孕妈外出购物时应该注意哪些问题呢（汇集20篇）

简要回答

五十岁是一个人的中年阶段，这个时期的人们需要注意保持身体健康和精神状态的平衡，以便更好地享受人生后半程。那么，五十岁以后，最好的生活状态是什么样的呢？以下是一些相关的建议。

保持积极的心态

五十岁以后的人们应该保持积极的心态，积极面对生活和工作中的挑战。可以通过阅读、旅游、运动等方式来放松身心，缓解生活和工作压力。

坚持适量的运动

五十岁以后的人们需要适当锻炼身体，以保持健康的身体状况。可以进行适量的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等。也可以进行一些适合自己的轻度力量训练，以提高肌肉质量和骨密度。

合理饮食

五十岁以后的人们需要注意饮食的健康和均衡。可以多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。同时，应避免食用过多的油炸食品、高糖食品和高盐食品。

定期体检

五十岁以后的人们需要定期进行身体检查，以及时发现和预防慢性疾病和其他健康问题。可以进行常规的生化指标检测、心电图检查、胃肠镜检查等，以确保身体健康。

保持社交和家庭关系

五十岁以后的人们应该注重社交和家庭关系，以保持健康的心理状态。可以通过参加社交活动、拜访朋友和亲戚、与家人沟通等方式来增强社交和家庭关系。

总之，五十岁以后的人们需要注重身体健康和心理健康，保持积极的心态和乐观的生活态度，适当锻炼身体，合理饮食，定期体检，同时也要注重社交和家庭关系，以保持健康、快乐和幸福的生活状态。

小孩其实也会长胖，关键是不一定全部的胖娃娃都身心健康。前不久，全球睡眠医药学研究会侯任现任主席杰弗里·莱纳博士研究生表明。

他觉得，小孩肥肥的是很可爱，但是不是合格，必须医生专业建议。宝宝胖不一定会不太好，但假如睡眠不太好得话，有可能造成宝宝长胖。

睡眠针对宝宝的发展是十分关键的，这能够根据荷尔蒙反映出。发展的荷尔蒙最关键是在睡眠的全过程中代谢的，假如睡不好得话，荷尔蒙无法得到充足的代谢，会危害少年儿童的发展。宝宝睡眠時间的一半都处在活跃性的睡眠情况，如目光迅速的旋转、活跃性的人的大脑主题活动、作梦等，这类情况会协助她们创建和发展趋势大脑神经新的作用联络，加强学习工作能力。此外，充裕的睡眠针对宝宝人体、心态的生长发育全是十分关键的。

中国医师协会儿科学联合会睡眠协作组小组长刘玺诚专家教授提到，的确有很多父母将浅睡环节的“夜动”误以为有夜醒，因为那样的误会，一些父母会立即唤起宝宝查验尿不湿或喂母乳，結果反倒导致宝宝睡眠终断。

婴儿的睡眠阻碍主要是无法创建平稳的睡眠规律性，主要表现为入睡和不断睡眠艰难、睡眠品质不高。睡眠差的小孩成长发育相对性缓慢，免疫能力、专注力、记忆能力、组织协调能力、想像力和运动技能遭受危害，也会造成一系列感情个人行为难题，如好战、儿童多动症、自我控制能力较差、专注力不集中化等。

而持续、规律的睡前活动的培养，有利于宝宝在此环境中入睡。晚上到了睡觉时间，妈妈要给宝宝营造一种睡觉的氛围，灯光调暗，给宝宝一个要睡觉的信号。同时，在睡觉前进行三四种舒服且安静的步骤，如：沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于宝宝培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间，并且睡得更安稳。

买房是件技术活,从头到尾都不容有一丝大意。首先你要货比三家、综合考虑楼盘品质、户型、配套等各方面的因素。而在经过这一番“战斗”后,当你已下定决心购买某楼盘的某户型时,你仍然不能放松下来,此时好好研究购房合同就是重点。买房签合同是整个购房流程中非常关键的一个环节。因此在签订合同时,一定要更加的谨慎小心。

1、“五证”和“两书”是否齐全

合同签订之前,必须要先确认开发商的“五证”和“两书”是齐全的,房地产开发商在卖房之前要具有一定的条件,并且需要按照有关规定在房地产管理部门办理商品房销售的各种手续,也就是说,只有这群手续都齐备了,它才有资格卖房。

“五证”是《国有土地使用证》、《建设用地规划许可证》、《建设工程规划许可证》、《建设工程施工许可证》、《商品房销售(预售)许可证》,“两书”是指:《住房质量保证书》和《住宅使用说明书》,可不要小看这几个证书,只有合法进入市场的住宅房,产权才会受到国家保护。

2、是“定金”不是“订金”

订金是带有预付款性质,没有担保作用,也不能证明合同成立。一般情况下,订金通常发生购房者和开发商签订认购协议的时候,这时候,付订金意味着你拥有对这套房子的优先购买权。如果最后你买了这套房子,订金作为总房款的一部分;否则,不管是哪方违约,订金都要原数返还。

但是定金则是在合同订立或在履行之前支付的一定数额的金钱作为担保的担保方式,俗称保证金。法律规定,购房者违约,定金不予退还,开发商违约,则需要双倍返还。

3、各个面积的含义

合同中关于房屋面积会有多个数值,不同的数值代表着不同的面积。每一个面积的含义也是不同的。

具体来说,建筑面积=套内建筑面积+公摊建筑面积,这也就是房产证上的面积;而套内面积包括了房内房屋使用空间的面积,墙体面积以及阳台面积;公摊面积主要指的是整栋楼的产权人共同所有的整栋楼公用部分的建筑面积了。

4、各种税费

新房的税费比较简单,主要需要缴纳的就是契税,根据房屋面积,小于90平米一般是房款1%,大于90平米是1.5%。

还有房屋维修基金,各地政策不同,收取的规则也略有不同的。

5、买期房要注意建筑面积的约定

在填写暂测面积时除了要填上总建筑面积外,还要填上套内面积和公用分摊面积。五、买期房要约定条件和时限

所谓交房有两层含义:一层是房屋使用权即实物交付;另一层是房屋所有权转移即产权过户。

6、签约时要注意房屋质量问题

购房者在签约时,应认真推敲《商品住宅质量保证书》和《住宅使用说明书》两书的内容,并将质保书作为合同的附件。

7、签约时明确物业管理事项

合同中要确定前期物业管理公司,以及双方约定的物业管理范围和收费标准。

由于现在经济的发展，个人收入的增涨，毎年旅游人数也在逐年的增加。那么就会经常在外面就餐，下面我们就来了解一下外出旅游饮食要注意什么问题?

