燕儿岛山公园24小时核酸(经典20篇)

奶茶一般推荐尽早喝完比较好，因为热奶茶才比较好喝，冷奶茶也可以喝，但是最好不要超过一天。

奶茶可以放多久

最好不要超过24小时。

如果是冬天或者气温比较低的情况下，密封好放在阴凉处即可，温度稍高，喝不完的奶茶要放在冰箱中冷藏保存，避免细菌发酵引起变质。

研究表明，最主要的变化是茶多酚的进一步氧化，颜色加深。一杯清澈碧绿的茶水，尤其是在气温较高的情况下放置久了，会失去绿色，增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物是无毒的，不会对人体产生危害。

奶茶小知识

奶茶也分好多种，蒙古族的奶茶是砖茶、马奶加盐混合熬制而成，味道偏咸;中国港澳地区的港式奶茶由牛奶和红茶制成，口感丝滑，也被喻为“丝袜奶茶”;而中国台湾地区最流行的当属珍珠奶茶。无论是哪里的奶茶，如果是用奶加茶制作而成，便是值得推崇的健康营养饮品。然而，市面上销售的一些速溶奶茶或者自制奶茶，可就不是奶加茶那么简单了。细心的人们会发现，这些奶茶的配料表中含有白砂糖、植脂末(果葡糖浆、氢化植物油、酪蛋白酸钠等)、全脂乳粉、红茶粉、食品添加剂(二氧化硅、食用香精等)

新疆奶茶怎么样

新疆各少数民族酷爱喝奶茶并不是没有原因的。因为在牧区和高寒地区肉食较多，蔬菜很少，需要奶茶来帮助消化，这是其一;冬季寒冷，夏季干热，冬季大量饮奶茶可以迅速驱寒，夏季可以驱暑解渴，这是其二;其三，牧区人口稀少，各个居民点之间距离较远，外出放牧或办事，口渴时不容易找到饮料，离家前喝足奶茶，途中再吃些干粮，可以较长时间耐渴耐饿。

奶茶的原料是茶和牛奶或羊奶。奶茶的一般做法是：先将砖茶捣碎，放入铜壶或水锅中煮，茶烧开后，加入鲜奶，沸时不断用勺扬茶，直到茶乳充分交融，除去茶叶，加盐即成。但也有不加盐的，只将盐放在身边，根据每个人的口味放入盐量。新疆奶茶不像普通奶茶是特殊的咸口，因此大家对它的喜爱都有所不同。

在少数民族家中喝奶茶有许多讲究，客人中年纪最大的坐首席，递茶时也先递给他。你喝完第一碗奶茶，如果还想喝，则把碗放在自己面前或餐布前，主人会立即接过碗给你盛第二碗;如果不想喝了，则用双手把碗口捂一下，这表示已喝够了。如果你不懂规矩，而老是把碗摆在餐布前，好客的主人就会一直不断地为你添奶茶，直到你“求饶”时为止。当然，这只是一个玩笑，如果您确实不想再喝时，用手势表示，主人也是会理解的。

菠萝蜜奶茶的功效

菠萝蜜奶茶的功效也非常大哦。菠萝蜜奶茶不仅美味好喝，而且菠萝蜜奶茶也有非常丰富的营养。菠萝蜜奶茶的功效也非常大。它的功效有：

1.喝菠萝蜜奶茶，可以改善我们局部的血液、体液循环。可以对由脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

2.喝菠萝蜜奶茶，还可以使炎症或者是水肿消退。

3.喝菠萝蜜奶茶，可以益气通乳。产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话可以喝适量的菠萝蜜奶茶。

4.菠萝蜜奶茶又浓又香，它还可以止渴解烦，当我们出现这种状况的时候，可以买一杯菠萝蜜奶茶来喝，这样可以解渴。

5.菠萝蜜奶茶含有蛋白质、碳水化合物、糖分、维生素C、氨基酸、钙铁钾等营养元素，而且还含有一定量的植物脂肪和对我们人体有用的各种矿物质。所以说它还具有健体、延年益寿的功效。

6.菠萝蜜那层还具有减肥的功效。所以说有些爱美的姑娘会比较喜欢喝菠萝蜜奶茶。

坚持运动的好处非常多，运动除了能帮助你减肥，保持健康的体重，还能让你更健康，更年轻，更长寿。想要拥有一个好身体，运动绝对是最好的法宝。那么公园健身器械能起到健身的作用吗？

一、跑步机：

比实地跑出更多距离跑步机有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的女性的首选。运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。如果体能较差，开始时以每次消耗100~200千卡为宜，待体能逐步改善后，可增加至200~300千卡;中等体能者每次可消耗200~400千卡;体能较佳者可消耗400千卡以上(具体情况因人而异)。在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。

二、划船器：

“关照”平日动不着的肌肉“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。练习“划船”时，要注意动作的连贯性，每一个蹬伸的动作不要出现停顿。划行过程中的动作一定要到位，幅度过小则参与运动的肌肉无法充分伸展或收缩。划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。

三、健身车：

自行车无法替代的运动健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。健身车有两种：一种为固定手柄，只适合蹬车运动;另一种为活动手柄，臂腿训练兼顾。还有一种靠背式健身车，其靠背式机身设计，能有效地锻炼大腿肌肉，并可增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆，既能平衡锻炼者的身体，又有增强双臂肌力的功效。随着科技进步，健身车已达到电脑化程度，车把上的屏幕会显示出各种数据，如心率、呼吸频率、时间、速度、距离及耗能等。这些数据便于锻炼者及时掌握运动量和调整自己的运动强度。有的车上的彩色荧屏中，还能显示出不同的风景画面，令锻炼者如同置身于公路、田间，心旷神怡，不感乏味。骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同，主要有以下几种：有氧运动骑行法，通过自由骑行、间歇骑行等方法，达到健身、辅助医疗、防止肥胖或减肥、提高心血管功能等目的;强度骑行法，是适用于男性的一种健身方法，可在提高心肺功能的同时，提高腿部肌肉的力量与耐力，塑造完美的腿型;力度骑行法，主要是模拟山路的环绕骑行，骑行时对腿部的力量要求较强，需有一定基础。

