双排轮滑运动技巧图解20篇

水袋的出现给人们在很多活动中带来了方便。水袋因使用方便，而且喝完水后占用体积小的特点受到大量消费者喜爱。运动水袋的出现不仅为户外饮水带来了方便，也为环保做出了一定贡献。运动水袋在选购时需要注意一些细节，小编在这里为大家说说一些运动水袋的挑选技巧。

从材料上选择水袋

水袋是用来存储饮水的工具，安全性是一个必须考虑的细节。水袋一般采用塑料制作而成，在生产是往往做到了无毒、无味的。而一些水袋在长时间的存放中可能就会产生一些气味，因此在选购时需要注意水袋是否有气味。市场上也有一些厂商生产的劣质水袋，往往具有刺激性气味，对人体健康存在极大的威胁。

从水袋抗压性上选择

水袋由塑料制作而成，塑料由于柔软，没有足够的抗压性能，很有可能在使用者由于过高压力而破损。水袋在使用过程中既有可能成为使用者的坐垫、靠背，因此在选择时最好能够测试一下它的抗压能力。选择是最好能够选择能够承受住一个人的重量。

观察水袋的进水口做出选择

水袋在使用中一个较为麻烦的事情就是装水过程。水袋的开口过小就会产生装水难的问题，开口过大显然不能够具有极好的密封性能。在选择时需要注意开口大小合适，能够容下漏斗嘴就行。水袋的进水口有多种，一般采用的是旋转型开口，而摁扣式开口的水袋及朘蚀开口水袋具有更高的抗压能力。

从水嘴上选择水袋

水袋的吸管的水嘴是一个挺特别的装置，一般情况下是闭合状态，并且能够承受一定的压力。水袋水嘴在使用时用嘴或手就能打开，方便喝水。并不是市场上的所有水袋水嘴都能方便使用，也有一些较为麻烦。在睡袋的选择上就需要考虑这个细节，最好是购买能够使用单手或者直接用嘴就能打开水嘴的水袋。

其他睡袋选择技巧

除了上面所罗列的四个水袋的重要技巧之外，还有两个应该考虑的细节：睡袋的外观与保温性能。水袋一般设计有挂环，在使用时可以挂在特定的地方，消费者在选购时可以根据自己使用情况做出选择。运动水袋往往一次提供较长时间的供水作用，因此也需要一定的保温性能，选择是也需要考虑这两个方面。

想要知道常见旅游饮水用具有哪些请到来了解，更多的旅游饮食安全小知识尽在。

高冷女生一直是男生不敢接近的，就算是喜欢也会被高冷的气质所震慑住，高冷的女生也给人不好接近的感觉，下面来看看怎么追高冷的女生吧。

怎么追高冷的女生

1、表现得暖一点

再高冷的妹子都会有柔弱的一面，你看到仅仅是她的外表，其实她藏着一颗少女心而已。女孩都渴望男生可以保护她，看似坚强的一面其实心里非常复杂。如果你可以表现得对她暖一点，她就会被你所感染，对你不再是高冷的样子，而是非常热情的一面。

2、不要缠着女孩

对于高冷的女孩，一定不要死乞白赖地追着她不放。之所以对你表现得高冷，是因为跟你不熟，一种不信任你的表现。如果你还一直追着她不撒手，她一定会特别反感你的这种行为。不用说做情侣了，就连朋友有可能都没机会。追高冷的妹子一定要非常谨慎，不要自以为是地去表现自己，这样只会给自己糟糕的情况火上浇油。

3、合适的时候进行表白

表白不要太提前，当你看到她对你满满开始热情的时候，就是特别好的机会。当她对你的好感上升到一定的层次的时候，就是你表白成功的时机。这时候就要抓紧机会，把握住她对你的好感，大胆地表明你自己的心声，这样高冷的妹子就会被你直接拿下。

追高冷女生的技巧

1、时不时的关心，一切细节上的东西，比如早餐，生病时的药，每晚的晚安短信，记得她说过的不多的事情，其实这些都是小事，但是如果你坚持一直做下去的话，她们会被感动，甚至觉得你比其他的男生可靠。

2、爱心礼物，温暖的话语，对于她们这种极度缺乏安全感的女生来说，最可靠的就是实在的温暖，一个肩膀一个怀抱，陪伴打动她们，她们总不愿意多说，在难过的时候，她们需要别人的安慰，但她们总不会说。

3、不要总问她们想要什么，你要自己发现，这时候她们身边的朋友，闺蜜，室友就可以好好的利用一下了，因为再高冷的女生在和自己的闺蜜在一起的时候也是轻松的，她们一般都会有一个圈子，你就要尽可能的融入这个圈子。

4、霸道一点，一般高冷的女生都比较喜欢霸道一点的男生，没有为什么，这似乎是一个定律，比如说她们有时候因为懒不去吃饭，你就要强制一点，她们喜欢这样的感觉。

5、偶尔的小浪漫也是可以的，但是不要那种室外的奢华的浪漫，她们需要的只是你做的一顿饭，你唱的一首歌，是的，没有一个女生是不喜欢浪漫的，但是对不同的女生浪漫的方式也不同。

6、要相信她，她们不喜欢解释，误会也不会说，当所有人都误会她时，给她信任，其实面对这样的女生最好办了，你只要跟她说一句我相信你就好了，这样她会很感动，也会对你放下心防。

高冷女生的特点

1、和熟人玩个死，和其他人死不玩

所以你不可能轻易的走入她们的世界里，她们说白了就是看不起你，这类人，有钱，独生子女，长得漂亮，学习不差，好像天生就是富贵门，你高攀不起。高冷女孩的特征有时候也是很难捉摸的。

2、她会很奇怪，会自我怀疑

会对你好奇，想弄清楚你是一个怎样的男人，于是这时候她就开始试探你，是不是在装逼，而了解过恋爱技巧的朋友这会都知道这时候你要适当的和她保持冷淡，不要她一反过来你就跟是去理智一样的去迎合她，但这个时候你一定要先推开她，不要中了她的计。

高冷女生是什么样

1、不多说。高冷的女孩子一般不会多说话，当然，这也是对于陌生人或者关系一般的人来说，所以，说话挑重点说，简明扼要即可，不要多说一些没用的话，讲多余的话。

2、穿着。高冷的女孩子穿着会给人一种很潮的感觉，职业的女性当然会很端庄沉稳。根据自己的年龄来设计穿着，并不一定要大牌，但是一定要合身，显出自己完美的身材。

3、走路。要成为高冷范那就需要在举手投足之间显现出来。走路是最直观的一种体现。走路不要晃晃悠悠的，步子要适中，速度也不要过慢。给让一种带风的感觉，昂首挺胸，目视前方不要左顾右盼。

4、沉稳。高冷的女孩子遇到问题，遇到好奇的事情，遇到诱惑力的东西，都能保持沉稳的态度，不惊不喜，不卑不亢。总是展示自己冷冷的一面。这种沉稳需要平时去培养，多看书，多增加自己的学识与阅历。

5、矜持。面对爱情的追求者，无事献殷勤的人，高冷的女孩子都会保持冷静，不会轻易被感动，或者吸引。对待喜欢的人会热情，会显出小女人的一面。

6、性格。高冷的女孩并不是看不起别人，她们仅仅是性格使然，不会轻易被外界因素干扰，不会对关系一般的人流露自己真实的想法。她们对待自己喜欢的人，亲近的人和普通人一样总是那么热情，活泼。

养的多年的乌龟宝宝生了蛋，是一件让家长们很开心的事情。想要将乌龟蛋孵化却不知道应该从何入手，小编整理了乌龟蛋怎么孵化？乌龟蛋孵化技巧，大家可以作为参考。

乌龟蛋怎么孵化：首先，你要把一些准备工作做好，将孵化乌龟蛋需要用到的东西进行消毒，比如沙土，清洗干净，暴晒消毒。在龟妈妈产卵的时候不去打扰它，给它营造一个安静的环境。大部分龟妈妈产卵都在傍晚，夜里或者凌晨，不过也有的龟妈妈会在中午产卵。这个都不是特别固定的，只要确保在龟妈妈产卵期间不去打扰它便好。

当龟妈妈产下乌龟蛋之后，你要观察这个蛋是不是受精过的。在产蛋之后的24--72小时之内，龟蛋上面如果出现白斑，那么这个蛋就是受精过的，若没有白斑，那便是没有受精。需要注意的是，刚产下的龟蛋不要去移动它，24小时之后才能去移动，因为刚产下的龟蛋里面的胚胎很脆弱，为了能够成功的繁殖出来龟宝宝，所以不要去移动刚产下的龟蛋哦~

然后就是孵化龟蛋啦

孵化乌龟蛋主要有两种方式，一为自然孵化，二为人工孵化。

乌龟蛋怎么孵化：自然孵化、第一种是在龟池向阳的地方人为的挖一个沙坑，再用黄沙填平，将乌龟蛋放入其中，大概放进1厘米的深度，保证有光照，沙坑保持一定的湿度，50--60天之后便可以孵化出来龟宝宝。第二种方法是在龟池方便堆很多的小沙堆，这样夜里龟妈妈会爬上岸，龟妈妈会自己挖坑产卵，乌龟蛋自然条件下孵化出龟宝宝，需要的时间大概是50--70天。

乌龟蛋怎么孵化：人工孵化、准备一个木箱，，箱子底下钻孔，小孔，铺上20厘米左右厚的沙子，将乌龟蛋排放在沙子上面，再在乌龟蛋上面铺上一层大约2厘米厚的细沙，再在细沙上面盖上湿毛巾既可。室内温度保持在22--25摄氏度。气温高一点孵化的时间就会短一些，气温低，所需的时间就长一些。在天晴的时候，气候干燥的时候，需要在细沙上面洒水，保证足够的湿度。箱子上面需要盖一层布，布需要湿的，这样做的目的就是防止幼龟出逃，以及预防被害。按照这样子做，基本上50--60天就可以孵化完全，并且出龟率高，达到百分之九十以上。

以后再也不用为如何孵化乌龟蛋犯愁了。

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的家用电器开始进入到人们的生活中去，这么多的电器，我们该如何更好的维修使用与保养呢?以下是由小编整理关于家电维修知识的内容，希望大家喜欢!

