能量代餐棒是怎么做的汇总20篇

滑冰运动之后一小时内进食大量富含蛋白质的食物，对于刺激肌肉合成是有帮助的。但大部分为控制体重而运动的人不需要合成大肌肉块，所以不必马上进食，还是休息一会儿再吃的好，大家知道滑冰后吃什么可以补充能量呢？

滑冰运动过后，减肥者很容易会产生饥饿的感觉，此时要注意不宜马上吃东西，至少要等运动完一个小时以后才吃东西，才不会让在身体快速流动的血液冲到肠胃道中，阻碍吸收或造成不适症状，而身体也不会因此快速吸收吃进去的养分。

在滑冰运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水，补充因为运动而过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显著。如果想要提高细胞的新陈代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。

滑冰运动后最佳食物组合：

1、全麦吐司、一到两个荷包蛋

2、粗粮搭配炒鸡肉及蔬菜（尝试灯笼椒、西葫芦及胡萝卜）

3、全谷麦片或燕麦片，配以脱脂牛奶及水果（如香蕉）

4、当然，正确的食物搭配还是不够的——还需要保持运动时摄入足够的水分。不要等到口渴了才喝水，而应该随时补充水分。俱乐部的健身教练一般都要求客户在运动前两小时，至少饮水450毫升，运动过程中，每隔15-20分钟饮水175到350毫升。

如果不是要参加健美比赛，大可不必每天吃七八个鸡蛋白，也不必服用蛋白粉来增加蛋白质供应。实际上过多的蛋白质对肾脏是一个沉重的负担，甚至是有害的。正常饮食的蛋白质供应量就足够了，但不建议只吃蔬菜水果和粗粮。

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从能量转化角度看，只要在某一物理过程中，系统的机械能总量始终保持不变，而且系统内或系统与外界之间没有机械能转化为其他形式的能，也没有其他形式的能转化为系统的机械能，那么系统的机械能就是守恒的，与系统内是否一定发生动能和势能的相互转化无关。如在光滑的水平面上做匀速直线运动的物体。其机械能守恒；如果系统内或系统与外界之间有其他形式的能与机械能的转化。即使系统机械能总量保持不变，其机械能也是不守恒的，如一炸弹在爆炸时，假设外力不做功，但系统内的化学能（非保守力）对系统做功了，虽然机械能总量保持不变，但系统内有其他形式的能（内能或电能）转化为系统的机械能，系统又克服外界做功将机械能转化成其他形式的能。

说起士力架相信很多人都听过它的广告词“横扫饥饿，真来劲”，它给人的感觉就是可以补充能量的食物，那么士力架可以当早餐吗？打羽毛球时吃士力架可以补充能量吗？

许多人印象中的“能量棒”，或许就是士力架了。它在超市里一般跟各种巧克力摆在一起，成分主要是可可脂、砂糖、坚果和植物油等，吃起来又甜又腻，还有几分粘牙。其实按照食品行业的严格划分，士力架不能算真正的能量棒，仍属于巧克力糖果的范畴。

建议羽毛球者们在选购能量棒时，应重点参考其成分，越单纯成分的碳水化合物能量棒越适合用于运动时补充，否则就只能拿来当作高热量零嘴了。一般建议长时间运动时1个小时前吃一条，运动期间每0.5～1小时左右再补充一条。

对于普通的羽毛球者，也可以选择能量胶。能量胶通常是装在小袋子里，方便食用，直接挤在嘴巴里并喝水冲下去就可以了，并不需要咀嚼。

在之前已经介绍过打羽毛球时吃什么可以补充能量，羽毛球饮食我们一定要注意合理搭配。此外羽毛球知识和运动安全知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识也要略微了解，这些基础的理论知识在运动中也能帮我们避免很多不必要的伤害。

我的婆婆退休前在大学教俄语，还多次在学校的女子篮球比赛中夺冠。因此，在结婚前，我以为准婆婆一定是个表情严肃、待人严厉的知性“女汉子”。第一次上门拜见时，我紧张得手脚冰冷。没想到准婆婆居然是位温柔和蔼的老人，一开门见到我便露出毫无城府的微笑，临走的时候，她还抱了抱我，说道：“我们又多了一个女儿，真好。”她说这话的时候，没有一点不自然，好像我本来就是在她家长大似的。

结婚之后，对我的诸多“恶习”，比如熬夜码字、早晨赖床，连父母都说得不耐烦，而婆婆从来没有用过激的语言指责过我，只是一遍又一遍地为我加热饭菜。以至于有时候我回娘家赖床到中午不愿起床时，老妈会恶狠狠地说：“赶紧回你家找你妈(婆婆)去！”有时候老公和我拌嘴，哪怕我强词夺理，婆婆却从来都站在我这边，动辄就数落我老公：“你比她大，你得让着她！”把老公给冤屈的哟——他比我只大了一个半月，但婆婆的口气，仿佛他是我的大叔。当然，婆婆如此宽容，我也不会麻木不仁地坐享其成，而是报之以李，主动改掉不良习惯。

婆婆宠儿媳妇，不仅对我这个小儿媳妇如此，就连结婚已经七八年的嫂子，每次回来，婆婆也是伸开双臂“抱迎”她，走时与她“拥别”。节假日里，一家人欢聚一堂，婆婆会用俄语给我们唱《喀秋莎》，而风趣的公公则趁机吹起他擅长的巴乌。婆婆神色陶醉如同回到了少女时代，让我们仿佛看到了他们曾经的爱情。这样的假日让我感觉家庭真的是温暖的港湾，春暖花开。

