怎么使用高光粉(汇总20篇)

水杨酸大家都很熟悉，水杨酸是很常见的一个护肤品成分，很多护肤品中都含有水杨酸，水杨酸的护肤作用是很好的，水杨酸去鸡皮也有一定的效果。

水杨酸去鸡皮有用吗

是可以的。

鸡皮肤是毛囊角质层堵塞毛孔，导致细毛无法正常生长而盘缩在毛孔口，形成一个个小疙瘩，这就是为什么大家用手去抠能抠出细毛的原因。针对这样的情况，只需要使用清理皮肤表层的堵塞物，毛发就能恢复正常状态，也就是清理皮肤的角质。用含有磨砂膏类型的产品去角质会刺激皮肤，而水杨酸是不错的选择，能够温和有效的改善鸡皮肤。

怎么正确使用水杨酸

1、治疗脂溢性皮炎和银屑病，采用2~10%浓度，每日外涂1~2次。对于较厚的痂皮，涂药后可封包过夜。

2、治疗浅部真菌病，采用3~6%浓度。对甲癣可用15%浓度，每日外涂1~2次。3.治疗疣，采用5~15%浓度。

3、用药前将病变部位清洁，并浸在热水中5分钟，组织松软后用刀片削除其上较厚角层，将药涂于皮损上。

4、周围邻近正常皮肤涂一薄层凡士林保护，每日1~2次。4.治疗鸡眼或胼胝，采用10~15%浓度，用药前将病变部位清洁。

5、并浸在热水中15～30分钟，邻近正常皮肤涂凡士林保护，然后将药涂上。5.25～60%软膏具有腐蚀作用。

水杨酸去鸡皮肤多久一次就好

水杨酸软膏用于银屑病、皮肤浅部真菌病、脂溢性皮炎、痤疮、鸡眼、疣和胼胝等的治疗。水杨酸能够改善鸡皮肤，但是也不能多用，这种产品只能一星期用一次或者两次，坚持使用水杨酸但不可超过一年，隔一年也可以在使用。水杨酸可以让我们皮肤变得光滑。所以很多有疙瘩和痘印的人都会选择用水杨酸的来去掉它。但是它却并不是都适合每一个人。

什么人不能使用水杨酸去鸡皮肤

如果你是干性皮肤，敏感皮肤或者是痘痘肌。那么，都不要轻易地去尝试用水杨酸。尤其是长痘痘的人，虽然水杨酸对去鸡皮肤有一定的效果，但是却会破坏你的皮肤表层，让你的皮肤更加的脆弱，在使用水杨酸之前，大家还是去医院检查一下，再决定要不要使用它。但是水杨酸对于油性皮肤确实非常好的。因为油性皮肤外面的角质层比较厚一点。所以也不那么容易受到伤害。用水杨酸不仅可以去除油性皮肤的几皮肤，而且也可以去掉外面的污垢。所以大家如果要使用水杨酸去鸡皮的话，一定要慎重一点，不要轻易的去使用。不然破坏了自己的皮肤，后悔的可是自己。

睫毛膏是很常见的化妆品，睫毛膏可以让眼妆更加灵动有魅力，是让眼睛变大的一种神器，睫毛膏刷过睫毛发白可能是粘上了粉底或者散粉。

睫毛膏刷过睫毛发白怎么回事

化妆后刷眼睫毛睫毛膏变白是因为沾到了粉底，定妆工作没做好，睫毛刷又是湿的，刷睫毛的时候不小心碰到眼周，睫毛刷就变成了变色的了，和睫毛膏没问题，注意刷睫毛的动作和定妆就不会再发生了。眼妆的定妆和脸颊定妆是一样的，因为化妆的时候是先打底后画眼妆，所以需要现在眼周定妆，以免上腮红和口红的时候眼妆掉妆。画眼妆的时候眼部也要先用护肤品保湿隔离，然后用粉底和遮瑕膏打底，这样上的眼妆比较牢靠，皮肤色差也不会很大，但眼周打底尽量选择比较保湿的，因为眼周皮肤敏感脆弱，变干后会感觉不舒服，导致皮肤出油，继而掉妆。眼周抹了遮瑕和粉底后要先用定妆粉轻轻定一下妆，然后再涂眼线、眼影和睫毛膏，这样可以避免底妆和眼影混合影响效果，也避免了睫毛膏沾染粉底，等眼妆画完后需要再次用定妆粉或定妆喷雾进行定妆，这样才能保证妆容持久。

睫毛膏使用雷区

错误一：在睫毛膏管内反复抽拉睫毛刷

很多小仙女总是怕取不到睫毛膏，不自觉的反复抽拉睫毛刷，这样会让多余的空气进入膏管，膏体更容易干燥结块。如果你的睫毛膏已经出现干燥结块的现象，可以在使用之前用热水泡一下，或者使用专门的睫毛膏稀释液来缓解。

错误二：睫毛膏取出后直接涂抹

你的睫毛并不需要那么多睫毛膏，太多的膏体只会让睫毛结块，变成“苍蝇腿”。所以在刷睫毛之前一定要把刷头上多余的膏体蹭掉了!

错误三：使用过期的睫毛膏

化妆品上的标志表示开罐后的保质期。3M=3个月，6M=6个月，依次类推。大部分睫毛膏的保质期只有3~4个月!保质期内大多数人根本用不完，所以不要觉得蹭掉膏体这件事很浪费了。

错误四：睫毛膏不涂睫毛根部

直接的后果就是不够浓密，而且根部没有膏体的支撑，睫毛也更容易塌下来，睫毛的尖端也不适合反复涂抹。睫毛膏一定要从根部开始向上涂抹，刷到睫毛尖的时候可以悬停一下，来加固睫毛的卷翘度。

睫毛膏的使用技巧

1、加热睫毛夹

如果你想要睫毛更卷翘更持久，有个小妙招——用打火机加热睫毛夹3秒左右再使用，相当于一个DIY的电烫睫毛啦。不太敢用打火机的小仙女也可以用吹风机加热睫毛夹，这样夹睫毛的时候也会有微微烫过的效果。无论是用哪种加热法，都要记得加热后先在手背上试试温度再使用在眼部哦，免得烫到~

2、夹翘睫毛

从睫毛根部夹起，停留三秒再向尖端移动，要有耐心反复几次，就可以把睫毛夹得又卷又翘了。夹完之后用手指拨动一下，确保睫毛根根分明。下睫毛也可以用睫毛夹，只需把方向反过来就可以了。只要习惯了这种操作，其实很快就可以完成。

3、Z字型刷法

从睫毛根部开始边往上刷边左右移动，很像字母Z，所以叫Z字型画法。记得手法是先重后轻，根部可以多涂点睫毛膏，尾端要轻轻刷。这样卷翘度能更持久，睫毛看上去妆感也不会太厚重。

4、刷下睫毛

刷下眼睫毛一定要仔细哦，要尽量将手放轻一点，技巧是轻轻抖动并往外推移睫毛刷，就能刷出又长又浓密的下睫毛来了。如果刷下睫毛没什么经验的话，不妨买个拿棉棒或化妆棉遮掩着刷，那样就可以避免出错了。

5、巧用爽身粉定妆

正常涂完一层睫毛膏之后，用棉签沾取一点婴儿爽身粉，薄薄一层擦在睫毛上。这时候睫毛就是淡淡的灰白色啦。稍微等一会儿再上一层睫毛膏。可以让妆容看起来更加精致细腻，眼妆也更持久哦~有重要约会，或者大活动的时候，画心机妆会用到这个方法。用散粉可以的呢!

怎么刷睫毛膏卷翘

想要让睫毛膏刷了之后睫毛更加的卷翘的秘诀就是，在涂睫毛膏之前先用睫毛夹，夹睫毛。只用睫毛膏让睫毛变翘的效果一般。用睫毛夹夹睫毛的时候要注意，要先从根部开始夹，夹的时候要稍微用一点力，而且夹的时候最好是停留2分钟，夹根部用力最大，睫毛的前段部分用的力度就要减小，这样夹出来的眼睫毛，弯度才会适中。用睫毛夹夹了睫毛过后，可以用电动睫毛夹加热，这一步是能起到定型作用，能固定睫毛的弯度。没有电动睫毛夹也没有关系，可以用吹风机将睫毛的顶端催热，然后熨烫眼睫毛就可以了，用打火机烧一下木质的棉棒或者是火柴棒，熄灭后用余温加热眼睫毛，黑色发夹也是可以烧热定型的，不过不建议用黑色发夹，金属的吸热特别快，容易烫到手，而且也容易把眼睫毛烫焦了。睫毛膏是可以分为白色和黑色的，用了白色的，再用黑色的，能让眼睫毛更加的修长浓密。当然用散粉也是可以起到被色睫毛膏的作用。