常用电器的保养窍门

1、液晶电视：它是最近家电中的新宠，不仅外表讨喜，寿命也比普通电视要长得多。不过液晶电视只有受到很好的“保养”，才能够长期无故障地为您服务。千万不要把LCD电视拆开。因为即使在关闭了很长时间以后，背景照明组件中的CFL换流器依旧可能带有大约1000V的高压，这种高压能够导致严重的人身伤害。正确清除LCD电视屏幕表面污垢的方法：液晶面板的污迹大体分为两种，一种是因为日积月累所粘留的空气中的灰尘，另一种是使用者在不经意中留下的指纹和油污。要除去液晶屏的污垢，最好用柔软、非纤维的材料，比如脱脂棉、镜头纸或柔软的布等，然后沾少许玻璃清洁剂轻轻地将其擦去(擦拭时力度要轻)，禁止使用酒精一类的化学溶液，不要将清洁剂直接喷到屏幕表面，也不要用硬质毛巾擦洗屏幕表面，更不能用粗糙的布或是纸类物品，因为这类物质易产生刮痕而影响显示效果。

2、消毒柜：尽量每天通电消毒一次，这样既起到杀毒的目的，又可延长消毒柜使用寿命。同时应放置在干燥通风处，离墙不宜小于30厘米。切忌将带水的餐具放入柜内又不经常通电使用，致使消毒柜的各电器元件及金属表面受潮氧化，易烧坏管座或其他部件。

3、微波炉：微波炉是一种高技术家电产品，发现异常或故障，应及时通知生产厂家的维修部门或特约维修点来维修，千万不要自己检修或继续使用。因为其高压回路中蓄有高压电，触摸它将有被高压电电击的危险。

4、抽油烟机：使用抽油烟机的时候要保持厨房内的空气流通，防止厨房内的空气形成负压，最好在点火前先开启抽油烟机，以保证除油烟效果;为避免噪音或震动过大、滴油、漏油等情况的发生，应定时对抽油烟机的表面、双叶止回阀、百叶窗进行清洗，以免电机、涡轮及油烟机内表粘油过多;最好不要擅自拆开油烟机清洗，应让厂家的专业人员进行操作。

5、热水器：要注意经常检查供气管道(橡胶软管)是否完好，有无老化、裂纹，发现异常现象要及时处理好。对滤水网应定期进行清洁，并观察有无漏水现象。每半年需委托合格的专业技工检查一次热交换器是否积炭和堵塞，并及时清理，以保证热水器正常工作

6、冰箱的除臭

冰箱除臭法一、将一小块生面放在碗中，置于冰箱冷藏室上层，可使冰箱2～3个月内没有异味。

冰箱除臭法二、橘子皮冰箱除臭。取新鲜橘子500克，吃完橘子后，把橘皮洗净揩干，分散放入冰箱内。3天后，打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。

冰箱除臭法三、柠檬冰箱除臭。将柠檬切成小片，放置在冰箱的各层，可除去异味。

冰箱除臭法四、茶叶冰箱除臭。把50克花茶装在纱布袋中，放入冰箱，可除去异味。1个月后，将茶叶取出放在阳光下曝晒，可反复使用多次，效果很好。

冰箱除臭法五、食醋冰箱除臭。将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中，置入冰箱内，除臭效果亦很好。

冰箱除臭法六、小苏打冰箱除臭。取500克小苏打(碳酸氢钠)分装在两个广口玻璃瓶内(打开瓶盖)，放置在冰箱的上下层，异味能除。

冰箱除臭法七、黄酒冰箱除臭。用黄酒1碗，放在冰箱的底层(防止流出)，一般3天就可除净异味。

冰箱除臭法八、檀香皂冰箱除臭。在冰箱内放1块去掉包装纸的檀香皂，除异味的效果亦佳。但冰箱内的熟食必须放在加盖的容器中。

冰箱除臭法九、木炭冰箱除臭。把适量木炭碾碎，装在小布袋中，置冰箱内，除味效果甚佳。

冰箱除臭法十、麦饭石除味取麦饭石500克,筛去粉末微粒后装入纱布袋中,放置在电冰箱里,10分钟后异味可除。

看过“家电维修基础知识“

家用电器的维护和保养

1、灰尘：灰尘可谓家中无处不在。有时候疏于清洁打扫，往往就成为了家电的冷血杀手。空调要注意多清洁过滤网，否则容易带来身体健康问题。电视机上的灰尘最难清洁，但据偶了解，有不少以为是电视机的“故障”，实际上只要把机内的灰尘清洁一下就可以了。还有家庭影院、DVD机、VCD机，都有相同的问题。灰尘是最难发现但往往又是最容易导致家电发病的缘故。

2、温度：在春夏季出现较大的降雨之前，空气中的湿度接近饱和，温度也较高，这种情况下家电最容易“感冒”，使家电内部的元件受潮发霉而影响绝缘性能，会大大缩短电器的使用寿命。特别是在那时候我们经常发现家中的电视需要打开一段时间看能看到影像，或者影像先是模糊，开启电视一段时间后才逐渐清晰。这就是电视机内部的线路受潮造成的。为有效防止家电受潮，最好每天开机一次，通通电，以机身产生的热量达到除潮目的。

3、磁场：随着生活水平的提高，家中的电器越来越多了。殊不知过多的电器摆放在一起本来就是一种“杀手”行为。因为每一种家电都有各自的磁场，家电摆放在一起会影响使用效果。例如电视机旁边就不适合摆放音响，因为音响的强力磁场会严重影响电视的画质，造成色块的出现，俗称磁化现象。因此，家用电器的摆放应离开一定距离，相互独立。

4、油烟：在厨房的家电十分需要注意的就是油烟的问题。油烟不但会使电器元件的绝缘质下降外，还会使电器接点之间形成断路。而且油烟还会腐蚀电器的内部零件，损害家电的使用寿命。因此，我们应该尽量避免油烟侵入家电。

5、超载：要注意额定功率，家庭中的几件大功率电器，不能同时使用，以免发生事故。最好不要多种家用电器共用一个电源插座，以防接触不良或短路、超载等。

家电维修安全知识

1、由于金属导电的原因，要求维修的工作台和椅子不得使用金属制品。

2、操作台面及附近地面最好铺上绝缘橡皮。这不但可以减少触电的危险，也可以避免一些家电的外壳不小心被磕碰。

3、操作台面上应尽量少放工具，最好将工具集中放在一个盘子里面。这样既方便操作，也可以防止拆卸的零件丢失或发生意外事故。不常用的工具应放在抽屉里。

4、桌面上还应放一个盘子，专门盛放废弃的线头等其他物品。

5、在维修中，有时会用到酒精或者松香水等，这些是易燃品，不用时应盖好，放在安全的地方。

6、为了保证维修桌面的安全和方便，照明灯最好使用吊灯，尽量不用台灯。

7、维修工作间的总电源应安装断路器和漏电保护器。保险丝应该接在火线上。

8、电源插座最好不要放在桌面上，而是安装在工作桌对面的墙上或直立在木板上。严禁把电源插座放在脚可能触及的地方。

9、工作桌的总电源开关应接在火线上，并放在随手可及的地方，以便紧急时可及时切断总电源。

10、凡是铺设在地面上的电源均应使用橡皮电缆。

11、工作间应有保护用的接地线，并连接到工作台。接地线要粗，否则就起不到保护作用，不要用中线作为保护用的接地线，在难以埋设地线的地方，可以用暖气管或者自来水管代替，同时要确认这些管子有一部分是埋在地下的。

12、在工作期间，不要为贪图凉快，让吹风机对着工作台面吹，这很容易引起意外事故。

13、工作间里应配备灭火器。

14、如果使用自耦变压器，应该注意把地线接到公共端。接线柱周围应缠上绝缘胶布。最好把变压器放到绝缘匣子里。

15、修理底板带电的电器时，应用隔离变压器供电。

16、重视和做好防静电措施，接触线路板或电子元器件时，应戴好专用的防静电手腕，并可靠接地。

为提高“世界急救日”的社会知晓率和急救学习的群众参与度, 加大应急救护知识普及推广力度，我们来共同学习生活中常犯的7个急救错误和正确的急救方法。下面就由小编为大家介绍下9月11日急救日急救技巧关于方面的知识，希望可以帮到大家哦。

9月11日急救日急救技巧

1、流鼻血时仰起头

许多大人告诉孩子，流鼻血时仰着头,用纸巾堵住鼻子。可是，当仰着头时鼻血后逆流入呼吸道，严重时甚至会导致窒息。堵塞鼻子时，会影响颅底损伤流出的脑脊液，可能导致颅内感染。

正确的急救方法是：坐下，身体微前倾，张开嘴呼吸。用两指一捏捏住鼻翼，向下压5～10分钟，不要过于用力。流血如未停止，微移动捏的位置，血止即可停止。如还流血不止，建议立即就医。

2、为了止血，用力捆扎

有时不小心伤到手，鲜血直流时，人们通常用纸巾紧紧压住，然后用纱布和创可贴用力勒住伤口。可是，这样做不仅阻碍血液循环，时间过长还会造成肢体肿胀、青紫，甚至可能导致肢体末端坏死。

