抑郁症会影响视力吗汇总20篇

随着如今区块链技术发展的越来越好，慢慢的开始向着财务领域进行渗透，区块链技术对会计的影响有什么？据了解区块链技术对会计的影响还是比较大的，现如今市场当中数据可以连接一切的场景，慢慢的开始落地，而区块链技术的诞生可以直接帮助数字经济在交易的过程当中，缺乏合理信任机制的一些问题，还有就是交易成本过大和速度过慢的一些问题等等。由于区块链本身就是不可篡改的，而且采用的也是分布式账本技术，在市场当中受到很多企业的喜爱，那区块链技术对会计的影响有哪些？

1、提高信息质量区块链技术对会计的影响很大，就比如像这种技术可以按照时间顺序，去储存起来各种各样的会计记录，在密钥安全管理的情况下，可以更好的去规避信息造假或篡改的现象，这样直接把信息的真实性提高了许多，直接杜绝了他人的影响和干扰。

同时如今区块链技术采用的是自动识别的功能，对于区域当中不同节点所造成的数据进行记录，并且能够直接对这些信息进行追溯和延伸，更好的确保了信息当中的一些准确性，有利于审计部门对信息进行追踪调查。投资者若想更加了解区块链，可以来到OKLink浏览器，OKLink浏览器为投资者提供专业区块链知识。

2、提升业务大大提升业务效率，也算是区块链技术对会计的影响，区块链在会计行业当中，可以利用一些核算系统以及信息系统对接的方式，自动对于一些会计信息进行确认和储存，有效的把综合平台当中的信息验证效率提高，同时在这种技术下会计应用还可以直接成为自动审计的证据链，这样覆盖的面积会更加的广泛一些，可以进行远程审计。

多数情况下，审计人员在调查负债表时，如果发现数额和当地所经营的活动不相符，就要进行重点检查，从总账科目开始追溯，必要时还要把一些来往的账单拿出来，这个时候区块链就可以大大节约成本，而且还可以解决各种各样的问题。除此之外，区块链技术对会计的影响也可减低成本，区块链技术可对不同区域的节点进行登记和转移以及自动化操作，在整个过程当中比较快速，而且会更加准确而全面的获取信息，直接缩短了之间的一些资金成本和时间成本问题，关于区块链的详细知识，在OKLink浏览器中都可以查得到，建议投资者可以看一下。

目前抑郁症已经成为了一种日常常见到的一种精神疾病，这对于日常的生活都是非常有影响的。那么，抑郁症的原因有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

抑郁症的自我疗法

第一，抑郁的人最显著的一个特征就是一个人呆在一个封闭狭窄的空间，比如自家的卧室、卫生间等等，这时候，首先一定要改变这一个习惯，要走出这个封闭的空间，走出家门，到外面去感受一下。最好去一些绿色植物茂盛、空气清新的地方，比较能够缓解心情。

第二，增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。

第三，睡眠质量不好也是抑郁症的一个表现，所以建议睡觉的时候不要想其他东西，想睡多久就睡多久，而且不用分时间场合，随时想睡了就睡，不要去专门想该怎么睡觉，自然而然，睡眠就会逐步改善。

第四，为自己找一点感兴趣的事物。因为抑郁症的人总是很茫然，不知道该干些什么，这时候，给自己找一些兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中。

第五，平日里吃的食物最好是清淡一些的，多吃各类的蔬菜和水果，尽量少吃肉类，因为肉类吃多了容易燥，对心境影响不好。

第六，多与不同的人沟通，这一点是最有效最直接的解开内心封闭的方法，一旦与人交流多了，心静自然而然会开阔起来，抑郁也会不药而愈。

第七，不要随便使用抗抑郁的方法或者药物，如果感觉情况有些严重，最好尽早去咨询专业医生。

抑郁症的原因有哪些

1、疾病折磨

造成抑郁症的患病因素是什么?凤凰中医的专家解释说对于抑郁症患者来说，如果长期受到某些疾病的折磨，如脑血栓、心脏病、老年痴呆、糖尿病等，由于身体受到疾病的折磨而产生抑郁症情绪的患者也很多。

2、社会环境

各种意外事件的打击，生活的不如意、工作的不顺心、家庭的破裂等都有可能造成抑郁。

3、不良习惯

药物使用不当、滥用，酗酒，想借助某些不良习惯减缓情绪上的孤独、无助，是加重抑郁情绪的恶性因素。

4、遗传因素

大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。

5、性格驱使

性格原因是导致抑郁症的重要因素之一，内向、谨慎、悲观、固执、敏感等性格的人在患抑郁症的比例中远高于其他性格人群。

水中硝化系统扮演着重要的角色

在水族的过滤上，我们一般会采用多种方法，有物理方法，也有化学过滤，在化学过滤上，硝化系统的建立无疑是一种绝佳的方法，但是硝化系统的建立有许多条件制约，想要保持硝化系统也十分不易，需要我们在平时饲养中摸索经验。

在“老”水族箱中有上兆的细菌生存着，不同的细菌有着不同的工作和任务，它们会经过许多程序的氧化作用将有机营养盐分解或转化成水、二氧化碳以及各种无机盐类。蛋白质会被分解成为胺基酸而转化成无机盐的氨。鱼类会排泄出氨和尿液，而水质中的酵素会将它们分解成铵盐和二氧化碳。部份硝化细菌能借助溶解于水中的氧气将氨转化为亚硝酸盐，这些亚硝酸盐又被分解为无毒的硝酸盐。

影响硝化系统的因素

1、温度

所有细菌都需要一定的温度条件下才能正常生长繁殖。硝化细菌合适水温在20-28℃，超过这个范围时他们代谢作用变得比较缓慢；温度低于5℃或高于42℃就停止代谢作用。水中的其他细菌同样要在一定的水温下才能正常生长繁殖，一般要求水温控制在20-30℃代谢才能比较旺盛。所以，在冬季水温较低的时候，各种细菌群的代谢减慢了，有机废物的腐化分解过程就会比较慢，水质的恶化也就慢了，但整个过滤系统的菌群依然能处于平衡状态。然而随着水温上升，细菌代谢慢慢恢复正常，有机废物的腐化分解速度会增加，水质的恶化速度就增加，消化细菌的生长繁殖周期要比硝化细菌快上百倍，春季水温刚回暖时消化细菌开始大量生长繁殖的时候，硝化细菌还没有能及时增加，水中的铵未能及时被分解而导致铵浓度的增加；所以在初春的时候是各种至病菌和铵浓度较高的，是各种水生动物疾病的高发时期。

2、光

硝化菌不像绿色植物及某些自营性光合细菌一般具有光合色素，因此不能利用日光进行光合作用**有机物。不仅无法利用日光，反而会害怕日光照射。

3、底质

硝化菌非常需要底质，但不同的是它的目的不在于觅食，而是底质可以提供附着、掩蔽和获得其所需要的氨源及营养源。许多硝化菌没有找到适当底质前不能进行繁殖，以及不能利氨源与营养源。

4、水流

由于硝化菌的固着生活特征，必须靠水流输送它所需要的氧气、氨及营养物质等生存资源。

5、溶氧

溶氧为硝化菌不可或缺的生活要素。建议是不要低于2ppm。 ph值：一般而言，绝大多数硝化细菌比较喜欢生长在弱碱性的环中，其ph值约7.5~8.2。ph值会影响硝化细菌生长与繁殖。亚硝酸菌ph范围7.0~8.0，最佳平均是7.8。硝酸菌范围约6.5~8.5。

好氧菌类在缺氧的环境下会快速死亡，死亡后就成为有机废物；厌氧菌类在缺氧的环境中才能较好地生长繁殖。所以，过滤系统中最好能设置有氧区和无氧区，先在水中含氧量大的区域（通常是前面部分）放好让好氧菌类（消化细菌和硝化细菌）生长繁殖的滤材，经过好氧菌区域后，水中的含氧量会剧烈减少，在进入相对的“无氧区”内时水中的无机废物就可以被厌氧菌类利用了。水经过完整的过滤后需要用气泵增氧后再返回主缸体。

6、竞争排除作用

指硝化菌的生活空间遭到其它异营性细菌的排挤压力，导致硝化菌族群无法持续发展，乃至有逐渐萎缩趋势。有机物污染不但会影响硝化细菌生长，也会引来异营性细菌，逼使它们不得不撤离家园，重觅他处寻求发展。

