安睡宝宝纸尿裤（实用15篇）

每一个孩子都是妈妈最开心的宝贝，宝宝的一颦一笑都是妈妈最珍贵的礼物。俗话说：“不养儿，不知父母恩”，宝宝的出生也让年轻的父母更加深刻地理解了这句话的含义，那么，让宝宝安睡到天亮的小妙方，妈咪们赶紧看看，就让的小编和您一起去了解一下吧！

1、让宝宝分清睡眠时间

这个要从孕期说起。孕期的我很注重胎教，就连睡眠方面也相当重视。习惯性10点去找周公谈情，睡前跟宝宝讲个小故事或者唱一支歌曲，说声“晚安”后我和胎宝宝都安静入睡。直到宝宝出世，我仍然用这个方法，白天的时候放点轻音乐，跟她一起玩耍，玩得越累越好，家里的灯光也要明亮些，到晚上睡觉前要保持安静，创造良好气氛，尽管头一个月宝宝还没适应过来，渐渐地养成习惯，听着最熟悉的歌曲进入梦乡。

2、睡前吃饱

宝宝现在无论作息和饮食都有一定的规律，每天固定三次配方奶粉还添加两顿辅食。我知道很多宝宝都有吃夜奶的习惯，我家宝宝从6个月开始已成功戒掉夜奶，这无论对宝宝或是父母都是一大好处，秘诀就是临睡前让宝宝吃饱，一瓶150ML配方奶咕噜咕噜大口大口地喝起来，喝后乖乖地躺下睡觉，半夜里都不用醒来，一觉睡到天亮。

3、皮肤按摩

每次洗澡后坚持和宝宝皮肤按摩，这不仅仅提高宝宝的免疫力，还可以促进睡眠，更能增进亲子间的感情。按摩前先放点轻柔的音乐，然后房间的温度控制在26度左右，如果是冬天可以使用暖灯。再来准备一瓶橄榄油或BB油，先将双手搓暖然后涂在手心上，从宝宝的脸部、头部、胸部、腹部、手臂、腿部依次按摩，每个部位最少按摩20下。注意边按摩边和宝宝进行情感交流。

4、选择好的纸尿裤

从新生儿开始，作为父母的就注定一个晚上起来几遍，除了喂奶外，就是检查宝宝有否尿湿。所以选择好的纸尿裤成了我的必修课，不要小觑这过程，可谓小尿裤大学问。帮宝适特级棉柔纸尿裤独有的5大特点：干、透、柔、弹、净，贴心呵护宝宝娇嫩的肌肤，让宝宝的小PP干爽舒适，轻松应对一整夜的尿湿，真正为宝宝带来最好的五星级呵护，金质睡眠由此而来。

5.上火喝七星茶

有时候由于宝宝积食或排泄不好导致上火，烦躁易惊，晚上睡觉自然就不安稳，这时可以给宝宝喝点小儿七星茶，三公仔、衍生都是大牌子，可以放心给宝宝服用，开胃消积，清热定惊，一整夜都有好睡眠。

当宝宝这些都不奏效的话，还可以选择做抚触，帮助宝宝稳定情绪，减少夜间的哭闹，增加睡眠的时间。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

有些孩子睡觉不踏实，夜间容易醒来，入睡也非常困难，搞得大人苦不堪言，那么，宝宝最佳安睡方式，两要两不宜，就让的小编和您一起去了解一下吧！

孩子睡眠时“两要两不宜”：

室内温度湿度要适宜

寒冷、高温、潮湿、干燥都会使孩子难于入睡，睡着了也似睡非睡，易被惊醒，理想的卧室温度在20℃~25℃，相对湿度60%~70%。

准时上床要称赞

坚持每天让宝宝同一时间入睡，宝宝做到时要称赞他。睡太晚不利于入睡，即便睡了足够长的时间，但大部分时间处于浅睡眠状态。

睡觉不宜把尿

夜间唤醒宝宝进行把尿或频繁检查更换纸尿裤都会打扰宝宝睡眠，影响宝宝健康成长。建议选用能保证整夜干爽的纸尿裤，确保宝宝的睡眠不被尿湿打扰。一般情况下，当孩子有明确的表达排尿要求时，才可以考虑逐渐停用纸尿裤。

助睡不宜留玩具

如果宝宝每次夜里吵闹，都要依靠安抚奶嘴等“安慰物”或“安慰行为”才能重新入睡，这些“帮助”已经干扰了昼夜节律的正常发展。一开始就应该放弃安抚奶嘴助眠。在睡前安排适宜的睡前活动，这将有助于宝宝自己入睡。刚开始纠正时，若宝宝哭闹，妈妈虽然需要安抚，但可以采取延迟安抚的方法，即等待一定时间后，再去抚摸宝宝或进行语言交流，但是不要采取哄抱的方式，因为这也属于“安慰行为”。

如果宝宝抗拒自己睡觉，妈妈可以先陪陪宝宝，唱首摇篮曲让宝宝安心入睡后再离开。实践证明单调和慢节拍的声音，如雨水声、催眠曲都具有一定的催眠作用。如果宝宝怕黑，可以开盏小夜灯，但要在宝宝睡着后关闭。一般6个月以后的宝宝无需夜间喂养，夜间喂养不再是生理需要，更多的是一种习惯性的需求，父母应该逐渐减少直至杜绝夜间喂食。

家长只有清楚了孩子睡眠发生的机理，明白自己应该如何对待孩子的睡眠以及如何进行孩子睡眠的护理，有些问题就会迎刃而解。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

我的宝贝get到baby的睡点，已熟睡，最近收获了很多好消息，许多好朋友的家庭都迎来了小天使，小宝贝真的很可爱，但是伴随而来的，是新手妈妈的焦虑，每天都抱着哄睡，还是没能让他安稳入睡！那么，宝宝睡前亲亲宝贝，宝宝可以甜甜安睡哦！就让的小编和您一起去了解一下吧！

不少年轻的爸爸妈妈都有过这样的经历：给宝宝哼了很久的催眠曲，但小家伙还是精神抖擞地看着自己；宝宝在自己臂弯里已经甜甜地睡着了，但往床上一放又醒了；睡前吃得饱饱的，但孩子还是会在半夜莫名其妙地哭吵起来……众所周知，婴幼儿的睡眠好坏对其自身的生长发育和性格养成有极重要的影响。但据调查，中国有21%的儿童存在睡眠障碍。在刚结束的“改善婴幼儿睡眠行为与质量———中美学术研讨会”上，专家们针对婴幼儿的睡眠问题给了我们很多宝贵的建议。

