卧位。若仰卧位时发生了晕厥，家属应立即轻轻地将她的身子推向左侧卧，这样她会很快苏醒过来。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

俗话说“一白遮百丑”，所以爱美的人都希望自己能拥有白皙透亮无暇的肌肤，随着各种美白技术的不断出现，黑脸娃娃也逐渐被人们喜爱，而黑脸娃娃就是新一代美容嫩肤方式，能改善肌肤、祛除皱纹、淡化斑点，也是众多美容大师极力推荐的美容方法。那么，黑脸娃娃多久见效？黑脸娃娃能保持多久？

黑脸娃娃有效果吗

做一次黑脸娃娃的效果是很明显的。黑脸娃娃治疗特别配置的超级纳米碳粉能深层渗透到皮肤，在经过激光作用后，可以多层次、立体式地激活皮下的胶原活性，并且促进皮下胶原纤维和弹性纤维重新排列，从而有效的祛除脸部的幼纹和表情纹，起到收紧提拉面部轮廓的作用，还能祛皱紧肤、淡化真性皱纹、祛除细小皱纹等美白嫩肤效果.脸娃娃治疗时，面部涂有黑色碳粉后，碳粉可以吸附皮肤下的污垢以及角质，从而达到美白肌肤，从而达到美白肌肤，清除黑头的效果，再利用激光爆破，击碎碳粉，从而达到理想的美白肌肤效果。

“新一代多功能黑脸娃娃”镭射美肤能有效控制皮脂腺分泌，消炎杀菌，抑制痤疮丙酸杆菌活性，刺激毛孔收缩，并且还能美白，由于镭射光不是直接作用在皮肤上，所以不必担心皮肤变黑及灼伤皮肤。黑脸娃娃可以刺激皮肤下的胶原蛋白进行再生，这样可以让你的皮肤更加具有弹性，黑脸娃娃可以美白肌肤，收缩毛孔，淡化色斑，黑脸娃娃是安全，无痛苦，无副作用的一种治疗方法，因此，黑脸娃娃受到了广大求美者的一致好评。

黑脸娃娃多久见效

黑脸娃娃主要用途是针对全脸肌肤做调整，目前国内引进的柔肤雷射是第二代机型，有二道光波，第一道是利用雷射光的光波产生光与热作用，刺激到皮肤的真皮层，减少细纹及达到皮肤紧实效用。

第二道光波是利用特定长1064mn光波.并藉由涂抹在皮肤上的医疗急碳面膜，利用能量的集中产生光热微爆作用，可以彻底清楚老化角质、真皮层皮脂阻塞的污垢，促进胶原蛋白及弹性纤维新生能力，增强毛孔紧缩作用，维持皮肤张力与弹性，减少细纹，增添肌肤的光彩，而且不会伤害皮肤组织。

黑脸娃娃一般在1次治疗之后就能够起到明显的美肤效果。因为黑脸娃娃是柔肤镭射的美容方法，并且还包含了射频、医疗护肤等等方法，在第一次治疗之后，能够明显改善肌肤皱纹、色斑、毛孔粗大等等问题。另外1次治疗的时间大概是40分钟，专家建议可以根据个人的肤质和实际的需要等，接受3次以上的治疗效果更好。

黑脸娃娃能保持多久

黑脸娃娃至少隔一个月做一次。黑脸娃娃是利用光学原理，刺激皮下胶原新生和细胞重组。皮肤的新城代谢周期一般是1-2个月，而两次黑娃娃的间隔时间要与皮肤代谢周期相符合，黑脸娃娃做一次就有一次的效果，不过为了彻底清除脸上的色素，要进行多次治疗才可以，而一个疗程的具体治疗次数，与个人肤质，黑色素颜色深浅、毛孔粗细等有关系，大多数是要做3-6次。黑脸娃娃的效果一般可以维持3年以上，在做黑脸娃娃的同时，激光的能量会刺激皮下的胶原蛋白增生，这种增生会持续2-3年，所以黑脸娃娃对皮肤的作用效果也能够维持3年左右。

