凉面可以直接炒吗【合集20篇】

学校对水房的安全管理是非常严格的，因为水房要供全校人员喝水、洗漱。但是有人问了：学校水房打的水可以直接喝吗?关于这个问题会调查清楚的，请大家耐心等待调查结果。

学校水房打的水可以直接喝吗?小编分析如下;

我们都知道学校水房的水一般是自来水，水房的水是锅炉加热的，为学生提供的也都是开水，可以饮用的，不要担心。

但是问题是，从水房打的水可以直接喝吗?那就要看你打得是不是开水了，如果是开水就能放心的喝，如果是凉水那就需要烧开才能喝哦。因为没有经过烧开的水就是生水，生水中含有多种病毒。如:农药等等的。一些药农把农药喷撒在地里，经过雨水的冲刷下渗，进而形成了地下水，被人们所饮用，所以，久而久之的就形成了大病。

另外，生水内含有多种病菌。如:大肠杆菌，等等菌落。所以经常饮用生水将会导致体内的病菌繁殖过快，进而形成了肚子痛，导致多种疾病的发生。所以，要尽量少喝生水。

学校对水房的安全可是非常重视的，学校水房实行专人专管制度，严禁由学生或他人代替管理。学校水房管理人员负责本校所有教师及校内住宿学生每天早晚两次的开水供应工作。最主要的就是水房门要及时上锁，做好安全防范措施。

温馨提示：学校安全工作作为学校教育行政管理的一项经常性工作列入重要议事日程。采取有效措施切实加强对师生的安全教育工作。

以上内容由调查整理，还望大家采纳。如果大家还想了解怎样预防校园建筑隐患，就请继续关注我们的校园设施知识讲座，小编会在讲座中为大家做详细总结，敬请期待。

鳗鱼干是鳗鱼晒干后制成的，吃起来比较方便，只需要稍微加工一下就可以吃了。那么，鳗鱼干可以直接吃吗？鳗鱼干怎么吃？

鳗鱼干可以直接吃吗

鳗鱼干一般不直接吃，需要稍微加工一下，直接吃可能会有腥味。做法可以清蒸、红烧、干炸、酱焖、家炖、油浸等等。

鳗鱼干，适宜人群夜盲症、贫血、肺结核患者。不适于感冒、发热、红斑狼疮患者，患慢性病及水产品过敏的人忌食。

鳗鱼干怎么吃

1、人们可以将鳗鱼干泡在水里一段时间，去掉表面的盐颗粒，然后将鳗鱼干切成适当大小，放在盘子里，然后在将盘子放入锅中，将鳗鱼干放在锅中蒸一下，可以是鳗鱼干变味味道鲜美的鳗鱼，更加好吃。

2、另外，人们也可以将鳗鱼炒一下。将鳗鱼干洗干净以后，切成小块状放在盘子中，然后加入葱姜蒜爆炒以后放入鳗鱼干然后再加入适量的料酒，盐，耗油等调味品，不一会，美味的炒鳗鱼就出锅了。

3、人们还可以用冬瓜和鳗鱼干做汤。将冬瓜和鳗鱼干洗干净，切成适当大小以后，先将鳗鱼干放入锅中翻炒，然后再放入切好的冬瓜，进行翻炒，加入适当的酱料，然后在放入适当的水熬制，开锅后，美味的汤就做好了。

清蒸鳗鱼干的做法

主料：鳗鱼干，约500克。

调料：酒10克，姜15克，葱15克，精盐8克，辣椒油20克，味精5克。

制法：

1、将鳗鱼干用清水泡软(10分钟左右)。

2、将鱼切成8厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块。

3、将主料放入蒸碗，加入葱花、姜末、精盐、味精、辣椒油，调和好后上屉蒸熟即可。

特点：咸鲜适中，芳香四溢。

鳗鱼干的挑选技巧

1、色泽

鳗鱼干应具有该鱼干特有色泽(如蛏干，其体表应呈正常的淡黄色并且透出褐红色，沙丁鱼干应呈白色)，同时体表洁净而干燥者为上品；肉色发灰或发红，暗淡有血污，水分不干者为次品。

2、气味

各种鱼干都具有各自独特的香味；如果有酸味、腐败味或脂肪酸败味者，均属次品。

3、外观形体

各鱼干外形应完整，无破碎、无缺陷、无裂纹，并符合一定的规格，否则为次品。

4、干燥程度

生鱼干最高含水量不得高于25%；盐制鱼干最高含水量不得高于40%。目测时以干硬者为最佳。

5、含盐量

含盐量最高不得超过15%，表面应少见盐粒。

6、杂质含量

鱼干表面应无污物，如表皮脏污可见，则为次品，表明所使用的盐质量较差或加工时卫生条件不符合要求。

大家每天的环境不是那么的好，有很多的灰尘或者是污染，而且天气又热，脸也会被太阳晒到，即使做了一些保护了，还是会伤到自己的脸，比如脸变黑了，皮肤变得暗沉了等等，而酸奶具有美容的作用。那么酸奶可以直接敷脸吗？

酸奶可以直接涂在脸上做面膜。酸奶涂在脸上做面膜具有美白滋润的效果。这个效果要因人而异，各人肤质不一样，面膜做出来的效果也不同，有的人用酸奶面膜皮肤吸收不了，用牛奶就没事。

用酸奶做收缩毛孔面膜，酸奶加点蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉，敷完后很舒服，皮肤会变白变细腻。

如果想要有磨砂去黑头的效果，可以用酸奶加红糖，然后敷在脸上轻轻按摩几分钟，然后洗干净就会发现皮肤很光滑很滋润。

白血病是一类造血干细胞异常的克隆性恶性疾病。那么，什么原因可以导致白血病?下面就由小编告诉大家导致白血病的原因吧!