婆婆从不唠叨抱怨，听多了“婆媳是天敌”的说法，而婆婆给我们的感觉，却是和自己的妈妈一样。也因此，嫂子每次给我打电话说起婆婆，都是称呼“咱妈”。有时候我妈担心我惹婆婆生气，婆婆便告诉她：“丫头就是我们全家人的活宝，我得谢谢你给我们这么好的女儿！”我妈说：“你婆婆这个人说话可真是暖心啊！”

后来婆婆生了场大病，左半身几近瘫痪。我和老公嘱咐她好好休息，家务事交给我们就行。但每天早晨醒来，婆婆早已经拖着颤巍巍的病体为一家子熬好了米粥——在饭香中，我常常双眼湿润。而公公为了不给我们“添麻烦”，也总是抢着为婆婆洗衣服，他怕婆婆生病后心情焦躁，便常常想着办法逗她开心。老公这时候往往会像受了感染一般，起身为我倒一杯热水或披一件衣服。

都说好习性会互相影响，好家风会代代相传，正因为家有“暖婆婆”，曾经任性甚至自私的我，变得越来越勤快、体贴。正如老公所说，我正在“渐渐出落成一个懂事温婉、暖洋洋的暖媳妇”。

生活要有满满的正能量才会有好运气哦，那么你知道有哪些关于职场的正能量文章吗?接下来小编带你了解一下关于职场的正能量文章。

关于职场的正能量文章篇【2】

纵观古今，多少人物尽付历史洪流，枯骨遗野名不经传者不胜枚举，唯有身怀正能量者方能名留千古，世人谓之风流人物。人需要正能量，由此方能修身齐家治天下，才能有所建树，不致荒废一生。

正能量是人身居困境不灭的理想。郭沫若评价蒲松龄为“写鬼写妖高人一等，刺贪刺虐入木三分”，连年科举不中的蒲松龄选择边在私塾教书边摆茶棚收集故事，他在路边自己搭建草棚，以一碗茶水与路人交换神鬼奇事，晚上便回家整理并以其简洁而充满浪漫主义色彩的文笔书写下来，他的一生都十分清贫，家徒四壁却不能阻挡他完成《聊斋志异》的决心，一席凉棚，一缸清茶，一介书生，搜抉奇幻，千古奇书便由此而生。蒲松龄的正能量是集腋成裘、不被困境所局限、坚持一生信念与理想的精神，人需要这种正能量去浇灌自己的理想，才能使生命有其价值。

正能量是人面对命运昂起的头颅。2011年12月31日，一位文坛巨匠长眠不醒，史铁生，一名与命运抗争一辈子的勇士。歌德曾在《浮士德》中写道：人生就是和魔鬼较量的战场，唯有坚韧不拔的前行者才能获救。史铁生与病痛斗争了大半辈子，当命运以绝望的姿态向他袭来，他却昂起头颅从绝境中奋力寻找绝美的景致，他以坚韧的信念支撑着他的笔杆，从不屈从命运，誓要以文字书写生命的奇迹。余秋雨曾言：没有皱纹的祖母是可怕的。祖母因皱纹而安和慈祥，病痛缠身却怀有坚韧意志绝不屈服的正能量的史铁生不正具有这种残缺美吗?人需要这种正能量去昂起我们的头颅，才能与命运抗争。

正能量是人寻找人生意义的基石。柳永年轻时本一心求仕，第一次科举未中后酒醉写下“忍把浮名、换了浅酌低唱”，宋仁宗听闻心生不悦，第二次科举便说：“且去浅酌低唱，何要浮名?”将柳永之名生生划去。自此，柳永并没有一蹶不振，而是换了心态醉心于词，沉浸于百姓与歌女的生活，将满腔文采尽付词中，以致“凡有井水处，即能歌柳词”，开辟了人生的巨陆，找到了人生的意义。

柳永凭借不息的热情与及时转换心态以寻找真正属于自己那片天空的正能量成为了婉约词的代表人物，人需要这种正能量去擦亮心灵之眼，才能找到生命的意义。

生命的依托，精神的传承，无不需要正能量，它使人以正确的路线去走出困境、不屈服命运，继而找到自己人生的意义，人需要正能量，正能量源与人。

关于职场的正能量文章篇【1】

正能量其实是一种积极向上，乐观阳光的态度，它就好比是一杯酒，喝一口，令人陶醉，浓浓的醇香，令人回味。

现在报纸、电视上总会报导一些新闻“XX因被撞之后未能及时抢救，失血过多而死”“XX因扶摔倒老人，而被冤枉。”一条条悚目惊心的新闻，一张张惨不忍睹的图片，犹如鞭子，一下一下地抽打着我们的心。“小悦悦案”让我们看到人性的冷漠，“彭宇案”让我们看到世态的炎凉。道德之火在一点一点熄灭，只剩下了微弱的火光。我们的社会多么需要伸张正义的人，我们多么希望惨案少些，再少些。

终于，我看到了曙光：一些向人们传递着正能量的高尚的人。

龚金川，是一所小学的校长，十四岁痛失了一条右臂，但他身残志坚。一天早上，他正在江边晨练，忽听“扑通”一声，一个重物砸进江中。紧接着，他又听到了惊慌失措的呼救声，看到了江面上漂浮着几缕银丝。他仿佛意识到了什么，奋不顾身地纵身一跃，跳入江中。风呼呼地吹着，寒冬的残阳无力地照射在江面上，刺骨冰冷的江水向他袭来，可这并不能动摇他救人的决心。他用右肩顶起了老人，左手不停地划水。江水不断地向他涌来，犹如黄金巨蟒般缠着他。这对于身高仅165米的人来说，是一种极限一种挑战，可他全然不顾，套住好心人丢来的绳子，一直坚持到了江边，成功救起落水者。回到家，家人看到他那水淋淋的样子大吃一惊，而他则是轻描淡写第说了句：“掉水里了。”他的事迹打动了无数的人，一股正能量犹如一泓清泉，流进了每个人的心田。

