妊娠期糖尿病的饮食疗法（汇编20篇）

研究发现随着时间的延长，妊娠期糖尿病妇女产后糖尿病的累积发病率逐年增加，如不加干预，糖尿病发病风险是孕期血糖正常妇女的7-8倍，产后糖尿病的累积发生率可高达70%。此外，这些孕产妇肥胖、高血压、血脂异常、代谢综合征也明显增多，最终使得发生心血管事件的风险增加2-3倍。妊娠期糖尿病产后多久复查呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

确诊妊娠期糖尿病的孕妇需要严格控制血糖，以减少孕妇与胎儿的并发症。此时控制血糖，也是首选生活方式干预，饮食、运动无法控制的，要用药。从安全性考虑，一般要注射胰岛素而不选口服药。由于胰岛素的分子量大，不会通过胎盘，对胎儿和妈妈来说都是安全的，而血糖控制不住才会对孕妇、胎儿造成危害。

另外，值得注意的是，在妊娠期血糖偏高或确诊为糖尿病的患者有三成左右在产后会表现为血糖异常，其中九成是糖尿病前期，若不加以干预，两三年就可进展为糖尿病，相反，若干预控制得好，可恢复正常。

有的人怀孕时发现妊娠糖尿病，非常重视，天天扎手指五六次测血糖都坚持得好好的，从不偷懒，但宝宝一生下来后，就对之前医生要求的产后复查血糖的嘱咐不管不顾了。

妊娠期糖尿病孕妇产后4-12周须复查血糖，以明确是否存在产后血糖异常。如血糖异常需积极饮食控制、生活方式干预，3-6个月的生活方式干预不奏效的，就要配合药物治疗。产后血糖正常者，仍需要定期监测血糖，一旦发现血糖异常，需尽早干预，防止疾病进展，预防糖尿病的发生。

每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首，比茄子多35倍，比西红柿多9倍。此外，维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦十分丰富。妊娠期糖尿病能吃辣吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病能吃辣吗

辣椒与血糖的关系，最著名的莫过于牙买加的一项研究。牙买加传统医学中，辣椒一直被用于治疗糖尿病，但对于“辣椒如何作用于血糖”没有太多阐述。

2008年，牙买加《植物疗法研究》杂志报道，牙买加首都金斯敦西印大学的科学家们做的一项研究表明，在糖作用后两个小时，服用辣椒素的狗的血糖水平明显低于未服用辣椒素的实验狗的血糖水平。服用辣椒素两个半小时后测得的狗胰岛素含量，同样也高一些。

研究人员尚不清楚辣椒素是如何影响胰岛素的含量的，他们推测，可能是辣椒素提高了胃下胰腺胰岛素的分泌量，也有可能是它延缓了机体中负责葡萄糖代谢的激素受到的破坏。

妊娠期糖尿病有哪些检查方法？孕期糖耐量检查一般在中孕期在24周到26周期间做第一次糖尿病的筛查，糖尿病的筛查就是一般空腹我们进食8个小时，口服葡萄糖50克，这50克兑的水大概150毫升到200毫升，5分钟以内就喝完，喝完以后一个小时测定血糖。筛查血糖低于7.8mmoL/L的就是正常的，如果要是等于或者高于这个数字的，那就是糖筛高了。

如果这个孕妇有糖尿病家族史，或者她是一个过于肥胖，或者是生过不好的孩子，有过流产的人。因为有不明原因的流产，也有可能是过去血糖过高造成的，所以有一些情况我们要在第一次产检的时候要做糖耐量实验。

还有的孕妇在24到28周的时候糖耐量是正常的，但是有时候没有注意饮食，进食了过多的甜食，晚期也有可能会得糖尿病，这一类的人也要引起重视。糖耐量如果超过7.8，MMOR/L小于10.5mmol/l，我们要做正规糖耐量检查OGTT。然后做进一步的诊断。如果糖耐量大于10.5mmol/l。我们要检查孕妇的空腹血糖来进一步确定是否是妊娠期糖尿病。

过去我们不查妊娠期糖尿病。因为过去我们国家生活水平比较低，而且整个世界上对于妊娠期的糖尿病关注也是不够的。但是这十几年以来，出生的巨大儿也有所增加，我们生活水平提高了，又是只生一个孩子，所以孕妇对于这个孩子的关注度非常高，大家都希望生一个又大又健康的孩子。所以，有一段时间，巨大儿反而增加了。另外，肥胖的孕妇越来越多。引起了我们的重视，开始检查血糖。