让宝宝按时上床，调准睡眠生物钟，避免节律紊乱。宝宝在睡梦中生长激素分泌速度远远超过醒着的时候。而对婴儿成长最重要的褪黑色素一般在晚上九十点钟达到最高峰，此时，孩子最好是处在睡眠状态。现在不少家长由于工作繁忙，或其他原因，经常熬夜。在家长身边的宝宝可能由于灯光或声音的影响而处于兴奋状态，没有睡意。不要因为宝宝看起来有精神而认为他不需要睡觉，专家提醒：睡眠剥夺而造成睡眠缺乏的孩子反而会表现出过度活跃、精力旺盛。研究表明：在7：30-8：30熄灯对宝宝比较好。

准时上床，给宝宝建立良好的睡眠步骤，固定其睡前活动程序。专家向大家提出一个能让宝宝入睡更快、夜醒次数更少的睡前步骤：从温暖惬意的沐浴开始，选用具有舒缓香氛的婴儿沐浴露让宝宝放松；沐浴后对宝宝进行轻柔抚触，安定宝宝的情绪；最后给宝宝一个安静平和的环境，讲故事、听音乐，并在他有睡意但还醒着的时候抱他上床，培养他“自我舒缓”的能力，慢慢入眠。所谓“自我舒缓(self-soothe)”，是指孩子不通过他人或物，自己放松进入睡眠的能力。这是很多中国婴幼儿欠缺的，他们更多依赖父母的拍抱，或毛巾、玩具等安慰物。但需要安慰物的儿童夜醒率是不需要安慰物的6倍。所以让孩子学着自己睡着，不仅有助于培养他们的独立能力，更能提高他们的睡眠质量。

养成良好的睡眠习惯，这对他们以后的生活都有非常重要的意义。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

科学早已证实，生长所需要的生长激素是脑垂体在睡眠过程中分泌的。宝宝睡得好才长得好，这是大家的共识。那么，让宝宝一夜安睡３大妙招，你可要学学哦！就让的小编和您一起去了解一下吧！

宝宝睡眠特点

1-3个月龄的宝宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题，但只要稍加抚慰，睡眠还是不太会困扰的。

4～6个月的宝宝，一般每天要睡15-16个小时。睡眠仍然是宝宝最重要的生活内容。这个时期，宝宝浅睡的时间较多，表现为睡眠时面部表情丰富，如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相等，有时四肢舒展一下，发出哼哼声，呼吸快慢不均等。浅睡对宝宝的大脑发育有着重要作用，它能增加蛋白质的合成和代谢，增强宝宝的记忆力。

新妈妈育儿手记

有些妈妈对宝宝观察特别仔细，夜间宝宝有一点动静就很担心：宝宝饿了吗?或者是渴了?尿湿了?给宝宝过多的或关照，反而会打扰宝宝正常的睡眠。宝宝的床上不要放置长毛绒玩具、小靠枕等，以免堵住孩子呼吸，造成危险。带有绳索或有棱角的其他玩具也不能放在床上。

宝宝为什么睡不踏实

4个月后，许多宝宝不肯乖乖睡觉或是不肯独自入睡，甚至睡觉后也会经常醒来哭闹不止。这是什么原因呢?

一、因为睡眠环境不佳

室内光线过强，外部噪声过大，都会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒。宝宝夜间易踢被子着凉了，或被子盖得太厚太热了，都引起宝宝烦躁不安、易醒。

避免这种情况，妈妈要做的就是为宝宝营造一个安全舒适的床上环境。这个阶段的宝宝骨骼还没有发育完善，床垫应该软硬适中，不要铺得太软，以免影响宝宝骨胳的成长。这时间应该给宝宝挑选一个合适的枕头，以利于他们的睡眠。

为了防止宝宝夜里踢被子着凉，可以给宝宝盖上纯棉的小被子，小脚丫穿上厚袜子，露在被子外面。不宜让宝宝穿着厚厚的衣服睡觉，宝宝被厚衣服紧紧包裹，容易导致呼吸和血液循环不畅，影响身体发育。

二、没有好的睡眠习惯

大多数宝宝睡不好是因为习惯不好，没有形成生物钟，导致他们不分白天黑夜。

三招帮助宝宝一夜安睡

一、创造良好睡眠环境

妈妈可以通过控制卧室的光线和声音来促使宝宝生物钟的形成。通过光亮与黑暗的对比培养宝宝对白天与黑夜的认识。早上宝宝该起床的时候，妈妈把房间的窗帘拉开，让阳光照射进来。可以给宝宝一个拥抱，或者是播放轻柔的音乐让宝宝自己醒来。白天宝宝醒着的时候，尽量多跟他一起玩耍，让他的房间有充足的日光。日常的生活噪音，比如电话铃声、电视音量，或少衣机的嗡鸣声、大人走路和说话声，都不需要刻意放轻。晚上宝宝入睡前一两小时，妈妈可以把窗帘拉上，调暗室内光线，到了宝宝该睡觉的时间，就把灯关掉，把门关好，不要让门缝透光或是传进嘈杂声。如果夜里需要照顾宝宝，也要选择暗的夜光灯，或者用手电筒，用完了赶紧关上。房间的窗帘应该厚实，避免窗外透进灯光影响宝宝的生物钟。

二、程序化的就寝模式

一个程式化的就寝模式有助于宝宝养成规律的睡眠习惯。美国一位专家曾经在《一夜安睡》中写道：“如果你的宝宝知道接下来该干什么，他会更放松。宝宝越放松，就越容易上床快速入睡。”这种睡前程序的内容是由妈妈来决定的。通常包括给宝宝洗个澡、换上睡衣、讲个故事、唱首儿歌或是给宝宝按按摩，与宝宝一起玩一个安静的游戏。妈妈应该尽可能地坚持这些睡前程序，让宝宝明白做完这一切就该睡觉了。这个程序将不仅有助于宝宝尽快进入睡眠，也可以通过妈妈与宝宝的互动，促进宝宝的智力发育。

