大质量恒星坍塌精品20篇

esprit的衣服很多年轻人都特别喜欢，她家的衣服非常小清新，有种很韩范儿的感觉，穿着很好看。下面本网小编给大家讲讲esprit衣服质量好吗？esprit衣服可以退吗？

esprit衣服质量好吗

好久没来小红书啦，来了英国之后根本没有照片。虽然衣服一直持续不断的买买买但是照片一张没有，所以在这个周日，我逼女朋友一定要给我拍出好看的照片来!!哈哈哈哈所以难产出这几套照片，皮衣来自AllSaints酒红色，颜色太美了好嘛!比普通的黑色的皮衣不知道高级多少百倍!然后仙女纱裙哈哈哈哈来自Esprit。

我从来就没怎么关注过买过的Esprit居然放了大招，裙子真的很仙，颜色是紫色，没有很亮，也没有很暗，就是超级好看有点性冷淡的纱裙。这一身搭配是我最满意的一身!!因为有点仙女又有点暗黑，总之我和我女朋友都很喜欢这一身，所以强烈推荐!

esprit衬衫裙，其实买了右边凳子上的一堆衣服，试穿第一件的时候拍了照片，手机就没电了，等下一集我在家po出其他买的蕾丝裙还有美衣。

很稀饭今天的打扮，简单、舒服，裤子是esprit，长短合适，质地很舒服，不是很阔腿，但是宽松式的，适合上班休闲。一身黑本来在夏天有点沉重，但是配上prada鞋刚刚好，不无聊了。德国的夏天就酱，不热，穿少了冷，穿多了热。唉…

esprit花边芭蕾舞鞋，好久好久不来小红书啦!想死各位小红薯咯～走走逛逛就发现了这双性价比超高的芭蕾舞鞋哟!正好还是esprit会员八折优惠，果断入手了，是不是炒鸡美的呀。

esprit衣服可以退吗

esprit的衣服在不影响二次销售的情况下是可以在一周之内退换的，大家如果是网购的话也可以放心，网店也是支持退换货的。

esprit衣服适合什么人

esprit的衣服比较适合二三十岁左右的女生，她家的款式都比较轻松，衣服都很百搭，大多数人都可以穿esprit家的衣服。

寒冬季节即将来临，很多家庭的取暖设备开始使用起来，空调是家居常用的家用电器，一物两用。不仅可以在夏季降温，还可以冬季取暖，可以说居家必备的电器了。现如今，生活条件好了，空调也不再是过去传统意义上的品，它已经渐渐进入百姓家庭。然而市面上的空调实在太多了，要选到一款好的空调实属不易。下面小编就简单阐述下高质量空调选购技巧，希望能够对大家有所帮助。

一、“匹”字何解

消费者在选购空调时，不要只看商家所介绍的匹数，而应该以产品上标定的功率为参考数值。消费者可以根据自己房间的大小来选择不同功率的空调。除了这些，我们还应该考虑到房间的隔热好坏、密封是否良好、窗门面积和朝向、是否顶晒等因素，这样才能够买到一台适合您的空调。

二、别拿“能效比”忽悠人

目前，市场上的定频空调的能效比一般为：制冷时为2。8-2。9，制热时一般不会超过3。5，变频空调比定频高。消费者明白了这些，就不会被厂商的虚假宣传所迷惑了。此外在购买了空调以后，安装千万不要只考虑美观或者方便的因素，而要求安装人员把空调安装在不合理的位置上，这样很容易造成空调寿命缩短、性能大幅下降、耗电量大增，甚至出现空调完全无法正常工作的情况。

三、从材质看质量好坏

空调质量好不好主要是看它使用到的材质如何，通常情况下很多空调它的外形都非常的美观，空调的面板除了光洁度好容易清洁之外，还需要具有抗划痕，耐摩擦，不发黄的特性。空调压缩机的好坏直接决定了空调使用效率的高低，空调压缩机质量好，空调在运行过程中它的噪音也就越小，风扇运转的速度也就更为分明，在提高了空调制冷供热效率的同时还更加的省电节能。

每本天文书上都会明白不过地告诉你，太阳系的中心天体——太阳，是银河系里的一颗普普通通的恒星。在难以计数的那么多恒星当中，太阳是离我们最近的一颗，因此，天文学家们往往这样叙述太阳与恒星之间的对比关系：恒星的类型各式各样，但它们都是非常遥远的太阳，毫无例外；近在“咫尺”的太阳则是最普通的恒星，是遥远的恒星的代表。

质量、直径、温度等，是恒星最重要的部分物理要素。由于质量等的不同，恒星的物理特性也就不同，它们的内部结构、演化途径等也都会有很大差异。这些基本要素在恒星物理学的研究中具有特别重要的意义。

从目前我们所知道的太阳情况来看，无论是它的直径、质量、光度、温度以及光谱类型等各个方面，可说是基本上都处在“比上不足，比下有余”的中等位置上。从太阳在赫罗图上所占位置来看，它是在所谓“主星序”的中段，表明它是颗“黄矮星”，正处在一生中“精力”比较充沛的壮年时期。

太阳的直径约 139.2 万公里，质量是 2000 亿亿亿吨，在表达其他恒星的直径和质量等的时候，为简便和便于比较起见，往往说它的直径和质量是多少个太阳直径和质量。

我们且来看看，太阳的一些主要物理要素在恒星中间是怎么个情况。直径：当前已知的最大恒星，其直径大体上是太阳直径的 2000 倍，如果

这么个庞然大物占据着我们太阳位置的话，不但地球、火星都会被它“吞掉”，就连木星在它“肚子”里转动起来也是绰绰有余；中子星是已知直径最小的恒星，直径约 10 公里，为太阳的 10 多万分之一。

质量：恒星的质量大体上都在百分之几个太阳质量到 120 个太阳质量之间，而多数恒星则在 0.1～10 个太阳质量之间。以太阳为代表的黄矮星的质量在 0.1～20 个太阳质量之间。

光度：恒星的真正亮度——光度（而不是看起来的亮度）相差甚大，约在 1／300 万到 50 万倍太阳光度之间；黄矮星的光度约在太阳光度的万分之一到 10000 倍之间。正是从这些物理要素等出发，太阳都在毫不显眼、毫无特殊可言的中等地位，称它为普普通通的恒星，并不是没有道理的。

近些年来，观测工具和手段的日益发展以及研究工作的更加深入，使得天文学家们感到一向被认为是普通恒星、黄矮星型恒星中的典型星——太阳，似乎并不普通，也不典型，而是存在着某些与众不同的特色。

黄矮星的质量一般都比较小，而其代表——太阳却不像与它同类型的多数黄矮星那么小。这使人怀疑太阳是否能算是黄矮星的最恰当代表，它代表得了吗？由于质量上的差异，太阳的好些物理性质就会与以它为代表的太阳型恒星存在好多差别，甚至重大差别。除了我们将要在下面讲到的一些差别外，也许还有些更有说服力的特征尚未被发现。有人估计，也许会有那么一天，太阳的太阳型恒量代表的资格将正式被取消。

恒星的亮度或多或少都会有点变化，对于太阳型恒星来说，这种变化大致是 1％～2％，变化周期为几个小时。太阳的情况怎么样呢？精确的观测证实，太阳亮度的变化幅度比 o.15％还小，只及应有的 1／10，而变化的周期却长了好几十倍。太阳的表现显然与其他太阳型恒星有点格格不入。

恒星的自转速度是个重要的物理量，科学家们实测了好些黄矮星的自转速度，所得到的结果与理论预测是一致的，即：处于“青壮年”时期的恒星，比起“老年”恒星来，其自转速度要大得多。太阳的年龄约 50 亿年，这类恒星的表面自转速度应该是 5 公里／秒上下，而太阳只有约 2 公里／秒，显然是低了不少。

一般情况是这样的：恒星的活动性与其自转速度有着密切关系，自转速度越快，其活动性就越强。所谓恒星的活动性，自然包括星冕、色球、耀斑、黑子以及星风等。太阳在其同类型恒星中，是一颗比较稳定和极其宁静的星球，这与它的自转速度特别低有关。

太阳类型的恒星大气中，都有一层被称为色球层的特殊区域。色球层一般都比较活跃，许多活动现象都与它有关系，因此，天文学家们很重视对它的研究。色球层的活动与太阳活动一样，有周期性。对太阳来说，活动周期平均是 11 年多点；而那些太阳型恒星的活动周期要短些，大致为 8～10 年。为什么它们会短些呢？令人捉摸不透。