什么原因可以导致白血病

一、病毒

早已证实C型RNA肿瘤病毒或称逆转录病毒是哺乳类动物如小鼠、猫、牛、绵羊和灵长类动物自发性白血病的病因。这种病毒能通过内生的逆转录酶按照RNA顺序合成DNA的复制品，即前病毒，当其插入宿主的染色体DNA中后可诱发恶变。

肿瘤病毒携带有病毒源瘤基因(v-onc)，大多数脊椎动物(包括人的细胞)基因体内有与v-onc同源的基因称源瘤基因。v-onc被整合入宿主细胞的基因体内后可使邻近的基因发生恶变。逆转录病毒的感染也可致源瘤基因激活，成为恶性转变的基因，导致靶细胞恶变。进入体内的病毒基因即使不含有v-onc，如果改变了基因的正常功能，也有可能引起白血病。

人类白血病的病毒病因研究已有数十年历史，但至今只有成人T细胞白血病肯定是由病毒引起的。

二、遗传因素

遗传因素和某些白血病发病有关。白血病患者中有白血病家族史者占8.1%，而对照组仅0.5%.近亲结婚人群急性淋巴细胞白血病的发病率比期望值30倍。某些染色体有畸变、断裂的遗传性疾患常伴有较高的白血病发病率，如Down综合征、先天性血管扩张红斑症(Bloom综合征)和Fanconi贫血等。

儿童急性淋巴细胞白血病患者50%有一种特殊掌纹，称为Sydney线。白血病和HLA抗原型别有某种联系，如急性淋巴细胞白血病常伴HLA-A2和A9等。都说明遗传因素和白血病的发病有某种联系，但对大多数白血病而言，白血病毕竟不是遗传性疾病。

三、放射因素

电离辐射有致白血病作用，其作用与放射剂量大小及辐射部位有关。一次较大剂量(1～9Gy)或多次小剂量均有致白血病作用。

全身和放射野较大的照射，特别是骨髓受到照射，可导致骨髓抑制和免疫抑制，照射后数月仍可观察到染色体的断裂和重组。放射线能导致双股DNA可逆性断裂，从而使细胞内致瘤病毒复制和排出医学教育网搜集|整理。放射可诱发急、慢性非淋巴细胞白血病和慢性粒细胞白血病，但未见慢性淋巴细胞白血病，并且发病前常有一段骨髓抑制期，其潜伏期约为2～16年。

四、化学因素

苯的致白血病作用比较肯定。苯致急性白血病以急性粒细胞白血病和红白血病为主。烷化剂和细胞毒药物可致继发性白血病也较肯定，多数继发性白血病是发生在原有淋巴系统恶性肿瘤和易产生免疫缺陷的恶性肿瘤经长期烷化剂治疗后发生，乳腺癌、卵巢癌和肺癌化疗后也易发生继发性白血病。

为了方便广大旅客出行，乘客不光可以在网上候补购票，还可以在未换取纸质车票时可直接刷身份证进出站，旅客直接在手机上购买“D”字头，或者是“G”字头的车票，就可以直接刷取身份证进站。

学生票可以直接刷身份证进站吗

不过，如果是学生票的话，是不可以直接刷身份证进站的，学生票必须取票。铁路总公司关于学生票取票的规定如下，携带购票时所使用学生有效身份证件原件、订单号和附有学生火车票优惠卡的学生证，在购票后、开车前，到装有学生优惠卡识别器的车站售票窗口，或铁路客票代售点取票。

生姜擦头皮这个生发方法应该很多人都听说过，生姜擦头皮是可以直接把生姜抹在头发上，能够帮助头发生长，但不是每个人都适合，有一定的刺激性。

生姜可以直接抹头皮吗

生姜可以直接抹头皮，但是有一定的刺激性，可能引发过敏，所以建议还是用生姜煮水用来洗头比较好。生姜能促进头皮的血液循环，使头发生长更加强韧，促进头发生长。将生姜切片，放水中加热煮沸，再加冷水进去，使温度变得合适。将头发放在水中浸泡片刻，取适量洗发水将头发清洗干净，然后将头发吹干即可。

生姜怎么抹头皮

生姜抹头皮之前最好先进行敏感测试，还要先把头发清洗干净，生姜直接抹头皮可能会刺激头皮，还是不要轻易尝试。生姜可以加快头皮血液循环，促进头发新陈代谢，有促进头发生长的作用。将生姜切片煮成生姜汁，涂抹按摩头皮，或者湿润浸泡头皮都可以。

生姜擦完头皮还用洗吗

生姜擦完头皮不需要清洗，不喜欢生姜味也可以冲洗一遍，建议用生姜煮水洗头。生姜能让头发获得更多的营养，生姜洗头发，需要把头发彻底润湿，轻轻按摩头皮，然后用吹风机把头发吹干，抹上护发精油护发。

大家在生活中应该都听说过非常多的蔬菜吧，那么你脸生姜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟生姜可以直接吃吗，以及吃生姜有什么注意的呢？跟着小编我们一起来学习吧。

生姜可以直接吃吗

生姜是可以吃的，生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。

吃生姜有什么注意的呢

1.不要去皮

有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后切丝分片。多吃生姜最好要留皮，避免上火。因为生姜味辛、性温，有发表健胃、止呕解毒等功效，而生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，因此，有“留姜皮则凉，去姜皮则热”之说。

2.不要吃变质的生姜

腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死。

3.生姜不宜在夜间食用

其姜酚刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。

生姜不能和什么一起吃呢

1、不可与马肉一起吃

马肉偏冷，可温经壮阳，生姜偏温，可发汗解表。一起吃除了会导致相应的功效不能发挥，身体也会出现不适。

2、不可与兔肉一起吃

兔肉偏寒，生姜偏温，一起吃会导致胃肠受损，造成腹泻、腹痛。所以做兔肉别放生姜。

3、不可与生鱼一起吃

要是在烹饪鱼和有关料理时，鱼仍是生的时候就把姜放进，对去鱼腥味很不利，因此最好是在鱼有些熟的时候再放。

4、不可与酒一起吃

酒和生姜都是辛辣、温热，一次吃除了会上火，还会导致身体过于燥热而造成便秘。故生姜不能和啤酒、白酒等酒精饮料一起吃。

5、不可与韭菜一起吃

韭菜和生姜都是偏温性的，一起食用会使身体内热严重。此外，烹饪韭菜时放姜会发酸，导致口感变差。

什么人不能吃生姜呢

1、阴虚体质的人不能多吃姜

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

2、肝炎病人不宜吃姜

生姜是药食两用的调味品。其主要成分是挥发油、姜酚、树脂和淀粉。变质的生姜也含有黄樟素。姜酚和黄樟素可引起肝炎患者肝细胞变性、坏死、间质组织增生和炎症浸润，从而导致肝功能障碍。因此，建议肝炎患者不要吃或少吃生姜。