忘不了那一天，泉州市宏福园内哀乐低沉，泉州市领导和许多素不相识的市民，纷纷赶来为一位逝者送行。他不是什么领导，更不是什么伟人，但他，却是市民公认的“最美公交司机”。因为，在他生命结束的那一霎那，他用尽全力踩住刹车，保了一车人的性命。尽管他英年早逝，但他的精神犹如一股正能量，春风般，吹拂每个人的心灵。

因为大人们以身作则，就连孩子也成为正能量链条上的一份子。江苏一小男孩上学时不小心刮伤了一辆私家车，由于等不到车主，他留下了一张字条。车主知道后，深受感动，不仅没要求他加倍赔偿，还免了他的所有赔偿。男孩所传递的正能量，拨动着我们内心深处的那根弦。

正因为许多人都加入了传递正能量的行列中，因此，快熄灭的道德之火，终于又熊熊燃烧……

关于职场的正能量文章篇【3】

一件小事，但它却体现了人与人之间的关爱，反映的是爱的传递，它才以加速度发酵，让我们感动，让我们温暖，因为它传递的是正能量，是一种强大的正能量。

犹太作家威塞尔曾说：“美的反面不是丑，是冷漠;信仰的反面不是异端，是冷漠;生命的反面不是死亡，是冷漠。”

曾经一度，因“小悦悦事件”、“彭宇案”……等极端事件，让我们有过道德下降的担忧和焦虑。同时，每一个善良而正直的人心中都深藏着一种渴望，渴望我们这个社会少点冷漠多点温暖，渴望人与人之间少点戒备多点相助。任由世事变迁，爱与善终是社会的主流、时代的潮流。从这件小事的加速度发酵、传播，不难看到它带给人们内心的触动和产生的共鸣。

大家对这种爱心产生温暖的感觉，源于人与人之间那种最为宝贵的理解和对善的认同。正是这种理解和认同，穿透了世间的冷漠与轻视，用一种将心比心，推己及人的心理，获得一种感同身受的情怀。

爱心，被看作是人类最珍贵的情感，最高尚的情操，是人类良知的生动展示，是社会文明的重要标志，也是中华民族传统美德的集中体现。古人云：人之初，性本善。其实，我们每个人都不乏善心和爱心，只是在等待一个被触发的机会。当一个人被感动之时，也是他的爱心和善心被触发之时。让人“一看就暖和”的温柔，这是激发了我们内心柔软与善意的温情。

总有一种力量让我们热泪盈眶，总有一种感动让我们深刻铭记。

央视主持人张泉灵评论，“总希望自己是这温暖链条上的一分子，让这样善的传递不在我身上断掉”。正如有人认为，此事释放的是“正能量”，自己看到了，有责任传递下去。

在现实中，“正能量”带来的正效应确实不少。我们身边有阿里木带给我们的感动，他靠卖烤肉资助贫寒学子，而不少人专程去“捧场”，这里面有感动，也有“正能量”的传递。

社会需要爱，时代呼唤爱。对善行、对爱心的感动，存在于每个人的心中。但很多人缺乏的不是感动，而是一种显示感动的勇气，一种传递感动的行动。传递感动，就是“正能量”的传递。爱心无价，不分大小，“正能量”也没有强弱之分。爱心是春风，可以温暖生活的每一寸空间;是火炬，可以照亮社会的每一个角落。爱心是担当，是奉献，也意味着收获。爱心照亮四周，同时也温暖自己，帮助别人也就是完美自己，升华自己，幸福自己。送人玫瑰手留香，那是一种心灵的沟通、相互的给予、共同的追求。

我们不盲目伟大，我们只做伟大的一个分子，我们的社会就会伟大，我们的民族就会伟大，我们的国家就会伟大，让我们一起传递正能量。



猫粮

猫的健康成长离不开营养，为了满足猫咪体内的新陈代谢，主人们必须想方设法提供营养充足的食物来满足猫咪，虽然猫也会自己找食物吃，但就如今的猫食物来说，猫粮无疑是最适宜的猫食物。

猫需要全面的营养，能提供满足猫生长需要的全部营养素包括：蛋白质、矿物质、微量元素、维生素、脂肪和碳水化合物。 

各个营养素间的配比应当适合于猫的生长需要，每种营养素的含量应当恰到好处，做到既充足而又不过量。为什么猫不适合吃人类的食物，或是犬粮呢？其中一个重要的原因是人、犬、猫对能量的需求是不同的。

对于成猫来说，成猫猫粮的能量需求应该满足以下几点：

1、颗粒要适合采食和咀嚼。 

2、有助于口腔卫生。 

3、加强天然免疫力。 

4、促进肠道毛球排出。 

5、室内猫的食物要能减轻粪便异味。

如欧帝亿成猫猫粮，比利时原装进口，送给爱猫的顶级宠物食品！富含南极磷虾Ω-3脂肪酸，可以强化皮肤屏障，抵抗皮肤炎症，最优化皮肤健康；甘寡糖、果寡糖和丝兰皂素，可以稳定肠道菌群，从而最优化肠道健康，绝对是您家爱猫首选的猫粮，有兴趣的朋友快去波奇商城选购吧。