四、椭圆机：

让全身动起来椭圆机又称为太空漫步机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱。

常用的小型健身器械：

1、哑铃

哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。专家有言：只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌肉都得到锻炼。哑铃有固定重量哑铃和可调式哑铃两种。前者多用铁浇铸而成，重量在2—10公斤之间不等。后者形似小杠铃，用硬塑或生铁制成，两端可以套装上不同重量的铃片，卡箍用螺钉固定。还有一种小哑铃，也有人管它叫袖珍哑铃或女用哑铃。其重量很轻，小巧玲珑，金属所制，电镀抛光。女子常用它做哑铃操。

2、杠铃

模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的“主角”。虽历经百余年，因其对发达胸部和臂部有独到的效果，时至今日，仍是人们用来健身健美的重要器械。尤其对于健美爱好者来说，它在健身房中的位置是不可替代的。锻炼时，可根据健身需要自由增减重量，是其一大特点。不过，杠铃占地较大，分量不轻，容易扰邻，练习时常需要伙伴相助，所以一般家庭健身房没有它的位置。短而小、分量轻、横杠呈弯曲状的曲柄杠铃，兼具杠铃和哑铃的特点，多用来发展上肢肌力，乃是杠铃的“变种”。

3、弹簧拉力器

主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。弹簧拉力器多由4或6根弹簧组成，两端装有握柄。锻炼时，可根据自己的力量增减弹簧的数量。它经济实惠，使用方便，不占地方，是家庭健身的理想器械。

4、健腹轮

是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，是居室健身的良好选择。各种方便的锻炼方式，让您在休闲娱乐中不知不觉地健美全身。用于锻炼您腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，锻炼时所需要的场地简单，便于居家使用，坚持锻炼必将收效多多。当你把它当作一种玩具来玩耍时，不知不觉间就影响了你的体重和形体，因此，是一种老少皆宜的运动用品。

五、握力器

握力器是利用弹簧的反作用力增强握力和前臂肌群的专门器械。该器械小巧实用，操作方便，有独到之处。其结构一般是在铝制握手之间装有数根弹簧。锻炼时，可根据自己的握力大小增减弹簧的数量。此外，还有用弹簧钢带弯成的N形握力器和用优质钢丝烧制成状如钳子的A形握力器。

六、健身球

可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。

综上所述，公园健身器械健身的作用不可小觑。想知道更多的使用公园健身器材的正确方法吗？那就来关注的公园安全小知识吧！

公园充气游泳池是由PVC加网布制成供儿童和家庭洗澡娱乐的便携式游泳池，那么公园充气游泳池的水有毒吗？

公园充气游泳池有pvc膜类产品，泳池在太阳底下暴晒会有增塑剂析出，增塑剂是有毒的，另外里面有稳定剂什么的多少都是不健康的，建议不要使用PVC。

在游泳池内不应呆太久，游泳后应立即洗澡，游泳池中或许含有大量物质包括病菌、细菌、别人的分泌物等，因而在游完泳之后，必须马上洗澡，将身体上残留的细菌、病菌以及消毒剂等荡涤洁净，以降低皮肤病的沾染风险。荡涤时勿筛选强碱性洗剂，也别太依托洗剂不少人在游完泳后洗澡习惯使用强碱性的洗剂以期到达消毒的效用，但指出，在游泳过程中，一方面水会起到脱脂作用使皮肤显得单调，另一方面则是泳池中含氯的消毒剂也会对皮肤造成枯燥效用，此时若使用强碱性洗剂产品会对皮肤形成中伤，应尽量选择温和一些的洗剂或者沐浴产品。如果是患有湿疹皮炎的患者，清洁后应当用比平时略微强效一点的润肤剂停止清洁。同时提醒，固然一些洗剂和沐浴产品能够起到杀菌的作用，但千万不可将其当成消毒剂或药物来使用，不能以为洗了就一定安全。假如呈现不温馨的情况，应当及时就医。

以上的公园安全小知识是不是很有用？希望大家认真看看。

大家冬天一定要多运动，多锻炼，这样对身体是十分有益的。那么冬季在公园锻炼该注意什么？

1锻炼时间最好不选择早晨。

一夜一直在温暖的室内，起床后去外面寒冷的天气中锻炼，很容易刺激器官，有的可能一下子还适应不了。且一夜身体水分的缺失，早晨若不喝水出去，血液粘稠度高，很容易造成身体不适。

2最好不要在雪天或雾天锻炼。

雪天或雾天，一是路面或操场比较滑，二是空气质量可能差些，且天气比较寒冷，对做好身体锻炼极为不利。

3穿衣要合适适当。

冬天锻炼不要穿得太少的衣服，很容易导致感冒。一般贴身的衣服穿运动内衣，外面要穿防风、防寒的运动衣。不要穿得太厚，否则运动起来不方便不成，而且因为出汗，可能也很容易在汗下去后，不及时穿衣导致感冒。同时，可以适当戴上手套、护耳等衣物。