孕妈咪有孕在身，除了要注意预防感冒、加强营养、注意休息、定期产检，还要警惕妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病是怎么引起的呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病是怎么引起的

1.年龄因素高龄妊娠是目前公认的妊娠期糖尿病的主要危险因素。Vereellini等发现，年龄在40岁及以上的孕妇发生妊娠期糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8.2倍。其他学者还有较多的类似发现。年龄因素除影响糖尿病的发生外，年龄越大，孕妇诊断妊娠期糖尿病的孕周越小。Berkovitz等发现，在孕24周前诊断糖尿病的孕妇中，30岁及以上的孕妇占63.7%，而孕24周以后诊断的仅占45.2%(P

2.肥胖肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要的危险因素，对于妊娠期糖尿病也不例外。其他环境因素如年龄、经济、文化水平及饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。

目前衡量肥胖的指标常用体质指数(BMI)。由于目前向心性肥胖越来越受到重视，腰围、髋围和腰髋比(waist-hipratio，WHR)已经成为重要的指标，特别是WHR。Jang等研究结果显示，BMI≥20.9的孕妇患妊娠期糖尿病的危险是BMI≤19.1者的2倍。Berkovitz等研究发现，BMI>32.9的孕妇的糖尿病的危险是BMI于27.3～32.9组的2.82倍，是BMI

3.种族和成人的2型糖尿病与种族的关系类似，妊娠期糖尿病具有明显的地域性和种族相关性。与欧洲白人妇女的妊娠期糖尿病的患病率相比，印度次大陆、亚洲、阿拉伯和黑人分别为前者的11倍、8倍、6倍和6倍。种族因素除由遗传因素造成外，不能除外经济文化、饮食习惯等因素在其中的作用。

4.糖尿病家族史和不良产科病史糖尿病家族史是妊娠期糖尿病的危险因素，有糖尿病家族史者妊娠期糖尿病的危险是无糖尿病家族史者的1.55倍，一级亲属中有糖尿病家族史者升高到2.89倍。

产科因素中与妊娠期糖尿病有关的因素有高产次、巨大儿、死产史、重要的先天畸形和妊娠期糖尿病史，具有这些病史的孕妇患糖尿病的危险是正常孕妇的2.0倍、5.8倍、8.5倍、22.5倍和23.2倍。

总之，妊娠期糖尿病的病因很复杂，而且这些因素与非妊娠期的2型糖尿病有明显的相似之处。

饮食治疗是糖尿病治疗中最基饮本的措施，无论采取那种治疗方法，都必须控制饮食。有人认为只要注射胰岛素、吃降糖药，就可以随便吃喝，这种想法是错误的。有的轻度ii糖尿病病人，经过单纯饮食治疗，就可使症状逐渐减少。糖尿病患者的饮食应先咨询医护人员的意见以寻求适当的饮食指引，同时监测血糖可更明白食物对血糖的影响，那么妊娠期糖尿病吃些什么饮食好呢？

1.减少每餐主食约1/3，多吃青菜，每餐可1/2-1斤。

2.少吃多餐，每天可吃5-6餐。

3.戒甜食，勿喝孕妇奶粉。水果只吃番茄青瓜猕猴桃（奇异果），在两餐之间吃。

4.早餐建议煮麦片或一支淡牛奶加咸面包，面条青菜加瘦肉。不吃大米粥（包括白粥或肉粥菜粥）或肠粉糯米鸡，饿时可吃苏打饼干。

5.提倡饭后散步。

6.定期监测血糖，如严格饮食控制后血糖仍不正常者需到内分泌科就诊用胰岛素治疗。

7.血糖控制良好接近预产期终止妊娠，控制不理想需提前分娩，孕期注意监测胎动，有异常立即到医院检查。

8.产后继续饮食控制，产后6周复查血糖，仍异常需找内分泌科医生就诊，建议每2-3年检查一次血糖。

在孕期的每位准妈妈都期盼着自己的宝宝健康成长，但是一旦被诊断患有妊娠期糖尿病，就开始担心宝宝的健康，确实，糖尿病对孕妇及胎儿造成许多不利影响，但如果能在医师的指导下严格控制血糖，也完全可以像其他孕妇一样生育一个健康可爱的宝宝。妊娠期糖尿病对胎儿有影响吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病对胎儿的影响

