妊娠期糖尿病的饮食疗法【汇编20篇】

不少妈妈了都认为妊娠期糖尿病只发生在妊娠期，孩子生下来之后，血糖也自然恢复正常，因而对妊娠期的血糖监测并不在意。妊娠期糖尿病产后能恢复吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病产后能恢复吗

妊娠期糖尿病是妊娠特有的一种疾病。妇女在怀孕前未患有糖尿病，在妊娠期发生的不同程度的糖耐量异常的一种妊娠期特发的并发症，主要是由于妊娠中后期胎盘逐渐发育形成，产生某种细胞因子阻止胰岛素正常工作，产生“胰岛素抵抗”所致。

多数产妇分娩后血糖会逐渐恢复正常，有自愈的可能，但需要在产后6-12周再行OGTT实验来确认这一点。如果孕期血糖控制不理想，可能会造成孕妇妊娠期高血压疾病、羊水过多、感染、增加难产及手术产的几率等；同时也会对胎儿产生影响，导致流产、致畸、早产、胎儿宫内生长受限、巨大胎儿、新生儿呼吸窘迫综合症、新生儿低血糖等。

因此，孕期确诊妊娠期糖尿病后，首先应由医生指导，控制饮食、适当运动，1周后再监测血糖，医生再根据血糖情况决定是否需要使用胰岛素。

在妊娠期血糖偏高或确诊为糖尿病的患者有1/3在产后会发展为真正的糖尿病。如何才能阻止这一“悲剧”的发生？

多数产妇分娩后血糖会逐渐恢复正常，有自愈的可能。但要切记，产后不能大吃大喝，饮食要控制好总热量，保证营养均衡，少量多餐；坚持高纤维、清淡饮食，低脂少油少盐，禁止精制糖的摄入。此外，坚持母乳喂养也可以减少后代患糖尿病的风险。同时，妈妈在产后6-12周需要再行OGTT实验来确认。

妊娠期糖尿病是属于糖尿病的一种类型。患有妊娠期糖尿病的孕妇通常可以分成两种情况，一种是怀孕后患有了糖尿病，另一种是在怀孕前就有的糖尿病。那么，妊娠期糖尿病可以吃鸡蛋吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病可以吃鸡蛋吗？

第一：患有妊娠期糖尿病的孕妇是可以吃鸡蛋的。妊娠期糖尿病的孕妇由于血糖的增高，饮食方面是需要控制的，不能吃含糖的食物，鸡蛋是属于高蛋白营养物质，是可以吃的。

第二：鸡蛋主要物质是蛋白质，含糖量并不多，可以食用，并且胎儿正在发育，需要很多营养，建议每天食用1-2个鸡蛋为宜。少的话营养不够，过多的话，吸收不了，而且鸡蛋含有很多的胆固醇，摄入过多的话对血管不好，会加重糖尿病对血管的影响。

第三：妊娠期糖尿病的孕妇要求忌含糖高的食物，如西瓜、甘蔗、红糖、蜂蜜、蜂王浆等；忌过量食用富含碳水化合物的食物，如面包等；忌腌制的食物；如咸蛋、咸鱼、咸鸡。鸡蛋富含蛋白质等蛋白质，并且易于消化吸收，建议吃鸡蛋。

注意事项：

一般患有妊娠期糖尿病的患者都是怀孕期间患上的糖尿病，少数是怀孕前患有糖尿病的。由于妊娠期的孕妇患有糖尿病，对自己以及腹中的胎儿都有相对的风险，所以要积极的配合医生的建议

很多准妈妈认为妊娠期血糖高不用担心，生完孩子血糖就正常了，其实不然，妊娠期糖尿病属于高危妊娠，血糖控制不当会给母婴双方都带来很大的影响，应尽早对GDM进行诊断和必要治疗，准妈妈也应学会如何自我管理。妊娠期糖尿病后期能降下来吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病后期能降下来吗

据研究在产后6—8周检测空腹血糖和进行葡萄糖耐量试验，大约只有8%葡萄糖耐量异常，2%转为2型糖尿病。所以说，绝大多数妊娠糖尿病的确在生完孩子就会好。对于妊娠前就有糖尿病，妊娠后加重的，在生完孩子后可能就会恢复到原来的状态。比如胰岛宗的用量回到妊娠前的状态，或者停止胰岛素治疗改用口服药物控制。

但是对于妊娠糖尿病患者。随着年龄的增加，将来再次发生糖尿病的概率超过一般人，也就是说，妊娠糖尿病的妇女产后即使完全正常。仍然有可能在若干年后发生糖尿病。她们即使恢复正常，仍然是糖尿病的高危人群。

