抑郁症会影响视力吗【推荐20篇】

现在的青少年心理问题不断的增多，本来抑郁症是30-50岁的人会有疾病如今也占领了青少年。大家对于青少年抑郁症的表现并不了解。青少年抑郁症症状有哪些呢，一起来看看吧。

1.如果青少年患有抑郁症的话，会表现出情绪反常，并且会变得沉默寡言，不喜欢说话，不愿意与他人交往。对于生活以及工作也会变得失去了信心，没有动力，干什么都会失去了兴趣，会感到平淡乏味。

2.脾气会变得烦躁起来，没说几句话，就会与他人发生争吵。愁眉苦脸整天，对于什么事情都打退堂鼓。说话的时候，也会变得絮絮叨叨，一个事情会反复的强调。

3.似病非病，有些年龄小点的患者就会在就诊的时候，时不时的表述情感方面的问题，会说身体很不舒服。有的时候孩子经常会用手指着头，说头晕。还会说，这里痛，那里痛。但是，如果去做检查的话，就会发现几乎是没有病症，吃了许多药，还不会有好转的迹象。

青春期抑郁症的治疗方法主要有以下几种

青春期抑郁症如何治疗不要凭自己的主观判断下结论

每想一件事，首先要给自己信心，有信心便有动力，进而也就可以变消极为积极了。应该客观公正地评价自己，将自卑心理消解转化成自信心理，从心灵深处进发出能动性和内驱力。

青春期抑郁症如何治疗豁达洒脱

面对不如意的事，要尽量往积极的方面考虑，要乐观面对现实和笑对人生，保持豁达的胸怀。当人的思想出现问题时，感觉也会是荒谬的，只要能理智地面对现实，这些消极情绪就会大为减轻。

青春期抑郁症如何治疗适当宣泄压力

适当的宣泄压力坦诚而真挚的倾诉是一种缓解压力非常好的方法，它能使人感到轻松了许多，同时真挚的倾诉也可以从朋友、亲人的安慰、理解和帮助中得到温暖。当你把忧伤、苦恼、悲痛、委屈等消极情绪以适当的方式发泄出来时，心理负担便会大大减轻。

青春期抑郁症如何治疗寻找原因

最后一个治疗方法就是竭尽全力找出导致你青春期抑郁症的所有原因，把它们一一记录下来，不要再让你记录下来的原因在来控制到你的情绪，另你感到烦恼和痛苦，赶紧的一一消灭他们把！

青春期抑郁症的治疗上文已经为大家介绍的非常清楚了，当青春期抑郁症出现之后就应该积极对其进行治疗，只有这样才可以更好的保护患者。

缓解压力大的方法

1.要把目标定得高于自己能力所及。

2.效地分配时间，将学习任务，按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成。

3.时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。

4.到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪。

5.使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。

6.果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听音乐，看看电影。

7.成持之以恒，平衡有序的生活习惯，不要做"书呆子"，别放弃享受美食，享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。

8.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

9.拥有一两个知心朋友。

10.犯错误后可别过度内疚。

11.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

12.不必事事，时时进行自我责备。

13.有委屈不妨向知心人诉说一番。

14.常对自己提醒：该放松放松了。

15.少说"必须"，"一定"等"硬性词"。

16.对一些琐细小事不妨任其自然。

17.不要怠慢至爱亲朋。

18.学会"理智"地待人接物。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于青春期抑郁症也是有了一个比较全面的了解了吧，对于青春期的孩子来说，他们的心理承受能力是脆弱的，不能改孩子太大的心理压力这样就容易导致青春期抑郁症的发生。

中国人很多都比较喜欢吃皮蛋，在中国人手里皮蛋的做法也很多，皮蛋瘦肉粥呀，皮蛋豆腐，皮蛋豆腐羹，剁椒皮蛋等等，吃法也是很多，如果家里的金毛不小心吃了皮蛋，会对金毛犬的身体有什么影响吗？

金毛犬吃了皮蛋有什么影响吗？

说到皮蛋也是中国传统的一款风味蛋制品，皮蛋的味道独特，国外甚至称他为“魔鬼蛋”，其实皮蛋口感鲜嫩爽口，微咸，有一股特殊的香气，是很受欢迎的一款食物，不过对于金毛来说，最好不要给它吃皮蛋，因为皮蛋是经过腌制加工后的鸭蛋，这类食品会对狗狗的肠胃造成负担，无法消化。建议主人不要给狗狗喂食，但不宜多吃，不能作为主食，狗狗(尤其是幼犬)的主食只能是狗粮，如果喂其他容易造成营养不均、挑食等毛病。

金毛犬吃了皮蛋有什么影响吗？

除了皮蛋以外，金毛不能吃的食物还有很多，比如说巧克力、鸡骨头、葱姜蒜、葡萄、苹果核、辣椒、高糖高盐的食物、甜品等等这些都不能给金毛吃，或者可以说，人类制作的大多数食物都不能给金毛吃，金毛还是以狗粮为主最好，平时辅以一些肉类，比如鸡肉、牛肉、鱼等等来补充营养即可。胡乱给金毛喂食，会造成很严重的后果，不仅对狗狗的饮食不利，对金毛的身体更是不负责。

金毛犬吃了皮蛋有什么影响吗？

所以皮蛋对于金毛犬来说是非常不好的，不仅金毛犬吃了不好，人类吃多了也是不太好的，什么东西都要以适量为准。不要觉得好吃就停不下来哦。

金鱼(详情介绍)

金鱼的产卵时间，在繁殖季节，一般是早晨4-5点钟到10点钟左右为产卵高潮时间。可是，成熟的亲鱼有时在下午5-6点钟换入新水后也会产卵，也有少数鱼在夜间也会有产卵现象。关于金鱼的繁殖次数，第一期繁殖在春季，这一期的产卵次数，因金鱼的品种、年龄、体质和气候等因素而略有差异。每尾成熟的雌金鱼一般可产卵2-3次，多的可达4-6次。在正常情况下，每次产卵相隔时间为10天左右。如亲鱼体质较弱则相隔时间更长些。条件较好的金鱼养殖场可以进行秋季第二期繁殖。不过秋繁的鱼苗，其生长发育情况不如春季繁育的鱼苗。金鱼产卵的数量，也与金鱼品种、年龄、体质、饲养管理和气候因素有关，通常一尾健壮成熟的雌鱼，产卵量少的有数千粒，多的有上万粒。通常以2-3年的亲鱼产卵次数及产卵量为最多，其受精率，孵化率较高，遗传特征也较明显。同时，也有一些2-3龄的雌金鱼在春季产卵后，到秋季仍能产卵，特别是一些在春季产卵不多或未产卵的雌金鱼更容易在秋季产卵。另外，春季亲鱼因患病体质虚弱而未产卵，后来病愈并在饲养合理情况下，则有可能移到秋季发情产卵。

