冰点脱毛科学吗【通用20篇】

男生的发型有很多，不同的发型适合不同脸型和不同风格的男士，一般刚剪完头是最丑的，等过一阵子，头发长长了就会好看很多，大家要学会打理。

理发后几天最好看

估计要1个月!

1、首先要梳理头发。要想头发长的快一点，第一步就要选择适合的梳子来梳理头发，选择木质的或者牛角梳，不要选择那些塑料质的梳子，然后每天早晚要多梳头，这样才能促进头皮血液循环，头发从而会健康成长。

2、头发要进行按期修剪，把那些分叉干燥的发尾给修剪了，头发才能长快呢。很多美眉喜欢长头发，所以一般几个月都不修剪一次，有些甚至一年只修一次，其实这样是不好的。为了能让头发长的快点，那么就要经常修剪，不然那些受损的发尾只会影响头发的生长速度。

3、头发长的快也跟洗发水有关系呢，如果一直以来都是用同一款洗发水，那么头发肯定长不快。所在建议，要定时换一次洗发水，避免头发对洗发水的免疫力，大家可以根据发质更换新的洗发水。

4、每天给人头部做按摩，这种方法是最简单不过的了，只要每天花几分钟按摩一下头部，从而促进血液的循环，增加新陈代谢，这样长发就能长快一点了。可以在每天睡觉前花几分钟来按摩，很简单方便的。

5、养成良好的睡眠习惯和饮食习惯。在睡眠上要保证充足的睡眠，在饮食上要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物。

男生多久理发一次最科学

1.头发油腻或者干枯毛躁

如果你的头发很容易出油，或者是干枯的跟稻草似得，都是表明你的发质受到了极大的损害，已经需要护理了。

2.染发颜色分层

染发的同学们会发现时间久了头发就会出现分层的现象，看起来奇奇怪怪的。所以如果很在意细节的男生，可以选择去理发店补色，或者把多余的头发剪掉，重新换个发型。

3.喜欢戴帽子，懒得打理头发

选择留长头发的男生在蓄发期会有一个习惯，那就是戴帽子。但是如果长时间戴帽子不打理，很容易导致头皮的毛孔堵塞，头皮屑增多的情况出现。所以大家要是喜欢戴帽子，那就从发型入手，选个比较容易打理的发型去剪吧。

4.两边的头发开始弯曲

不用问，肯定我们身边的男生发型有很多都是两边铲的。但如果你两边铲短的头发还是长长，并开始弯曲，没有刺刺的感觉时，那就应该去修剪一下头发了。因为这意味着你两边的头发太长了，剪完之后记得每天好好打理，每天花5分钟抓一下头发，效果很不同的。

男生自己怎么打理头发

1、首先，把头发的整体吹到8成干左右。

2、然后，用手抓起头顶的头发向发根位置吹定型。

3、再把头发吹的蓬松。

4、把吹风机向刘海的方向吹，固定刘海位置。

5、再到刘海连接的部分。

6、吹完后，用手蘸发泥抓出造型。

7、这样就完成了。

这些发型技巧让你颜值翻倍

1.发量，发量的问题就很好解决了无非就是发量多少的问题。如果发量多注意打薄就行了，但是一定要注意的是不能随意的打薄要竖着打，这样的层次感才能体现出来。发量少，的宝贝就一定一定不要不烫的情况下留长头发因为这样会造成头发的坍塌感，整个人都看起来很没用精神。头发剪成短寸，短寸的话，头发是直立的，给人发量很多的感觉，看起来也很精神，干净利落。如果五官立体的话剪短寸会更加好看。不愿意剪短寸的话可以，适度的烫个卷发，可以最直观的打造蓬松感。当然也可以选择，打造层次打底。就是留长头顶的头发，然后烫一个纹理烫。两边剪断。染发，但是这个染发不是想染什么颜色就染什么颜色，是要把头发染成浅色。值得注意的是，这个方法适合白白净净的男孩。

2.发际线，小编我就一直饱受发际线的困扰啊。发际线分为M型，圆形，美人尖，梯形。侧边发际线越清晰，就越有型。发际线高的话很建议烫一个小侧分露出一点点的发际线更美哦。

3.发型选择，短发，什么板寸，圆寸，平头，卡尺等等等其实在发型眼里都叫寸头。只是不同的人适合的寸头不一样，下面我们就来简单的区分一下这些寸头。很有男人味哦。板寸，就是整体非常方方正正的，头顶是平平的。毛寸，就是把短发，打的稀疏一些，这样让看起来更精神。渐变，就两边往头顶出越来越长。圆寸，沿着头顶挂一圈，这是最简单的一种发型。其实这些短发里面最考验技术的是渐变，所以如果能找到一个很不错的发型师剪一个渐变真的超酷哦。莫西干，两边铲断，中间留5CM左右，陈冠希有一段时间就是这个发型，这个发型特别特别适合像陈冠希这样痞痞的男生。刘海，刘海这个类目就很多了，向前的刘海就有，平刘海，空气刘海，逗号刘海等等。向上有分为飞机头，朋克头，机关头。向后又有，油头，侧分油头等等等。

使用仪器来脱毛是最省时省力的选择，虽然不能永久脱毛，但是也能起很长时间，大家都会去购买脱毛仪给自己脱毛，其中一种是最流行的，就是脉冲光脱毛仪，下面本网小编带大家来看一下脉冲光脱毛仪多久用一次？

脉冲光脱毛仪多久用一次

这个要看使用阶段，开始用和后期用的使用次数是不一样的。

第一阶段（2个月）：初次使用，每两周使用1次，坚持使用2个月（共4次），毛发减少超过75%！且可以持续维持8周的光洁肌肤（视毛发生长程度，各人略有不同）；

第二阶段（保持阶段）：视毛发生长状态，每4-6周使用1次，即可维持光滑美肌。

脉冲光脱毛仪注意事项

需要先剃去皮肤上可见的毛发，保证脉冲光能够高效地传递至毛囊，备选预处理方式也可包括修短毛发;避免使用脱毛膏(可能会导致副作用产生);建议在使用脉冲光脱毛前洗净可能余留在皮肤上的残留物，使用家用脉冲光脱毛前2周内，应避免在烈日下暴晒导致皮肤晒黑。脱完毛后，尽量避免脱毛区域直接暴露于日光下，您可以使用SPF30+的无香型防晒霜保护您的皮肤免受日光伤害。

激光脱毛哪种感受最好

激光：会出现皮肤干燥，可能出现皮肤发红，并伴随肿痛，会自行消退。痛感强烈，因人体差异会有中高度热感（长时间使用会有灼热感），光感强烈。IPL：出现皮肤干燥、可能出现皮肤发红，会自行消退，无肿痛。光感强。痛感相当于橡皮筋弹皮肤的痛感，慕金的羽毛模式因降低了能量实际只能做到休眠毛发，而无法做到毛囊排出体外。ELOS：会出现皮肤干燥。因人体体表的差异性，可能低几率出现发红现象，会自行消退。无痛感，因人体差异会有中低度热感（无灼热），光感强烈。

脱毛对身体有害吗

脱毛对身体有害。

脱毛是利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸（钙）。疏乙酸（钙）对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应慎用，生理期不宜使用。脱毛是指体毛过长或过于浓密，特别是一些女性唇部汗毛浓密，看上去像长了胡子一般，严重地影响女性的外观形象。通过脱毛技术及产品祛除腋部、腿部、手部等部分的毛发，达到干净美观的效果。目前由于对时尚的追求，个别男士也会对过旺的络腮胡子进行脱毛。

现实生活中你会发现，有的人皮肤看起来总是那么光鲜亮丽，而有的人不管怎么锻炼，养生，皮肤看起来依旧很糟糕。原因是什么呢？我想最大的原因是你体内毒素没有排除，所以才会让你看起来如此憔悴，那么如何科学的进行排毒？怎样排毒更有利于健康？下面一起来看看科学的养生之道吧。

首先，我们来学习一下科学的排毒方法，以下几个方式可以有效的排除掉身体内的毒素，让身体从疾病中解脱出来。

1、多吃富含碱性的食品

首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。

最理想的对策是定期安排一个根除废物日：饮用1.5升新奇压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了防范酸过渡症，你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80%，而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%。