产后体重是预测日后是否发生搪尿病的重要因宏。体重正常者，5—10年后有5%—10%可能发生糖尿病；体重超重者，5—10年后有35%—50%发生糖尿病。

妊娠期糖尿病是妊娠特有的一种疾病。妇女在怀孕前未患有糖尿病，在妊娠期发生的不同程度的糖耐量异常的一种妊娠期特发的并发症，主要是由于妊娠中后期胎盘逐渐发育形成，产生某种细胞因子阻止胰岛素正常工作，产生“胰岛素抵抗”所致。

多数产妇分娩后血糖会逐渐恢复正常，有自愈的可能，但需要在产后6-12周再行OGTT实验来确认这一点。如果孕期血糖控制不理想，可能会造成孕妇妊娠期高血压疾病、羊水过多、感染、增加难产及手术产的几率等；同时也会对胎儿产生影响，导致流产、致畸、早产、胎儿宫内生长受限、巨大胎儿、新生儿呼吸窘迫综合症、新生儿低血糖等。

因此，孕期确诊妊娠期糖尿病后，首先应由医生指导，控制饮食、适当运动，1周后再监测血糖，医生再根据血糖情况决定是否需要使用胰岛素。

对于女性的妊娠糖尿病，他一般是分两种情况，第一种情况就是会在怀孕之前出现的糖尿病第二个情况就是在怀孕中后期才有的糖尿病，往往对于妊娠糖尿病对孕妇的身体和孩子的健康有一定危害，所以我们日常生活中一定要多了解关于妊娠糖尿病的病因，再做一些针对性的了解。妊娠期糖尿病用打针吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病用打针吗

通常来说，当得了妊娠糖尿病这种疾病很多的人，都是通过饮食和运动的方式来进行调节，如果说对于运动和饮食没有效果的话，我们可以使用胰岛素的方式来进行调节血糖，对于胰岛素的注射，它不会伤害到胎儿的，因为胰岛素里面有很多的大分子蛋白，对胎儿的影响不大。

在怀孕期间，如果出现高血糖这一疾病的话如果说对于胰岛素和运动饮食都不到调节控制的话，我们还要根据医生的安排来进行治疗药物，对于普通的糖尿病患者服用的二甲双胍，还有磺脲类的药品，这些药物它会导致孩子出现了畸形，从而就影响到胎儿的发育，所以说孕妇应该避免风这些药物。

在怀孕期间出现糖尿病的话，早期的时候症状不是那么明显，随着怀孕时间的增加，就会出现了很多的典型的症状，比如说平生的饮水量增加，而且排尿的次数也会增加，体重莫名其妙的减轻，对于24周到28周的孕妇，我们一定要做一些检查，最常见的检查方法可以进行唐筛，如果说唐筛不过关的话，我们可以做一下糖耐量检测。

现在不少妊娠期的女性朋友容易患有糖尿病，尤其对于患有妊娠期糖尿病的女性朋友，应该要做到，不要食用糖含量比较高的食物，现在糖尿病是一种比较普遍的疾病，糖尿病如果不及时的进行治疗，有可能会引发一些并发症，给患者所造成的伤害也是比较大的，那么，妊娠期糖尿病可以吃猕猴桃吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病可以吃猕猴桃吗？

第一：孕妇少吃猕猴桃，中医讲猕猴桃有滑泄的功效，易致流产。木瓜果肉中含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A和β-胡萝卜素，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，可以适量吃木瓜，吃多了也是会使血糖升高的。

第二：妊娠期间有糖尿病，可以吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面做成的馒头。

第三：猕猴桃营养丰富，含有多种微量元素，但是也含有一定的糖分，妊娠糖尿病需要控制糖，淀粉的摄入，所以含糖多的水果是不宜多吃的，苹果含糖多要少吃，柚子，柚子，猕猴桃，火龙果等含糖少可以适当多吃些，注意控制食用量。

注意事项：

妊娠期是比较关键的一个时期，孕妈妈的饮食是很关键的，不过无论吃什么，都需要注意适量，特别是患有妊娠期糖尿病的孕妈更应少吃多餐，每天5―6餐适宜。

醋是我国常用的调味料，国外也有醋，如苹果醋、白醋等。近年有人研究醋对妊娠糖尿病人的影响，认为有利于病情。妊娠期糖尿病能吃醋吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病能吃醋吗

喝醋者能使餐后血糖下降，以糖尿病前期者下降最多，同时也使原来餐后上升的胰岛素减低，经计算成为胰岛素敏感性，糖尿病前期者胰岛素敏感性增高34%，2型糖尿病增高19%。

另一项瑞典研究是对12名健康者。试验时吃一块浸有18、23或28克醋的白面包，12～14分钟内吃完，同时可喝水、茶或咖啡。对照时则吃不浸醋的白面包，也是一周后试验和对照交叉进行，也都测血糖及胰岛素。

