冬天喂养贵宾有何秘诀视频【优秀20篇】

冬天各种大衣都需要穿一件好看的内搭，可是款式不同的大衣让我们在选择内搭上犯了难，下面本网的小编为你们介绍冬天内搭怎么穿？一件毛衣搞定冬天内搭难题。

冬天内搭怎么穿

转眼之间已经到了冷冽的寒冬，不仅要穿上有质感的外套，内搭也是不可忽略的必修课。冬天的内搭不仅不能太厚重，还要实穿到可以搭配很多外套，如果说非要选一件的话，那必须是时尚百搭又保暖的毛衣。今天小编就整理了必备的内搭毛衣，快快收进你的衣橱里吧!

高领毛衣

不喜欢戴围巾又不想冻脖子，最好选择高领衫作为内搭，不仅可以修饰出漂亮的颈部线条，还能带给你十足的暖意，凸显出优雅时尚的气息，简直就是冬日内搭必备神器。

驼色撞色高领打底针织毛衣

这款毛衣的配色低调又亮眼，特别的能凸显气质，是整件毛衣的点睛之笔。虽说是修身的版型，但又带有微微的松量，穿上身舒适不紧绷，别致的半高领设计，修饰出漂亮的颈部线条，简直美的一塌糊涂。

无缝针织高领毛衣

黑色的弹力针织打底衫，也是非常百搭的款，轻盈舒适且保暖，穿在大衣或棉服里不会显的臃肿。带有褶皱感的高领设计，非常的有看点，巧妙勾勒出颈部线条，保暖效果也非常棒，非常适合作为内搭穿。

纯色毛衣

纯色内搭应该是每个人的衣柜必备，实用性与百搭度非常的高，几乎能hold住所有的冬款外套。可以选择领口较低一些的款式，刚好可以在冬天露出脖颈，显得人十分有精气神儿。

舒适细针高领修身长袖毛衣

精心选用了高档的面料，虽然看起来很轻盈，实际上保暖效果特别好。修身的版型剪裁，配合简约大方的圆领，呈现出简约低调的风格，尽显优雅知性的女人味。

文艺森系宽松针织衫

这件很特别的香芋紫色系毛衣，融入了经典的绞花元素，流露出文艺复古的气息。稍微宽松的剪裁风格，配合软软懦糯的针织，尽显慵懒随性的调调，毛衣适中的厚度，也能够给你足够的温暖，无论内搭外穿都OK。

条纹毛衣

条纹毛衣也是很实穿的内搭神器，很多人都以为是春夏穿更适合，其实它也能够搭配你的所有秋冬外套。经典的黑色条纹毛衣，低调更显优雅随性的气质;亮色系的条纹毛衣，怎能打破冬日的寡淡与单调。

复古条纹撞色高领打底毛衣

黄白绿撞色系的小毛衣，带有清新复古的调调，穿上身超显气质，还能轻松打破秋冬的沉闷，时尚度与吸睛度爆棚。领口与袖口的撞色设计，是整件毛衣的点睛之笔，瞬间提升时尚造型感，更加的个性时髦。

精致小高领条纹包芯纱毛衣

这件黑白条纹毛衣，十分的经典百搭，带有几分法式chic感。微微宽松的版型，配合软糯弹力针织面料，穿上身舒适随意不紧绷，别致的半高领设计，比圆领更保暖，比高领更有美感，超级高挑显气质。

毛衣裙

针织连衣裙也是一个很好的内搭，绝对是懒星人的必备，既有着极佳的御寒保暖性，而且不用思考上身下身的搭配，随意套上一件外套与短靴，就可以美美的出门了。

半高领宽松直筒毛针织连衣裙

选用了高档质感针织面料，结合超级宽松的版型设计，上身舒适有型又很显瘦。别致的半高领设计，勾勒出漂亮的颈部线条，整个人也变的优雅起来，小女人味十足。

复古森系中长款毛衣裙女内搭秋冬

淡蓝色的毛衣裙，融入软糯的针织，特别的清新温柔，衣身点缀着小毛边，平添几分唯美与灵动。稍微宽松的裙身设计，加上微微卷边的高领，不仅带给你十足的暖意，穿上身也更随意有范儿。

一件毛衣就能搞定冬天的所有内搭，赶快把它收进衣橱吧!

婚鞋其实对于新娘来说也是很重要的一个搭配单品，有一些在冬天结婚的新娘在选择婚鞋的时候其实会很纠结，不能像夏天那样穿上美美的单鞋，那么冬天结婚穿什么鞋子合适呢？

冬天结婚穿什么鞋子

1.皮面婚鞋：

看起来有质感，而且以后也可以穿，比较实用，比较喜欢反毛皮的，看起来很有档次。

2.丝绸面：

这种料子的鞋看起来会比较喜庆，比较中式，但是过后可能就没有机会穿。

3.毛毛鞋：

比较适合可爱的新娘们，开起来很有活力，而且以后生活中也可以穿。

冬天结婚婚鞋搭配

1.与西式礼服搭配：

新一季的时尚潮流表明，缎制面与皮革甚至还有钻石，水晶钻石搭配的鞋子才是最In的。新娘的鞋很多时候都会采用喱士、丝绢等感觉高贵的材料，而今年礼服搭配鞋的设计还加入流行元素，如金粉、喷画及幻彩布料等材料的使用，效果创新，感觉更新潮。

2.与中式礼服搭配：

红色是中式打扮的新娘的首选，有彩色刺绣的款式会显得更典雅。礼服搭配鞋可以为古典的旗袍添色。还可以根据婚纱、礼服颜色的深浅来决定选暗红、鲜红或是粉红的鞋子。

冬天结婚婚鞋选购法则

1、鞋跟不能太高

这是不管在什么时候结婚都需要注意的问题，鞋跟过高，新娘一整天下来一定会很累的。无论是什么样的鞋跟，高度都不应该过高，保持在35厘米之间，这样既舒适又不影响美观，并且在婚后的利用率也相当的高，即使在日常生活中也能提高它的出镜率。

2、不能灰暗

在颜色上除了选择红色、紫色、银色等外，应该避免一些相对比较灰暗的颜色，比如黑色、灰色等，在中国婚礼传统中，黑色是婚礼上的大忌。

3、不能选择过硬材质

在选择婚鞋的时候除了选择款式和颜色外，鞋子的材质也很重要。最好选择牛皮或者羊皮的婚鞋，这种材质的鞋子会越穿越舒适。如果选择过硬的材质，会让双脚不舒服，婚礼当天你也无法落落大方的站在大家面前了。

婚鞋颜色怎么选

1.大部分新娘会穿白色的婚纱，这时辰，应当遴选白色、银色或是珍珠色的鞋子，万万不要在白色婚纱底下穿一双玄色或是红鞋，看起来很不和谐。原则是穿甚么色彩的婚纱，就选一双同色系的鞋子。

2.中式旗袍号衣，个别来讲白色是中式婚礼首选，有彩色刺绣的花式会显得更典雅，它可感触古典的旗袍添色很多。你也能够遵守号衣色彩的深浅来决定选暗红、鲜红或是粉红。

桂林市现辖6个市辖区、9个县、2个自治县，市民通称“五城区，十一县”，即秀峰、叠彩、七星(高新)、象山、雁山、临桂区和灵川、兴安、全州、灌阳、资源、永福、阳朔、荔浦、平乐县和龙胜各族自治县、恭城瑶族自治县。乡级行政区有165个。市人民政府驻临桂区。1995年起资源县为自治县待遇县。今天小编带给大家的是桂林冬天旅游攻略，希望对大家有帮助。

桂林冬天旅游路线攻略

山水二日游

行程亮点： 山水 传统的桂林旅游线路，有山，有水，有公园，相对来说价格是比较高的，适合时间不多的人游客。

D1靖江王城 象鼻山 漓江 兴坪古镇 西街 印象刘三姐

早上到王城景区逛一逛，然后到西边的解放桥头沿着漓江往南走，经过象山公园时可以看到象鼻山，看到日月双塔后可以走到榕湖，然后是杉湖。注意时间，下午一点多就可以坐车到杨堤，再从杨堤乘竹筏游漓江最精华的一部分到兴坪了。可以逛一逛兴坪古镇，然后再坐车到阳朔，晚上可以逛西街，有兴趣的还可以看看印象刘三姐。

餐饮：

桂林市内有很多的美食店，小南国、金龙寨等等，可以到正阳步行街去吃小吃。阳朔特色小吃以艾草粑粑、油茶、各式粽子、米粉等等为主;特色菜式，最知名的莫过于阳朔啤酒鱼、斑鱼火锅、还有知名的阳朔十八酿。阳朔西街上美食遍布，月亮山下的农家饭也不错

住宿：

住宿选在西街和县前街，这两个地方属于阳朔旅游的心脏地带，出门步行几步就是酒吧、餐厅，十分方便，而且这里的旅馆客栈一家挨着一家，选择余地很大。

D2遇龙河 十里画廊

第二天上午游览遇龙河，下午租一辆自行车在十里画廊骑行。对攀岩感兴趣的，可以抽出时间体验一把攀岩的乐趣。如果晚上不打算再在阳朔住一晚的可以搭班车回桂林，晚上去赏桂林两江四湖的夜景。

精华三日游

行程亮点： 山水 梯田 三天时间，在桂林市内的山光水色中尽情游览，前两天看象鼻山、泛舟漓江、芦笛岩探幽;第三天前往壮美的龙脊梯田，感受大自然造物的神奇。

D1象鼻山 叠彩山 漓江

出发至桂林，前往龙船坪码头上船，游览漓江，山与水的完美结合是桂林旅游之最大特色，乘船欣赏象鼻山，伏波山、叠彩山、穿山、塔山、斗鸡山、骆驼过江、七星山、老人山等等，上岸后游览桂林历史文化及山水精华景区靖江王城王府。晚上可乘船游览桂林两江四湖景区，游览桂林市区漓江、桃花江、木龙湖、榕湖、桂湖、杉湖等内湖夜景!或者自由活动，自由漫步桂林城区夜景环城水系榕杉湖景区、世界罕见的水中日月双塔，音乐林萌道、日月双塔、水晶桥、中心广场、人工大瀑布。

餐饮：

来到桂林，桂林米粉自然是不可错过的，晚上微笑堂夜市一条路上的小吃会让你吃到爆!