这就是说，太阳名义上是黄矮星类型恒星中的典型，而且被看作其代表，但实际上，随着对它认识的深化，越来越发现它与太阳型恒星之间存在重大的差异。它还能算是普通恒星吗？令人怀疑。

太阳周围有个庞大的天体系统，光是已发现了的大行星就有 9 颗。太阳周围的一定范围内，有个所谓的“生态圈”，意思是说，在太阳生态圈内的行星上，才有条件产生和发展生命。太阳生态圈内有两颗行星，它们就是地球和火星。地球上生命的产生和繁衍、人类文明的建立，决非偶然，而是与太阳提供的条件和地球所拥有的条件分不开的。把这些条件看作是地球和人类所独有的，这并不过分。而太阳所给予的条件应该看成是与它的某些特殊性质有关。

从这个角度看太阳型恒星中的其他恒星，是否也具备某些特殊性质，而能为其周围的行星提供生命生存和发展所需的环境和条件呢？

许多人认为，并不是只有太阳系内才有生命，并不是只有地球上才有智慧生命，银河系中那此与太阳相似的恒星周围，不仅存在着行星，也存在着处于各种不同发展阶段的生命，包括智慧生命。当然也有持反对观点的，至今仍没有找到地外生命存在的证据，表明包括黄矮星在内的多数恒星的性质只是一般，不像我们太阳那样特殊。这又一次证听太阳并不是一颗普通恒星。

那么，我们的太阳究竟是颗什么样的恒星呢？是颗最普通不过的恒星，还是颗特殊恒星？还是两者兼而有之呢？从目前情况来看，太阳似乎越来越不像是颗普通恒星，表现出越来越多的特殊性，但它究竟会跑得多远？特殊到什么程度？天文学家们正密切注意着这类一时还无法解答的问题，寄希望于将来。

很多人喜欢购买新房就是由于二手房住过一段时间，质量难保证；另外，卖家出售也许是房屋质量存在问题。购房者的心态不错，可是该怎么进行质量问题的检验呢？小编各位市民朋友归纳了几点二手房质量的影响因素，希望能帮您远离贬值房。

基本要求：二手房质量

“房屋的质量需要我们担心吗？”许多购房者会有这样的疑问。从理论上来说，住房的质量可由现场监理和竣工验收来把关，负责把关的机构要么是独立的第三方机构，要么是政府部门，跟开发商之间并未结成利益共同体，因此只需各负其责，便可以避免质量问题。

然而，现实生活中，不少房屋确确实实存在不同程度的质量问题，令购房者吃惊的是，这些“问题楼盘”竟然也能通过竣工验收。这其实说明了，开发商可以依靠一些“盘外招”，使得问题房蒙混过关。

这类“问题楼盘”在市场上很难得到认可，而且一旦有了质量问题，其价值将大打折扣，业主若想甩手卖出，买家难寻，而且贬值幅度极大。

加分项：治安好环境

人的健康与空气、水源等息息相关。买房重在住得放心，而房子所在处环境质量的优劣与生活质量息息相关。所以，购房时应该尽量远离污染源，如化工厂、高架、变电站以及强光源、强噪音源等，避免在重工业园区内、马路边上、机场和火车站附近购房。

相反，在远离污染，环境宜人的公园附近、湖畔的房子则更受欢迎，自己住着舒心不说，他日打算转手卖出时，需求者肯定多。

此外，治安问题也是购房者在买房置业中十分关注的问题，确实，治安关系到生命和财产的安全，如果无法得到保障的，这样的住房肯定是得不到市场认可的。所以不仅在购房前要了解治安情况，入住之后也要适当关注治安状况的变化，比如周边刑事案件发生频率。而一旦治安环境恶化，刑事案件高发，周边住房的价格肯定会受到影响。

增值要素：配套齐全生活便利

为什么市中心的房价远高于郊区？道理很简单，市中心配套齐全，生活方便。交通便利不说，超市、商场、学校、餐饮、公园、医院等均在左右。如果是位于名校或者大型商场附近，那么其品质与档次更上一层。一般而言，这样的房子只会升值，不会贬值。

所以，生活方便与否是房子保值增值最基本、最必要的因素，包括目前所具备的，也包括近期甚至未来将要实现的。例如，名校招生的调整、知名综合医院的搬迁、商场的繁荣与否等，这些都会直接影响周边房价。所以对于这些方面的因素，购房者要多方打听，进行客观评判，不要盲听盲从，以免买到手的房子贬值。其中，不得不提的便是城市规划。城市规划关系房子所占有的资源，比如教育、交通、医疗、商业等。所以，如果而规划对房子的影响是有利的，那么房子增值是必然的，否则，贬值的风险极大。

所以，关注房子配套设施齐全与否，不仅要看当前其所占资源，更要时刻关注城市规划变化，审时度势，避免自己吃亏。

锦上添花：好的物业

如果说购房是一次数额巨大的买卖，那么，物业无疑是长达数十年的售后服务。住房作为一种特殊商品，其售后服务已经被越来越多的购房者重视。好的物业，不仅能让小区越发整洁、舒适，提高居住的舒适度，而且能个让小区的房子在市场上更具竞争力。反之，如果物业管理不到位，会令小区日渐脏乱，影响生活质量，甚至业主与物业可能发生冲突，这类小区一般比较不受欢迎。

所以，物业的好坏至关重要，如今在购房置业中，物业管理的口碑是许多人择房的重要标准之一。好的物业公司具备两大功能，一是通过物业管理服务，提升人居环境，提高业主的生活品质；二是通过对物业的维护，使得物业保值升值。所以，在购房置业中应尽量务必打探清楚物业的口碑。

iPhone新机怎么检测好坏_iPhone新机检测质量方法 说实话，苹果对于iPhone的品控把握确实一代不如一代，特别是去年发布的iPhone7系列，很多用户都反映自己新买的手机存在划痕、屏幕发黄、掉漆等问题。那么当我们购买一部全新的iPhone7时，我们应该怎么检测它的质量好坏呢?

检测大方向就是，先看是否真的原封-外观-开机检测，如果外观过不了就无需开机了

1 拆包前先看产地(序列号C开头深圳，F郑州，D成都)、公认的说法品控C>D>F，但这种事情不拆封上百台机器无从考证，看生产周期公认的说法是越靠后生产的质量越稳定(这个合理，毕竟新产品都有可能会改进)，官网查序列号是否激活(很重要，某东就有过未拆封的机器却已经激活了，明显后封二手当新的卖)，至于产地品控区别只是相对的，没必要纠结，我认为大体上没有很大区别，只是作参考

2 拆包看灰尘，明显灰多的不要，少量几粒灰正常(亲测官网买拆封，屏幕贴膜上照样会有几粒灰，7代封装方式的问题)，哈口气看看屏幕贴膜有无指纹，有指纹就是后封，因为车间封装人员都带手套机械流水线操作

3 看外观(直不直，对角线轻轻扭动有无异响，不要很大力，轻轻扭一下不响就可以了，很轻的力量扭动有异响说明屏幕贴合不紧下边螺丝也没上紧谈何防尘防水?果断吧

在看后壳有无掉漆划痕，缝隙有无明显瑕疵和溢胶，检查3个按键回弹力度和有无塌陷(很重要，我遇到过音量键一高一低，低的按键回弹力度和反馈都很差，越用越塌陷最终有可能失去回弹力度)

静音键松紧度(不是很松就OK)，静音键内外细节有无掉漆，开浴霸或阳光下看屏幕内外层有无划痕暗病，屏幕是主件有划痕一定不行!看屏幕玻璃四周一圈有无瑕疵破损(坛子里有人在官网买的，发现屏幕玻璃边缘缺了一小块)，摄像头有无明显大颗灰尘，检查听筒，喇叭处防尘防水护网，充电口，卡托(卡托抽出来前端有几处看似掉漆，其实不是，那是触点正常现象)，检查卡托槽口有无掉漆，home键是否平整，有无塌陷溢胶，贴吧有人遇到过home键溢胶)

4 开机，哈喽界面看屏幕(有无明显屎黄屏、阴阳，暗区，跑马灯，坏点，到黑暗的地方看看边框外壳缝隙处有无漏光，这个坛子里也有人遇到过，最终越修漏光越大)，点击叹号看IMEI号和包装、发票、保修卡是否一致，多说一句，7代大部分都有黄屏阴阳屏现象，不是太明显就算了吧，据说屏幕用一段时间胶水干透了黄屏、阴阳屏就会好很多，但是坏点，明显的跑马灯，明显的暗区不行，你会永远面对这个，毕竟屏幕是主件，你每天面对的，有很明显的缺陷绝对不行