7、营养

消化细菌的生长繁殖需要以有机废物作营养来源；硝化细菌的生长繁殖离不开铵。

所以在进行水族箱生物过滤系统培养时，要掌握以下几个要点：

1、不宜频繁换水

大量的换水，容易破坏水族箱中硝化细菌的繁殖，使附着于底砂滤材中的硝化细菌随换水大量散失，同时水质的频繁改变也无法维持硝化细菌繁殖的适宜pH值，因此换水不必过勤，1～2个月换20％的水即可。

2、正确清洗滤材

经过长期饲养，过滤系统的滤材上会附着大量硝化细菌，但同时也会积累许多杂质污物，需定期清洗。清洗时，用原水族箱的海水将滤材轻轻挤压揉搓，千万不能用自来水冲洗或使用洗涤剂等化学物质。

3、渐次追加观赏鱼

刚设立的新缸要逐渐增加观赏鱼数量，不可一次放入过多，以免大量的残饵和排泄物产生的毒素超过硝化细菌氧化分解的能力，造成水质污染和观赏鱼死亡。

4、慎用治疗药物

观赏鱼生病需要治疗时，最好能隔离治疗。因为预防和治疗鱼病的消毒剂、抗生素等药物，不同程度地对硝化细菌的活力有所影响。即使在原缸中治疗，治疗完毕后，也要及时利用活性炭吸附残留药物或进行换水，以降低药物浓度，并重新添加人工硝化细菌，维持硝化细菌群落的稳定。

狗狗

狗狗的品种多样，不同品种的狗狗又有不同的性格，有的家庭养两只相同品种的狗，但是两只狗的性格脾气也不尽相同，那么，是什么原因影响了狗狗的个性呢？一、品种遗传品种对狗的影响是决定性的，当然，我们所谈的品种问题仅限於纯种狗，因为只有纯种狗才有稳定的性格上的遗传。我们可以根据自己的喜好来选择不同品种的狗饲养，这也是纯种狗的重要优势。例如杜宾的勇敢、喜乐蒂的敏感之类。二、个别气质世界上没有一只狗是完全相同的，每只狗的性格都有着个体差异。例如，同胎的小狗中都会出现相对外向活泼和内向安静的个体，由此可见，相同品种的狗，在气质类型上也会有所差异。三、成长环境後天环境是影响爱犬性格的最重要的因素。一只品种属於活泼快乐的狗，每天生活在压抑的环境中，久而久之牠也会变得胆小、紧张。相反的，一只性格略微懦弱胆小的狗，牠也能和其他同伴以及陌生人相处得非常好。四、人为训练受到良好恰当的训练，或者恶劣的虐待也都会造成狗狗心理的变化，甚至扭曲了整个性格。

很多人都会有这么一个习惯。心理很烦躁的时候，都会挠头，严重一点的就会扯头发。那么，头发对焦虑症患者的影响有多少呢？

焦虑症患者为什么要剃掉头发

防止焦虑情绪产生

焦虑症患者容易脱发。

因为人在焦虑的时候会导致立毛肌收缩，长时间的头皮层肌肉紧张会引起充血，虽然看不到，但是实际上这时候已经出现了局部的供血不足，头发的营养供给已经降低了，长时间下会导致头发的质量下降，白发，脱发等情况。

脱落长发比短发更明显，感官刺激更强，更容易引起焦虑症患者担忧。

选择一头短发，不仅可以减少脱发情况，同等情况下，也能减少脱发时“现场恐怖”程度。

减轻焦虑症状

对于焦虑症患者来说，焦虑发作时，最常出现的一个症状便是：头晕头疼。

头疼发作时，感官觉会无限放大，特别是密集的头发。

密集的头发会让焦虑症患者焦虑时觉得头更加沉重，甚至出现每根头发都在发胀的“感觉”。

因此，剃头发其实是缓解焦虑的“心理安慰剂”。

防止自残行为萌芽

焦虑症在发作时通常会通过拔头发而缓解放松，但这并不是好的方式!

对一般人来说，人在抚弄头皮时，特别是手穿过发根顺势而下，会感觉到“酥麻”感，会让人觉得头脑放松，也叫“头皮放松”。这在养生和中医治疗中都是有相关具体方法介绍的。

但对于焦虑发作时的人来说，这种程度的放松是不够的，因此，人们会在焦虑时通过“抓头发”“揪头发”“拔头发”来刺激头皮，扩大快感，同时，这种行为会引起痛感，实际起到清醒的作用，因此焦虑中的人特别喜欢拔头发的行为。

但这种方法，其实是一种轻微“自虐”方法，如果不得到调整，最后需求不断提升，会出现自伤自残行为来缓解焦虑情绪。

焦虑症的症状有哪些

1、全身症状

除了精神的焦虑和忧郁之外，患者的躯体也会出现一些不适症状，比如经常感到心慌、气短、胸闷、心悸、身体疲累等。这些症状的发生使患者更加坚定心中的焦虑，而焦虑又使这些症状更加严重，陷入恶性循环之中。部分严重患者还会出现失眠、手指震颤、头晕眼花等症状。

2、焦虑的情绪状态

患者的内心常常具有焦虑的不安的情绪，终日陷入提心吊胆、焦躁不安甚至是极端的恐惧之中。病人可能一直处于这种焦虑的情绪状态之中，也可能间歇性地感到焦虑和恐惧。部分患者情绪还会陷入忧郁中，无法感知日常生活中的快乐，只能沉浸于忧郁之中，并对周围的事物各种持挑剔和抱怨态度。

3、情绪指向未来

有这种表现的患者常常会担心未发生的事情，或者感觉到未来有某种危险或威胁即将发生，比如担心家人即将患病、担心财产即将被偷窃、担心事件的处理方法等。

4、不可放松的状态

患上焦虑症之后病人常有一种危险即将发生的痛苦感，全身每个部分都呈紧绷状态，使面部表情呈现出紧张、惊恐、极度抑郁的状态，时刻不能放松下来。

5、完全不必要的焦虑

实际上，患者所担心的事情一般不会发生，患者的身边并不存在威胁和危险，又或者患者所担忧的事件的严重程度根本与现实不符。

焦虑症会治疗多久

因人而异。

大多的心理类疾病都是没有固定治疗时间的。根据每个人的病程不同，需要的治疗时间自然不同，一般来说药物使用时间会长于心理治疗。

随着科技的发展，情绪类药物越来越多，因此在搭配选择上的不同，药物使用时间也不同。有的选择特效，有的选择副作用更小的，或者搭配使用。

再加上治疗后期在专业医师的指导下，会根据病情变化减少药物或换药物，因此，很难确定治疗的具体时间。

焦虑症的注意事项

焦虑症是一种顽固性的神经内科疾病，如果当出现焦虑症时，应积极进行科学有效的治疗，这样才能有效的控制病情，达到治愈的效果。如果不积极治疗，极其加重治疗难度，给患者造成很大的心理压力和精神负担，影响患者正常的工作与生活。

虽然比特币在过去被证明是一种可靠的支付选择，但它在低金额和即时支付方面并没有真正发挥作用，这一点长期以来一直困扰着许多用户，并一直被视为比特币采用的主要障碍。例如，如果用户在零售店购买一袋腰果，他/她应该能够用比特币进行支付，但事实上用户在这种情况下很少使用比特币。

几年前，有开发者提出比特币生态系统的闪电网络（Lightning Network），一度被认为是解决扩容问题的一个有希望的解决方案。然而，闪电网络的全面实施和采用已经被严重推迟，以至于用户开始对闪电网络的概念提出质疑。

如果比特币在小额交易中不能发挥支付作用，它就不能用于日常支付，而闪电网络可以促进小额交易，因此它的实施非常有意义。但糟糕的是，人们对比特币需要第二层（second layer）才能用于小额支付时有诟病。比特币布道者安德烈亚斯安东诺普洛斯（Andreas Antonopoulos）在他最近的一段视频中谈到了这个话题。他指出：

“为了应付几笔小额付款，需要有人验证这些交易。比特币给出的答案是，每个人都验证每一笔交易，以维持网络的去中心化、安全性和开放性。”

他补充道：“但这将需要每个人都成为网络上的一个验证者，从而导致中心化。因此，那些批评比特币需要第二层的人，他们的格局还有是特别大。”

有趣的是，闪电网络有望解决比特币交易费用高和隐私等诸多缺点。而这些缺点必须得到改善，比特币才能实现大规模采用。因此，从长远来看，在比特币上实现闪电网络对比特币的大规模采用有着重要的作用。

然而，这是一件棘手的事情，因为统计数据显示，闪电网络的采用数据在过去几个月里停滞不前。事实上。事实上，许多与闪电网络相关的指数都是如此，包括网络的容量和通道数量、惟一性和重复性等。