结果发现吃浸醋面包者餐后30分钟的血糖及血胰岛素均较对照时低，而且吃醋面包者感到耐饥不易饿。

孕妈妈们在妊娠期是要进行很多检查的，其中妊娠糖尿病就是其中很重要的一项，妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿有什么影响？下面就一起来了解一下相关的内容吧！

1、对孕妇的影响：

可能会并发妊娠高血压、感染、提高手术难产率等。

2、对胎儿的影响：

造成胎儿畸形、巨大儿、死胎、早产、低血糖、黄疸、低钙、肥大性心肌病等。

3、对子代的远期影响：

部分可能会导致青少年肥胖、神经心理失调等。

4、妊娠期糖尿病的判断标注是：

a、符合以下任意一项即可确诊：

OGTT四项值中≥2项异常

两次空腹血糖≥5、8mmol/L

何一次血糖(随机血糖)≥11、1+空腹血糖≥5、8mmol/L

b、妊娠期糖耐量减低诊断标注：

OGTT的第2小时值在6、7-9、1mmol/L

OGTT中1项≥上限值。

5、哪些孕妇需要排查妊娠期糖尿病呢？

妊娠期体重增加过多、习惯性流产、年龄在30岁以上、生过巨大胎儿和出现过不明原因的死胎、羊水过多，有糖尿病家族史等情况的孕妇。

6、一旦罹患妊娠糖尿病时应该怎么办呢？

首先，肯定要控制饮食。因为母亲在妊娠时除了自己的营养，还有位胎儿的发育提供营养。所以要均衡饮食，保证有效的控制血糖含量。

其次，要适量的运动。不应该局限在室内进行运动，应当适当的参加户外活动。当然，运动之前应该到医院进行全面的检查，并和医生一起制定合理方案。

最后，适当的药物控制也是必须的。需要注意的是不能服用口服降糖药，以免对胎儿造成不利的影响。

坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。此外，不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。那么，妊娠期糖尿病可以吃坚果吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病可以吃坚果吗

妊娠期糖尿病人可以吃任何坚果。实际上，他们能吃任何食物，只要适量和均衡健康即可。吃坚果对任何人的健康都有好处，甚至有些坚果还对糖尿病患者特别有益。

1、胡桃

美国塔夫斯大学的科学家建议每天吃45克的胡桃，以预防年龄增长引起的记忆力减退。胡桃富含的亚麻酸，可起到抗氧化剂作用，能保护大脑。

2、花生

加拿大学者发现，吃花生可以预防糖尿病。这是因为高血脂是促发2型糖尿病的重要诱因，而吃花生后可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症干扰。建议每天吃30克。

3、松子

松子含极丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质，并含维生素A、B1、B2、E及多种微量元素。中医认为松子仁味甘性温，有补心肾、养血液、润肌肤、止咳嗽、润大肠之功效，宜于年老体弱、未老先衰、记忆减退、头晕目弦、习惯性便秘等症。

4、核桃

核桃自古以来有“长寿果”的美称。含有油酸，而且90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸、亚麻油酸等是人体细胞生长和更新的重要物质。核桃还含有丰富的B族维生素和胡萝卜素及微量的锰、锌、钼等元素，可保护眼睛和延缓衰老。

5、葵花子

葵花子含有丰富的植物油脂、多种微量元素和维生素E。葵花子还含有优质蛋白质，可与各种肉类媲美。民间传说葵花子能治疗失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定的作用。

6、南瓜子

南瓜子除含胡萝卜素，维生素B1、B6、C、E，还含脲酶和锌、铁、铜等微量元素。南瓜子性味甘平，还是一种安全有效又无毒的驱虫药。

7、腰果

腰果含蛋白质达21%，含不饱和脂肪酸达40%，富含钙、磷、锌、铁等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，其中油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。

8、西瓜子

西瓜子含有丰富的不饱和脂肪、蛋白质、维生素B2。西瓜子还含一种皂甙物质，具有清肺、润肠、和中、止血、止渴、健胃等作用。

9、榛子

榛子果仁含有蛋白质、脂肪、糖类，还含有丰富的胡萝卜素，以及维生素B1、B2、E和钙、磷、铁等微量元素。

10、杏仁

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。中医中药理论认为，大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国洛马林达大学的研究人员发现，杏仁有降低低密度脂蛋白（“坏胆固醇”）的作用。胆固醇高的人每天吃74克杏仁，持续一段时间后，血液中低密度脂蛋白水平会下降9.4%，且体重不会增加。

11、开心果

开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。开心果中的维E可以保护肺部，降低患肺癌的风险。美国得克萨斯大学研究发现，每天吃把开心果，患肺癌的可能性会有所降低。

12、栗子

栗子素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。

苦瓜是很苦的，而且除了苦味就是清新的感觉，除此再无其他，却是很有用的存在，它可以清热解暑等等作用。那么，妊娠期糖尿病可以吃苦瓜吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病可以吃苦瓜