第一、选择餐馆的首要条件不是可口而是卫生。饮食不可口可以少吃一点，但饮食不卫生就会引发疾病。得病了，即伤身体又伤心情，还会影响旅游行程。

第二、菜品价格合理，保证充足的营养。既不能因节约而忽视营养和健康，又不宜大吃大喝，饮食上要适度。

第三、早餐最好在所住的饭店里解决，既安稳又能保证卫生和营养，也可节约时间。切忌：不吃早餐空腹出行。

第四、选择具有当地特色的饭菜，特别是一些小吃。品尝特色食品也是旅游中必不可少的项目。据说，国外已经兴起了美食旅游。这些都属于外出旅游如何养成良好的饮食习惯。

在我们游山玩水的同时，时刻注意自己的身体健康，一定要做到玩好的同时，也一定要吃好。想要了解更多有关旅游饮食安全小知识，请登录。

大学生们离开了校园，开始了职场生涯，走出了象牙塔，开始为每天的生活而奋斗，当然，也是实现自己梦想的时候，梦想能否实现，靠的就是努力。今天小编就为大家讲解一下相关的职场心态小知识-大学生初入职场应该注意哪些心理问题，希望帮助大家了解到更多职场新人怎样避免常见不良心态。

关于这个问题，小编为大家整理为以下几点：

1、我应该用什么心态来面对工作?初入职场，要尽快从学生角色转变为职员，新人初入职场不要总以学习的态度工作，老板是雇你来干活的，不是无止境培养你的，所以要短时间学习，尽快转变成工作状态。

2、学会面对专业外的工作。初入职场的大学生，会发现领导只是交代一些跑腿、接电话等工作，而和自己的专业毫无瓜葛，有的职场新人熬不过这种时期，以为没前途，所以就会频繁的换工作，结果到哪都从新开始，白白浪费时间。职场是需要耐心的，做好日常的小事，老板才会委以重任，所以不要心急，做好领导交办的每件事，哪怕只是拖拖地，换换水。到了职场，大学生应该明白，能力仅仅是基础，好的人脉，和为人处事的态度，才是重中之重。

3、学会面对领导和前辈。新人面对领导和前辈时，往往说话底气不足，如果你要好的创意和方案，要大大方方的请教领导和前辈。要经常像前辈请教，但不要影响前辈工作，不然你勤奋好学的态度，反而会惹人厌恶。职场和大学最本质的区别就是，大学遇到不懂的问题可以请教老师，职场上不是任何问题都有人教的，必须学会偷艺。

4、学会面对“嘲笑”、“讥讽”。你起早贪黑的劳动成果，当兴致勃勃的跟领导汇报的时候，很有可能引来领导的不满，甚至同事或前辈会嘲笑你。职场新人应该明白，前辈们职场多年，他们见多了你这种情况，也厌倦于重复的解释与指教。面对这种情况，心中应该清晰这份工作中的目标是什么，自己从这份职业中想要获得什么，其他的都是职业成长过程中的插曲。

5、学会待人接物，学会从例会中学习知识。任何一件事，做好了你都能找到它的价值，例如会议安排或者客户接待,看似“杂事”，却有无限考验能力的空间，有人职场十年都未真正做到极致。每件事做到极致都不容易，而一旦你做到了，你才会成长。

6、学会帮助别人、但也要学会拒绝。对于职场新人来说，缺少锻炼机会，以及利用工作建立交际圈。你的拒绝会让你过早的封住了你的发展机会和通道，但也因此有可能，大家大事小事喜欢找你。所以重要的是，你要分清哪些是你可以帮忙的，哪些是必须拒绝的，不然，你会因为帮助别人而耽误了自己。

小结：对于大学毕业生来说，初涉职场，首先要有一个明确的职业发展目标，向着正确的方向前进，职场新人需要的是经验的积累，要把自己从“学校人”完成向“职场人”的转变，提高自己的含金量和竞争优势，因为这个社会需要的就是含金量高的人才，如果你很平庸，不好意思，你将会没有自己的立足之地。所以，坚持学习，坚持填充自己的不足之处，学会做一个合格的职场人。

许多进行投资的群体都看到了区块链的火热程度，那么区块链怎么入手？应该注意什么问题？许多人认为区块链技术具有较好的发展的空间，那么区块链怎么入手呢？如果我们想要真正的去进行区块链的交易的话，就必须要明白区块链怎么入手，了解整个区块链操作的流程是怎样的。下面我们来具体的介绍一下区块链怎么入手的过程，在进行区块链交易的时候该注意哪些问题。

1.区块链怎么入手

如果我们真正想要进入到区块链领域当中，首先我们必须要认识到区块链技术究竟具有怎样的特点，明白这是一个去中心化的点对点的系统，这个系统具有怎样的优势，这样才能够真正的去进行一些相关的交易，交易的第一步我们应该选择一个正式的可以进行区块链交易的平台，完成，相关信息的注册才能够真正的进入到这个行业当中，区块链技术对应性最强的应该就是数字货币，所以也去进行相关信息的注册，才能够进行数字货币的交易，这样进入区块链的流程就变得更加的规则的话，保证整个进行业务交易的过程可以具有一些平台的限制，更好的维护每一个客户人员的安全与利益。因为本身数字货币就是一种虚拟的货币，不具备一定的法律规定，所以平台的管理还是非常重要的。

2.区块链交易需要注意的问题

分析区块链怎么入手，不仅仅需要了解区块链交易前期的一些操作，还需要了解在真正进行区块链交易的时候，可能会遇到哪些问题，在遇到某些问题的时候我们该如何解决。如果我们在投资领域当中只是一个新手，而且对于区块链技术的了解并不是特别的深入，那么我们在刚开始进行投资的时候，应该尽量的去选择同一种数字货币，不轻易的去进行数字货币的更改，这样能够更好的维护我们的个人利益，而且可以跟随一些大众的脚步，去进行一定的投资，这样出错的概率也会大大的降低。

区块链怎么入手的问题，主要针对的对象应该就是刚刚加入区块链领域的新手，这些群体不仅仅对于区块链的未来发展趋势不了解，甚至对于区块链技术的基础信息都不是特别的清晰，所以说进行任何的交易都应该更加的谨慎，应该尽量的去进行多种角度的考量，再去做出一些实质性的决定，而且如果要进行数字货币的获取的话，尽量不要选择购买矿机，因为在刚刚开始加入这个领域的时候，购买矿机需要投入的成本较大，很有可能会出现资金方面的损失。

有些人总说，买卖房屋其实就一件看眼缘的事儿，买家看对了房子，卖家看对了买家，这交易也就成了，但说实在的，光看眼缘难道就够了吗？当然不是！买家看中了房子，但是他给出的价钱你接受不了，你定的价钱他也接受不了，这交易也就无法进行下去了，由此可见，定价是一门学问，现在就让我们一起好好探究一下吧。

