长毛兔夏天怎么办【精彩20篇】

夏天本来就很热，生姜给我们的感觉也是热，那夏天吃生姜不会吃出火来吗？夏天吃生姜好不好？下面我们来详细介绍下！

夏天吃生姜好吗

对现代人来说，夏天不仅是防暑的问题，更要防“寒”。因此夏天吃姜就更加重要了。这个“寒”，从两个方面来：一是风寒，夜里开空调睡觉，寒气侵入毛孔了；二是内伤寒，现在有冰箱，夏天好多人大量喝冰冻饮料。可是夏天人体的阳气都浮在表面，内里是一座“空城”。冰冻的东西吃下去，五脏六腑都会受害。常吃点姜，暖暖胃，不让寒气积累起来害人，是非常必要的。

夏天吃姜的好处

1、防暑、降温、提神

在炎热的夏天吃姜的好处是有兴奋、排汗、降温、提神的作用。在颜色的夏季出现头昏、心悸、胸闷、恶心等症状的病人，适当喝点姜汤有改善的益处，效果还是非常的显著。2、开胃健脾，促进食欲

夏天人体因为唾液、胃液分泌会减少，会大大影响人的食欲，如果饭前吃几片生姜，升级的辣味会刺激唾液、胃液、消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲，所以人们也常说夏吃姜也是因为这个原因。3、杀菌解毒

在炎热的夏季，食品容易受到外部细菌的污染，人类在食用这些变质的食物，容易引起急性胃肠炎，造成肠胃不适。如果在食用过程中食用一些生姜可起到防治作用，尤其是对沙门氏菌效果防治更好。

每次到了寒暑假时期，总会有一大拨人忙着准备考驾照。冬天考冷嗖嗖，夏天考晒化了。现在正值太阳毒辣的时候，学车时要在室外，没有空调风扇不说，还总被太阳直射。一个科目下来，被晒得黑了几个度。下面本网小编带大家来看一下夏天学车如何防晒？

夏天学车如何防晒

1.冰袖

这个绝对是防晒的大利器，既不会像墨镜那样影响视线，也不会像遮阳伞那样，不便携带。只用往胳膊上一套，便会感觉十分清凉，特别适合学车的时候佩戴。

2.防晒霜

学车的时候，防晒一定要涂，不仅要涂，还要多涂厚涂。注意防晒霜上的防晒指数，指数越高，防晒效果也越好。如果在室外出汗过多，也要及时的去补涂防晒霜，不然的话，可能会造成肤色不均，变成大花脸。

3.防晒衣

现在的夏天，在街上看见穿长袖的人已经不稀奇了，你看到的长袖可能是别人穿的防晒衣。防晒衣大多都是外套的款式，轻薄透气，还能防晒，款式也丰富。披上一件衣服，既美观又实用。

4.芦荟胶

芦荟胶也是夏日必备的一个宝贝，保湿补水，去痘印，便宜又大碗，质地也清凉，不油腻。每天学完车后，洗完脸，再涂上一层芦荟胶，美美的睡上一觉，当面膜用也完全不心疼。

5.补充维生素

学车耗费体力，所以，在饮食上，不仅要吃饱还要吃好。平时还要多吃些蔬菜瓜果，或者喝些柠檬水，多补充一些维生素，也可以美白哟。

学车晒黑了怎么办

1、晒后禁用热水洗脸

晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

2、补充维生素

补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

3、多喝水

其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

4、使用保湿喷雾

日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

5、敷面膜补水

被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

6、老化角质要定期清理

很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

7、保证充足的睡眠

如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

8、修复要“忌口”

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

9、防晒还要继续

肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

10、有些食物是晒后修护能手

比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。

学车预防中暑的方法

1、穿点透气性好的衣物。棉、丝、麻料衣服是首选，穿上它们不担心会捂热身体，即使出了一堆汗也会感到凉爽，因为汗水蒸发更快。

2、出门穿点浅色衣物。浅色衣服能防晒相信很多人都知道，避免穿黑色和蓝色的衣服哦，黑色和蓝色衣物吸热快，散热慢。

3、不要赤着胳膊。很多人以为这样会更凉快，其实这样可能会让皮肤吸收更多的热量呢，毕竟胳膊的温度一般比室内的要低一些。

4、关闭窗帘。室外的温度太高了，各位还是把家里的窗帘都拉上吧，这样也能防暑，窗帘布最好选择浅色的哦，不过早晚还是通风开窗比较好，到了中午就将门窗关闭。

5、温水洗澡。夏天冲个凉水澡什么的最爽了，但其实三伏天洗温水澡更佳，水温保持在35℃~37℃，这个温度比皮肤温度高，但却比体温低，酱紫人体散热更快。

学车中暑了怎么办

1.停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。

2.如果患者有反应并且没有恶心呕吐，给患者喝水或者运动饮料。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

3.让患者躺下，抬高下肢15～30cm。

4.用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。

5.如果30分钟内患者情况没有改善，寻求医学救助。如果患者没有反应，开放气道，检查呼吸并给予适当处置。

6.对于重症高热患者，降温速度决定预后。体温越高，持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。体外降温无效者，用4℃冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖盐水或生理盐水1000～2000ml静脉滴注，既有降温作用，也适当扩充容量，但开始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。

毛孔粗大是大家都很头疼的肌肤问题，毛孔粗大会使肌肤变厚、变粗糙，看着皮肤状态很不好，夏天温度高，容易出油，很多人一到夏天毛孔就会变大。

为什么一到夏天毛孔就变大

皮脂分泌太过旺盛、清洁不彻底、防晒不到位等都会造成毛孔粗大。夏天天气炎热干燥，皮肤缺水导致油脂分泌量加大，更容易堆积脏东西，从而造成毛孔变大;夏天防晒措施不够，皮肤受到紫外线侵袭等，皆会使肌肤提前老化进而出现松弛型毛孔，所以夏天更需要注意清洁和保养。

夏天毛孔变大怎么回事

一、水油不平衡由于夏天面部水分蒸发过快，水油分泌不平衡，很容易造成缺水性油田，从而导致脏东西吸附在皮肤表面，卡在毛孔里，久而久之皮肤就会变得更粗，毛孔会变得更大。

二、毛孔阻塞夏天出油多从而导致毛孔不通畅，在毛孔堵塞的情况下，给脸部补充再多的营养成分，脸部也没有办法吸收进去。长期这样下去皮肤就会出现长痘痘，肤色暗沉等问题，从而造成毛孔粗大。

三、皮肤松弛随着年龄的增长，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织的脂肪层会相应松弛，弹性下降，如果没有给予适当保养与护理，皮肤就会容易老化，毛孔也会越来越扩大。这点在夏天的表现更是明显。

四、细菌感染夏季天气炎热，挤压粉刺等过度刺激皮脂囊，容易产生化脓菌感染，毛囊容易发炎，导致粉刺越长越多，长久下来毛孔就越来越大。

在夏天毛孔会变得粗大吗

1、天气炎热，毛孔是一定会变大的，另外夏天出油变多，也会导致毛孔变大，尤其是油多的时候如果还在脏的空气中的话，会导致脏东西卡在毛孔里，皮肤会变得更粗，毛孔会变得更大。同时由于面部水分蒸发过快，水油分泌不平衡，还很容易造成缺水性油田。

2、毛孔污物阻塞皮肤的表皮基底层不断地生成细胞，更选替换到上层变成老化的细胞，一般都会自然脱落。但是毛孔阻塞者，皮肤老化细胞及代谢物排出不顺利，淤堵而造成毛孔变粗、扩大。

3、随着年龄的增长，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织的脂肪层会相应松弛，弹性下降，如果没有给予适当保养与护理，皮肤就会容易老化，毛孔也会越来越扩大。这点在夏天的表现更是明显。

4、挤压面疱粉刺等过度刺激皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛孔又受污物阻塞，容易产生化脓菌感染，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。如果过度挤压面疱粉刺，表皮会破裂，一旦伤害到真皮，而真皮没有再生功能，难以产生新细胞，就容易留下凹凸瘢痕，而使毛孔变得粗大。

5、在夏天由于外界温度很高，身体为了保持恒温，毛孔进一步变大，有利于汗液的形成与排出。在夏天，皮肤分泌的油脂会旺盛许多，如此一来很容易就粘附上许多灰尘。所以这个季节洁面就显得更为重要了，每天早晚的洁面都是不能够疏忽的。还有对于毛孔的深度清洁，以及使用一些爽肤水呀，冰块来缩小毛孔在对于黑头、粉刺、痘痘都是有着抑制效果的。最后一点，在夏天因为本身就容易油腻，所以在饮食方面最好就清淡些。

毛孔粗大你可以这样做

1、尽量少面对电脑

除非工作需要，尽量少面对电脑。研究表明，长时间对着电脑，会让皮肤毛孔扩张，而显示屏吸附的粉尘会粘在脸上，造成毛孔堵塞。每次用完电脑后都要记得洗洗脸，洗去那些附着在脸上的粉尘颗粒。

2、补水

补水也是收缩毛孔很关键的一步。肌肤的水分足够了，才会自动恢复正常的水油比例。而且只要让肌肤拥有足够的水分，就能帮助毛孔变得更加健康自然。另外，除了每天喝足8杯水还要经常做补水面膜。

3、去角质

不管是干燥的冬天还是炎热的夏日，去角质工作都不能忽视。但千万注意，一味简单粗暴的去角质只能去除肌肤表面死皮，不仅无法深入到毛孔，还有可能伤害肌肤天然皮质膜，选择一款颗粒温和兼具补水效果的去角质产品是关键。

4、规律作息饮食

夏天天气炎热，不仅会影响睡眠还会影响食欲，饮食上选一些比较清淡的食物，不仅可以解暑，对皮肤也有一定的帮助。合理安排作息时间，睡得好皮肤也会好哟!