住宿：

桂林的旅游业很发达，酒店宾馆遍布全市。有二到五星级宾馆，县级非星级宾馆，家庭旅馆、现代艺术酒店、个性之居等多种类型可供选择。

D2 遇龙河 大榕树 月亮山 西街

早上前往兴坪码头，乘船游览兴坪渔村，还可欣赏到20元人民币背面“黄布倒影”这一闻名的奇景，漓江盘绕在奇峰巨岩中，江水澄清明净，两岸奇峻挺拔;下午至遇龙河漂游，悠然的躺在遇龙河的竹伐上漂流，尽情享受在绿水青山中越野的乐趣，然后游览电影《刘三姐》中当年刘三姐和阿牛哥订终身的地方大榕树、月亮山感受月亮山阴，晴，圆奇观变化。晚上自由漫步充满异国风情的西街，体会古风和现代气息融合得极为和谐的古镇。晚上可自费欣赏桂林旅游热点项目张艺谋导演的世界上最大的山水实景剧场《印象刘三姐》。

餐饮：

阳朔特色小吃以艾草粑粑、油茶、各式粽子、米粉等等为主;特色菜式，最知名的莫过于阳朔啤酒鱼、斑鱼火锅、还有知名的阳朔十八酿。阳朔西街上美食遍布，月亮山下的农家饭也不错。

住宿：

住宿选在西街和县前街，这两个地方属于阳朔旅游的心脏地带，出门步行几步就是酒吧、餐厅，十分方便，而且这里的旅馆客栈一家挨着一家，选择余地很大。

D3龙胜

到天下一绝龙脊梯田景区，参观游览世界最壮丽的龙脊梯田：七星伴月、龙之脊等;梯田如链似带，从山脚盘绕到山顶，小山如螺，大山似塔，层层叠叠，高低错落，线条行云流水，潇洒柔畅，规模磅礴壮观。中午游客自行在龙脊梯田品尝农家风味，参观世界长发第一村的黄洛瑶寨，欣赏群体长发梳妆。

餐饮：

如竹筒饭、蒸竹筒鸡汤、山野蕨粑酿等等。这些美食既可以去当地农家品尝，也可以找当地人开的小饭馆，不用拘泥太多。

住宿：

一般在龙胜游玩，可以选择住在当地的农家，也可以返回桂林或者是阳朔住宿。

有的人一到冬天，皮肤就会很痒，一直抓个不停，那这是怎么回事呢?

预防瘙痒的小食疗推荐

1.菠菜粥

取菠菜250克洗净，放沸水锅内，略烫两分钟，捞出后切细;粳米100克淘洗干净，放入锅内，加水适量，武火烧开，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治养血润燥，主治血虚风燥之皮肤瘙痒。

2.鲤鱼冬瓜汤

取鲤鱼1条去鳞、腮、内脏，洗净;冬瓜500克，不去皮洗净，切块;同放入沙锅，加入适量水、葱白3～5根，武火煮沸，再用文火炖熟，加食盐调味。食鱼、冬瓜，饮汤，佐餐食用。主治清热利水，主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

3.干姜红枣桂枝饮

取干姜9克，红枣10枚，桂枝6克洗净，加水煎汤服用，每日一剂，连服七天。主治祛风散寒，主治风寒束表之皮肤瘙痒。

4.杏菊饮

取杏仁6克去皮、打碎;菊花6克洗净，同放锅内，加清水适量，用文火煮沸后3～5分钟即成，代茶饮。主治祛风清热，主治血热风盛之皮肤瘙痒。

5.绿豆薏苡仁汤

先煲绿豆100克、薏苡仁50克至烂熟，再加入适量白糖调匀。分次服用，隔日一次，共服七次。主治适用于湿热壅盛型皮肤瘙痒症。

6.排骨海带汤

将排骨250克洗净切段;海带100克洗净切块。放入沙锅，加水煮汤，将排骨煮烂熟，加食盐调味。食排骨海带，饮汤。隔数日一次。主治利水泄热，主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

7.赤小豆粥

将赤小豆50克洗净后，用温水浸泡2-3个小时，然后加水煮烂，再倒入粳米50克同煮成粥即可。宜早、晚温热顿服。主治利湿，解毒，主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

8.糯米粥

先将淘洗干净的糯米30-60克、生姜3～6克放入沙锅内煮沸，再放入葱白5～7克。待粥将成时，加入米醋10～15毫升，稍煮即可。每日做早餐食用。主治发散风寒，主治风寒束表之皮肤瘙痒。

冬季皮肤瘙痒原因

冬季皮肤瘙痒,也很可能是干燥性皮炎,冬天皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等引起的。这与洗澡过于频繁有关,一周沐浴次数最好控制在1次至2次,洗澡比较勤的人切记不要每次都用沐浴露。冬季别勤洗澡,一个星期两次就够了,它会带走你皮肤多余的油脂,常洗的话会让你的皮质受损伤.另外去买那种全身擦拭的润肤霜.每天睡前给身体擦上.保持湿润，冬季皮肤瘙痒，皮肤干燥是祸首。皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了,此症无论男女老幼都可发病,但中老年者更为多见了,尤其是老年人.患者可全身到处瘙痒,白天由于外界干扰,尚可分心而无暇顾及,一到晚间,瘙痒难忍,全身似有蚂蚁在爬,无法忍受.如果吃了点“发物”,或饮酒,饮咖啡,则更瘙痒难熬.但检查皮肤,却无任何原发性皮疹,仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕,血痂或者色素沉着等继发性损害,如持续时间长久,则可继发多癣性皮损。冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷,所以住房内要保持一定的湿度,可摆放一些绿色的盆栽,或放上一盆水以增加空气湿度.洗澡时水温在32°C左右,不宜搓擦,不宜过多使用香皂,避免搔抓,浴后可全身搽用润肤液,以保持皮肤的滋润,建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液.在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用.饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物。

三角梅因为花期长成为热门花草之一，不过随之而来的问题也凸显出来，但是三角梅不耐寒，在到8℃以下时就需要考虑过冬问题。下面给大家分享三角梅冬天养殖方法，希望能帮到大家。

1角梅冬天注意事项

1三角梅在寒冷的冬季，会进行休眠最好将其放在10-15℃的环境里养护，每隔10天左右浇一次水，应严格

2控制肥水。此外还应修剪捆绑(见修剪篇)保留主要分枝和部分开花枝。休眠落叶后尽量不浇水，土过干可往盆边局部浇少量(温)水。冬季养护要防治蚜虫，冬季室内未落叶时易发生蚜虫须及时防治，多通风放在室内向阳处进行养护。三角梅在室内养殖的时候浇水最好选择在中午或者晚上进行。

3对于三角梅小苗越冬的最好方法就是放在大的泡沫塑料箱里，盖上薄膜，留小孔，放在室内向阳处，这样就能安全越冬。注意：阳光下要及时通风降温，防止温度过高烧了小苗。三角梅落叶后，在花盆周围铺上干水稻之类的干草，把整个花盆包住，找不到干草就用包装家电的泡沫版或者废弃的棉絮，用一个大的透明薄膜袋连盆一起套住，上方用绳子掏住，留一小孔透气，浇水时可解开绳子，放在封闭的南阳台。

2角梅修剪方法

重剪

重剪，听名字就知道这修剪定然是非常的大了，需要把枝条基本都剪掉，只留下树桩和几根主要枝条，留下的几根主要的枝条也要剪得很短很短。

特别是把不需要的枝条要完全裁掉。重剪，听名字就知道减掉的部分一定很多，所以这种修剪方法一般在改变造型的情况下使用。

中剪

中，中间，自然是要比重剪要轻些，只是把一些枯枝、不需要的枝条剪掉，生长良好的部位，只是裁短，整个树形并没有改变太多。中剪一般在成型的三角梅盆景上使用。

轻剪

只是稍微把一些弱枝条剪短，病枯枝条剪掉，健康枝条稍微剪短。

一般在幼苗，小苗，小树上使用。为的是尽可能的保存多些枝条，以便日后形成强大的树势，好利用光合作用，让小苗迅速快大。

回缩

把所有枝条剪短，让今年修剪完的树形跟去年春天刚修剪完的的树形相差不大。

回缩的目的，其实就是腾出足够的空间与余地让植株生长。

四种修剪方法有时候也不能截然分开，必须有机结合。

3角梅冬天养殖方法：越冬管理

a修剪捆绑(见修剪篇)保留主要分枝和部分开花枝。

b停肥控水土宜偏干，防止入室(棚)后温度较高而营养生长重新旺盛，耐寒力减弱。休眠落叶后尽量不浇水，土过干可往盆边局部浇少量(温)水。

c防治蚜虫，冬季室内未落叶时易发生蚜虫须及时防治。

d阳光下要及时通风降温，防止阳台(棚)内温度过高。

4角梅冬天养殖方法：越冬场所

杭州冬季最低气温为零下六到八度，三角梅露地过不了冬，放在室外向阳避风处，背靠北墙搭盖的双层塑膜棚内三角梅可以越冬，放在封闭南阳台内，搁高40-80cm的避风向阳处，越冬比较安全。若能再套袋保暖更好。

5角梅冬天入室时机

最低气温8度时入室，杭州一般在11月中下旬。

6角梅冬天出室

出室宜迟，在三月下旬阳台内，三角梅随气温升高新芽萌动，清明节有的已有花芽分化，此时如出室，花芽受冻五月不能开花，所以要待最低气温稳定在12-15度时再出室。(杭州一般在四月下旬)出室时要修剪去枯枝，无用枝，美化株形。

