足球年薪排行榜2018年(精彩20篇)

最新活期理财收益排行是怎样的?那么活期理财产品哪个收益高些?小编收集了相关资料，整理出最新活期理财收益排行榜，供大家参考。

1、八条鱼

预期年化收益：11.4%

八条鱼是宝蓝财富(天津)科技有限公司2014年10月1日推出的国内首款互联网金融P2P理财工具。八条鱼为投资用户化繁为简，在国内第一家践行“不要把鸡蛋放在一个篮子里”的投资理念，打造出一款简单易用的互联网金融理财工具。

2、火球

预期年化收益：10%

火球计划是基于债权转让的自动交易服务,每天通过智能模型组合上百家平台的上千份债权,并将债权组合在用户间进行转让,为理财用户创造收益的同时,最大限度分散风险。

3、银多资本

预期年化收益：10.8%

银多资本是一款集投资理财,账户管理,私人服务为一体的投资类账户管理平台,提供投资理财解决方案, 为您的投资需求提供助力服务。银多资本以服务用户、降低投资风险为己任。

4、金梧桐

预期年化收益：9.0%

金梧桐是北京普惠通数据信息技术有限公司的互联网金融平台,由北京普惠通数据信息技术有限公司负责运营,公司注册资本人民币5000万元。

5、米袋计划

预期年化收益：9.7%

米袋计划是一款基于分散原理的优质债权投资服务类产品,在米袋网数据库和团队风控经验基础上搭建智能分析模型,从1000多家线上理财平台中优选出“200+”平台和“1000+”产品。

6、星火钱包

预期年化收益：11.1%

星火钱包以全面的风险控制方案优选P2P平台,完成优选债权项目的投资后转让于用户,致力于提供安全、稳定、便捷的一站式理财服务。1元起投,随时提现。

7、PP基金

预期年化收益：10.7%

PP基金是基于债权转让的自动交易服务,每天通过智能模型组合上百家平台的上千份债权,并将债权组合在用户间进行转让,为理财用户创造收益的同时,最大限度分散风险。

8、财神爷爷

预期年化收益：8.88%

财神爷爷，是财神爷爷(上海)金融科技有限公司旗下的一款App互联网投资理财产品，为投资用户提供高收益、易存取、高保障的移动互联网投资理财产品。

学校没有规矩，无以成方圆。为更好地营造足球队的训练氛围，增强身体素质，提高球队整体实力，便于管理，需要制定并实施相应的管理制度。小编为你整理了学校足球队的管理制度，希望你喜欢。

学校足球管理制度范本篇1

一、足球运动员必须努力学习文化知识，争取取得优异的学习成绩，以提高个人的全面素质;

二、足球运动员必须热爱集体，服从队集体的安排，全力为队集体取得更高的荣誉;

三、足球运动员要遵守社会公德，严格遵守社会各项规章制度，要讲文明、讲礼貌、讲团结、讲奉献，谦虚待人、尊重师长、敬老爱幼，杜绝一切污秽的言谈举止，在任何公共场合都要文明着装，仪表整洁，不留长发、不染发、不穿拖鞋;

四、足球运动员要有良好的作息时间，在校期间严禁携带手机、MP3、游戏机等影响学习、训练、休息等娱乐用品，严禁食用垃圾食品及碳酸饮料等，必须保证训练比赛后的保温、恢复措施，注意日常生活的饮食卫生，不疯打闹，以保证良好的身体状况投入训练;

五、足球运动员都必须有打扫、保持、完善和监督足球办公室、训练室、训练场卫生的责任，爱护一切公共财物，损坏需要赔偿;

六、足球运动员要热爱足球运动，要以执着的事业心、责任感和敬业态度，积极努力自觉刻苦的投入训练，以尽快提高个人和全队的整体竞技水平;

七、足球赛场是展现球队精神面貌、训练水平的重要窗口，足球运动员要有积极向上、顽强拼搏的精神，要胜不骄、败不馁赛场上要无条件服从裁判员的判罚，做到尊重裁判、尊重对手、尊重观众，并向社会、学校和家长展现精湛的球艺、良好的赛风;

八、足球运动员在训练和比赛中必须始终保持高昂的姿态，要极力做到全为以赴、全神贯注、全身心地投入，并且要绝对服从教练员的指挥，严格按教练员的计划和要求进行训练和比赛，不得无辜缺席和迟到训练课，有事必须向教练员请假，不许代假;

九、足球运动员必须遵纪守法,严禁打骂斗殴、滋衅闹事参与不正当活动，严重违犯队规队纪者，并在校内外造成严重不良影响者，破坏学校、足球队声誉者，将一次除名;

十、足球运动员要养成良好的集体主义作风，杜绝一切不良的个人主义行为，队员必须积极参加球队组织的集体活动，并按时交纳各类费用。

学校足球管理制度范本篇2

第一条每周都有执勤人负责考勤，执勤人由队长担任;若执勤人有事不能到场，务必提前半小时与副队长或其他队员联系帮忙考勤，切勿影响球队整体工作。(特殊情况除外，但必须有相关的具有信服力的证明，如假条)

第二条原则上比赛或训练必须准时到场，未准时到场且未请假者视为迟到。为了避免迟到，建议各队员能提前十分钟到达比赛场地。

第三条无故迟到者即受处罚，慢跑800米;迟到时间超过20分钟以上的，作迟到二次论，队长无故迟到，也应自觉受罚。情节严重者(如未请假不来或请假超过规定次数者)，召开球队全体队员会议讨论后处理。

第四条比赛场上，本队队员必须保持情绪冷静，欲申诉先找队长，不服从纪律者开除球队会籍;训练课上，各队员务必严守纪律，坚决听从队长的安排，否则一律按迟到处理。

第五条队员应以球会友，相互尊重，团结互助，坚决维护本球队的名誉。

第六条认真刻苦参加训练，按质、按量完成训练、比赛任务，努力提高运动水平。合理安排家庭、学习、工作、训练时间，处理好之间的关系。

第七条球队器材必须妥善保管好，避免丢失。

球队的建设需要大家共同来维护，规章制度需要你我共同来遵守，否则再详细的法律也将是一纸空文。希望各队员严格要求自己，认真执行上述规定。

学校足球管理制度范本篇3

一、总则

1、此队规为胜利学校足球队队规。

2、此队规为胜利学校园足球活动小组统一制定并实行。

二、入队规则

1、球队统一管理，共同建设。

2、队员必须是胜利学校在校生

3、队员必须身体健康，遵守学校及班级规定，按时完成作业。

4、队员由各班主任教师推荐，校足球队教练通过训练、比赛活动中选拔。

三、队员守则

1、队员之间必须团结，个人服从集体。

2、任何队员都必须以学校为中心，维护球队利益，树立足球队的积极进取、奋勇拚搏的形象。

3、队员应遵守球队的规章制度。

四、训练、比赛守则

1、如无特殊情况每周训练四次，训练时间为半小时。

2、每次训练之前，队员必须提前提前10分钟到场，如临时有事不能到场请至少提前两小时通知教练，以便及时安排训练。

3、任何训练比赛严禁与教练、对方队员、对方啦啦队或其他同一场地做游戏同学等发生冲突。如遇意外，请队员克制自己，由教练或队长向对方交涉。

4、对待任何训练、比赛都要力争发挥自己最好水平。比赛中积极进取、奋勇拚搏，本着友谊第一，比赛第二的原则无论是领先还是落后，都要在一种良好的精神状态下完成比赛。

5、训练、比赛中任何队员必须进行热身活动。尽量避免身体伤害。

6、训练、比赛中如有受伤，应立即停止比赛，帮助受伤同学接受治疗。

7、替补队员要有良好的心态和行动，积极热身，随时准备替换上场。

五、处罚规则

(一)迟到、缺席处罚

1、训练时，不允许迟到，否则不允许在该场比赛首发。累计迟到2次者，停止比赛1-2场。累计迟到3次者，只允许在球队跟随训练，并停止一切比赛。累计迟到4次者，开除出队，并公开对其的惩罚。

2、对任何旷训、罢训、旷赛、罢赛队员：第一次实行严重警告，并停训1场，并做出书面及全体队员的检讨，第二次开除出队。

3、如因特殊情况不能参加或不能准时参加球队活动时，须提前给教练请假。未提前请假者作无故缺席处理。

(二)关于比赛

1、比赛听从教练及场上队长指挥，遵守比赛纪律，禁止恶意犯规或有违体育道德的行为发生，违者停赛一场。

2、首发阵容以注册队员、经常参加球队比赛、按时到场训练比赛顺序为原则，一般队员、新队员作为替补。原则上球队比赛阵容由教练、队长安排，球队没有绝对主力与替补之分，任何队员都应做好替补准备，关键位置稍微固定。

3、球队比赛时队员需提前十分钟到场，针对比赛指定首发阵容、安排技战术打法、进行赛前热身与准备活动。比赛过程中，队长有权对人员进行调换，应遵守队长的安排。比赛结束后，队内总结完毕方可离开。

4、比赛结束前不得离开球队，若需提前离开，应向领队或教练请假，违者停赛一场，屡教不改者劝其离队。

六、其他处罚

1、对违反校规校纪、违反球队规章制度、损害学校声誉者，一律开除。

2、对殴打、谩骂、侮辱他人者等品行不端，视情况而定，处以停训3场或以上到开除出队的处罚。

3、对不听从教练指挥、擅自行动者，视情况而定，处以警告、停训、停赛、开除出队处罚。

4、学习成绩显著下降，经一段时间整改后不明显提升的自动离队。直至成绩进步方可再次参加训练。

5、连续3次，累计5次不参加球队义务劳动或有益活动者，视情况而定处以警告、停训、停赛、开除出队处罚。

学校足球管理规章制度范本篇4

一、xxxx学院足球队宗旨：强身健体，丰富生活;情感交流，快乐足球。

二、xxxx学院足球队目的：为xxxx学院热爱足球的同学提供活动的空间平台，锻炼身体，以球会友，在此基础上寻求篮球队更高更远的发展。

三、xxxx学院足球队成员：每一个热爱运动热爱足球的朋友。能够遵守足球队的规章制度,尊重足球队的每一个成员。

四、xxxx学院足球队活动时间:大家根据的自己的安排来参加活动，天气状况影响除外，能参加活动的成员请尽量跟帖确认。

五、xxxx学院足球队活动内容：基本分为三大块：即日常训练、队内比赛和对外比赛三种方式，日常训练以基础训练、战术训练、队内分组赛为主，队内比赛旨在加强基础，整合队形，确定阵容，具体的细节安排由教练组和活动负责人承担起来，原则上日常训练和对内比赛可以穿插在每次活动中，对外比赛有机会再说。

六、xxxx学院足球队基本纪律：平时的日常训练和对内比赛，在引进高质量的对抗前提下大家要互相尊重，学会自我保护，努力提高自己和全队的水平。在对外比赛中，本着友谊第一，比赛第二的原则，尊重对手，服从裁判，提倡团队精神，正确处理好个人与团队、上场与替补的关系，服从全队的战术安排，队员之间不要有埋怨，要多鼓励，严禁在比赛中出现打骂现象，有问题及时向场上队长提出，记住我们是一个团队，我们是一起的。