溶脂去眼袋一般最少三四年是没有问题的，如果保持规律的作息和饮食，甚至长达十年也是可以的，所以大家在去眼袋之后一定要好好保养哦。

溶脂去眼袋能保持几年

一般进行眼袋手术的患者可以保持3到4年左右的时间，甚至一二十年的时间也不是没有可能，如果再次生长眼袋，那并不是代表手术时间没有维持，是因为其他原因生长出来的眼袋。从数据大家可以看出，手术维持的时间还是很不错的。当然，这一切必须以细心保养和护理为前提条件。

溶脂去眼袋适合人群

无下睑皮肤和肌肉松弛的原发性眼袋的中青年人群。

每个爱美人士都希望自己的皮肤光滑美丽，而眼袋的出现会使人看起来比较衰老，因此很多求美者希望通过到整容机构进行溶脂去眼袋来改善。

溶脂去眼袋术后注意事项

1、在溶脂去眼袋后后2-3天内，眼部会有不适感，局部稍有疼痛，在这一阶段一定要注意休息，尽量避免看电视电脑等，这样有利于消肿以及伤口的恢复。

2、在溶脂去眼袋后3天内，服用消炎药，避免伤口沾水，避免用手触摸，以防感染。

3、在溶脂去眼袋后可以采用冰敷的方法进行消肿，以减少出血，防止肿胀，有利于伤口愈合。

4、在溶脂去眼袋后注意避免眼部手术的部位受到碰撞，禁止剧烈运动，以免影响手术的效果。

溶脂去眼袋有危害吗

虽然说溶脂去眼袋是一个小手术，也是会有一定的危害存在，所以为了避免爱美者必须选择到正规的美容机构去在做，这样手术的安全才会有所保障。

另外，建议爱美者注意做好术前的准备工作，术前注意休息，饮食上要清淡不可以吃辛辣的食物，术前的前两周就需要做身体的检查，任何活血化瘀的药物都不能吃，女性在月经期间要注意不能手术，避免引发炎症。

婆婆应该给大家制造一个轻松并有爱的环境，关于婚姻、工作、养育子女的建议都可以以长辈的姿态泛泛而谈，但是如何养育和教育孩子，还是得以两口子自己的意愿为主。

第一，要对各自的角色保持尊重

妻子应该理解自己的角色和作用，婆婆也应该懂得自己在家庭中应该起到的作用是什么。双方各司其职，不要过多干预。

第二，即便是亲人也要划定界限

与自己的儿媳妇划清底线，在底线范围内可以讲情，但只要是超越底线的事情那只能讲理了。婆婆不能问的几个问题：你和我儿子性生活如何？这几天你们相处愉快吗？你们能挣足够的钱让我的孙子去私立学校上学吗？婆婆可以问婚姻的大体情况如何，但是绝对不能问到隐私。

第三，学会相互尊重，儿媳妇也有说“不”的权利

当然，尊敬长辈天经地义，但是小辈们也有拒绝的权利。当婆婆的千万不能倚老卖老，仗着自己年龄大、经验多，过多干涉小辈们私生活，强迫他们按照自己的意愿做事。

第四，婆婆不乱提建议，尤其是养育孩子问题

婆婆应该给大家制造一个轻松并有爱的环境，关于婚姻、工作、养育子女的建议都可以以长辈的姿态泛泛而谈，但是如何养育和教育孩子，还是得以两口子自己的意愿为主。

第五，婆媳双方都应该对彼此关系有一个客观的期待

婆媳关系难处本来就是一个千古不变的事实。这个期待值不能过高，当然也不能过低。要清楚一个事实，婆婆不是妈，儿媳也不是女儿。你不能把婆婆当亲妈一样的期待，也不该把婆婆从一开始就想象成特别讨厌的亲属关系。

第一个用「发妆水、蓬蓬水」打底，这样才能撑起浏海。第二个用电棒卷浏海夹弧度，才能拥有自然弧度。第三个用定型喷雾固定蓬度。

空气刘海怎么保持卷度

1：用「发妆水、蓬蓬水」打底

细软发的人浏海真的很难撑个半天，这时在整理浏海时先把浏海用发妆水喷湿，再用吹风机吹到全干(让头发呈现干燥状态)，因为台湾实在是太潮湿了，所以细软发的人要这样才能撑起浏海并让他持久喔！