三、训练宝宝自主入睡的能力

很多妈妈习惯于抱着、拍着宝宝入睡，等他们睡着后，再把他放在床上。这其实是很不科学的一种做法，特别是在宝宝4-6个月，开始学习建立睡眠习惯的时候。如果每晚都是抱着拍着哄他入睡的话，在以后的岁月里，他也会习以为常地要用同样的方式才能入睡。当宝宝越来越大，哄他睡觉就会成为妈妈每天要执行的一项“艰巨”的任务了。妈妈可以尝试一下鼓励宝宝自己独立入睡，在观察到他们有睡意的时候，把宝宝放在床上，让他们自己入睡，如果他开始哭，也不妨硬起心肠，让他哭一阵子，这样连续几天，宝宝便会逐渐养成自己入睡的习惯了。当他学会了自己入睡，在半夜里醒来时(所有的宝宝都会在夜里醒来好几次)，也可以不依赖妈妈的帮助，自己重新入睡。

上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡，真是难上加难，那么，如何让宝宝做个安睡“小天使”，看完你就有招了，就让的小编和您一起去了解一下吧！

1：适宜的睡眠环境

3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。

2：限制玩乐时间

想要宝宝睡得好，白天不能让他玩得太疯，白天玩疯了，他在晚上也会想着要玩，临近晚上睡觉的时候也不要抱着到处逛。可以和宝宝玩玩比较安静的游戏，适当地给他一些诸如纸盒、摇铃、橡胶玩具等小玩具，或是听听舒缓的音乐，念念儿歌，感觉宝宝有些累的时候，就让他上床躺好，调暗灯光，促使他入睡。

3：洗澡助睡

有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常，每天晚上在差不多的时间，观察宝宝的精神状态，如果感觉他有点困了，可以给他洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和他一起躺在床上，轻拍他的背，宝宝很快就能入睡。

4：应对夜间小哭小闹

宝宝半夜醒来，一般开始的时候都是哼唧哼唧的，妈妈可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先摇他的摇篮，尽量哄他入睡，让宝贝逐渐学会抵抗饥饿，学会忍耐。可一旦到他大哭生气了，那很有可能宝贝是真的饿了，可以给宝宝喂点奶后再让他睡。千万不要宝宝一有动静就去哄，这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。

5：督促宝宝规律睡眠

大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，自然不会有规律的睡眠。父母在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上定时睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律，然后量身订制宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整。

6：午睡别太久

宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也都不利于晚上顺利入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点地控制，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候。比如中午一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。

7：每天遵循就寝程序

安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。

这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可以让他听磁带，这不仅能促进睡眠，对宝宝的智力发育也有好处。睡前过程不仅仅让宝宝睡得好，同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。

8：区别黑夜和白天

用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，用轻柔的音乐将他唤醒。

而在晚上宝宝入睡前一两小时，把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，关掉所有的灯，就剩下一盏小夜灯。把门关好，不要让门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。

9：顺从宝贝的习惯小动作

哄宝贝睡觉，关键还要注意宝宝的一些习惯的小动作。有些宝宝喜欢抓着妈妈的头发才能睡着;有些宝宝要摸着妈妈的眼睛才能睡着，有些宝宝要含着自己的手指才能睡着……摸清宝贝睡觉的小习惯后，顺着他的习惯，很容易就会哄他睡着。有些宝贝需要寻找安全感才能睡着，那么可以把他抱在自己的胸口，让他趴着，然后慢慢地拍他的后背，等他睡着了后再把他放到床上。

以上都是小编了解的一些小技巧，希望能为各位宝妈们分忧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

睡觉对小宝宝来说是非常重要的，好的睡眠能够让宝宝生长的更好！但是有些新生儿睡不踏实，婴儿睡觉不踏实容易醒，这是什么原因呢？今天就给大家详细介绍一下新生儿睡不安稳的原因，以及解决的办法都有哪些呢？

新生儿睡觉不踏实怎么办？家长要知这些事

对于很多宝妈们来说，晚上宝宝睡觉是个很大的问题，如果宝宝晚上睡觉较踏实她也会很享受，而如果宝宝晚上睡不好，妈妈晚上也是很难受的，新生儿睡觉不踏实就是最常见的一种状况，那么，新生儿睡觉不踏实是怎么回事？

新生儿睡觉不踏实的原因

(1)吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱，腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。

(2)尿布湿了。如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉！

(3)衣服太紧，被子太厚都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。

(4)蚊叮虫咬。如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在宝宝哭闹的时候，不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。

(5)缺钙。宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。

新生儿睡觉不踏实其实是可以针对原因采取以下相应应对措施的：

宝宝睡不好有几点可能

1、缺钙，可以喝点钙迪新+鱼肝油，但注意，夏季不要补钙，容易中毒，要多晒太阳(在花阴凉下即可);

2、吃奶时含乳头的方式不正确，吸吮乳汁的同时也吸进了过多的气体，导致肠胀气引发的痉挛性腹痛;

3、饥饿，抱起来喂点奶;

4、周围环境太热或太冷，适当调解室温后，宝宝会好些;

5、避免受到惊吓;

宝宝也需要爱抚，可以做些按摩：用大拇指从孩子的拇指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，作50次;由无名指指尖沿掌面推向掌根处，作50次;沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20次;从腕关节沿前臂大拇指掌侧向肘关节推20次;捏捏孩子手掌面与腕的横纹中点;捏捏孩子手指尖的十宣穴;自下而上为孩子捏脊3次。

婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。

新生儿睡觉不踏实是常见的现象，家长可采取以下措施进行有效护理：

夜间宝宝入睡的方式是多种多样的。有的宝宝睡前玩个不停，想睡时，一躺到妈妈怀里就睡着了。有的宝宝按规定的时间睡进被窝，往往一倒就睡着了。而有的孩子进被窝后，折腾好久才会入睡。有的婴儿睡前要吃奶，临睡时还要吮着空奶瓶或用小手抚摸妈妈的头发。那么，如何让宝宝早些入睡呢？

不容易入睡的小儿，一般精神充足。必须在白天让他多活动，玩得十分疲劳，在入睡前不要过分兴奋。对半夜醒来的宝宝，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，宝宝能一面吸着奶，一面睡着。如果养成坏习惯怎么办？请不必担心，只要不养成半夜起来玩耍的习惯，宝宝稍长大一些，就不会半夜起床了。