操作方法

维生素E是一种脂溶性维生素，不仅可以内服，可以直接擦在脸上（外敷）。不论是祛斑，抗皱，增加肌肤弹性，保湿都比较好。

如果要把它擦在脸上最好是不要白天来，因为油油的，擦了不能马上吸收，而且白天一般事比较多，所以不太方便。晚上的话擦了皮肤慢慢吸收，第二天洗洗就行了（觉得皮肤太油就过两三个小时把脸洗了）。

在选择维生素E的时候建议选择纯天然的，从天然植物油提取，不仅效果好而且无副作用。

使维生素E要适量，大量维生素E可致血清胆固醇及血清三酰甘油浓度升高。一天一颗就可以了，最好不要长时间使用。

市面上的减肥产品还真不少,其中减肥香皂比较热门,因为使用方便,不用刻意去进行减肥措施。那么减肥香皂真的能减肥吗？下面是小编为大家解答，欢迎阅读。

减肥香皂不能减肥

几乎所有的医学专家对减肥香皂的减肥效果持怀疑态度。武汉医院内分泌科一位专家认为,研制快速且安全有效的减肥产品是一项世界性的医学难题,目前临床只有少数口服药物对减肥有一定帮助,但这些药物有着比较严格的禁忌症。靠香皂这种短时间接触人体的清洁用品来减肥简直是天方夜谭;武汉同济医院内分泌科副教授说,合理控制饮食及保持足够的运动才是公认的减肥办法,仅靠洗澡来减肥不会有明显的效果。

减肥香皂效果怎么样

1.武汉市某化工厂负责人向记者透露了一则惊人的行业秘密:减肥香皂没有减肥功能已是业内公开的秘密,这也是许多大厂家为什么不生产减肥香皂的根本原因,减肥香皂其实是一种概念产品,其本身的减肥作用可以说是微乎其微。至于某些产品“不想瘦的部位禁用减肥香皂”之类的神奇效果,其实是商家炒作。以前不久甚为流行的海藻减肥香皂为例,虽然国外科学家发现海藻具有一定的减肥作用,但用在香皂中的海藻酸钠只是一种极为普通的化工原料,况且所谓的海藻是否能被人体吸收还要打上个问号,因而这种香皂根本就没有减肥作用。

2.该负责人还认为,香皂的主要用途是用来洗澡,靠香皂来减肥简直就是本末倒置。即使香皂真的能减肥,其所含减肥成份被人体吸收需要一定的时间,没有人会把香皂长久地抹在身上。

3.武汉化工学院化工系一位专家指出,香皂的主要成份由表面活性剂、磨擦剂、香精、粘结剂及甘油等原料组成,基本作用是清洁人体皮肤,“靠香皂来减肥真有点玄”。他认为,从现有的化工资料来看,国外并没有减肥香皂这种说法。况且到目前为止,全世界都没有开发出减肥效果良好的化工原料。

减肥香皂原理

1对于某些广告中宣称减肥成份能通过皮肤渗透到脂肪中的说法,武汉大学医院皮肤科副主任说,减肥成份渗透到皮肤里必须具备一定的分子量、渗透剂等和一定的时间。以民间有把口服维生素E外擦的习惯为例,口服维生素E由于不能渗透到皮肤里,因而根本达不到应有的效果。相比之下,由于减肥香皂停留在人体表面的时间很短,因而减肥成份在还没被渗透之前就已被冲洗掉了。

2专家揭开了其中的奥秘,几乎所有的减肥香皂都会有一句“醉翁之意不在酒”的说明,请大家使用香皂后,用手在需要减肥的部位按摩几百次。武汉体育学院运动医学系副教授认为,正常情况下,按摩对局部减肥具有一定的作用,所以,即使不使用减肥香皂,按摩达到一定的程度也能起到减肥作用。

眼睛是心灵的窗户，如果这扇窗户出现问题了怎么办?看到小孩子的眼睛红红的，不知道要伤了多少父母的心了，为什么眼睛会痒呢?

中医有：“肝在中医主藏血，开窍于目，肝提供的血液和阴津可以滋养眼睛，肝就是明目的源泉。”晚上11点到1点是胆经当令，1点到3点是肝经当令，肝胆是相表里的，晚上这个时间段不睡觉，肝不仅藏不了血，还要透支肝里藏的血，因此引起肝血不足，肝火旺，所以分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。眼干主要反映的是肝阴不足的表现。阴亏血虚眼睛干涩的临床表现为:双目干燥少津，痒，甚至红肿，滞涩不爽，视物易疲劳，面色萎黄，爪甲色淡，烦躁不安，睡觉不踏实

1.奶油菠菜

原料：菠菜300克，鸡汤500克，洋葱丁50克，奶油50克，面粉10克，盐5克，牛奶250克。

制法：(1)菠菜烫熟并挤干水分切碎备用;先在小锅中加入鸡汤250克，再加入洋葱，煮开后把切碎的菠菜放入，转中火煮5分钟，再把高汤滤出略微放凉，菠菜保温备用。(2)另锅融化奶油，加入面粉、盐，炒均匀后慢慢加入高汤250克，搅拌至汤呈浓稠状，再把滤出的菠菜汤汁加入，最后再加入牛奶，经常搅拌并加热至浓汤热透，最后再把煮好的菠菜加入，中火加热5分钟即可。

特点:软烂,味咸微甜,.红薯,南瓜,胡萝卜,婴幼儿食之可为机体补充维生素A原.

