病态心理怎么纠正(热门20篇)

青少年心理健康，可以说近关乎社会发展，远关乎国家未来的一件大事。做好青少年心理咨询工作，把青少年心理健康狠抓在日常生活中，不断加强对青少年心理健康的关注，做好青少年的心理疏导，使青少年心理咨询工作能够真正的为青少年解决生活中的烦恼，帮他们摆脱各种心理障碍。

我国儿童青少年心理问题发生率，目前已经45％左右，以学习障碍、情绪障碍、行为障碍等为主的不良心理状况，严重影响着儿童青少年身心健康发展。最近，出席中国心理卫生协会“第八次全国儿童青少年心理卫生工作会议”的专家向社会呼吁：行动起来，进一步关注儿童青少年心理卫生！让青少年心理咨询工作成为关心孩子的一部分。

青少年心理咨询是专门解决青少年心理问题。它往往结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因，主要工作为激发学习兴趣、端正学习态度、消除厌学逃学和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压、学生职业规划、高考志愿填报辅导、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全；性格塑造；青少年神经症治疗等

青少年心理咨询的工作内容主要有三个方面：

1、对青少年进行心理方面的分析和研究，并进行咨询和疏导工作；

2、协助教学部门或者家长对青少年进行一些心理方面的测评分析；

3、对不同问题的青少年的心理状况做出分析与诊断，制定辅导计划与方案。

青少年心理咨询工作室关心孩子生活与成长的一部分，我们大家携手就是为了给孩子们创造一个健康的成长环境，让孩子们不要因为一些小的事情而产生心理障碍，成为他们成长道路上的绊脚石。青少年心理咨询——让孩子健康快乐地成长。

健康知识是儿童健康成长的重点，以下是由小编整理关于儿童心理健康知识，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

儿童心理健康知识

1、健康心理重在培养

日常我们所说的：要关心儿童的身心健康，指身体健康和心理健康二个方面。

注意力是婴幼儿心理发育的一个方面。

记忆力是复杂的心理活动。

婴幼儿的思维与客观物体及行动分不开，玩玩具、做游戏均可增进小儿思维能力。

在心理发育中还要重视情绪、情感的发展。

2、母子依恋——婴儿认识世界的第一步

婴儿时期大脑发育最迅速，大脑皮层神经细胞体积增大，突触数量增多，神经髓鞘逐步成熟，为小儿心理发展创造了生理基础。

婴儿对最密切接触的母亲，如看到母亲的脸。

各个孩子会有不同天赋气质，应通过训练扬长避短。

3、“三岁看老”——心理特点初露

幼儿期中枢神经进一步发展，小儿已能独走，接触范围变大，语言也在此期迅速发展。

这一阶段，幼儿的模仿心理特别强，家长的一言一行都是孩子的榜样。

同时，要培养孩子与父母以外的家庭其他成员和小伙伴们交往的能力，使孩子从对父母依恋的基础上，逐步产生对周围社会的信任、安全感、同情和友谊。

4、学龄前儿——个体形成的开始

学龄前期儿童大脑皮层进一步发育，调节能力提高，但兴奋仍占优势，故这时期小儿以好动、易兴奋为特点。

此时儿童概括抽象思维刚刚开始，在日常生活中要鼓励孩子多探索、多提问。

学龄前期是孩子个性开始形成的时期，此时可塑性很大，家长必须抓住时机来培养孩子。

5、儿童心理偏异因素

神经系统的发育、健康的体质与儿童心理卫生密切相关。

在环境和教育中最重要的是家庭影响。

为了孩子的健康成长。

6、不该让幼小心灵遭受创伤

家庭不和睦会给孩子带来不良的精神影响。

7、别把男孩打扮成女孩样

社会上导致男孩女孩化表现的例子不少。

家庭，特别是母亲的教育方式，对儿童的性心理发育影响是很大的。

8、就这样爱孩子后果严重

爱是孩子精神需要中最珍贵的部分，它是一种营养，是培育婴幼儿美好心灵、高尚品德的源泉。

妈妈带着4岁的孩子到食品店，她买了一客冰淇淋。让孩子吃着，自己却在旁边看，孩子也没有什么表示。

其害处是：(1)他是任性的(2)他是自私的(3)他是懒惰的

9、孩子为什么发脾气

1岁以内的小儿情绪不愉快大多与身体需要有关，如饿了、悃了、尿布湿了，或者是病了，这是家长首先要考虑的问题。

2岁的孩子情绪有了进一步发展，他的要求也多了，不满足的情况也常有发生。

3岁以上的孩子语言和思维能力都有了发展，开始懂得是非和好坏，也有一些自我控制的能力。

要让孩子经常保持愉快情绪和开朗的心情，这不仅有利于他的身心健康，长大后遇事乐观，容易与人相处。反之相反。

培养一个好脾气的孩子需要：

(1)有一个宽松、和睦和欢乐气氛的家庭环境。

(2)从小养成良好的习惯和有规律地生活。

(3)父母结合日常生活，经常教育孩子让他们懂得什么能做，什么不能做，鼓励他们学会控制自己，做一个有教养的人。

(4)家庭成员教育孩子在原则上要一致，彼此不在孩子面前闹矛盾。

10、当孩子发脾气的时候

当孩子发脾气的时候，怎么处理才好那?

首先家长要冷静，不可再发脾气火上加油。

“转移注意”对2岁以下的孩子是一种有效的临时措施。

沉默、不理睬是对付无理取闹的3岁以上孩子的一种方法。

孩子第一次发脾气时，父母要认真对待，不可图一时方便而轻易迁就。

现代女性多半都在职场与男性一争高下，但女性天生承受能力较弱，因此经常会由于过重的压力从而引起心理疾病。

特别是一些高学历、高收入、高职位的职业女性，其心理健康状况更加严峻，甚至于还有些已经出现了心理危机。

1.工作依赖症

有些女性由于长期把时间花在工作上，因此逐渐就把工作视为生活中的唯一，并且长期都处于高度紧张以及高压力的环境中。这样的生活性质导致她们一离开工作环境就会觉得不适应，通常只有在上班的时候才会感觉到自己的价值，这种情况其实这是对周围环境缺乏安全感和不自信的表现。

2.强迫症

职场女性要特别注意心理疾病

很多女性总是对自己的要求过于完美，或者是因为别人觉得自己不同凡响，因此经常会剥夺自己的犯错权利。她们不但会严格的要求自己，同时还会以同样的要求来要求别人，对于工作中的错误绝对不能接受。

这类女性总是要求自己与部属“更多、更快、更好”，而最后除了自己被拖的身体垮台之外，部属也被拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，留下来的人则更累。

3.情感隔离

由于这类女性所处的地位过高，因此经常会使她们难以找到可以倾诉以及求援的知心朋友，因此大部分的时候都处于一种情感隔离的状态。这就导致她们的负性情绪难以排解，内心的寂寞、压抑在一天天积累、蔓延，最终出现各种心理疾病。

职场女性是各种心理疾病的高发人群，如果不注意及时治疗以及调节的话，还将延发到更加严重的程度。

中学生的心理问题与矛盾

青春期的中学生内心存在很多冲突，最常见的十大心理问题与矛盾有：

第一，美好的愿望与心理准备脱节的矛盾

几乎每个中学生都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。他们幻想做一个有学问、受人尊重的作家、工程师、医生、企业家、领导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。解决这一矛盾的有效方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。

第二，浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾

近年来，随着市场经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，一些中学生越来越讲究“实际”，加上一些家长对子女娇生惯养，在孩子身上花钱大手大脚，使得中学生的消费欲望与日俱增。据我们的抽样调查，绝大部分学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒宴。男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在；女生中讲究穿着打扮的比比皆是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的，就连平时学校组织的大扫除也讨厌，可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想在一些中学生中是相当普遍的。因此，教师要教育学生懂得爱劳动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻的行为。

第三，心理闭锁与渴求理解的矛盾

由于自我意识的发展，中学生开始把注意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想、情感和其他许多不同于他人的心理特点。同时也由于其社会生活经验的逐渐丰富，他们开始意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密，瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人，不愿意同这种人进行感情交流，透露自己的内心世界。他们也不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。调查中发现，有相当部分的中学生把心里话“对自己说”或“对日记本说”，向同学和师长隐匿秘密。由于他们把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。这类学生往往通过记日记、画画、写字等来表现内心的苦闷和孤独感。他们很需要求得别人的理解，而调查发现有相当部分的中学生认为老师“不理解自己”和“不太理解自己”。解决这一矛盾要求教师和学生交朋友，对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从苦闷与孤独中解脱出来。

第四，独立意识与依赖心理的矛盾

随着年龄的增长，中学生的心理日趋成熟，他们越来越感到自己是“大人”了，并开始从“听话道德”向“平等道德”过渡，要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感，个别学生会发生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪，可以说他们的独立意向、主体意识是十分强烈的，但同时他们又缺乏必要的知识与能力。这一是因为学校教育在培养学生的独立能力方面重视不够，二是因为传统的家庭关系中的父母一般也不鼓励子女过早独立。调查表明，有相当部分的家长要求子女“只要能上大学，什么事都可以不管”，所以造成了中学生的实际上的依赖性。这种依赖性不仅反映在经济上，还反映在生活上，出现了“饭来张口，衣来伸手”、“只管学习，不管其他”的不正常现象。因此，教师要和家长一起有意识地培养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。

第五，情感与理智的矛盾

中学生容易动感情，也重感情。一方面，他们充满热情和激情。调查表明，对国家的前途，绝大部分的中学生“充满信心”和“较有信心”。另一方面，他们的情感又极容易受外界的影响，容易发生冲动、波动，有时会因一件小事的成功而欣喜若狂，也会因一次小小的失败而心灰意冷，有时也会为一点小事争得面红耳赤。他们的情绪、情感总在两极摆动，不能冷静地控制自己的情绪：激动时，如同一只打足了氢气的气球乘风飞舞泄气时，则如同一只斗败的公鸡垂头丧气。他们对自己喜爱之事，积极性很高，对自己不感兴趣之事，则避而远之。这一切都说明了中学生的情绪、情感经常处于大起大落、彼消此涨的两极状态，而难以及时地用理智加以控制。解决这一矛盾，教师要教育学生学会用理智控制感情，遇事能不急不躁，冷静处理。

