给宝宝如何添加辅食表(汇集20篇)

刚出生的宝宝体内所存储的铁质是有限的，一般说来，这些铁只可以满足出生后四个月内发育生长的需求。随着宝宝的身高与体重的快速增长，宝宝活动量的大量增加，对各类营养素的需要也大大增加，特别是对铁的需求量，往往已经不能满足宝宝的生长发育需求了。乳类食物含铁量相对较低，倘若没有给予宝宝添加含金量较高的辅食，很可以造成宝宝缺铁。那么应该如何给宝宝添加含铁辅食呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

这个月龄段的婴儿宝宝，随着消化能力逐渐增强，乳牙的萌出，应增加含铁丰富的辅食，以补充机体内所需的铁，预防缺铁性贫血的发生。

1.肉菜卷：

将面粉与黄豆粉按10：1的比例掺合，加入面粉及适量水，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。发酵好的面团加入碱水揉匀，擀面片，抹入备好的肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

2.肝泥粥：

将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。

3.四彩珍珠汤：

先将面粉放入盆内，用干净筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末。菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，下肉末煸炒，放点葱、姜末及酱油，添入适量水烧开。再把小面疙瘩投入，用勺搅拌均匀，煮片刻，甩入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量细盐，稍煮片刻即成。

爱心小贴士：

爸爸妈妈们应该注意，宝宝月龄较小，乳牙还没有出齐，他的咀嚼能力会比较差，给宝宝选择是食物应该以软，细为主，这样就符合宝宝的消化特点。一般说来，肉类食物含铁量都比较丰富。比方说瘦肉，动物肝脏，动物性等，像海带，木耳，绿叶蔬菜，有色水果这类的蔬菜食物含铁量也比较丰富。不过人体对肉类食物中铁的吸收率要比蔬菜食物来得要高。

宝宝一周岁，身体各方面机能的发育渐渐迟缓下来，对营养物质的需要量也降低了不少，因此宝宝饭量的增加也会相应的减少。如果此时父母一厢情愿地为宝宝增加食物供给，是不切合宝宝的实际需要的。

所以说，父母在为宝宝制定喂养计划时，一定要分析宝宝的具体情况，根据他的实际需要设定饭量。当宝宝不肯吃饭的时候，不要一味地勉强，更不能逼迫，否则会适得其反。

12个月宝宝适合吃什么食物

保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：1、肉、鱼、家禽、鸡蛋;2、奶制品；3、水果和蔬菜；4、谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。

12个月宝宝辅食应如何添加

主要食物粥、面食（面条、面片、包子、饺子、馄饨等）、软饭

辅助食物母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、磨牙食品、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心（自制蛋糕等）

餐次母乳或配方奶2次，辅食3次

上午6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；

8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片；

10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；

12：00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升；

下午14：00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；

16：00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升；

18：00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；

夜间20：00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；

22：00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升；

备注鱼肝油每天1次，每次400μ。

宝宝的身体长到一定阶段后，除了喂养母乳之外，还需要给宝宝添加辅食，妈妈们如何得知宝宝需要添加辅食呢?其实，宝宝在身体需要补充更多营养的时候会发出一定的信号。下面跟小编一起来看看宝宝添加辅食的信号。

1、如果大人吃东西时，宝宝在一旁目不转睛地看着，表现出极大的兴趣，或者喜欢抓大人正要吃的东西，妈妈就要及时get到这一添加辅食的信号哦。

2、当爸爸妈妈舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，显得很高兴、很好吃的样子，那么表明小家伙开始对食物感兴趣了，妈妈此时就要考虑给宝宝添加辅食了呢。

3、宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射消失。宝宝的舌头及嘴部肌肉发展至可将舌头上的食物往嘴巴后面送，一起来完成咀嚼的动作，而不会总将送到舌头上的任何食物都往外吐。

4、妈妈会发现宝宝饿得快，即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次数，每天摄入的奶量达到1000毫升，或每次吃奶量超200毫升，也无法满足他的食欲需求，那就要开始添加辅食啦。

5、宝宝吃喝睡玩、大小便以及精神反应都正常，完全没有生病的迹象，但是却连续几天哭闹或有烦躁的表现，这时候就要考虑宝宝是否到了添加辅食的年龄。

7、宝宝一直都在吃母乳，但是近一两个月的身高、体重的增长都不太好，生长曲线过于平缓，不能达到正常标准，这个时候就需要添加辅食了。

宝宝几个月可以添加辅食

给宝宝初添辅食的时间宜从4-6月龄开始。

如果宝宝消化吸收好，对辅食早有需求，那么妈妈可以在宝宝满4个月后，给Ta添加辅食。对于那些能吃到质优量足的母乳的足月宝宝，只要身高体重都正常增加，那么6个月之前都可以一直吃母乳，满6个月再给Ta添加辅食，也为时不晚哦。

妈妈们不要过早给宝宝添加辅食，也不要太晚给宝宝添加辅食。如果早于4个月添加辅食，宝宝很容易引起消化不良。而晚于6个月添加辅食，宝宝不能及时补充到足够的营养，无法满足宝宝快速生长发育的营养需求，咀嚼功能的发育也会受到很大影响。

宝宝添加辅食的顺序

如果妈妈们发现宝宝的体重比出生体重增加一倍或达到6千克以上、可以坐着、每天喂8-10次母乳后仍感觉饿等，就可以考虑给宝宝添加辅食了。添加辅食不仅有年龄的差异，而且还有一定的顺序，新手爸妈们一定要注意了。宝宝添加辅食的顺序主要可以从四个方面来考虑，分别是食物的种类、数量、质地和时间。

从种类上来看，首先应添加谷类食物，并可以适当地加入含铁的营养素，如婴儿含铁营养素米粉;其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥;最后开始添加动物性的食物，如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等。动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。

从数量上来看，应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，之后可以在给宝宝喂奶之余喂一些辅食，然后就可以在宝宝适应后逐渐增加辅食的量。