2：用电棒卷浏海夹弧度

再来，把浏海顺好拉直后，用电棒卷顺着浏海以抛物线的弧度顺顺的卷一次，切记热度绝对不要调太高(大约160-170度左右就好)，而且不要在浏海上停留太久，才能拥有自然弧度，避免太卷看起来像烫坏！

3：用定型喷雾固定蓬度

卷完后利用定型喷雾曲好适当的距离喷在头发上，记得是将喷雾喷在头发上而不是头皮喔！PS:细软发切记不要选用太厚重的定型喷雾！浏海很容易扁塌的人建议一开始整理的蓬一点也没关系喔！

护发妙招

1、定期彻底清洁

想要彻底清洁头皮，就要使用一些零硅油成分的洗发水，虽然可能洗完头发后会比含硅油的洗发水摸上去更为干涩，但是头皮却会得到更好的清洁，而且无需担心堵塞情况。还可以定期使用一些专业的头皮清洁剂或者清洁喷雾，用按摩的方式深层清洁头皮堆积在毛囊里面的皮质污垢、角质、油脂等。

2、舒缓头皮

其实我们的头皮也像面部一样也需要舒缓，尤其是现在污染较为严重，头发刺激出油后闷在头皮上更容易出现刺激过敏情况。茶树成分能够调节我们头皮的油脂分泌，平衡我们头皮的PH值，养护好我们头部的毛囊。只有毛囊养护好了长出来的头发才能够健康柔顺。还有养成梳头的习惯，尤其是压力较大的情况下时，头皮会有明显的紧绷感，这个时候选择一款合适的按摩梳顺着头部经络按摩我们的头皮缓解不正常的紧绷。

发质怎么改善

1、日常护理

护发素是干枯发质不可缺少的选择，而且一定要坚持用洗完头发后必须要用。使用含有牛油果成分的护发素能帮助头发吸收蛋白质，快速滋润毛鳞片，修复受损的干枯发质。除此之外，丝肽精华类成分能够提供给头发所需要的养分，护理受损的发质，增强发丝弹性。在护发素的使用过程当中，最好将其涂抹位置控制在耳朵下方位置，不宜接触头皮，且可以稍微停留较长的时间。

2、集中护理

既然是干枯受损的头发，那么也如同平时保养面部一样，也需要定期进行集中护理修复工作，来一次性给头发补充大量的营养。使用一些高浓度的发膜类产品，如同定期给肌肤做面膜一样，短时间内给头发补充大量的蛋白与营养，柔顺效果瞬间可以看到。而且含有蜂蜜与牛奶蛋白成分的发膜，能够提供给超过护发素几倍的营养能力，渗透性高能充分深入受损头发内部，帮助修复干枯发质，使其柔软又有弹性。在使用发膜时，还可以配合加热帽使用，可以更好的促进营养物质吸收，达到事半功倍的效果。

头发保养常识

1、干发有讲究

很多人会发现，在理发店吹完头发后，头发又顺又自然，但是自己在家吹出来的效果总是令人不那么满意。其实，我们在吹头发时，温度不能过高，不可以为了加快干发速度而选择高温吹发，这样很有可能会将我们刚刚为头发补充的水分一起带走还有可能加重干枯程度。另外，可以使用一些带有胶原蛋白和负离子效果的吹风机对头发进行吹干，这类吹风机在吹头发的时候能顺带为头发补充胶原蛋白，抚平毛鳞片，非常适合容易干枯打结的发质。

2、锁住头发水分

我们在吹发过后，头发这个时候也还未护理完成，这个时候头发的水分还需要我们牢牢的锁住。护发精油现在越来越多的小仙女愿意用了，它不仅能帮助我们的头发变得柔顺滋润，而且还能自带光泽显得我们的头发更为充盈蓬松。很多护发精油中会添加坚果油等高滋润度成分，它不仅能帮助我们的头发重现光泽，而且还能够抗光老化及头发角质蛋白的退化，是我们护发必不可少的一步。

当今社会，有很多的年轻人会因为压力大而记忆力下降，前一秒还在想着的事情下一秒就忘了，这给他们的工作带来了一定的影响。那么我们要如何提升记忆力保证心理健康呢？提高记忆力的方法又有哪些呢？