除了采用统计数据不理想，最近困扰闪电网络的中心化问题也始终如影相随。

现在的青少年心理问题不断的增多，本来抑郁症是30-50岁的人会有疾病如今也占领了青少年。大家对于青少年抑郁症的表现并不了解。青少年抑郁症症状有哪些呢，一起来看看吧。

1.如果青少年患有抑郁症的话，会表现出情绪反常，并且会变得沉默寡言，不喜欢说话，不愿意与他人交往。对于生活以及工作也会变得失去了信心，没有动力，干什么都会失去了兴趣，会感到平淡乏味。

2.脾气会变得烦躁起来，没说几句话，就会与他人发生争吵。愁眉苦脸整天，对于什么事情都打退堂鼓。说话的时候，也会变得絮絮叨叨，一个事情会反复的强调。

3.似病非病，有些年龄小点的患者就会在就诊的时候，时不时的表述情感方面的问题，会说身体很不舒服。有的时候孩子经常会用手指着头，说头晕。还会说，这里痛，那里痛。但是，如果去做检查的话，就会发现几乎是没有病症，吃了许多药，还不会有好转的迹象。

青春期抑郁症的治疗方法主要有以下几种

青春期抑郁症如何治疗不要凭自己的主观判断下结论

每想一件事，首先要给自己信心，有信心便有动力，进而也就可以变消极为积极了。应该客观公正地评价自己，将自卑心理消解转化成自信心理，从心灵深处进发出能动性和内驱力。

青春期抑郁症如何治疗豁达洒脱

面对不如意的事，要尽量往积极的方面考虑，要乐观面对现实和笑对人生，保持豁达的胸怀。当人的思想出现问题时，感觉也会是荒谬的，只要能理智地面对现实，这些消极情绪就会大为减轻。

青春期抑郁症如何治疗适当宣泄压力

适当的宣泄压力坦诚而真挚的倾诉是一种缓解压力非常好的方法，它能使人感到轻松了许多，同时真挚的倾诉也可以从朋友、亲人的安慰、理解和帮助中得到温暖。当你把忧伤、苦恼、悲痛、委屈等消极情绪以适当的方式发泄出来时，心理负担便会大大减轻。

青春期抑郁症如何治疗寻找原因

最后一个治疗方法就是竭尽全力找出导致你青春期抑郁症的所有原因，把它们一一记录下来，不要再让你记录下来的原因在来控制到你的情绪，另你感到烦恼和痛苦，赶紧的一一消灭他们把！

青春期抑郁症的治疗上文已经为大家介绍的非常清楚了，当青春期抑郁症出现之后就应该积极对其进行治疗，只有这样才可以更好的保护患者。

缓解压力大的方法

1.要把目标定得高于自己能力所及。

2.效地分配时间，将学习任务，按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成。

3.时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。

4.到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪。

5.使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。

6.果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听音乐，看看电影。

7.成持之以恒，平衡有序的生活习惯，不要做"书呆子"，别放弃享受美食，享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。

8.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

9.拥有一两个知心朋友。

10.犯错误后可别过度内疚。

11.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

12.不必事事，时时进行自我责备。

13.有委屈不妨向知心人诉说一番。

14.常对自己提醒：该放松放松了。

15.少说"必须"，"一定"等"硬性词"。

16.对一些琐细小事不妨任其自然。

17.不要怠慢至爱亲朋。

18.学会"理智"地待人接物。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于青春期抑郁症也是有了一个比较全面的了解了吧，对于青春期的孩子来说，他们的心理承受能力是脆弱的，不能改孩子太大的心理压力这样就容易导致青春期抑郁症的发生。

4月1日，据媒体报道，3月份金融市场的动乱让比特币遭受了重挫，该虚拟货币当月下跌25%，创出从2018年11月到现在的最高跌幅。

鉴于新型冠状病毒疫情给世界经济上升市场前景蒙上黑影，投资人竞相逃出风险较高的财产。3月份，比特币下跌了大概25%，跌穿6500美元，创出2018年11月到现在的最高每月跌幅，同时也连续第七个月出现下跌。自上年6月到现在，该数字货币仅有去年10月和今年1月取得上升。

比特币的下跌，降低了关于比特币会在动乱时期充当避风港的观点。恰当股市和金属市场展现数十载末见的下跌，数字货币在这波急切变现基本上全部财产的快速售卖中也同样遭受重挫。

“比特币是一种充满投机性的工具，因而在这类厌恶风险的市场上，它当然会变成最开始被售卖的对象之一。”Oanda高级市场分析师克雷格·埃尔拉姆(CraigErlam)表示，“能够 想象，资产配置中仍有比特币的人，毫无疑问会优先选择抛掉比特币仓位，便于应付增加保证金规定或是填补损害。”

比特币3月份下跌25%，创出2018年11月到现在的最高每月跌幅

全世界市场因疫情危机而下跌，虚拟货币也同样遭受重挫。某些分析人士觉得，疫情危机可能会导致美国经济出现现代历史最严重的一次衰退。不断蔓延的疫情也毫无疑问会使世界经济陷入旷日持久的衰退，很多日渐觉得忧虑的经济学家正对经济强劲反弹失去希望。

除了比特币以外，其它的虚拟货币3月也遭受重挫。在其中，莱特币下跌约35%，XRP下跌25%。以太币是受打击最严重的一种，跌幅超过40%。在这样的环境下，关于数字货币在动乱时期能够 充当避风港的论调明显衰减。

3月，比特币也出现了有记录到现在的最高单天起伏：3月12日跌幅超过27%，这是近七年来的最高单天跌幅。据彭博社汇编的数据显示，3月份比特币日内均值起伏幅度达到5.8%。相比之下，传统上被觉得是避风港的黄金价格同一时间日内均值起伏1.6%。

“这类波动性主要是鉴于比特币是一种新技术，而且使用率不稳定，进而导致了大量的投机活动。”QuantumEconomics创始人马蒂·格林斯潘(MatiGreenspan)在一份报告中写到，“对我而言，考量成功是否的一个规范是，比特币未来可否维持迟缓而平稳的上涨趋势，而不是鉴于全世界的不确定性而直线飙升。”

某些虚拟货币爱好者则在期待比特币即将来临的区块奖励减半（矿工验证交易获得的奖励计划减少）。比特币在上一次减半（2016年）出现之际出现上涨，因而某些人看好这一次也会出现同样的情况。区块奖励减半计划一定会在5月实施，但是后续带来的上涨行情是否会到来就并不一定了。

马修·迪布(MatthewDibb)称，“最近一段时间出现的下跌是全世界黑天鹅事件引起的，但我们觉得，数字资产面临的这些逆境是短期的。5月13日比特币将迎来区块奖励减半，这将是推动比特币在2021年达到1.5万美元的又一个催化剂。”

在Oanda的埃尔拉姆来看，动乱的环境能够 给予机遇，但比特币必须得证明它在当前环境中的价值。“这可能会是一个转折点。但我也不确定具体会出现什么样的演变。”

学生视力下降该如何保健

对于发育中的青少年来说医学上的近视治疗都不是很好治疗近视的办法，那么，对于青少年来说视力下降又该如何来保健呢？

一、维生素A

维生素A缺乏的人们一般都会有在傍晚或晚上光线不好时视力不良有时还会有眼睛干涩的现象。有这些症状的人们可以适当的补充一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、番茄酱、奶制品、蛋类等。维生素A等微量元素在绿色蔬菜和黄色蔬菜中的含量也非常高，如菠菜、韭菜、豆芽菜、辣椒、红薯、南瓜、杏等食物中也含有大量的营养物质。

二、锌离子及蛋白质

锌离子能够提高人体的神经传导速度，特别是像视神经等这些快速反应的神经元素有非常好的增强的作用。蛋白质也是对于视网膜的有很好的保健作用。我们平时可以食用的海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等食物来补充身体中的锌的含量。瘦肉、牛肉、鸡鸭、羊肉、肝脏、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。

三、抗氧化的食物

身体中过氧化的一些废物常常产生堆积，而维生素C和E可帮助排除出体外，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以平时多吃一些植物种子，如花生、核桃、松果等，能够维持身体维生素E的平衡。

四、蜂蜜柠檬菊花茶

生活中多喝一些蜂蜜柠檬菊花茶可以提高视力。它具有散风清热、解毒消炎、明目清肝、保护视力、通肠润肺的作用。对视力下降的人来说是一种不错的饮品。

视力下降引起的原因有很多如生活中长时间的看电视、开灯睡觉、通宵熬夜、光线过强或是过弱等都能够导致视力减退，引起各种的眼部疾病。

另外，平时一定要注意保持好的用眼习惯，除了日常的食补之外，还可以补充含有以上营养素的保健品来保护眼睛，对于保养眼睛会有更好的效果。

塔里木兔(详情介绍)