7角梅修剪步骤

认识需要修剪的枝条

修剪三角梅之前，你要认识三角梅的各个枝条，修剪时才不会误剪。

直立枝：树冠中直立向上生长的枝条。

下垂枝：枝条先端向下垂的枝条。

平行枝：两个枝条在同一个水平面上，相互平行伸展的枝条。

重叠枝：两个枝条在同一个垂直平面内，上下重叠的枝条。

枯 枝：没有生命力的枝条。

徒长枝：突出于树冠外围的枝条。

内膛枝：夹在主枝间的短小枝条。

逆向枝：枝条的生长方向伸向树冠中心，与主干或主枝交差的枝条。

轮生枝：几个枝条自同一节上或很接近的地方，同时长出向四周放射状伸展，这类枝条称轮生枝。

第一次修剪

第一次的修剪时间为3~4月，将不适合造型需求的枝条剪除，留下比较粗的枝条截短，留出新枝条生长的空间，还要留出开花生长的空间。修剪枝条留的越粗，发芽就越壮。

第二次修剪

六、七、八月份高温多雨，是长树势的好时期，此期间要施足肥料，以利枝条健康生长。但施肥过多会出现徒长枝，必须剪除。

以不破坏株型为目的，适当疏芽,把过密、过弱的新芽抹掉,以确保树冠枝条分布均匀,不偏冠。修剪过后新长出的枝芽木质化后需再次修剪。

手部肌肤护理是非常重要的一件事情，到了冬天很多人的手开始干燥脱皮，冬天天气比较干燥，很容易出现这种现象，大家都想要粉嫩的手，那么冬天手干燥脱皮怎么办？冬天手指脱皮原因。

冬天手干燥脱皮怎么办

必要将死皮扯要，要用剪子当手上有死皮的时候，用手撕只会面积越来越大，这时候可以选择用专门的剪子讲已经脱皮的部分剪去。

1、给双手戴上手套

寒风会刮伤我们的手，因此容易脱皮的妹纸在外出或者上网的时候都要记得戴手套哦。

2、涂抹甘油

对于脱皮的女生来说，甘油是最湿润的保养品，甘油很便宜，早晚涂抹两次，情况会改善。

3、多吃维生素C

多补充维生素C能够有效预防和治疗脱皮，比如橙子或者苹果维C都很丰富的。

4、不要长时间泡在冷水里

洗碗的时候用热水或者温水，不要贪图省事用冷水，温水能够保护我们的双手。

5、杀菌性洗手液

如果手指脱皮是因为细菌原因，那么可以到医院购买杀菌液，或者到皮肤科进行诊治。

注意事项：一般如果只是脱白皮属于过于干燥，两周内可自动愈合;如果双手脱皮的时候伴随着红肿瘙痒，应该及时就医。

6、中药治疗手脱皮

手脱皮情况比较严重，或者手脱皮反复发作的患者，可以服用六味地黄丸或者是六味地黄汤加减：泽泻10克、山药15克、熟地20克、山茱萸10克、茯苓15克、丹皮10克。蒺藜30克、防风15克。把这些药材放入锅中，加水煎成药汁饮用。一般而言，服用3到4次后就可治疗以及缓解手脱皮症状。

7、涂擦维生素C治手脱皮

把手洗净后，擦干水分，然后把往手掌心倒入维生素C注射液，两手互相轻搓，然药液均匀涂擦到双手皮肤上。待药液变干、变白后，在清洗干净双手。每次涂擦2次，每次使用量为2毫升，连续使用3天完成1疗程。

8、明矾治手脱皮

如果手脱皮处于水疱阶段，可以利用10%明矾溶液对手部进行浸泡，有助收敛水泡、防止皮肤瘙痒等情况。

9、软膏治手脱皮

处于手脱皮阶段时，可以通过涂软膏来保护皮肤脱皮后新长出来的表皮。

冬天手指脱皮原因

1、皮肤干燥引手指脱皮

冬天气温较低，空气中的水分相应减少，因此空气变得很干燥。往往最容易被妹子们忽略的就是手部的保养，缺水性脱皮是非常正常的事情，大多数人手指脱皮其实是因为手部皮肤干燥所引起的，因此需要多擦防晒霜，锁住皮肤水分，这样不但可以防止手指脱皮，还能解决手指脱皮的现象。

2、手出汗未及时处理

冬天穿的衣服较多，在温暖的情况下，手部很容易出汗，而汗液没有得到及时的处理，就很容易造成手脱皮甚至手指脱皮的现象，有的人手脱皮还会伴有干痒的感觉，因此需要保持手部干燥，经常戴的手套应该晾晒，防止手套湿蕴导致手指脱皮。

3、含碱性化学物质

经常接触含碱性的化学物质，也是导致手指容易脱皮的现象。碱性化学物质，容易快速带走手部皮肤中的大量水分，因此容易造成手指脱皮的现象。含碱性的化学物质有洗涤精、洗衣粉、苏打粉、碱性肥皂等。在洗碗的时候，一定要戴橡胶手套隔离手部与这些碱性物质的接触，日常洗手需要使用温和的洗手液吸收，洗完手后涂抹一定量的护手霜，才能预防或者缓解手指头脱皮的现象发生。

4、缺乏维生素A

冬天手指脱皮主要是因为缺乏维生素A，因为手指脱皮是由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素a，对皮肤的表层有保护作用。

5、血虚风燥

引起冬天手指脱皮的原因之一是血虚风燥，主要表现为皮肤干燥、脱屑、皮肤粗糙，常常伴有皮肤瘙痒或者皮肤疼痛的感觉，舌头的颜色偏单，舌苔薄白。长期血虚风燥的人，会经常感觉疲惫、便秘、甚至头晕心悸等症状。

6、湿热蕴结

冬天手指脱皮的是因为湿热蕴结的原因，很多妹子不了解湿热蕴结是什么意思。那么看看以下症状就知道了，湿热蕴结主要表现在局部皮肤发红，严重的时候会出现水泡的现象，口里时常感觉口干口苦，皮肤急躁等表现。出现这种症状主要是因为长期居住环境阴暗潮湿、平时喜欢吃油腻类型的食物以及精神压力较大等因素有关。

针对湿热蕴结，建议应在饮食上保持清淡，多吃含有维生素C的蔬果，平时可多吃冬瓜、玉米、扁豆等清热利湿的食材，用金银花、菊花、陈皮、麦冬、山楂等食物泡茶。

7、脾虚湿蕴

冬天手指脱皮是脾虚湿蕴造成的，脾虚湿蕴主要表现为皮肤干燥脱皮、皮肤粗糙、角质肥厚等现象，舌边有齿痕，伴有脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚日久导致气血不足，还会出现头晕，女性经量少、色淡等症状。

在食疗上应侧重选择健脾利湿的食物，如薏米、扁豆、山药等;饮食不要贪凉，少吃性质寒凉的水果;茶饮可选择陈皮、山楂等健脾、理气、消食的药材。

冬天怎么护理手

1、保持手部肌肤清洁

保持手部肌肤的清洁是手部保养最基本的一步，因为我们的双手也是老旧角质堆积的地方!如果长期不注意手部肌肤清洁，我们的双手就粗糙无比。所以要选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。

Tips：保持手部肌肤的清洁，但也不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。水温不能过冷或过热。最好用温水。

2、常备护手霜

冬季我们的双手晚干燥，特别是北风一吹，手部肌肤更容易出现裂痕。所以护手霜是秋冬季节MM必须常备的护肤品之一。勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状。含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

冬季护手选择合适的护手霜进行保养是非常行之有效的方法。但如何选择一定要根据每个人不同的生活情况。合适的手霜是根据合理的机理作用于人的手部肌肤，所以在选购时最主要是要了解你的手适合什么成分。护手霜根据其不同成分可分为防护型，保湿型及活肤型等多种类型，选用时要注意不同的人不同的手所需要不同的保养。如经常做家务人手会接触洗洁精、皂液的碱性物质，手部肌肤容易受到腐蚀而变得粗糙，可经常涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜(留意商品包装上的成分说明)，这类护手霜含有天然胶原及维生素E等修复性元素，其中的果酸等成分对碱性物质有极强的综合修复作用。

考虑到东方女性的肌肤和工作特点，选购不一定非要用用价格昂贵的进口产品，可多用些具有较长历史的国内大品牌。因为适应中国生活环境的护手技术国内已非常成熟。另外，选好了手霜，也不是就可以了，平时我们也要留意对手部的日常护理，使用手霜的同时最好配合其他的保护手段，如在做家务和其他劳动时最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受腐蚀。

Tips：那如何挑选好的护手霜呢?首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道;第二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能;第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。

3、用按摩“化解”粘稠

有些手膜粘稠度较高，所以我们要通过按摩来助它一臂之力。取黄豆大小在手上均匀涂抹，然后掌心对搓使之发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩，让血液循环都活络起来。然后，用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩，反之亦然。

4、选对手霜

保湿型护手霜

保湿型护手霜适合对象：上班族-长期处在空调房，手部既干燥缺水又遭遇电脑近距离辐射，所以高度滋润保湿成为首要环节。

常见成分：

1.吸水型保湿剂-葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麦芽糖醇、玻尿酸。

2.保水型保湿剂-芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盏花油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、海鲛油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。

除角质型护手霜

除角质型护手霜适合对象：因劳作而粗糙的肤质-手部的角质层很发达，手掌特别容易形成厚厚的老茧或是出现倒刺和死皮，含果酸成分或去角质颗粒有较强的护手霜让手部肌肤较细滑。

常见成分：果酸、水杨酸、聚乙烯颗粒、氧化铝、杏核仁颗粒。

修复型护手霜

修复型护手霜适合对象：有老化纹路的双手-因老化而布满纹路的双手应选用抗皱修复型护手霜。

常见成分：酵母、蜂王浆、肉豆蔻籽、水解大豆蛋白、胺基酸、覆盆子、苦樱、西洋芹籽、桑白皮。

主妇型护手霜

主妇护手霜，抗干燥的本领当然必须是一流的，不过，手霜中的补水和油脂成分也非常有讲究，那么干的手，表层的补水当然不够了，含有角鲨烷和透明质酸的手霜，能为经常沾冷水而出现干燥粗糙问题的手提供深层的补湿。而非洲酪酯树油、乳木果油、甜杏仁油，虽然乳木果油粘稠，但它们有着极佳的渗透力，所以并没有讨厌的油腻感，吸收完以后，还能在手表面形成保护膜。