4锻炼前要进行热身。

冬季，人的身体不想在其他季节那么舒展自然，锻炼前若不进行适当的热身，很可能因为突然运动导致身体部位的不适感。

5把握好锻炼的节奏。

冬天锻炼不要太过猛烈，比如，跑步时不可一下子就将速度提高很大，要掌握慢跑的节奏，太快了可能会因为吸入过多的凉气而导致呼吸道不舒服。

6选择好运动路线。

有的人可能没有好的运动条件，就在大路上锻炼。要及时查看路面是否结冰、雪是否过多，同时不要逆风跑步，要顺风进行跑步锻炼。

7锻炼后及时擦除汗并避开风大的地方。

锻炼后可能会出许多汗，这时候就要拿毛巾擦除汗水，尤其是脖子上、脸上或头部的，以上介绍了冬季在公园健身该注意什么，仅供大家参考。详细的内容还请关注的公园安全小知识库！

染头发是很流行的一种美发方式，染头发可以增加头发的颜色亮点，不同的发色染出来的效果不同，不同发色染头发的方法和时间也不一样。

染头发要多久时间

染头发头需要多久时间，主要是看使用的染发剂和自身头发发质硬度和上色度，还有需要染的头发颜色，等方面来决定，所以每个人染头发的时间都是不一样的，一般在一小时左右，需要漂洗的发色时间会更长。不同染发剂上色原理不同，有的染发剂上色快，着色牢固，有的染发剂上色慢，固色时间比较短。

染头发要几个小时

染发的时间长短和很多方面有关，头发长短、头发硬度、染发剂品质、染发颜色等，都是会影响染发时间过程的。很多头发颜色比较特殊，还需要漂，时间就会更长。染发时间还和个人发质有关，有的人上色快一点，有的人上色慢一点，染发前与发型师做好沟通，选择一个适合自己的头发颜色很重要。

染发之后如何保养

染完头发后的保养很重要，在染完头发后，短时间内不要洗头，洗头的次数也不要太频繁，吹风机吹头发不要用太热的风。头皮受损者、孕妇、哺乳的女性朋友都不适合染头发，染头发前不洗头，后三天也不要洗头。洗头发时用染烫发专用的洗护产品，做好头发的护理。

众所周知，久坐不利健康。多项研究表明久坐或看电视会增加糖尿病、心脏病及中风等疾病的死亡危险。据美国“健康日”网站最新报道，《英国医学杂志》刊登一项新研究发现，每天减少久坐和看电视时间，有助于延年益寿，尤其是久坐少于3小时可以增寿2年。

科学家分析了2005—2006年和2009—2010年两次美国国家健康和营养调查研究（NHANES）的相关数据，确定了美国成年人平均每天用于看电视和久坐的具体时间。科学家之后将这些数据与多项有关久坐与健康的研究结果进行比对分析，以探明每日久坐时间与各种原因死亡之间的关联性。结果发现，如果成年人能将每天坐着的时间控制在3小时以下，其预期寿命就会增加2岁。若将每天看电视时间控制在2小时以内，预期寿命则可增加1.4岁左右。

科学家表示，这项新研究结果表明，长时间坐着正日益降低美国人的预期寿命。美国国家健康和营养调查研究数据表明，美国成年人平均每天久坐时间为一天24小时的55%，即13.2小时。因此，为了提高预期寿命及生活质量，有必要掀起一场“全民改变久坐行为运动”。

武汉黄鹤楼公园位于武昌蛇山，西抵司门口大桥头，南临阅马场及红楼，北临京广铁路干线，海拔平均高度85米。黄鹤楼为武汉黄鹤楼公园主要景观。下面是小编为大家整理的相关资料，供大家参考!

武汉黄鹤楼公园旅游交通

交通指南

黄鹤楼编钟表演：黄鹤楼也有编钟的演出，每场大约15分钟，时段分别是10：00，11：40，14：20，16：00。演出地点是在落梅轩，演出是免费的。可是如果太早入场霸位子，是要消费的，最低消费5元。开放时间:4月1日-10月31日：7：00-18：3011月1日-3月31日：7：30-17：30。从户部巷步行去黄鹤楼即可。

黄鹤楼公园交通

电车1路、电车4路，公交10、61、64、108、401、402、411、413、584等路到黄鹤楼站下。

武汉黄鹤楼公园旅游景点攻略

与岳阳楼、滕王阁并称"江南三大名楼"。历史上黄鹤楼多次兴毁。1981年以清同治年间式样为原型，重新设计、兴建。新黄鹤楼共5层，高51.4米;外形正方，四望如一 ;每边长35米，72根立柱拔地而起，全部为钢筋混凝土仿木结构。主楼于1985年建成开放。武汉黄鹤楼公园已成为武汉市对外交往的窗口，至1996年底共接待中外游客3500余万人次，黄鹤楼的入楼券可作为信纸寄出，以作纪念。

黄鹤楼南楼

旧时有白云楼、安远楼、瑰月楼、楚观楼诸称，它与黄鹤楼、头陀寺、北榭并称为古时蛇山"四大楼台"。现楼系1985年重建，位于公园南区黄鹤楼东南185米处。南楼背山面南，面阔5间，长16.5米，进深3间，宽7.5米，高9.5米，上下2层，钢筋水泥仿砖木结构，歇山式顶，重檐飞角，青瓦朱楹，前加抱复，6圆柱，轩敞明洁。楼前有一棵百年古树，给南楼平添古朴之色。

白云阁

坐落在蛇山高观山山顶，在黄鹤楼以东约274米处，海拔75.5米，阁高41.7米，是观赏黄鹤楼、蛇山、长江的极佳景点。白云阁历史上曾是南楼的别称，阁名源于唐代诗人崔颢"黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠"的诗句。1992年1月竣工的白云阁，外观为塔楼式，呈“T”字型，坐北朝南，占地面积695平方米，阁名由史学家周谷城书写。