近期的空气污染已经成为了人们茶余饭后的主要谈论话题，那么对于我们的兔兔来说，空气中的粉尘以及有害气体对它们是否有影响呢？又有哪些主要影响呢？作为主人应该如何帮助他们来度过空气污染严重的这段时间呢？

兔舍内的有害气体，主要是氨气、硫化氢和二氧化碳。粉尘主要来自舍内外的灰尘和直接采食干的粉碎性饲料。空气中有害气体和粉尘含量过高，都会对兔的鼻粘膜、眼粘膜产生强的刺激，极易引发兔鼻炎、眼结膜炎等疾病，对成年家兔造成严重危害。

所以，应经常保持兔舍内清洁干燥，及时清除粪尿，特别是兔尿；通风透气良好；喂粉状饲料必须拌湿。最简单的测定方法是凭人的感觉，当人进入兔舍感到空气新鲜，无刺鼻的怪味，就表明舍内有害气体和粉尘含量基本符合卫生要求。

大家在生活不知道见过重组家庭吗？或者大家了解重组家庭吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟重组家庭需要面对的问题，以及重组家庭对孩子的影响？跟着小编我们一起来学习吧。

重组家庭需要面对的问题

1、不接受你带孩子结婚。

这就要求你在孩子和他之间必须二选一，一般为了再给孩子一个完整家的女人会选择孩子，因为初衷就是为了孩子，而且既然男人不能接受这样的事情强制性带着结婚是没办法给孩子一个完整的家的，也没有什么爱可言，如果你真的爱那个男人那个男人也爱你他愿意带着孩子嫁人的，如果是过不了他父母那一关那就要靠这个男人去努力说服他的父母，他的父母也会理解他的。

2、父母不同意。

这个问题主要来源于那个男人还没有结过婚，自己的父母肯定不愿意自己的孩子娶个结过婚的人，而且认为这样的女人是不干净的，这就可以说是存在一种比较封建的想法了，但是也成为了两个人之间最大的阻碍，无论发生什么要知道你们为什么要在一起为什么要结婚，告诉你的家长你们之间是因为感情，同时也给了男人一个很大的考验，看看这个男人是不是真的爱你是不是能坚定自己的选择。

3、外界的压力。

一个女人离婚了自己的亲戚朋友肯定都听说了，会不停询问原因的，但是没多久也会过去的，可是当女人再要结婚的时候他们纷纷会担心女人会不会再次经历同样的事情，很可能会让她慎重选择，这都是为了女人好，但是对于男人来说很可能会遭到太多亲戚的吐槽，说上个媳妇不行这个媳妇万一也不行呢，让他们变得畏手畏脚，最终可能因为这些假设的可能让两个人放手。

4、孩子不能接受。

其实孩子还是对于自己的亲生父母比较亲的，即便他们之间有什么事情只要双方没做过伤害自己孩子的事情孩子就会很想要他们重新在一起，这种情况你的孩子会用执宁的做法或者离家出走来反抗你，这种情况你可以把孩子交给他的亲生父亲，但是如果孩子还是不理解你的话你很可能会失去这种感情，这个时候的你也要尽全力让孩子明白你这样做的原因，为了谁都是好的他以后也会明白的。

重组家庭对孩子的影响

很多人都会认为重组家庭的父母对对方的子女不会付与真心，还有就是他们认为毕竟不是自己亲生的，只能疼不能管教。对于子女来说很排斥继父母，认为他们怎么会如亲生父母一样对待自己呢？所以总会有一些闹剧发生。对于这个问题，人们也无法判定。从子女的角度考虑，他们对继父母存在一种恐惧，害怕、担忧，感到不安全，害怕受到伤害。继父母做得好与坏都不被世人看好。大家还记得有一部电视《家有儿女》讲的就是重组家庭的故事，可以借鉴一下嘛！所以，对于重组家庭的父母来说，只要只要心存善念，心态摆正，真心对待孩子，给予孩子正确的爱与呵护，对孩子的心理不会造成很大的影响的。

什么是重组家庭

重组家庭就是两个离了婚且都带有子女的人再婚，重新组合为一个家庭。只要把握了相处之道，其实重组家庭也能够生活的非常幸福。

重组家庭要思考的问题

1.上一段婚姻中我为何离婚。

2.上一段婚姻中的问题有哪些原本可以避免的。

3.如何正确对待双方的孩子以及之后可能出生的孩子。

去眼袋是很多人感兴趣的一个话题，手术切除眼袋快速效果好，很多人都去做了眼袋切除术，眼袋切除可以内切也可以外切，内切眼袋手术创伤比较小。

内切眼袋会不会影响视力

内切眼袋手术操作临近眼球视力系统，所以人们担心影响视力，但其实二者并无多大关系。人的视力主要是眼球的视力系统构成，而内切眼袋手术是在下眼睑进行，位于眼球视力系统外。一般情况是不会对视力系统造成影响，术后可能会因为眼睛不适造成短暂近视加深，但眼睛恢复好后视力就会恢复正常，对视力造成影响的二般情况是，你选择了不靠谱的机构和施术者，比如美容院，比如上门服务的“专家”，所以为了避免手术风险，请选择正规医疗机构，选择有丰富经验整形外科医生手术。

内切眼袋后如何消肿

让去眼袋手术后快速恢复，就需要在术后做好护理工作，这对去眼袋手术的恢复效果有一定的促进作用。术后一段时间内冰敷可帮助消肿，止痛，冰敷时间可根据医生介绍而定，冰敷后需休息一段时间后才可再冰敷，伤口及周围以清水冲洗，洗净后将伤口擦干，涂上药膏即可。保持伤口清洁，勿用手触碰伤口。本文来自织梦另外，去眼袋手术治疗后，应注意休息，尽量少看书、电脑、电视，有利于消肿。用冰袋冷敷手术区，以减少出血，防止肿胀。虽然去眼袋手术后眼睛的视力不受任何影响，但是过多的用眼，不利于消肿，所以，手术后建议您要注意减少用眼活动。需要适当休息，避免太劳累，并按医生的指示到医院进行局部清洁，避免用力在眼部揉搓。

内切眼袋手术怎样护理

内切眼袋手术0-3天：术后72小时内可冰敷，冰敷15-20分钟，一般不超过30分钟，以免冻伤皮肤，2-3小时冰敷一次，不要用手去揉眼睛，术后当日有少许渗血可用无菌棉签擦拭。

内切眼袋手术0-7天：眼睛内不能沾水。

内切眼袋手术4-7天：可做局部的热敷，不能过热，以免烫坏皮肤，适当热敷可加速血运，有利于消肿。

内切眼袋手术5-15天：手术后5~15天开始早晚一次做5分钟眼部运动。

内切眼袋手术7-30天：一周以后温敷和冰敷一起进行有助于恢复。

内切眼袋手术0-30天：每天早晚各一次在伤口部位消毒，化妆洗脸后也请使用棉棒进行消毒。

内切眼袋手术一个月：每天在入睡时躺在床上进行20次左右的睁眼闭眼动作后，进行敷眼。

内切眼袋手术一个月：睡觉时垫高枕头，使头部位置高于心脏位置，有利于帮助恢复消肿。

内切眼袋手术一个月：1个月之内尽量戴眼镜、墨镜进行保护。

内切眼袋多久可以恢复

化妆爱美者们做完内切眼袋手术之后，很多人都是出于浮肿的状态，一般最好要风道眼睛完全消肿之后再化妆。一般我们仅以爱美者在内切眼袋手术做完后两周再化妆。并且需要尽量减少化妆的步骤，不要涂抹太多高光眼影腮红等，以免给眼睛造成负担。化妆之后的卸妆需要轻轻擦拭，因为卸妆时用力过猛容易导致眼睛形成皱纹。

数字货币在市场中发展极好，多数投资者都开始关注，谈谈对数字货币的看法吧。很多人都想谈谈对数字货币的看法，毕竟数字货币在市场中有利有弊，多数人对数字货币概念并不统一，想要了解数字货币可来到OKLink浏览器中。数字货币可以算是未来的趋势，因为如今数字货币就已经融入了生活中，接下来就一起看一下，谈谈对数字货币的看法，每个人都有什么样的看法。