第六，进取心强与自制力弱的矛盾

中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求，合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。化解这一矛盾，老师一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系。

第七，信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾

随着时代的进步、科技的发展、物质生活条件的改善，信息交流日益频繁，广播、电影、电视、录像等视听工具被广泛应用。学生处在这样的环境中，耳闻目睹，见多识广，视野开阔，认识空间得到极大拓展，从天文地理、空中来客、世界风云、计算机、市场动态到服装、发型、流行歌曲等，他们都十分热心好奇，并积极探究，但由于他们的世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力、鉴别力还不强，加之客观现实的错综复杂，因而他们对事物的认识往往显得偏狭，容易被表面现象所迷惑，出现认识的混乱。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入他们的心灵，影响他们的健康成长。解决这一矛盾的关键，是通过分析、比较，提高学生选择信息、辨别是非的能力。

第八，乐于助人与道德水准不高的矛盾

现在许多中学生能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同学做好事：当同学遇到困难的时候，他们能主动地伸出援助之手当同学家有了不幸，他们能自觉地捐款、捐物。但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来捐款，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数。这很自然形成了助人行为与道德水准不高的矛盾。对这一矛盾，老师要巧于引导，先肯定其好的方面，再指出其不足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。

第九，兴趣广泛与兴趣中心缺乏的矛盾

现代中学生感兴趣的事情很多：他们不仅关心课内学习，而且关心课外学习不但喜欢文艺读物，而且喜爱科技读物不仅关心生活，而且对国内外大事津津乐道。但同样不可忽视的是，不少学生对事物外在形式的兴趣大大超过了对事物内容本身的兴趣，在广泛的兴趣中缺乏中心的兴趣。而且，他们的兴趣是不稳定的，容易受外界的影响，情景性很强。化解这一矛盾，要求教师善于启发诱导，使学生从众多的兴趣中逐步形成一个稳定的中心兴趣。

第十，成才欲望与厌学心理的矛盾

从长远目标看，中学生对未来充满美好的幻想，希望将来能成名成家，能干一番大事业从近期目标看，大部分中学生都希望自己学习成绩优秀，不辜负老师、家长、亲朋好友的期望。但在学习过程中，他们又感到学习负担过重，学习太苦太累而难以持之以恒，厌学心理陡增，形成了想学与厌学的心理矛盾。解决这一矛盾，教师要告诉学生，要成才就得有知识、有本领，否则将一事无成。学习是件苦差事，但只要有决心，有毅力，一定会苦尽甜来。

总之，中学生的心理矛盾是复杂的，其产生的原因有生理的、心理的，有社会的、家庭的、自身的，还有教育工作上的疏忽等，正确认识这些矛盾，有助于我们有的放矢地做好教育工作。

约会本就是一件开心的事情，每队小情侣都会在空闲时间去约会，那么如何约会才有情调呢，女生约会迟到心理在想什么呢，下面来看看吧。

如何约会才有情调的技巧

1、不要忘了主要的小细节

这听下去众所周知，但却非常容易被忽略，倘若大家第一次约会或还并不太熟，姓名职位或一些她说过但你却沒有认真记录下来的小细节，倘若他察觉你忘记或弄错，激情显然会下降。

2、不要假装喜欢你不喜欢的东西

你也许为了能取悦她，或者出自于不愿让她扫兴的善意，装作喜爱她喜爱的，但自身并不是喜爱的提议或事物，那样也许会造成不好的经历或磨擦，危害你们以后的相处。

3、约会食物的挑选

挑选吃相优雅的食材作为约会餐，最好不要让费劲的吞咽和一嘴油渍损害你的形象。

4、最好不要总看手机

如今手机变成大家的日常生活用品，行走看、用餐看、入睡前看……机离不了手，但切记，去约会时比不上将你的手机上的声音关掉，专心致志的投入到你们的谈话中，这是对她的一种重视。

5、最好不要挑选反复的约会场地

神秘感是让约会越来越美妙的一个关键条件，不一样的地点会给你们留有不一样幸福的记忆，让你们的感情越来越丰腴。

6、最好不要回绝见他的亲人朋友

她倘若明确提出那样的规定，表明她在心里接受你，最好不要回绝，融进他的社交圈子和生活是你们感情的必由之路。

女生约会迟到心理在想什么

1、女生约会迟到也许是在磨练你?也许是对你的一个检测，看一下你对她有多少耐心。评定你对她喜欢多深，你的要求感有多强烈。如果你沒有耐性等候，她们一般会觉得你不是那么喜欢他，这样的话，你们也基本就算是走到头了，作为男生，女生的逻辑也许很难理解!

2、女生迟到的原因也可能是为了吸引你的注意力，晚到一般卡点共同之处。因为作为女生，是非常享受别人的在意的。

3、还有一种可能就是想定位你们的关系，让你等她，她却迟到，给你一定的心理准备，为你们以后的交往奠定一定的基础。并且形成价值优势，这与上面的吸引注意力有点像，你等的时间越长，她越享受，并且说明她自身的魅力很高。

女生最不喜欢的聊天方式

1、刻意制造想聊好天

老是抱着想要跟妹纸好好聊的心态而去刻意制造，而往往刻意去维系的东西都会显得不太自然。而且女生是很敏感的，你的刻意很容易被她们发掘!就会觉得你很不真实!

2、目的性太明显容易引起反感

比如平时在聊天时，常常没话找话，其实妹纸早都知道你对她是什么心态，但是你的表达方法让她觉得你充满意图，所以不管你怎么努力，妹纸还是妹纸，你们仍然没有交集。一开始的时候我们可以放松点当做朋友一样去聊天会更好!

3、调查户口

明明和女生聊天却搞得和工作面试一样，从身高体重，问到家里几口人，这个是女生最反感的聊天方式，没有之一!

4、一问一答式

女生最讨厌的聊天方式，就是一问一答，毫无亮点毫无高潮，这样的聊天方式谁愿意和你继续聊下去浪费时间呢?

5、夸夸其谈

女生最讨厌的聊天方式之一就是自以为很了不起，总是夸夸其谈，一直不停地说自己怎样怎样，都不给女生说话的机会，你有那么多话要说找朋友去啊!

与女生聊天有什么技巧呢

1、一本正经的胡说八道

怎么跟女生聊天?一本正经胡说八道就特别好用，合理的运用这种方法会让女生觉得你很了解她，从而拉近你们之间的距离。这种方法如果运用的好，会让对方更加信任你，让你们更加懂彼此。

2、联想

在我们和女生聊天的过程中要想不冷场，聊的开心，就必须要有想象力啊。而且这个想象力一定是能有测试女生对你的感觉、同时还有一点点小暧昧的。当你们聊到某一个话题的时候，你就可以根据其中的某一个名词或场景来丰富内容。比如女生很喜欢猫，你们聊天的时候聊到猫，你就可以开玩笑的说：“我猜你这么喜欢猫，撸猫的时候肯定像触电一样，还蛮可爱的。”或者晚上你们聊天女生说要睡觉了，那你就可以说：“盖好被子别着凉了，不然我还得赶过去给你暖暖身子”。

3、勾引她

在聊天的时候要通过制造悬念的方式适当地展示自己的某一些优点或爱好，从而引起她对你的兴趣，为你加分。

4、同一个世界同一个梦想

所谓同一个世界同一个梦想就是说，当你和女生相处的时候，尤其是相处前期要尽量多找你们的共同点，增加你们的联系感。

女孩进入青春期以后，强烈的成人感和独立意识成为她们重要的心理倾向。她们希望自己能像成年人一样受到尊重，渴望独立，对家长和老师的教育容易产生逆反心理。

受家庭教养方式影响

在孩子还小时，家长使用的不正确或不恰当的教育方式。等这些孩子长大以后，对父母的这种教育方式就会产生反感、抵触。另外，父母间不和也是孩子产生逆反心理的重要原因。

受学校教育影响

有些老师在教育教学过程中对学生有不公正的处理，这样会导致逆返心理的产生。学生在班集体中的位置也会影响孩子的心理。有的孩子为了交朋友，或是想在班中取得地位，便试图用各种手段，甚至不惜用与常态相反的行为来引起大家的注意。

逆反心理是一种不健康的心理，不利于中学生的成长。家庭、学校、社会都有责任对存在逆反心理的学生进行教育引导，使之科学转化。

逆反心理当然不止是女孩会有，男孩也一样，针对这一青春期常见的心理问题，最好的办法是对孩子进行心理辅导，使孩子健康的度过逆反时期。如需了解更多孩子青春期逆反心理的知识，可在线点击咨询本站心理专家。

网络对心理有什么影响?如今，互联网给我们的生活带来了很多方便，买东西、聊天、交友都可以在网上进行，足不出户就可以交往到好朋友，买到心仪的东西。但是，心理健康专家研究发现，互联网发达是发达，但给我们人类带来了心病。

互联网带给我们的心理疾病——振动幻觉

手机充电时不停地跑过去看看，走在路上总觉得自己的手机响了或者振动了一下，你有可能有振动幻觉。研究发现，68%的手机用户存在不同程度的振动幻觉问题，87%的患者每周有一次手机振动幻觉，13%的患者每天都会产生这种幻觉。

紧张和繁忙的工作是导致这种幻觉的主要原因，不能完全放松，始终处于紧绷状态让人变得敏感而神经质，一有动静就会反应较大。建议有这种情况的人平时放下手机多运动，多与人面对面交流以达到自我放松。

互联网带给我们的心理疾病——错失恐惧

手机不关机、微信、QQ等社交软件24小时在线、消息列表中朋友的信息交相闪烁、不断更新着周围人的状态……社交软件俨然成为人们观察朋友生活一举一动的“根据地”。人们得到的信息越多，不想错过的事情就越多。

这种只要有空隙就看信息，看到手机信息没有更新就会焦虑、紧张的状况就是错失恐惧，他们被信息包围，却也害怕错失信息。建议有这个症状的人在吃饭和与朋友聚会时学会暂时远离手机，在放松的周末也不要太多使用手机，最后尽量少使用社交软件来打发闲暇时光。

