春天女人吃什么排毒养颜（热门20篇）

马上就是5月了，还没减肥的妹子要马上行动起来，再不减肥，可就来不及了，首先我们要说一下，大象腿什么的最要命了，春天不少人听说，吃菠菜可以瘦大腿，下面一起来看看，怎么瘦大腿。

春季瘦腿吃什么？

芹菜

芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收，而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿，不会出现萝卜腿的状况，芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。芝麻

提供人体所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。每天吃点儿芝麻，会对美腿很有帮助。将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收效果更佳。大豆

吃什么瘦腿最快？试试吃大豆吧。大豆不仅含有纤维素，而且还含有蛋白质，可以让大腿和小腿的赘肉结实起来。更重要的是大豆的热量低，多吃也不会胖哦。圆白菜

圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”。葡萄柚

独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味！红豆

红豆含有石碱酸，可以增加肠胃蠕动，促进排尿。还能消除心脏和肾脏引起的浮肿。红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物，对美腿瘦身都有不错的效果。香蕉

双腿容易水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾，对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。但是一天内吃香蕉不可以过多，以免引起腹泻。木瓜

别以为木瓜只有丰胸的作用，其实木瓜也能瘦腿呢。当脂肪堆积在下半身的时候，吃木瓜瘦腿就最适合不过了。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素，可以帮助分解脂肪，让双腿变得纤细有骨感。菠菜

菠菜对于瘦腿有很强的功效，菠菜含有丰富的钾，除了可以帮助排出水分外还能预防双腿肌肤干燥，预防双腿出现皱纹。

瘦腿有哪些办法？

瘦腿法第一招：

平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶，可以紧实腿型，并有提臀效果，还可以避免萝卜腿。

瘦腿法第二招：

洗完澡拍打大腿内侧。洗完澡后，趁血液循环正好，以掌心拍打大腿内侧，同样可以帮助你拥有匀称的美腿。

瘦腿法第三招：

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。

瘦腿法第四招：

每天睡觉前，将腿靠在墙上，让双腿与身体成90度直角，静止30分钟，如此可以帮助血液回流，让小腿肌肉松弛。

春季到了，我们应该怎么为我们的乘客提供有益身心健康的空中美食呢?我们又应该帮助我们的乘客在漫长的旅途中进行什么样的营养补充与摄入?如何打造适合自己特别是我们这些常年在天空中行走的人群的健康食谱呢?饮食健康与生命健康是如此的紧密联系，又怎能不引起我们的重视。为此，有关专家给出了很好的建议，那么，怎么打造空中的春天美食。

专家认为，春天是阳气生发的季节，所以人们应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食原则是：1.主食中选择高热量的食物：2.保证充足的优质蛋白质;3.保证充足的维生素。饮食均衡，营养全面，才能有健康的身体，专家为我们介绍了春季适宜多吃的几类食物：1.谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦：2.蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子;3.肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。首先要顺应春升之气，应多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下滋生的病菌。其次，春日的暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。

春季的饮食应选择清淡的食物，并注意补充足够维生素。在适当进食优质蛋白类食物之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等疾病。至于新鲜水果，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。

专家告诉我们，传统医学有说：“百草回芽，百病发作。”就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的老年人与孩子来说，更应引起重视。春季也是许多老人与小孩子易发病的季节，因此通过饮食来增强身体抵抗力十分必要。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。每天吃些香蕉对这些症状都能有所缓解。另外，胃及十二指肠溃疡病，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因为上述食物有较强刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。专家认为，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。春天，气候由寒转暖，宝宝的饮食应转为清淡一些。而维生素的摄入如维生素A、C等就应该加大一些，以便为宝宝的身体打下一年的好基础。

黄瓜属于瓜果类，分为早熟品种和晚熟品种，。因此，种植的时间分为几季，相差比较大。那么，春天什么时候种黄瓜？黄瓜几月份种？

春天什么时候种黄瓜

春黄爪的定植时间是在当地晚霜过后，旬平均气温达18t以上。北京、天津、石家庄地区一般在4月下旬以后定植。为了缓苗快，要选晴天栽苗，不要在阴天、风天定植。定植的密度主要由品种特性来确定。

春黄瓜的播种期是根据定植期来确定的，定植时的适宜日历苗龄为40-50天，生理苗龄为四叶一心。若按日历苗龄来推算，在定植前40～50天进行播种。生理苗龄的长短与育苗方法有关系，用阳畦或日光温室育苗时50～55天；用加温温室育苗45～50天；用电热线温室育苗45天。所以，育苗方法不同，播种时间也不同。实践证明，快速育苗不仅节省时间，而且出苗快而茁壮，前期产量高。有条件的地方，尽量采用快速育苗。

黄瓜几月份种

长江中下游地区黄瓜可作春、夏、秋三茬露地和冬、春二茬保护地栽培，基本上实现周年供应。露地栽培，春季一般在3月上中旬播种，该茬黄瓜所处的自然条件好，可选用长势旺、结果能力强、瓜条大、丰产型的品种栽培5夏茬播期5月下旬至6月中旬，正值炎热多雨的夏季，产量多受气候影响，可选抗病、耐热品种栽培；秋茬播期7月下旬至8月上旬，苗期遇高温，瓜苗长势弱，产量也较低，选用抗逆性强，抗病毒，具有短日性的品种生产。保护地栽培，一般春茬播期2月上旬至中旬；冬茬播期9月下旬至10月上旬育苗。在大棚或温室内生产黄瓜，光照、温度和传粉均受限制，必须选择耐寒、耐弱光照、单性结实力强的早熟品种栽培。

黄瓜的种植方法

1、选用的栽培容器是花盆、木盆，专业栽培箱、泡沫塑料箱等，耕层深度以40厘米左右为宜

2、在种植之前，需要浸种。鸡用55℃的温水浸泡种子20分钟，保持恒温。浸泡过程中要不断搅拌，待水温降到室温后，再继续浸泡6-8小时，捞出后用湿纱布包好，放到25-28℃的条件下催芽，有半数种子露白即可播种。