夏天是爱美的水水们展现腿部曲线的好时机。但是浮肿的腿要如何见人呢? 下面小编为大家介绍夏天瘦腿最快方法，欢迎阅读。

夏天瘦腿最快方法：伸缩脚踝伸展操

(1)双脚抬高仰躺脚尖伸直，深呼吸3次

(2)脚底朝向天花板脚踝勾起来，用这个姿势再进行3次深呼吸

(3)脚踝弯曲、伸直如图中标示箭头方向，将脚弯曲、伸直交互各5次

夏天瘦腿最快方法：做高抬腿运动

清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

夏天瘦腿最快方法：饭后站一会或散步

吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。饭后出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。

夏天瘦腿最快方法：饮食注意

对我的减肥期，早餐：豆浆+鸡蛋。或者玉米，总之多选五谷杂粮就对了。上午上班的时候要多喝水，花茶也是不错的选择。对了，小妞在减肥期间每天一勺子固元膏，这样也能保证大姨妈的正常到来哈~~女人吃固元膏好处多多，但是有些体热的MM不很适合哟!

夏天瘦腿最快方法：科学锻炼

坚持体育锻炼，每天至少1小时。

知道这是一个痛苦的过程，但是为了不再看别人鄙夷的眼光，为了这个夏天的热裤，也为了那一点虚荣心，就算在难熬，我也认了。

起初的时候，跑步机，减少饭量，这些程序对我来说从未体验感到新奇，一天天还能坚持下来，第一阶段完成了时我减肥的效果还可以，减了3kg左右。可接下来要面对的是更加艰巨任务，我知道如果我这是放弃了，那么我的努力就功亏一篑，我还是咬着牙坚持着每天的一小时跑步和不吃晚饭。

夏天长痘痘的位置不同原因也会不同，鼻头长痘让你的鼻子看起来总是红红的，非常难看哦。下面就让小编为你揭秘鼻头长痘红肿的原因，掌握正确的方法才能和红鼻子说拜拜哦。

鼻头红的预防措施

1、保持皮肤的清洁卫生。对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。

2、保持皮肤弹性。在干燥的春季，要经常用润肤剂涂抹皮肤，保持皮肤的弹性和柔软，减少皮肤裂。

3、保护头发。头发有保护头皮免受外界刺激的作用，应注意经常修剪，定期洗头，保持头皮的清洁。

4、清洁指甲。指甲要经常修剪，并清除甲前端下的污物。

5、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护，适当进行隔离，防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天，痱子是皮肤感染的预兆，因此，放痱、治痱至关重要。

6、消除与饮食有关的因素。对某些皮肤如湿疹、银屑病、荀[1]麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。同时，增强体质，保持精神愉快，注意锻炼，合理营养，提高肌体免疫力，改善健康状况等也是非常重要的。

鼻头红的原因

1、螨虫感染

有些人在出汗或者晚上睡觉的时候，感觉到鼻子上痒痒的，过了一段时间之后，鼻子上就会冒出痘痘。这时候我们就要开始清洁自己的枕头套，因为在这种情况下，枕头套很有可能是被让俺了，螨虫会引起毛孔堵塞，慢慢的也会变得粗大，脸上的皮肤也会越来越油，如果你还没有及时制止的话，鼻子上很快就会冒出痘痘哦。

2、热气上火

如果你一不小心吃了易上火的东西，鼻子上很快就会冒出红色的痘痘，正是因为你吃了上火的东西，身体未能及时排出热气，就会造成油脂分泌过多，堵塞毛孔，痘痘也会随之而产生。

3、内分泌失调

如果你是在生理期痘痘的情况比较严重，那就很可能是因为内分泌失调而长痘。工作、生活的压力都会在生理期来临的时候打破雌性激素的分泌平衡，出现雌激素和代谢紊乱的现象，由此也会导致皮脂腺分泌脸部引发毛孔堵塞，引发鼻头长痘痘。

4、压力熬夜

如果你的精神一直是处于紧绷状态，因为工作原因需要经常熬夜又没有作息规律，那么你的鼻子上很容易冒出痘痘哦。因此在面对电脑工作后，一定要及时清洁脸部，清除过多的油脂分泌，防止痘痘的产生。

5、遗传性油性皮肤

油性皮肤一般出油量比较大，毛孔也比较粗，角质层比较厚，鼻子上也是整天泛着油光。为了肌肤水油平衡，一定要使用清爽型的护肤品，这样才能减轻肌肤油腻的状况。

在夏天做完艾灸的话是不能睡凉席的，因为刚做完艾灸的时候身上的毛孔是打开的，这个时候是不能受凉的，不仅对艾灸的效果有影响，严重的还对身体也产生不好的影响。

夏天艾灸后能睡凉席吗

夏季艾灸后不能睡凉席。

因为夏季艾灸皮肤毛孔是开合的,艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。在缓解期服药治疗,能够鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防病、治病的目的。在艾灸后如果睡凉席则会导致寒气进入体内,减少了艾灸的功效,甚至会加重疾病的程度。

夏天艾灸要注意什么

1、要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

2、要注意防暑。因施灸时要暴露部分体表部位,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

3、要防止感染。化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

4、要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

夏天艾灸的好处

①夏天毛孔扩张，艾灸拔山之力更加能够渗透筋骨痛处，发挥奇效，夏天艾灸一日，胜过冬天灸2-3日。

②夏季人的阳气升旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时艾灸，得天阳之助，如虎添翼，更能发挥其温经散寒，活血通络之功效，给我们体内还未完全壮大的阳气添一把火，驱散周身百骸内的阴寒病根!

③夏天艾灸未雨绸缪，是为秋冬储备阳气，使冬季亦阳气充足，阴精敛藏而不外泄，从而调整阴阳平衡，提高抗病能力，预防冬季旧病复发，或减轻其症状。

艾灸适合人群

艾灸法的保健作用主要是通过燃烧艾绒或艾条产生的热力及艾草的功效，对腧穴或病变部位进行烧灼、温熨，达到温经散寒、扶阳固脱，消瘀散结等作用。

适宜人群一般寒性、湿性、血瘀体质的人的比较适合艾灸。实热性体质人群，如非疾病治疗需要，一般不建议艾灸保健。

按照体质的分类方法，以下体质适用艾灸法以保健：阳虚、痰湿、血瘀、气郁。

适当地拔毛能刺激兔毛生长

为长毛兔拔毛在一定程度上能够刺激它们将被毛生长的更好，从而提高被毛的产量。当然对于拔毛的技术以及管理要做好，否则一旦因为手法错误，使兔子的皮肤毛囊受到损伤，这样不但无法达到刺激被毛生长的效果，反而会严重影响到兔子的皮肤健康。所以无论是拔毛的方法还是拔毛前后的管理都要做好。

拔毛可提高兔毛产量，拔毛比剪毛每只兔每次多产毛25～30克。增加兔毛产量7.3%～11.14%。拔毛可以促进兔体强壮，通过拔毛，可加快机体新陈代谢和血液循环，增强抵抗力，减少皮肤病。

一、如何为长毛兔拔毛

拔毛的方法有两种，一是拔长留短，二是拔光毛。其方法是：先用梳子将被毛梳通，用左手按住兔子，用右手的食指、拇指和中指，三指协同，一小撮、一小撮地轻轻地拔，不要成把强拔。拔长留短，在冬季和春秋换毛季节最宜采用这种方法，一般30～40天拔一次，冬天还可防冻御寒。对拔下来的毛，好、次分级保管出售，也可以增加收入。

二、拔毛注意事项

1.幼兔皮肤较嫩，第一次采毛不宜用拔毛，一般须从第二次开始。怀孕、哺乳兔和种公兔不宜采用拔毛。病伤兔应先治愈后，再拔毛。

2.拔毛时动作要轻柔，要一小撮一小撮地拔，切勿硬拔、蛮拔、多拔，以防损伤皮肤。如有皮肤损伤，可用2%龙胆紫溶液、0.1%～0.2%雷佛奴尔溶液、0.01%～0.05%新洁尔灭溶液消毒。

3.拔毛前，先用梳子将被毛梳通，以防缠结、粘连。

冬季应当拔长毛留短毛，防止过冷

三、拔毛前后的管理

拔毛手法不当，采毛粗暴，造成兔皮下机械损伤，损伤皮肤和毛囊，拔毛后对兔的饲养管理又不善，因而引发许多疾病，不但影响兔的生长发育及产毛量，而且还可造成死亡。因此，长毛兔拔毛前后必须注意以下几点：

采毛消毒后用一层干净的塑料布或报纸铺垫，拔完一只兔换一张。采毛人员的双手每采完一只兔用75%的酒精棉球彻底消毒一遍，拔完毛的兔体用75%的酒精棉球全面进行涂擦消毒。

在拔毛前1天，每只兔喂地塞米松片2片，可使毛囊扩张容易拔掉。拔毛时手法要正确，用力要适度，左手固定毛兔，右手的食指、中指和拇指捏紧被毛，小撮一小撮地拔，不可满把滥拔。

小子兔皮肤嫩，最好采用剪手法采毛，避免损伤皮肤。种公兔配种期间，母兔在孕期间均不用拔毛法采毛，以保证正常生产性能。拔毛后要加强饲养管理，喂给易消化、营养全面的饲料，并要喂给速补14或维生素B12片。

拔毛后发生皮下炎症和水肿时，可注射抗菌素和利尿药治疗，水肿严重者可穿刺放液。对于感染毛癣病者，每只兔每天用灰黄霉素片1片拌于饲料中饲喂，连喂25天可治愈。

拔毛后感染疥螨的，治疗可每千克体重用灭虫丁0.2毫升皮下注射，隔1周后再重复注射1次；也可每只兔用0.3克~0.5克阿福丁散剂拌料饲喂或灌服，1周后再喂1次，均可收到满意的疗效。冬前采用拔毛法采毛应拔长毛留短毛，不要全部拔光，以免寒冷的天气兔子造成影响。

广东省在秦以前，作为中华民族先民的南越族人民已从事农业活动 ，是中国历史上商品性农业最早发展的地区之一，也是中国最早出现资本主义生产方式的省份之一。那么，夏天去广东旅游，去哪里玩好呢？下面小编为大家整理了广东夏天旅游景点，供大家参考!