情绪的能量等级，正面分为勇气、淡定、主动、宽容、明智、爱、喜悦、平和、开悟，负面分为骄傲、愤怒、欲望、恐惧、悲伤、冷淡、内疚、羞愧。

霍金斯博士把人的意识映射到1-1000的范围，任何导致人的振动频率低于200(20,000赫兹)的状态会削弱身体，而从200到1000的频率则使身体增强。

霍金斯博士发现，诚实，同情和理解能增强一个人的意志力，改变身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康。

死人的频率没有意义，邪念会导致最低的频率;当你想着下流的邪念，你就在削弱自己。渐高依次是恶念，冷漠，痛悔，害怕与焦虑，渴求，发火和怨恨，傲慢，这些全都对你有害。

但信任在250是中性的，信任有益于你。再往上的频率依次是温和，乐观，宽容，理智和理解，关爱和尊敬，高兴和安详，平静和喜悦在600，开悟(启蒙)在700-1000。

所有存在的一切都有一定的意识水平和能量水平。之所以大多数人根本没有去接触经典(文学著作、音乐、绘画名作等)，是因为他们的能量水平和经典的能量水平根本不相应。也就是他们无法与经典保持共振。也就理所当然的不会去读经典了。

太阳，光焰夺目，温暖着人间。从古到今，太阳都以它巨大的光和热哺育着地球，从不间断。地球上的一切能量几乎都是直接或间接来源于太阳。例如，生物的生长，气候的变化，江河湖海的出现，煤和石油的形成  ，哪一样也离不开太阳。可以说，没有太阳，就没有地球，也就没有人类。

太阳发出的总能量是大得惊人的。有人测量了地面上单位时间内来自太阳的能量。据测量，一个平方厘米的面积，在垂直于太阳光线的情况下，每一分钟接收到的太阳能量大约是 1.96 卡。换句话说，如果放上一立方厘米的水，让太阳光垂直照射，那么每过一分钟水的温度会升高 1.96 度，也就是接近两度。这个每平方厘米每分钟 1.96 卡，就叫作“太阳常数”。

有了这个准确的“太阳常数”，我们就可以计算太阳发出的总能量了。我们知道，地球同太阳的距离大约是一亿五千万公里。1.96 卡这个数是在离太阳一亿五千万公里外的地球上测到的。所以，只要把 1.96 卡乘上以一亿五千万公里为半径的球的面积，就可以得出太阳发出的全部能量。这个数值是每分钟发出五千五百亿亿亿卡的能量，这个能量究竟有多大呢？我们可以打一个比方：如果从地球到太阳之间，架上一座三公里宽、三公里厚的冰桥，那么，太阳只要一秒种的功夫发出的能量，就可以把这个一亿五千万公里长的冰桥全部化成水，再过八秒钟，就可以把它全部化成蒸汽。

太阳尽管发出这么巨大的能量，但是落到地球上的却只有很少的一点点，因为太阳离地球太远了。实际上地球接收到的太阳能量，只占太阳发出的总能量的二十二亿分之一。正是这二十二亿分之一的太阳能量在养活着整个地球。

太阳是怎么发出这么巨大的能量来的呢？它是不是永远这样慷慨地供应地球，永远也消耗不尽呢？人类为了搞清楚这个问题，花费了几百年的时间，一直到今天，也还在不断地进行着探索。

日常生活告诉我们，一个物体要发出光和热，就要燃烧某种东西。人们最初也是这样去想象太阳的，认为太阳也是靠燃烧某种东西，发出了光和热。后来发现，即使用地球上最好的燃料去燃烧，也维持不了多长的时间。拿煤来说吧，假如太阳是由一个大煤块组成的，大概只要 1500 年就要烧光了。后来又想到可能是靠太阳本身不断地收缩来维持的。但是仔细一算，也维持不了多久。一直到本世纪的 30 年代以后，随着自然科学的不断发展，人们才逐渐揭开了太阳产能的秘密。太阳的确在燃烧着，太阳燃烧的物质不是别的，而是化学元素中最简单的元素——氢。不过，太阳上燃烧氢，不是通过和氧化合，而是另外一种方式，叫做热核反应。太阳上进行的热核反应，简单地说，是由四个氢原子核聚合成一个氦原子核。我们知道，原子是由原子核和围绕着原子核旋转的电于组成的。要想使原子核之间发生核反应，可不是一件容易的事情。首先必须把原子核周围的电子全都打掉，然后再使原子核同原子核激烈地碰撞。但是，由于原子核都是带的正电，它们彼此之间是互相排斥的，距离越近，排斥力越强。因此，要想使原子核同原子核碰撞，就必须克服这种排斥力。为了克服这种排斥力，必须使原子核具有极高的速度。这就需要把温度提高，因为温度越高，原子核的运动速度才能越快。例如，要想使氢原子发生核反应，就需要具备几百万度的温度和很高的压力。这样高的温度在地面上是不容易产生的，但是对于太阳来说，它的核心温度高达一千多万度，条件是足够了。

太阳正是在这样的高温下进行着氢的热核反应。它把四个氢原子核通过热核反应合成一个氦原子核。在这种热核反应中，氢不断地被消耗，从这个意义上来说，太阳在燃烧着氢。但是它和通常所说的燃烧不同，它既不需要氧来助燃，燃烧后又完全变成了另外一种新的元素。

当四个氢原子核聚合成一个氦原子核的时候，我们会发现出现了质量的亏损，也就是一个氦原子核的质量要比四个氢原子核的质量少一些。那么，亏损的物质跑到哪里去了呢？原来，这些物质变成了光和热，也就是物质由普通的形式变成了光的形式，转化成了能量。质量和能量之间的转换关系，可以用伟大的科学家爱因斯坦的相对论来解释。那就是能量等于质量乘上光速的平方，由于光速的数值很大，因此，这种转换的效率是非常高的。用这种方式燃烧一克氢，就可以产生一千五百亿卡的能量。它相当于燃烧 150 吨煤。太阳为了维持目前发射的总能量，每秒钟要有六亿五千七百万吨的氢聚合为氦。听起来，这是一个很大的数字，但是对于太阳来说却是微不足道的，因为太阳的质量实在太大了，比地球的质量要大 33 万多倍。而且太阳物质的化学组成和地球的很不一样，绝大部分正是太阳进行热核反应所需要的氢。