1、可使胎儿的死亡率增高：研究认为，胎儿的死亡率增高主要与孕妇的血糖水平升高有关。妊娠期糖尿病患者若能严格地控制血糖，并在妊娠的晚期加强对胎儿的监测，是可以降低胎儿死亡率的。

2、可形成巨大胎儿：妊娠期糖尿病多发生在妊娠的中晚期，此时胎儿的器官已经形成，因此对胎儿的影响主要是可导致其过度发育，从而形成巨大胎儿。

3、可导致胎儿畸形：妊娠期糖尿病患者所孕育的胎儿容易出现神经系统和心血管系统的畸形，如脊柱裂、脑积水、先天性、肛门闭锁等。

妊娠期的糖代谢异常与空腹血糖水平、孕期体重增加、糖尿病家族史等密切相关，可通过饮食控制、运动、胰岛素治疗等以降低巨大儿的发生，来改善不良的妊娠结局。那么，妊娠期糖尿病对孕妇的影响呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病对孕妇的影响

（1）高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%～30%。

（2）发生妊娠期高血压疾病的可能性较非糖尿病孕妇高2～4倍。GDM并发妊娠高血压疾病可能与存在严重胰岛素抵抗状态及高胰岛素血症有关。

（3）感染是糖尿病主要的并发症。未能很好控制血糖的孕妇易发生感染，感染亦可加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。

（4）羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍。其原因可能与胎儿高血糖、高渗性利尿致胎尿排出增多有关。

（5）因巨大儿发生率明显增高，难产、产道损伤、手术产几率增高。

（6）易发生糖尿病酮症酸中毒。由于妊娠期复杂的代谢变化.加之高血糖及胰岛素相对或绝对不足，代谢紊乱进一步发展到脂肪分解加速，血清酮体急剧升高，进一步发展为代谢性生酸中毒。

（7）GDM孕妇再次妊娠时，复发率高达33%～69%。远期患糖尿病几率增加，17%～63%将发展为2型糖尿病。

妊娠期如果血糖高，治疗和控制是以饮食、运动为基础，由于每个孕妇的体重不一样，所以没有具体的食谱，只有相应的饮食原则，孕妇可以根据自己的情况来定，那么，妊娠期糖尿病一天应摄入多少热量呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病一天应摄入多少热量

1、合理控制总热量摄入。对于妊娠糖尿病患者而言，这是一条非常重要的饮食原则，有条件可以由营养师制定食谱。妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期每天控制在1800－2200千卡为宜，也可以每天每公斤体重按照25－35千卡计算。肥胖孕妇在妊娠期不宜减体重，避免母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，但总热量摄取不宜过多，以保证正常体重增长为宜；体重较轻或体质虚弱的孕妇，应该供给足够的热量，并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食。

2、保持少量多餐的进食方式。为维持血糖水平平稳，避免酮症酸中毒发生，餐次分配非常重要。每天最好分三大餐和三小餐，特别要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久，适宜的做法是在睡前补充一些点心。

3、严格控制容易被体内吸收的单糖。应该严格控制容易被体内吸收的单糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖以及汉唐饮料、甜食等。要尽量选择纤维含量较高的主食，如以糙米或五谷饭取代白米饭，选用全谷类面包或馒头等，同时与一些根茎类蔬菜混合食用，如土豆、芋头、山药等，更有利于控制血糖，早餐食物的淀粉含量必须要少一些。

4、保证蛋白质的摄取量。蛋白质的摄入量应该较正常孕妇增多，每天摄入以100－110克为宜，如鸡蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类以及豆浆、豆腐等黄豆制品，其中动物蛋白质占1/3。每天最好喝两杯牛奶，以获得足够钙质。但切不可把牛奶当水喝，这样容易使血糖过高。

5、控制油脂类食物的摄入。脂肪摄入量每天每公斤体重要小于1克，同时还应该控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥以及肉皮、肥肉等食物。可以增加干果类食物的摄入量，也可以为身体提供较多的植物油。

6、多摄取纤维含量高的食物。研究表明，膳食纤维具有良好的降低血糖的作用。蔬菜、水果、海藻和豆类等富含膳食纤维，可以延长食物在胃肠道的排空时间，减轻饥饿感，水果中的果胶能延缓葡萄糖吸收，使饭后血糖以及血清胰岛素水平下降。因此，在可摄取的分量范围内，多摄取高纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜和新鲜水果，但不要喝果汁等，也不可无限量地吃水果。