广东夏天旅游好去处③增城白水寨

推介理由：

风景区奇峰奇石林立，鬼斧神工，有令人望而生畏的悬崖峭壁，有重达千吨的山顶巨石有长眠山下的卧佛，有维肖维妙的镇山神龟，有游向深潭的鳄鱼，有威武的将军石，有圣洁的母乳石，还有石象、麒麟、石海豚……真是目不暇接，数不胜数。

出游路线：

广州(市区)——走机场高速，再转入街北高速到从化街口出口，上温南公路——沿指示牌可达白水寨风景名胜区

广东夏天旅游路线推荐

1、山峦风光

罗浮山(博罗)、西樵山(南海)、丹霞山(仁化)、鼎湖山(肇庆)、飞霞山(清远)、白云山(广州)、石景山(珠海)、金鸡岭(乐昌)、莲花山(番禺)

宕(que)石(汕头)、韶石山(曲江)、圭峰山(新会)、千层峰(封开)、南昆山(龙门)、莲花峰(潮阳)、斑石(封开)、石花山(台山)、九龙峰(惠东)、阴那山(梅县、大埔之间)、桑浦山(汕头、潮州、揭阳之间)、霍山(龙川)、叱石(新会)、华表石(德庆)、五指石(平远)、鳌峰山(恩平)、黄岐山(揭阳)、梧桐山(深圳)、桂山(河源)

2、滨海沙滩

大角湾沙滩(阳江)、马尾湾沙滩(阳江)、青澳湾沙滩(南澳)、飞沙滩(台山)、飞龙沙滩(湛江)、龙头山(电白)、虎头山(电白)、大梅沙(深圳)、小梅沙(深圳)、金厢滩(陆丰)、霞涌湾(惠阳)、巽寮湾、平海湾(惠东)、硇洲岛潜水海滨泳场(湛江)、妈屿岛海滨泳场(汕头)、珠海海滨泳场(珠海)、内伶仃岛(深圳)、龙穴岛(广州)、吉兆滩(吴川)、王府洲(台山)、白沙湾(徐闻)、东平珍珠湾(阳东)、沙扒(阳西)

3、岩溶奇景

七星岩(肇庆)、宝晶宫(英德)、古佛岩(乐昌)、凌霄岩(阳春)、蟠龙洞(云浮)、玉溪三洞(阳春)、崆峒岩(阳春)、大口岩(连州)、卧龙风景区(封开)、燕岩风景区(怀集)、龙宫岩(阳春)、双水峰林(阳春)、英西峰林(英德)、观音岩(英德)

4、湖泊水库

西湖(惠州)、星湖(肇庆)、西湖(潮州)、西湖(雷州)、湖光岩(湛江)、白藤湖农民度假村(斗门)、合水水库(兴宁)、长潭水库(蕉岭)、新丰江水库(万绿湖)(河源)

5、川峡险滩

九泷十八滩(乐昌)、飞来峡—清远峡(清远)、湟川三峡(连州—阳山之间)、锦江(仁化)、西江三峡：羚羊峡、三榕峡、大鼎峡(肇庆)、桂花潭(乳源)

广东旅游相关

广东夏天旅游好去处①从化石门森林公园

推介理由：

走在碧绿的天池旁边，看着纯粹的一片金黄，呼吸着清新的空气，感受着凉爽的轻风，仰望着蓝天白云，是如此惬意。行于“梯田油 菜花“间的田园小路上，感受着世外桃源带给人们的静谧与详和，让人忘记纷扰，内心得以平静。

出游路线：

广州——石门：广州——京珠高速——街北高速——街口出口——105国道温泉方向，即将到温泉时按景区指示牌右转，往前行约15公里到公园。

美食推荐：

◆ 深山砂糖桔

◆ 高山腊味

广东夏天旅游好去处②开平碉楼

推介理由：

一座有着350多年历史的古镇。现在仍然完整地保存着这段长达300多米的骑楼街，600多座的古老的骑楼连绵成一片，这里就是著名的欧陆风情街。

游玩推荐：

第一天：广州-自力村

看点：碉楼油菜花、美食

上午从广州出发，上广佛高速-佛开高速-开阳高速-塘口出口(左转)到达自力村，全程130公里，约1小时30分。

下午游览立园——中西合璧的私家园林。

晚餐可前往古镇内的开平巷附近，就齐集了各种传统小吃豆腐角、黄鳝饭、煲仔饭、鸭粥、烧鹅等，绝对让你食指大动。当晚前往开平市区，档次最高的为半岛酒店。当然，在赤坎古镇里面，也有一些特色客栈。

第二天：开平-马降龙碉楼群-广州

看点：马降龙村落群、开平第一楼

早餐之后，沿320国道继续前往看碉楼。沿途经过锦江里，锦江里隶属开平市蚬冈镇。村落中的瑞石楼建于1923年，高九层，是开平现存最高、最美的碉楼，故有“开平第一楼”之称。之后上佛开高速，返程。#p#副标题#e#

大家知道夏天泡脚有什么好处吗，夏天泡脚又有什么坏处呢，夏天泡脚的好处和坏处分别是什么呢，今天就要一起来看看吧！

夏天泡脚的好处和坏处是什么

1、去除寒湿

夏天虽然天气炎热，但是也是寒邪入侵的严重季节，夏天空调和电风扇几乎都停止过，并且还有很多人喜欢在夏天冷水冲凉，这些都会导致寒气和湿气的入侵，虽然在但是很舒爽，但是这些寒气和湿气会淤积在体内，每天晚上用温水泡脚能帮助清除体内的湿气和寒气。

2、促进血液循环

脚上分布有大量的毛细血管，这些血管由于距离心脏最远，其血液的活力动力很小，因此，流速很慢，温水泡脚能使脚部的温度升高，扩张毛细血管，促进血液的循环，能降低心脏的负荷，改善心脏功能。

3、消除疲劳

每天都很繁忙的人一定都体验过下班后泡脚的舒适，温水能促进血液的循环，促进体内的物质代谢，对工作一天身体内的大量的钙盐、乳酸等残渣废物有清除作用，缓解疲劳，提神醒脑，对夜晚的睡眠也有帮助。

4、美脚

热水泡脚能调节经络和气血，同时扩张足部的血管，增加血容量和血流速，能及时补充充足的氧气和营养物质，还能帮助清除脚部的角质化的皮肤，有美脚的作用。

夏天泡脚坏处

1、引起慢性疾病

部分人由于最求夏天冷水泡脚的凉爽感，在晚上采用凉水泡脚，寒气入体，长期如此容易患关节炎以及血液不通，，并且对冬天的保暖也有影响，冬天容易手脚冰冷、怕冷、风寒感冒等身体虚弱症。

2、加重脚气

很多脚气都是菌类感染，在夏天菌类本来就是旺盛时期，这时候若是还用冷水泡脚，容易导致菌类的大量防治，加重脚气。

3、加重疾病

很多心血管系统疾病的患者在平时也喜欢泡脚养生，但是在夏天时候天气过于炎热，很多人都采用凉水泡脚，这种泡脚方法会增加血压，对很多高血压、高血脂的患者来说会增加症状，而用温水泡脚对低血压患者也是危害，在夏天泡脚选用的水不对很容易加重心血管疾病。

经期用艾草泡脚好处

1、缓解痛经

在月经期间很多患者用艾草泡脚是可以缓解痛经的症状，但是同时这个艾草泡脚的方式也有加快血液流通作用的。

2、治疗月经不调

对于在经期食用艾草泡脚是完全可以的，艾草泡脚可以治疗月经不调，同时还可以治疗女性朋友的一些妇科疾病。而且大多数女性每次在来月经的时候都会出现一些异常，或者痛经情况的发生，那么都可以用艾草来泡脚，可以起到缓解治愈的目的。

3、治疗妇科疾病

一般大多数女性朋友在每次来月经的时候都会比较烦躁。而且如果伴有痛经情况发生的人会更加的痛苦。那么，这样的患者就可以在家使用艾草泡脚。艾草泡脚可以有效的缓解女性朋友的各项痛经，和治愈缓解一些女性朋友所患的妇科疾病。在月经期间用艾草泡脚的话是有好处，同时也会有很多坏处的，所以，当自己选择用艾草泡脚的时候就要注意了，要及时观察好自己的症状，如果在泡脚的时候有缓解痛经的现象是可以选择坚持泡脚的，但是如果泡脚期间月经量越来越多的话，就要停止泡脚了。

热水泡脚的8个坏处

1、影响血液流量

热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。

2、不能医治疾病

热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。

3、睡眠效果一般

对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。

4、儿童会得扁平足

足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

5、不是人人都适合

对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。

6、足癣会细菌感染

足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。

7、糖尿病无法活血

糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。

8、静脉曲张更严重

对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。

长毛兔

农村养兔要随着季节变化抓好饲养管理工作。夏季要注意防暑降温，冬季注意防寒保暖。除此之外，农村养好长毛兔还要注意以下几点：

一、冬不离青，夏不离精

夏季要制备和喂饲精料，补充能量和蛋白，保证夏不离精。冬季要种植越冬牧草、胡萝卜等越冬蔬菜或采集柏树叶、松针等，保证供给适当的青饲料，保证冬不离青。

二、青饲料要多样化，粗纤维要充足

兔吃百样草，特别要克服饲喂单一的人工牧草，要保障饲料的粗纤维达20%。嫩鲜草要搭配老草或干草饲喂，水分过重的蔬菜要切碎后拌米糠、麸皮或干草粉再饲喂，要坚持人工牧草搭配野草、树叶（冬青树叶不能喂）等饲喂长毛兔，既能有效防止饲料突然变化引发的兔病，又能预防粗纤维不足引发的拉稀。