氢占太阳质量的四分之三以上。其次是氢燃烧后生成的氦，占五分之一左右。再其次才是几十种其他的微量元素。因此，如果太阳按目前的速度燃烧氢，那么还足够燃烧五百多亿年呢！

人们在弄清楚了太阳的能量是怎样产生的以后，自然就联想到能不能把太阳上的这种产生能量的方式搬到地球上来呢？人们通过对原子和原子核的大量研究，终于利用热核反应的道理，制造出和太阳产生能量的方式一样的氢弹。氢弹的威力比原子弹还要大得多。不过，目前人们还做不到把氢弹的能量很好地控制起来使用。如果有朝一日能够实现可以控制的稳定的热核反应，那么大量的海水中的氢就可以作为取之不尽的燃料。那时候，地球上再也用不着为能源问题发愁了。这样的设想并不是幻想，目前世界各国的科学家，包括我国的科学家在内，正在为实现这一宏伟目标进行着不懈的努力，并且已经取得了一些进展。

关于太阳的巨大能量是怎么产生的，我们已经简单说明了。有人也许会联想到太阳将来会怎么样呢？太阳和天上的所有恒星一样，也是一颗星球。任何一颗星球都有它的生、老、死亡的过程。据天文学家研究，太阳从诞生到现在，已经经过了大约 50 亿年，太阳的整个寿命大约是 100 亿年。所以，目前的太阳可以说正处在它的壮年期。壮年期的太阳就是依靠燃烧氢的热核反应来维持它的生命的。我们刚才讲到，太阳把全部氢烧光，太阳就会发生突变。太阳核心的温度会逐步升高，最后太阳会发生突然性地膨胀。那时候，地球表面上的温度会大大提高，可能要超过一千度以上。在这样的高温下，河流会晒干，生物会被晒焦，情况严重的话，膨胀的太阳甚至会把整个地球吞掉。不过，请你不要担心，这幅可怕的情景是在 50 亿年以后才会发生的。到那时，人类的聪明智慧也许能用宇宙飞船把大家送到更适宜生存的星球上去了。

1、精灵小组：可爱精灵，永远开心！

2、飞跃，团队口号：勇往直前，永不止步。

3、梦想组：超越梦想，展现自我！经常被模仿，从未被超越！没有你是日子是黑夜，没有我们团队是末日！

4、跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在。

5、火焰号：众人拾柴火焰高！

6、勇于争先组：预习是展示之本，展示是学习之魂。

7、欢乐城堡组：我们快乐，我们永远是第一！

8、超越自我组：每节展示一分钟，必定改变你一生。

9、队名：奔驰财团，团队口号：客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。

10、队名：胜羽队，团队口号：胜利的羽毛永远归顺于我。

11、队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在。

12、阳光小组：我们阳光，我们快乐！

13、超越组：奋发向上，享受成功！

14、天使组：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道！

15、天使小组：从哪里摔倒，就从哪里爬起来！

16、队名：奇迹，团队口号：不要等待奇迹的发生，因为奇迹在等我们去创造。

17、尔雅小组：年轻没有失败，青春炫出色彩。

18、奋起上进小组：拥有一颗上进的心，才能取得成功!从哪里摔倒，就从哪里爬起来!

19、快乐无限小组：课堂因展现而精彩，人生因理想而美丽，性命因奋斗而高贵。

20、快乐无限小组：脚踏实地，挑战自我;人人参与展现自我;齐心合力，快乐学习;取长补短，共同进步!

化学反应中的能量变化

1.化学反应在生成新物质的同时，还伴随着能量的变化，其表现为热量的变化。

放热反应：如物质的燃烧、镁与盐酸反应等，这称为放热现象；

吸热反应：如一般条件为“高温”的反应（CO2在高温条件下与炭反应），这称为吸热现象。

2.人类生活对能量的利用：

⒈生活燃料的利用：如做饭、取暖等；

⒉利用燃烧产生的能量：如发电、冶金、发射火箭等；

⒊爆炸产生的能量：如开山炸石等；

⒋食物在体内发生化学反应放出热量，可维持体温供给日常活动所需的能量。

正能量网名：拼搏吧，学渣！；本颗奋斗心；想为自己拼一次；好命靠努力；梦想陪我等天亮；释放吧，青春；甘之如饴；蹲得下，跳得高；心中有海；我不要在庸碌中老去；跑赢你自己！；趁年轻&不如拼一拼；奋斗人生；向着太阳迎着光。

正能量网名：

坚持，梦在未来绽放；撑到最后，才有然后；给青春一个奋斗的指点；毕业季，加油！；有梦就别怕痛；囿壓仂材宥働劦；倔强的梦想 ；此年定人生；为未来改正我习惯；不拼不博，三年白活；┕说好的，要努力┕；唯有自己强大；ㄣ咏朩魴棄洎魢。

有梦就要嚼着炫迈去追；初三励志当学霸！；阳光布满的地方总有温暖；你若盛开，蝴蝶自来；几分壮志豪情；生命不息、奋斗不止；strong life；别等时光非礼了梦想；别恨钱_它让我知拼搏；夢缃栐罘褪銫?；逆光，奔跑；毅力坚强帝。