5 听背面电流声，有轻微像秒表或者电报一样的声音正常，声音过大不正常(电流声过大官方是可以换机的)，正常环境下听不到声音就行了，不用拿到被窝里半夜听，那样全部都有声音

6 测试充电是否正常，反复插拔几次

7 检查配件4件套：耳机、数据线、充电头、转换线(外观，印字，细节，除官方渠道外，某些经销商偶尔有换副厂配件现象，包括官方指定经销商某东，看评价有人遇配件被掉包)

以上没问题就可以插卡激活了

激活后检查项目：

1 拖个图标全屏触摸拉一边尤其是屏幕边角，检查全屏触摸是否灵敏，二手市场收机器都先这样做，还有检查全屏各位置图标的3D touch是否正常，是否灵敏，有无震动反馈，Home键震动反馈是否正常，(论坛里有人3D touch无振动反馈，或者按home键一下，却震动反馈3下，明显不正常，至于是系统问题还是硬件问题不是消费者该研究的，花高价买回来的手机必须功能上正常，这是起码的)

2 检查拍照和摄像是否正常，相机打开速度

3 检查铃声外放有无破音卡顿，检查震动是否正常

4 接打电话检查有无杂音，信号是否稳定，这是最基本的

5 检查WiFi和4G速度以及稳定性

6 安兔兔跑几次，不用看分数，目的是测试重度使用的稳定性，机器没有重启死机，听听电流声不是很大，机器不是特别烫，电量消耗不是特别明显就行，分数没有意义，好用就行

7 iTools查看电池循环次数以及实际容量，实际容量出厂电池都会比设定容量大一些，批次不同会有区别，实际容量越大越好

8测试耳机声音左右全部检查，测试转换头，仔细检查耳机插孔和充电口

9 检查GPS定位速度和准确性

10 测试飞行模式

11 测试蓝牙

12 测试抬起唤醒、指南针、水平仪

13 屏幕自动亮度轻度使用电池用量低于8个小时无论大小7可以退货了

14 检测指纹灵敏度，注意手指不要太潮湿，潮湿状态下会不灵敏正常现象

如果以上检测后都没出现问题，那么你就可以放心使用了。当然，如果你没有强迫症，小编还是建议对于一些细微的问题不要太过在意，毕竟换来换去还是相当麻烦的。

grafea兔子包是最近非常流行的款式，喜欢双肩包的MM一定不要错过这款少女心满满的包包，每一款颜色都特别好看，而且百搭，这款兔子包很值得入手。下面本网小编给大家讲讲grafea兔子包怎么样？grafea兔子包质量好吗？

grafea兔子包怎么样

说到萌包，不得不提来自英国的Grafea，设计走少女轻复古的路线，马卡龙色彩更是轻而易举俘获少女心。其中最有名的就是兔子包了。旅行拍照上相效果都是一流，满满的文艺气息就要破屏而出。旅行拍照上相效果都是一流，满满的文艺气息就要破屏而出。文艺归文艺，英国传统的皮具工艺并没有马虎。而且各种内外袋设计也是挺实用的。

拔草了grafea的兔子包，香芋紫实在貌美，而且皮质非常非常好。缺点也是有的，这个包包自重真的太重了…由于皮质有点硬，并不能装很多东西…总之，貌美如花大概是唯一的优点了，尽管它又重又不能装很多东西，但是我依然会继续背的!因为颜值即正义。

今年男票送的生日礼物Grafea兔子包，好喜欢，但是这个白色我平常实在都不敢背啊，还是留着出去玩什么的再背吧，包包本身挺重，但是双肩嘛，背起来还是适合的，图二是在学校宿舍阳台自拍的而且拍照技术有限…包包本身还是美美嗒。我要好好爱护它，不要像去年的礼物一样死的那么惨。

Grafea粉嫩双肩包一个让人又爱又恨的包，我第一个海淘物品!最初被它的美貌吸引，无法自拔，一定要收入囊中，但是自从买了后就一次没背过，此包优缺点太明显，优点好看，缺点太沉，而且容量不大，因为是皮质的，包包有一定型，所以装不了很多东西，它的自重真是我所有包里最重的!想要入手的亲，千万要慎重。

grafea品牌介绍

Grafea创立于2005年，诞生于英国的工业重地曼彻斯特。创始人Hari女士原本是一位音乐人。热爱音乐的她有非常多的爱好，比如古董店、蓝天、大海和相机。出于对复古包的热爱，Hari决定创立自己的包包品牌，并由此发展出拥有英伦风十足的剑桥包(同名)、双肩包、相机包等非常全面的自有品牌。Grafea凭借复古的造型和亮丽软萌的颜色受到英国妹子们的疯狂追捧，并迅速占领了本土市场。短短几年间，它不但“收买”了年轻消费者的心，而且成功超越了老大哥剑桥包的销量，目前看来还大有卖疯的趋势。Grafea最有人气的是双肩包。这款双肩包由于外形酷似兔子，小伙伴们亲切的称之为“兔子包”。“兔子包”采用真皮皮质，拥有传统工艺的打磨，包包非常经久耐用，再搭配鲜嫩的糖果色、外部3个搭扣口袋、中间的带子和提手、搭扣包盖、各种内外袋设计等，可以说是相当的实用。

包包怎么样保养

1.真皮包要注意不要沾湿，如果沾湿以后要用毛巾将水分吸干，保持皮面的干燥可以防止皮包褶皱爆皮。

2.真皮的包包在使用过程中要注意不要随便的丢放，要放在不易划伤的地方。如果随意丢放包包就会容易使包包划伤掉皮的。

3.真皮包要注意不要放在高温处也不要被太阳暴晒，真皮包长时间放到高温的地方或被太阳暴晒以后会算上皮面，造成失色，爆皮。

4.磨砂面的真皮包要注意保持清洁，不要让皮面上染上污垢，一旦有污垢要及时的清洁干净，否则长时间的污垢留在皮面上会腐蚀皮面，导致污垢难以去除。

5.我们都知道皮鞋要定期的擦鞋油来护理，真皮的包包也是需要护理的，我们可以使用平时使用的保湿的护肤品在清洁包包之后涂在皮面上保养皮面。

6.在清洁擦拭真皮包的时候要注意不要使用粗糙的布料擦，可以使用平时卸妆擦爽肤水用的化妆棉或纸巾，这样可以减少对皮面的伤害。

在我们日常经常使用的数码产品中，耳机可谓是非常重要的，无论是手机、IPAD、还是笔记本电脑都要使用。在市场中耳机品牌有很多，还有头戴式和入耳式多种类型，今天小编要为大家介绍一款耳机产品—高宝耳机。高宝耳机主要是头戴式设计，款式较多，那它的质量怎么样呢?它的价格又是多少?

产品一、高宝G160头戴式耳机

高宝G160这款耳机专 门 为手机和单孔笔记本设计的，采用的是3.5mm的标准 插头 ，线长约2.3米，而且有两款颜色设计。无论是蓝白的淡雅配色，还是橙黑的深邃色调，都让人感觉简洁大气、清新自然。比较特殊的是，在高宝G160这款手机耳套处采用的是万向转轴设计，可以让耳套自由转动，更加贴合我们耳朵的轮廓，从而减轻对耳朵的压迫感，适合长时间佩戴。

产品价格：起批量≥1副，每副售价22.5元。

出售厂家：东莞市宾禾实业有限公司

产品二、高宝A868头戴式耳机

高宝A868这款耳机从外形上看就比较炫酷，配有3.5mm的镀金插头，白蓝色的经典搭配，时尚清新，是一款完美升级版耳机。它的高灵敏度麦克风，可以使得大家的通话更清晰、流畅。并且添加了40mm高保真喇叭，可以最大限度的还原现场原声。为了使消费者佩戴起来更加舒适，这款耳机采用的是蛋白质护肤耳套，质地比较柔软，以及轻质高钢性头梁设计，收缩性较好。

产品价格：起批量≥1副，每副30元

出售厂家：深圳市宝安区新安野狼数码电子商行

产品三、高宝G51头戴式USB插头耳机

高宝G51这款耳机采用的是USB插头，不再是原来的直插型插头，外置USB声卡，音质更纯净，即插即用，可以避免单孔笔记本使用时带来的不便。同样是高灵敏度麦克风设计，可以进行360度收音，即使麦克风不在耳边，也可以清晰收音。这款耳机可以实现7.1声道的音效，采用飞梭式线控，有音量加减和麦克风 开关 键控制，并且采用软胶头梁垫，易于清洁，比较干净卫生。