互联网带给我们的心理疾病——电子产品依赖

吃什么、去哪里玩统统“交给”手机，扔下手机却又坐到电脑前，出去旅游不忘拿手机东拍西拍……走到哪里，电子产品都不离手。现在，不少人将所有重要信息记录在手机中，一旦手机没电，就会焦虑不堪、手足无措，导致工作和学习无法正常进行。

所以说，我们应该正确的去使用互联网，而不是过分的依赖互联网。特别是那些每天都在玩手机、玩自拍、发朋友圈的人，这都是典型的电子产品依赖症的表现。虽然这些表现并不会伤害到身体，但是，如果一直持续下去，那么终有一天会因为这些问题而让自己患上严重的疾病。

“周末，读大学的gg（哥哥）回来，给我带了很多好东西，都系‘偶’（我）非常‘稀饭’（喜欢）的。就‘酱紫’（这样子）。”

这段咋一看不知所云的文字，出自天津某中学生的作文。面对其熟练使用的网络语言，很多老师慨叹：学生写作文都要看不懂了，这代沟真是越拉越大。

代沟，顾名思义，就是血脉相连的代际之间横亘着巨大的差距。可到了新世纪，代沟不仅存在于上一代与下一代之间，而且在年龄相隔10年、8年的人们之间，甚至在大学的高年级与低年级之间，都会有令人惊叹的明显差异。

人们常常说，代沟是时间的痕迹，是变革的脚步。如此看来，出现代沟是自然的，没有代沟反倒是不自然的。变化本身并没有超出人们的想象，所以，代沟现象也容易被人理解。

也许我们习惯于用社会价值观、生活方式的变化会引起代际差异来解释代沟的存在，但是当我们从社会心理学角度来观察代沟，我们会发现代沟并不是不可跨越的鸿沟。

人们选择信息角度的不同，决定了有人着眼于变化和差异，有人着眼于不变和相似。

吃的、穿的、唱的、玩的、干的、喜欢的、厌恶的、向往的、回避的……统统都不一样了，这就是代沟吗？这还不是。还要看你对这些“不一样”是如何知觉的。换言之，人们不能接受上代或下代与自己这一代人的差异，往往与知觉的选择性有关。

知觉的选择性是人们在感受和认识事物的时候，选择哪些信息进行头脑中的加工。

世界上的信息多种多样，不同的人在不同的情况下会选择不同的信息作为印象形成、判断和推理的资源。就像乐观主义者往往看到的是瓶子里还有半瓶水，而悲观主义者往往看到的是瓶子少了半瓶水一样，有人更着眼于那些变化或差异，有人则更着眼于变化中的不变和相似。

例如，青少年喜爱的歌曲，上了年纪的人不爱听，也不会唱。歌曲是变了，从内容到音调节拍都变了。然而，无论哪一代，都曾经那样热衷于自己同辈人共同喜爱的歌曲（或戏曲）。那些反映时代生活的，在同辈人中间熟悉的、形成共鸣的歌曲，成为时代的记忆和自己的生命轨迹，这一点，老中青没有什么不同。再比如，时装流行年年不同，裤腿从窄变到宽，从宽变到窄；衣摆从松变到紧，从紧变到松；鞋跟从低变到高，从高变到低；衣饰从繁变到简，从简变到繁……

无论哪个年代，都有那个时代的时尚或时髦，都有人引领潮流，都有人担心自己与众不同，担心自己落伍。追赶时代潮流的人，并非特立独行者，恰恰是他赶他那一代人的时髦，如同你赶你这一代人的时髦。

选择看到变化的，会强烈地感到时代不同了；选择看到不变的，不会以年龄或时代来划分类别，他们更容易与不同年龄的人成为“忘年交”。

我们把行为和观念差异归因于年龄和时代，形成代际刻板印象，懒惰地理解认识他人

代沟的出现，还与社会类别化后相应形成的心理效应有关。当老李的太太生下小李，老李和太太于是就有了“天下父母心”。当上世纪80年代出生的城市青年走在一起，很容易共享作为独生子女的人生体验，外人看他们像小皇帝，他们看自己像小奴隶。祖父年轻时常去邮局寄信，父亲更愿意打电话，儿子现在离不开手机。

这些代际身份、人生经历都会自然而然让人们认为自己这一代是一个类别，上一代或下一代是另外的类别，用“我们”指称自己一代，用“他们”指称上一代或下一代。用社会心理学的术语说，就是类别特征激活了类别意识。

一个人一旦有了“我们感”这种对于“代”的归属感，随之而来的往往还会形成一种自己是我们群体（内群体）的典型性代表的效应。简单说，就是认为自己就是我们这一代人的代表。

对他（她）而言，上一代人看起来差不太多，都是那样刻板、老旧、固执和不开化；下一代人看起来也都差不多，都是那样缺乏责任感和上进心，办事毛躁，追赶时髦；中年一代看起来更是差不多，被上一代人看成是能力不够，被下一代人看成是想不开。

代际的归属就会形成一种社会类别化后的代际对峙。时间带给我们的连续在这里就出现了断裂。人们忘记我们来自上一代，享受了上一代积累的一切；忘记我们影响着下一代，是我们塑造教育了后代，并将把一切传给他们。在社会类别之后，我们得到了归属感和自尊，却也让我们变成一个给上一代和下一代贴标签，把行为差异和观念差异归因于年龄和时代，并形成代际刻板印象的人。这样懒惰地理解和认识他人，心理学家把我们称为“认知的吝啬鬼”。

人们个体之间的差异要大于代际差异，沟通会让代际之间断裂的心理联系接续起来

社会变迁的快速，使社会的传承出现了心理上的断裂。分处在代沟两侧的人的思想方式、生活方式、价值观等等都出现了变化。社会类别化又带来一些形成对峙的心理效应，这就增加了形成偏见和歧视的可能性。

代沟两侧的人轻则互不理解，重则抱有敌意。然而，如果我们真实地接触自己这一代人、上一代人以及下一代人，我们的感受自然会从类别化的心理效应中走出：将一位老人或一位少年作为一个单独的个体来看，或者将自己所在的一代人分成不同的小类别来看，就会发现人类的差异如此巨大，每一代人里面都有思想僵化的人，都有思想开放的人，都有缺乏责任感的人，都有承担社会重任的人。也就是说，人际差异大于代际差异。或者，当我们超越几十年的时间段，以一种更长远的眼光来看，代际的差异就变得小小不言了。

因此，社会心理学家提出了减少代际偏见的接触理论，认为接触与沟通可以让人们通过新的类别化过程，或去类别化过程中解构原有类别意识，跨越代沟，填平代沟。因为，代沟并不是一种物理存在，而是一种心理存在，接触，可以让代与代之间曾经断裂的心理联系接续起来。

这些心理会影响老人健康哦！

1、抑郁心理。

有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固，很容易使人丧失生活的兴趣，令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动，动不动就发火，常常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

2、怕孤独心理。

这是老年人最常见的一种心理异常，其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。长此以往，有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭，逐渐地疏远社会，最终会形成孤独的生活习惯和行为模式，并将默默地承受孤独带来的痛苦。这类老人既希望别人关心照顾，又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望，于是常常拒绝与他人交往，因而会变得行为孤独、性情孤僻，与周围人的距离越来越远。

3、多疑心理。

有些老人因身体有病而多疑，常表现为无病也疑，有病更疑。即使自己有一些轻伤小恙也自以为是病入膏肓、无药可救。间或谈病色变，问病又止，求医换药不断。这种疑病可令其对衰退的机能极度敏感，对一般人感觉不到的体内变化或体验不到的痛苦也都会有所感觉，如对心脏的跳动、胃肠的蠕动等方面的变化也能感觉到。这些过度的敏感更容易加重其疑心病。

4、偏激心理。

这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，经常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因此而自暴自弃。

5、怕死心理。

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视病人，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看到一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。

6、幻想心理。

受身体逐渐衰老的影响，有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会常常用幻想来欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，如爱听他人关于自己健康的恭维话等。

老年心理保健的几个重要因素

老年人的心理健康是由许多因素所决定的。大致说来有四个方面。一是生理因素。人到老年大脑和其他生理机能开始退化。如果此时能有效延缓大脑衰老，这对于人的心理健康无疑是一个良好的基础。如果大脑衰老过快或者个人不能很好地调适自己，有可能导致心理上失常。二是环境因素。人的心理健康与否，与环境有直接的关系。如果生活在一个良好和谐的环境里，人的心理健康就有一个外部的良好环境。如果生活在一个经常受到恶性刺激的环境里，有可能产生不良心理，甚至心理变态。三是生活因素。有意义的活动，良好的生活习惯有益于人的心理健康，若参与一些不良活动，如赌博、酗酒等就会损害人的心理康。四是文化因素。一个人有较高的文化素养，他会对人生有一个正确态度，能正确处理人生道路上遇到的一切挫折和不幸，而不会因意外情况的产生而导致心理失常。要做到长寿，老年人要对自己负责，多做心理保健。

1、“仁”，就是心地善良，待人宽厚。“仁者寿”为无数长寿老人的实践所证实。在生活中可以看到，长寿老人几乎个个慈祥善良。美国心理学家研究表明，同情与帮助他人，也有利于自身的心理健康。人常说：“心底无私天地宽”、“善有善报，恶有恶报”，就是说，对人宽厚、帮助别人，不仅有益于别人，也有利于自身。

2、“动”，就是多运动。“生命在于运动。”实践证明，运动不仅延缓衰老，生物学家的研究已经证明人的肌体“用进废退”，古人也早就提出“不动则衰”。日本一位研究老人问题的专家指出“君欲延年寿，动中度晚年。”因此，老年人要注意加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，就是这个道理。

3、“乐”，就是保持乐观情绪，保持好奇心，时刻保持积极向上的心理状态。只要每个人都能乐观豁达，与时俱进，保持积极向上的人生态度，那么其生活质量和人生价值将具有更大的社会意义。马克思曾经说过一句名言：“一种美好的心情，比十服良药更能解决生理的疲惫和痛苦。”快乐与豁达是一种宝贵的资源，不仅要会享用，更要善于发掘。

