小米属热性还是凉性食物【合集20篇】

中国狸花猫(详情介绍)

再好的东西人吃多了，对胃造成负担是难免的，对于猫咪的饮食也是如此，生活中，很多没有经验的主人，在猫咪喂食方面可能存在很多的误区，猫咪不能吃太多咸水鱼，否则会导致肾脏负担太重。同理，猫咪们也不能吃太多盐，过多的摄取盐分，也会造成肾脏和心脏负担的加重。

1、糖、巧克力这些甜蜜的美味，也千万不要给猫咪吃太多。猫咪们是没有糖的口福的，即便吃了也不会有太多感觉，反倒会引起肥胖、虫牙、糖尿病等。由于消化奶糖的能力很弱，连带着牛奶也不能喝太多了。很多猫咪喝了普通牛奶后会拉肚子，如果一定要喝牛奶，主人可以试着找找猫咪专用奶来喂食。

2、章鱼和乌贼的口味，是很适合猫咪的。如果喂食这些东西，猫咪们几乎没有“抵抗”的能力，但这些食物很不容易消化，极易引起猫咪拉肚子，最好煮过之后再喂。而干货类的食物，猫咪食用后，会在胃里吸收水分膨胀，容易导致急性胃扩张。还有膏状食物，因为含磷较多，可使猫咪体内钙与磷出现失衡，导致钙流失。

3、有些食物是猫咪绝对不能吃的，这一点一定要记清楚。除了鱼骨外，鸡骨等则会堵塞猫咪的肠道，引起排便不畅。而葱类食物，如大葱、洋葱等，由于含有破坏猫咪红细胞的成分，猫咪吃了后会出现严重的贫血，甚至导致死亡。贝类食物，特别是鲍鱼，内脏里可能还有未消化的海草，被太阳暴晒后会形成有毒成分，猫咪吃了后会对阳光过敏，耳朵尖端会出现炎症，严重时甚至会出现部分脱落的现象。所以有“吃鲍鱼、掉耳朵”的说法。

食道癌是近10年来死亡率增幅第一的癌别，加上两位名人相继因食道癌匆匆离世，使民众闻食道癌色变，但如何从吃下手呢?只要正确选择食材，将防癌饮食生活化，就能吃得安心、吃出健康，远离食道癌威胁。另外，除了拒绝烟、酒、槟榔，也要远离烫口食物、烧烤、火锅、腌渍品等，为自己健康把关。

当季美味食材助你远离食道癌

自然界许多食物具抗氧化或抗癌作用，如维生素A、C、E、类胡萝卜素、硫化合物和多酚类等，有国外研究指出，每天吃100克的柑橘类，即可降低14%罹患食道癌的风险，虽然国内并无类似研究，但可确定的是，每天尽量在一餐当中，至少吃5份蔬果，均衡摄取深绿、深红、深黄色的蔬果，以提高免疫力。

目前正值柑橘类和番茄产季，柑橘类富含维生素C，可保护黏膜组织，阻碍亚硝酸盐合成致癌物，而番茄含茄红素及类胡萝卜素，抗氧化能力强，且能清除体内自由基，杏鲍菇含维生素A、C、E，可强化上皮细胞功能，透过将3样主要食材加热的方式，不失为冬天暖胃的清爽蔬食料理。以下以番茄柑橘烤杏鲍菇为示范。

番茄柑橘烤杏鲍菇做法

食材(2人份)：杏鲍菇1条、小番茄10颗对切、橘子半颗、盐适量、黑胡椒适量、意式香料适量、橄榄油适量

制作过程：

1.将杏鲍菇以滚刀方式，切成约3公分大小，铺于烤盘纸上。

2.加入对切的小番茄和数瓣橘子。

3.加入橄榄油、盐、胡椒、义式香料，并与上述食材略抓混合。

4.置于烤箱内烤10分钟，直到闻到果香及香料味道，即完成料理。



猫粮

宠物食物多种多样，丰富的宠物食物也为如今的主人带来了更多的选择。然而，随着宠物食物的多样化，宠物食品包装上的标识也是越来越多，许多厂商都会用一些字眼比如“有机”、“天然”、“顶级”等等修饰语来衬托出它们产品的优越性，那么，对于各位主人来说，这些所谓的修饰词又意味着什么呢？

前面介绍了AAFCO，它对天然的定义是指没有使用化学合成处理过的食品“除非”此化学合成处理是必须的。换句话说，天然的饲料其原料或是处理过程可以是不天然的。

但我们要知道的是，真正要做到全天然是非常困难的(意味着要花很多成本)，因此宠物粮食公司会从最重要的成分来达到天然的定义。然而对狗猫的营养需求来说，标榜天然与没有标榜天然的宠物粮食却提供相同的营养。



所以，对于这个所谓的“天然”，各位主人在宠物食物选择时还是顺其自然就好，并且在国内的那些宠物食物厂商来说，好的未必就是天然的，比如伟嘉成猫粮，升级的伟嘉香酥牛柳味成猫猫粮，可提供猫咪每日均衡营养所需。含“亮毛因子”，促进爱猫的皮毛闪闪有光泽；更有“明目因子”，帮助猫咪眼睛更明亮有神，虽然不是天然粮，但从营养成分的角度，也是一款不错的宠物食物。



暹罗猫(详情介绍)

