加油站打手机会引起爆炸吗视频（汇编20篇）

交易商Micha?lvandePoppe说，与股市走势的息息相关依然为比特币测试5个数字留有了空间。

BTC价格集中在9,500美元

从数据Cointelegraph市场和CoinMarketCap显示BTC/USD上升在过去24小时$600打的$9,570的高点。

周二，比特币的进展停滞不前，9,500美元的支撑位很弱，每小时的表现在发稿时创下9,450美元的低点。

如同Cointelegraph报道的那般，股市行情持续干扰着比特币的价格表现。周一的交易前狂潮引发了短暂的跌破9,000美元的行列，而BTC的复苏与股票的飙升同时发生。

下降和随后恢复的动力来自对冠状病毒的担忧，随后美国联邦储备委员会宣布了刺激措施。

在美联储表示将加强在债券市场的地位后，有传言称唐纳德·特朗普政府正打算增多价值1万亿美元的基础设施投资。

周一采取行动的结果似乎是，虽然自3月份重大冠状病毒崩溃以来最大的加密货币已经发生了广泛的“脱钩”现象，但比特币依然面临宏观力量。

比特币“恢复原计划”，价格为10,500美元

虽然波动较大，但Cointelegraph分析师Micha?lvandePoppe还是欢迎比特币重返焦点所在的9,500美元区域。他在推特更新中总结道：“而且，＃bitcoin的价格又重回了区间，并如期重回了10,500美元以上，朝12,000美元的方向攻克。”

与此同时，范德·波普（VandePoppe）周一在接受《福布斯》采访时指明，比特币“需要相对较快地收回9,300美元”，以防止丧失动力。

他补充说，8,600美元是“关键因素”，没能保持该水平以测试200天移动平均线（现阶段稍高于8,000美元）或低至6,000美元范围。

其他人也同样谨慎。其中一位是分析师filbfilb，他上周警告称，10,000美元可能会持续逃避市场。他建议，重点应该放在接近8,000美元的水平上。

Cointelegraph的最新每周市场新闻通讯提供相关干扰将来一周比特币价格的因素的见解。

简要回答

在职场中，除了工资和福利外，职业发展和职业机会也可以帮助我们增加个人财富和投资机会。以下是一些方法来利用职业发展和职业机会来达到这个目标：

第一，积极参与培训和教育计划

现代职场中技能的更新换代速度非常快，因此参加培训和教育计划可以帮助你掌握新的技能和知识，提高个人职业水平，从而增加职业机会和升职的机会。此外，一些公司提供的教育计划可以帮助你在职业发展方面更具有竞争力。

第二，利用工作中的机会来建立人脉关系

职业人士需要建立广泛的人脉，这可以帮助你获得更多的工作机会和投资机会。通过参加公司活动、行业会议和社交活动等，你可以与同行和业内专家建立联系，获取他们的经验和建议，并了解最新的行业动态和趋势。

第三，寻找并利用内部的职业机会

在公司内部寻找职业机会可以帮助你获得更好的职位和更高的薪水。这可以通过参加公司内部的项目和跨职能部门的合作，以及向上级汇报和提出自己的想法和建议来实现。

第四，考虑跨行业转型

有时，转换到一个新的行业可以为你带来更好的职业机会和更高的薪水。如果你觉得自己的职业发展已经到了瓶颈，可以考虑跨行业转型，通过学习新的技能和知识来进入一个新的行业。

第五，利用股票期权和其他股票计划

许多公司提供股票期权和其他股票计划作为一种激励和奖励员工的方式。如果你有机会获得股票期权或其他股票计划，可以利用这些机会来投资，增加个人财富，并获得更多的投资机会。

第六，考虑创业

如果你有一些创业的想法和计划，并且已经准备好投入时间和精力，那么创业可能是一个非常好的选择。通过创业，你可以掌握更多的财务自主权，创造自己的价值并增加个人财富。

通过这篇文章，我们了解到了如何利用职业发展和职业机会来增加个人财富和投资机会，通过职业发展和职业机会的优化，我们可以更好地实现个人财务目标和投资机会的最大化。

简要回答

在公司没有升职机会是否该离职是一个要考虑多个因素的问题，需要考虑自己的职业规划、公司的文化氛围以及公司的晋升机制等因素。在做出决定之前，需要认真分析问题，并选择最适合自己的方案，毕竟个体存在差异性。

个人职业规划

如果目标是在短期内迅速获得晋升和职业发展，在公司没有升职机会的情况下，可能会考虑离职。如果想在这家公司长期工作，并且认为在这里可以学到新的技能和知识，那么可以选择留下来。

公司文化氛围

如果喜欢公司的氛围，觉得这里的工作环境舒适，可以选择留下来。如果对公司的文化氛围感到不满意，离职也许是一个更好的选择。

了解公司晋升机制

如果决定离职，可以在离职前了解公司的晋升机制。这样可以帮助你更好地理解为什么你在公司没有得到晋升，并且可以帮助你在未来的职业生涯中更好地发展。如果决定离开公司，可以寻找其他的发展机会、寻找其他公司的工作机会，或者在业余时间进行自我提升，增加自己的竞争力。

随着生活水平的提高，大家日常的消费金额越来越大。因此，不少借款人在办理网贷时，也需要自己的授信额度越大越好。一些携程借去花的用户想要提高自己的授信额度，就来向咨询携程借去花提额机会。在这里，就为大家介绍一下有关内容。