1、谈谈对数字货币的看法谈谈对数字货币的看法，多数投资者对数字货币的概念并不清晰，很多人认为数字货币和如今的一些支付方式没有什么区别，这些人中甚至包括了小编。但投资者一定要清楚，数字货币是可以渗入到社会领域当中的各个层面的，属于一种技术上的改革。记得在六七十年代那个时候吃饭还要用钞票和粮票，后来慢慢的用起了纸币，新的纸币舍不得用，旧的纸币在市场当中充斥着，这就是劣币驱逐良币。

慢慢的这种纸币交易也遇到了麻烦，就是进行大额交易时，数量太大，携带不方便。之前曾有人发现有人拿着麻袋装的钱，买了20台电脑。随着如今的时代一直在发展，数字化的影响越来越大，很多人开始减少纸币，开始放信用卡，而信用卡的麻烦是遗失之后补办很烦。

上面这几种算是时代的改革，经历过的投资者都知道，慢慢的时代迎来了手机支付，这也是时代中的另一次技术改革，就比如微信和支付宝转账等等。很多投资者觉得这样的方式比较方便，但是又遇到了一个麻烦，那就是手续费和还要连上网，如果到达没有网的地方，根本就没有办法转账。

面对这种情况，数字货币的推出可以说是很方便，不用联网，也不用手续费，什么东西可以自动从钱包扣除，这是数字货币所带来的便利。有很多投资者都认为，数字货币肯定能够再一次迎来技术革新，投资者如果对此不了解，可以在OKLink浏览器上多查看关于数字货币的知识，就能够了解数字货币的厉害之处。

2、数字货币对未来的影响谈谈对数字货币的看法，每个人都有自己的意见，投资者也可以了解一下数字货币对未来会有哪些影响。数字货币成熟之后，将不会再需要一些ATM机的设备，而便利店之类的地方也没有现金流转，银行和柜台估计也会慢慢消失，大多数的业务在现场都可以办理。很多小偷估计都没了活路，未来的小偷估计就变成了高精尖的团队。数字货币的到来也就代表着支付的核心微信和支付宝已经有了线上功能，而数字货币退出之后，肯定会对其造成一定的冲击。

新年本来是一个合家团圆，走亲访友的节日，但是度过初一之后，有很多人就想利用这个假期去旅游，那么，过年可以旅游吗？会影响运气吗？

春节可以旅游吗

过年可以旅游的啊！春节游还是很火爆的，虽然说过年不适合远行，但是去远房亲戚拜年不是远门吗？想旅游就去啊！现在没什么讲究的。但是建议去旅游的话去南方，这个时候不会很冷。另外就是春节旅游不要年三十或者初一旅游哦！

春节去哪里旅游好

凤凰

凤凰古镇有着“中国最美的小城”之誉和“画乡”的美称。在这里有很多古街遗迹,无论是沱江河边的吊脚楼，古朴优雅的石板街，还是迟暮后灯火阑珊的酒吧一条街，都值得我们去驻足。

大家因为沈从文而知晓凤凰，却不知冰雪中的凤凰更加美丽动人。冬季里，凤凰古城的游人相对稀少，没有平日的喧嚣，是享受凤凰的最好季节，此时的凤凰纯净洁白，水墨如画。

地址：湖南省湘西土家族苗族自治州凤凰县

交通：可先抵达长沙、吉首、怀化后再前往凤凰古城，一般都需要火车+汽车的方式九寨沟

九寨沟，海拔2000米以上，遍布了原始森林，还有108个湖泊分布其中。九寨沟四季美景皆宜，各有不同，被誉为“美丽的童话世界”。虽说秋季的九寨沟五颜六色最为迷人，但漫山人海少了份雅兴。

这个季节的九寨沟已摇身变成了冰雪童话世界，除了冰封的美景，最不可错过就是九寨沟的冰瀑。此时的九寨沟没有人山人海，有的只是山峦和树林，冰瀑和湖泊。

门票：80元/人(淡季)

地址：四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇

交通：九寨沟有机场，飞机前往最为方便。乘坐火车需要多次转车。从成都坐大巴也很便捷。张家界

俗话说“九寨沟看水，张家界看山”，可见张家界在人们心目中的地位之高，人气之旺，再加上《阿凡达》也在张家界取过景，这使得它更广为人知。

武陵源和天门山是张家界最出名的两大景区，四季风景各具特色，唯独在冬季才是天下之绝境，有童话仙界之称。当被大雪覆盖，如同天上世界，如梦如幻。

Tips：冬季的张家界是温泉天堂，周围有数个天然温泉，在享受自然风光的同时感受温泉是一大幸事。

门票：武陵源核心景区136元/人(淡季)、天门山国家森林公园228元/人(淡季)

地址：湖南省张家界市

交通：武陵源可从张家界市区乘车前往，天门山索道起始点就在市区的城市花园，可徒步或公交前往。甘南拉卜楞寺

拉卜楞寺位于甘南夏河县西郊，周围被神奇俊秀的山川所包围，还弥漫着浓郁的藏族风情，使得它显得特别的神秘。近处的草原，远处的神山，到处白茫茫一片，别有一番景致。

拉卜楞寺是世界最大的藏学学府，寺院建筑风格粗犷大方，古朴典雅;寺内佛像、古籍、壁画种类繁多、琳琅满目。

Tips：每年正月十五，拉卜楞寺前将有一排排一簇簇的酥油灯整列，整个寺院将热闹非凡。

地址：甘肃省甘南藏族自治州夏河县城西1公里

春节旅游注意事项

1在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，甚至受伤。

2要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

3要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。

4快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

5走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

6走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

7避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。

8旅游卫生以及防护常识

目录

第一章：孩子的个头儿受什么影响

第二章：把握生长规律让孩子轻松长高

第三章：3大方法帮助孩子长高

宝宝在成长过程中身高一直是爸爸妈妈们关心的问题，矮的就不断的采取方法为宝宝补钙等。但是，真正影响宝宝身高的因素你了解多少呢？孩子长高秘籍有哪些呢？

孩子的个头矮受什么影响

现代医学认为人的身高主要取决于下肢骨的长度，在中医的观念里，肾是主骨的，而肾能量的多少取决于先天父母的遗传，所以骨的长短，主要靠先天父母的遗传，因此父母的身高(或者更确切地说是父母的肾能量多少)就很重要！中国传统文化源远流长，在很早以前就知道如何生育高个下一代的方法。齐冯勤的父亲为了优生优育，避免孩子身材过矮，找了个高个的妻子。这种高矮搭配是生育高个孩子的好方法。

时至今日，随着经济和文化的全球化，在婚育方面，如果想生育高个的孩子，夫妻双方的选择也可以全球化，比如东西方的结合，不同民族的结合、不同地域的结合。

除了父母遗传，地域也是身高差异的主要原因。在中国，南方人身高一般低于北方人。从中医的观点来看，主要有两方面原因：

气候

其一，人禀天地之气生，北方四季明显，一年的春夏秋冬，应天时而变化，冬天的寒冷，春天的生机勃勃，夏天的茂盛而酷热，秋天的收敛肃杀，由于四季分明，生长在这种气候下的人得四季的能量充足，所以生长收藏的能力都很好，因而北方人身材一般就比南方人高。其二，北方每天的长短变化也明显。冬至时白天最短，冬天在东北下午两三点多就天黑，整个冬天户外活动很少，人的闭藏很好，为来年的春天蕴藏了很充足的能量，所以个子高。而反观南方四季如春的春城昆明，冬天也要到下午五点半以后才天黑，整个冬天的户外活动照旧，所以人的闭藏远远不够，所以春天的生发之机也不足，所以个矮。当然，从植物的生长也能看出来，北方如大兴安岭、长白山的树木都是苍天大树且树木的纹理密实，而南方的树木就很难成为苍天大树，即使是高木，纹理也失于密实。人和自然相应，所以人和树木的生长也一致，所以北方人一般都高于南方人。

饮食

人的身高，除了父母的先天遗传，后天的气候外，最关键的就是饮食。据现代我国的资料显示，我国国民平均身高最高为山东省，男子平均为1.75米，女子平均为1.6米。山东人为什么身高最高。除了遗传、气候外，山东的食物最具生发之气。因为在中医观念里，整个中国地域分为东西南北中五方，五方对应了五个季节，东方正好对应了春天。因为春天为生发的季节，整个东方代表了生发之机，而山东省位于东方的地域，所以山东省的身高最高也就很正常了。除方位外，山东的食物具有“最高的生物气息”。如山东的大葱，高1米多;姜，一块能有二、三斤重。而且山东人经常食用的小米粥、馒头，皆是最能养胃之物，所以全国国民最高的平均身高自然就出自山东了。