1、楼层很重要

你的房子在哪一层，这个问题与房屋的价格息息相关，同时，房屋楼层也是大多数购房者买房时一定会考虑的因素，因此，你在给房屋定价的时候也千万不能忘记这点。一般来说，房屋的最佳楼层都在整栋楼层的二分之一到三分之二处，而这些楼层的价格相对也会较高，对于多层住宅来说，三、四层的价格可以较高，对于高层住宅来说，七、八层的价格可以较高。

2、面积要考虑

房屋面积的大小也是定价必须要考虑的问题之一，房屋面积大，价格相对就要高一些，房屋面积小，价格相对较低，就目前的房产交易情况来看，一百平方米左右的房子是最受购房者欢迎的。不过，需要注意的是，你需要掌握好房屋面积的计算方法，从而保证房屋面积的误差不要太大，以免与购房者发生纠纷。

3、地段别忽略

地段与房屋价格的关系，想必不用我说，大家也是很清楚的，就拿北京来说，二环内的房子与五环内的房子相比，每平方米的价格可能都会相差好几万，所以定价必须考虑地段。你的房子所处的地段越好，房屋的价格就会越高，升值的空间也会更大，但若是你的房子在郊区，那就可以视交通状况进行定价，交通便利的话，价格可以高一些，反之就低一些。

4、需求要重视

每一个买家都想要买到可以满足需求的房子，所以你的房子是否能够满足购房者的需求也是定价需要考虑的问题。如果你的房子满足了购房者的需求，首先他们就会从心底喜欢这套房子，价格自然也就很好商量，但如果购房者看上这套房子的原因仅仅是因为买不上更好的，只能退而求其次的话，那么不论你定价多少，这笔交易都会是有难度的。

上述内容就是小编为大家整理的房屋定价需要注意的事项，你们都了解了吗？

迎来了温和的春季，这如此美好的季节里，很多的主人当然不会错过了会带着自己的爱宠去踏春、旅游，波奇网小编给大家分享一下。

1、狗狗的身体状况

未及时给幼犬注射疫苗、抵抗力比较差的狗狗、行走不便的老年或比较容易过敏的狗狗，都不宜外出春游。

春季虽然温暖，但是也正是各种病菌、病毒、寄生虫比较泛滥的时期，还是各种植物开花生长时期，会对以上体质的狗狗带不必要的身体危害，所以主人一定要谨慎带狗狗出行哦。

2、携带物品准备

牵引绳、狗狗衣物、垃圾袋、纸巾、食物和水等等(主人可以根据自己的需要自行准备)

这些都是出游必备的物品，为了防止狗狗外出乱跑，最好一定要把狗狗牵着，衣物是用来避免冷空气突袭或外出时间比较久到了晚上会比较冷，垃圾袋和纸巾，是为了环保而准备的，如果狗狗外出排便了，各位铲屎官当然就要负责铲屎喽。食物和水，当然是用来填饱肚子了。要是有相机的一定要记得戴上哦，记录下你们愉快的景象。

3、合适的出游地点

这一点是比较重要的，主人一定要考虑全面，尽可能的选择自己比较熟悉的环境或空比较新鲜、活动空间较大的场所(比如农家山庄、河边、森林公园、采摘园等等)

4、注意事项

在出行之前多替狗狗做好体外驱虫，做好防备工作，以免让狗狗受到寄生虫的攻击，另外在出行时，一定要把狗狗牵好，以免它过于兴奋乱跑，走丢或伤害到人类。一定要带足充足的食物和水哦，外出玩耍消耗体能肯定比较快，所以狗狗也需要补充大量的食物和水分。

外出旅游不要轻易轻信流动推销人员的商品推荐，无意够买时，不要向商家问价或还价。接下来给大家详细介绍在旅游过程中购物时应注意哪些问题，请大家收藏好。

在旅游过程中购物时应注意以下几点;

1、不少游客看到旅游特产，特别是自己心仪已久的旅游商品，张口就问其价格、质地、用途等等。殊不知，这一开口，就暴露了自己的老底。

2、旅游购物是异地消费，多属于旅客在旅游地的一次性消费。卖主因而不必在招徕回头客上多下功夫，赚一个是一个。而许多旅游商品因其质地和艺术价值难以像一般商品那样定价，而且也难以货比三家，对其实际价值作出正确估计，所以，要特别当心卖主的商品。

3、发现与实际价格相差较多的商品时，任凭卖主怎么鼓动，也要坚定立场，不拣这个大便宜。游客应该切记，在旅游地买特产，价格是一把尺子，对很多不内行的人来说，只因贪图便宜而忽视真假、质量，常常会中卖主的圈套，得不偿失。

4、不少游客在旅游时，心情轻松，易受外界的影响，即使平时小心谨慎，也不免会冲动购物。冲动购物的结果往往是买了假货、劣质货，到时悔之晚矣!一般说来，拥有正确的购物观念，和同行游客达成互相督促的共识，会有助于克服购物冲动。

温馨提示：跟团旅游最好选择规模较大、信誉度高、重品质的合法旅游社，如果对行业缺少了解，可先向行业主管部门咨询。另外，出行前应该普及旅游消费知识，这样才能为你的出游保驾护航。

夏天是最炎热的季节，大汗淋漓，心浮气躁。这燥热的季节大概是老年人一年中最难熬的季节了，我们年轻人都受不了在这样炎热的天气锻炼，老年人即使再勤奋也只能望而却步。其实，正是因为这些原因，夏季锻炼才更加的重要。那么老年人在夏天进行健身应该注意哪些问题呢？

1、着装：“夏练”的服装和鞋帽应该考虑便于散热和防晒的特点进行选择。

2、时间：高温和阳光直射是夏日白天的最大特点，户外锻炼身体可不能选择这样的环境。

3、强度：在天气使人体消耗本来就加大的情况下，运动量和持续的时间就不能和别的季节相同了，这一点非常重要。

4、补水：出汗量加大，水分随之流失的更快更多，所以要及时的补水，但补水也不能盲目哦。

5、防止中暑：锻炼不当，引起中暑是夏季健身最容易出现的运动伤害，前面几个方面都可以减少中暑的可能性，如果天气过于闷热建议您取消户外锻炼，室内锻炼也要注意通风，另外在锻炼时常备一些藿香正气水和仁丹也可以祛暑。

这些是在锻炼当中所要注意的事情，而在锻炼后也要做到三不，才不会造成对身体的危害。

1、不能立即喝冰饮料，因为它会对胃肠产生强烈的刺激，造成胃痛和消化不良的后果。

2、不宜立即大量喝水，因为锻炼后能量消耗很多，身体器官需要休息，大量进水会加重胃肠道和心脏的负担。

3、不宜立即洗冷水澡，锻炼使毛孔扩张，皮肤受冷会让毛孔关闭，体内热量无法散失而导致发烧感冒。锻炼贵在坚持，夏天也不要放弃，老年朋友们，只要按照科学的方法去进行健身，夏天里您也照样可以体会运动的乐趣。