荷兰豆是可以和木耳一起炒的，这两种食物一起烹饪的时候不会产生不利的物质，所以放在一起炒是没有什么影响的，并且还对身体有一定的好处。

荷兰豆和木耳可以一起炒吗

荷兰豆可以和木耳一起炒。

从营养成分上看，木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。荷兰豆富含蛋白质、维生素以及矿物质，营养价值高，含铁丰富，两者在营养成分上没有相冲突的地方，所以荷兰豆是可以喝木耳一起吃的。

荷兰豆炒木耳的做法

1材料：

荷兰豆250克,黑木耳150克。

2做法：

荷兰豆择去两端尖角和筋，黑木耳择好用沸水烫过备用。锅内放少许植物油，待八分熟放入葱蒜爆香，倒入荷兰豆爆炒,变色时放入黑木耳，加盐、味素调味，翻炒均匀即可。

3功效：

此菜颜色鲜艳,口感爽脆,具有降血脂、润肠的作用。

荷兰豆如何挑选

1看外形：比较嫩的荷兰豆颜色呈嫩绿色，而且豆荚里面的豆粒儿是扁扁的;如果颜色很深，而且里面的豆粒儿很大很饱满，说明荷兰豆已经老了。

2看豆筋：很嫩的荷兰豆，它的豆筋是细细的、凸出来露在外面的，如果你发现长豆筋的位置凹进去了，说明比较老。

3听声音：在菜市场买荷兰豆时，可以抓起来几根，轻轻捏一下，如果感觉声音是脆脆的，说明是比较嫩的。

经常吃荷兰豆的好处

1增强机体免疫力

荷兰豆中富含的优质蛋白成分，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

2防癌治癌

荷兰豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成。

3通利大肠

荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。

4美容美肌

荷兰豆中富含维生素A原成分，被人体摄入后可转化为维生素A，起到淡斑祛斑、润泽肌肤的功效。另外，荷兰豆中还含有一种能延缓机体老化的动情激素，能帮助缓解妇女的更年期症状。

比格犬(详情介绍)

很多主人都会对狗狗的挑食行为感到非常头疼，其实狗狗的挑食行为并不是一蹴而就的，是一段长时期积累的过程，并且如果不及时改正，还会变得越发严重，并且严重影响着主人的生活质量。

狗狗的挑食是会逐步升级的，开始可能只是不爱吃狗粮，但总还是有爱吃的食物（尽管爱吃的食物可能是不恰当的）。渐渐地，狗狗爱吃的食物越来越少，主人不断变换食物（包括换狗粮）去迁就狗狗——总希望不要因少吃导致营养不良。可以想到的结果是：狗狗越来越挑，也越来越瘦，甚至可能因营养不良不得不就医。

纠正狗狗挑食或者其他行为习惯，一定要所有家人的一致行动！如果家人不能有一致的行动，想让狗去改变是不可能的。最后的结果只能是狗狗和人折腾几天或者更久之后，又再回到从前。

鸡翅是我们平常比较喜欢吃的，鸡翅的做法有很多种，很多在做之前都是需要焯水的，那么鸡翅为什么用开水焯呢，鸡翅不焯水有什么影响呢。

鸡翅为什么用开水焯

鸡翅等肉类食物都有一股腥味，而焯水的主要目的是为了去腥，一般情况下，鸡翅焯水建议用开水，因为凉水焯水的时间过长，鸡翅中的营养成分流失较多，食用口感会有明显下降，而热水焯鸡翅，不仅能够去除鸡翅的腥味，还能使肉质更加紧实，增加嚼劲，另外，焯水时建议放入姜片和葱，提高去腥的目的。

鸡翅不焯水有什么影响

鸡翅不焯水的话是有一定影响的，一方面是鸡翅本身有一股腥味，去焯水，食用口感上会带有腥味，降低人体食欲，另一方面是因为鸡翅内部血水较多，还含有一定的细菌等微生物，不焯水的话，食用较多可能对人体健康有所影响，特别是超市购买的冷冻鸡翅，因此鸡翅建议焯水，不仅能够去腥还能保证食用卫生。

鸡翅是先腌制还是先焯水

鸡翅是连接鸡体至鸡翅的第一关节处，其肉质较多，食用口感软糯、有嚼劲，还含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，而在食用鸡翅时，有人常纠结是先焯水还是先腌制？一般建议先腌制，这是因为焯水之后的鸡翅难以入味，而且鸡肉有些老化，后焯水的话，能够去除腌制鸡翅中腥味，提高食用口感。

鸡翅里的血怎么处理

新鲜鸡翅上往往是有血沫存在的，在做之前可以给鸡翅上划几刀，然后开始腌制，可以抹上盐、五香粉、辣椒粉、孜然粉以及叉烧酱，腌制1个小时，然后选择放入160度预热好的烤箱中，在烤盘上需要铺上锡箔纸，刷上一层油，用160度烤20分钟之后就可以翻面，继续烤10分钟。吃的时候可以发现鸡翅完全熟了，而且也不会有血沫存在。

大家知道抑郁症应该怎么治疗吗？抑郁症早上难受怎么办，抑郁症应该如何克服心理呢？抑郁症该怎么解决呢？今天就一起来看看吧！

抑郁症早上难受怎么办

1、吃一顿美味早餐

抑郁症患者可以在早上吃一些可以提高兴奋度的食物，像香蕉，蓝莓，葡萄等食物都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让患者开心起来。像奶制品，牡蛎等食物含有丰富的锌，可以让抑郁症患者情绪愉快起来。

2、出去走走

晨重夕轻是抑郁症的典型症状，在早上醒来的时候，抑郁症患者可以出去走走，看看外边的风景和花草，感受一下外边生机勃勃的景象，这样就可以转移注意力，减轻抑郁症状。在早晨外出锻炼的时候，最好能去人多的场合，多跟别人交流，这样也可有效缓解抑郁症状。