大家在生活中应该经常吃到黑米粥吧，但是你多黑米粥有什么了解吗？今天我们就一起来了解下吧，究竟黑米粥有什么使用禁忌吗？以及孕妇可以吃黑米粥吗？

黑米有什么使用禁忌吗

1.米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。

2.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。

3.中医认为黑米性平，味甘；火盛热燥者不宜食用。

4.由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

5.黑米所含铜都比大米高1~3倍；不适合肝豆状核变性患者及高铜患者食用。

孕妇可以吃黑米粥吗

答案是肯定的，也就是说孕妈妈是完全可以吃黑米粥的。我们经常听到很多人说黑色入肾，怀孕之后孕妈妈若适当的吃一些黑米，不仅有助于补充体内的气血，而且黑米中所含的营养物质也比较多，有助于缓解孕妈体质虚弱的情况，而且也有助于提高孕妈妈的身体素质，对于提高抵抗力免疫力有帮助。黑米中所含的铁等营养元素也有助于促进胎儿的身体吸收。对于预防孕妈妈出现的缺铁性贫血有一定的帮助。

孕妇吃黑米有什么好处呢

1.首先孕妇经常喝黑米粥对于胎儿的发育是有好处的，因为黑米粥中含有丰富的微量元素以及维生素，可以促进胎儿的身体发育以及骨骼的生长。另外黑米粥中含有烟酸，可以促进胎儿的智力发育。

2.另外孕妇多喝黑米粥可以提高免疫力，因为黑米中含有丰富的蛋白质能促进机体细胞的新陈代谢，这样可以保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。

3.另外黑米中含有丰富的膳食纤维，能清洁孕妇消化壁，促进消化，这样可以促进体内有毒物质，可以有效地改善便秘的问题。

4.大家都知道吃黑米可以明目，还可以预防孕妇贫血，黑米中的钾含量比较高，可以促进人体新陈代谢，维持人的神经和肌肉功能的正常运转。

孕妇吃黑米有什么注意的呢

1.在选择黑米的时候要注意，市场上出现很多假的黑米，最简单的识别方法就是：正常黑米的米心是白色的，染色黑米连米心都会变成黑色。另外正常黑米表皮有光泽，劣质黑米没有光泽。

2.我们在煮黑米的时候要注意淘洗干净，但是不要揉搓，最好用水浸泡一晚上，泡米水要与黑米同煮，已保留其中的营养成分。

3.我们在煮黑米粥的时候，可能加一些红枣，红豆，莲子等，这样熬出来的黑米粥更有味道，而且营养价值很高。

对于每一个以太坊投资者来说，在下载钱包工具时一定要仔细阅读以太坊钱包官方下载指南。为什么要认真阅读以太坊钱包官方下载指南呢？因为其中包括了钱包工具下载过程中的注意事项、后续使用过程中可能出现的问题及如何解决等很多方面的内容。对于刚刚接触以太坊的小白而言，以太坊钱包官方下载指南是非常重要的一门热身课程。

1、以太坊钱包官方下载指南包括哪些内容？在现在的数字货币行业当中，以太坊钱包已经成为数字货币钱包工具当中非常重要的一种，它不仅仅可以用来装以太坊数字货币，还可以适用于很多用以太坊为基础而研发的数字货币币种。因此，对于市场上的投资者而言，选择一个靠谱的以太坊钱包工具是非常重要的。选择到了合适的以太坊钱包工具，在下载使用之前一定要仔细阅读以太坊钱包官方下载指南，这是每一位以太坊投资者的必修课。

那么以太坊钱包下载指南当中都有哪些内容呢？首先，下载指南当中会对整个以太坊钱包进行一个比较详细的介绍，包括钱包工具的技术特点、使用特点等等；其次，下载指南当中会对不同下载通道或平台的下载方法进行一个非常详细的介绍，包括电脑端及手机端的下载安装等方面的注意事项等等；最后，下载指南会突出下载过程中可能会出现的一些问题，并就这些问题的解决办法提供一些帮助。除此之外，下载指南当中可能会还介绍很多的日常使用事项，这一方面的内容也是很多投资者需要去认真学习的。

2、使用时要注意哪些内容？以太坊钱包的重要性已经不用多说，每一位数字货币投资者都已经非常了解。但是了解并不见得就能够做好，并不懂得在日常使用以太坊钱包时，要注意哪些问题？

在很多的以太坊钱包官方下载指南当中，服务商会提醒投资者在日常使用钱包工具时要注意哪些方面，只不过很多朋友可能并不会太在意。一般来说，投资者一定要注意应用平台的网络安全，不管是在电脑上还是手机端都要下载安装最新的杀毒软件，并且要定时进行杀毒；除此之外，一定要注意个人隐私及财产的保护工作，尽量不要与钱包工具放置于同一台电脑之中。

香水可以使人心情愉悦，也可以预约他人，女性们对香水也是非常着迷，但是频繁使用香水会导致不孕这个说法是怎么回事呢？香水真的会导致不孕吗？使用香水要注意些什么呢？

香水会导致不孕吗

香水的成分导致不孕

香水的成分，无论是进口还是国产。像是香精、精油、色素等，是最为主要的。一些女性香水，有时像是一些“诱惑”系列，会加入女性荷尔蒙，类似的物质。还有些香水，会普遍的加入麝香。这些成分，对女性来说，都可以导致不孕。香水导致不孕的原因

首先，我们来看香水中的添加剂。一些人工香精，特别是劣质香水中，会含有一些化学物质。像是甲醛等，就是最典型的。女性长期接触，会导致女性激素水平异常。即使怀孕，也会造成胎儿畸形。

其次，关于一些，增加女性魅力，类似荷尔蒙的物质。女士使用后，会导致女性的内分泌，发生严重的紊乱。出现亢奋、失调等问题。女性不孕，跟排卵异常，原因是内分泌失调，有很大关系。

最后，一些香水，因为添加麝香，会导致女性不孕。这个原因是因为，麝香在中医，是避孕的药品。古代医生《花柳寻医》中，便有用麝香配药，放入女性肚脐，以此来避孕的记载。女性长期接触，会导致直接不孕。

适龄的女性朋友一定要数注意自己的日常习惯，对于一些刺激性的东西应该尽量的少接触，这样才能保证拥有一个健康的宝宝。

使用香水要注意什么

一、不宜暴露

香水要注意不要洒在易被太阳晒到的暴露部位，不然的话香水中从天然植物中提取的挥发油与太阳相照射，日光中的长波紫外线会与皮肤上喷洒的这些化学物质相结合，出现光化学反应，最后出现皮肤炎症和点状黑斑。二、不宜直接擦

很多香水不宜直接擦在脸上及过敏性皮肤上面，而且酒精含量更多些的它刺激性非常大，所以我们不能直接擦在脸部及易过敏的皮肤、婴儿皮肤上。三、不宜直接喷在皮肤上

香水不宜直接喷洒在皮肤上，以免出现皮肤因为长期受酒精的刺激产生的过敏现象，所以我们可以将香水洒在衣料，这样会更好哦。四、不宜喷洒过多

香水不宜喷洒过多，否则会造成气味过浓，严重的就会导致嗅觉障碍症，也很容易给人一种高傲的感觉，让人感觉非常恶心哦。五、不宜喷在出汗的地方

香水不宜喷在出汗的地方，因为如果汗液多便容易将香水冲淡，而且两种味道混合会产生很多怪异的气味哦。六、不宜喷在饰品上

香水不宜被喷洒在毛皮、黄金和珍珠等服饰品上，因为香水的喷洒反而会使它们失去天然的光泽哦。七、不宜混用

我们不能把两种不同的香水混在一起使用，因为混合后的香水会使原来的失去纯味，而且闻起来会给人一种极不舒服的感觉哦。

橘朵粉底液是很多人喜欢的一款粉底液，橘朵粉底液保湿持久，轻薄滋润，对于学生党来说真的很友好，价格非常良心，帮助打造清透的底妆。

橘朵粉底液使用步骤

在上粉底液之前先做基础护肤，保持皮肤水分，涂抹一层隔离妆前乳，有效保护脸上皮肤免受刺激。然后使用粉底液，将粉底液均匀的涂抹在脸上，用散粉做最后的定妆。

橘朵粉底液使用感受

橘朵沁润柔光粉底液主打的是干皮光泽肌，流动性很不错，整个的延展性能都还不错，易推开。许多小仙女对它的氧化程度非常感兴趣，它氧化的速度还是蛮快的，很好推开，但是它的遮瑕能力就非常一般了，嘴角的瑕疵没有办法遮住。

橘朵粉底液多少毫升

这个粉底液是30ml的。粉底液一次用黄豆粒大小即可，差不多0.5g左右，千万不能涂太多，不然会导致假面看起来非常不自然，所以这个粉底液还是可以用挺长一段时间的哦。粉底涂的越厚，不仅会增加皮肤的负担，同时还会导致整个妆容变得厚重僵硬。