毛泽东词亭

在南楼东南侧，黄鹤楼东南206米，白云阁西南90米处。词亭于1992年建成，坐北朝南，长宽各6.6米，高9.5米，为四角攒尖重檐舒翼，亭中央矗立一高3.2米，宽1.8米的大型青石碑，南北两面分别镌有毛泽东1927年春登蛇山时填写的《菩萨蛮.黄鹤楼》和1956年6月畅游长江后填写的《水调歌头.游泳》。

搁笔亭

在黄鹤楼以东132米处，钢筋混凝土仿木结构，于1991年重建。亭名取自“崔颢题诗李白搁笔”的一段佳话。

千禧吉祥钟

身重20吨，蒲牢1吨 ，取20世纪和21世纪的连接之意，钟体材料为铜合金，含黄金2.1公斤，银8.4公斤，它是明朝永乐大钟以后我国铸造的最大铜钟。大钟外形为裙边圆钟，口部直径3米，高约5米。

“鹅”碑亭

在黄鹤楼以东245米处，有清代流传下来在武昌 蛇山黄鹄矶的一笔草成的"鹅"字刻石一方，传说书圣王羲之在黄鹤楼下养过鹅群，有次情不自禁写下此字。1986年，风景区将依拓本重新制作的鹅字碑立于形如弯月的鹅池东端，在碑的北侧建一石拱桥，并以碑作亭壁，建六角亭，亭以碑名。

诗碑廊

黄鹤楼东南210米，环绕景区鹅池四周，碑刻内容为当代国内书画名家书写的历代名人吟咏黄鹤楼的诗词名句(亦有部分当代诗作)。碑墙上共嵌有 石碑124方，根据真迹描摹镌刻。

黄鹤归来铜雕

位于黄鹤楼以西50米的正面台阶前裸露的岸石上，由龟、蛇、鹤三种吉祥动物组成。龟、蛇驮着双鹤奋力向上，黄鹤帽脚踏龟、蛇俯瞰人间。该铜雕高5.1米，重3.8吨，系纯黄铜铸成。

九九归鹤图浮雕

在黄鹤楼东南240米处，位于景区白龙池边，是国内最大的室外 花岗岩浮雕。整个雕塑呈红色，99只仙鹤呈现种种不同的舞姿。浮雕依蛇山山势呈不等距Z形，全长38.4米，高4.8米，云蒸霞蔚，日月同辉，江流不息，生机盎然。99只不同动态的仙鹤，和谐分布在松、竹、海、灵芝、流水、岩石、云霞中。

武汉黄鹤楼公园旅游门票

免票政策

儿童在1.2米以下免票，65周岁以上的老人(凭身份证或老年证)免票，现役军人(凭现役军人有效证件)免票、残疾人(凭残疾人证)免票。

优惠政策：

身高1.2米—1.4米购儿童票40元，60-65岁的老人(凭身份证或老年证)预订老年票40元，(本科及以下)持有效学生证购票40元。

预定须知

1.开放时间：夏季：8:00-18:00，冬季：8:00-17:00 2.取票地点：武汉市武昌区蛇山黄鹤楼景区东门售票大厅 3.入园凭证：凭手机收到的12位数字码或二维码至景区东门售票处验证购票

近年来，广场舞越来越受到中老年人喜爱，在各个公园、小区内，到处都能看到大妈们舞动的身影，可由此产生的噪音问题却常常和周边群众闹出纠纷。那么公园广场舞噪音扰民可以报警吗？

公园广场舞噪音扰民可以报警，让警察来解决此问题。

《治安管理处罚法》第五十八条规定，有违反《社会生活噪音防治法》的一些法律法规，制造噪音影响他人正常生活的，处警告，警告之后不改正，处200元以上500元以下罚款。

相关知识：报警处理噪音扰民存在的问题

一、是法律界定模糊。环境噪声污染防治法和治安管理处罚法虽然明确规定该类违法的处罚权归公安机关，但关于噪音级别的鉴定、案件的具体管辖权都没有形成法律规定，因此在处理过程中往往是“多部门负责，却又都不负责”的尴尬局面。比如噪音污染案件在公安机关内部是属于派出所的属地管辖，还是统一由治安部门处理，都无明确规定，因此往往造成由处警单位现场消除噪音源后便草草了事。

二、是调查取证难。这一问题主要表现为两个方面，一方面是“噪音污染”案件要求取证的时效性较强，绝大多数关于噪音污染的报警都局限于一个特定时间段，过期就无法取证。例如大众健身音响，群众报警时，音量很大，民警赶到时音量往往就降低了，很难取证;另一方面是“噪音污染”案件的立案处罚标准不明确。公安机关在接到报警后，常常面临“在现场无法断定哪一类噪音算是扰民，多大的噪音算是违法”的问题，从而影响到立案调查的开展。

三、是侵权主体难确定。在噪音扰民类报警中，报警人经常是拨打“110”报警后就不再露面。处警民警只能凭感官“哪里有噪音就去哪里”，一旦噪音源消除后，民警进行详细的立案调查时，再联系报案人，其却不愿接受询问，使案件因缺乏被侵权的主体而无法立案调查。

四、是群众法律意识淡薄。由于近年来注意锻炼身体的人越来越多，许多广场、公园内凌晨五六点便音乐震耳欲聋，有的一直响到深夜，导致附近居民无法正常休息。还有一些居民在小区内找人或等人时肆意鸣笛，影响居民休息。但当民警赶到现场进行处理时，扰民者总认为“这不过是小事一桩”或“健身音乐大点算不上违法”，对民警的依法处理抵触情绪很大，一些旁观者也认为此类行为“不算大事”，不愿配合调查取证，由此看出群众法律意识、社会公德意识的淡薄。