“冬练三九、夏练三伏”的道理大家都知道，不管天气多冷或者多热，老年人都应该坚持体育锻炼，这样才能使身体更好地适应周边环境。停止健身会让以前的锻炼前功尽弃，而锻炼不当的话不但不会带来健康，所以不仅要坚持锻炼，还要根据这个季节的特点有针对性的锻炼。

笔记本液晶屏使用中应该注意的几个问题

一：不要连续过长使用LCD

使用LCD显示器要尤其注意其工作时间。当连续满负荷工作96小时以上，它就会迅速老化，严重时，甚至会烧坏，造成使用者受到巨大的经济损失。这是因为LCD显示器的象素点是有液晶体构成，长时间工作，很容易使某些像素点（Pixel Dot）过热，一旦超过极限会导致永久性损坏。这就形成了常说的坏点（某些媒体称为黑点）。所以，如果用户不得不长时间工作时，也一定要让显示器得到间歇性的休息，不能长时间地显示同一内容。而当显示器处于等待工作状态时，就要降低亮度。使用屏幕保护程序是很好的习惯，这举手之劳不仅可以延缓液晶屏老化，延长其使用寿命，而且可以避免发生硬件损坏。

二：注意亮度的调节与LCD照明灯的保养

LCD显示器中的照明灯是唯一自然消耗的零部件，经过了长时间的使用，就会老化，从而导致了显示器屏幕变暗，亮度下降。如果显示器变暗是由于老化造成，则只需要更换照明灯就可以让显示器起死回生，回复青春。当然，最重要的，其实是平时注意保养，防范在于未然。以笔者多年对显示器的保养经验，使用者可以注意一下一些问题：比如亮度（Brightness）不能调太高，长期高负荷工作会使显示器加速老化；而在非工作时间应该使用动作屏幕保护程序等等。如果注意平日保养，是可以大大延长背景照明灯的寿命。

三：特别要注意防压防震

LCD显示屏幕十分脆弱娇贵，抗撞击能力远远不及CRT显示器。一旦受到强烈撞击，就很可能导致LCD中含有的很多精密玻璃元件和灵敏娇气的电气元件受到损坏。所以一定要避免强烈的冲击的振荡。除了防止强烈撞击，还要注意不要对LCD屏幕表面施加压力。有些用户使用一段时间会发现屏幕上的坏点越来越多，其中很可能的原因就是使用者经常用手指指点屏幕某个的部位（哪怕是轻微的点击都可能产生局部坏点严重的可形成一片黑点），遇到这种情况，使用者自己是没有办法进行补救的。所以养成良好的使用习惯非常重要，不要随便接触显示器的屏幕。

四：阻击潮湿杀手使用LCD显示器，一定要把它放在通风干燥的环境里，避免水汽的入侵。这是由于LCD显示器内部设计非常精密，一旦因环境潮湿产生氧化腐蚀导致出现短路现象等都会给使用者带来巨大经济损失。如果不慎弄湿了显示器，千万不要惊慌失措，先把电源关掉。如果只是屏幕表面有湿气，就要用软布轻轻的擦去，然后才能打开电源工作。如果说湿气已经进入LCD显示器里面了，就必须将LCD放在通风条件好或温暖的地方，让其水分蒸发掉。如果情况非常严重，用户就应该请专业人员帮助解决。千万记住，首先要把电源关掉，在没有驱除湿气时不要让LCD加电工作，否则容易导致液晶电极被腐蚀，再好的技术人员也回天乏术。

五：注意观察不同的闪烁方式

由于模拟信号输出界面的影响，比如像素的时钟和相位没有与模拟信号输出同步会导致闪烁现象，这个现象通常称作Pixel Jitter（像素抖动），它是会偶尔出现的一种闪烁现象，这是模拟/数码转换过程中不可避免的情况。为了解决这类问题，有两种方法。可以“自动调节”在LCD显示器上都有有自动设定功能，其作用是对输入信号进行分析后将LCD显示器调节为最佳状态。也可以“手动调节”，经通过相位（Phase），时钟（Clock）两个功能自行调节。

但是，如果是有规律的闪烁或是经常不明原因的闪烁，那就可能是显示器真的有问题了。先检查是否有接触不良，如果不是的话，那就是可能LCD显示器自身出现故障了。

六：清洁也大有学问

显示器使用一段时间，就必然会在表面积有灰尘污垢，使用者可以对其进行清洁，但一定要用正确的方法。首先，擦拭使用的介质最好是柔软、非纤维材料，比如脱脂棉、镜头纸或柔软的布等。因为粗糙的布或纸类物品容易对屏幕产生刮痕。然后沾少许玻璃清洁剂（千万不要用酒精一类的化学溶剂）轻轻地将其擦干净。 另外要提醒大家的是，要用布沾上清洁剂再去擦，而不要将清洁济直接喷到显示屏幕表面，因为这样容易流到屏幕里面导致LCD屏幕内部出现短路故障，造成不必要的损失。

七：底线是不可自行拆卸LCD显示器 对于DIY爱好者，当自己的电脑出现问题，他们总喜欢自己拆卸机器，进行维修。但对于LCD显示器，由于它的构造非常精密娇气，所以无论使用者的显示器是出现什么问题，都千万不要自行拆卸LCD显示器。如果您怀疑您的LCD显示器工作不正常，应该找厂商派专业的工作人眼帮助解决问题。LCD背景照明组件中的变压器在关机一定时间后依然可能带有1000V高压（尽管是微电流的），而非专业人员如果处理不好可能造成组件新的故障，严重时还可能导致屏幕永久性的不能工作－－这实在的因小失大的不智之举。

随着生活水平的提高，很多人都有车了，那么我们在开车时应该注意哪些问题呢？一起来看看吧。

操作方法

系安全带。在上车后一定要记得先系好安全带再开车，这是为了自己的安全，为自己负责。

注意车速。在路况不好的地方要把车速调慢一些，不要图快，安全是最重要的。

遵守交通规则。开车时要遵守交通规则，比如靠右行驶、红灯停绿灯行等，不要随意行驶。

不要穿拖鞋。拖鞋很容易滑，所以在开车时尽量不要穿拖鞋，这也是为了安全考虑。

在日常生活中，有些人在面对街上的流浪猫时内心会本能的产生怜悯感，会不由自主的想要与其亲近，殊不知这样的行为是很容易对自身的健康构成威胁的。今天来给大家说说接触流浪猫时应该注意哪些问题？

操作方法

避免过于亲近

想要与其亲昵的初心虽然是好的，但毕竟猫猫是在外面流浪的，若直接与其进行接触的话，很难保证猫猫身上的细菌和病毒不会传染到自己身上，所以在接触流浪猫时应尽可能的保持一下距离，以免留下隐患。