3、将浸泡好的种子均匀点播在细碎的培养土上，再覆盖一层薄土，覆土厚度在1厘米左右。

4、浇透水，保温保湿。

5、炎热夏季出苗前需加盖遮阳网。

6、干种直播3-4天即可出苗，浸种催芽会更快。1-2片真叶时，可移栽定植。

7、首份后10天左右即可采收、播种到定植需45天左右，定植到根瓜坐柱约30天左右，采收期1-2个月。

小龙虾是不少人都非常喜爱的食物，不管是油焖还是清蒸，肉质都非常鲜美好吃。不少人困惑，小龙虾是什么季节吃最好呢？关于，小龙虾是什么季节吃最好？春天可以吃小龙虾吗？本网小编来为您一一解答！

小龙虾是什么季节吃最好

吃龙虾每年的5月到10月是一季，这期间的小龙虾比较肥美，而最佳的时候是6-8月。在龙虾的生长过程中，6月份肉质变得饱满起来，6、7、8三个月是龙虾长得最为强壮的时候，也是最好吃的时候，到9月份小龙虾就开始空了，没有肉了。

春天可以吃小龙虾吗

春天是可以小龙虾的，以往都是5、6月才有小龙虾，今年三月初就开始上市小龙虾了，所以，大家春天是可以吃小龙虾的。3月初小龙虾也应季而出，各大饭店、大排档、家常餐桌上都可见到龙虾的身影。周围很多朋友都说，其一次可以吃个两三斤，有的甚至可以吃四五斤，只是龙虾虽好，但不能贪吃。对过敏体质、皮肤疾病患者更是要少吃或不吃，以免影响自己的身体健康。

吃龙虾的好处有哪些

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

小龙虾不能跟什么一起吃

1、富含维生素C的食物：虾肉中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒。富含维生素C的水果：如柠檬、柑橘等；富含维生素C的蔬菜：西红柿，胡萝卜，青椒等。

2、鞣酸含量较多的食物：虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低虾肉的营养成分，而且会使其中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。鞣酸含量较多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等；鞣酸含量较多的饮料：各类茶水；鞣酸含量较多的蔬菜：空心菜。

3、不能和虾同吃的其他类食物：

1、南瓜：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。但是虾不能和南瓜一起吃，因为同食会引起痢疾(急性肠道传染病之一)，可以用黑豆、甘草解毒。

2、果汁：果汁(特别是橙汁，梨汁等)含维生素C较多，则易出现维生素C过量中毒现象。

3、黄豆：黄豆富含蛋白质，有助消化的功效，但是和虾同时则会引起消化不良等症状。

4、红枣：红枣富含维生素，同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷(砒霜)，从而引起中毒。

5、金瓜：金瓜性寒，味甘，具有下气平喘，清热利痰之功效。但是虾性温，味甘、咸，具有补肾壮阳、健胃补气、祛痰抗癌等功效；若二者性味功效相左，同食会引起拉痢(比拉稀还厉害的一种病症)，对身体健康有一定的损害作用。

6、猪肉、鸡肉：虾不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭。史书《饮膳正要》记载：“虾不可与猪肉同食，损精”。

立春之后，气温逐渐升高，孩子们开始减少衣物，同时也增加了户外活动，准备享受春日暖阳。然而，春季也是多种疾病高发的时期。不过，很多春季顽症只要预防和护理得当，孩子就可以不得病或得了病也会好得很快，下面来看看春天孩童易出现的4种疾病是什么吧？

顽症1：流行性感冒

春季转暖的天气易滋生病毒细菌，由流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，由飞沫传染，在人群集中的地方极易传播。

症状：流行性感冒有两天左右的潜伏期，然后突然发病，发烧体温可达39℃以上，持续3～5天，伴疲倦、咽痛、咳嗽、流鼻涕等症状，易并发肺部感染。

居家护理：流行性感冒的传播力强，且无特效抗病毒药物，治疗上以缓解症状为主，如果孩子病情较轻可居家护理，家长需多给孩子补充水分，多休息；饮食上以清淡易消化为主，营养均衡；如果孩子高烧，咳嗽流涕、精神异常疲倦，且出现大声喘息、面色发白或青紫时应及时就医。

顽症2：流行性脑脊髓膜炎

简称“流脑”，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。流脑多发于冬末春初，一般在12月初显，次年2～5月为高发期。该病病程发展迅速，来势较凶，死亡率较高。

症状：初患此病的儿童主要表现为呼吸道症状，如咳嗽、流涕、发烧、头痛等感冒症状，这时表现与一般感冒不易区别。有的患儿在上呼吸道感染时期就被控制住，病情较轻，恢复也较快。但有的患儿病情来势较凶，细菌进入血液循环，出现高烧、喷射状呕吐，更严重的会出现抽搐、惊厥、昏迷，患儿皮肤出现紫色的淤点或淤斑，此时应该立即送医院抢救。

居家护理：和预防流行性感冒类似。

顽症3：麻疹

麻疹病毒是由呼吸道侵入人体后发病，在冬春两季最为多见。

症状：患儿出现发烧、流泪、流鼻涕、咳嗽等，与感冒病状相似。几天后，在口腔颊黏膜上可见白色斑点，大小不等，称为麻疹黏膜斑，后按顺序发出疹子，一般先从耳后、前额、发际部开始，逐渐波及脸部。一般来说，无并发症的麻疹患儿不必住院治疗，但因患儿在出疹的5天内传染力很强，必须严格隔离。若患儿高烧不退，咳嗽加重，呼吸急促，有可能并发了肺炎，要及时就医。

居家护理：1．保持室内空气流通，注意保暖；2．发热出疹期间多喝水，有利于体内毒素的清除；3．饮食上注意营养的均衡补充；4．发热有助于皮疹发透，不要随意服用退热药，高烧不退时可服用，体温维持在38℃左右；5．每天用温毛巾擦拭鼻部和眼睛。

顽症4：过敏性哮喘

春季空气干燥，风多、风大引起花粉、飞尘的扩散，过敏体质儿童容易诱发哮喘。

症状：小儿多数因某种激发原因，如吸入或接触过敏原，上呼吸道感染，精神刺激等而发作。严重时呼吸困难，面色青紫，需及时就医。

居家护理：如果孩子是过敏体质，家长应在特殊时期特别注意，尽量避免孩子接触过敏原。家庭环境要保持空气新鲜，家中棉质的被褥、枕套、地毯、玩具等要时常清洗，保持洁净。哮喘急性发作时，可使用短效型支气管扩张剂，迅速控制病情。