巴伯尔斯贝格电影公园位于德国波茨坦，巴伯尔斯贝格是全球最古老的大型摄影棚，曾是欧洲最大的电影城，1912年在这里生产制作了德国第一部影片。公园占地25000平方米，建成百年以来，拍摄电影过千部，其中较著名的电影包括《大都会》、《华尔基利暗杀行动》、《极速赛车手》及《V煞》等。

在巴伯尔斯贝格电影公园中，游客们可以-银幕之后的秘密，发现在电影制作过程中为了吸引观众眼球所使用的手法和倾注的心血。怎样使用特技？化妆师是如何开展工作的？为什么瞌睡虫在电影院里就全醒了？这里的口号是“走近幕后”，一定会让您感受到不一样的娱乐。在这里，您将完全着迷于这个充满电影魔力、电视精粹、巨星和明星的神奇世界！

在独一无二的表演项目中，特技师、烟火师和动作师向您展示他们的特长。在1号演播室的电视表演中，游客们可以亲自参与演出。4维动作电影和原装U型艇中的模拟潜水可以让您着实体验一把什么叫做紧张刺激。孩子们也可以在这里见识到很多东西，比如在儿童广播TEDDY发射台里。或者在儿童电影院新推出的瞌睡虫屋里，孩子们可以了解到梦境是如何变成现实的。

如果您还没有感到疲惫，则还可以到加诺西梦幻王国或者到热带丛林游乐场中去游玩一番……漫步其中，您可以大开眼界、增长见识并获得不一样的体验！

Filmpark Babelsberg

必去理由：全球最古老的大型摄影棚

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：德国[Germany]

景点所在省、州：勃兰登堡州 [Brandenburg]

景点所在城市：波茨坦 [Potsdam]

卡尔巴里国家公园位于西澳大利亚州，距离帕斯485千米，建立于1963年，占地面积452220英亩，因长达80千米的峡谷以及沿海悬崖而知名。

卡尔巴里国家公园的峡谷、悬崖、蜿蜒河流和白色海滩是园中的四绝，成为观赏的焦点。峡谷长达80千米，深邃而又绵延不绝；高高矗立在海岸的红色悬崖成为人们攀爬的目标，许多游人都慕名而来挑战这一奇观；蜿蜒曲折的奇森河是西澳大利亚第二大河流，长度可达780千米；白色海滩是人间天堂，白的无瑕、白的透明，静静的躺在海滩上闭目养神便是最好的享受生活的方式。在冬季，园内依然遍布野花，野花的芬芳弥漫了整个公园，最知名的莫过于红黄色的卡尔巴里猫爪花（Kalbarri catspaw）。公园中的动物和鸟类繁多，动物包括有西部灰袋鼠、澳洲棘蜥、鸸鹋等，鸟类可达170多种。

在卡尔巴里国家公园中还可以欣赏到蘑菇石、天然石桥、岩岛、彩虹路等让人赞不绝口的天然景观。

Kalbarri National Park

必去理由：澳大利亚最让人赞不绝口的国家公园

景点所在大洲： 大洋洲【Oceania】

景点所在国家/地区：澳大利亚[Australia]

景点所在省、州：西澳大利亚州 [Western Australia]

央行又一新规出炉：12月1日起在ATM机转账24小时内可撤销！近日，央行公布自12月1日起，个人在银行开立账户，每人在同一家银行，只能开立一个Ⅰ类账户，如果已经有Ⅰ类账户，再开户时只能是Ⅱ、Ⅲ类账户。日前，央行又明确自2016年12月1日起，个人通过自助柜员机转账的，在发卡行受理后24小时内，可向发卡行申请撤销转账。

行内异地转账三个月后免费

为有效遏制买卖账户和假冒开户的行为，全面推进账户实名制管理，《通知》明确规定，自2016年12月1日起，银行业金融机构为个人开立银行结算账户的，同一个人在同一家银行只能开立一个Ⅰ类户，已开立Ⅰ类户，再新开户的，应当开立Ⅱ类户或Ⅲ类户。此举旨在保护资金安全。

《通知》明确，银行对本银行行内异地存取现、转账等业务，收取异地手续费的，应当自本通知发布之日起三个月内实现免费。

据央行有关负责人解释，不法分子转移诈骗资金的银行账户和支付账户，主要来源于直接购买个人开立的银行账户；或者利用买到的居民身份证，伪装成开户者本人或者以亲戚朋友的名义虚构代理关系，到银行开户或者在网上开立支付账户。

银行新规

异常行为银行有权拒绝开户

《通知》加强了对异常开户的审核，明确有下列情形之一的，银行和支付机构有权拒绝开户：对单位和个人身份信息存在疑义，要求出示辅助证件，单位和个人拒绝出示的；单位和个人组织他人同时或者分批开立账户的；有明显理由怀疑开立账户从事违法犯罪活动的。

同时，对于被全国企业信用信息公示系统列入“严重违法失信企业名单”，以及经银行和支付机构核实单位注册地址不存在或者虚构经营场所的单位，银行和支付机构不得为其开户。

对开户之日起6个月内无交易记录的账户，银行应当暂停其非柜面业务，支付机构应当暂停其所有业务，银行和支付机构向单位和个人重新核实身份后，可以恢复其业务。

转账方式由存款人选择

《通知》明确，自2016年12月1日起，银行和支付机构提供转账服务时应当执行下列规定.向存款人提供实时到账、普通到账、次日到账等多种转账方式选择，存款人在选择后才能办理业务。