平日我们所摄入的食品，如肉、鱼、蛋和谷类等，均属生理酸性，而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属生理碱性食品。假设酸性食品成为你逐日进食的主要组成部分，这必将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。

如果你又不能将它们及时排出体外，那么它就会侵害你的表皮细胞，使你的皮肤失去弹性和细腻。多吃富含碱性的食品是一个简单而又疗效明显的排酸美体法。

2、碱性浴疗法

碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。

你可以选择在浴中添加150--200g含有中草药、花草精华的香氛浴盐泡浴15-30分钟。在浴缸中浸泡的越长，浴疗排酸的效果越佳(可根据浴水混浊情况推想)。由于浴疗对人体来说十分辛劳，因此浴后需安排30分钟的休憩。如果你想快速浴疗，也可改为淋浴，它也能收到促进肌肤废物代谢和排酸的相同效果。

方法如下：在洁肤后，在浴巾上撒一点浴盐，然后从两脚开始往上搓擦全身，待肌肤略干后，用温水淋浴，将全身冲洗干净。

3、强力推拿法

早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干推拿，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。推拿加速血液循环和淋巴流利通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采纳圈状推拿手法，自下而上地对全身施加推拿力，注意推拿方向为肢体末端向心脏方向。若想提升推拿的效果，在推拿结束后，再用一条预先在添加了苹果酸(比例为1汤匙苹果酸：3升水)的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤。

有条件的话每周再用海藻泥湿敷身体一次，它不仅能清洁堵塞的毛孔，促进肌肤顺利排酸，而且还能紧实肌肤。

4、身心放松，集聚能量

假设你想要进行身体排毒，呼吸是你一个重要的得力助手：呼吸--呼吸不仅给你的身体输送氧气，而且对你的内脏施以推拿，根除体内废物，维持循环系统正常运转和进步人的情绪。

正确的呼吸方法，要经过练习才能把握：采取树立体姿，手心放在腹部上，这样你才能感觉你的呼吸运动进行是否得当。两眼闭合，用口缓慢地吸气，然后用鼻做腹式深呼气，反复做5次。此外，健康睡眠能促进体内净化进程。肝脏作为人体较大的排毒器官，在凌晨2点钟全力以赴地进行运转并不容干扰，因此，睡眠充足特别重要。

5、印度排棘手指操

这套手指操经过刺激手指来根除体内酸性废物。

解毒：先将两手放在身前，然后分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指第3节的内关节上，维持此姿态5分钟。

排毒：两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则维持伸直状态。维持此姿态不超过3分钟。天天分配不同进行操练，共5次。这样就能经常不断地促进体内排毒。

因为空气污染，食物中的化肥、重金属等很多原因，导致我们体内残留的毒素。痘痘、口臭、便秘皮肤暗淡无光等等，都说明我们体内的毒素已经越来越多。当我们的健康受到很大影响时，排毒就成为我们不得不面对的话题。那么如何才能健康科学的排除毒素呢？

很多人都知道毒素聚集会引起疾病，应该排毒，却不明白那"毒"到底是什么？其实，毒素就是我们体内的"垃圾"，这些"垃圾”的来源：一是食物消化、吸收后代谢废物滞留;另一个是环境中的各种污染在体内的沉积。我们该怎样排除这些体内的"垃圾"呢？很多人都选择洗肠、吃排毒药品及保健品来排毒，却不知道那只能缓解一时的症状，根本治标不治本。人体解毒的最重要机制是肝脏的解毒及经消化道的排泄和肾脏的排泄，所以保证肝肾功能正常就是最好的排毒。只有在改善环境的同时，选择一些排毒食物，合理饮食，并坚持运动才是最佳的科学排毒方法。

帮助肝脏排毒的食物

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

帮助肾脏排毒的食物

肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

帮助肠道排毒的食物

肠道可以迅速排毒，但如果是消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康带来危害。黑木耳、魔芋、猪血、海带、草莓、苹果、蜂蜜、糙米等食物都能帮助消化系统排毒。

除了排毒外，日常生活中饮食也是一个关键的地方，下面是一些科学排毒的饮食建议，希望对大家有所帮助。

一、饮食清淡

荤素合理搭配，少吃油腻或刺激性食物，尽量避免吃垃圾食品和添加剂多的食品。

二、食新鲜蔬果

新鲜的水果、蔬菜有助于维护消化道的功能，保持其畅通。

三、喝茶

茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都都具有加速体内有毒物质排泄的作用，特别是普洱茶。

四、足量饮水

多喝水可促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，既能降低血糖浓度，又可预防心脑血管疾病。

五、控制盐的摄入

过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水的堆积。每日盐的摄入不超过6克。

六、吃东西多咀嚼

吃东西要慢，多咀嚼，这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。

七、适当补充抗氧化剂

适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。

八、生活有规律

三餐和起居有规律，保证充足的睡眠，这些良好的生活方式都能抑制毒素的产生。

结语：科学排毒虽然很重要，但我们也没必要非要等到身体充满毒素再去排除。日常生活中，我们要养成良好的习惯，健康饮食，健康生活，这样毒素就会远离我们了。

veet薇婷脱毛膏是一款非常火的产品，很多妹子都有使用过这款脱毛膏呢。今天本网小编就要为大家介绍一下，薇婷脱毛膏怎么用?薇婷脱毛膏使用方法是什么?

薇婷脱毛膏效果

因为全新的脱毛乳霜其滋润配方蕴含独特的防水成份及润潭的精华油，有助乳霜在水中慢慢溶解，绝不会有剃毛后的红肿情况出现，亦无须担心毛发再生时变得粗硬，而柔软光滑效果更比用刀片剃刀持久两倍。纯植物的提炼配方，专为不同肤质进行不同设计，含天然植物配方，清爽而不油腻。不刺激肌肤，脱毛效果自然，有效发挥滋润作用，令脱毛后肌肤加倍娇嫩幼滑!具脱毛、护肤的双重功效，您值得拥有!

薇婷脱毛膏用法

使用前，请小心阅读注意事项。将脱毛膏直接挤出在脱毛位置，用内附的刮匙将脱毛膏均匀涂开，厚度需足够遮盖体毛。让脱毛膏在肌肤停留3分钟，小心计时，然后用刮匙前端轻轻测试小处肌肤。如果体毛轻易脱离肌肤，就表示脱毛膏已经发挥功效，接着用刮匙去除多余的脱毛膏。不要直接用手触摸正在使用薇婷脱毛膏的肌肤。薇婷脱毛膏的涂抹时间不要过长，如体毛仍未脱离肌肤，可让脱毛膏多停留数分钟才清除，但切勿超过6分钟。然后用温水彻底冲洗肌肤，用毛巾轻轻拍干肌肤即可。

薇婷脱毛膏使用感受

包装及外观：粉色与黄色包装，外观时尚有特色。除了脱毛膏产品外，盒子内还附有刮匙和肤色标准卡。瓶身采用不透明，软体包装。更加便于携带和存放。

质地及延展性：产品呈现淡粉色膏状质地，质地丰厚。极易推开，延展性良好，可以均匀的覆盖于肌肤。不同于其他脱毛类产品的刺鼻味道，薇婷珍珠焕白脱毛膏含有怡人的茉莉花香，使用起来也更加愉悦。

真人体验：将薇婷珍珠焕白脱毛膏均匀涂抹在手臂汗毛部位，停留3分钟后，用刮匙去除膏体，然后用清水洗净即可。过程中没有任何刺痛感和过敏现象出现。

使用对比：使用过脱毛膏的手臂没有多余体毛，同时可以滋养肌肤，肌肤持久丝滑柔润。

编辑总结：薇婷珍珠焕白脱毛膏包装时尚便于携带使用，茉莉花气味清新无刺激。膏体丰厚延展性良好，可以均匀的涂抹在每处肌肤。使用过程简单，涂抹3分钟后用刮匙去除膏体即可，可以快速又安全的去除多余体毛，同时独有的莲花提取物可以保持肌肤的滋润，使肌肤更加光滑有弹性。

盐作为我们生活中的一种调味品，应用非常的广泛，可以说是没有盐我们就没有了滋味，但是吃盐也是要讲究的，吃盐过多的话也是有很大的危害的。那么到底有哪些危害呢？今天小编就和大家一起去了解一下。