产品价格：起批量≥1副，每副38元

出售厂家：上海星系贸易有限公司

小编上面为大家介绍的是三款比较常用的高宝耳机，无论从外观上，还是从性能上来说，高宝耳机还是不错的，价格比较便宜，上市以后也受到了众多消费者的好评，大家有购买需求的话，可以参考下。

容声冰箱是一家国产品牌冰箱，品质非常地好，一直以来受到了广大消费者的欢迎。近期90后女神高丽雯变身小小迷妹，来到了容声冰箱生产基地，领略容声冰箱的魅力，解开了容声傧相的神秘面纱。这场活动不仅仅是走个过场这么简单，90后迷妹高丽雯深入到了容声各个生产线，并向观众直播，让大家对容声冰箱的了解又更加透彻了。今天小编就来给各位小伙伴介绍一下容声冰箱质量好吗？了解一下吧！

一、直播平台福利

6日下午，高丽雯到达容声平度生产基地，与主持人进行亲切的游戏互动，并通过容声冰箱旗舰店天猫直播平台对粉丝大派福利。

二、高丽雯在通关游戏中熟记通关密语

随后，高丽雯为大家安利容声超级零度无菌无味冰箱，并畅谈此次参观容声生产线的感受，并在为容声定制的专属T恤签名，再次为粉丝送去福利。

三、亲身体验组装环节

在容声冰箱通关游戏环节中，高丽雯肩负向NPC索求“通关密语”的重任，穿梭于各个生产车间，见证了压缩机、发泡线、组装线等生产线流程，与工人们进行了亲密互动，让粉丝对容声冰箱的主体构造有一个直观的了解。

小米在北京举行新品发布会，正式发布旗下的松果自主处理器。 有消息称，除了松果处理器之外，小米还将在本次发布会上发布自家的新机小米5c，这也将是松果处理器的首发机型。

此前曝光的消息显示， 小米5c采用5.5英寸1080p显示屏，内置3GB内存和64GB机身存储空间，提供前置800万像素摄像头和后置1200万像素摄像头 ，运行基于Android 7.1.1的MIUI系统。

该机搭载的是八核A53架构处理器，小核心频率1.4GHz，大核心频率2.1GHz，GPU为Mali-T860。如果不出什么意外的话，这应该就是松果处理器。

现在，有网友在微博上曝光了疑似小米商城的截图， 截图显示小米5c的最终定价可能是1499元。

值得一提的是，另一张截图显示，小米5c似乎不支持全网通，仅提供移动版(理论上应该是双4G)可选。

gucci的包包，每款都会受到大众的关注，gucci包包的质量是真的很不错，那么guccimarmont相机包如何呢，guccimarmont包包质量如何呢。

guccimarmont相机包如何

简单大方，价格也合适，日常完全够用，包包本身很轻的，比酒神轻太多了，一包纸巾，一盒口香糖，一瓶蚊子药，一个防晒，一个卡包，全放进还有余地，还可以再放两个口红，夏天出门简直太棒了。不太好的一点就是不能调节，嘻哈girl想把它背到胸前确实做不到，本人身高165整，正常长度也刚好适合，拿东西很方便。不太喜欢链条的包，总觉得链条背着会勒勒的，还是喜欢这种皮肩带的包。

guccimarmont包包质量如何

chevron皮革，背面配以GG标志，古铜色金属配件，内部开口口袋，各种身高背都好看，皮面缝线的设计制造出一种鼓鼓的很可爱的感觉，水波纹链条设计太有心，自带光环，金属扣+珍珠尽显浪漫气息美的无可挑剔!GG系列识别度甚高，在大街上看到绝对能一眼认出，包内侧的cucci商标，上面的缝线一定是整齐的;背后是一串数字是这个包的编码，;包内黑色商标仔细看下，二维码是清晰的，不像假货二维码是糊的。

guccimarmont和相机包如何选

这两只包包都耐刮耐造耐磨，价格友好又百搭，确实很经典，相机包是要比marmont厚一点，也更能装。装立体的东西(折叠伞，水杯)包包也不会变形，但marmont就不行，你装一个水杯试试，立马变身大肚子水怪。

guccimarmont和相机包肩带可以调吗

两款包的肩带都不可以拆卸，但marmont是可以调节长短两根变一根的，背法也比较花样单肩手提斜挎都很美!相机包不行，它的带子不能调节还过长，小伙伴可以去某宝买一个调节链条的锁扣，很实用哦，marmont比相机包贵了几千块。个人是觉得marmont颜值更高。

粉条又称粉丝，是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。粉条是生活中常见的一种食物，各种吃法不同，但是怎样才能选购优质的粉条呢？

如何辨别粉条的质量？鉴别粉条质量的方法

鉴别粉条质量的方法

一看：首先看光泽，优质粉条呈半透明状而且有光泽，掺杂其它原料的粉条，颜色虽然很白，但是没有光泽。你看这个优质粉条就明显比这个劣质粉条看着透亮。再看颜色，优质粉条颜色偏黄，接近淀粉原色。你看这个粉条就白得不自然，有可能是添加了吊白块的粉条。遇到这样的粉条，你最好不要购买。最后看形状，优质粉条整齐，断头很少。劣质粉条不整齐，中间有很多断头。

二闻：优质粉条有豆薯类淀粉应有的香味，没有任何异味。劣质粉条没味或者有异味。

三折：优质粉条柔韧性好，你看折成这样都不会断，劣质粉条柔韧性差，稍微一折就断了。

四烧：在条件允许的情况下，可以征得商家的同意，取一小截粉条，烧一下看看。劣质粉条火苗很旺，伴有噼噼啪啪的声音，这是因为里面添加了杂质，优质这个火苗很小，没有噼噼啪啪的声音。因为纯淀粉制品燃烧比较困难。

看、闻、折、烧，不仅操作简单，准备率也非常高。即便没有条件烧，通过看，闻，折也能准确识别优劣粉条。鉴别粉条的几个步骤，都很简单，没有复杂的工序，唯一需要用到的就是一个打火机，很容易实施吧！

睡不着，数绵羊、数星星、数月亮……失眠几年，就数了几年，血压涨了、血糖涨了、血脂也涨了，咋整？睡眠对于每个人都非常重要，对于老年人来讲也是十分重要的，睡眠不好会对身体健康造成严重的，那么如何提高睡眠质量呢？吃什么可以提高睡眠质量呢？今天本网一起来和大家分享。

温牛奶

对于牛奶助眠美容的功效，人们都耳熟能详。失眠吃什么容易入睡？牛奶中含有一种名为色氨酸的物质，其具有镇静安定的作用，人们在饮用牛奶后，牛奶中的钙质又能够帮助人的大脑利用色氨酸的镇静作用，帮助人安然入眠。因此，想要更好的睡眠质量，睡前喝一杯温热的牛奶吧。

蜂蜜水

蜂蜜的美容养颜作用众所周知，许多人也都懂得早上喝一杯蜂蜜水的极大好处。失眠吃什么容易入睡，蜂蜜水也可以在睡前喝，帮助入睡。据研究证明，蜂蜜中含有一种能够适时地刺激大脑分泌一种能够有助于人体情绪放松以及镇静的物质。因此，在睡觉前喝一杯放入少量蜂蜜的水也是有助于睡眠的。

香蕉

它们的果皮内包着的东西，实际上就是“安眠药片”。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。

菊花茶

菊花茶之所以被归为就寝时的饮品，是因为它所具有的适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。

香米

与吃其他高升糖指数食物的人相比，睡前4小时吃过安神助眠食物香米的人，进入深度睡眠的速度快了近一倍。研究者推测，这可能是因为升糖指数高的食物能产生更多的色氨酸，香米表现尤其明显。

老年人睡眠禁忌有哪些？

忌睡前吃东西：特别是辛辣、油腻食物及饮酒：人进入睡眠状态后、如果临睡前吃东西、加重了肠胃负担、身体其他部分也无法得到良好休息、影响入睡。睡前饮酒虽然可以让人很快入睡、但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期、很难进入深睡期、醒来后仍会有疲乏的感觉。

忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料、含有能使精神亢奋的咖啡因等物质、睡前喝、易造成入睡困难。