打球中很容易感到饥饿，于是有人看见餐车就想上去喝一瓶苏打水，或者吞一个热狗来解决燃眉之急，但是再饿也不要随便乱吃，因为高尔夫球饮食的注意事项非常多，要多了解如何补充能量，而不是随便乱吃，那么打高尔夫球时吃香蕉可以补充能量吗？

小球运动安全小知识：

香蕉中还含有丰富的碳水化合物，可以迅速补充运动中所消耗的能量。是一种非常适合运动食用的水果。对于一些运动耗时较长的项目尤为适合，但是需要注意的是，香蕉吃几口就行，不可一次性服用大量的香蕉。香蕉含热量较高，且含有大量的可溶性膳食纤维，易增强饱腹感。突然吃大量香蕉，由于消化的需要，血液会一下子集中到胃肠道，影响运动系统和大脑的血液供应。运动过后吃大量香蕉则会引起热量摄入过剩。

提醒您：刚刚跟大家介绍了如何补充能量，那么体力问题也应该多加注意，大家可以了解一下打高尔夫球时吃哪些食物可以补充体力这个问题，但是大家也应该多加注意自己的安全问题，因为在打高尔夫球很容易受伤，大家可以了解一些运动安全知识来保护自己，如小球运动安全知识和高尔夫球知识。

在新年，每个人都是希望节节升高，但是在职场中，女性有一个好心情，在工作或者学习的时候才可以事半功倍，作出更好的成绩。那么，白领怎么让自己充满正能量呢?这就是需要白领学会下面四个改善心情的好技巧，随着小编一起来学习这些职场锦囊吧!

一、 动起来

在羊年，让你全身都充满正能量很多，改善心情最好的方法之一就是做些运动，中等强度的最适合。锻炼的好处是，它同时具有短期和长期的效果。锻炼是如此地有效果，因为它会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。同时，从长期来看，经常规律运动的人，健康问题更少，更能够处理好压力。

二、打开你的感应器官

听一些积极向上的音乐，不管哪种类型，这是很好的改善心情的方法。音乐对改善心情有深远的影响。事实上，关于大脑活动的研究表明：听音乐时，人脑的愉快中心会更加活跃。但是记住，如果你是抱着改善心情的目的去听的，那么我建议你选择轻音乐和积极向上的音乐，而不是忧郁的和伤感类型的。

三、吃好

缺乏能量，心情不好的最常见的原因是吃得不好。你要做的第一件事检查你的饮食，高淀粉的食物能够帮助你迅速提高能量，但是接下来就是很长的无力期。相反，你的饮食中应该包括瘦肉蛋白，各种颜色的蔬菜(特别是绿色蔬菜)和水果。同时，当你吃碳水化合物的时候，确保是全麦的，分量也要注意，不能吃太多。

四、和朋友呆在一起

我们是社会动物，大部分人和好朋友和家里在一起的时候都感觉心情很好。同样，如果你想交新朋友，你应该做的最好的事之一就是参与一些你感兴趣的活动，比如上公共课，加入俱乐部，或者加入某个你信任的志愿者活动。有的时候当你做这些的时候，你会遇到有思想的人，一起共事的同时你会发现和他们有很多共同点。

小编碎碎念：这四个职场锦囊希望可以帮助大家，对于一些想要一个好心情的女性只要平时多注意调节心理，其实也不是很难得事情。因此，只要要做好上面这几个建议，我们还是相信大多数的职场白领能改善心情，在羊年也可以职场晋升哦。

白领相关知识:

白领族是一个从西方传来的生活型态定义，经常拿来代表领较多薪水的专业人士。这个词可能最早是从1928年启用的，当时是代表非体力劳动的工作者，如公务员、教职人员等，是与蓝领族互作为对比的族群。白领族较少从事劳力工作，在公司里的职业阶层也往往是行政或是正式职员，并有专业的工作能力，如医生或律师等。在一些社会学的研究里，经理阶级的有时也被归为白领族之一。

“白领职工”这一名词最早出现于20世纪20年代初，它的范围包括一切受雇于人而领取薪水的非体力劳动者，因而有“白领职工” 之称。他们一般工作条件比较整洁，穿着整齐，衣领洁白。包括技术人员、管理人员、办事员、推销员、打字员、速记员、文书、会计、店员及教师、医生、律师、普通职员等;这些人的经济收入和工作条件较好，尽管如此，由于不掌握生产资料，他们仍处于受雇佣地位。在发达资本主义国家，白领总数超过蓝领，约占工人总数的 60%-70%。白领阶层福利好、收入高、职位稳定，是令人羡慕的阶层。

按美国的标准，白领是指年薪在8万美元以上、从事纯粹脑力劳动的人。除了个别技术性特强的行业，大多数的“白领”都是有生存危机的。劳动制度的不够完善，使白领无法有应有的保障。但是到1996年，8万的数字已经赶不上时代的发展速度。当然各国甚至是各地区收入水平差异很大，因此白领没有统一的标准。

而中国最大的白领网站“白领公社”则认为，白领泛指在企事业单位从事脑力劳动的员工。

白领族白领还有了动漫的形象代言人，那就是白领漫画张小盒。张小盒的漫画表现了中国白领的酸甜苦辣，备受白领的喜欢，号称中国白领代言人。

现如今，网络已然成为我们生活中不可或缺的一部分。互联网自身所拥有的匿名性和虚拟性，似乎让畅所欲言变得更加实际。不过随着衍生出来的网络暴力问题，亦是让人们颇感头疼。不夸张地说，它已然成为威胁网络安全秩序的头号杀手！我们的个人信息安全受到了前所未有的威胁！下边一起跟随小编的脚步，为大家剖析网络暴力的问题现状。