如果睡前宝宝希望同妈妈躺在一个被窝里，妈妈应该高兴，这样可使宝宝心里更踏实，安安稳稳地睡去。如果洗澡能使宝宝很快入睡，应该在睡觉前给他洗澡。

怎么让宝宝睡得踏实

1、给宝宝创造良好的睡眠环境

冬天棉被不要给宝宝盖得太厚，宝宝睡觉时也不要过分安静，保持正常的睡眠环境即可，可以给宝宝营造一个适合睡觉的氛围，比如柔和的小灯光，温暖的小床。

2、注意补钙

很多孩子因为缺钙的因素而导致夜里一直睡不踏实，这时候要适当补充维生素D和钙。

3、排除疾病因子

晚上可以看看宝宝肛门附近有没有小蛲虫，检查宝宝是否由于寄生虫导致睡觉不踏实，如果是，就要对症下药。

4、培养良好的睡眠习惯

太难消化的食物少给宝宝吃，晚上睡觉前可以给宝宝泡个奶粉，洗个温水澡，睡觉前将灯光调暗，适度的给宝宝包个小棉被，让宝宝感到安全，此外，也可以给宝宝放一首轻缓的睡眠曲、讲个小故事，让宝宝安静入睡，并养成长期习惯，这样宝宝的睡眠也会好很多。

结语：宝宝的成长一直都是所有家长最关心的事情，睡眠对宝宝的成长至关重要，所以家长们平时要多多了解这些宝宝的护理常识和方法！一旦发现宝宝有睡不安稳的情况，一定要了解清楚原因哦，希望上述介绍的这些能够帮助大家！

宝宝的睡觉问题，总是父母很操心的一件事。如果宝宝睡得不好，一家人一晚上也没法睡个好觉。因此，父母们需要知道一些关于宝宝睡眠的真相，掌握一些让宝宝安睡的技巧。

让全家安睡的策略

夜间母乳喂养的小宝宝可以和妈妈睡在一起，最好是亲子床，既连在一起又有独立空间，这样你和宝宝都会轻松一些。通常你在睡梦中听到宝宝的动静，会出于本能地将他揽入怀中轻拍；如果安慰无效，就要及时作出反应，宝宝可能饿了或许是有其他生理需要。假若等他完全清醒了，你和他都很难快速入睡了。睡前和早晨起床时，让小家伙把左右两侧的乳汁都吃干净；另外，白天增加哺喂的次数（量），在一定程度上可以减少夜间醒来哺喂的次数；母乳分泌量会随着宝宝睡眠习惯的改变，逐渐适应他的需求。

离乳期频繁夜醒的策略

大概在周岁前后，一部分宝宝的夜醒会更频繁，甚至达到每小时一次，但不全是因为饥饿，你可以开始考虑初步戒夜奶了，尝试将奶冲得淡一些，然后逐渐改为白开水，直到他不愿意为一口白开水醒来。当然，如果天气干燥的话，夜间还是需要补充一些水或奶。

恢复你自己的睡眠模式

宝宝终于安睡了，但你却发现自己已经养成晚睡和夜醒的习惯。放松心情，你已不再需要咖啡和茶来提神，和宝宝一起经历固定的睡前程序，让你的生活恢复条理，体内生物钟会重新设定。长期缺乏睡眠的人，刚开始改变睡眠规律时，确实会感觉更累，但要不了多久你就能把之前失去的觉“补回来”。

什么时候开始考虑分床（分房）睡

也许你正着手于分床睡或是要将让宝宝独立到另一个房间，不过提醒你，这个时间不宜过早，最好在2岁半到3岁之后着手尝试，一个刚进入探索期的宝宝，独自在另外一个房间尝试一些危险而有趣的游戏，而你却在熟睡中毫不知情，这太不安全了。而且你也可能因为担心他反而睡得不好。建议你最初可以陪睡一段时间，先让宝宝适应一下新环境。

宝宝睡得踏实、安稳，有规律了，自然而然全家人的睡眠质量也提高了。但这并代表在育儿过程中你，尤其是夜晚亲自带宝宝的爸爸妈妈就不需要辛苦的付出，一整晚的睡眠都不会被打断，美国育儿专家西尔斯曾被一位年轻的妈妈问到“有了孩子后，我们的生活什么时候可以恢复正常”，他回答“有了孩子，你们的生活就是正常的”，也许既不是要让宝宝完全适应大人的生活节律，也不是大人去适应宝宝，而是找到彼此都舒服的模式和平衡点。

不同的水果如果吃错了时间就会影响到我们的健康，例如有“森林奶油”之称的牛油果虽然营养风俗，但是却不适宜晚间食用。那么，每晚半根香蕉能让宝宝安睡，你不知道吧！就让的小编和您一起去了解一下吧！

很多家长可能都认为，让牙牙学语的小朋友晚上入睡是一件十分困难的事，因为他们很少会安稳入睡。不过，英国一位妈妈就发现了一个让自己孩子睡着的好办法——半根香蕉。

玛丽安·贝特斯比与丈夫已经快被他们3岁的儿子逼疯了。一到晚上，儿子亚伦就变得异常狂躁，一点睡意都没有并大喊大叫，他还会夜里3点从床上蹦下在屋内乱跑。

为了治好儿子的失眠症，玛丽安找到了睡眠专家维姬·道森，而她给出了最有效的治疗办法——香蕉。根据专家的建议，玛丽安每天都会在小亚伦睡前给他喂半根香蕉。这种治疗方法效果非常明显，现在亚伦每晚8点就会开始瞌睡，一直睡到第二天早上7点，整晚安眠。

专家指出，香蕉不仅富含镁、钾元素，有助于放松肌肉，果肉中的色氨酸还会转化为血清素和褪黑素，对脑部压力的缓解至关重要。除香蕉外，其他释放能量较慢的食物，比如全麦面包和花生酱等，也能起到助眠的作用。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

宝宝不睡觉，又哭又闹，宝爸要上班，夜里总是睡不好，说起来的确是一件令人头疼的事，而且还是一件几乎所有家庭都经历过的事，那么，父母不可不知：让宝宝安睡的好方法，就让的小编和您一起去了解一下吧！

1：适宜的睡眠环境

3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。

2：限制玩乐时间

想要宝宝睡得好，白天不能让他玩得太疯，白天玩疯了，他在晚上也会想着要玩，临近晚上睡觉的时候也不要抱着到处逛。可以和宝宝玩玩比较安静的游戏，适当地给他一些诸如纸盒、摇铃、橡胶玩具等小玩具，或是听听舒缓的音乐，念念儿歌，感觉宝宝有些累的时候，就让他上床躺好，调暗灯光，促使他入睡。

3：洗澡助睡

有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常，每天晚上在差不多的时间，观察宝宝的精神状态，如果感觉他有点困了，可以给他洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和他一起躺在床上，轻拍他的背，宝宝很快就能入睡。