针对不法分子指导受骗者通过英语界面转账的情形，《通知》指出，银行通过自助柜员机为个人办理转账业务的，应当增加汉语语音提示，并通过文字、标识、弹窗等设置防诈骗提醒；非汉语提示界面应当对资金转出等核心关键字段提供汉语提示，无法提示的，不得提供转账。

同时，《通知》加强了银行非柜面转账管理。规定，自2016年12月1日起，银行在为存款人开通非柜面转账业务时，应当与存款人签订协议，约定非柜面渠道向非同名银行账户和支付账户转账的日累计限额、笔数和年累计限额等，超出限额和笔数的，应当到银行柜面办理。

ATM机转账24小时可撤销

任何人不得在网上买卖POS机

为规范受理终端管理，《通知》明确，任何单位和个人不得在网上买卖POS机(包括MPOS)、刷卡器等受理终端。银行和支付机构应当对全部实体特约商户进行现场检查，逐一核对其受理终端的使用地点。对于违规移机使用、无法确认实际使用地点的受理终端一律停止业务功能。

《通知》要求建立健全特约商户信息管理系统和黑名单管理机制。中国支付清算协会、银行卡清算机构应当建立健全特约商户信息管理系统，组织银行、支付机构详细记录特约商户基本信息、启动和终止服务情况、合规风险状况等。对同一特约商户或者同一个人控制的特约商户反复更换服务机构等异常状况的，银行和支付机构应当审慎为其提供服务。

同时，建立健全特约商户黑名单管理机制，将因存在重大违规行为被银行和支付机构终止服务的特约商户及其法定代表人或者负责人、公安机关认定为违法犯罪活动转移赃款提供便利的特约商户及相关个人、公安机关认定的买卖账户的单位和个人等，列入黑名单管理。中国支付清算协会应当将黑名单信息移送金融信用信息基础数据库。银行和支付机构不得将黑名单中的单位以及由相关个人担任法定代表人或者负责人的单位拓展为特约商户；已经拓展为特约商户的，应当自该特约商户被列入黑名单之日起10日内予以清退。

同一银行异地存取现及转账今后将不收手续费

央行网站挂出《中国人民银行关于加强支付结算管理防范电信网络新型违法犯罪有关事项的通知》（以下简称《通知》）。《通知》提出，自2016年12月1日起，银行业金融机构（以下简称银行）为个人开立银行结算账户的，同一个人在同一家银行（以法人为单位，下同）只能开立一个Ⅰ类户，已开立Ⅰ类户，再新开户的，应当开立Ⅱ类户或Ⅲ类户。银行对本银行行内异地存取现、转账等业务，收取异地手续费的，应当自本通知发布之日起三个月内实现免费。

以上就是央行最近出的新规，各位有银行业务的理财投资者必须要好好看看。

金卡8小时是一款和黑卡6小时有些类似的饮料，主打人群一样，功效一样，让人傻傻分不清。那么，金卡8小时和黑卡6小时哪个是真的？金卡8小时一瓶多少钱？

金卡8小时产品信息

品名：金卡8小时维生素营养饮品（果味型）

规格：460ml*15瓶/箱

保质期：12个月

储存方法:置阴凉避光干燥处

出品企业：广东长荣实业投资（集团）有限公司

产品配方由瓜拉那产业（巴西）国家联合促进会提供

中文“瓜拉那产业巴西国家联合促进会”

英文“GuaranaIndustryBrazilNationalPromotionUnion”

金卡8小时是哪里产的

金卡8小时是由广东长荣实业投资有限公司出品的一款维生素营养饮品，是一种时尚、营养、健康型功能饮料，经营养专家精心调制而成，其口味独特、营养丰富、口感极佳。该饮料中含有人体所必需的维生素B族群，以及产自巴西的瓜拉纳提取物，具有提神醒脑、强身健体的功效，与市面上普通的咖啡饮料相比提神效果更佳，且不具生理毒性与致瘾性，使消费者在享受精力充沛的生活同时，获得更高层的健康保障。

适宜人群

青少年及成年；特别是学习压力较大的青少年学生；工作繁忙、经常加班的白领；长途司机、的士司机；长时间上网的网民，特别是游戏爱好者一族；运动爱好者等；需要充足睡眠休息者请勿饮用。

温馨提示

推荐饮用：每日1瓶；

贮存条件；常温贮存，避免阳光直射；

饮用方法；直接饮用，冷饮更佳；允许有微量沉淀。

卡纳芬国家公园位于昆士兰州的中部，建立于1932年，占地面积2980平方千米，其建立的目的旨在保护这一地区的地质、卡那封峡谷周边的天然风光以及原住民和非原住民的文化遗迹。

卡纳芬国家公园有深切的大峡谷、奇异的洞穴、古怪的岩画、潺潺的小溪、上千年的古树、葱郁的森林、热气腾腾的温泉以及无数的动物和鸟类。首先，公园展现了昆士兰州的地理历史，包括有两个沉积盆地和一座火山，再现了本区的地理历史文化。其次，公园完整的保留了原住民遗留的岩画，是原住民文化的历史象征。最后，公园内的风景绮丽、变化多端，让人心旷神怡，公园内地下水资源丰富，温泉数不胜数，潺潺流水的小溪也是遍布全园。

风景秀美的卡纳芬国家公园是观鸟的最理想去处之一，园中生活有183种鸟儿，早上和傍晚都是观赏的最佳时间，此外，还可以丛林探险、探索洞穴、研究具有千年历史的植物以及罕见的动物等。

Carnarvon National Park

必去理由：澳大利亚最有看头的公园之一

景点所在大洲： 大洋洲【Oceania】

景点所在国家/地区：澳大利亚[Australia]

景点所在省、州：昆士兰州 [Queensland]