忌睡前过度用脑：老年人晚上如有学习和创作的习惯、要把较费脑的事先做完、临睡前做些较轻松的事、使脑子放松、这样更容易入睡。

忌紧张、刺激的活动：老年人晚上工作、会扰乱人体的生物节律、不仅影响睡眠、还会使人体抵抗力降低、甚至导致疾病。此外、睡觉前也不宜从事激烈的运动、不要看激烈的比赛和惊险刺激的书籍、电影、电视剧等、尽量避免大喜大怒、要使情绪平衡。

老人睡觉，相对于睡眠时间来讲，睡眠质量更为重要。室温最好控制在20摄氏度左右，湿度以60%左右为佳。尽量减少光线干扰，午睡时拉好窗帘。保持空气流通，门窗具体打开到什么程度，要根据个人情况来定。如果怕冷，可以把卧室窗关上，把卧室的门和客厅的窗打开，通过这种方式使室内空气保持流通。

穿合适的睡衣，睡衣崇尚舒适，以无拘无束、宽柔自如为宜，面料以自然织物为主，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子为佳。晚饭不要喝太多汤，在晚上七八点以后水也少喝一些，尤其是肾功能相对比较差的老人，睡觉的过程中如果需要起来解手，就打断了睡眠。另外冬天睡觉之前，用热水泡泡脚，能加快血液循环，有助于快速进入睡眠，并提高睡眠质量。

超过 10 倍于太阳质量的大质量恒星演化得极快。只要几百万年，氢就消耗完了。其后是氦燃烧成为碳，不久碳原子又转化为更重的原子核。所有这些核反应都放出能量，但是这些过程的产能程度一个不如一个。它们必须一个比一个更快地推进，以维持恒星的辐射功率不减。愈来愈复杂的原子核接踵而生，难道这种过程就没有个尽头吗？

自然界在元素铁处设置了一种极限。我们已经知道，核反应的参与元素愈重，产能愈少。恒星中的核反应堆到铁原子核就停产了。对于铁原子

① 说到在近处出现一次超新星，恐怕我们要有所戒备才行。纽约哥伦比亚大学的梅尔文·A·鲁德曼

（MelvinA·Ruderman）曾估计说，在大约 30 光年以内发生超新星爆发会造成致命的后果。由这种爆发射来

的高能粒子流将破坏地球大气的臭氧屏障，太阳的紫外辐射将不受阻挡地闯到地球表面，迟早会毁灭地球

上的生命。

②    1987 年 2 月 24 日，人们在大麦哲伦云中发现了一颗超新星。虽然它并不处在银河系内，可是它与我们的距离只有哈特维希 1885 年在仙女座星系中所发现超新星的大约 1/10。这一次，人们似乎可能在以前的照相底片上辨认出它在爆发前留下的踪影。由此而来，超新星研究也许就会在近几年内面目一新。

核，如果人们用恒星中存在的别的原子核去加以熔炼，非但不会产生能量，相反地还要为此耗费能量。即使要把它打碎，人们也必须给它输送能量。

这是由于原子核的一种特性所致。重核，例如铀原子核是在裂变时产能，反应所得原子核的重量更接近于较轻元素铁原子核的重量；轻核则是在聚变时产能，即所生新核的重量更接近于铁原子核的重量。唯独由铁本身来提取核能是不行的。

■

当大质量恒星中元素聚变的过程进行到中心区成为气态铁组成的一个球体时，将会发生什么变化呢（参见图 11-1 左方）？铁原子核会捕获气体中来回飞驰的电子，铁球就收缩。这是因为其中重力与气体压力本来相互平衡，电子是形成气体压力的主因。当电子被捕消失在原子核中时，重力对比气体压力就占上风，直到恒星中心区的气态铁球终于崩陷坍缩。人们推测，认为铁球中的物质积聚到约为太阳质量的 1．5 倍时就开始了这种演变，它一直持续下去，直到在极高密度条件下各种基本粒子充分挤压，终于使所有的质子和电子都合并成了中子，于是只剩下了中子物质：恒星内部的高密气态铁球变成了中子星。这种事件所释放的惊人能量可能把该星的外壳物质以巨大的速度抛向空间。恒星爆炸了，烟云向各方飞散，当中留下一颗中子星。这颗星以一次超新星爆发结束了它的一生。

在一些地方，像美国芝加哥和利弗莫尔（加利福尼亚州）以及慕尼黑，人们试图用计算机探明这种事件。这种计算尽管比那种恒星正常缓变演化阶段的计算要难得多，却是特别吸引人，因为人们推测，存在于自然界的许多化学元素会在这种爆炸时所发生的核反应中形成。很可能比氦更重的所有元素都是从前某些时候，不是在恒星平静聚变时期，就是在超新星爆发的短促瞬间产生出来的。

上面所讲的推理只适用于大质量恒星。小于太阳质量 10 倍的恒星在聚变过程中决不会达到铁核心的阶段，它们在此以前就陷入困境，这可能使它们也得经历超新星爆发。这种演变的原因就在于它们内部会形成白矮星（第 7 章讲过），而白矮星具有一种与平衡相关的十分奇特的性能。

来自日本的herz皮包绝对是一个宝藏品牌，这个品牌的包包都是全手工制作，很多款式都特别的好看，而且用好几年都不会变形的，是一个很值得入手的品牌。

herz的包怎么样

herz是日本最具代表性的手工皮具品牌之一，独特的粗旷风格别具一格，从它的作品里看得到浓厚的美式风格，喜欢这种类型的不可错过。

目前品牌在全日本拥有30余名皮革匠人，但仍需要较长的手工制作周期，而品牌坚持“制作可以使用一生”的皮具，令其产品有口皆碑、供不应求，旗下拥有手袋、背包、钱包、文具等多个皮具种类可供选择。

herz包包评价

给大家推荐的是日本HERZ复古包包，继上次po了它的钥匙扣之后再po，这是我目前最喜欢的一个包包，没有之一，真的，我就觉得我跟这种style很投缘，全手工，我是活生生地看着他们把包包做出来的，很吸引。

包包的皮质非常舒服，不过容易刮花，要小心，整个包包质感很好，厚实，它家的包包都没有内衬，就一张皮，但这样就更显味道，用的越旧越有岁月的痕迹就越有味道，而且它的手工都非常好，手工包应有的粗犷它有了，但恰到好处，五金也对应地复古，反正我再去日本，一定再去买两个包回来就是了，强烈推荐。

herz包为什么不火

herz包包一直很低调，缺乏宣传，并且由于是手工制作，工期较长，并不适合大量生产。

日本人做东西精致上心是全球闻名吧，可惜品牌推广不好，知名度和欧美大牌没法比。日本人自己也全背lv，prada的，但是讲真，想要高质量还不想撞包的选日本牌子挺好。

herz包包保养要点

1.应小心保护所有金属配件及拉链，平时保养使用干的柔软的布轻轻的擦拭即可，避免五金配件的氧化。

2.包包要经常保持干燥，万一被水弄湿了，放在阴凉通风处，等包包风干。建议不要用电吹风，或直接放太阳底下暴晒容易造成漆皮脱落或者褪色。

3.要避免和容易褪色的物品放一快，避免和热源接触，手袋里不要放散热器等热量高的物件。

4.要远离油性或清洗剂等物品，因为这些对漆皮会有渗透性，容易使漆层表面变色，或起斑。

每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年，但是很多的老人都会遇到失眠的情况，你们知道老年人失眠该怎么做呢？老年人失眠怎么办呢，首先要弄清楚老年人失眠的原因，这样才可以对症下药！下面就和小编一起来看看究竟怎么改善老人失眠的情况呢？

目录

1、引起老年人失眠的原因2、老人失眠的危害

3、老人失眠吃什么比较好4、有助老人睡眠的食物

5、中老年人治疗失眠食谱大全6、晚上失眠吃什么好

7、老人失眠不能吃什么8、有助改善老人睡眠的水果

引起老年人失眠的原因

人进入老年阶段之后，生活起居将变得很有规律，一般会实行早睡早起的状况。但有些老年人黎明时分醒来之后再无睡意或入睡困难，甚至出现彻夜难眠的症状，这便是老年失眠的症状。专家指出引起老年人失眠的原因主要有四个方面值得关注。

1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知。神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

2、脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生症状。

3、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

4、精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

老人晚上失眠怎么办教您缓解失眠的办法

失眠通俗意义上来说就是当事人主观上非常想睡觉，但是就是睡不着的一种现象。那么老人晚上失眠怎么办呢？下面小编为您介绍老人晚上失眠怎么办。

失眠是很多人都会经历的，年纪大的老人本来睡眠就比一般人要浅，晚上睡的早，第二天起的也早，如果晚上老人失眠的话，那对身体的危害是非常大的，长期失眠还会引发心脏病、高血压等其他疾病。