橘朵粉底液适合什么肤质

橘朵粉底液很适合干皮和混合偏干的皮肤使用。

橘朵粉底液的色号都比较自然，非常适合日常使用，粉底液质地水润保湿，上脸不干燥不卡粉，价格还便宜。橘朵粉底液的质地和奶油一样，特别好推开，保湿度滋润度非常棒，秋冬使用真的推荐。

你听说过CFR吗?CNF， 又名CFR，即成本加运费，是指卖方须负担货物至指定目的港为止所需的费用及运费，但货物灭失或毁损的风险及货物在船上交付后由于事故而生的任何额外费用，则自货物在装船港越过船舷时起，由卖方移转予买方负担。下面由小编为你详细介绍CFR的相关法律知识。

CFR的衍生变形

卸货费究竟由何方负担，买卖双方应在合同中订明。为了明确责任，可在CFR术语后加列表明卸货费由谁负担的具体条件：

(1)CFR Liner Terms (CFR班轮条件)

这是指卸货费按班轮办法处理，即卖方负责卸货，买方不负担卸货费。

(2)CFR Landed(CFR卸到岸上)

这是指由卖方负担卸货费，其中包括驳运费在内。

(3)CFR EX Tackle(CFR吊钩下交货)

这是指卖方负责将货物从船舱吊起卸到船舶吊钩所及之处(码头上或驳船上)的费用。在船舶不能靠岸的情况下，租用驳船的费用和货物从驳船卸到岸上的费用，概由买方负担。

(4)CFR Ex Ships Hold (CFR舱底交货)

这是指货物运到目的港后，由买方自行启舱，并负担货物从舱底卸到码头的费用。在CFR术语的附加条件，只是为了明确卸货费由何方负担，其交货地点和风险划分的界线，并无任何改变。《2000年通则》对术语后加列的附加条件不提供公认的解释，建议买卖双方通过合同条款加以规定。

看过“使用CFR需要注意什么问题”

使用CFR需要注意的问题

一、租船或订舱的责任

根据《2000年通则》规定，CFR合同的卖方只负责按照通常条件租船或订舱，使用通常类型的海轮(或内河轮船)，经惯常航线，运至目的港。因此，买方一般无权提出关于限制船舶的国籍、船型、船龄或指定某班轮公司的船只等要求。但在实际业务中，若国外买方所提上述要求，能够办到，也不增加费用的情况下，可以考虑接受。

二、装卸费用的负担

在班轮运输的情况下，运输费用包括装运港的装货费用和目的港的卸货费用，卸货费用由卖方负担。但是，如果采用租船方式运输，则需在合同中订明卸货费用由何方负担。规定的方法，可以在合同中用文字具体说明，也可采用CFR术语的变形来表示。CFR术语的变形主要有以下几种：

CFR班轮条件(CFRLinerterms)，指卸货费用按班轮条件处理，由船方负担;

CFR舱底交货(CFRExship’shold)，指买方负担将货物从舱底吊卸到码头的费用;

CFR吊钩交货(CFRExtackle)，指卖方负担将货物从舱底吊至船边卸离吊钩为止的费用;

CFR卸到岸上(CFRLanded)，指卖方负担将货物卸到目的港岸上的费用。

三、关于装船通知

按CFR订立合同，需特别注意装船通知问题。《2000年通则》规定，卖方须给予买方关于货物已交至船上的充分通知。

以便买方为收取货物采取必要的措施，并根据请求提供买方为办理保险所必需的信息。据此，可以理解为，若买方不提出请求，卖方没有为对方办理保险而主动发装船通知的义务。

但是，某些国家法律规定，不负责办理运输保险的卖方须及时向买方发出装船通知，以便买方办理货运保险。若卖方没有这样做，则货物在运输途中的风险应由专门负担。因此，在FOB或CFR合同情况下，除非已确立了习惯做法，否则，应事先就有关装船通知问题达成约定。如未约定，也无习惯做法，还应及时发出装船通知。

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市面上的粉底液非常多，很多粉底液是有压嘴泵的，按压使用更加卫生方便，有的粉底液没有压嘴泵的设计，使用起来比较麻烦，大家要注意。

买了粉底没压嘴泵怎么办

可以用棉棒伸进瓶子里面蘸取适合的量或者在用粉底时用指腹压住瓶口，自行丈量使用量酌情取用，还可以买一个匹配的泵头自行安装后再使用。在选购粉底时很可能心仪的粉底没有配备压嘴泵，所以在取用粉底时就会非常困难，这时就可以根据自己平时化妆的使用量自行丈量，一般半个指腹左右就够全脸使用，如果粉底的质感过于水润那么可以酌情添加使用量。有一些配备了压嘴泵但是仍然压不出粉底，这是因为新的压嘴泵里面有空气，需要多次按压将空气排出，然后粉底液才会被按压出来。而如果恰好没有配备压嘴泵，那么可以在网上选购匹配的压水泵自行安装，有一些粉底在即将使用完毕的时候，瓶身壁挂还有瓶底剩余了一些粉底，这时可以选择分装瓶将瓶底的粉底液瓶子倒立搁置一段时间，将分装瓶放在下方将剩余的粉底液装在分装瓶里，避免造成浪费丢掉瓶子也不会心疼。因为粉底液稀释的过程中可以加入乳液或者精华，所以在粉底液即将用尽的时候，可以往瓶中加入少量乳液，用乳液的流动性将粉底充分稀释并带出瓶身。但这时需要注意不能加入化妆水，因为化妆水并没有油脂成分，很难将瓶中的粉底一起带出来。

粉底液没有泵怎么使用

使用时是用指腹堵住瓶口，然后180度翻转瓶身，让粉底液倒出并粘在指腹上。由于是使用指腹堵住瓶口，直接接触来取用粉底液的，故而应该在取用之前注意将双手清洁干净，避免污染粉底液。也可以堵住虎口位置倒出粉底液，取量一指(半张脸用量)，非常的方便。雅诗兰黛这款dw持妆粉底液，瓶口采用了螺旋扭丝的设计，在使用的时候开合更加的方便，同时携带起来也比较方便，完全不用担心外溢现象。

粉底液的使用方法

1.使用粉底液之前，最好先涂抹一层隔离霜，可以让粉底更加帖服，也可以避免彩妆产品直接接触皮肤。

2.干性肌肤在使用粉底液之前，应该做好保湿，避免粉底液浮粉。

3.取出适量的粉底液，通过点涂的方式，点在脸部肌肤上，一般先点在两颊、下巴，鼻尖以及额头上，随后再使用粉底刷或化妆蛋，将粉底液轻轻按压推开，涂抹均匀。

4.如果想要将粉底液涂抹得薄而均匀，应该使用按压的方式涂抹而不是左右拭擦的方式，同时还要注意脸颊侧边，脖子和耳后都要涂抹上粉底液，避免肤色不一致。

没有美妆蛋如何涂粉底液

可以粉扑或者用手进行涂抹，用手涂抹的时候应当注意需要先在粉底液中滴入少量精华或乳液进行稀释，然后再用手指点涂在面部，用手指轻轻按压推开，这样可以让底妆更服帖不会出现起皮现象，平时上妆建议还是使用美妆蛋会比较方便。涂粉底液最佳的方式是用美妆蛋，美妆蛋可以将底妆涂得更轻薄服帖，但如果恰巧手头没有美妆蛋，那么也可以用粉扑或者徒手进行涂抹。涂抹的好处是因为其质地比较柔软，所以在按压时可以将底妆按压的十分轻薄，但同样因为粉扑上面有一层纯棉布，很容易将底妆吸走，所以在使用粉底液时会比平时使用的量更多。徒手涂抹的时候，可以挤出少量粉底然后在粉底里滴入油性的乳液以及精华液，因为偏油性的成分可以将粉底液充分稀释，之后将搅拌均匀的粉底液点涂在面部，不要用双手在面部大力涂抹，要用单手的手指在面部进行点涂按压，要顺着毛孔的走向轻轻擦拭，如果感觉粉底的延展性不够顺滑，还可以再加入一些乳液或精华液进一步稀释，确保涂抹过程中的延展性以及顺滑性。尤其在涂抹鼻翼这样容易起皮的部位时，粉底的滋润度一定要重视，否则鼻翼两侧的毛孔会显得非常粗糙不自然。

MIUI12中有很多有趣的功能，其中远程协助就是最新新出的一个很实用的功能，那小米MIUI12远程协助怎么用？那么下面就让小编给大家介绍一下。

首先在小米应用商店安装小米通话app，目前远程协助功能需要用小米通话来实现，需要版本为 1.2.30 及以上。

被控制端手机系统要求：系统服务组件版本 9.10.80 及以上，可在小米应用商店检查更新。

1、输入对方设备号

在小米通话中登录你的小米账号，就能获得属于你的设备号。在小米通话拨号键盘中输入对方设备号，即可进行通话。

2、点击远程协助

通话成功后，点击左上角远程协助按钮，就可以发起远程协助的请求。

3、输入协助码

被控制端需要告诉控制端自己的协助码，在弹出窗口中输入协助码就可以成功建立远程协助。

闪电贷是一个有效的工具，即使目前gas费高，大多数用户望而却步。不过相关的原理和应用场景还是需要知道的。未来闪电贷会变得更加便捷，会有更多的快速套利机会，我们今天讲一下闪电贷的基本应用场景。