盐是我们每一个人每天都要吃的调味品，但是很多人都不知道该如何科学的食用盐。

吃多了盐的危害

罪名一：肝肾脏疾病

肾脏是人体的一大重要代谢器官，人体的代谢废物很多是通过肾脏，最终以尿液排出体外。尿液中的蛋白质含量增加是肾脏损伤、肾脏疾病的一个危险信号。

食盐也是经过肾脏通过尿液排出体外的。在动物实验中，人们发现高食盐摄入量会使得尿液中蛋白质的量升高;后来，在人体中的继续研究也发现，高食盐摄入量也会升高尿液中的蛋白质含量，而这恰恰是肾脏功能发生问题的危险信号。

罪名二：骨质疏松和肾结石

根据最新的研究表明，长期食用高盐的话就会引起肾结石以及骨质疏松，这是很危险的，目前还有很多人并不知道这其中的危害。

最近，研究人员通过动物实验和细胞实验发现可能是钠离子代谢造成的。

食盐含有钠离子，研究发现，钠和钙在人体中代谢是有联系的，它们由同一种分子调节。钠离子从人体排出时，还会携带一部分的钙离子，因此，钙的排出量也会增加。

如果平时膳食食盐摄入过多，排钠增加的同时也会增加钙的排出，尿钙水平升高[10]，可能导致骨骼变薄和骨质疏松症，也增加骨折的风险。另外，尿液中的钙离子增多，还会增加肾结石的风险。

有很多人喜欢一些高盐的食物，例如腌制品，这些否是含盐量非常多。长期食用对身体的伤害是非常大的。

罪名三：胃癌

1996年，癌症预防中心对欧洲24个国家的5700多人进行了一项膳食食盐摄入量与胃癌发生率关系的调查，接受调查的这些人的年龄都在20-49岁之间，结果发现，长期高食盐膳食的人胃癌的发生率和死亡率都较高。

1999年开始，癌症协会对40000多名40-59岁的中年人进行了长达11年的膳食调查，探讨人群食盐摄入与胃癌的关系，结果发现膳食食盐摄入过多同样伴随着较高的胃癌发生率。

某大学调查发现，2010年，英国大约有7000多名胃癌患者，其中大约有1/4(1694名患者)与食盐摄入过多有相关性。长期吃过多食盐的确可能增加患胃癌的风险。

罪名四：肥胖

研究显示，如果你每天食盐摄入为10克，当你减少一半(到5克)，喝水的量大约会减少350毫升。因此，盐的摄入量会影响你要喝多少水，一般来说，盐吃的多，喝水就会喝得更多。

盐摄入量超标已经不健康了，更不健康的是，英国国家膳食与营养调查在研究了1600多名青少年的饮食习惯后却发现，食盐摄入量与甜饮料的摄入量有非常显着的正相关，吃盐越多，甜饮料喝得就越多。

那么如何正确的帮助我们身体摄入盐份还不伤健康呢？

1、谨慎购买高钠的调味料

购买调味料(酱)如味精、番茄酱、蒜盐、沙茶酱、蚝油、味增、芥茉酱、豆瓣酱、甜面酱、豆豉、虾油时必须先看清楚罐外的标示注意钠的含量，或是避开高盐分的东西，如酱菜、腌肉、咸鱼、腊肉和罐头食物等。

2、每日摄盐应小于6克

盐能增鲜味、解腻、杀菌防腐。盐的主要成分是氯化钠，每天都必须摄入一定的盐来保持新陈代谢，调整体液和细胞之间的酸碱平衡，促进人体生长发育。另外，含碘的食盐还有益于甲状腺。常用淡盐水漱口，不仅对喉咙疼痛、牙齿肿痛等口腔疾病有治疗和预防作用，还能预防感冒。清晨起床后喝一杯盐开水，可治便秘。

3、少吃腌制品、少吃方便面

一个99克普通杯面含有7.8克盐，一包辣酱面就有6克多(标示含钠量为2500毫克)的盐，一天的盐分很容易就超过了。

4、可适当少放盐

使用香料来提味。习惯重口味的人因为长期对味蕾的刺激关系，一下子降低盐分可能会造成味觉上的不适应。为避免因此影响食欲，可在料理时，改用葱、姜、蒜、九层塔之类的香料来提味，消除短时间的不适应感，久了自然就可养成少用盐的习惯。

5、多吃水果

大部分的水果都是高钾低钠的食品，如：香蕉、葡萄、葡萄干、橘子、苹果、杨桃、番石榴、枣子等这些含有丰富钾离子的食物，以达到控制血压的保健效果。

结语：以上就是关于食盐过多的危害，你知道了吗？现在的社会无盐不欢，盐分过少吃的没有味道，就喜欢盐分大，上述这几个吃盐多的危害你知道了吗？小编教你的如何科学吃盐的你学会了吗？科学饮食你才会更加健康哦！

脱毛膏是一种无痛脱毛的方式，深受大家的欢迎与喜爱，大家在夏季脱毛大多数都会选择脱毛膏，脱毛膏脱毛没有进行根除，还是会长出来的，那么脱毛膏原理是什么？脱毛膏属于巯基酸类。

脱毛膏原理是什么

与其称之为“脱毛膏”，倒不如说是“化学剃毛剂”更合适，因为这种脱毛膏可以使毛在紧贴皮肤处折断而脱落，是一种化学反应，目前，脱毛效果较佳的脱毛膏，其主要成分是脂肪族的巯基酸类，如巯醋酸，也称硫代乙醇酸。

由于人体的毛含有角蛋白，主要成分为胱氨酸，正常时是成对结合着的。当脱毛膏和体表的毛接角后，硫代乙醇酸可使人体中成对结合着的胱氨酸断裂，变成两个半胱氨酸。

这样，便可使毛内的纤维渗透力增加，毛纤维膨胀变大、脆弱、容易折断。脱毛膏的脱毛断而一般都在毛的基底部，断端紧贴皮肤，整齐而平滑，和剃毛器剃毛的效果一样。

脱腋毛的常见方法

剃刀脱毛

适应怕痛而且皮肤敏感的人。适合脸部、手臂腿部的细毛和手指上的短毛。要养成天天刮的习惯，否则长出一层黑色的小胡楂很不雅观。使用剃刀刮毛，汗毛会越长越粗。如果操作不熟练，容易刮伤毛细孔，损伤幼嫩肌肤，导致红肿。

脱毛膏脱毛

脱毛膏最大的优点就是不痛，所以很适合怕痛的女生，可以用于四肢大面积脱毛。它的化学成分可以从根上去除汗毛，基本能维持2~3周。

脱毛前，要先充分湿润肌肤，涂抹厚度要保证覆盖整个毛发，待上5~10分钟(毛发越粗等待的时间越长)，再用刮毛期或湿毛巾清除干净，简单易行。但值得注意的是，脱毛膏采取的是化学的方法脱毛，它的成分会残留于皮肤表面，脱毛后不能用碱性皂液清洁，否则会引起皮肤敏感。最好用温和的沐浴露，甚至卸妆液，帮助肌肤彻底清洁干净之后再涂上润肤品。

另外，有些脱毛膏的化学成分会对皮肤造成损害，皮肤敏感的人要慎用。

蜜蜡脱毛

用有粘性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。蜜蜡脱毛适合于手臂、腿部、液下的体毛。将蜡均匀涂在皮肤上，蜜蜡要紧紧贴往皮肤，以便能将汗毛全部粘住，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。

一次可以去掉一大片毛，即使再长出来的毛也比较细。

使用时会引致疼痛;而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激;往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。

激光脱毛

毛囊中的的麦拉宁色素会吸收激光的能量，通过所产生的热能交换来破坏毛囊，而使毛发停止生长。适合肤色浅，毛发较细且黑的人。

通过破坏毛囊而形成永久的脱毛。由于不在生长期内的毛囊没有麦拉宁色素，所以不可能一次性对所有的毛囊产生抑制生长的作用，所以激光脱毛一般需要3～6次就能循环一个毛发生长周期，达到彻底干净的腋窝脱毛。

使用脱毛膏注意事项

脱毛膏的副作用还是非常多的，因此尽量不要用脱毛膏，并且脱毛膏用不好的话还会起到相反的作用，比如有一些女生看起来有一些胡子，本来不是很明显的，用脱毛膏之后反而会越来越旺盛。