正确的急救措施为：坐下或躺下，将受伤部位举高，用净水清洗伤口，失血过多时要先止血，用医用绷带覆盖伤口，用手按住10分钟左右。止血后，重新包扎伤口。也可以用手指将伤口近心端的动脉血管压住，阻止血流，这适用于四肢，但时间不宜过长，会影响供血。

3、鱼刺卡喉吞咽食物

当吃鲜美的鱼肉太过着急时，不小心就会吃到鱼刺卡到喉咙。在民间流传着许多小妙招来应对，例如灌醋、吞咽食物等，可这些方法都是没有科学依据的。喝醋下肚，达不到软化鱼刺的效果，吞咽食物还可能引起食道出血等内伤。

正确的方法是：用手或镊子取出能看见的鱼刺，当看不见或当事人已不能发声时，应立刻就医。

4、溺水后把人倒过来

当溺水的人被救后，有的人会将其倒过来控水，其实，这样做不仅效果不大，而且会延误救援时间。

正确急救措施是：将人平放好，掰开嘴巴，清除口腔、咽内、鼻内异物。抬高其下巴，避免舌头后坠堵住气道。如停止呼吸，立刻进行人工呼吸，捏住溺水者鼻孔，深吸一口气向其嘴里慢慢慢吹气，待其胸廓稍抬起时，放开其鼻孔，每分钟15~20次为宜，直至恢复呼吸。如心跳停止，就要及时进行心肺复苏。右手掌平放在胸骨下段，左手压在右手背上，慢慢用力将胸骨压下4厘米左右，然后放松手腕，手仍不离开胸骨，以每分钟60~80次为宜，直至心脏恢恢复跳动。

5、用牙膏涂抹烧烫伤

当手被热水或热油烫伤时，人们经常用牙膏涂抹伤处，薄荷味牙膏让患者暂时感到清凉。其实，这样做容易导致细菌滋生、伤口感染。此外，涂酱油也不对。

正确的方法是：立刻将伤处放在凉水下冲洗，以免高温损伤皮肤，避免皮肤感染。然后用纱布包扎伤口，随时更换，保证清洁干燥。如烫起了水泡，不要随意挤压扎破，以免伤口感染，严重时要立即就医。

6、老人摔倒急忙扶

看到老人摔倒，好心人都会下意识地把老人扶起来，问问有无大碍。然而，老人多有骨质疏松，跌倒后易出现骨折，匆忙将其扶起可能加重损伤。

正确做法：怀疑有骨折时，可就地保暖、止痛，防止休克;如出血应马上止血、固定;若怀疑脊柱骨折或情况较严重时，应保持老人身体不动，就地等待120急救。若能确认老人未骨折，还要观察其是否昏迷。意识清醒且没有不适的，稍事休息后可将其扶起;如果昏迷不醒，则必须请求120救援。在等待救援时，需将老人原地缓缓放平至仰卧位，解开领口，并将其头部倾向一侧，保持呼吸道通畅，防止呕吐物反流。若老人出现突然、快速的意识丧失、大动脉脉搏消失，要马上进行心肺复苏术。

7、随意搬运患者

事故现场，人们帮忙将受伤者搬到安全地带，虽然是好心，却可能帮了倒忙。因为搬运不当会致二次伤害。比如车祸常造成颈椎伤害，若在搬运中不注意保护，可能压迫神经，造成残疾。

正确做法：情况不明时，切忌轻举妄动。搬运伤员有五大注意事项。1.先急救，后搬动;2.尽可能不摇动伤员身体;3.随时观察呼吸、体温、出血、面色变化等情况，注意给患者保暖;4.人员、器材未准备完善时，切忌随意搬动;5.运送伤者最好乘坐救护车，途中必须保持平稳，不能颠簸。

减肥健身运动都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，能很快减下来的，即使瘦下来，也容易反弹。以下是由小编整理关于减肥运动知识的内容，希望大家喜欢!

减肥三餐配食

早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶或豆浆(可以再配一根黄瓜)

中餐：肉类青菜，苹果或其它类水果可以少量主食(肉汤类免喝)

晚餐：七点前吃，与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可

另外，平时多吃粗纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量，从人体基本的健康需要来说，保证每天适量的运动和合理饮食对身体都是有好处的。

看过“减肥运动知识“

减肥有氧运动

1、 慢跑或快走：在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。(一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。)每天3000米不能少于这个数，运动过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑或走完不能马上冲凉吹风扇。(早上如果没有时间，可以在下午或者晚上进行，带着手机音乐是很好的方法，可以保持心情愉快，转移注意力，从而使劳累感减弱)

2、除了跑步、快走，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。

3、 腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸(坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做)2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。

4、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。

5、伸展和深蹲运动：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组

6、俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。

其他：引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。

运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，(多伸展几次更好)

起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。这样坚持一个月下来可以气色红润而且一定收到明显减肥效果，还你一个苗条健康身材。

手机是可以在较广范围内使用的便携式电话。手机在我们的日常生活中也经常可以见到。以下是由小编整理的手机知识的内容，希望大家喜欢!

手机的选购建议

一、选好品牌：市面上经无线电管理部门核准销售的国内、国外手机品牌、种类很多，消费者在选择时应主要从该品牌手机生产商的信誉、售后服务、手机质量以及相关配件等方面来考虑。

二、选好商家：消费者一般可以到厂家的专营店或指定经销店进行购买，因为厂家专营店对所代理销售的产品了解最深入，附件也齐全，售后服务不仅直接而且完善周到。

三、细心观察：事实上通过细心的观察，我们可以从新买的手机中发现一些“蛛丝马迹”，从而知道手机是否为正品。

四、查验配件：查手机配置：电池、充电器、耳机检查手机包装盒是否有中文标识，印刷是否精美;是否有原厂中文说明书、原厂合格证、保修卡、原装电池;快速充电器、充电座等附件的种类和数量是否齐备，是否为厂家原配;电源插头是否符合我国制式。

五、索取购机凭证：购买自己称心的手机后，要注意向商家索取购货凭证，凭证上应写清产品的品牌、规格型号、手机的电子串号、购买日期等，以备发生争议时向有关部门提供证据。

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手机的操作系统

Android是一种基于Linux的自由及开放源代码的操作系统。Android一词的本义指“机器人”，同时也是Google于2007年11月5日宣布的基于Linux平台的开源手机操作系统的名称，该平台由操作系统、中间件、用户界面和应用软件组成。Android的系统架构和其操作系统一样，采用了分层的架构。从架构图看，Android分为四个层，从高层到低层分别是应用程序层、应用程序框架层、系统运行库层和Linux内核层。Android在正式发行之前，最开始拥有两个内部测试版本，并且以著名的机器人名称来对其进行命名，它们分别是：阿童木(Android Beta)，发条机器人(Android 1.0)。后来由于涉及到版权问题，谷歌将其命名规则变更为用甜点作为它们系统版本的代号的命名方法。甜点命名法开始于 Android 1.5 发布的时候。作为每个版本代表的甜点的尺寸越变越大，然后按照26个字母数序：纸杯蛋糕(Android 1.5)，甜甜圈(Android 1.6)，松饼(Android 2.0/2.1)，冻酸奶(Android 2.2)，姜饼(Android 2.3)，蜂巢(Android 3.0)，冰激凌三明治(Android 4.0)，果冻豆(Android4.1.X、Android 4.2.X和Android 4.3)，奇巧(Android 4.4)，棒棒糖(Android 5.0，Android 5.1.X)。

Android操作系统最初由Andy Rubin开发，主要支持手机。2005年由Google收购注资，并组建开放手机联盟开发改良随后，逐渐扩展到平板电脑及其他领域上，在不久的将来即将应用在微波炉，电冰箱等等电器上，发展前景很好。2008年10月第一部Android智能手机发布。2011年第一季度，Android在全球的市场份额首次超过塞班系统，跃居全球第一。 2012年11月数据显示，Android占据全球智能手机操作系统市场76%的份额，中国市场占有率为90%。安卓是目前最流行的手机智能平台，目前广泛的应用在智能手机上，在智能手机领域掀起了“Android风暴”。

iOS是由苹果公司为iPhone、iPod touch以及iPad开发的操作系统。就像其基于的Mac OS X操作系统一样，它也是以Darwin为基础的。原本这个系统名为iPhone OS，直到2010年6月7日WWDC大会上宣布改名为iOS。iOS的系统架构分为四个层次：核心操作系统层(the Core OS layer)，核心服务层(the Core Services layer)，媒体层(the Media layer)，可轻触层(the Cocoa Touch layer)。

主要支持生产商：苹果

Symbian操作系统是Symbian公司为手机而设计的操作系统，它包含了联合的数据库、使用者界面架构和公共工具的参考实现，它的前身是Psion的EPOC。2008年12月被诺基亚收购。被曾经Symbian作为移动市场使用率最高的操作系统，占有大部分市场份额。但随着Google的Android系统和苹果iphone火速占据手机系统市场，Symbian基本已失去手机系统霸主的地位。Symbian系统的分支很多，主要有早期的Symbian S80、Symbian S90、Symbian UIQ，和如今仍在使用的Symbian S60 3rd、Symbian S60 5th、Symbian^3、Symbian Anna、Symbian Belle。塞班系统已于2013年1月24日正式谢幕，告别历史舞台。最后一款搭载塞班系统的手机是诺基亚808 pureview。

主要支持生产商：诺基亚

是加拿大Research In Motion(简称RIM)公司推出的一种无线手持邮件解决终端设备的操作系统，由RIM自主开发。它和其他手机终端使用的Symbian、Windows Mobile、iPhone等操作系统有所不同，Blackberry系统的加密性能更强，更安全。

