针对踩踏拥挤现象什么是集体逃生的关键(20篇)

卷发一直是很受大家欢迎与喜爱的一种发型，卷发的款式有很多种，不同的卷发打造出来的效果都很不一样，很多人觉得卷发比较显成熟，会显老，其实看什么样的卷。

卷发比直发显老吗

直发和比卷发显年轻。清汤挂面的直发，是清新与清纯的象征，是最适合年轻女孩的，能让她们保持一份纯真与清纯。烫发虽然没有直发那么显年轻，但是它也独具魅力，时尚的卷发，把女性的成熟魅力表现到极致，会有一种很时尚的感觉。很多人的潜意识里都认为烫卷发一定比直发显成熟显老气，但这并不是完全靠谱，很多时候还是要具体情况具体分析。也许是因为亚洲人一出生大多是直发，而且大学之前，国内多数学校也会明令禁止学生烫发。很多女孩高考一结束就去烫个卷，也算是一种成长的标志。因此卷发给大家留下了个“成熟”的刻板印象。

一个卷VS多个卷

一般来说，简约的内扣卷或是外卷都比较显年轻，因为保留了较多的直发，所以还符合人们对于“年轻”的定义。周冬雨的时尚感越来越强，发型上也慢慢找到了适合自己的风格。最开始她也曾尝试过传统大波浪+斜刘海，但这其实完全遮盖了她的年龄优势。如今剪了短发，把发尾烫为外翻，露出额头，整个人就活泼的了很多。

直发发型设计

不仅是周冬雨，男女通吃的女神新垣结衣也吃过多个卷卷的亏。女神的头发从耳垂卷到发梢，虽然弧度不大，还有颜色的变化，还是很显老。而只要把发尾稍微卷成内扣，就可以变回我们熟悉的女神，温柔可爱得好像含在嘴里的巧克力。但也不是所有的满头卷都是毒药，金高银在韩剧《奶酪陷阱》中的羊毛卷就是教科书式的造型。颇具凌乱感的羊毛卷加上随意的刘海，整个人的气质变得俏皮可爱。不过能达到这样的效果，这与她本人细软的发质和小绵羊似的气质是密不可分。

内扣卷VS外翻卷

内扣的发型有很好的遮挡效果，是收窄脸型的必备神器。多数亚洲的女孩子的五官比较小，且面部比较平，整体看来会觉得脸大。刘诗诗就是很好的亚洲美女的例子：五官很美但比较小巧，而且眼间距较窄，显得五官集中于鼻子。左图的外翻大卷比较增强气场，但观者的目光无法立刻集中到五官，而是会被头发吸引走一部分注意力。相比而言，右边的内扣不会喧宾夺主，显得年轻又清纯，也比较符合刘诗诗古典美人的气质。内扣的好处大家一点就透，前几年梨花头火爆的原因也可想而知，现在的梨花Bob头就是一种更进一步的发展。

外翻的卷更适合什么样的人呢?

与前文提到的面部结构正相反，对于五官较大且不那么集中、面部棱角较明显的女孩，建议烫个外翻的卷。这里我们拿石头姐举个栗子。下图的内扣+齐刘海简直是乖乖女的经典造型，为什么放在石头姐的头上宛如一顶装嫩的假发?其实就是气质不符在作怪。欧美人面部骨骼比较突出，没有亚洲女性的柔美的感觉，而外卷的造型可以弱化面部硬朗的线条，化男性气息为御姐气质。

高卷VS低卷

从头顶开始的卷发其实很容易变灾难，稍不留神就变成泡面女孩。例如曾经的霉霉，满头的小卷配上她金黄的发色，正宗泡面。虽然是乡村民谣女歌手，但发型不能太乡土呀。然后继续下移到下巴以下，温柔的大波浪配上齐刘海，这就是少女霉的样子了。由此可见，高卷与低卷对比之下，低卷能够有效避免显老的问题，最好是在下巴之下再开始。其实这与前面的原理相通，上半部分的直发会增强少女感。

长卷发VS短卷发

头发的长短也是决定美丑的重要因素，所以卷发当然也分长卷发和短卷发，这时我们就要关注一下脸型啦。首先我们说一说小短脸，以米兰达可儿为例，她笑起来的时候脸的宽度几乎等长于长度，从下面可以看出，短卷发并不适合这种脸比较短的女孩。卷发刚好在腮帮子处展开，即使面向镜头的一侧已经被遮了一部分，视觉上还是拉宽了脸，太绝望了。

而可儿的长发造型则很好地修饰脸型，头顶做蓬松之后，面部被拉长，整体造型妩媚又大气。对于窄长脸星人来说，还是中短卷发比较合适。我们来说一说大魔王的发型。想找到一张凯特布兰切特的长发造型真的难，可见她对中短发的偏爱。因为长发在垂下的时候可以拉长面部的视觉效果，这会导致原本就长的脸更加的突出。而短发还可以凸显出长脸星人尖尖的下巴，是扬长避短的好选择。

如果上面的对比不够清晰的话，可以看看大魔王在《指环王》中的造型，美是美到天际，但如果没有头饰的挽救，大魔王的脸可能会有种屏幕装不下的错觉。说了这么多技术分析，其实还有最重要一点：看气质，如果你想走御姐范，那首选的是长长的大波浪。例如倪妮，她的气质比较冷艳，走的路线也是“高级美”的人设，所以大波浪的造型很适合她。PS：头发发质太粗的朋友并不适合大波浪，你会发现刚烫好的卷，第二天就没了。在《匆匆那年》里的短发造型固然清纯，但总有种认不出是倪妮的感觉。这就是与气质不符的造型的问题。

选对发型很关键

1、发际线

有好的分线，发型自然就会非常好看、不死板。9：1被认为是最性感的分线比例，记得别忘了跟你平常分的方向要相反，这样才会有完美的蓬松感。

2、看脸型

卷发适合脸比较长的女生，卷发有柔和脸部线条的作用，让脸看上去没那么长了;圆脸的女生更加适合直发，直发就显得更加清新可爱。

3、方脸更适合卷发

虽然发尾内卷的直发也能遮掩下颚的线条，但方脸的朋友本来脸部线条就比较硬，直发起不到柔和的左右，卷发配上方脸就缓和很多。

烫卷发注意事项

方脸的首选卷发

说到方脸女生，木木第一个想到的是李沁。李沁的方脸，方的很明显。大家可以参考下图，左边是长直发，右边是长卷发，同样都是四六分，但是差别还是很大的。左边的直发让她的下颚骨位置看起来越发的突出，右边的卷发发型则能够修饰掉她突出的下颚骨。方脸脸型有棱有角，所以需要有弧度的卷发来修饰，这样一来，方脸的棱角感就会柔和很多。

如果不会化妆，就一定避开泡面头

泡面头很好看没错，但你见过哪个卷泡面头的女生不化妆?泡面头属于日韩系发型，所以泡面头很适合化甜美系妆容。如果你不会化妆，那么弄了一头泡面头之后，美感基本为0。但如果你会化妆的话，那么效果就完全不一样了。泡面头相比起其它发型，多了一丝活力感、元气感、俏皮感。

卷发一定要自然，不然就显老

我们烫头发都追求自然感，那种非常不自然的小卷、中卷，其实是相当显老气显土气的。大家可以参考下图大幂幂的发型，卷度很大，波浪卷自然度强，看起来既减龄又有少女感。

学会修饰额头和发际线

很多女生都有额头宽大、发际线高的困扰。拯救高额头、高发际线方法其实很多呀。比如说用刘海或者是偏分来修饰，如下图，三七分、四六分的头发，能够遮挡住部分额头，会让整体脸型看起来都协调很多。

头发厚多适合的长直发

1、斜刘海长直发

年轻女生有着一头厚厚的长发，这么多的头发就不要尝试烫卷了，将长发全部利用离子烫拉直，形成一款柔顺服帖的长直发发型，打理成美萌修颜斜刘海造型，将有点长的脸庞修饰成巴掌大的小脸，做小清新女神吧。

2、轻薄刘海黑长直发

清新淡雅的长发女生，头发这么厚，还是做直发发型吧，乌黑长发全部拉直后，变成了一款空气刘海黑长直发发型，自然披散下来，衬托的女生很是婉约淑女，淡雅脱俗。

3、中分长直发

小脸女生的一头黑长直发非常厚，中分梳理之后将头发全部拉直，做成大方简单的中分长直发发型，灵动自然的沿着脸庞两边散落下来，打造属于头发厚重女生的轻盈淑女形象。

区块链和基于VR的社交媒体平台Sensorium已加入全球区块链商业委员会。

虚拟现实媒体平台Sensorium已宣布其加入全球区块链商业委员会（GBBC）的成员资格，该委员会是瑞士的非营利性区块链行业协会。

Sensorium将于5月28日参加GBBC即将举行的虚拟论坛，届时该公司的技术总监Alex Blagirev将讨论他对虚拟社交媒体将如何改变人们在线互动方式的预测。

Cointelegraph与GBBC进行了交谈，讨论了社交媒体与虚拟现实（VR）之间的交集以及区块链在该行业未来中扮演的角色。

DLT保护用户内容的版权

GBBC的一位代表表示，VR和社交媒体的融合已经开始获得动力，并指出Facebook等主要平台“正在为用户提供共享和体验内容的新方式。”

代表说：“在这种情况下，区块链技术可能会在创建数字资产和在线虚拟经济中发挥重要作用。

“此外，就像在现实世界中所做的那样，区块链技术可以用来保护所有权和版权，并在虚拟世界中创建新的广告模型。”

区块链可以消除社交媒体上的身份盗用

Sensorium的CCO布赖恩·基恩（Brian Kean）强调了分布式账本技术（DLT）提供的安全性优势，他指出：

身份盗窃，假账户等都将在很大程度上被消除，因为社交虚拟世界中的人类参与者将被要求通过区块链来验证其身份。

基恩还透露，区块链也将用于“促进对创建的第三方内容的付款”。

Sensorium通过GBBC吸引决策者

作为GBBC成员，Sensorium将参加一系列GBBC活动，旨在“促进采用区块链技术，并向监管机构，政策制定者和商业领袖提供有关该技术好处的教育。”

这两个实体首先开始在GBBC的旗舰活动，即Sensorium参加的中央达沃斯区块链活动中正式合作。

GBBC发言人补充说：“晚上，我们以Sensorium VR平台的特别演示以及GBBC艺术和音乐大使和前枪手为Guns N’Roses的演出，Matt Sorum进行了表演。”

霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降;皮脂腺的分泌量减少，导致角质层的保水能力下降;这时大部分人感觉皮肤干燥，那么霜降时节该如何护好皮肤呢？下面就和小编一起去看看吧。

霜降养生如何护肤是关键

首先，养好肺脏

肺“主气、司呼吸”、“肺合皮毛”，也就是说人体的呼吸系统由肺来主管，而皮肤的好坏可以观察到肺的功能正常与否。因此，秋冬季一方面要多喝水、少吃冷饮。因为“形寒饮冷则伤肺”，也就是说，身体受寒、吃太凉容易使肺受伤。另一方面，可适当增加一些有益于增强肺活量的锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等。

其次，局部保湿

养护皮肤重点在保湿。①喝够水，每日饮水6~8杯，同时还可补充饮用果汁、矿泉水、茶水等。②熏蒸脸，可自行用蒸气熏蒸面部，或涂抹有保湿功能的护肤品，以减少面部的水分散发。③吃果蔬。除了多喝豆浆、牛奶等饮料，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。④少刺激。选择温和的洗面奶，不含酒精的化妆水，滋润但不油腻的面霜等。

最后，预防过敏

季节变换是过敏性皮肤的大敌。这个时节，要注意不要使用磨砂膏、去角质霜等“强力”护肤品;对于皮肤敏感的人，洗脸后一定要及时吸干水分，以免水分蒸发加速皮肤干燥;皮肤上有尘土、油污等脏东西时，不要用手擦拭，而要用干净的棉签“温柔”去除。

美容护肤小窍门

深度保湿是关键

想让秋日肌肤水当当，根本之道应从正确补充水分开始。补水只是第一步，还要想办法留住这些水分，不让它们流失掉，这就是保湿了。肌肤的保湿状态是否ok，主要是由位于表皮角质层的细胞间脂质、皮脂膜等成分结构的平衡状态来决定。一般肌肤细胞的含水量，在基底层高达70%，最外层的角质层却只有15%，所以，让水分渗透到肌肤深层才是补水保湿的最终目的。