从目前的情况来看，在携程借去花的提额机会主要依靠自己来创造。在这里，为大家介绍一下该怎么为自己创造提额机会。

1、多在携程消费

携程借去花会根据借款人的消费情况来进行提额。如果大家能够经常通过携程网来进行消费，那么就不难为自己创造提额机会。不过，大家要避免为了提额而消费。

2、保持良好征信

想要获得提额机会，大家一定要注意保持良好的征信。只有个人征信越来越好，携程借去花授予的额度才有可能越来越大。

3、多使用携程借去花

对于已经拥有携程借去花额度的朋友来说，如果能够多使用携程借去花，那么也是可以为自己创造提额机会的。不过，大家在使用的过程中一定要做到按时足额还款。

4、关注提额活动

大家在平时的生活中，可以多关注一下携程借去花的各项活动，及时抓住一些提额机会，为自己快速提额。

以上，为大家介绍了怎么创造携程借去花提额机会。总的来说，携程借去花提额机会主要靠自己来创造。

组装电脑的过程中不论新手或者是老手可能会遇到一些各种的小失误，怎么避免呢?接下来电脑组装知识网小编给大家分享一下台式电脑攒机会遇到的失误介绍，帮助大家避免一些装机小麻烦，具体内容如下。

台式电脑攒机会遇到的失误介绍：

一、电脑硬件选购应该避免的小失误

1、硬件的协调，要保证你选择的配件能够相互配合，成为一个协调、合理的整体——就是电脑。比如你用低端入门的奔腾处理器就不要配一张GTX1080显卡，因为你的低端CPU很可能成为游戏时的瓶颈，使你的显卡无法发挥全部性能。同理，单显卡配置却买了一个1200w的大电源或者买64GB的内存就为了看视频。

2、别在电源上省电钱。不要因为它减价，就放弃买一款知名厂商好评如潮的电源。你发现你的电脑，只要250w或者300w的供电，然后决定去买一个牌子听都没听过的包装可疑、价格低廉的劣质电源。多数情况下，这些电源都由便宜不可靠的部件造成制作成的，多数是虚标，电源容易故障，冒火星甚至爆炸。如果是这种情况发生，你不仅白白浪费你买电源的钱，会因为买一个定时炸弹而使电脑其他硬件也因烧坏而报废!

3、不过即便你因为想要多显卡互联，搞了一个更好的电源，你也确保了选购的主板有足够多的PCI-E槽来支持多张显卡，你觉得这样就搞定了吗?错了!错了!如果你用N卡SLI，主板需要SLI认证，所以除非你的主板特别指明，它兼容你所期望的SLI等级，否则就是不行。不过A卡交火就简单多了，因为显卡交火技术，除了上述的PCI-E槽，什么都不需要。

4、你可能手上就有一个想要超频的CPU，对于英特尔的处理器，你还知道要买了不锁频的K或X系列，然后就开始超频，对不对。还不行，超频除了需要不锁频的处理器，还需要主板芯片组支持超频。一个避免买错主板的小窍门就是看看芯片组名称里的字母，名称里有Z或者X的芯片组，比如Z370和X299可以放心去超，如果是别的字母，比如H、B或Q是不能超频的，除非主板商提供了实验性BIOS,但是这是很少见的。

二、开始装机思路要清晰，需要注意以下几点

1、机箱背面的IO挡板，我强烈建议装机第一件事就是装IO挡板，不知多少装机者，包括老手们，先装完了其余零件，快到结束的时候才想起IO挡板竟然忘了装，不得不拆了所有零件重装。更坏的是如果掰弯挡板小铁片的时候漏了一个，卡在接口里，会短路而损坏接口。

2、安装CPU散热器时候，第二个不能忘记的事情就是把散热器底部的保护贴纸撕下来，因为你通常不会去看散热器的底部也就是接触CPU的部分，所以会经常忘记撕掉，保护贴纸如果不去掉的话，不仅CPU温度高得厉害，而且塑料纸也会熔化，这样情况就很难收拾，浪费硅脂和时间。

3、大体积占空间的塔式CPU风冷散热器，如果你用是使用这种散热器，一定要注意你的机箱参数。很多人默认，只要你的CPU插槽是散热器盒子标注了能用的，散热器就能装上去，但是很多高端风冷散热器非常巨大，即便是标准ATX机箱，宽度也不统一，如果你不当心，最后你可能会没办法插上内存条，或者合上侧板。不过幸亏内存制造商会列出内存条高度，而且很多机箱制造商，都提供了“最大散热器尺寸”的参数。这个参数，已经考虑了主板的高度，所以你要注意了，除非你用的是水冷。

4、不要以为主板上的所有内存槽都一样，如果你有好几条内存，却不够插满所有的槽，就比如你有两根内条，而主板有四个插槽，看一下你的主板说明书并且遵循生产商推荐的配置方法，一般就是每隔一个槽插一个，不然就不会使用更快的多通道模式。

5、慎重对待风扇的朝向，如果你用了两个以上的风扇，让进气扇比排气扇稍微多一些，创造一个正压的机箱环境，会是一个好主意。这会迫使空气更高效地排除机箱，只要你的机箱有加滤网，就可以减少灰尘的堆积。风扇也可能因此转得更慢一些带来更安静的电脑体验。除此之外，使用相同数目的进气和排气也是一个保守的方法，排气口最好尽量靠上或者靠后，因为热空气上升。

6、拧紧固定你显卡的螺丝，很多显卡，特别是高端显卡，重到足够对他们插的PCI-E插口施加相当大的扭矩。如果没拧紧螺丝，显卡下落会把整个PCI-E插槽给拔出来，你的主板就废了，得掏钱买块新板。