一个人的心理健康不仅包括心态的正常发展，也包括了一些能影响人们心理健康的其他因素。如果你的记忆力不好，做事总是丢三落四，对生活和工作是会有很大的影响的，因此我们要积极的提升自己的记忆力。一起来看看都有哪些方法能提升记忆力吧。

1、晒太阳

多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照射，至少能形成较好的睡眠模式，不容易忧郁。除此之外也可以通过一些保健品来改善睡眠，例如康恩贝褪黑素维生素B6片，本品褪黑素含量符合人体的机能要求，与维生素B6配合使改善睡眠的功效更加完善，使人较易入眠深睡。从此安心说晚安，让你像婴儿一样入眠。>>>点击进入养生商城购买康恩贝褪黑素维生素B6片，原价188元现在只要78元！有了它再也不用担心睡眠情况，也不用怕再进入忧郁的症状。

2、健走

有氧运动可使心跳加速，而且有些动作需要协调四肢，能活化小脑，促进思考，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单，健走即可。研究发现，只要每周健走3次、每次50分钟就能使思维敏捷。

3、冥想

这种方法能有效的改善人们脑部血流量，能让人们减少焦虑，拥有一个积极的心态。

闭上眼睛、大拇指按小拇指，想象运动后美好的感觉，深呼吸30秒。然后大拇指按无名指，想象任何喜欢的事物30秒，然后再按中指回想一个受关爱的时刻30秒，最后按食指回想一个美丽的地方30秒。

4、挑战自己

人们需要停止抱怨，意识到自己可以记住很多事情！

尝试记住新闻台早中晚不同的新闻播报员的名字，或者记住你喜欢的球队中除了核心球员以外其他人的名字。

5、主动和别人打招呼

主动打招呼不但有助于人们的交际，降低忧郁症的风险，同时你会需要去记住对方的名字和相貌，这对提高记忆力是有一定的帮助的。

很多人都知道，日常饮食也可以帮助人们提升记忆力，小编建议大家要多吃一些绿色食物，主要就是吃一些绿叶蔬菜，这些蔬菜不但可以有效提升记忆力，同时还可以预防认知障碍症。而且，鱼肉以及一些坚果类的食物也有这样的功效。

6、日常训练法

A、去商店前先在清单上记下想要买的商品的名称，但是在商店里不要看，买完后跟清单核对一下。

B、在交款前先用脑算算该交多少。

C、挂上电话后，试着重复一下电话谈话的内容。

D、午饭之后想想上午都干了些什么，然后尽量回忆一周前的同一天同一时间干了些什么。

7、死记硬背法

经常背点什么，电话号或者诗歌都可以，最好抽空再学学外语。

8、阅读

即使每周有两个小时来阅读也可以。阅读之后靠记忆复述下书中的内容。

9、精神集中

同时做几件事情，例如看电视的同时打电话，这样做并不正确。应该集中精神干好一件事。

10、做手指操

用手指敲桌子，好像在弹钢琴或者打字，这个并不复杂的动作能促进思维。

11、坚持体育运动

体育锻炼能促进大脑的活动，所以，想有个好记性，就请多运动。

专家在研究中发现，生活中体重比较重的人普遍记性非常差，因为过度肥胖就会损伤脑血管，这样对记忆力的影响非常大。所以说，要想增强记忆力，那么就应该时刻保持正常的体重。

食疗妙方改善记忆力和失眠

现在有越来越多的人都会发现自己的记忆力不好，原因就是现在无论是上班族还是学生都有很大的压力，所以导致记忆力下降了，让自己放下压力重回轻松是很重要的事情，有几种食物改善记忆力，有时间的时候就用这些来辅助改善一下你的记忆力吧！

增强记忆力药膳

山楂首乌熟地炖猪脑

山楂、熟地各30克，首乌20克，猪脑2个。将猪脑剔去血筋，洗净，加入以上3味中药，一同放入砂锅内，加水适量，文火慢炖，炖至熟烂后加入盐、味精调味，喝汤吃猪脑。每周1～2次，可经常服食。