不知道各位猫友家是否有一只已经老去的猫咪，又或者你有关注家里这只已经老去的猫咪的饮食吗？就像关心它小时候哪些可以吃哪些不可以吃，猫咪老了也是一样，不再像成年的时候饮食，有些东西它可能已经吃不动了，就需要我们这些做家长的合理的调节老年猫咪的饮食，下面小编就给各位介绍一下老年猫咪需要吃什么。

猫咪和人一样，年龄大了身体的机能也相应的减退，它们的营养需求也开始发生变化。老年猫没有年轻时那么爱动了，新陈代谢也变缓，因此身体所需的卡路里也相对降低。猫咪的寿命长短与狗狗差不多，平均年龄也在十几年左右。对于宠物猫来说，进入7岁的时候，就表示它已经开始步入老龄了。猫咪以后的身体会慢慢地的衰老，身体功能会慢慢地的衰退。因此，在喂养老年猫咪的时候就要特别注意。特别是饮食方面，作为主人就要知道老年猫咪吃什么是比较好的。

但高质量、容易消化的蛋白质比以往更为重要，它有利于维持全面的身体健康水平。优质的老年猫猫粮浓缩多种营养，品质高、脂肪含量低、蛋白质和易消化的碳水化合物提供老年猫所需的能量。

重要的矿物质有助于增强其骨关节的健康，维生素和蛋白质有助于增强免疫系统，防止传染病的发生。老年猫粮拥有针对老年猫的特别配方，适应并满足老年猫的营养需求和饮食习惯。因此，您的爱猫可以美美地大吃一顿而不必担心有任何的营养缺失。

孕妇作为特殊人群，在平时的饮食上要备加注意，能吃什么?不能吃什么?这些都是需要着重了解的，今天小编就给大家列举几项孕妇不能吃的食物。

孕妇吃海鲜的注意事项

1. 海鲜一般不建议孕妇吃，因为海鲜中含汞量高，食入过量汞会影响胎儿的神经发育，所以平时可以选择一些池塘养的鱼类。

2. 吃海鲜时，一定不可贪鲜，要把海鲜彻底煮熟，避免微生物感染

3. 吃海鲜的前后2小时不能服用维生素C，以免引起中毒。

4. 螃蟹一定不能吃，尤其螃蟹腿，容易流产，虾可以吃的，不过建议最近海产品什么的都不要吃，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。

孕妇时期是孕妇一个健康宝宝最重要的时期，千万不能忽视食物的影响，吃对食物对宝宝和妈妈的身体大有益处，如一旦吃错，则会后悔莫及。

孕妇不能吃的食物——3. 土豆

土豆是餐桌是很常见的蔬菜，可以做主食，煎、煮、炸、炒都是不可多得的美味。但是就这样一味蔬菜却是孕妇所忌讳的。因为土豆中含有生物碱，而这些生物碱会随着存放时间含量逐渐上升，一般市面上买的土豆不能确定存放时间，如果孕妇吃了富含生物碱的土豆，就会影响胎儿的正常发育，更有可能导致畸形。

孕妇不能吃的食物——热性水果

热性水果如，荔枝、龙眼、桃、榴莲等，食用后容易引起上火和便秘，孕妇食用后还会加重炽热，造成胎动不安，甚至流产。

孕妇不能吃的食物——山楂

山楂有促活血化淤通经的作用，对子宫还有一定的收缩作用，对于有流产征兆的孕妇应忌吃。

孕妇不能吃的食物——2. 茄子

茄子属寒凉性蔬菜，能软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。但是如果身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。特别是秋后的老茄子，含有过多的茄碱，对人体有害。

孕妇不能吃的食物——1. 菠菜

众所周知，菠菜中含有丰富的铁元素，能有效改善缺铁性贫血，而女性是贫血的主力军，按理说吃菠菜应该是有利无害的。但是，菠菜中也含有大量的草酸，草酸对钙、锌一直有破坏作用，孕妇食用后就会降低体内钙、锌的含量，缺钙和锌就会对胎儿的生长发育造成一定的影响，所以怀孕期间最好不要吃菠菜。

孕妇不能吃的食物——4. 木耳

木耳属于寒凉性食物，一般人适当食用还是补血。但黑木耳有小毒，平时对于大家的身体没有什么影响，却会影响准妈妈和胎儿的健康。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

“忌口”是指治病服药时的饮食禁忌，中医非常强调这一点。下面是小编为大家带来的吃中药的几种禁忌食物，欢迎阅读。

服用中药的食物禁忌

服用含有地黄、何首乌的药物时，忌服葱、蒜、萝卜;服用含薄荷的中药时，不应吃鳖肉;茯苓不宜与醋同吃;吃鳖甲时，不宜配苋菜。

服用泻下剂如大承气汤、麻仁丸时，不宜食用油腻及不易消化的食物;驱虫类中药也应避免油腻食物，并以空腹药为宜。

在患病服药期间，凡是属于生冷、黏腻等不易消化的食物如辣椒等，都应避免食用。以面是几种与常用中药相忌的食物。

龙胆酊等苦味健胃药忌蜂蜜、大枣、甘草等甜味食物。因为蜂蜜、大枣等食物的甜味可掩盖苦味，从而减少苦味对味觉神经末梢的刺激，降低其健胃的作用。

双黄连忌大蒜。双黄是清热解毒、治疗外感风热的常见药物，性凉，而大蒜性热。服双黄连的同时如果食用大蒜，会降低药效。

发汗药忌食醋和生冷食物。醋和生冷食物有收敛作用，服发汗药物时若与之同时食用，就会与药效相抵。

人参忌萝卜、大蒜。西洋参等都是常见的补药，而萝卜有顺气、促消化的作用，同时服用，萝卜会化解人参的药力。同理，在吃其他大补的药物时，前后一小时内也不能吃萝卜、大蒜等促消化的食物。