网络暴力问题现状：网络暴力事件频频出现难遏制

说起近年来的网络暴力事件，真心是层出不穷难遏制。对于“人肉搜索”和网络暴力的讨论也逐年升级。举例说明，小编也是信手拈来。从残忍的“虐猫事件”到妻子出轨的“铜须门”事件，从“史上最恶毒后妈”事件到背叛妻子致使妻子跳楼的“王菲事件”，从备受关注的“艳照门”事件到最近“舒淇退出微博”、台湾嫩模惧怕网络暴力而自杀……

这一切的一切，真心可以让人们领教到“网络暴力”的巨大能量。虽说“网络暴力”不会给人造成实际性的伤害，但是其类似于家庭冷暴力的无形杀伤力，真心可以让小伙伴们胆寒。网络暴力不仅侵犯了当事人的肖像权、名誉权、隐私权等合法权益，还给当事人造成了心理和精神上的巨大伤害，值得所有网民甚至于全社会的注意。

网络暴力的诱因起源

我们常常向往拥有一种绝对的言论自由权，在一定程度上，网络给我们提供了这样的平台。但是令人惧怕憎恶的“网络暴力”正是由此兴起。正是在缺乏监管之策的互联网环境，一些人放任的表达自己的思想而忽视自身社会责任，做出伤害他人的事情。有关专家还曾经对网络暴力问题加以界定。据此，有学者将“网络暴力”作如下界定：一定规模的有组织或者临时组合的网民，在“道德、正义”等“正当性”的支撑下，利用网络平台向特定对象发起的群体性的、非理性的、大规模的、持续性的舆论攻击，以造成对被攻击对象人身、名誉、财产等权益损害的行为。

针对网络暴力问题，我们常常期望有关部门可以发挥监管职责。不过现有的互联网法律制度显然无法规避网络暴力的现有问题，监管部门发挥职能缺乏依据，则又是我们无法忽视的问题所在。

能量潮obv应用法则和注意事项：

1) obv不能单独使用，必须与股价曲线结合使用才能发挥作用。

(2)计算obv有一个选择最初值的问题，也就是说第一个obv值是怎么求的问路这个问题不重要，因为，最近日子的obv曲线的相对走势，而obv的取值的绝对数字对我们是没有用处的。这一点也是广大技术分析者应该注意的地方。

(3)obv曲线地上升和下降对我们进一步确认当前股价的趋势有着很重要的作用。

1)股价上升(或下降)，而obv也相应地上升(或下降)，则我们可以更确认当前的上升(或下降)趋势。

2)股价上升(或下降)，但obv并末相应地上升(或下降)，则我们对目前的上升(或下降)趋势的认可程度就要大打折扣。这就是背离现象， obv已经提前告诉我们趋势的后劲不足，有反转的可能。

(4)对别的技术指标适用的形态学和切线理论的内容也同样适用于obv曲线。 w底和m头等着名的形态学结果也适用于obv。

(5)在股价进入盘整区后， obv曲线会率先显露出脱离盘整的信号，向上或向下突破。

在家庭教育中，高能量父母和消耗型家长是两种完全不同的存在。他们对待后代的态度、培养方式以及亲子关系的建立都存在着显著的差异。李湘和谷爱凌母亲的照片曾在网络上引发热议，展现了高能量父母对待孩子的温暖与亲切。与之相反，消耗型家长往往会主动制造困难和阻力，让后代面临更多的压力和挑战。

高能量父母与消耗型家长的几个对比

1.高能量父母在结婚和决定生育之前会进行理性的思考和准备，并考虑到经济和思想的因素。他们对待后代持有尊重和关爱的态度。而消耗型家长则出于社会压力或个人利益的考虑选择结婚和生育，他们的态度往往没有经过深思熟虑。这种初衷的不同会直接影响后代的成长环境和亲子关系。

2.高能量父母是经过深思熟虑和理性决策后选择结婚和生育的。他们为了给后代提供一个良好的成长环境，会提前规划家庭经济和教育资源。他们深知育儿责任的重要性，将后代视为独立的个体，尊重他们的意愿和成长需求。而消耗型家长则没有对生育有明确的计划和理念，他们可能会轻率地跟风生育，或出于其他目的选择结婚和生育。在他们看来，育儿只是一种义务或者是为了符合社会期望，缺乏对于亲子关系的深思熟虑。

3.由于初衷的差异，高能量父母和消耗型家长在对待后代的态度和培养方式上也存在着明显的差异。高能量父母更倾向于以平等和尊重的方式与后代交流，他们将后代视为独立的个体，并鼓励他们表达自己的意见和追求自己的梦想。而消耗型家长则倾向于建立君臣式的亲子关系，强调孝顺和服从。在他们看来，与孩子进行平等对话可能会让他们感到失去控制权。

4.高能量父母注重培养后代的独立性和自主性，他们鼓励孩子积极表达自己的想法和追求自己的兴趣。他们尊重孩子的选择，并愿意给予他们支持和鼓励。与此相反，消耗型家长更倾向于对孩子实施管控，更注重孝顺和服从的培养。他们通常通过指令、命令和惩罚来与孩子进行交流，而忽视了孩子独立思考和自主决策的能力。

5.高能量父母和消耗型家长在面对自己的付出时也存在明显的差异。高能量父母乐于为孩子付出时间、精力和关爱，他们愿意主动参与孩子的成长过程，并努力营造积极的家庭氛围。他们鼓励孩子尝试新事物，支持他们的兴趣爱好，并提供必要的资源和支持。与之相反，消耗型家长可能在自己的事业、兴趣或社交生活中将孩子置于次要位置，他们往往没有足够的时间和精力去陪伴孩子，或者只在孩子出现问题时才会关注他们。