它的主要病因有:

一、读书用眼太过，手机、电脑，久视伤血;

二、熬夜、晚睡，造成肝火旺引起的肝阴虚。

三、忧思伤脾，生化之源不足;

3.番茄猪肝

原料:猪肝(或牛肝,羊肝,鸡肝)200克勤克俭,番茄200克,葱头100克,精盐5克。

制法:将猪肝洗净切碎,番茄用开水烫一下,剥去皮,洗净切碎,将猪肝末,葱头末同时放入锅内,加水或肉汤煮至熟烂时,再加入番茄和精盐拌匀即成。

特点:清香味美,有淡淡的咸味,猪肝含有丰富的维生素A,可为婴幼儿补充维生素A,增强免疫力,有利于宝宝健康的成长。

适当热敷可除眼睛干涩疲劳

视光学常识告诉我们,正确的护眼方法应是保持适当的阅读距离、工作一段时间应适度休息、多眨眼睛刺激泪水分泌。眼睛有任何不适如果排除病理性因素,仅是单纯性的疲劳所致,其实以摄氏四十度的毛巾热敷,效果可能比凉敷更佳,因为,热水可帮助血液扩张、消除肿胀、充血,也能将泪水排放孔张开,让泪水分泌畅通,解决疲劳、干涩的问题。

5.甜薯泥

原料:鲜红薯50克,白糖适量。

制法:将鲜红薯洗净,去皮,切成小碎块.把红薯放入碗内,稍加温水,放入锅内,蒸煮至烂熟发黏生,加入白糖,稍煮即可。

特点:薯泥软烂,口味甜香.红薯富含胡萝卜素,婴幼儿常吃可防止机体缺乏维生素A。

珍珠粉是女性美白经常用的，不过有些人还是不会使用，有的甚至直接往脸上抹。那么珍珠粉可以直接涂脸吗?珍珠粉能直接涂在脸上吗?

珍珠粉可以直接涂脸吗

珍珠粉最好不要直接的擦在我们的脸上，因为这样我们人体的皮肤吸收不了，珍珠粉可以和牛奶一起泡后擦在我们的脸上，

可以起到改善皮肤的一些症状，比如脸上长痘痘等，或者可以把珍珠粉放在我们的晚霜里面用，达到滋养的效果。

为什么用珍珠粉洗脸可以美白

奥秘就在于珍珠粉具有美白因子，可以促进皮肤的美白，珍珠粉的美白功效是经很多人反复证明过的，洗面奶可以清洁皮肤，珍珠粉可以美白皮肤，用洗面奶和珍珠粉一起洗脸，当然可以让皮肤清洁又美白了。

用珍珠粉洗脸，有两种方法可供你参考：

1、不用洗面奶，直接用珍珠粉调水洗脸。此方法珍珠粉用量比较大，量不是很好控制。

2、将珍珠粉和洗面奶调和洗脸，加强清洁功效。此方法比较简单易行，小编推荐大家用这个方法。

珍珠粉的正确用法

珍珠粉+润肤水=柔肤水

临睡前彻底清洁皮肤，将珍珠粉同润肤水调和，轻拍于面上，直至吸收。为肌肤提供充足的养分，使皮肤完全放松地休息。珍珠粉+牛奶+蜂蜜=去斑

有色斑或痘印的MM，可以把3～5克珍珠粉倒在小碗里，再倒入牛奶调匀，制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的MM可再加一点蜂蜜（别加多了，否则不容易在脸上抹匀）。将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，在色斑处多按摩一会儿，10分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。每天一次，持之以恒就能淡化色斑。珍珠粉+乳液=粉底

倒少量珍珠粉，与日常用的乳液护肤品在手心充分调和，均匀地抹在脸上，并轻轻按摩。这样除了乳液的滋润效果外，还能在面部形成保护层，隔离外界刺激，从而达到润色效果，也不用另外涂粉底了。珍珠粉+清水=去角质

将适量珍珠粉放入小碟中，加入清水调成膏状，然后将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上，按摩至其变干，再用清水将脸洗净即可。每周进行两次，就能温和地去除老化的角质和黑头。水要一点点斟酌着加，如一下加过量就难成膏状了。珍珠粉+维E胶囊=眼霜

取维生素Ｅ胶丸2粒，挤破后与少量珍珠粉混合，涂在眼周，能消除眼袋和黑眼圈，让眼周肌肤更加滋润。

Tips：不必每天进行，每周做1-2次即可。珍珠粉+水分晚霜=嫩白晚霜

每晚洗过脸后，用一茶匙优质珍珠粉与平时用的水分晚霜调和，并轻轻沿下巴至颧骨往上涂抹，让皮肤均匀吸收，可让皮肤光滑嫩白。涂的时候用手指轻轻沿下巴向脸两侧往上涂抹。

吃什么食材可以降血脂血糖呢?下面小编为你整理关于可以降血脂血糖食材的资料，希望你喜欢!吃什么养肠胃?

吃什么可以降血脂呢?下面20种食物是天然的“降脂药”，能帮你“吃”掉血脂! 现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。

1、豌豆

豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。

2、菜花

其脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强效作用。需要注意的是，菜花含有的维生素是水溶性的，所以为了避免营养成分流失，最佳的烹饪方法是：避免用刀切改用手撕;避免长时间炖煮，而要用旺火煸炒、或蒸熟。

3、毛豆

毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。

4、胡萝卜

现代研究发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。

5、牛奶

含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。

6、黄瓜

黄瓜一直以来都是降压、降脂的首选，在黄瓜中含有细纤维，可促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇。同时在黄瓜中，含有较多的丙醇二酸，这种物质更是有着明显的降血脂作用。

7、绿豆芽

绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。

8、大蒜

大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。

9、茄子

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

10、绿豆

夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

11、海藻

海带等竭藻，含有丰富的胶体纤维，能显着降低血清胆固醇，海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。

12、花生

花生中含有丰富的植物固醇，这是一类在干果中普遍存在的一类固醇化合物，可以与胆固醇产生竞争作用，从而抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。此外，花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。

13、洋葱

很多人都不喜欢洋葱的味道，但血脂高的患者一定要多吃，因为在洋葱里面含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。

14、苹果

苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

15、三文鱼

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。

16、薏仁

薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。

17、燕麦

含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

18、鸡蛋

过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。

19、芹菜

含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。

20、葡萄

葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。葡萄皮还含有丰富的膳食纤维、果胶和铁等。建议葡萄清洗干净后带皮食用。

很多人喜欢出去运动或者到健身房去健身来达到减肥效果，但是在家里怎么能减肥呢?下面小编就和大家分享在家可以减肥的方法，希望对大家有帮助!