此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。注意，鱼腥类食物亦属发物。

吃中药6类禁忌食物

忌生冷类

此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。

如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。

忌辛辣类

此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。

如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重“上火”症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。

忌油腻类

此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及“上火”者忌食。

忌发物类

此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。

如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉;疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓;有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。鉴此，“发”者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。

忌鱼腥类

此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。

忌酸涩类

酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。

胃痛吃什么食物好呢?很多朋友只听说这也不能吃那也不能沾，不知所措。下面小编为大家带来几种食物，让您减轻胃痛，欢迎阅读。

治疗胃疼的食物：西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

胃痛饮食注意事项

1勿暴饮暴食，胃痛的原因很多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

2胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。

3千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

4慢性胃炎的朋友平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

治疗胃疼的食物：白开水

白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

治疗胃疼的食物：加苏打的大米粥

喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

治疗胃疼的食物：南瓜

南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

治疗胃疼的食物：桂花茶

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

治疗胃疼的食物：香菜

《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

狮子兔(详情介绍)

在你的印象里，兔子应该吃什么呢？胡萝卜吗？其实，兔子最喜欢吃的食物是干草，狮子兔也不例外，正确合理的饮食才可以保证它的健康成长，所以，关于怎样喂食狮子兔，下面给你建议！

一、根据生长阶段，选择不同喂食方法

1.0~4个月大的小兔：无限制的提木西/提摩西草+一天2把苜蓿草+一天两顿1把兔粮兔粮+无限饮用水（凉的白开水或者是纯净水）

2.4~6个月大的兔兔：无限制的提木西/提摩西草+一天1把苜蓿草+一天两顿1把兔粮+无限饮用水（凉的白开水或者是纯净水）

3.6个月以上的兔兔：无限提木西/提摩西草+一天1把苜蓿草+一天两顿1把兔粮+无限饮用水（凉的白开水或者是纯净水）

二、为什么要这样饲喂呢？

0~6个月的兔子，此时兔兔正在发育成长阶段，所以在食物上需要有个过渡阶段，当然所谓过渡，就是开始减少苜蓿的给予。为什么需要减少？因为苜蓿草是高钙高蛋白质的草（初生小兔需要钙的摄取和补充使尽情成长），对于正在生理发育阶段的兔兔，只采取巩固，但不需要补充。到兔兔成年（6个月大）后，就不在需要苜蓿草了。

兔子饮水是很有必要的，其次我们还可以提供的零食有：胡萝卜、蔬菜、花生、麦片等等，但是数量一定不要多。

纤维，维持人体平衡的重点营养素，纤维一点也不吸引人。纤维就像营养界的公共广播电台。它一直都在，我们都知道它对我们有好处，但是⋯⋯好无聊。如果有碧昂丝的新歌可以听，谁想听教育节目?期待新的麦当劳肋排堡上市，比思考纤维的益处有趣多了。

所以你八成没想过太多跟纤维有关的事，例如纤维从哪里来、进入体内后会发生什么事。我们的祖父母叫纤维为「粗粮」，说真的，他们那一代的人比我们强健多了。不过从「粗粮」这个词，实在看不出这种拯救生命的关键营养素能发挥什么作用。

纤维是什么

纤维是一种碳水化合物，蔬菜、谷物与水果的叶子和根茎的结构物质，都是由这种碳水化合物所构成。纤维就像植物的脊椎。但纤维和另外两种碳水化合物(糖和淀粉)不一样，纤维会在消化道里维持完整，这正是纤维对身体有益的原因。

纤维有两种基本类型功能各异

不可溶性纤维：出现在麦麸、坚果和许多蔬菜里。它的结构又厚又硬，不溶于水，所以会直接穿过你的消化道，增加粪便的体积(真的一点也不诱人)。

可溶性纤维：出现在燕麦、豆类、大麦和许多水果里。它可溶于水，会在消化道里形成胶状物，减缓糖分被吸收到血液里的速度。更重要的是，长期食用可溶性纤维，可稍微减少低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的浓度。

吊诡的是，纤维基本上就是糖分子束。消化，就是体内的酶分解食物分子键结的过程，但是把纤维分子绑在一起的化学键无法被消化酶分解。事实上，你的胃和小肠都拿纤维束手无策。直到纤维来到消化道末端，也就是大肠，可溶性纤维才会分解成能提供些许热量的短键脂肪酸。美国食品药品监督管理局表示，普通的碳水化合物一公克约含有四大卡热量，可溶性纤维也不例外。(不可溶性纤维没有热量，因为就连大肠也无法分解它，所以它只好⋯⋯继续前进。)

石器时代的人类，每日摄取的纤维多达一百公克，但是现代的加工食品让这个数字减少到十五公克左右。由于缺乏纤维，因此，我们错失纤维的多项好处。

真纤维VS假纤维

现在有一大堆食品宣称含有纤维，尤其是原本不含纤维的食品，例如优格、葡萄汁，甚至是人造甜味剂。纤维在本质上只是一种糖分子，你看不到、摸不到或尝不到纤维，不代表它不存在。当纤维出现在不应该出现的食品里，例如达能的益生菌优格(Activia)，这是所谓的「功能」纤维，也就是添加到加工食品里的人造纤维。