三、定时定量，调整要逐步进行

养兔每天饲喂2次，饲喂时间以农户早晚生产生活习惯为宜。青年兔、成年兔每天需饲料以青草1千克、精料0.1千克为宜，以夜晚喂料为主，占60%，白天为辅，占40%。哺乳仔兔喂乳以8成饱为宜。幼兔补饲可少量多餐。调整饲喂时间，调整单位要以1小时为宜，适当调整，逐步达到调整目标。因季节变化需要调整饲料搭配的，要有计划地安排，逐步调减取缔的同时，逐步添加新增料，切忌突然变更饲料或饲料搭配。

四、定期预防消毒，保证环境卫生

兔圈门前消毒池要常年保持有消毒药液。要坚持定期给兔舍彻底消毒，冬季每30天消毒1次，春秋季节每15天消毒1次，夏季每10天消毒1次，控制好消毒液的浓度，可实行带兔消毒。每天要搞好兔舍卫生，及时清除残渣和粪尿。

五、加强四季管理，抓住技术工作重点

要随着季节变化抓好饲养管理工作。夏季要注意防暑，可采用喷水或在兔圈周围种植藤蔓类作物遮挡烈日，同时要加强圈舍通风透气。夏秋季节牧草丰富，要注重收贮越冬饲料。晚秋早冬要重点抓好配种繁殖。冬季要抓好防寒保暖和补饲精料，防止冻死和饿死，确保安全越冬。春季是长毛兔繁殖的最好季节，要狠抓配种繁殖。越冬后饲料匮乏，单一采割春季生长的牧草饲喂，粗纤维严重不足，很易引发拉稀病，要特别注意，可搭配适量柏树叶、松针等供给粗纤维。

六、强化分类养兔，抓住关键技术环节

种公兔要补充蛋白质精料，投入配种前20天饲喂鸡蛋，每只兔每天1/4个或饲喂蚕蛹粉5克。配种母兔要适当运动和进行阳光浴，增强体质，提高配怀率。怀孕母兔要适当补饲精料。哺乳母兔要根据奶水分泌多少，逐步调整精、青饲料的喂量，要注意预防乳房炎。哺乳仔兔要注意防寒保暖，仔兔30日龄前兔笼角要铺垫兔窝，过好开眼关、早期补饲关和断奶关。幼兔要及时接种疫苗，饲喂驱球虫药。青年兔要及时补充营养，成年兔要抓日常饲养管理。

七、适时剪毛，抓好兔毛贮藏和营销环节

幼兔必须及时剪胎毛，剪胎毛时间以冬季60日龄、冬秋春季50日龄为宜。要及时采剪商品毛，防止兔毛缠结。剪毛期（兔毛养护期）一般以夏季65天、秋冬春季75天为宜。兔毛养护期长短根据市场需求可适当延长。剪毛忌剪二刀毛。幼兔胎毛要与青、成年兔毛分开，脏毛、黄毛与洁净毛分开保管。兔毛装贮要用塑料袋，放入卫生球，防潮防蛀。

夏天来临，饮食方面肯定要以清热去火为主，那么南瓜在夏天吃好吗？夏天吃南瓜的话有什么好处呢？下面我们来具体介绍下！

夏天吃南瓜的好处

吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。

吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。

另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驱虫的作用。煮粥吃能更有助于消化。

南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。

主治久病气虚、脾胃虚弱、化痰排脓、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

在我们平时生活中有很多人都会经常涂口红，口红能大大提升整个人的精神气色，显得整个人都会更有气质，很多人的口红颜色都会随着季节或者妆容改变。

夏天涂什么色口红

适合夏天的口红色号推荐一、珊瑚色

珊瑚色像是一种带有奶油色调的淡粉色。是一个可以让你气场瞬间提升的补血色，不会太鲜艳，也不会太粉嫩。而且珊瑚色不挑人，几乎大部分人都可以用，也不挑场合的颜色，无论工作还是正式场合都可以派上用场。深肤色人群适合明艳的、偏橘色的珊瑚色口红;中间肤色的人可以选择偏柑橘色、桃色和杏色的珊瑚色;浅肤色的人适合浅色偏柔和的珊瑚色。

口红推荐：“平价款”

01、Bbia金管口红#1珊瑚橘

02、Thesaem迷惑口红#SCR01Bestseller

03、露华浓丽采炫亮唇膏#674珊瑚莓果

04、Toocoolforschool格子魔力唇彩#15欣喜珊瑚

05、espoir显色唇彩#7Sopleased

口红推荐：“大牌款”

01、阿玛尼小胖丁染唇液#301Heat

02、M.A.C子弹头唇膏#COSTACHIC

03、Muf艺术家唇蜜#301

04、YSL圆管口红#14

05、BobbiBrown纯色奢金唇膏#20RETROCORAL(纽约橙)

适合夏天的口红色号推荐二、豆沙色

豆沙色它介于咖啡色、粉色及暗红色之间，它不像姨妈色强势深沉，也有别于裸色的清新素雅，涂上去自然温柔，简直是淑女的必备色，现在市面上的豆沙色有很多种，有偏粉、偏红、偏紫、偏棕的区别。偏粉色系的豆沙色适合自然清透的妆容，这种色调会显人年轻;偏红色调的豆沙色比较适合成熟知性的妆容;而类似于棕色调的豆沙色比较适合欧美的妆容。

口红推荐：“平价款”

01、MACMOCHA

02、bourjois妙巴黎天鹅绒彩唇釉7

03、梦妆花心彩色唇膏笔21

04、露华浓黑管225

05、ETUDEHOUSE玫瑰花园气垫口红7

口红推荐：“大牌款”

01、NARSdolcevita唇膏笔

02、CHANEL印记唇釉140

03、Armani红管500

04、YSL唇颊两用10

05、兰蔻菁纯290

适合夏天的口红色号推荐三、水红色

水红色水红色也可指浅红色或是偏红色的浅紫色。是比粉红略深而较鲜艳的颜色，像是混入了淡淡的紫色，比红要淡，就像未熟透的西瓜瓤色。水红色既不显黑又不会厚重，薄涂特别自然，厚涂也很美，不是特别夸张的颜色，最重要的是水红色不挑皮的，是适合所有肤色使用的日常色号，上班上学都能hold住。

口红推荐：“平价款”

01、kiko唇膏#808

02、露华浓不脱色唇釉#40

03、canmke果冻唇膏#02

04、Essence黑管口红02

05、Canmake高保湿防晒唇膏#03

口红推荐：“大牌款”

01、TOMFORD黑金黑管唇膏16

02、YSL圣奢华缎面镜光唇釉12

03、Chanel水晶糖光透唇釉唇彩754

04、CPB肌肤之钥细管唇膏236

05、迪奥2017黑管超模漆光固体唇釉757

适合夏天的口红色号推荐四、西柚色

西柚色是红西柚果肉色，是柚和柑的杂交种，因而颜色是为粉中带橘、橘中藏红。有橙色的元气，却不会显脸黄，糅合一点浅粉色，比粉色要活泼，也没有那么病娇。是这两年大热的一款口红颜色。西柚色不论黑皮、黄皮、白皮肤质星人皆能驾驭，成为口红买手几乎人手一只的色号。

口红推荐：“平价款”

01、植村秀无色限漆光唇釉CR01

02、innisfree悦诗风吟淇淋蜜柔唇膏#04

03、MACSeesheer

04、Toocoolforschool英伦格子唇釉#07

05、Kiko#905

口红推荐：“大牌款”

01、Dior迪奥瘾诱液体唇膏#373

02、纪梵希小羊皮#304

03、TomFord黑管#09truecoral

04、GUCCI极致水润唇膏#400

05、YSL方管唇膏#17

适合夏天的口红色号推荐五、橘红色

橘红色一种比罂粟花色或红辣椒色黄而且淡，比火红色稍红、浅而且浓的浓红橙色。亦称桔红色，橙红色，橘橙色，橘黄色。涂抹之后，可以增添几分俏丽，让女孩子变得异常活泼与可爱起来。它是一种能够营造出元气十足的感觉到色彩，可以让我们的妆容显得满满的都是青春与活力。但橘红色只适合黄皮跟白皮，深色肌肤的仙女们要慎用。

口红推荐：“平价款”

01、爱茉莉极细铅笔唇釉#8和#9

02、M.A.C子弹头口红#ladydanger

03、爱茉莉爱心唇釉3号

04、Wetnwild湿又野969

05、MILANI金管口红01#

口红推荐：“大牌款”

01、迪奥漆光唇釉744

02、纪梵希小羊皮306

03、阿玛尼小胖丁#302

04、TomFord黑金口红#15wildginger

05、ysl镜面唇釉202

适合夏天的口红色号推荐六、玫红色

玫红色又叫玫瑰红、艳粉色等，作为表现玫瑰色的色彩之一，有着透彻无垢的明亮红色。玫红色是一种非常显眼的颜色，也是一种中等的色调，能够给女性带来梦幻般的氛围。明亮的色泽带来少女般的活泼感，是个十分百搭的日常色，稍黄皮妹子也可以入，哑光的质地夏天用再适合不过了。