4：应对夜间小哭小闹

宝宝半夜醒来，一般开始的时候都是哼唧哼唧的，妈妈可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先摇他的摇篮，尽量哄他入睡，让宝贝逐渐学会抵抗饥饿，学会忍耐。可一旦到他大哭生气了，那很有可能宝贝是真的饿了，可以给宝宝喂点奶后再让他睡。千万不要宝宝一有动静就去哄，这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。

5：督促宝宝规律睡眠

大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，自然不会有规律的睡眠。父母在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上定时睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律，然后量身订制宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整。

6：午睡别太久

宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也都不利于晚上顺利入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点地控制，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候。比如中午一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。

7：每天遵循就寝程序

安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。

这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可以让他听磁带，这不仅能促进睡眠，对宝宝的智力发育也有好处。睡前过程不仅仅让宝宝睡得好，同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。

8：区别黑夜和白天

用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，用轻柔的音乐将他唤醒。

而在晚上宝宝入睡前一两小时，把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，关掉所有的灯，就剩下一盏小夜灯。把门关好，不要让门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。

9：顺从宝贝的习惯小动作

哄宝贝睡觉，关键还要注意宝宝的一些习惯的小动作。有些宝宝喜欢抓着妈妈的头发才能睡着;有些宝宝要摸着妈妈的眼睛才能睡着，有些宝宝要含着自己的手指才能睡着……摸清宝贝睡觉的小习惯后，顺着他的习惯，很容易就会哄他睡着。有些宝贝需要寻找安全感才能睡着，那么可以把他抱在自己的胸口，让他趴着，然后慢慢地拍他的后背，等他睡着了后再把他放到床上。

有了好的睡眠，宝宝才能长得更高更快，身体的各项发育才能更好。宝妈们学会了这几项技能，还怕宝宝的睡眠质量不高吗？如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡，真是难上加难。那么，宝宝一觉到天亮的安睡妙方，妈妈一定要看。就让的小编和您一起去了解一下吧！

让宝宝安睡到天亮的秘密：

安睡妙方

桐宝困了，他已经打了第N个呵欠，但他还强打精神，不肯入睡，桐妈知道她要用她的宝宝安睡小妙方了——

妙方一：给宝宝一杯温热的牛奶

每晚临睡前，桐妈都会雷打不动地为桐宝提供一杯温热的牛奶，这样不仅能有效地补钙，还能给他一个带着奶香的甜甜的睡眠。但需要提醒各位妈妈注意的是，喝完牛奶后一定要提醒宝宝漱口，否则会损伤宝宝的牙齿。

妙方二：被亲吻粘住的眼睛

时钟已指向九点，桐宝还是大睁着眼睛。大声呵斥、粗暴武力似乎都不是解决问题的好办法，桐妈决定采用迂回战术和平解决矛盾：“宝宝，妈妈的嘴唇有魔力，亲亲宝宝的眼睛，就会把美丽的梦装进去。”这样一说，宝宝们通常会很乐意让你亲吻他的眼睛，并乖乖地进入梦乡。其实，宝宝抵抗睡眠的很大一个原因，是因为他们觉得“现实世界那么快乐，不愿被睡眠带到梦乡中去”。给宝宝讲个童话般的梦境，并许诺给他一个同样美好的梦，他就愿意合上眼睛了。

妙方三：拉着妈妈的手进入梦想

入睡前，多数宝宝会希望妈妈陪在身边。妈妈应该高兴地满足宝宝的心愿，给他讲一个短故事、轻轻地唱歌、或用柔和的声调与他说话，让宝宝听着妈妈的声音，安心、快速地进入梦乡。有些上了幼儿园的宝宝，很晚不睡的原因，是由于白天要与妈妈分开，他们想充分地享受晚上和妈妈在一起的时光，那么妈妈们更应该专门分配出一段时间，放下手头的一切，不管其他事情，专心陪伴宝宝入睡。

可能有些宝宝和桐宝一样有吮吸着手指入睡的毛病，对于如此“恶习”，桐妈的办法是不过分强调、也不严厉批评，而是每次陪伴宝宝入睡时，自然地拉着他的小手，这样一来，他就不能再吮吸手指了，慢慢地就会改掉这个毛病。

妙方四：有关睡眠的事情

增加宝宝白天的运动量，可以帮助他们晚上快速地进入梦乡；对于那些不易入睡的宝宝，可以适当地缩短他们的午睡时间，不要让宝宝养成夜里起来玩耍的习惯；妈妈应该让宝宝在入睡前的半个小时左右上床，并给他们创造一个安静温馨的入睡环境；不要让宝宝看着电视入睡，这样不仅不利于他快速睡着，还可能影响到他接下来的睡眠质量。

专家支招

专家提供的针对不同年龄宝宝的安睡法宝，同样对年轻妈妈很有帮助——

法宝一：新生宝宝的睡眠

新生儿一般每天要睡12～20个小时，饥饿会使他们醒来，不过在吃饱之后或吃奶的过程中就又睡着了。当宝宝哭闹着醒来，你需要先稍等一会儿，区分使宝宝哭泣的原因是噩梦还是饥饿，如果宝宝只是做了一个不愉快的梦，他会很快再次安然入睡。一听到宝宝哭，就立刻把他抱起来，反而可能会打扰到他的睡眠。

法宝二：3个月宝宝的睡眠

3个月之后的宝宝夜间睡眠会减少到6～12个小时，一般在17∶00～22∶00之间哭闹得尤其厉害，这个时候妈妈们可以轻轻地摇晃你的小宝宝、抱着他到处走走、或者哼催眠曲给他听，如果这些办法还不奏效，你要考虑宝宝是不是被“肠绞痛”困扰着，可以让宝宝趴在你的手臂上，轻柔地摩挲他的背部，这样可能会让他好受一些。

法宝三：6个月宝宝的睡眠

从5～6个月开始，宝宝夜里就不需要经常吃奶了，如果你试着让宝宝适应正常的进餐时间，那么你将拥有较长且安静的睡眠。你可以在临睡之前给宝宝喂一次奶，然后让他在黑暗中自然入睡，这期间尽量不要再给宝宝喝任何东西，如果他哭闹得很厉害，可以适当喂一些水，几天后，再尝试一下什么都不喂。

法宝四：1～2岁宝宝的睡眠

如果你开始尝试让宝宝单独睡一个房间，那么你可以给他一个毛绒玩具或其他柔软的东西，这些东西可以给宝宝在睡眠中带来温暖；当你走出宝宝房间时，一定要告诉他接下来你要做什么，什么时候再回来，这样宝宝才会睡得很安稳。