父母的遗传，身高搭配的弥补，健康的饮食，加上自然的气候，一定能生育一个高个的子女。当然啦，中医是讲阴阳平衡，孩子的身心健康才是父母追求的本质，君不见历代的古圣贤也有很多身材偏矮，却一样可以经天纬地。所以顺其自然最好，没有必要盲目追求生育高个的孩子！

此外，众君一定要树立一个正确的中医观念，中医天天谈论的五脏，肝心脾肺肾，与西医所说的肝心脾肺肾根本不同，中医强调这些脏器的功能，而西医强调形态，中医是看神，而西医是看形。所以看病的时候，中医不用仪器，靠的是医生的脑子，望闻问切，看到病人的神，而西医一定是看形，所以一定要大小便化验，血的化验，用X线，B超等等，而中医不用这些形态来判断疾病。在治疗疾病时，中医用天地之间自然生物的颜色、气味、形态、象数来治病，而西医用化学合成的药物，通过药物的药理来治病。中医可以用“神”很早来判断疾病的预后，治疗的效果，而西医要靠指标来判断疾病。所以在传统的胎教中，大家一定要知道我们所谈的肝心脾肺肾都是中医的观念。

把握生长规律让孩子轻松长高

首先是观察。如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮，就应尽早找医生咨询，通过孩子的生长量表，了解孩子是平均身高还是偏矮身高。

其次是记录孩子的生长速率。如果孩子2岁以后到青春发育前，每年生长的高度不到5厘米，应该就医咨询。对于生长发育中的孩子，家长应该记录孩子每年长多少。如果没有测量，孩子的裤子几年都穿不短，肯定也有问题。

第三是注意孩子的性发育。性早熟或青春早发育的孩子会伴有骨龄提前，可能导致“高小孩”、“矮大人”现象。现实中不少孩子在小学时身高比同龄孩子高，身材也壮，家长从没想过孩子会有身高问题。但到了初中或高中孩子生长速率逐渐下降，在班里排队越来越靠前，如果那时再来就医，孩子的骨骺可能就已经闭合或接近闭合了。也就是说，孩子就医时不理想的身高，可能就是他的终身高度了。

生理年龄与时间年龄不一致

许多家长会问，不是说男孩子骨龄18岁、女孩子16岁才闭合吗？为什么他们的男孩子才十四五岁、女孩子才十二三岁或更小，生长就完全停止了呢？有些家长甚至还在等待“二十三蹿一蹿”呢！在这里我们提到的孩子骨骺闭合是指生理年龄，而家长说的年龄是时间年龄。正常人的骨龄可以和时间年龄相差1到2岁。性早熟或青春早发育的孩子的骨龄，则很可能会超过这个范围。这时如果让孩子与他的同龄孩子比个头，就会显得身材较高。

而实际上，他应该和与他提前的骨龄同岁的孩子比较，并依据此数据预测孩子的终身高范围，这样就会及早发现孩子的身高度异常。家长应该了解这些相关知识，密切注意孩子青春发育迹象，特别是孩子出现生长加速时，应该注意是否开始性发育了、性发育的时间是否过早。如果女孩8岁前开始乳房发育，男孩9岁以前开始睾丸发育，都叫性早熟。

了解孩子的发育标志

很多家长并不了解什么是孩子的发育标志，往往误以为女孩子乳房高出胸部平面才叫发育。其实孩子开始发育时，乳房外观是平坦的，触摸可有触痛及皮下可及一个很小的硬核。男孩子的性发育开始时间经常被家长忽略，很多家长以为变声和遗精才是性发育，事实上那已经到发育的高峰期了。正常男孩子的性发育通常是从睾丸变大开始的，医学上把睾丸由4毫升增长到5毫升作为男性正常性发育开始的标志。如果发现异常，要及时向内分泌科医生咨询。

3大方法帮助孩子长高

虽然说身高约有70%受制于遗传因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。

1、晚上10点就睡觉

人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。

2、多做跳跃、伸展运动

运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。

3、少吃甜食

如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。

总结：妈妈们要注意的是不要因为孩子身高不高就一味的位孩子补这补那，孩子的均衡发展才是关键。要能够够准确的了解影响儿童长高的真正原因并进行改正。(文章原载于《中华养生保健》，刊号：2012年3月号，作者：素灵，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)



为什么鱼缸换水有利于光合作用？

有一定水草饲养经验的鱼友都知道，每次换水后发现水草会长的更好，可以促进水草的光合作用，但这究竟是什么原因，有人说是因为水草喜欢新鲜的水，还有人觉得新水可以溶解更多CO2，那么事实是什么呢？ 

其实，这是由于水草之间的生存竞争所引起的问题，水草之间的生存竞争是一种天性，不同水草或相同水草之间，为了生存，它们会在水族箱中互相竞争资源，包括光线、养分和CO2等，生存竞争优越性的表现，每一种水草都不同。若环境中的生存资源充裕，水草仅表现很少程度的竞争，若环境资源贫乏，这时一种具有生存竞争优越性的水草，能在其生长环境中设法排除另一种水草的生存。参与竞争的水草，能分泌或产生有毒的物质释放于水中，直接或间接地抑制竞争者的生长，这种现象称为毒他性，毒他性仅发生在不同品种的水草之间，相同品种所释放出来的毒素彼此之间均有免疫力，不同水草所释放出来的毒他物质的种类和性能大部分都不同，其中有一些会抑制水草的光合作用，例如醌可以抑制水草对CO2的固定作用，使水草的光合作用明显降低。

另外，水草的叶绿素有两种，分别是叶绿素a、叶绿素b。叶绿素b无法直接参与光合反应，它的功能仅在于将所吸收的光能传送给叶绿素a，只能称为“附属色素”，而叶绿素a则能直接参与光合反应，称为光合反应的 [主要色素]，所以在促进光合反应的功能上，叶绿素a要优于叶绿素b，不过叶绿素b也有助于水草能吸收更宽广的光谱带。叶绿素a及叶绿素b在构造上稍异，对光能的吸收率也不尽相同，不过它们都能吸收红、蓝光以提供光合作用所需的光能，因此水草最容易进行光合作用的光谱区，是红光区及蓝光区。其中叶绿素a在蓝光区的吸收高峰位于430nm处，在红光区则位于660nm处，而叶绿素b的吸收高峰在蓝光区位于435nm处，在红光区则位于643nm处。水草叶绿素的含量以叶绿素a的含量最多，约占75%以上，它的吸收光谱为水草生长所需要的主要光谱。如果光谱的组合强度，越接近叶绿素a的吸收光谱，将最易被水草充分利用于光合作用之上，因此叶绿素a的吸收光谱遂被称为是促进光合作用的“最佳光合波段”。

从水草栽培的角度而言，在选择光源时，若能选择其光质越接近叶绿素a的吸收光谱者越佳。所以根据水草叶绿体中所含的两种主要色素：叶绿素a及叶绿素b，对光线的吸收光谱可知，无论是叶绿素a或叶绿素b，在红光区和蓝光区都有一个吸收高峰，显示红光及蓝光对叶绿素所进行的光合作用效率是最大的。也就是说红色水草需要的是蓝光和绿光，而绿色水草需要的则是红光，这样水草才能生存下去。

水族箱是一个封闭的环境，如果长期不换水，这类物质很容易慢慢累积在水中，到最后使得大部分的水草光合作用被完全抑制下来，如果有定期的换水，它们的浓度就被稀释，毒他性也大大降低，这就是换水可以促进水草光合作用的原因。



龟生长速度与很多因素有关，同样大小的两只龟共同生长，如果是不同品种的，一段时间之后就会发生很大差距，如果是相同品种的，差距会不明显一些，其实这其中包含了很多因素，下面我们就来说一下，影响龟生长的因素有哪些。

不同品种的龟生长速度也不同

一、龟的品种因素

就龟种类来说，体型较大的龟较体型小的龟生长速度要快。如乌龟从出生到生长到1斤需要5~6年，而马来西亚巨龟(详情介绍)达到5龄时体重已经增加到15斤左右，一些大体型的陆龟则会更明显。

二、龟的性别因素

在性别方面，雌龟的生长速度明显快于雄龟，这种区别在三线闭壳龟、广东草龟及六线草龟中表现特别明显。如同一年龄的六线草龟中，雄龟体重在0.7~1斤，雌龟却有5斤左右，而其实很多成年后的龟，都是雌龟比雄龟体型更大一些。