老人失眠的危害

1、消化系统疾病

老年人本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜，导致消化系统疾病的发生。

2、情绪功能障碍

老年人晚上失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、缺乏自信心等情绪活动功能异常症状，而这些症状又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，危害老人的身体健康。

3、健忘

老年人容易出现健忘的症状，而这一症状和失眠有很大的关系。

4、老年痴呆

失眠会导致老年痴呆症状的加重。

5、更年期综合征

失眠会加重更年期综合症的症状。失眠往往是更年期综合征最常见和最早出现的症状之一。

老人晚上失眠怎么办

1、坚持规律作息

制定有规律的作息制度，并坚持执行。建议中老年失眠患者早晨六点起床，中午不午休，晚上九点左右开始休息，如果中午特别困乏，可以做点运动，让自己精神起来。总之，一定要坚持到晚上九点左右才正式休息。

2、注意营养元素的补充

我们人体在进入中老年后，需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。那么，治疗失眠应该补充哪些营养元素呢？吃些什么能缓和失眠呢？有关专家指出，小米中含有催眠成分，可加快胰岛素的分泌，帮助人体快速入睡。此外，牛奶、大枣、香蕉和苹果都是不错的缓和失眠的选择。

3、少思虑，放宽心

培养自己乐天、达观的性格，常常有份好心情。很多人失眠都是因为对某件事的纠结导致的。一件事想来想去，思虑再三，不知所终，翻来覆去，耽误了睡眠最佳点，开始失眠。长期失眠的患者一定要让自己心胸豁达起来，可以试着参悟佛教，修身养性。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍老人晚上失眠怎么办。

4、改善睡眠环境

睡觉前，注意关闭家中所有电器，防盗门及卧室门等。可以开半扇窗户，保证室内氧气充足。睡垫可适当的加厚，保证舒适度。注意调整枕头的高度，不要太高或太矮。尽量减少不利于睡眠的因素。睡觉时最好关闭所有的灯源，给自己营造一个暗黑的环境，有利于提高睡眠质量。

5、做好睡前准备

老人家睡前做一些准备可以帮助老人入眠。最常见的是睡前泡个热水澡，15分钟即可。如果没有办法泡热水澡，也可以擦洗一下，用热水泡一泡脚。然后在枕边放上一段轻音乐，伴着音乐很快即可入眠。

6、时间不代表质量

随着年龄的增长而导致睡眠时间减少，这是很正常的现象，因为老人不像青年人每天要消耗许多的精气神，新陈代谢要缓慢的多，自然也就不需要花费太多的时间来睡觉。就像是给轮胎打气一样，给一只已经泄了80%气体的轮胎补气肯定是比给只泄了20%的要多花上一段时间。青年人可能要睡足8个小时才会有精神，老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要第二天能够有良好的精神面貌，就完全不必担心前一天是否睡的太少。

7、正确看待安神药

凡事都应该一分为二辩证看待，对于安神药也是。有的老人觉得服用了安神药以后睡眠质量比较高，从此只要失眠就吃上一粒。安神药虽然效果显着，短时期小剂量服用的话不会有什么问题，但是它有一定的成瘾性和依赖性，对身体的副作用也很大。不过不要因为这一点就全盘否定甚至畏惧安神药，假如真的是很严重的失眠，还是需要就诊并在医生的指导下正确服用恰当的药物。只要遵医嘱，就不太会有大的问题。毕竟如果长时间不能好好睡觉，对健康的损害也是不可估量的。

8、定期检查身体

老年人组织器官多有不同程度的退化，使得退行性疾病与慢性疾病的患病率高。有些疾病可对睡眠构成不利影响，如前列腺肥大、糖尿病、泌尿系统疾病引起的夜尿增多可扰乱睡眠;慢性肺部疾病造成的肺功能降低，通气换气不足易致失眠发生;另外，因疾病引起的疼痛和瘙痒也会显着影响睡眠。因此，老年人要注意定期体检，及时发现和控制有关疾病，以减轻疾病所致失眠的发生。有些药物在治疗疾病时也能引起失眠，如老年人常用的抗高血压药、利尿剂、甲状腺药物、类固醇和中枢兴奋药等，在服用期间应提高警惕，必要时进行药物调整。

老人失眠吃什么比较好

1、小米粥

小米粥似乎是不错的选择，它具有很好的健脾、和胃、安眠功效，很多人都会通过吃小米粥来达到促进睡眠的作用。而小米之所以具有助眠的功效，是因为在小米中含有大量的色氨酸，它是在所有谷类中独占鳌头。食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，从而起到助眠的功效。

2、土豆

土豆也是失眠老年人不错的选择，适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸，因此老年人要注意，在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。

3、杏仁

在杏仁中含有大量的色氨酸，它是帮助老年人拥有一个良好睡眠的保证，除此之外，在杏仁中还含有适量的肌肉松弛剂--镁，它能够帮助老年人在轻松舒服的状况下安然入睡。

4、蜂蜜

在晚上失眠吃什么好的问题中，老年人不妨给自己泡一杯蜂蜜茶，比如在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜。蜂蜜中所含有的葡萄糖能促使大脑停止产生进食素，从而让老年人更快的入睡。

5、火鸡

专家建议老年人群，在晚餐的饮食中，适量的吃点火鸡是非常好的，它可以帮助老年人拥有良好的睡眠。这是由于在火鸡中含有丰富的色氨酸，它具有很好的催眠以及助眠的作用。

6、燕麦

燕麦是天然褪黑素的最佳来源，这种由我们器官自行选择的天然激素能够帮助我们更好地睡眠。食用时最好将燕麦与其他饮品相结合，增加维生素D含量，以提高大脑中的血清素水平。

7、香蕉

有专家说，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

8、热牛奶

很多人都不知道，热牛奶的安眠作用可以与安眠药媲美，这是因为牛奶中的蛋白质中含有人体所鼻血的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺)，使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意。因此老年人在晚上睡觉前的一小时内，应该适量的喝点牛奶，而且牛奶含有一些色氨酸和钙，钙有利于大脑充分利用色氨酸。

有助老人睡眠的食物

老年人经常失眠成为越来越多关心的话题，睡眠质量不好，很容易影响身体健康状况，那老年人失眠吃些什么食物可以缓解呢.下面赶紧和小编一起来看一下吧。

1、土豆

土豆也是失眠老年人不错的选择，适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸，因此老年人要注意，在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。

2、杏仁

在杏仁中含有大量的色氨酸，它是帮助老年人拥有一个良好睡眠的保证，除此之外，在杏仁中还含有适量的肌肉松弛剂--镁，它能够帮助老年人在轻松舒服的状况下安然入睡。

3、蜂蜜

在晚上失眠吃什么好的问题中，老年人不妨给自己泡一杯蜂蜜茶，比如在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜。蜂蜜中所含有的葡萄糖能促使大脑停止产生进食素，从而让老年人更快的入睡。

4、龙眼肉

龙眼肉为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。莲子芡实猪肉汤。莲子肉50克，芡实肉50克，猪肉200克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。以上适合中老年人失眠情况的食物，都是生活中常见得再不能常见的食品了。只要患者注意方法，坚持使用，肯定会看到效果的。

5、牛奶

牛奶含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺)，使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意(在睡前1小时喝)。

6、小米

小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

7、火鸡

专家建议老年人群，在晚餐的饮食中，适量的吃点火鸡是非常好的，它可以帮助老年人拥有良好的睡眠。这是由于在火鸡中含有丰富的色氨酸，它具有很好的催眠以及助眠的作用。

8、大枣

大枣味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良饕，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

缓解失眠食疗方

1、甘麦大枣汤

浮小麦(未成熟，漂浮水面的小麦)50克、红枣5枚、生甘草5克，煎药液300毫升，早晚两次分服。本方适用于阴虚内热、心烦失眠，心悸盗汗。尤其适用于更年期综合征的失眠。

2、百合莲子粥

百合10克、莲子10克、枸杞子10克、淮山药15克、糯米50克，煮粥饮用，每日一次。适用于肝肾阴虚、心神亢奋的失眠症，证见心烦、燥热、口干、便秘、失眠多梦、盗汗等。

3、虫草茶

冬虫夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克，泡水代茶饮，每日一剂。适用于脾肾阳虚，证见畏寒怕冷、四肢不温、神疲乏力、神志不宁的失眠症。