法宝五：3岁后宝宝的睡眠

这个年龄段的宝宝还不能完全把梦境和现实区分得很清楚，所以当你的宝宝哭喊着醒来，你应该把他抱起来；如果他真的非常害怕，你应该允许他睡到你的床上；让宝宝的房门开着，这样你可以听到他的动静；如果宝宝总是做相似的噩梦，或者感到极度恐惧，你就应该和儿童心理医生谈一谈了。

妈妈们可以试试看哦！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

幼儿在睡眠的过程中会遇到很多的问题，比如幼儿早上醒的很早，或者幼儿晚上睡眠的时间很少，亦幼儿在床上很容易滚来滚去。那么，选对幼儿睡袋，让宝宝秒变安睡天使。就让的小编和您一起去了解一下吧！

一、宝宝们睡袋有何作用

睡袋对宝宝们来说到底是有着什么与众不同的作用呢？其实不管是男宝宝们还是女宝宝们也许爸爸妈妈们他们都为宝宝准备好了睡觉时比较适合宝宝用的鸭绒垫子，可是其实爸爸妈妈们在宝宝们要睡觉的时候给宝宝们准备一个标胶符合宝宝尺寸的睡袋对于宝宝能够睡的更沉更长时间使非常有帮助的。其实事实上就是这样子，给一到两岁的宝宝准备睡袋其实是爸爸妈妈们一个非常明智的选择。这些睡袋能够让宝宝们在睡觉的时候保持体温，不至于着凉。既不会让宝宝们觉得太热也不会让宝宝们觉得太冷，同时还有一个很好的优点是，宝宝们在睡袋里不管宝宝怎么好动，不管怎么折腾都非常的安全。同时宝宝们要是到了两岁，这时候宝宝很好动，要是仅仅用毯子盖着他们，宝宝们十分容易就把毯子给用脚踢开。如此一来的话宝宝们容易着凉。宝宝们在睡眠中还会碰到许多的问题，所以睡袋有利于帮助解决这些问题。

二、睡袋可解决宝宝们的睡眠问题

A、要是爸爸妈妈们想把宝宝们从摇篮里抱到床上去睡，其实爸爸妈妈们要是做了一点点小小的改变，会让这种改变非常的容易。换句话就是说，最好是有一点点的改变，可是不能够改变宝宝们以前的睡眠计划和睡眠时间规律。宝宝们睡觉的时候还是需要之前借助的小道具，就好比是，宝宝们睡觉时在宝宝们旁边用自己的手机放一点适合宝宝的幼儿歌曲给宝宝们听。第一步的话，最好是让宝宝们在睡袋里睡觉，接着就要让宝宝们到床上睡觉，宝宝们在床上睡觉后爸爸妈妈们就最好给宝宝们准备鸭绒垫子。

B、宝宝们晚上真正深睡眠的时间其实是非常少的，宝宝经常是会动来动去。所以就需要一个睡袋能够解决宝宝们出现的这个问题。睡袋可以很有效果的限制宝宝们滚来滚去，同时还能够让宝宝们睡觉的整个晚上都有被子盖着。

C、宝宝们是不是醒的太早了？其实大多数的宝宝们早上大概五到七点就醒了，那么是什么样的原因导致宝宝们醒的那么早呢？最主要是由于宝宝们被冷醒了。着牙可以来解释一下为什么睡袋能够让宝宝们睡的更长时间的原因，原因在于它能够帮助宝宝们保暖。

三、选择合适的宝宝们睡袋

选择适合宝宝们自己的睡袋只要爸爸妈妈们细心一点，其实是非常简单的意见事情。睡袋有各式各样的颜色，各式各样的设计，各式各样的尺寸和各式各样的材质。在给宝宝们选择睡袋时，睡袋的大小最好符合宝宝的身材。睡袋太小，宝宝们睡的会不舒服。可是要是睡袋太大，那么宝宝们很简单就能滚来滚去，也会让宝宝们觉得不是非常舒服。因此睡袋的大小要合适。

综上所述睡袋可以让宝宝睡觉时不容易挣脱被子，手脚和肩膀都能被被子包裹住，避免着凉。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡，真是难上加难。那么，宝宝的睡眠问题之让宝宝安睡的技巧，你知道多少，就让的小编和您一起去了解一下吧！

1：适宜的睡眠环境

3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。

2：限制玩乐时间

想要宝宝睡得好，白天不能让他玩得太疯，白天玩疯了，他在晚上也会想着要玩，临近晚上睡觉的时候也不要抱着到处逛。可以和宝宝玩玩比较安静的游戏，适当地给他一些诸如纸盒、摇铃、橡胶玩具等小玩具，或是听听舒缓的音乐，念念儿歌，感觉宝宝有些累的时候，就让他上床躺好，调暗灯光，促使他入睡。

3：洗澡助睡

有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常，每天晚上在差不多的时间，观察宝宝的精神状态，如果感觉他有点困了，可以给他洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和他一起躺在床上，轻拍他的背，宝宝很快就能入睡。

4：应对夜间小哭小闹

宝宝半夜醒来，一般开始的时候都是哼唧哼唧的，妈妈可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先摇他的摇篮，尽量哄他入睡，让宝贝逐渐学会抵抗饥饿，学会忍耐。可一旦到他大哭生气了，那很有可能宝贝是真的饿了，可以给宝宝喂点奶后再让他睡。千万不要宝宝一有动静就去哄，这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。

5：督促宝宝规律睡眠

大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，自然不会有规律的睡眠。父母在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上定时睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律，然后量身订制宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整。

6：午睡别太久

宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也都不利于晚上顺利入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点地控制，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候。比如中午一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。

7：每天遵循就寝程序

安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。

这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可以让他听磁带，这不仅能促进睡眠，对宝宝的智力发育也有好处。睡前过程不仅仅让宝宝睡得好，同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。

8：区别黑夜和白天

用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，用轻柔的音乐将他唤醒。

而在晚上宝宝入睡前一两小时，把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，关掉所有的灯，就剩下一盏小夜灯。把门关好，不要让门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。

9：顺从宝贝的习惯小动作

哄宝贝睡觉，关键还要注意宝宝的一些习惯的小动作。有些宝宝喜欢抓着妈妈的头发才能睡着;有些宝宝要摸着妈妈的眼睛才能睡着，有些宝宝要含着自己的手指才能睡着……摸清宝贝睡觉的小习惯后，顺着他的习惯，很容易就会哄他睡着。有些宝贝需要寻找安全感才能睡着，那么可以把他抱在自己的胸口，让他趴着，然后慢慢地拍他的后背，等他睡着了后再把他放到床上。