功能纤维可能来自真正的植物，也可能是用细菌或酵母所制造出来。只要食品制造商能证明这种东西至少可发挥天然纤维的其中一种功能，例如为肠道细菌提供食物或增加粪便重量，就能将它标示为纤维。

但是，这些人造纤维不一定拥有天然纤维的好处。举例来说，菊糖(Inulin)是一种萃取自菊苣的可溶性纤维(菊苣是达能益生菌优格的原料之一)，它确实是一种益生质(Prebiotic)，有助于促进肠道好菌的生长，但它不具有燕麦麸纤维的降胆固醇功能。(更糟的是，达能益生菌优格的原料标示上，果糖和糖的位置在水果跟菊糖之前，因此这款「富含纤维」的优格含糖十六公克，但纤维只有三公克。)

有些人造纤维的原料是糖，例如：聚葡萄糖(Polydextrose)与麦芽糊精(Maltodextrin);尤其是名为「难消化性麦芽糊精」(ResistantMaltodextrin)，它经过一种特殊的处理方式而变得难以消化。虽然这些添加物确实能带来饱足感又不会增加热量，但目前没有证据显示它们对固定排便或其他消化方面的健康有任何影响。重点是：如果你无法理解这种食物为什么含有纤维，那么这种食物里的纤维很可能不是你想要的。

大家知道吃什么可以长高吗？对于正在青春期的小伙伴们，长高是不是一件特别渴望的事情呢？今天就一起来看看吃什么可以长高吧！

吃什么会长高

1、奶制品

有的时候我们会因为骨骼的发展影响了我们身高的发展，那么在这个时候我们可以多补充一些奶制品，可以帮助沃恩我们长高，人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高。钙、磷是骨骼的主要成分，所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

我们身高的发展是离不开钙的原因的，我们应该从小时候做起，每天早晚一杯奶，午饭后一杯酸奶，是补充钙的最好途径，而且消化、吸收很好，牛奶还有一定的助眠作用，睡前喝一杯纯的温牛奶是不错的。

2、豆制品

在通过上文的介绍相信大家已经知道了出豆制品是可以促进我们长高的，豆类是植物性食物中唯一可以和动物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高热量的食品，一直受到保健人士和素食者的喜爱，而且优质的豆制品比整粒的豆子对人体更有益处。下面介绍几种常见的豆制品。

豆腐：水豆腐的蛋白质含量约为7.2%，老豆腐10.4%。豆腐含有较多的蛋白质和脂肪，被人们誉为“植物肉”，且有健脾利湿、清肺健肤、清热解毒的功效。豆腐很容易被人体消化吸收，是年老体弱者补充优质蛋白的很好途径。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。

豆腐干：豆腐干中蛋白质的含量约为17%，所含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

豆制品和奶制品都是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

新鲜的蔬果维生素和矿物质丰富。尤其是维生素C比较多。增强抵抗力。一些绿叶蔬菜也别小看了，含钙量也不低啊。

影响长高的原因

1、家族性身高矮小：

这类型小孩身高矮小的原因，来自于父母亲。一般来说，小孩的身高与父母平均身高有关，若父母身高特别矮小，而希望子女身高如大树一样，当然是不可能的任务。归纳起来，这类型小孩的身体除了身高之外，是完全正常的，因此骨龄与实际年龄相等。进入青春期之前，每年可长高四至五公分；青春期之后，每年可长高七至十公分。进入青春期的年龄也与一般小孩无异。

2、体质性发育迟滞：

这类型小孩不仅身高矮小，通常也伴随着青春期延迟。既然说是体质性的问题，就与父母亲的遗传无关，所以父母亲的平均身高是正常，归纳起来，门诊的病患以这一型的居多，这群小孩是属于大器晚成的类型，虽然每年生长速度稍慢，在学校都是坐在最前排，但是由于较晚进入青春期，骨龄落后实际年龄，每年慢慢追赶的结果，当大多数人青春期结束，生长板愈合之后，这群小孩才正值青春期，仍在生长中，所以最后的身高与一般成人无异。

3、骨骼发育异常：

这类型小孩外观上有上下身比例不均的情形。一般来说可分为软骨发育异常，或长骨发育异常等等。

4、代谢产物堆积：

这类型小孩由于体内缺乏某种关键酵素，新陈代谢无法正常循环，导致代谢产物在身体四处堆积的病症。如黏多糖宝宝。

5、特定器官系统的疾病：

例如过敏性鼻炎、气喘病、脑炎、先天性心脏病、肾炎、肝炎、感染寄生虫、良性或恶性肿瘤等等。这类型小孩的生长曲线可见到明显的偏离，通常可溯自最初生病的年龄。设法找出病因，若是可以治愈的疾病，治疗后通常身高也会跟上正常人。

6、内分泌疾病：

内分泌异常的小孩，必须仔细评估并排除肿瘤疾病的可能性，多种内分泌异常，要检综合症脑下垂体的磁振造影，由于脑下垂体肿瘤可以小到几毫米，因此有必要到设备完善的医院进行检综合症。