在脱毛之前应当注意清洁脱毛处，减少对于毛囊的刺激，避免出现毛囊有炎症，应当减少使用化学产品，避免刺激皮肤出现皮肤疾病，减少对于皮肤的伤害，避免皮肤刺激。

用脱毛膏后多久正常洗澡

使用脱毛膏之后一般隔天就可以进行正常的洗澡。

所谓正常的洗澡即可以使用香皂、沐浴露以及水温可以根据自身需要进行调节。这个时候肌肤有时间进行自我修复，进行洗澡使用沐浴产品对肌肤不会造成大的刺激。

到了夏天很多妹子们开始短裙短裤的秀身材秀大腿了，可是有一些妹子却非常羡慕别人那光滑白嫩的肌肤，因为自己的皮肤上的毛长的很重很多都不敢穿露的衣服，有些女生听说激光脱毛效果好而且快速，也不用那么疼，可是你知道激光脱毛有什么副作用吗，以下大家不妨先看完个人的说明再去。

激光脱毛有什么危害吗

脱毛其实是日常生活中比较麻烦的一件事情，因为需要经常做，几乎隔不两天就要脱一次，所以很多人会选择激光脱毛，因为激光脱毛也是大家口中所谓的永久脱毛。但是没有试用过激光脱毛的人可能就会担心激光脱毛是否会有危害了。1、损伤毛囊

激光脱毛主要是利用激光的能量损伤毛囊，从而使得汗毛在里面无法生长，最后自动脱落。毛囊是人皮肤浅层处的一种组织，其实也是排汗系统的一个组成，主要作用有帮助皮肤排汗散热、吸收水分、抵挡危害的作用，其中生长出来的汗毛也有帮助排汗和保护皮肤的作用，所以激光脱毛损伤毛囊之后相当于拿走了皮肤的一部分保护组织，是对身体有害的。2、影响排汗

上面已经说到了，毛囊是排汗系统的一个组成，排汗系统不是只有大家说的汗腺，汗液是需要通过毛囊排除体外的，所以天气热了毛囊会打开排汗散热，天气冷了，毛囊又会自动关闭，尽量留住体内的水分，保持体温。所以说激光脱毛损伤毛囊之后还是会影响身体排汗的，这也是对身体的一种伤害。3、灼伤皮肤

激光脱毛不仅存在实实在在的伤害和副作用，还有潜在的一些危险。由于激光是利用激光的能量来脱毛，可见激光的能量之大，医学上很多手术中也会用到激光刀，所以激光使用得当可以起到好的作用，但是如果操作不当是可能灼伤人体的。每年都会曝出一些激光脱毛灼伤皮肤得新闻。

tria脱毛仪是现在在女生中很有名的一款脱毛仪，小小的一款很方便携带，而且用起来也很温和，不会刺痛。下面本网小编给大家讲讲tria脱毛仪怎么样？

tria脱毛仪怎么样

从小是毛星人，但是从来没有脱过毛(真的一次都没有)，自认为可能激素问题才会这么多毛，而且来了美国以后毛突然就变长了。本来只是腋下毛比较多，腿上还看得过去，但现在感觉腿上也越来越多了，有点看不下去了。后来发现脱毛仪的评价都不错于是纠结了很久也做了很久的功课，最后还是下决心入了!话说回来为什么选Tria，有些产品美国买不到或者说很贵，比如Silkn的infinity。因为看见有些人说Tria很疼，但其效果好。最后决定Tria还是想尝试一下，万一并没有想象的这么疼呢，毕竟人家效果好，忍一忍看到效果就好了!而且看到好多人都说并不痛呢。这么想着于是去下单了Tria。

第一次使用，并没有想象中的疼嘛～总算舒了口气，一直担心哎呀还是来了觉得太疼了用不了怎么办……小腿刚开始一档毫无感觉，二档一条腿大约有五处左右会感觉到轻微刺痛感。腋下一档绝大部份轻度刺痛感，三分之一的地方会感觉到中度刺痛感。

效果来说，现在是看到了一点效果的，左边腋下有一块地方已经长得很慢很慢了，但是也只有那块地方，可能因为那块区域我用3档打过几次，所以档位还是很重要的。大腿有几块地方长得比别的地方慢，长得快的可能因为我打的时候打歪了哈哈。总之，目前因为打的时间不久，效果还不是特别明显，不过看到了效果也给了我继续下去的动力。

tria脱毛仪工作原理

Tria脱毛仪是通过有效激光作用的激光脱毛仪，一般特定波长的激光能量相对于光子(脉冲光)的能量更强，所以Tria激光脱毛仪比光子脱毛仪的效果更好。但Tria脱毛仪无法达到永久脱毛的效果，只是说能长久地维持毛发有大幅度的减少，因为毛囊的生命周期与人的寿命是一样的。但少部分确实在使用Tria脱毛仪后毛发很长时间不再生长，当然，这是长期用Tria脱毛仪进行脱毛维护的成果。基本上，使用一年的TRIA脱毛仪，使用范围内的身体毛发可以减少90%左右。

tria脱毛仪使用寿命

Tria4脱毛仪作为一个人全身脱毛可以用3年，因为Tria4x的出光次数并不是很多，根据官方提供的数据，Tria4x的出光次数是9万次。Tria4x是激光脱毛仪，仪器能量的有效性相较于大家了解得较多的光子脱毛仪(ulike或silkn等)更好，因此脱毛疗程也不用那么长。根据估算，9万次的Tria4x脱毛仪还是足够一个人全身脱毛3年左右的时间。

Tria4x的脱毛效率是常见脱毛仪中最慢的，因为Tria4x的脱毛头是1c㎡的小头，不管用在是哪个部位，其脱毛效率都是一般光子脱毛仪时间的3倍甚至以上，是一款脱毛时间较长的脱毛仪。Tria4x只有一个脱毛仪头，无脱毛头延长寿命。

tria脱毛仪适合人群

Tria是美国FDA认证的永久激光脱毛仪，是通过特定波长的选择性光热作用为原理，一般主流仪器波长有红宝石694nm、亚历山大755nm、半导体808/810nm(建议选择)、长脉冲1064nm，主要对毛囊中的黑色素作用，黑色素吸收光能并转换热能爆裂，从而毛囊组织乃至周边被破坏，毛发脱落或无法再生。由于激光脱毛对深色皮肤适用性较差，但特别适合黑发黄皮亚洲人。所以，Tria脱毛仪也是对于深色皮肤的黑人朋友不太友好的啦。

胡萝卜科学营养的吃法

胡萝卜的营养价值

1、胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。

2、胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。

3、胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。

4、胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。

胡萝卜科学营养的吃法

人们对胡萝卜的习惯吃法是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后吃食，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这都不符合营养原则。

科学合理的食用方法是：

选颜色深的胡萝卜。胡萝卜的颜色越深，它所富含的胡萝卜素就越多。避免选那些开裂和分叉的胡萝卜。

把胡萝卜放进冰箱前先切掉顶上绿色的部分。把胡萝卜放进塑料袋里（这是为了防止水分流失），放在冷藏室最冷的那格，并远离苹果、梨、土豆等会释放乙烯的催熟蔬果附近。

胡萝卜应烹煮后食用。要保持其营养的最佳烹调方法有两点，一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15~20分钟。

喝胡萝卜汁也是一个健康的选择。不过最好是鲜榨的，有些号称是胡萝卜汁的饮料其实添加成分远远高于原胡萝卜汁含量，它们基本对补充维生素A没有太多作用。

现在是以瘦为美的时代，很多女性追求所谓的骨感美，盲目通过运动或节食的方式减肥。但太瘦的话并不是件好事，易带来不利影响，不妨和本网来看看。

怎么都吃不胖，要找到原因

首先，对于偏瘦人群，要先分析自身偏瘦的原因。如果是因为自身的身体原因，例如肠胃功能不好，无法进行有效吸收的。那么就需要先调理好自己的肠胃，不然即使吃再多食物也无法起到太大作用。调理肠胃是一个比较长的过程，建议去医院详细检查一下，听医生建议进行调理。

其次，在身体吸收能够正常的情况下，可以按照以下方法进行有效增肥。

女性太瘦会带来哪些坏处?