本文结构：

闪电贷释义

什么时候需要使用闪电贷？

具体操作流程示例

针对第二个使用场景：不还钱取回抵押物

针对第三个使用场景：不还钱，换抵押物

闪电贷目前面临的问题

总结

闪电贷释义

Flash Loan翻译为闪电贷。闪电贷的要求就是所有的操作全部打包进一个区块，必须在一个区块（目前多指以太坊出块时间）的时间内完成。特点是无需抵押，因为如果发动闪电贷失败，这笔交易就如同没有发生过一样——交易并不会被打包入区块。

什么时候需要使用闪电贷？

目前正常使用闪电贷的场景有三个：

发现不同平台的价差（更多的是不同稳定币之间的价差），使用闪电贷套利，之前本号讲过的，参考文章链接在文末；

借贷平台中，借出的钱被占用，需要还会本金，提出质押资产;

借贷平台中，借出的钱被占用，需要将质押物转换为另一个资产，如质押的BTC想换成ETH。

2和3的逻辑非常接近。今天主要讲的也是后面两种使用场景，而利用闪电贷发动黑客攻击不在本文讨论范围。下面是具体操作流程。

具体操作流程示例

针对第二个使用场景：不还钱取回抵押物

Compound上存入了100万美金价值的ETH，借出来50万美金的DAI或者USDC等稳定币，然后去买房子或者花掉了，现在需要把借的钱还了，才能取出ETH，而且市场下挫的时候你想卖出以太坊。

这里有两个方法：

做个期货现货的套保，这边开个USDT本位的ETH一倍杠杆短期也行，不过持仓有持仓费用。治标不治本，因为你还是没有钱还给借贷平台。

质押率没有使用完，这时候可以提出来一些ETH兑换成DAI，还到平台，再提出一些ETH兑换成DAI，还给平台，如此循环操作。不过这种操作会很慢，且耗费gas费也很多。

这时候可以用闪电贷，使用AAVE或者dydx等平台发动闪电贷。

发动闪电贷从aave借出来50万DAI，

50万DAI还给compound；

取出ETH；

用Uniswap把取出的ETH卖出一部分，够还给aave那50万个DAI，加上手续费0.09%，也就是450个DAI，考虑滑点，多卖出一些ETH，多获得一些DAI；

还钱给闪电贷平台aave。

以上五步就是把你的以太坊取出来卖掉，当你发愁借出来的币还不上，市场在波动的时候。说了这么多，其实整个过程执行大约十几秒。会编程的自己编程，不擅长编程的可以用furucombo等模块化工具。

针对第三个使用场景：不还钱，换抵押物

同样，当你对ETH短期行情失去信心，需要吧ETH换成另外一种币比如比特币，但是和上述情况一样，你还是还不上借的钱，借的钱被占用了。你可以选择上述最简单的方法，取出一些ETH换成BTC，存回去，然后继续取出一些ETH，换成BTC，存回去，如此循环，如果要高效解决问题，还是可以使用闪电贷。

这时候你就需要在五步操作里进行变化。

发动闪电贷从aave借出来50万DAI，

50万DAI还给compound；

取出ETH；

用Uniswap把取出的ETH swap成wBTC（也就是BTC的映射币、封装币）

wBTC存入compound，

从compound借出来50万的DAI加上AAVE的平台手续费比如0.09%，也就是借出来50万零450个DAI

还DAI给闪电贷平台aave。

以上7步需要在同一个区块中打包完成，所谓的神不知鬼不觉。

闪电贷目前面临的问题

第一、gas费较高。

每一步都是gas费，不过对于几十万美金几百万美金的资金体量，这个问题不是很大，每一步目前gas费消耗都需要几十美金，所以一套打下来，如果成功执行基本上几百美金的gas费是不算多的。不过，即使没有成功运行闪电贷，一旦开始发动，gas费也是要付的。

第二、价格滑点。

在发动闪电贷之前，考虑价格滑点，留够资金空间，才能使闪电贷顺利进行。

第三、提前交易风险。

如果有人和你同样的策略在同一时间发动闪电贷，交易会首先执行gas费用高的人，如果很多人和你同一策略套利（第一种应用场景），那么，理论上来说gas费可以不断升高，大幅度压缩套利空间。

注释：“提前交易”（front running）这个词多出现在金融的“高频交易”领域，在DeFi领域，front running多被科学家在一个新项目的IDO初期进行抢购筹码、价格波动大的时候不断套利等等。

总结

本文讲述了闪电贷的基本应用场景与案例，这也只是冰山一角，还有很多的创新玩儿法本文没有提及。闪电贷是区块链世界一个非常独特的金融工具，可以说只有接连不断的“区块”存在这种方式才有可能出现。现货、期权、期货、借贷、资产管理等等加密资产的相关金融模式，传统金融都有，甚至更加完备，但是闪电贷不同。虽然很多普通用户大多数时候都用不到闪电贷，但是未来这个贴合区块链基本原理的方法，一定会生长出和传统金融很不一样的花朵。

烟酰胺是一种美容产品成分，作用非常强大。很多女生都会购买烟酰胺原液用于日常的护肤，有些护肤品是需要避光使用的，那么烟酰胺原液白天能用吗。

烟酰胺原液白天能用吗

烟酰胺没有感光性，而且抗氧化作用好，不会因为紫外线的照射性质改变、失去作用，可以在白天使用。

美白几乎是所有女生都在研究的课题，如何安全、有效的美白是每个女生都在思考的问题，为此制定出多种护肤方案，白天用这种美白精华，晚上用另一种，其实不用那么麻烦，烟酰胺白天、晚上都可以使用。

烟酰胺是维生素B3的衍生物，能够调控黑素体的运动速率，黑素体是色素细胞中的色素颗粒，烟酰胺浓度增加，黑素体的密集度下降，烟酰胺抑制黑色素的生成，还能够淡化已经生成的黑色素。

烟酰胺在细胞内参与代谢，调节NADH和NADPH的平衡，从而发挥出强大的抗氧化作用，阻止糖基化反应的发生，避免皮肤衰老，面色暗淡。

烟酰胺没有感光性，可以在白天使用，而且烟酰胺有抗氧化作用，能够避免因为紫外线照射导致烟酰胺的性质改变、作用丧失。

烟酰胺在白天使用的时候要进行防晒，如果不进行防晒，那么只是一个避免变更黑的过程，无法将美白的作用发挥到最大值，美白和防晒协同作用，实现1+1＞2的效果。

烟酰胺原液需要避光使用吗

不需要避光。烟酰胺对于淡化色斑和痘印有很好的效果，所以，早晚使用，能够得到更佳的美白效果，而烟酰胺不会产生光敏，白天使用也是可以的。

烟酰胺原液使用顺序

烟酰胺原液的使用顺序有两种。

1、直接使用

直接使用是指直接将烟酰胺原液涂抹在肌肤上，一般是在用洗面奶清洁面部、用化妆水湿润肌肤并且进行二次清洁之后，就可以使用烟酰胺原液了，直接涂抹在脸部肌肤需要的位置上就可以了。使用顺序就是洗面奶→化妆水→烟酰胺原液→乳液/面霜。定要注意烟酰胺的浓度，使用之前先测试自己的皮肤是否会对烟酰胺产生排斥。

2、混合使用

混合使用是指将烟酰胺原液和面霜或者乳液等其他护肤品混合在一起使用，这样的话，对皮肤的刺激感会稍微弱一些，使用顺序就是面霜和乳液等其他护肤品的正常使用顺序。

不管如何使用，烟酰胺原液的使用顺序基本就是化妆水之后，或者是按照和其混合的护肤品使用顺序使用，还是比较方便的。

使用烟酰胺原液的注意事项

1、建立耐受

烟酰胺是很好用的护肤成分，但是不建议直接使用，因为有些小伙伴的皮肤可能一下子不能接受烟酰胺的刺激，所以需要建立耐受，保证自己的皮肤不会过敏，没有强烈的刺痛和不适感，才可以继续使用，可以现在手腕或耳侧等位置，少量多次涂抹，一点点建立耐受。

2、做好防晒

使用烟酰胺要记得做好防晒，烟酰胺白天可以用，但是最好是在晚间使用，如果你决定早晚使用加强使用效果的话，也是可以的，那就记得一定要做好防晒工作，以免影响烟酰胺的效果。

3、烟酰胺不能和酸类混用

如果混用很可能会对皮肤造成伤害，刺激皮肤。因为烟酰胺本身就有一点刺激作用，和酸性物质混用之后烟酰胺会释放大量的烟酸。如果你平时的护肤需要用酸，可以白天用烟酰胺，晚上再用酸。