6.高能量父母的关爱和支持对孩子的成长有积极影响。他们的鼓励和支持可以增强孩子的自尊心和自信心，培养他们的独立思考和问题解决能力。高能量父母的亲子关系通常更加和谐和稳固，孩子与父母之间存在着积极的情感连接。这种积极的亲子关系有助于孩子的心理健康和社交能力的发展。

7.相反，消耗型家长的教养方式可能对孩子的成长产生负面影响。他们的强调服从和控制的方式可能导致孩子缺乏自主性和自信心，容易出现焦虑和压力。消耗型家长的亲子关系可能更加紧张和冲突，缺乏情感上的连接和支持。

高能量父母和消耗型家长是两种截然不同的家长类型，他们在对待后代的态度、培养方式和亲子关系上存在明显的差异。高能量父母通过尊重和关爱来培养孩子的独立性和自主性，积极参与孩子的成长过程，并提供支持和鼓励。而消耗型家长则更注重孝顺和服从，常常通过控制和指令来与孩子交流。高能量父母的教养方式更有助于孩子的心理健康和积极发展，而消耗型家长的方式可能对孩子的成长产生负面影响。

胞吐是需要消耗能量的。胞吐其实也叫排浆，就是把胞吞和胞饮所摄入的外源物在细胞内降解后的残余体排出细胞。

胞吐的产生

胞吐是通过分泌泡和其他膜泡与质膜融合而将膜泡内的物质运出细胞的过程，是细胞内大分子物质运输的方式，举个例子，胰腺细胞分泌酶原颗粒就是一种胞吐。

胞吐的特点

1、胞吐的是需要消耗能量的

2、通过胞吐运输的物质是不穿过膜结构。

3、胞吐过程发生囊泡与质膜融合，会使质膜表面积增加。

黑水晶是水晶中颜色最特别的了，可能很多人都觉得黑色的水晶戴在身上会很奇怪，但当你了解了它的优势之后你就会爱上它了，我们一起来看看黑水晶有哪些功效和作用吧。

黑水晶的功效与作用

1.心理作用

黑水晶又称为领袖石，为人主管者带着可增加领袖魅力，让部署向心力加强，有助于事业。避邪化煞、吸收病气，可成为有效的护身符，吸收掉一切负面能量，防巫咒、黑法术。

2.生理作用

黑水晶对应海底轮，能助排出身体上的病气、浊气，对于身体及个人运气上有莫大帮助。避邪、化凶、防止负能量入侵，可作护身符之用。可将人体的气导致下三轮，有将能量落实之效果，及能将身体上过盛的能量，引导至海底轮，舒缓不适，有强身补肾作用。

黑水晶能量是真的吗

佩戴水晶饰品能在一定程度上防止负能量的侵扰，稳定正常而有序的能量。所以，选择一款独特新颖的黑水晶、黑玛瑙或者黑耀石，利用它们特殊的分子结构加上千万年来不断接受天地日月精华而聚集的气场能量，或许真的可以帮助你激发“魅力小宇宙”。

黑水晶为什么有用

黑水晶对应海底轮，能助排出身体上的病气、浊气，对于身体及个人运气上有莫大帮助。避邪、化凶、防止负能量入侵，可作护身符之用。可将人体的气导致下三轮，有将能量落实之效果，及能将身体上过盛的能量，引导至海底轮，舒缓不适，有强身补肾作用。

黑水晶怎么挑选

1.透明度

按照透明度指标，黑水晶越透明，价格越高，好的透明的黑水晶加工出的成品晶莹剔透、光辉耀眼。透明度高的黑水晶能提升颜色的艳丽，否则显得呆板无灵性。光学黑水晶要求全透明、无双晶、无杂质。工艺黑水晶要求透明、少裂、少瑕疵。熔炼黑水晶要求透明，可有较多裂纹。三者价值依次降低，熔炼黑水晶只能作为熔炼黑水晶玻璃的原料。在工艺黑水晶中，晶体较大的，可用来做黑水晶眼镜和雕刻高档工艺品，因而价格较高。

2.净度

无色黑水晶以晶莹美丽、洁净透明着称。衡量无色黑水晶主要看它的纯度，越纯、越透明越好。干净的、无瑕疵的、杂质少的价值就高。无色的黑水晶如果很脏，就没有利用价值。

3.质地

杂质、裂纹越少越好。质地好的黑水晶制品，应看不到星点状、云雾状和絮状分布的气液包裹体或组成玉石的颗粒。有裂纹、斑点，则属于次品。

今天，无论我们是在工作中还是在家里玩耍，我们都离不开电脑，所以许多体力活动已经被不停地敲击键盘和手指运动所取代。

通过计算，我们得出结论，如果我们继续在电脑键盘上打字，一小时消耗的能量大约是30卡路里，包括手指运动、手臂肌肉运动和大脑思考。当然，如果思考问题很复杂，它会消耗更多的能量。通常我们用双手打字，所以大脑的左右半球需要同时合作，这也增加了能量消耗。

这样，我们就不用担心，我们会整天在电脑前增重，只有移动手指也能消耗额外的热量，从而达到一定意义上的减肥效果。

然而，长时间的坐姿会对身体的其他部位造成伤害，尤其是头部、颈部和背部。电脑产生的静电会吸引大量灰尘附着在我们的皮肤上，这很容易导致皮肤病。此外，无论液晶显示器多么环保，长时间凝视都会对眼睛造成伤害。

因此，在电脑前工作一段时间后，一个人仍应锻炼身体，注意面部清洁，并适时观察距离。