7、多摄取维生素含量高的食物。维生素尤其是维生素B

1、B2和尼克酸，在糖代谢中起重要作用，因此要注意摄取富含维生素的食物。

随着生活环境以及生活的不断改变，孕妇在怀孕期间应该积极进行孕妇血糖检测检查。我们知道妊娠糖尿病是导致胎儿死亡的主要原因，因此掌握孕妇血糖检测方法知识是很重要。妊娠期糖尿病测血糖方法呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病测血糖方法

血糖试纸测血糖

将手指、耳垂或足趾用针刺破后，将血糖试纸附于血上，观察其颜色变化，然后与标准颜色相比，找出与其相近的颜色，即可得出孕妇餐后血糖正常值。此法简便易行，但测得的血糖值不够准确。

静脉抽血测定血糖

抽取静脉血1.5~2ml放入血糖专用试管内摇匀后送验，全过程需要2h左右。此法优点为所测孕妇餐后血糖正常值准确，缺点为等候时间长，且患者不能自己在家中监测血糖。

微血管血快速血糖测定

此法用针刺手指、耳垂或足趾后，挤出极微量血，滴在特定的血糖试纸末端，然后将该纸末端插入血糖检测仪内，1min后，仪器便可显示出血糖数值。本方法简便、迅速、无需抽血，患者乐意接受，在并发急症时多次检测血糖尤为实用。其缺点是易受外界因素干扰，结果不够稳定。

妊娠期做糖尿病筛查有哪些注意事项？糖筛是医生大多都会建议孕妇去做的一项孕期检查。做糖筛是对胎儿的一种负责，但是做糖筛也有一些注意事项。妊娠期糖尿病高发人群在怀孕期间最好可以做一下糖筛。

糖筛是对孕妇妊娠期做糖尿病筛查的一种常规检查，通过这项检查，可以查出孕妇有无妊娠期糖尿病。孕妇如果患有妊娠期糖尿病，对自身和胎儿发育都非常不利，因此孕妇怀孕期间最好可以到医院做一下糖筛，是对自己和胎儿的负责。

注意事项

做糖筛前，为了使糖筛检查效果更好，一些事项要注意。首先，糖筛两周前饮食要控制，减少淀粉和糖分的摄入量。米面等主食要减少食用量，这些食物含有糖分多，吃过的话容易影响糖筛检查结果。甜食在做糖筛前一到两周最好不要吃，像巧克力、糖、饮料等，一些含糖高的水果最好也不要食用，像荔枝、龙眼、甘蔗、西瓜等。做糖筛头一天晚上8点之后就不要进食了，水也要尽量少喝。糖筛前几天，饭后可以慢步行走半小时左右，有助于消耗体内糖分。另外，在做糖筛时一些注意事项医生提示孕妇，要严格按照医生嘱咐的做，比如喝糖粉时不要太快，喝完糖粉后要记好时间，一个小时后抽血。

有些孕妇体质特殊，属于妊娠期糖尿病高发人群，妊娠期最好做糖筛检查。怀孕前女性如果体重超标严重的话，这种女性很容易患妊娠期糖尿病，怀孕期间最好做糖筛检查一下。家族有糖尿病病史的，怀孕期间也很容易患妊娠期糖尿病。有生育过体重过大的宝宝的孕妇，也是糖尿病高发人群。女性如果羊水太多，也很容易患糖尿病，最好做糖筛检查。

瓜子的种类比较繁多，一直深受大众喜爱与欢迎，其中南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的营养物质。一是磷，二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。妊娠期糖尿病可以吃瓜子吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病可以吃瓜子吗

妊娠糖尿病不可以吃瓜子。糖耐病的生活注意事项主要是要避免吃高甜度以及油腻的食物，这些物质都会转变成糖而加重本病。瓜子他的油脂含量比较高，能量比较高不适合糖尿病人服用。

糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病(血糖)一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。

常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、视物不清

代谢紊乱症状群血糖升高后因渗透性利尿引起多尿，继而口渴多饮;外周组织对葡萄糖利用障碍，脂肪分解增多，蛋白质代谢负平衡，渐见乏力、消瘦，儿童生长发育受阻;为了补偿损失的糖、维持机体活动，患者常易饥、多食，故糖尿病的临床表现常被描述为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。

哪类人群容易得妊娠期糖尿病呢?下面列出了一些危险因素，如果你符合其中的某一条，那就要好好注意并且要勤于随访了。哪些妈妈易患妊娠期糖尿病呢?下面列出了一些危险因素，如果你符合其中的某一条，那就要好好注意并且要勤于随访了。