4、适合肤质

烟酰胺没有固定的肤质需求，不管是干性皮肤、中性皮肤还是油性皮肤都是可以放心使用的，就是要记得在使用之前先建立耐受就可以了，确保肌肤可以接受，再慢慢稳定使用量和使用频次，如果使用初期感觉到不适，建立耐受之后大多是可以使用的。

PS：但是要是对具体成分过敏，就建议最好不要使用了，而且敏感性皮肤的小伙伴最好也可以谨慎使用，以免皮肤过敏。

护手霜是大家都很熟悉的护肤品，护手霜是专门为手部肌肤打造的，使用正规的护肤霜，对肌肤是造不成伤害的，坚持使用护手霜还会改善手部肌肤状态。

护手霜长期使用手会变香吗

如果一直使用香香的护手霜，手部也会变得很香，因为护手霜会被皮肤所吸收。如果你的手经常涂护手霜的话，那么长此以往，会变得非常的细腻，白嫩很光滑。都说手是女人的第二张脸，如果一个人哪都好看的话，如果手不好看，就会把她的气质颜值大打折扣，所以说精致的女人都会把脸和手一样的保护给她一样的呵护。

护手霜含香精有伤害吗

一般情况下，护手霜中的香精是人工合成的模仿水果和天然香料气味的浓缩香料，也可以用于食品添加剂，合理使用对肌肤造不成伤害。但是如果皮肤上有伤口伤疤属于敏感肌肤的的话不推荐使用含有色素香精的护手霜，它会引发皮肤过敏等不良症状，所以要避免选择含有香料、色素以及刺激成分的护手霜。这个问题要正确区分护手霜是否符合国际标准，严格按照标准生产的护手霜只有在高浓度的情况下才会引发过敏等不良反应，但是一些无良商家为降低成本生产“三无”护手霜，在香料配方中添加大量增溶剂等其他化学物质，它会引发过敏性皮炎、偏头痛、扰乱内分泌等人体健康问题，这种护手霜含香精是有伤害的，切记不能为贪小便宜而危害身心健康。

护手霜可以擦脚吗

护手霜擦脚要根据实际情况，如果脚部只是单纯干燥皲裂，是可以用护手霜进行呵护的，毕竟手脚皮肤区别不是很大，但如果脚有脚气等疾病是不可以用护手霜的，否则会滋生细菌加重病情。护手霜具有很好的滋润效果，而且成分单一，对干燥、起皮和皲裂有很好的呵护效果。脚部在秋冬等干燥的时候很容易干燥皲裂，因此使用护手霜是没问题的。毕竟脚部只需要补水保湿，滋润一下皮肤，没有别的特殊要求，简单一个护手霜就能满足。但脚部经常捂在鞋子里，很容易滋生细菌。护手霜含油量高，含油量高的护肤品容易滋生细菌，用了护手霜之后脚一直捂在鞋子中，温度一直偏高，就会滋生细菌导致脚气脚癣等问题。一旦产生脚气或脚癣等皮肤病，就不能继续使用护手霜，因为护手霜本身就不是针对脚部皮肤的护肤品，不具备杀菌效果，贸然使用会滋生细菌，加重病情，要时刻注意皮肤情况。

脚可以抹护手霜吗

护手霜属于护肤品的一种，它不是只能用来擦手的，用它擦脚当然也是可以的。护手霜含有保湿剂、油脂以及维他命等成分，具有很好的补水保湿以及滋润效果，擦在脚部的话能更好的保护脚部皮肤，让脚部皮肤变得更细腻。脚部的皮肤一般都是比较粗糙的，因为平时脚部都是穿着鞋子的，摩擦的程度更高一些，所以看起来不如手部皮肤状态好。护手霜既然能够涂在手部，那当然也能够涂在脚部，它也能为脚部皮肤补充水分和营养物质，达到快速滋润皮肤的作用，让皮肤在很长一段时间内保持滋润。甚至护手霜还能起到修复效果，护手霜能够帮助皮肤抵抗衰老，修复皮肤的干裂、粗糙等问题。还有就是护手霜能够起到去除角质的作用，脚部的角质层是比较厚的，坚持使用护手霜的话也能起到比较好的去角质效果。不过护手霜还是专门用在手部为好，可以偶尔涂在脚部。想要护理脚部皮肤的话还是使用护足霜或者是足膜比较好，这两种产品能更好的解决脚部皮肤问题。

中药热敷包是比较传统的中医疗法，中药热敷包在中医院中是经常被用到的，使用率比较高，那么中药热敷包怎么使用呢，中药热敷包的作用有哪些呢。

中药热敷包怎么使用

常用热水袋。用热水袋装入1/2-2/3的热水，将其中的空气排出，拧紧塞子，用布或毛巾包好，放在需要热敷的部位。干热法的穿透力不如湿热法。趁热将毛巾在药液中浸透后拧干。根据治疗部位的需要，折成方形或长条形，外敷于患部。待毛巾不太热时，即用另一块毛巾换上(也可放在上一块毛巾的夹层中)。一般换2-4次即可。

如对于面部三角区感染，各种脏器出血，软组织挫伤、扭伤，皮肤湿疹等，忌冷敷。热敷时一定要保持适当温度，尤其是小孩，温度不宜过高，以免烫伤。

中药热敷包的作用

中药热敷包，是中医传统理疗方式之一，属外治法范畴，根据中医热者寒之，寒者热之的治疗原则，中药热敷包主要用于治疗寒证，或风寒袭表，或寒湿内侵，或寒瘀阻络等证型，其具体治疗重点，取决于中药热敷包里的中药材组成，风寒袭表，多选生姜，桂枝，麻黄，防风等祛风解表药，寒湿内侵，多选干姜，肉桂，茯苓，泽泻等散寒利湿药，寒瘀阻络，多选川乌，草乌，桃仁，红花等温经散寒药。

中医热敷要注意什么

1、药量是按比例配的，根据治疗部位大小，这个药可以按倍数往上增加。

2、在家制作最好用锅蒸，开锅后蒸5-10分钟，没有条件的可以用微波炉。

3、如果是用微波炉加热，在加热前一定要在药包外裹上湿中药后装进塑料袋中，再放入微波炉加热。

4、盐和酒就可以起到防止这个药变质发霉的作用;盐有渗透压的作用，可以消除关节的炎性水肿;酒本身是药，可以扩张血管，增强药物吸收。

5、药包严格讲用一周，有的病人把一袋药用十天，到后三天这个药效果就相对差一点了。

中医热敷可以减肥吗

使用中药热敷包可以帮助排出湿气，很多人是湿胖的体质，可以选择每天热敷中药包，轻微落枕可用热中药敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

热敷时一定要注意温度，温度如果太高可能会烫伤自己如果太低效果肯定不好，所以一定要控制好温度。热敷的中药用量一般比较大，所以会含有一定的毒性，用来热敷的中药千万不能够误食否则可能会中毒。使用中药包要注意很多的问题，中药热敷并不是适合所有人群，如果人们患有湿疹的情况不要尝试通过热敷来减肥。

微波炉，顾名思义，就是用微波来煮饭烧菜的。微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具。微波是一种电磁波。长期使用微波炉，需要注意哪些事项呢，还会给人们带来哪些对健康的危害呢，随小编一起来了解一下。

1微波食品产生致癌化合物。

曾有研究表明，微波过的肉类会产生致癌物;牛奶、水果、麦片中的氨基酸也会在微波后转化为致癌物;蔬菜中的植物生物碱同样会在微波后转化成致癌物危害我们健康。

2食物营养严重流失。

微波炉烹煮的食物会使蔬菜中的矿物质、维生素及营养成分极大的减少，或转变成致癌物。

3身体会暗中产生一定的变化。

如荷尔蒙失调，淋巴和消化系统紊乱，血液和免疫力异常，情绪低落、记忆退化，永久性脑损伤，甚至还会引发心脏病。

使用微波炉的注意事项

1.避免用金属或塑料容器加热食物。

2.加热时间不宜过长。

3.用微波炉将肉类解冻，可以加热至全熟后再放入冰箱。

4.用微波炉最好不要油炸食品，因为高温会使油光飞溅，导致火灾发生，如果万一炉内起火，千万不要打开微波炉的门，应先切断电源，等火熄灭后再打开门。另外，烹煮带壳的食物时，应先将壳刺破，以免引起爆炸。

5由于微波炉具有辐射，因此不要把它放在卧室，应尽量放在通风的地方。并且还要和电视机、收音机离开一定的距离，否则会影响视听效果。开启微炉后，最好与它保持1米的距离，不要用眼睛直视。否则会引起头晕、目眩、乏力、消瘦、脱发等症状。

健身车是很常见的一种运动健身器材，在健身房里经常可以看到有很多人使用健身车锻炼身体，健身车操作简单，能提高身体的新陈代谢，那么健身车怎么使用？骑健身车的注意事项。