苦瓜中所含的多肽类物质具有降低血糖、降低血压、调节血脂、提高免疫力的作用，同时，苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进人体糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡，所以妊娠期糖尿病适量吃一些苦瓜是非常有好处的。

推荐食谱：

苦瓜酿肉准备食材：苦瓜500g、猪肉馅200g、葱适量、姜适量、枸杞适量、料酒适量、盐适量、酱油适量、胡椒粉适量、淀粉适量。

做法：

1、猪肉馅中放入料酒胡椒粉酱油盐姜葱，搅拌拌匀；

2、苦瓜洗净切段，去掉里面的瓤；

3、将猪肉馅酿入苦瓜中，在酿好的苦瓜上放入枸杞放入蒸锅大火蒸12分钟；

4、锅中放入水、酱油，水开放入水淀粉；

5、蒸好的苦瓜放入锅中，大火烧开，小火煮几分钟收汁；

6、将酿苦瓜摆在盘中，最后将汁浇在酿苦瓜上即可。

妊娠期糖尿病的高危人群有哪些？孕妇在孕期应注意饮食搭配合理，适当控制体重生长。按时进行妊娠期糖尿病筛查，以便及早干预和治疗。

随着生活水平不断提高，营养过剩的孕妇越来越多，妊娠期糖尿病的发生率也逐渐增加。孕期进行糖尿病筛查已成为孕检的一项常规项目。妊娠期糖尿病对母婴影响是很大的，当合并妊娠期糖尿病后，如控制不好，母婴健康都可能受到影响。

妊娠期糖尿病的高危人群有：1.直系亲属中有糖尿病史者；2.体型偏胖者；3.高龄孕妇(初孕年龄达到35岁)；4.有高血压、高血脂的患者；5.运动较少者。

据中心医院内分泌科副主任医师周玲介绍，以上人群一旦怀孕后容易从隐匿性糖尿病变为显现。因此，这类人群更要注意糖尿病的筛查。而且怀孕期间从高危人群的筛查到诊断及治疗都有一套完整的方法。但在检查时，注意不能单纯以尿糖的升高作为判断的基础。因为尿糖容易受许多因素的干扰，呈现假阳性。如在怀孕期间过多服用维生素C、本身肾脏有疾病使肾糖阈值降低等都会导致尿糖增高，而且检查样本放置过久，容易氧化，也会出现假阳性。

注意妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠不是一回事。妊娠期糖尿病特指在怀孕期间发生的糖尿病，分娩后其中一部分患者血糖可恢复正常。糖尿病合并妊娠是指妊娠前已有明确的糖尿病史。

由于妊娠期糖尿病大多数患者早期症状隐匿，所以，怀孕后到医院检查血糖显得尤为重要。真正能够判断是否患有妊娠糖尿病应是查血糖。孕妇可检查空腹及餐后2小时血糖，如空腹血糖大于等于7.0mmol／L，餐后2小时大于等于11.1mmol／L，即可诊断为糖尿病。

因此，孕妇在孕期应注意饮食搭配合理，适当控制体重生长。按时进行妊娠期糖尿病筛查，以便及早干预和治疗。

孕妇患妊娠期糖尿病的机率高吗？我国每6名孕妇中就有1人患妊娠期糖尿病，很多准备孕育第二个孩子的女性将成为高龄产妇，妊娠期糖尿病的预防和治疗应引起重视。

根据国家卫生计生委2011年开始采用的妊娠期糖尿病诊断新标准，空腹血糖(≥5.1mmol/L)、服糖后1小时血糖(≥10mmol/L)、服糖后2小时血糖(≥8.5mmol/L)3个时间点中的任何一个高于标准，即可确诊妊娠期糖尿病。杨慧霞说，根据这一新标准，2010至2012年间全国13家医院的统计数据显示，目前，我国妊娠合并糖尿病患病率已达17.5%。

患上妊娠期糖尿病的孕妇，若饮食控制效果不佳，会危及母婴两代人的健康。怀孕后第一次检查就应检测血糖，将怀孕前漏诊的糖尿病患者及时筛查出来。确诊妊娠期糖尿病的“糖妈妈”，如果饮食和运动控制一周后血糖仍不达标，就应在合理运动饮食的基础上及时启用胰岛素治疗，以管理好血糖，减少不良妊娠并发症。

随着生育政策的调整，很多生育二孩的女性属于高龄产妇，年龄也是妊娠期糖尿病的危险因素。特别是有过妊娠期糖尿病史的女性，她们当中五到六成会再次患病。应当从孕前开始监测血糖，从孕早期就要注意自身营养和体重，以及胎儿生长发育情况。