小编为大家整理的关于春天孩童易出现的4种疾病的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

春天真是万物蓬发的季节，也是人体肝气生发、活动力渐盛和摆脱疲倦的时候，这时正需要好好的养肝了。传统的中医们认为养肝前需要补好肾，坚果类食物就是最简便的补肾饮食，那么，坚果真的有效吗？

坚果养生疗效好

中医科主治医师表示，中医理论认为「肝肾同源」，是指虽然肝与肾的脏腑功能有差异，但在先天，两者共同起源于生殖之精；在后天，肝肾共同受肾所藏之精的濡养。因此，补肝当以补肾为优先，肾衰则累及肝。清代名医陈良夫也说：「欲养其肝，必滋其肾，俾使其肾阳得充，则肝阴自不枯涸。」

坚果类是补肝肾、益精血的代表性食物之一，包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、开心果和黑芝麻，都是常见且容易取得的食材，也是近年来颇受民众喜欢的养生食材。

坚果养生吃多伤身体

不过，再好的食物吃太多，也可能会对人体造成不良影响，中医门诊中就常有人因坚果吃太多，并发副作用而求诊！周宗翰中医师表示，坚果的属性偏于燥热，又有脂肪和普林含量较高、容易引发过敏、常佐调味料加工和容易受潮霉变等特点，食用时应特别小心，以原味、适量为优先考察。

一般情况下，每人每天所吃坚果类食物应控制在最多1到2份。所谓的「1份」，大约是2颗核桃，腰果则是6到8粒，吃得过多，对身体无益。

【坚果过量危害大】

1.诱发甲状腺囊肿：市售坚果多经加工，添加糖和盐等调味料，脆香爽口的滋味常让人一吃就停不下口，但是这些调味料对甲状腺患者来说，却是一大负担，容易导致甲状腺囊肿的增生。即使是未加工的坚果，因为属于富含脂肪的高热量食品，脂肪通过糖异生作用转化为葡萄糖，除了造成血糖升高之外，对甲状腺囊肿也会有刺激的倾向。2.属性燥热易上火：坚果本身属性燥热，且烹调方法常是烤、炒或油炸后再撒上盐，吃多容易上火，且引起口腔和咽喉的干燥感，患有咽喉炎、口腔溃疡等疾病的患者，应当尽量少吃。3.普林高慎防中风：坚果类食物的普林含量比较高，所以痛风的患者要少吃，三酸甘油酯偏高的人也要留意。4.恐过敏和闹肠胃：对有些人来说，坚果是一种过敏原，有气喘过敏、皮肤搔痒，或是易长痘痘的人，食用时必须特别注意且遵循适量的原则。肠炎腹泻患者也不适合吃太多坚果，以免加重对肠胃的刺激。5.污染坏菌易变质：坚果容易受到黄曲霉菌的污染发生霉变，对人体脏器的损害极大。因此，不新鲜的坚果一定不能吃，一旦发现嘴里的坚果有苦味、霉味或辛辣味，也要赶快吐出来，并及时漱口。

春天来，嘴角烂，你以为只是上火或春燥吗？这次不说你想多了，而是想少了。烂嘴角，不一定是上火，而且上火的可能性也极小。

烂嘴角与气候的关系

走过秋燥、冬燥，到来春天当然会有春燥了，而且春燥的危害还不小。

春天气候还处于干、冷状态，导致嘴角易发干，继而引起皮肤问题。同时，春季也是细纹易出现的时间。此时除了要做好内部的补水之外，皮肤外护理也很重要。

烂嘴角与这些因素关更大

1.挑食、偏食引起

人体内并不能储存维生素B，而春季又是一个容易缺乏维生素B的季节，偏食与挑食导致维生素B族缺乏严重，当然容易发生烂嘴角问题了。除此之外，还会有皮肤粗糙、乏力、犯困的等问题。

2.舔嘴巴的习惯

天气干燥时，唇部也会干燥，习惯性的用舌头舔一舔，因为唾液中含有盐分、淀粉酶、溶菌酶等物质，这些物质停留在嘴角哦，渗透性比水强，会导致唇部皮肤干燥，降低抵抗力，继而发生糜烂现象。

3.创伤导致

但嘴角受到创伤，又处于春燥、维生素B缺乏期间，更容易受到细菌、病毒入侵而糜烂。

4.精神状态导致

日常生活中不难发现精神压力大、熬夜的人群容易发生口腔溃疡，其实嘴角也一样，熬夜只会加重烂嘴角现象。

5.过敏

春天是一个极容易发生过敏、湿疹的季节，食用或接触到过敏原，极容易发生溃烂。

6.疱疹

烂嘴角不一定是唇炎，还有一种情况是疱疹。一般会在身体劳累、感冒后发生，此时身体抵抗力差，隐藏在神经节里的单细胞疱疹病毒便会发病。

所以，烂嘴角不一定是上火，更多的与维生素缺乏、营养不良、抵抗力下降等因素有关。

那么该如何治疗呢？

1.停止用你的化妆品

烂嘴角发生期间，皮肤破损，不适合使用口红、唇彩等，但可以选择润唇膏，防止进一步干裂。

2.补充维生素B族

不少人说我在春天已经尽量的多吃蔬果了，为什么还会出现烂嘴角。这是因为维生素B族在食物中大量存在，但是在动物性食物中含量高于植物。所以，春季别忘了吃些动物肝脏、牛奶、鱼类与蛋类。必要时可以服用维生素B2进行调理。

3.多休息

烂嘴角期间多休息与多运动、释放压力也是不失为一种调理方法。另外，如果是疱疹，则需要请医生治疗，疱疹如果破裂还具有一定的传染性。

春分是24节气之一，是中国传统的节日。这一天还有不少习俗！有人困惑了，春分是春天来的意思吗？关于，春分是春天的开始吗？春分是春天来的意思吗？本网小编来为您一一解答！

春分是春天的开始吗

春分是春天过了一半，中间的意思。二十四节气反映四季变化，我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。

春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。春分之后，北极附近开始极昼，范围渐大;南极附近极昼结束，极夜开始，范围渐大。

春分是春天来的意思吗

春夏秋冬，春天的开始就是一年之中的新开始。立春更是春天的开始第一天，立春是春天的开始，春分则是代表着春天已经度过了一半。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为“日夜分”，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。从中国耕作制度的角度，立春是春季的开始，开始播种。立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨是农历的春季时段。