程序走完，安静的陪着宝宝进入睡眠状态。养成良好的作息规律之后，就可以让宝宝形成好的睡眠习惯了。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

目录：

第一章：夏季宝宝防蚊7个实用小窍门

第二章：夏季防蚊水需要稀释宝宝才可用

第三章：宝宝少用爽身粉

夏季蚊虫最是让人烦恼，尤其是对宝宝而言，让宝宝晚上睡不好觉，怎么做才能有效防止蚊子叮咬宝宝又不伤害宝宝健康呢？

夏季宝宝防蚊7个实用小窍门

1、蚊帐

妈妈攻略：蚊帐经济实惠，不会对宝宝产生任何不良影响。最好是选用拉链蚊帐，密封性能好蚊子进不来;还能防止小宝宝掉下床去。

小缺憾：蚊帐使用起来，会有一种闷闷的感觉。且蚊帐内的空气不太新鲜。蚊帐空间狭小，宝宝不小心贴在蚊帐上被叮的事时有发生。

2、橘红灯光

妈妈攻略：室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。

小缺憾：光线不宜过强，否则会影响到宝宝的正常睡眠。

3、电蚊拍

妈妈攻略：利用高压静电来吸附蚊子并杀灭。每天天黑之前以及清晨，蚊子喜欢粘在纱窗、蚊帐或者墙壁上，这时利用电蚊拍可以有效地捕杀蚊子。杀蚊后要用软毛刷轻刷，不能用水洗。

小缺憾：网拍是通高压电的，不用时要把电池取出，避免孩子接触到。

4、电蚊香

妈妈攻略：电蚊香的驱蚊效果最好。使用电蚊香时应保持室内空气流通，最佳使用时间是在睡前半小时。最好趁宝宝外出时使用电蚊香，并在充分通风后再接宝宝回到家中。

小缺憾：蚊香中的除虫菊酯有轻微毒性，是不得已才使出的“招数”。

5、维生素B1

妈妈攻略：蚊虫讨厌维生素B1的气味，可将维生素B1放在水中溶解，用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，或直接加于浴池中用于沐浴，可以起到驱蚊效果。多食糙米、豆类、干果、硬果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜等富含维生素B的食物也不错。

小缺憾：维生素B1没有副作用，即使摄入多余的分量也会完全排出体外。

6、花露水

妈妈攻略：六神花露水防蚊功能很显着，可以在外出时涂抹在外露的皮肤，或者喷洒在小床的周围。在被叮咬后还可用于消炎。

小缺憾：使用不要过量，否则容易刺激宝贝娇嫩的肌肤。

7、花草驱蚊

妈妈攻略：夜来香花开在夜晚，飘出阵阵清香，令蚊子远离。茉莉花香浓郁，夏季置于室内，能杀死结核、痢疾、白喉杆菌，蚊虫避而远之。七里香、食虫草、逐蝇梅、驱蚊草等都可以考虑。

小缺憾：室内不宜放置过多的芳香植物，15平方米的房间宜摆放两盆中大型植物，或3~4盆小型植物即可。

夏季防蚊水需要稀释宝宝才可用

白天防晒，晚上防蚊，基本就是夏天的必修课。一般防晒，无外乎防晒霜、遮阳伞，大人孩子差不太多;但防蚊就不一样了，很多适合成人的方法可是不能照搬到小宝宝身上。

美国育儿杂志近期的一篇文章特别提醒，如果要给婴幼儿使用防蚊水，一定要先稀释一下，浓度不要超过10%，否则可能会带来一些意料不到的副作用。

婴儿的皮肤很娇嫩，尤其是在1岁以内，皮肤正处于一生中最娇嫩的阶段，而成人用的防蚊产品浓度过高，直接涂抹必会引起过敏等不良反应。

除了稀释，如果有条件，可选择婴幼儿专用的防蚊水。当然，还有一个最保险的做法，就是选用不接触皮肤即有防蚊效果的产品。如防蚊贴，将它贴在宝宝的床头或衣服边上就有用，但它的起效范围较小，只有3—4米的距离;或者将婴儿防蚊水、儿童用花露水滴几滴在宝宝的浴盆中，这样洗澡水会稀释有效成分的浓度，保证宝宝的皮肤安全;还可以将2片维生素B1溶解在洗澡水中。

如果孩子晚上一般呆在家里，可以选择一些有蚊子不喜欢气味的东西，如橘子皮、茴香、紫苏叶等，晒干后放在纱布袋中，挂在家里，这也能让蚊子们“敬而远之”;如果要出门，则可以将婴儿防蚊水或者花露水喷洒在宝宝的袜子、衣襟、推车坐垫等位置。

需要提醒的是，电蚊香应该选用毒副作用小的除虫菊酯类，而且要注意适当保持室内空气流通，不要直接放在宝宝床边，以免产生副作用。

宝宝少用爽身粉

夏天快来了，很多家长喜欢给婴儿擦爽身粉，殊不知爽身粉如果使用不当，是会影响婴儿健康的。爽身粉含有滑石粉，如果婴儿少量吸入，尚可由气管的自卫功能排除，若吸入过多，滑石粉会将气管表层的分泌物吸干，破坏气管纤毛的功能，甚至导致气管阻塞等严重后果。所以，家长在使用爽身粉时应注意以下几点：

1、使用时，在远离婴儿的地方将适量的爽身粉小心倒在手上，然后慢慢涂抹在婴儿身上，注意不要使爽身粉满天飞。

2、使用后，要及时将盒盖盖紧，妥善收藏，不要让婴儿当成玩具去玩。

3、不要让大一点的孩子模仿大人的做法去给婴儿扑撒爽身粉，以免发生意外。

4、给婴儿扑粉时，不宜用粉过多。

结语：这些妙招你都学会了吗？现在可不用再担心宝宝被蚊子叮咬了，你也可以睡个好觉了~

睡眠对于宝宝来说，非常重要，它让宝宝的身体有了足够的休息，提高抵抗力。看到宝宝安心地睡着，是爸爸妈妈最开心的事了。那么，六大建议，让宝宝夜晚安睡，就让的小编和您一起去了解一下吧！