挑选最适合肌肤的保湿成分

简单地从产品的质感来说，美白补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿，则是相对浓稠、润泽的产品才行。水性保湿成分包括透明质酸、胶原质、nmf和包括甘油在内的多元醇类，这些保湿因子能够吸收空气中的水分，或者与水结合使水分不易散失，这类成分更适合年轻偏油的肌肤或是生活在南方湿润空气中的人。而油性保湿成分则包括荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等，能够起到锁水，减少水分蒸发的作用，非常适合干性肌肤和成熟肌肤使用。

强化肌肤防御机能

肌肤本身具有一些非常有效的方式来保护自己，并对抗外来危险的攻击，然而这种天生而自然的过程却未必可以建立足够的表皮防线。受到过多压力，或是皮肤本身因为干燥、老化、紫外线伤害等原因，会失去应有的防御能力，变成“不设防”的脆弱肌肤，而秋季正是承前启后，对肌肤进行深层修复的最佳时段。

善用抗氧化精华

从防御侵害，活化肌肤着手，是成熟肌肤面对老化的正确策略。除了抵挡紫外线伤害肌肤外，抗氧化也是重点之一，许多提取自植物的抗氧化成分，如红石榴、白茶、葡萄、绿茶里的多酚成分，对于肌肤的暗黄粗糙都有不错的效果。同时，维生素c对提高肌肤免疫力的能力不容忽视，实验证明，向皮肤细胞培养物中加入维生素c，可以大大加强胶原的合成，不仅能抵抗衰老，还能增加肌肤的免疫力。

护肤的正确步骤

早上护肤步骤：化妆水

洁面后必须要做的护理就是用化妆水进行调理，使肌肤从偏中性的状态回复到弱酸性状态。正确选择适合自己肌肤状况的化妆水是关键。

早上护肤步骤：隔离霜

经常化妆、在办公室经常面对电脑、或是外出受到强烈紫外线和灰尘的困恼，肤色会泛黄、暗沉。因此，在化妆前应该使用隔离霜，隔离彩妆、紫外线等，保护肌肤不受外界因素侵害，避免肌肤过早出现老化现象。

夜晚护肤步骤：化妆水

使用化妆水的目的就是进一步清洁与调整肌肤的pH值。一般情况下，不用选择带有保湿成分或酒精成分的化妆水。

特殊护理

定期做面膜，是肌肤护理不可缺少的步骤。但是，不能每天都做，健康的肌肤不能太过娇惯。做面膜前要先清洁，并且不要涂抹任何护肤品，在做完面膜之后再进行日常护理。

结语：霜降节气天气干燥，人的肌肤水分流失的也比较快，所以需要及时的补充肌肤水分，看了上面的文章小编相信大家对如何补水保湿有了一定的认识，还有小编推荐的护肤步骤，大家不妨试试看哦。

山羊绒毛衣的价格一般都不算太便宜，所以我们在购买的时候一定要掌握一些辨别的技巧，不要被一些狡猾的商家给骗了，那么山羊绒毛衣要怎么辨别呢？

怎么辨别山羊绒毛衣

1摸：羊绒衫表面60-70个mm，毛也比普通的羊毛细，平均细度在14-16um间，因此摸上去有种丝滑的感觉，相当舒适。但是商场里有些羊绒衫，摸上去很滑，摸完后手指搓搓还有滑的感觉，那是衣服上面撒了滑石粉。

2抓：羊毛的毛有髓质，是实心的，而羊绒衫的毛事无髓空心的，因此相当有弹性。用手抓握一把，有一种糯米弹性板的感觉。

3放：抓一把羊绒在手，然后放开，羊绒因是动物蛋白，而会立即恢复平整，难以起皱。

4照：拿着羊绒衫，对这光亮处照一下，擦看羊绒衫的密度，纹路清晰整齐，不易透出光线。密度松的则显得条例出乱无章，易透光。一件好的羊绒衫不仅要求有好的羊绒纯度，还要求有一定的用量。这就是判断羊绒衫的一个重要标志。

5掂：掂一下羊绒衫的重量，太轻的用量可能打折扣，制造密度不够。而太重的则可能混有羊毛。

6烧：羊绒衫燃烧时不仅发出蛋白质与火石的焦臭味，燃烧速度也慢，烧后的灰显粉状，一碰即碎。而羊毛燃烧时也有蛋白质与火石的焦臭味，但纤维灰因华纤的燃烧而速收缩成球状。

山羊绒毛衣真假辨别

1：首先看羊绒衫的吊牌是否齐全，合格证上的品名、规格、货号、执行标准、安全类别、成份含量、条形码、价格等基本信息与侧唛是否一致;

2：是否有纯羊绒标记，这是鉴别纯羊绒的重要依据，因为要获得国家纤检局认可的纯羊绒标记有严格的检测与审批程序，不是一般小企业能够做到的，我看到多家商场里某些品牌的羊绒衫竟然没有此标志，要获得纯羊绒标志的难度可见一斑;

3：做工与色泽，羊绒衫由于原料贵重，一般都做工精细考究，领型平伏，线道圆润、整齐;由于具有高度的吸湿性，染料可以充分的被纤维吸收，所以颜色柔和自然，绒面大小适中。

假山羊绒毛衣的特征

1，混有羊毛的羊绒衫容易扎人;

2，羊绒衫的羊绒比羊毛要细很多，手感更加丝滑。注意有些假冒羊绒衫会在表面撒有滑石粉，不仅当时摸起来顺滑之后手指上会残留有滑石粉。

3，羊绒纤维的中心是空的，羊毛纤维的中心是实心的，羊绒衫抓起来轻柔软糯有弹性，恢复原状非常快，难起皱;

4，羊绒衫的透光性比羊毛衫要差，偏重的羊绒衫可能掺有羊毛;

5，看成分标示，羊绒含量超过95%的才是真正的纯羊绒衫;

6，羊毛的纤维长度在7厘米左右，卷曲较大，类似卷发易辨识。

山羊绒毛衣什么牌子好

1.鄂尔多斯

“鄂尔多斯—温暖全世界”—名符其实的世界级羊绒衫大品牌，占据国内高端羊绒市场的半壁江山。国内羊绒最佳产地内蒙古的上佳羊绒和精良的做工，鄂尔多斯的档次较高—女装成熟典雅，男装偏商务稳重气息，属于高大上之列。

2.红莲(雪莲)

国内最早的羊绒品牌，红莲和雪莲同为北京雪莲集团品牌，70年代只为涉外宾馆、商店对外销售，和鄂尔多斯同为羊绒高端品牌，但名气要小很多，价位也要亲民许多，羊绒衫、羊绒大衣、连衣裙、围巾等款式丰富。

3.鹿王

和鄂尔多斯一样产地为内蒙古的鹿王集团是世界级的羊绒加工企业，男女羊绒衫、羊绒围巾等产品丰富，款式相比鄂尔多斯要亮丽一些，同时也为很多国外一线品牌的做代工。

4.欧丝璐

年轻时尚、价格亲民的羊绒衫首选品牌，欧丝璐的男女羊绒衫在高含绒量95%的基础上，让人一见倾心的时尚、洋气设计更适合年轻人的需求。

香菇炖鸡是一种常见的家常菜，那么，香菇炖鸡用什么香菇比较好呢？

香菇炖鸡用什么香菇好

香菇炖鸡用干香菇比较好，这样才会使得其味道鲜美。

香菇炖鸡什么时候放香菇

这还要取决你煲鸡多长时间，太长的话，香菇没有营养不说，太烂也会影响口感。肉比菌类难熟。看个人习惯，假设你煲汤四十分钟，那中间的时间放入，挺不错，即保证香菇熟透，也让香菇的特殊味道渗入肉内，如果是高压锅的话，中间放的话，还要放气，浪费时间，所以可以与鸡一块放入。你煲汤的话，推荐用砂锅，味道就是不一样。对了，鲜菇和干菇时间，后者经过泡制后，时间可以比鲜菇稍长点。

香菇炖鸡的做法大全

做法一

制作食材

鸡1/2只(约1斤)，香菇12朵(表面切十字花备用)，笋12片，水6杯，米酒1大匙，盐1又1/2小匙，味精少许

制作流程

鸡剁块，放入开水中稍微氽烫去血水後捞起，放进炖锅内，再放进所有调味料及水6杯，盖上锅盖炖40分钟，40分钟後再放入香菇和笋片，继续炖20分钟即可起锅上桌。

做法二

制作食材

土鸡腿2只，干香菇6朵，红枣12粒，姜2片，酒1大匙，盐1小匙。

制作流程

1、土鸡腿剁小块，氽烫过去除血水后冲净;

2、香菇泡软、去蒂，红枣泡软。将所有材料放入炖盅内，淋酒1大匙，再加开水6杯。外锅加水2杯半，加盖蒸40分钟;

3、起锅前加盐调味，拌匀后即可盛出食用。

烹饪关键

这道汤也可以放在炉子上直接用小火煮，但仍然要水开后再放入材料，并且小火汤汁才不浑浊。鸡汤未煮好前不要加盐，这样鸡肉才嫩，汤汁才鲜。

香菇炖鸡有何功效

在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有大量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。

鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。

中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

因此，香菇炖鸡这道莱，真的不错呀！

不过，在选购香菇时，提醒大家一点：一等品香菇呈黄褐色或黑褐色，伞面有微霜，个儿大均匀，菇身圆整，菇柄短粗，菇褶紧密细白，肉厚，干燥，香味浓郁，无焦味，少碎屑。

拯救笔记本电脑把热赶出去是关键

炎炎夏日，正是考验笔记本电脑的关键时刻。在笔记本运算性能增强的同时，越来越多的热量正在被散发出来，如果处理不好，很容易影响用户的使用心情，影响机器的稳定性，甚至导致死机。 显然，要拯救笔记本电脑，就得把热赶出去! 那么，如何才能更好地解决笔记本电脑的散热问题呢？ 第一步散热设计尤为重要 要想笔记本电脑取得较好的散热效果，首先就要做好散热设计。应该说，散热设计是笔记本电脑整体设计中非常关键的步骤，它直接影响了笔记本电脑的可靠性。特别是在大多数国产笔记本品牌中，虽然在主板研发等核心技术方面，涉足不深，但整体的散热设计却付出了很多努力。 在散热方面，华硕独家开发ADTD II第二代智能动态散热技术。这是一种经典的散热设计，我们就以它作为例子来讲解散热设计。 华硕ADTD Ⅱ第二代智能动态散热技术，源于“智能变频空调”制冷技术。它是通过直管通道式换热，智能系统调节风扇的旋转速度进行降温。它由高效率直吹式热交换技术、第二代智能型风扇转速控制技术、ASUS PC Probe华硕系统诊断家三部分组成。 直吹式热交换技术 华硕高效率直吹式热交换技术，是利用中空铜质导管在管内形成对流，让CPU产生的热量迅速传导至处于风冷环境的散热片上，避免扩散至系统内部造成过热。高交换效率的铜质散热片及铜质热导管直接将热量借风流导出，有效降低CPU温度达5℃。 同时，华硕还利用超大尺寸铝制散热片设计附于整个键盘下方，突破空间限制，完全覆盖主板热源，彻底吸收机器内部热力。 智能型风扇转速控制 智能风扇配有特有智能芯片，能在一个温度范围内启动并自动平稳地提升风扇转速。当CPU温度达到某一程度时，才全速转动，既提高了散热效果，又减少了耗电量，同时也降低了风扇的噪音，合理地调节风扇转速，具有散热、节能、降噪的三重优点。 当CPU温度升至64℃时，风扇开始以4000转低速运转；84℃时，风扇开始5300转全速运转；当温度达到90℃时，智能芯片将强迫CPU进入Speedstep；当温度高过100℃时，智能芯片将强迫电脑系统关机。如此多的温度设置，可以确保CPU处于最佳的使用温度，保证笔记本电脑的稳定使用。 温度诊断系统 华硕笔记本还有一个专门的温度诊断系统，这就是ASUS PC Probe。它能够在线监控系统温度，显示主要热量部件，如CPU等的温度变化，通过主板监控内部温度，利用风扇动态降温。这个系统利用分布在主板上的温度传感器准确地将温度状况传给主机，并通过监控器自主设定风扇的运转状况，设定温度报警、系统关闭等功能，充分保障主机不会因过度使用而毁坏。 ACS空气动力散热体系 在目前笔记本散热解决方案中，微星科技的ACS（Advanced Cooling System，高性能散热系统）也是比较有特色的整体散热解决方案。ACS技术已经成为微星科技笔记本产品中的核心，成为整个产品稳定的关键。 微星ACS能够发挥强大散热效能的根本在于，它充分考虑了热量产生、流动、循环的自然过程，然后通过对笔记本内部部件以及散热器的合理布局，让热量顺利地向有利于散发出去的方向传递，从而有效解决散热问题。 从图中我们可以看出，ACS应用风管与先进热导管技术，透过键盘下方的导风管将冷空气吸入，再由导热管利用温差传导快速导热，有效地将系统内部热空气散到机体之外。这种结合被动散热与主动散热，并充分利用空气动力学原理的散热体系，是目前业界非常有效的散热方式。它可以让笔记本电脑在长时间的应用中保证稳定运行，也让笔记本电脑的设计有了更多轻薄时尚的可能性。 微星科技将这一专利技术运用于微星的多款笔记本产品，例如目前受到市场好评的MEGABOOK S250。这是一款12英寸宽屏、超轻薄笔记本，含电池的总重仅有1.78公斤，其时尚纤巧的外观令它赢得了“MM专用本本”的美誉。而在S250靓丽稳定的外表下，正是ACS技术的应用使它同时为拥有强劲而稳定的性能。