5、定期做手膜

不止是面部需要面膜护理，手有时也需“娇气”地保养一下。定期使用手膜，才能更好呵护你的纤纤玉手哦。

自制手膜

除了使用专业的手膜外，手膜还可以自制哦，一汤勺蜂蜜、一个鸡蛋蛋白加数滴橄榄油和少量的面粉混合并打至起泡，然后敷在手上约5分钟左右，再用温水洗净。这个手膜不仅可以收紧皮肤，不可增加皮肤的弹性。

6、出门戴保暖手套

在寒冷的冬季，手部的皮肤最怕干燥和粗糙，所以，手部的保暖很重要。所以冬天出门前，要先给手部肌肤涂上一层手霜并轻轻按摩后，戴上手套，防止肌肤在寒风中变得更加粗糙。

7、做家务要戴双层手套

做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤;避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

8、常做手部健美操

经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。

护手霜什么季节用最好

护手霜是不分季节的哦,一般是根据你需要的滋润度来,天气干燥用滋润度高的,夏天用清爽一点的。护手霜不管是什么季节,都应该用,这样可以让手越来越光滑。

很多人都有耳洞，想打耳洞的人注意了，冬天最好不要打耳洞，打耳洞的最佳季节为春秋两季，不热不冷的时候，耳洞不容易发炎，冬天温度太低，有可能会起冻疮，所以尽量避免。

冬天适合打耳洞吗

冬天不建议打耳洞。

打耳洞要在春、秋两季打,最好是3、4月和9、10月,因为这段时间温度正合适，不冷不热，耳朵不容易发炎,夏天会出很多汗,洗发洗澡量大大增加,水碰到伤口的机会也变多,发炎几率也大一些。

冬天天气较冷,耳朵有伤口就容易生冻疮,导致耳朵红肿难以愈合。其实打耳洞的季节只是外在因素，只要选择正确的穿耳方法，以及做好防发炎护理，不管什么季节打,都需要注意让耳洞不发炎、这样才好得快。(打耳洞前几个星期里不易碰水，洗头洗澡要注意，最好每天消炎)

耳洞愈合的时间

耳垂上的耳洞通常需要8-10周的时间愈合，耳骨上的则需要3-5个月的时间。就算表面上看以来已经愈合了，但它其实还在修复当中。耳骨的修复是从外到内的，让耳洞变成像一个通道，这是需要一些时间的。在耳洞完全愈合之前不要拿下你的耳环，拿下后要紧接着戴上新的耳环否则耳洞将会合起来。耳洞成型越久，不戴耳环时也越不容易愈合。如果我的耳洞才打完五个月，我不会不戴耳环超过几个小时，但如果我的耳洞已经五年了，我就可以五个礼拜不戴耳环也不用担心他会合起来。

打耳洞的不同方式

现在一般都有两种选择：一个是枪打;另一个是一次性无痛穿耳器。我个人建议大家选择一次性打耳洞，枪打的虽然可以挑耳钉，但是毕竟那个枪之前也不知道给什么人打过。

还有两个区别：一次性无痛穿耳器里面的耳钉是医用钢钉材质的;枪打是可以自己选择材质的。一次性的因为是人手操作，可能会有小小偏差;枪打的会比较正一点。

打耳洞的危害

一，需要知道的是软骨是一个少血液多神经的地方，伤害这里的皮肤会比较难以痊愈。尤其要注意的是有瘢痕体质的人，建议不要打耳洞，它会容易形成瘢痕疙瘩或者耳廓假性囊肿。

二，打耳洞时要注意在正规的医院打，因为耳垂部分比较复杂，需要专业医生操作打耳洞。而非正规医院医生技术不专业，不注意卫生，清洁不严谨会感染到细菌。然后耳垂产生发炎肿大。严重的情况下，会容易损坏打耳洞人的听觉神经，甚至可能会影响听力。

三，耳朵也是一个器官，器官的改变是对身体有影响的，就算是供血不多的位置也是一样的。耳朵上面有很多神经，注意的是打耳洞时，要打在正确的位置。而且打完耳洞需要后期保养清洁，耳洞的位置比较特殊，细小，难以处理耳洞内的卫生，而且不容易清洗干净，容易引起炎症，并且如果你的耳洞打得过多，饰品过重，会引起耳朵不适。

四，耳洞这个位置比较容易受到碰撞或者拉扯，长期的刺激软骨可能引发软骨发炎，软骨增厚等问题，所以耳廓穿孔后在日常生活中还要多加注意

大家知道减肥应该怎么减吗，夏天减肥快还是冬天减肥快呢？减肥有什么要领呢？减肥应该怎么减比较好呢？今天就一起来看看吧！

夏天减肥快还是冬天减肥快

冬天减肥会比夏天要快。

1、气温低对运动减肥更有利

如果冬季减肥你没有让体脂率降低一点，那减肥只是你的一个梦想了。冬天是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。说说冬季运动减肥，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，减肥效果越好。明年开春来，你的身形会更漂亮，能让别人有种“士别三日”的感觉。

2、基础代谢提高更好减肥

冬季气温较低，人的肠胃供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，胃口好，饭量自然增加，所以冬季最易发胖，若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就大大减少。在气温骤降的冬季，人体会产生较大的热量，基础代谢提高，可以消耗更多的脂肪，因此冬季是一年中减肥的最好季节。把好饮食的一关，你的减肥计划是一定能成功的。

夏天减肥注意什么

要想在夏天减肥的话，最好是在早上或者晚上的时候进行运动，因为白天特别是接近中午左右，温度是非常高的，这个时候进行一些室内活动是可以的，但是如果是室外活动的话，应该尽量避免。

要想减肥，不仅仅是说运动就可以的，还需要特别注意饮食，尽量避免去吃那些油腻的食物还有脂肪含量比较高的食物，这样不仅对我们的身体不好，而且也会阻碍我们减肥。

如果自己比较没有自制力的话，那么最好是能够报一个健身班，这样按时的去健身房锻炼，并且还有教练指导，应该会比自己锻炼好一些。

很多人在最开始有减肥的念头的时候，意志是非常坚定的，但是随着时间的推移，就会慢慢的变得懒惰，从而开始给自己找各种借口，最后就在减肥的道路上越走越远。

预防中暑，夏天的天气是比较炎热的，所以在运动的时候一定要注意防暑降温，可千万不要为了减肥而把自己给弄生病了，这样就非常的不划算了。

除此之外呢，安全问题也是非常需要注意的，因为我们运动是为了身体更加的健康，所以说，一定要注意安全，在坚持不下去或者自己实在是做不到的时候不要过分的逞强。

出汗多减肥会更快吗

减肥前首先要搞清楚一点，很多人都觉得出汗多，可能就代表着身体的脂肪消耗的多，这个时候减肥效果会更快，其实这种说法是错误的。出汗多并不代表一定能够起到减肥的功效。人体中出汗其实对身体来说有两个目的，一个是调节体温，另一个就是帮助身体排出废物和毒素。过度出汗就会使身体进入脱水状态，这个时候就会减轻体重，但是长期处于脱水状态，就会导致身体的代谢出现异常，不利于身体健康。

减肥吃什么

1、苹果

苹果是最常见的水果之一，苹果有助于减肥是因为它是一种低热量高纤维的食物，而且在苹果中富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能，能避免热量转化为脂肪在体内堆积。苹果中的果胶成分，还能有效的抑制你的食欲，从而让你达到减肥的目的。

2、番石榴

番石榴其实一直都是减肥的好帮手，属于低脂低热量水果，而且含有的碳水化合物也是比较少的，十分适合减肥人士吃，可以大胆吃！番石榴还含有丰富的抗氧化物质，抗氧化因子本身就具有很强的促进新陈代谢作用。它能够清除血液中有害的自由基，令身体保持青春状态！所以常吃番石榴对皮肤也很好，能让你在减肥之余拥有好气色。

3、苦瓜

夏季很多人吃苦瓜减肥。这是因为苦瓜减肥的效果真的非常强哦。而且夏季吃苦瓜还有清热消暑的功效。苦瓜的脂肪含量非常低，另外苦瓜还有抑制食欲的作用。因此最适合肥胖人士减肥食用。

4、黄瓜

瓜类在减肥上其实都非常出色，黄瓜和苦瓜就是代表。黄瓜含有胶质、果酸、生物活性酶等。这些物质可以促进代谢，预防便秘等。黄瓜的含水量还非常高，达到96%以上，具有利尿功能。而且黄瓜还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。但是吃黄瓜减肥一定要吃新鲜的黄瓜，腌制的黄瓜会失去减肥功效。

5、菠菜

菠菜以铁含量丰富而被广为人知。但是菠菜减肥也是不容忽视的。菠菜可以预防肥胖症、高血压和糖尿病。菠菜还有消除下半身水肿的功效哦。

6、橙子

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c，纤维多，热量低，含有天然糖分，是代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。因为橙子富含纤维，多食有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃，减少体内积聚毒素，从而有助减肥！

很多腿短的MM一到冬天就很困扰，在厚厚的大衣下面，显得腿更短了，每天的搭配都很头疼。下面本网小编给大家讲讲腿短冬天怎么穿？

腿短冬天怎么穿

街上全是美腿杀，小短腿们可怎么办?拒绝萌萌哒风格，今年冬天我们也要显高显瘦显气质。那么腿短冬天怎么穿呢?今天就交你们一些显高小技巧哦!

腿短冬天穿衣技巧：外套缩短

腿短的女生冬天穿衣服第一条，外套一定要短。无论是毛衣大衣还是面包服，或者是皮草外套。尽量选择短款的款式，可以从视觉上拉长下半身的比例，会显得腿更修长哦。

短款的冬装外套除了搭配修身的裤型来穿的话，上宽下窄的廓形不仅显高还能显瘦哦。

腿短冬天穿衣技巧：鞋子增高

腿短的女生要显高，最直接有效的方法就是穿高跟鞋了。无论是单鞋还是靴子，加上高跟准没错。不过，尖头的效果更有效哦。但是近年来流行的堆堆靴和及膝靴就不要尝试了。

腿短冬天穿衣技巧：腰线提升

腿短的女生穿长款大衣或者皮草这类冬装外套，可以选择一根腰带来打造上下分割比例。将腰线提升，塑造高腰的结构，可以让下半身看起来更长哦。

腿短冬天穿衣技巧：裤子减短

“裤子短一截，长高十公分”，这可是时尚界的穿衣定律。所以短腿的女生在选择裤子的时候可以挑选九分裤或者八分裤来穿哦，不然怎么那么多时髦咖们喜欢露脚踝呢?