三、龟的生长条件因素

除开种类和性别外，生长条件对龟的生长速度影响极大，生长环境包括食物、温度和水质等。在食物充足的人工养殖环境下龟的生长速度较自然环境中的龟快。龟是变温动物，其新陈代谢和生长速度都会受到温度的影响，25~30度间龟生长速度较快，20度以下龟摄食量减少，15度以下龟就会进入冬眠。另外，龟生长在水质清爽的地方时，其摄食量会增大，生长速度也会随之加快。

在我们常见的龟类中，乌龟是长的比较慢的一种，而鳄龟就相对长的比较快，将两只龟放在一起饲养，开始是相同体型，只需要一年就可以看出区别了。

生活中会有各种各样的气味，尤其是如今大家都处在汽车尾气的包围之中。有的气味是令人愉悦神清气爽的，比如花香;而有的气味就令人生厌，比如烟味。各种各样气味整天环绕在我们周围，你们有没有想过，气味会不会对健康造成威胁呢。虽然大多数气味对人体无害，但还是有一小部分气味会对我们幼小、娇嫩的宝宝造成伤害的。

香烟味

成人呼出的烟气和点燃香烟时散发的烟雾，会“呛”着宝宝，直接威胁着他们稚嫩的呼吸道、口腔、交感神经和成长中的大脑，引起孩子哮喘、龋齿、耳鸣或听力下降，延缓智力发育和身高的增长。

避免孩子遭受“二手烟”的袭击，房间内是绝对的“无烟区”。假如爸爸妈妈的烟瘾犯了，可以关上房间和阳台之间的门，为自己开辟一个小小的“吸烟区”，当然，阳台的窗户是“开放”的。

香水味

“二手香”对孩子的威胁绝不亚于“二手烟”。很多人被动吸入空气中的人造香味后都会产生头痛、头晕、流泪、皮疹、嗓子疼痛、胸闷之类的过敏症状。毕竟，包装精美、气味芬芳的香水在实质上是一瓶化学制剂，其中的某些成分可能是有毒的，对大脑的某些部分产生刺激。如果职场中的妈妈难以割舍自己的“香水情结”，不妨在和宝贝道别之后喷洒一点;下班回家后立即冲个热水澡，再和孩子亲密接触。

花香味

有些失眠、脱发、咳嗽、头痛、过敏与养兰花、含羞草、紫荆花、夹竹桃、郁金香、月季花、夜来香、百合花、康乃馨、黄花杜鹃等有关。比如，闻久了浓郁的月季花、夜来香的香气，宝宝会觉得憋闷、头晕、呼吸困难。而清新的百合花香，能使宝宝的中枢神经异常兴奋，精神头十足，不想睡觉。

对于家里有小孩，或者过敏体质者，尽量不要将鲜花带回家。因为孩子正处于生长发育期，各个器官都比较娇嫩，容易产生过敏反应。即便是在户外，宝宝也要有节制地亲近它们，最好能敬而远之。

樟脑丸味

有些妈妈喜欢在宝宝的衣柜里放卫生球或樟脑片，原以为这样能保证孩子的健康，但对于有些孩子来说，结果却事与愿违。据报道，有些宝宝长期闻着自己衣服上的樟脑味，居然能引发血液性黄疸病。樟脑丸的主要成分是樟脑;卫生球则是从石油或煤焦油提炼出来的有机物质再经过加工制成的，它的主要成分是萘和樟脑。它们有强烈的挥发性和毒性。成人有将这些毒性排出体外的能力，而孩子却不具备，自然就遭殃了。

宝贝的衣物远离卫生球或樟脑片，也不用卫生球保存过的布料给孩子做衣服被褥。保持宝宝贴身用品干净、无毒的最好方法是在洗过之后用热水烫一遍，达到消毒的目的。

车内污染和尾气味

新车的车椅座套、坐垫和车顶内衬中含过量的甲醛和苯;如果内部装饰选用的是真皮、桃木、电镀、金属、油漆等材料同样存有隐患，这些材料在没有经过科学处理的情况下，也会释放出有害气体，使人闻了不舒服。而长期接触汽车尾气，孩子除了容易铅中毒，还有可能一氧化碳慢性中毒。尾气中的一氧化氮和二氧化氮，又能导致宝宝中枢神经的瘫痪、痉挛和呼吸系统疾病、免疫功能下降。

如果你的私家车是新买的，最好半年之内别让宝宝坐。即便是带宝宝乘坐买了半年以上的车外出旅行，也要控制好孩子呆在汽车里的时间，尤其是密闭的车内，以便他们有足够的时间呼吸新鲜空气。平时，多带宝宝在郊外、公园、小区活动，远离街道、公路和公共汽车站。

流鼻血在我们看来也就是一件非常平常的事情，但是长期的流鼻血就需要注意了，必须就医及时的查明原因。有些孩子也很容易出鼻血，处于对孩子的爱护，孩子一旦流鼻血，家长朋友都很着急，往往怀疑自己孩子是不是得了什么大病，孩子是不是有大问题了。如果长期的流鼻血还是建议及时的就医，这样家长朋友也能放心。下面给大家介绍一些孩子流鼻血的原因。

引发小儿流鼻血的原因很多，也较为复杂，常见的原因主要包括：小儿日常饮水不足，导致体内严重缺水，引发鼻腔粘膜干燥所引发的小儿流鼻血;空气过于干燥、过于寒冷、过于炎热、气压过低、室温过高，导致鼻腔粘膜所分泌的液体过快挥发，造成鼻腔粘膜干燥，一旦小儿自行抠鼻孔或用力揉搓鼻子，便会引发鼻粘膜毛细血管破裂造成小儿流鼻血;小儿挑食、偏食，蔬菜水果进食过少，引发的身体营养元素缺乏，造成小儿流鼻血;小儿鼻腔内有异物，异物刺激鼻黏膜所引发的小儿鼻出血;小儿患有鼻肿瘤、鼻窦炎、再生障碍性贫血、白血病等疾病时，也可引起小儿鼻出血。

小儿鼻出血，往往血会从前鼻孔流出，有的小儿鼻血是从后鼻孔流到咽部，给家人造成一种孩子吐血的错误判断，有时候，如果小儿鼻出血量大时，这两种情况往往同时发生。如果鼻血被咽到胃部，往往会刺激小儿稚嫩的胃，大多会引起孩子腹痛、出汗、乏力、呕吐等症状，严重的可能会引发失血性休克，危及患儿的生命。需要特别强调的是，对于小儿鼻出血，一定要引起高度重视，因为长期反复出血，可能会引发小儿出现贫血，影响孩子的健康成长。

一旦发现小儿流鼻血时，父母切忌过于恐慌，要镇定，让孩子放松，避免孩子哭闹，要立即给孩子止血，可以在孩子的鼻孔塞上消毒的棉球，或者是用两手指紧压孩子的鼻翼5--8分钟，通过压迫进行止血;还可以用接凉水给孩子的前额、鼻部进行降温，也有一定的止血效果。但是，当孩子鼻子出血时，切不可让孩子仰卧在床，因为仰卧会造成鼻血流入胃部及食道，要让孩子保持坐位。不能用手纸或者不干净的棉花给孩子堵塞鼻孔，以免引发炎症。如果出血量较多，出血不止，要及时的到医院进行专业的处置。

目录

第一章：ol小心假期贪睡可影响内分泌

第二章：白领注意睡眠问题不容忽视

第三章：八成白领睡眠“不够数”

白领睡眠问题一直是人们关注的首要问题，睡眠质量不好就会使得白天工作没精神，久而久之就会影响健康。那么，白领健康睡眠法则是什么呢？睡眠注意事项有哪些？

OL小心假期贪睡可影响内分泌

睡眠习惯对机体的影响

1.睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡

人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。

2.贪睡严重影响人体健康

如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天情绪不宁，疲惫不堪。这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病，所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。

清晨卧室内空气较为混浊，经测定，空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等，以致容易损害呼吸系统，诱发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等，时间长了，还可损害记忆力和听力。经过一个晚上，腹中空空，已出现明显的饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物，分泌各种消化液。这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间一长，胃肠黏膜将遭到损害，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。

人在床上躺着，尤其是入睡后，新陈代谢降低，能量消耗减少，特别是现在生活水平提高，营养丰富，如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量“入大于出”，以脂肪的形式堆积于皮下，不要多长时间就会成为“胖子”。

白领注意睡眠问题不容忽视

白领睡眠误区1睡眠好不好只和睡眠时间长短有关

专家：睡眠质量与手放的位置有关

俯卧时会压迫心脏和肺部，影响呼吸，因此并不提倡这种睡姿，特别是患有心脏病、高血压的人尤其要注意。但如果已经养成习惯，睡觉时应注意手臂最好不要放在胸口下方，以不压迫身体各个部位的姿势为宜，建议双臂展开横着放。