口红推荐：“平价款”

01、植村秀ShuUemura无限色粉雾唇膏PK376

02、wetnwild905D

03、clio少女之吻9号

04、Macallfiredup

05、芭妮兰(暖亮粉)

口红推荐：“大牌款”

01、ChanelRougeallurevelvet#37

02、Armani阿玛尼红管丝绒哑光唇釉#504

03、YSLRougePurCoutureTheMats#208

04、纪梵希GivenchyLEROUGE#205

05、TomFordLipColor黑管#08Flamingo

适合夏天的口红色号推荐七、嫩粉色

嫩粉色像是自己的唇色，水嘟嘟晶莹透亮，老夫的少女心都已经被它俘获了，这种色号能衬出我们的好气色却不夸张。blingbling的，水水嫩嫩的感觉，简直是少女必备。

口红推荐：“平价款”

01、M.A.CCOSMETICS

02、MAC#vegasvolt

03、NYXCOSMETICS

04、LIPSTICKQUEEN

05、植村秀唇釉CR01

口红推荐：“大牌款”

01、Dior变色润唇膏

02、Chanel#138

03、TomFord黑管#8Flamingo

04、TomFord白管#07Paradiso

05、YSL#49RoseSaintGermain

适合夏天涂的口红颜色

橘红色

红色中带一点橘，就是橘红色啦。橘红绝对是最显白的口红色系之一，很适合肤色暗黄的女生涂抹。当然啦，白皮女生涂抹会显得很有气色，色彩饱和度会更好噢。

1、TOMFORD黑管#15这个色号很显白，不会很橘，但是又偏橘。处于正红和正橘的中间色。TOMFORD的口红比较贵，大家也可以选择它的平价替代色噢。

2、Mac#ladydanger是Mac大热的一款口红色号了，经常断货。这个色号适合黄皮和暖黄皮的女生。质地偏哑光，但是膏体很水润，很适合夏天用，很亮眼很显白第一款口红噢。

珊瑚色

1、CHANEL#148是珊瑚色的唇釉，上唇的质感很好很高级。珊瑚色也是木木多次给宝宝们推荐的显白唇色啦。

2、纪梵希小羊皮#304很滋润，上唇不会有拔干的感觉，这一款口红薄涂和厚涂是两种不同的色。这款色号属于浅珊瑚色，所以说素颜的时候涂抹它也是很显气色显白的。

豆沙色

豆沙是大概是口红色号中最温柔的一种色号了。无论是化妆还是素颜，豆沙色都是我们的好朋友。

1、NARS#dolcevita是哑光质地的豆沙色口红，很正宗豆沙色。白皮的女生可以直接涂抹，黄皮的女生最好先用粉底遮盖唇色，然后再涂抹NARS#dolcevita。

2、欧莱雅唇釉#V103也是欧莱雅家一款经常断货的唇釉色号。质地水润有质感，不需要用润唇膏打底，直接涂抹都不会觉得很干，反而水润感很足，很适合夏天的一款温柔色号。

西柚色

1、PONYblossomlipcolor#03，这是一款滋润型的西柚色。西柚色绝对是今年爆火的一款口红色号了。无论是化妆还是素颜，用这个色号的口红都很美。

这些色号简直是夏天标配

1、YSL圆管#12

参考价格：320RMB

YSL的圆管系列唇膏质地润泽丝滑，妆感通透，显色度高，所以，涂抹开来能紧密贴合在唇部肌肤上，还带点水蜜桃的香气。

圆管的12色号——断货王，颜色简直美爆，西瓜红?水红色?傻傻分不清楚。但Nancy觉得它淡粉带点橘调，不挑皮，即使是素颜涂都不会觉得突兀。

2、Chanel细管#206

参考价格：310RMB

香奶奶的细管口红颜色都偏浓郁，饱和度也是非常好，膏体很润，据说湿润度能持久4个小时，所以持久度和保湿度都棒棒哒~

206这个色号是属于正红色系，但稍微偏橘一点点，敲显白!好搭衣服，而且还提气色，薄涂适合日常，厚涂上镜很适合。

3、Armani漆光迷情唇釉#500

参考价格：310RMB

阿玛尼黑管唇釉500，很温柔很少女的颜色，橘色调里跳带金色亮片，质地比较粘稠，上嘴就有玻璃唇的感觉。

持久力还是很值得表扬的，即使粘杯也依然不掉色，500很有黄昏落日的感觉，浪漫起来且又很青春。

4、纪梵希小羊皮#304

参考价格：355RMB

纪梵希小羊皮主打丝绒妆效，膏体光泽感很细腻，滋润度也够，质地顺滑显色度高，外包装采用皮革材质，简直不能再高端大气上档次了。

304是广告色，奶油橘糅合珊瑚红，非常抬肤色和显白!所以也是很多仙女的心头好，黄皮黑皮都能驾驶。

5、Dior瘾诱超模漆光唇釉#744

参考价格：260RMB

迪奥这一系列的漆光唇釉，从质地上来说，显色、滋润，还有持久度，还带有微微透亮的光泽感，类似“胶状”的膏体，相当顺滑好推匀，完全不黏腻。

这款PartyRed744属于红色带橘调，薄涂偏橘，厚涂就偏红了，颜色很饱满，仙女们可以根据自身喜好来使用。

6、NARS唇蜜#aragon

参考价格：270RMB

NARS的这个17的限量色#aragon，简直美到没盆友，Nancy一眼相中就买了，偏橘红的枫叶色，非常显白。

还有点奶茶色，带一些南瓜色的意思，很温柔!薄涂跟厚涂完全不同的两种感觉，滋润度很好，不拔干，重点是不挑皮!

7、MACCOCKNEY

参考价格：170RMB

COCKNEY是MAC家的LUSTRE质地(光泽质地)，膏体是草莓红偏深，带金闪但不明显，唇色浅上嘴会成水红色，很嫩很少女，因为很水润所以涂一层会有点不均匀，所以要多涂几遍!

8、MACSEESHEER

参考价格：170RMB

著名的西柚色seesheer，粉中带一点橘的感觉，不夸张很日常，滋润不显唇纹，也不卡纹，有一种水嫩的光泽感，黄皮仙女涂起来也很显气色。

9、MACCB96

参考价格：170RMB

MAC家的人鱼姬色——CB96，虽说是一个冷门色号，质地为Frost，不干饱和度适中，是非常好驾驭的金闪珠光橘色，金属偏光很强烈，真的就像金鱼鳞。

薄涂厚涂都很日常，颜色真的吼吼看，珠光非常细腻，不重口，春夏用不能再合适了，白皮暖皮都可以尝试。

10、kiko3D水润唇釉#10

参考价格：80RMB

kiko家的口红堪称平价中的战斗机，唇釉#10号色很漂亮，带有珠光成分，颜色有些梅子色，光泽感很好，缺点就是容易粘杯，涂在嘴上有些黏腻。

夏天适合涂什么颜色的口红

NO1.橘色

夏天用橘色简直不能再合适了，本身就是一种很阳光的色彩，涂上嘴瞬间就会让人青春时尚许多，重点是灰常地显白，健康!

NO2.橘粉色

橘粉色的口红跟橘色相比，有点偏粉色调(Nancy好像说一句废话)，但看上去就比较俏皮和可爱，上嘴让人显得温柔恬淡，比较日常的一个颜色。

NO3.正红色

正红色是很经典永恒的颜色，夏天用这个颜色的口红，可以让肤色提高几个度，特别适合黄皮仙女使用，而且还hin显气质，这种话Nancy会随便告诉别人?

NO4.水红色

水红色的口红不像正红色那么显眼，看上去更加清爽、低调，夏天涂这个颜色的口红让皮肤看上去更加白嫩，更能突显女性魅力。

夏天，这个火热的季节，向来是MM最爱，是大秀身材的好时机。可是看着春季累积下来的脂肪肥肉，你还有扮靓的自信吗?下面小编为大家介绍夏天最健康有效的减肥方法，欢迎阅读。

夏天最健康有效的减肥方法：少吃零食

夏天很多人最十分喜欢吃雪糕，零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥，零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法。

夏天最健康有效的减肥方法：多吃蔬果

每天食用九种不同的夏季水果和蔬菜。“大量食用富含维他命A、维他命C和E，以及植物性化学物质如矿物质、水合物和纤维的食物，即摄取天然低热量和低脂肪的食物，能帮助您获得健康轻盈的状态。不管在正餐、下午茶，抑或是运动前后，您都可以好好享用这类食物，使您没有饥饿感且充满力量，又能轻松减肥。

夏天最健康有效的减肥方法：少剧烈运动

不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。

夏天最健康有效的减肥方法：定时排便

养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。

夏天最健康有效的减肥方法：多喝水

多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。而且，无论是出门在外，还是在空调房工作，都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝，注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。

夏天最健康有效的减肥方法：常缩小腹

你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常总是弯腰驼背，任小腹日渐突出，若想拥有美好的体态，在平常要保持缩小腹的习惯，不仅能强健腹肌，腰腹也比较不易松弛。

到了很多学生宝宝们放暑假的时候了，这个时候出去度假当然是大部分的选择，而女生们出去度假一定是要随时都保持美美的，那么，出去度假要穿什么才好呢？

清新裙子

裙子最能显示出女生的气质，收腰的设计，从视觉上拉长身高。清爽的配色搭配上简单的造型设计，走在街上回头率绝对报表。面料轻薄柔软，微风一吹，裙摆随风飘动的样子，宛如仙子下凡一般。

浅粉和浅蓝两种颜色可以挑选，不管哪一种都十分的少女。面料轻柔舒适，透气感十足，不会闷热，吸汗性强，可以避免夏天的一些小尴尬哦。尖角翻领设计，增添了不少的可爱感，精致的绣花作为点缀，充满了青春活力。