3、将家中打扫干净

凌乱的环境会使人的心情更加糟糕，因此患者早上要积极清扫卫生，将家中打扫干净，这样心情也会跟着明亮起来。患者还要同时注意自己的形象，自己的身体要保持清洁卫生，不要穿邋遢的衣服。

4、回忆开心的事情

据研究，如果抑郁症患者每天能回忆十五件开心的事情，就可以有效缓解抑郁情绪，因此抑郁症患者每天应当多想一些让自己开心的事情，回忆让自己欢欣鼓舞的时刻，给自己积极的自我暗示，这样症状就能有所缓解。

抑郁症具有晨重夕轻的特点，因此抑郁症早上醒来感觉很难受是非常正常的。出现以上症状以后，患者应当服用抗抑郁药进行治疗，并且吃一些能提高大脑兴奋度的食物。最好每天早上能坚持体育锻炼，这样可以转移注意力，改善身体素质，有利于身体恢复。

抑郁的表现

1、想太多

每天大部分的时间都在幻想，无法控制它停下来。生活中碰到一些小事也会让自己有激烈的幻想。一件伤害自己的事情可能会想几十或上百遍，对自己造成很大的伤害，而且这种事情有很多件。有时一件事情突然出现在脑海里面，自己知道不该去想，不能去想，但是它总是在脑海里转，挥之不去，最后控制不了自己又去想，激烈的幻想过后情绪就会失落。

2、感觉不到现实的自己

由于现实的自己长期缺少感觉和锻炼，会变得脆弱、敏感、紧张。当我们感觉现实的自己的时候就会感到这些消极的情绪。我们会无法接受和面对现实的自己，所以总是在逃避和掩饰。因为无法接受现实的自己，所以会在幻想中塑造另一个自己，比如把自己想象成一个坚强，完美，无所不能的人，在现实中得不到的，无法得到的，在幻想中都会得到满足。虽然幻想的自己因为没有现实基础的支撑，经常会感到崩溃，但是自己已无法接受现实的自己，还是会把幻想的自己当成寄托。最后只能活在自己的幻想中，无法自拔。

3、脸皮抑郁

长期消极的情绪没有得到排解就会表现在脸上，轮廓不自然，表情抑郁，按摸脸皮会感到抑郁，动一下脸皮会感到抑郁，笑一下也会感到抑郁。因为脸上充满抑郁，所以无法表达自己想要表达的感情，无法笑出自然的微笑，每天还会花很多精力来控制脸上的抑郁。

4、眼神脆弱

由于长时间处在抑郁低落的消极状态中，眼睛缺少锻炼和表达，眼神会变得脆弱、敏感、不稳定。在社交中对自己的情感表达影响很大，很多想要表达的表情都是因为眼神无法配合，而表达不出来。

5、身体疼痛

由于长时间的压力、痛苦、委屈、不满得不得发泄和排解，都憋身体里面，积累多了就会感到身体疼痛。各人痛的部位可能不同，我是脖子痛，这种痛不像病痛或伤痛的那种痛，感觉痛在身体里面，无法去改变它，无法去影响它，也不知道什么时候能停下来。

产前忧郁症注意事项

1、患者要做积极的心态调整，不论头脑出现什么念头，就只是保持觉知（知道），不去评判、思考、解决、纠缠，放宽心。

2、患者要放松心情，不要操心太多事情，例如布置婴儿房，购买婴儿用品等事情，可以让家人分担的事情自己就别太操心了，每天可以多看书，或是去附近的公园散步。

3、善于分享心事。许多患者总觉得自己不健康，担心自己的饮食、生活习惯会对宝宝的健康造成影响，每天都过得特别小心翼翼，把自己弄得神经兮兮，精神高度紧绷，其实完全没必要这样！只要保持好自己的正常状态，平常心对待怀孕，即便还是会胡思乱想吓自己，那就把你的恐惧和担忧都说给朋友们听，多听其他妈妈的经验分享，和老公也要保持坦率的交流，不要自己在那里瞎想。

4、尽量别让患者自己一个人独处，不同时间可找不同的朋友、家人陪伴身边，聊天逛街都可以，让患者没有太多时间胡思乱想了，转移她的注意力。

产前抑郁是很多女性都遇到过的，这样的现象有严重的也有轻度的，主要是看个人。一般严重的话，我们就要及时进行治疗，轻度就需要家人时刻陪伴，及时开导。抑郁可以很可怕，甚至会危害到一个人的生命。所以我们不能轻视。

抑郁症的自我调节

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

4月9日，加拿大资产管理公司3iQ公布，历经三年持续的法律纠纷，其在多伦多证券交易所公布与比特币（BTC）挂钩的基金的努力终于取得了成果。由于此举，3iQ变成第一家在交易所上商业公布此类产品的公司。

该产品目前以“比特币基金”的名称交易，在多伦多证券交易所或多伦多证券交易所保证约150万股A类“QBTC.U”股票。目前，每个份额交易约12$。3iQ担任基金的投资和投资组合经理。

收到此消息后，来自全球加密社区的许多知名成员纷纷表示对开发感到高兴。比如说，加密货币投资者和企业家TylerWinklevoss公布了一条推文，指出至少可以说，在TSX上公布3iQ的比特币基金是历史性事件。

可是，比特币基金由Winklevoss交易所Gemini监管，因此，泰勒和他的兄弟卡梅伦投资了该基金的成功。最终，多伦多证券交易所（TSX）是加拿大首要的证券交易所，每月的交易额超过970亿加元。

所有人都暴露于加密货币生态系统

在提到这种最新发展的重要程度时，Gemini总裁卡梅隆·温克尔沃斯（CameronWinklevoss）告诉Cointelegraph，公开交易的比特币基金在首要证券交易所的上市将变成整体行业的重要里程碑，尤其是在人们对加密货币的关心方面当做全球投资界的合法资产类别。他加了：

“如今，任意投资者都能够像购买ETF来获得石油，黄金或一篮子科技股票一样，在多伦多证券交易所获得比特币投资。虽然令人兴奋，但这并不意外。这反映了机构投资者和散户投资者对将加密资产整合到其较大的投资组合中所主要表现出的日益增长的需求。”