(1)之前体重超重(即体重超过理想体重的20%以上)。

(2)属于糖尿病高发种族中的一员。这些种族包括西班牙人种，黑皮肤人种，美洲土著人种和亚洲人种。

(3)尿中含有葡萄糖。

(4)糖耐量受损(血糖水平高于正常，但是尚未达到诊断糖尿病的标准)。

(5)有糖尿病家族史(即或者同胞患有糖尿病)。

(6)曾经过体重大于9磅(约4.05公斤)的婴儿。

(7)曾经患有妊娠期糖尿病。

(8)羊水过多。

但是，很多患有妊娠期糖尿病的妈妈并没有明确的危险因素，所以如果不符合上面所列出的情形也不要大意，最重要的是定期的进行产前检查。

为了检查出妊娠期糖尿病，准妈妈们需要进行一项叫做口服葡萄糖耐量试验的检查。即将75克无水葡萄糖，或者82.5克含有一分子水的葡萄糖，融于250-300毫升水中，5分钟内饮完，两小时内后再测静脉血浆糖量。

血糖水平大于140毫克/分升就可以认为是异常的，但是并不能根据该结果诊断为糖尿病。为了确诊糖尿病，还需要在几个小时后测量血糖水平。

对于那些具有高危因素的孕妇来说，一次正常的糖耐量试验结果并不能说明问题，还需要在妊娠的第24-28周时连续测量才能排除妊娠期糖尿病的诊断。

如果不幸站到妊娠期糖尿病妈妈的行列中的话，也不要害怕悲伤，有很好的方法可以控制糖尿病。下面就是一些控制妊娠期糖尿病的方法。

(1)一天四次检测血糖水平(早餐前以及餐后2小时。监测每餐前的血糖水平也是很有必要的)。

(2)监测尿中的酮体水平(酮体是脂肪酸代谢产物的总称，其水平升高提示糖尿病控制不佳)。

(3)遵循健康的糖尿病饮食。通常需要合理的分配每餐饭的进餐量。

(4)在获得医生的许可后适量的运动。

(5)监测体重，预防体重不正常增加。

(6)如果有必要的话，注射胰岛素。胰岛素是目前治疗妊娠期糖尿病的唯一药物，其他的降糖药不能在妊娠期间服用。

(7)控制高血压。

很多孕期检查孕妇不知道怎么做，结果去了医院，由于违反检查的规定，不得不下次才能再去，如果你不知道糖筛怎么做，可能没有按孕周去做，或者没有提前喝了葡萄糖水，这些都可能引起糖筛不准确，那么，妊娠期糖尿病筛查费用呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病筛查费用

妊娠之后首次发现或首次发病的糖尿病，称为妊娠糖尿病。糖筛是妊娠期糖尿病筛查的简称，操作方法是孕妇短时间内喝下定量葡萄糖水并持续监测血糖变化，通过糖筛能监测出孕妇是否患有糖尿病。

如果孕妇糖筛结果显示高危，一般医生会建议继续做一项糖耐检查(葡萄糖耐量试验)，以确诊是否患有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病会对孕妇及胎儿有多种不良影响，所以，有条件的孕妇最好都做糖筛检查，以尽早检测出是否有妊娠糖尿病并治疗。

糖筛是一项自费检查项目，糖筛一般来说价格不超过100元，不同地区不同医院的收费不同，建议孕妇可去医院咨询一下。若是在家庭承受范围内，建议最好还是做糖筛，以免患了妊娠糖尿病而不自知，增加怀孕风险。

应在怀孕24-28周进行糖筛检查。因为在这一时段正值胎儿快速生长期，孕妇胎盘分泌功能越来越旺盛，机体内各种导致糖尿病的因素发展到最为明显，因而不易漏诊。另一方面，如果此时发现孕妇有糖代谢问题，可以及早治疗，将可能的母婴危害减少至最低。

如果孕妇在怀孕24-28周通过了糖筛，且身体并无异常症状出现，就基本可以排除妊娠糖尿病的风险了。这是因为怀孕28周后，孕妇身体内环境比较稳定，患妊娠糖尿病的可能性很小。

但如果孕妇之后一段时间总是感觉饿，体重增加较快或出现羊水过多、胎儿偏大等异常时，也应怀疑是否有糖代谢的问题，应及时到医院就诊，并和医生一起结合血压、有无水肿、血糖等多方面原因综合判断。