7、子宫内生长迟滞：

这类型小孩在怀孕阶段就出现生长迟缓的现象，造成的原因很多，如母亲营养不良、缺铁性贫血、子宫内感染致病微生物、服用特殊药物、胎儿基因缺陷导致异常发育等等。

8、精神社会身高矮小：

不良的家庭环境所造成儿童心理上的长期创伤，如同身体上的疾病一般，也会影响生长发育。这类型小孩的身体检综合症与正常人无异，但是生长曲线会偏离。

科学长高的方法

1、多喝牛奶：记住牛奶必须是高钙纯牛奶！不能是酸奶，奶茶这种奶，纯牛奶所包含的蛋白质最多，尽量早上一杯，晚上一杯，一定要在吃了饭之后再喝，空腹喝牛奶不好，容易得胃病。

2、营养均衡，肉类，蔬菜不可少，一天三顿发都得吃！一天至少一个水果，补充维生素。对身高，身体健康都很有利。

3、睡眠一定要充足，切记不能熬夜，熬夜影响的不仅仅是身高，还会促使皮肤老化，起痘痘，掉头发，伤肾伤肝，等等等，如果睡眠都不充足，身体得不到适当的休息，何谈长高一说。

4、适当的运动，跳绳，摸高，不要做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动。

5、没事多打打篮球，这个真的有用哦。

6、补钙：补钙不一定就能增高，但是不补钙却一定不会增高，原因就不用多说了吧，钙对骨骼太重要了。没见过哪个缺钙的长到180CM过。

长高的禁忌

1、药物和酒精都被认为在年轻的时候摄入会阻碍生长发育，而营养不良也会阻碍你达到你的身高。

2、咖啡因真的会阻碍你的生长吗?

科学研究表明咖啡因不会阻碍生长。儿童和青少年需要大约9-10小时的睡眠，咖啡因可能会损害你的睡眠能力。（所以要喝含咖啡因的饮料得早上喝，不要晚上喝，早上喝还有提神醒脑的作用）

3、吸烟真的妨碍你的成长吗?

吸烟和二手烟对身体质量指数(BMI)的影响是不确定的。根据哥伦比亚大学的互联网健康资源，“尽管已经进行的研究基本上是不确定的，但现有的研究表明，吸烟或接触二手烟的儿童比不吸烟或不吸烟的儿童要矮。”

4、类固醇真的会阻碍你的成长吗?

绝对的。合成代谢类固醇可以抑制儿童和青少年的骨骼生长，同时降低精子数量，降低乳房大小，提高血压，增加心脏病发作的风险。

一白遮三丑，女人美白是重中之重，白女人总是光鲜亮丽的。下面是小编为大家带来的使人美白的食物，欢迎阅读。

美白的食物：蜂蜜红枣茶

重点：使皮肤细嫩有光泽

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。

原料：干红枣150克、冰糖50克(或黄片糖)、蜂蜜200ML、水350ML

做法：

1、干红糖洗净，将枣切开挖去核

2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水

3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干

4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状

5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存

6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可

美白的食物：豆浆

重点：增加肌肤的细滑度

豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。

豆浆做法：

1. 生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失;

2. 有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，千万不能反复煮。

排水肿

红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!

赤小豆3000克、白砂糖200克

先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。

鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

美白的食物：红糖糕

加速代谢速度和美白

红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。

原料：汤面、红糖

做法：

1、烫面小剂子按成小圆片;

2、圆面皮包入红糖;

3、像包汤圆一样团成小球，按成圆饼状;

4、制好的小圆饼表面涂抹一层油备用;

5、锅置火上，烧热后注入半锅油，烧至五成热时，下入糖糕生坯

6、糖糕浮起时，关火再以余温炸5分钟左右，捞出沥油即可。

美白的食物：猪脚汤

重点：增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

美白的食物：弥猴桃色拉

重点：帮助肌肤排毒

水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

猕猴桃色拉

原料：猕猴桃3个虾仁5个奶酪粉30克鸡蛋1个油适量沙拉酱30克。

美白的食物：甘蔗木瓜猪蹄汤

原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐

做法：

1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。

2、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。

3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。

灰尾兔(详情介绍)

灰尾兔的食物通常是一些草和灌木，一些生活在近人类区域的灰尾兔也会吃农作物，但通常来说这是一类坚强的兔子，在冬季及初春食物稀少的时候，依然可以靠啃食树皮度日。

灰尾兔栖息于海拔2100~4000米的高山地带，高山草原，高山草甸草原，河谷及河漫滩灌丛，亦可栖息植被生长比较茂盛的“荒漠、半荒漠绿洲”中，隐蔽条件要求较高，故在芨芨草丛、黑刺灌丛、河漫滩及河谷两岸阶地、灌丛生境中数量较多。仅出现于疏林的林缘。

一般无固定洞巢。即使有也仅仅是一个较浅陋的凹窝，作为临时休憩之用。也常利用旱獭废弃洞穴藏身。营白昼活动的生活方式，但以清晨及傍晚活动较为频繁。以草本植物及小灌木的嫩枝叶和树皮为食。早春则可扒掘草根为食。