观察动作

猫猫由于长期在外流浪，使得它会本能的对周围的一切事物产生警惕心，若直接抚摸它的话，很难保证它不会为了保护自己而做出一些抓挠动作，所以在接触流浪猫时应仔细留意它的眼神与动作，以免伤到自己。

衣着整密

流浪猫本身属于一种具有攻击性的动物，若有肌肤暴露在视线下的话，便很容易增加被抓挠的几率，所以在接触流浪猫时最好用外套将肌肤完全的包裹住，以起到一定的防护效果。

打针工作

若真的特别喜欢猫猫，想要将其带回家的话，则可以将其钻进笼子里面，然后去专业的诊所打上疫苗，并仔细的进行清洗消毒，然后领养即可，不仅十分的安全，还能够收获一个小伙伴。

你知道提新车时应该注意哪些问题吗？一起来看看吧。

操作方法

在提新车的时候我们最好选择一个太阳光线充足的白天去，这样子我们才能看到车的漆面以及是否存在什么小的瑕疵，避免提新车时，因为不注意而导致的后续一些问题。

提新车的时候我们还要注意观察车的轮胎，一般新车的轮胎胎毛是应该存在的，特别是后轮胎应该是有胎毛的，所以说我们要仔细观察轮胎的状况。

除此之外，我们还应该仔细检查一下车的缝隙处是否均匀。如果说缝隙过大的话，就需要考虑是不是重新修理过的车子。

在提取新车的时候我们还需要检查车的安全杠和内部的结构以及发车的情况。只有这样我们才能综合判断车子是否属于良好的新车状态。

想在立冬锻炼身体的话，其实，散步、快走、慢跑、打球、广播操、练拳舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目，如果身体条件允许，冬泳也是很好的项目。下面是小编为大家整理的立冬应该要注意哪些问题，希望对您有所帮助!

立冬是什么节气

最开始的时候“立冬”并非就是冬天开始的意思。寻根究底。古人对“立”的理解与现代人相同，是建立、开始的意思。然而“冬”字有很多意义，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也。”其意是说秋季作物都已收晒完毕，收藏人库，动物也已藏起来准备冬眠。由此可知，立冬不仅仅代表着冬天的到来。全面地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的含义。

到了立冬，太阳继续向南移动，地处北半球的我国，日照时数逐渐减少，日照强度也比以前降低，气温下降幅度增大，冷空气或寒潮南下次数开始增多。这时，黄河中下游地区即将出现冰冻，长江中下游地区有时衅强冷空气影响，气温也有可能降到零度左右。

立冬特点介绍

气温下降变化明显

随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖，人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12℃至15℃。

绵雨已结束，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃，甚至更多。但毕竟大风过后，阳光照耀，冷气团很快变性，气温回升较快。气温的回升与热量的积聚，促使下一轮冷空气带来较强的降温。

此时，令人惬意的深秋天气接近尾声，明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时，也进入了红叶最佳观赏期，并在11月底陆续入冬。

热带气旋，强弩之末

根据统计，平均每年11月份有2-3个热带气旋生成。尤其是西北太平洋上生成的气旋，还有可能发展到台风强度。近55年中，11月份有11个热带气旋在我国沿海登陆，登陆地点主要在台湾、广东和海南。如果这一年年中纬度盛行纬向环流，热带气旋比较活跃，如果中纬度盛行经向环流，也就是冷空气强，不容易有台风。

入冬深秋易有霜雾

正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。

11月的北方，随着冷空气的前锋移出本地，锋后的冷空气团开始向暖的方面变性，如果没有后续的冷空气补充，几天之后，温度虽回升了，空气质量却逐渐变坏。

特别是大城市，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后，形成烟雾或是浓雾，影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江南，水汽条件比北方要好，如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现。

立冬应该要注意哪些问题

1、适当进补

日常饮食中应该注意增加富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养成分的食物。

2、饮食适宜清淡

饮食该以清淡为主，少食煎炒，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。冬季饮食的营养特点是增加热量，可选用脂肪含量较高的食物。

3、多喝水

冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。

4、开窗通风

冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。

5、早睡晚起

立冬之后生活起居调养应该以“养藏”阳气为重点，人们要适当的早睡，早上也不宜起得太早，以此保证有充足的睡眠时间。

立冬养生原则需要注意

立冬生活习惯

1、开窗通风

冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。

2、早睡晚起

立冬之后生活起居调养应该以“养藏”阳气为重点，人们要适当的早睡，早上也不宜起得太早，以此保证有充足的睡眠时间。

3、适当运动出点汗

冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

4、调控不良情绪

冬季日照时间变短，也容易让人产生一种抑郁的心情，黑夜来临的时候人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，会影响人的情绪。白天的时候可以适当的增加晒太阳的时间，多到室外走动一下。

立冬饮食习惯

1、适当进补

日常饮食中应该注意增加富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养成分的食物。

2、饮食适宜清淡

饮食该以清淡为主，少食煎炒，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。冬季饮食的营养特点是增加热量，可选用脂肪含量较高的食物。

3、多喝水

冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。

现在一些年轻的夫妻会选择在夏季备孕，这样来年坐月子的时候，气温不会太冷和太热。但是在夏季备孕，同样有很多影响的因素存在。那么夏季备孕夫妻应该注意哪些问题呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

夏季备孕夫妻应该注意哪些问题

1.夫妻双方切忌情绪烦躁

由于夏季气温升高的原因，特别能引起人的情绪暴躁，如果不能及时的调节情绪，那么会长久的存在烦躁的情绪中，特别的影响备孕。

当夏季情绪烦躁时，也会引起食欲不振。当身体的营养不均衡时也会影响女性受孕和男性的精子质量。所以在夏季备孕时要注意调节个人的情绪和生活习惯，多吃清淡营养的食物，禁食生冷食物。

2.注意饮食卫生

在夏季，人们最喜欢做的事情就是约上三五好友，坐在街头吃烧烤、喝啤酒。但是烧烤和啤酒对于正在备孕的人来说最好是少吃或者不吃的。

在夏季由于气温的原因同样不能让食物保持新鲜的持久度。正在备孕的夫妻最好不要吃隔夜的饭菜，还有在冰箱里长时间冷藏的食物。如果吃了长期冷藏容易变质的食物，就容易引起肠胃病，那么在吃药的同时就不能受孕。

3.注意睡眠质量

炎热的夏季，大家都习惯晚睡，开着空调在家里玩电脑或者手机，这样长久下去会引起严重的睡眠不足。所以在备孕中的夫妻尽量早睡，因为睡眠不足会降低精子和卵子的活力。在隔天起床后一定要开窗通风，保证室内空气的流通，不能长时间的呆在空调屋内不开窗。