休闲草帽

在外面度假当然要备上一顶草帽啦。遮挡阳光的同时，还能为自身增添不少的魅力值。简单的设计，百搭的颜色，怎么搭配衣物都很好看。不管是日常的穿搭还是外出游玩都可以利用它来凹造型哦。

三种不同的颜色可以选择，怎么搭配衣物都好看，不会出现突兀感。合成编材质制作，柔软可以折叠，方便随身携带。简约的大檐帽设计，遮阳光的同时还能修饰脸型哦。帽子上立体的花簇，更能增添少女感。

遮阳墨镜

夏天的阳光很是毒辣，一出门就感觉到不能睁眼，这还怎么欣赏旅途中的风景呢。炫酷而又简单的太阳镜，能阻挡紫外线对双眼的伤害，搭配上裙子和草帽更是充满了浓浓的度假风，气质爆棚啦。

水银膜镜面能阻止紫外线进入双眼，呵护眼睛健康。镜片轻盈，减少对鼻梁的压迫感。透光率高，视觉清晰明亮，出行更加放心安全。Hp发水膜防油防水，清洁更加的方便容易。多种颜色可以挑选，轻松变身时尚女郎。

夏天一个最适合去海边的季节，小仙女们可以穿上小裙子，戴一个草帽和墨镜，在沙滩边漫步，沉静躁动的心。

夏天化妆是很头疼的一件事情，我们都知道夏天气温非常高，流汗是很常见的状况，化妆的时候汗水与彩妆粉质混合着令人非常难受，那么夏天怎么化妆不油腻？让你清爽整个夏季。

夏天怎么化妆不油腻

1、妆前用化妆水敷脸

湿敷能够瞬间提升皮肤的含水量，解决起皮并缓解出油问题

清晨洁面后，用具有良好保湿效果的高机能化妆水或精华水浸润化妆棉，重点敷于额头与两颊约10分钟。与此同时，你可以挑选着装、收拾房间、整理包包，不浪费一分一秒。湿敷后再上妆，能大大提高底妆的贴服度。

2、分区试用妆前乳

妆前乳相信大家都不陌生，而到了夏日t区和u区的肤质特征会愈加明显

到了夏天t区变得更容易出油，而u区则更干燥，这时候，不妨试试这一招:将妆前乳也组合起来使用:在t区及上眼睑涂抹控油型的清爽妆前乳，而在u区脸颊部位使用保湿型妆前乳，这能大大提高底妆的持久度与服帖度~

3、改用海绵涂抹粉底

要知道，厚重粉底打造出的“面具脸”可是大热天里的妆容大忌。

习惯使用刷子涂抹粉底的你，大可在盛夏改用海绵块来涂抹粉底液或粉底霜。海绵块不仅能令粉底均匀轻薄地附着于肌肤上，更有助于遮盖夏天显著的毛孔，令妆面轻透不易脱妆。值得注意的是，涂抹时请用轻轻拍打覆盖的方式，而不要大力擦拭，以免对肌肤造成过多的拉伸伤害。

4、定妆新顺序

出油是夏季晕妆问题的罪魁祸首

如果你也因此而困扰，那就该革新定妆方式了。“散粉-粉饼-散粉”的上妆顺序可以最大限度地延迟皮肤的出油时间与出油量，对于脸颊偏干的肤质，更可以配合湿用粉饼，并在完成底妆后在全脸喷上保湿定妆喷雾，既自然又持久的底妆便完成了。

5、用散粉留住色彩

眉毛、腮红、唇膏最容易掉色，一脸斑驳让人尴尬不已

想要一整天最大限度地保持住这些明艳色彩?答案是透明蜜粉!在第一遍画完眉毛、唇妆及腮红色后，待色彩干透后，用透明蜜粉在眉毛、腮红与唇膏上轻轻扑上薄薄一层，然后再次涂抹第二遍色彩。因为蜜粉将色素粒子牢牢固定在肌肤上，因此即便12小时后，色彩依旧“原地待命”。

6、将腮红变身眼影

在桑拿天将乳霜型腮红当作眼影来使用，不仅新潮，更不容易脱色

明亮色彩无疑是今夏的一大热点，鲜艳的珊瑚色、玫瑰色和肉粉色都可以令眼妆更新鲜别致。关键就在于用手指蘸取后轻薄地在上眼睑抹上淡淡一层足矣。

7、让膏状质地唱主角

脸上的油腻、汗水与彩妆粉质混合的结果何其惨烈可想而知

膏状、乳霜状的重点彩妆产品如眼影膏、眼线膏、眉胶就不同了，即使沾上油和水，也只需用手指轻轻推抹便可轻松恢复原状。当然，要令眼妆更持久的一大妙招就是在上妆前先在眼周肌肤涂上薄薄的一层保湿精华，改善眼部的水油平衡，之后再上妆晕染的几率就大大降低了。

正确化底妆不脱妆

底妆产品可以选择持久性强，具有防水、防汗、控油的的底妆液，然后搭配正确的底妆手法就能避免脱妆了。

step1：使用底妆刷蘸取适量粉底液首先在眼周轻扫至充分吸收。

step2：接着在法令线和唇部边缘进行均匀涂刷(最易暗沉的部分先涂抹)。

step3：在全脸进行均匀大面积铺开。

step4：使用散粉在肌肤上用力按压即可。

正确化眼妆不脱妆

眼妆是最容易出现脱妆的部位，而且一旦脱妆立马大眼变成熊猫眼。正确的眼妆手法能够减少眼部脱妆。

step1：用眼部打底打在上下眼睑;

step2：使用眼影膏而不是粉状眼影打造深邃眼窝，眼影膏不容易花;

step3：使用防水眼线笔化一条细细的眼线即可;

step4：在眼妆上面轻轻扑上一层散粉定妆。

不使用过于油腻的护肤品可不脱妆

夏天的肌肤容易燥热、出油，所以清晨的护肤应该以清爽舒缓为主。用化妆水调理肌肤后，仅需要使用保湿乳液就可以使肌肤保持滋润，白天不需要在脸上过多使用精华或面霜。如果清晨用了过于营养的精华和面霜，可能会让肌肤负担过重，而造成妆容的不贴服，甚至于会卡粉。

妆前用凝乳打底可不脱妆

在日常护肤步骤后，选择一款清爽效果的妆前凝乳，均匀的涂抹。妆前凝乳一般为透明啫喱质地，延展性好易涂抹，不会让底妆显得厚重，同时填平毛孔细纹的功效更明显，还能持续控油，让底妆更持久。

选择清透的粉底可不脱妆

在炎热的夏季要选择质地清透具有控油效果的粉底液，如果你还在使用冬季用的保湿粉底霜、粉底膏、粉底液，这些只会让你的肌肤在夏季出油花妆更严重。粉底液上妆时只要以一粒珍珠大小的量，在额头、鼻尖、下巴三点，然后由内向外用指尖轻轻涂抹开。

使用海绵给肌肤上粉底可不脱妆

干湿两用粉底，要让海绵保持在八成干，按一般步骤上粉底，然后用干海绵再打一遍粉底。第二遍粉底可代替蜜粉，这样可确保不脱妆。

蜜粉定妆可不脱妆

蜜粉是底妆最重要的一步，蜜粉的作用不容小觑，定妆、控油、遮盖毛孔、还完善粉底的不足，用蜜粉刷将蜜粉轻轻刷于出油严重的T字区以及颧骨处即可，注意蜜粉的用量不要太多，否则会让粉感加重，使整个妆容变得不自然，而且很容易脱妆。

大家知道夏天可以怎么泡脚吗？夏天泡脚对身体好吗，夏天可以怎么泡脚呢？夏天泡脚有什么讲究呢？今天就一起来看看吧！

夏天可以泡脚吗

夏天可以泡脚，脚被誉为人的第二心脏，众所周知，脚部的穴位是比较多的，泡脚可以让脚部穴位得到刺激，加速脚部血液循环。中医认为，足三阴经、足三阳经是足部的起止点，跟全身所有的经络都有紧密联系。用热水泡脚可以改善睡眠、增强免疫力、调整肝脏功能。泡脚的好处虽然多，但还是有很多要注意的事项。

夏季常泡脚好处

1、预防疾病

冬病夏治，脚是人体重要的部位，分布着大量的毛细血管，夏天是人体阳气最旺盛的时候，如果在此刻泡脚可以刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以泡脚是防病的关键。俗话说，“树死根先枯，人老脚先老”，夏天经常用温水泡脚，能疏通经络，辅助阳气，达到治病的效果。另外，足底生寒，如果足部一直暖暖的，人就不会觉得冷了。

2、提高睡眠质量

夏季泡脚可以帮助我们提高睡眠质量，另外如果在夏季泡脚哦，可以选择时间少一点。而且夏天的时候，由于天气的原因，我们总是感觉饿身体，也昏昏沉沉的，容易犯困，适当的泡脚可以提升，对我们的养生也有很好的帮助。

3、预防便秘

炎热的夏天，人的汗液排泄量会加快，阳气易流失，流失过多是到了秋天就可能没有足够的阳气可以御寒，导致体质本来差的人，免疫力会大幅下降，尤其对人体的消化系统影响比较大，容易引发便秘、肠胃炎的，而夏季泡脚不但可以防止便秘，还有助于养生，所以夏季适当的泡脚，对人体的保健有很好的帮助。

夏天可以用热水泡脚吗

所以夏天更应该热水泡脚祛湿，因为出“大汗上阴，风走湿留；微微出汗，风湿具去”。并且洗脚的话，还可以加一些药材辅助，比如艾草、金银花板蓝根等廉价药材就有很好的去湿除寒的效果，用他们来辅助热水泡脚的疏通经络、清除体内的杂质和毒素的效果。