现在，一些网贷平台已经发展成为大公司，且成功上市，比如说小赢卡贷。一些朋友在从小赢卡贷借款前，都会提前了解一下小赢卡贷下款要多久。在这里，就为大家说一说小赢卡贷的下款情况。

大家从小赢卡贷借款时，下款时间要多久，要看大家是否已经通过审核。如果大家已经通过贷款审核，那么在提交贷款申请以后，一般会在24-72小时内拿到贷款。如果大家还没有通过审核，那么还需要多花24小时等待系统进行申请。

目前，小赢卡贷在周末及节假日能够正常放款。因此，大家并不比担心假期会耽误下款时间。

注意事项

1、在等待放款期间，建议大家保持手机畅通，以防小赢卡贷工作人员需要和大家取得联系。

2、在办理贷款的时候，大家尽量使用工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、交通银行、民生银行、浦发银行、广发银行、平安银行、北京银行等大型商业银行的卡片。

3、大型节假日的贷款申请处理速度会慢一些，银行的转账速度也会慢一些，大家在申请的时候要尽量避免。

通过上述内容，为大家详细介绍了小赢卡贷下款要多久。总的来说，下款时间不会超过4个工作日。如果大家迟迟没有拿到贷款，那么就要立即与客服联系了。小赢卡贷客服电话是：*。接听时间是：上午9点-下午18点。

在日常生活中，每个人都有可能碰到急需用钱的时候。如果大家一时拿不出钱来，就只能申请贷款了。一些朋友会在这种情况下选择网贷，但又担心网贷平台审核速度慢。近期，有人来问柯基贷卡分期审核多久。今天，就把自己知道的情况告诉大家。

从柯基贷卡分期官方了解到，柯基贷卡分期会在24小时以内进行贷款审核。在审核通过以后，会在尽快放款，最快只需30分钟。不过，在申请人数比较多的情况下，审核时间会有一定的延长。

如果大家的贷款申请很长时间没有得到回复，那么就需要与柯基贷卡分期的客服人员联系了。如果贷款失败，大家可以在第二天重新申请贷款。

按照以往的经验看，大家的一些行为会导致柯基贷卡分期审核比较久。比如：

1、在提交的贷款申请资料中，有部分资料的真实性、准确性存在问题；

2、在进行贷款审核的时候，柯基贷卡分期会打借款人本人电话或联系人电话，但电话一直无人接听。

以上，就是容易造成柯基贷卡分期审核时间比较久的行为，大家应该尽量避免。总的来说，柯基贷卡分期审核时间不会很久，大家无需等待很长的时间。

干墨鱼煮熟最少要半小时，但是最好是多煮一会，因为干墨鱼是干货，有的人干墨鱼特别干，需要更长的时间去煮。

干墨鱼煮熟要多久

这个应该是半个小时以上，以前我是墨鱼炖鸡，把鸡肉炖熟至少半小时，要让汤汁好吃，多煮。可以使用高压锅，四十分钟半小时就可以了。

干墨鱼小知识

据中国渔业协会远洋分会资料显示，墨鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。墨鱼是女性理想的保健食品。墨鱼每百克含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。

墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。

中医认为，墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。《本草纲目》曰：“益气强志。”《大明本草》载：“益人，通月经。”《随息居饮食谱》称：“疗口咸，滋肝肾，补血脉，理奇经，愈崩淋，利胎产，调经带，疗疝瘕，最益妇人。”妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。

女人冬天吃墨鱼的好处

1、补肾理气

墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。

2、防止动脉硬化

乌贼鱼肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，可防止动脉硬化。

3、护肝

墨鱼含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

4、女性的理想食材

无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。

5、健脾胃

墨鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用，可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。

6、提高免疫力

墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。常吃乌贼鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振，有一定辅助作用。

番茄墨鱼汤的做法

配方：番茄200克鲜墨鱼200克姜5克葱5克盐5克绍酒10克素油30克

制作：

1、把番茄洗净，切薄片;鲜墨鱼洗净，去黑色筋膜，切4厘米见方的块;姜切片，葱切段。

2、把墨鱼和番茄放入盆内待用，炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，注入清水600毫升，烧沸，下入蕃茄、墨鱼、盐，用文火煮25分钟即成。

食法：每日1次，每次吃墨鱼50克，随意吃蕃茄喝汤。

功效：滋阴润燥，补中和血，宽肠通便。用于急性黄疸型肝炎患者。

森林公园，风景如画，让人趋之若鹜。那么在森林公园烧烤会受到什么处罚？

在森林公园烧烤会受到处罚的，若因烧烤引发了火灾等严重后果，还会被追究刑事责任。

失火罪(刑法第115条第2款)，是指由于行为人的过失引起火灾，造成严重后果，危害公共安全的行为。可见是否构成失火罪的重要衡量依据之一就是看其行为是否造成严重后果。失火罪的情节轻重，最高法院没有制定统一的标准，《国家林业局、公安部关于森林和陆生野生动物刑事案件管辖及立案标准》中规定：失火造成森林火灾，过火有林地面积2公顷以上，或者致人重伤、死亡的应当立案，过火有林地面积为10公顷以上，或者致人死亡，重伤5人以上的为重大案件。

以上介绍了相关的公园安全小知识，如有不足之处，请大家不吝指正。

正能量随时都可能吸取到，但是选错了房，早晨起来可能真的拥抱不到太阳。

今天就聊聊日照采光和选房，希望能给冬日看房的你一些启发。

重点一：楼间距

一般情况下，楼间距大的房子采光更好。

买房时选择楼间距适宜的房子非常重要，它会影响日常生活的舒适度，如果楼间距过近，即使是南向的房子也可能出现采光不足的现象；楼层越高，楼间距也应越大，否则就会住入“小黑屋”。