从质地上来看，给宝宝添加辅食要先流食(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

从时间上来看，宝宝在不同的年龄段都需要添加不同的辅食。一般来说，满4个月后开始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥等;从6月龄开始添加半固体的食物，如果泥、蛋黄泥、鱼泥等;7-10月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，如软烂的面、碎菜粥;等到11-12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。那么不同月龄宝宝的辅食添加技巧有哪些呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

4-6个月宝宝的辅食添加

这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。

4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。

奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。

提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。

4～5个月，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。

7-9个月宝宝的辅食添加

这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。

除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600～800毫升，不要超过1000毫升。每日3餐，每餐逐渐加至2/3碗(250毫升/碗)。

观察宝宝的大便。如出现腹泻，表明宝宝发生了消化不良，需要停止添加。如大便中带有未消化的食物，需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。

不要喂得过饱。宝宝在1岁以内，营养摄入的主要来源仍是奶类。如果辅食喂得过多，宝宝可能会自动减少奶量的摄入。

经常更换食物。宝宝会厌烦总是吃一种食物。当他拒绝吃他爱吃的食物时，说明需要给他换口味了。

避免将食物混合。不要把多种食物混在一起，以免宝宝发生过敏后，不易找出致敏食物。少盐，不放糖。

10-12个月宝宝的辅食添加

虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。

不仅要满足宝宝的营养需求，还要锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求，但是其余的任务却很难实现。可以适当增加食物的硬度。

饮食规律向3餐1点2顿奶转变，同时保证一日饮奶不少于600毫升。

恰当地搭配食物种类，以保证宝宝的营养均衡。

在增加了固体食物的同时，需要注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些，但是肉类、菜类、主食类还应该是软一些的。因为此时宝宝的磨牙还没有长出，如果食物过硬，宝宝不容易嚼烂，容易发生危险。

宝宝用手拿东西吃时，旁边应有成人看护，宝宝吃的时候要坐好，最好不要在玩耍的时候吃东西。

我们都知道到了一定时候要给宝宝添加辅食，但是很多人对于这方面的了解并不是很多，那么6个月宝宝怎么添加辅食?下面小编带你一一了解!

如何正确添加辅食

1、适龄添加:添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

2、从一种到多种:要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3～4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。 而且这样做还有一个好处,即宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应,则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏,不妨一周后再喂一次,要是接连出现2～3次不良反应,便可认为宝宝对这种食物过敏。

6个月宝宝的辅食食谱

1、蛋黄泥

原料:鸡蛋1个

做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

2、土豆泥

原料:土豆

做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

3、青菜泥

原料:青菜

做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。

6个月宝宝添加辅食的方法

6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食,在添加米粉的同时,增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,直接调入米粉。

米粉:瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

菜泥或果泥:每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间,菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁:菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

随着月龄的的增长,妈妈需要适时给宝宝添加辅食以及更换适合年龄段的奶粉。婴儿期(0-12月龄)是人一生中生长发育最快的时期,添加了超优质结构脂β-植物油的奶粉,可以更好地提供能量,钙等矿物质更容易被吸收,降低大便硬度,不易产生便秘,这已为许多研究所证实。

添加辅食的误区

认为营养都在汤里,给宝宝光喝汤。有的家长认为汤水的营养丰富,因此只给宝宝喝菜汤、肉汤、鱼汤,甚至用汤来泡饭。家长的出发点是好的,但并没有把最好的给宝宝吃。因为,汤里的营养只有5%-10%,更多的营养都在肉里,再怎么煮,汤的营养也不如食物本身的营养多。还有的家长把青菜、水果煮一煮,给孩子喝汤,觉得这样就可以补充维生素。其实,经长时间煮过的青菜、水果已损失了大量的维生素和营养素。

认为蛋黄是补充铁的唯一食品。现在家长给宝宝添加最多的就是蛋黄,蛋黄含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素a,还可以补铁。实际上蛋黄含铁量较高,但吸收率非常低,因为里面的磷酸跟铁结合起来,不容易被宝宝吸收。含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡、鸭、猪血也都是很好的补铁食品。

宝宝什么时候能补充食物？

目前认为大约6个月是添加补充食物的合适时间。世界卫生组织(2001)、联合国儿童基金会(2003)、美国儿科学会(2005)和中国卫生部(2012)等机构都建议6个月大的婴儿开始添加补充食品，主要原因如下:

1.对大多数婴儿来说，母乳或配方奶可以满足6个月的所有营养需求。

2.婴儿出生后最初几个月的消化酶不能加工除牛奶以外的食物，主要成分胰淀粉酶在3个月后开始分泌，6个月后明显不足。过早添加辅食容易消化不良。

3.需要等待推舌反射消失。新生儿有一种先天性条件反射——推舌反射，也就是说，舌头将固体食物，包括勺子，推入口腔，从而防止异物进入和窒息。舌推反射在6个月左右消失。

4过早添加补充食物更容易导致食物过敏，并增加消化道疾病如腹泻的发病率。

5.等待婴儿独立坐着意味着婴儿能够以更好的姿势处理食物，以防止食物溢出。

6、等待宝宝的兴趣形成。大多数婴儿在6个月大时就开始有接受新食物结构和味道的意愿，并开始模仿成人的行为。

宝宝的饮食是比较特殊的，在宝宝到了一定的时间段是可以添加辅食的，那么十个月宝宝吃什么比较好呢？如何给宝宝添加辅食呢？今天就为大家介绍一下是个月宝宝吃什么好？下面就一起来看看吧！

十个月的宝宝吃什么

首先，辅食要利于十个月的宝宝咀嚼和吞咽。

十个月宝宝已经进入萌牙期，所以需要学习咀嚼了，此时，妈妈要给宝宝选择有利于宝宝咀嚼和吞咽的辅食，以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，帮助牙齿萌出。

在这方面，建议妈妈给宝宝吃些细软的面条，锻炼宝宝的咀嚼能力，市面上的宝宝面就很不错，优选100%特制低筋小麦粉制作，不添加食盐，而且面身十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝咀嚼和消化，还有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟捞起的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮久导致营养的流失。