4、“智”，就是勤于学习，科学用脑，尤其要善于用科学的知识指导养生保健。老年人步入第二人生，最主要的心理准备就是重新学习，丰富精神生活，延缓大脑衰老。“树老怕空，人老怕松。”要“活到老，学到老”。进入老年需要学习的东西很多，如老年自我保健，老年社会学、老年心理学、家政学等。同时还要了解国内外大事，了解社会变更，学习新知识，更新观念，紧跟时代的步伐。另外，还应该更新自己的专业知识和技能，学两手具有新时代特征的技术，如打电脑、上网等。“网上的世界真精彩”，因特网上有很多值得老年人惊喜的东西。

学习焦虑是心理障碍表现得最严重的症状。心理学家认为，过度焦虑会使人失去平衡。一次失败体验往往给下一次埋下祸种，经过一次次的恶性循环，又没及时得以改善，那么自卑、厌学、忧虑、无望等情绪便接踵而至。张小萍就是这样一个例子。上中学时自小生活优越，聪明漂亮的她可算是一帆风顺，可最近突然得了一种怪病：早晨起床还好好的，临到上学却肚子疼，可是几次去医院都查不出什么病来，最后还是一位老医生指点迷津——是不是带孩子去看看心理门诊。在心理医生那里，张小萍的父母得知孩子得的是学校恐怖症。她因一次英语比赛成绩不理想，从此就怕老师、同学看不起她。

据对中学生的调查，有40%的学生称自己在做作业时也受到心理障碍的困扰。主要表现在以下几个方面。—是恐惧心理，即放学途中想到还有家庭作业，便会情绪紧张、心情烦躁。专家称这种情况与孩子幼时的经历有关，孩子放学回家便被急于求成的家长关在家中做作业，心理受到很大压力，产生了“作业恐怖症”。二是应付心理，大量作业给他们带来的只是“苦”的滋味，孩子不得不被动应付，便产生应付心理，以“交差”了事。三是反抗心理，孩子做作业的心理往往取决于家长的态度，孩子渴望从“书山”、“题海”中解脱出来，受到家长的关注和爱护，可家长忽略了孩子的心理渴望，一般都是态度强硬地要求孩子“快写作业”、“写完作业再说”，一些个性倔强的孩子对此产生逆反和敌对心理，采用“不会做”、“身体不舒服”等借口以示抗议。

教育及心理专家提出，培养孩子健全的人格，是家长们的首要任务。家长首先要对孩子进行“爱”的教育，让孩子爱亲人、爱朋友，进而爱社会、爱生活，只有对生活充满希望和信心的人，才会对生活充满热情，从而具有积极向上、乐观自信的生活态度。其次是对孩子在生活中来一点挫折教育，告诉孩子人无完人，做事情失败是正常的。重要的是参与的过程和自己是否尽力，这一点做家长的态度非常重要。当家长不再以考试论成败，孩子的压力自然就不会那么大。第三是帮助孩子广交朋友，学会体谅和助人，这样孩子走出了自我为中心的狭隘心理，遇事有朋友交流、发泄，心理承受能力也会加强。

围绕青少年学习中的心理障碍，心理咨询专家归纳出18个字的施爱、施教原则：引导但不强迫、关心但不溺爱、理解但不放任。

都说男生猜不透女生，其实女生有时候也猜不透男生，毕竟感情是比较复杂的事情，为什么男生不主动也不拒绝聊天呢，男生被暗示表白后是什么心理呢。

为什么男生不主动也不拒绝聊天

其实你主动找我聊天我很热情，只是因为我天生热肠而且不讨厌你，我讨厌的人就直接拉黑或者不理不睬了;你找我帮忙我也没有拒绝过，那也只是因为我乐于助人，只要不是我讨厌的人求助，而且我觉得自己力所能及我都会热心帮忙。

但也仅此而已了，你的头像不跳动的时候我不会想起你，我有心事的时候也不会找你倾诉，因为你不是我的爱人啊，而且还没进去我的密友圈。

男生被暗示表白后是什么心理

被暗示表白，有些人之所以还能像没发生过一样和你继续聊。可能是他情商低，可能是出于礼貌。对于前者，直白更好。后者，我只想说，他要是对你有兴趣，会主动找你的。

还有一种是养备胎。女孩子们，碰到这种情况，千万不要迟疑，他不会为了你放弃他花花公子的外衣的。最后还是那句，所有猜，都不是爱。

一个男生长期给你打电话的原因

1、他喜欢你，但是碍于情面，所以选择做长期朋友，默默陪伴你(因为不知道你们每次打电话交谈内容只好做此推测)，这个可以等一段时间，说不定哪天他有勇气了，或者实在忍不住了，受不了了，想和你表白了

2、他不喜欢你，把你当倾诉对象，有事就找你倾诉，其实并没有想要和你在一起的想法，就是比普通朋友好一点，但是情人未满。

男生不喜欢你还跟你联系是什么意思

他不喜欢你，却又不想放过你。给你一种若即若离，给你错觉觉得他喜欢你，其实一切都是自己的意想罢了，每天早上给你发消息，一个表情，仗着你喜欢他，他肆无忌惮的的和你聊着，鞭策你的灵魂。

近一段时间来，中国不少百姓、专家甚至官员都在询问这样一个问题：中国的大学生到底怎么啦？

清华学生刘海洋用硫酸泼熊事件风波未平，近日又接二连三地发生了北京某高校学生马忠义携仿真枪绑架两女生、天津大学生马晓明勒死奶奶砍倒父亲、武汉某高校一失意学子在长江大桥上悬挂个余小时等事件。北京一大学生已失踪十月余，痛不欲生的父母还在苦苦找寻。而在此之前发生的大学生自杀和犯罪事件更是时时见诸报端。

从诸多的恶性事件中不少专家发现，中国大学生虽然已远离父母，但心理上并未“断奶”，而真正的根源在于长期的个性压抑和独立人格的丧失。不合理的教育机制和家庭的过分溺爱都是造成大学生恶性事件的罪魁祸首。

中国政法大学教授费安玲说，中国的教育机制往往不太重视学生的人格和心理健康的形成。中国教育部副部长袁贵仁也坦言中国在心理教育、环境教育、人文精神教育等方面有所欠缺。然而社会对大学生寄予了厚望，学校也往往凭学生成绩的好坏来评判一个学生，这给大学生造成了很大的压力，在期望与现实离得太远时，他们的心理防线就会很快崩溃。

勒死奶奶砍倒父亲的马晓明便是其中一例。今年二十一岁的马晓明是天津医科大学临床系大三学生，由于太贪玩，有四门功课不及格，被学校劝退。从小到大都是邻里孩子学习榜样的他，实在难以对家人提及此事，觉得活着没有意思，便想到了自杀，但又担心自己死后父母、奶奶会很伤心，于是一个愚蠢而罪恶的计划从马晓明的脑海中闪出，先杀死父母和奶奶，然后再自杀。

携仿真枪绑架女生的马忠义亦是如此。在北京某高校电气专业学习的马忠义觉得专业枯燥，学习吃力，八门功课七门不及格，再加之家里经济条件不好，马忠义自卑、不愿与人交往，常常厌世。据了解，马忠义在今年开学后就一直想自杀，还特意买了刀，但后来又想通过杀人来“解脱自己”。有权威人士说，如果这两位大学生在校接受了良好的人格和心理教育，悲剧是可以避免的。

深厚的爱比极大的恨对个性造成的扭曲更大，因为前者很难被溺爱的对象抗拒，而这恰恰是中国独生子女家庭普遍的特点。北京大学精神病研究所的唐登华教授说，“蔫人出豹子”这个俗话很有道理，心理学上有这个规律，严重的个性压抑就会带来巨大的个性膨胀，受到压抑的个性最终会为自己的伸展找个缺口。悲剧往往也是这样发生的。

中国父母对孩子的溺爱是“出了名”的，这种作法实际上是剥夺了其遭受适当挫折、困难权利。然而最大的问题是，中国家庭喜欢给孩子“洗脑”，把孩子自己的想法，念头“洗”得过于干净了，这种苦心使孩子失去了自己，逐渐地失去了自己拿主意的机会和能力。其结果是这些孩子到了大学以后，一旦遇到挫折就不知所措，在失望、焦虑中就会产生怪异的想法、反社会的行为。清华学生刘海洋在很大程度上就是这种家庭教育的牺牲品。

由此看来，要想让中国大学生心理上也真正“断奶”，中国的教育机制必须有所改变，中国父母“望子成龙”的方式也应有所改变！在中国大学生能重新找回独立自我之时，正是其心理“断奶”之日！

就在家长、学校想方设法让孩子过上一个快乐的“六一儿童节”之际，一个不容忽视的事实———中小学生的心理卫生障碍日益增多，却不得不引起人们的重视。

30日，记者在江苏省南京脑科医院儿童心理研究中心了解到，近年来，严重的品行障碍、焦虑抑郁等心理卫生障碍在中小学生中越来越多，目前已达到了该类人群总数的13％至15％。

据该中心王民洁所长介绍，中小学生中出现这么多的心理卫生障碍者，与父母、教师的不恰当教育密切相关。王所长说，现在很多父母，在生活方面对孩子非常溺爱，但期望值却很高，一旦孩子有了学习能力，就强迫小孩学这学那，导致小孩压力太大，与父母之间产生严重的对立，这就使小孩的情绪处于非常不稳定的状态，觉得在家得不到温暖，就会导致孩子出现心理障碍，甚至离家出走。另外，老师对于孩子的态度对孩子的心理发育也至关重要。

王所长告诉记者，她曾经接待了一位小病人，这个男孩在家里非常得宠，上了初中母亲还接送上学，自从上了某重点中学的初中后，男孩总是觉得压力很大，受不了，只要老师严厉一点，就会心慌。一次化学考试中，男孩写错了几个化学公式，被老师罚抄14遍，好不容易抄完了交给老师，却被老师发现抄错了，老师一气之下要他每条公式罚抄1万遍，听到这个消息，男孩眼睛发直冲出了校门，把在校门口苦苦等候的母亲吓了一跳，回到家后，男孩惊恐万分，嘴里不停地喊着“1万遍，1万遍”。家长把他送到脑科医院一检查，发现已得了心理障碍。