不少妈妈了都认为妊娠期糖尿病只发生在妊娠期，孩子生下来之后，血糖也自然恢复正常，因而对妊娠期的血糖监测并不在意。妊娠期糖尿病产后能恢复吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病产后能恢复吗

妊娠期糖尿病是妊娠特有的一种疾病。妇女在怀孕前未患有糖尿病，在妊娠期发生的不同程度的糖耐量异常的一种妊娠期特发的并发症，主要是由于妊娠中后期胎盘逐渐发育形成，产生某种细胞因子阻止胰岛素正常工作，产生“胰岛素抵抗”所致。

多数产妇分娩后血糖会逐渐恢复正常，有自愈的可能，但需要在产后6-12周再行OGTT实验来确认这一点。如果孕期血糖控制不理想，可能会造成孕妇妊娠期高血压疾病、羊水过多、感染、增加难产及手术产的几率等；同时也会对胎儿产生影响，导致流产、致畸、早产、胎儿宫内生长受限、巨大胎儿、新生儿呼吸窘迫综合症、新生儿低血糖等。

因此，孕期确诊妊娠期糖尿病后，首先应由医生指导，控制饮食、适当运动，1周后再监测血糖，医生再根据血糖情况决定是否需要使用胰岛素。

在妊娠期血糖偏高或确诊为糖尿病的患者有1/3在产后会发展为真正的糖尿病。如何才能阻止这一“悲剧”的发生？

多数产妇分娩后血糖会逐渐恢复正常，有自愈的可能。但要切记，产后不能大吃大喝，饮食要控制好总热量，保证营养均衡，少量多餐；坚持高纤维、清淡饮食，低脂少油少盐，禁止精制糖的摄入。此外，坚持母乳喂养也可以减少后代患糖尿病的风险。同时，妈妈在产后6-12周需要再行OGTT实验来确认。

妊娠期糖尿病属于高危妊娠疾病，对妈妈和胎宝宝的健康都有影响。妊娠期糖尿病治疗主要是将孕妈妈血糖控制在正常范围内，患上妊娠期糖尿病饮食注意原则有哪些呢？

如何预防妊娠糖尿病

吕主任提醒准妈妈，预防妊娠期糖尿病，一定要在孕早期查空腹血糖及糖化血红蛋白排除孕前糖尿病，孕期少吃甜食及油腻食物，孕24-28周作OGTT检查。如果被确诊为妊娠糖尿病，一定要严格控制饮食，少量多餐、控制食量、适当运动，并定期检查血糖值，有问题及时就医。

妊娠期糖尿病饮食注意4原则

1.选择血糖生成指数低的食物

血糖指数又称为血糖生成指数(英文缩写：GI)，了解食物的血糖指数对合理安排膳食，控制血糖水平有着重要作用。进食同样份量的食物，血糖指数低的食物更有助于控制餐后血糖。建议每天至少1-2餐选用低、中血糖指数的主食，如早餐可吃荞麦面、通心粉等；午或晚餐选择意面、混合米或菜肉饺子等。

2.增加主食中的蛋白质

在日常饮食中，可以适当增加主食的蛋白质，如一般的小麦面条血糖指数GI为81，而蛋白含量较高的意大利面条GI为37。妊娠期糖尿病的准妈妈可多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、意面、通心粉、饺子等，都是适合吃的；煮饭可用米加荞麦仁或绿豆(可按3：1比例)煮成二合饭等；少单独吃血糖指数高的主食，如糯米饭、精面发的面包、馒头、白粥等；进餐经常搭配膳食纤维丰富的副食，如：各种蔬菜，海藻类(如海带、紫菜)、菇菌类；吃主食尽量搭配些蔬菜、动物食品一起吃，这也有助于降低血糖指数。

3.严格控制食量

很多孕妈妈会问，患妊娠期糖尿病是不是不能吃甜食，不能吃水果？事实上，妊娠期糖尿病和很多因素相关，如遗传因素、运动、饮食等，妊娠期的糖尿病并不是和吃糖直接有关，而是和能量过剩有关，不管是主食还是水果或者零食，吃得过多都可能导致能量过剩。进而影响血糖。因此，妊娠期糖尿病患者一定要严格控制食量。妊娠期糖尿病患者一般不主张吃添加了蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等的糖果、果脯、甜饮料、甜饼干、糕点、雪糕等。吃水果也应选择含糖较少且血糖指数低的水果，宜在两餐之间或睡前吃，如果吃了水果则应相应减少主食类食物。