腿短穿衣禁忌

1.直筒裙

说起直筒裙H君简直认为直筒裙打单穿是要毁灭地球一样的存在，本来有好身材的女孩们穿上直筒裙，仿佛是一根移动的电线杆。要腰没腰要屁股没屁股，身材高挑的姑娘们穿上都不好看就不要说个头不高的你了。如果实在想穿的慌，可以在腰间系上腰带或者其他的饰品塑造出自己腰线。

2.喇叭裤

喇叭裤作为复古的代表为不少人所喜爱，但是现在电脑前的你能不穿就不要穿吧。这种裤子穿在娇小的你身上，会让一个巨型三角形在大街上移动。穿出来又胖又矮，相信爱美的姑娘们看到了一定懂得怎么做了。没错去改装你的喇叭裤吧，夏日推荐可以改成破洞短裤!什么你实在想穿啊?好吧在你的喇叭裤里藏上一双恨天高吧。这样你就有大长腿了。

3.长款上衣

其实吧H君还蛮不理解穿着长款上衣在外晃荡的，那就是睡衣啊睡衣!!!你要是穿着那么一件衣服在家里下摆在膝上晃荡，在你的男友或是老公眼里一定是诱惑得不行。但是相信我那真的不适合穿在街上，不会收获什么好目光的。还会像偷穿了爸爸衣服的孩子一样，有种莫名的滑稽感。

4.色彩太乱

穿衣勿忘扬长避短，所以对身高不满意的小个子女孩就视觉焦点从身材上转移开来。如果色彩过重，太乱的话，显得浮夸，对小个子女生塑造身材不利。

腿短女生搭配小技巧

1.在搭配衣服之前首先要有一些基础，就是有一个稍微苗条匀称的体型，如果胖胖的加上个子比较矮小会被看成一个“圆球”从而影响美观，所以在日常生活中一定要注意自己的饮食，多多锻炼。

2.小个子女生要使自己变得高挑高跟鞋是必不可少的，我们可以选择合适的高跟鞋来弥补我们的不足。但是高跟鞋必须要适合我们，比如说较瘦的女生尽量避免挑选粗跟的鞋子，显胖的女生不要穿细跟的鞋子。

3.在挑选衣服时尽量不要穿宽松肥大的衣服，因为肥大的衣服显得身材臃肿，更加突出了自己的矮小，如果穿比较修身显瘦的衣服会显得整个人比较高挑有气质。

4.穿裙子时避免穿长的裙子，一是市场上长裙子的设计大部分适合身材高挑的女生，二来小个子女生搭配长裙子不但不会有高挑女生穿长裙子散发出的气质反而会比较土气。一般来说，裙摆的长度在膝盖以上更加适合小个子女生。

冬天天气非常寒冷，很多人怎么穿都觉得异常寒冷，有时候很怕冷是因为身体的原因，除了平时要注意御寒保暖之外，吃东西方面也尽量选择一些御寒效果好的食物。

冬天吃什么不怕冷

1、辣椒

能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

2、核桃

能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性，含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。

3、羊肉

含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。

冬季养生饮食调养原则

1、冬季养生饮食调养原则：养肾为先

寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。

2、冬季养生饮食调养原则：温食忌硬

黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。

3、冬季养生饮食调养原则：增苦少咸

冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

冬天怕冷应选择属性温热的食物

冬季时选择属性温热的食物，让身体血液循环顺畅，能达到御寒的作用。

适合冬天食用的温、热性食物如：肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。芝麻、花生，富含维生素e和多种营养，可以帮助维生素b的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素e还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

冬天怕冷的原因也和体质有关

1.缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。

2.甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷。

3.血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。

冬季吃些不怕冷的食物，能提高人的耐寒能力和免疫力，对预防感冒也很有帮助，衣物只能起到保暖的作用，若想从根本上增加身体热能，还可通过食品以及热能营养的补充，提高身体耐寒能力。

众所周知，夏天我们是离不开空调的，然而在冬天，很多人也有开空调的习惯。那么问题来了，冬天空调开多少温度合适呢？很多人由于怕冷，拼命的调高空调温度，其实这样做是非常不对的，这样不仅浪费电，还会影响我们的身体健康，那么冬天空调开多少温度最健康？接下来由小编为大家详细的介绍一下吧。

一、冬天空调开多少温度最健康—从保健温度来说

从保健温度来说，至少要注意两个问题。，冬天室内外温差不能太大，室内外温差保持在10摄氏度以内，如果室内外温差过大，容易伤风感冒。第二，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开半天就应该停下来，并开窗通气。

二、冬天空调开多少温度最健康—从舒适温度来说

从舒适温度来说，冬天室内温度在20摄氏度左右最合适，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20摄氏度，便会感觉有点热。如果温度在25摄氏度以上，会使得室内环境非常干燥，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等十分干涩。

三、冬天空调开多少温度最健康—20℃最合适

室内温度过热不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作，对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30摄氏度，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。

进入冬季之后，天气寒冷，人们需要为身体补充能量抵御严寒，对抗疾病，而此时食疗是最佳的方式。那么冬天煲汤最佳食材有什么呢?下面小编给您介绍一下!希望对您有帮助哦!

冬天煲汤最佳食材:黄芪：

从黄芪在传说中伴随仙众的出镜率就可看出这是个养生的好东西，事实的确如此，民间一直有冬令取黄芪滋补强身的习惯。黄芪所含的多种抗菌成分，补气血之余帮你在冬天远离某些传染病。

冬天煲汤最佳食材:莲藕:

中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。

冬天煲汤最佳食材:白萝卜：

冬吃萝卜夏吃姜，老话总有老话的道理，你就放心往肉汤里放。丰富的维生素C和微量元素锌可以增强机体的免疫力，清爽的化腻本领除了让肉汤更可口，也在你饱胀之后帮你摆脱不适。当然还有句老话也要记住：白萝卜不可与参同炖。

冬天煲汤最佳食材:豆腐：

豆腐很特别，看上去吹弹可破，却能承受汤汁长时间的煲煮，又有取他物之长的君子风范，适合与很多食材搭配，况且出色的清凉功效是我们在干燥的冬季尤其需要的。

冬天煲汤最佳食材:菌类：

香菇、茶树菇、杏鲍菇……菌类可是人类良伴，含有丰富的人体必需的氨基酸，而且很多菌类都很耐火，比如可以舒筋活血的黑虎掌，比如可以清咽利嗓对改善面部皮肤有神奇作用的金喇叭，都是入汤很好的选择。

冬天煲汤最佳食材:海带：

海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或者不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的。

冬天煲汤最佳食材:山药：

山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。

冬天煲汤最佳食材:梨汁：

除了对付干燥意想不到的滋润本领，梨汁诱人的香甜味道也是你做汤时意想不到的，不仅是做甜汤，像牛尾这样的荤汤加上一点儿梨汁也会香得让你合不上嘴。

冬天煲汤最佳食材:红枣：

红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣的好处无需多言，况且还能为汤添一丝甜润。入汤时最好把核去掉，不然会让汤色变深，还可能会有苦味。

拔火罐是我们生活中的保健养生项目，不少人常常会去拔罐去湿气。但也有不少人困惑，拔火罐什么季节减肥效果最好呢？关于，冬天拔火罐能减肥吗？拔火罐什么季节减肥效果最好？5好网小编来为您一一解答！

冬天拔火罐能减肥吗

冬天拔火罐对减肥有一定的效果，但是不能作为减肥的主要方法，想减肥，最有效的方法还是控制饮食加强运动，拔火罐可以作为减肥的一种辅助手段。建议你在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在的坚持。

拔火罐什么季节减肥效果好

春天拔罐减肥：

春天天气转暖，气温开始回升。但北方突然来袭的春寒，还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒，用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。治疗时要注意罐口的润滑。北方天气干燥，尤其是春天，又冷又干。这种环境下人的皮肤缺少水分，拔火罐时容易造成皮肤破裂。夏天拔罐减肥：

夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染秋天和冬天拔罐减肥：

这两个季节气温低、干燥，拔罐要选择温暖的房间，注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者，可以适当减少拔罐时间，不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣，可以适当喝点热水，暖暖身体。秋冬两季皮肤干燥，拔罐要润滑罐口，保护皮肤不受伤。

为什么拔火罐能减肥

1、通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出。2、通过刺激经络腧穴来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗，进而调整、完善、修复人体自身平衡。3、通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂方消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。4、通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

冬天是最合适喝汤的季节，寒冷的天气，来一碗热腾腾的汤，不仅能马上让身体暖下来，还有促进身体循环的作用。关于，冬季养生喝什么汤最好？冬天适合喝什么汤？小编来为您一一解答！

冬天适合喝什么汤

1.百合鹌鹑汤

材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚

制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。

功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。2.无花果杏仁汤

材料：食物：瘦肉四两药物：南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒

功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。

制作方法：瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成

功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。3.芝麻益肤汤

材料：食物：黑芝麻一两，柠檬四片，雪梨一个，鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只药物：红枣六枚

制作方法：洗净黑芝麻放置搅拌机搅匀，成糊状；柠檬切片；放两碗水，先煲红枣（去核），後下雪梨（切块），十分钟後放入鸡蛋（全只），片刻加入黑芝麻、少许糖，混成汤可进食。

功能：芝麻有润肠润肌肤功效，能乌须黑发。组成上方可以防止皮肤乾燥、龟裂、脱皮，使皮肤光滑，幼嫩娇艳。此汤为时下美容人士最为多用，经济而简单，清润通便，益肤防老。

冬季养生喝什么汤最好

1、白茅根雪梨猪肺汤：

原料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。

制作方法：1、猪肺洗净切块，放入沸水中氽烫去血水，捞起冲洗干净。雪梨去皮和核，切成大块;白茅根洗净，切成小段;陈皮用水浸软，刮去白瓢。2、瓦煲内注入适量清水，放入猪肺、雪梨、白茅根和陈皮大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。