除此之外，有关最新产品在现如今不确定的市场条件下的主要表现以及为什么投资者对依托于BTC的金融期权的反应到目前为止一直有些冷淡，Winklevoss觉得，与流行观点相对，客户对受监管加密货币的需求与以往相对无论是零售还是机构投资者市场，产品在整体投资领域均主要表现强劲。不光这样，他还觉得随着时间的流逝，对加密产品的市场需求一定会增加。Winklevoss添加了：

“事实上，比特币基金马上开始以高于预期溢价的价格开展交易，突显了对利用传统渠道交付的易于获取的，依托于证券的产品的需求。3iQ的比特币基金将利用其经纪账户为客户保证轻松访问比特币的机会。”

制定的谈判过程

据报道，3iQ花费了三年的大部分时间与安大略省证券委员会进行谈判，然后才最终批准比特币基金在TSX上市的请求。该公司最开始在2017年就递交了比特币基金的招股说明书。

根据3iQ的说法，其最新的BTC捆绑金融产品实质上可以被视为依托于规则的指数，旨在利用大量高级加密货币交易所（比如说Binance，Bitflyer）为投资者和休闲加密爱好者保证一种可靠的手段来追踪比特币的主要表现。

该基金属于封闭式性质，3iQ已完成其单位的首次公开募股。在这方面，总共上市了150万股QBTC.UA类单位，代表着总资产价值约1400万美元。

央行数字货币即将推出是真的吗？我国的央行数字货币即将推出意味着对全球的电子支付行业带来巨大的改变。我国央行数字货币DECP已经致力研究了五六年，网上曾多次曝出过央行数字货币的发行消息，但都被证实是谣言。但是2020年央行已经多次曝出即将推出的细节，你认为央行的数字货币即将推出这次是真的吗？央行数字货币推出后影响对数字货币的投资吗？

一、央行数字货币即将推出的真的吗

2020年网上有人晒出了农业银行数字货币钱包内测图，官方已经证实这事是真的。而且后续又出现了我国央行数字货币的图片，也被官方证实是真的，由此可见我国央行数字货币即将推出是真的。只不过中国人民银行负责人曾表示，我国已经研究成功了DECP央行数字货币，但是暂时不会发行，因为后续管理和制度的定制还不完善。数字货币后续的管理十分重要，所以一定要妥善完成之后才能进行正式发行。若是到了正式发行时，官方一定会通知的，所以大家先不要着急，只需要耐心等待就好。不过央行数字货币的发行会影响大家对数字货币的投资吗？

二、央行数字货币对数字货币投资有影响吗

其实我国央行数字货币即将推出若是真的，这是我国对数字货币发展的大力支持，对于普通人来说，这并不会影响到大家投资数字货币。因为央行数字货币和我们平时投资的比特币不同，央行数字货币具有法定意义，它是人民币的电子形式，而比特币是不受到任何机构威胁和控制的虚拟币。哪怕DECP发行了，对于投资人来说，你还是可以像以前一样投资比特币，你同样可以挖以太币。只不过我国是否因为央行数字货币的发行而放松对虚拟币的政策暂时并没有定论，大家也不要轻易相信网上的谣言。

虽然我国央行数字货币即将推出，但是现在还没有正式推出，大家就不要相信网上的谣言。若是网上有人号召你将钱投资到DECP的研究，你可千万不要上当。要是真的想投资数字货币赚钱，可以选择OKLink浏览器上能够搜索查看的数字货币，比如比特币、莱特币、比特币现金和DASH等等，这些币存在时间长久，发展也相对稳定。而且在OKLink上还能看到它们的行情和各种动态，方便做出下一步的投资判断。

眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以我们应该好好保护我们的眼睛。以下是由小编整理关于眼睛保健知识的内容，希望大家喜欢!

视力疲劳的预防

1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观

3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。

6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。

眼睛保健知识

如今带眼镜的人越来越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲劳、过度所致。

眼保健操

指甲要剪短，双手要洗净，两眼轻闭，思想要集中。不要太用力，穴位要找准，产生酸胀感，手法要柔松，每次练两次，眼睛保轻松。

(1)双目自然闭合(2)揉睛明穴(3)揉太阳穴(4)揉四白穴(5)揉风池穴。

眼保健歌

一、用眼知识

眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。三指握笔有法规，操作规范要明白。持续读书有时限，眼保三操经常练。假性近视治不难，四处乱看枉花钱。

二、眼保三操古人护眼多经典，保健操度疲劳关。天应睛明前两节，四白太阳三四节。每节天天做八遍，假性近视不沾染。真性近视假先生，无假真性不可能。调节能力晶体操，看远看近易运行。运目眼操更不难，顺时眼球转三十。逆时同上三十转，视力保健不花钱。

三、近视镜的正确佩戴轻度近视视远差，看远戴上近摘下。原因视近视力佳，视远能力相对差。中高近视需常戴，视近吃力视远花。预防在先不近视，何需病后乱花钱。

四、三指握笔法文人有笔三指玩，拇上食中中下安。三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。笔活纸上风度生，文笔潇洒好书耕五、眼睛保健歌(童谣)小朋友，听我说。眼睛亮，要上课。读写姿势需端正。用眼卫生要透彻。做眼操，睡眠饱。勤锻炼，要记牢。定期检查真需要，及时矫正视力好。

保护视力的饮食方法

(1)食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。

(2)钙的吸收离不开维生素D，如鱼肝油、奶油等，少年、儿童每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷。

(3)含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

(4)含维生素A食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜。

引起视力疲劳的主要原因

1、眼部因素：

(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。

(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。

(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

2、全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

3、环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。

从保险到医疗保健，从供应链管理到贷款支付，区块链已被世界各地的企业以越来越令人兴奋和创新的方式使用。使用该技术的各种方式表明了其巨大的潜力。自然，商业机构越来越多地出于某种原因来接受它，原因是它们为企业提供了很多好处。让我们看一下区块链技术对供应链的影响有哪些？

1、跟踪能力

大量企业具有某种需要监控的供应链系统。还必须跟踪产品从仓库到商店再到客户的移动。区块链及其透明，不变且按时间顺序更新的分类账系统有助于实现这一目标。它为公司提供了一个审计线索，可用于确定如何利用资金和分配产品。