核桃枸杞山楂汤

核桃仁500克，枸杞、山楂各30克，菊花12克，白糖适量，将核桃仁洗净后磨成浆汁，倒入瓷盆中，加清水稀释、调匀;山楂、菊花、枸杞洗净后，水煎两次，去渣取汁1000毫升与核桃仁浆汁一同倒入锅内，加白糖搅匀，置火上烧至微沸即成。代茶饮，连服3～4周。

改善睡眠药膳

酸枣仁粥

炒酸枣仁60克，大米400克，将酸枣仁用水煎熟，去渣取汁，与大米一起煮粥，每次适量食用。适用于心肝之阴血不足所致的失眠、健忘、心悸等。

远志枣仁粥

远志、炒酸枣仁各10克，大米50克。先将远志、酸枣仁水煎，去渣、取汁，再与大米煮成粥，睡前食用。适用于血虚所致的惊悸、失眠、健忘等。

核桃茯苓粥

核桃仁50克，茯苓25克，大米100克。将核桃仁、茯苓研末，与大米一同煮粥，用盐和香油调味，早、晚各服1次。适用于心脾两虚所致的失眠、健忘、多梦等症。

现在大多数的人都处于紧张的压力之下，常常会有感到烦躁不安等状况，就容易导致记忆力和睡眠质量不好的结果，我们在日常的时候要注意调节压力。当然除了以上的方法，我们也可以通过一些保健品来改善睡眠情况，例如百合康牌褪黑素维生素b6具有提高人体免疫力的作用，并且能够对人的内分泌进行调节，长期使用可以起到抗衰老以及延年益寿的效果。女性使用可以使得皮肤更加美白红润。>>>点击进入养生商城购买百合康牌褪黑素维生素b6，原价168元现在只要69元，赶快来抢购吧！

结语：以上就是本网为大家介绍的关于提升记忆力保证心理健康的相关内容，从文中我们知道了一些如何提高记忆力的方法，也知道了提高记忆力的方法除了一些物理方法还有食疗方，同时着手有效提升人们记忆力，保证人们的心理健康。

健康长寿不只是身体健康就可以实现，心理健康也起着举足轻重的作用。所以专家才将健康定义为生理健康加心理健康，由此可见心理健康的重要性。那么，下面我们就来看一下心理平衡对老年人的健康长寿起着什么样的作用。那么，你对保持心理平衡有助安度晚年了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

有了心理平衡，才有生理平衡，才有神经内分泌系统的协调，才有脏腑生理功能的正常。我国每年发生脑卒中病例约300万，发病率和死亡率均居世界前列;心梗发病约60万例，心脑血管病死亡约260万人。最令人担心的是，心脑血管发病和死亡呈年轻化趋势，30岁左右发生心梗和脑卒中的已屡见不鲜。

医学研究表明，除了饮食起居外，情绪的好坏与人的健康密切相关。当人遇到精神压力而处于紧张、愤怒、焦虑等不良的心理状态时，都会引起生理上的异常改变。若时间较长，反复发生，便可能由功能性改变逐渐演变成器质性损害。有关专家对千余例中风病人调查发现，75%是由于心理因素而诱发，尤以愤怒居首位。

心理学认为，愤怒是一种不良情绪，是消极的心境，它会使人闷闷不乐，低沉忧郁，进而阻碍情感交流，导致内疚与沮丧。有关医学资料认为，愤怒会导致高血压、溃疡、失眠等。据统计，情绪低落，容易生气的人患癌症和神经衰弱的可能性要比正常人大得多。同病毒一样，愤怒是人体中的一种心理病毒，会使人重病缠身，一蹶不振。

心理平衡的作用超过一切保健措施的总和，控制自己的愤怒情绪就是锻炼自己心理平衡的能力，培养自己的忍耐力和毅力。当你认识到愤怒不是人的本性时，你便会大胆地选择精神愉快，而不是愤怒。

如果你对老人心理健康标准有哪些？如何与孩子气的老人沟通？如何与丧偶老人沟通？日常生活中儿女对老人的影响？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注关注老人心理安全常识栏目。

生活本身充满了矛盾。可老年人若是以老眼光看新问题，有些问题定然看不惯，因而生闷气，发牢骚。那么，你对老人心理平衡如何保持了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