而且，王所长说，学生一次偶然的失误或小错误，老师把他作为反面典型，加以批评、嘲笑，会导致学生拒绝上学，产生学校恐怖症。

学校恐怖症是一种情绪障碍，表现各异，但对学校产生恐惧这一特点是相同的。

学校恐怖症的诱因有分离性焦虑，或改换学校重新适应新环境，以及人际交往困难有关，特别是儿童在升学、转学或在学校中碰到过份严厉的老师，在学校学习或其他活动上的失利、挫折或遭到委屈、羞辱，产生了强烈的情绪反应和焦虑不安的心理，害怕并且不愿再面对或重新尝试这种痛苦的经验。

如父母不分是非地同情患儿，为其辩护，则强化了恐怖。假如母亲对儿童外出离开自己表示焦虑不安，不放心，则会增强儿童的害怕和恐惧情绪，因此，一些学者认为儿童的恐怖与父母的反应不当相互影响。

学校恐怖症

学校恐怖症的主要表现是拒绝上学，为了达到不上学的目的，起初可有头痛、腹痛或食欲不佳，全身无力等诉说。企图得到父母的同情允许暂不上学，以后当父母令其上学，则会哭泣，吵闹、焦虑不安。既使勉强在学校，表现畏畏缩缩，不与同学说话，上课时不敢正视老师，怕提问，放学后如释重负，再也不肯上学。

孩子的心理健康水平除遗传因素外，与家庭尤其是父母的个性心理特点以及教育抚养方式有密切关系，要积极发现孩子身上的优点，对孩子的优点要发自内心的赞扬，尝试着不去批评孩子，倾听孩子的声音，理解尊重孩子。

假如支持性心理咨询及家庭咨询效果不明显。可以慎重考虑选用药物治疗，药物治疗包括新型抗抑郁剂的百忧解、兰释等可以改善情绪，消除焦虑，配合心理咨询及调整环境，三者结合可取得较好的治疗效果。

结婚后一个女生就会多了很多种身份，婚后的女生在心理上也会慢慢的成长起来，那么在婚后女生心理都会有哪些变化呢，心理变化的表现有哪些呢。

婚后女生的心理变化是怎样的

1、期待每一天

刚结婚的时候，对于每一天都充满了期待。对自己充满期望，自己一定能做一个好妻子，但连最基本的做菜做饭都不会。家里的家务活让人感到又累又疲惫。丈夫经常加班，在一起的时间并不长，感觉不如自己期待的一般。但还是想着两个人美好的以后，两个人都是在为了未来而奋斗和努力。现状虽然不怎么如意，但可以继续坚持，毕竟未来是很好的。

2、对于现状感觉有些平淡

每天过的是一样的生活，没有一点激情。两个人每天的对话也是千篇一律的，差不多就问候一下彼此，你吃了吗，你饿不饿。两个人都玩着彼此的手机，缺少交流。女人对于现状感到平淡但又找不到可以改善的方法。两个人之间如同老夫老妻一般相处，没有半点激情，女人心中都有不想再继续的想法，但结婚又和谈恋爱不同。

3、埋怨不如意

男人工作越来越忙，两个人在一起的时间也越来越少，有的时候丈夫还会夜不归宿，去和朋友通宵喝酒。两个人之间，男人连结婚纪念日都忘记了。家里的家务活让女人觉得每天都过得很累，既要忙公司的事情，还要忙家里的事。两个人之间对于各方面都有许多不合的地方，彼此之间充满矛盾，并且矛盾一直得不到解决。

4、忍受下去

女人对于现状感到很不满意，但毕竟谈恋爱和结婚不一样。婚姻的话，需要对彼此负责，不是可以随便结束的关系，而且小孩子都有了，再怎么样，看在小孩子的面子上也要忍下去，不能不给小孩子一个完整的家。女人只能选择不断的忍受下去，尽管有许多不如意，心里面憋着许多的气，但也只能忍受。

婚后女生心理变化的表现

婚前往往女人是公主，以自我为中心。婚后往往女人是管家，以家庭为中心。这也是往往受伤的总是女人的原因。因为婚后她把自己交给了家，很容易失去自我。

女生结婚前后心理变化对比

1、1.补贴VS倒贴

婚前：觉大多数女性在出嫁前都会尽量争取彩礼，她们往往会认为：父母辛辛苦苦养我多年，出嫁的瞬间一定要尽量给爸妈争取物质上的东西，可以说是一种回报父母，补贴家里的心态。

婚后：但是，结了婚后女人们就不会在如此慷慨的对待娘家了，更多的是围绕着自己的小家庭打转。她们几乎会将所有的心思灌注到丈夫还有孩子身上，甚至可能会从父母那里索取来经营自己的小家庭。

2、淑女VS女汉子

婚前：大多未婚女性都认为，比起女汉子男人会更偏爱淑女，女人味多一些的类型，也因此未婚的妹子们，会不自觉的在男友面前表现出温柔、示弱、撒娇等特质。她们知道，这样的自己能激发起男友强大的保护欲。当然，偶尔妹子们也会耍耍小性子，因为，痛并快乐才是爱情的滋味。

婚后：女人的占有欲望被激发，会不自觉的将丈夫占为己有，比如他的手机中的内容，工资卡，每天的行踪……有关丈夫的一切女人都想了如指掌，甚至出现操控的欲望。

3、公主VS保姆

婚前：恋爱中的女人总是各种小矫情，需要男友的各种宠爱，各种照顾，而婚前的男友也的确会把女人当成公主，很多时候，恋爱中的男人对女友的态度是又爱又怕。婚后：结婚后的女人，如果还想继续被丈夫当作公主宠爱，可并非易事，如果你不是有十足的把握，比如怀孕，最好不要滥用自己的撒娇技能，结果往往会不尽如人意。多数男人婚后会将“男女平等”诠释的非常好，女人必须要做家务，把家里的琐碎事情料理好。

4、挑三拣四VS朝三暮四

婚前：爱情中的女人内心中对未来的丈夫形成了一套自认为完美体系，而她们依据这种条条框框寻找自己另一半，对男人们进行层层筛选。

婚后：女人找到的结婚对象后，即便婚前在自信有魅力，也难免会担心丈夫的小心思，而且，如果女人只是为了不被剩下而结婚，那么则会更加缺乏自信。虽然社会已经进步很多，但是女人仍然恐惧被丈夫抛弃或遭到丈夫背叛，怕丈夫朝三暮四。

5、憧憬VS感慨

婚前：未婚女性总是会对婚姻生活进行童话般的规划，暗自窃喜男友为自己许下的海誓山盟，并天真的以为这就是爱情，就是婚姻。

婚后：结婚后的女人会发现，婚姻的实质就是柴米油盐，同时还伴随着与丈夫的争吵。童话般的婚姻生活没有了，憧憬渐渐被现实磨灭了，当初的承若又有谁还记得？感慨万千，甚至会对婚姻产生悲观心态。

婚后女生如何调整心态

1、家庭不是你生活的所有

即便结婚生子，也不要将他们的喜怒哀乐当成是你生活的日常，结婚之后最好多出去走走，不管是工作，还是运动，或是发展一门兴趣，都要留有自己的空间，多与娘家的人朋友联系，让你的小家成为你生活中的一部分，而不是全部，不要忽略了自己的价值。

2、男人不会永远把你当成心肝宝贝

女人千万要搞清楚，男人不会永远把你当成心肝宝贝，但也这并非就是对你不好。可以这样说，男人如果一直把你当公主一样宠爱，说明你们的婚姻关系还很脆弱，只由将宝贝成变在亲人，甚至老婆子，这才是最真实的生活。

3、不要全天监视丈夫

适量的给予男人私处空间，是聪明女人的一定会做的事。女人若能给丈夫足够的空间，更能唤起男人的野性与雄性，这样的他们更能为你与孩子带来良好的物质生活，如果你习惯于监视来束缚丈夫的手脚，这样会让他更厌恶你。

(一)乐观的心态

一个人生活在社会中，总要扮演一个或多个社会角色；随着角色的不同，也就必然会以自己特色的心态，去对待生活、事业、爱情。我们经常看到有些人总是很成功，拥有一份很好的工作，有较高的收入、良好的人际关系、健康的身体，每天高高兴兴过着高品质的生活。而有些人忙忙碌碌劳作，却只能维持生计。

其实，人与人之间没有多大的区别，但因心态不同而命运不同。心理学家说，心态即心理态度的简称。

心理态度主要是指动能心素和复合心素所包括的诸种心理品质、修养和能力。

实际上心态就是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理状态，是人们心理对各种信息刺激做出反应的趋向。

人的这种心理反应趋向不论是认识性的、感情性的、还是行为性的、评价性的，都对人的思维，对选址言谈和行为具有导向和支配作用。

所以我们有充分的理由相信人生的成败有许多因素的影响，但是起决定作用就是人的心理态度。

人生的最高境界就是快乐。乐在其中，就是积极的处事态度，它代表着用宽容、接纳、豁达、愉悦的心情看待周围的世界。

即使人的境遇由于外来因素而有所改变，无法通过自身的努力改变自己的生存状态，人也可以通过自己的精神力量去调节自己的心理感受，尽量将其调到最佳状态。

每一个人都想人生快乐，但现实生活不是真空状态，不如意的事随时都会出现。面对现实的经济状况，以及面临生存竞争，我们怎样才能将自己的心理调整到快乐状态？孔子曰“仁者爱人”。只有博爱的人才会坚持善待自己，善待他人。

生命就同回声一样，你播种了什么就收获什么，你给予了什么就得到什么。

一个乐观的人，当他面临苦难和不幸时，绝不自怨自艾，而以一种幽默的态度，豁达、宽恕的胸怀来承纳。乐观的心态是对痛苦的解脱，是对反抗的微笑。

笑脸是一种心情，每天都有好心情是一种境界。一个人若能把个人的生命与人类的生命激流深刻地交融在一起，便能欢畅地享受人生至高无上的快乐。

不良的心境有一种顽固的力量，往往不易摆脱。当一个人心境不佳时，不要过分地独自冥思苦想，最好将自己的心事倾诉出来，或是转移到其他的事情上。我们心理学上称之为“心境转移”。

乐观主义者成功的秘诀就在于特殊的解释方式：寻找客观的原因，不抱怨不怪罪，当一帆风顺把成功归于自己的努力。悲观主义者倾向自责，把成功归为侥幸，总是认为一个人有情趣的事情越多，快乐的机会也越多，受命运摆布的可能性越小。