晚上对于年轻的爸爸妈妈来说，可能是一件比较痛苦的事了，因为这个宝宝可能会哭闹，这样大人和小孩都不得安睡啦。

在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。

你可以从很小时就开始规范宝宝的睡眠模式，教给他良好的睡眠习惯。不幸的是宝宝刚出生的那些日子，你真的没有办法控制他的睡眠模式他随时随地就会睡过去;如果他累了，什么也不可能把他叫醒;而如果他不累，那么他就会保持清醒状态。

你就可以参考下面的建议：

一、给你的宝宝一个过渡物品。这个安抚物，比如，一条毯子、一个绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为宝宝至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾上妈妈的气味。宝宝的嗅觉非常敏感，当他们夜里惊醒时(宝宝们经常会在夜里惊醒)，周围有妈妈的气味，会让他们感到安心，并有助于他重新入睡。

二、区分睡觉和有睡意。在婴儿时期，你的宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间很快地转换。要注意宝宝的表现，并且利用这些信号：如果吃着奶或抱着他时宝宝睡着了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、婴儿床或婴儿推车里。如果宝宝醒着，就尽量让他保持清醒，跟他玩耍交流。通过区别宝宝睡觉和清醒状态，帮助他把睡觉与固定的睡觉场所联系起来。

三、区分白天与夜晚。虽然宝宝最终还是晚上睡觉的时间最长，但很多新生儿会混淆白天和夜晚。为了帮助宝宝学习晚上应该睡得久一点，区分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要开始建立睡前程序安静的游戏、读书、洗个温水澡、换上睡衣、唱催眠曲、轻摇宝宝、包襁褓，并关上卧室灯。

四、区别对待白天的小睡。白天的小睡就不需要有太多规矩了，你甚至可以使用在另一个房间里的摇篮，来区别于宝宝平时睡觉的婴儿床，让他知道白天睡觉与晚上是不一样的，而且会比晚上要短得多。

五、区分夜间和白天的吃奶。由于新出生的宝宝白天、晚上随时都要吃奶，所以，在你睡觉时，他也会醒几次。为了使夜间的喂奶有实效，并减少对睡眠的打扰，宝宝中心医学专家建议，夜间喂奶应该保持安静，而白天喂奶则可多跟宝宝交流。换句话说，如果你的宝宝半夜开始躁动和哼唧，你要马上过去，在他完全清醒之前，给他喂奶。

如果你的宝宝跟你一起睡，这样操作起来更容易。不要说话，也不要开灯，只是保持安静和睡觉的气氛，宝宝就会明白现在不是玩的时间。在白天，则正好相反：喂奶

六、宝宝大一点时，鼓励他自己入睡。一开始，你的宝宝无疑会在吃奶或在你轻轻摇晃他时靠在你的臂弯里睡过去。他也可能会在你的婴儿背带里睡着，因为你走路的自然节奏和你的体温会让他犯困。但最终，你还是要让宝宝习惯自己入睡。

你需要逐步引导宝宝自己睡觉：在宝宝困了但还没有睡着的时候，就把他放到床上。在宝宝醒着的时候把他放下，但要让他仍然能够感受到被关爱和舒适，他可能会把自己入睡与这种良好的感受联系起来。这可能说起来容易，做起来难。不过，你一定要坚持在宝宝困了但醒着时，把他放下，很快地，宝宝就会习惯了。

如果你试了这些方法很长时间，宝宝还是不能睡一整夜，你也许想看看让宝宝哭个够是否会奏效。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

宝宝的睡觉问题，总是父母很操心的一件事。如果宝宝睡得不好，一家人一晚上也没法睡个好觉。那么，宝宝的睡眠问题之让宝宝安睡的技巧，让宝宝安睡一整夜!就让的小编和您一起去了解一下吧！

当过妈妈的人都知道，“有了孩子的头三年，你别想睡个整觉”。原因很简单，如果宝宝吃得不好，最大程度上也只是让妈妈担心，但不至于让妈妈营养不良；但如果家中有一个睡得不安稳、不踏实的宝宝，那妈妈、爸爸甚至全家人的睡眠质量就会大大折扣了。我们希望宝宝睡得香，也希望照顾宝宝的你睡得好。

现在，你可能需要了解一些有关宝宝睡眠的真相，还需要一些方法来纠正影响宝宝和你睡眠的养育方式，然后在对宝宝的爱与约束之间找到平衡，把自己缺的觉尽早补回来。

安睡计划之基础知识篇

在正式实施安睡计划之前，大家有必要了解以下0～3岁宝宝睡眠的基本知识，这样你就能判断出究竟是你的要求太高，还是宝宝太有挑战性了。

1、不同年龄段宝宝的睡眠需求是不同的

新生儿没有白天和夜晚的概念，他们通常会一口气睡上2～4小时，然后在饥肠辘辘时醒来，这就意味着你要夜起3～4次甚至更多。大约从6周开始，宝宝的夜间睡眠时间开始逐渐延长，这样你晚上睡觉的时间也可以拉长了。

3月龄时，白天的睡眠开始变得规律，常有3次小睡，每天睡眠时间约15小时，其中夜间睡眠时间约9小时，夜醒2次左右。

6月龄时，每天睡眠时间约14～15小时，白天常有2次小睡，每次约2小时，这时妈妈开始期待宝宝睡个整觉，但大多数宝宝还是会夜醒1～2次。

大约在9月龄前后，每天睡眠时间约14小时，白天2次小睡的时间略有减少。

1～2岁的宝宝，每天睡眠时间约13～14小时，大部分1岁多的宝宝不再有白天清晨的小睡，夜间睡眠时间约11小时，有一部分宝宝虽然戒了夜奶，但还是可能醒过来。

2～3岁的宝宝，每天睡眠时间约12～13小时，白天午后通常还有1次小睡。不肯独自入睡和半夜因为想喝水或尿尿而把妈妈叫醒的情况会比较突出。

提示：上述睡眠时间和小睡次数存在个体差异，判断宝宝睡眠是否足够需要综合衡量。不过，和“宝宝是否睡得充足”相比，更迫切的问题是你和宝宝共同养成健康的睡眠习惯

2、衡量宝宝是否拥有安稳的睡眠有一定的标准

很多人都盼望宝宝能一觉睡到大天亮，事实上这不现实。通常，宝宝如果夜间能一口气睡5个小时以上，就算是“一觉睡到天亮”了，这是经研究发现衡量婴儿睡眠比较合理的标准。

另外，如果你知道德国医学家对500个宝宝睡眠状态的调查数据，你又会略感安慰了，原来“不是只有我的宝宝才这么折磨人”。

父母们需要知道一些关于宝宝睡眠的真相，掌握一些让宝宝安睡的技巧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。