主要支持生产商：RIM

Windows Phone是微软发布的一款手机操作系统，它将微软旗下的Xbox Live游戏、Zune音乐与独特的视频体验整合至手机中。2010年10月11日晚上9点30分，微软公司正式发布了智能手机操作系统Windows Phone，同时将谷歌的Android和苹果的IOS列为主要竞争对手。2011年2月，诺基亚与微软达成全球战略同盟并深度合作共同研发。2012年3月21日，Windows Phone 7.5登陆中国。6月21日，微软正式发布最新手机操作系统Windows Phone 8，Windows Phone 8将采用和Windows 8相同的内核。

主要支持生产商：HTC、三星、LG、诺基亚

MeeGo代表机型：诺基亚N9MeeGo是诺基亚和英特尔宣布推出一个免费手机操作系统，中文昵称米狗，该操作系统可在智能手机、笔记本电脑和电视等多种电子设备上运行，并有助于这些设备实现无缝集成。这种基于Linux的平台被称为MeeGo，融合了诺基亚的Maemo和英特尔的Moblin平台。2009年，诺基亚宣布放弃MeeGo，专注于Windows Phone 平台。

主要支持厂商：诺基亚

WIndows Phone 8是微软公司2012年6月21日最新发布的一款手机操作系统，是Windows Phone系统的最新版本。Windows Phone 8采用和Windows 8相同的针对移动平台精简优化NT内核并内置诺基亚地图。 WP8代表机型：Lumia920。

手机的外观分类

手机类型顾名思义就是指手机的外在类型，比较常用的分类是把手机分为折叠式(单屏、双屏)、直板式、滑盖式、旋转式、侧滑式等几类。

掀盖式

折叠式手机是指手机为翻盖式，要翻开盖才可见到主显示屏或按键，且只有一个屏幕，则这种手机被称为单屏翻盖手机。市场上还推出了双屏翻盖手机，即在翻盖上有另一个副显示屏，这个屏幕通常不大，一般能显示时间、信号、电池、来电号码等功能。

直板式

直板式手机就是指手机屏幕和按键在同一平面，手机无翻盖。也就是我们常说的直板手机。直立式手机的特点主要是可以直接看到屏幕上所显示的内容。

滑盖式

滑盖式手机主要是指手机要通过抽拉才能见到全部机身。有些机型就是通过滑动下盖才能看到按键;而另一些则是通过上拉屏幕部分才能看到键盘。从某种程度上说，滑盖式手机是翻盖式手机的一种延伸及创新。

腕表式

腕表式手机主要是带在手上，跟手表形式一样的，其设计小巧，功能方面与普通手机并无两样。

旋转式

和滑盖式差不多，最主要的是在180°旋转后看到键盘。

侧滑式

是滑盖式的变种，通过向左或向右推动屏幕露出键盘来进行操作。对于大屏幕触摸式操作的智能机来讲，侧滑大大加快了打字的速度，增强和优化了玩游戏时的体验，使此类智能手机更受欢迎。例如诺基亚N97和摩托罗拉Milestone。

触屏式

触屏手机是现代手机市场的潮流，是指利用触摸屏的技术，将该技术应用到手机屏幕上面的一种手机类型。触屏手机和其他的手机分类没有明显的界限，最大的特点在于它那超大的屏幕，可以使用者带来视觉的享受，无论从文字还是图像方面都体现出大屏幕的特色。但是由于屏幕大，体积也就比较大，对于携带触屏手机占用的空间也大了。 同时触屏手机可以用手指操纵，完美的替代键盘。

手机的健康影响

一、手机伤害眼睛

与手机的距离太近，长时间看着小字体容易使眼睛疲劳、头痛、眼干、视力模糊。

建议：增加两倍的字体大小，眼睛与手机屏幕的距离最少保持16英寸。如果阅读时间过长，采取20分钟定期休息一次。

二、手机让你生病

根据公布的一项研究中的应用微生物学发现，约20%至30%的病毒在玻璃类似的智能手机屏幕表面会转移到你的指尖，然后可以转移到你的嘴、眼睛等。

建议：如果你的手机有Gorilla玻璃(许多人，包括iPhone)，您可以安全地用消毒液清洁屏幕，像高乐氏(Clorox)。提高机体免疫能力，食用一些健康食品、营养补充剂，防辐射、提高免疫力。

三、手机摧毁集中能力

手机好像有种魔力，人们有如吸食鸦片一样，不断地查看菜单屏幕、新闻、电子邮件、应用程序，即使看到新的、有趣的信息很少，还是继续查看。手机加大了人们对它的依赖性，破坏了人们工作的一个集中能力。

建议：设定特定的时间，检查手机信息、邮件等等。

四、手机造成压力

买了手机，你没有自己的时间来放松。手机每天24小时陪着你，一条短信，一封邮件，你没有办法不去查看。

建议：每天关掉手机1个小时，花两个小时休息。如果你不想错过很重要邮件，那么喝一杯咖啡的时间，可以让你放松一下生活、工作的压力。

五、手机伤害儿童

现在生活中，手机越来越多，有些家长就给儿童配了手机，有些小学生整天拿着手机玩游戏，致使成绩下降，伤害眼睛。

建议：正确处理孩子与手机的距离，每天限时玩手机游戏。正确对待孩子，让孩子身心健康的成长。

看过“手机基础知识“

手机的日常维护技巧

1.手机电池不要等到没电才充电。

一般我们都会有一种想法就是手机的电池电力要全部放完再充电比较好基本上是没错的，因为我们在以前使用的充电电池大部分是镍氢(NiH)电池，而镍氢电池有所谓的记忆效应若不放完电再充的话会导致电池寿命急速减少。因此我们才会用到最后一滴电才开始充电。但的手机及一般IA产品大部分都用锂 (Li)电池，而锂电池的话就没有记忆效应的问题。若大家还是等到全部用完电后再充的话反而会使得锂电池内部的化学物质无法反应而寿命减少。这是从厂商那得到的讯息，并经过本身测试而得。

2.当手机正在充电时，请勿接电话!!

原因是手机在充电时，来电接听的话会有潜在的危险。印度有一个31岁在保险公司任职业务经理的年轻人，十几天前在手机还接着充电器的时候接听电话，过了几秒大量的电流经过手机，这个年轻人被摔落到地面，家人发现时，手指烧伤，心跳微弱，并且已经失去意识。经紧急送到医院后，医生宣布到院死亡。移动电话是大家最常使用的现代发明。然而，我们也必须要警觉到仪器致死的危险。

3.12593电话号码=陷阱

你是不是把外地朋友的电话用17951电话号码的格式储存在电话号码本里?而不是单独拨?那么收费就会从0.39(0.4)元每分钟变成1.3(0.7)元每分钟.我也向10086查询过了他们的解释是如果储存在电话号码本里?系统将无法识别。所以无法获得资费优惠，必须每次在键盘上直接按12xxx。神州行用户如此?动感地带用户，全球通也一样。如果你是一个中国移动用户，当你知道中国移动为你设置以下的陷阱的时候，便不再惊讶于你的话费为何会像长了翅膀一样的飞走。用12593电话号码可以优惠，但如果你预先将“12593电话号码“存在手机的电话本，使用的时候调出来然后拔打出去，这时中国移动不承认你使用了12593这种优惠的拔打方式，而按照直接拔打的方式计费。如果你是在漫游，两种计费方式可以相差7倍之多!我真的不知如何表达我的愤怒，后来打10086咨询时，如果不是主动咨询这个问题，工号为6608的小姐根本就不告诉我这样的计费。

4.手机费的寄生虫

手机莫名其妙定置了无用短信，强烈建议大家都看一下自己有没有中招，最简单方法退订每月偷你手机费的寄生虫!中国移动在3.15被迫推出一项新业务，如果您是中国移动的手机用户，键入数字“0000“，发送短信至10086，数秒钟内将自动回复一条短信列表，显示您的手机上究竟订制了哪些短信服务，究竟是哪些短信服务商明着、暗着每月扣除您的手机费;键入数字“00000(0000)“，发送短信至186201(10086)，即可退订所有短信服务。

5.不要赶着凑正好1分钟

我们打电话的时候常常会为了正好赶在1：00前结束而庆幸，但其实并不是这样的，据一位中国移动的工作人员说，其实在你通话到0：55的时候就已经算一分钟了，所以0：55~1：00的通话时间其实是算你2分钟的钱(这要看你的手机计费准确性)。

手机的主要种类

商务手机

商务手机，顾名思义，就是以商务人士或就职于国家机关单位的人士作为目标用户群的手机产品。不同职业不同性别的人适用的手机都不同。由于功能强大，商务手机倍受青睐。业内专家指出：“一部好的商务手机，应该帮助用户既能实现快速而顺畅的沟通，又能高效地完成商务活动。”

影像手机

虽然 影像手机影像手机是手机的一种，但主要是主打影像功能的手机。世界上第一支相机手机，是由日本的夏普公司在2000年11月所制造的J-SH04。这支相机手机不出所料的使用了CMOS影像感光模组﹙简称CMOS﹚，原因是CMOS能够比当时数位相机所用的CCD影像感光模组更为省电。让手机的电池不因为加入了相机的使用而快速用尽。

学习手机

学习手机是在手机的基础上增加学习功能，以手机为辅，“学习”为主;学习手机，主要是适用于初中、高中、大学以及留学生使用的专用手机。所拥有的功能必需是集教材、实用教科书学习为一体的全能化教学工具，以“教学”为目标。对学习有着明显的辅助效果;可以随身携带，随时进入到学习状态，这就是作为学习手机所应有的价值。

学习手机功能：

一、教材资料：小学、初中、高中、大学各省各地英语教科书;