为现实生活，协调身心，即使做些极为平常的小事，也是一种寄托和满足。杜甫在诗中说：“细推物理洒行乐，何为浮名伴此身。”

仔细推敲世界上的万物的道理，就是做自己喜欢做的高兴事情，有益事，不必为一些空名放弃自己喜欢做的事。真正的幸福来源内心，它是不能以财富、权利、荣誉和征服来衡量。

(二)修炼自己的心态

积极正确的心态不是先天固有的，而使后天修炼获得的。孔子曰：“人之初，性本善。性相近，习相远。”

人刚出生到这个世界上的时候都是一样的善良，本无所谓好坏和素质高低，以及心态优劣之分，是后天的修炼造就了人们的不同。如何修炼正确的心态呢？

(1)知识就是力量，获得知识的唯一方法就是学习。只有学习才能明大势，只有学习才能知不是，只有学习才能求改变。我们要向社会学习，向书籍学习，向古今中外的先贤哲人学习，向一切比我们优秀的人学习。

通过不断的增强我们的使命感、社会责任感，唤醒我们心中的动力。“天生我才必有用”，“国家兴亡，匹夫有责”人生在世不能白来一趟。报效祖国，贡献社会，这是历史赋予我们的使命。使命将伴你一生，不能推托。

(2)优化自己的生活空间，多和比自己优秀的人在一起。物以类聚，人以群；近朱者赤，近墨者黑；跟上好人学好样，跟上巫婆会下神。潜移默化的威力太大了。

(3)休闲时多读成功人士的传纪和着作，多听成功人士的讲课。其实每一个成功的人，都是通过坎坷的人生之路一步步努力成功的。

(4)事事主动出击，一切从今天开始。毛主席诗词写道：“天地转，光阴迫，一万年太久，只争朝夕！”21世纪是光速的时代，机不可失，时不待我！改变自己，修炼心态，从现在开始。

(5)克服怯懦，增强自信。很多事情的失败并不是因为困难，而是因为怯懦。争取成功的过程还没有开始，就因为怯懦的心态而放弃努力，这样，再容易的事情也不可能做成。

(6)远离无聊。无聊就是消极、无奈、无意义，它让人意志消沉，无所事事，在不知不觉中走向消亡。它是成功的腐蚀剂。修炼正确的心态还要不做无聊、无意义的事，不说无聊的闲话，要积极向上。

(7)驱除懒惰，百事勤奋。懒惰是人的一种本能，很多美好的事业都是因为懒惰而失败。勤奋是人的一种美德，很多艰难的事业因为勤奋而成功。一个人的成功除了智慧和机遇等外部条件外，勤奋努力就是主要成因。只要勤奋，哪怕是资质平庸的蜗牛也能登上塔顶。

人生的方向是由态度决定其好坏，以明确我们构筑的人生的优劣。心态的不同，必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤之别。不良的心态是形成不良人生的主要根源。我们每一个人一生中都有一段由心态左右的关键部分。

通过成功或挫折的人生历程，每个人都可以发现心态是怎样左右我们的人生，怎样决定我们的成功或失败。

每个人的性格都不一样，面对感情中的问题处理方法也不一样，有的男生在谈恋爱的时候很喜欢惹女生生气，每个人喜欢气女生的原因不一样。

男人故意气女人的心理

情侣之间相处的时候，总会有一些或大或小的摩擦。所以两个人在一起，难免就会有争吵。而不得不说男生，在谈恋爱的时候，就会变得很幼稚的时候，甚至会比女生更爱撒娇。所以许多女生在谈恋爱之后，都会发现自己身边的男生就像一个小孩子一样。动不动就会做出一些令人难以理解的举动。总是故意惹女生生气，就是其中一种表现。

一、对你有意思。

许多人看电视剧的时候都会觉得，男主角故意怼女生，让女生生气的这样子的追求行为是不正确的，甚至能够说是一个反面的教材。但其实这是一种不错的追求方法。至少让她生气的话，女生还能够意识到你的存在，加深女生对自己的印象。而且很有可能女生，就喜欢这样子的追求方式呢。

二、想让你讨厌他。

如果是因为这个原因的话，，通常就是对一些很有魅力的男生来说的。因为都知道我比较有魅力的男生是有许多追求者的，所以他们就会经常做一些让女生生气的事，还有可能就会让女生讨厌他们，从而远离他们。不要再继续来打搅他们的生活。

三、对你有意见。

男生会故意气你，还有一种原因，很有可能就是因为他单纯的不喜欢你，故意针对你。我也很有可能就是因为你做出了一些很过分的事情，让他对你有意见，所以他才会有这样子的表现。如果这个男生对你来说并没有多么重要的话，就能够不必理睬他这样的行为。

四、吃醋了。

这主要就是针对情侣来说的。许多时候，男生就会因为女朋友的某一些举动而生气，就好比和异性走的太近。这样子的话就很轻易引起来男生的不满意。所以他很有可能就会同样的方法来引起你的注意，让你吃醋。他主要想要达到的目的就是惹你生气，这样的话，你就能够更关注他一些，没有时间和其他异性有过多的来往。再说男孩子有时候真的是很小孩子气，但这都是因为他在意你才会有这样的举动。所以女生如果能够理解的话，就尽可能原谅他，不要因为这样一些小孩子心性的事情，就认为这个男孩子是一个不好的人。其实，他都是因为在乎你才会这样。许多时候，女生对于感情都是比较迷茫的状态，所以很有可能就不知道，自己其实是喜欢这个男生的，所以男生的话就可能会采取一些方法来激起女生对他的占有欲。故意惹女生生气，就是其中的一种方法。因为这样的话才能让女生意识到自己有多在意男生的表现和举动。再说男孩子有时候真的是很小孩子气，但这都是因为他在意你才会有这样的举动。所以女生如果能够理解的话，就尽可能原谅他，不要因为这样一些小孩子心性的事情，就认为这个男孩子是一个不好的人。其实，他都是因为在乎你才会这样。

男人喜欢气女生的原因

是为了试探女孩的心思，知道她会生气表明那女孩还喜欢他!这是一种很微妙的感觉。可以说是变态也可以说反逆;越是爱越喜欢气她;喜欢说反话;本来说我爱你可偏偏说不爱;这往往是在他高兴的时候说一些让你生气的”气话“来调情;也就是在他高兴的时候喜欢用反面语言来表达自己的感情;你可以说他现在已经得意忘形了，不过一般人不会理解他的这种行为;不会感到幸福反而还很生气;在你生气的时候他反而又很高兴;喜欢看你生气的样子和表情;也就达到了他的”目的“喜欢哄你;看你生气的样子;如果你真的很生气;那他又会觉的很失落;他觉的调一下情也不能理解;但是他现在已经冷静下来了;慢慢吃自己的苦果;开始哄你，我只说这是爱;很爱才这样;这是一个人的性格;当然还有其他的什么不爱的可能;这我就不说了;你自己去想吧。

欲情故纵多少天合适

一般年纪大的男人，都比较理智!很少会像少年人一样苦苦单恋一个人!两个月~~刚好是个期限!差不多是放弃了，即使没放弃也是无所谓了。如果真心喜欢的话，主动估计还能挽回。前提是-----不是因为老男人遇到了另一个!

女生谈恋爱要点小伎俩

1、适度让对方伤心

时常去问男生爱你吗?问一次还好，但问太多，反而会让男人觉得反感，与其你主动去对方，倒不如让对方主动跟你讲，当然这里面也要运用到一些方法，例如，适度让对方感觉到危机，适度让对方伤心。如果你的回答是“我会尽量，但不保证!”也许对方2在乍听之时，心里会有些伤心，但是坦白的态度，将会助长情感转往更理性的路途发展，及避免不必要的争吵。

2、打情骂俏

热恋中，尽管甜蜜和腻歪很好，但是带点幽默感的恋爱，反而让人回味无穷。对于有意交往或热恋中的男女，适度地打情骂俏，不时说些甜言蜜语，的确有助于情感的升华。沉默是金虽是流传已久的谚语，但在爱情里并不适用。花言巧语可说是点燃情欲的火苗。

3、欲擒故纵

恋爱中的情侣总是认为像连体婴儿才叫热恋，但适度的保持距离感，反而有助于增添几分神秘感，而酝酿对方的爱慕及迷恋之情。如果你希望谈一场细水长流的恋情，最好避免朝夕相处，多给对方一些空间与尊重，反而能赢得最后的胜利。

4、保持信任

同时爱情也需要一些新鲜元素注册进去，一些惊喜和新鲜更不能缺少，所以若要建立情人对你的爱情忠诚度，最好是时常给对方惊奇的感觉，就好比突如其来的一份礼物，便能叫爱人倍感无限温馨。

省城一名学生迷恋黄色网站不能自拔，专门侵害独居女孩

“黑痣男”连环入室抢劫拍“艳照”

4月份以来，省城连续发生多起入室抢劫强奸案。犯罪嫌疑人“黑痣男”选择只住着年轻女子的出租房，借口找人敲门入室或趁门没关好溜门入室，实施抢劫强奸或猥亵，之后还拍下受害人的裸照。合肥市公安局蜀山刑警一队经过一个多月的艰苦侦查，成功破获该系列案件，抓获嫌疑人贺某。此人竟是省城某高校的大二学生，外貌斯文清秀（鼻子上有一颗痣）。而其除了首次作案是为了搞点钱花花之外，之后的做案动机竟是为看女体。昨日，警方公布了该起案件的详细案情。

借口找人色魔闯入“闺房”

小夏是省城一家单位的营业员，租住在蜀山区五里岗五西村民组。4月13日17时左右，小夏像往常一样下完班回到房间。这时，她听到敲门声，打开房门一看，一名小青年将头探了进来“小吴在吗？”“这里没有小吴。”“不会啊，他明明住在这。”小青年朝屋内望了望，突然一把捂住小夏的嘴巴，将她挟持进了房间，随即将门关上。“不许叫，否则杀了你！”小夏被吓得魂飞魄散。小青年“就地取材”，从房间找出手机充电器上的电线、电话线，将小夏绑了起来，随即在房间内到处乱翻，搜出了一部手机和60元现金、一张银行卡，并逼小夏说出了银行卡密码。此后，小青年又扒掉了小夏的衣服，用手机给小夏拍裸照，威胁小夏“不要报警，要不将你的裸照发到网上去。”紧接着，小青年对小夏进行了猥亵，之后才仓皇逃离了现场。