期望

对子女、对他人期望不要过高，否则，期望变成失望，带来不必要的痛苦。对于女的事不要什么都管，要“因势利导”，“顺其自然”，时刻牢记“知足者常乐，能忍者自安”的名言。

目标

老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待，相信问题会得到解决。要树立长寿的信心，学习、生活有计划，有要求，一步一个脚印去做，使离退休生活充实而有趣。

奉献

离退休了，在有生之年，继续发挥余热，你就能享受继续奉献的乐趣。生活中要助人为乐，乐意助人可以证实自己存在的价值，更可获得珍贵的友谊。不要处处与人竞争，与人相处“和为贵”。

沟通

遇烦恼要向家人以及亲朋好友倾述，以沟通信息，敞开心扉，取得帮助。如聊天、参加健身活动、外出旅游，都可以充分获取人间真情和欢乐。沟通是理解的桥梁，容易赢得心灵的贴近。

放松

培养有益身心健康的兴趣爱好。打打门球，听听音乐，下下棋，跳跳舞，多参加一些文体活动，心情自然舒畅。一句话，“放松”对保持老年人的心理平衡十分有益。

自控

平衡心理关键在于自控能力。遇事一定要冷静，即使是不顺心的事，也要保持冷静，三思而后行，将不良情绪的惊涛骇很清醒而理智地引向平衡的彼岸。生活经验证明，不生气、不上火是保持心理平衡的最佳法宝。

如果你对老年人心理特点？独居老人心理问题有哪些？丧偶老人的心理问题有哪些？老人自杀的心理特征是什么？空巢老人心理问题有哪些？国外空巢老人的心理问题？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理特点安全常识栏目。

软化头发是现在很常见的一种美发方法，它可以使粗硬的头发更好做造型一些，而且软化后的头发也比较服帖，那么，头发做完软化之后一般能保持多久呢？

软化头发能保持多久

一般情况下，软化后的头发两个月左右就会恢复原样，所以，平时注意保养的话，才能让头发维持的时间久一点。

头发软化就是将头发柔顺，软化主要是针对发质较硬的一种美发护理手段，可以使头发变软，并且变柔顺贴服。

头发先软化还是先染色

头发需要先软化然后再染色，做完染发的一周之后，最好再进行染发，如果软化之后直接染发，对头发的伤害是很大的，还会影响软化的效果。

如果先染发然后再软化，软化的药水会把染发剂洗掉，影响染发的效果，影响头发颜色的效果，所以头发需要先软化然后在染色。

头发软化剂的用法

工具：软化剂、夹子、梳子

具体操作方法如下：

1、先用洗发水洗发，洗头后擦至7成干(勿用护发素)。

2、带上耳罩和毛巾，将头发梳顺，将头发分成若干部分，建议上下两大部分，再从下开始涂抹。

3、将头发分成小片，离发根1手指处向下涂抹软化剂，全部涂完后，让头发保持梳直。

4、软化测试：取一根头发，如能轻松拉的很长说明软化到位，否则继续软化，每5分钟测试一次。

5、软化成功后洗去，擦至不滴水，需要很直的效果，擦干后拉直即可，需要自然直柔顺可以直接用滚梳垂直往下梳直，吹直即可。

头发软化会伤头发吗

软化会对头发造成一定的伤害，因为头发软化所使用的都是化学药水，而药水涂上头发会让头发内分子进行变化，进而对头发造成损伤。如果用的药水不好，软化后发质是非常差，如果药水好的话，伤害程度会小一点。

头发软化所用的化学药水会破坏头发本身的结构，严重者还会伤及头皮及发根，使得头发营养供不上，头发就会出现干枯毛糙，甚至有脱发的现象。做完软化头发后，要经常做护发保养，例如每次洗完头一定要用护发素，隔一段时间也要用一些适合自己发质的发膜。洗完头发后尽量自然干，减少使用吹风机的次数，因为吹风机对这头发吹也有一定的伤害。

雨水将至，大地回暖，人们终于可以活动胫骨了。这时，养生就显得格外重要了。那么，雨水节气养生方法有哪些呢？雨水节气怎么养生保健呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，雨水节气怎么养生吧！