二、词汇学习：基础词汇、小学词库、初中词库、高中词库、大学词库、托福词汇、雅思词汇、词频词汇、分类词汇;

三、语法库：初中语法、高中语法、语法示例、语法授课;

四、听力、阅读训练：短语训练、句子训练、文章听力、阅读写作;

五、九门科目：英语、数学、语文、物理、化学、生物、地理、历史、政治，各科公式定理;

六、视频学习：视频录像、随身讲堂、名师讲堂;

七、辞典功能：学生辞典、实用英汉、实用汉英、英英辞典、发声辞典、汉语辞典、韩语辞典、日语辞典等;

八、口语教练：适合12种对象的学习者。

老人手机

随着人民健康水平的提高和人口寿命的延长，老年人占人口的比例越来越大。占人口比重近三分之一的老年群体，他们需要属于他们自己的手机，他们对手机的要求大概有手机功能上力求操作简便，显示字体大等特点，赛洛特率先推出老人手机以后，众多厂家纷纷效仿研制自己品牌的老人手机。

实用功能：大屏幕、大字体、大铃音、大按键、大通话音;

方便生活：专业的软件(可视化、菜单简单、结构清晰明了)、一键拨号、验钞、手电筒、助听器、语音读电话本、读短信、读来电、读拨号)

不仅如此还要有提高老年人的生活品质的功能：外放收音机、京剧戏曲、一键求救(按键后发出高分贝的求救音，并同时向指定号码拨出求救电话、发出求救短信。)、日常菜谱(最好可以下载和在线更新)、买菜清单。

儿童手机

儿童手机，是指专门为儿童设计、制造的手机产品。与普通手机相比，儿童手机往往设计卡通化，功能定制化。是为了方便家长联系、监护孩子，专门针对4-14岁儿童而研发的儿童专用手机。它的设计符合儿童的心理习性与安全教育需要。而普通成人手机带来的辐射超标、电池品质等问题，也成为生产 厂家优先面对的问题，已有厂商采用了锂聚合物电池来替代传统的锂电池，并将天线设计手机下方来降低辐射，有效提高了儿童手机的安全性。但是非必要情况下建议儿童尽量少使用手机，因为儿童本身免疫力不及成人。

炒股手机

炒股手机就是一款安装了软件可以用来炒股的手机，又称炒股机，股票机，股票交易机。炒股手机的屏幕比较大，这样利于股民看实时的数据。股民用炒股手机使用起来简单方便，易携带，所以一般的股民都选择用炒股手机来进行在线交易。

音乐手机

音乐手机，其实就是除了电话的基本功能(打电话，发短信等)外，它更侧重于音乐播放功能。特点是音质好，播放音乐时间持久，有音乐播放快捷键。较好的音乐手机有索尼爱立信的WALKMAN系列和诺基亚XpressMusic系列，其他品牌也在这类手机中有所涉及。

中国股市的冲天牛气吸引着越来越多的人不顾一切地冲进股海淘金，股民数量爆增，但没有相应的炒股知识。以下是由小编整理关于炒股的入门知识与技巧的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

炒股的入门知识与技巧——炒股票注意事项

新手炒股票一定要掌握一些炒股原则，不忍很容易迷失在茫茫股海，亏损不断。股票新手刚开始炒股一定不能把自己的生活费拿来炒股，只能用一些闲钱来投资股市，这样即使炒股亏了，也不至于对自己的生活造成很大影响。

炒股票除了要学习炒股入门知识之外，炒股经验的积累也是非常重要的，为什么有的人炒股票一年多的水平就已经很好了，而有的人炒了10年的股票还是经常炒股亏损，很大的原因是没有重视炒股经验的积累，总结炒股亏损的原因。一般来说，新股民炒股亏损的原因包括：不了解股票市场，炒股不设置止损，总是满仓买卖股票，逆势炒股，听信股评的怂恿等等。

新股民炒股票之前须预先算好风险承受程度及投资目标。如果投资者富有冒险精神，希望在比较短的时间内赚比较多的钱，同时又有一笔可投资的本钱，那他就可考虑作高风险高收益的投资。如果投资者比较谨慎，风险承受能力较差，可考虑比较保守的投资方式。

炒股票一定要有风险意识，保住本金是首先要考虑的，你只有保住了本金，你才可以在这个市场中存活，才能保住下一次赚钱的机会，股票和期货市场有一句名言：“剩者为王”，意思就是能够在投资市场存活时间最长的人，最终可以把握住机会赚取足够的金钱，成为投资之王。

看过“炒股入门知识与技巧“

炒股的入门知识与技巧——炒股亏钱原因分析

新股民炒股亏钱原因一：新股民大都在不够理性的市况下入市。新股民总是在股票行情上涨很长时间之后入市，这往往碰到了股票上涨的定点，亏钱也就成为必然了。新股民经常在行情猛烈上涨一年多之后，这些旁观者终于“忍无可忍”地决定搏一把。于是，就有了日新增开户数接连突破10万、20万、30万整数关口的壮观景象。而此时，市场恰恰运行到了一个相对高点。至今年9月末，两市股票平均市盈率达到60倍，个股的股价有的已经翻番，有的涨幅甚至超过了10倍。新股民在高位“接棒”的结果，必然是被迫接受高昂的成本，市场出现调整时，其经受的冲击可想而知。

新股民炒股亏钱原因二：新股民总是习惯跟风操作。股票投资虽然不是一门成熟的学科，但也非常系统。投资人需要具备一定的经济学常识和基本操作技术，即使已经懂得一些门道，也应该清楚地认识到，还有许多不确定因素影响股票涨跌。很多新股民从入市第一天起就到处打听“消息”，哪只股票要涨，哪位专家怎么说了，后市将会如何如何。而自己却对所买股票所知寥寥，甚至作为一个股东根本不知道上市公司是干什么的。有的新股民捡起所谓“股不在好有庄则灵”、“价不在高能涨就行”等过去一类陈腐的“股经”。结果往往落得赚钱不知道是怎么赚的，赔钱不知道是怎么赔的。更有甚者，完全把股票市场当作赌场，敢赌认赔。有的股民没有树立正确的理念，反而学会所谓机构操盘“割肉”止损的手法。人家机构“割肉”是为了将资金抽回，然后投向已经看好的股票，而新股民的“肉”却是干“割”出去的。

新股民炒股亏钱原因三：新股民非常容易轻信市场传言。在市场天天翻红时，往往会出现一些不着边际的传言，谣言或者传言乍听上去似乎不无道理的话都包含着一个信息，即这个市场只会涨不会跌。没有经过市场磨练的新股民一旦有了这样的理念，就会理所当然地把每一次回调都看作买入的好时机，直到股价跌到补不起为止。 新股民对市场传言要有自己的判断力，如何培养投资者的炒股判断力可以到价值投机网学习相关知识。

红掌别称花烛、安祖花、火鹤花、红鹤芋、红鹅掌等，原产于哥斯达黎加、哥伦比亚等热带雨林区，有极大观赏价值，性喜温暖、潮湿、半阴的环境，非常适合水培，下面和一起来看一看水培红掌的养殖方法和注意事项吧!

1.水培红掌的增氧方式

水培红掌面对的难题是水中溶氧量少的话会引起红掌出现烂根，因此水培养殖时要及时增加水中的含氧量。其中最简便的方法是振动，一手固定花卉植株，另一只手握住器皿轻轻摇动10余次。摇动后的营养液溶解氧含量能够提高30%左右。或在营养液中添加1%的过氧化氢(3%双氧水)，有条件的也可以采用微型潜水泵或增氧泵对营养液进行加氧。

2.适合水培红掌生存的营养液

建议选择观叶植物营养液。必须每7-10天进行更换1次。定期给红掌更换水可以去除红掌根系上分泌出的黏液及一些藻类植物。夏季温度高换水要比冬季勤些。建议2-3天给红掌换一次水，水不能加太满，防止红掌烂根。最好让红掌的根系保持有一半左右的根系露出水面。可以保证根系对氧气的吸收。

3.水培红掌所需要的光照及温度

红掌喜半阴，温暖，湿润的环境也是红掌生长环境的要求之一。它害怕阳光曝晒，在养殖的过程中要特别注意摆放位置，最好放于通风透气又可避免强光照射的地方。夏季水培红掌要注意周围环境的温度不能高于28度。相对空气湿度要保持80%，当天气较为干燥时要适量适量的给红掌叶面洒点水。冬季水培养殖红掌的温度不能低于14度，低于这个温度时，红掌容易出现冻害。要注意给它保暖增温。并控制好空气湿度在80%左右，并且一定要切忌不能将红掌放在室外，否则很容易造成红掌冻伤。

红掌可以水养吗

红掌性喜温暖、湿润、半阴环境，非常适合水培。养殖红掌要注意保湿，红掌优美的姿态，美丽的花朵，都离不开水分。水养红掌不是给培养盆里加过多的水，而是要注意保持红掌生活环境的湿度。

家庭盆栽红掌的养殖方法

养殖红掌的土壤选择

家庭养殖时可以在园艺店直接买配置好的培养土。回家之后，在我们买到的营养土中加入少量的陶粒或干树皮。陶粒：干树皮=2：1。，但是种植红掌的土壤要保持具有良好的通透性，排水性要好。

种植前一定要对土壤进行消毒，但是，如果你准备的突然是从专业店里买到的专业土壤，可省掉这一步，消毒是为了让红掌在生长后期有更小的几率遭受病虫害。

养殖红掌的温度要求

红掌最适宜的生长温度为14~35℃。冬季温度低于10℃，红掌易被冻伤，及时增温。夏季温度高于35℃，向红掌周围洒水降温。

如何给红掌加肥

红掌喜肥，对镁肥的需求更高一些，最好是去专业的花店购买含镁元素较高的叶面肥配合使用。或者选用水溶性复合肥稀释成液肥给红掌施肥。生长期间每周喷洒一次。施肥时坚持“薄肥勤施”的原则，宁少勿多，多了可是会直接烧苗的~