小夏回过神后，赶紧拨打了报警电话。蜀山刑警一队迅速展开调查，发现事后一名小青年用小夏的银行卡在大润发超市附近的一家银行内取走了1500元。遗憾的是，监控录像拍下的嫌疑人不是很清楚。

“黑痣男”继续顶风作案

5月18日15时许，庐阳区某小区。女孩小艺正在家休息。突然听到有人在敲门“请问某某在吗？”小艺打开门一看，敲门的是一名长相斯文的男青年。说话时这名小青年向屋内四处张望，随即走进了房间，迅速将门带上，将小艺捆绑了起来，并威胁小艺不许呼救。紧接着，小青年丧心病狂地扒光了小艺的衣服，并拍下裸照，提出要与小艺发生性关系。小艺死活不肯，小青年对小艺进行殴打和猥亵后逃走。

受害人均反映，歹徒鼻子上有一颗痣，长得眉清目秀。民警兵分数路，对附近的学校、网吧、二手机市场进行了地毯式摸排。

心理变态作案为看女体

5月26日晚21时许，民警走访到辖区一所高校时，该校一名辅导员一眼认出了银行监控录像上的小青年，这名小青年是该校大二学生，姓贺。22时许，贺某和几个女孩一起回到学校时，被民警抓获。经审讯，今年22岁的贺某系淮南市凤台县人，是家中独子，比较娇惯。他在合肥上学期间，迷恋上网，尤其对黄色网站感兴趣。据他自己交代，在色情网站的诱惑下，他的自控力消失了，为了寻找刺激，他走上了犯罪的道路。首次作案后，他就像上瘾一样，一发而不可收拾。一有空就在外面到处转悠，一旦遇到独自在家的女青年，这个学生立即凶相毕露，持刀对受害人进行猥亵拍照。临走还顺手捎带，把她们的财物抢走。他第一次作案时为了弄几个钱花花，后来心态就变了，就是为了看女性的生殖器。至于拍裸照，他只是为了吓唬受害人，案发后立马就把裸照删了，怕被女友看到了。

公安民警作为一个特殊的社会群体，其警务工作的特殊职能决定了其面临的心理健康问题较一般社会成员更加突出。那么，产生公安民警心理健康问题的原因什么原因下面就由小编告诉大家产生公安民警心理健康问题的原因吧!

解决公安民警心理健康问题的对策

(一)改进公安工作现状

1、转变漠视公安民警心理状况的思维模式，彻底纠正仅靠单一的思想政治工作来解决民警心理问题的做法。形成民警心理问题的诱因是复杂的，有的可以靠思想政治工作解决，有的则必须通过经济的、科学的、法律的、社会的手段加以解决。

2、合理配置警力资源。公安民警的工作成绩很大程度上是以夜以继日、加班加点的超常工作方式取得的。超常工作方式是特殊情况下的特殊措施，不可能从根本上解决社会治安形势长期平稳的问题。应当以规范日常工作机制来保持社会治安形势的总体平稳，转变思想观念，调整警力部署和警力投向，将优势警力始终投向高发案时间、高发案地段、高发案类型，把警力从传统的工作方式中解放出来。

3、定期实行警种轮岗。警种不同，承担的工作任务和心理压力也就存在巨大差异，可考虑对工作任务和心理压力大的警种与工作任务和心理压力小的警种进行定期岗位轮换，以实现压力总体分配均衡。

4、从优待警。

①、建立良好的竞争激励机制，满足民警的发展需要。大力推进领导干部竞争上岗制、民警上岗聘任制，营造“尊重知识、尊重人才、尊重实干”的良好氛围，形成“能上能下”的良性循环，使长期从事一线艰苦工作的民警能得到晋升的机遇，为民警的进步和发展提供广阔的舞台和宽松的空间。

②、营造良好的警营文化氛围，培养民警有益于身心健康的兴趣爱好，为民警提供释放心灵的休闲空间。基层民警超负荷工作，精神高度紧张，导致大脑皮层神经长期处于兴奋状态，时间一久，很容易出现精神疲软。因此，我们要大力发展警营文化建设，通过开展多层次、多样化的文体活动，营造健康向上、生动活泼、团结和谐的文化氛围，使民警紧张的心理在丰富多彩的警营文化活动中得到休整和放松，净化心灵，舒缓压力。

(二)消除或改善压力源

1. 保障公安经费。国家和地方财政保障公安警费的足额到位，使从事“创收”类非警务活动的警力回到真正的公安工作中来，将公安民警职权外的事情剔除，为基层民警减压。

2.保障公安民警休假。原则上保证每个季度有四分之一的民警休假，不得以工作忙，任务重为理由，不安排或少安排公安民警休假，更不能以发放补贴来代替休假。

3.增加公安编制。这是保障公安民警正常休假的一个必要条件。公安机关应积极与人事等部门联系，增加警力编制，保障正常开展警务活动的必要的警力，避免公安民警的过度劳累。

4.关注公安民警的生活。现实生活中，公安机关的领导对公安民警遭遇的家庭变故、生活困难等要特别关注，尤其要关注这些事件带给公安民警的消极影响。

5.争取社会的支持。公安政工部门应通过自己的工作消除多数人对公安民警工作的成见，给予公安民警更多正面的回应与支持，避免媒体在对负面事件进行报道时“一竿子打翻一船人”的做法;公安机关的领导一定要学会与媒体沟通的技巧，善于利用媒体为公安工作服务，维护公安民警的良好形象。

6、加大民警维权力度，改善执法环境。为了切实改善执法“软环境”，要积极建立和健全民警维权机制，当民警执法权益受到损害时，特别是对打击报复、诬告陷害民警的非法行为，要及时、依法、严肃处理，强化民警的执法权威，消除民警在执法过程中的后顾之忧。

(三)提高民警的心理素质

1. 要有正确的自我认识。首先，要了解自己的身体状况，不要在透支身体的情况下超负荷工作。其次，对自己的业务能力要有一个明确的认识，要安于现职、乐于现职，并在前两者的基础上善于现职。第三，对自己担任的角色要明了，积极认识和处理自己与他人、自己与群体、自己与社会的关系。面临挫折时，能够客观地认识形势，面对自己。

2.加强情绪锻炼。现代心理医学研究表明，一个人心情舒畅，精神愉快，中枢神经系统处于最佳功能状态，那么，内脏及内分泌活动在中枢神经系统的调节下就处于平衡状态，使整个机体协调，充满活力。因此，情绪锻炼有时甚至比身体锻炼更为重要。在平时的工作.生活中，要努力构建和谐的生存空间，时刻给自己以愉快情绪的良好心理暗示，不妨每天面带微笑，这是一个行之有效的情绪锻炼法。

(四)建立和完善保障公安民警心理健康的长效机制。

公安机关可以借鉴国外警界的一些做法，成立专门的警察心理咨询机构，邀请心理治疗、咨询方面的专业人士，适时深入基层开展咨询、巡诊、面对面地为基层民警服务，定期为基层民警传授消除心理障碍的方法。同时，要从更新形式、丰富手段、畅通渠道等方面入手，充分发挥公安民警心理健康网站在心理咨询、日常保健和问题矫治方面主阵地作用，适时对公安民警进行心理健康教学，强化心理训练，不断增强民警的社会心理承受能力，使之能够在艰苦复杂的工作环境中把握自己的社会角色，正确地分析自我，始终保持健康的心态。对难以解决的心理障碍要建立及时报告制度，防止基层民警因心理问题引发事故和案件。

总之，公安民警心理压力的来源是各种复杂因素相互作用的结果，他们心理压力的缓解也不仅仅靠制度管理就能达到，各级领导要与民警常沟通，充分认识到缓解心理压力的重要性;要充分改善民警工作环境，真正解决民警的实际困难;要在民警无助的时候伸出援手，在民警苦闷的时候聆听宣泄，帮助民警走出困境，重拾信心，驱散愁云，笑对人生。

产生公安民警心理健康问题的原因

(一)、工作压力大。

1、公安工作的特殊性

人民警察是武装性质的国家治安行政力量和刑事司法力量，有特殊而严肃的职责，警察权在运用过程中常常和公民权发生激烈冲突，警察的一举一动容易成为社会公众和媒体关注的焦点。由于公安工作涉及面广，处在对敌斗争第一线，接触的社会阴暗面多，执行任务高度分散，受腐蚀的可能性大。警察的职业特点决定了其必定面临众多的诱惑，容易出现越轨行为，使警察经常处于高度警惕状态而导致警察心理压力过重。

2、公安工作的危险性

“国家安危，公安系于一半。”当今世界，受国际环境和我国改革开放以及社会主义市场经济体制的负效应影响，我国刑事犯罪日趋复杂多样，犯罪活动呈现多元化、集团化、国际化、智能化趋势，黑社会及暴力犯罪形势严峻，处在斗争第一线的人民警察很难避免流血和牺牲。据统计，在我国警察伤亡率是每天1.6个。可以说，我们的民警是“天天在牺牲，时时在流血”，这一工作现状使公安民警精神上时刻处于高度紧张状态。

3、公安工作的繁杂性

中国现有警察160万人，平均每万人才有12名警察，警力配置仅仅是西方国家的1/3。由于现有警力和繁重的公安任务形成巨大的反差，警察只能超负荷的工作，经常加班加点，无工作日和节假日之分，还要经常应付一些突发性、群体性事件，吃无定量，睡不应时，有时几天几夜风餐露宿，使自己的生物钟遭到破坏。此外，公安工作范围很广，除了维护秩序，打击犯罪，更多的还要为公民提供各种社会服务，使公安民警总是有做不完的事而心力交瘁，产生厌倦、烦躁的不良心境。

4、公安机关内部矛盾压力

公安机关是国家的准军事力量，因此，民警个体所体验的心理压力与公安机关的管理体制以及上下等级的严明制度是分不开的。公安机关内部有特定的组织纪律性，民警必须服从上级的命令，而这种绝对服从关系，易滋长领导的粗暴与专横，使民警在工作中处处感到压力，难以适应。近年来，治安形势严峻。交警、刑警、派出所等一线民警的工作强度更大，在努力完成各项工作任务的同时还要应付频繁的考核、检查;在疲惫不堪的工作中还得保持昂扬的精神面貌以经得起纪律监察、督察和随时随地的明查暗访。