其次，辅食质地比之前更为粗糙。

十个月的宝宝适合吃一些硬度适中、质地较粗糙的食物，这样才能锻炼咀嚼能力，对于牙齿的萌出非常有利。如果宝宝一味地吃质地和口感细腻的食物，日后可能难以接受其它口感的食物。

再者，辅食种类与口味更加丰富。

随着宝宝一天天长大，宝宝对于营养的需求也会变大，妈妈应该及时为宝宝补充身体发育所需营养，辅食要做到蔬菜、水果、肉类等食物合理搭配，以给宝宝提供更多口味和质地的选择。

十个月的宝宝辅食做法

十个月的宝宝已经进入萌牙期，会长出数颗小牙齿，此时，妈妈在饮食方面可以侧重选择有利于锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力的辅食，如玉米、豆类、面包片等。那么十个月宝宝常见的辅食种类有哪些？一起来看看。

1、蔬菜泥

做法：准备新鲜的蔬菜少许，将新鲜的菜叶洗净后切碎，放入锅中加少量水煮熟，待煮软后即可食用。

2、香蕉薯糊

做法：准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶;先将马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟压成茸状;再把鸡蛋煮熟去壳，取出1/4的蛋黄压成茸;然后将香蕉去皮压成茸，最后把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀再添加些牛奶拌匀即可食用。

3、肉糜粥

做法：将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次再炒熟;最后放入已煮稠的粥内，加少许食盐调味后就可以吃了。

4、红小豆泥

做法：首先将红小豆捡去杂质洗净放入加水的锅内用旺火烧开，然后加盖改小火焖煮至烂成豆沙;其次将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化;最后倒入豆沙改用中小火炒好即可。

5、苹果薯团

做法：准备红薯和苹果各50克，先将红薯洗净、去皮、切碎、煮软;再把苹果去皮、去核、切碎、煮软;最后将煮软后的苹果和红薯均匀混合拌匀即可食用。

十个月的宝宝如何添加辅食

十个月的宝宝牙床可以捣碎稍有颗粒感的食物(跟香蕉的硬度相似)，而且已经学会用前面的牙齿咀嚼食物，就连TA的小手也学会抓取食物了，但此时，宝宝的肠胃功能仍然不是很完善，对食物的消化能力有限，所以妈妈在辅食添加上有哪些需要注意呢？各位妈妈不妨接着往下看看。

1、适当增加食物种类

十个月的宝宝可以吃的辅食很多，比如粥、软饭、面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆等，但主要还是应该以稀粥、软面为主，做到每日三餐给宝宝进食。另外，十个月的宝宝可以让TA和大人一起吃饭，在上午、下午和晚餐两小时后适当的给宝宝添加一些新鲜的水果和蔬菜，同时也可以在早晚给宝宝喝奶，充分保证宝宝的营养均衡。

2、注意食物添加规律

给十个月宝宝添加辅食应该把握规律，每添加一种辅食要有3-4天的观察期，不能一次性添加多种辅食，不然宝宝难以适应哦。在观察期间，妈妈要留意宝宝的身体能否适应，如大便是否正常、皮肤是否过敏等，如无异常，再考虑添加新的辅食。

十个月的宝宝不吃辅食怎么办

1、保持足够的耐心

很多宝宝抗拒吃辅食，可能是因为TA们不熟悉新食物的味道，而不是不喜欢这种食物，这时候，如果妈妈因为宝宝不爱吃就放弃尝试，那宝宝长大后可能会因为错过了接受新食物的最佳时期而导致偏食或厌食。所以妈妈应该保持足够的耐心，过2-3天后继续为宝宝添加这种辅食，让TA逐渐适应。

2、创造愉悦的进餐氛围

妈妈最好在宝宝心情舒畅的时候，给宝宝添加新食物。当宝宝开始玩，用手把勺子推开或将头转向一边时，就不要再强行喂宝宝了。

3、给予适当鼓励和表扬

妈妈在宝宝吃完辅食后，要给予适当鼓励和表扬，让TA感到快乐，增加对吃饭的乐趣和信心，这样宝宝才能在吃饭时更乖地配合妈妈哦。

结语：宝宝的饮食是需要特别对待的，宝宝的饮食和大人的是有区别的，那么是个月宝宝吃什么比较好呢？如何给宝宝添加辅食呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦！

给宝宝添加辅食一定不要操之过急，每次只添加1种，添加后要注意观察宝宝对新添加食物的反应。能不能消化吸收，有没有过敏反应，哺喂的量是否合适，这些情况短时间内可以通过观察宝宝每日大便的次数、性状、颜色做出初步判断；在一个较长的时间段，可以参考宝宝身高、体重的增长指标进行判断。这些生长指标应该定期带宝宝到医院的保健科测查。

宝宝添加辅食后大便会有一些变化，可以从大便次数、大便量、大便性状、大便颜色、大便气味等几个方面观察、判断。

(1)大便次数的变化

●如果添加辅食后大便次数增多，但大便量变少，大便呈绿色黏液状，可能是宝宝不接受辅食，而母乳或配方奶又喂养不足引起的饥饿性大便，应该给足营养，比如一些颗粒小的米粉或及时喂奶。

●如果大便次数和大便量都有所增多，大便呈汤样，水与便分离，宝宝可能患有肠炎或秋季腹泻等疾病。丢失大量的水分和电解质会引起宝宝脱水或电解质紊乱，应该立即带宝宝到医院就诊，并应注意宝宝用具的消毒。

(2)大便量的变化

添加辅食后大便量可能会增多，只要大便的性状没有异常，量多是正常的。

(3)大便性状的变化

添加辅食后大便会变得更成形、比较硬，吃较多蔬菜、水果的宝宝大便会比较蓬松。

●如果宝宝的大便干燥呈颗粒状，像羊的粪便，可以添加蔬菜、水果类辅食，并以宝宝的肚脐为中心，用手掌按顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，按摩10圈休息5分钟，再按摩10圈，反复进行3次。