春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

三大说明讲解春分含义

一、春分是二十四节气之一：

首先来讲春分是24节气之一，它是昼夜平分的意思，排24节气之四，这个时候太阳直射赤道，也就表现为春暖花开，草长莺飞，这个时候可以做农作物的管理，而且还可以观光出游，等到春分也就意味着春天要到来了，冬天即将过去，这是非常富有希望的一个季节。

二、气候变暖：

春分的时候气候逐渐的变暖，这一天阳光能够直射赤道，昼夜几乎相等，然后太阳直射位置逐渐北移，开始表现为昼长夜短，这是非常重要的一个节气，而且在天文学上来讲也是至关重要的，在气候上面具有明显的改变，我们的天气逐渐的变暖和，人们的活动也变得越来越多。

三、春分适合出游：

在春分季节大家适合外出游玩，外出游玩是比较好的，因为天气比较的温暖，没有太多寒冷的季节，再者就是春分的时候还可以及时的参加野外活动，可以穿一些薄的衣服了。

据世界卫生组织的一项研究表明，儿童的生长速度在一年四季中并不相同，宝宝在春季长得最快，因此春季是宝宝长个的好时机，妈妈们要抓住这个黄金时机，多做一些易长个的食物给宝宝吃，不仅有营养还可以增加宝宝们的食欲，快跟小编一起来看看春天给宝宝都吃什么长个儿快吧？

一、补充维生素

维生素是大家津津乐道的时髦物质。确实，别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育有必不可少的作用。我们今天要说的宝宝春季长高的另一个秘诀就是维生素了。尤其是维生素D对宝宝长高起到关键作用。

二、补充蛋白质

春季是宝宝长高的好时节，家长常常会问如何让宝宝长高?宝宝长高的方法有什么?我们说营养是第一关键要素，我们都知道人体对蛋白质的需求是很旺盛的。因此，多吃一些瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑对宝宝长高起到很好的促进作用。

三、补充适量脂肪酸

很多家长都希望宝宝趁着春季好时节，长长个，但又不希望宝宝发胖。所以就不给宝宝摄入过多的脂肪。其实如何让宝宝长高是一个家长们十分关心的问题。营养匀衡，才能帮助宝宝长高。脂肪也是营养素的一种，因此，家长要适量给宝宝添加脂肪性食品。

四、补充矿物质

钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，因此，宝宝春季长高的又一秘诀就是要合理补充矿物质。建议不知道如何让宝宝长高的家长多给宝宝喝牛奶、吃些肉类，这些食物对宝宝长高有很大的帮助。

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春季来临之时，各处的鲜花竞相开放，迁徙的候鸟站立在屋檐上不断鸣叫，四处都是一片绿意盎然，生机勃勃的景象，让人不自觉的想要赏花踏春。今天就来给大家说说春季开放的花有哪些？

迎春花

其是我国常见的花卉之一，呈金黄色，带有淡淡的花香，除去具有较强的观赏性外，还具有一定的药用价值，对人体有多种好处。

报春花

春季刚刚来临之时，报春花便会开放，颜色多样，如红色，黄色等，主要分布在我国的贵州，广西一带，能够很好的帮助美化家居环境。

白玉兰花

每年的三月前后，白玉兰花便会开放，远处看起来就像雪花飘落在树枝上一样，特别的好看，是很多风景名胜区首选的植物之一。

君子兰

其又被称为“剑叶石蒜，”花期很长，可以由冬末一直持续到初春，颜色呈橘红色，与绿色的叶子相结合在一起，具有较强的观赏价值。

含笑花

“开而不放”是这种花的典型特点，花色为嫩白色，适宜生长在湿润的地区，若将其泡水来喝的话，能够起到美容养颜和镇静身心的作用。

瑞香花

其又被称为“蓬莱紫”“风流树”等，具有百年的栽种历史，富有香气，有白色，淡红色等，适应生长在阴凉通风的环境中。

水仙花 梅花

水仙花是在唐代从意大利引进的，在我国已有一千年的栽种历史，花色呈黄白色，花香浓密，形状多样，如喇叭状，重瓣状等，但应注意不要将其放在卧室内，以免影响到人体的健康。

梅花的花期可达五个月之久，在不同的地区所开放的时间也就不同，如北京在三月，大连则四月等，颜色呈粉红色，适宜生长在温暖且阳光充足的地方。

春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养，那么，春天来临顺应春季如何饮食才健康？

芹菜粥芹菜粥：取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季是肝火头痛和高血压病的多发时期，食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。

玄参猪肝玄参猪肝：玄参15克，先煮30分钟以后，再放入猪肝500克，同煮5分钟，捞出，切片，然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤等炒食猪肝片。可以滋阴降火，对肝肾阴虚引起的咽干口燥、心烦少寐有良效。

猪血菠菜汤猪血菠菜汤：取猪血500克，切成片块，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每日或隔日1次。此汤具有补而兼通功效，体弱及老人便秘，痔疮便血者最宜食用。

蜜糖蒸萝卜蜜糖蒸萝卜：大白萝卜1个，洗干净，削去外皮，挖空中心，装入蜂蜜，置于碗中，隔水蒸熟。春天多风易感冒，食之可以防治感冒、肺结核咳嗽以及支气管炎等病症效果较好。

很多爱美的女生在春天就迫不及待的穿上连衣裙了，但是这个时候还有点冷，最好搭配一件外套。下面本网小编给大家讲讲春天穿连衣裙搭配什么外套？连衣裙搭配什么外套好看？

春天穿连衣裙搭配什么外套

对于南方地区，温度早已飙升至早春可以穿连衣裙搭外套的季节，虽然北方还在裹大衣，但也不妨碍我们在里面穿上时髦美艳的连衣裙丫，下面就一起来看看连衣裙怎么搭配外套才好看吧，多种时髦选择让你又帅又美!高而瘦者，可穿泡袖或笼袖的环形褶裙，忌穿窄腰的连衣裙;肥胖者可穿整料连衣裙，忌穿有皱褶的或宽大的钟口裙;窄肩和溜肩体型，宜穿一字领、带有皱褶的过肩的连衣裙，忌穿无袖或短袖的连衣裙;臀大腰圆者，可穿喇叭裙，忌穿紧身连衣裙;低腰短腿者，宜穿高腰连衣裙;短裙和普通长度的裙子，可以突出女子腿部的线条美，因此，大腿肚和腿上有赘肉者以不穿为好;中年妇女开始“发福”，应该避免穿两截式的和无袖的裙服，可穿着有直线条、少褶子的裙装，来掩饰肚子大、没腰身的缺点。