1、引起子宫脱垂或胆结石

因为体内没有足够脂肪来保护，子宫易从正常位置沿着阴道下降，导致子宫颈下垂，严重的话子宫可脱出于阴道口外，甚至引起宫颈口感染。另外太瘦的女性体内热量不足，可能燃烧组织中脂肪，消耗卵磷脂、胆固醇及钙等营养成分，让胆汁分泌变得更加粘稠，最终形成胆结石。

2、引起胃下垂

女性太瘦的话身体内腹壁松弛且腹肌薄弱，固定胃位置的肌肉以及韧带松弛，可下降腹压，让整个胃部位置降低，减弱胃蠕动，容易出现胃下垂。

3、不孕

当体脂达到一定量时才能维持正常月经周期以及性欲水平。当体内脂肪不足时会紊乱孕激素和雌性激素，影响生育能力。另外女性太瘦的话可能出现营养不良、反胃或贫血等，即使怀孕后也容易出现流产的情况。

4、骨质疏松

太瘦的话体内雌性激素分泌不足，雌性激素可影响钙质和骨结合。当摄入不足时不能维持正常的骨密度，从而影响骨质健康，导致骨质疏松。

5、记忆力衰退

脂肪能为大脑提供动力，能刺激大脑，加快大脑处理信息能力，增强长期记忆力。身体太瘦的话体内脂肪储存量不足，营养缺乏，对大脑细胞带来严重损伤，影响记忆力。

6、引起贫血

太消瘦的女性普遍存在营养摄入不均的问题，维生素B12、铁及叶酸等造血物质不足，再加上吃的太少，胃肠道运动慢，胃酸分泌太少，可影响对营养物质吸收，从而导致贫血。营养不良时可降低免疫力，引起继发性贫血。

太瘦的人怎么科学增肥

一、保证正常饮食

如果问胖子他们为什么胖的话，其中有一条肯定是能吃。能吃不代表为了增肥要肆意吃，而是应保证正常的饮食。首先最基础的是三餐正常，早餐要吃的有营养，牛奶、面包，或者豆浆等富含高蛋白的食物；午餐可以做些高热量的食物，例如肥肉。对于需要增肥的瘦子，建议可以吃下午茶和夜宵，高热量和甜食混合能有效增肥，夜宵也是有效增肥的一个方式。这两个方式是胖子的天敌。不要一口气吃太多，建议少食多餐。

二、保证充足的睡眠

睡眠充足，人的精神就比较好，精神好胃口自然也就好。对于食物的吸收和消化能够起到有效帮助。好的睡眠有助于人在夜晚的时候，促进生长激素的生长，人能够在生长激素的作用下长肉。所以，如果有夜晚熬通宵的人，一定要记得改善自己的生活作息方式。早睡早起，可以的话中午可以睡午觉。保证一整天睡眠时间。

三、适当的运动

并不是说减肥的人需要运动，增肥的人只需要多吃多睡就可以。只有保持适量的运动，才能够把身上的肉逐渐转化为肌肉。在上面两个步骤的作用下，慢慢增出来的肥肉直接变为肌肉，可以让自己的身形更加健壮，不至于太过瘦弱。至于运动的方式，可以选择慢跑，不需要做过于激烈的运动。慢跑能够有助于身体肠胃蠕动，促进有效消化与吸收。

四、保证好的心情

对于胖子来说，有个词叫做心宽体胖。意思就是，凡事看开，不计较，始终保持乐观的好心情，人就容易变胖。所以瘦子如果想要增肥，也要注意让自己的内心变乐观向上，每天保持一个好心情，这样才能在增肥的路上越走越顺利。

激光脱毛是很常见的一种美容方式，炎热的夏天的时候，大家都会穿上热裤和短袖，很多妹子的毛囊比较发达，毛发比较旺盛，毛很多不是那么的美观，激光脱毛就很受欢迎，那么激光脱毛有哪些原理？激光脱毛后护理小贴士。

激光脱毛有哪些原理

激光脱毛的激光并不是真的打在毛囊的地方,而是打在皮肤表面的毛,造成那根毛的温度上升,热能会传导至整根毛,如果毛本身是在“生长期”,热就能顺利传导到毛囊,进而造成毛囊的凋亡,而成功脱毛。

激光脱毛也不是十全十美的，因为它最适合肤色浅毛发深的人，治疗范围锁定在"深色色素"，如果你的肤色深，激光就会一并破坏皮肤色素而造成白斑或黑斑，之后往往需要几个月的时间才能逐渐复原。在进行激光脱毛前要挑选有丰富激光操作经验的医生;术后要精心保养、严格防晒。

激光脱毛后护理小贴士

做完激光脱毛手术后1-2个星期内不能在太阳下曝晒，特别是不要在午后游泳，因为水吸收紫外光后反射更加强烈，易损伤皮肤;脱毛后不宜用超过37℃的热水洗澡，洗完澡后使用润肤露皮肤效果会更好。

激光脱毛临床实验结果:通过3~5次疗程后，超过95%的案例有80%的毛发脱落，毛发变得更少、更细，颜色更浅，生长速度更慢。如果仅进行1-2次疗程过时，所有案例都证明30%到50%的毛发减少。在大部分的临床案例中，采用的平均能量密度仅仅是10~20J/cm2就能够高效脱毛，从而避免可能的烧伤等医疗风险发生。

激光脱毛后会不会再长

激光脱毛后还会在长毛发的，一般脱毛都会按照你的毛发数量以及面积来确定激光手术的次数，进行的次数越多，最后长出的毛发就越少越细，到最后几乎不会影响到外观，但是还会有一些细小的毛发长出来。

激光脱毛是所有脱毛方法中痛感比较小的一种脱毛方法。在激光脱毛之前，会有一个“照射试验”的阶段来确定患者的痛感。临床多例试验结果表明，大多数患者的感觉只是“被橡皮筋弹到”的感觉。激光脱毛同时会给皮肤降温，降温的方式和原理有很多，但都是以4摄氏度左右的温度，很多整形医院宣传的冰点脱毛，让你不再痛感，其实都是离0°很远，因为在激光热作用下，几度的接触令人有冰敷的感觉。

激光脱毛是永久性的吗

所谓的永久脱毛其实就是破坏毛囊使毛发不再生长或是尽可能地拉长毛发的生长周期，让毛发的生长变得是十分缓慢，基本近乎于无法生长，所以说永久脱毛虽然是有可能实现的，但也如同宋医生所说的一样，毛囊是否被完全破坏或是可以延长生长周期是有一定概率的，所以这也就解释了为什么美容院要忽悠广大消费者进行多次治疗的重要最重要原因，也就是说，如果没有有经验的医生进行治疗指导以及经验丰富的操作人员，单单凭借高科技仪器就对你打下永久脱毛的包票显然是无稽之谈。特别值得一提的是，对于毛发颜色较浅的女性消费者们来说，没有足够的黑色素母细胞做治疗支撑，激光脱毛也没有多大的效果。

对于癌症，相信大家都知道一二，但是说到抗癌，大家又会很激动，毕竟人们很在乎自己的身体，也通过很多手段知道了一些抗癌的方法，但是这些抗癌的方法真的有效吗？我们该如何抗癌呢？

真正抗癌的方法你究竟知道多少

如今的网络很方便，网上甚至流传了很多关于抗癌的消息，比如在办公室放盆仙人掌、吃大蒜、吃某种保健品等等，但其实如果仔细追究起来，正确的又有多少呢？

其实对于抗癌来说，拥有正确的生活观念、绕开不必要的坑，就是在帮助我们避免那些不好的事情过早发生。

那今天我们就来和大家聊聊真正的抗癌方式是怎样的。

如何抗癌

要戒烟

吸烟会增加很多癌症的发病率，其实这是很多人都知道的事情。

以肺癌为例，中国肺癌发病率上升得很快，其中儿童的肺癌发病率迅猛上升。数据显示，死于肺癌的人中吸烟者和非吸烟者的比例是17：1。

从控烟到禁烟是预防肺癌的最有效办法。戒烟不仅可以帮助自己预防肺癌，也可以让你的亲友家人包括你的孩子预防肺癌，为什么不干？

要控制体重

肥胖和将近20多种癌有关，其中包括近年来发病率飙升的结直肠癌。

北京市从2000年到2010年结直肠癌发病率增长了97.15%。

结直肠癌的过度诊断比较少，这种发病率的增长趋势是很可怕的，控制体重势在必行。

要锻炼

这一点和控制体重相辅相成。

哪怕是每周只锻炼3次，每次30分钟，也可以将患结肠癌的危险降低一半，患肺癌的危险降低40%，患乳腺癌的危险降低三分之一。

控制体重和锻炼是每个人要毕生坚持的良好生活习惯和抗癌办法，要从今天做起，不要等。

要定期检查

有些癌症是可以早期发现的。

比如发现某个痣突然变得不规则了、变大了、颜色变深了，去看皮肤科医生，他们会帮你判断是不是皮肤癌。

再比如上面提到的结直肠癌，结直肠癌早期检查的最好办法就是作结肠镜，50岁以上每10年应该做一次，也不费事儿。

饮酒要适量

从健康的角度来说，酒精是把双刃剑，适量饮酒可以预防心血管疾病，过度饮酒可导致肝癌和乳腺癌等。

健康饮食

这里说的健康饮食可不是指所谓的抗癌食物，也不是说那些膳食补充剂。什么都吃的均衡饮食，比如水果、蔬菜、粗粮、豆制品等等都来点儿，才是最健康的饮食方式。当然除此之外，我们还要提醒大家一些需要注意的地方。