患上妊娠期糖尿病需注意哪几件事？妊娠期女性的身体因为怀孕会出现一系列的变化，而妊娠妇女原来没有发现糖尿病，在妊娠期才出现糖尿病者称为妊娠期糖尿病，妊娠中、后期，胎盘分泌多种对抗胰岛素的激素，如胎盘泌乳素、雌激素、孕激素、皮质醇等，并且靶细胞上的胰岛素受体减少，体内胰岛素相对不足而引起糖尿病或糖耐量低减。

确诊妊娠期糖尿病需做糖筛

研究表明，如果女性在怀孕之后发生了妊娠糖尿病，对于孕妇自身及腹中的胎儿得到健康都有着较为严重的不良影响，在尚没有发明胰岛素之前，孕妇的死亡率高达25%--30%，腹中胎儿的死亡率高达近40%--50%，随着胰岛素的发明，孕妇及胎儿的死亡率都明显的下降。

妊娠糖尿病是女性在怀孕期间出现的一类较为特殊的糖尿病，这些女性在没有怀孕之前，身体状况很好，也没有糖尿病的迹象，而在怀孕之后，孕检时发现有高血糖的迹象，妊娠糖尿病的发病率大约为2%--5%。

如果女性朋友在确定怀孕之后，检查中如果发现自身的糖耐量降低或者各项指标与糖尿病的指标相符，即使不需要使用胰岛素，在医学上也认定为妊娠糖尿病。

很多女性担心自己会患上妊娠糖尿病，一般来说，如果在怀孕之前没有发现有血糖高的迹象的女性，在怀孕之后出现明显的口渴、浑身乏力、排尿异常频繁、经常感觉饥饿等症状，则要注意是否患上了妊娠糖尿病。

事实上，很多女性朋友患上妊娠糖尿病都是毫无察觉的，这就需要女性朋友们在怀孕之后的6--7个月时进行50克葡萄糖的筛查，确定是否患上了妊娠糖尿病。

孕妈妈如何应对妊娠期糖尿病？

妊娠期患上糖尿病对孕妇来说是一个非常大的打击，但是要积极的调整对疾病所持有的态度，消极的心态是非常不利于病情的发展的，对患者本身以及胎儿都有非常大的损害，因此，为了自己以及孩子要时刻注意。

那么，女性在妊娠期患上糖尿病需要注意什么呢？以下是专家为大家分析的几点内容：

1、适量运动：

每日运动两次，每次10-20分钟，可选择轻、中度运动，如：散步、广播操等，注意监测胎心率和宫缩情况。对既往有高血压病、心血管并发症、增殖性视网膜症、肾病者不适于运动。

2、糖尿病与妊娠的关系：

糖尿病与妊娠的关系，应从两方面来认识，一种是妊娠前已有糖尿病，即糖尿病人怀孕，称为糖尿病合并妊娠，另一种是妊娠时才发生或发现的糖尿病，称为妊娠期糖尿病。

3、胰岛素强化治疗：

专家介绍说，在受前6周即应进行胰岛素强化治疗，以使血糖和糖化血红蛋白尽可能达到正常，在整个妊娠期，理想的血糖控制空腹血糖

4、营养需求：

糖尿病人妊娠后，为了承担胎儿发育所需的营养需求，体内产生了一些主要为胎儿所分泌的激素，具有促进胰岛素的分泌及拮抗胰岛素的作用，这些作用有利于胎儿获得恒定的营养，但也因此使母亲的糖尿病变得复杂化了。

如血糖难以控制，甚至病情发展，易发生酮症酸中毒或低血糖，眼底视网膜病变及肾脏病变有可能加重，妊高症、羊水过多、感染率、难产率等明显高于一般孕妇。这个是需要特别注意的。

妊娠期的糖代谢异常与空腹血糖水平、孕期体重增加、糖尿病家族史等密切相关，可通过饮食控制、运动、胰岛素治疗等以降低巨大儿的发生，来改善不良的妊娠结局。那么，妊娠期糖尿病对孕妇的影响呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病对孕妇的影响

（1）高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%～30%。

（2）发生妊娠期高血压疾病的可能性较非糖尿病孕妇高2～4倍。GDM并发妊娠高血压疾病可能与存在严重胰岛素抵抗状态及高胰岛素血症有关。

（3）感染是糖尿病主要的并发症。未能很好控制血糖的孕妇易发生感染，感染亦可加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。

（4）羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍。其原因可能与胎儿高血糖、高渗性利尿致胎尿排出增多有关。

（5）因巨大儿发生率明显增高，难产、产道损伤、手术产几率增高。

（6）易发生糖尿病酮症酸中毒。由于妊娠期复杂的代谢变化.加之高血糖及胰岛素相对或绝对不足，代谢紊乱进一步发展到脂肪分解加速，血清酮体急剧升高，进一步发展为代谢性生酸中毒。

（7）GDM孕妇再次妊娠时，复发率高达33%～69%。远期患糖尿病几率增加，17%～63%将发展为2型糖尿病。

对于孕妈妈来说，如果控制不当，妊娠糖尿病可能会导致孕妈妈妊娠高血压或子痫前期、羊水过多影响孕妈妈呼吸、器官受损、生产困难等危险；而对于胎宝宝来说可能会出现早产、心肺发育不完全、过于巨大等问题。那么，妊娠期糖尿病血糖如何自测呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇如何在家中自测血糖?