安乐蜥

产于美国南部和加勒比海的绿安乐蜥身长大约有18厘米，是新大陆最常见的一种。雄性安乐蜥的体长在12-20厘米之间，雌性体长通常不足12厘米；安乐蜥的脚趾带有一层带有粘性的薄膜，使其能在垂直面上任意爬行。安乐蜥的体表色会随其情绪及周边环境在小色域内改变，它们常被人们称作“美洲变色龙”.安乐蜥属于小型的蜥蜴，可以喂食蟋蟀。如果能吞食，刚出生的小老鼠营养价值最高。另外还可喂食肉类、肝脏、猫粮、昆虫、蚯蚓等。仅喂食昆虫，容易发生钙质与维生素摄取不足，应添加专用营养添加剂。如各种昆虫同时可给予少量碎菜叶、蔬果等。安乐蜥爲日行性蜥蜴，白天常在草丛中或灌木丛中活动觅食。早晨常在地面或石头上晒太阳，晚上则在草叶上睡觉。

饲养安乐蜥，让他们能够晒到紫外线是非常重要的。它们需要通过照射紫外线在皮肤里合成维生素D3,而D3是促进钙的吸收的，减少患“枯柴病”或者俗称“软骨病”的佝偻症而死亡的机会太阳光是最好的选择，如果实在不能照到日光，那么就必须爲它们准备紫外线灯（尤其是UVB灯），不要隔着玻璃或是有机玻璃给你的蜥蜴照射紫外线，因爲这些物质对紫外线的衰减很厉害。所以让它们多晒太阳很有帮助。

全世界有多少男性被自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男性能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。

都市男性养生保健食物

番茄保护前列腺

番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100～200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

燕麦有益心血管

男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、脑卒中等疾病。而维生素e能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素e，所以男性应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示，燕麦含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。有资料显示，燕麦降低心脏病风险的概率达到了30%，甚至更高。

吃蚝能补精

男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的质与量。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男性的性能力。

含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

鲜枣对付高压工作

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3～5枚鲜枣，以补充维生素c，缓解工作、生活的压力。

除鲜枣外，维生素c含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、西蓝花、芦笋等，都可以协助肾上腺素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。

田七既是一种药材，同时更是一种食材。因此，田七可以和其它的食材一起搭配食用。那么，田七不能和什么一起吃？田七和什么相克？

田七不能和什么一起吃

没有什么严格的禁忌！由于田七中含有人参皂苷类成分，所以服用时避免与白萝卜、茶叶、补铁剂、柿子同用即可！另外，不要过量服用。一般都是服用田七粉，每次不超过3g。

田七的营养价值

1、每100克田七含热量45.00大卡(188千焦)。

2、田七还含有碳水化合物、蛋白质、维生素C。

3、田七主要含皂苷、黄酮苷等，止血活性成分为三七氨酸。

4、田七含有的无机化学成份包括氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等多种微量元素。

5、田七含有的有机化学成份主要有皂苷、黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质、三七素等。

田七的吃法

1、田七根：生打熟补，可磨粉，可煮汤，加入猪肉排骨中、鸡肉中煮食便可。

2、田七粉：日服二次，早晚各一次，每次2—3克，亦可与蜂蜜调服更佳。服用方法：每次生田七粉1克，日服2次，温开水送服，1个月为1个疗程，可治疗高血脂、冠心病。

3、田七花：鲜田七花可用于烹肉，干田七花用开水泡茶，量因水而定，先用少许开水泡3～5秒倒掉，然后开水泡之便可饮用。

食用禁忌

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用田三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，田三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服田三七粉。

3、田三七粉建议坚持常服：长期服用田三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用田三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用田三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

寒冷的冬天吃一碗热腾腾的东西，不外乎是最舒服的事情了。那么也有人困惑，冬天吃什么可以御寒？关于，冬天吃什么可以御寒？冬季最佳御寒食物。本网小编来为您一一解答！

冬天吃什么可以御寒

1.富含维生素的食物

维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。2.富含铁元素的食物

血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任，如果血气不足甚至出现了贫血的状况，身体自然会产热不足，容易感到寒冷。而要保证气血畅通，铁元素就显得非常重要了。富含铁质的食物有动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。3.富含碘元素的食物

碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而产生热能，抵御寒冷。如果体内长期缺碘，合成甲状腺素的原料不足，身体的御寒能力会因此降低。常见富含碘元素的食物有海藻类、贝壳类和海蜇等。4.温阳滋补的食物

从中医的角度来说，多食用温阳滋补的食物，既能抵御风寒，又可滋补身体，能让身体快速暖和起来，如羊肉、白萝卜、枸杞、栗子、红糖等。

冬季最佳御寒食物

1、红糖水

寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品。红糖有“东方的巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。红糖水一定要煮一下。将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。2、山楂

冬季是山楂的上市季节，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消食、活血的功效，现代医学研究证明，山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有机酸，这些有机酸能够增加消化酶分泌。

山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。冬季熬山楂汤或者用山楂来泡茶，最好搭配决明子，能起到降低血脂的作用。3、花生

深秋后的花生成熟，秋后初冬适量吃些花生、花生油、花生酱、花生饮料等花生制品。花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。4、栗子

栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少咸宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压（心胸外科心血管内科）、冠心病（心血管内科）和动脉硬化（心胸外科心血管内科）的功效。栗子炖鸡，适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。5、枸杞

一般冬季的养生原则应以益气助阳，滋阴补肾为主，而枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右、脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素，主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病（内分泌科）等症。6、红薯

冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此外，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压（心胸外科心血管内科）和预防中风（脑外科血管外科神经内科）。