(二)社会压力大。

1、社会舆论压力

由于警察这种职业在职业群体中地位显要特殊,必然受到社会的广泛监督,警察的工作压力也随之增加。公安工作特有的广泛性和多样性，极易造成人民群众对民警产生误解和偏见。严格执法往往会引起社会上的某些非议;维护公共秩序常常使警察站到了某些群体的对立面;发生重大案件一时侦破不了，便遭到社会的责难。公众对警察不信任,抱怨指责的多;对警察工作不支持,旁观回避的多;对社会治安不参与,躲闪的多;对公安工作不满意,评头论足的多。在我国，警察往往被“神化”，不能犯错。过高的正面宣传，既增大了群众的期望值，也为民警树立了难于企及的榜样;而过多的负面报道，则损害了警察的整体形象，使民警自尊心受挫，警民之间产生隔阂。

2、执法环境压力

由于我国正处于经济转轨、社会转型以及观念转变的特殊时期，社会主义民主法制尚不健全，使人民警察的执法环境大打折扣，“以言代法”、“以权代法”的现象屡禁不止，加之受现行公安体制的制约，使公安机关特别是基层公安机关在执行法令、政令、警令的过程中，经常受到一些地方保护主义的干扰。一些地方政府随意动用警力，如指派警察参与催粮、催款、征税、计划生育等大量非警务活动。有些地方甚至硬性给公安机关下达创收指标，利用公安职权滥收费、乱罚款，导致执法工作受利益驱动，引发种种冲突和消极腐败现象。

3、社会生存压力

近年来，各级公安机关为进一步锻造高素质公安队伍，不断探索、大胆改革，制订了一系列管理措施：岗位责任制、绩效考核、等级评定、全员竞聘上岗、末位淘汰制等等。部分公安民警由于自身文化素质不高，执法水平有限，加之身体素质不好以及各种职业病缠身，往往导致工作业绩不理想，觉得自己的晋职晋级无望，在名目繁多的管理措施前自感“我不如人”而产生强大挫折感，久而久之，造成严重心理负荷。此外一些民警家庭经济困难、无住房、家属下岗、子女就业困难等一系列生存困难也对民警造成了强大心理压力。警察职业外在的辉煌和警察社会生存的巨大压力所形成的强烈反差，成为公安民警心理不堪承受之重。

(三)家庭压力大。

公安民警作为社会中平凡的个体，既有刚强的一面，也有脆弱的一面，既有铁骨铮铮的威严，也有柔肠百转的内心。就危险紧张的工作性质而言，警察更需要家人的理解与支持。然而公安工作的不规律性导致民警无法与家庭正常生活起居的规律相协调，妻儿入睡才归家，家人未醒又出门，普通人的天伦之乐成了警察的奢望。随着工作压力的加重，心理消极因素容易被带入家庭生活环境，一些民警在家庭生活中情绪低落、倦怠懒散、缺乏耐心，或是由于繁忙、疲劳而难以融于家庭生活，对家庭成员粗暴冷漠，久而久之，造成了家庭关系紧张、夫妻难以沟通、家人隔阂严重的消极家庭氛围。

(四)公安民警自身因素。不同性格、不同气质的警察，在日常工作和生活中承担压力时的内心体验也各有不同，有的人敏感、易受暗示;有的人缺乏自信，不能自我肯定，在受到批评或不被赞许时自我责难;有的人很固执，常常因错误的认识和偏颇的看法产生焦虑，在自我哀怨里不能自拔;有的人不敢正视困难和承担责任，并由此带来与日俱增的焦虑和沮丧;有的人文化水平不高，角色转变意识不强，自身定位不准，社会交际能力不高，导致心理负担重、心理压力大;有的人具有强烈、鲜明的个性特征，处处追求完美，在横比不平衡、纵比不对等的情况下，很容易产生严重的心理落差。长此以往，自卑感、失落感等不健康心理也就悄然而生。

(五)公安机关管理因素。为了建立一支高素质的队伍，努力践行全心全意为人民服务的宗旨，公安机关的内部管理非常严格，自上而下都有一套严格的标准和要求，从公安部的“五条禁令”到地方的各项规章制度，无不透着严谨的纪律要求。很多时候，思想中根深蒂固的这些纪律要求像一把枷锁一样束缚着民警的生活。即便是在下班之后，脱下这身警服，很多人还是无法马上融入社会生活中。对于民警面临的强大心理压力和出现的心理健康问题，公安机关常常将思想政治工作作为化解一切问题的灵丹妙药，常常以“无私奉献最光荣”、 “将压力变成动力”等空洞的政治说教来解决公安民警的心理问题。一旦民警触犯了某一方面的纪律，处分、批评会随之而来，单位很少从人性化的角度分析产生错误的原因，考虑民警的思想变化。

公安民警不健康心理产生的危害

(一)对民警生理的影响。心理的不健康会不同程度地导致生理上的变化，并且对身体造成关联性的破坏，不仅引发皮肤病、心脏病、消化系统等疾病，而且会干扰认知，减弱人体免疫系统功能，严重者甚至致命。事实证明，警察因焦虑、抑郁、心理应激而引起的躯体化症状比普通人群严重。

(二)对民警行为的影响。心理压力容易使警察个体形成偏执型性格，出现程度不同的精神病性表现，具体表现为：(1)在认知方面：专心和注意的范围缩小，观察力下降，注意力分散，记忆力减退;组织能力和长远规划能力退化;错觉和思维混乱增加;自我认识和评价能力下降。(2)在情感方面：心理紧张感增加，焦虑、神经过敏、充满敌意。(3)性格异化：很仔细的人会变得懒散、马虎，好心肠的人会变得冷漠，民主的人会变得独裁，容易激动、暴躁、难以控制，兴趣和热情减少，萎靡不振，易悲观失望。专家指出，杜书贵开枪杀人的整个过程让人很费解，很难想象一个心理完全正常的人在一般性的争吵中会草菅人命，掏枪致人死地。如果把问题的原因仅仅归结于特权思想，道德败坏以及自身素质，恐怕不能足以完全解释杜书贵事件，也许畸形的心理状态才是真正的凶手。

(三)对民警生活的影响。过度心理压力，会造成民警缺乏耐心和不能够正确处理家庭中发生的矛盾、情感上出现偏差，轻者表现为酗酒、吸烟的频率明显增多，过度的抱怨发牢骚，因小事爱与人较劲争执;主要表现为离婚率高，婚姻生活不和谐，与子女关系、亲属关系、邻里关系及同事之间关系紧张。

(四)对民警工作的影响。主要表现为：工作进取性不强，积极性不高;放任对自己情绪的控制，“脸难看、门难进、事难办”;对群众耍特权、抖威风，态度粗暴;缺乏责任感，工作马虎应付;不愿承担新的工作任务，完成任务质量不高;压力过大致使对身体产生抑制作用，有的公安民警执行任务时手脚发抖，动作失调，武器操作的准确度和速度都受到影响，技战术发挥不出来。

自卑是每个孩子都可能会遇到的问题，当遇一个自己不能完成的事情，当看到别人比自己强，当。。等等。那么有没有方法克服学生的自卑心里呢？

严重的自卑感会造成人的心理变态，对中学生的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理：

1、全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。

不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。

2、学会正确地归因

不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3、提高自信心

当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

4、体验成功

经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

5、运用积极的自我暗示

当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。

6、建立新的兴奋点

当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。

7、正确地补偿自己

为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。日常生活中，我们应注意自我调节，“失之东隅，收之桑榆”，扬长避短，克服自卑。

8、注意自我激励

自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

9、选准参照系

在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”--选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。

其实男生邀约女生被拒绝是很正常的事情了，当然不是每一次约会都能成功的，不可能每个人的感情都特别顺利，那么约会被拒绝后还要继续约吗？

约会被拒绝还要继续约吗

对于还要不要继续约的情况是要看男生个人的，如果你真的喜欢对方，被拒绝一次约会并不算什么，想成功约到对方，再次邀约这是很有必要的。当男生第二次约女生出来的话，相信也经历过第一次的失败，内心也应该有经验了，只要用心、坚持就一定可以成功的。

女生拒绝约会的心理

一：矜持，多约几次看看。

二：真的不喜欢，还是多约几次。

三：有事，不方便去，再约几次。

怎样约女生不会被拒绝

1、合适的时间

约会成功最重要的一点就是你们的约会时间要合适，当然这里说的时间不是指工作日，而是女生的时间。一般约会都是在晚上进行建议男生九点之后不要约女生出来。同时也不要在外面逗留太晚，女生晚上回家不安全。

2、叫一些她的朋友

男生再约女生出来的时候，如果害怕女生会拒绝自己，这个时候男生可以喊上对方的朋友，这样大家在一起吃饭，女生也不会感到不好意思，你们的气氛也不会感到尴尬。

3、提前告诉女生

约会一定不要临时邀约，这种情况下是很容易遭到拒绝的。男生最好是提前约女生出来，这样也会避免被拒绝的情况发生，相信只要女生不讨厌你，有时间的情况下一定不会拒绝你的约会的。

和女生约会去哪里好

1.餐厅

餐厅被认为是最受欢迎的地点之一，所以约女生出来时，尽可以选择这里。当然，男生在选择餐厅时，可得长点心，选择一个拥有浪漫氛围的餐厅，这样可以有更多的时间静下心来倾听彼此的心声。

2.音乐会

和女生约会地点也可以选择在浪漫唯妙的歌剧音乐会，如果是两个热爱音乐的人在一起，将更能畅快的抒发情感，拉近心与心的距离。

3.打台球或保龄球

和女生约会除了吃饭必须还得有其它安排。不妨在晚饭后找到一个较轻松的运动方式来拉近彼此的距离，这种互动可以是打台球或保龄球(这是很多MM都爱的小体力高品质的运动方式)

4.公园散步

和女生吃完晚餐后，可以选择散步来放松心情，边走边沟通，即使聊不下去了，身边的风景也可以成为一个很好的话题。如果进展顺利，还可以跟对方一起听音乐，这样两个人的距离立马拉近。