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大多数人喜欢踢足球是因为世界杯的原因，那么，踢足球可以减肥吗？

踢足球能减肥吗

踢球减肥的方法也许比较少的美眉会采用，只有少数有爱好的美眉才会踢足球，其实踢球是一种减肥最快的运动，踢球减肥可以运动全身，各位美眉们不妨试试。

踢足球减肥要怎么做

(1)踢球前进行热身运动

在踢足球之前至少先进行热身运动10分钟，才能达到热身的效果。可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，把身体的关节跟韧带都活动开，让身体微微出汗。

(2)控制在40分钟以上

只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖元一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。因此踢球的时间需要在40分钟以上，才能够消耗多余的脂肪，达到减肥的效果。但是时间也不能过于太长，反而是身体因高强度运动而受到伤害。

(3)补充水分

踢足球是一项极耗体力的运动，需要我们大量的跑步，出大量的汗，盐分丧失大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以在踢足球时注意适量补充水分。

(4)踢足球后的整理活动

在踢完足球之后，需要进行一些放松活动，如压压腿，进行伸展动作等。还可以对腿部进行按摩、拍打等动作放松腿部肌肉，也是避免腿部长肌肉。

(5)次数在一周3-4次

并不是运动量越大，减肥效果越好的。因此踢球的次数也不能过于频繁，一场踢球下来，会使人筋疲力尽，需要让身体修整之后，才能再继续去运动。所以一周踢球的次数控制在3-4次为最好，既不会太频繁，又能达到一定的运动量。

踢足球注意事项

1、停止踢球之前，为自己准备好一条毛巾还有拖鞋，由于在踢球的进程中，身段会大量地出汗，身上的汗要实时擦干，防止久留在肌肤上，导致着凉。拖鞋是在踢完球后换上，这样脚部会得到很好的舒缓。

2、在踢球的进程中，准备好水，正如上面那点所说的，踢球会大量排汗，必须实时弥补水分。把水放在球场边上，感到口渴了就喝一点，分多次喝，不要一次喝良多，以免活动中造成不适。喝的水微微凉即可，不要喝过于冰冻的饮品，带有冰碴儿的饮品都不要饮用。

3、在踢球之前必定要做好准备，热热身。准备举止的时间最好有10分钟，热身的方式可以是慢跑，然后让伎俩、脚踝、膝盖等枢纽关头举止一下。接下来把身段的肌肉、韧带等都拉伸一下。假如你踩刚才开始停止活动减肥，那么热生活动愈加要重视，不得纰漏。假如是要停止竞赛的话，则要带好护腿板等护具。

4、再有便是踢球的时间选择，停止踢球活动的时辰，不要在阳光强烈时，在上午还有黄昏这些光线弱的时间停止为佳。停止踢球的时辰，不要盲目地去学习专业活动员的踢球姿势等高难度的举措，专业活动员是经由训练的，自己盲目去试容易使身段受伤，尽可能别去学。

踢足球有什么好处

锻炼身体

足球运动作为一项受人喜欢的运动项目，可以起到强身健体的作用的。在足球运动中是需要全场跑的，运动强度也是相当大的，能够起到锻炼身体的效果。

缓解颈椎不适

一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，踢球时动作幅度比较大，需要跑跑停停，对背部挺直放松也是有促进作用的。长期的坚持会对颈椎的不适有改善的作用。

缓解压力

现代社会的生活工作压力都是很大的，如果无法释放压力，会导致心情抑郁。而在踢足球时，可以什么都不想，放下心中所有的包袱，在大汗淋漓中把不好的情绪发泄出来，缓解了身上的压力。

很多人对古代人的形象很是好奇，尤其是身高方面，比如常说的七尺男儿，究竟是多高，下面给大家分享关于古代名人身高排行榜(一览)，欢迎阅读!

什么朝代的人最矮

宋元时期和清朝的人相对来说比较矮。其中，清朝由于战乱杀戮和近亲结婚，故这一时期的身高相对较矮。

哪个朝代的人身高最高

其中秦汉时期男性平均身高最高，宋金时期女性的平均身高。

并且这两个时期都有一个共同的特点，其中秦汉时期是我国历史上第一个稳定发展的时期，而且形成了“文景之治icon”这样的历史发展高峰。而宋金时期则是我国经济发展的高峰，这时的宋代都城icon开封是世界最发达到城市之一。

当然了其他历史时期也是不错的，但整体的高度没有这两个时期好。来源：小白数说城市

其中秦汉时期男性平均身高最高，宋金时期女性的平均身高。

并且这两个时期都有一个共同的特点，其中秦汉时期是我国历史上第一个稳定发展的时期，而且形成了“文景之治icon”这样的历史发展高峰。而宋金时期则是我国经济发展的高峰，这时的宋代都城icon开封是世界最发达到城市之一。

当然了其他历史时期也是不错的，但整体的高度没有这两个时期好。

古代名人身高排行榜

春秋战国时期，《汉书》中记载，项羽身高“八尺二寸”，换算下来身高接近1.9米。这在当时属于较高水平。孔子身高大约是1.97米。而在南方地区，湖南出土的战国男性骨架长1.58米，湖北西汉男尸身长1.63米，山西汉墓出土的男性骨架为1.84米。当年，身高较高的有89%的人在北方，特别是山东地区。

三国西晋时期古人身高普遍高大。刘备，身高七尺五寸，就是1.82米。诸葛亮，身高八尺，就是1.94米。关羽，身长九尺，就是2.18米。考虑这一时期人类的身高较为高大，但不排除度量器材中存在一定的出入。另外，《三国演义》中的文学描述也影响了人们对这一时期人类高度判断。

东晋十六国及南北朝时期人也较高，南朝宋武帝刘裕，身高七尺六寸，就是1.86米，他的母亲刘安是术阳人。他的儿子宋文帝刘义隆，长七尺五寸，就是1.84米，看样子是遗传，父子差不多高。大多数人，都是把“七尺男儿”放在南北朝时代来计算，合1.72米。

唐朝时期古人身高有很多考古证据，因此，关于人类高度的判断较为科学。李白有1米74。唐太宗的老婆韦贵妃韦珪，考古量了她的尸骨，身高居然是1.90米，由此推断，唐太宗应该还是很高的。专家根据武则天留下来的金简推断，这个武皇帝，身高大约是1.67米。

宋元朝时期，岳飞身高1.73米。武松身高八尺，这样合2.4米多。应该是掺杂了文学想像的成份。武大郎身高不满五尺，大概1.57米，并没有舞台戏剧演绎的那么矮小。

当时宋朝最为精锐的“首都卫戍部队”要求身高1.8米多。与现在我们的仪仗队要求有些类似。

对其前锋来说需要有一款好的足球鞋，因为前锋是进攻最重要的位置，但是前锋在球鞋选择的问题上并不了解，那么鬼牌足球鞋适合前锋吗?给大家介绍一下。

鬼牌足球鞋不适合前锋，鬼牌足球鞋适合后腰，因为鬼牌足球鞋属于操控系类型的。鬼牌的主要特点是鞋子从脚踝以下，是个整体，能一定程度缓解扭伤和擦伤，其实还是很有创意的，就是样式太颠覆传统了。和刺客一样，属于轻量化的球鞋。

鬼牌如今更新到了第二代，鞋面采用Nike当家科技Flyknit针织材质和NikeSkin热熔膜结合，独特的立体凹凸纹理根据触球位置做不同分布，带来极佳的触控表现。鞋面两侧的Grip袜线设计加强球鞋的稳定性，改良的动态高帮鞋领更佳符合人体工学，贴合感更好。全新的大底设计带有CTR360的影子，三角钉和圆钉组合提供更优秀的机动性。世界级中后卫都穿鬼牌足球鞋。

鬼牌足球鞋不适合前锋，上面对其鬼牌足球鞋进行了详细的讲解，这些都属于大球运动安全小知识，下期重点给大家介绍参加足球运动要佩戴哪些护具等知识。

年薪50万的女人是比较厉害的，但显然可能会有许多影响。比如陪伴家人的时间比较少，内心的压力比较大，没有幸福感。有时内心承受的压力比较大，或许就会导致自己没有办法承受，会有着更大的危机感。

陪伴家人的时间比较少

做到年薪50万并不是如此的容易，在这背后需要付出许多，只有通过努力才能够有机会得到回报，并且如果想要一直持续下去，在后期还需要加倍的努力。这一些年薪较高的女强人，在职场的生活中就如同是陀螺，一直都在拼命的拼搏，一直都在不停的争取，有的时候要比男人更加的强悍，否则无法得到老板的认可，没有办法稳定自己在职场上的地位。

内心的压力较大

虽然说在有压力的情况下自然就有动力，但要想一直都保持较高的年薪，必然是普通工作岗位所无法承受的压力。这些年薪50万的女强人，所承受的压力可能是大家没有办法想象的，必然就需要吃常人没有办法吃到的苦，每天都需要不停的陪客人，不停的灌酒，确实有着较大的压力。

没有太多的幸福

在这里也需要知道，一个年薪50万的女人，绝大部分情况下都没有幸福感。因为长时间忙碌没有时间陪伴家人和孩子之间的关系不亲，和丈夫之间也没有太多的感情，随时都可能会失去幸福的家庭。虽然家中所有的一切都是女子去承担，但未必就意味着拥有着幸福的生活，在后期还有可能会有更多的影响。所以作为一个女强人也未必肯定是幸福，在这背后或许还有着很多的风险，因此在细节上还需要注意，应该把时间尽可能的放在家人身上。

内马尔的足球技术是一流吗?