2、成本效益

频繁使用区块链使中间商的使用变得不必要。当企业在区块链中使用智能合约时，他们可以满足某些规定的标准来交付交易并支付款项。这就消除了太多的行政管理人员去验证文件，确认交易和释放资金的需要。这有助于在很大程度上削减成本，并在此过程中带来极大的便利。它也使点对点交易成为可能的事实也有助于降低成本。

3、更快，更高效

减少中间商的数量不仅降低了成本，而且使速度更快，效率更高，因为不再需要官员来审查繁琐的文件并做出决定。当区块链技术可以通过使用预设规定实现所有这些目标时，也不再需要让多个人参与决策。记录还保存在网络所有成员可见的一个通用分类帐中，这有助于确保每个人都拥有相同的可验证信息来源。

4、安全性

区块链确保网络的所有参与者节点都与正在更新的交易保持一致，并且加密账本的结构方式使得每个块都不可避免地链接到前一个块。尽管不是完全故障安全，但它提供了针对黑客的更多安全层。所有企业都拥有大量机密数据，而区块链是存储这些数据的理想方式。在医疗，政府管理或金融服务等较敏感的行业中，机密性和安全性方面变得尤为重要。通过屏蔽信息以防止未经授权的访问和活动，区块链可以更轻松，更安全地开展业务。

5、透明度

透明度对于任何组织的运作都至关重要，企业也是如此。通过为所有参与者提供基于共识的记录，以便在更新时查看这些记录，从而消除了淹没文书工作和丢失与业务相关的详细信息的需求。

毫无疑问，“交易服务平台的脆弱性。比特币互联网很健硕,但比特币交易服务平台很敏感。交易服务平台一般是一个网站,而网址会遭受黑客入侵,或是遭受主管机构的关掉。

交易确定時间长。比特币钱夹第一次安裝时,会耗费很多时间下载历史时间交易统计数据块。而比特币交易时,以便确定统计数据精确性,会耗费一些時间,与p2p互联网开展互动,获得各大网站确定后,交易才算进行。

价格调整巨大。因为很多投机商干预,造成比特币换取现钱的价钱如垂直过山车一般波动。促使比特币更合适投机性,而并不是qq群匿名交易。

大家对原理不了解,及其传统式金融业从业者的遏制。活跃性网友掌握p2p互联网的原理,了解比特币没法人为因素控制和操纵。但大家并不是了解,许多人乃至没法分辨比特币和Q币的差别。“沒有发行者”是比特币的优势,但在传统式金融业从业者来看,“沒有发行者”的贷币毫无用处。”

比特币实际上就是说区块链技术最立即的主要表现，比特币实际上并不是一种现象，大量的是人们对自身网络信息安全的一种期盼!

假如回望比特币的问世史就会发觉，当初中本聪明确提出比特币的初心就是说以便区块链技术，也就是说不许自身的财产被通胀”吞掉”，明确提出这一企业愿景的初心是很好的，大家好像见到了自身资产，隐私保护安全性将会获得合理确保。

最初绝大多数国家都是适配这一技术性的，但有益总有弊，一些犯罪分子也看上了这一技术性，因此也总有了之后比特币变成最合理洗黑钱专用工具的叫法，因而很多国家竞相严禁比特币的商品流通，但不管怎样，比特币身后的技术性对人们发展趋势具备颠覆性的危害是不容置疑的，人们应当根据比特币外在现象，见到其实质，也即区块链技术对人们发展方向的危害，而不仅是把比特币作为炒币或洗黑钱的专用工具!

根据比特币身后的区块链技术，小编是十分看中的，由于融合将来的物联网和5G的发展趋势，将来将也是一个新的出风口，而比特币这一现象将会大红大绿。全球也将是一个物联网，却又能巨大维护私人信息的现象，而这一切，很大一部分是拜比特币所托!

患有焦虑症的人越来越多，焦虑症对他们的身体也造成了较大的影响。那么，焦虑症对肠胃有什么影响吗？

焦虑症对肠胃有影响吗

有影响。

“胃是人情绪的晴雨表”，“肠道是人的第二大脑”;这些都说明人的情绪与肠胃健康是息息相关的，由于焦虑是一种紧张情绪，而肠胃是对压力最敏感的器官，所以是会有一定的影响的。

为什么焦虑症会引起肠胃不适

一是先有轻度的肠胃功能失调，但因未及时处理，而迁移时日略为长了一些，同时病人的心态比较敏感或者因他事正处在焦虑状态，加上这一躯体的不适，进而对疾病起了疑心，以为得了严重肠胃病，由此形成恶性循环，症状日复一日，不但不能消除，而且变本加厉更甚成病。

另一是由于心理状态变化，诸如苦恼、烦闷、抑郁、焦虑、紧张、恐惧……等等，以致使心理功能紊乱，心理一紊乱，继发导致植物神经功能紊乱，由此又促使肠胃功能紊乱而发病，但这病的真正根子在心态而不是肠胃，当心态恢复时，肠胃的症状也就随之缓解。

怎么治疗焦虑症引起的肠胃不适

1、先缓解紧张情绪

许多消化内科的专家对情绪都非常重视，有的人为了让自己情绪好点，甚至不惜血本。

国内消化科专家、上海瑞金医院消化科主任医师袁耀宗的养胃方法，他特地讲到了听音乐。

“我的胃功能好，关键就是把脾气管好了，我是听音乐养胃的。胃其实是个情绪器官，中枢神经系统跟胃肠道有着密切的联系。很多时候，出现胃病症状的原因跟情绪有很大关系。现代人生活压力大，情绪波动和过分高兴，都会影响胃功能。听音乐能让我情绪平稳，要安抚胃，先要安抚情绪;要健胃，先要学会养心。这两点听音乐都能达到。”

2、改变做事情的方法

对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可以把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。