健身车怎么使用

1、骑健身车前进行热身

进行健身车锻炼之前，充分的热身运动不能少的，可以进行像慢跑、下蹲、高抬腿、活动关节等动作，让身体微微发热出汗即可，一般时间在5-10分钟。

2、骑行前调节健身车

健身车要调节合适的车座高度，可以以蹬到最低处时，膝关节不要完全伸直;蹬至最高处时，膝关节不要屈曲小于90度为参考。

3、骑健身车的正确姿势

错误的骑行姿势不仅会影响锻炼效果，而且还会对身体造成损伤。像低头哈腰、双腿向外撇、蹬踩动作不标准等都是属于骑行中不正确的姿势。

骑健身车正确的坐姿：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。

骑健身车正确的蹬踩姿势：正确的蹬踏应该包括：踩、拉、提、推4个连贯的动作。脚掌先向下踩，小腿再向后收缩回拉，再向上提，最后往前推，这样正好完成一圈蹬踏。如此有节奏地蹬踏，不仅节省力气还能够提高速度。

4、骑健身车的正确速度

运动量、频率和强度是运动的三大原则，刚开始骑健身车的人，建议可以先找到合适自己的频率后再增强运动量，普通人每分钟的蹬踏频率在60至80次左右。每次骑行至少要有20分钟高频率低速度(即多圈少用力)的热身，使身体微微出汗即可。

5、目的不同骑行方法不同

以减肥为目的者

对于那些以减肥为目的的人群，骑健身车的话，可以采用有氧运动的骑行方法，即把阻力调整到身体负荷不感到吃力。

这个方式强度为中等运动强度，且30分钟以上才能使脂肪分解，为运动供能。所以骑行时间要超过30分钟，40分钟左右最适宜，心率达到100—110次/分即可。

以锻炼肌肉为目的者

想要通过骑健身车来锻炼肌肉，可以选择短时间、强度大的骑行方式。选择不费劲的阻力，先慢速热身骑车5分钟，然后尽可能地高速骑车5分钟左右，心率达到170—180次/分，再逐渐减速骑车5—10分钟，使心率恢复到100次/分以内。如此为一组，可以连做几组，组间安排3—5分钟的休息。或者先把阻力负荷调大，再逐步降低负荷，使心率逐渐恢复。

骑健身车的注意事项

1、座位调整

当脚踏板位于最低位置时，你的双腿应几乎处于伸直状态，但又不能是完全伸直的，你不应该需要费力地翘着腿或扭动臀部才能够到脚踏板。当脚踏板处于最高点时，双膝不应该有压迫感。如果是斜卧式健身车，你应该前后调整座位，这样好过于上下调整座位，不过原理是相同的。

2、正确调整把位(如果可调)

你在够到把位的同时，双臂应该有余地可以沿双肩方向向两侧外伸，不应该为了舒服些而搞得身体扭来扭去。把位的调节对那些身材特别高大或特别矮小的人来说非常重要。，了解显示台：比如，了解一下健身车有多少个强度级别，有的健身车有12级，有的健身车有40级。如果你一骑车就调到6级开始锻炼的话是不行的，因为同样的6级可能是完全不同的两种运动强度概念。此外，注意节奏——即你每分钟“骑行”的转数(ipm转数/分)。

不断变换运动节奏是个不错的想法，你可能会愿意在同样的紧张状态下先做5分钟强度为80转/分的运动，然后再改成30秒的强度为100转/分的运动。

3、调整踏板套

以舒服为宜一但别阻断了足部血液循环：如果健身车的踏板上有套的话，这比没有套的健身车骑起来会更舒服、更高效。别把踏板套拆除，免得下一个人还不得不费力地将其装上。

蹬车时切忌只脚址用力

否则，你的脚和小腿会很痛。正确的做法是：用脚掌前部向下压，在向下蹬的时候通过脚跟用力採，然后再靠双脚的上部向上提拉踏板。

4、别弯腰过度

躬着背容易造成背部和颈部疼痛。别让上半身过度参与，相反，应该挺胸，双肩向后，自然下垂，而与肩处于一条线，同时收腹。与其他器械不同，健身车并非全身性锻炼器材，可不要试图将其变成全身运动啊。如果你左右摇晃严重、咬牙切齿或者是不得不很用力地抓着把位的话，那么你应该降低些运动强度了。

5、进行热身

每次骑行前一定要进行热身性慢骑，当身体开始发热后，再进行适度练习。这样可防止心血管系统出现问题。

6、做好记录

每次骑行后最好做记录，包括骑行时间、速率、脉搏及身体感受等，这样可以帮助自己总结出一套适合自己的锻炼方法。

7、经期不宜骑车

在经期避免强度骑行。

健身车怎么骑消耗更多热量

1、骑行前进行热身

在骑健身车前，要进行充分的热身运动，让身体部位能活动开来，以最佳状态投入到骑行中，可以增加减肥效果。在骑行前可以慢跑几分钟，身体拉伸、关节活动等运动，让身体微微发热。

2、骑行时间在30分钟以上

想要通过骑健身车减肥，需要保证调整阻力负荷到不吃力的状态下，骑行时间不少于30分钟，才能有效的燃烧脂肪，起到减肥效果。

3、采用快慢结合的骑行

在健身车锻炼过程中，可以采用快慢结合的骑行方式，即先用慢速骑行5分钟，再用快速骑行5分钟，然后再用慢速。这样交替循环进行，可以帮助消耗更多的热量，燃脂效果也更好。

4、适当增加阻力

健身车是可以调节阻力的，在能适应健身车的锻炼状态后，可以适当的增加阻力，能帮助消耗更多的热量。

5、采用有氧骑行法

有氧骑行法是对于减肥者来说是比较有效的，即其阻力自己不感到吃力。具体方法有下面两个：

自由骑行：每天骑行时间不少于30分钟，骑行中速度可以自由的变化，但是要以呼吸节奏不会出现明显的变化为主。

限量骑行法：限量骑行其实可以分为两个方面，一个是限定每次骑行多少公里，一个是限定每次骑行要消耗多少热量。

6、适当的进行强度骑行

在适应了健身车的运动状态后，可以尝试着进行一些强度骑行锻炼。如热身骑车5分钟，休息3分钟;以80%的强度骑行5分钟，休息3分钟;以100%的强度骑行3~5分钟，休息5分钟;以50%的强度骑行5~10分钟，这样在一定程度上能帮助加强燃烧脂肪的效果。

7、使用正确的骑行姿势

错误的健身车骑行姿势不仅会影响减肥效果，还会伤害到身体。直立式健身车的骑行姿势是身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。

健身车每次骑多久能减肚子

想要通过骑健身车达到有效的减去肚子上的赘肉，至少要坚持骑行30分钟以上，40-60分钟为宜。

一、加热棒的选购常用的鱼缸使用的加热棒大体分一下几种控制方式：1、大多加热棒采用的是簧片控温，是利用一组双金属片组成，其中一片是“高锰合金”，另一片是“殷钢”。前者的膨胀系数是后者的好几十倍。在正常温度下弹簧片的触点和另一个片的触点是接触的，整个电路处在接通状态。温度升高时，弹簧片膨胀的比另一片多，双金属片向相反方向弯曲，温度升高到一定程度时，电路断开。反之，温度降低时，则重新接触而接通电路而重新加温。调温旋钮是来调节通断时的平均温度的。这种温度开关的特点是简单便宜，但是精度不高，电熨斗，电暖瓶和电烘箱中的温度开关也是这个原理。此种控制方式的加热棒价位一般在10－40元左右，因为价钱便宜，被大部分鱼友采用。 使用时鱼友应注意经常校对温度，预防温度失控。因为触电基本是铜的（好多是再生铜的），触电经常开启、吸合很容易损耗，建议2年换一支。2、还有一种是温控电阻控制温度，温度的变化使阻值改变达到控制目的。好多便宜的不锈钢（大部分是不锈铁的）的加热棒采用这种控制方式。这种加热棒一旦电阻被击穿短路，很容易煮了鱼，不建议鱼友采用。3、微电脑控制加热棒。也就是鱼友常说的线控加热棒。此种加热棒加热部分和控制器为分体的，控制器由简易单片机和继电器等组成，由鱼缸里的传感器采样，单片机分析控制继电器的开断以控制温度。此种加热棒理论上控制温度精度较高，但根据本人的使用情况并没有预想的好，也出现过温度失控的情况，并且价格不菲。还有其他一些不常用的加热棒在此不一一赘述，见谅综上所述，根据本人的多年的养鱼经验和教训（主要是教训，曾经也煮过一对心爱的七彩种鱼）。建议鱼友采用性价比较高的簧片控制的普通或防爆加热棒，本人搞技术出身，但对水族上的高科技产品不敢恭维。二、加热棒的使用1、注意经常观察温度表，预防温度失控2、新购买的加热棒最好用水银温度计校对，等摸透此加热棒的加热规律才敢大胆使用3、根据缸的大小合理配置加热棒的功率，建议60CM以下的缸用100W，60－80CM（含60CM）的缸用200W，100－150CM的缸用300W,150以上用300W另加一支合适功率的加热棒，不建议使用一支大功率的加热棒，环境温度较低场所适当的增加加热棒的功率4、普通加热棒建议2年更换一次5、养虹鱼的鱼友千万不要忘了给加热棒加护套