三、还有我们经常忽略的低级错误

1、你把主板装进机箱的时候，突然听到咔嗒咔嗒的声音。有颗螺丝从螺丝刀上面掉下去，卡在机箱某处，可能在主板下面了。如果是这样，别先放着再等到以后处理，金属螺丝导电，所以如果它碰到主板背面的电路，就会导致你主板短路，永久性地烧坏你的主板硬件。实际上使用主板铜柱原因之一就是避免电路接触金属机箱，出现短路漏电等情况。所以确保你在启动电源前，把哪些松动的钉子都拧紧了。

2、关于水冷，刚开始玩水冷的人，有一个很容易犯的错误，就是他们买的水冷不部件，可能是不同金属材质的，比如说你买了一个铜冷头和一个铝冷排，然后把它们放进同一个水路，它们最终会因为混合金属时所发生的化学反应而被腐蚀。毁掉的不仅是你的水冷，还可能因为漏液而烧坏其他硬件。

3、不要忘记理线，不要因为你的机箱没有侧窗就不管了。理线的好处不只有颜值，正确的理线方式，不仅能让你在开机箱做维修或者升级的时候更加方便而且还能防止硬件积满灰尘，因为缺乏管理，在机箱里四处乱窜的线，往往会吸引灰尘，最终阻碍空气流动。你不需要国际水平的理线能力，来从理线中获益，用机箱自带的走向孔，加上几根扎带就能有巨大的改善。

房价的上涨，让不少人买房成了一种奢望。相信现在有很多人跟一样，也在盼望着房价下跌，以便能早日买上房。不过在偶然看到一组数据后，顿时一阵心凉，这房价真还有机会下跌吗？

一、多城卖地收入大涨

根据一组某机构的统计数据显示，4月份，多个城市的土地出让金都出现明显上涨。全国50个大中城市4月的卖地收入达到了2842.2亿元，同比上涨83.4%。其中有杭州、宁波、广州、南通、天津、扬州、成都7个城市土地出让金额突破百亿元，创下同期土地出让金记录！

1.房地产商拿地热情不减

我们都很清楚，房价上涨的背后推手，肯定离不开地价上涨的因素。从4月的土地出让情况来看，虽然目前房产调控仍没有松动迹象，但房产商拿地的热情似乎并没受到太大影响，甚至表现出更为积极的态度。在房价所包含的成本中，土地成本可以说是最大的一块，若是土地市场热度不减，房产商的拿地成本居高不下，那房价还能跌的下来吗？

2.土地成本难以下降

那么，土地成本有没有可能下降?这种可能性应该很小。毕竟土地是稀缺资源，用一块就会少一块，而等着土地开发的房产商却数不胜数，未来土地市场人多粥少的局面只会越演越烈，地价想要回归太难。即便是当前的地价，如果不是政府有意控制，恐怕还不只是目前的这种局面。

照这么说来，房价岂不是永没回头之日了？那倒也不一定！

1.土地溢价

首先，看一个城市的土地出让金对房价的影响，除了看土地出让总额外，还要看土地溢价。土地出让金总额多，有可能是这一期卖的地块多，所以并不能完全反映开发商的拿地成本。只有土地溢价的高低，才能更好的反应拿地成本。

从这方面看，各热点城市的土地溢价还是保持相对平稳，大部分城市溢价均保持在低位。土地溢价不高，就给了房价一定的波动空间，这或许给未来房价走出一定调整创造了一线希望。

2.房价调控

其次，虽然土地成本的上涨推高了房价，但并不表示目前的房价中没有水分存在，尤其是之前房价上涨过快的城市。就比如杭州，虽然其土地市场热度不减，但房价却已经出现松动。所以，在持续调控下，部分城市的房价还是有希望被挤出一点水分的。

不过话又说回来，虽然目前土地出让的溢价不高，但在经历房价的多次上涨之后，土地的基础价格已经上来了，所以未来的房子也是在更高的地价上建起来的。除非房产开发商愿意赔本卖房，否则想要房价下跌很多，这种可能性应该不是很大。

作者：龙小林/审核：赵溪>>查看更多

目前比特币区块链网络的哈希率出现了明显的增加，这个数据可以看到矿工在减半之前正在尽可能多的获取比特币。

经济激励推动着比特币的发展

目前比特币网络出现的哈希率上升主要是最近价格出现回升，一些之前关停的矿机逐步恢复运转，矿工希望通过这段时间弥补之前出现的损失。

另外一组数据在激励矿工返回，从3月中旬开始比特币价格上涨了约40%，但是哈希率上升的幅度只有12.5%。利用这段时间获得更多利润自然不奇怪。

分析师关注到了哈希率的提高，哈希率反映了人们对比特币投资和使用的兴趣。而且比特币的挖矿难度在不久之后会继续上调，挖矿难度调整将达到15.25T左右。

随着比特币现金（BCH）和比特币SV（BSV）经历减半，两种加密货币网络的哈希率降低，这反映出前BCH和BSV的矿工现在正在转换网络，转移到比特币采矿中来。

网络之间的转换是非常正常的事情，矿商长期以来一直在这些加密货币和其他使用SHA-256算法的加密货币之间进行转换，寻求最佳盈利能力的平台。比特币减半制后，山寨币的挖矿行为将会继续增加。