●如果宝宝的大便很松散、很稀，甚至带有黏液，可能是宝宝的肠胃受刺激了，应减少辅食的量和添加次数，如果3～5天仍未改善，应去医院就诊。

●如果宝宝的大便稀，有大量泡沫，而且有很重的酸味，颜色呈棕色，可能是对食物中的糖类不消化引起的，应减少或停止这些食物，适当调整饮食结构。

(4)大便气味的变化

因为食物中多了糖分和脂肪，大便的味道会比较重，特别是鱼、肉、奶、蛋类吃得较多的宝宝，因为蛋白质消化的缘故，大便会比较臭。

●如果宝宝的大便有酸味儿但不臭，或者屁多且臭，可能是积食了，可以喂一些有益菌调节肠道，比如妈咪爱等。

●如果大便闻起来像臭鸡蛋一样，可能是蛋白质摄入过量，或蛋白质消化不良，如果已经给宝宝添加蛋黄、鱼肉等辅食，可以考虑暂时停止添加此类辅食，等宝宝大便恢复正常后再逐渐添加。另外，要注意配方奶的浓度是否过高、进食是否过量，可适当稀释奶液或限制奶量1～2天。

(5)大便颜色的变化

添加辅食后大便的颜色一般会变深，也会常常受到所吃辅食颜色的影响，比如吃胡萝卜就会有胡萝卜色的大便，吃绿叶菜多大便就可能呈绿色。

●如果宝宝的大便呈红色或黑褐色，或者夹带有血丝、血块、血性黏液等，首先应该看看是否给宝宝服用过铁剂或含铁量大的食物，如动物肝、血等，这些药剂和食物可引起假性便血。

●如果大便变稀，含较多黏液或混有血液，且排便时宝宝哭闹不安，应该考虑是不是因为细菌性痢疾或其他病原菌引起的感染性腹泻。

●如果大便呈赤豆汤样，颜色为暗红色并伴有恶臭，可能为出血性坏死性肠炎。

●如果大便呈果酱色可能为肠套叠。

●如果大便发黑且呈柏油样，可能是上消化道出血。

●如果是鲜红色血便，大多表明血液来源于直肠或肛门。

总之，血便不容忽视，以上状况均应立即到医院诊治。

随着宝宝渐渐的长大，母乳不再是宝宝唯一的食物，宝宝开始吃奶粉，并添加辅食。那么，辅食巧添加，宝宝更健康。接下来小编就和您一起来看看吧！

4～6个月：让宝宝当个小小品尝家

这一时期的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物滑软、易咽，非常适合宝宝。但不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。此时宝宝的消化系统尚未发育完善，营养需求和未完善的消化系统二者之间存在着一定的矛盾。因此在辅食添加方面需要掌握一定的原则。

1.4～6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以“尝试吃”为主要目的。

2.从少到多，如蛋黄从1/4个开始，如没有不适，2～3天后增加到1/3～1/2个，渐渐吃到一个。

3.由稀到稠，米汤喝10天左右，稀粥喝10天左右，再加软饭。

4.从细到粗，按菜水、菜泥、碎菜的先后顺序添加。

5.避免将食物混合。不要把多种食物混在一起，以免宝宝发生过敏后不易找出致敏原。

7～12个月：让宝宝学咀嚼练吞咽

这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，虽然宝宝可以接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人。所以，在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。

1.可添加蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋。

2.宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。

3.这个时期的宝宝已经可以尝试用舌头把含水量较少的固体食物捻碎了。食材的选用方面也可以由一开始的“精细”程度至“粗糙的颗粒状”。食物的硬度可以豆腐为准。

4.宝宝9个月时可以慢慢减少母乳，鼓励宝宝自己抓食物吃。不要放弃喝奶，养成终身饮奶的习惯。河南开封市第一人民医院姜蕾

对新生宝宝来说，母乳是最好的食物。所以，出生三个月内尽量给宝宝提供母乳喂养。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

父母们刚开始给宝宝添加辅食时，要是不注意正确的方式和方法，在喂哺过程中就会遇到很多烦恼。那么，宝宝添加辅食的2大“法宝”，不看后悔!下面请看小编为此而整理的资料。

宝宝添加辅食的2大“法宝”

法宝1

先加米粉后加蛋黄

许多家长因为生宝宝前做足了功课，于是大都坚持让宝宝4个月后开始添加辅食。可真正开始给宝宝添加辅食时，新妈妈们又产生了很多疑惑。

营养科科长冯彩英说，现在许多书上，或健康网站上都建议家长4个月开始给宝宝添加辅食，其实这不是绝对的。“半岁之前的宝宝还是要以母乳和奶粉为主，宝宝4个月到6个月，只让他们尝尝其他味道就行了，没必要一定添加。”

冯彩英介绍，这个年龄段的宝宝，母乳和奶粉里可以足够保证其营养，添加辅食只是“试尝”，主要是让宝宝练习一下吞咽，以及强化胃肠道的功能。当然，如果宝宝的消化系统特别好，适当添加点辅食也是可以的。

一般情况下，许多家长都知道添加辅食时，起初最主要的就是蛋黄，但是，为了更好地促进宝宝消化系统酶的分泌，应先给其添加含铁的米粉，再添加蛋黄，这样一来，宝宝的消化系统会更“强壮”。

还要注意观察宝宝的大便情况

观察宝宝的大便情况，是新妈妈判断辅食添加合适不合适的有效办法之一。

冯彩英介绍说：“如果宝宝大便次数比平时增多，或者出现便秘的情况，就证明对辅食不能完全适应，最好隔断时间再喂。另外，在添加蛋黄时，也要注意观察宝宝有无过敏反应。”