泡脚注意事项

1、太饱太饿时都不宜泡脚

夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5、泡脚不要泡太久

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、泡脚水不宜过烫

每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

小编前两天新入手了娇韵诗的沁润奇肌保湿精华液，这款一出道已经超级火了，也被称作是不死鸟水精华，是不是听起来就很炫酷，今天就来为大家深度测评一下！

娇韵诗不死鸟水精华适合夏天吗

肤感很好，夏天来用也是毫无压力，无论你是干皮还是油皮保湿工作都是不能少的哦，强烈安利给大家啦！娇韵诗的这款不死鸟水精华真的很适合肌肤缺水的妹子来用，质地清润不会给肌肤带来负担。

娇韵诗不死鸟水精华评测

一到手就被颜值吸引了，蓝色的磨砂瓶身看起来非常有质感！在入手之前小编就做了不少功课的，这款精华主要成分就是不死鸟，是来自非洲的一种植物，它和人的皮肤组织结构超级相似，这款精华水就是萃取的不死鸟精粹，所以可以帮助肌肤蓄水锁水，非常适合干燥肌！

打开瓶盖，可以看到这种按压泵的设计，瓶口很细小，可以很好的控制用量，之前有用过一些精华总是会一下子按出来好多，这款就完全不会，基本上一泵就是一次的用量，很方便，也不易撒漏。挤出来后是淡蓝色的透明液体，香味，怎么说呢，淡淡的一股清香，让人闻着特别放心，跟那些添加了香精的完全不一样，特别舒心的味道。另外，小编提醒各位小仙女，这款精华是水漾双层质地，使用前需要摇一摇哦。

按压一泵在手背上试用的时候首先就是感觉非常水润，流动性很强，按压在手背上瞬间就滑落了，完全没有黏腻感，混合肌和油皮绝对会喜欢这种质地！推开后也是非常好吸收，这款精华真的可以说是我用过最水润的那一种了！

在手背按摩吸收后，我用用吸油面纸来测试了一下肌肤表面油不油，可以看到吸油纸完全是清爽的状态，肌肤表面也丝毫没有粘腻感，就算是油痘肌也能放心入手哦！

接下来小编取用PH试纸来测试一下这款精华水的酸碱度，可以看到pH值在5-6之间，非常温和，这个结果本小编是不意外的，因为它的主要成分就是植物精粹，敏感肌使用完全没有负担，而且娇韵诗家的产品是很多孕妈妈都可以用的。

上脸试用的时候我也是很期待的，因为小编的肌肤夏季也是很容易外油内干的那一种，所以我很怕使用护肤品后会给肌肤增加负重感。但是，特别惊喜特别意外，这款精华，上脸后很容易被肌肤吸收，很清爽，完全不粘腻，而且对比前后肌肤可以明显看见肌肤水润度提高，也有很好的提亮效果。

摸起来肌肤的触感也是非常水润的，很有弹性，这点本小编真的超级满意！只有肌肤有弹性才说明肌底是非常水润的，不再是那种干瘪瘪的转态。这里我又对比了一下肌肤前后的水分值，肌肤水分值明显上升到了60%，补水效果真的是非常给力的，如果你是干燥肌那这款精华一定要入手！

夏天喷香水就怕香过头!喷上喜欢的清新香味，温度太高一下子就没味道，中午出去吃个饭回来满身汗，哪有香气可言，在这样爆汗的温度要如何身上持续散发清爽、迷人的香气?其实选择还挺多的!

穿上隐形香>>沐浴推荐

不是香水味却使肌肤散发淡淡香气，那就是早上沐浴过后的清香!建议夏天选择带有柑橘、白花、无花果等香调，再叠擦上相同香气的清爽身体乳，与肌肤交织后留下的香气，清新、迷人又持久。

MillerHarris午后伯爵沐浴胶250mlNT$1,100

使肌肤保持平滑触感并赋予午后伯爵清新又温暖的香气，冲净泡沫后只留下活力满分的洁净，内含维他命E及维他命原B5更可深层保湿、修复肌肤。

diptyque玫瑰之水沐浴慕斯150mlNT1,500、香皂150gNT$950

好特别的使用感!一挤出来就是丰盈的泡泡，加点水搓揉后，泡泡还会变得更绵密，不仅富含大马士革玫瑰花香，更融入玫瑰之水淡香水独有的荔枝果调，宛如粉色鲜奶油般令人梦幻迷人。

JoMalone青柠、罗勒与柑橘沐浴油250mlNT$2,520

热卖的经典香气!充满辛香的罗勒及芬芳的百里香，能为青柠香气带来出乎意料的转折，宛如吹拂着加勒比海微风。富含甜杏仁油、荷荷巴籽油与酪梨油，均为舒缓保湿肌肤的天然润泽成分。

NEOM日安美好浴油100mlNT$2,100

绿薄荷的清新香气，加上柠檬、柑橘皮和甜橙提味，搭配能使皮肤柔嫩的红花籽油和维他命E调制成的泡澡及沐浴油，用后能让皮肤更柔嫩。

泰国Yugen香氛沐浴胶#Joy250mlNT$890

萃取天然草本植物与精油调配的沐浴胶，丰盈绵密的泡沫带有清新微甜的土耳其玫瑰，搭配石榴的天然果实沁甜香气四溢，洗后肌肤滑嫩又带有悠闲香气。

泰国erb红酒玫瑰紧肤沐浴露230mlNT$855

选自有机玫瑰纯露、石榴精萃与橄榄油，在清洁肌肤的同时还能使肌肤柔嫩水润，紧致有弹性。

外出补香>>香氛美体喷雾推荐

身上已有流汗、黏腻的不舒服感，最快解决法就是使用「爽身粉湿纸巾」，将身上的汗臭味通通带走，只留下干爽、舒适感，开架通路可以买得到。之后再补喷上香氛喷雾又能成为香美人。

MissDior花漾迪奥美体滋润精油100mlNT$1,950

细致美容油与香氛液体完美融合后，轻盈不黏腻的包覆肌肤，为长期空调下的肌肤瞬间保湿解渴，玫瑰温柔芬芳迷人萦绕，有如为肌肤笼罩上一层温柔、感性的花香薄纱。

diptyque杜桑身体香氛喷雾200mlNT$1,980

白莲花般绽放的身体香氛喷雾极尽轻盈，宛如海风拂面。身体香氛喷雾喷洒于肌肤时毫无潮湿厚重之感，而是令人无法抗拒的舒适与干爽。

香奈儿N°5LEAU清新晨露香氛喷雾150mlNT$2,250

这款可以使用在头发与身体上的专用香雾，简约洁白的时尚瓶装设计方便携带，随时随地都能轻松使用，可说是夏日维持香气满身的最佳首选。

BYREDO黑色蕃红花发香喷雾75mlNT$2,100

以亚洲柚子的明亮柑橘调和明快的杜松果开场，带入喀什米尔蕃红花的金黄色香气，可滋养秀发并带来明亮光泽，同时焕发美妙香气，随着发丝自然摆动，一整天飘散细致持久香气。

各位追求时髦的小仙女们对于今年夏天流行的上衣肯定是很好奇的，每年夏天都是有不同的，流行风向，今年的上衣又有哪些流行元素呢？我们下面一起来了解下吧！

荷叶边上衣

荷叶边的柔美在这个夏日蔓延了整个时尚圈，对荷叶的花型和材质也不再是传统的单一，想做乖巧小女生选它准没错，让你温柔的可以掐出水来。

当然，荷叶的设计创新点也可以放在背后，这样在含蓄的同时又凸显出你隐藏的小心机，此时不露美背更待何时!小心让你美到犯规哦。

斜肩上衣

我们都知道夏季T恤真的是无限多，想要不俗有新意就要抓住那一点点设计感。大领口的宽松版型斜肩下来就是休闲中带着一点酷，基础款也实穿。

斜肩上衣的火一定是有道理的，别具一格的穿衣露出你自信的锁骨，戴上装饰性强的耳坠或者是项链，你一定可以美到没朋友的，不信你试试?

褶皱上衣

褶皱的魅力也是势不可挡，夏季想要穿的不平凡自然离不开这个元素点，化腐朽为神奇它真的厉害!有时候哪怕是一身的褶皱堆积在一起，也会觉得美到炸。

拥有褶皱的上衣是不是觉得别有一番设计感和韵味，加上特殊的面料，你会爱惨每一件这样独特的上衣，全身都透露出高贵名媛风，气质到不行。

这三大入夏元素强烈建议一定要入手，每一款都会很好搭。

我们平时为了很好的护理肌肤都会使用护肤产品，护肤品的种类非常多，护肤方法也很重要，夏天到了，经常会满身大汗，涂抹护肤品的时候也很苦恼，那么夏天护肤品怎么用？夏天护肤品使用顺序。

夏天护肤品怎么用

夏天护肤品的使用顺序：洁面

肌肤的清洁非常重要，尤其是炎热的夏天，肌肤非常容易排汗、出油，并且灰尘也容易粘在面部，导致毛孔堵塞等问题，所以夏天一定非常的认真的清洁面部。夏天清洁面部的要点：

1、在夏天忌讳使用冷水清洁面部，因为冷水无法彻底的清洁面部，选择使用人体最适应的24度水温，为最佳。

2、洁面次数也要掌握好，大多人认为在夏天面部总是脏脏的，所以清洁次数也会变多，这是非常错误的观点。不断的清洁面部，会让肌肤水分流逝，所以导致肌肤越来越脏。其实在夏季每天只要早晚洁面即可。