除了定期进行产前检查，孕妇可以在家自备一台血糖仪进行检测。目前，糖尿病诊断标准是：

1，糖尿病的典型症状+随机血浆葡萄糖浓度大于等于8.5mmlo/升。

2，空腹血浆葡萄糖浓度大于等于5.1mmol/升。

3，糖耐量试验的餐后两小时血浆葡萄糖浓度大于等于8.5mmol/升。

以上三点满足任何两点均可诊断。假如您自测的血糖值满足上面三条中任意两条，那么就需要到医院做详细检查。

糖尿病合并妊娠时，孕期空腹血糖升高;妊娠期糖尿病患者空腹血糖可能正常。因此，常规空腹血糖检查常容易漏诊。糖耐量减低时，空腹血糖正常。建议具有下列高危因素的妊娠妇女应尽早进行血糖测定：明显肥胖、妊娠期糖尿病(gestationaldiabetesmellitus，GDM)病史、糖尿及明确的糖尿病家族史。

因此，进行妊娠糖尿病风险测评进而及时预防妊娠糖尿病的发生，不仅对妊娠期母子的健康意义重大，而且可帮助母亲及早认识妊娠糖尿病，提前预防以后可能会发生的2型糖尿病意义重大。

妊娠糖尿病的筛查方法是，筛查前空腹12小时，将葡萄糖粉50克溶于200ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血查血糖，血糖值≥7.8mmol为糖筛查异常，需进一步行葡萄糖耐量试验（OGTT）。妊娠期糖尿病筛查什么时间做最好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病筛查什么时间做最好

妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，对孕妇及胎儿有多种不良影响，所以，有条件的孕妇最好都做糖筛检查，以尽早检测出是否有妊娠糖尿病并治疗。“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称，糖筛高危一般医生会建议继续做糖耐检查，以确诊有无妊娠合并糖尿病。

医生介绍，妊娠期糖尿病筛查正常妊娠而无高危因素者一般在孕24～28周进行采血化验筛查，而高危因素人群首诊时就应接受筛查。

高危因素包括：高龄，孕妇年龄超过30岁；孕前体重超过60千克；妊娠体重增长过多；有糖尿病家族史；有吸烟史；妊高症或有既往不良妊娠史等。高危因素孕妇如第一次筛查正常，应在孕32周复查。

我们还应知道，妊娠糖尿病的筛查方法是，筛查前空腹12小时，将葡萄糖粉50克溶于200ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血查血糖，血糖值≥7.8mmol为糖筛查异常，需进一步行葡萄糖耐量试验（OGTT）。

葡萄糖耐量试验（OGTT）方法：试验前空腹12小时，先空腹抽血查血糖，然后将50%葡萄糖注射液150ml加入100ml水中，或将葡萄糖粉75克溶于300ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时、2小时、3小时后抽血查血糖，正常值标准为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3mmol/L、2小时8.6mmol/L、3小时6.7mmol/L，其中有2项或2项以上达到或超过正常值，则可诊断为妊娠期糖尿病，仅1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。最重要的是：必须喝完糖水超过一个小时才能抽血的！

温馨提示，近年来随着人们生活水平的提高，妊娠期糖尿病象非孕期糖尿病一样，有逐步增加的趋势。糖筛查异常预测妊娠期糖尿病的敏感性可达90%，由于这一筛查试验安全简便，孕妇比较容易接受，且费用不高，故可做为产前检查中的常规项目。这对早期诊断妊娠期糖尿病有实际意义。

妊娠期糖尿病的保健和饮食有哪些？妊娠期糖尿病是指在妊娠首次发现或发生的糖代谢异常，是产科常见妊娠合并症之一。孕妇一般在妊娠24～28周左右做50g糖筛查试验，结果异常，再做75g葡萄糖耐量试验，若其中有两点超过正常可诊断为妊娠期糖尿病。

保健常识

患有妊娠期糖尿病的孕妇应多学习、了解糖尿病基本保健知识。尽可能避免妊娠糖尿病带来不良后果。

用胰岛素和口服降糖药物治疗时应注意预防低血糖发生

一旦出现需立即抢救，轻者可口服糖水，10分钟后症状消失，较重者再吃些水果、饼干或馒头等。神志不清者要从口颊和牙齿之间流入糖粉使其溶化咽下；昏迷患者应避免喂食，以防食物被吸人肺内，而引起肺炎。如服糖10分钟后仍未清醒，应立即送医院抢救。