在家可以减肥的方法1

1.穿宽松衣服丢掉因肥胖而愧疚心里

在家里常买一些比较肥大的衣服穿。这并不是要你“长到”能穿肥大衣服，而是使你在穿上这种衣服后，能去掉“因肥胖而愧疚”的感觉。这并不要花许多钱，但你能很快收到减肥效果。这恰是一种心理“急救法”。

2.晨起的轻微的运动减肥好

为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重要10次。

3.腿部运动

要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力为止。保持此一姿势几秒钟，然后放松，再重复，每次只练一条腿。

4.干家务的减肥诀窍

做家务可以减肥吗?如果这样做就可以：在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。

5.适当弯腰减肥

当你弯腰拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚定大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，则避免此一动作)。走路的时候要挺直脊背，把头扬起来，像一根线拉直的木偶一般。

6.灶台上的芭蕾舞动作

利用烹任或洗碗的空当时间，把灶间当作芭蕾舞的练习场所，在灶台90厘米处侧站，用左手抓住台边，举起右腿、膝盖与脚尖伸直，前后摇摆10次，左腿重复做，然后面对洗菜池伸直手臂，握住池边弯曲膝盖，并维持5秒钟。

看了在家可以减肥的方法的人还看：

在家可以减肥的方法2

准备一对轻一点的哑铃(重的哑铃容易锻炼出肌肉来，对女生不适合)，然后站直身体，双手伸直，从身体方缓缓举起哑铃，双手举到过肩处，再缓缓地放下来，这样循环重复，每一次做20-30个，每天大概做个六七组，能够减掉手臂上的肉。

原地站直身躯，上半身保不动，两腿做原地高抬腿运动，频率由自己控制，不用太快，最好保持匀速，每次做个五分钟左右，或者每次做个三十到五十个，每天可以做五六次，能够有效减掉大腿赘肉。

找两把凳子或者几块砖，放到身体的两侧地上，然后双手支撑到两侧高起的凳子或者砖上，双腿并拢往正前方向举起，尽量做到与地面平行，每次大概坚持半分钟到一分钟，每天也可以做个五六组，这个对减掉小肚子非常有效果。

转呼啦圈是一种全能的减肥方法，可以减身上的任何一个部位，但是主要推荐减腰部和颈部，每次带上午拉圈转个三五分钟，每天转几组。

闭上嘴巴，然后用力吐气将嘴巴鼓起撑大，大概维持嘴巴鼓起的状态一分钟，然后依然是闭着嘴巴，把嘴巴往里面吸，两边面颊往中间凹陷，维持这个状态大概也是一分钟，这样不断重复做个十来分钟，每天做几次，能够减少脸部赘肉。

在家可以减肥的方法3

平坐前伸

脱去鞋袜，坐在地板上，双腿向前伸平，并拢，足跟相距13厘米，脚掌顶住墙，双手前伸，尽力触摸墙壁。注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这套动作可锻炼脊椎、髋部和腿部的柔韧性。有助于避免腰背及腿部损伤。

蜷缩起坐

双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺;起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。

3分钟踏跳

在地板上放一只小板凳或一捆报纸，高度约30厘米，先将右脚踏在板凳上，左脚踩地，然后双脚同时交换位置——左脚踏凳，右脚踩地，这样交替进行，每分钟做24次。这种方法可以锻炼心脏对持久类活动的反应，减少心脏受损害的危险。

目前国内的面包蟹大多来自英国进口食物，而很多人也是通过某些生鲜平台直接购买，最常见的就是熟冻面包蟹。那么，面包蟹可以直接冷冻么？熟冻面包蟹需要处理吗？

面包蟹可以直接冷冻么

必须保持冷冻状态的！中途解冻会不新鲜的！

吃熟冻的面包蟹前，大家需要把面包蟹解冻，这需要一点时间，先在锅中烧开水，水滚之后把面包蟹放在上面蒸15分钟左右，这样的面包蟹就可以吃了，十分简单。

像面包蟹这样的海蟹，蒸来吃是最好的选择，这样可以最大限度保持蟹的原味，大家在买回这种熟冻的面包蟹之后，记得要掌握好火候，因为这类熟冻食品如果过度烹煮的话，水分流失会比较厉害，这样里面的蟹肉就会老化，变得不好吃了。

熟冻面包蟹需要处理吗

熟冻面包蟹并不是买回来解冻就能吃了，它是需要处理的，因为在面包蟹捕捞上来之后，渔民会将它们蒸熟，随后速冻，但是整个面包蟹并没有经过处理，内脏什么的都在里面，我们当然是不能吃的，因此在买回熟冻面包蟹之后，应该先解冻，然后和平常吃河蟹一样，清理干净里面的内脏。

熟冻面包蟹处理的步骤主要是：

1、在锅中烧热水，水开后把面包蟹放进去蒸15分钟左右；

2、等面包蟹放凉之后，就把它的肚脐拔除；

3、从拔除面包蟹肚脐的开口处剥开面包蟹的硬壳；

4、将面包蟹两侧的腮去掉，蟹身逐步剪开；

5、用刀背敲碎蟹钳。

熟冻面包蟹营养

面包蟹是海中的蟹类，营养价值是比我们平时吃的河蟹要高的，其中的蛋白质和微量元素都比较丰富，蛋白质是身体的重要营养物质，可以让身体更加健康和强壮，尤其是身体本身比较虚弱的人，很适合多吃一些高蛋白的食物。而微量元素对我们的身体也是十分重要，身体组织的正常运行离不开微量元素，而面包蟹这类的海蟹都可以补充微量元素。

除了这些营养价值以外，其实面包蟹自古以来就是一种功效显着的食物，它性寒，可以清热解毒，对结核病还有一定的治疗功效，很适合结核病患者食用。

而且面包蟹还有杀虫的功效，可以治疗脚癣等症，蟹壳可以理气止痛。

护肤品的种类非常多，弄清楚每一款护肤品的功效作用和使用方法顺序很重要，正确使用护肤产品才能发挥护肤品的真正效果，利于皮肤更好的吸收营养。

不用爽肤水直接用原液可以吗

原液并不能代替爽肤水，原液的主要作用是通过水分通道的吸收给皮肤基底层补充水溶性营养物质。爽肤水主要作用是补充水分、调整皮肤PH值、再次清洁皮肤、承上启下，有利于皮肤更好的吸收原液。原液的多种用法，搭配使用效果更佳。