功效：中药茅根和雪梨煲猪肺具清肺热、润肺燥的功效，茅根雪梨猪肺汤对于秋冬季身体燥热、流鼻血、咳嗽、喉痛、唇舌干燥等有食疗的作用。2、枸杞海参鸽蛋汤：

原料：海参25克，枸杞子25克，鸽蛋150克、盐、葱、姜、料酒适量

制作方法：将海参切成条状，把葱、姜切成碎末备用。将葱姜爆炒后，加入适量水，把海参放入锅内，水开后，加入调料，鸽蛋，用大火煮20分钟后放入枸杞子，改为小火炖10分钟左右，即可食用。

功效：补肝肾，益精气，丰肌肤。3、当归阿胶鹿肉汤：

原料：鹿肉300克，当归3克，阿胶8克，红枣10克，枸杞2克、盐适量

制作方法：将当归、红枣用砂锅煎制8～10分钟，滤沙留汁。将鹿肉切块飞水，然后换清水入锅。加入当归、红枣及原汁、阿胶、枸杞，小火炖1小时。烂熟后放入盐，稍煮即可

功效：补血和血，益气调经，特别适合于贫血女性。4、杜蓉猪腰汤：

原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克、盐、葱、姜、料酒适量

制作方法：将猪腰剔去筋膜，切花刀。将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用。将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟。加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟，再放入盐稍煮即可。

功效：滋阴助阳，温理补肾。5、红枣香菇乌鸡汤：

原料：乌骨鸡一只(约一斤左右)、香菇、黑木耳、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。

制作方法：1、乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;香菇、黑木耳、红枣洗净，加入。2、加入适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了)。

功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率;对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。6、萝卜鲫鱼汤：

原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。

制作方法：鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。萝卜去皮切条;葱打结;姜切片。锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。锅内加入足量的水(冷水、开水均可)，加入葱和姜，大火煮开，加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散。2、撇去浮沫后转中火，保持一定的沸腾，加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。加入萝卜条，继续煮约10分钟，加入少许盐，略煮即可。

功效：健脾益胃，消食化滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。7、萝卜羊肉汤：

原料：羊腩肉750克白萝卜一颗，香菜盐，鸡精，料酒，葱，姜，胡椒粉。

制作方法：1、将羊腩肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。2、坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

功效：萝卜可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。萝卜羊肉汤，有温补脾胃、健脾消积功效。

晚上不宜喝太多汤

汤中的营养丰富，但是喝汤也不是越多越好。喝太多的汤，会加重胃肠道的负担，影响消化和吸收，对健康没有好处。所以，喝汤也要适量才行。晚上用汤泡饭也不好，由于米饭泡软易吞，往往懒得咀嚼就快速吞咽，增加胃的消化负担，长期下来将引发胃病。

冬天戴帽子既可以保暖，又可以作为搭配单品。但是这让有刘海的妹子们苦不堪言，齐刘海在选择帽子上也有一定的讲究，太贴头皮的帽子也不好看，下面来盘点一些齐刘海适合戴的帽子。

齐刘海戴什么帽子

1、百搭所有帽子

在刘海上，其实没有说固定的什么刘海配什么帽子~毛线帽，贝雷帽，鸭舌帽等等所有款式的帽子都是可以驾驭的~

2、根据齐刘海厚重选择帽子

只不过在选择上，要注意~如果你的齐刘海比较厚重，那么选择毛线帽的时候尽量避开那些带有厚重感的粗毛线的帽子~细毛线的帽子会更合适~其他款式的帽子相对没这么复杂~

如果你的齐刘海是比较轻薄的，那么就随意啦~都是百搭~

冬天齐刘海怎么戴帽子

首先要注意帽子的选择，如果你是齐刘海的妹子，就不要再选那种厚重的帽子，选一种很轻又适合后戴的帽子是最合适的了，因为厚厚的帽子会整个压在头发上，很不适合齐刘海的妹子戴，所以，姐妹们不要只着眼于你的齐刘海，选择帽子也是非常重要的哦。

当然咯，如果你的齐刘海还很短，在眉毛上端刚到眉毛左右，那么你戴帽子即使往前扣一点，也不大会遮住眼睛，这时只要注意不要把前面的刘海压得死死的就行了，而且，戴了帽子会稍微往下压一下刘海，会更加衬出脸部的五官，很适合面部精致的妹子额，说不定会是另一种漂亮。

还有一种情况，就是你的刘海本身就已经触到眼球了，那么你再直接戴帽子肯定是不合适的，这时你可以选择很衬脸型的“一九分”发型，也可以先去理发店稍微修一下你的刘海，让其看起来更加自然，或者自己用卷发器，做成梨花头的样子，然后再戴上自己心仪的帽子，也会是美美的哦。

如果你的刘海挺长了，你又不想继续留齐刘海，想续着头发做成偏分或者中分，那么你此时就可以把刘海束拢用夹子夹上去，或者把刘海先用手弄到一边去，然后再戴上喜欢的帽子，给人的感觉就像是斜刘海，也不会存在被压得一缕一缕的情况了，而且，这样会给人一种成熟中又带点可爱的感觉。

戴了帽子头发会被压得有痕迹，平平的感觉。目前小编的方法是等到回家用卷发器或者吹风重新吹。所以出门的时候，建议最好是戴了帽子一戴就是一整天，中途不管怎样都不要摘下来。

还有一个问题，当你戴了帽子再取下来，头发就会变得毛躁，就像冬天脱毛衣的时候头发会带静电一样，我的头发发质算一般的，也总会出现这样的情况，为了解决这个问题，我自己是买了柔顺修护蜜，喷适量在头发上，这样不仅头发会润润的而且还不会毛躁，同时还可以修护烫染对头发带来的损伤哦。

齐刘海怎么戴棒球帽

不要把帽子压紧，刘海稍微往边上弯一些，我也是齐刘海就这么戴的。否则的确会遮住眼睛，还有一种，帽子稍微大一点，把刘海全部往边上撇，帽子尽量压低，在眉毛上一点点就好，效果不错。之前一种是露出点弯弯的刘海的，这种是完全不露，注意不露刘海，帽子一定要压低，否则额头全露出来不好看。

有刘海怎么戴鸭舌帽更好看

其实戴帽子要看脸型的。脸比较小，下巴尖的戴帽子就好看，脸大的就不适合戴帽子了。因为从视觉上来看，帽子会把脸分掉一半，圆脸大脸会显得脸更大更圆。而小脸就不会有这样的烦恼了。看照片，你的脸型很适合戴帽子，至于戴什么帽子，当然是和服装搭配合适的啊，总不能穿西装戴鸭舌帽吧？所以只要根据服装选择适合的脑子就可以了。

冬季天气异常寒冷，如果不注意，兔兔就会感冒生病。那么，冬天兔子怎么养才不会死?下面就由小编告诉大家冬天兔子怎么养才不会死吧!

兔子的动作活动

当兔子成年，兔子就可能出现绕圈转的行 为。绕圈转是一种求爱的行为，有时候更会同时发出咕噜的叫声。通常开始有绕圈转的求爱行为也就代表兔子是时候可以进行绝育了。绕圈转也同时可以代表想人注意或者要求食物。

当兔子感到非常高兴时，会出现原地跳跃，在半空微微反身的行为，有时候兔子也会边跳跃边摆头。他们跳跃时，就好像跳舞一样。特别 迷你兔，他们比较爱用跳跃去表达自己高兴和非常享受的感觉。

有些兔子会不喜欢人家去碰它的东西。当主人清理笼子时，换食物盘时，兔子就可能会扑过来。这样是代表他不喜欢，扑过来是一种袭击的表现。

当兔子四肢也用脚尖站起时，是警告的意思。它们会保持这动作直到危险过去，此动作大约可以保持几秒至几分钟。当兔子生气时，也可能会用脚尖站起来，也代表警告的意思。

当兔子感到害怕时，它们会用后腿跺脚。在野外，当敌人接近，兔子会用后腿跺脚去通知同伴有危险。

兔子侧睡，把腿伸展是代表他们感到很安全。如果主人不去打扰它，兔子就可能很快就睡着了。

当兔子尽量把身体压低，是代表它很紧张，觉得有危险接近。在野外，当兔子觉得有危险接近，它们会尝试压低身子，避免被看到。而宠物兔也会有这行为。

蹲下来跟压低身子的表现是不同意思。蹲下来时，兔子的肌肉是放松的，是一种感到轻松的表现。

代表兔子心情很不错，感觉很舒适。

兔子推开你的手代表他觉得自己已经做妥了这件事，告诉主人别来管他的事。

这样是代表恳求，希望得到一些东西或对待。例如兔子想吃小食，想主人把他放出来。

轻咬是在兔子世界中的意思是“好了，我已经足够了!”。他们是会利用轻咬来告诉主人停止行动。

在兔子的行为语言中，舔手是代表多谢。如果你家兔子舔你的手，代表他想跟你说谢谢喔!