芦荟作为护肤品，具有消炎、杀菌、止血、镇痛、消肿、止痒、再生、抗过敏、加速伤口愈合、减少疤痕的作用。那么敏感肌能使用芦荟护肤吗？芦荟胶有什么用？

敏感肌能使用芦荟护肤吗

专家介绍，芦荟的确是一种药用价值非常高的植物，它本身所含的芦荟酊和一些多糖类成分，可以起到很好的杀菌消炎的作用，对痤疮、湿疹、荨麻疹等皮肤病有很好的疗效。另外，它含有丰富的维生素、氨基酸和水分，还可以对皮肤起到很好的营养、滋润、增白作用，尤其是对青春少女最烦恼的粉刺有很好的治疗效果。但是这些都是针对将芦荟所含的有效成分萃取之后制成的各类药物以及护肤品而言的，单纯直接使用芦荟，效果并不明显。专家介绍，在人体皮肤的角质层中，有一层水质膜，它保护我们的皮肤不被外界物质侵入，直接使用芦荟敷脸，有效成分大多不能通过水质膜，就都停留在角质层中，很难被深层皮肤吸收，所以很难达到效果。同时，由于芦荟所含物质非常丰富，对于一些过敏性的皮肤，它所含的芦荟苷和树脂等成分，很容易引起过敏等症状。而对于皮肤的破损处，则更不能直接使用它。这样做效果既不明显，还容易损伤皮肤，得不偿失。

非过敏性肤质的人平时可以尝试偶尔使用芦荟敷脸来保健皮肤，但如果是过敏性肤质或本身患有皮肤疾病的患者，应咨询专科医生，在医生指导下使用含有芦荟成分的药物和护肤品来护肤和治疗。

如何居家自制调配芦荟并安全使用

可搭配蜂蜜、西瓜等敷脸。相较而言，蜂蜜是一种比较好的面部保健用品，它性质非常温和，对皮肤刺激很小，而且在使用时能在皮肤表面形成一层薄膜，这可以起到软化角质层的作用，让水溶性的成分更好地被皮肤吸收，所以，对自己肤质了解的人可以尝试用蜂蜜调配芦荟、西瓜等物敷脸，可以起到一定的保健作用又不会伤害皮肤。不过此保健方式也不适宜每天使用。除此之外，敏感性肤质最好不要直接用芦荟敷脸。

芦荟胶有什么用

芦荟胶是一种天然的草本植物，不仅是高医疗价值的天然药物，更是难得美容护肤圣品，具有美白防晒、祛斑祛痘、消除眼袋的功效，还可以用来当面霜或者眼霜。芦荟胶是一种以“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成的产品。其纯度非常高，无毒副作用。它对割伤、擦伤、伤口溃烂手术疤痕等都有明显的辅助作用，还具有很好的消炎杀菌美容功效，使用安全可靠。芦荟胶还有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤和保护皮肤的功效，是美容佳品。此外，芦荟胶具有一定的致敏率，所以使用前需要做敏感测试。

芦荟胶的用途

割伤、牙痛、鸡眼、伤口溃烂、收敛皮肤、擦伤、口疮、美白皮肤、痕痒、皮肤开裂、烫伤、痔疮、暗疮、蚊虫叮咬、保湿滋润、烧伤、湿疹、雀斑、唇边溃烂、消炎杀菌、扭伤、冻疮、喉咙痛、防紫外线、肠胃不适、祛痘、补水

芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤和保护皮肤的功效!是美容精品。

芦荟中的异柠檬酸钙等成份能扩张毛细血管，促进微循环。强化细胞活力。内含的超氧化物歧化酶、过氧化酶，维生素C，维生素E，胡萝卜素等自由基的清除剂，能清除绰起皮肤细胞衰老的自由基，延缓皮肤细胞变老。其内的氨基酸、维生素，矿物质，酵素，有机酸及水是皮肤必需的营养素，天生的收敛作用，能使皮肤坚实细致，预防皮肤松弛，有效锁住水分，抑制产生黑色素。

希芸纯净清颜矿物泥面膜是一款清洁面膜，希芸纯净清颜矿物泥面膜质地非常的柔软细滑，成分非常温和，适合大多数人使用，使肌肤细腻有光泽。

希芸纯净清颜矿物泥面膜怎么用

希芸纯净清颜矿物泥面膜在使用前，先做过敏试验，确定不过敏再上脸涂抹。洁面后，涂适量希芸矿物泥面膜，涂敷约10—15分钟后，用清水清洗干净。卸掉泥膜后，为了毛孔收缩，要涂上爽肤水。

希芸矿物泥面膜使用步骤

将少许泥膜抹在手背上，大约15分钟后洗去，若涂抹处没有红痒的反应就表明可以用。清洁脸部，热敷脸部肌肤，并对脸部肌肤进行按摩。敷泥膜，涂抹均匀后等待10到15分钟后就可以清理掉了。先用纸巾或化妆棉擦掉，然后用流动的清水清洗干净即可。最后，涂上爽肤水或矿草元精华素等后续护肤品。

希芸面膜的功效有哪些

希芸深海凝萃保湿面膜一盒8片，这款不仅可以补水保湿，还可以帮助排除皮肤中重金属，修复肌肤，淡化痘印，祛黄提亮，抗氧化等N多功效，希芸深海凝萃保湿面膜有添加的甲壳素可以吸附皮下重金属残留物，让皮肤变得越来越透亮。另外又添加的水解珍珠，可以美白养肤。希芸矿物泥膜温和的配方设计;不含表面活性剂;不含矿物油;不含合成着色剂;不含合成香精;不含尼泊金酯;富含的高岭土和膨润土矿物成分，可以做到不伤害皮肤的情况下，深层清洁皮肤，吸附黑头，解决黑头问题。

希芸矿物泥面膜敷多久

泥膜敷上5-10分钟后，就可以将角质层部分软化了，使黑头浮出表面，温和去除黑头。这款希芸纯净清颜矿物泥面膜可以给皮肤毛孔大扫除，深层清洁，让毛孔更清透，护肤品更好吸收。

说到资生堂相信大家都不陌生，在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢日本资生堂，资生堂智能粉底液一直非常受欢迎，那么资生堂智能粉底液和雅诗兰黛dw粉底液对比，资生堂智能粉底液使用感。

资生堂智能粉底液和雅诗兰黛dw粉底液对比

资生堂智能持久粉底液，空瓶程度足以证明我对它的喜爱，试过七七八八的粉底液和粉饼之后，才确定它就是我的那款心头好

楼主混油皮，T区偏油，两颊偏干。肤色介于中调一白到二白之间，粉底液基本选用最白色号。使用很多粉底液会出现卡粉或者显毛孔等问题。

资生堂智能持久粉底液N1☆☆☆☆

滋润度☆☆☆☆

遮瑕度☆☆☆

轻薄度☆☆☆☆☆

持妆度☆☆☆☆

我选择的色号是N1，中调一白。这款粉底液质地轻薄水润，流动性强易推开。刚上脸呈半哑光雾面妆效，但出油之后会与皮肤更加贴合，呈现出自然通透的光泽感，属于越夜越美丽的款，遮瑕度也不错，淡斑和小痘痘都可以hold住。我一般会选择在夏秋季节使用。

之前工作原因经常熬夜，肤质一般。早晨八九点用这款粉底液上妆，午饭时间鼻头鼻翼会有一点出油，用粉饼压一压基本可以维持到晚上。因为是越夜越美丽型，出油后会呈现奶油肌的妆效。到晚上同事反而会说我看起来更白皮肤状态更好。

雅诗兰黛dw粉底液1C1☆☆☆

滋润度☆☆

遮瑕度☆☆☆☆

轻薄度☆☆☆

持妆度☆☆☆☆

在专柜试了1W1感觉还可以，但是和本来肤色差不多，柜姐推荐了1C1，也没试色就买了。这个色号上脸偏红润，感觉想提起色的仙女可以试试，但中调一白的女生还是选择1N1比较好。

整体质地偏厚重，不太容易推开，需要用工具快速上妆，遮瑕度和持妆度都还不错。我一般不会全脸使用，而是在隔离霜之后当做遮瑕用在需要修饰的区域，比如T区和眼部。一般早晨上妆，午饭时间T区会有点出油，但眼下会卡粉。