对比特币的减半兴趣也在增加

按照哈希值的增加，而且是比特币减半临近的背景下，矿工希望能继续加强比特币的挖掘。

随着市场信心的恢复，休眠状态的矿机平台将再度使用，虽然看似是无利可图，但是还是激发矿工挖矿的热情。

根据分析师的预测，加密货币市场将会继续续发展，比特币网络的整体活动将会更加火爆。投资者都会选择在较低的价格买入比特币。

内马尔回应受伤：相信有机会重返赛场

内马尔的伤情得到了社会各界的关注，北京时间11月26日内马尔在其社交平台发布文章回应关心他的人，相信会有重返比赛的机会，随后他谈起了受伤这件事，今天是他职业生涯中最艰难的时刻，又一次在世界杯中受伤，相比于脚上的疼，他的心会难受，能够为国出战去争取更高的荣誉是他的梦想，他也表示会积极配合治疗，早日回到赛场，帮助国家，帮助队友，同时也是帮助他自己实现梦想。

内马尔比赛中受伤下场

数据显示内马尔在首场对阵塞尔维亚的比赛中遭遇对手多达9次侵犯，其中包括拉拽衣服凶狠的，铲抢，导致他在第79分钟坚持不了比赛，替换下场，缺少内马尔的巴西队，一定会全力以赴争取剩下两场小组赛的胜利，为内马尔争取更多的休息时间。

巴西队过往战绩

巴西在过去的20届世界杯首战中17胜3平，创造了不败的神话，而内马尔因伤退赛，让巴西球迷冲淡了胜利的喜悦，更多的是担心他的伤情。

内马尔带着遗憾受伤下场

内马尔在场上的出现，给对手造成很大威胁，回顾4年前的俄罗斯世界杯，一场比赛中被侵犯10次的记录，就是由内马尔制造的，本届世界杯也不例外，凶狠的产抢与犯规让内马尔右脚踝受伤，从直播画面中可以看出内马尔的脚踝出现明显肿胀现象，赛后经过临时治疗的内马尔一瘸一拐来到更衣室，他之后能否继续参加比赛，牵动了所有人的心，大家都希望他能赶紧好起来，毕竟在巴西这么多精英当中，内马尔依然是最好的。

内马尔场上表现

内马尔的踢球风格比较激进，决定了他更容易受伤，在场上，他灵动的身姿犹如桑巴舞者一样，过人传带如行云流水，耍的防守队员团团转，不得已用犯规来阻止他，内马尔的受伤也给主教练带来新的考验，之后的比赛怎么打是他需要考虑的。

夺得世界杯冠军是内马尔的梦想

内马尔对比赛是渴望的，赛后经巴西媒体透露，内马尔是在出现伤病的情况下还坚持踢了10分钟比赛，最后无法忍受疼痛情况下才下场，能够为国出战并且获得世界杯冠军是他从一直的梦想，为了梦想，他也会积极配合治疗，以最好的状态迎接后面的比赛，本届世界杯巴西队的阵容齐整，也是他们夺冠的最佳时机。

操作方法

深呼吸憋气

雪崩发生时，如果就在眼前，根本来不及跑，那只好深吸一口气，然后憋着气，有可能下一秒钟就被埋在雪下，保存的这最后一大口气，就能让自己多熬一段时间，为营救增加时间，因为在营救时，每一秒钟都是宝贵的。

抱紧旁边固定物体

雪崩发生时，眼睛快速扫一下周围的地形，如果身边有大树或是固定的石头，要快速抱紧，这样做可以防止被强大的雪流冲走，不会被雪埋得更深，而且紧挨着树和石头，呼吸的空间也会大一些，不会马上窒息。

挣扎到雪流表面

如果周围没有物体可抱紧，被雪流冲走了，就边冲边快速用四肢奋力挣扎，尽量挣扎到雪的表面，最好是身体平躺或平卧，增加身体露在外面的面积，有人营救时，更容易被发现。

增加雪下呼吸空间

如果奋力挣扎后，还是被埋在雪下，就用两臂十字交叉护在胸前，并将头部靠近两臂，这样做，一是护住心脏不受伤害，二是可以在两臂之间留出更多的空间来呼吸，以此来增加生存机会，为营救争取时间。

随着呼吸机在临床治疗的广泛应用,机械通气(MV)技术已经成为抢救各种原因引起的呼吸衰竭的主要措施之一,并取得了显著的疗效。但随之产生的呼吸机依赖亦成为临床上行机械通气治疗时常见的并发症之一。那么，呼吸机会造成肺炎吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

呼吸机相关性肺炎在ICU的发生率为23.1%。人工气道、机械通气和留置胃管等增加VAP发生的机会。机械通气时间延长也可增加其发生率。感染反复发作且难以控制,病人的呼吸衰竭得不到有效改善,又使机械通气时间延长,二者常互为因果。感染还可引发或加重营养不良,导致呼吸肌功能不全。

预防方法：1、严格执行手卫生措施;2、气管插管首选经口途径;3、加强口腔护理;4、使用人工鼻或加热湿化器进行气道湿化管理;4、无体位限制时抬高床头45度;5、尽早脱离呼吸机;6、采用密闭式吸痰管和进行声门下吸引;7、每日唤醒，减少镇静药使用;8、预防深静脉血栓;9、监测胃液PH及胃残留量，避免胃液PH升高和胃液反流;10、呼吸机管路7天更换一次，冷凝水及时清除。

呼吸机依赖是机械通气病人多种生理和心理因素共同作用的结果。越来越多的临床护理工作者开始为呼吸机依赖病人制定相应的护理目标和护理措施,并取得了一定的效果。

还记得上个月万科推出的一批90平米精装修，10年180万租金且要一次性付清的租赁住房吗?虽然当时很不被大家看好，觉得有那么多钱还不如直接去买房。但事实上，这些房子非但没有如大家想的那样租不出去，反倒是很抢手，这是怎么回事？