连衣裙搭配什么外套好看

长大衣+裙装

对于高个子女生来说，一件长大衣搭配开衩长裙简直不要太抢镜。个子不高的女生不要方，还有后面的短夹克适合你。

小西装+裙装

officelady或喜欢中性帅气风的宝宝，可以用西装外套搭配连衣裙来穿出英气感。时下正in的格纹西装搭配裙装，穿出优雅的英伦复古feel。

牛仔外套+裙装

经典单品怎么穿都好看，要抢镜，可以穿长款牛仔外套，像美Gi一样内搭性感的吊带裙更有味道。

连衣裙怎么选择

1.大胆暴露的连衣裙用保守风格面料：这样的选择可以让"大胆暴露"不致太过突兀。例如，泡泡沙大格活泼而漂亮，素雅的保守图案与新潮款式能融合，露肤较多的款式要用规则的花纹平衡等。既让你感受肌肤与阳光的直接对话，又不失天真恬静之趣。

2.端庄优雅的长裙用鲜艳的花卉图案面料：穿着吊带长裙可以让成熟女性收敛露肩而造成的活泼，动态之美，使自己仪态端庄又不失优雅，但是长裙的风格与露肩式背道而驰，因此色彩的运用必须极具变化，鲜艳的花卉图案成为首选.如银底红花，缎质布料可塑优雅美人，粗犷大花可展示独特风格，绿色图案好像使人融入了大自然。

3.简洁的连衣裙用饰物加以点缀：如果连衣裙缺乏变化，一定会令人备感枯燥，这是花点小心思，就可以用饰物来发送，甚至可提升个人形象，素净的裙装要配鲜艳的饰物，载体是必不可少的眼镜和坤包，坤包的颜色选择要讲究，黄色小包引人注目，米色小包显得整洁，蓝色小包使人心情开朗，而同色系搭配显得高雅，标准色搭配最保险。

“春分”是反映季节和气候的一个节气。春天的冷暖骤然变化，使人免疫与防御功能下降，特别容易患病。下面，小编为大家介绍一下春天疾病预防小常识，欢迎大家阅读。

春分流行性疾病预防小常识

阳春三月，天地俱生，万物以荣，大地一片生机，人们也在经过一个冬天的蛰伏后开始活动频繁。

随着气温的升高，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此，春天是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外，春天气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢?

首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。

其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。

第三，日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，不要太快地脱去冬衣。饮用泡有贯众的水(取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次)，也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。

春分节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。

春分哮喘预防小常识

春分前后，慢性疾病患者最易复发，正所谓“百草回芽，百病复发”。其中哮喘多发于此期，饮食调养的方法很适宜于哮喘轻度发作或缓解期。

因此，应该避免进食过饱，吃的食物不宜太咸，忌烟、酒，慎用辛辣刺激食物，特别要禁食海腥油腻之物。发作期鼓励患者多饮水，利于排尿。食物以充足碳水化合物保证热能供应，以乳、蛋、豆制品保证蛋白质的给养。

肾阳不足的虚喘病病人以海马焙黄研末，每次冲服3克，或以当归6克，海马3克，水煎服;五脏气血虚衰、中气不足的虚喘病人以鹌鹑1只，不去毛，焙烧研末，每次10克，加红糖水融化，再兑入黄酒50克，一次服完，每日2次，予以调养。

疾病易发季节该怎么做

春天的冷暖骤然变化，使人免疫与防御功能下降，加之细菌、病毒等致病微生物大量滋生肆虐，上呼吸道感染发病增多，轻者仅限于上呼吸道，如鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎、普通感冒，重者发展至肺炎，尤以小儿更为多见。

此外，尚有麻疹、风疹、腮腺炎及流感等病毒性传染病亦常在春季流行。

1、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。

2、远离过敏源，远离人群密集场所。

3、饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。

4、调适寒温。春季气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。

5、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。

6、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。

总之，春天气候多变，对人生理和心理过程影响较大，因此春季应顺应自然变化，改变生活方式，以适应春天生机勃发的特点，才能维护身心健康。

春分节气养生注意事项

1、春分减衣不宜过早过多

春分时节，冰雪消融，草木复苏，无论南方北方，都是春意融融的大好时节，我国平均气温稳定在10℃。但春分时节，乍暖还寒，日夜温差仍较大，且不时有寒流侵袭，因此，公众减衣不宜过早过多，以防着凉感冒。

此外，气象资料显示，春分时节，常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。天文专家提醒，此时节，北方地区要做好防沙尘工作，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资，做好精密仪器的密封工作。同时，公众外出也要做好防风防沙准备，及时关闭门窗，要戴口罩、纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道造成损伤。

2、春分饮食宜省酸增甘以养脾气

据悉，关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。专家建议，在这个季节，可以多吃一些红枣等养脾的甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。此外，每周应至少补充3次坚果类食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助于提神去燥，除瘙痒等。而在每日的午餐，也适宜补充炖汤食品，如胡萝卜排骨汤、白果乌鸡汤等，既可补充人体在季节过渡中需要的水分，又可增加蛋白质的摄入，有助于增强人体抵抗力。

3、春分起居方面多留意

(1)保证室内空气清新洁净，减少呼吸系统疾病。

(2)经常消毒，杀死病毒

保持室内外卫生，角落和阴暗死角的污垢都要清扫干净，并经常消毒，杀死病毒，减少传染病的扩散。

(3)运动不宜太过激烈

从冬季的寒冷中舒缓过来不久，外出运动锻炼需要循序渐进，不可太过激烈，以免身体不适应。

4、应对春困有妙招

春分时节，“春困”的症状越来越明显，尤其是每天午后，表现更为明显。如果这种症状的不到缓解，会严重影响工作、学习的正常进行。

(1)午饭后稍微休息一会

在最困的时候，哪怕只是小睡十来分钟，也可大大缓解疲惫。有条件的朋友可以午睡半小时，上班族和学生，坐在椅子上打个盹也可。

(2)晚上做一些有助睡眠的“功课”