“在给宝宝添加辅食的同时，一定要注意钙的吸收。”冯彩英说，因为这个年龄段的宝宝骨骼发育迅速，所以钙的吸收尤其关键。

其实，许多宝宝缺钙大多都是钙吸收不好，这就要求家长及时给宝宝添加维生素D，来促进宝宝钙的吸收，特别是冬天，户外活动减少，更应及时补充。

同时，冯彩英还提醒家长，在给宝宝自制辅食时，一定要注意食物制备前应消毒进餐用具，并且即做即食，剩余食物冰箱保存，再食时宜加热，以避免污染。

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不放盐少放糖

给宝宝添加辅食时，一定要注意，不要过早或过晚。冯彩英说，添加得过早，宝宝的消化功能尚欠成熟而容易引起呕吐、腹泻，导致消化功能紊乱；添加得过晚，因宝宝的生长发育速度非常快而容易营养不良。“半岁以后，一定要给孩子添加辅食。”

另外，很多新妈妈给宝宝做肉泥、菜泥、稀饭等辅食时，都有这样的困惑：一点盐也不加，能好吃吗？于是她们都会按照自己口味给宝宝的食物加点盐、儿童酱油和调味品，觉得这样食物才够香。

对此，冯彩英指出，这是个误区。由于婴儿肾脏发育还不健全，如果辅食中的盐过多，对孩子的身体和肾脏都造成负担。再者，从婴儿期就习惯于较咸的食品，长大了这一不良习惯也难于纠正。所以半岁以内的宝宝，食物中不需要加盐和任何调味品。等稍微大点，也要注意盐的摄入。此外，辅食里也要尽量少放糖，食物过甜容易让孩子血糖浓度高，影响孩子的食欲。

经过小编的讲解，相信大家已经有所了解了。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

目前比较一致的观点认为，足月产的宝宝应该在16周以后添加辅食，但是如果是早产儿，还应该算入早产的时间。有些宝宝的断奶时间更晚。宝宝要到6个月底的时候才能完全适应辅食。即使每次辅食的摄入量都不多，也没关系，应该顺其自然，他（她）会慢慢适应的。

过早地给宝宝添加辅食可能引起疝气痛，也可能导致便秘和腹泻（腹泻比较少见）。如果宝宝出现食物不耐受，很可能是过早添加辅食的缘故。每个宝宝都需要时间来适应辅食，免疫系统也才会逐渐完善。如何给宝宝第一次添加辅食呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

给宝宝断奶，并不是说一天之内就让他（她）停止吃奶，和你一样一日三餐。辅食不能取代配方奶，而是要根据宝宝对辅食的反应酌量添加。如果某一天他（她）对你的食物表现出很大的好奇心，甚至看到你吃，就想伸手抓，或者对着你的食物不停地咂嘴，就差不多该添加辅食了。第一次添加辅食要先添加清淡、口感好的食物：比如汤或者马铃薯泥，就要比肉汤和橄榄酱好得多。宝宝第一次吃辅食还需要你的帮助，可以让他（她）坐在你膝盖上，用手喂。如果他（她）先用舌头细细地感觉食物的软硬，然后再撅起小嘴儿咬下一小块儿，仔细品尝，就说明宝宝做得非常好——在把食物吃下去之前，他（她）先动用自己的感官，对食物有大致的了解。辅食对他（她）而言是一样全新的东西，他（她）还需要更多的时间慢慢适应。

宝宝品尝之后，如果喜欢，就会要更多的食物，如果不喜欢，就会闭上小嘴，再也不想吃了。下一顿时，他（她）可能又会对你的食物表现出兴趣，也有可能到第二天或者第三天才会想品尝第二次。最好在宝宝心情好的时候添加辅食，让他（她）自己慢慢吃。最重要的是有你在旁边支持他（她），让他（她）学会开心地享用美食。要面带微笑，鼓励他（她），表扬他（她），对他（她）而言，这是一个全新的“探索”游戏。

午餐时，等宝宝吃了一半奶量之后再给吃辅食，这样如果他（她）对辅食消化不了，还可以有足够的时间在晚上睡觉之前解决。如果他（她）不喜欢辅食，可以在其他时间试试。如果他（她）很饿，喂的时候就不要用勺，6个月之前的宝宝，在吃辅食之前最好先让吃点奶。

人工喂养的宝宝，吃了一半牛奶之后再给吃点辅食，吃完辅食之后再继续吃剩下的牛奶，这种方式要持续一段时间，再逐渐的把奶撤掉。

宝宝断奶期，妈妈怎么做才能顺利的做好过渡呢，专家建议说要循序渐进的给宝宝添加辅食，而且还要饮食营养均衡，下面来看看宝宝添加辅食怎样才能合理搭配吧？

一般认为断乳的最佳时间为生后8～12个月。过早断乳，婴儿的消化道功能尚未完善，同时无充足的时间逐步添加辅食，不利于婴儿的生长发育。但随着婴儿不断长大，母乳的质与量都不能满足婴儿需要，且母乳也有不足之处，如维生素D、K和铁的含量不足，维生素A、B、C含量也较低，一般到5、6个月就显得能量供应不足，此时小儿若单纯易发生贫血、佝偻病等。一般来说，母乳根据产后时间的不同分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳，随着时间的推移，母乳中的蛋白质含量将逐渐降低，脂肪含量增加，过了6个月的母乳几乎可以用牛乳等代乳品来代替。

小儿2个月左右应开始循序渐进地添加辅食，开始时添加青菜汁、果汁。4～6个月时添加米糊、蛋黄、肝泥、鱼泥、豆制品和菜泥等。7个月以后可以添加面条、稀饭、蛋羹、煮烂的肉、鱼等。在添加辅食的同时应减少哺乳次数，等小儿对辅食适应之后，选择气候良好，小儿身体健康的时间断奶。切忌骤然断奶，应逐步减少哺乳次数。

如果能给孩子正规地添加辅食，8个月以后，孩子对母乳的依赖性已大大减少了，孩子对母亲的感情依赖可能会多于对乳汁的依赖，此时，实施断奶一般来说并不是很困难。孩子哭闹找奶时可以采用转移注意力的方法来减轻孩子的哭闹，若孩子哭闹得很厉害，可以用孩子平时最爱吃的食物来代替母乳喂养。如果以上方法均不奏效，暂时躲开孩子未尝不是一个有效的办法。