第二步图解笔记本电脑散热结构 与台式电脑不同，笔记本电脑由于结构紧密，其散热方式比较独特性。目前，在大多数笔记本电脑中，主要采用了风冷散热方式。笔记本电脑如何通过风冷的方式，进行散热的呢？为了让大家了解清楚，我们将拆解一台三星的X50笔记本电脑，逐步分析其散热原理。 把X50拆开后可以看到，它的主要散热模块为一个辐射型（离心鼓风机）风扇带动两个导热管，将覆盖在CPU与GPU上散热片的热量通过风冷循环，将计算芯片的热量导出到散热口上。在主板的设计上，通过布局的改变，将CPU与GPU尽量设计在距离风扇近的地方，提高导热管的效率，并将硬盘等发热源分散在机身内部，利用内部的空气对流解决一部分热量的散发。下面就从不同的部分，看看三星在散热方面的具体解决办法。 X50的散热系统采用了风扇+热管+散热片的组合。由于采用的是辐射型的风扇，无法将CPU上的热量直接吹散，只有通过热管技术，将热量传导到风扇口才能达到散热效果。X50的热管是由管壳、吸液芯和端盖组成，将管内抽到负压后，充以适量的工作液体，使紧贴管内壁的吸液芯毛细多孔材料中充满液体后加以密封。管的一端为蒸发段，另一端为冷凝段，根据需要可以在两段中间布置绝热段。当热管的一端受热时，毛细芯中的液体蒸发汽化，蒸汽在微小的压差下流向另一端，放出热量凝结成液体，液体再沿多孔材料靠毛细力的作用流回蒸发段。如此循环不已，热量就由散热片导向了风扇口，并由风扇将热量从笔记本的侧部排出。 在使用笔记本的过程中，往往会因为机身的某一部分过分发热影响了整体的使用效果。比如在触摸板的两侧，键盘下的手托部分，如果其中某一部分温度过高，会严重影响使用者的使用效率，造成键盘使用不充分。比如某些笔记本的硬盘就设置在右侧的手托位置，在长时间使用后，笔记本手托的一侧温度会非常高，甚至达到无法工作的程度。三星正是在大量调查的基础上，找到了这样一个散热盲点。为了保证手托部分的温度相对平均，X50在触摸板的两侧设置了两片很大的散热片，并通过中间的热管连接起来。这样将笔记本内部的温度均匀分布在散热板的两侧。此外，在笔记本的键盘下方设置了一块固定金属板，将内部电子器件与外部分开，支撑起键盘，提高内部的金属强度。同时在金属板的左侧还能看到热管的走向，此时，金属板就变成了一个大的散热片，为内部的工作提供了多一层的散热功能。 第三步寻找未来散热技术 随着笔记本电脑的性能越来越强， 散热需求也越来越大。特别是某些用于制图的笔记本电脑，更需要超强的散热能力。于是，本来用在服务器、工作站上的液冷散热方式，也开始移植到笔记本电脑中。 纵观国内外笔记本电脑产品，现有的散热技术主要有风冷散热、水冷散热、热管散热等。风冷散热是其中的主流。液冷散热是目前比较复杂但效果最好的一种散热方式，它采用液体和风扇制冷。这种方式比其他诸如风扇散热方式拥有更佳的散热效果，因此也具有更高的稳定性和可靠性。 针对此种情况，不少厂商开始对笔记本电脑配置液冷装置。例如，东芝、NEC等厂商相继展示了各自研发的采用液冷散热系统的笔记本样品。 早在“WPC EXPO 2002”上，东芝就展示了自己设计的液冷笔记本电脑，这是其3年多的研究成果。东芝液冷笔记本电脑采用液冷散热系统的构造，最大的特点在于充分利用了笔记本上盖的表面积，使得覆盖整个液晶屏的上盖都成了散热片的一部分，而大部分的冷却液（二元醇类的不冻液）也存储其中。 图1中可以看到，散热板周围（有多个凹坑设计，可以增加容器的强度）的位置是冷却液存储罐，通过圆圈所示的通道同导热管导通。 此外，NEC也发布了液冷笔记本。它将压电泵、水箱和包含水循环通道的铝散热板有机地集成在一起。 NEC研发的水冷模块相对于东芝和日立的液冷装置而言，是一种全新的结构，很好地解决了传统水冷系统的不足。它具有制冷强度大、噪音低、体积小、易于安装等传统水冷系统无法比拟的特点。正因为如此，NEC的这一新水冷系统应用于笔记本电脑时，可最大限度地降低机箱的厚度，并且能很好地减少电脑工作时的噪音，实现卓越的性能、纤巧的外形与低工作噪音的统一。 NEC的水冷系统易于安装在所有的IT设备中。它不但适用于笔记本电脑，而且是服务器和台式机的理想之选。据业界人士预测，NEC的压电泵水冷模块将作为在IT设备中普及水冷系统的核心技术，并有望成为传统水冷散热装置和散热管理的替代产品。 世界最薄笔记本散热有道 作为目前世界上最轻也是最薄的笔记本，Sony X505在内部设计上有许多不同于目前主流笔记本产品的地方，尤其是它的散热技术确有独到之处。 对于一款极端轻巧的笔记本来说，散热部分的设计非常重要。由于产品内部的设计空间十分有限，X505内部不允许安置任何尺寸的风扇。即便是体积较小的热管式散热装置也被过薄的机身逼得毫无容身之地。 X505内部完全采用了物理材料散热技术。由于整个机身大部分为金属构架，所以机器整体分为10个散热区域，将处理器、硬盘芯片组发出的热量均匀地散发出去。而在热量相对比较集中的处理器部分，设计者采用了一种导热性极佳的碳-石墨合成材料，将处理器整个包裹起来，并通过一定的管道将热量导入到外壳材料中。这样不仅有利于增大散热面积，而且也便于热量有方向性地散发出去。 如图所示，首先把处理器产生的热量通过合成片上向四方延展的叶片，把热量传递到距CPU较远的位置；因为延展叶片与外壳密合成一体，所以延展叶片上的热量又通过外壳进行自然的热传导，与外界空气进行热交换，力求达到热平衡。这也就形成了散热的驱动源，可以保证热交换过程的循环体系正常运作。

第四步 例证：笔记本电脑“热不死”？ 炎炎夏日，笔记本电脑是否能够经受炎热而不死机呢？最近，联宝举办了100台笔记本电脑的拷机测试，主要包括了联宝CL56和FY71两款产品。在一个月的拷机测试中，联宝笔记本运行良好。 在连续长时间的运行后，联宝笔记本也只在CPU附近稍有温热感。风扇除在开机时规律的运转外，在整个过程中都非常安静，硬盘的运转也十分稳定，几乎听不到运行的噪音。从整个测试中，联宝笔记本可谓是“热不死”。 联宝笔记本是如何做到“热不死”的呢？ 散热空间充裕 由于联宝笔记本电脑不做超轻薄设计，所以散热空间比较充裕，所有的机型都采用风扇和散热片相结合的散热方式。风扇为智能温控风扇，随着CPU温度的变化调整风扇的开启和停止以及风扇的转速。散热片采用高导热性的合金材质并配以真空导热管，提供最佳的散热效果。 大面积散热片设计 联宝笔记本普遍使用的另一项散热措施是大面积的散热片。联宝的笔记本都会在键盘下方使用一块大面积的散热片，把一部分热量通过键盘周围的空隙发散出去。同时，键盘底部会有一些小孔，随着敲击键盘，使键盘内外空气发生交换，外部的冷空气进入机器内部，机器内部的热空气被置换出来，达到散热效果。 气流风道设计 联宝笔记本电脑根据内部主要发热部件的布局，设计空气流动的方向，达到最佳的散热效果。 以上三种方式在联宝的所有机型中都普遍采用，所以联宝的笔记本电脑散热效果都比较好，过热死机的现象很少在联宝的笔记本电脑上发生，甚至很多时候，电脑用了很长时间，风扇都不会转一下。 这也是联宝笔记本“热不死”的原因。

洪涝灾害是我国频发的自然灾害，在洪涝灾害发生过程中，灾民的生命和财产的安全至关重要，如何能够有效的组织灾民避难和迁移成为救灾工作的重点，以下是由小编整理关于洪水逃生知识的内容，希望大家喜欢!

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一、洪水到来时的自救：

1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

2、 如果洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

二、 人落入水中应该怎么做?

1、大声高呼“救命”，引起别人注意。

2、尽可能抓住固定的东西。避免被流水卷走或被杂物撞伤。

3、仰体卧位(又称“浮泳”)，全省放松，肺部吸满空气;头 仰，让鼻子和嘴巴尽量露出水面;两手贴身，用掌心向下压水，双腿反复伸蹬;保持用嘴换气，避免呛水;尽可能保存体力，争取更多的获救时间。

三、 在洪水中徒身漂流怎么办?

1、许多人同时落水，可以手拉手，用牵制力共同抵御洪水。

2、落入水中时，要及时脱掉鞋子，减少阻力，将头露出水面，调整呼吸。

3、浪高水急，徒身漂浮时，不要做无谓的挣扎，尽可能节省体力。

4、及时躲避旋涡及水中夹带的石块等可能危及身体的重物。

5、发现树木、坝坎、岸沿等高地要想方设法靠上去。

看过“洪水逃生知识有哪些“

洪水逃生知识

1、注意收听收看天气预报。当天气预报连续报有暴雨或大暴雨时，居住在河谷、低洼地带，沿江沿湖地区的同学，就要提高警惕，随时注意灾情的变化，及时采取适当的措施。

2、在洪水到来之前，按照预先选择好的路线撤离易被洪水淹没的地区。

3、如果洪水来势凶猛，已来不及撤离时，可爬上屋顶、墙头或附近的大树上，等候救援。但土墙、干打垒住房或泥缝砖墙住房，经水一泡随时都有坍塌的危险，只能用做暂时的避难场所，因此，还应想别的办法逃生。

4、如果有可能，可吃些高热量食品，如巧克力、饼干等，喝些热饮料，以增强体力。避难时，应携带好必备的衣物以御寒，特别要带上必需的饮用水，千万不要喝洪水，以免传染上疾病。

5、用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号，以引起营救人员的注意，前来救助。

6、可借助木板、木床、箱子等可以在水上漂浮的东西逃生，但须注意，不到万不得已不要用这种办法。

7、洪水过后，不要徒步过水流很快、水深已过膝盖的小溪。

此外，洪水过后，还应按照当地卫生防疫部门的要求，服用预防药物，搞好自己和周围的环境卫生，以预防传染病及防止蚊蝇滋生。

现在大部分上班人士整天都是坐在办公室里面办公的，一坐就是一整天，基本上不怎么活动，长此以往颈椎难免出现问题，那您知道颈椎病症状是什么吗？您知道治疗颈椎病方法吗？今天小编就为您介绍一下有关颈椎病有什么表现的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