内马尔是拥有着一流的足球水平，在国际足坛上也是实力非常强的足球巨星，更是巴西国家男子足球队的当家球星，在巴西国家男子足球队更是身穿10号球衣的球员。内马尔是巴西职业足球运动员，在球场打的位置是前锋，在1992年的时候出生于巴西圣保罗州，现在效力的是征战法国甲级联赛的巴黎圣日耳曼足球俱乐部，同是内马尔还担任巴西国家男子足球队队的现任球队队长。

内马尔获得过哪些奖项

内马尔在职业生涯中获得过2011年，包括2012年两个年度的南美足球先生，在2013年随巴西足球队征战联合会杯的时候，随队获得了冠军，在2014~2015的赛季中获得了欧冠冠军，在2014~2015以及2015~2016赛季中获得了西甲冠军在征战2016年里约热内卢奥运会的时候获得了男足金牌。

在桑托斯俱乐部效力的时候，获得过2010年2012年以及2011年的巴甲冠军，还随队获得了巴西杯的冠军，2011年解放者杯的冠军，2012年南美超级杯的冠军。个人获得过2011年巴西金球奖以及2011年普斯卡什奖，2013年联合会杯金球奖，包括2014~2015赛季西甲世界最佳球员奖。

内马尔加入国家队的时间

2010年7月26日内马尔被招选到了巴西国家男子足球队，在同年8月10号巴西和美国展开了国际之间的友谊赛，内马尔也迎来了自己加入巴西足球队的首秀，在比赛第28分钟的时候，内马尔凭借自己的能力成功进入一球，这也是内马尔加入巴西国家男足球队所进入的第1粒球，在该场赛事中最终帮助球队以2:0的分数获得了该场赛事的胜利。

在2011年内马尔以9粒进球的数据成为了2011年南美青年足球锦标赛的最佳射手，在3月27号巴西和苏格兰两支球队展开了国际之间的友谊赛，在该场赛事中内马尔成功帮助球队以2:0的分数获得了胜利，在2011年7月的时候，内马尔代表巴西足球队增加了2011年阿根廷美洲杯的比赛，在和厄瓜多尔足球队的比赛中凭借个人能力成功进入两球。

在2013年的时候，内马尔跟随巴西国家男子足球队征战联合会杯的比赛，凭借个人的能力再加上团队的战斗力获得了联合会杯的冠军，在2014年第1次征战巴西世界杯凭借个人出色表现获得了2014年世界杯铜靴奖。

父亲从不是望而生畏的角色，相比母亲的温暖，您的爱是宁静的;相比母亲的呵护，您的爱是冷静的;相比母亲的叮嘱，您的爱是安静的。下面是小编为大家整理的父亲节送爸爸的礼物排行榜，希望对您有所帮助!

父亲节也可以送鲜花

父亲节可以送玫瑰花，有人可能觉得玫瑰花不太适合男性，实际上，玫瑰花的黄色和白色是公认的，父亲节花朵因为白色给人一种神圣而又庄严的感觉，而黄色这是一种男性的象征，此外，玫瑰总是代表的深沉的爱，所以很适合在父亲节赠送一束玫瑰，康乃馨是赠送母亲的花朵，也是赠送父亲的花朵，它代表着家庭的温馨。

父亲节送爸爸什么礼物最合适

选择送礼物的过程中，没有任何一个礼物是绝对合适的，但是只要是对于我们的心意来说，有表达的礼物都很合适，我们可以根据我们对对方的了解，他更喜欢什么样的物品，贴切他的个人喜好来赠送礼物，能够让大家都更轻松，也更容易感受到彼此之间的好意，还有一些日用的物品，比如钱包，鞋子，钢笔，眼镜，打火机，这些物品也是一个美好的选择。

父亲节送爸爸的礼物排行榜

鞋子

无论是出去玩还是干嘛，一双舒适的鞋子对任何人都是需要的。大多数父亲都有饭后散步的习惯，父亲节送父亲一双好的鞋子，让他每天出门走的都很舒服，这样的礼物真的再适合不过了。

养生泡脚盆

泡脚盆也是非常合适的礼物呢，比较中老年人都会体寒，睡前泡泡脚是很好的选择。还可以买点泡脚的草药。泡脚盆可以选择物美价廉的，买回去送给老爸，全家其实都是可以用的。

送电动剃须刀

人上了年纪之后胡须就会长得特别快，然后可能父亲由于太忙，或者不太注重个人形象，对胡须总是疏于清理。你的父亲可能节俭了一辈子，现在可能用的还是那种传统手动刀片式的剃须刀。为此，你可以给你父亲买上一把电动的剃须刀，这样使用起来就非常方便。不过你一定要记得教会你父亲如何使用这种剃须刀。

送皮带

男人们都很注重自己的皮带，在一定程度上皮带的档次显露着自己身份的高低，父亲为了儿女们辛苦了一辈子，并不舍得花钱为自己买一条喜欢的皮带。做儿女们的一定要考虑到这点，这既有一定的实用价值，也能提高父亲的衣着质量。

送一套渔具

一般男性年龄大了之后就喜欢一些比较悠闲的娱乐活动，大部分的父亲都比较喜欢钓鱼，因为这样可以修身养性，而且不会激烈运动。为此，你就可以为他买上一套质量好一些的渔具，他一定会爱不释手的。这样既实用，父亲也能够喜欢。

送手表

手表已经成为成功人士的标配，手表现在的功能主要不是看时间，而是装饰。如果给你父亲买上一块不错的手表，身份一下子就上去了。其实喜欢手表是男性的共性，所以买上一块手表，你父亲一定会非常开心的。

适合父亲节的句子

1、给回忆永不褪去的色彩，给思念自由飞翔的翅膀，给幸福永恒不朽的生命，给生活轻松灿烂的微笑，给你我所有的祝福，祝父亲节快乐!

2、是您的鼓励让我敢于大胆无畏的梦想，是您的催促给了我勇敢飞翔的力量，让我穿越梦想，一路顺畅;亲爱的爸爸，今天是您的节日，祝您节日快乐!

3、快乐你别嫌它小，一个小，两个加起来，加到一百试试?快乐肯定就大了。节日快乐，和父亲一起领悟快乐加法，愿我们这一辈子都能碰上成千上万的快乐!

4、累了要好好休息，错了别埋怨自己，苦了是幸福的阶梯，伤了才懂得珍惜，醉了就是折磨自己，笑了便忘记曾经哭泣，闷了给我发个信息，祝父亲节快乐!

5、您用慈爱，温暖我们的心灵;您用身躯，撑起家庭的天空;您用智慧，开启明天的美好;您用双手，搭建幸福的天平。节日快乐，让我大声对您说：亲爱的父亲，您辛苦了!我们永远爱您!

6、父亲给了我一片蓝天，给了我一方沃土，父亲是我生命里永远的太阳，祝父亲快乐!

7、永远都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么温暖;永远我都会记得，伴我成长的背影，父亲的岁月换成了我无忧的快乐!祝福父亲，节日快乐!

8、父亲节就要到来，我用心编制这条短信，装进枫叶写不尽的牵挂，装进鸿雁带不走的祝福和依恋，祝愿您健康永相伴!祝父亲节快乐!

9、爸爸我想对你说，话到囗边又咽下。你为家庭饱经风霜，你为儿孙熬白鬓发。父亲节不送烟酒，只说句真情实话。今生你是我严父，来世我仍叫你爸。

10、每一个父亲节，我都想祝您永远保留着年轻时的激情、年轻时的火焰!即使您白发日渐满额，步履日渐蹒跚，我也会拥有一个永远年轻的父亲!父亲节快乐!

11、您的幽默让我们笑声不断，您的辛劳让我们衣食不缺，您的宽容让我们惭愧不已;您的关爱让我们幸福永远。您是我心中最伟大的父亲，感激的话儿永远说不完。父亲节到了，祝您快乐安康

12、落日余辉，映着彩霞，迎着微风，向着天际。丝丝柔柔的微风，传去了节日的祝辞，飘向远方的你，愿你度过这美好的一切，父亲节快乐。

13、有一种温暖叫太阳，有一种明亮叫星光，有一种辽阔叫海洋，有一种圣洁叫白云，有一种伟大叫父亲。父亲节来临之际，子女们衷心的祝愿您：福如东海阔，寿比南山高，夕阳无限好，晚霞更辉煌。

14、父亲节来到，短信也热闹，送吉祥如意，父亲甜如蜜，送快乐温暖，父亲永平安，送幸福美满，父亲享安闲;短信转一转，父亲岁岁安。

15、您激情燃烧的岁月，给我人生拼搏的动力;您坚韧不拔的性格，给我战胜困难的力量;您坚定必胜的信念，给我直面人生的勇气;您朴实无华的父爱;是我生命中永远的太阳!

父亲节的意义

每一个节日的出现和它的存在都有着无可替代的意义，尤其是父亲节。他是我们身边每一个人都需要注意到的人，他的存在，他的出现，他的奉献我们不可以忽视。拥有一个这样的节日，能够让我们更加把目光放在他们的身上，让我们知道人生中的重担有人帮我们承担了，我们是不可以这样理所当然的接受，我们应该要明白，要有一颗感恩心。

首先需要对足球越位的行为做一个界定足球场的基本规则，就是越位，因为是指在传球的过程中传球员，直接进攻球门，没有对手防守员和守门员，因此越位角球发球的位置特别重要。总之越位就是进攻方的球员的站位超过了对手的放手最后一名。

足球的越位也是最让大家争议的非常多，具有话题性。后续增加的许多新条例，比如说干扰比赛，干扰对手等定义模糊，经常让判断球员的位置变得更加错综复杂。国际足球协会的比赛规则明确规定在本方的半场上，如果和倒数第二名的对手是齐平的这个时候，不能越位。如果最后两名选手，其平时也不能与越位。特别需要注意的是，在传球的过程中，队员在球后也是不能越位的，一旦有任何的犯规情况出现，裁判员就会立马在对方犯规时罚，间接任意球。

需要注意的是越位并不是发生在击球员碰到球的那一瞬间，而是发生在进攻球员踢出球的那一瞬间。如果进球员踢球的那个时候，接球员没有在越位的位置上，但是球通过后来的队员跑动来到了越位的位置上，这个时候不能算作越位。同时以下情形都不能算作是越位。

第一条进攻方开出界外球，球门球以及脚球的时候，碰巧站在越位位置上，那么这个球并没有越位。当然在罚任意球的时候，如果碰巧有球员处在越位的位置上，那么是会被罚越位的。

第二条球员往回传球的时候接球员不算越位。第三条如果进攻球员在自己的半场上，无论是怎么传都不能算是越位，因为此时越位线正好在中线上。第四条想要不处于越位的位置，只要接球员不在那个位置，那么其他的队员就算是同样处在越位的位置，也不能算作越位。总而言之，只要没有接到球，或者没有给出要接球的假动作。即使站在越位的位置上，裁判也不会吹响罚哨。

徐汇中学，位于徐家汇商业圈的繁华地带，原名徐汇公学。它是由一位法国耶稣会传教士于1850年在中国建立的。它的法语名字是科尔？Gerst-ignace zi-ka-wei，即st. ignace公立学校，是一所由耶稣开办的天主教学校，因为它主要受耶稣社会的祖罗约拉·ignace保护。由于近代以上海为中心的江南地区(江苏、安徽)的耶稣会士大多来自法国，耶稣会法国省负责传教事务，徐汇公学也成为上海一所带有浓厚法国色彩的教会学校。1932年学校更名为私立徐汇中学。

目前，学术界对徐汇公立学校的研究已经取得了丰富的成果，更多的关注学校的规章制度、教学模式和社会影响，很少有文章探讨校园生活的具体情况。本文从业余校园足球在近代上海乃至中国社会的发展历史角度出发，重点考察了近代以来，尤其是民国时期徐汇公学校园足球的概况。

众所周知，现代足球起源于19世纪中叶的英格兰。随着大英帝国海外殖民扩张，这一运动蔓延到世界各地。鸦片战争后，足球在以香港和广州为中心的中国南方传入。上海开放后，随着外国人的不断涌入，足球作为外国人的一种休闲生活方式，已经在这个日益发展的国际大都市扎根。因此，一些批评家说足球是继鸦片之后的西方文化之一，但足球发挥了与鸦片完全相反的积极作用。