孩子断奶以后，每天应喂两次牛奶，每次200毫升左右。除此之外，应根据小儿的食量安排好膳食，养成定时、定量的进食习惯，保证膳食配方中蛋白质、脂肪、维生素及主食的平衡。配制膳食时无需每日计算，真正重要的是在辅食中充分利用当地食物资源，保持进食品种的多样化，促进不同食物的营养互补，从而达到膳食平衡。一般来说，1～3岁小儿每餐只能容纳200～300毫升(1～1.5小碗)的食物，每天可进食三顿主餐，上下午各加一次小点心。合理的膳食搭配包括：

1.谷面类，为主食。

2.蛋白质类如肉、鱼、蛋、奶及豆类，为辅食。

3.矿物质和维生素，主要是水果和蔬菜。补充蛋白质时优先考虑肉、肝、鱼、蛋和乳类，在提供优质蛋白质的同时补充钙、铁、微量元素和维生素等。小儿咀嚼能力弱，食物必须切碎煮烂，豆类中以嫩豆腐为佳。蔬菜选深绿色，水果选棕红色。食物以清淡为宜，不应添加葱、姜、蒜、辣椒等调味品，但可添加其他调味品，以增加食物的色、香、味。

小编为大家整理的关于宝宝添加辅食怎样才能合理搭配的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝出生以后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳或牛乳一种食物已不能满足他们的全部营养需要了，因此，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素。那么应该怎样给宝宝添加辅食呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

一、要根据宝宝的月龄按期添加。一般地，1-3个月添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等;4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等;7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等;9-12个月添加的辅食有龙须面、烂饭、馄饨等。

二、添加的量要由少到多。如3个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。

三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。

四、注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。

宝宝长到七个月以后，单纯的给宝宝喝母乳或奶粉，已经很难满足宝宝的生长发育需要了。那么，7个月宝宝添加辅食的4大注意事项。和您一起来看一下！

7个月宝宝添加辅食的4大注意事项

1、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

3、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：早晨6点半：母乳或配方奶180毫升上午9点：蒸鸡蛋1个中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3下午4点：母乳或配方奶180毫升晚上7点：少量副食，配方奶150毫升晚上11点：母乳或配方奶180毫升宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。如果你对剖腹产后吃什么恢复快等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产饮食安全常识栏目。

传统观点宝宝生长到4个月时候，可以给宝宝添加辅食。因为四个月大的婴儿可以分泌一些淀粉酶，消化吸收淀粉。那么，出现这些情况时，妈妈们需要给宝宝添加辅食了。下面小编给您分享一下这个问题的吧！

宝宝到底是4个月可以添加辅食还是六个月的时候可以添加辅食呢？其实，时间界限不是那么明显，当宝宝出现如下症状的时候，说明已经可以给宝宝添加辅食了。

1、体重标准

当宝宝的体重已经达到出生时候的两倍，并且要至少达到6kg，这个时候可以考虑给宝宝添加辅食。

2、宝宝的表现行为

一家人在一块吃饭的时候，这个时候宝宝会来抓你的勺子，抢筷子，或者宝宝出现吃指或者其他东西的时候，这个时刻就可以考虑给宝宝添加辅食了。

3、宝宝的生长发育状况

宝宝可以稍微控制自己上半身，头部可以伸直，这个时候吞咽功能逐渐成熟。宝宝想不想吃辅食，可以自己控制，不会发生强迫性喂食，更多辅食问题，妈妈们可以在线咨询关山老师。

4、宝宝的伸舌反射

当妈妈给宝宝吃一些容易消化的一些辅食时，宝宝如果把刚吃进去的东西给吐出来，这是宝宝的一种自我保护，说明还不到添加辅食的时候。

宝宝添加辅食一定要考虑宝宝的胃肠吸收状况，负责有可能会产生过敏，腹泻等状况。

以下几点需要注意：

1、添加辅食要遵从从单一到多种，从稀到稠，从少到多，从液体到固体的基本原则。

2、辅食一样一样的添加，宝宝出现不适应状况，应立刻停止宝宝不耐受的这种辅食。

3、注意观察宝宝的口味变化以及大小便状况，及时作出调整。

4、过早添加辅食，婴儿的胃肠功能发育很不完善，有害婴儿的消化系统。过晚添加辅食，母乳和奶粉满足不了婴儿的正常发育，会造成宝宝身体的发育不良。

5、一岁之前的宝宝添加辅食，不可加盐，不可加蜂蜜，这些不利于宝宝消化的东西。对于鸡蛋这种辅食，因为易造成过敏现象，所以需要晚些添加。

宝宝年龄段不同，辅食性状、添加方式均不同。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

辅食添加不是一个一蹴而就的过程，对于宝宝本身和宝宝的肠胃来说，友好地添加辅食，重要的不仅是在营养，而是让他们用更愉快的心情，来接受母乳或奶粉之外的其他味道，也为断奶做良好的过渡准备。那么给宝宝添加辅食分几个阶段呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

辅食添加初期

一般来说，在宝宝满4-6个月的时候，妈妈就可以开始为孩子添加辅食了。不过不同宝贝的生长发育情况不同，对食物和营养的需求也不同，开始添加的时间也有差别。

判断宝宝是否需要添加辅食，妈妈可以参考其表现：宝宝看大人吃东西想要伸手拿、看到大人吃东西会流口水、有时宝宝会张嘴看起来想要吃东西的样子，或者把东西放他手里，他会握得很紧。

辅食添加形态

一旦确定了宝宝的辅食添加时间，妈妈可以开始着手准备辅食了，最关注的就是辅食食材和辅食形态了。

一般来说，会给宝宝先尝试米糊。用白米：水=1:10的比例为宝宝熬煮白米糊，再进行过滤后的米汤，作为宝贝的第一口辅食。有些妈妈会先给宝宝喂果汁，认为这样宝宝更容易接受。但实际上，让宝宝先尝试水果辅食，会增大过敏的几率。而且宝宝尝到果汁的甜味之后，再想让他们吃口味清淡的米汤，就很难了。所以不妨先从淡淡的米汤开始宝贝的辅食之旅吧。