红掌的浇水周期

红掌的浇水是需要根据盆土的干燥程度来进行的。根据花友总结出来的规律，春秋季节我们要三天一次。夏季两天一次，并且夏季要注意，中午的时候用喷雾器向叶面喷雾，增加湿度。冬季，5~7天浇一次水即可。

天气寒冷时，上午9点~16点之间浇水。浇水时注意干湿交替进行，避免严重缺水情况下浇水，影响红掌的生长发育。

养殖红掌需注意控制湿度

高温高湿是红掌喜欢的环境。湿度与温度相关，室温高于28℃，需要我们手动增加室内湿度。可以利用加湿器或洒水的方式加湿，当温度低于20℃，保持室内环境湿度即可，不用浇水。

冬季，即使室内的温度较高，也最好不要过多的降温保湿。植株夜间叶片过湿会降低其御寒能力，使其冻伤，不利于过冬。

红掌病虫害的防治

红掌最多发生的虫害是红蜘蛛、线虫、菜青虫、白粉虱、蓟马、蜗牛、介壳虫，其中尤以红蜘蛛、线虫、菜青虫为主。但是红掌对杀虫剂非常敏感，如果只能用杀虫剂的话，也最好是选用低浓度的。特别注意的一点是，凡是含铜的农药，比如乐果、敌敌畏、马拉硫磷、对硫磷、甲胺磷等，都会会对红掌产生毒害，最好是不要使用。

养殖红掌该如何修剪

为了让红掌避免过多的消耗，我们应该在红掌的生长期间把枯枝残枝及时的剪除，而红掌的剪除技艺，则有“三调二剪”之说，即调方向，调植株，剪吸芽，剪花蕾，剪老花。

家庭盆栽红掌的养殖注意事项

湿度恰当姿态美

红掌在养殖中要注意进行保湿，切实的将红掌生长期需要的湿度掌控在自己的手里之后，我们才有足够的信心让红掌健壮的生长。

阳光不足难开花

红掌喜欢阳光，生长期阳光照射不足很难开花，但是红掌却并适合阳光直射，会烧叶。最好的方法就是把红掌放在阴凉处，接受散光的照射，注意不能太阴凉了就行。免受强光的灼烧，又有折射的阳光进行光合作用。

温度不适难养活

红掌养殖要注意温度控制，最高温度不超过35℃，最低温度不低于14℃，低于10℃随时会发生冻害，所以18℃~28℃最好。夏季温度高，注意通风洒水，冬季进行温室培养。

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水培红掌的注意事项

1、水培红掌叶子发黄：需要进行给红掌消毒，建议到花卉市场购买水培驯养液，促进生根用的，稀释后用它养花安全，水温要与室温相近不可以直接用自来水，变黄的叶子要修剪掉，一般来说花都会有黄叶子的，修剪一下就可以，当花又生了新的叶子，说明它很健康。

2、水培红掌如何施肥：水培红掌最好选用红掌专用液态肥，因为红掌对镁元素需求大，所以一般的复合肥料不但呈碱性的多，而且镁元素含量少!在每次换水后，向水中滴入1-3滴即可，因容器大小而异。

3、水培红掌根腐变黑：水培红掌要放到有漫射光透进的窗前明亮处，与土培花又不同，水培花卉不能有直射光照射其根系，否则会抑制根系或出现根的光氧化受伤，导致根变黑，严重的腐烂失去活性。需要剪掉腐烂的根，让根系全部浸在营养液中就可以了。

4、水培红掌控制湿度：高温高湿有利于红掌的生长。室内温度高于28度时，需要增加空气的相对湿度，这时可以利用空气加湿器等工具来增加空气的湿度。

手镯有吉祥如意的象征，因此许多人喜欢佩戴，特别是翡翠收藏类手镯。不过，许多人都认为翡翠“水深”，不知道挑选翡翠手镯的时候该从何入手。香港聚艺本着帮助藏家们最大限度的规避风险，现将挑选翡翠手镯的五大诀窍介绍如下：

1、翡翠水石挑选技巧之看绺裂

翡翠手镯的绺裂，在对光观察时比较容易看到，但有时手镯里的石纹、色路也容易被看成绺裂，购买者需要在实践中比较区分。表面看起来毫无瑕疵的，很可能是种不好，这时不容易看出翡翠内部的问题，在挑选翡翠手镯时候也容易判断错误。而种越好的翡翠，内部越清楚，绺裂等现象也越明显。

2、翡翠水石挑选技巧看之形制

宽细同种、同色的手镯，由于宽细不同，价格也会不同。

一般来说，用料宽的价格较高。薄厚在手镯横截面上体现为“高矮”，高档手镯一定是比较厚、比较饱满的。圈口手镯的内径也会对价格产生影响，同种、同色的手镯，圈口越大，价格越高。

3、翡翠水石挑选技巧之看底子

除了翡翠手镯的种类和颜色，挑选翡翠手镯最容易看错的还是看它的底子(底子就是绿色以外的部分)。一般情况下，翡翠绿色部分的种会很好，很透澈，但是非绿部分的种会特别干，不透澈，这就是所谓的“龙到之处有水”(把翡翠绿色的色带比喻成一条龙，有绿的地方往往种水都会比较好)。绿色部分种份相同的两只手镯，由于底子不同，在价格上可能会相差很多倍。

4、翡翠水石挑选技巧之看形状

手镯既可分为圆条、扁条，又可分为圆形、贵妃镯，还可以分为雕花、素面等几个类型。

行家所说的条口粗细，是指手镯壁的宽度。值得一提的是，多数我们遇到的雕花玉镯都有裂——表面有裂需要有雕工来修饰，像二龙戏珠的手镯(一颗珠子旁边两条龙)，看着很漂亮，但它的裂都是很严重的断裂，不值得收藏。

二、翡翠水石挑选技巧之看颜色

颜色的浓淡度不同的手镯，价格也会有很大差距;鲜艳的颜色价格会很高，颜色相对暗淡的，价格也就会低很多。还有就是颜色的聚散，手镯上的颜色是越聚越好的。此外，还要看手镯的颜色是段绿还是满绿，可以制成满绿的手镯是绝不会制成段绿的。通常情况下，满绿手镯要比段绿手镯的价格高很多。

如何拍摄高速运动的物体?

电影中的高速摄影把动作放慢，从而造成特有的艺术魅力。在一些片影里，表现英雄之死，当战士中弹后从高处跌落下来时或倒下时，常常采用高速摄影，造成极慢的动作，形成独特的艺术效果。

下面，我们就来看看高速摄影技巧讲解。

如何追踪高速运动的物体的拍摄，如何拍出其动感来，这是拍摄此类影像的关键所在。在拍摄这方面的影像，对于传统的自动对焦单反相机来 说还是比较方便，但对于消费级数码相机来说可能要困难一些，数码相机的追焦能力常常不及单反相机 ，然而，我们还是可以运用一些拍摄的技巧，让一般的消费级数码相机也能在高速运动中摄获不错的影像。例如，我们可以将光圈缩小，获致范围较大的景深。例 如，以一般的赛车、滑冰... 等运动，我们可以选择"转弯"的时机来拍摄，较容易追焦成功。此外，"预先对焦"或是随着运动员的方向摆动相机，"手动追焦"也是一个可行的方法。

解决办法：

1. 将相机的光圈缩小至 F8 左右。

2. 选择动体转弯的场景，可以转弯道旁边的分隔物预先对焦。

3. 在机车转弯时，随着骑士的方向摆动相机，这个部份需要多练习几次，才能很平稳地和运动员同速。

短线技术是一套攻击力很强,稳定性较高的炒股技巧,只要出现了标准规范的图形，2到5天内可获利10—30%，并且市场运用机会较多,成功率高达90%以上,是轮炒个股的最佳选择。下面为大家介绍一下短线炒股的一些技巧。

一、短线炒股的选股时间：30分钟K线图,把30分钟的移动平均线参数设定为：13、77、99

二、短线炒股的买入方法：

1、脚掌买小法：13线出现高低脚形态,以左脚低右脚高为有效图形,作右脚时最好无量,K线一小阴小阳方式运行在13线上,同时MACD的DIFF金叉DEA,此时少量介入,加仓买入点在放量阳线站在3均线上之上,MACD的红柱拉长之时。

2、涨点：是指77,99走平上翘(短期上升趋势确立)股价稳站在77,99之上,再这作的短暂的调整,快拉升时的点叫速涨点。

3、靠线法：靠13线不是77,99。股价站在77,99后,股价突然上涨,13线没跟上离13线远了要靠一下线,股价离77,99一指的时候。

4、回踩下探法：股价回踩到77,99就可介入,前提是77,99走平上翘期间介入最好是当MACD的绿柱一根比一根短时或红柱刚刚加长时。

短线操作的本质是为了规避长期持股中的风险，获得短线利润。短线高手买进是为了1天或3天后的卖出，无论盈亏都必须在短期内轧平账户，不参与沉闷而寂寞的盘整。在目前T+1交易制度下，买进后一旦发生风险当日不得卖出，因此短线客将买入时间选择在收盘前15分钟，此时间段内不跌的话，第二天任何时间感觉有风险可随时卖出。