不要相信祖传秘方、偏方

大多数癌症都是近代才常见的，而所谓的秘方、偏方总是历史悠久，难道真的是解决方法先于问题出现了？

截至目前，没有任何研究表明某种偏方对癌症有效，行动需三思。

不要相信个例、传闻、故事

不要再相信骗子们为了卖书卖药而编造的传闻了。即便你身边真的有人被医生判了死刑还是活着，吃得不健康、生活习惯不健康而一辈子也不得癌症等等，也不要去效仿。偶然性永远无法避免，但太多人因为习惯不好而得病了，不要怀着侥幸心理、用自己的命去挑战健康的底线。

不要盲目相信所谓的专家

信不信一个专家，不是要看他的头衔，而是要看他的话是不是从科学的角度出发，是不是建立在可信的数据和证据上。如果不是，劝大家所谓专家的话也不该盲目信。

不要盲从最新的科研成就

媒体上所谓的最新抗癌成果基本上还在实验阶段，适用动物的不等于适用于人，这是两码事儿。

结语：抗癌的方法真的有很多，但是真正有用的却没有多少，我们要科学养生，不要盲目的去相信一些抗癌小偏方，养成一个良好的生活习惯，这样，是有很大的程度能够避免生病甚至癌症的。

毛发受雄激素水平调控，根部位于皮下毛囊，要达到脱毛的目的，要么破坏毛囊，要么大幅度降低雄激素的水平，要么用物理方法刮除皮肤表面毛发，还可以通过漂白剂将黑色毛发颜色变浅，达到肉眼脱毛的视觉效果。牙膏脱毛科学吗？和您一起去了解一下吧！

牙膏脱毛是不科学的。牙膏的成分主要是摩擦剂（比如碳酸钙），保湿剂（比如甘油，山梨醇），表面活性剂（比如十二醇硫酸钠），甜味剂，色素等成分构成，这些成分均对毛囊没有破坏作用，是无法脱毛的，而且经常使用，有可能刺激皮肤出现皮炎。脱毛常用等办法有使用剃须刀，使用脱毛膏以及激光脱毛。前两种方法都是暂时性的去除毛发，只有激光脱毛可以永久性的去除毛发。

地震是可怕的，它给人们带来的伤害往往是毁灭性的。唐山大地震和汶川大地震等地震灾难给我们带来了失去家园，失去亲人的伤痛。不管你身处何处，充分的了解地震知识是非常必要的。今天，天气网小编为您整理的关于地震来了如何逃生的资料，下面就请您跟随小编一起去了解一下科学避震的4大逃生指南是什么吧？

1、如果你在室内

蹲下，寻找掩护，抓牢利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。

远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上方有可能坠落的重型灯具，请转移至最近的安全地带。在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。

要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。切勿使用电梯逃生。

2、如果你在室外

要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。如果住的是楼房，千万不要跳楼，要立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，地震发生后要迅速撤离，以防强的余震。

3、如果你在开动的汽车上

在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。不要试图穿越已经损坏的桥梁。地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。

4、如果你被困在废墟下

不要点火柴。不要向周围移动，避免扬起灰尘。用手帕或布遮住口部。敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式都不奏效的情况下再选择呼喊因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘并消耗体能。

夏天到了，又是短裤背心出场的时候，冬眠了一整季的毛手毛脚，又是时候要解决了～虽然市面上有不少现成的脱毛产品，但效果不持久，而且又容易引起敏感。去做激光的话，虽然方便快捷，但成本高，不是所有人负担得起。有见及此，韩国美容节目TheBodyShow早前就介绍了一种方便又低成本的脱毛方法，最重要是材料纯天然，绝对不会刺激皮肤。

怎样自制脱毛膏及配方

首先，请准备：白砂糖400克、水50ml、柠檬汁50ml、盐一汤匙

然后，用慢火将所有材料加热，记得边加热边拌匀～

当所有材料完全拌匀后，将它冷却至室温约25度左右。

登登～纯天然的柠檬糖脱毛蜡完成～

小贴士：用自制柠檬糖脱毛蜡前，请先将毛发剪短至1cm至1.5cm左右，但切勿剪得太短，否则，就不能将毛发完全脱走，但太长的话，脱毛的痛楚会升至2倍呢～

脱毛前，先在需要脱毛的位置上，均匀地抹上爽身粉。

然后就可以用自制的自制柠檬糖脱毛蜡脱毛。不过，它与一般脱毛蜡的使用方式略有不同，柠檬糖脱毛蜡要逆毛贴上去，然后再反方向撕下。

看看模特儿示范后的对比图，不但毛发被清除，而且没有红肿或敏感，效果不错呢～

各位姊妹，不想再被人话毛手毛脚，不要再等了，快点行动吧～

冰点脱毛是现在很流行的一种脱毛方式，随着温度越来越高，脱毛工作已经被大家提上日程了，很多妹纸对冰点脱毛很感兴趣，冰点脱毛无痛又舒适，那么冰点脱毛危险吗？冰点脱毛前注意什么？

冰点脱毛危险吗

一般来说，冰点脱毛的风险性比较小，但需要注意选择正规的机构，在专业医生的指导下进行的合格冰点脱毛程序，这样就可以规避掉一些潜在的冰点脱毛风险。否则小小的冰点脱毛术也将会带来不良的影响。

冰点脱毛选择大医院避免危险

所以如果你打算做冰点脱毛，你需要仔细审查做冰点脱毛医院的资质，即使你选择那几家真正的公立医院，你也需要审核给你做手术专家的资质，否则可能是进修医生或实习医生给你做的手术。如果是整形机构，一定要检查是否有《医疗机构执业许可证》，获得此证的机构才有能力做冰点脱毛项目，你把自己交给他们才算是基本安全的。

冰点脱毛选择专业医生避免危险

在做冰点脱毛前，你需要仔细审核医生的资质和经验。如果是国外专家，比如韩国专家，要求医院提供该专家的《外国医师短期行医许可证》。国内专家，分辨是否是“走穴”的医生，你可以上卫生部的官网查询医师执业注册信息查询，查询显示的注册地址，才是该医生真实的执业地点。

冰点脱毛选择真仪器避免危险

既然爱美的你决定做冰点脱毛，那么一定是想要收获很好的效果，不想发生意外和危险，因此一定要会甄别正宗的冰点脱毛仪器，假的冰点脱毛仪器不仅会带来痛感，而且在冰点脱毛过程中也会有危险，对身体免不了有不良影响。很多爱美者做了冰点脱毛有疼痛的感觉，这是碰上了假的冰点脱毛仪器导致的，真正的冰点脱毛有降温装置，治疗时冰冰凉的感觉，没有或只有轻微的疼痛。如果你感觉到很痛，一定是碰到假冰点脱毛仪了。因此，想要做完冰点脱毛收获效果，避免风险，就只有在冰点脱毛前注意以上这三点，才能最大程度上做到避免风险。