由于楼间距会对日照采光产生重要影响，它也被叫作日照间距。

充足的楼间距，是小区的必须品。如果楼建得高，当然楼间距就要大，这是满足日照的前提条件。

另外，冬季太阳的直射点在南半球，北半球表现为正午太阳的高度角较小，所以冬季看房，更能考察到光照情况。

重点二：楼层

一般，层数高的房子日照时间更长。

由于太阳高度角的作用，楼层高的房子日照时间远大于低楼层房子。

规范规定的日照要求是以满足住宅首层最低日照时间为依据。

所以最低层住宅其实在日照这方面是最不利的，只能满足日照要求的最低标准。住宅层数越高日照时间就越长，这也是更多人愿意选择楼层高房子的原因之一。

选房实例：板楼尽量选靠边户型，边户日照优于中间户

从日出到日落，板楼两边的户型会受到更多时间的日照，因此板楼两边的户型日照时间要多于中间户。

北侧楼一层边户满窗日照3至4小时，而京津等北方城市，大寒日最低日照标准是：每户至少一个居室的满窗日照达2小时。

还可看出，北侧住宅楼的两边户型日照时间大于中单元的日照时间，看来边户型日照优势较大。

当然，边户型也不是绝对好于中户型，还要观察旁边是不是有更近的建筑挡住了日照。

选房实例：如果户型内只有一个房间朝南，尽量选择客厅朝南的户型

南向采光面当然越大越好，很多改善三居好户型都做到了客厅和两个卧室朝南，比如这个南北通透的三居户型，就是一个很不错的户型。

但刚需户型会受到其它因素制约，一般每户只有一或两个房间朝南。

建议尽量选择客厅朝南的户型，因为平常家庭的居家生活大多时间在客厅内度过，卧室往往只满足睡眠需求，朝北是能够容忍的。

现在也有很多新兴的改善产品打出了横厅的概念，拥有更大采光面，视野开阔，空间尺度感更强。

开发商对于横厅的打造也从侧面印证了客厅采光的重要！

井盖没盖存在安全隐患。按材质可分为金属井盖、高强度纤维水泥混凝土井盖、树脂井盖等。一般采用圆形。那么公园井盖安全防范措施有哪些？

日前，住建部发布《住房城乡建设部关于加强城市市政公用行业安全管理的通知》，《通知》要求，加强井盖巡查，及时补齐或更换丢失、破损的井盖。对易发生冒溢地段的管道检查井，通过加装安全防护网等措施防止发生行人坠落伤亡事故。

一公共场所范围内的井盖，属于该公共场所的，由该公共场所的管理单位依照本规定维护管理;属于其他井盖管理单位的，由该公共场所的管理单位协助看管，发现损坏、丢失等情况时，及时向井盖管理单位报告。

二维护井盖的完好，人人有责。任何人发现井盖丢失、损坏等情况，都有义务及时向市政工程或井盖管理单位报告。

三井盖必须符合国家或本市地方产品标准。安装工程的设计和施工，必须执行本市有关的设计和施工技术规范。

四井盖必须有标明检查井使用性质的标志。没有标志的，应由井盖管理单位负责更换。禁止不同类别的井盖混用。

五市政工程或公园管理部门分别负责指派专人对公园的井盖经常巡查，对公园的井盖定期检查。

在保护市政设施安全和保证游人通行安全的紧急情况下，市政工程或公园管理部门应对丢失、损坏的井盖先行补装、更换或采取其他安全措施。所需的费用，由负有管理责任的单位承担。

六井盖管理单位和公共场所，应建立管理制度，指派专人对井盖经常巡查，并接受市政工程或公路管理部门的监督检查。

井盖应保持完好，行人通过时不坏、不动、不响。发现井盖丢失、损坏、移位、震响等情况，责任单位应立即补装、维修或更换。

七任何单位和个人不得擅自移动井盖。

巡查、维修人员打开井盖进行检查、养护、维修等作业时，应按规定在井口周围设置护栏、标志或采取其他安全措施。施工结束应及时清理现场，恢复原状。以上的公园安全小知识由提供，希望大家喜欢。

当今社会健身已经成为了一种时尚，越来越多的人们爱上了健身，不仅可以增强自己的运动表现能力，还能让自己的身体更加强壮。而其中太空漫步机在我们日常生活中经常见到的，但是你知道公园太空漫步机锻炼哪里吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

(1)锻炼肌肉

太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。

(2)提高手脚协调能力

在使用太空漫步机锻炼过程中，需要双手扶住扶手，而两腿是做自然摆动动作，长期的锻炼下来，能够增强手脚的协调能力。

(3)锻炼身体平衡力

经常使用太空漫步机锻炼，是能够很好的锻炼到身体的平衡能力的，熟练操作漫步机之后，甚至可以不用扶着扶手也能进行锻炼。

(4)活动腿部关节

在太空漫步机锻炼中，由于双脚不需要离开踏板，膝关节屈曲角度也不会太大，对于膝盖关节部位不会产生大的冲击。所以经常使用太空漫步机反而是可以活动腿部关节，使得关节更加灵活。

(5)增强心肺功能

太空漫步机锻炼能够增强人体的心肺功能，促进血液循环，加速体内的新陈代谢，经常使用锻炼能够提高心血管的耐受力，对于心脑血管和心肺呼吸系统的健康也是有好处的。

(6)减肥瘦身

使用太空漫步机锻炼到一定的强度，也是能够帮助消耗体内热量，从而达到燃烧脂肪的效果，进而起到帮助减肥瘦身的作用。