雨水节气是每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气肝气升发，雨水节气养生需要保持心情舒畅忌怒忌郁。雨水节气养生以养肝为关键。就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。

保持心情舒畅忌怒忌郁，防止“肝火上升”

春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。雨水节气养生情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦、平和，这有利于疏肝理气。

雨水节气后，气候寒温不定，这种变化无常的天气，除易导致外感病的发生，还极易引起人们的情绪波动，形成心神不安、烦躁易怒、失眠多梦，进而影响身心健康，同时还是高血压、心脏病、哮喘等病反复发作的诱发因素。所以雨水节气养生春季养肝气升发，忌怒，忌郁，有不开心要及时沟通或排解，不要委屈或者抱怨。

雨水节气养生全攻略

饮食

宜少酸多甘

“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。雨水时节，养生在于调肝，调肝重在补脾。

五行中肝属木，喜条达，在味为酸;脾属土，性敦厚，在味为甘。

饮食应少酸多甘，以养脾脏之气，同时宜少量食用辛温，以应春木升发之气，如韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。

春季转暖，又风多物燥，常出现皮肤干燥、嘴唇干裂，应多吃水果补充水分。此时应少食羊肉、狗肉等温热之品，否则辛温太过，肝木过旺，脾土反伤。总之，雨水时节饮食既要注意“春生”特点，又要避免伤及脾胃。

雨水节气防上火，少吃羊肉狗肉

按理说，在下雨充沛的雨水节气，人们是不容易上火的，但医生提醒，雨水时更应该预防上火。

雨水节气，天气逐渐转暖，但早晚天气依然较冷，风邪渐增，人们很容易出现口舌干燥、口腔溃烂等情况，也就是俗称的上火。

因此，此节气应多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，菠菜、韭菜等都是不错的蔬菜，少食油腻之品。食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节，应少吃羊肉、狗肉等温热之品。

身体

雨水后进补，宝宝长更快

春天给孩子多进补，孩子会长得很快。这是什么原因呢？

雨水时节已经到了春天，春天万物生发，植物如此，人也不例外。小孩子身体里面的每一个细胞都像是干旱了的土地一样，终于迎接到雨水的来临，如果这时特别注意给孩子补充好营养，如熬骨头汤，吃钙片等，让孩子有足够的能量来供应给每一分每一秒都在偷偷地生长的身体，那么，孩子们就会快速成长。家有宝宝的父母，千万不要错过宝宝这个成长的好机会！

老幼防寒湿

雨水节气中，随着降雨有所增多，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响，故养生应注意防湿邪入侵。

由于春季阳气升发，人体毛孔舒张，体热外泄，寒湿易于入侵，导致关节炎、感冒、肺炎等疾病高发。老人、产妇、体弱者无充足的阳气驱寒于外，如不慎受风冒雨，或用冷水洗脸、洗手，湿寒更易深入，以致病深难治。

对于已经患有风湿病、哮喘、高血压、慢性肝病等疾病的患者，应常常留意自己的症状与相关化验指标，如有加重及时就诊。

疾病

风湿患者可点艾草祛湿保暖

中医认为，春天雨水增加，风气很重。医生提醒，这个季节，风湿病容易发作，家有风湿病患者的，可以经常点燃艾草。因为艾草性温燥，芳香而辟秽，可以祛湿。此外，普通市民也可以点艾灸熏足三里等穴位，起防病保健的作用。

医生称，经常用艾条熏三阴交、阴陵泉、涌泉等穴位，可以健脾祛湿，温阳利水。从现代观点来说，春天细菌繁殖很快，而一些实验已经证明，艾条燃烧所产生的烟雾能杀灭很多种类的细菌。

高血压患者别再熬夜

在雨水节气，人体相应的就是肝气开始生发。医生提醒，此时，阳气的浮动会导致一些人身体根基不稳，中焦空虚，小儿多会表现出体虚的病症。

春天阳气开始上升，高血压病人容易出现血压不稳定，此类人应特别注意避免熬夜。雨水节气天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，罹患哮喘、心脏病、慢性胃病的几率更高，此时，人们更应该注意防寒保暖，饮食有节，按时起居。