4.雷雨天气切记同房

古时候人们把雷声当作神明的声音。古语有言：“雷将发声，若有不戒其色，不正其容的人，生子不备（五官有缺陷，六根不足），必有凶灾”等等。因此，雷雨天气行房事，则属逆天时而犯淫欲的作法，属触犯神明，易遭晦气并会导致福寿减弱。为此，在老一辈人眼里，还有一些信仰传统民俗观念的人群里面，都忌讳在雷鸣天气行房事。

夏季经常会有雷雨天气的发生，在打雷下雨的时候同房，夫妻双方的情绪都会受到影响，会有一定的心理暗示作用，而且打雷时候闪电会产生极强的射线，会导致生殖细胞染色体受到影响，所以要避免在这样的天气里受孕。

都说恋爱中的女人智商为零，确实是这样，所以很多女生在恋爱前后都会发生很多变化，做出一些自己都无法理解的事，所以女生在恋爱前要注意这些事，别在爱中迷失自己。

女生恋爱中应该注意的问题

1、承诺不是所有人都一定可以做到的事情，他做到了再放心爱他，别沉陷太早

我们在恋爱的时候，会有一个不好的习惯，那就是喜欢给对方承诺，但我们要知道承诺的当时，或许我们是真的想要那么做的，但是很多事情都是计划赶不上变化的，并不是所有的事情都是一定可以做到的，但是也并不是所有的承诺都是出自于真心的，所以我们女孩子一定要等到男人做到了你再去爱他，别沉陷太早。

2、不要做伤害自己或是别人的事情

女人谈恋爱就算是生男朋友的气，也不要做伤害自己的事情，又或者是伤害别人的事情，这样的行为是会让男朋友鄙视你的，觉得你是一个很小气的女人，甚至是一个很极端的人，会让男人不敢太接近你。

3、不要让自己卑微到尘埃里，永远记得爱一个人要先爱自己

女人谈恋爱最忌讳的就是把自己的地位放得太卑微了，这样的女人会让男人觉得很“廉价”，男人多少都会有“猎奇”的心理，太容易得到的东西就不会被珍惜了，一个不会先爱自己的女人，男人也不会把你看得太重的，只有爱别人的同时也会好好爱自己的女人，才会让男人觉得你有足够的魅力。

4、不要太“作”，偶尔没关系

有些恋爱中的女人会变现得很“作”，这是男人非常讨厌的行为，会让男人觉得你很“矫情”，和你相处太累了，总有想要离开你的冲动，他会越来越疏远你。

5、在外多给男生留点面子，做聪明的女朋友

男人都是要面子的，特别是在自己的亲人朋友面前，所以聪明的女人会在外面给足了男人面子，就算男人在外有让自己不舒服的地方，等回去后再“收拾”，不会当场就“发飙”，这样的女人，男朋友会越来越爱你的。

女生恋爱后的心理变化

1、外观上的变化

第一次恋爱的女生，或者是爱美一点的女生，在女为悦已者容这条道路上肯定是乐此不疲的。特别是恋爱之后，一直想的就是买买买，总希望在他的面前，是不一样的装扮，不喜欢给他的感觉就是一种。每次都希望自己出现在他面前是美美的，学衣服穿搭，学怎么化妆，练习怎么穿高跟鞋，怎么在他的面前不会紧张，害怕一次出丑的经历。

2、行为举止的变化

大部分的女性会说恋爱的时候就是要做自我，否则不就拘束和约束自己了吗。到了后期我相信可能会到这一步，但是在前期一般都希望给他留一个好印象。不希望给对方感觉自己邋遢，不讲礼貌。在吃饭这种事情上，特别是为了保持身材的女生，一般都会控制，要不就是和男朋友在一起的时候，会少吃一些。吃的时候，也会注意不会发出太大的声音。特别是走路的姿势，会特别优雅，不像和朋友之间那么随意。

3、内在修养的变化

很多女生如果对方是一个很喜欢看书的人，她的习惯也会慢慢的转移，也会去看下她喜欢的男生看的是什么书，例外如果有男朋友会对女朋友提出要求，觉得应该看看书，或者学习一门爱好，我相信很多女生一定会重视起来。

时间安排上的变化

在没有恋爱的时候，大部分的时间都给了朋友，但是有男朋友之后，可能大部分时间你都给了男朋友，不一定是说男朋友需要，你自己都愿意和男朋友呆在一起。在恋爱的时候，很多人都会说见色忘义这句话，看来存在大多数人身上哦。还有就是明明自己安排好了，因为男朋友的一个变化，可能就把所有的行程打乱了。

4、爱好的变化

一个人爱着一个人也会影响着对方，最深刻的就是那句分手过后我变成了你。你可能吃着曾经你最讨厌的水果零食，你有可能之前抗拒所有的恐怖片，科幻片，而在某一时刻起，你却爱上了这些。你可能之前很不喜欢宅在家里，但是当遇上一个宅男的时候，你突然也会发现游戏的乐趣。除了这些，你可能还会有很多其他的付出。

恋爱前女生必须要知道的一些事

1、第一个男朋友很重要

就像你人生的第一桶金一样，他影响你的爱情观，他可以带跑你，甚至可以成就你，还可以摧毁你。

你会发现你后来所有的爱情，都或多或少有它的影子，倒不是你有多怀念这段感情和这个人，只是他带给你的爱情观，和一些恋人间的相处模式等，会影响你很久很久。

有的人能跨出去，有的人可能一直被困于此，一直在游荡，走不掉也落不了地。

2、尽量找三观一致的恋人

偶尔开个小玩笑，本意是撒娇，在他那里就是无理取闹和作，然后真的吵架了之后，去主动示好，再次谈论起这件事时，他却毫不在意的说：我们之间哪次矛盾不是你作出来的。

终于爆发了，开始无限翻旧账，一件一件长篇大论发表看法，认认真真的尽力平静的陈述自己的观点和部分地方的感谢，希望最终达到亮出底线并纠正彼此不对的地方。

可他只是一句：对对对，你永远都有理。便把一切都打回原形，你的努力陈述都变成了无理取闹的强词夺理。

然后再吵架的时候，你便也懒得去解释了，因为你知道，就算你有一千种方法去解释，他也难以理解。

3、想嫁给怎样的人首先你要努力成为这样的人

很多女孩想嫁有钱人，谁不想啊？

生活无忧，有房有车，生活滋润。那你怎么能认识这种层次的人呢？

你要努力往上爬呀姑娘，别说让别人看得上你，首先应该让别人看得见你，你的平台不同见识不同经历不同，认识的人身边吸引的人层次也是不同的，决定了你和什么人相交相识甚至相恋。