1、护肤：可以用在洁面之后、基础护肤之前，也可以混合化妆水或者乳液面霜一起用。面部、颈部都可以找它哦。

2、化妆：皮肤发干的时候混合在粉底里再上妆，大干皮的妆面也能服帖到不行~嘴唇起皮的时候可以先抹它再上妆。

3、头发护理：洗完头发、用毛巾擦干以后，滴数滴抹在发梢，再用吹风机吹干，头发一定超级飘逸柔顺。

4、用完玻尿酸原液后还要叠加其它护肤产品比如面霜或者乳液锁水，不然可能会倒吸水分起不到保湿效果哦。

爽肤水推荐产品

1、雅诗兰黛鲜活亮采红石榴爽肤水

参考价格：420元

2、兰芝臻白净透爽肤水

参考价格：230元

3、兰蔻粉水清滢爽肤水

参考价格：320元

精华水当做爽肤水用可以吗

精华水可以代替爽肤水使用，但并不建议这么做，毕竟爽肤水与精华水的功效是不同的，所以二者最好不要代替使用，护肤这件事我们需要重视起来。精华水的营养成分比普通的化妆水、爽肤水要高很多，它的补水效果更强一些，能够改善皮肤干燥的情况，不过精华水并不适合所有人使用，虽然它修饰肌肤的效果比较强，但也有很多弊处。精华水由于营养过多，会给肌肤造成一定的压力，适合皮肤开始出现衰老的人群使用，或者皮肤过于干燥的人使用，年轻人并不适合使用精华水，毕竟年龄小的人，皮肤有自我调节的能力，如果水分过于充足，会引起不必要的肌肤问题，长痘痘就是最常见的情况，所以一定要了解使用功效和适合的人群，在选择适合自己的产品。而爽肤水与精华水不同，爽肤水适合每个人，爽肤水也可以迅速的为肌肤补充水分，还可以起到二次清洁的作用，对肌肤是百利而无一害，爽肤水需要搭配精华液使用，长期坚持护肤，便可以改善肌肤问题。

正确的基础护肤步骤

1、【早晨】洁面-化妆水-眼霜-精华-乳液/面霜

2、【晚上】卸妆-洁面-化妆水-眼霜-精华-乳液/面霜

3、【定期加强清洁】去角质膏-深层洁面面膜-补水面膜

1、洁面

早晚各一次，早上根据肌肤类型因人而异，早上：如果是偏油性或者油性肌肤，早晚情坚持使用洗面奶洗脸;如果是偏干肤质，建议隔一天使用洗面奶洗一次，间隔的时候用清水洗脸就可以了。晚上：请记住要在卸妆后使用洗面奶进行洁面。

2、卸妆

只要是使用护肤品都建议使用卸妆(水或者膏)，即使只涂抹防晒也要卸妆。

3、水

化妆水，是以补水为主。化妆水分为质地粘稠和清爽的。质地粘稠的化妆水，适合用手拍或者化妆棉擦拭;质地清爽的化妆水适合用化妆棉湿敷，这种方式可以帮助打开吸收通道，从而让肌肤很好的洗后护肤品的营养。

4、眼霜

使用完爽肤水之后，接下来还需要使用眼霜。妹子们取出平时用的眼霜，然后挤出绿豆大小的量，点涂在眼周下方，再利用无名指轻轻点压按摩促进吸收即可。

5、精华

使用玩眼霜之后，接下来就可以取出精华液了。妹子们倒取适量的精华液在手心，用手心将其搓热，然后均匀的涂抹在面部，轻轻按摩促进精华液的吸收即可。

6、乳液/面霜

油性皮肤请使用清爽类的乳液或者面霜，乳液面霜的功效是让前面的护肤步骤得到很好的保湿作用。

7、防晒霜

紫外线可以让胶原蛋白纤维发生断裂、黑色素就会迅速堆积来保护皮肤，长此以往，皮肤老化、斑点、皱纹、毛孔大等等问题就来了。

8、加强深层清洁

如果长期不做清洁，你的皮肤可能会出现黑头、粉刺、皮肤粘稠感、毛孔堵塞、护肤皮不吸收、暗沉不通透、容易搓泥、皮肤粗糙等问题。

专利权经国务院专利行政部门授予并公告后，任何单位和个人认为该专利权不符合《中华人民共和国专利法》及其实施细则的规定，自公告之日起可以请求国务院专利复审委员会宣告该公告的专利无效。下面由小编为你详细介绍宣告专利无效的相关法律知识。

专利无效宣告的法律条文

《专利法实施细则》第六十五条：依照专利法第四十五条的规定，请求宣告专利权无效或者部分无效的，应当向专利复审委员会提交专利权无效宣告请求书和必要的证据一式两份。无效宣告请求书应当结合提交的所有证据，具体说明无效宣告请求的理由，并指明每项理由所依据的证据。

《专利法细则》第六十六条：专利权无效宣告请求不符合专利法第十九条第一款或者本细则第六十五条规定的，专利复审委员会不予受理。

在专利复审委员会就无效宣告请求作出决定之后，又以同样的理由和证据请求无效宣告的，专利复审委员会不予受理。

以不符合专利法第二十三条第三款的规定为理由请求宣告外观设计专利权无效，但是未提交证明权利冲突的证据的，专利复审委员会不予受理。

专利权无效宣告请求书不符合规定格式的，无效宣告请求人应当在专利复审委员会指定的期限内补正;期满未补正的，该无效宣告请求视为未提出。

《专利法》第四十六条：专利复审委员会对宣告专利权无效的请求应当及时审查和作出决定，并通知请求人和专利权人。宣告专利权无效的决定，由国务院专利行政部门登记和公告。

对专利复审委员会宣告专利权无效或者维持专利权的决定不服的，可以自收到通知之日起三个月内向人民法院起诉。人民法院应当通知无效宣告请求程序的对方当事人作为第三人参加诉讼。

5.企业如何远离知识产权侵权纠纷的烦恼

可以宣告专利无效的理由

无效宣告请求的理由，是指被授予专利的发明创造有下列情况之一：

(1)被授予专利权的发明专利或实用新型专利申请不具有新颖性、创造性或实用性;