颈椎病症状

1、颈肩背痛

疼痛时颈椎病的基础症状，几乎所有的颈椎病在早期或全程都有非常显着地疼痛症状，疼痛的部位可以发生在颈项部和肩背部，有研究发现在颈椎病人中诉说有颈痛者为92%，肩痛者为71%，上臂痛者为44%，前臂痛者为31%，头痛者为37%。

其中颈项痛是所有颈椎病最常见的首发症状，多呈钝痛、隐痛或刺痛，晨起时多见，伴颈项部僵硬、板滞感。

上背痛往往容易被误诊胸椎的疾病，患者主要表现为上背肩胛部疼痛，以肩胛内侧缘上角最为显着，可有明显条索状筋结感，有的则表现为自颈椎向下呈扇形散开的上背部广泛的疼痛，其实就是斜方肌典型的分布范围。

有很多患者以肩部疼痛为主诉症状，容易被误诊为肩周炎，但其实即使有典型的肩周炎表现，也与颈椎病密切相关，肩部痛在早期疼痛剧烈，为灼痛、刺痛感，慢性期为酸痛、隐痛。

2、活动受限

颈椎的活动范围较正常或以前明显减小，自觉颈项、肩背部肌肉僵硬、板滞、有酸胀感，不能前屈后仰和转颈困难，有时稍用力转颈时，会有剧烈的疼痛，并向上肢等处放射，不少患者在转颈时出现明显的头晕症状，严重者甚至会猝倒。

3、上肢痛麻

上肢疼痛多为刺痛、胀痛、烧灼样痛，严重时从颈背部放射至手臂(上臂外侧、前臂内外侧、肘关节内外侧)，咳嗽、打喷嚏、深呼吸均可诱发难以忍受的放射痛，绝大多数患者夜间症状加重，辗转难眠，甚至彻夜不能入睡，口服止痛药效果也不明显，持续时间从数天到数月不等。

肢体麻木主要表现为上臂外侧、肩部附近的三角肌区、某个或某几个手指麻木。神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病均可引起，以前者引起上肢麻木最为多见，后者则先从双侧下肢或单侧下肢开始发麻、发沉，逐渐加重，再出现一侧或双侧上肢麻木、疼痛，持物无力等症状。

4、颈性头痛

神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型等各型颈椎病均可引起头痛，几乎所有交感型颈椎病患者几乎无例外的都有头痛，高达60~80%的椎动脉型颈椎病患者均出现头痛，相当部分神经根型颈椎病患者也有头痛症状。

头痛与眩晕可同时存在，但往往有主次，或以头痛为主伴有眩晕，或以眩晕为主伴有头痛，大部分患者头痛往往多与头晕交替发作，一般来说早期多以头痛为主，后期则以眩晕为主。

疼痛部位可位于后枕部、枕下部、头顶部、头两侧的颞部、眼眶周围或一侧偏头痛、后头痛或头部发麻，但大多数仍以颈枕部、枕顶区疼痛为主。疼痛性质可以是隐痛、钝痛、刺痛、跳痛、灼痛或酸胀痛。

常伴眩晕、眼胀、眼发黑、心跳、出汗、恶心呕吐、耳鸣等症状，颈僵硬及头面部紧缩感甚为常见。我们应该记住，颈椎病时引起颈性头痛的首要原因，其中偏头痛可高达70%以上，以女性最为多见。

上位颈椎病变导致脊神经直接受到激压，颈项部肌肉过度紧张激压神经纤维，颈椎旁的交感神经受骨赘激压，椎动脉受骨赘激压变窄或痉挛等原因均可导致颈性头痛。

5、头晕头昏

头晕，患者有自身或周围景物向一个方向旋转的幻觉，身体站立不稳，感觉物体倾斜、下陷等。往往在变换体位、头部过度屈伸或旋转时诱发。发作时间可极短暂，也可持续数小时或更长。眩晕发作时可伴有耳鸣、恶心呕吐、出冷汗、心悸心慌、四肢冰冷等症状。部分患者则表现为头部昏沉感，自觉头重如裹，昏蒙欲睡，打不起精神。

研究发现，95%以上的第一二颈椎(寰枢关节)紊乱患者有轻重不同的头晕，70%以上原因不明的头晕与寰枢关节紊乱密切相关，50%以上的头晕或头昏患者伴有视力、听力障碍。所以认为寰枢关节紊乱是引起眩晕的主要因素之一。

6、咽喉肿痛

主要见于咽型(食道型)颈椎病患者，是颈椎椎体前缘骨质增生或椎间盘向前突出刺激或压迫咽后壁或食管所致，以咽喉干涩、咽喉部疼痛、明显异物、吞咽困难、音哑等咽喉、食道症状为主要表现，极易被误诊为慢性咽炎、食道癌或神经官能症，确诊前误诊率可高达80~90%以上。在颈型颈椎病的早期或发作期病人，几乎都有咽喉红肿疼痛的症状，尤其多发于中青年患者。当然要与许多其他疾病引起的咽痛相鉴别，如感冒、慢性咽炎、化脓性扁桃体炎、风湿病引起的咽痛。

7、心慌失眠

多为颈椎病中椎体骨质增生骨刺形成、或颈椎关节紊乱错位、椎间盘突出等因素刺激或压迫了颈部的交感神经节或颈动脉窦，出现一系列的支配内脏器官的交感神经紊乱的症状。

颈上交感神经节受到激压则出现心动过速、视力模糊、嗜睡、癫痫、顽固失眠(难入睡或多梦易醒，日间头昏脑胀、精神疲惫易瞌睡，但卧床却又头脑清醒全无睡意)等症状。

颈中交感神经节和颈动脉窦受到激压则出现心动过缓、呃逆、甲状腺肿、血压升高或降低等症状。

颈下交感神经节受到激压则出现房颤、早醒、早醒、出汗异常(全身性或局限性多汗或无汗)等症状。心慌胸闷：心律不齐，心前区疼痛，胸闷胸痛。

8、头面五官

因支配头面部器官和软组织的神经和血管均通过颈椎或由颈椎发出，所以当发生颈椎病刺激或压迫上述神经和血管甚至直接压迫相应软组织，则出现不同的五官病变症状。特别是在经过相应专科检查未见显着异常发现并经相应专科治疗无效，同时还伴有典型的颈椎病表现者，更应考虑为颈椎病所致。

眼部症状

出现眼花、眼痛、眼干、视力模糊、视力下降、畏光流泪、不愿睁眼、眼睑下垂、眼睑跳动、瞳孔散大、近视、青光眼等。

鼻部症状

主要为过敏性鼻炎，有鼻塞、流清涕、鼻痒、打喷嚏等症状，甚至嗅觉暂时减退，伴有头胀和听力障碍。由颈椎病所致者常于低头或仰头工作时因体位改变使相应神经受刺激而出现流涕、打喷嚏等症状而诱发。

耳部症状

有耳鸣、耳聋、耳胀、听力减退。耳鸣可发生在单侧或双侧，声如蝉鸣，甚则如机器轰鸣。

口腔症状

多引起颞下颌关节紊乱症，开口活动受限、咀嚼时颞下颌关节痛、关节活动时弹响或有杂音。

9、步态失稳

步态失稳是脊髓型颈椎病的典型特点，患者多表现为走路发飘，一脚重一脚轻，如踩棉花感。很大一部分患者先从出现单侧或双侧下肢发麻、发沉开始，随之行走困难，下肢各组织肌肉萎缩，抬步缓慢，不能快速行走，严重者逐渐出现步态不稳，更不能跑，双脚如踩在棉花上样的感觉。步态失稳大多是由于颈椎间盘的退变，关节失稳，骨刺形成，突出的混合物不停地刺激及压迫脊髓，加上后方肥厚的黄韧带在颈部后伸时发生皱褶从后方刺激或压迫脊髓，从而出现典型的脊髓型颈椎病的症状。

治疗颈椎病方法

8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。

9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。

10点——做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。

12点——吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。

15点——简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。

18点——做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。

19点——晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。

21点——学学大鹏展翅的动作，来保养颈椎，注意不要抬头哦。每次坚持5分钟，这样可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

23点——选择健康的枕头。中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。

结语：看了小编上文详细的介绍，您是不是已经知道颈椎病症状治了呢？您是不是也已经知道疗颈椎病方法是什么了呢？那小编希望您可以把今天学到的有关颈椎病有什么表现的知识分享给身边的小伙伴们哦，还等什么，抓紧哦。

人到中老年，首要任务就补钙。不少老年人腿脚不便、骨质疏松等都是因为缺钙而导致的。那么，中老年补钙吃什么呢？吃什么补钙效果好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，中老年补钙吃什么好吧！

补钙是中老年常见的问题，但是如何补钙却是个难题，今天，小编就来给大家讲解一下，中老年如何补钙。

补钙应以食补为主，增加富含钙的食物的摄入。如多食乳类与乳制品、豆类与豆制品和海产品等。

牛奶是钙的最好的来源，其含钙量高，易于消化吸收。250毫升牛奶含钙260毫克，可满足一日钙需要量(1000毫克)的1/4。

豆类与豆制品含钙量也很丰富，2两大豆含钙200毫克，2两老豆腐含钙100毫克。鱼、虾、蟹类与海产品含钙量也很高，1两虾皮含钙400毫克。其他植物性食物如蔬菜水果都含有一定量的钙，但是钙吸收率比较低。

除此以外，老年保健还应注意以下几个方面。

1、少食多餐，不暴饮暴食。

2、不吸烟，不饮烈性酒。

3、情绪乐观，坚持锻炼。

4、控制能量摄入，保持理想体重。

5、控制脂肪的摄入，特别是要控制胆固醇的摄入。

6、蛋白质应以优质蛋白质为主，多选择豆类蛋白质。

7、多吃新鲜蔬菜和水果，每天应食新鲜蔬菜500克。

8、重视钙、铁、锌的补充，每日摄入食盐应少于6克。

9、碳水化合物以淀粉为主，重视膳食纤维和多糖类物质的摄入。

10、食物搭配要多样化，烹调要注意色、香、味，食物要柔软，不吃油炸、烟熏、腌制的食物。

老年人缺钙的危害

1、钙的代谢障碍与内分泌功能失调可引发糖尿病。

2、骨质疏松。缺钙使得骨密度降低、骨量减少，导致骨质疏松，易引起骨折。

3、缺钙可使神经兴奋，造成失眠、肌肉痉挛、抽搐等。

4、由于体内钙分布紊乱，血管壁钙含量升高，导致血管弹性降低，引发高血压和动脉硬化，继发冠心病及脑血管疾病等。

5、关节部位可因缺钙而致抗病能力下降，易患风湿及风湿性关节炎、关节积水;缺钙还可继发骨质增生于颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位。

接下来，还有老年人补钙的食谱，别错过了。

虾皮油菜炒香干

虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，;油锅内常法熘炒，可经常服食之。

虾皮豆腐汤

虾皮50克，洗净后泡发;嫩豆腐200克，切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效。

虾皮炒韭菜

虾皮50克，洗净后泡发;韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。

虾皮小葱烩肉丝

虾皮50克，小葱25克(切成小段)，猪肉100克(切成丝)，油锅内先将小葱、肉丝煸炒，加料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。

牛奶大枣粥

牛奶煮大米、大枣粥，常食之，治体虚、气血不足。

牛奶饮

牛乳250毫升，每天清晨于早点一道服用，经常饮用可以补钙。

牛奶蛋黄汤

蛋黄5个调匀，面粉25克，熟猪肉50克，熟鸡肉片100克，鸡汤500克，精盐少许。面粉25克，用熟猪肉炒成面浆;将鸡汤烧滚入油打散溶化，加牛奶、加碘盐、味精;随即将汤锅立火并把蛋黄兑入锅内，另将鸡肉片分装4碗中，盛汤，即可分4次服食之。

素鸡烧肉

素鸡250克，牛肉200克。牛肉洗净后切成块后切成片，将素鸡在油锅内煸透至蛋黄色，随后加葱，姜适量，加牛肉、黄酒共烧，10分钟后加白糖、酱油、精盐、味精、胡椒粉适量熘翻数次，即可服食之。

结语：钙是人体非常重要的微量元素之一，对于中老年人更是重要至极。随着年龄的增加，钙质会慢慢随着人体流失，如果不及时补钙，后果不堪设想。以上介绍的中老年补钙的方法，你们都学会了吗？