很多情况下，一只股票早上开盘后进行长时间的横盘，在均价附近窄幅整理，遇大盘下跌，它能坚持不动或被大盘稍有拖累后，也能迅速返回;而均线基本上保持一直线。此类股票往往会在下午耐不住寂寞，选择向上突破。但是如果在下午一开盘就突破的话，最好不要跟进，因为此时多数属于主力试盘动作。

真正上攻的股票，一般都会选择在14：30之后，特别是在14：35-14：40开始上攻。此时要看它的上升角度。如果超过80度的话，就会显得太急，容易产生抛压。有个别强势股14时刚过就展开攻势，这时候必须要放巨量，以接近90度的推升迅速涨停，否则的话容易夭折。最漂亮的走势是先沿30度角运行几分钟，然后在大成交量的推动下改为45度到60度向上攻击，而均线此时也最好紧随股价，呈30度以上的弧形。这样用20多分钟时间完全可以涨5%以上，甚至涨停。以上情况必须紧盯5分钟至60分钟K线分时指标，特别是60分钟。在盘整期间，60分钟指标如KDJ，一旦在底部形成金叉状态，而时间上又刚好吻合的话，就可以择机介入。

有效利用短线炒股的一些技巧，能让你在短时间内获得相对较多的利润，这种技巧一定要熟悉。

人们在日常烹饪以及饮食中都会用到西红柿，西红柿中含有丰富的营养物质，可以为人体补充多种营养元素，所以为了保证人们在食用西红柿的时候可以吸收更多的营养，就要在购买西红柿的时候运用一些技巧和方法，这样可以购买到新鲜有营养的西红柿。下面就来具体的介绍一下选购西红柿的技巧。

如何辨别催熟的西红柿

1、从外观上来分辨。通常，经过催熟的西红柿果实着色特别均匀，整个果实均为红色，果蒂部很少看到绿色(果蒂就是果子窝处的那个把儿，跟枝相连的地方)。但根据喷施药物剂量的不同，会导致西红柿的外观不那么圆整，摸上去手感较硬。自然成熟的西红柿常有红绿色相间的果蒂，果实整体圆滑。

2、不要买形状畸形带“尖儿”的，一般催熟的激素都聚集在那里。长期食用这种番茄可以导致孕妇生出畸形婴儿

3、从果实内部观察。将西红柿掰开后，催熟的西红柿往往无籽或籽呈绿色，果肉少汁;自然成熟的西红柿籽呈土黄色，果肉红色，而且多汁。

4、口感的区别。催熟的西红柿食而无味，口感发涩;自然成熟的吃起来是“沙”的，酸甜适中。

挑选技巧：

●看颜色。自然成熟的西红柿，果蒂部分通常能看到绿色，而催熟的西红柿整个果实都是红色的，果蒂部分很少看见绿色。

●看形状。自然成熟的西红柿，体形匀称。而催熟的西红柿，外观不那么匀称，有些还有明显的尖顶，甚至还有棱。

●捏一捏。自然成熟的西红柿，捏起来手感比较软。而催熟的西红柿，看起来虽然红，但是捏起来手感就比较硬。

在购买西红柿的时候首先需要观察西红柿的颜色，因为西红柿的颜色直接决定着西红柿的营养价值。如果在选购西红柿的时候看到西红柿的红色很浓重的话，那么就证明这样的西红柿含有丰富的番茄红素，食用这样的西红柿可以帮助人体吸收更多的营养元素，而橙色的西红柿一般番茄红素的含量比较低，但是相对的这样的西红柿中含有很多胡萝卜素。

而粉红色的西红柿内番茄红素以及胡萝卜素的含量都比较低，所以不建议购买这样的西红柿来食用。在购买西红柿的时候还要挑选果形，西红柿外观比较圆润饱满同时有蒂的话，那么这样的西红柿品质比较好，如果西红柿的手感硬度适中的话，那么就更好。

水龟又叫中华草龟(详情介绍)，生长快，抗病毒能力强，比较容易饲养。有着长寿的吉祥寓意，同时有着很高的经济价值。水龟怎么养？水龟饲养技巧

水龟怎么养

水龟怎么养：饲养环境，水量和饲养面积一定要足够，最起码可以让它们游的开来，圆形的不合适，建议方形的，塑料材质要讲究无毒。水位是看乌龟的大小，不要超过它们高度两倍即可，必备买个浮台或是其他浮的，以供乌龟爬上去休息。乌龟是需要阳光的，建议放在有阳光的地方。

水质，自来水需要凉一天以上才可以用，建议三天换一次水，换一半就好，不用全部都换，除非水很脏。

水龟怎么养：喂食，乌龟都在水里进食，可以直接把饲料放水里。猪牛小鱼小虾肉切碎在喂食，建议尽量不要喂食猪牛肉，会影响水质。可以喂些，虾干，鱼干，龟粮，都是比较干净又省心的，一般三天喂一次。每次的量和乌龟头部差不多大就好。不要给它们太咸的东西吃，不建议喂有咸味的虾米鱼干火腿，我们一般自己吃的东西也不建议喂食给乌龟。不用喂食太频繁，乌龟半个月不吃东西都没事。

水龟怎么养：饲养温度，水温在二十五到二十八最合适，不温不热的，就像夏天喝的白开水，或是游泳时的水温差不多，这种温度是很适合乌龟生活和进食。禁止温水，热水，或是冰凉的水，会引起乌龟生病的，夏天也不要把乌龟放在空调房，温差太大，会把它们消耗死。

每年的十月份到第二年五月份气温下降，乌龟就要冬眠，知道温度上升它们才苏醒，冬眠的时候它们只睡觉不吃东西。这时候可以把它们挪到室内阴暗安静的地方，每月换一次水，水量刚过乌龟的背就好。不要打扰它们，温度注意不要低于六度就好。

相信各位女生都有想放弃戴CON，轻松架上眼镜外出的日子，但化妆的最后防线也是要好好坚守的﹗这次小编就向大家分享一个5分钟完成的眼镜妆容，让大家也可以快速出门！

眼镜妆容怎么画

简单涂上保养品后，就可以上防晒或隔离霜。

用手指在额头、双颊、鼻及下巴点上粉底液，然后用化妆海绵印开，再用蜜粉定妆。

眉妆部分只需填满眉毛空隙便可，不用过份上色，保持自然已经很美。

眼妆部分大家可以选用常见的咖啡色眼影打底，扫满整个眼窝，营造深邃感，以免架上眼镜后变成小眼睛。

然后选用青铜啡色画在双眼皮的褶位上，仔细晕染开，然后带点颜色到下眼线。

在贴近睫毛根部，画上一条幼细的眼线，再涂上睫毛液便可，有时间还可涂在下睫毛。

由于戴上眼镜后会遮掉部分腮红位置，所以胭脂部分可以选择略过或只涂上淡粉色，节省时间。

至于唇膏则可选择较明亮的樱花粉色，令整体气色看来更饱满。

是否十分简单呢?

异国短毛猫(详情介绍)

大多数猫咪都喜欢主人的抚摸、或是梳理毛发，当然，为猫咪梳理毛发的时候一定要温柔，但是如果遇到猫咪毛发打结，主人一定要讲究方法为猫咪开结，不可使用蛮力。猫咪是很敏感的动物，如果主人一旦弄疼它，下次它可能就不会在配合你。

一、抓住猫咪。

轻轻地（一定要轻轻地）抓住猫咪，别吓着它，当然，也要控制住自己的力度。不要强迫猫咪坐着不动，或是待在不舒服的姿势太长时间，小心不要梳得太密。想想您自己多不愿意被人拽头发，想象一下要是全身长满头发被人揪来揪去是什么滋味。

二、适可而止。

我们也许不能一次完成整个梳理。没关系。如果刚梳完背部和尾巴，它就开始反抗了，那就最好放弃，过一两天再继续。每周梳几次，每次五分钟，猫咪开心，总比二十五分钟强行搞定，猫咪一看到梳子就躲好得多。

三、求助于专业人员。

如果猫咪身上出现了毛结，或是毛上面粘上了脏东西，可以给宠物医院或专业梳理人员打电话求助。如果在家梳理时猫咪不太合作，可以预约专业人员梳理服务。到了那里，现场求教一些技巧，他们还可以现场演示。专业梳理人员会非常乐意做类似的介绍;他们最不愿意做的事情就是把猫咪身上的毛剃掉，还有解开那些难缠的毛结了。因为那样猫咪不舒服，可能会把梳理人员咬伤或抓伤。

和谐幸福的家庭往往是有一个好女人，协调有序的社会往往是有一群好女人。女人与女人间的交往在某种程度上直接决定和影响着男人的交往，以及整个社会的交往。那么，怎样才能做个在交往中讨人喜欢、赢得同性首肯的好女人呢?