(2)被授予专利权的外观设计专利申请为现有设计、不具有明显区别或与在先取得的合法权利相冲突;

(3)被授予专利权的发明专利或实用新型专利不是新的技术方案，被授予专利权外观设计专利申请不具有美感或者非新设计;

可以宣告专利无效的理由有哪些

(4)被授予专利权的发明专利或实用新型专利没有经过保密审查即向外国申请专利;

(5)被授予专利权的发明专利或实用新型专利的申请文件不清楚、不完整、不能实现，权利要求书没有以说明书为依据，不清楚、不简要;

(6)被授予专利权的外观设计专利没有清楚显示要求保护的产品;

(7)对专利申请文件的修改超出原始申请文件记载的范围;

(8)独立权利要求没有从整体上反映发明专利或实用新型的技术方案，记载解决技术问题的必要技术特征;

(9)分案申请的文件超出原申请记载的范围;

10)发明专利创造违反国家法律、社会公德或妨害公共得益;

(11)不属于专利权授权的范围，违反专利法第二十五的规定。

申请人提出的申请专利权无效宣告请示，专利申请复审委员会受理后，申请人从受理之日起一个月内还可以补充﹑修改﹑增加证据，在规定的一个月期间外提供新的证据或对原提供的证据作修改﹑补充的，专利申请复审委员会可不予考虑。

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从小就开始训练

有的人认为训练大小便需要狗狗大一点的时候再来进行，但实际上在狗狗小的时候也是可以进行相关的训练的，断奶之后进行大小便训练都是完全没有问题的。在狗狗小的时候，我们就要让它养成定时吃饭的习惯，并且注意观察自家的狗狗在大小便之前有什么习惯性的动作。发现了狗狗快要开始排便的时候，我们就要把它带到一个固定的区域，时间久了之后狗狗就会自己养成习惯了。

固定排泄区域

养过狗狗的人可能都有这样的发现，宠物狗们通常都喜欢在固定的地方睡觉和排便，一旦在同一个地方排便形成了习惯之后，它们之后也会非常主动的到同一个地方去大小便。因此在狗狗刚刚到一个新环境的时候我们就要开始训练它排便了，要让它清晰地认识到什么地方是可以排便的，这样等到狗狗习惯了之后你就不用再操心了，如果等到狗狗养成了错误的习惯之后再来纠正，势必需要花费更多的时间。

慢慢缩小排泄范围

气味是刺激狗狗大小便的一个信号，因此我们通常会采用粘有狗狗大小便气味的东西来引导狗狗排便，刚开始的时候为了避免狗狗发现不了，都会选择一个比较大的范围，等到狗狗注意到之后再来慢慢的缩小范围，此外在发现了狗狗的排泄物之后也要及时的清理，这不仅仅是为了自己居家环境的清洁，也是为了能够让自己的狗狗养成一个良好的大小便习惯而做出的努力。相信在你的努力下，狗狗一定会养成良好的大小便习惯的，一起加油吧。

太阳果一种植物,和南瓜差不多,也是很美味的一道食物,一般太阳果需要煮熟吃的,那么是否可以直接吃呢?太阳果的吃法有哪些呢?下面我们来一起介绍下吧!

太阳果可以直接吃吗

太阳果能直接吃,但是直接吃是苦的

"太阳果"就是一种蔬菜,是近几年培育出来的南瓜新品种,"太阳果"的营养价值与南瓜相当,口感也相似.人们熟悉的南瓜一般重几公斤甚至几十公斤,而"太阳果"却只有普通南瓜重量的十分之一,并且不能直接食用.可蒸熟吃.一些大饭店一般用"太阳果"来做盅,把瓤取出,蒸熟后再往里面放上其他菜品,南方人多用来炖燕窝,样子很好看.

推荐吃法

太阳果炖官燕

材料:太阳果1个,上等官燕50克,蜜糖适量

做法:将蜂蜜倒入果内蒸15分钟,官燕飞水后甩干水分放入果内,按口味分别放入椰子汁、杏仁露、炼奶、冰糖等,炖10分钟即可食用.

风味:果肉与官燕相得益彰,极适宜时尚女性食用.太阳果花肉

材料:太阳果一个、五花腩20克,美味源金唛生抽50克、糊椒粉适量、冰糖5克、香叶两片、八角两粒、草果一粒、应节的桂花蜜5克做法:

1.先将五花肉蒸熟(15分钟);再切成四方形.

2.将酱料调好的,同五花肉煲20分钟,捞起待用.

3.将太阳果切开,取馅蒸熟.将五花肉,放到果中.原汁埋茨,即可食用.可降血脂,四季皆宜,入秋最宜.口感有桂花香味,五花腩肉入口即化.

营养价值分析

太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分.嫩瓜可作蔬菜,味甘适口,老瓜可作饲料或杂粮.具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、降低血糖和促进生长发育等功效.

怀孕不能剪头发?这是真的吗?怀孕还有什么禁忌，你知道吗?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

孕妇饮食禁忌篇：

问题1：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?

答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

问题2：可以吃辣吗?

答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

问题3：可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗?

答：会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴槤，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量!

问题4：吃木瓜、芦荟容易流产吗?

答：木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。

问题5：不能喝酒或抽烟吗?

答：若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

问题6：怀孕可以喝中将汤吗?

答：汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。依照中医说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯，有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用，依照台湾津村顺天堂公司的说法，怀孕期间服用中将汤，对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，故确认怀孕后，建议停喝中将汤。

问题7：咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?

答：川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。

问题8：孕妇可以吃粉光参或人参吗?

答：床上，中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。人参种类甚多，如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，有温补、平补或凉补的不同，所以与医师讨论后再服用，是最佳的处理方式。

问题9：吃木瓜宝宝会得黄疸?

答：会黄疸主要是因为血中胆红素升高，导致眼球巩膜(眼白部分)与皮肤泛黄。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，会使血中的胡萝卜素含量过高，胡萝卜素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜，引致新生儿黄疸发生的报告，木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。

问题10：吃燕窝，宝宝可以避免黄疸?