3、选择适合自己的洁面乳，无论什么肌肤，在夏季尽量不选择清理力过强的洁面产品，这类洁面产品一般含有皂性配方，清洁之后，虽然感觉肌肤变得干净，但是短时间内，肌肤又会开始变的油腻。所以不如使用，较温和的洁面产品，如添加氨基酸类洗面奶就是不错的选择，天然、刺激少、清洁力也不错。

夏天护肤品的使用顺序：化妆水

在洁面之后，应该马上使用化妆水，来进行肌肤的道理，而化妆水也可以起到二次的清洁和收缩毛孔的功能，为接下的护肤工作打好基础，让精华等产品可以更好的吸收。然而不同的肤质在夏季也应该使用不同类型的化妆水：

油性肌肤：使用含有低量酒精成分的收敛水，酒精的成分可以有效的收缩毛孔，并且有控油、消毒的作用，可以有效的改善油性肌肤。

干性肌肤：使用较滋润的型的柔肤水，除去角质、弱碱性的水可以达到抑制真菌，而且这一类的爽肤水中添加的滋润的成分，最适合干性肌肤使用，会让肌肤变得更加的水润健康。

混合肌肤：适合使用爽肤水，较清爽的爽肤，是最基础的化装水类型。在夏季混合肌肤也会有出油状况，爽肤水它质地清爽，是夏季的必备品。

夏天护肤品的使用顺序：眼霜

眼部是最能透露出女人年龄秘密的地方，而且眼部肌肤非常脆弱，尤其是在夏天，还有紫外线的祸害，会让眼部的皱纹更快的冒出来，所以眼霜就是夏季必备品，但是由于夏季所以肌肤都比较偏油腻，所以不建议选择质地较厚的眼霜，选择乳液型的眼霜会更加哦。(尤其是23岁左右的女性，一定要开始主动开始使用眼)

夏天护肤品的使用顺序：精华

多了认为肌肤出油了，就不能使用精华，其实精华中有很好的运养成分，可以修复肌肤细胞、促进肌肤细胞的生长，尤其是在夏季时，一定要选择带有美白功效的精华。来帮助维护肌肤年轻态。

夏季护肤品的使用顺序：乳液or面霜

在夏季，我更加的推荐使用乳液，虽然乳液的滋润度并没有面霜的高，其轻薄的质地，会让肌肤吸收的更快些。但是每个人的肌肤都不是一样的，有些人在夏季肌肤还有非常干燥，不适。这里就一定要选使用质地较厚的面霜，来帮助面部维持水润感。

夏季护肤品出门必：防晒

在夏季不想要变黑，防晒是必备。而且紫外线的危害不仅仅只是让你变黑，也会氧化的你的肌肤，让是肌肤提前衰老，所以防晒霜是出门的必备涂抹的护肤品。一般防晒都会在护肤工作之后，出门前15分钟涂抹，因为这样会让肌肤更好适应防晒霜，让防晒霜发挥到最好的效果。

夏季护肤出油必备：隔离

隔离就像肌肤保护膜，可以为肌肤形成一个抵御外界各种的防御线。隔离的颜色一般为紫色与绿色;紫色可以调节肤色暗沉、斑点，而绿色可以更好均匀护肤色。

夏天化妆怎样涂防晒霜

第一步：洁面

不管是化妆，还是涂防晒霜，第一步都是洁面。用洗面奶将脸部皮肤上的油脂、污垢、垃圾彻底洗干净，这样才不会让彩妆和防晒霜堵塞毛孔，同时干净的脸对于化妆品的涂抹和妆容的保持都有着非常大的帮助。

第二步：护肤

洁面过后继续化妆前的另一步骤：护肤，护肤不仅能为皮肤补充水分和营养，同时还能起到保护皮肤的作用，避免化妆品直接接触皮肤，从而减少化妆品对皮肤的刺激和伤害，并且补充水分和营养后的皮肤，会更加光滑，也利于化妆品和防晒霜的涂抹。

第三步：涂防晒霜

如果要涂防晒霜，那么就在护肤品后涂，防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜，物理防晒霜是在皮肤上形成可以反射紫外线的保护层，而化学防晒霜是在皮肤上形成可以吸收紫外线的保护层，但不管是哪种防晒，都必须是作用在皮肤上，效果才会更好，因此防晒霜在护肤后第一个用，能够更好、更直接的保护皮肤。

夏天化妆一定要涂防晒霜吗

依情况而定。

我们都知道防晒是一年四季都要做的事，而夏天防晒显得尤为重要，但这并不就代表夏天化妆一定要涂防晒霜，除了防晒霜以外，还有防晒乳和防晒喷雾等其它防晒用品，另外现在许多化妆品内，都带有防晒效果，如隔离霜、bb霜等，如果只是简单的室内工作，直接使用带有防晒作用的化妆品即可。

夏天脸出油怎么办

1、分区使用护肤品

大部分人脸上出油都集中在T字部位，在全脸使用一样的护肤品的做法其实是错误的，应该分别对待。如果你是T字部位出油比较严重，那么就在这个部位使用较为清爽控油的护肤品，而其他部分就要使用比较补水的。这样，才不会导致出油部位更油，干燥部位更干的情况。

2、加强补水

脸上出油很大一个原因就是内干。肌肤内部太过干燥，因此就会分泌油脂来保护肌肤。如果你一味的控油，只有让肌肤越来越干，从而分泌更多的油脂，正确的做法是加强补水。选择护肤品要强调补水功效，同时又是要清爽对肌肤没有负担的。补水面膜也是一个不错的选择。

3、做好隔离

上班族因为长时间面对着电脑，所以出油会比一般人更多。因此，如果脸上出油厉害，就要减少面对电脑的时间，同时要做好隔离防护措施。使用隔离霜，并且数个小时要补涂。当感觉出油的时候可以喷一喷保湿喷雾，然后用纸巾轻轻按压，尽量避免使用吸油纸。控油散粉对于脸上出油也很有效果哦，在隔离上可以使用散粉、蜜粉。

4、每周深层清洁

爱出油的肌肤，每周要做一次深层清洁，这样肌肤出油状况就会有所改善。深层清洁面膜(纸膜)或者清洁泥膜都是不错的选择。做完深层清洁面膜记得要补水和收缩毛孔。记住，做深层清洁不宜过多，一周一到两次就可以了。

5、饮食和作息要规律

脸上出油厉害，跟你的饮食和作息不规律也有关系。经常吃油炸、辛辣、上火的人出油会比别人严重，因此应该尽量避免吃以上食物，多吃水果和蔬菜、多喝水补充体内水分。熬夜也会让肌肤出油严重、暗沉发黄，所以平时还是养成早睡的习惯吧，不要再熬夜了!

炎热的天气已经来袭，穿着清凉也抵挡不住燥热。那么夏天喝什么汤好？上火了，喝什么汤能降火？一起来了解一下吧。

夏天喝什么汤好

有资料表明，高温时，人体为了散热，1天的出汗量可以多达3至10升。从理论上讲，人体在每流出和蒸发汗液的同时，能从身体带走很多的热量。然而，在人体所流出的汗液中，除约99%为水分外，还会排出一定量的微量元素，如钠、钾、钙、镁，以及无机盐等。这些物质对于人体都是极为珍贵的。

另外，汗液中还含有乳酸、尿素、氨、氨基酸等含氮物质，大量流汗还会造成人体内过多的水溶性维生素，如维生素C、B1、B2等流失。由此可见，炎热天气与寒冷季节人们所消耗的能量是有所不同。

粉葛赤小豆鲮鱼汤

功效：清热毒，泻湿火。

粉葛赤小豆鲮鱼汤

用于湿火、骨火内困引起的颈紧膊痛，或周身骨痛，腰膝酸楚，口苦尿黄等。

用料：粉葛500克，赤小豆50克，鲮鱼500克，花生油10克，盐5克。

粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法

⑴粉葛去皮洗净切成块状。烧镬，将粉葛干爆5分钟。

⑵赤小豆，洗净，浸泡1小时。

⑶鲮鱼去鳃、鳞、内脏，洗净。烧镬下花生油，将鲮鱼两面煎至金黄色。

⑷将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时左右，加盐调味。

说明：湿热困于筋骨肌肉之间，容易出现周身困重，颈紧膊痛，口苦咽干，尿黄，舌苔黄厚等症。食疗以清热利湿，清泻骨火为主。粉葛，即葛根，能解肌、清热生津，对外感困湿引起的发烧。周身困重，颈紧膊痛有较好的清解作用，粉葛煲汤前干爆，一可减少寒凉之性，二可使汤色更白。赤小豆祛湿毒，利水消肿，鲮鱼能健筋骨，活血行气，逐水利湿。鲮鱼与粉葛、赤小豆同用，是广东民间清湿火、去骨火的家常靓汤。本汤寒凉，风寒感冒见周身酸楚、胃寒者慎用。

夏天喝什么汤下火

食谱一：苦瓜排骨汤

材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精各适量。

做法：

1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。

2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。

3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂。

4、再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

功效：苦瓜有清热解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。

食谱二：莲子汤

材料：莲子、红枣、冰糖各适量。

做法：把莲子、红枣清洗后，用水浸泡一夜，隔天用小火煮二小时，加入些银耳，再加些冰糖即可食用。

功效：莲子汤也是夏季去火的佳品，而且莲子可帮助腹部的蠕动，充分吸收水份，像下腹突出的人常吃莲子也会有很好的改善作用。

注意事项

夏季干渴时候忌狂饮！有些人口渴后大量吃冷饮、喝凉开水，这样做是很危险的，因为大量出汗已使人体内盐分丢失过多，这时再大量吃冷饮，则使为本内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱，易出现胃肠绞

痛、心慌、气急等症状。因此，干渴时应慢慢地喝些淡盐水。此外，雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规

则收缩，诱发腹痛、腹泻等疾患。