健康之路女性交际技巧一、不要藐视对方，要适度赞美女人通常视同性为天敌，这不奇怪。正像一则笑话所讲：两对男女迎面走，男人看女人，女人也看女人。女人一般不把男人看作对手，这固然与传统的“好男不跟女斗”的意识有关，更重要的是，女人先天带有某种自鄙的成分。所以，女人的敌人最终只是女人。女人吝啬对女人的赞美，女人轻蔑自己的同类。女人之间相处实非易事。?阿媛是位小有成绩的女记者，文章一向以关注女界生活为内容。她有一个别人不及的优点：无论她的采访对象是何人，她都能迅速与之打成一片。尤其女人，她能很快使你进入角色，回答她要采访的问题。同事讨问有何秘诀，阿媛答：“好办，只要诚恳地夸她‘你今天的唇膏颜色真漂亮’，‘这身衣服配你，真是再合适不过’，足矣!”确实，女人喜欢受注目。若想获得一个女人的好感，适度的赞美是必要的，让她知道你是她无需设防的人，你真心把她做朋友，你不会同她争风吃醋，“鹬蚌相争”。

健康之路女性交际技巧二、不要盛气凌人，要平易随和有架子的人是人见人烦的。与其做个孤芳自赏的高傲“公主”，不如平心静气地与人谈天说地，做个善解人意的“灰姑娘”。女人，格外不喜欢倚仗容貌骄矜自己的同类。相比之下，她们更愿意接受随意、温婉、同自己一样柔和、普通的女子。菁是校花，一向高昂脖颈，金鸡独立。女孩子们艳羡她的同时又全都孤立她，不同她交谈，不与她为友。菁终日天马行空，独往独来。男生虽说倾慕她，但觉得她太傲慢，不好接近，女生则背后尽说她的坏话。最终老师无奈，作出了对她不利的决定：没有推荐她上研究生。

健康之路女性交际技巧三、不要浮躁轻飘，要笃定守持好女人是所学校，认识一个稳重沉静、兼收并蓄的女人等于进入一所好学校。无法设想，一个见面嬉笑拍打、自来熟识的女人会在意和顾忌什么;同样无法设想，一个轻佻风流的女人会拿你的友情为重。端庄的女人是块标牌，她永远不能被小视，永远令人怀想。相反，飘摆的女人有如水性杨花，智慧远她而去，美丽不能长久，甚至连善良也变得忽忽悠悠，缺乏应有的力度。藕是波的密友，藕“一根筋”，波“随风摆”。波父死，藕赶至，哀恸神伤，不在波下。众人感佩之余，皆以藕挚诚忠义，纷纷相谊。而波，不过泛泛之交耳。

健康之路女性交际技巧四、不要出语刻薄，要宽容待人“刀子嘴，豆腐心”真真写绝了女人!女人的心地或许是善良的，但那两片不服输的嘴巴却往往坏事，影响了女人的交际成果。“瞧她那副德性，脸抹得跟白脸狼似的!”不用说，此种女人定不会有好人缘。因为一个厉害、苛刻、得理不饶人的人是不会真正让人信服的。护士小慧不漂亮，但性情谦逊、大度、热心助人。周围无论谁人有求，她都帮忙，且不小肚鸡肠，鼠目寸光。同伴工作有误，她笑说：“我刚来时也这样。”病人心情烦躁，她宽言抚慰：“您别着急，很快就会好的。”这样，她的人缘要强于比她漂亮的人。

健康之路女性交际技巧五、不要自说自话，要投其所好唠叨是女人易犯的通病。婆婆妈妈，爱讲“车轱辘话”的女人无疑讨人厌。而且女人见面话又格外多，反反复复，述着自己的喜乐哀愁，也不管别人爱不爱听，径自讲个没完，自己倒是舒心，沉溺于一时的宣泄中去了，别人的情绪却给搅个乱七八糟。这种人，说白了，就是自私。所以，聪明的女人在与人谈话时，首先是个好听众，其次又能随时注意对方的反应，相机调整谈话内容，而不是一味自顾言语。祥林嫂的唠叨就是前车之鉴。其实，国内外的名女人，在这方面做得好的比比皆是。

巴基斯坦女贝·布托在听取下属工作汇报时专注耐心，不多言语，汇报结束则抓住要点，纵论分析，条理清楚，切中肯綮;我国优秀电视节目主持人倪萍在任何场合针对任何对象都能恰到好处地发问、应答，从而控制场上气氛，达到轻松主持的目的。

巴吉度犬

俗话说“身体是革命的本钱”，拥有一个健壮的身体是我们每个人都期望的，当然狗狗也不例外。每天适量的运动不仅能活络狗狗的筋骨还能维持狗狗消化道的正常运作，可以缓解狗狗长期因体质或饮食带来的胃胀气、便秘、消化不良等问题。

一、狗狗老化后的运动量

1.禁止大量运动

狗狗老化后跟人一样，都无法做激烈的运动项目，身体是会负荷不了突如其来的运动量，反而会带给心脏刺激而有不好的影响，所以老年的狗狗带牠出去散散步就够了。

2.不能都不运动

很多人会想说狗狗已经老了，所以不带牠出去应该是对牠比较好的，但这其实是错的，让狗狗一直待在家里，反而会闷出病来，带牠出去走走能使牠的心情变得更加开朗。

3.散步的时机点

带狗狗出去散步时，时间点是很重要的，千万不要在正中午太阳正刺热的时候出门，像现在夏天那麽热，就很有可能会有中暑的情形发生，会使狗狗身体不舒服的。

4.可以迟缓老化

运动能使狗狗迟缓老化，有些老年狗狗就是到后来都待在家里，才出现一些痴呆的症状，老年的狗狗是害怕孤单的，所以带牠出去能使牠远离孤独，并促进血液流动而促进身体健康。

狗狗身体需要很多种微量元素，其中比较重要的是钙。缺钙会导致狗狗食欲不振，精神萎靡，影响牙齿健康，严重缺钙还会使狗狗骨骼畸形。但不是所有的狗狗都需要补钙，家长们不要给狗狗盲目补钙。今天小编给大家介绍狗狗怎么补钙？狗狗补钙技巧。

需要补钙的情况

1、如果说家长们家的狗狗出现了o型腿，或者是走路出现不稳的情况，再有就是观察到狗狗的后腿完全没有力量，又或者是狗狗经常趴坐着，还不愿意动。那么这个时候家长们应该考虑给狗狗补钙了。如果没有这些情况的话，那么根本就没有补钙的必要。

狗狗补钙过量的危害

2、如果说狗狗不缺钙，还给狗狗不停的补钙，那么对于它生长发育带来的危害也是无法逆转的。比方说狗狗的软骨过早的钙化，又或者是狗狗的前卤门过早的闭合，这样就特别容易造成狗狗的小头畸形，也制约了狗狗大脑的发育。

3、另外一种过度补钙就会出现狗狗的骨骼过早的钙化，对于狗狗长骨的发育也会受到严重的影响，最明显的就是身高受到了限制。

补钙小方法

1、在狗狗不同的生长阶段，选择不同的补钙产品。幼犬时期一定要选择那些营养比较丰富的，而且容易被吸收的幼犬犬粮给狗狗食用;到了成犬，狗狗的肠胃系统，已经发育完全，可以给它提供一些营养更加丰富的成犬粮;而到了老年，则需要给它更换老年犬粮才是。

2、对于幼犬来说，选择最佳的补钙方法，可以是高钙片。切记不要给它使用牛奶或者是骨头汤，因为狗狗的肠胃还未发育完成，会出现不适的感觉。但是，高钙片儿补钙是更加科学健康的。家长们也可以先给狗狗喂食一些益生菌，调理好肠胃之后，再去补充上一些钙片，这样更加容易被吸收。

3、除了用钙片给狗狗补钙之外，还可以利用一些食补的方法来给狗狗补充钙质。比方说，在日常生活当中，多给狗狗吃一些豆制品，或者是虾皮或者是鱼肉。因为这些食材当中都含有丰富的钙质。另外的一种方法就是多带狗狗晒太阳，多做运动，这样也有利于钙质的吸收和利用。

债券型基金(债券基金)就是投资于债券的基金，它是一种对债券进行组合投资的形式，是以国债、金融债等固定收益类金融工具为主要投资对象的基金。下面是小编为大家带来的购买债券基金的相关知识，欢迎阅读。

债券基金怎么购买

对于基金投资人来说，可以买一些债券型基金。但在买入此类基金前投资者需关注以下几个内容。

首先，在购买债券型基金之前，你要确定一个正确的投资理由，一个好的正确理由能让你事半功倍，而且一个正确的投资理由会让你有一种目标一种目的性。

如果你买债券基金的目的是为了增加组合的稳定性，或者获得比现金更高的收益，这样的策略是行得通的。如果你认为买债券基金是不会亏损的，那就需要再考虑一下。债券基金也有风险，尤其是在升息的环境中。当利率上行的时候，债券的价格会下跌，这样你的债券基金可能会出现亏损。尤其在国内，多数债券基金持有不少可转债，有的还投资少量股票，股价尤其是可转债价格的波动会加大基金回报的不确定性。

当然，为了避免投资失误，在购买前你需要了解你的债券基金都持有些什么。债券价格的涨跌与利率的升降成反向关系。利率上升的时候，债券价格便下滑。要知道债券价格变化从而债券基金的资产净值对于利率变动的敏感程度如何，可以用久期(即债券持有到期的时间)作为指标来衡量。久期越长，债券基金的资产净值对利息的变动越敏感。

债券基金购买的三大技巧

一.关注债券基金的投资范围

债券基金主要通过投资债券市场获利，增强类债券基金虽然能通过“打新股”、“投资可转债”等投资于股票市场，却有严格的比例限制。

二.尽量选择交易费用较低的债券基金

目前债券基金的收费方式大致有三类：A类为前端收费，B类为后端收费，C类为免收认/申购赎回费、收取销售服务费的模式，其中C类模式已被多只债券基金采用。不同债券基金的交易费用会相差两到三倍，因此投资者应尽量选择交易费用较低的债券基金产品。此外，老债券基金多有申购、赎回费用，而新发行的债券基金大多以销售服务费代替申购费和赎回费，且销售服务费是从基金资产中计提，投资者交易时无需支付。

三.投资债券基金主要面临三类风险

1.利率风险，即银行利率下降时，债券基金在获得利息收益之外，还能获得一定的价差收益;而银行利率上升时，债券价格必然下跌。

2.信用风险，即如果企业债本身信用状况恶化，企业债、公司债等信用类债券与无信用风险类债券的利差将扩大，信用类债券的价格有可能下跌。

3.流动性风险，债券基金的流动性风险主要表现为“集中赎回”，但目前出现这种情况的可能性不大。