一、租房市场迎来赚钱机会？

根据万科透露的数据，10年租金180万的房子一共推出了72套，租出率超过了80%。虽说未能达到100%的出租率，但这样的高价出租房，能达到这么高的出租率已经算是很不错了。这不仅让很多人感慨，还是有钱人比较多!而有些人，或许从中看到了租房市场的赚钱机会。

1.买房市场

由于我国目前的房产调控非但没有一丝松动迹象，反而有更紧趋势，再加上房贷利率不断上调，让买房投资受到很大限制。就在最近几天，又有多个城市加入到了限购限售行列中来，随着限购限售区域不断扩大，买房投资也变得越来越难。除了调控外，各地房价上涨速度减缓，以及部分城市房价出现松动，也吓退了不少炒房客。

2.租房市场

与买房投资市场不同的是，租房市场却呈现出另一幅景象。虽然房产调控对买房投资形成较大限制，但并没有限制租房市场的发展。相反，国家还在多方面对租赁住房的发展进行支持，这让租房市场再次出现一片繁荣景象。显然，像万科这样的地产龙头，早已嗅到了其中商机，因而成为首批吃到螃蟹的人。

二、个人怎么参与到租房市场中来？

有人说，租房市场将再次迎来一个“黄金十年”，这种说法并不是没有根据。如果真是如此，那这样的机会我们就不能错过，毕竟过去十几年，我们已经错过太多赚钱的机会。然而对个人来说，要怎么才能参与到这其中来?目前来看，有两种办法可以实现。

1.买房后出租

第一种办法，就是去买几套房，然后拿去出租。这无疑是一种最传统的办法，而且目前很多人也是这么做的。其好处是除了租金收入外，还能享受房价上涨带来的预期收益，当然前提是房价会涨。其缺点也是很明显，投资较大，房价一旦下跌，也会面临较大风险，同时想要退出也比较麻烦。而且，这种办法也会受到房产调控的限制。

2.购买证券

第二种办法，是不直接买房出租，而是购买租赁住房资产支持的或投资租赁住房的有价证券。比如，目前市面上已经出现了一种租赁住房资产支持证券——租赁住房REITs(房地产信托投资基金)，并且与租赁住房相关的公募基金也有望在近期推出。

投资者只要买入这些以租赁住房资产支持或者投资租赁住房资产的证券，就能参与到租房市场中去了。这种办法的好处是显而易见的，不仅相对灵活，即使资金不多的投资者也可参与，且容易退出，而且在获得租房投资预期收益的同时，还能享受一定房价上涨带来的好处。

作者：龙小林/审核：赵溪>>查看更多

妊娠纹的形成主要是在妊娠期，受激素水平影响和腹部的膨隆，皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。那么如何减少妊娠纹产生的机会呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

如何减少妊娠纹产生的机会

1、均衡饮食

怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物，避免摄入太油、甜食、太咸的食物。

2、控制体重超标

每个月体重增加不宜超过2千克，整个怀孕过程中应控制在11至14千克。

3、使用托腹带

托腹带可以承托腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉伸。

4、妊娠纹修复霜

在孕期就开始使用专业的妊娠纹修复霜做按摩，增强皮肤韧性和弹性。取适量妊娠纹霜于手心，搓揉均匀，双手在腹部皮肤上轻柔按摩，每天洗完澡后花5分钟进行按摩，至修复霜完全吸收即可。应注意动作轻柔，切不可用力过猛。

生活中许多学生喜欢塞着随身听的耳机听音乐。我们来做个检测实验。启动音频发生器，使输出频率固定在1000赫兹(令人愉快的频率)。将测量声音响度的分贝仪对准喇叭，调节音频发生器，喇叭发出声音由弱变强，分贝计的读数由小变大。刺耳时的声音是80分贝。

请问：有人说从环境保护的角度讲，凡是妨碍人们正常生活、学习、工作的声音，包括优美的音乐，都属于噪音。这种说法正确吗?

答：这句话是正确的。从物理学角度看，噪声是由声源作无规则和非周期性振动产生的声音。从环境保护角度看，噪声是指那些人们不需要的、令人厌恶的或对人类生活和工作有妨碍的声音。如在听音乐时，悦耳的歌声不是噪声，而在老师讲课的课堂上，需安静学习或睡觉的时候，高音播放的音乐只能算是噪声。

7月的天象可谓是精彩非凡，从2日开始，奇特天象便逐一在天空中上演。今日晚8时30分左右，“三星伴月”将现身美丽苍穹，专家表示，天气晴好，便可以直接用肉眼观看。据悉，此次天象观测时间较短，它于次日(16日)凌晨1时30分便落入西南方的地平线以下。所以，千万别错过“三星伴月”现身苍穹的机会。

今日(15日)晚，天空将出现火星、土星和心宿二“三星伴月”的奇特天文景观，如果天气晴好，肉眼便可看见。

天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，15日晚8时30分左右，公众面向正南方眺望，月亮会很自然地映入眼帘。农历六月十二正值上凸月，月亮西边大半部分亮，东边边缘暗。此时，仔细观察会发现，“月亮女神”下方左右两边有一黄一红两颗明星陪伴，仿佛遗落在天宇的两块宝石，其中，黄色的是土星，亮度0.3等，红色的是火星，亮度-1.1等。而在“月亮女神”下边不远处，还有一颗红色的星星，亮度1.05等，闪闪眨眼睛，仿佛要引起“月亮女神”的注意。这是有着“大火”之称的天蝎座的心宿二，是一颗一等亮星。三颗亮星组成了一个朝下的钝角三角形。

“盛夏的夜晚，三星与‘月亮女神’共舞，互相映衬，在深蓝色的天幕上构成一道美景。不过，要欣赏此美景，需要抓紧时间，因为在次日凌晨1时30分，他们就相继落入西南方的地平线以下。”赵之珩提醒说。

天文专家表示，目前，火星正在天秤座运行，十月过后，自行更快的火星就将远离另外两个“同伴”了。无须太久的等待。差不多一年半之后火星就会再次回到心宿二附近。但土星再次运行到这片天区，可就要等到三十年之后了。因此，大家还是好好珍惜这每一次欣赏三星伴月的机会吧!