高校足球的萌芽

在现代上海社会，足球首先在外国人中流行。早在1867年11月18日，《华北日报》就发表了一封读者来信，建议推广足球。这位读者呼吁建立一个足球俱乐部，举行相关会议和起草规则。他还认为足球是一项领先的运动，规则很简单，可以在短时间内学会。此外，它的成本更低。在这一倡议之后不久，英美烟草公司、海关、英国海军和其他足球队就组成了，互相比赛和娱乐。可以看出，外籍人士对足球的热爱是现代中国社会推广这项运动的目标。

在上海的外国人还组成了不同的球队俱乐部，在各种业余杯赛冠军下比赛。1910年，“上海足球协会”(也称为“西方联盟”，成立于1902年)正式成立，以组织各种足球比赛。该协会的成员都是外国人。因此，在1943年中国管理的上海足球联合会成立之前，现代上海社会的业余足球一直由西方人控制。

虽然晚清上海的外国人主导了足球的发展，但当时也有中国人热爱这项运动。教会学校的中国学生第一个在球场上展示他们的技能，尤其是来自英国圣公会管理的圣约翰大学的学生。该校的中国学生足球队，也被称为“猪尾巴军”，早在1901年就在上海与一队外籍球员比赛。根据上海足球界流传的典故，黄是该校的一名中国学生，他最擅长踢足球，但他不喜欢在比赛时扎辫子，所以在体育场跑得快时，他的辫子与地面平行，在转身时，他的辫子经常打在对手的眼睛上。黄自己也担心对手会拉住他的辫子。

此时，盛宣怀创办的具有公众背景的南洋公学(原名“交通大学”)也在学生中推广足球。圣约翰大学和南洋公学之间的一年一度的足球比赛也成为现代上海社会的一个重要景观，尤其是在学校足球方面。两个校园队互相称对方为强有力的对手，也是中国队中最好的。1913年，华东体育联合会为包括南京金陵大学、杭州枝江大学、苏州吴栋大学、上海沪江大学、约翰大学和上海工业职业学校(又称“东南亚”)在内的东方六所大学举办了一场足球比赛。六所大学的足球队在1914年冬天开始比赛。决赛于1915年1月16日在苏州举行，东南亚赢得了冠军。

学校足球队和相关比赛也成为中国人参与这项现代运动的重要方式。当时，江南地区高校足球比赛的参赛人数扩大到8支球队。约翰和南阳的比赛总是吸引更多的注意力。例如，南阳学生在《南阳九年足球成就》一文中总结道:“我的学校擅长足球，一直是华东地区的冠军。与约翰的比赛特别精彩。这两所学校之间的竞争就像美国哈佛和耶鲁之间的竞争以及英国牛津和剑桥之间的竞争一样激烈。在以前的所有比赛中，有10，000人在街上。……”

1909年南洋公学足球队

徐汇公立学校足球队的崛起

除了大学和学院，普通中学的中国学生也更容易接触到各种西式运动。作为一所中学，徐汇公立学校不知道足球是什么时候开始的。然而，清末来华的法国耶稣会传教士奥古斯特·关明生、圣哲、子·万青(1881935)极大地提高了学校学生的足球水平。松石于1901年10月24日来到上海传教。起初，他学习中文，在徐汇公立学校教书。由于松石热爱运动，尤其擅长足球，他担任学校学生的足球教练。据说他还被南洋公学聘为教练，这可以说促进了中国足球的发展。

在松石的训练下，徐汇公学学生足球队取得了惊人的进步，在比赛中取得了前所未有的成绩。1925年，上海中国足球联合会成立，并立即组织了两个小组轮流比赛。A组由10个队组成，主要来自上海的大学，而B组由19个队组成，主要来自附属高中和中学。徐汇公立学校分为b组、2组。在11场比赛后，它以10胜1平的骄人战绩赢得了b组。1926年1月9日，b组前两队的最后一场比赛在中国棒球场举行。许辉的足球队与济南b组比赛，最终结果是1比0，许辉获得冠军。从那以后，徐汇公立学校足球队在上海足球圈获得了越来越多的声誉。

徐汇公立学校的学生对此也非常自豪。据说:“根据福音书，所有的学生都用他们的王冠庆祝。队员们的车回到学校，径直驶进了操场。所有有远见的学生都举起围巾，摘下帽子欢迎他们。这时候，掌声、笑声和安慰爆发出一片欢腾的景象。第二天，在每份报纸的体育专栏里，除了徐辉队员的照片，还有关于徐辉b组冠军队的特刊。他的评论充满了赞扬:例如，徐辉的球员可以合作，迅速有效地传球；这个阵列就像一条长蛇，每个人都活得好好的。"

许辉公立学校足球队的惊人表现也吸引了许多“谣言”在社会上流传。1926年1月11日，《泰晤士报》以“徐汇夺冠:选手免试归来”为题，报道了徐汇公立学校对获奖选手的“奖励”:学校当局专门为选手准备了西餐庆祝胜利，并允许全队通过考试，在这个寒假里免试。他们今天将能够回到他们的家乡去表达他们的敬意。结果，所有的运动员都兴高采烈。我还听说学校里有一条规定，如果比赛失败，运动员将返回学校就餐。他们只吃白米，不允许吃蔬菜。这表明他们愿意躺下来品尝苦胆。”这篇报道很生动，但在徐汇公立学校，它似乎完全没有根据。

为了消除前一份报告的负面影响，徐汇公学写信给《泰晤士报》公开披露(1926年1月12日发表了一封“信”):“这一事件可能被误认为是你们学校的谣言。我们的校队队员每天放学后都和所有的学生一起去自习室学习。晚上，没有特别的西餐来庆祝运动员的胜利，也没有计划允许运动员在没有寒假考试的同一天回家表达他们的敬意。如果我们的校队在比赛中失败了，就没有理由吃米饭。以上部分都与我们学校的声誉有关，也就是说，我们学校的球员家庭可能有误解，所以如果你敢纠正他们。徐汇公立学校将于11日开学。”由此可见，鲜为人知的徐汇公立学校足球队在夺冠后立即引起了上海足球圈内人士的极大兴趣。否则，就不会有这样不切实际的谣言。

徐辉公立学校足球队夺冠后

总而言之，学校足球水平的提高主要受两个因素控制:一是硬件设施如体育场，二是教练指导的软件核心。就徐汇公学学生足球队的发展而言，离不开学校宽阔的操场，离不开训练有素的教练，尤其是前面提到的耶稣会士宋·神父，他为学生制定了一套系统的训练方法。在某种程度上，松石甚至可以说是第一个来到中国的法国足球教练，尽管他只在徐家汇的小范围内执教过徐汇公学和南洋公学的足球队。

在获得冠军和成名后，徐辉公立学校足球队在上海校园足球圈独树一帜，并继续参加由中国足协组织的比赛。此外，1926年上海高中足球比赛(也称为“上海世界高中足球联合会”锦标赛)的决赛也在圣约翰附属中学和徐汇公立学校之间举行。决赛在圣约翰体育场举行，约翰在那里以4比0赢得了冠军。学校足球队一直参加类似的比赛和校际友谊赛。1941年5月18日，庆祝徐汇中学建校90周年的“90天杯”中学小型足球锦标赛开幕。徐汇中学以四战四胜赢得冠军。“90天杯”已经连续举办了几次，已经成为上海各中学的特色联赛。1942年11月12日，孙中山先生的“总理生日”被纪念。徐汇中学也组织了两场友谊赛。1943年3月3日，为了筹集资金提供圣母院育婴堂，徐汇中学还邀请上海的其他三支球队举行了一场足球表演慈善赛，并设立了5美元的门票和20美元的荣誉证书，共募集了3500多万元。抗日战争胜利后，徐汇中学还与英国水手足球队举行了一场友谊赛。

1919年圣约翰大学足球队

陈天翔和他的足球战术

足球比赛也成为联系徐汇中学师生感情、促进学校团结氛围建设的一种方式。1947年12月8日，这位天主教处女母亲出生时没有原罪。那天下午，徐汇中学的师生在学校操场上举行了一场师生足球比赛。“教师团队”由负责学校事务的教师、牧师和僧侣组成。前徐汇公立学校毕业生、海门教区主教朱开民宣布比赛开始。最后，学生队以5比4赢得了比赛。设立“师生杯”的初衷是“启迪学生，智、德、体并重”。

在此基础上，热爱足球的徐汇中学师生们也总结了自己的足球训练经验，以促进当时中国社会足球训练方法的科学化。更有代表性的是陈天翔写的《足球战术》。陈天翔原本是学校的学生，擅长踢足球。加入耶稣会后，他成为了徐家汇神学院的天主教牧师。他还担任学校的体育指导老师和足球教练来训练足球队。

陈天翔的“足球战术”封面

《足球战术》出版于1947年，被列入“徐汇中学青年系列之一”。可以说，这是陈天翔几十年踢足球和训练学生经验的理论总结。陈天翔观察了足球在上海乃至整个中国社会的推广和发展。因此，他在前言中指出了当时上海足球存在的两个主要问题。

抗日战争胜利后，上海足球队的数量显著增加，但质量却没有提高。在陈天翔看来，这一现象主要是由以下两个因素造成的:第一，存在“体育场馆短缺”和“上海人口数百万，人口密集，几乎像大沙丁鱼罐头。哪里有几个可供每个人使用的体育场？后来组建了球队，没有场地练习，成了年轻球员最郁闷的事情，也就是足球水平低的第一个原因”；第二是“教练短缺”足球是从个人技能到战斗技能的反复运动。运动员只有通过天才和个人刻苦训练才能成功。几乎没有。上海足球的整个历史已经证明，这种自然的成功技术在提高足球水平方面是无效的。因此，我们需要一批合格的教练来不断地训练、激励和鼓励他们，以便事半功倍。但是在上海的100多个队中，有多少队有教练？有多少教练是合格的？众所周知，教练短缺是足球水平提高的最大威胁。"

陈天翔的书也着眼于采用科学的研究方法和形成系统的理论知识来解决上海足球面临的上述两个问题。为此，本书分为四章。第一章“个人技巧”详细介绍了足球的四个最基本的动作，包括控球、传球、控球和射门。第二章“格斗技术”认为足球战术的原则主要在于“准备、快速、准确”三点，并阐述了十种具体的全面攻防和局部战术。在第二章的结论中，陈天翔阐述了球员个人技能与球队战术之间的辩证关系。“战术水平取决于球员的个人技能。运动员的个人技能很差。不管他们使用什么著名的策略，结果仍然是低劣的。由此可以看出，具体的战术作为一个整体是不能与个人技能分开的。所谓战术的形式和原则只是整个战术的一部分。如果一个教练只注重教学战术，而忽略了个人技能的严格训练，那么他无疑对足球战术有一个错误的想法”。陈天翔的判断无疑是一个无可辩驳的定理，解释了为什么足球队不能总是取得令人满意的结果。