这款更推荐正真油皮的仙女，混油皮使用要做好保湿工作。

今天换回资生堂智能持久粉底液，薄薄一层，画个眉毛口红就能出门。感觉颜值都反弹了，出门溜达一圈也不怎么泛油脱妆，大爱~

很多小仙女来问我新老版本的问题，之前不太严谨，这里再补充说明一下：

其实以16、17来区别是不太好区别的，我用过的两瓶都是智能感应持久粉底液(全名)，智能持久粉底液上脸偏哑光效果(但是时间久了就会呈现奶油肌的效果，不要怕～)瓶身是磨砂的，字样为SYNCHROSKIN(因为各个平台叫法不一，所以购买的时候以字母区分最好)，油皮推荐这款～

17年又出了新款智能润泽粉底液，据说上脸偏光泽感，瓶身字样为SYNCHROSKINGLOW，这款我目前还没有用过。

资生堂智能粉底液使用感

这款资生堂最新推出的一款“智能粉底液”，挤出的粉底质地较稀薄，还能看到里面附带的低调透光颗粒，上脸之后会感觉的水润度和遮瑕度都是一级棒!遮瑕度还不错，脸上的痘印和小斑点基本都能被遮掉。涂抹吸收后上脸是轻薄的半哑光雾面妆容，就是我一直想要的效果!很清透，并不厚重，非常适合夏天用~自从用完这款粉底液后，在上班的时候我发现在上完妆后服帖度和中午一样好，看不到有明显有油光痕迹。不像以前使用其它粉底液的时候，每次到了中午，我的面部就显得油光满面。而且下午的时候叠加别的粉饼补妆，使用也不会出现假面、不透气等情况!到了晚上的时候因为粉底液中带有透光科技，所以主要走到一些比较嗨的地方，如酒吧、聚会厅等，面部就会自然而然的透露出光泽感，带有自动打光效应。价格也不贵，400多元，关于色号，我买的色号#G1是黄调一白，适合黄调肌肤肤色白皙的宝宝们喔。

资生堂智能粉底液测评

先从外观说起吧。刚拿到手的时候，真的很有质感很有分量。半透明瓶盖，磨砂瓶身，泵头也是很紧实的，一泵就是一泵，半泵就是半泵。这一点真的比妙巴黎好很多。

其次是质地。水水润润，比起我其他的控油粉底液，真的我更愿意相信他是干皮用的粉底液。延展性很好，一点点就可以涂半张脸。我一泵刚好会留一点点，我就会叠加在需要遮瑕的地方或者是容易脱妆的地方，不过这款粉底液不建议多层叠加，会卡粉的。而且它因为比较控油，干的很快，建议大家半泵半泵用，先涂完半边，再涂另外半边，不然挺浪费的

遮瑕度，控油度，持久度详情

遮瑕有六成左右，遮盖泛红是完全没问题的，但是凸起的痘痘和红疹就要用遮瑕膏盖住了。(遮瑕力:☆☆☆☆)

控油简直了，我们学校这边32度，而且出去玩的时候是闷闷的热，鼻头和下巴出了很多细细密密的汗，用纸巾抿掉一点没事。全天只出汗没出油，连最灾难的额头都安全存活，只是那天和室友去吃烤肉的时候，因为热气脱妆了，不过没关系，我原谅它。(控油度:☆☆☆☆☆)

持久真的ok。我说说两次感受比较明显的情况。

一次是刚拿到手就上脸了，搭配了夏天控油抗汗的散粉，结果卡粉卡到死亡，我严重怀疑是不是这款粉底液的锅。然后又因为有事去忙了，忘了我脸上的妆还在卡粉，就出门了。忙了一下午，晚上回到家照了下镜子，我天，怎么这么好看。脸上的粉已经融化在底妆里了，底妆纹丝不动。跪服！

还有一次是和室友出去玩，当天也是闷闷的天气，但是我想看看它的极限在哪，就没有打散粉就出门了。刚化出来的妆效很好看，略微粉感，微微光泽，清透自然。大概五个钟头开始眉心和鼻头脱了一丢丢，我也不去理会。带妆六个钟头左右，去吃烤肉了，热气腾腾的呀，出汗蛮厉害的。等回到寝室已经带妆七个半小时啦，基本妆只剩四成左右，全天没打散粉，也没补妆，真的是快颠覆我对化妆品的认知了(持久度:☆☆☆☆)

为资生堂打call!

不过因为太控油，我都要考虑秋冬要不要买一个滋润的妆前乳来辅助它啦。很推荐有购买能力的学生妹纸和有控油和持久需求的妹纸，个人觉得瓷光智能粉底液比雅诗兰黛DW粉底液更值得购入。智能比DW更轻薄，控油持久应该不相上下。建议大家用海绵蛋或气垫粉扑搭配这款粉底液，因为它的上妆原理就是水转粉(参考kate粉底液)，刚上脸是会有粉感的，用海绵多多少少能减少这种粉感。

资生堂智能粉底液好用吗

容量：30ml

防晒值：spf20PA++

妆效：裸肌清透自然妆感+持妆力强

磨砂瓶质感，按压泵清洁卫生，个人感觉美妆蛋用一泵绰绰有余，用刷子不到一泵。用量很省诶，易推开。

po今年19，是混合偏干皮，夏季混合偏干、冬季比较干，痘痘肌，有闭口。九月入的这一款，已经算初秋，皮肤状态有点不稳定，加之我有痘痘，又是混干皮，想要持妆久遮瑕效果好就会有些干，我用了就爆皮。或者就会妆感很厚，有些假面。要清润的妆感就完全没啥遮瑕效果，不适合我这种有瑕疵的肌肤。

从九月开始我就一直在用这一款，超爱!抛弃了我的阿玛尼、兰蔻、雅诗兰黛和YSL，天天宠爱她。之前我有在sephora专柜试过，导购小姐姐给我用的是刷子上妆妆感也很不错，遮瑕比用美妆蛋好些。不过个人觉得美妆蛋已经不错啦。后续肯定还有专遮瑕的产品来遮瑕。作为一款清透底妆遮瑕效果已经很不错了。

总之呢，很推荐这一款价格也不算太贵我在limoni(意大利一个连锁化妆品店)有折扣折后好像是37.8欧折合人民币约为300。总体体验感很棒。很喜欢，是一款会长期宠爱的粉底液。

纪梵希是我们平时的日常生活中非常常见的化妆品品牌，平时喜欢化妆的朋友一定都知道纪梵希的四宫格散粉，那么纪梵希散粉哪里买便宜？纪梵希散粉使用效果。

纪梵希散粉哪里买便宜

香港专柜、韩国乐天免税店及其他城市的免税店，纪梵希是来自法国的品牌，在中国专柜购买是需要收税的，所以大家可以到免税店或代购手中进行购买。

纪梵希散粉使用效果

1、4款色调搭配：令肌肤完全通透、明亮，非常自然的妆效。持久保持肌肤无油光，而不会有白色的痕迹。即刻带来十分舒适的感受，并保持一整天。

2、质地细腻柔滑：为肌肤带来全新舒适的感受;轻轻涂抹在面部，面霜即刻被吸收尽显轻柔湿润，带给肌肤柔软舒爽的全新体验。

3、保持肌肤水润：全天候24小时保湿，能有效的对抗污染，保护肌肤，肌肤保持水润。

纪梵希散粉怎么挑选色号

新款纪梵希明星散粉的色号有4种，不同色号有不同的效果，下面就来看看这些色号分别有什么特点?以及适合什么肤质?

1#(白色+蓝色+绿色+粉紫色)

白色就是纯亮粉，用来提亮，粉紫色可以提升气色;蓝色和绿色都是修正色，让皮肤看起来更白皙。

1#是最闪，提亮最好的透亮白，适合白皙肤色。

2#(杏色+紫色+自然色+粉嫩杏色)

杏色为主色调，适合大多数肤色;紫色修正暗黄肤色;自然色和粉嫩杏色可以让皮肤看起来更自然。

2#相对来说遮瑕最好的，打造裸妆的雾面效果，适合自然肤色的MM。

5#主色调是浅米色，虽然和1号一样有白色但闪粉没有1号多。其余3个颜色，都是比较保守的浅黄色或者淡粉，整体白净自然。

5#是最百搭的颜色，微微带闪，创造自然肤色。

7#这个比1号更粉嫩一些，比较适合需求打造粉嫩妆容的菇凉，有点偏粉嫩，适合打造可爱粉嫩妆容，珠光比1号更闪喔!

纪梵希四宫格散粉上妆步骤

上妆步骤：纪梵希四宫格散粉是可以直接擦在裸肤，创造裸妆效果。但是为了更好的保护肌肤，我们要就不能偷懒哦。首先我们要做最基础的护理，水乳能保证面部肌肤有水感，才能让妆容更服帖。接着就是用隔离霜，给肌肤起到第二次的保护。再接着就是粉底和腮红了，但是一定注意色彩的搭配。然后就到了可以使用纪梵希四宫格散粉了，可根据自己的肤色任意调色。为了让妆容很自然，小编建议双颊使用粉色调，眼皮和脸部外围轮廓使用杏色，颊骨与前额可采用珠光白色制造轻透光感。建议搭配：纪梵希感光皙颜粉底液。