抽动尾巴是一种调皮的表现，就如人类伸舌的动作。通常兔子会在一边跳跃时一边前后抽动尾巴。例如主人想把兔子被捉回笼子，兔子突然跳起来同时抽动尾巴，代表他想说"你不会捉到我"的意思。

因为兔子下巴的位置是有香腺的，所以兔子会用下巴去擦东西，留下自己的气味，以划分地盘。这种气味人类嗅不到，不过兔子就知道。

未绝育的成年公兔可能会出现喷尿的行为。喷尿是兔子世界中用来划分地盘和占有母兔的做法。母兔可能同样会有喷尿的行为，可是主要是公兔出现这行为比较多。

兔子一般也会在某一处拉一堆大便。如果兔子在不同地方分散地拉大便，其实也是一种划地盘的行为。

母兔当它们要产子的前一天，它们就会出现拔毛的行为。它们会在胸部和脚侧的位置拔毛，利用拔出来的毛来建窝给小兔子保温。如果兔子是假怀孕，它们也会出现拔毛的情况。

当人通过兔子耳朵抓起兔子的时候，要小心，它会用后蹄愤力抓到人的手。

冬天兔子怎么养才不会死

防寒保暖

寒流来临前，除留必要的通气孔外，堵塞好冷空气可侵入的缝隙，挂上门窗草帘。风小晴天中午打开门窗，以利兔舍内的空气流通。夜间，室内笼养家兔可烧火炉给兔取暖，经常更换笼内垫草，保持笼内温度适宜，干燥舒适。室温应经常保持在5℃～10℃。

增加喂量

冬季气候寒冷，青饲料缺乏，兔体力消耗大，因此应喂给高蛋白、高能量的精饲料和青绿菜叶、胡萝卜等，其喂量应比其他季节多1/3。若青饲料缺乏，可取杨树枝、柳树枝、榆树枝代替。干草用温水浸泡(也可用0.05%的高锰酸钾水浸泡)变软后再喂，并供足35℃左右的温水。

适时剪毛

冬季是产特级毛的季节，待毛达到一级标准时，选晴朗的天气剪毛，切忌下雨、下雪、寒流来时剪毛。一般只采长毛，保留短毛，少采腹毛，以免兔受寒。剪毛后，兔易受凉感冒，故剪后1周内应注意保暖。

加强运动

舍养的家兔要随时运动;笼养的兔，每周应选择风小的晴朗天气，放在阳光充足、背风、空气新鲜的运动场上活动几次，每次两小时;窖养的兔，如窖内光线不好，也要选择好天，放在阳光下运动，每周不少于两次。

搞好卫生

冬季家兔细菌性疾病发病率较低，但往往容易暴发寄生虫和病毒性疾病。此外，家兔还容易发生感冒、便秘和冻伤等。因此应经常打扫兔舍，清洗食盆，保持笼具、食具和舍内清洁卫生，防止兔舍潮湿，3天～5天更换笼内垫草一次，经常在饲料中拌些大蒜或辣椒粉，严禁喂给冰冻的饲料或结冰的水、雪等。

冬天很多衣服都需要针织衫作为内搭，针织衫可以说是百搭神器了，特别好看。下面本网小编给大家讲讲冬天针织衫怎么搭配？冬天针织衫搭配图片好看吗？

冬天针织衫怎么搭配

针织衫是冬天很多人穿在大衣和羽绒服里面的内搭，既保暖又好看，搭配起来也很方便。

同色混搭

无论是上衣或洋装，都可选择跟针织外套相似的颜色，但颜色要比较深或浅，来打造同色层次混搭。推荐酒红、红色系的针织毛衣，让你成为秋日萧瑟大街上的一抹暖心风景。

混搭丹宁

柔软的针织外套与率性丹宁是极为合拍的好伙伴!可以在针织外套内加上丹宁衬衫，再内搭T恤或衬衫，打造适合早晚温差大的穿搭。也可以穿上丹宁连身裙搭配过膝长靴，再以针织外套勾勒出随性型味。别忘了丹宁吊带裤、丹宁长裙，都是混搭针织外套的好物。

混搭皮裤

比起丹宁的率性，针织外套搭配皮裤更有种叛逆型女味道。你可以选择针织大衣搭衬衫、皮裤与短靴，打造霸气又不失亲切感的都会造型。

长版外套系皮带

在夏天可能显得厚重的造型皮带，拿来搭配针织外套最好不过了!只要穿长版款式再系上皮带，就能抓出腰身，让率性造型多一点女人味。选择有装饰设计的金色皮带、链带式皮带，都能为你注入低调优雅的气息。

短版外套配裙装

短版针织外套除了搭配高腰裤，还能穿鲜艳的裙装，变身复古俏皮女孩。可以学AlexaChung穿印花T恤、印花裙，再以深色针织外套、深色鞋款做搭配，就能完成充满气质又可爱的穿搭。

长版针织衫

高领衫搭配长版针织，不仅充满摩登感，还有一丝高冷、优雅的气息。想率性一点可搭配同色印花衬衫或裤装，不怕冷的人就内搭迷你裙!

印花针织外套

秋冬犯懒的人必买各种印花针织外套，只要一件再搭配窄管裤与踝靴或牛津鞋，或穿喇叭裤搭厚底高跟鞋，都能轻松穿出慵懒型味。毫无生气的长发换上包包头、俐落短发，或一顶宽边帽，就能让整体看起来更轻盈俏皮，走路都有风。

冬天穿针织衫冷吗

冬天穿针织衫一般都是作为内搭，外面再套上厚厚的外套，所以不用担心会冷，大胆的搭配起来吧！

针织衫怎么保养

1、针织衫容易变形，因此不可以大力拉扯，以免衣服走形，影响你的穿着品位。

2、针织衫洗涤后应采用阴干方式，晾挂在通风干燥的地方，且晾干时应采用平放方式，并依照衣物的原形摆放以免变形。

3、针织衫应避免阳光下的曝晒，这样会破坏它的光泽及弹性，使其变黄、变黑。

4、针织衫穿久了，有些部位会磨的发亮。对此可用醋、水各半混合液喷洒一下，然后再洗涤，即可恢复原样。

5、白色针织衫穿久了会逐渐发黑。如果将针织衫清洗后置入冰箱冷冻一小时，再取出晾干即可洁白如新。

相信大家在冬天买衣服的时候有听到店家推荐冰岛毛的衣服，这种材质的外在非常火，穿着特别暖和。下面本网小编给大家讲讲冰岛毛是什么毛？

冰岛毛是什么毛

冰岛毛是现在很流行的一种面料，我们一起来了解一下吧！

冰岛毛原为冰岛羊的毛。冰岛羊的历史和冰岛马的历史一样，已经超过了一千多年，它是当年北欧海盗从斯堪第纳维亚和爱尔兰带来的羊的后代，基本上没有和其它羊种杂交，是一种纯种羊。在一千多年的独特环境中，冰岛羊形成了独特的耐寒抗病的能力。冰岛羊和其它绵羊的明显区别是冰岛羊终年披着厚厚的羊毛，外面是一层厚厚的长达十几厘米的普通毛，里面则是软绒绒的绒毛。但由于冰岛羊毛价格高昂，并且并不坚韧，慢慢被淘汰出市场，逐步被腈纶冰岛毛所替代。而今我们市场上所说的冰岛毛，大部分为腈纶冰岛毛。腈纶冰岛毛价格适中，且较为坚韧，质地也较为轻薄。为广大厂商接受。

冰岛毛衣服贵吗

冰岛羊毛及羊毛衣是北欧高品质的代表，是冰岛历史、文化和传统的象征。而价格要看在哪里买，在跳蚤市场可以买到便宜的，在大商场可以买到牌子货。

因此价格一两百到一两千都有哦。上面还会有编的冰岛大妈的名字，价格也会根据大妈心情来订的样子。而且，花色越是不常见，毛衣越是好看，价格就越翻倍。最重要的是，还看缘分，因为是手工编织的，常常会发生你觉得太喜欢了，但是尺码不对，然而世界上就那么一件，欲哭无泪。要是你看中一件觉得尺码大了，但勉强可以穿，脸皮厚一点的话，可以问打折。

冰岛毛衣服舒服吗

给大家安利一件大衣，冰岛毛是羊毛当中一种，这件衣服在网上超火，因为本人自己工厂加工，然后店里直销，所以给大家推荐一下!首先和大家说一下这件衣服的保暖性，超厚的，由于本人是东北女孩，所以打算回家过年的时候一定要自留。然后就是这件衣服的亮点咯，大家看一下，这件衣服可以两面穿的，一面是羊毛在外，看上去超级可爱的，像一只绵羊，另一面是皮质在外的，看上去就有一点帅帅的了。最后这件衣服很百搭，很百搭，真的很百搭，冬天的时候可以搭配一条围巾和一个毛线帽就可以了，稳稳的走在时尚前沿。

冰岛毛衣服品牌推荐

lafoss

品牌名字来自羊毛衣工厂旁的瀑布，在市中心开设了一家店面。

地址：Laugavegi8

营业时间：10:00-18:00

NordicStore

主打冰岛羊毛衣，但是也卖一些户外用品。除了冰岛品牌，还有其他国家的一些优质户外品牌，价格小贵。

地址：Lkjargata2，101Reykjavik

营业时间：9:00-22:00

冰岛人真的人手一件或者多件，是不坑外人的冰岛特色。冰岛很多商店都卖羊毛衣，在各种纪念品店、服装店都有。当然不乏牌子之间质量的区别。Icewear是给游客的，本地人基本不会买。

在冬天的话，其实半身裙会比较的受欢迎，像格纹半身裙、针织半身裙以及百褶裙都是很不错的，这三款裙子在冬天几乎可以和所有衣服搭配了。

格纹半身裙

首先是格纹款的半身裙，带有格子设计的半身裙非常的洋气，这款直筒版型的格子裙特别的好看，冬天穿这款裙子的话完全看不出来下半身有多胖，是藏肉首选款式哦。

百褶半身裙

百褶裙大多数女生都有吧，冬天搭配毛衣也是挺好看的，外面再随便套一件大衣，整体就是很淑女的感觉，而且百褶裙在冬天的话，风一吹会特别的好看。

针织半身裙

最后是针织款的半身裙，这种裙子可能很多人都是穿的包臀的款式，其实这种A字型的伞裙会更加的显瘦，而且这种裙子配上针织的纹理也会比较的特别。

这三款裙子在冬天穿都很漂亮哦!