如何辨别彻底除毛的真仪器

产地辨别：真冰点：来自“激光王国”以色列。假冰点：中国及东南亚地区引进的低端仪器，或是以色列产的淘汰仪器。

进口辨别：真冰点：以色列飞顿公司总部原装进口，全新仪器。假冰点：非原装进口，通过贴牌、换壳的翻新仪器。

冷却系统辨别：真冰点：使用智能冷却系统，温度精确控制在4-5度。假冰点：无冷却系统，仪器产生的瞬间高温容易造成烫伤。

接触面辨别：真冰点：采用白宝石接触面穿透性、敏感度强效果更佳。3-5次即可达到永久脱毛的效果。采用蓝宝石接触面，穿透性耐热性差容易过热，治疗效果差，治疗6次都无法彻底除毛。

造价辨别：真冰点：每台仪器使用高达十克拉的白宝石，价格高达百万以上。假冰点：低价引进的旧仪器或低档仪器，不及飞顿冰点的十分之一。

厂家授权辨别：真冰点：拥有飞顿公司全球战略合作伙伴、全球指定服务机构资质，享受飞顿公司全方位技术支持。假冰点：没有以色列飞顿公司授权，仪器不享受任何技术支持。

冰点脱毛前注意什么

不用其它脱毛产品脱毛前两周不要使用脱毛膏、蜜蜡脱毛或其他易造成皮肤敏感的脱毛产品和脱毛方法，因为，多重的脱毛程序和成分容易对皮肤角质层和毛囊造成刺激。

不可暴晒脱毛前不能暴晒皮肤，因为冰点脱毛前暴晒的皮肤很可能已经灼伤皮肤，使皮肤发红、起泡，不利于冰点脱毛的治疗。另外，脱毛前还要注意自己是否有光过敏史，以免在冰点脱毛出现过敏反应。

清洁治疗部位脱毛前最好将脱毛部位清洗干净，因为将肌肤清洁干净，才可以避免过多的皮脂和灰尘进入治疗部位的毛浓，引起粉刺和疙瘩。

避开经期女性朋友要避开月经期做冰点脱毛，因为月经期的女性由于受到内分泌激素的影响，身体各个系统也发生了相应的变化，如血管脆性增加、凝血时间延长、机体免疫力下降等。如果在此时进行冰点脱毛，很可能会引发意外。

冰点脱毛彻底除毛各部位次数不同

爱美人士想要通过做冰点脱毛收获滑溜溜的肌肤，那么就需要知道身体每个部位的冰点脱毛次数是不一样的，一般腋毛、大小腿手臂体毛需要冰点脱毛3-5次，唇毛比较细的人去除唇毛需要10次左右。冰点脱毛的次数是根据每个人原有的体毛不同而决定的，一般毛发厚重的人想要冰点脱毛有彻底的效果，就需要多次做冰点脱毛术脱毛。

冰点脱毛后多吃维C水果蔬菜

脱毛后多吃含维c的水果，比如猕猴桃、草莓，多吃含有维生素C的蔬菜，如青椒、白菜，如或直接吃维c片。维c可以提高皮肤抵抗力，减少色素沉积，不吃辛辣油腻的食物，因为辛辣油腻食物容易引起皮肤变得很容易爆痘痘，所以应该尽量避免吃辛辣的火锅和油腻的食物。

刷牙是现在生活中每个人每天必做的一件事，虽然刷牙在人们看来是一件很简单的事情，不过里面却又很大的学问。今天小编就来个大家介绍一下正确科学的刷牙的方法和保护牙齿的方法。

刷牙的正确方法

掌握刷牙的正确方式

平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。

比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。

然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。

在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。

掌握刷牙的力度

刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。

选择合适的牙刷

目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。

出于保护牙齿表面考虑，我建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。

掌握刷牙的合理时间

在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。

注意每天刷牙的次数

最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。

定期清洗漱口杯和牙刷

我们每天只顾着刷牙，漱口杯往往很脏，容易滋生细菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出来。

选择合适的牙膏

用牙齿咬一咬挤出来的牙膏，如果感觉牙膏里含有颗粒状东西，这就是不错的牙膏了。

怎样保护牙齿

牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。

键齿食物

一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。

茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。

洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。

芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。

喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润，刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。

无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。

键齿运动

咀嚼：经常而有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜及水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，是使牙齿组织坚韧结实，不易松动。进食时充分咀嚼食物，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拔牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。

按摩牙龈

每日坚持叩齿5分钟，可以促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉和保护皮肤，促进唾液分泌和清洁口腔，达到固齿和锻炼牙周功能的目的。如果牙齿轻度松动，可每天早起用食指按摩牙龈10分钟。也可以在齿话梅或杏时，将其核多在口中上下翻滚，按摩牙龈，对预防牙周炎，坚固牙齿大有益处。

错误的刷牙方式

一、选择硬毛牙刷——错

错误方式：有人认为牙刷的毛越硬越好，这样刷起来才对牙齿的清洁更有利，才会清理更加彻底，所以经常有人会选择一些毛很硬又多的大头牙刷。

其实，这种想法是错误的。因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。

而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。

正确方式：我们应该选择那些刷毛比较柔软的小头牙刷才是最好的，而且一定避免自己用力横刷牙齿。

每个牙刷使用的期限不宜超过一个月，否则，牙刷“超期服役”，会滋生大量致病菌，导致各种口腔病的发生。

刷完牙后，要多次用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。

二、刷牙采取横刷法——错

在刷牙过程中，如果刷牙的方式不正确，刷牙的效果也就有所差异。

有一部分人在刷牙时是横着刷牙的，这些人不知道横着刷牙的危害，横着刷牙会严重伤害我们的牙本质、牙釉质、牙龈及牙周。

正确的刷牙方式也没有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的进行刷牙，毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。

提醒大家：刷牙对口腔保健来说极为重要，而唯一的前提就是方法一定要正确，否则刷了牙也是白刷，甚至还会损伤牙齿，建议每隔半年到正规的医院作一次预防性的检查和治疗。

三、刷牙时间长短都行——错

不少人认为刷牙是一件无关紧要的事情，只要每天刷就行，时间长短都无所谓，不愿为刷牙多浪费时间。

在日常生活中，有的人刷牙的时间最短的有几十秒，最长的有十分钟以上的，直到刷的发生干呕为止。

刷牙的时间过长或者过短都不够科学，时间过短，草草了事，达不到清洁牙齿的目的;刷牙的时间过长，会伤及牙龈。

科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”，就是每天刷3次牙，饭后3分钟刷，每次刷牙3分钟，这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。

总结：关于刷牙的知识就给大家讲述到这里，希望大家在以后的生后中能够按照正确的、科学的刷牙的方法来保护牙齿，以便保护牙齿的健康。在刷牙时，大家一定要注意按照正确的方法进行，也许一时半会还改不掉以前的刷牙的习惯，不过慢慢的一定要改掉错误的刷牙方式。

之前脱毛都是去的医院或者是美容院，而现在，美容仪器走进了生活，足不出户就可以在家里做美容，但是家用的一般是比医院的功率小，除此之外还有什么其他的区别吗？

家用脱毛仪和美容院有什么区别

家用脱毛仪

优点：一台机器可以做多个部位，比去脱毛机构做要便宜一些。

缺点：自己在家做的话，如果出现失误，容易灼伤皮肤或出现色素沉淀问题。你需要自己调节好光热，把握去毛的部位以及每次激光之间的时间间隔。一定要佩戴挡光眼睛，不然激光会伤到眼睛。并且，激光脱毛与仪器有很大的关系，有的仪器的痛感会比较明显。

专业机构激光脱毛仪

激光脱毛除了家用仪器之外，当然就是去正规机构脱毛啦!原理相同，可以永久去毛，价格通常按部位收费。不同与在家自己去毛，正规机构更加安全，有保障。

家用脱毛仪和医院区别

家用脱毛仪

家用脱毛仪采用的是一种普通低能量的光，有一定的脱毛作用，但是脱不干净，疗效甚微。因为低能量，大多数的毛囊吸收不到足够的热量，毛囊并不会被破坏，所以脱毛效果并不好。更不要说能达到永久绝毛的效果了。而且我们在临床中早就发现，当能量不够又反复刺激毛囊时，这种低能量的持续加热就像营养物一样，反而刺激毛发长得更多、更长。所以小编不建议大家尤其是美院老板用这种家用小型脱毛机给客户做脱毛哦。