结语：雨水时节，不仅雨量增多，而且，人的身体更要养生保健，虽说是春天，但是气温变化不定，保暖是关键。以上是小编总结的有关雨水节气养生的方法，你们都了解了吗？希望可以帮助到你们。

山药豆在保存的时候一定要保持通风和干燥，这是非常重要的，另外也可以切片晒干或者是煮熟之后放冷冻室，总之对于新鲜山药豆的保存记住保持干燥就对了。

山药豆怎么保存

1保持干燥通风：

想要长时间保存山药豆，使其不那么容易变质，这时存储的环境就很重要了。一般情况下山药豆适合存储在干燥通风的地方，这跟我们储存土豆的方法是一样的。

2切片晒干储存：

要想保存山药豆，我们也可以选择把山药豆切成片，然后进行晒干，这样就能让它散发掉自身的水分，从而增加储存的时间。需要注意的是山药豆一旦进行切片晒干，此时本身的营养就会流失掉。

3煮熟冷藏储存：

如果储存的山药豆不是太多，此时我们也可以先把这些山药豆进行烹煮，然后把煮熟的山药豆放入到保鲜膜中，之后再进行冷藏处理，这也可以起到短时间的储存作用。

山药豆冬天保存方法

1、摊开晾干。冬天保存山药豆，可以将山药豆放在地上摊开，不需要切片，直接放在在阳光下晒一短时间，蒸发掉一些水分，利于保存。

2、埋在沙土里。将品质较好的山药豆挑出来，找一个相对通风阴凉的地方，放一层沙土，再铺一层山药豆，以此类推。

3、直接放置地面。将山药豆用网子兜起来，放在阴凉通风的地面上即可，同样可以保存较长一段时间。

山药豆保存注意事项

山药豆的保存方法和土豆差不多，只要放在通风且不潮湿的地方不让它发芽就不会变质的。如果是煮熟了的山药豆最好就用保鲜膜包好或者是放入保鲜盒中再放入冰箱保存，最好不要放入冷冻室，山药豆冷冻后可能会降低其食疗效果，口感也会受影响。

佛手山药豆粥怎么做

材料：佛手12克，薏苡仁30克，扁豆30克，山药豆30克。

做法：

1、将佛手放入砂锅中，煎水去渣取汁。

2、然后将山药豆、薏苡仁、扁豆洗净放入锅中。

3、倒入佛手汁，加适量清水。

4、开大火煮开，然后改小火慢煲直至粥熟。

5、可以加入适量冰糖调味。

有些孕妈咪盼子心切，又对将来的生活感到茫然，因为对住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈咪情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，对胎儿十分不利。孕期如何保持最佳状态呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

也许很多准父母都已经了解了孕期的情绪对于胎儿的重大影响，可能你会问，怎样做才能在孕期保持好心情呢，主要要做到以下八点。

方法1：坚信孩子是健康的。准妈妈要调整自身的最佳状态，要坚信只要是一个正常的怀孕的过程，孩子出生以后95%都是健康的，都是没问题的。

方法2：孕中期做简单的运动，还可以适当找一些家务活干，如收拾收拾屋子，布置婴儿房，畅想一下将来怎么教育孩子。

方法3：写孕期日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会觉得很美好。

方法4：应胸怀宽广，乐观舒畅，多想孩子的远大前途和美好未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。

方法5：把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。例如，卧室可以挂几张可爱的娃娃头像，准妈妈天天看，想象腹中的胎儿也是这样健康、美丽、可爱。准妈妈也可以多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。

方法6：饮食起居要有规律，要持之以恒地进行劳动和锻炼。准妈妈的衣着打扮、梳洗美容应首先考虑是否有利于胎儿和自身健康。

方法7：常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐惧、紧张、色情、暴力类型的电视、电影、录像和小说。

方法8：准爸爸在情绪胎教中负有特殊使命。例如，准爸爸应了解怀孕会使准妈妈产生一系列生理、心理变化，应加倍安慰、体贴准妈妈，做准妈妈有力的心理支柱，尽可能使准妈妈快乐，多做美味可口的食物，创造美好、恬静的生活环境，谈吐幽默诙谐，多憧憬美好的未来。