冬天香水应该怎么喷呢？冬天跟夏天不同，天气寒冷，所以我们都把自己裹得严严实实的，怎样才能让自己有女人味呢？香水就是最好的选择，下面本网小编带大家来看一下冬天香水喷在哪里最好？

冬天香水喷在哪里最好

冬天大家穿的都比较多，喷在手腕的话可能味道不会很明显，所以建议大家可以将香水涂抹在耳后的位置，后颈、耳后。这两个地方都是人体温比较高的部位，且在跟人交谈时也容易被闻到，所以在冬天把香水喷在这些地方的话，挥发效果会比较好些，能更易被人闻到，留下个好印象。但如果你是敏感肌肤的话，就要注意避开这两个地方。或者用最经典的方法，将香水喷在空气中，然后让香水均匀地落在全身，这样味道均匀好闻。也可以喷在腿部、膝盖、脚踝处。很多人会觉得非常奇怪，香水喷在这里不是浪费吗？其实也不会，这主要针对特定情况，如果你当天需要走动的话，或者约上女生来个跑步健身，不妨也在这些地方喷上，香味会随着你移动的步伐而散发出来，不但典雅而且持久。

冬天适合用什么香水

冬天香水也应该换掉，夏天的淡香水已经不适合这个季节了，冬天需要使用浓香水。选择的香味要与你身上涂抹的护肤品味道差不多的，这样才会协调哦。购买香水的时候，最好去专柜试一下，这样才能挑到自己最喜欢的香味。如果喷在自己身上的味道自己都不喜欢，那就没有意义了。

冬天用香水要注意哪些

大家使用香水要注意一点，不要混合气味。冬季大家的外套可能会用柔顺剂清洗，香味会比较重，这个时候你再喷香水，两种味道加在一起，有可能会比较刺鼻，所以喷香水前注意检查身上是否还有其它的气味，如果有最好就是不要喷了，正确使用香水才能让它发挥最大功效。

冬天要多喷香水吗

这也是可行的，但要适量。特别是对于浓香来说，要是在室内场所，空气不流通，加上不易挥发，那也是极其尴尬的，过浓的一股香味也会让人比较反感。因为夏天分子活跃，所以效果明显，香水挥发得也比较快，而冬天气温低，挥发效果不佳，闻起来也会比较淡，所以喷浓点的香水是比较好的，适当就行。在冬天，人的皮肤容易干燥，这也会导致了香水留香时间不长，所以在喷香水前，你可以先给皮肤擦上乳液等护肤品补补水，保证足够的留香时间。此外，香水的留香时长以及挥发效果跟你是否喷对位置也是密切相关的。

沐浴露是最常见的洗浴用品，几乎每个人洗澡的时候都会使用沐浴露，沐浴露的种类品牌非常多，冬天天气比较干燥，洗澡频率也没那么勤了，那么冬天需要用沐浴露吗？冬天沐浴露推荐。

冬天需要用沐浴露吗

冬季气候干燥，皮肤容易瘙痒起屑，沐浴不再是简单的清洁肌肤，更注重的是滋润保湿呵护。由于人体毛细血管分布的不同，循环和水分供给也会出现不平均的现象，因而出现了身体肌肤局部干燥的问题，如果长期缺水这些区域老化速度也会比较快。

冬季尽量避免使用清凉型沐浴露或肥皂洗澡，应选用滋润型沐浴露，必要时洗完澡后在手臂和腿部涂上润肤露以缓解干裂、瘙痒等症状。冬季，干性肌肤应该选择滋润型沐浴露，如果依然在沿用之前的清爽型沐浴露，就很有可能导致皮肤敏感。而油性肌肤如果在春夏季节依旧在使用滋润度较高的沐浴露，也会增加痤疮等皮肤病的发生几率。可以这么说，泡沫是沐浴露的“灵魂”。质量欠佳的沐浴露，它的泡沫是无法达到清洁肌肤的效果的。你可以用一个带盖子的玻璃杯，其中倒入水1/3水，再滴一滴沐浴露，观察其泡沫的丰富程度，约好的沐浴露，泡沫是越丰富细腻的。

1、洗澡最好别用香皂

香皂是肥皂的改良品，特点是显碱性，去污力强，但同时皮肤表面的油脂也会被它带走。沐浴液属于化学合成洗涤剂，不但有足够的去污能力，而且泡沫丰富稳定、性质温和、不刺激皮肤和眼睛，洗后皮肤不干燥。浴液中还含有一些油性软化剂，能附在皮肤上形成油膜，防止皮肤水分散失，养护皮肤。所以，洗澡时最好选用温和、偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂。

2、不宜长期大量使用沐浴露

沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。另外，沐浴液中还有一种抗氧化剂BHT，当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱，也会变得异常活跃。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣，如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。

3、冬天应少用或不用沐浴露

冬季天气干燥，不少人洗澡依旧较为频繁。专家提醒，冬季洗澡太勤会使皮肤更干，应适当减少洗澡次数。还应避免过烫，由于不少沐浴露是碱性的，应少用或不用。幼儿冬季每天洗澡一次即可，应尽量用清水洗澡，沐浴露等清洁用品可一周使用一次。身体较胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，更要适当少洗澡。夏季天天沐浴，也不是每次都要用沐浴露，只需冲掉汗液即可。清洁过度反而容易引起瘙痒等不适。

冬天沐浴露推荐

1、明治玉肌无添加植物沐浴露

容量：540ml/瓶

产品介绍：这款沐浴露是天然植物萃取，含天然植物精油特别适合皮肤干燥，尤其是秋冬干燥的肌肤效果更好!

推荐理由：明治是世界著名的无添加化妆品牌。此个系列的沐浴露，使用了具有放松功效的天然精油，香味淡雅，泡沫丰富，使肌肤愉悦，是众多女性选择高档品质的第一选择!

2、资生堂专科沐浴露

容量：500ml/瓶

特色介绍：清洁身体、滋润保湿、美白肌肤。持久使用令心情也随之滋润起来，肌肤变得水润柔嫩。

推荐理由：水嫩感觉的纯花卉花香，配合不剥夺肌肤水分的保湿成分，清洁的同时不夺走皮肤的滋润。专科的香料技术有效的改变汗臭味，改善每日气味带来的不快，是一款值得拥有的沐浴液。

3、Mellsavon薰衣草沐浴液

容量：500ml/瓶

产品功效：来自肥皂草的洁净成分，温和洗净肌肤，12种草本帮助守护肌肤的水分，养护肌肤低刺激。

推荐理由：以石碱清洁成分为特点，取自大自然的“石碱草叶子精华”清洁成分，配合12种天然植物提取物而制成的沐浴露。弱碱性清洁成分温和洗去身体污垢，可提供肌肤原有滋润。

4、Laduree玫瑰沐浴露

产品规格：230ml

产品特色：是以Merverilleuse(缪斯女神)最爱吃的甜点ROUDOUDOU香味为灵感，是让人感到甜蜜幸福的味道。加上以香皂基底的复合洗净配方，可搓揉出丰盈的绵密泡泡，增添沐浴的幸福感受。

推荐理由：奶霜般的绵密泡泡，温和洁净肌肤不干涩。散发珍珠光泽的高质感沐浴露，让沐浴时光更显高贵优雅。洗净后香味会温柔地留在肌肤上，带给五感更深层的喜悦。

5、资生堂KUYURA欣怡幽香沐浴露

产品规格：550ml

产品功效：多种精华护理香氛，温和滋润肌肤，丰富泡沫萦绕肤层，持久保湿润洁，散发恬静清香。

推荐理由：富有弹性的细腻丰富泡沫温柔萦绕肌肤，长期使用令肌肤水润柔嫩，怡人的香芬令肌肤与心情同时被滋润。

6、Cow牛乳石碱沐浴露

产品规格：500ml

产品优势：鲜奶油般细致浓密的泡沫，减少对肌肤的摩擦力，保持肌肤弹性与光泽，洗后散发柔美诱人的自然花香，给你高品质的沐浴体验。

推荐理由：特色为添加牛乳精华与胶原蛋白及透明质酸，能滋润嫩白肌肤并可以清除毛细孔内的污垢与角质，使肌肤晶莹剔透，含有赶甘草保湿成份，洗后不干涩紧绷，不粘腻好冲洗。

7、POLA玫瑰花香沐浴露

产品规格：500ml

产品介绍：全系列添加【高渗透型胶原蛋白】，保湿力提升，让水润鲜花的香水萦绕全身，特别推荐秋冬干燥季节使用。

推荐理由：香味怡人持久，洗完皮肤滑嫩不腻，泡沫丰富很好冲洗，适合任何肤质使用。

8、熊野无硅马油沐浴露

产品规格：600ml

产品介绍：马油对肌肤非常温和，能迅速渗透到肌肤深处，带来由内而外的补水，从此让你的肌肤更加水润，尤其适合干燥性的肌肤使用。

推荐理由：马油和11种植物精华直接作用于肌肤，有效促进肌肤活力，瞬间长效为肌肤补充水分和养分，让肌肤持久清香。

9、资生堂ROSARIUM沐浴露

产品规格：300ml

产品特色：资生堂玫瑰园浓郁的玫瑰芳香，带着浓郁玫瑰香的超丰富柔细泡沫，让全身享受着奢华的沐浴SPA感。其滋润高保湿成分，温柔呵护肌肤，质地清爽不黏腻，洗后肌肤滋润，柔滑娇嫩，让人情不自禁想靠近。

推荐理由：含有玫瑰果油及玻尿酸等滋润保湿成分配合，丰富柔细的泡沫，给予肌肤最光滑、水润的触感，玫瑰的芳香气息，带给你一整天的好心情。

10、MUJI沐浴乳

产品规格：500ml

产品介绍：植物性皂基作为主要成分的沐浴液，天然香料的自然的香味的特点，采用天然的滋润成分玫瑰花水合成，无添加、无色素、无矿物油、无酒精和防腐剂。

推荐理由：MUJI的沐浴露有淡淡的柑橘味，很容易起泡，此外还添加了含有滋润成分的马齿笕精华及柑橘等天然香料，无色素无矿物油无酒精，使用安全，温和清洁。

沐浴露和香皂哪个好

建议使用香皂沐浴，虽然现在沐浴露是大势所趋，但是市面上三成的沐浴乳，含有一种叫做PARABEN的致癌物质，如果长期使用，可能就会有危险。

香皂比沐浴露安全

一般的香皂，无非是使用成本低廉的动物性油脂，如牛或羊。或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油与甘油，在过程中，加入化学凝固剂，或者自然凝固，然后成为一块块的香皂，所以对人体没有什么危害。但是，沐浴乳就不同了。由于水与油天生不相溶，试想不能相溶的水与油，如果要合而为一，唯一的方法，当然就是加入化学所制造的化工苏打与稳定剂。而化工苏打与稳定剂，却是医学界所公认的致癌物质之一。医界在乳癌切片中，发现了PARABEN致癌物质。这种成分就是藏在沐浴乳中，是用来抑制沐浴乳变质的防腐剂。PARABEN不会造成皮肤病变，所以一般人使用都不会有症状。可是，一旦使用超过十年，就有可能诱发乳癌。