很多人是很喜欢吃牛肉的，尤其是秋冬的时节，牛肉火锅是大家最喜欢吃的，经常看到的就是一起唰牛肉火锅，吃起来的口感和心情都是非常的好。那么，对于新鲜的牛肉你会挑吗？怎么样的牛肉是新鲜的呢？新鲜牛肉这样挑，肉质好又健康。下面跟随本网了解一下吧！

首先，观察牛肉的色泽

我们在挑选牛肉的时候，第一步一定要观察它的颜色。正常情况下，当牛肉呈现暗红色的，且颜色均匀有光泽，看上去非常的诱人的，那就表示它很新鲜；如果你在选肉的时候发现，它的色泽没有那么亮，只有切面部分稍有光泽，那这就是存放过一天以上的牛肉了。

那什么是变质的牛肉呢？当你发现它的脂肪已经出现绿色的时候，说明它已经变质了，千万不要选。

其次，闻闻牛肉的味道

如果牛肉够新鲜，那么它的气味是很好分辨的，就是正常肉类的味道。但是如果牛肉已经不新鲜或者是变质，那味道可就不同了。一旦出现氨味或者是腐臭味，那千万别选择。

再次，摸摸牛肉的粘度

我们在挑牛肉的过程中是一定要下手摸的，只要是新鲜的牛肉，那它一定是不好粘手的，因为它的表皮有风干膜。如果在摸的过程中出现了粘手的触感，那建议大家不要选择。

最后，试试牛肉的弹性

最后这一步，就是来试试牛肉的弹性了。新鲜的牛肉是很Q弹的，一碰就会弹回来。但是次牛肉或者是变质牛肉就不一样，当你指压的时候，会发现压痕很难恢复原状了。

如何识别注水牛肉？

注水后，肉纤维更显粗糙，暴露纤维明显；因为注水，使牛肉有鲜嫩感，但仔细观察肉面，常有水分渗出；用手摸肉，不粘手，湿感重；用干纸巾在牛肉表面，纸很快即被湿透。而正常牛肉手摸不粘手，纸贴不透湿。

存储牛肉需要注意这关键的两点：

1、短期存储

如果你的牛肉在短期内就能食用完，那么在冷冻的是，注意温度保持在0℃～4℃是最合适的。

2、长期存储

如果你的牛肉需要长时间的保存在冷冻柜中，就得选择-18℃这个范围是最好的。因为温度太高了会破坏牛肉的肉质和营养。

如何将牛肉炒得鲜嫩？

A、要顺纹切条，横纹切片；

B、将牛肉用酱油腌过，用淀粉或蛋清拌匀；

C、如果有时间，可在拌肉时加些油，腌1-2小时，这样，油将渗入肉中，当入油锅炒时，肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏，这样肉就鲜嫩了；

D、炒牛肉时油要多、要热、火要大，牛肉炒七分熟即可，不要炒太久，以免太老。

鼻小柱延长一般来说都会吸收的，这是属于正常的现象，所以大家不用担心，现在鼻小柱延长的手术已经是非常的成功了，找正规医院操作一般是不会有问题的。

鼻小柱延长会吸收吗

鼻小柱延长基本都会吸收的。鼻小柱过短也是很常见的鼻子缺陷，对整个鼻子的影响是很大的，所以现在很多人都采用鼻小柱延长术来改善，可以重塑一个完美的鼻型。鼻小柱延长术针对不同的情况通过不同的手术方法在鼻孔、鼻小柱周围进行矫正如果鼻小柱过低，则采取自体组织或者替代非自体材料垫起来，如果过高则需要去除一部分。术后鼻小柱长度适中、不歪斜，效果非常明显，鼻子变得高挑笔挺，立体感十足，面部整体形象即刻提升。

鼻小柱延长手术原理

鼻小柱延长简单来概括就是在鼻孔、鼻小柱周围进行矫正。手术方法是利用自体组织等材料将缺少的部位的垫起来，如果该部位组织较多，则合理去除一部分。由于每位爱美者鼻小柱及周围的情况不同，在具体实施鼻小柱延长手术时，需要根据求美者的实际情况来设计鼻小柱延长方案。

鼻小柱凹陷一般是因为求美者的鼻中隔软骨、鼻小柱软组织发育不良导致的，那么这种情况下，鼻小柱怎么延长呢?如果需要进行鼻小柱延长，那么医生一般是通过"软骨移植填充"的方式进行矫正和改善鼻小柱及鼻头形态。

鼻小柱延长价格

一般是4000-10000之间。手术后的效果好，见效快，不会出现什么副作用，是目前较受人们欢迎的一种鼻部整形手术。其实鼻小柱对一个人的的鼻型来说，是有很大的决定因素。而脆弱的鼻部因无骨骼肌肉的保护，在受外界冲击下，最容易受伤害，知道了鼻小柱的知识，我们更要懂的保护。

鼻小柱延长要注意什么

1、手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;

2、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案;

3、手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症;

4、术前不要化妆。

酒在我们的日常交际中起着重要的作用，无论是朋友之间的相聚，还是工作中的应酬，总是离不开酒的推波助澜，餐桌上有酒，那么就可以将用餐气氛推到高潮。可是我们也都知道喝酒会伤身体，很多人酒喝多了就会有种天旋地转的感觉，一些人喜欢喝酒就是喜欢这种半晕半醒的迷离感，可却不知道，这个现象竟然是肝癌的征兆！

酒后为什么会头晕

在喝酒的时候，无论酒量有多好，只要喝到一定量了，肯定会出现头晕的现象，这是因为喝完酒后，酒中的酒精，也就是乙醇不能被肠胃完全消化吸收，多出来的乙醇就会随着血液流入到大脑，而酒精会对大脑神经起到麻痹作用，削弱中枢神经系统，并通过激活抑制性神经原和抑制激活性神经原造成大脑活动迟缓，从而出现了头晕，甚至还会有头痛的现象出现。

另外，如果酒的质量差，比如一些低劣的酒、假酒，可能里面还会含有一些有害的甲醇成分，一方面甲醇会快速麻痹人的大脑神经，造成大脑晕眩的现象，而且甲醇进入人体后，会产生一种叫做蚁酸的有毒物质，对大脑神经造成损伤，所以更容易出现头晕的现象。

为什么头晕是肝癌征兆

其实医学家早就表示，喝酒头晕其实已经是轻微的酒精中毒现象，我们往往会说是喝醉了导致的，其实喝醉酒不仅仅是酒精中毒的程度比较深，而且对肝脏的破坏也非常大。

我们都知道，肝脏是我们身体中最重要的造血解毒器官，平时我们身体有一些毒素脏物也是肝脏负责解毒并排泄出去的。我们在喝酒的时候，肠胃负责吸收酒精，而肝脏就是负责解毒，从而可以缓解醉酒的症状。

但是如果喝酒过量的话，那么给肝脏的解毒就增加了很大的负担，过量的酒精如果无法被肝脏分解的话，那么就会积聚在肝脏部位，时间长了，对肝脏就会造成很大的损害，从而出现一系列的肝脏疾病，甚至引发肝癌，相关研究表明，百分之五十八的肝癌患者都是因为常喝酒导致的，所以酒也是肝脏最害怕的物质。

那么为什么小编会说喝酒头晕会是肝癌的征兆呢？其实这个原因很好理解，因为小编上面也说到，喝酒会伤害肝脏，给肝脏增加了很多的负担，肝脏如果无法分解掉酒精的话，多余的酒精就会毒害肝脏，最终会引发肝癌。

而据研究表明，肝癌细胞是一种非常喜欢“吃糖”的物质，会将人体的葡萄糖吸收掉，从而维持肝癌细胞的存活。而人体的葡萄糖如果被肝癌细胞吸收掉的话，就会造成血糖下降，从而出现低血糖症状，导致出现头晕、劳累的症状。

对于那些酒量一向很不错的人来说，如果突然发现自己酒量有所下降，只喝一点点就头晕的人，那你们真得多加注意了，这绝对不是自己的状态不好，而是身体的肝癌细胞在作怪！这个时候就必须去医院及时检查下，因为肝癌早期治愈的可能性还是非常大的，如果拖到中后期的话，那么治愈的可能性就会非常低，自身承受的痛苦也会非常大。

喝酒头晕怎么预防

既然喝酒头晕会有肝癌的风险，那么我们该如何预防呢？

1、一定不要空腹喝酒

喝酒最忌讳的就是空腹喝酒，一方面，空腹喝酒的话，酒精会直接刺激到胃黏膜，从而对胃黏膜造成损害，伤害肠胃;另外，胃中如果没有可消化的食物，直接消化酒精的话，人也是非常容易喝醉的，所以在喝酒前一定要先吃点东西垫垫肚子。

2、喝酒时不要“一口闷”

喝酒第二大忌讳的其实就是“一口闷”，因为如果喝一大口酒的话，一方面酒精会刺激食道，造成食道出现不适，另外，大量的酒精也会刺激肠胃，造成胃液反流的现象，也就是会呕吐，同时，也会给肝脏解酒增加负担，导致更容易喝醉，对肝脏的伤害也就越大。同时，喝酒也一定要遵循适量的原则，自己有多少量自己一定要清楚，切勿硬逞能，为了面子给自己的身体造成伤害。

酒后头晕怎么解

如果碰到必须喝酒的情况，而且喝酒有点多的话，出现头晕的状况，那么可以试试这几种方法来解决。

1、喝碗蜂蜜水

对于喝酒的人来说，蜂蜜水其实是一种非常解酒的食物，温热的蜂蜜水不会对肠胃造成刺激，相反，还会保护肠胃，而且蜂蜜中的果糖成分可以帮助分解酒精，达到快速解酒的效果，头晕的状况也会得到缓解，而且蜂蜜水也有很好的助眠作用，睡醒后也不易头疼。

2、多吃水果

酒后多吃些水果，比如西瓜、西红柿、葡萄等水果，可以起到一定的利尿作用，把体内的酒精排解掉，人也会清醒一点。

而且还可以缓解因为喝醉酒导致的不舒服症状，同时还可以保护肠胃，避免酒醒后肠胃出现的“火烧”般的感觉。

现今社会喝酒应酬不少见，或家里小酌两杯颇有情趣，那么喝完酒后应该做什么事，不应该做什么事你造吗？弄的不好可是关乎一生的健康呢，请赶紧关注起来吧。

喝完酒千万不能立刻躺床上睡觉，新陈代谢缓慢得酒精肝的概率很高。如果是在家里喝，可以去阳台吹吹风，如果是室外喝，适当的散散步再回家休息。

照顾喝醉酒的朋友，不能让其正面躺着睡，应侧卧，这样呕吐物才能顺利吐出，否则有可能导致气管堵塞。

喝酒后不要吃醒酒的药，是药三分毒，效果也是暂时的，也不能随便吃其他的药，会跟酒精产生化学反应，应该吃点新鲜水果，喝开水等帮助缓解症状。

喝完酒不能立即做大量运动，酒精散热会导致身体脱水。

喝完酒不能立即洗澡，刺激血管，会导致患病，或加重醉酒，甚至昏迷。

老一辈的观念，喝茶解酒其实是不可取的，喝酒后不能喝浓茶解酒，对肾脏不好。

在时下的社会下，酒成了餐桌上不可缺少的饮品，喝醉是常有的事。但是喝醉后，一些事情是切记不能做的。

1、酒后同床

有句成语叫做“酒后乱性”，我们暂时不考虑它的出处，但是，酒后同房是很不健康的。

因为酒精本来就使人的大脑处于兴奋的状态，同房时也会处于兴奋的状态。这会使大脑和心脏承受的压力变大。而且酒精损害生殖细胞，很可能导致胎儿畸形或者弱智。

2、酒后服药

酒精能和多种药品发生化学反应，产生有毒物质。有肝脏和心血管疾病的人切记不能酒后服药。醉酒后服安眠药就无异于自杀。

3、酒后喝咖啡

酒后喝咖啡会使大脑由极度兴奋转入极度抑制，并且刺激血管的扩张，加快血液循环，会极大的增大心血管的负担。

4、酒后喝浓茶酒

喝浓茶不单对心脏不好，对肾脏也不好。浓茶的茶碱有利尿作用，会促使未分解的乙醛进入肾脏，增大对肾脏的刺激，从而造成伤害。

5、酒后运动

不少人认为酒后运动会出汗，这样会加入酒精的挥发，达到醒酒的目的，但是这样的话会使心脏的负担加大，还会影响大脑皮层，勉强运动的话会损害大脑的功能。

结语：酒文化流传已久，而酒也可以帮助提高人际关系，但是喝酒对身体的危害非常大，很多人往往在喝酒的时候会逞能，明明已经出现了头晕的症状，却还是硬撑着继续喝，其实头晕已经是身体给出警报了，如果再喝下去，自身患肝癌的风险也随着一杯杯的酒下肚而逐步增加，所以我们以后一定要多加注意。