这个是不必担心的，手机不过十几厘米长，不会让你的高度变高多少而增加危险，只有站在空旷的高处或者手里接触着位置很高的金属物体，才会吸引雷电的“注意”。所以，雷雨天的时候，不管外面怎样电闪雷鸣，我们大可放心地使用手机。

很多防范雷电的“指南”、“贴士”、“备忘”中都包括了一条：下雨打雷的时候一定不要用手机接听电话，最好关闭手机。那么在雷雨天打手机，真的会把雷电杀手招来吗？

手机的天线可以接收无线电波，雷电也是自然界的一种电效应，两者都有一个“电”字，人们不由得怀疑它们有某种关系，猜想手机真的可以把雷电给吸过来。可事实上，手机用的电和雷电的电其实是两种不同的电。雷电到底是什么呢？雷雨天的时候，天空中密密麻麻的云层底部会携带着大量负电荷，地面上则带有正电荷，两者异性相吸，可是天地之间厚厚的空气是绝缘体，会把它们隔开。于是电荷越积累越多，云层和地面之间产生的电压越来越大，当大到一定程度的时候，电压会把空气击穿，产生长达数百米、数千米的树杈形导电通道，巨大的电流会从这条通道流过，产生出一道明亮夺目的闪光，通道释放出的能量自然不可小视。

这个“杀手”的可怕之处在于它的行踪不定，它总是会选择空气中对它阻碍最小的一条“捷径”，因此导电通道的路径令人无法预测，谁也不知道天空中这个耀眼的“电树杈”会伸向何方。不过大多数时候，它还是会优先光顾地面上高处的尖端物体，这些“出头鸟”会首当其冲，人们安设避雷针正是针对雷电的这个脾气。

手机发射和接收的无线电波虽然同样可以传递到千米以外，但主要靠的是产生交替变化的电场和磁场并向前传递，而不是创造一个“闪电通道”。手机只可以接收通信用的电磁波，并没有接收闪电的神奇本领。另外，手机使用电磁波的能量也很低（只来自手机里那块小小的电池），远不及雷电能量。在雷电面前，手机至多相当于大象面前的一只蚂蚁，不会对雷电的走向有任何影响。

还有人会觉着手机是金属的，避雷针也是金属的，手机会不会像避雷针那样把雷引过来呢？这个是不必担心的，手机不过十几厘米长，不会让你的高度变高多少而增加危险，只有站在空旷的高处或者手里接触着位置很高的金属物体，才会吸引雷电的“注意”。至于各类媒体关于手机可以引雷的报道更是子虚乌有。手机和小金属物体都不会吸引雷电，人们在打手机时被雷电击中只是因为他们在错误的时间站在了错误的地点。所以，雷雨天的时候，不管外面怎样电闪雷鸣，我们在家里和学校里大可放心地使用手机。

近几年我国暴恐袭击案件频发，恐怖袭击这种以前认为距离我们很远的字眼现在就摆在我们眼前了。新疆、西藏等地的恐怖分子呈现出与国外相似的特点：袭击地点选择人员密集的公共场所、袭击目标选择手无寸铁的百姓、袭击规模尽可能大造成影响尽可能严重。作为百姓，我们不能坐以待毙，必须了解一些自救常识。

遇到暴恐袭击怎么办？

飞机上发生恐怖劫持时，乘客要及时报告机组人员。被劫持时，乘客要听从机组人员的指挥，压低身体，头的高度要低于前面的座位。如飞机突然剧烈颠簸，劫机者站立不稳或趴倒，乘客可以乘机制服劫机者。飞机加油或换乘飞机是营救的良机，要密切关注周围，意会、配合营救行动，但不要擅自行动。

地铁上发生恐怖劫持时，乘客不要叫嚷或跑动，而应保持安静，原地等待救援;不要触摸周围的东西，防止触动炸弹;不能藏匿于地铁轨道内，不要贴着列车门站立，提防列车突然启动。无关人员应迅速离开现场。

公共汽车发生爆炸恐怖袭击时，乘客应利用毛巾、衣物捂住鼻子，尽量弯腰、压低身体从车门口撤离。车门无法开启时，乘客应用鞋跟或车上备用的专用铁锥击碎就近的车窗玻璃，然后互相帮助，从车窗下车。如果受伤不能行动，乘客要低头弯腰躲在座位后，捂住鼻子，并发出求救信号。

客船上发生劫持事件时，乘客应顺从绑架者到集合点。驾驶者应按照恐怖分子指挥的方向行驶，不要试图改变航向;观察并记住救生器材(救生衣、救生绳、救生艇)和通道的准确位置，必要时利用它们迅速撤退或逃生;设法通过各种渠道向外界传递劫持现场的各种信息，配合营救行动。