4.选择正确的烹调方法

影响食物血糖指数的因素很多，包括食物的软硬、稀稠、颗粒大小、淀粉的糊化程度、膳食纤维含量等，食物的制作烹调方式是影响血糖指数重要因素之一，比如土豆泥就比土豆块的血糖指数高。要避免烹调使食物的血糖指数升高应注意以下几点：加工不要过于精细；适当吃些粗粮；煮菜尽量急火快煮；除特殊需要外，谷类食物不要加太多水和加热时间过长，因为这样会使食物糊化程度高，血糖指数也随之升高。另外，烹饪食物时适当增加酸度也可降低食物血糖指数，比如烹调时加点醋或柠檬汁。

饮食治疗需结合运动

妊娠期糖尿病患者在控制饮食的同时，还应结合适当的运动。一般可在餐后一小时后进行散步、做操等较为轻松缓和的活动，避免剧烈的运动，运动的持续时间不宜过长，一般20-30分钟左右，而且在运动过程当中应注意观察有没有宫缩，如果感到疲劳、有宫缩要马上休息。另外需注意的是，有先兆早产或者其它严重并发症者不宜运动。

孕妈妈适宜地进食栗子不仅可以强身健体、消除疲劳、舒筋活血、缓和情绪，而且栗子富含的胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高，能够促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。那么，妊娠期糖尿病可以吃板栗吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

糖尿病孕妇不宜吃糖炒栗子

秋栗的营养保健价值虽然很高，但要注意的是并不是每个孕妇的体质都适宜进食栗子，孕妈妈在食用前也要多根据自己的体质去判断是否适合。

1、便秘孕妈不宜多吃

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。经常便秘的孕妇，如果过多进食高蛋白、高脂肪的食物，对肠道系统和消化系统不利。而栗子含有大量淀粉，占营养含量的60-71%，糖份占7%一23%，蛋白质占5.7-10.75%，脂肪占2.0-7.4%，是热量颇高的食物，所以经常有便秘问题的孕妈应尽量控制进食栗子的分量，而应多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、红薯、玉米等，促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。

值得一提的是，按照中医的理论，栗子“生极难化，熟易滞气”，所以脾胃虚弱，消化不良的孕妈也不宜多食。

2、糖尿病孕妈须谨慎吃

妊娠期糖尿病是妊娠特有的一种疾病。妇女在怀孕前没有糖尿病，在妊娠期发生的不同程度的糖耐量异常的一种妊娠期特发的并发症，主要是由于妊娠中后期胎盘逐渐发育形成，产生某种细胞因子阻止胰岛素正常工作，产生胰岛素抵抗导致的。妊娠期糖尿病多久可以恢复正常呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病多久可以恢复正常

大部分产妇随着分娩完成，产生抗胰岛素作用激素的胎盘被排出体外，血糖会在3个月内逐渐降至正常。但还有一部分人在分娩后还是会出现糖耐量异常的现象，血糖会持续较高，发展成为“永久性”糖尿病。

分娩后血糖恢复到正常的妈妈们，5年内发生糖尿病的危险仍然很高，约有20%的患者产后数年或数十年发展为2型糖尿病。所以要经常体检，建议每半年就应该查一次糖耐量，以便及早发现及早治疗。

多数产妇分娩后血糖会逐渐恢复正常，有自愈的可能。但要切记，产后不能大吃大喝，饮食要控制好总热量，保证营养均衡，少量多餐；坚持高纤维、清淡饮食，低脂少油少盐，禁止精制糖的摄入。此外，坚持母乳喂养也可以减少后代患糖尿病的风险。同时，妈妈在产后6-12周需要再行OGTT实验来确认。

现在不少妊娠期的女性朋友容易患有糖尿病，尤其对于患有妊娠期糖尿病的女性朋友，应该要做到，不要食用糖含量比较高的食物，现在糖尿病是一种比较普遍的疾病，糖尿病如果不及时的进行治疗，有可能会引发一些并发症，给患者所造成的伤害也是比较大的，那么，妊娠期糖尿病可以吃猕猴桃吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病可以吃猕猴桃吗？

第一：孕妇少吃猕猴桃，中医讲猕猴桃有滑泄的功效，易致流产。木瓜果肉中含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A和β-胡萝卜素，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，可以适量吃木瓜，吃多了也是会使血糖升高的。