第三章《蔻驰足球队法》为教练员提供了系统的训练方法，以供参考。在这一章中，陈天翔总结了教练员应该注意的几个重要原则:①球技是由习惯形成的，所以如果你想提高球技，就应该集中精力学习；(2)有理想的足球技术，但没有理想的足球技术。在教练中，学者们应该倾向于理想的技术，而在应用中，应该指定一种适合运动员能力的技术，以便他们能够容易地完成它。(3)教师应该有一个经过深思熟虑的教学计划，并以坚强的意志完成它；(4)训练计划应采用平均发展制，即把个人技能、战斗技能和运动能力放在三条平行线上，同时向前推进；(5)学习者可以被描述为教练“运动自我”的延续。因此，教练员应具有高尚的人格和完整的体育道德，使其以同样的色彩“延续”，以免违背足球作为教育工具的宗旨。在陈天翔看来，上述原则是教练训练团队的必要条件。虽然不可能训练出最理想的团队，但当他感觉到训练失败时，他总是会通过比较上述原则找到失败的原因。

从上面列出的原则，我们可以看到教练对足球队成功的重要性。陈天翔接着认为，在接管一个队之前，教练还应该对该队将达到的水平、每个球员是否能按照任命制度在现场练习以及大多数球员是否准备好服从指导有足够的了解。之后，教练还应该为球队制定心理和技术计划。在陈天翔看来，徐汇中学足球队无疑是成功的。因此，他随后列举了《徐汇中学足球运动指导原则》来说明球队的心理建设。徐汇中学足球队的口号是“团队纪律”。精神层面的准备包括:①运动员应遵循“公私不分”的原则。因此，所有与这一原则相冲突的思想、言语和行为都应该在一开始就被拒绝。(2)运动员比赛时，应集中精力完成教练制定的战术。(3)比赛前，所有队员应在指定地点集合。(4)如遇特殊事故不能上场，应立即通知体育主管；(5)比赛进行时，裁判和队长应绝对服从。在此基础上，我们应该做到以下几点:①比赛时不要说得太多；(2)不要误解别人不经意的推撞。即使它引起轻微的伤害和疼痛，也不能从外部表现出来。(3)如果自己的合法行为造成伤害，也必须道歉；(4)当对方表现出色或进球时，拍手助威。(5)在轻微的疼痛中，一个人应该有坚持不懈的精神，制造各种虚弱的状态，这不是我的英雄所能做的。(6)运动员应避免各种不礼貌的动作，如拳打脚踢，即在观众被阻挡时互相辱骂。⑦选手不得与观众有任何争执；(8)如果你的团队赢了，你不应该骄傲自满。你应该像往常一样冷静地战斗。⑨在遇到批评或失败，或情绪失常时，玩家应该是会支配感情的，仍然必须冷静，履行自己的使命，坚持到底，不气馁；⑩我们的校队队员应该尽最大努力加入足球给我们的教育提示。玩游戏时，尽量避免所有违反礼貌或受教育阶层礼仪的言行。

此外，运动员还应注意保持健康，并在物质方面熟悉比赛规则。陈天翔在这一部分列出了徐汇中学足球队的14项要求。当然，教练也应该注意技术训练。总之，《足球战术》第三章对足球教练员提出了完整的要求和训练实例。正如陈天翔所说:“教练应该尽职尽责，带头行动，承担建设的使命，对球员保持冷静、耐心和快乐。最忌讳的是急性易怒和当场“开放和消失”。所有这些都会影响在场运动员的心理，降低比赛的兴奋度。教练必须知道。”

徐汇中学九勋杯

《足球战术》第四章是“运动能力训练”，分为三节:“体能训练”、“气体训练”和“敏捷训练”。这一章相对简短，但需要解决的确实是中国足球中最明显的身体问题。

这本书的第五章是“足球的教育意义”。陈天翔首先讨论了足球对运动员本身的教育意义。他认为机敏、勇气和合作是球员通过踢足球自然获得的道德品质，但更重要和更难获得的是“宽恕”和“顺从精神”。在比赛中有很多机会展示这些精神。如果教练训练有素，运动员肯定会获得这些对人类极其珍贵的美德。这一级别的教育意义是针对在校学生和年轻足球运动员的，而对于职业运动员陈天翔来说，这是反对“运动员商业化”的。正如他所说:“职业运动员和业余运动员之间的界限应该严格分开，非天生年轻运动员的教育必须受到严重威胁！如果大多数20多岁的球员为了赚钱而踢足球，那么他们的学习肯定会被浪费，他们宁愿离开迫使人们参加考试的学校，过上幸福的足球生活！因此，浪费了一个好青年！当你老了，离开体育场，你只会饿死！”由此可见，职业球员退休后的生活和再就业已经是当时足球界思考的话题。

除了对球员的教育意义，陈天翔还认为足球对观众的教育意义不容忽视。这一方面主要反映了观众作为另一个主体参与足球比赛的重要性。在这本书里，陈天翔透露了足球比赛在上海落地后观众在球场上的表现:“自从上海足球的历史以来，观众进入体育场闹事、殴打裁判和引起骚乱的不幸事件真是少见！”在陈天翔看来，这种现象的主要原因是缺乏秩序和纪律教育，另一个主要原因是裁判员不够资格。可以说，这种现象不仅在国际上普遍存在，而且在近年来的中国足球中也有着特殊的情况，如观众对“黑哨”的憎恶。

陈天翔还考虑到媒体在足球发展中的责任，即“足球批评的使命”。正如他所说:“我们相信这种对球类艺术的批评包含了创造和控制公众舆论的能力！它承担起了一种责任，就像是整个城市足球的导师。因此，足球艺术批评的作者应该具有高尚的人格和丰富的足球知识和经验。在他们的作品中，我们可以了解足球技术的变化，足球活动的各种记录，描述某一时期足球的术语，以及运动员的心理。

陈天翔的书《足球战术》出版后在上海很受欢迎。据说，这是"足球指挥官所必需的，必须由海上球迷阅读，也是那些希望进一步学习足球技能的人不可或缺的教科书"。这本书也得到当时中国足球界的认可。陈天翔曾把这本书送给世界闻名的中国足球之王李惠堂，他写信给陈天翔并称赞说:“这种青少年教材极其罕见。今后，足球推广和诱导的成功应该记录在凌烟阁。......当我们担心的时候，我们可以看到世界上物质的短缺和后波推动前波的困难。如果我们不尽快训练，未来将处于危险之中！”在李惠堂看来，陈天翔的书无疑能促进中国足球人才的大量涌现。

李惠堂对足球的评论

事实上，《足球战术》是徐汇中学组织的教练研究班的补充教材。1947年暑假，徐汇中学体育系举办了第一次足球教练研讨班。其目的是“提高未来足球水平，讨论球队管理等重要问题，以便利用足球运动员的经验”。课程大纲基本上是《足球战术》这本书的内容章节。

总的来说，陈天翔的书是根据徐汇中学足球队的训练经验写成的。然而，他的书关注的是上海足球的健康发展及其在整个中国社会的科学推广。当时，中国足球界自然有许多相关的讨论，如李惠堂的思想和前面提到的《上海足球》。另一个值得我们考虑的问题是，陈天翔当时是一个“修道士”。他之所以关注足球的科学发展，是因为他个人热爱足球技术，也是因为中国社会对本土足球发展的期望。可以说，徐汇中学足球队的历史可以让我们一窥近代上海足球的社会发展概况，而陈天翔的一些经验总结也可以反映中国足球的现状，值得足球爱好者关注。

由于中西方文化的差异造成的，每个国家都有自己的鞋码单位，即使是数字相同的鞋码可能就会出现天壤之别的大小。puma足球鞋尺码多采用欧洲和美国标码方式，因为它的主产地就在那儿，是为他们范围内的球员提供的，彪马足球鞋真假鉴别方法有哪些呢？正品彪马的防伪银线银质是闪闪发亮的，与标布穿插起来，像偶们人民币百元大钞一样；正品彪马鞋标字体清析，明了，边缘干脆有力；正品彪马的标牌与鞋舌缝纫在一起十分规整，线脚平直，而且正品鞋标的标布边缘整齐，且有收边处理，下面一起来了解一下彪马足球鞋磨脚怎么办？

No.1对待真皮类球鞋，为了美观以及以后方便清洁，还是用白酒涂抹在磨脚处吧，比较严重的可以直接把鞋跟放进去泡。

No.2人造材质效果不明显，这时我们可以使用传说中的鞋拔子把鞋撑起来，用废纸塞鞋，直至塞不下。第二天纸团会因为压力和受潮松垮，继续塞直到塞不进。偶尔太阳下晒晒，一星期左右就妥妥的。

No.3鞋撑，用于足球鞋后跟磨脚。将鞋撑调的大一些，把鞋撑得直至变形，一晚上之后取下鞋撑，如此反复即可。当然鞋子容易走形，最后的办法，就是找鞋匠给你敲打敲打，特别是外置TPU过窄的鞋，这样来比什么都有效美观。

No.4足跟帖。对于所有足球鞋磨脚后跟的人，硅胶类的明显优于布制的贴合性，实际效果只能说一般。

补充一下，一些在校的学生可能不会搞得太麻烦。建议热水，不是温水，也不是烫水，这个对皮制鞋很有用，上脚前20分钟喷洒热水，每5分钟一次，干了可以直接上脚。哪里磨脚就哪里洒水，不要太多，不然没法穿了。水不要洒鞋子表面，鞋腔里。这下再也不用担心足球鞋磨脚后跟了。

不管是专业足球员还是业余足球员，对于足球鞋的保养并不会像对待普通鞋子那样，因为如果足球鞋的清洗、保养方法不对的话，就会影响鞋子的脚感及寿命。那么如何保养puma足球鞋?给大家介绍一下。

对于puma足球鞋保养要注意下，因为现在puma足球鞋大多采用牛皮的材质，平时如果有做面膜的伙伴们，在敷完面膜之后不要立马扔掉，可以用上面残余的成分来擦鞋子，绝对保证你的球鞋即光亮皮子又柔软。如果没有面膜的话，也可以用湿纸巾或者纸巾蘸湿来擦拭，这样保养效果也是一样的。

如何清洗足球鞋?