佰佰说

作为百姓，我们不应与拥有武装的恐怖分子正面对抗，必须运用储备的知识与勇气面对恐怖分子，毕竟在国家高压面前，恐怖分子永远比我们弱小。

现在，央行征信的影响力越来越大。金融机构在发放贷款时，对借款人的征信要求也越来越高。因此，大家在办理贷款时，不得不提前了解一下金融机构对借款人的征信要求。近期，一些朋友来问光大白领易贷征信要求是什么，高不高。在这里，把自己知道的情况告诉大家。

根据了解，光大白领易贷对借款人的征信要求是很高的，央行征信上不可以有污点，更不能有欠款未还的记录。因此，办理光大白领易贷的人需要有很高的征信记录。

在平时，大家要努力做好3点，以便提高自己的征信水平。

1、在日常的生活中，多多使用信用卡来消费，并且保持良好的借贷记录；

2、在其它金融机构办理了贷款的朋友，要严格按照合同要求还款、用款；

3、在平时的公共行为中，要注意按照要求进行履约，比如说按时缴纳水电费、燃气费等等。

如果大家对自己的征信情况不是很自信，那么在申请的时候可以尝试做好2点。

1、光大白领易贷除了对借款人的征信有要去以外，还会对借款人的房产有要求。大家在申请光大白领易贷时，可以多提供一些房产证明来展示自己的还款能力。

2、光大白领易贷对借款人的职业有很高要求。因此，大家可以让家中职业比较好的人去申请贷款。

以上，为大家光大白领易贷对征信的要求，以及一些帮助大家通过征信审查的方法，希望能对大家有所帮助。

家暴是非常恶略的一件事情，家暴对于受害者的身体和身心都会造成严重的伤害，当你遇到家暴的时候一定要立即分手或者离婚，要勇敢地反抗。

家暴能给第二次机会吗

有一句话说家暴只有0次和n次，所以对于动手打你的渣男，一定要立即分手，即使止损。现在太多的家庭为了顾及孩子的成长，女人都在忍辱负重，忍受渣男的欺辱。但是小编认为，一个和睦有爱的家庭才能给孩子更好的成长环境，所以对待家暴的渣男应该立刻离婚。有一些男人家暴完之后，会痛哭流涕的道歉，并发誓不再有第二次了。但是第二次会打的更狠，他们把这种打骂的快感看成自己虚妄的自尊。所以家暴一定不能给第二次机会。

对付家暴男的狠招

1、对于家庭暴力，第一次就要坚决说不。否则一味纵容只会让对方变本加厉。家庭发生家庭暴力，对不屡屡不改正的人，你可以选择离开!有些事情，只能原谅一次。酒后和孩子，不是家暴的借口，不管什么理由，男人打女人都是不对的。

2、态度强硬一些。在你老公不是喝酒状态下，你和他好好谈谈，告诉他，你不喜欢他喝酒，那样伤身体。还要告诉他，他打你，对你伤害很深，如果还有家暴，那就分开。女人记住，该强硬的时候一定要强硬。作为心理根源，其实很多家暴男心理很脆弱。作为女人，要有自己底线。不管什么结局，总比活在拳头下的日子好!女人也要记住，不要过分刺激男人。

3、学会保留证据。如果老公打你的话，这时候不要反抗，因为如果反抗的越厉害可能会打的越重，等他打完了之后我们就把证据保留好。接下来我们就背着老公悄悄的去医院做伤害证明，一定要注意去做证明的时候不要让他知道，自己悄悄的去，把做好的证明自己保管好。

4、用法律来保护自己。如果他还会再犯这样的事情，我们就去公安局或者是找一个律师来为自己辩护，通过法律的途径来保护自己。在生活中有很多人都是一味的妥协然后忍让，然而老公却并不会理会下一次可能会变本加厉的打你，所以面对这样的事情我们就应该拿起法律的武器来保护自己，通过合法的途径来终止我们的婚姻关系，这样才能做到真正的保护自己。

5、女人要在经济上独立。不管钱多少，一定要找一份工作，一定要养活自己，不要做全职太太，如果你嫁给了暴脾气的自私男人，自己又一分钱不挣，你自己会很卑微的。

6、身边那个爱家暴的自私男人，不要对他事事遵从，能帮自己是福气，指望不上就靠自己，由着他自己折腾吧。自己强大了，其他的就渺小了。不管怎么说，动手打人肯定是错的，如果自己没有激怒他还是挨了打，那确实应该想想对策给他点教训。我身边有个家暴男，被女方的几个家人打翻在地鼻青脸肿，之后再也没敢动女人一手指头，这办法或许很有效，但以暴制暴还是不建议的。

5点家暴男的特征

第一点：无端多疑与猜忌

在互相接触中，总是没有任何理由就怀疑对方做出了不忠于自己的事情，不听任何解释，只陷在自己产生的所谓答案中，把各种不相关的事，强行联系在一起，还坚信不疑的肯定自己这种无赖式的、不真实的推理。要是遇到这种人，不用跟他讲道理，直接躲得远远的，因为他根本听不进去，不用浪费时间。

第二点：敏感到一件事或一句话不符合他的“标准”就发脾气

平日里总喜欢说标准、立规矩，认为这样、那样都要达到自己的满意，遇到一丁点不顺的事或者听到一句以为“侮辱”自己的话时，玻璃心立马就碎了，接着就歇斯底里的兽性大发，不能控制也不能自控。如果遇到这种人，不要与其共事，因为你会深知一句话：成事不足，败事有余。

第三点：控制欲和占有欲极强

一直想控制别人的一切，大到人生轨迹，小到吃喝拉撒，到哪里，去做什么都要提前汇报，还要接受他的质问与调查，不接受与别人多说一句话，看到后就被戴上一顶“勾引”人的帽子，不由任何解释，就要教训一顿。千万别认为这种过度的行为是在乎你，他只在乎他那可怜的面子。