孕妇要学会自我检验和自我调整

当出现头晕、恶心及心慌时，要区别是低血糖还是高血糖，此时用尿糖试纸检查尿液，便可对症治疗。还可用酮体粉检查尿酮体。学会在应急时适当增加胰岛素剂量，在病情好转时又要及时减少胰岛素剂量。

定期到产科高危门诊进行检查

密切监测胎儿在宫内情况，应加强家庭监护，坚持每天数胎动；要比正常孕妇提前入院；产后仍要定期到医院检查血糖情况，特别是早晨的空腹血糖。

此外，还要特别注意清洁卫生。要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。生活要有规律。

饮食管理

与其他类型的糖尿病一样，妊娠期糖尿病的饮食管理对糖尿病的控制至关重要。由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病有所不同。

适当控制碳水化合物的摄入

碳水化合物的摄入总量以每日摄入200~300g为宜。在总摄入量既定的情况下，增加餐次，减少每餐进食量；严格限制单糖及双糖的使用量，如米、面、玉米面等，同时加一些土豆、芋头、山药等根茎类蔬菜混合食用。混合膳食，使糖消化吸收缓慢，有利于病情的控制。而食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免食用。

增加蛋白质摄入量

患糖尿病时，蛋白质分解增加，氮丢失增多，而蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。因此蛋白质供给量应较正常孕妇多，每日以100~110g为宜，而食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。

增加膳食纤维的摄入量

膳食纤维具有很好的降血糖作用，蔬菜、水果、海澡和豆类富含膳食纤维。如水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。而绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，可多进食。

供给充足的维生素、无机盐和微量元素

维生素：尤其是维生素B1、B2、尼克酸在糖代谢中起重要作用，如燕麦片、小米、玉米含有丰富的维生素B1；而奶类、肉类、蔬菜水果中含丰富的维生素B2和尼克酸。糖尿病患者因排尿过多，易使钾、钠、钙、磷无机盐丢失而影响体液酸碱平衡。微量元素中的锌、锘、镁参与体内胰岛素生物合成和体内能量代谢。肉类、海产品含锌高；而牡蛎、蛋黄、含锘丰富可以多食用。

孕妈妈适宜地进食栗子不仅可以强身健体、消除疲劳、舒筋活血、缓和情绪，而且栗子富含的胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高，能够促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。那么，妊娠期糖尿病可以吃板栗吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

糖尿病孕妇不宜吃糖炒栗子

秋栗的营养保健价值虽然很高，但要注意的是并不是每个孕妇的体质都适宜进食栗子，孕妈妈在食用前也要多根据自己的体质去判断是否适合。

1、便秘孕妈不宜多吃

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。经常便秘的孕妇，如果过多进食高蛋白、高脂肪的食物，对肠道系统和消化系统不利。而栗子含有大量淀粉，占营养含量的60-71%，糖份占7%一23%，蛋白质占5.7-10.75%，脂肪占2.0-7.4%，是热量颇高的食物，所以经常有便秘问题的孕妈应尽量控制进食栗子的分量，而应多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、红薯、玉米等，促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。

值得一提的是，按照中医的理论，栗子“生极难化，熟易滞气”，所以脾胃虚弱，消化不良的孕妈也不宜多食。

2、糖尿病孕妈须谨慎吃

梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，那么，妊娠期糖尿病可以吃梨吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病可以吃梨吗

梨是一种水果的名称，落叶乔木。我国的梨属植物中心发源地之一，亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部，日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地;国内栽培的白梨(酥梨)、砂梨、秋子梨都原产于我国。

梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。由于现在空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。

梨为蔷薇科梨属植物，多年生落叶果树，乔木，叶子卵形，花多白色，果子多汁、可食。8-9月间果实成熟时采收，鲜用或切片晒干。主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四种，多分布在中国华北、东北、西北及长江流域各省。

梨的品种非常多，比如在中国河北，有冬果梨，鸭梨，苹果梨等，口味甘甜，水分丰富，是很好的水果。熟了以后非常甜很营养!

梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。梨还是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，“梨膏糖”更是闻名中外。梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。

此外，梨皮和梨叶、花、根也均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。

哪几点来帮你解决妊娠期糖尿病？目前，糖尿病越来越成为一种常见病，给患者生活带来了很多不便，而且妊娠期糖尿病也已成为一种高发病，妊娠期糖尿病是指妊娠期发生的糖尿病，糖尿病危害很多，例如可能使胎儿发生巨大儿、早产儿、胎儿畸形、死胎及新生儿死亡率高等情况，而且对孕妇危害也很大，也能引起妊高症、子痫、胎盘早剥、脑血管意外、泌尿系感染。

虽然目前妊娠糖尿病高发，但也不需紧张，如果准妈妈们患上妊娠期糖尿病，可以通过饮食来调理：

1、补充蛋白质

很多准妈妈们在备孕期已摄取了不少营养，那么在妊娠初期，则没有太大必要摄取过多的蛋白质了。妊娠中后期则需要开始注意蛋白质的摄入了，每天需摄入的蛋白质的量则分别为6克和12克，而且其中一半应该是优质蛋白。如蛋，牛奶，深红色肉类，鱼类及豆浆，豆腐等黄豆制品。另外，还可以多喝些牛奶，在补充钙质的同时，可以补充蛋白质。

2、纤维质的摄取

孕期由于日益增大的子宫压迫直肠，会有便秘的发生，所以应该多补充一些纤维质食物，富含纤维素的主食可以减少糖类的摄取，如：糙米、五谷饭、全谷类面包或馒头等，还可以多吃含纤维的蔬菜等可以帮助血糖的控制。

3、要注意摄取的糖类

糖类对于人体是重要的营养物质，如果已患上孕期糖尿病，则需要对糖类的摄取要小心谨慎。首先，由于糖类物质可以维持人体正常的新陈代谢，不应完全禁止含糖物质，比如不要误以为不吃任何淀粉类食物而拒绝吃饭。孕妇应该注意的是少食含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜等含糖饮料及甜食，孕期糖尿病者一般早餐后血糖会升高，所以早餐还是少喝粥，少吃淀粉类的食物。

4、油脂的摄取

孕期炒菜时，应少吃动物油，而以植物油为主，减少油腻、油炸、油煎类的饮食，也要少吃动物脂肪，内脏等富含脂类的食物，更要避免食用西式洋快餐。

5、进行适量运动

孕妇在头三个月后每天进一定量的户外活动也是很有益处的，比如可以选择散步等舒缓的运动，尤其是妊娠糖尿病患者更要注意多运动，这样可以增加身体对胰岛素的敏感性，加速糖类的分解应用，对降低血糖也有益。

6、适当加餐

孕期由于对营养的需求，可以适量加餐，而且加餐同时，也要以控制血糖为要点，所以加餐也要讲究科学，养成少食多餐的习惯，比如可以将每天的饮食分为五至六餐，而且因为晚上时间过长，要避免晚餐与早餐间隔时间过长，所以可以在睡前加顿餐，比如一小片全麦面包等。

7、要控制热量

孕期营养摄入丰富，容易引起肥胖，所以孕妇就更要注意热量的摄取了，妊娠初期不需再摄入多余热量了，孕中后期由于胎儿的原因，则可以适量增加热量，因为体重的减轻会使母体酮体增加，对胎儿造成不良影响，所以孕期减肥更是不可取。

瓜子的种类比较繁多，一直深受大众喜爱与欢迎，其中南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的营养物质。一是磷，二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。妊娠期糖尿病可以吃瓜子吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病可以吃瓜子吗

妊娠糖尿病不可以吃瓜子。糖耐病的生活注意事项主要是要避免吃高甜度以及油腻的食物，这些物质都会转变成糖而加重本病。瓜子他的油脂含量比较高，能量比较高不适合糖尿病人服用。

糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病(血糖)一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。

常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、视物不清

代谢紊乱症状群血糖升高后因渗透性利尿引起多尿，继而口渴多饮;外周组织对葡萄糖利用障碍，脂肪分解增多，蛋白质代谢负平衡，渐见乏力、消瘦，儿童生长发育受阻;为了补偿损失的糖、维持机体活动，患者常易饥、多食，故糖尿病的临床表现常被描述为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻。

妊娠可使隐性糖尿病显性化，使既往无糖尿病的孕妇发生GDM，使原有糖尿病患者的病情加重。孕早期空腹血糖较低，应用胰岛素治疗的孕妇如果未及时调整胰岛素用量，部分患者可能会出现低血糖。那么，妊娠期糖尿病能吃什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

大家推荐经典妊娠期糖尿病食谱：

经典食谱1

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

早点：苏打饼干25克

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

午点：黄瓜汁150克

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

晚点：牛奶220克

其他：色拉油25克、盐4克

经典食谱2

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

早点：咸切片面包

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

午点：黄瓜150克

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

晚点：西红柿150克

其他：色拉油25克、盐4克

经典食谱3

早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克

早点：豆腐脑250克

午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克

晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克

晚点：西红柿150克

其他：色拉油25克、盐4克

经典食谱4

早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克

早点：花卷30克

午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克

午点：橙子150克

晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克

晚点：牛奶220克

其他：色拉油40克、盐4克

经典食谱5

早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克

早点：柚150克

午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克

午点：小花卷30克、西红柿150克

晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克

晚点：牛奶220克

其他：色拉油25克、盐4克