第二：妊娠期间有糖尿病，可以吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面做成的馒头。

第三：猕猴桃营养丰富，含有多种微量元素，但是也含有一定的糖分，妊娠糖尿病需要控制糖，淀粉的摄入，所以含糖多的水果是不宜多吃的，苹果含糖多要少吃，柚子，柚子，猕猴桃，火龙果等含糖少可以适当多吃些，注意控制食用量。

注意事项：

妊娠期是比较关键的一个时期，孕妈妈的饮食是很关键的，不过无论吃什么，都需要注意适量，特别是患有妊娠期糖尿病的孕妈更应少吃多餐，每天5―6餐适宜。

醋是我国常用的调味料，国外也有醋，如苹果醋、白醋等。近年有人研究醋对妊娠糖尿病人的影响，认为有利于病情。妊娠期糖尿病能吃醋吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病能吃醋吗

喝醋者能使餐后血糖下降，以糖尿病前期者下降最多，同时也使原来餐后上升的胰岛素减低，经计算成为胰岛素敏感性，糖尿病前期者胰岛素敏感性增高34%，2型糖尿病增高19%。

另一项瑞典研究是对12名健康者。试验时吃一块浸有18、23或28克醋的白面包，12～14分钟内吃完，同时可喝水、茶或咖啡。对照时则吃不浸醋的白面包，也是一周后试验和对照交叉进行，也都测血糖及胰岛素。

结果发现吃浸醋面包者餐后30分钟的血糖及血胰岛素均较对照时低，而且吃醋面包者感到耐饥不易饿。

患妊娠期糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。妊娠期糖尿病怎么预防呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病怎么预防

1、合适饮食，控制体重。患妊娠期糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱；

2、蛋白质的供给要充足。患妊娠期糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质；

3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪；

4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质；

5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的。

妊娠期糖尿病(GDM)是指在妊娠期发生或首次发现的糖耐量异常，其发病率各国报道不一，但均呈上升趋势，GDM对母儿近期和远期都会造成很多不良影响。那么，妊娠期糖尿病对口腔有哪些影响？

正常人口腔里的细菌比地球上的人口还多，一般情况下，这些细菌与人类和平共处，当身体发生变化时，如怀孕或生病时，身体激素水平或抵抗力发生变化，这些细菌就会“揭竿而起”，导致牙龈发炎，肿胀，严重者甚至会导致牙周病，影响我们的身体。这也是俗话所说，“生一个孩子掉一颗牙”，但是随着医学，特别是口腔医学的进步，血糖高或妊娠糖尿病的妈妈可以在口腔科医师和产科医师的帮助下，不再害怕妊娠糖尿病的危害了。

妊娠糖尿病对口腔的影响：

1、妊娠糖尿病可以加重和诱发牙龈炎：怀孕的准妈妈此时期抵抗力降低，各种细菌就会来找麻烦，当你刷牙或吃东西是牙肉出血，这就是牙龈病的早期症状了，如果出现牙龈红肿，流脓，准妈妈还不治疗，就会引起牙槽骨吸收，这时，准妈妈会发现牙齿咬东西不得力，好像也开始松动。可能牙周病已经光临你的口腔，所以患有血糖高和妊娠糖尿病的准妈妈，一定要高度关注口腔卫生，首先是饭后短时间内刷牙，而且要刷干净，如果出现上述症状，千万不能轻视，因为在妊娠晚期牙周病会引起早产或子痫，除了牙龈、牙周病，白色念珠菌也会来捣蛋，口腔或舌苔上出现擦不掉的一层白白的膜，一定要去妇幼专科医院的口腔科看医师，他们会给你专业的治疗和指导。

2、口腔干燥，血糖高或妊娠糖尿病的准妈妈由于唾液分泌减少，常常会觉得口干。这个时候要通过喝水来减少口干，或吃一些无糖或低糖的松脆健康食物来促进唾液分泌，无糖这一点特别重要，因为本来唾液就少，在加上高糖，烂牙（龋齿）就会光顾准妈妈的口腔。

3、口味变化，如果患有妊娠糖尿病，准妈妈的口味可能会发生变化，以前很喜欢的口味现在会不喜欢了，准爸爸、准外婆可能无所适从，不是准妈妈矫情，而是高血糖在作怪，这时可以多搭配几种口味试试，一定要让准妈妈又足够的营养，满足宝宝生长需求。

4、伤口愈合缓慢：如果这是准妈妈患上单纯疱疹，就是口角或身上出现水疱，十分疼痛，那准妈妈更是要去医院，让医师及时处理一下，否则愈合很慢，疼痛的时间会更长，休息不好。宝宝会在肚子里抗议的。