护肤是我们护理肌肤的重要工作，护肤的方法有很多，夏季天气炎热干燥，肌肤很容易缺水，强烈的紫外线还会将皮肤晒黑，那么夏季如何护肤？补水保湿是关键。

夏季如何护肤

定时清洁皮肤夏季气温高、湿度大,皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏季皮肤细胞更替比其他季节快,大量死亡的角质细胞堆积在表皮,这些皮肤“垃圾”如不及时清除,就会堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗疮,所以夏季皮肤的保护,首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。使用清爽型保湿水乳夏天温度升高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。夏天也要选用具有保湿效果清爽型水乳。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以夏季保湿工作是不容忽视的。防晒工作夏季强光中的紫外线最为强烈，会使皮肤加速衰老、松弛、毛孔粗大、长斑、色斑加深等，过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤,所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜,对皮肤的纤弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜,外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。注意脸部控油夏天要随身携带化妆纸巾,经常用干纸巾擦拭皮肤,保持肌肤表面的洁净,防止油分阻塞毛孔。油性皮肤的人,可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液,以保持肌肤干爽,要避免使用油性化妆品以及油性护肤品。

夏季防晒护肤小常识

清洁很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。调理调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。美白紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。防晒防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。抗氧化修复除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。

夏季护肤注意事项

补充充足水分由于夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。注意清洁皮肤夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。注意防晒炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。防晒霜不能在上妆前使用防晒霜要作为最后一步进行，不能在上妆前使用，有化妆习惯的MM需要格外注意。

面膜怎么用效果最好

Step1：在敷面膜之前要做好清洁工作。先彻底卸妆，使用清洁产品对肌肤进行清洁，慢慢在面部按摩打转，帮助泡沫吸附更多毛孔垃圾。如果有需要的话，也可以做个去角质的处理，让毛孔通畅，方便面膜吸收。

Step2：昨晚面部清洁工作，然后用热毛巾敷脸三分钟，将毛孔打开。再用指腹在脸上轻柔按摩片刻，接下来就可以敷面膜了。

Step3：敷上面膜时，保持面膜平整，尽量把褶皱摊平，轻轻按压气泡做个调整，使面膜与脸部肌肤完全贴合。这里需要注意的是，面膜片要先从下巴位置往上开始贴。

Step4：做好大面积的调整之后，可根据自己的面部轮廓，再对脸型边缘区域进行细微调整，使面膜与面部更加贴合。鼻头凸出的部位，很难与之紧密贴合，这个时候就要细心调整，用食指和中指轻轻对鼻翼两侧的面膜进行按压，手法要轻，以免养分被手指吸收。

Step5：面膜敷上一般敷上15-20分钟就可以了，当然还有些面膜的说明书上有明确规定，可按说明书上确定时间。卸下面膜时，从面膜的边缘开始，从下往上将面膜揭开。

Step6：揭下面膜之后，用指腹按摩面部，帮助肌肤更好的吸收残留的精华液。最后涂上厚厚一层保湿锁水效果出色的滋润面霜。让肌肤更加滋润嫩滑。

6月29日凌晨，衡阳耒阳市一居民楼发生火灾，造成5人死亡、4人受伤。据了解，起火建筑为一7层的居民楼，一梯两户，起火部位位于1至2层楼梯间，过火面积约4平方米，起火物质为楼梯间停放的摩托车、三轮车，目前火灾原因正在调查之中。

针对此起火灾事件，消防部门提醒市民要提高安全意识，科学防范，同时学会自我保护和逃生。楼房火灾逃生的原则是：突发火灾后，切不可盲目行动，要冷静地观察火情和环境，迅速分析判断火势趋向和灾情发展的可能，抓住有利时机，选择正确的自救方法和合理的逃生路线，确保自身安全。

一、五大基本逃生知识

1、千万不可钻到床底下、衣橱内、阁楼上躲避火焰或烟雾，这些都是火灾现场最危险的地方，又不易被消防人员发现而获救。

2、千万不能利用一般电梯作为疏散通道，因为电梯井易产生烟囱效应或断电停运，反而让人处于更危险的境地。

3、逃生时可把毛巾浸湿叠起来捂住口鼻，无水时干毛巾也可，餐巾布、口罩、衣服也可以代替。要多叠几层使滤烟面积增大将口鼻捂严，防止火灾中产生的一氧化碳让人窒息死亡。

4、若住在二层楼在万不得已的情况下可以跳楼逃生。如果被困在三层以上千万不要急于跳楼。只有在消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时，或非跳楼即烧死的情况下才可。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳，或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳。如有可能要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下以减缓冲击力。跳楼虽可求生，但会对身体造成一定的伤害，所以要慎之又慎。

5、事故发生之后不应好奇围观。一是可能会妨碍消防人员、医务人员和警务人员处理事故现场。其次事故发生之后，建筑或其它物体可能会发生变形或松动，很多不确定因素都存在着危险性，容易造成伤害。

二、不同火情应急逃生良策

1、在房内获悉起火后，开门前要先用手触摸门把锁，若温度很高或有烟雾从门缝钻进千万别贸然开门，若温度正常，可打开门缝观察外面通道的情况，再决定是否逃离。若大火和浓烟封闭通道无法逃离时，只能退守房内采取相应对策，用湿布条堵塞门窗缝隙，用水浇在已着火的门窗上等待救援。

2、着火点在本楼层时，应就近跑向紧急疏散口，遇有防火门要及时关上。若楼道被烟气封锁，可弯腰或匍匐前进逃离火场，最好能用湿毛巾等捂住口鼻，阻挡有毒烟雾。若必须经过火焰区，切记要将衣服用水浇湿、用湿毯子裹住全身或用湿衣服包住头部等部位，万一衣服着火则要用打滚等方式扑灭火苗。

3、着火点不在本楼层，应就近向紧急疏散口撤离，若着火点位于上层，要向楼下逃去。若着火点位于下层且火和烟雾已封锁向下逃生的通道，应尽快往楼顶平台逃生。若向楼顶平台逃生时发现被火、烟追赶上或向上的通道被封锁时，要果断地改变逃生路线。

4、大火围困楼层时，若身处被大火包围的楼层内，所有安全通道和向外联系均被切断，没有逃生器具或设施，最好退到卫生间暂避。进入卫生间后要将门窗关紧，缝隙堵严，拧开水龙头放水。浴缸中要始终保持在较高水位，便于取水泼浇门窗，危急时还可躺在浴缸中暂时躲避，提高获救的可能性。

人体的奥秘是非常的多，你知道自己为什么心情不好就会流眼泪吗？您知道为什么剥洋葱会使人流泪吗？很多无意中的小事情都是无法解释的，那您知道人体的十个怪现是什么吗？您摘掉人为什么会喜极而吗？今天本网小编就为您介绍一下有挂眼泪自觉留下的原因的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

人体的十个怪现

生活中有很多让人疑惑的地方，但是又是客观存在的，人体也是如此，很多的事情都是无法解释的，但是都是每天发生的，就比如说洋葱为什么会让人流泪，您知道吗？

1.人为什么会起鸡皮疙瘩

人感到冷或者害怕的时候，身体上自然而然会生出鸡皮疙瘩。鸡皮疙瘩的学名叫毛发直立。

每个体毛根部的微小肌肉结合在一起，看起来就像人体上生出的一个个小疙瘩。在很久很久以前人类还拥有天然“皮大衣”的时候，鸡皮疙瘩就具有实际意义。毛发变蓬松后，毛发之间的空气相当于一层绝缘体，给身体保温。

人体通过进化使自己身上的毛发变得越来越少的。并且遇到一些事情人为什么会起鸡皮疙瘩的呢？都是人体不断进化的结果的，人气会不自觉地鸡皮疙瘩都是人体器官退化的结果的，人一寒冷的话，毛孔就会自热的竖起来，所以就会起一身鸡皮疙瘩。

2.为什么剥洋葱会使人流泪

你切洋葱，把洋葱细胞切破，它会释放出一种可生成一种特殊气体的酶。这种气体与眼睛接触后，迅速与眼泪发生反应，产生浓度适中的硫磺酸。

种酸对眼睛产生刺激，促使大脑给眼睛里的泪腺发出信号，命令它们生成更多液体，把硫磺酸冲出来。你切碎的洋葱越多，生成的刺激性气体也就越多，因此你流出的眼泪也就会更多。

切洋葱前先把它放入冰箱冷冻一会，会把它的刺激作用降到最小，减少流泪。低温缓减了酶的释放速度。这种酶主要集中在洋葱根部，因此尽量晚切洋葱这个部位，能有效减缓和减小流泪。

3.为什么关节会啪啪作响

我们每天的做事或者是运动都是离不开身体的各处的关节的，最常用的就是运动关节，就比如说用手做事的时候用的是手指的关节，走路的时候用的脚关节以及肩部关节等等，所以说关节的运用是非常的普遍的。

你伸展关节，实际上是在压缩关节囊和它里面的液体，迫使那些含氮丰富的气体从润滑溶液中逸出。关节囊释放“气体”的时候，你就会听到“啪啪声”。

气体被释放出去以后，关节的柔韧度变得更好。但你可能会注意到，你无法让同一个关节立刻再发出啪啪声。为什么会这样呢？那是因为释放出去的气体必须被液体重新吸收后，它才能再次发出声音，这个过程大约需要15到30分钟。

虽然指关节啪啪作响不会导致关节炎，但它会减弱关节的握力。

4.你为什么会笑得肚子痛

跑步和长时间大笑都可引起侧腹痛。这些运动至少有一个共同点，那就是都要用到横膈膜。

美国运动专家罗伯特·高特林解释说：“当你大笑时，肺部会吸入大量空气，产生膨胀，向下推挤横膈膜。与此同时，腹肌缩小，向上挤压横膈膜。”当然，你在大喊大叫时也会出现这种情况。肺部和腹肌反复挤压会导致侧腹部出现肌肉痉挛。

他说：“有时当你大笑不止时，你会感到右臂疼痛和侧腹痛。这是因为给横膈膜传达信息的神经也经过右臂。”

大笑除了会引起侧腹痛以外，还可能会使你错误地认为你可能会突发心脏病。为了缓解大笑施加给横膈膜的压力，我们可以缓慢地深呼吸。在晚上做剧烈运动前不要吃太多食物，因为饭后会有更多血液涌到胃部，加速消化过程。

5.一生耳朵都在生长的说法是否正确

根据英国皇家全科医师学会的一项研究，人从生到死，外耳确实一直在生长。按照比例来说，刚出生时耳朵与小小的凸起物相比，它是人体最大的特征。

10岁以前外耳生长迅速，10岁后生长速度放慢，每年大约长0.22毫米。其他研究显示，一生中耳垂也一直在生长，而且男人的耳垂比女人的更长。然而由骨骼和软骨构成的耳道在晚年会停止生长。

6.人为什么会喜极而泣

专家不知道这到底是怎么回事。但是他们认为，欢笑和哭泣是两个类似的心理反应。马里兰大学巴尔的摩县分校心理学家，《笑：一项科学调查》一书的作者罗伯特·普罗文说：“在高度情绪唤起状态下，两种情况都会发生，不管你是否处于兴奋状态。”

我们总认为哭泣是悲伤的表现，但事实上流泪是一种非常复杂的人类反应。美国迈阿密大学巴斯康帕默眼科医学院的牙科教授李·达夫内说：“痛苦、悲伤，一些情况下的极度高兴等多种情绪都能引发哭泣。它只是我们的一种进化方式。”