4、找个人品好的男朋友

一个人品好，可靠的人，即使没谈过恋爱也会认真学，会努力照顾你。这不是因为你优秀，是因为他觉得这是他的责任。

责任感这个东西太重要了，而且体现在方方面面，他对工作什么态度，对别人什么态度，对父母什么态度，对自己什么态度。

能够始终一以贯之，有做人的清晰底线的人才值得依靠。

那些说他虽然对别人没什么礼貌但特别宠我；虽然他对工作懒懒散散，但对我一百个殷勤；虽然对父母总是冷眼呵斥，但我们感情很好。

这不叫嫁给爱情，这叫猪油蒙眼。

5、保持独立的思考，保持自我的完整

在一起的两个人，时常会被喜欢蒙蔽双眼，而忘记在一起的初衷。

最开始，我们只是想要把两条不那么一致的人生轨迹，变成平行线一路无限延伸下去。当要求得不到满足，情绪没有得到想要的回应，人会开始自我怜悯。

保持独立，保持清醒，保持自我的完整，这很难，但不意味着不需要。有分歧的时候，我们当然需要一些退让，但求同存异并不意味着妥协投降。

6、拿得起，放得下

爱的时候是真的，甜言蜜语说出口也是真的，山盟海誓是真的，想要和你一直在一起也是真的，过去的回忆都是真的。

但最后不爱了，也是真的。你要承认关系出了问题，而不是一味的认为对方或者自己有什么不可告人的秘密，用太多的时间折磨自己，人生会持续的暗淡无光。

在一起的人能成为回忆，没在一起的人也能成为回忆。

过去的事情怎么会不见呢，只是你学着接受了而已。

7、安全感是自己给的

感情是不可以去试探的，然而很多人都不明白这个道理。

你买了一个桌子，总是觉得它不坚固，于是把一个又一个重物堆叠到它身上，直到桌子散架的那一刻，你冷冷得看着它说：看，果然不耐用。

你交了一个男朋友，总觉得他不够爱你，于是做出一个又一个测试，提了一遍又一遍分手，终于等感情分崩离析的时候，你感叹：看，男人果然靠不住。

很多姑娘之所以喜欢在感情中反复试探，多半是内心没有安全感，或者是有一种恐惧感。

恐惧爱自己的人会离开自己，恐惧甜蜜的感情会慢慢变淡，恐惧自己变得不值得被爱。

但其实恋爱中的安全感只能自己给自己，如果你对自己是不自信的，觉得分手就是“被抛弃”的，不管对方做什么，这种恐惧感都会伴随着你。

8、恋爱中，不要试图改变对方

在热恋的时候，这一切都隐藏在每日的亲亲我我你侬我侬之下，而一旦激情褪去，两个人进入相处磨合期的时候，这种矛盾会被无限放大。

你为什么总是把脏衣服乱扔，为什么假期不出去旅游而要在家里死宅，为什么西红柿炒鸡蛋放糖不是放盐。

磨合期总是要度过，一个人有优点，他必然会有相应的缺点，而恋爱中很多人没有做好接纳对方缺点的准备，总是想去"改变对方"。

他待人温柔，同时可能会有点优柔寡断，他杀伐果断，那么肯定有些时候会看起来不近人情。享受他的优点，同时也请接纳他的缺点，彼此适应，而不是彼此改变。

女生选男朋友要看重什么

饭圈有一句话，用在这里也同样可以：始于颜值，陷于才华，忠于人品，缺一不可。

除此之外，还有以下：

1、责任

一个负责人的男人，不说其他方面，但从这个方面说，他的女人肯定是一个幸福的女人！这个毋庸置疑。因为一个负责人的男人时常会考虑到他自己的女人，不会做出一些背信弃义蒙昧良心的事来。

2、上进心

男人不一定要当上总经理，谁一生下来就是高职位呢？有是有，但是这样的人还在专门的等你吗？即使他是一个公司小职员，或者是一个低层的上班族，那又怎么样呢？只要他有上进心，何愁日后没有甚至加薪的机会？

3、安全感

一个男人是否能给自己的女人有安全感，这个很重要，如果一个男人让女人很有安全感，就不会整天担心他出去惹什么事啊，出去沾花惹草的啊等等一些让人不放心的事。

4、乐观

要是一个女人嫁给了一个有钱有房有车什么都有的男人，可是整天都担惊受怕，怕自己的钱被偷走，整天忧郁，死板着一张脸，那么这样过着还有什么意思？岂不是浪费了自己的青春。

5、孝心

有孝心的男人是有魅力的男人。一个男人有孝心这说明他是懂事的男人，也是一个负责人的男人，受人喜爱的男人。百善孝为先。一个没有孝心的男人，连自己的父母都不孝敬，还指望以后养自己的父母吗？

6、情商

也就是说懂得体贴人，关心人，因为这人再优秀，如果不会怜香惜玉，只能和你共患难不能共享福，那么等你人老珠黄，他还会在你身边吗？并且和这种男人在一起生活也是很无趣的。

买车位时，主要应该注意以下方面的问题：

1、看能否办理产权证

能否办理产权证，是衡量车位可否销售的唯一标准。购买车位的时候首先要看清车位产权，目前，在楼市销售的车位主要有两种情况：一是正规销售，买家可获房产证；另一种是卖使用权，即商家收取租金，承租人可获使用权，但无产权。无产权的车位，以后就无法在市场中进行产权交易的。

2、人防车库禁止买卖

根据现行的小区规划法规，小区共用场地、计入公摊面积的车位和车库属全体小区业主所有，有的地下车位车库属于人防工程，而人防工程是国家强制配套，开发商只有使用权，不拥有产权，不得出售，购买车库时如果对方售卖的是这种类型的车库，就千万不能买。

3、细签合同、实地勘察车位

车位在购买前，还要充分考虑停车位的格局、层高、进深、开间等许多问题。购买时，签订的合同一定要细，比如要求附上车位的结构图等。如果购买地下停车位，一定要在购买前实地查看了解清楚，比如说地下车库排水系统是否完善等。

以上就是买车位时，应该注意的一些问题，希望能够对各种车主有所帮助。

跑步是一种自由运动，跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面一了解一下初跑者应该注意哪些问题呢？

1、刚开始跑步注意呼吸

平常跑步时两步一呼，两步一吸;跑步需要加速时，要进行深呼吸，将呼吸时间拉长，同时将步伐频率调快，调整为三步一吸，三步一呼，刚开始跑步的朋友通过改变频率，可以把跑步速度提上去。

值得一提的是，冬天跑步空气冷，可以让嘴微张，舌尖顶住上腭，让冷空气从舌尖两旁绕路吸入口腔，从而对冷空气有个加温的过程，避免直接吸入气管，引发咳嗽、不适。呼气时，舌尖从上腭松开，让热空气顺利从口腔中吐出。

2、刚开始跑步注意选择合适的跑鞋

典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成。一双良好的慢跑鞋一般应合乎：后跟牢固、鞋跟宽大稳固、鞋底的前1/3处要柔软等条件。