答：说法在中医上并没有根据。燕窝，性味甘平，滋阴润燥，补中益气，临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。燕窝被当成珍宝，恐怕是落入「物以稀为贵」的窠臼中。由于中华民族各地风土民情歧异颇多，某些地区会鼓励孕妇多吃燕窝补身，但临床上仍要特别注意，燕窝里含有动物性蛋白质，有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起过敏的反应。

问题11：多吃黄连、人参、药酒可以养胎?

答：味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过服或服用太久，容易败胃。但是，中医认为有是证而用是药，例如某些妊娠恶阻(即妊娠呕吐)，属于胃热引起的，临床上也会使用黄连来治疗。

若是一味认为怀孕体虚，就盲目进补如人参这种甘温火热的补品，就犹如火上浇油，势必使内热突然上升，血热妄行，严重的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。

问题12：吃薏苡仁会落胎?

答：仁是人们熟悉又常食用的食品和中药，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。然而薏苡仁之根，古书上曾拿来做为堕胎之用。此外，实验研究也发现薏苡仁油，会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。清朝《本草求真》一书中也提到有孕妇女，不宜妄用，以性专下泄也。

问题13：孕妇可以吃成药吗?

答：具有毒副作用的单味中草药，常以配方形式出现在中成药之中，服用时尤须慎重。应禁忌的中成药主要有牛黄解毒丸、牛黄清心丸、风湿药酒、跌打伤药等，甚至使用伤药的贴布都要谨慎，不宜用太久。临床上，只要医生辨证正确，用药得当，即使药物虽毒虽忌，亦可使病去胎安。所以孕妇一旦生病，仍旧可以使用较具争议性的药，但病情好转即考虑停止，不再使用了。

问题14：孕妇不可以喝咖啡或茶吗?

答：茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相关的研究指出，饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用，亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加，无形中加重心肾的负担，所以孕妇还是三思而后行吧!

孕妇相关

怀孕可以剪头发吗?

孕妇剪头发在学理上不会影响生理状态，也不会发生胎儿畸形的问题。坊间传言，孕妇使用剪刀或槌钉子会影射胎儿之缺陷，使孕妇多一分顾虑，若此说法属实，试问一位怀孕的美发师在帮一位孕妇剪头发时，谁的胎儿应该“变”畸形 ? 至于烫头发的关键在于，烫发药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康，由于烫头发并非生活必须，所以孕妇尽量避免烫头发，尤其在第一孕期(怀孕到第13周)较保险。

孕妇生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿安定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。此外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的睡眠时间，会使上述症状更加严重。

桂花一般是制作成各种美食甜品食用，直接食用味道其实并不好，甚至有些苦涩。那么，糖桂花怎么吃？糖桂花可以直接吃吗？

糖桂花怎么吃

辅助食品

其实，糖桂花最简单的吃法就是当做辅助食品，什么叫辅助食品呢？就是将糖桂花放到稀饭、饼、馒头等等食品中，起到一个增甜的作用，将糖桂花当辅助食品添加到粗粮这一类食品中也是一个不错的选择。

糖桂花泡水

有很多人喜欢喝桂花茶，也用过桂花来泡过水，但是糖桂花也可以泡水，不仅会有桂花淡淡的香，而且还有甜味，甜中带香，香中带甜，非常好喝，而且还有润肺、化痰、滋阴、提神、生津止渴的功效。

红烧肉

糖桂花还可以炒菜使用，特别是做红烧肉，用这个砂锅煮红烧肉，还要加入冰糖的哦，如果你喜欢吃加冰糖的红烧肉，那不是要加糖桂花就不加冰糖了，糖桂花主要是用在红烧肉收汁的时候，放入糖桂花，让红烧肉完全入味即可。

糖桂花可以直接吃吗

可以。

桂花糖，汉族传统名点。选用油沾大米蚀糖煎制，以白糖桂花为心糖，火功适宜，上麻均匀，支条整齐。用来制作的桂花必须新鲜芬芳，待到桂花盛开，把鲜花从树上采下。再加白糖制密封，便成了作心糖的原料。桂花糖对桂花的选择十分严格，制作也十分考究。

此糖原名陬市"洋糖"，是陬市传统的季节性名特产品，古代就曾有民谣"桃源(指县城)的酒，陬市的糖，河伏的油条丈把长。"丈把长的油条纯属夸张，但桃源的名酒，陬市的"洋糖"却是名副其实的。

糖桂花和桂花糖的区别

糖桂花是偏在使用桂花的香，结合蜂蜜的甜，主要用来调配味道的一种调料，

制作方法：家里制作可以将新收的桂花洗净晾干，在锅里简单翻炒，带有香味出来时倒入少量的水，加入蜂蜜或白糖，熬制黏稠就可以了，

桂花糖是属于小吃类的甜品糖类。

制作方法：将糯米粉炒熟，用熬制好的糖桂花和少量的开水搅拌，然后压制而成即可。

飞机已经成为我们主要的出行方式之一，但是飞机对于携带的物品规定是比较严格的。那么，凉面可以带上飞机吗？

凉面可以带上飞机吗

可以带的!但是注意佐料有可能是液体,那容积就不能超过100毫升!

一般的熟食可以带，但液体不行，不要太多汤汤水水。如果是还没伴好，液态佐料可以放在行李里托运。

可以放你手提包里面，上飞机的时候吃，不用密封那么好，也不需用托运！如果不可以除非你坐的飞机特别差建议看下机票说明。

凉面的营养价值

凉面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。

凉面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

凉面含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克凉面煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，凉面能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。

凉面自己怎么做

1.小黄瓜洗净，切丝备用。

2.油面放入加有少许白醋的沸水中氽烫一下，捞出后加少许色拉油拌匀、摊开，用电风扇吹凉备用。

3.将芝麻酱先用冷开水拌开，再加入其余调味料一起拌匀成酱料。

4.食用时，将凉面盛入盘中，放上小黄瓜丝，再淋上酱料，拌匀即可。

小贴士

美味提示：

因油面含有少量的碱，氽烫时加入少许白醋，可降低碱味。

注意事项：

如果喜欢吃麻辣的口味可以加入辣油另外可随意加入蛋丝或鸡肉丝、火腿丝等，创意自己的口味。