虽然人们习惯吃烤红薯，但实际上，蒸红薯才是更健康的选择，不仅能减少营养的流失，还能减少因烤制而生成的有害物质。

冬季御寒食谱

1、皮蛋鸡肉粥

适宜人群：适用于气血亏虚，五脏虚损之纳少、四肢乏力、身体赢瘦、产后乳少、虚弱头晕、小便频数、耳呜、精少精冷等，还可用于肺、胃、大、小肠有热之痢疾、便血、痔疮、咽喉疼痛、便秘、肺热咳嗽、牙痛，段轻度高血压、动脉硬化者。另外，还可用于醉酒不适者。2、羊肉粥

选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。3、韭菜粥

先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。4、芍药知母红糖粥

芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，粳米150克，红糖适量，水煮成粥。芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。

猫咪

未成年的幼猫各方面都非常的虚弱，需要主人的特别照顾，而幼猫吃什么是大多数主人最关心的话题，幼猫的消化系统并没有成年猫咪发达，所以在饮食方面要注意哪些东西幼猫可以吃，哪些东西幼猫不能吃。

一、幼猫喂养小常识

要养成从小吃猫粮的好习惯，幼猫从4周龄开始就可以吃猫粮，开始用温水浸泡。小猫在10周龄时就可以喂食干猫粮了，可让它自由采食，并备清洁饮水。

少食多餐，喂食要注意定时、定量、定点。

定时：每天在固定的时间喂食，养成良好的吃饭习惯。

定量：饭量不要忽多忽少，随着猫咪年龄的增加，在某一段时间里（一般三、四个月的时候）小猫的饭量逐渐增加，到八个月以上就保持稳定了。

给小猫吃的奶水不够或没奶时，可饮用专门的宠物奶粉，大一点的时候可在奶粉中加一些米粉。如果直接食用牛奶的话，可能引起拉稀，因小猫不能很好地消化牛奶。

二、快速生长期：2月龄至6月龄

幼猫断奶后就进入快速生长期，快速生长期持续到幼猫达6月龄时。在这段时间内，幼猫需要营养均衡、同时蛋白质及热量都较高的优质食物，供应快速生长所需要的各种营养和能量。以单位体重所需的能量来看，快速生长期幼猫所需的能量是成猫的二倍;但幼猫嘴小、牙齿小、胃也小，因此无法在一餐之中吃掉并消化足量的食物。所以断奶后到六月龄的幼猫一天必需至少吃三餐。 因为幼猫需要大量的营养和热能，所以幼猫必需食用经过特殊配方的优质幼猫猫粮。这类优质幼猫粮的特点是以肉类为主要的原料，同时非常容易消化，含有大量营养素，能满足幼猫的特殊营养需求。

三、快速成熟期：6月龄到12月龄

当幼猫经过快速生长期而达到类似成猫的体型时，对营养的需求又有不同。六月龄以后的猫，生长速度开始变慢，活动量也会稍微减低;这时他们每餐的食量较大，所以可以减少每天用餐的次数。虽然这时猫的体型很像成猫，但是多少仍会长大一些。许多猫主人在猫达到性成熟期时都会给猫吃不同的食物;事实上，猫儿喜欢吃优质干猫粮;这时可以在干猫粮上添加一点营养丰富的猫罐头食品，以符合他们因生长速度较慢所产生不同的营养需求。

四、由幼猫粮转换为成猫粮

猫咪达到一岁时，需换吃特别为成猫所调配的成猫粮;成猫不再需要幼猫粮所提供的大量热能和大量的营养素。切记在更换宠物食品时应遵循同一规则：在5-7日内逐渐掺换。 在这段更换饲粮的时期，应特别注意监控猫的体重，随时依猫的体重调节喂饲量。大多数猫都会依本身所需的热能而食定量的食物，所以可以用任食法喂饲。但若只在室内活动的猫，因活动量不大，所以任食法可能造成过重的问题;因而可以采用每日二次定量喂食的方式，以免猫咪过胖。

五、避免喂食人用食物

给幼猫食用人用食物会造成不必要的困扰行为，例如造成他们乞求食物或偷取食物的坏习性。喂饲家庭烹煮的食物、或以成猫粮(尤其是减重猫粮)喂饲幼猫、或在完全均衡的猫粮内额外添加维生素等营养补充物，都可能造成营养失调的结果。

六、幼猫所需的营养

猫是绝对的肉食动物，必须获取只有肉类才含有的营养成份。例如，猫的食物中若缺乏足量的牛磺酸(一种猫的必需氨基酸，只有动物肉类才含有)，会造成猫咪生长迟缓、失明、心脏病、繁殖障碍等问题。 幼猫和成猫必需随时有大量新鲜清洁的饮水，同时也必需定时带到兽医院做定期检查，以保持身心健康，维持最佳状况。

幼年时期的猫咪最好吃猫咪专用奶粉或者奶糕，含盐量高德食物一定不可以喂食给幼猫，同时适当的喂些营养膏之类的保健品，以加强幼猫的抵抗力。

人吃的食物及肉食千万不要给兔子喂食

食物的选择是养宠过程中非常重要的一部分，因为大多数的动物与我们一样几乎每天都要进食，它们会在食物中吸收身体所需要的能量。食物选择不佳，饮食不均衡就会导致其出现营养不良或者单一营养元素缺乏的症状。因此如何帮兔子选择食物是有着一定诀窍的，食物的选择除了要考虑营养的均衡性之外，安全性也是需要我们注意的，很多食物对于我们来说可能是美味，但对于兔子来说与毒药无异。