刚开始跑步的朋友，可以根据自己的双脚类型选择跑鞋。运动品牌亚瑟士、美津浓的官方网站都能够测试双足类型。选择跑鞋不是要选贵的，最好的永远是适合你的。

另外，跑鞋不能太小，原则上需要比平常的鞋大半码。

3、刚开始跑步注意用正确姿势

刚开始跑步者要注意落地时用脚掌中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。

小腿不宜跨得太远，保持高步频，小跨度(步幅)去跑步才是正确姿势。

跑步时大腿和膝盖用力前摆，而不是上抬。腿前摆时积极送髋，跑步减肥是注意髋部的转动和放松。

4、刚开始跑步不要求跑得远

专家建议，女生在刚开始跑步时，也可以不替自己设定时间或距离的目标，顺从自己的感受而跑，跑累了就回家休息。

可以用慢跑、快走结合。跑累了就快走一段，恢复了就继续跑。不要心急，刚开始跑步的朋友可以按照循序渐进的方法跑步，这样更有利于坚下去。

5、刚开始跑步注意跑后拉伸

而长久不进行跑后拉伸，肌肉延展度将会变小。不仅会影响步幅的大小，也会影响跑步的姿态。如很多膝盖外缘疼痛就是大腿外侧(髂胫束)过紧造成的。无论是对于刚开始跑步的初学者还是老练的跑者来说，跑步后的拉伸都是少不了的。

大腿外侧(髂胫束)的拉伸方法是：两条腿交叉并拢站立，身体向下弯曲并努力摸到脚趾，感觉到后面腿的外侧有酸胀感，保持30秒，再换另一条腿。重复2-3次。

6、刚开始跑步注意饮食合理

跑步前可适量进食及饮水。可以采用垫餐的方式（吃少量香蕉或小片面包等），要避免饱腹跑步，垫餐后跑步以1小时为宜。跑完步超过60分钟就能进行正常饮食。

7、刚开始跑步注意正确饮水

如果有定期的习惯，应该提前20到30分钟喝水，但不宜喝过量的水。在跑步运动结束后，应该适当地补充水分，最好的就是适量地摄入盐水更有利于健康。

不管是刚开始跑步，还是经常跑步，跑步前中后都最好不要饮用冷水，最好是以温开水为宜。

到医院看病时，根据不同的病情需要，医生会通知病人去做透视、造影、CT或磁共振检查。每到这时，不少人多少都会有点紧张，搞不清检查前和检查后应该注意哪些问题，下面就和小编一起去了解一下儿童X线检查应该注意什么问题？

1.放射防护：不必“谈X线色变”

大家都知道放射线对身体有害，所以有的人很害怕X线检查，但事实上不必“谈X线色变”。一般而言，医用X线只要合理应用，对身体影响不大。尽管如此，做检查时还是要尽量注意做好防护，避免不必要的照射。如非必要，尽量不要停留在检查室内，出门时要关好门，并尽量远离检查室。孕妇(尤其是怀孕三个月内)要避免X线检查，以免造成胎儿发育畸形。儿童进行X线检查时，应对会阴部进行遮盖，以免对性腺造成危害。

2.查前准备：依检查项弄清注意事项

检查时要避免穿带有金属或其他装饰物的衣服，检查时须将这些东西去除，因为这些东西会给医生诊断疾病带来干扰，甚至造成误诊或漏诊。

一些特殊检查还会有相应的要求，比如进行胃肠造影或腹部做CT前不要服用含金属的药物(如钙片)，检查当日不能进食早餐、饮水；进行泌尿系统结石检查或钡灌肠时要服用泻药，以免肠内容物影响诊断。

做完胃肠造影或钡灌肠者一周内不能做CT或磁共振检查，有神经刺激器、心脏起搏器、人工心脏金属瓣膜或体内有金属、磁性物植入史及早期妊娠的病人不能进行磁共振检查。磁共振检查前应除去项链、手表、计算器、磁卡、手机、活动假牙、假肢、义眼等。

另外，由于机器设备及检查目的不同，各家医院还会有一些特殊要求，检查前要与医生进行沟通，做好充分准备。

3.报告处理：切记及时送给接诊医生

一般而言，透视者检查完即会有结果。CT、磁共振检查结果要过一段时间才能出来，各家医院出报告时间不同，为方便患者就医，目前很多医院普通照片一般1小时即可出结果，疑难病例全科会诊后第二天上午出结果。

无论影像检查报告是否正常，建议最好能拿给医生看，因为影像报告正常并不意味着就没有病，一些疾病早期影像检查是不能发现的，所以一定要将报告拿给接诊医生，看是否需要进一步检查。

小编为大家整理的关于儿童X线检查应该注意什么问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

看房是买房不得不经历的第一步，也是至关重要的一步，走好了这一步，买房的计划可能就可以很顺利地完成。那么，看房时应该注意哪些问题呢？

1、地段

房子可以改造，但地段没法改，据调查显示，80%的购房者在选房时都会把地段作为最优先考虑的因素。因此，购房时，在条件允许的前提下，仍需考虑房产位置的重要性。

2、交通

如果没有好地段，有好的交通也可以拯救的，交通状况可分为距离工作地点、与朋友居住地点相距、父母亲戚远近，以及前往商业中心、娱乐休闲场所耗费的时间长短，均会对今后的工作、交际圈子、亲戚往来产生较为深远地影响，因此所购房屋的外交通状况不可不察。

3、配套

周边配套服务设施是否方便，娱乐休闲设施是否丰富，对于居民生活质量影响很大，也是衡量居住区质量的重要标准之一。了解房屋配套情况主要分为小区周边配套情况和小区内部配套情况，都需要仔细考察。

4、内交通

小区内的交通分为人车分流和人车混行两类。内交通的合理性对于居住安全和环境的静谧性是比较关键的,这也是在看房中容易忽略的问题。购房者要向售房者询问小区在内交通上有什么措施，如何规划社区内的车行、人流等问题。

学会判断停车位的位置是否合理

5、价格

购房者看中某一楼盘后，应当尽力克制冲动购买，首先要读懂房屋的价格，到底是总价还是什么，然后耐心地去了解本市及区域价格水平、历史价格变化，并对所有相中的房屋进行价格比较。

6、户型

好房子的标准，应强调符合人的居住行为，户型的设计就尤为重要了。面对各种户型，购房者应该怎样来选择呢？其实好户型的选择标准是布局合理、动静分区明晰、私密性好，根据这一标准选择就可以了。

7、隔音

要检查门窗密闭效果是否良好，上下楼板是否有合乎标准的隔声性能，及相邻的分户墙隔音好等施工质量问题。住宅应与居住区中的噪声源，如学校、农贸市场等保持一定的距离，卧室不能紧邻电梯布置，以防噪音干扰。