晚饭后稍微活动一下身体，有利于身体的舒展和放松;睡前半小时摒弃杂念，心情平静，有利于入睡。

记住春分养生的五个金规玉律了吗?相信在他们的帮助下，我们会在春暖花开的季节里绽放光彩。

5、春分防病从细节做起

在中医中，春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”，要注意防范未来可能出现的“未病”，建议市民这段时间里注意调整自己的生活习惯。如尽量少到人群密集的场所，可利用居住环境进行简单的健身运动，如爬楼梯、跳绳等，运动时间不易太早。早起洗漱时可使用淡盐水漱口，每天房间开窗通风的时间也不易太早，9时后较为适宜。

毛衣是我们在春天都会穿的款式，显得很慵懒舒适的感觉，而且毛衣也是比较安全的单品，超级好搭配。下面本网小编给大家讲讲春天穿什么样的毛衣好看？

彩色毛衣

衣身干净利落的色块撞色元素，在视觉上呈现出一种很巧妙的艺术美感;随性慵懒的落肩袖，完美地修饰了肩部的宽度，显瘦效果极佳;搭配优质的天然纯羊毛材质，触感柔糯亲肤，穿着舒适自如;下搭一款基础的牛仔短裤，大玩时下流行的“下装失踪”风格。

Aviva地球店推出的这款毛衣，可谓是春季出行的时髦利器，如彩虹般的色彩搭配，渲染出浪漫的春天气息，大篇幅的粉嫩色系，衬托少女的甜美感，淡蓝、青草绿与墨绿交相呼应，更加的雅致耐看。细看下，每个色彩部分的纹理不尽相同，营造出疏密相间的空间层次感，突出春季着装的轻盈美。

slogan毛衣

衣身廓形宽松，遮肉效果满分，格外显瘦，且穿着舒适自如，流露出自由随性的休闲气息;疏密有致的黑白撞色字母印花装饰，诠释个性不羁的时髦态度;搭配独特的围脖式设计，极具个性潮流之范;下搭一款过膝长筒袜靴，轻松显高显瘦。

独立原创品牌ISSDM出品的这款针织衫，设计师紧跟当下先锋潮流的设计理念，运用经典的黑白色，搭配鲜活的红色，精妙无比，犹如一幅几何抽象画作一般带来亮眼吸睛的效果;搭配一款同具街头风的过膝长筒袜靴，打造出个性鲜明的时髦风范。

费尔岛纹毛衣

独立设计师品牌KISSISSTUDIO出品的这款麋鹿提花毛衣，采用柔软的羊绒材质搭配宽松的廓形设计，缔造出温暖舒适的穿着体验感;几何形与可爱麋鹿提花相映成趣，极具个性潮流之范儿;下身搭配一条紧身的弹力黑色Leggings，不仅显高显瘦，还将优雅高街风格体现的淋漓极致。

迷阵出品的这款毛衣，精选优质羊绒材质，贴心加厚，使其保暖性能更上一层楼。多族风格图案提花点缀衣身，富有视觉冲击力。搭配一条A字廓形的半身裙，整体散发优雅复古的味道。

上面这几种毛衣都是当下比较火的款式，而且也都很好搭配，随意选一条裤子或者裙子就可以出门了。

春天喝什么蜂蜜好?下面小编为您介绍10种适合春季养生的蜂蜜品种，你可以根据自己的需要选择不同的蜂蜜。

春天喝什么蜂蜜好7、龙眼蜂蜜

龙眼蜂蜜主产于广东、广西、福建。龙眼蜜又称“桂圆蜜”，是蜜中上品，具有浓烈的龙眼香气，蛋白质含量最高，有养血安神、开胃益脾、养颜、清热润燥、补中益气之功效，对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有辅助疗效，特别适合女性适用。

春天喝什么蜂蜜好9、枇杷蜂蜜

枇杷蜂蜜主产于广东、广西、福建、浙江，其特点是清香适口、稍有杏仁味。枇杷蜜具有枇杷主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效，是伤风感冒、咳嗽痰多患者的理想选择。

春天喝什么蜂蜜好8、黄芪蜂蜜

黄芪蜂蜜主产于甘肃、青海，有类似中草药的清香，甘甜适口，兼有黄芪的功效。常服此蜜，能增强人体特异性和非特异性免疫功能，提高体质，对心血管系统疾病，如强心、改善血液循环方面有辅助疗效，具有排脓托毒、止痛补虚之功效。

春天喝什么蜂蜜好1、洋槐蜂蜜

洋槐蜂蜜主产于长江以北。洋槐蜜性平偏寒凉，具有凉血止血、清热解毒、宁心安神等功效，适合所有人服用，尤其适合青少年和中老年人。洋槐蜜散发的是淡淡的槐花香，入口甜而不腻、清润绵软。现代药理研究表明，洋槐蜜具有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降血压、祛湿利尿等作用。

春天喝什么蜂蜜好5、椴树蜂蜜

椴树蜂蜜主产于黑龙江、吉林，有浓郁的薄荷味、清凉甘甜，具有养胃补虚、清热补中、解毒润燥之功效，有一定的镇静作用。椴树蜜比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、激素、酶及酯类，是不可多得的蜂蜜佳品。

春天喝什么蜂蜜好10、枸杞蜂蜜

来自我国名贵中药——枸杞子主产区，是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成。具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效，适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

春天喝什么蜂蜜好3、百花蜂蜜

百花蜜通常由5种以上蜂蜜混合而成，清香甜润，具备很多功效，如清热补中，解毒润燥，收敛等，适合大多数人。它还具有新陈代谢、免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、延年益寿等多种作用，常食用可以提高青少年的免疫力。

春天喝什么蜂蜜好3、紫云英蜂蜜

紫云英蜂蜜主产于南方各省，主要特点是色澄清透亮，气味清雅，滋味甜润，功效同洋槐花蜂蜜。本品除有一般蜂蜜的清热解毒的补中、润燥、之功效，还能祛风明目、消肿利尿，对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效。是虚火旺盛人士之保健佳品。