首先将将鞋内及鞋跟内部积砂土的地方擦拭乾净。鞋面部分可以利用软毛刷，鞋底部分使用硬毛或金属刷均可。之后用湿布将脏污部分擦掉，擦不掉的部分使用专用可足球鞋擦拭油或者上面说的面膜擦拭即可。

每次踢完球之后，由于运动量很大，脚会出很多汗，这样鞋子里面肯定会湿湿的，所以踢完球后不要马上把足球鞋放进包里，而是要放在通风的地方晾晒一段时间，这样不仅可以使鞋内干燥，还会起到杀菌的作用。

平时鞋子不穿的话，不要使其受到挤压，可以用报纸将鞋内塞满，这样不仅可以保持鞋子的形状，而且还能起到吸潮的作用，可谓是一举两得。另外平时走路或者其他运动的话就不要穿足球鞋，到踢球的时候再穿。

保养puma足球鞋上面都有详细的讲解，对其保养puma足球鞋一定要多加注意，而且不仅要了解上述等大球运动安全小知识，还要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等了解。

足球过线但是不落地不算是进球，按照足球比赛的相关规定，足球必须整体全部过球门线才能算作进球，倘若足球过了球门线，就被拦住或者尚未落地则不能被认定为进球。

足球进球的规则是比较多的，当足球在不违反之前比赛规则的情况下，从门柱之间和横梁下越过球门线，即为进球得分。有时在比赛中，观众会看到球击中横梁，落地并弹回球场。裁判可以根据自己的观察确认球是否越过了球门线。比赛中，进球数较多的队伍获胜。如果两队之间的进球数相等或者两队都没有进球，则比赛为平局。

足球中还存在任意球的可能性，一种是直接任意球，主要针对恶意踢人，互相殴打绊倒，另外，用手互拉互推和用手触球也属于这一类。另一种是间接任意球的判罚，危险动作、阻挡、定位球的连踢就属于这一类。这种任意球不能直接射门得分，只有当球进门前，触及到另外一名队员才可得分。

对脚踝进行保健，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，可以改善气血运行，对心脑血管及神经系统功能都有良好的改善作用。建议多做脚踝屈伸、旋转运动，还可用手按摩脚踝或脚趾。经常做此运动，可使血脉通畅，对养肝和养肾有很好的效果，对高血压和脑中风后遗症有辅助治疗作用，还能起到防治下肢血栓等作用。那么踢足球前如何活动脚踝呢？下面为大家介绍一下。

踮脚深蹲，每20次一组，看身体情况可以多做几组，如果感觉还不过瘾，可以负重锻炼。锻炼一段时间脚踝部的肌肉、韧带都会得到有效加强。

踢球的人为什么容易发生踝关节扭伤呢？这其实就是踝关节韧带的特性所致。一般有点经验的人都会发现，踝关节扭伤多发生在刚踢球时或踢球快要结束时。也就是一般人常说的“未做好热身容易扭伤”、“踢球到最后太累了容易扭伤”。

这其中，相对而言，未完全热身而导致的脚踝扭伤更严重。因为韧带在没有完全活动开的情况下，是很容易造成韧带撕裂的，那修养的时间就长了，甚至要通过手术来修复韧带。

经常从事足球运动，不仅能有效地发展身体、心理素质、而且还可以提高心血管系统、呼吸系统等内脏器官功能，对提高运动能力，增进身体健康也是非常有益的，但是经常踢球的人知道在运动前要热身的，那么参加足球运动前要如何热身呢？下期会为大家介绍的，更多的大球运动安全小知识尽在。

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美国最佳留学城市----波士顿(Boston)

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纽约这座城市相当国际化，学生们可以在这里体验到世界各地的文化。帝国大厦、第五大道、自由女神像也是吸引人们来到这里的因素之一。

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美国最佳留学城市----芝加哥(Chicago)

芝加哥位于伊利诺州、密西根湖畔，是个充满文化和娱乐气息的地方。

这里有超过 50种语言的族群;只要看看整年度各个族群所举办的各式游行及节庆活动有多少，就可以知道这的多元文化的程度有多高。芝加哥的经济如今依靠的是通讯业、资讯产业、金融业，及贸易和学术上的研究开发。

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我们都知道，每年的9月10日教师节是恩师们的节日。你知道女教师教师节礼物排行榜吗?下面小编精心整理了女教师教师节礼物排行榜的相关资料，希望可以帮到你!

感动女老师的教师节礼物

一：手工的贺卡

推介理由：很能表达真心意呀!

如果作为学生给老师送礼物不一定要太贵重。以免给其他同学造成不公平的感觉。所以，你可以制作一张简洁大方的贺卡，既能表达心意，老师也会喜欢。但贺片一定是你自己精心制作或者挑选的，并亲手写上你对老师的祝福语。作为家长可以陪同孩子一起挑选或亲手制作贺卡。这样，在选择制作贺卡这一过程中，你就已经赋予了这一张简单贺卡不一样的意义，而那是对老师深层敬意的表达。

二：不凋谢的香皂玫瑰花

推介理由：花是万人迷，没有不喜欢花的，看到花都生欢喜心。

爱花是人类的天性。简简单单一束花，会让人眼前一亮，还能把阴沉、烦闷、忧郁一扫而光。通常送花给别人，他们不会拒绝，而且觉得特别有面子。所以，今年送花给老师作为教师节礼物依旧是不错的选择，且香皂花也是最近一两年才流行起来的。香皂花有淡淡的香味，又经久耐放，不会像鲜花那样放几天就会带来蚊虫的困扰。女老师优选!

三：实用的办公文具

推介理由：纪念性强。

别具一格有创意又实用的办公文具，摆在办公桌上很引人瞩目，这样纪念性也很强。你的那份感恩的心老师每天在办公桌前都能感受得到。如果有条件再搭上一张好老师证，证件里面还有对老师评价很高的内容，满足一下老师小小的成就感。

四：抱枕按摩器

推荐理由：送礼送健康。

平时疲惫的工作肯定让老师腰酸背痛，渴望有人帮忙按摩按摩劳损的肌肉，工作的时候这显然不现实，不过有个最佳解决方案那就是按摩器。按摩器的价格在20元-100元不等，而且使用方便，随时都可以使用，非常实用，在这里也不建议大家买太贵的。

教师节祝福语

1. 创建一个崭新的文件，存储桃李的感念，清除所有的忧烦，发送到老师您的空间，愿亲爱的老师您节日的快乐无以伦比，秋季的收获不只是天下桃李!

2. 三尺讲台，演绎精彩人生;谆谆教诲，开启美好天窗;无私奉献，呵护祖国花朵;辛勤耕耘，收获桃李芬芳。教师节，祝福恩师身体健康，幸福永伴!

3. 老师，您在台上一站最少45分钟，三尺讲台您是一直站，送走了这班送那班，辛苦了一辈子，照样不嫌冤。祝老师身体健健康康，工作生活顺顺当当。

4. 您是烛光，照亮了童稚的心灵;您是春雨，浇灌着幼苗的憧憬;您是马达，推引着每个学子前行。教师节无以为赠，送一条祝福，点亮老师宽慰的笑容。

5. 你满鬓的斑白是对我们爱的奉献，你佝偻的身体恰似巍峨的高山。你挥洒的青春铸就我们在知识的海洋快乐成长。大爱无限，师恩永远。祝教师节快乐。

6. 你的工作很普通，却被誉为阳光下被光辉的职业;你的工作很寻常，却被称作人类灵魂的工程师;你就是我们敬爱的老师，教师节到了，祝您节日快乐!

7. 它没有亲情的伟大，没有爱情的浪漫，没有友情的真挚，但是它默默耕耘，让人受益一生，这就是师生情!教师节到了，愿老师们身体健康，万事如意!

8. 太阳比不过您的热情，月亮比不过您的柔情，蜜蜂比不过您的勤劳，黄牛比不过您的勤恳，感谢您的孜孜不倦，感谢您的谆谆教诲，教师节祝您永远快乐!

9. 老师，是您启迪了我们智慧的心，是您教我们如何做人，是您给我们谆谆教诲，教师节快到了，让短信带去我们深深的祝福，祝愿您身体健康，工作顺利。

10. 高擎智慧的火炬，带领我们走过无知的黑暗;启动知识的巨轮，带领我们驶向人生的彼岸;摊开青春的画纸，带领我们描绘人生的壮美。祝您教师节快乐!

11. 历史老师：迈向成功的道路是呈螺旋形的历史发展走势，倘若没了您的指引，螺旋的圈数不会如此之少，也不会如此之顺。送上最诚挚的祝福教师节快乐!

12. 春天你播下一粒种子，秋天你收获一片金黄。白发已上额头，鱼尾纹深深如老牛犁出的田沟。你的笑容在桃李满园时绽放。今天我送您祝福：祝教师节快乐!

13. 是你不厌其烦的教授激起我对知识的渴求，是你学为人师的表率让我对老师的使命进行重新定义，是你无私的谆谆告诫使我明白了生命的厚重。教师节快乐!

14. 教师节之千万：千叮咛万嘱咐，千鼓舞万教诲，一颗心千万情，千付出万无悔，千桃李天下人，千户人把你夸。心中感激永长存，教师节来祝你快乐千万年。

15. 又到九月开学忙，早已离开了学堂，当年恩师树榜样，人生得以找方向，如今杨帆在远航，心怀感激热爱岗。老师，您辛苦了，祝您身体健康，教师节快乐。

猜你喜欢：

女教师教师节礼物排行榜

教师节礼物排行榜1：手工的贺卡

如果作为学生给老师送礼物不一定要太贵重。以免给其他同学造成不公平的感觉。所以，你可以制作一张简洁大方的贺卡，既能表达心意，老师也会喜欢。但贺片一定是你自己精心制作或者挑选的，并亲手写上你对老师的祝福语。作为家长可以陪同孩子一起挑选或亲手制作贺卡。这样，在选择制作贺卡这一过程中，你就已经赋予了这一张简单贺卡不一样的意义，而那是对老师深层敬意的表达。

教师节礼物排行榜2：不凋谢的香皂玫瑰花

爱花是人类的天性。简简单单一束花，会让人眼前一亮，还能把阴沉、烦闷、忧郁一扫而光。通常送花给别人，他们不会拒绝，而且觉得特别有面子。所以，今年送花给老师作为教师节礼物依旧是不错的选择，且香皂花也是最近一两年才流行起来的。香皂花有淡淡的香味，又经久耐放，不会像鲜花那样放几天就会带来蚊虫的困扰。女老师优选!