4、益心汤

猪心一个、柏子仁15克、三七10克，将猪心与上述两药共煮，煲煮的时间要长，吃猪心喝汤，隔日一次，连服七次。适用于气血不足，脉络不畅，证见心慌气短、神志不宁、失眠多梦等。

5、柏子仁炖猪心

猪心一只，柏子仁10克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安眠效果。

房屋质量保修期如何确定？

依据《商品房销售管理办法》第三十三条的要求，房地产开发公司理应对所卖商住楼担负质量质保义务。保修期从交付之日起测算；商品住宅的保修期限不可小于建设工程项目施工单位向建设企业出示的质量质保书承诺保修期的持有期。

《工程建筑质量管理办法》第四十条要求：在一切正常应用标准下，建设工程项目的保修期限为：（一）基础设施建设工程项目、房屋工程建筑的地基与基础工程项目和行为主体构造工程项目，为设计方案文档要求的该工程项目的有效使用年限；（二）外墙防水工程项目、有防潮规定的洗手间、屋子和外墙面砖的防漏水，为5年；（三）供暖与制冷系统软件，为两个供暖时间、供冷期；（四）电气设备管道、给污水管道、安装设备和工程装修，为2年。

建设部在《商品住宅推行住房质量责任书和住房使用手册规章制度的要求》中，还详尽要求了一些房屋每个位置、构件的保修期，关键包含：墙壁、顶篷批腻子层掉下来一年；路面 墙面空鼓裂开、大规模起砂一年；窗门翘裂、五金件毁坏一年；管道堵塞两个月；卫浴洁具一年；照明灯具、电气开关6个月；别的位置、构件的保修期限，由房地产商与客户 自主承诺。

除此之外，所述限期就是指承建商对房地产商的保修期限，从工程项目工程验收达标之日起测算。但等房子市场销售到小区业主手上，所述要求的保修期限很有可能早已过去了一大半。因而，这一限期要比所述要求的保修期限要短，小区业主在签订买房合同时，一定要留意做为合同书配件的《住房质量责任书》，认清上边所服务承诺的质保時间长度和起算时间。

房屋过去了保修期出现质量难题该怎么办？

对超出保修期的房屋质量难题，要区别清晰状况便于开展解决。假如是由于开发商有意推迟而超出限期，或是由于屡修屡坏、屡坏屡修而超出限期，由房地产商负责任，买房者有权利追朔。仅仅买房者要留意储存有关直接证据，便于日后证实用。针对的确超出限期的房屋质量难题，买房者还可以找开发商，规定其秉着为顾客承担的心态，出示售后维修服务。

因此，保修期有多久，从什么时候算起全是我们要关心的难题。是交楼前一年，更应当关心一下房屋的质量难题。一旦发觉房屋质量缺点，最先明确归属于哪种难题，随后立刻找房地产商规定解决。另外，应记明由于房屋质量缺点导致的损害，例如木地板翘起来、地砖裂开，检修前向房地产商讲清，便于以后规定赔付。

房屋质量的保修期是可以根据法律法规明确出来的，可是假如房子过去了保修期，和房地产商存有异议时，为了更好地防止得不偿失，还是请一个技术专业的刑事辩护律师来帮助解决。终究，房子但是一大笔资产，无论是自己住还是。难以解决异议，针对买房者而言全是一大损害。

噩梦是一个让人恐惧、心惊胆战的事情，无论心理素质有多好，在出现噩梦时，他的心理状态，都是比较脆弱的。如果频繁出现噩梦，对身心健康都是不利的。下面和本网一起来看看吧。

为什么会做噩梦？

噩梦不会无故出现，它的每次来临都有着特定的原因，或是心理上的，或是身体上的。如睡前过度紧张、过度兴奋、处在一个陌生的睡眠环境中；或是睡前看了恐怖的影视，听了恐怖的小说。这些是造成噩梦的心理上的因素。噩梦出现还与卧室狭小、炎热、空气污浊，被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等有关，还有就是晚餐吃的过饱，或者太少，处于饥饿的状态，也容易诱发噩梦。

噩梦的出现也与睡姿有着千丝万缕的关系。不当的睡姿，尤其是趴着睡，这样很容易引起颈部肌肉、韧带、关节等部位的劳损，并且压迫心肺，影响到呼吸，造成心肺功能负担加重，呼吸不畅，那么会直接影响到睡眠质量。而且不当的睡姿，容易使颈椎过度弯曲，这样的直接后果是使供给大脑的血液减少，造成大脑缺血缺氧而诱发噩梦的出现，并且睡醒后，身体还会出现头昏、眼花、浑身无力，严重影响日常生活工作。

要避免出现噩梦，首先需要有一个良好的睡眠环境，舒适的大床，清新的空气；并且不要饱食，也不要有饥饿感，睡前不看恐怖的小说、影视；要穿着柔软舒适的睡衣，尽量摆正睡眠姿势。能够做到这些的话，是可以减少噩梦发生的。

梦境与凶吉祸福无关

不少人有这样的苦恼:入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑胀，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是:其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢?

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

不同的梦境与不同的疾病有关

1、梦到人或怪物敲打你的头部，或是向你的五官灌流质等。

提示:可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。

2、梦中听到怪响。

提示:听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。

3、梦到气管被卡住，呼吸不顺畅、窒息。

提示:呼吸系统可能存在病变。

4、梦中被追逐，心中恐惧，叫不出来，跑不动。惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。

提示:可能是心脏冠状动脉供血不足。

5、梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重，并伴随窒息感，且会突然惊醒。

提示:可能是心绞痛的前兆。

远离噩梦

噩梦，让本不轻松的现代人的神经更加紧绷。本次调查显示，47.4%的人表示噩梦影响了自己的睡眠质量;13.6%的人称加重了心理负担，变得更加焦虑、抑郁等;有4.9%的人更为严重，已因此不能集中精力，影响到工作和生活，需要接受治疗;仅24.7%的人表示"没什么影响"。

几位专家都指出，其实，噩梦与睡眠质量的好坏并无必然联系。但如果噩梦让你白天哈欠不断，无法集中精力工作和生活，不妨尝试以下办法:

解决白天的问题最关键。梦是人们白天情绪的一面"镜子"，比如，临近考试的学生经常会梦见交白卷。在这种情况下，最有效的方法就是把白天的心态调节好，减少负面刺激的产生。人人都在承受压力，关键是要做好自己情绪的管理师，保持一个平和的心态，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。

养成良好睡眠习惯。清华大学玉泉医院神经内科副主任医师高伟表示，应养成晚上12点前定时睡觉的好习惯，建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子。睡前两小时别做剧烈运动、不看刺激性强的书籍、影视作品，多听听轻柔的音乐，看看轻松的书籍，洗个温水澡，泡泡脚，都能缓解紧张情绪。

记录梦境帮助解决问题。不妨每次写下、画出噩梦中的场景或记录梦境，能帮助医生诊断病情、制订治疗方案，以消除噩梦带来的困扰。丛中强调，记录时一定要注意梦的情节和你梦中的情绪这两大要点。

科学认识梦是非常重要的，尤其是噩梦。它往往是你现实生活的过去式。美梦不一定会成真，噩梦也是如此。只要没有影响到你的生活质量，就可以轻松待之。

中国人口协会发布的调查结果显示，我国不孕不育患者目前已超过4000万，占育龄人口的12、5%。而20多年前，我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。在快速增长的不孕不育患者中，25~30岁的人数居多。而近年来男性不育增高趋势比女性不孕还要明显。

精子伤不起部分职业暗藏不育风险

相比卵子，精子更脆弱。局部温度升高，如长时间开车、电焊作业等，都会引起精子少、弱，甚至把手提电脑放在大腿上、手机放在裤兜里等，也会影响到精子的生长。

我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，特别是从事司机、企业高管、IT等行业的男性已成为不育的高发人群。

尽管研究人员还不能准确地解释上述差异的原因，但他们指出，生活和工作环境，是造成这些特殊群体不育的主要原因。对此，专家表示，部分职业的工作环境由于久坐、应酬多等原因，导致男性不育症的发生。

司机：局部高温，谋杀精子。司机长时间保持久坐不动，血液循环减慢，身体内部静脉回流受阻，同时由于透气性差，致使局部高温，影响睾丸的生精功能，便进一步导致男性不育，甚至发生睾丸坏死。

企业高管：应酬多，醉酒伤精。因工作原因，许多男性企业高管应酬不断，频繁举杯。研究表明，近年来，因饮酒致精子数量降低、活力降低、畸形精子、死精的比例逐渐升高。长期饮酒或大量饮酒，可造成慢性或急性酒精中毒，造成约70%的精子发育不良或丧失活动能力。因为酒精容易引起性腺中毒，损害生精细胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿，进而影响生育能力。