辅食添加小贴士

大多数家长都有的比比比心态，同样不适用于宝宝吃辅食的状态。宝贝的胃口各异，而且一开始就让他们有大胃口也不合理，所以妈妈可以每隔3-5天，逐渐增加米汤/糊量，以孩子的接受度为准。隔几天可以再让他尝试新的辅食食材，并观察孩子是否有过敏现象。

另外，和喝奶期相比，添加辅食之后，宝宝的大便会有明显的变化。如果宝宝的耙耙呈现奇怪的状态，妈妈不确定是否正常，可以取一点便便样本或拍照，然后咨询医生意见。

辅食添加中期

一般在经历2个月的辅食初期阶段之后，宝宝就可以进入辅食中期了，但是这个界限并没有硬性规定。只要孩子喜欢，妈妈可以渐渐增加食物的量，让食物稠一点，或者将食物混搭给宝宝创造新口味。也可以根据孩子对吞咽、咀嚼能力的需求，改变食物形态。

辅食添加形态

根据宝宝的接受程度，可以让米糊更浓稠一点，渐渐进入白米：水=1:7的辅食粥状态。虽然食物较之前比较浓，但是孩子的咀嚼程度还不发达，所以还是要将食材捣碎之后，再煮粥给小朋友吃。粥状态下的辅食喂养，建议一天两次，为之后的一天三餐做好准备，当然这个时间段并不是固定的，妈妈可以根据宝宝的接受程度、奶量、身体状况，对喂养时间进行调节。

辅食添加小贴士

这个时期，妈妈会发现孩子们真的是好奇宝宝了，在吃饭这件事儿上，他们事事都想尝试，想抓着汤匙、甚至直接抓着食物自己吃饭了。建议妈妈不要因为太脏了就阻止宝宝这种探索行为，不放让孩子大胆尝试，杯子、勺子、甚至食物，都可以让他尽情抓拿哦。

宝宝适应辅食需要一段时间和过程，在这段时间，很容易出现宝宝添加辅食后便秘的情况，这是一种较常见的症状，属于功能性便秘，一般经过、生活作息等的调理可以痊愈。现在，让我们一起来看看宝宝添加辅食后便秘的原因吧。

宝宝添加辅食后便秘，主要是因为几个原因：

1、辅食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够；

2、饮食量不足时，由于肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力；

3、高蛋白过量摄入，使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致密。

怎样得知宝宝添加辅食后便秘

一般宝宝便秘有几个信号：腹部胀满、疼痛；大便难于排出，排便时有痛感；大便量少、干燥；食欲减退。当然，每个宝宝各自身体状况不同，要具体情况具体分析，观察宝宝是否便秘还要对宝宝大便的质和量进行总体观察。

比如完全母乳喂养的宝宝每日排便次数可能较多，而用牛奶及其他代乳品喂养的宝宝则可能每日排便1次或2～3日1次，所以只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，不属于便秘情况。

出现便秘后，解出的大便又干又硬，刺激肛门会产生疼痛和不适感，让宝宝惧怕而不敢用力排便，大便总不能排出，形成恶性循环，而大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响正常的新陈代谢，从而让宝宝营养不良，抵抗力下降，危害甚大，那么，对于已经形成的宝宝添加辅食后便秘应该怎么做呢？

1、按摩法

按摩法可以缓解宝宝添加辅食后便秘的情况。具体做法：手掌向下，平放在宝宝脐部，顺时针方向轻轻推揉。按摩法可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于宝宝消化食物。

2、肥皂条法

肥皂条法可以缓解宝宝添加辅食后便秘的情况。具体做法：洗净双手，将肥皂削成铅笔粗细的圆锥形、长约3厘米肥皂条，先用少许水润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分刺激畅道蠕动的作用。

3、甘油栓法

甘油栓法可以缓解宝宝添加辅食后便秘的情况。具体做法：将手洗干净，然后将甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，轻轻按压肛门，尽量多停留片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。

4、开塞露法

开塞露法可以缓解宝宝添加辅食后便秘的情况。具体做法：首先剪开塞露的尖端封口，修光滑开管口处毛刺，并先挤出少许药液滑润管口，以免刺伤宝宝肛门。然后让宝宝侧卧，将开塞露管口缓缓插入其肛门，轻轻挤压塑料囊让药液射入肛门内，拔出开塞露空壳，记得宝宝肛门处夹一块干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。

为了使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便作用，达到最佳通便效果，最好让宝宝尽量等到不能忍受的时候再排便。

宝宝添加辅食后便秘，究其原因，是饮食不当引起的，所以改变饮食习惯，选择正确的饮食搭配者是治标治本的方法。而对于已经形成的便秘情况，可以采用本文提及的解决方法，但如果以上方法均不奏效，就应及时带宝宝到医院就诊，检查便秘是否由于其他疾病而引起的，及时进行治疗。如果你对宝宝便秘怎么改善等有关婴幼儿疾病方面的知识还有疑问，请继续关注婴幼儿便秘安全常识栏目。

辅食添加是妈妈们心中的一道门槛。越是接近这个日子，妈妈们越是紧锣密鼓地计划着。宝宝辅食添加原则，你知道吗？下面小编给您分享一下这个问题的吧！

辅食添加的主要原则

1.循序渐进是总原则

从质或量的角度考虑，宝宝尝试某种新的食物过程都不能够一蹴而就，不能过于强求。刚尝试辅食时，宝宝身体的各大系统以及功能都还处在未完全发育的状况中，还要经历较长的发育时间。因此对于辅食的适应也需要经历一定的时间，不同的身体状况对辅食的要求也是不同的。