教师节礼物排行榜3：书籍

老师作为学问文明的传播者，书籍是其平日所接触较为频繁的事物，所以送书籍给老师，既好看又显得有文明蕴味。不过，送书也有个秘诀，如果你并不知道老师喜欢什么类型的书籍，可以平时先留意或打探好，能投其所好是最好不过的了。如果实在不知道老师的喜好，可以不送现成的书，送书票也是一种选择。

教师节礼物排行榜4：实用的办公文具

别具一格有创意又实用的办公文具，摆在办公桌上很引人瞩目，这样纪念性也很强。你的那份感恩的心老师每天在办公桌前都能感受得到。如果有条件再搭上一张好老师证，证件里面还有对老师评价很高的内容，满足一下老师小小的成就感。

教师节礼物排行榜5：茶叶

一位精良的老师就像一壶好茶，历久弥香;老师与文明的不可切割，就像茶与文明的不可分割。因此，送茶叶也是教师节礼物优选。送老师一份好茶，送去的不光仅是健康，更是对老师最美的表彰——像茶一样富饶文明底蕴。茶的总类可以选香气浓郁、可抗菌消炎的昆仑雪菊，也可以选择具解郁安神功效的罗布麻茶。

大球运动中，应该没有比足球运动更看重球鞋的，足球运动不仅要需要一双舒适的运动鞋，还需要有一款护腿板，那么青少年如何选择足球护腿板?给大家介绍一下。

由于足球比赛和训练的高对抗，小腿成为经常受伤的部位，在日常训练和比赛中带护腿板有助于分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力，从而保护小运动员。护腿板一般采用硬度很高的材质(如聚氯乙烯)，主要类型有插片式和绑腿式，前者比较轻巧，适合于技术型球员，后者则比较笨重但是抗击打能力更好。考虑到青少年在足球运动中的安全结合身体条件，建议在日常训练和分组对抗中选择佩戴插片式的护腿板。

护腿板它的作用主要在于可以保护足球运动员的小腿和脚踝。在足球比赛中，运动员常常可能会不小心被踢到小腿，而护腿板就可以起到缓冲、分散冲击力的作用，减少胫骨、腓骨骨折的可能性。

以上关于青少年选择足球护腿板的详细讲解，所以说要多关注，不仅可以了解上述等大球运动安全小知识，对其参加足球运动要佩戴哪些护具等也需要多加熟悉。

七夕节又叫做乞巧节、七姐诞或是七巧节，是中国的传统佳节。流传至今，七夕节已演变成中国的情人节，是男女表达爱情的美好日子。七夕送怀孕老婆的礼物排行榜有哪些?一起来看看七夕送怀孕老婆的礼物排行榜，欢迎查阅!

1夕节的风俗

一、 七夕节的风俗：为牛庆生

在牛郎和织女分开之后，牛郎所饲养的老牛为了可以让牛郎和织女得以相见，便牺牲自己的生命，奉献出自己的牛皮，让牛郎乘着去和织女相会。于是在每年的七夕节当天，孩童们会去田间采集野花，悬挂于牛角之上，以此来纪念老牛的奉献精神，便出现了为牛庆生这一风俗。

二、 七夕节的风俗：拜魁星

这是一项针对于读书人的七夕节风俗。传说七月初七是魁星的生日，有着掌握考生仕途的能力，因而在这一天，想要考取功名的考生都会选择祭拜魁星爷，便有了七夕节拜魁星的风俗。

三、 七夕节的风俗：穿针乞巧

在七夕节当天，根据中国历年传统，女子需要在当夜跪拜织女星，希望在织女星的庇佑下，让自己拥有睿智的头脑和精湛的女红手艺。

四、 七夕节的风俗：喜蛛应巧

喜蛛应巧也是七夕节的另一风俗。在七月初七当天，大人们会准备一些水果等吃食，等待一种绿豆般大小的蜘蛛，也就是“喜蛛”的到来，谁首先发现，谁就会在这一年变得吉星高照。

五、 七夕节的风俗：投针验巧

在七月初七前一天，少女们要在脸盆里注入夜间水和日间水，之后放置一晚。经过七夕节的阳光照晒，脸盆中的水会形成薄膜，之后便可以用这层薄膜来“验巧”，具体方式是用绣花针放置在薄膜上，投身到水底的影子，如果是一条直线，那便“乞巧”失败，相反，如果不是一条直线，是其它的样子，那便是“乞巧”成功。

六、 七夕节的风俗：晒书晒衣

根据司马懿的记载而来，在七夕节当天，人们会把家中的书本或是衣物拿出去进行曝晒。

七、 七夕节的风俗：供奉“磨喝乐”

在七夕节当天，孩童们会供奉“磨喝乐”，也就是所谓的小泥偶。

八、 七夕节的风俗：拜织女

这是一项关于少女、少妇们的七夕风俗。在七月初七到来之际，参加活动的少女们会提前斋戒一天，在当天相约在一起，在烧香叩拜之后，围坐在摆满吃食的桌子旁，吃着食物，向着织女星祈求，保佑自己的愿望成真。

九、 七夕节的风俗：吃巧果

吃巧果是七月初七另一项风俗。在七夕节当天，家家户户都会去市场买巧果，或者是自己动手制作，巧果多以面粉下油锅炸制而成。

微信七夕情人节祝福语

1.云是红袖雨为弦，痴情琵琶轻轻弹，一生情歌为爱唱，鹊桥情侣正缠绵。风是歌声雨是帘，一帘幽梦到千年，情歌唱给有情人，我唱情歌你开船。七夕节，愿我们牵手幸福快乐到永远。

2.迢迢银河，许久的等待，几世的爱恋，那美好的传说，像颗颗晶莹的泪珠，洒落在我们每一个人的心里。七夕节，浪漫的节日，惟愿天下有情人都能相守一生。

3. 七夕约会，佳期难有：约会恋人，爱情永久;约会爱人，幸福永久;约会亲人，温馨永久;约会朋友，友情永久;祝你七夕，快乐永久!赶快约会吧!

4.爱恋发了芽，将你放在心底惦念，不论秋冬春夏;想念开了花，将你拥在身边陪伴，不论海角天涯。我要高举信任大旗，让你说出心底的话，我要怀揣奋斗出发，和你共创美好的家。幸福不是很远，就在我们脚下。爱你呀，亲爱的老婆，七夕节快乐。

5.合分时节话离别，一喜一泣心黯然;拥吻之后残余温，一笑一哭情常留;心心相印同相知，天涯海角共此时，七夕明月似我心，此情久久愿尔知!亲爱的，七夕来了，我爱你，这份情意你懂了吗?

6.山是水的故事，因为水总把山围绕;风是云的故事，因为飘动的云见证了风的存在;你是我的故事，因为你照亮了我的人生。七夕了，发条祝福问候你，希望我也可以成为你的故事，与你牵手到永远!

7.你就是我眼中的西施，就是我生命的最爱，就是我人生的幸福，就是我生活的知音，就是我幸福的所在，就是我开心的宝贝。七夕情人节，让我真真的话语，甜透你的心扉：亲爱的，你就是我生命的唯一!我爱你!

8. 天上神仙不羡仙，只慕鸳鸯在人间。你我情投还意合，双双喜庆把家安。和睦相处守恩爱，执子之手天长久。浪漫七夕将来到，一条微信表真心。

9. 爱的歌声最开怀，爱的海洋最精彩。璀璨的银河，一颗星就是我对你的一份爱;浩瀚的宇宙，一粒尘就是我对你的一份情。七夕心相惜，愿你更美丽。

10. 牛郎织女在鹊桥相会，分别前，两人依依不舍牛郎拿出一手机送给织女，说：亲爱的别怕，以后想我了，咱也互发微信息七夕快乐，你想我没有?

11.情场入战场，当我遇见你，就面临一场注定失败的战争，试图俘获你芳心的我，被你一招致服。七夕节，我决定向你无条件投降，正式成为你的爱情俘虏!

12. 七夕情人节，送你三个情人：一个是陪你终生，一个伴你左右，还有一个永留你心中。她们的名字分别叫：健康平安快乐!祝情人节快乐!

13.银河之上，两情相悦，一生等待，几世缘分，架鹊成桥，彼此执手，晶莹泪珠，洒下凡尘，美好祝愿，倾情奉献，七夕快乐，幸福甜蜜，一条微信，融情万分。

14. 踏着云儿飞，抱着月亮睡，星星调皮露暧昧，为爱心陶醉;走错星座位，涨满银河水，喜鹊搭桥建派对，为爱来相会。七夕情人节，愿你的爱情甜如蜜!

15.小道消息：今天七夕月老备足了红绳打算一顿狂扯，丘比特备足了金箭想要一顿狂射。别说没提醒你，赶紧去找寻你的真爱吧!已经找到了的就要幸福一辈子!

3夕送怀孕老婆的礼物排行榜

送老婆的礼物:孕妇护肤品

据调查发现90%的孕期女性都会遇到不同的孕期肌肤问题,而孕期护肤事关母婴安全不可小觑。但78%的孕妈妈不知道用安全的孕妇护肤品做好孕期肌肤护理。令孕期皮肤变差、心情不佳。很多贴心的准爸爸们注意到这点,选择孕妇护肤品给怀孕的妻子,留住美丽,作为送给爱妻的礼物,意在爱护妻子,帮助她排忧解难、分担辛苦。

送老婆的礼物:陪伴

陪伴永远爱情的最好礼物,可以出去走走,兜风看风景,怀孕之后会因为受到外界因素的影响,身材的变样,皮肤的变差,所以留在身边花多点时间陪伴在她身边那是最好的礼物。

送老婆的礼物:个性定制礼物

老婆怀孕可以送老婆一份个性定制礼物也非常的浪漫和有意义,刻著名字的项链、手链、音乐盒、水晶摆件等。这样的礼物比较有专有性,也很有纪念价值,带出去也很漂亮。

送老婆的礼物:老婆平时很喜欢却一直没买的东西

看看老婆平时有没有很喜欢的礼物,却一直都没有得到的。可以趁这个机会买来送给她,让她获得大的满足感。这就要看你平时的细心程度了!

送老婆的礼物:健康祝福

氨基酸饮料。第一减轻了孕妇为了增加营养而大量的吃很多的食物,给孕妇带来的围产期的肥胖、高血糖、妊高症等系列的难题。第二纯天然,无任何糖、化学成分和添加剂,不必要担心导致肥胖,血糖升高等问题。第三除了8种必需氨基酸外还添加精氨酸和组氨酸,它含有胎儿,婴幼儿生长发育,神经发育,体格发育所需的氨基酸,全面补充胎儿生长发育所需,是孕妇在孕期间的最佳食品补充剂。

送给老婆礼品不在于多贵重,而在于贴心,贴合孕妇真正的需要。

你知道最有效的学习方式是什么吗?下面是小编为大家收集整理的培训技巧，一起来看看吧!

第一：理性思考三件事

第一件事，目标：好多人做事没有目标，或者说没有具体的目标。举例，让你去拜访一个客户，你的目标是什么呢?拿下这个单子?相信大部分单子不是一次搞定的，那为了最终拿下这个单子，你这次拜访客户的目标是什么呢?再比如，让你组织一次培训，你组织培训的目标是什么呢?学员满意吗?显然大部分时候不是。

所以很多朋友很多时候并没有制定清晰的目标，问题就是：没有目标的船，任何方向的风都可能是逆风。如果没有清晰的目标，那在这项工作后也就很难复盘，并在复盘中学习。

第二件事，方法：有了目标才会有方法，前几天有个学员写了篇文章《2018年，让培训回归简单》，其实不是说方法简单与复杂的问题，而是对于实现目标来看，采取什么样的方法更为有效。目标挑战大，方法就可能会复杂，目标本身就很容易实现，那方法就要简单。如前文所说，对于这次拜访客户的目标，应该采取什么样的方法，不是见到客户后才去思考的，而是在拜访客户前就应该思考的。有经验的销售都应该知道：销售的成功更多是前期准备的成功，而不仅仅是靠现场的灵活应变。正如培训的成功更多是前期设计的成功，而不能仅靠现场的成功。

第三件事，挑战及应对举措：你信誓旦旦地下定决心减肥，拟定了各种计划，后来发现执行了几天就又反弹回圆形，后来发现是自己对自己的恒心过分自信。我们在拟定工作计划时，往往都会按照顺利开展的方式拟定，而很多时候没有提前考虑计划执行过程中的挑战有哪些，也就无法提前做好准备。所以，在目标和方法基础之上，要提前思考可能碰到的挑战，并制定应对举措，其实这也是拟定工作计划的一部分。

到此为止，尽管工作还没有开始干，你至少在这项工作中已经学习了一次。

第三：专注地完成工作

基于前期制定的策略已经在大脑中模拟的场景，专注地投入到这份令你技能大升的工作中去。这里的关键词是专注，比如你要开始一次精彩的培训，那就专注于这次培训，抱持全场，关注学员，创造一次完美的体验;你要去拜访一个客户，那就专注于这次拜访，心无旁骛，不患得患失，不去思考其他工作;如果你要开始一次工作汇报，那就关掉手机关掉电脑，投入到这次汇报中去。

研究发现，专注于当下的工作会让人非常迷人，如果在这个过程中产生了心流，那这项工作不仅会给你带来良好的体验和回忆，而且帮助你刻意练习，提升个人技能。

这时候，你学习了三次了!