IT人士：久坐憋尿，生精有碍。一天至少八小时是坐在电脑前的工作性质，令IT族常常处于久坐、憋尿、接触辐射的状态，使睾丸局部高温，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍，并严重影响精子的质量、数量与活力。

预防不育来多一点醋

现代人的不良生活习惯无疑是诱发不育的一个重要原因。泡夜店、长期熬夜、久坐不运动、吸烟、喝酒、大鱼大肉等因素，都可以造成睾丸生精能力下降。另一方面，化学制剂的污染，例如农药、食品添加剂的大量使用，都市汽车、工厂等排放有毒挥发性重金属或废物，也都有可能是扼杀“小蝌蚪”的杀手。

男性预防不育，首要的是提升成年男性体质状况，就要加强平时的身体锻炼。还有一点千万不容忽视，就是通过合理膳食来调节身体平衡，清除体内垃圾。男性不要吃太多油腻和辛辣食物。

懂得养生的男性最好少饮酒，在鱼、肉、青菜、米饭之余，用醋做佐餐饮品能最有效地调节膳食营养均衡。

科学吃出健壮“种子”

研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。

长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。如果改掉这些坏习惯，多吃些可以强壮精子和清除毒素的食品，帮助排出体内的毒素，就可以给精子一个干干净净发育的环境。

哪些食物可助精子产生?

海产品：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。

畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。

韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。

豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。

赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。

核酸：核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。

维生素E：维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

radley的包包是很多女生都没办法抗拒的款式，她家基本上每一款都带有小狗元素，非常可爱。下面本网小编给大家讲讲radley包质量怎么样？低价格高品质包包的代表。

radley包质量怎么样

种草radley这个牌子的钱包好多天，因为在曼谷工作，所以没事就去逛商场，因为不认识这个牌子，在商场里看见以后就在网上查。radley是英国的，标志是一个小狗，很可爱，我是比较爱钱包的设计，特别是里面的隔层以及卡位等等，很特别。

下面就细细地叨咕叨咕，正面喜欢搭扣的设计，简洁大方，带着些许设计感，不是很张扬。背面有一个可以放硬币的小口袋。打开以后是这种两折的设计，钞票着起来可以放进去，一些小票据也可以放。贴着翻开的盖的部分有一个隔层，然后中间有一个大的隔层，两边可以放十张卡，中间也可以放去，接着是一个有拉链的小隔层，重要的可以放进去拉上拉链，最外侧还有一个口稍微浅一些的隔层，是不是觉着不能把钞票平铺，不开心，哈哈哈。当你打开钱包的时候，打开的那一边还有一个可以把钞票平铺放进去的隔层，简直不要太棒哦～

最后说一下价格和颜色，我在官网上找到这一款，价格45英镑，将近400人民币，我这个是打了九折，支付宝又减了30人民币，最后600块多一些，价格确实要比在英国贵不少，但没办法，除非你飞到英国!但是这个牌子撞包的机率应该很低，再说颜色，我这个是豆沙色，还有黑色和土黄色。因为我在泰国工作，所以不能退税，所以旅游来的话退税以后会再便宜一些。

radley包包品牌介绍

Radley是近年来在英国知名度成长最快的时尚箱包品牌。其特有标志是一只可爱的苏格兰小狗，深得时尚又喜爱小动物的现代女性喜爱。莱德利(Radley)的包包、手提包、行李箱都在英国设计，选用最好的皮革或耐磨尼龙面料，给人奢华又年轻的感觉。radley的品牌的定位倾向于年轻女孩，所以其包包大都廓形简洁、色彩丰富，深受各大时尚人士的追捧。Radley标志性的logo是一只可爱的苏格兰小狗，包包所用材质都是上好的皮革或耐磨的尼龙面料，背起来既有不输大牌的质感又显得年轻十足。

radley包包适合年龄

radley的包包从18岁到50岁都可以背，大家挑选适合自己年龄的款式就可以了。

要说Radley辨识度最高的包包，还要属品牌标志的这只苏格兰小狗单肩包了。动物&卡通图案进军奢侈品包界已经不是一天两天的事了，但在我们平民可以买的起的手袋中，既要外表萌又要质量好，最后价格还不能太贵的，Radley可以说是不二之选!英国本土的手袋设计似乎都有一个特点，每一季总有那么几款包袋的手柄会设计的特别长，小编其实是很喜欢这种设计的，这样做单肩包的时候背起来会更舒服。但据说，这种设计是来源于英国顶级包袋品牌Launer(劳纳)，就是那个英国女王唯一御用的包袋品牌，据说是因为女王在绝大多数时候都是自己拎包，所以为了使女王拎包使更轻松，Launer(劳纳)品牌的包包手柄基本都会做的比较长，方便女王随时将它挽在手上。买不起女王的御用包包，Radley手提包会是个不错的选择。

包包怎么判断是否是真皮

1、先闻闻味道。人造革的味道有类似塑料的刺激性气味。真皮的味道比较特殊，一般都有皮革的气味，你可以先去弄些真皮闻闻看。

2、还要看看皮革的延展性。真皮柔软有弹性。人造革就差很多。

3、再有就是看毛孔。真皮表面有较清晰的毛孔、花纹，黄牛皮有较匀称的细毛孔，牦牛皮有较粗而稀疏的毛孔，山羊皮有鱼鳞状的毛孔。

4、也可以用点燃的方法。从真皮革和人造革背面撕下一点纤维，点燃后，凡发出刺鼻的气味、结成疙瘩的是人造革;凡是发出毛发气味、不结硬疙瘩的是真皮。

其实裤子起球是很常见的一个情况，尤其是对于一些面料不太好的裤子，在经常摩擦的地方是很容易起球的，那么裤子起球是代表裤子的质量有问题吗？

裤子起球是质量问题吗

裤子一点点起球是正常的，大面积起球那就是质量问题了。

纤维经过纺纱、织布、裁剪、缝制，最终做成衣服。衣服起球，本质是构成纱线的纤维，经过摩擦从纱线上逐渐脱落、打结产生的。所以只要是衣服，理论上都会有起球的可能。但是起球的程度，不同的面料各有不同。在纤维中，越短的纤维，越容易起球。天然纤维的长度是植物自然生长决定的。越长的纤维越适合用作纺织纤维。越适合做纺织原料的纤维价值也越高，相应的由它织成的面料也越贵。再生纤维是人造纤维，长度一般都很长。所以你的衣服起球，主要是商家制衣采用的面料，质量不够好。

裤子起球是质量差吗

工商：外力引起起球不属于质量问题。

针对伞女士的情况，记者咨询了市消协副秘书长黄玉东。黄玉东说：“关于服装三包国家并没有相关明确规定，主要看商家的承诺，一般来讲，正常穿着非人为因素衣服大面积起球，是质量问题，如果是背包摩擦等外力引起局部起球，不属于质量问题。伞女士的衣服问题可以采取商家建议，先处理看看，如果协商不成，消费者可以将衣服拿过来，现场查看情况。”

裤子起球怎么解决

毛球修剪器

去超市买一个毛球修剪器，属于小型电器，通上电源就可以使用了。它可以最直接快速的去掉裤子上的毛球。

胶带

买一个那种宽胶带，然后在衣服上滚动。会把打球都沾起来的。感觉比较卫生，方便，而且很快速。

去静电

大家在清洗衣服的时候，可以使用一些去静电的洗衣产品。然后干的时候在去去球，应该就会有很好的效果了。

刮胡刀

同样是被用了很久很久的好方法了。先把衣服铺平，然后用刮胡刀刮毛轻轻的刮球。很好刮，不一会就都没了，需要注意是将裤子要铺板正然后再开始刮球。

什么面料裤子容易起球

起球现象发生在羊毛、涤纶/羊毛和棉织物中，但更多的是出现在涤/棉或涤/粘混纺织物中。

涤/棉/涤/粘混纺织物由于具有耐用、美观和穿着舒适性而受到用户青睐。但是，这些优点却由于它们比天然纤维更易起球而遭到冷落。然而，用涤长丝制作的织物和服装就不会出现此现象，而短纤由于穿和洗涤时的磨擦，很容易将纤维带至表面，从而形成小球。

任何短纤维都会起球，涤纶短纤的起球最为严重。这主要是由于涤纶的强力和抗曲性能高，使形成的球不易从纤维上脱落，而且涤纶的静电很容易吸附外来粒子产生起球。