春天喝什么蜂蜜好4、枣花蜂蜜

枣花蜂蜜主产于山东、山西、河南，蜜汁透明或略浊，有光泽。质地粘稠，不易结晶，有些枣花蜜在底部可见少量粗粒结晶。枣花蜜具有抗菌消炎，促进组织再生，润肺肠，补脾益肾，解毒保肝，强心造血，调剂血压血糖，调节神经、改善睡眠，护肤美容，养生延年，抗衰强身的特殊功效。

春天喝什么蜂蜜好6、荔枝蜂蜜

荔枝蜂蜜主产于广东、广西、福建，其特点是芳香馥郁、稍有果酸味。经现代医学研究证明，荔枝蜜所含的成份，能美容养颜，补血养血功效，对促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、提高人体免疫能力、促进幼婴儿的成长和发育有着积极的辅助作用。

口角炎俗称“烂嘴角”，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。为什么春天会出现烂嘴角呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

春天烂嘴角怎么办：

注意调整饮食，不要偏食。多喝水,多吃些绿叶新鲜蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果，适当增加豆制品、蛋类、瘦肉、动物肝脏、粗粮、蜂蜜等含B族维生素丰富的食品，以预防核黄素缺乏。

重视面部的清洁卫生和滋润保健。饭后应及时洗脸，将嘴角擦干;天冷干燥时局部应经常抹些润肤霜，嘴唇口角干燥起皮时，可搽防裂油，千万不可擦甘油，因为甘油不是油脂，它有脱水作用，会使皮肤干燥。

养成经常饮用开水的习惯，有利于提高机体、皮肤的滋润度。如果等口干才饮水，会导致机体水分缺乏。

积极治疗流涎过多和淌口水的病症，并纠正经常舔嘴角的不良习惯。

若已发生口角炎并干裂出血，则创面应先用温热水或盐水洗净，待稍干燥后，抹上唇膏，创面开始结痂，不要强行撕掉干痂，应让其自愈后脱落。

烂嘴角相关

春天烂嘴角的原因：

1.维生素不足

经过一个冬季后，从初春到现在，很多人经常是反复性的出现烂嘴角的情况，专家指出这与冬季吃青菜不够有着密切的关系。青菜摄取不足的话，就会导致人体极度的缺乏致维生素，再加春季忽冷忽热的不稳定气候，很容易导致我们出现上火的情况。而且春季是万物生发的季节，同时各种细菌以及病毒也开始肆虐，稍有不注意就容易导致感染造成口角炎的发生。

2.饮食不节

之所以会经常出现烂嘴角的情况，与日常的饮食有着非常大的关系，如果饮食不节的话同样会让你口舌生疮。比如吃一些辛辣肥厚的食物，或者有偏食挑食的毛病等，这些都会导致火热内生循经上攻，熏蒸口舌，并且导致口疮发生。

3. 情志过极

情绪方面的因素同样是导致我们出现烂嘴角的原因之一，如果经常素日思虑过度，心烦不寐的话，就会导致五志郁而化火，心火亢盛，上炎熏灼口舌;还有可能导致心火下移于小肠，循经上攻于口从而引起;烂嘴角。除此之外，在平时经常有郁怒的人，其肝郁气滞，肝气不疏，郁而化火上灼口舌而致口疮。

4.劳倦内伤

在烂嘴角是怎么回事的问题上，一些劳倦内伤的人群最容易复发，由于其久病伤脾，脾气虚损就会导致出现水湿不运，上渍口舌的情况，从而致口疮。还有一些严重的患者，由于脾气虚极，伤及脾阳，脾阳不足这个时候就会出现寒湿生热，上渍于口的情况， 这个现象同样会诱发烂嘴角。

提高身体抵抗力，加强锻炼，远离过敏原，饮食上不吃辛辣刺激油腻的食物是有效防止过敏性鼻炎的措施。春天这样一个美好的季节里，原本是杨柳纷飞，春花烂漫，是对于过敏性鼻炎患者来讲，春天就如同噩梦一般，对于他们来讲，在这美丽的季节，只有打不完的喷嚏和流不尽的鼻涕，还有扯不完的纸巾。

有人会觉得过敏性鼻炎其实并没有那么严重，只是会经常打喷嚏流鼻涕而已，忍一忍就会过去的，其实这样的想法简直就是大错特错，过敏性鼻炎反而是一种非常折磨人的疾病，表面看起来和感冒的症状差不多，都是打喷嚏流鼻涕。但是过敏性鼻炎的杀伤力比感冒大多了，过敏性鼻炎会伴随着一个人的一生，不加以控制的话，只会越来越严重，更严重的情况就会诱发鼻窦炎和鼻息肉，甚至是哮喘。

因此在春季过敏性鼻炎患者应该做好预防工作，当归纳为4个步骤“避、忌、替、移”。首先应当避开一切可能过敏的病原体，包括吸入性的食物以及接触物，其次，在过敏性期间一定要进服一切已知的致敏食物和药物，也可以采用一些类似的食物和药物来代替那些可能会致敏的食物，最后就是以将过敏性病原体从生活环境当中移出去。

当然更重要的还是应当加强身体锻炼，只有提高自身的抗病能力，预防感冒，才能远离过敏原。在外出时也尽量戴上防护口罩，避免接触到刺激的物品，在春季多吃一些维生素C和E比较丰富的水果和蔬菜，个人卫生也是相当重要的，对于易过敏的患者来讲，应当特别注意鼻腔粘膜卫生，多采用生理盐水进行鼻腔粘膜冲洗。

早上。诗人抓住春天的早晨刚刚醒来时的一瞬间展开联想，描绘了一幅春天早晨绚丽的图景。

创作背景

《春晓》这首诗是唐代诗人孟浩然的作品。孟浩然早年隐居鹿门山，后入长安谋求官职，考进士不中，还归故乡。《春晓》即是他隐居鹿门山时所作。

赏析

《春晓》既有悠美的韵致，行文又起伏跌宕，所以诗味醇永。诗人要表现他喜爱春天的感情，却又不说尽，不说透，“迎风户半开”，让读者去捉摸、去猜想，处处表现得隐秀曲折。

把读者引向了广阔的大自然，使读者自己去想象、去体味那莺啭花香的烂熳春光，这是用春声来渲染户外春意闹的美好景象。这些景物是活泼跳跃的，生机勃勃的。它写出了诗人的感受，表现了诗人内心的喜悦和对大自然的热爱。