第四点：酗酒、好玩成性，不听良言

借酒消愁，愁更愁，好玩烂玩，不自制，犹如无底深渊填不满，你的良言从来不听，不高兴就拿自己人出气，即使清醒了也毫无愧疚。遇到这种人，还是早点离开的好，如果真的爱你，何用借酒消愁，如果真的爱你，何至于好玩成性不顾家。

第五点：受到家暴教育

从小生活在有家暴情况的家庭中，耳语目染的被教育成，认为夫妻生活就是如此，养成这种观念后，而没有受到正常疏导的人。遇到这种人，不要认为能改变他，从小养成的习惯，不是能轻易改变的。

打了一个耳光算家暴吗

家暴对一个女人来说是很可悲的，长期生活在身体和精神都被压抑的状态，很容易崩溃。《最高人民法院关于适用中华人民共和国婚姻法若干问题的解释(一)》第一条明确规定，婚姻法中所称的“家庭暴力”，是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。所以小编认为，打一个耳光算不上家暴，有时候父母太生气，或者夫妻之间言辞激烈，动起手来打一个耳光算不上家暴。但是打人不打脸，小编认为还是不应该动手更不应该打脸。

少了优美的风景、景色的变化、与不期而遇的跑者，让人觉得在跑步机上时间好像度日如年，平时跑一小时也不累，但站上跑步机10分钟就很久，如果没有电视、镜子、与音乐相伴，那还真的有些无趣，在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么家里使用跑步机会影响楼下吗？

答案是肯定的，跑步机在跑步的时候对楼下会有一定的影响的。因为现在市面上几乎所有跑步机的跑板都是平的，这样的跑板缺乏弹性，人在跑步时脚落在跑板发出撞击声，随之通过楼板传至楼下，据测试结果显示，当跑步机速度越快噪音就会越大。

在这种情况下，弓板跑步机研发了具有减噪功能的弓板跑步机，当跑者的脚落在弓形跑板那一瞬间，巨大的冲力产生的噪音会被弓板跑步机的柔性连接给弱化掉，同时硅胶材质的着地轮也会进一步的减少噪音像楼下传递，相比较弓板跑步机比普通的平板跑步机拥有更小的噪音。

实际上有很多跑步机为了促使跑步机能够持续使用，襄入了平板电脑及相应的软件，在跑步的时候可以通过音视频提高跑步兴趣，但这种方式并不是最好的方法，因为跑步过程中看视频会对眼睛造成视觉疲劳导致视力下降，所以很多国际大牌即使屏幕再大也没有显示视频的功能。

深圳限行是有3次机会免罚的，不是粤B牌车主(即是外地车)在深圳辖区工作日早晚高峰行驶违反限行规定的，从第三次起将处300元罚款、记3分(言外之意是，前两次违反限行规定免罚)。

“免罚”不是真正的免罚

这里说的免罚指的是免除机动车辆在限行时间段驶入限行路段的处罚(3分+300元)，并不是说免除其它交通违章情况，如果你的车辆在限行区域内违反规定停放、临时停放，妨碍其它车辆、行人通行等，也是要按规定处罚的。

下列车辆不受异地车牌限行措施限制：

(一)执行任务的军车、警车、消防车、救护车、工程救险车。

(二)持道路运输证件的客运车辆(不含租赁小汽车)。

(三)香港号牌(含香港内地牌和内地香港牌)、使领馆号牌车辆。

网球比赛开局发球一共有几次机会?网球比赛中运动员每一分有两次发球机会。在网球比赛中，双方轮流发球，在比赛的比赛中始终担任发球方或接发球方。你有两次把球送进发球区的机会。

网球一盘打多少局

一般网球比赛采取“五盘三胜或三盘两胜制”，且胜六局则算胜一盘，如果双方各胜五局，同样必须再净胜2局才能算胜一盘。以先得4分的一方就是胜一局， 如果一局中先出现各得3分时称为“平分”，必须再净胜2分才能算胜一局。

网球是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打场地宽为10.97米。中间隔有网，比赛双方各占球场的一方，球员用网球拍击球。

网球比赛开局发球一共有几次机会

两次。

每一分比赛有两次发球机会，第一次发球称为“一发”，第二次发球称为“二发”，“一发”失误则进行“二发”，“二发”失误则失掉一分。

网球比赛发球规则

每一分比赛有两次发球机会，第一次发球称为“一发”，第二次发球称为“二发”，“一发”失误则进行“二发”，“二发”失误则失掉一分

发球员的位置(1)每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。(2)发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上

发球时的规定发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

发球失误未击中球;发出的球，在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定;脚误。

发球无效发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未做好接球准备;均应重发球。

交换发球第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

网球比赛一般多长时间

由于一盘比赛谁先拿到六局谁赢，抢七另说，因此一场网球比赛最少要40分钟左右，最多可达到5小时左右。一般职业水平相差不大的话，一盘至少45分钟，大满贯赛事5盘3胜，打到第五盘的不少，那就接近4个小时。ATP都是3盘两胜，打满三盘也得两个多小时。业余的一般一盘决胜，男单打六局最多四十分钟，要是水平差太多十几二十分钟解决问题。男单业余打四局更快!

网球比赛计分规则

胜一分：遇到下列情况时，判对方胜1分：

1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。

7、“活球”期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。

8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。

9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。

12、运动员发球或回球时出界。(注意：出界的判法为球的第一个落点是否过第二白线)