专业脱毛仪器

医院用的专业脱毛技术，目前比较尖端的就是opt无痛冰点脱毛，采用的是一种能量高度集中的脱毛激光，90%以上的毛囊都能够吸收到足够多的热能破坏掉，脱毛效果更干净。一般经过2-5次的治疗，可达到永久脱毛的效果，皮肤也会同时变得白皙有光泽，这是家用小型脱毛机无可比拟的效果哦。

家用脱毛仪哪个牌子好

1.Ulike

我最开始用的Ulike,预备好承受疼痛,结果到最后发现它是痛感最小的那个,几乎像小蚂蚁叮一口,只是打完光半个小时之后,麻醉一样微疼开始蔓延,好像在皮肤表下开始作用起来,有一点点火辣辣的。

2.CosBeauty

CosBeauty是比较疼的,但是它的痛感是前期比较短促的那种,像大蚊子突然咬下一口,挺疼,但是不至于不能忍受。它半小时之后的感觉很像Ulike,微微火辣辣的疼痛感,也要延续好一会儿。

3.BoSidin

相比之下,BoSidin打光是最疼的,同时它打出的光也是最亮的,连戴着墨镜都能明显感到它很亮的红色一闪,但是,它的前期疼痛感和其它两个都不太一样。在第1-2秒的时候,它不太能感到疼,1-2秒之后,它的痛感来了,焦热感,灼热的那种疼,我觉得是被电光火石释放的“热”给烤疼的。大约半个小时之后,BoSidin的疼痛感就无影踪了。

4.mushu

mushu打光时像是被蚊子猛盯了一口,倒不是算疼,就是打光的那一下有点烫。后面半小时竟然都没有什么感觉,万幸。这边打完光之后,记得要涂一些纯植物类的保湿用品对打光皮肤进行保湿。

smoothaway脱毛擦，一款里面有不同大小的脱毛擦，可以针对身体的不同部位进行除毛，全身可用，不会疼痛的安全物理除毛方法，去除体毛很干净，可多次使用哦！

smoothaway脱毛擦怎么样

在日本的小伙伴推荐了我这个除毛擦，因为本人怕痛不敢用脱毛蜡纸，怕汗毛倒长不敢用脱毛膏，原理好像是通过打圈圈摩擦把汗毛一点点削掉，里面有大擦和小擦，研磨片各5片，大面积可用大擦，小面积用小擦。因为日代，全是日文说明，还找日文专业的小伙伴翻译了一把

用法是在要脱毛的地方顺时针画圈然后再逆时针画圈的方式来去除，湿的时候不要用，用后注意防晒，敏感肌肤要小心(u_u)就酱。除毛效果还不错，太短的毛就有些无能为力，而且打圈圈真的很需要耐心呀

smoothaway脱毛擦怎么用

无痛，无须脱毛膏，顺时针转几下，逆时针转几下，毛就脱掉了。觉得好神奇，立马去买了一套自己试了试，果然不错，脱的很干净，而且一点没有感觉，仔细看了看它的灰色毡子上面有非常细小的鳞，估计使用这个挂住毛毛，通过正转反转把毛毛截断。强力推荐！！使用前准备

1.要脱毛的部位，请洗干净后，无化妆水乳液等状态下进行脱毛。

2.毛发过长时，请用剪刀剪至3mm~5mm后脱毛。

3.使用后的粉色手持毡，如果有灰尘时，请清理或清洗晒干后，再贴灰色脱毛毡。如果带有水气，那么灰色脱毛毡会贴的不紧。影响脱毛效果。

注意事项

1.有炎症和湿疹的地方务必不要使用。

2.糖尿病患者不可使用。

3.请保存于阴暗通风处。

4.不要让幼儿接触。

使用方法

1.集中针对一小块来脱，画圆一样，轻轻的先顺时针几圈，再逆时针几圈。直到干净为止。不要上下左右移动。务必不要使劲按压，会对皮肤有损伤。脱后再换其他地方。

2.脱完后涂抹化妆水或乳液。

smoothaway脱毛擦价格

SmoothAway全身无痛脱毛擦，1327日元，折合人民币约：68元。本国内免运费。国内同款大约在120-180元左右不等，仅供参考。

这个无痛脱毛器可以让身体的体毛更简单轻松地除去，断毛断口圆润，断毛长出也不会向刮刀刮过的一样，扎人不舒服。用后皮肤光滑，有去皮屑死皮的功能，不会引发毛囊炎。内含一大一小两个刷子，将黑色粘绒贴在刷子上，可反复使用。清洁完身体，在没有涂润肤露的情况下使用，划圈一样顺时针轻轻摩擦，然后再逆时针。记得不要按压和左右平移，用完之后涂上润肤乳。这款脱毛刷很适合四肢和全身的皮肤。毛发过长时请用剪至3mm~5mm后脱毛。

产后坐月子是对女性身体恢复是非常重要的，那么要如何坐月子呢？坐月子期间不能做哪些事情呢？如何科学坐月子呢？下面就和本网来了解一下。

女性月子期间不能做哪些事情

1、月子期间不能长时间能玩手机

现在我们的生活以及工作已经离不开了，手机在月子期间为了能够打发无聊的时间，有一部分人群会长时间盯着手机看电视或者玩游戏，在月子期间长时间玩手机的话，会影响到肩膀以及颈部的健康，同时也会导致视觉疲劳，引起头痛，下降视力。

2、不能长时间的卧床不起

坐月子期间确实需要保证有充足的休息时间，但是也不能长时间卧床不起，产后应该适当的进行活动，如果长时间在床上躺着的话会让患者全身无力，不利于恶露的排出，若是淤血一直在子宫里面停留的话，会引起产后腹部疼痛以及腹中的包块。顺产的女性如果没有出现阴道撕裂或者出血过多的话，产后8个小时就应该正常的下床大小便。

3、月子期间千万不能盲目捂汗

大部分女性生完孩子之后身体会出现汗液，其实这是一种正常的现象，因为怀孕的时候为了能够给孩子提供充足的营养，增高了体内的血液容量，生产之后会把身体里面多余的水分通过汗液的方式排出体外。当感觉到汗多或者非常热的时候，千万不能刻意的去捂汗。

4、千万不要着急的穿塑身内衣

有一些产妇生完孩子之后就直接穿上紧身衣，其实这是错误的，不仅会影响到身体的卫生，同时也不利于产后身体的恢复。在月子期间应该选择大一号的内裤，这样才能够防止伤口出现感染，另外哺乳期间要坚持使用哺乳的文胸。

5、不能不洗澡

生完孩子之后身体会出现很多的汗，此阶段一定要做好清洁卫生的工作，可以正常的洗脸刷牙和洗澡，但是对于剖腹产的患者来说洗澡时应该把伤口护住。生完孩子之后会有大量的恶露排出，如果没有做好清洁的话会产生产褥感染。每天要坚持使用清水来清洗会阴部，保持干燥状态。

产妇的个人卫生

传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”—坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点：

①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。

6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

刚生完BB的注意事项

1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。

2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。

推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。

原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。

制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

注意！喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。

另外，产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

误区：传统说产妇坐月不能吃青菜，否则BB拉肚子

解释：老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。还有：(1)未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便，属于饥饿性腹泻。(2)妈妈吃得太油腻，婴儿也会消化不良，拉绿色大便。因此妈妈的饮食要均衡。

母乳喂养婴儿，粪便一般呈黄色或金黄色，稠度均匀如药膏状，或有种样的颗粒，偶尔稀薄而微呈绿色，呈酸性反应，有酸味但不臭。只要BB的粪便符合上面所说的，并且无其他异常状况，就不用过于担心。因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜，BB消化不良。

3、产后三天内可以喝清淡鱼粥。产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意！产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品

4、什么时候能活动：产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

5、记得及早给BB吮吸乳头：分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率自由掌握。产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶，此时不用担心自己是否有奶水，只要身体健康，每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来，妈妈也要坚持让BB多吮吸，因为吮吸有利于乳汁分泌。

6、4-6小时产妇要排尿：自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。

7、随时留意自己的情况：产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示可能感染了。另外，最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。

8、除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿：由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。

如何科学坐月子

1、注意休息

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。

2、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

3、保持精神愉快

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

4、合理安排饮食

产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。

5、保持清洁卫生

从产后的第二天起，产妇可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，有助于提神。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。

6、适当锻炼身体

坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。

7、绝对避免性生活

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后，才开始性生活，并且在产后1年内最好采取避孕措施，为子宫全面康复提供时间。