春季，很容易上火，总感觉身体干燥，要注重清热去火，人们第一时间总是想到小米粥和南瓜粥，其实还有喝多款粥类适合春季喝，接下来小编将为你介绍春季喝什么粥去火。

春天喝什么粥去火4：丝瓜肉片粥

配料：精瘦肉片50克、鲜丝瓜25克，盐、味精、清汤少许。做法：将瘦肉洗净切成薄片备用，丝瓜去皮切成片备用。将炒锅洗净放入少许清汤煮沸后放入瘦肉片，等煮沸后撇去上面的浮沫，之后加入丝瓜、盐等稍煮片刻即可饮用。适用人群：出现干咳等症状的人群。

春天喝什么粥去火1：芹菜粳米粥

材料：芹菜120克，粳米100克，盐2克，味精1克

做法：

1. 先将芹菜连根洗净，并切成2厘米长的段。

2. 然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。

3. 加入适量清水用武火烧沸，改用文火熬至米烂成粥。

4. 再加入适量味精、食盐调味即成。

功效：春季肝阳易动，常使人头疼、眩晕、目赤，常吃此粥可平肝降压。

春天喝什么粥去火2：韭菜粳米粥

材料：新韭菜50克，粳米100克，盐适量。

做法：

1.将新鲜韭菜洗净，切细。

2.先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜、盐同煮成稀粥即可食用。

功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。适用于脾肾虚所致的腹中冷痛、泄泻、便秘、阳痿、早泄、遗精、小儿遗尿、妇女白带过多、腰膝酸冷等症。

春天喝什么粥去火5：玉米山芋粥

配料：玉米面50克、山芋500克、金丝枣20枚。做法：将山芋洗净，去皮切成小块和红枣一起入锅，煮至山芋七八成熟时，在玉米面中加入一点凉水，使之成糊状，倒入锅内，改小火煮。小火煮十来分钟后起锅。注意中间要不断搅动，以免煳底。适用人群：因春燥出现便秘的人食用。

春天喝什么粥去火3：山药糯米粥

配料：山药、荸荠、大枣、糯米。做法：将山药去皮洗干净切成片备用，将鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁，再将糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分，最后将大枣洗干净备用。取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝时可放些白糖调味。适用人群：出现“春燥”状况的人群。但糖尿病患者在饮用时不要放糖。

春天喝什么粥去火6：百合炖芦笋

配料：百合100克、鲜芦笋50克。做法：将百合掰成瓣，撕去内膜，用盐水浸泡后用清水洗干净备用，芦笋洗干净切成段备用。将炒锅洗干净加入适量的水和百合煮到七成熟时，加入切成段的芦笋，煮熟后即可饮用。一天一次即可。适用人群：因春燥而流鼻血、口干舌燥的人群。

现在这个季节是很多人会结伴外出游玩的时候，也是女生们互相比着谁更美的时候，在出游的时候一件好看的衣服是很重要的。下面本网小编给大家讲讲春天出游穿什么衣服好看？

碎花元素

这款连衣裙的版型长及到小腿中间的位置，另外在腰间处增添了捏褶松紧式的设计，所以上身后姑娘们完全不用担心会不会显身材矮小的问题，清新自然的色调与碎花图案，搭配的非常和谐，有着天生的精致浪漫感。

这款连衣裙采用了拼接元素的设计，从而上身后容易给人一种假两件的错觉，碎花式的裙摆很有美式的田园味道，另外在宽松裙型的衬托呼应下，使得这件连衣裙非常适合在早春出游期间穿着。

针织元素

这件微宽松的合体针织开衫又可爱同时又百搭好穿，小编相信任何小仙女看到了都拒绝不了，红色的底调上点缀了黄色的枇杷图案，轻松展显出一种很青春有活力的感觉。

这件针织开衫仅在两侧的袖筒位置增添了清新又自然的刺绣图案作为整体的主要设计亮点，和谐的配色让这件开衫非常适合在春季时节穿着，厚实的面料质感，还能有效的阻挡凉气，避免早晚降温易感冒的风险。

棉麻元素

这件衬衫式的上衣采用了棉麻面料打造而成，所以即使气温突然升高也不会让人在穿着期间感觉非常的闷热，竖状的领口设计，增添了弧线的设计，从而起到视觉上面看起来脖子很长的感觉。

长袖长裙的版型让这件棉麻裙装非常适合在当下乍暖还寒的早春时节穿着，既能展现出裙装的妩媚与浪漫同时又能起到保暖的效果，可谓是一举两得，前胸侧边位置增添的竖状绣花图案，很有民族文艺的气息，轻轻松松便能让姑娘们穿出不食人间烟火的女神范儿。

这几款都是很适合春天出门郊游的时候穿的款式，和大自然融为一体，而且看上去也都很舒服，绝对是春游的必备款单品。

受到“春燥”的影响，不少人易上火，多吃水果可以缓解症状。那么春天上火吃什么水果呢?下面小编告诉你。

春天上火适宜吃的水果5、橙

春天干燥易上火，橙具有很好的清火功效，维C含量也相当丰富，能促进皮肤新陈代谢，是美容养颜首选水果。饭后食橙或橙汁，则具有解油腻，消积食，止渴、醒酒等功效。

皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容易可以感受到。

春天上火适宜吃的水果1、草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

洗草莓时注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

春天上火适宜吃的水果4、西红柿

西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治痘痘有很好的作用。

不宜食用未成熟的或变质的番茄，未成熟的生番茄里含有龙葵碱，食用后会使口腔苦涩、胃部不适，多食可导致中毒;不宜空腹食用大量番茄，因为番茄中含有较多的胶质、果质、柿胶酚等成分，会生成块状结石，造成胃部胀痛。

春天上火适宜吃的水果3、甘蔗

中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。此外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

选购甘蔗时要注意甘蔗是否发霉变质，如果切开后发现是红心的，整根甘蔗都不能再食用。购买甘蔗榨汁时，不是现场验看榨出来的最好不要饮用。

春天上火适宜吃的水果2、山竹

春季容易上火，山竹中含有一种特殊物质，能降燥、清凉解热，能克榴莲之燥热。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

挑选山竹时，一定要注意果蒂下面叶瓣的颜色，山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或者变黑，说明这个山竹放置时间长了，不新鲜。每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。