3、注意休息

多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。

4、适量的运动

研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做更多的事。

5、深呼吸

当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

焦虑症会治疗多久

因人而异。

大多的心理类疾病都是没有固定治疗时间的。根据每个人的病程不同，需要的治疗时间自然不同，一般来说药物使用时间会长于心理治疗。

随着科技的发展，情绪类药物越来越多，因此在搭配选择上的不同，药物使用时间也不同。有的选择特效，有的选择副作用更小的，或者搭配使用。

再加上治疗后期在专业医师的指导下，会根据病情变化减少药物或换药物，因此，很难确定治疗的具体时间。

婚姻生活磨合期阶段，两个人吵吵闹闹很正常，如何处理夫妻间的相处，吵架如果不能很快和好，长时间的冷战对两个人的感情是很不好的。

夫妻吵架后如何修复感情

1、可以选择在生活中去照顾对方，想要修复你们之间的感情，想要去拉回对方。就要从生活中做起，可以在清晨去吻对方，这样那个人肯定一天都会非常开心，在此时也可以准备好早餐给对方端过去。想想也是非常美好的事情，有人如此呵护自己，即使受伤了也会感觉很开心。

2、当你总是看对方不顺眼的时候，肯定证明你是一个没有内涵的人。即使在夫妻之间也要懂得看透不说透，要知道人无完人。和自己的朋友相处久了，总能看到对方的矛盾，所以就要选择去吵架。想要修复你们之间的感情，就要学会忘记那些不快乐，多和对方谈一些开心的事情，这样也能修复感情。

父母吵架对孩子的影响

1、不少孩子在生活中非常胆小，就是因为经常看到自己的爸爸妈妈吵架。当孩子看到自己的父母，两个人大打出手，吵到你你死我活时，也不知道该怎么办，很可能自己就会蹲在墙角里一直的哭泣。直到你们两个人冷静下来，才发现对孩子幼小的心灵，已经造成了无法弥补的伤害。

2、孩子也有自己的思想，当孩子看到你们夫妻之间吵架的同时也会对于生活特别无奈。自己的内心就开始胡思乱想，慢慢也会闷闷不乐。不过这一些孩子都不会主动去和你说，因为孩子感觉这是自己的小秘密。作为父母，不要只顾着自己的情绪，也需要考虑孩子的感受。

长期生活在吵架的家庭

1、一个孩子如果长期生活在父母吵架的环境当中，就感觉非常有没有安全感，当你们一吵架的时候，心里也会疑问，你们是不是要离婚了?是不是都不要自己了?这样的孩子时间长了也不知道该何去何从，这就是父母给予孩子的伤害。

2、人与人之间就需要有信任，当你的孩子长期生活在这样的家庭当中，就不会去信任别人。因为你的孩子感觉任何人都不值得信任，有些事情即使交给别人去做，也会特别不放心，这样对于孩子的人格来说也不会有好处。

夫妻感情不好怎么办

1、夫妻感情不好，要看你们是刚结婚的时候就不好吗?如果是这种没有感情基础的夫妻，要懂得去制造浪漫，以此来保障你们的感情。千万不要什么事情都不做，久而久之对方也会对你失去信心。既然两个人已经走进了婚姻，就要去坚守住。

2、有的夫妻就是因为在婚姻中爱上了别人，到最后导致了感情破裂。这样的夫妻感情不好期间，也要懂得去观察对方，要是你爱的那个人变了心，就要去拉回对方的心，可以在生活中多给对方一些惊喜。用自己最好的状态去迎接。

我们每个人都有抑郁的情绪，这种情绪也许只是一时的，但时间久了会是一种病，是一种被称为抑郁症的心理性疾病。那么，如何判断自我的抑郁情绪是不是得了抑郁症的表现呢？哪些人群易患抑郁症呢？

哪些人易患抑郁症

性格内向孤僻的人：性格过于内向，孤僻的人，在生活中不爱与外界打交道，不善于表达自己，有什么想法和情绪总是喜欢积压在心里，过多的负面情绪影响，导致人变得越来越压抑，久而久之就会产生抑郁，焦躁，甚至绝望厌世等严重的表现症状。

过于追求完美的人

完美主义过度的人群：一般都比较认真固执，对周围的人或事物，包括对自身都有严格的标准和要求，在现实达不到自己预期想要的高度时，就会产生巨大的落差心理和负面情绪，心理压力过大的时候，极易促成抑郁症发生。

过于敏感多疑的人：这类人群属于心思细腻，做事也细腻的人群，过度敏感的后果就是会容易对于周围人群的一言一行过分在意，每天都要承受巨大的心理压力和情绪起伏，当压力达到一定程度的时候，抑郁症就很容易发生。

女性人群：在抑郁症患者中，女性比男性更容易患抑郁症，因为女性要面对月经，怀孕和生育等生理过程，这些都是与激素分泌有关的生理过程，会潜在的影响人的情绪，所以女性在孕期，产后患抑郁症的几率尤其大，资料统计表明，平均每十位，甚至更少的产妇中，就有一位患有产后抑郁症。

抑郁症的临床表现

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。

1.心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2.思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3.意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

4.认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

5.躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

比熊犬(详情介绍)

随着空气质量越来越差，环境对狗狗的身体健康影响也越来越被人重视，那么空气污染对狗狗会产生哪些影响呢？空气的主要成分是氮、氧和二氧化碳。在某种情况下，空气中可出现氨、硫化氢、一氧化碳等气体。上述各种气体除了氮气之外，其他气体对狗的身体都有一定的影响。氧：是狗生存最必需的气体，当空气中氧的含量减少到15%时，狗会出现不良反应，如减少到11%~12%,狗就发生气喘，减少到7%，狗即会死亡。二氧化碳：本身并无毒性，它的主要危险是造成缺氧，当空气中二氧化碳舍量达0.07%时，狗呼吸就会加深加快，含量达1%~1.5%，空气就变污浊，如长期处在这种空气中就会死亡。氨：是屎、尿、垫草、饲料等的分解产物，对狗十分有害能降低狗对疾病的抵抗力，引起皮肤病、眼病、呼吸系统的疾病。病狗如处在空气含氨量大的狗舍内，疾病加剧，死亡率增高、即是正常的狗长期吸入含氨量为0.15%的空气时，也会引起死亡；在通风不好的狗舍内，狗的粪便如不及时清除，氨气就会分解出来。硫化氢：通常在厕所、粪池，污水坑等地形成。硫化氢能直接刺激狗的黏膜引起发炎。一氧化碳：在烧煤炭取暖的房间内养狗会因空气中一氧化碳的含量过高而使狗中毒。