2.从一种到多种

在给宝宝增添多种辅食之前，一定要考虑到他们的月龄和承受能力。刚开始尝试某种辅食最好只使用单一的食材，如果宝宝并没有太大的反应，便可慢慢增加这种食物的摄入量。在适应前一种食物的基础上，再慢慢尝试其他的食材，一次只更新一种。如果宝宝在食用某种新食物后出现了异常状况，妈妈们就能很快排查出到底是哪一种。切忌在短时间内给宝宝添加许多种食物，这样会加重消化及吸收系统的负担。

3.从稀到稠

添加辅食应从流体先开始，然后再一步一步的转换到半流体和固体。宝宝刚接触辅食的时候多半还没有长牙，消化系统发展情况也不完善，流体的食物有利于消化。等到牙齿和消化系统逐渐成熟，才能慢慢改变食物的坚硬程度。如果过早吃半流质或固体，消化系统可能无法承重如此负荷的工作量，还容易使宝宝排斥奶粉或母乳之外东西。

4.从量少到量多

刚开始添加辅食或者尝试新的食物时，尽量控制好宝宝的食量。孩子的胃部容量本身就很与成人相差不少，而且这么做既可以防止因不适应辅食造成严重的不良反映，还能避免加重宝宝的肠胃负担。若试尝试过后并没有，说明宝宝对这种食材的适应还是比较好的。

5.辅食要新鲜、可口、清淡

这三点是妈妈们自制辅食的原则。新鲜可口的食物可以刺激宝宝的味觉发育。但是妈妈们千万不要添加很多人工调料，孩子的味蕾还不能适应过多的刺激，肾脏也负担不了这么重的代谢任务。

遵循由稀到稠、由细到粗，添加的量由少到多，循序渐进的原则。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

如今很多家长都是喂宝宝喝奶粉。一位为宝宝选购奶粉的妈妈发现，很多婴奶粉的营养成分表里有左旋肉碱这一栏，根据调查，在奶粉专柜中，添加了左旋肉碱的奶粉数量达到了在售奶粉的一半多。那不少的妈妈就有疑问了：左旋肉碱能添加在宝宝的奶粉中吗？事实的真相是什么，让我们接着往下看吧。

左旋肉碱究竟有什么功效

我们要明确的一点是，左旋肉碱是营养物质，确实不是减肥药。左旋肉碱(L-carnitine)，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

左旋肉碱婴儿也需要吗?

禁食、素食、剧烈运动、肥胖、、男性不育、吃未强化肉碱的配方食品的婴儿等人群容易缺乏肉碱。膳食中赖氨酸、维生素及铁含量低也导致肉碱的缺乏。许多病人如心脏病、高血脂症、肾病、肝硬化、营养不良、甲状腺功能低下以及某些肌肉和神经性疾病等，其肉碱水平普遍低下。左旋肉碱的补充主要依靠外源性补充，而且补充肉碱的重要性不亚于补充维生素和矿物元素。

肥胖症状的婴幼儿可选择食用添加左旋肉碱的奶粉，但不建议无肥胖症孩子食用，可能会出现副作用。

左旋肉碱是否有副作用?

1984年人们已经明确左旋肉碱是一种很重要的营养剂，非常安全，在婴儿配方奶粉中也有添加。服用左旋肉碱是唯一需要注意的是：在夜间太晚的时间服用，你的精力可能会过于旺盛，影响睡眠。

服用过量的左旋肉碱部分人会导致轻度腹泻。在一般左旋肉碱减肥产品中，初次服用后，有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。

宝宝已经6个月了，单纯母乳喂养已经不能满足这个时期的营养需求了。妈妈们可以考虑给宝宝添加辅食了，但是，给6个月宝宝添加辅食的注意事项有哪些呢?下面我们一起来详细了解一下。

6个月是宝宝初尝辅食的时期，辅食添加要目的以品尝为主，以丰富宝宝的味觉。下面我们就一起来看看6个月宝宝添加辅食的注意事项有哪些吧!

1、辅食的添加应从少量开始，当宝宝愿意吃并能正常消化时再逐渐增多，如宝宝不肯吃，宝妈也不要勉强，可以过2-3天后再尝试喂给Ta吃。

2、每次添加新的辅食后，要密切观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其它情况，应暂停喂这种辅食。

3、宝妈为宝宝添加辅食时要注意卫生，尤其是宝宝餐具除了仔细洗刷之外还要每日消毒。

4、宝宝生病或消化不良时，应该延缓增加新的辅食，避免宝宝症状加重。

5、当宝宝的乳牙相继萌出后，面条是宝妈们普遍给宝宝们添加的辅食之一。面条不仅容易吸收还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，但是为宝宝选择一款适合的营养面条也是很有讲究的。

比如亨氏的宝宝面，由优选100%特制低筋小麦粉制作，十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝消化，亨氏的宝宝面还配有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟捞起的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮熟后营养的流失。

6、6个月的宝宝正处于出牙期，这时宝妈不妨给宝宝选择耐磨性强、不易崩断的磨牙棒，它能有效舒缓宝宝长牙的不适感，避免宝宝出现呛咳的危险。此外，磨牙棒除了不能含有人造香料、色素和防腐剂，还应形状科学，适合宝宝的小手抓握哦。

6个月的宝宝吃什么辅食

1、米粉

宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，双绿标准更安全。但目前市面上能做到双绿标准的婴儿米粉并不多，所以宝妈可以优先考虑双绿标准的品牌米粉呢，像亨氏这类国际品牌，宝妈也可以放心选购。

2、蔬果汁

宝妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和水果汁，具体方法是：将新鲜蔬菜或水果洗净后切碎，再将切好的蔬菜或水果放入锅内已煮开的水里，加盖再煮5分钟。稍冷后，将水滤出就可以食用了。宝妈们注意蔬果汁要从少量开始添加，宝宝如果没有异常反应，以后可以逐步增加。

3、菜泥和肉泥

给6个月的宝宝添加辅食时，还可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。很多宝妈喜欢为宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食，但有时候因为忙碌，没有时间做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

看完这篇文章，相信爸爸妈妈们对于给6个月宝宝添加辅食的注意事项有了一定的了解，如果你对婴儿添加辅食顺序是怎样的等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加顺序安全常识栏目。