情绪能够爆发出来是件好事，因为不管是欢笑还是哭泣，都能抵消皮质醇和肾上腺素的影响，缓解压力。因此如果你发现自己喜极而泣，没必要大惊小怪。

7.你的眼睑为什么会跳

眼皮抽搐被认为是一种令人讨厌的普遍现象，然而并没有多少人真正了解这种现象。虽然没有炎症的神经也能引起眼皮跳，但是这种现象更常见于下眼睑，并不是上眼睑。

专家知道，过度疲劳、压力和咖啡因都可增加眼皮跳的可能性。但是他们并不清楚是否眼部疲劳、营养不良、饮酒过量等是否也能产生相同结果。

不过幸运的是，眼皮跳一般都是良性的，通常会自然消失。少喝咖啡，少饮酒，晚上饱饱地睡上一觉，彻底放松眼部和身体，都能终止令人讨厌的眼皮跳。

8.为什么一些人总感觉冷

体温受大脑中的下丘脑调节，当天气暖和时，下丘脑会命令人体释放热量。当天气寒冷时，它会命令人体收集热量。例如通过打哆嗦产生热量。在这个过程中，铁扮演着重要角色。

因此贫血(经常是由缺铁引起)的人经常会感觉冷。由于高血压、药物治疗和其他原因引起血液循环不正常，也能引发手足冰凉。甲状腺机能减退也能导致人体新陈代谢速度变慢，使人体产热不足。

最近的一项研究指出，遗传易感性或许也与耐寒能力有关。

如果你在夏天需要穿厚运动衫和羊毛短袜，你应该多吃瘦肉、豆类和绿叶蔬菜等富含铁的食品，因为它们可治疗贫血。除此以外，你还应该尽量避免烟碱，因为这种东西会导致血管变细，使血液循环出现问题。

9.人体为什么会产生麻木感

感觉异常和麻木是由流向神经的血流受阻所致。如果你的坐姿不舒服，这样坐了很长时间，或者你只是双腿交叉坐了很长时间，这时你的一个神经可能因受压过大，与大脑的联系被打乱，导致足部麻木。

这种情况跟身体局部区域因受伤或其他原因发炎，长期压迫神经产生的情况不同。

手足和踝部等末端经常会出现感觉异常现象。令人不适的刺痛感是神经在重新取回大脑发出的疼痛信号。要使这些受压迫的神经重新回复通畅，只要稍微改变一下身体姿势往往就能达到目的。

不过刺痛感有可能是糖尿病、狼疮和多发性硬化症的征兆，虽然这种情况非常罕见，但如果改变身体姿势后麻木感不会很快消失，你最好去看医生。

10.夜间开车时为什么会看到灯周围有光环

这种现象应该归入球面像差的范畴内，这是人眼为何出现视力缺陷的几个实例之一。白天瞳孔缩小，促使光线落到晶状体正中心。夜间瞳孔扩大，以便让更多光线进入眼球，在这种情况下，眼睛看到的物体所呈的像落在晶状体后面。

你看到圆环，是因为你的晶状体是圆的。几乎每一个人都曾看到这种圆环。如果你总是看到光环，可能并不能说明你的眼睛有问题。但是晶状体的透明性不好也会使你看到光环，这是白内障的迹象。

因此，如果你最近才看到光环，最好去看医生，进行白内障检查。

眼泪自觉留下的原因

眼泪并不完全表示情绪的变化。当我们眼睛中落入灰尘等异物时，就会产生大量的眼泪，把异物冲出来。

眼泪中除大量的水外，还有溶菌酶、免疫球蛋白、补体系统、乳铁蛋白、β-溶素等，它们具有抑制细菌生长的作用。因此眼泪还有另外一个非常重要的功能—防卫。

进化论的创始人查理·达尔文曾经这样推测：流泪是某种进化的”遗迹”，与进化过程中的生存竞争没有关系。

哭泣时，眼睛周围的微血管会充血，同时小肌肉为保护眼睛而收缩，于是导致泪腺分泌眼泪。达尔文认为，对于人体来说。眼泪本身是没有意义的“副产品”。

美国人类学家阿希莱·蒙塔戈的观点与达尔文截然相反。他认为，流眼泪对人体具有益处，这种益处在进化中有一定影响。因而能通过自然选择被一代一代地保存下来，人类会流泪正是适者生存的结果。

强忍眼泪不利于健康

心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。

结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道人体的十个怪现都有哪些了呢？您是不是也已经知道人为什么会喜极而泣了呢？我想你一定都知道了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关眼泪自觉留下的原因有哪些的知识分享给您身边的小伙伴们哦。

在关于心灵现象方面科学和科学家所面临的问题比其他观察和经验领域所出现的问题更深刻和更困难。科学家不能回答基本问题：为什么我们大脑的一部分功能与意识体验相伴。然而正如我们已经看到的，科学的进步并没有被其阻碍，它在假设的基础上前进：大脑和心灵如果不是必然地

相同一，也是相互联系得十分紧密的。这就意味着，虽然哲学性质的问题，像“为什么我们具有意识”？“意识内部和意识本身是什么”？困惑着科学家，但是他们还是可以追问更为适当的问题，“意识与什么种类的神经功能和机制相联系？”

后一个问题是当前主要研究工作的主题：心灵和大脑之间的关系方面的前沿问题。脑科学家用微电极，磁共振成像和 x 射线照相法这类仪器探索新大脑皮层最深的部位，这些技术能够揭示许多与人类意识显现相联系的生理学机制。

当 F·克里克   （Francis Crick）爵士和他的同事 C·科切

（Christoph Koch）宣称把注意力集中到理解意识现象的时机已经成熟，因而对意识进行科学研究的当代潮流就在 1990 年开始了。他们说，意识与知道是同义词，而知道总是包含着注意和短时记忆的结合。由于动物和人类的视觉系统已经被较好地描述出来，因而研究者应集中精力于视觉知道。如果作为视觉知道基础的神经机制能较好地获得理解，那么更加复杂和微妙的心灵现象 （像唯一为人类所具有的自我知道的特征）就有可能

探究。

这些观点刺激了在意识研究方面的许许多多的努力，同时也引发了大量的争论。一些研究者注意到，克里克所倡导的那种“电生理学”理论是否足以解释意识，现在还不清楚。也许单独研究脑本身是不够的，意识的心理过程的每一个活动可能都涉及到整个身体。如果是这样，意识的神经模式就必须由认知 （也许甚至由社会）理论来完善。

像 R·彭罗斯 （Roger Penrose）和 H·斯塔普 （HenryStapp）这样的物理学家走了另一条路：他们寻找用连接大脑网络中的电子和其他微观粒子的量子过程来理解意识的钥匙。虽然一开始无人理睬，后来又受到攻击，但对意识过程采用微观物理学方法进行研究已得到了许多人的支持。这一方法的主要承诺是给出我们自由意志的感觉的原因。根据彭罗斯

的观点，大脑利用量子世界的不确定效应 （与波函数的“崩坍”有关）产生独立于初始状态的过程，这可以解释我们根据自己的意志作出选择的体验。对于大脑研究的量子方法的另一个承诺是解释大脑的各个分离的部分 （有时还相隔相当的距离）是怎样能高度同时地发生作用的。这一方

大学出版社，1963 年。法的支持者们宣称，非局域性 （一个粒子同时在一个以上的位置的能力）也是大脑中许多过程的特征。

尽管当前在意识方面的研究是有希望的，但科学家仅仅才刻画了作为人类意识基础的复杂神经学过程的表皮。正如我们已经指出的，我们面临的困难是相当大的。在我们大脑头盖骨中存在的灰色物质是处于大脑皮层顶端的一个高度完整的系统，它由约 100 亿个神经元形成的六层膜组成，其中的相互连结几乎多得无法计数。这一高度复杂的大脑区域是由神经网络和神经团构成的，在这里神经元是由神经键通过它们的突触相连结的。

大脑的层次系统的最基本、最内在的部分由脑干、视丘和视丘下部所组成，虽然它是一个等级结构，但整个大脑是作为一个整体进行工作的。脑干、视丘和视丘下部这些元素控制着初级的身体功能、荷尔蒙的分泌和自动行为过程，它们构成了 P·麦克林 （PaulMaclean）所描述的像“爬行动物脑”的东西。

大脑层次系统的中间部分是“古哺乳动物脑”，在某些低等哺乳类动物身上，如啮齿动物，它已经有了高度发展。它的内部结构被边缘系所统治，在这里神经元以复杂的反馈环形式排列。这一系统调节情感以及由基本情感控制的认知和行为。大脑层次系统的最高要素称之为“新哺乳类动物脑”，它仅仅存在于人类，以及仅次于人类的高度进化的灵长类动物中。它由大脑皮层主宰，在这里细胞排列成柱状，横贯表皮。这样，大脑皮层就只有在表皮面积增长时才能生长，从而允许更多的柱状物有空间位置。对我们自己这一物种而言，大脑皮层的表皮已经长得非常复杂，且有高度旋绕的摺折，在柱状物下面，有神经纤维网络连结柱状物。

人类的新大脑皮层的一个典型的特点是它分裂成左右两个半球。对健康的人而言，两个半球联合工作，尽管它们具有各自的不同功能。左半球以前后相继的模式运作，连结原因和结果，理解普通常识和思想的线性过程，它是普通语言的中心和典型的大脑线性活动的中心。右半脑是通讯和相互关联的关键，它同时处理复杂的材料，描绘出知觉和认知的情感上的细微差别，但是它指向图像而不指向语言。

像这些发现与大脑中高级的和低级的心理功能都有关。但是，除了在心理状态的相当简单和基本要素方面，神经科学现状尚不允许构建细节方面的模型来显示大脑中的过程如何产生相应的心理功能，因为大脑高级功能的细节方面在本质上仍不知道。这些功能中最神秘的是抽象思维，微妙的感情状态和记忆。

上次小编和大家说了经期护肤，今天我们来说说经后护肤！经后期本书是指女性月经结束后的第一周。经后期激素分泌会趋于正常，身体各方面状态都不错，肤质也比较好。但女性在护肤中也不能掉以轻心，抓住这个好机会与时间赛跑，做好基础保养并适当去角质、做点美白功课都对滋养肌肤很有帮助。

天然补血养颜食材大搜罗

在生理期流失的血气，在经后期只要好好调补完全能够补回来。俗话说“药补不如食补’，多吃一些补血的食材，不仅能够让你的气血更充足，而且你的肌肤也会变得更粉嫩，模样看起来也更为娇俏。

补血养颜食材

画花生

花生是在世界范围内得到公认的健康食品，我国传统医学认为，花生还有调和脾胃、补血止血的作用.其补血的功效主要来自于花生外面的那层“红衣”，这层“红衣”能够补养脾胃之气，起到养血补血的作用。此外，多吃花生还能使你的秀发更乌黑。核桃

核桃具有强肾养血、润肠通便的作用。在中医看来，经常食用核桃，能够使血脉通润于体表，使肌肤得到充分的滋养，肌肤看起来细腻光滑，红润而有光泽，甚至连头发也变得越发乌黑。枸杞

枸杞是养生的佳品，具有强壮筋骨、养血明目、滋润肌肤的作用，经常被用来当做滋补调养和抗衰老的食疗品。此外，在经后期多吃一些枸杞，可以提高肌肤吸收氧分的能力，让肌肤变得更加清透嫩白。菠菜

菠菜是最佳的补血养颜蔬菜，也是维生素B?、胡萝卜素、蛋白质、铁质的最佳来源，其含有的丰富铁质是组成血红蛋白的主要物质。在经后期常食菠菜，能够补给生理期流失的血气，令人面色红润，肌肤润泽光滑。

经后一周是“最佳保养期”

女性不但要在生理期好好保养皮肤，经后护肤同样重要。因为恼人的“大姨妈”终于结束时，你将迎来皮肤状态开始变好的阶段。经后由于血液循环良好，气色也跟着变好，皮肤的状态也节节攀升，没有了粉刺和毛孔粗大的困扰。

中医则认为，经期后是体内雌性激素分泌最旺盛、新陈代谢速度加快的时期，最适合补充营养。实际上，这一时期也是皮肤的黄金滋养期，肌肤中的细胞需要储备丰富的营养能量，才能给生理期遗留的问题。如果此时可以通过饮食补充营养，则可以给皮肤“充电”，解决岁月留下的松弛、细纹、法令纹等问题!