现在很多年轻人一旦陷入爱情之后，满脑子都是对方，可能对自己的工作状态会产生影响，那么，我们在陷入爱情的同时要怎么去做到事业爱情两不误呢？

如何做到事业爱情两不误

爱情是平淡的催化剂，有了它你会过的更开心，生活更精彩，但如果你没有合理的分配好爱情和事业的问题，你们两个人的矛盾会非常的多。

在我看来工作是为了让生活变的更好，没有事业的爱情怎么去幸福，切莫在爱情中迷失自己到最后一无所有。

工作的时候就全身心的投入，让对方理解喝支持你。你是你们的未来打拼的，偶尔给对方一点惊喜，周末的时候好好陪着对方，让她觉得你一直都在，你忙是因为你的工作，并不是因为忽视她。

谈恋爱影响工作怎么办

本质上这两个可以达到双赢啊，恋爱是要物质基础的可以以此为动力努力工作啊，而且恋爱不是要每时每刻聊天，距离可以产生一定的美，当工作时就投入进去让爱成为动力，女方肯定也会喜欢上进心得男士的。可以合理安排好恋爱与工作的时间。在该工作的时候认真工作，提高效率，把下班后的时间留给女朋友啊。

事业和爱情怎么平衡

工作是经济基础，爱情是上层建筑，两者是作用与反作用的关系。如何平衡，工作再忙，再辛苦，两人之间保持每天有10分钟左右的沟通，思想交流。工作与爱情可以比喻成铁轨于列车，列车行驶得远近与平稳与下面的铁轨有很大的关系。

爱情和事业哪个重要

都十分重要，随着工作、生活压力的不断提高，有人说工作爱情两不误已经是一个不可能完成的任务了，既然我选择了事业，就应该努力奔着工作去发展，另一半无论心里怎么想，都要给予应有的理解和包容。

如果你可以在家中处理工作上的事情，请安排在家人身边，比如你的爱人在看社交软件，你可以在她身边办公，你的孩子在写作业，你可以在孩子旁边的桌子上使用笔记本电脑，要让你的家人知道，虽然你很忙，但是你非常愿意陪伴他们。

其实所谓的工作爱情两不误就是找到生活的平衡点，这个平衡点是你和你爱的人幸福的重要标尺。试着尝试一些适合自己的小办法，可以更好的创造适当的平衡点，可以帮助你充实的度过每一天。

稳定币USDT在半个月时间中增发8.4亿美元，不过稳定币的增发对于比特币和其他主流加密货币的价格并没有非常明显的拉动作用。

最近来自美国高校的研究员对于过去三年时间当中稳定币USDT和主流加密货币之间的价格变动关系，发现并没有明显的正相关关系。

不过他们发现两个有趣的现象：1.稳定币的增发是对二级市场价格偏离的内在反应；2.稳定币能够起到一定的避险作用。

我们需要了解稳定币USDT是怎样发行出来的。

USDT是由100％由美元储备支持，不存在挤兑的问题。所有投资者都可以用USDT赎回等额的美元，1USDT=1美元。

在2018年之前，几乎所有Tether发行的USDT都会分发给Bitfinex，再由Bitfinex分发给其他交易所，并流入二级市场。2018年后Tether Treasury中保留了一部分USDT。

Tether Treasury中保留USDT的作用在于，当二级市场上USDT价格高于1美元的时候，Tether Treasury可以卖出USDT让USDT保持在1美元水平。

通过对于流入稳定币市场的资金进行分析之后，他们总结出上述的两个投资稳定币的理由。

不过稳定币USDT增发对主要加密货币的价格没有重大影响。

按照稳定币的历史流入量进行分析，他们发现在USDT价格高于1美元的时候，商家投资者可以以1美元的价格从Tether Treasury买进USDT，然后卖出以市价卖出USDT套利。每上涨1美分，就会有3亿美元的量流向二级市场。

另外，2018年1月和2月比特币崩溃期间，USD价格上涨至1.05美元，在二级市场上溢价5美分，投资者卖出比特币转向USDT。稳定币在3月份的资本市场动荡过程中也出现了溢价现象。

目录

第一章：孩子的个头儿受什么影响

第二章：把握生长规律让孩子轻松长高

第三章：3大方法帮助孩子长高

宝宝在成长过程中身高一直是爸爸妈妈们关心的问题，矮的就不断的采取方法为宝宝补钙等。但是，真正影响宝宝身高的因素你了解多少呢？孩子长高秘籍有哪些呢？

孩子的个头矮受什么影响

现代医学认为人的身高主要取决于下肢骨的长度，在中医的观念里，肾是主骨的，而肾能量的多少取决于先天父母的遗传，所以骨的长短，主要靠先天父母的遗传，因此父母的身高(或者更确切地说是父母的肾能量多少)就很重要！中国传统文化源远流长，在很早以前就知道如何生育高个下一代的方法。齐冯勤的父亲为了优生优育，避免孩子身材过矮，找了个高个的妻子。这种高矮搭配是生育高个孩子的好方法。

时至今日，随着经济和文化的全球化，在婚育方面，如果想生育高个的孩子，夫妻双方的选择也可以全球化，比如东西方的结合，不同民族的结合、不同地域的结合。

除了父母遗传，地域也是身高差异的主要原因。在中国，南方人身高一般低于北方人。从中医的观点来看，主要有两方面原因：

气候

其一，人禀天地之气生，北方四季明显，一年的春夏秋冬，应天时而变化，冬天的寒冷，春天的生机勃勃，夏天的茂盛而酷热，秋天的收敛肃杀，由于四季分明，生长在这种气候下的人得四季的能量充足，所以生长收藏的能力都很好，因而北方人身材一般就比南方人高。其二，北方每天的长短变化也明显。冬至时白天最短，冬天在东北下午两三点多就天黑，整个冬天户外活动很少，人的闭藏很好，为来年的春天蕴藏了很充足的能量，所以个子高。而反观南方四季如春的春城昆明，冬天也要到下午五点半以后才天黑，整个冬天的户外活动照旧，所以人的闭藏远远不够，所以春天的生发之机也不足，所以个矮。当然，从植物的生长也能看出来，北方如大兴安岭、长白山的树木都是苍天大树且树木的纹理密实，而南方的树木就很难成为苍天大树，即使是高木，纹理也失于密实。人和自然相应，所以人和树木的生长也一致，所以北方人一般都高于南方人。