我们平时可以把菜叶胡萝卜切成小块,晾到半干,给兔子吃,不要直接喂那些新鲜的蔬菜,不然比较容易导致兔子出现腹泻的情况。尽量避免子吃人的食物,尤其是肉类,要绝对禁止。尽量不要喂其吃米饭馒头,兔子是草食动物，所以平时喂食干草是很有必要的,可以去山上或公园,即没有污染的地方给兔兔拔草吃,注意草是否提前有打过农药。不过要当心的是3月龄以前的幼兔禁止吃鲜草,可以把草带回来,放在阳光晒不到的地方,风干2天即可喂兔子。同时可以用一个小碗给兔子喂水,但要经常观察它们的下巴,因为用水碗喂水,兔子的下巴很容易沾到水，可能会引起皮肤病，所以平时还是建议用专业的工具来为其喂水。

任何违反动物生活习性的饲养方法，都会对兔子的健康造成影响甚至是死亡。有些时候，错误的饲养方法会马上导致其死亡，而有些时候，则需要日积月累不良现象才会慢慢显现出来。不遵守规则没有按照兔兔习性喂养的，兔兔一定活不长，大多数情况，错误的喂养，迟早会显现出不良后果，如果你发现自己的兔子莫名其妙的死亡，也不用太惊讶，这都是平时错误地饲养所造成的。

每天给兔子提供足量的牧草

无论是作为主食还是零食,都不要给兔子喂食肉食，不利于消化不说，对兔子的健康也没有半点好处。切记,人的食物完全不适合兔子,养兔要时刻记住它们是食草动物，而不是杂食动物,所以除了草,兔粮,蔬菜,饮水以外,不要额外给它们吃任何无关的食物，否则结果多半是导致其死亡。

微量元素，多种多维、蛋氨酸 赖氨酸，胱氨酸，色氨酸、亮氨酸、粘杆菌素、黄霉素、抗氧化剂、高效防霉剂等等都是兔子平时生活中需要的营养元素，它们能够增进食欲、促进生长、强化毛囊发育、被毛光亮、浓密、提高皮毛的平整度。提高日增重，提高饲料转化率、节约饲料。

牧草是兔子生活中不可或缺的食物，它不仅能够改善兔子的肠道，还能帮助食物的消化，提供身体所需的能量与营养。还有要注意的是每天要提供足量的牧草给兔子喂食，因为大多数牧草中的营养不是特别多，所以需要靠量来弥补。

大家在生活中应该都吃过小米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟小米有什么营养价值呢，以及小米是凉性的食物吗，如果你也想知道我们就一起来学习吧。

小米有什么营养价值呢

小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%～14.7%，脂肪3.0%～4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高；脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。对于一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克中含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。

小米是凉性的食物吗

小米属于凉性的食物。小米有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效，喝了对肠胃有好处。小米可治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等病症，且含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。小米是世界上最古老的栽培农作物之一，起源于中国北方黄河流域，是中国古代的主要粮食作物。所以夏代和商代属于“粟文化”。

小米的热量高吗

小米是一种常见谷物，常被用来熬粥，其钾、磷、镁含量较高，钠含量极低，且含有维生素A及胡萝卜素，每100克的小米所含有的热量为358大卡，这个数值的热量需要我们走路95分钟、跑步45分钟、跳绳36分钟、跳健美操77分钟、打篮球64分钟才能将这些热量消耗掉。所以小米的热量还是比较高的。

孕妇可以吃小米吗

能吃，小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃，配些清淡小菜，如凉拌黄瓜等，会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣，用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能加太多糖。

补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。

秋季女性补肾食物——白果

又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”

白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”

补肾小偏方：

①、用白果仁10克，炒后 入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。

②、用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。

秋季女性补肾食物—核桃仁

核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。

核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。

核桃补肾小偏方：

核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，每日1剂。

核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。

蝴蝶犬(详情介绍)

健康饲养蝴蝶犬首先就要保证它的饮食安全。蝴蝶犬可以吃的食物有很多，然而它不能吃的食物也有很多。在喂养的过程中都应该特别注意，哪些食物是蝴蝶犬不能吃的，在饮食过程中就应该尽量避免喂食这些食物。

1.类似于鸡鸭鱼这样的尖锐而又细小的骨头是不能给蝴蝶犬吃的。因为容易划伤宠物狗的口腔和肠胃，对其伤害是非常大的。

2.鸡肝等动物的内脏等食物，不能长期给蝴蝶犬吃。特别是健康的蝴蝶犬不能吃太多鸡肝，因为鸡肝富含营养，容易是狗狗变得肥胖。而且容易出现维生素A中毒，会抑制骨骼对钙质的吸收，对蝴蝶犬的健康非常不利。

3.洋葱、大蒜类的食物不能给蝴蝶犬吃。这部分食物容易引起狗狗细胞溶血，会出现尿血的现象。严重的会威胁蝴蝶犬的性命安全。

4.巧克力，高糖、高脂肪，含有可可碱、卡芬因等成为的食物、饮品都不能给蝴蝶犬吃。这类食物对狗狗的健康无益。

此外，生冷、辛辣、刺激的食物都不要给蝴蝶犬。牛奶会导致蝴蝶犬出现乳糖不耐症，因此一般的牛奶也不能给蝴蝶犬喝。