经后补充营养健康肌肤吃出来

生理期后的第一周，此时的雌性激素开始了辛勤的工作，这是皮肤状态最好的一个时期。身体的营养也要跟上，而营养的吸收主要是靠胃的消化和脾的运化转换为气血，所以养好脾胃才能拥有红润气色。1、补充蛋白质

蛋白质构成了皮肤的表皮、真皮，是保持皮肤具有弹性的胶原纤维的主要成分。而月经期间，流失的血液成分主要就是血浆蛋白。一旦蛋白质供应不足，人体皮肤细胞就会失去营养而弹性丧失、皱纹萌生。所以，经后保养最重要的工作就是补充蛋白质。

蛋白质是人体的蛋白质主要由食物供给。蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、大豆、玉米等食物均含有丰富的蛋白质，混合食用，可以使各类食物蛋白质互相补充，营养得到充分利用。2、补铁

首先，女性在月经期间会流失大量血液，如果不能及时补血，很容易引起缺铁性补血。其次，女性铁不足，气血无法充分滋润肌肤，皮肤细胞带氧量不足，就会出现毛孔粗大、斑点出现等问题，甚至走向“黄脸婆”的行列。所以，经后要及时补铁，才可以给你带来更红润的脸色。

肝脏、猪、牛肉、文蛤、猪或鸭血都是铁的好来源，而且含有丰富蛋白质，可帮助铁吸收。通常颜色愈红，含红血素铁愈高。

谷类早餐食品、花生、红豆、豌豆、黄豆等豆类，以及红苋菜，蕃薯叶等深色蔬菜，不但含铁量高，还含有帮助制造红血球的叶酸，这些食物可以和瘦肉一起烹煮，增加铁质吸收。3、补充雌激素

月经过后，皮肤和头发容易失去光泽，摄取大豆制品、苹果等，有类雌激素作用的食材，可以调整失调的荷尔蒙，让肌肤更加水亮。

大豆食品是你补充雌激素的最佳来源。豆腐、豆浆等食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议你每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

其次，南瓜、鸡蛋、坚果等食物也是补充雌激素的好食物。4、多吃滋阴补血的食物

由于月经期间流失了多种营养物质，容易出现气血不足的情况，因此要注意滋阴养血，补充之前流失的气血

常见的滋阴补血食物有：

肉类：鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。

粮食类食品：可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等，这些食物可以补肾益精，活血润肤、养阴润燥。

蔬菜类食品：经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，可以滋阴润燥、补血养血。5、饮食排毒

经期结束后，女性的身体新陈代谢功能进入一个高速率的工作状态，对于身体内的有毒物质和无用废物的排出也更加高效。而最简单又最有效的排毒方式，莫过于多喝水了。

水的摄人量不足，会影响机体代谢及体内有害物质及废物的排出。因此，女性每日至少要摄人2500毫升，才能满足身体代谢的需要。

经后排毒你还可以这样做

科学地调整饮食结构，安排好一日三餐，也可以帮助身体排毒：

(1)早上7-9点是胃排毒的时间。

因此早餐一定要吃得丰富些，最好能够吃一些养胃的食物，如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。

(2)中午11点到下午1点是心脏排毒的时间。

因此午餐可以吃一些补心的食物，如桂圆等。另外，菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能，可适量多吃。

(3)在晚上可以吃一些豆类汤(红豆、绿豆、黑豆、黄豆均可)或豆制品。

这些食物能帮助体内多种毒素的排泄，促进体内的新陈代谢，还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚，可以多吃;粗粮像燕麦、糙米、红薯、玉米等，以及新鲜的蔬菜和水果等，都富含维生素和纤维素，是非常有益的排毒食物，可以多吃。6、补充微量元素

流失的经血中，很大部分是镁、嘉、钙等微量元素。微量元素虽然在体内含量极少，但是对于皮肤状况和身体健康却有着重要的影响。当人体缺乏一定的微量元素时，会出现肤质变差、人体代谢功能下降、免疫力低下等，严重时还会出现头晕眼花。

补充微量元素，由此来铸就我们的美丽容颜。肝脏、动物血、肉类和鱼类、海产食品等食物都是富含锌、铜、碘等微量元素的食物，可以在经后有意识地多吃点。7、滋养卵巢

到了经后期，为了给排卵做好准备，白带会更多更粘稠，因此在滋阴的同时要注意补阳。

这个时候，多吃枸杞、山药、木耳等果蔬可以滋养阴液，还能有效地滋养卵巢，为卵泡提供一个良好的生存发育环境，促进其完美地发育和成熟。

TIPS：经后保养皮肤更高效

经后女性的荷尔蒙分泌量增多，肌肤新陈代谢速度加快，吸收养分最好的时候，就是生理期结束后的那几天。除了饮食补充营养物质外，你还可以为皮肤进行良好的保养和按摩，能收到最佳的效果。美白祛斑

经期后是美白祛斑的好时期哦，这时肌肤的吸收力较好，抵抗能力也不错，是对付脸上斑斑点点的大好时期，可以使用晒后修复产品和去斑产品进行补救。使用高品质的护肤品

不妨抓紧这几天，给肌肤做更深层的养分补给，大胆使用高品质的营养品，如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等，美白去黄效果比其他时段更好更明显，让肌肤从里到外透出明亮、白皙，轻松告别肌肤暗黄!洗脸排毒

晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

宝宝身体健康发育是家长们时刻都放在心上的事情。很多家长会发现自家宝宝鼻梁上有青筋，这是不是就代表着宝宝健康出现了问题呢？当然不是的。究竟如何提高宝宝的免疫力呢？

宝宝鼻梁上有青筋

宝宝鼻梁上有青筋，有一种说法就是有青筋说明宝宝的肠胃不好。其实是因为小孩子，特别是有些婴幼儿皮肤菲薄，浅表血管十分丰富，通常我们生活中所说的青筋实际上就是皮下或皮内血管，属于正常的现象。

宝宝鼻梁上有青筋主要是宝宝一些常见的血管向外突出的现象，同时一些青筋特别突出主要是一些常见疾病引起的，所以一定要明确青筋是哪种类型才能进行很好的治疗以及诊断。下面我们简单介绍一下。

青筋的分布不同部位提示不同病症

1、太阳穴：太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象。

2、额头：额头呈现青筋，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病。

3、鼻梁：鼻梁青筋凸起，表示肠胃积滞、消化不良。

4、下颌：下颌出现青筋，表示患有风湿病或者下肢疾病;

5、手指背面：手指背面的青筋呈黑色，表示有颈椎肥大症或者腰椎病;

6、手指关节：手指关节处青筋凸起，表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭;

7、拇指关节：拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲，表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。

判断宝宝健康的十项因素

1、新生儿降生后先啼哭数声，后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40-50次。

2、新生儿的脉搏以每分钟120-140次为正常。

3、新生儿的正常体重为3000-4000克，低于2500克属于未成熟儿。

4、新生儿头两天大便呈黑绿色粘冻状，无气味。喂奶后逐渐转为金黄色或浅黄色。

5、新生儿出生后24小时内开始排尿。

6、新生儿出生体温在37-37.5摄氏度之间为正常。

7、多数新生儿出生后第2-3天皮肤轻微发黄，若在出生后2-3周黄疸不退或加深为病态。

8、给新生儿照射光可引起眼的反射。自第二月开始视线会追随活动的玩具。

9、出生后3-7天新生儿的听觉逐渐增强，听见响声可引起眨眼等动作。

10、新生儿出生后有觅食、吸吮、伸舌、吞咽及拥抱等反射。

如何帮助宝宝提高免疫力

1、母乳喂养

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

2、均衡饮食

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

3、免疫预防接种

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

4、多喝白开水

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

5、不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

结语：宝宝的身体健康是全家人都在关注的事情。对于新生儿的护理，家长们总是过于的小心翼翼。其实平时我们只要注意宝宝的精神状态，就可以知道宝宝的身体健康状况了。对于宝宝鼻子上有青筋，也不用担心！

看具体情况定。因为小产权房相关的证件不是很全，再加上各种杂七杂八原因的影响，所以赔偿时的金额也有多有少，没有办法像城市房屋那样进行估价，法律也没有制定统一的赔偿标准。

很多小产权房是属于违法建筑，对于这种情况，根据《城市房屋拆迁管理条例》第22条第2款“拆除违章建筑和超过批准期限的临时建筑，不予补偿”的规定，拆除后是可以不予补偿的。

集体产权房屋买卖合同效力如何认定

1、集体制的公产房，是归属于某一个单位(在农村是乡镇或村委会)物权的房屋。虽然可以分割居住，但是不能自由上市进行产权交易,除非政府行为时。

2、集体产权的房屋在法律上，只以集体式的权益受到保护，并不单独对个人的权益进行直截了当的保护。也就是说，个人只有在单位集体统一规划变动时，才由单位领导们考虑给予补偿或补助。

3、购买此种房屋，实际上是没有房产权的,属于租赁性质的范畴。也可以这样理解，一次性交付了租金后，即购买了使用权，可以长久居住至房屋须要被折迁时止。而不是真正意义上的购房。

4、此种房屋一旦发生纠纷时,只能是集体内部来调解，以单位领导们的意见为裁决意见再来平衡各方权益。

5、国家建设部已经明确发文，指出此类无房产权证的公产房不准上市交易,并且规劝市民们不要去购买，避免权益受损。

6、当房屋买卖双方就房屋买卖相关问题产生不同意见并争执不下时。可以按照合同约定执行争执不下的问题。房屋买卖合同是指买卖房屋时，买卖双方签订的合同。除了满足国家规定的基本条件外，房屋买卖的双方也必须具备相应的身份标准，比如必须是中华人民共和国公民等。

碧螺春上面一般都是毛茸茸的，很多刚开始喝碧螺春的人都不是很理解，为什么有这个毛茸茸的东西，下面介绍碧螺春为什么有毛茸茸是正常的现象。

碧螺春为什么有毛茸茸

碧螺春有毛仅仅是茶叶嫩芽的一种表现形式，在碧螺春采摘下来的时候，也许你听过这样的说法，就是“满披白毫，银白隐翠”，因为只有嫩芽在经过手工炒制的时候才会有白毛出现，并且会出现在碧螺春的全部各个部分，所以碧螺春有毛是好茶叶的表现。

碧螺春小知识

碧螺春是中国传统名茶，中国十大名茶之一，属于绿茶类，已有1000多年历史。碧螺春产于江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山(今苏州吴中区)一带，所以又称“洞庭碧螺春”。

唐朝时就被列为贡品，古人们又称碧螺春为“功夫茶”、“新血茶”。高级的碧螺春，茶芽之细嫩0.5公斤干茶需要茶芽6-7万个。炒成后的干茶条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，产于春季，故名“碧螺春”。此茶冲泡后杯中白云翻滚，清香袭入，是中国的名茶。主要工序为杀青、揉捻、搓团显毫、烘干。

碧螺春怎么正确冲泡

1、烫杯

筹备一个透明的玻璃杯，往杯中倒入少许热开水洗濯一次，目标是起到温杯和洁净茶杯的结果。

2、置茶

量取约莫3克阁下的碧螺春茶，放到茶杯里，也可以按照小我私人的口胃酌情增减。

3、浸润

往杯子里倒入少许开水，水量以浸过茶叶为宜，使芽叶吸水膨胀逐步伸展，浸出可溶物，也叫做醒茶。

4、冲泡

高提水壶，茶叶知识，以高冲低斟的方法往茶杯里注入开水，操作水的冲力，使茶叶在杯中翻腾，促使茶汤匀称，中国十大名茶，冲水量为杯容量的七分为宜。

5、闻香

冲泡好往后，把鼻子凑近茶杯细闻，茶香四溢，清香袭人。

6、品茶

小口品缀，让茶汤在唇齿间逗留，感觉醇厚的滋味，回甘生津，别有一番领会。

冲泡注意事项：冲泡碧螺春，一样平常选用纯净山泉水最佳，另外，沏茶的水温度不宜太高，以80℃为宜。

以上是碧螺春的最佳冲泡要领讲解，只有把握了正确的冲泡要领，才气品尝到碧螺春茶的真味。

艺福堂碧螺春怎么样

艺福堂碧螺春各个等级的都有，因此其价格便宜的有几块钱的，贵的也有上百上千元的。艺福堂碧螺春主要是产自洞庭湖的碧螺春，茶叶的特点是条索纤细、卷曲成螺、满身披毫、银白隐翠、清香淡雅、鲜醇甘厚、回味绵长，其汤色碧绿清澈，叶底嫩绿明亮。