第二：感性模拟过一遍

据说运动员在马上比赛前不是理性复习动作要领，对他们来说已经不是问题了。而是在大脑里像过电影一样模拟整个比赛的过程，当然是他们赢得比赛的整个过程。所以，培训师在上场讲课前也不是背诵PPT里的课程内容，而应该是想象整个授课的场面，越生动越逼真越有效果，这才叫备课。正如前文所说的优秀销售代表，他在去拜访客户的路上会想象整个拜访的场面。其实这对于大脑的学习至关重要。

在《刻意练习》中提到，大脑在很大程度上像肌肉和心血管系统响应体育锻炼那样，会为应对各种不同的心理训练而改变。如何你足够多地练习做一件事情，你的大脑会改变某些神经元的用途，以帮助完成那件任务。而在大脑中形象逼真地去想象整个工作的场景，也会起到练习的作用。

你看，尽管这项工作还没开始，如果你想象一遍的话，相当于又学习了一次。

第五：动手写下经验

有人曾发表文章谈《随便写写的习惯》，我对这篇文章的观点非常认可。随时记录经验，给自己一些提醒，这是非常好的工作习惯，否则再好的闪光点也可能会忘掉，再深刻的教训也可能会“好了伤疤忘了疼”。

熟悉我的朋友可能会知道我在2011年开始在微博上写“培训每日谈”，其实我早在2007年做管理咨询时就在桌面上有一个word文件，名字叫《项目执行警戒》。这个习惯带给我的裨益相信你想想就能想得出来。其实我将此作为个人学习提升的重要方式，将我自己的经验总结提炼为方法论，快速记录下来，当然为了分享出去让更多朋友学习，我也会要求自己在撰写时能够更多系统化和通俗易懂。也基于这些经验的沉淀，我在2016年出版了《培训进化论》一书。

其实，我认为每个职场人生都有能力把自己的经验总结出来，记录下来，而记录的过程本身是一次非常重要的学习过程。

其实，除了以上五步，还可以加一步，就是“分享出去”“讲出去”。写清楚、讲明白和教会别人还不一样。你要知道分享是最好的老师，所以企业内训师在讲课的过程中受益最大的还是他自己。

第四：及时复盘一遍

如前文所提到的故事，销售代表在回公司的路上会及时复盘一遍拜访的过程。复盘会让我们站在教练(旁观者)的角度像过电影一样再审视一遍刚刚完成的工作。为什么强调及时，因为这个时候刚发生的一切都会历历在目，清晰再现，有利于我们发现学习点。而复盘的过程是一次系统地“在实践中学习”的过程。

复盘一般有4个步骤：

1、评估目标和成果

比如，我们开展课程开发工作坊的目标是帮助学员开发出课件，那复盘就先看这个目标是否实现了;如果本次拜访客户的目标是赢得客户参加我们产品发布会的口头承诺，那就评估这个目标有没有实现。

2、挖掘工作中的亮点和不足

不管目标有没有实现，在工作过程中总是有亮点和不足。而对其进行系统梳理，是在复盘中学习的重要一步。

比如，你组织的一次培训项目，就需要从挖掘需求、赢得利益相关者支持、设计混合式项目方案、呈现方案、运营项目、后期跟踪促动转化、评估与优化等多维度来进行系统梳理，不放过任何一个细节，往往学习点就在细节中。我在国药大学时，有一次项目复盘，我们发现了一种非常好的推动效果落地的方式，就是采取众包跟进的方式，而非仅靠班主任跟踪的方式，这样既激活了学员中的托，又减轻了班主任的工作量，同时促动了社群化学习。

3、寻找原因

找到产生亮点和不足的背后原因，为优化举措甚至是总结规律找到方向。复盘不能浅尝辄止，要往深水区走。从发生问题的原因来看，有可能是组织环境、员工意愿和能力等多个维度的原因，只有找到真正的原因才能找到解决问题的答案。

比如，在《变革之心》中提到，一个组织变革失败的原因可能不是变革举措的问题，而是因为利益相关者没有意识到变革的紧迫感，对于变革的策略没有形成清晰的共识。这也是很多组织战略不落地的关键原因。

4、总结经验

高手都是善于总结经验的，正如优秀的销售代表拜访几次客户可能就能总结出一些方法论，尽管后期验证可能并不是那么有效，但是他也会试图不断去总结方法论。基于这次工作的习得，我们可以优化下一步的行动计划，实现个人技能螺旋式上升，这就是我们所说的刻意练习，而非重复性练习。

及时复盘，帮助你实现个人技能的跃升。

让你年薪翻倍的5步高效学习技巧

先听一个故事，话说两个刚毕业的大学生进入一家大型企业，经过短暂的入职培训后开始做销售，过了3年两个人的业绩相差巨大，其中一位升职加薪迎娶了白富美，而另一个却面临着业绩不达标被辞退的危险。经过研究，除了常规我们能想到的原因外，他们在拜访客户的方式上竟然相差巨大。

升值加薪的哥们，在拜访客户的前一天就会对这个客户进行深入研究，谋划搞定这个客户的策略，并像过电影一样想象整个拜访的过程，思考可能碰到的挑战，并虚心向师傅请教。遇到非常重要的客户，他还会和室友进行模拟演练，以求做到最好。在去拜访客户的路上，会在大脑里再过一遍整个拜访的流程。不管拜访的结果如何，他在回公司路上，会再复盘一遍整个拜访的过程，找到其中的亮点与不足，并拟定下次拜访的策略。回到公司后，在他的电脑桌面上有一个文件夹，里面写的是销售经验总结，他会将本次拜访客户的经验做一次系统的总结。而另一个面临被辞退的哥们，在去拜访的地铁上，会掏出手机，玩玩游戏和女朋友聊聊天，回来的路上继续玩玩游戏看看朋友圈。

你应该知道，在职场中最有效的学习方式就是“在实践中学习”，而所谓的在实践中学习并不是重复性工作，而是刻意学习。比如，这位优秀的销售代表，他在一次拜访客户中，学习了不下5次，而且是高效学习;而另一个哥们充其量算是学习了一次。显然两个人的进步速度会相差至少5倍。所以优秀的员工不仅仅是会工作，而更重要的是会学习。

那如题目所说的职场高效学习五步法是什么呢?在完成一项工作时，

医院是指以向人提供医疗护理服务为主要目的的医疗机构。其服务对象不仅包括患者和伤员，也包括处于特定生理状态的健康人(如孕妇、产妇、新生儿)以及完全健康的人(如来医院进行体格检查或口腔清洁的人)。最初设立时，是供人避难，还备有娱乐节目，使来者舒适，有招待意图。后来，才逐渐成为收容和治疗病人的专门机构。

中国最佳医院排行榜前二十位

排名

名称

专科声誉

科研学术

总得分

1

北京协和医院

80.00

12.05

92.05 2 四川大学华西医院 69.38 20 89.38

3

中国人民解放军总医院

69.04

14.59

83.64

4

上海交通大学医学院附属瑞金医院

68.15

13.92

82.07

5

第四军医大学西京医院

36.38

13.97

50.35

6

复旦大学附属华山医院

39.42

10.20

49.62

7

复旦大学附属中山医院

30.5

15.91

46.41

8

中山大学附属第一医院

29.31

14.50

43.81

9

北京大学第一医院

31.83

11.25

43.08

10

华中科技大学同济医学院附属同济医院

31.33

10.70

42.04

11

北京大学人民医院

29.44

11.83

41.27

12

北京大学第三医院

19.12

9.02

28.14

13

浙江大学医学院附属第一医院

13.59

13.76

27.35

14

第二军医大学长海医院

15.36

11.94

27.30

15

中国医科大学附属第一医院

14.48

12.70

27.17

16

华中科技大学同济医学院附属协和医院

15.50

10.59

26.09

17

中南大学湘雅二医院

15.69

10.38

26.07

18

南方医科大学南方医院

14.75

11.29

26.04

19

上海交通大学医学院附属仁济医院

13.47

10.70

24.17

20

江苏省人民医院

8.28

14.70

22.98

在中国已经发展起来的橄榄球业余比赛已经相当普及，不少大学也都能有自己的装备橄榄球球队，而由于装备的购买难度，不小数目的球员选用的依旧是足球鞋。对于业余比赛而言，足球鞋确实已经足够满足比赛的需求了。对于入门的不少球迷来说，一定会有这么一个疑问橄榄球鞋和足球鞋有什么区别呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

由于足球与橄榄球场地除了球门和大小这类细微之处外没有区别，因此完全可以共用。区别在哪儿呢？区别在鞋子外底的鞋钉排布——橄榄球鞋较足球鞋会在外底多一根“定位钉”。这一根定位钉设计初衷在于跑动时提供向前的趋势，而在足球鞋中，这会影响到射门和带球的质量。在足球场上，包括门将在内的所有位置都对灵活性有着一致的要求。而橄榄球则不同。因此，足球鞋往往以低帮为主，在保证脚踝的灵活性同时减轻球鞋重量。橄榄球则会分为“力量位”与“技术位”，两者在身材要求、打法要求、能力要求几方面都截然不同，细分下去亦然。力量位，一般为锋线球员，他们对于全面的灵活性反而不会有要求，他们更希望的是侧向移动对于脚踝的支撑，因此锋线球员对于战靴的选择都是高帮。技术位，包括四分卫、外接手、跑卫、防守后卫等。小、快、灵是主流的特征，因此他们对于灵活性的要求也偏高，该类鞋款则会以中帮为主。而更极端的低帮，也正如Kobe系列带领了篮球鞋的低帮风潮，橄榄球鞋的这波改革春风也引领起来。

提醒您：长筒袜，护踝，护膝等等的东西！建议如果平时随便踢踢训练的话不带其实最舒服。我们可以多学习一些足球运动需要哪些装备等运动安全知识来帮助自己或者朋友在出现意外的时候能帮上忙。