睡觉时手臂的摆放有一定的规矩，如果放得不对，不但睡不好，还可能对健康造成一定影响。睡眠姿势无外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，每一种睡姿手放的位置也有所不同。

仰卧时手臂最好自然伸直放在身体两侧。睡觉时也可以把手放在耳边做投降状。但双手上抬超过头顶，放在胸前和肚子上都不正确。手臂抬过头顶，肩部和上臂的肌肉不能完全得到放松，时间一长就会引起肩臂肌肉酸痛。特别是孕妇，手臂上抬很容易使腹部紧绷，如果到了孕晚期，子宫膨大，腹内压升高，加之内分泌变化，容易影响胎儿健康。手放在胸前，时间长了容易胸闷，而置于腹部，会压迫肠胃。

右侧卧时左手放在身体左侧，右手横放，左侧卧反之。很多人侧身睡觉时习惯头枕着手睡，手臂受到头部的压力，使其周围的血管神经受到压迫，影响血液循环的通畅，从而导致麻木疼痛。

俯卧时会压迫心脏和肺部，影响呼吸，因此并不提倡这种睡姿，特别是患有心脏病、高血压的人尤其要注意。但如果已经养成习惯，睡觉时应注意手臂最好不要放在胸口下方，以不压迫身体各个部位的姿势为宜，建议双臂展开横着放。

白领睡眠误区2周末狂睡并不能补睡眠

随着生活节奏加快、工作压力增加，周末“补觉”成为许多常熬夜加班、睡眠不足者的“保留节目”，有调查显示，60%的上班族把“补觉”作为周末休闲的第一选择。而记者在采访中发现，不少平日缺觉、周末狂睡者虽然补觉时间不短，但醒来后仍感觉疲倦、精神状态不佳。专家提醒，这种无规则的睡眠方式若长期存在，不仅会越补越乱、形成恶性循环，而且也会构成睡眠障碍、损害身体健康。

睡眠是一种生物钟现象，足时和高质量缺一不可。平时睡眠质量差、周末“恶补”的做法偶尔为之尚无大碍，但长此以往将打乱生物钟、造成睡眠节律紊乱，导致狂睡—失眠综合征，睡眠变得无效，出现慢性失眠，影响消化道、内分泌、免疫等机体功能，从而加重乏力、头晕、注意力不集中、食欲低下、恶心、抑郁等症状，甚至可诱发心脑血管疾病、神经衰弱症等，严重影响健康。

八成白领睡眠“不够数”

四大原因成为失眠“凶手”

一提到失眠，很多白领都把“凶手”指向工作压力，其实工作压力只是一个方面，一些心理障碍以及不好的生活习惯也是导致睡不着的原因。

睡觉环境：

噪声或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也会引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

工作压力：

社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变，肌体的内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理，让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠。

生活习惯：

长期缺乏运动也会导致健康问题。以车代步、久坐少动的白领们往往没有时间进行适当的身体锻炼。同时，过多的夜生活及应酬所带来的神经和胃部的负担，也易使人无法安然入睡。

药物：

最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。

如何一觉睡到天亮？

一觉到天亮是大多数患有失眠人群的最大梦想，其实，对于大部分人来说只要放下心理压力，营造舒适的睡眠环境，你也可以梦想成真。

定时运动：

运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠。常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深。每周至少3天，每次20～30分钟的散步、游泳或骑车应是失眠者的目标。但是别等到太晚才运动。理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候，此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快。

营造睡眠环境：

理想的睡眠环境包括：适当降低卧室室温;光线稍暗;播放包含雨声、海浪声或树叶沙沙声的CD，可掩饰环境里令人心烦的杂音;只把床作为睡觉之所，不在床上看电视。我们要做的是：睡前最好先让房间通风，卧房内的温度控制在15℃～24℃。房间的主色调最好选择淡蓝、淡绿或白色。选用双层窗帘或隔音窗帘等。

慎选寝具：

白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头的高度，科学的枕头高度应为6～9厘米。最好选择支持颈椎并能使头部重量平均分散的枕头。至于枕头的硬度视个人喜好及睡姿而定。习惯侧睡的人适合用质地较硬的枕头;仰睡者适用中等硬度的睡枕;如果你喜欢趴着睡，软枕是较佳的选择。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。

放下一切计划：

你应该在上床前处理完所有让你分心的事情。列出清单，写出你的焦虑或担忧及可能的解决之道。若白天的烦恼伴你上床，那么告诉自己，你将在次日的“担忧时间”内处理这些分心事。

总结：睡眠不好工作没精神，吃嘛嘛不香，可见睡眠对于我们的重要性。尤其是白领们，面对强大的工作压力睡眠难免会不出现问题。那么，就赶快来学习小编的这篇文章吧。

南瓜烧海参貌似有这样一道菜的，那么南瓜和海参这两种食材真的可以一起搭配食用吗？接下来小编就带大家了解下南瓜可以和海参一起吃吗？南瓜和海参同食有什么影响？

南瓜可以和海参一起吃吗

南瓜和海参是可以一起吃的，这两种食物直接不会产生对健康不利的影响，而且对健康还有诸多的好处，营养也非常丰富。南瓜和海参一起吃正常情况下对健康不会产生不利影响，一起吃具有补血生血、补中益气、养血润燥、调经养胎、助产催乳、消炎止痛、清痰止咳、利尿消肿、润肠通便、解毒杀虫等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、心血管疾病、糖尿病、结核病、肝炎、腹水、水肿、小便不畅、便秘等不适病症。

南瓜和海参同食有什么影响

海参虽然可以为人体带来很多的好处，但是也不能乱吃，否则也会对健康造成不利影响。吃海参的时候不宜加入食醋，否则会导致海参的蛋白质发生变化，口感、味道都会变差、而且更难被人体消化吸收。海参中的蛋白质会与其他食物中的酸性物质发生反应，因此海参不宜与葡萄、柿子、山楂、石榴、青果、西红柿等食物一同食用。脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻等患者不宜吃海参，对病情不利。海参为高蛋白食物，对于消化能力不佳的人来说，不宜吃海参。

南瓜是生活中非常普遍的一种蔬菜，但是这种蔬菜也不能乱吃，南瓜属温性食物，吃的太多容易导致上火，患有热症疾病的患者更不能吃南瓜，以免病情加重。南瓜还是发物，容易滋生一些疾病，例如脚气，黄疸等，患有或患过这些疾病的患者都不宜吃南瓜。南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，会出现中毒反应，严重情况危急生命。南瓜不宜与羊肉等温补类食物一同食用，否则会导致机体受到损伤，对健康不利。

快速治疗抑郁症的方法都有哪些呢?下面我们具体了解下快速治疗抑郁症的方法。

快速治疗抑郁症的方法：

中医治疗：

采用中医治疗相对来说，中药的副作用较小，但效果比较缓慢。另外也可配合针灸的调理，效果更佳。

西药治疗：

目前，对抑郁症患者的治疗方法，大多数仍是通过西药的辅助和控制，相对中药来说，西药的效果比较显著，但同时副作用却也相当之大。长期服用西药一方面会导致个别患者的剂量增加，另一方面也会出现西药品种的多次更换，这类抑郁症患者往往承受着巨大痛苦，再有就是形成药物的依赖性，所以通过西药治疗的抑郁症患者，再配合心理的治疗才会有完整的效果。

物理疗法：

物理疗法在抑郁症的临床治疗上，也是常见的方法，但一般是针对精神疾病及重度的抑郁症患者，通常使用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激术、重复跨颅磁刺激(rTMS)、光疗、微创。但目前，针对抑郁症的治疗，物理疗法的应用仍然存在很大的争议，也会较大程度存在复发的情况。

心理疗法：

心病终需心药医，这句话却是一语道破心理健康的实质。李宏夫老师说从心理学的角度来将，抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症是心理疾病不同的表现形式，究其根本都是来自人的思想。心理学中一句非常经典的话：“任何事物及现象都不会对人产生压力和恐惧，令人产生压力和恐惧的是人们对此事物及现象所持有的观点和看法导致的”。事实上，人们有什么样的看法，就会有什么样的感受，进而产生情绪，而抑郁、焦虑、恐惧、强迫等症状严格来说，只是长期情绪感受的积累所导致的症状。唯有改变思想，感受和情绪才就会随之改变，症状也会慢慢消除。心灵重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等心理流派的治疗成果，都为我们诠释了这个事实。

人际心理治疗

这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

音乐治疗方法

抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

患者自我治疗

其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。