饮食

人的身高，除了父母的先天遗传，后天的气候外，最关键的就是饮食。据现代我国的资料显示，我国国民平均身高最高为山东省，男子平均为1.75米，女子平均为1.6米。山东人为什么身高最高。除了遗传、气候外，山东的食物最具生发之气。因为在中医观念里，整个中国地域分为东西南北中五方，五方对应了五个季节，东方正好对应了春天。因为春天为生发的季节，整个东方代表了生发之机，而山东省位于东方的地域，所以山东省的身高最高也就很正常了。除方位外，山东的食物具有“最高的生物气息”。如山东的大葱，高1米多;姜，一块能有二、三斤重。而且山东人经常食用的小米粥、馒头，皆是最能养胃之物，所以全国国民最高的平均身高自然就出自山东了。

父母的遗传，身高搭配的弥补，健康的饮食，加上自然的气候，一定能生育一个高个的子女。当然啦，中医是讲阴阳平衡，孩子的身心健康才是父母追求的本质，君不见历代的古圣贤也有很多身材偏矮，却一样可以经天纬地。所以顺其自然最好，没有必要盲目追求生育高个的孩子！

此外，众君一定要树立一个正确的中医观念，中医天天谈论的五脏，肝心脾肺肾，与西医所说的肝心脾肺肾根本不同，中医强调这些脏器的功能，而西医强调形态，中医是看神，而西医是看形。所以看病的时候，中医不用仪器，靠的是医生的脑子，望闻问切，看到病人的神，而西医一定是看形，所以一定要大小便化验，血的化验，用X线，B超等等，而中医不用这些形态来判断疾病。在治疗疾病时，中医用天地之间自然生物的颜色、气味、形态、象数来治病，而西医用化学合成的药物，通过药物的药理来治病。中医可以用“神”很早来判断疾病的预后，治疗的效果，而西医要靠指标来判断疾病。所以在传统的胎教中，大家一定要知道我们所谈的肝心脾肺肾都是中医的观念。

把握生长规律让孩子轻松长高

首先是观察。如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮，就应尽早找医生咨询，通过孩子的生长量表，了解孩子是平均身高还是偏矮身高。

其次是记录孩子的生长速率。如果孩子2岁以后到青春发育前，每年生长的高度不到5厘米，应该就医咨询。对于生长发育中的孩子，家长应该记录孩子每年长多少。如果没有测量，孩子的裤子几年都穿不短，肯定也有问题。

第三是注意孩子的性发育。性早熟或青春早发育的孩子会伴有骨龄提前，可能导致“高小孩”、“矮大人”现象。现实中不少孩子在小学时身高比同龄孩子高，身材也壮，家长从没想过孩子会有身高问题。但到了初中或高中孩子生长速率逐渐下降，在班里排队越来越靠前，如果那时再来就医，孩子的骨骺可能就已经闭合或接近闭合了。也就是说，孩子就医时不理想的身高，可能就是他的终身高度了。

生理年龄与时间年龄不一致

许多家长会问，不是说男孩子骨龄18岁、女孩子16岁才闭合吗？为什么他们的男孩子才十四五岁、女孩子才十二三岁或更小，生长就完全停止了呢？有些家长甚至还在等待“二十三蹿一蹿”呢！在这里我们提到的孩子骨骺闭合是指生理年龄，而家长说的年龄是时间年龄。正常人的骨龄可以和时间年龄相差1到2岁。性早熟或青春早发育的孩子的骨龄，则很可能会超过这个范围。这时如果让孩子与他的同龄孩子比个头，就会显得身材较高。

而实际上，他应该和与他提前的骨龄同岁的孩子比较，并依据此数据预测孩子的终身高范围，这样就会及早发现孩子的身高度异常。家长应该了解这些相关知识，密切注意孩子青春发育迹象，特别是孩子出现生长加速时，应该注意是否开始性发育了、性发育的时间是否过早。如果女孩8岁前开始乳房发育，男孩9岁以前开始睾丸发育，都叫性早熟。

了解孩子的发育标志

很多家长并不了解什么是孩子的发育标志，往往误以为女孩子乳房高出胸部平面才叫发育。其实孩子开始发育时，乳房外观是平坦的，触摸可有触痛及皮下可及一个很小的硬核。男孩子的性发育开始时间经常被家长忽略，很多家长以为变声和遗精才是性发育，事实上那已经到发育的高峰期了。正常男孩子的性发育通常是从睾丸变大开始的，医学上把睾丸由4毫升增长到5毫升作为男性正常性发育开始的标志。如果发现异常，要及时向内分泌科医生咨询。

3大方法帮助孩子长高

虽然说身高约有70%受制于遗传因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。

1、晚上10点就睡觉

人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。

2、多做跳跃、伸展运动

运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。

3、少吃甜食

如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。

总结：妈妈们要注意的是不要因为孩子身高不高就一味的位孩子补这补那，孩子的均衡发展才是关键。要能够够准确的了解影响儿童长高的真正原因并进行改正。(文章原载于《中华养生保健》，刊号：2012年3月号，作者：素灵，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)

茶源有着悠久的历史，茶里包含了多种多样的品种，其中护眼的茶就有许多，喝茶不仅能够提神还能够有效的帮助眼睛去除疲劳，保护眼睛是关键，多拿出点时间慢慢品茶你会渐渐的发现心情逐渐舒暖身心放松了，而你的眼睛也渐渐的得到了有效保养，以下要这七款茶就是小编为大家准备的，让我们一起来看看吧。

秋冬季节喝茶能有效保护眼睛视力

菊花茶

菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里是最好的解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。

玫瑰花红茶

玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

决明子茶

决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。

杞子甘菊茶

甘菊有退肝火，明目的功效，但是因为性冷，所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

素馨花茶

素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适合饮用此款花茶。

甘草绿茶

甘草性寒，但是能够解毒，喝此款花茶能够清除体内毒素，有高血压和心脑血管，肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素，所以喝起来口感会比较好。

桂花绿茶

桂花能够养生润肺，喝此款花茶对皮肤有美白滋润的养生功效，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。

温馨提示：对于长期使用电脑的人群来说，一定要注意保护自己的眼睛。眼睛不仅是我们整体状态的一个重要反应，也是十分重要的一个身体器官。其实比起发现之后再想办法解决，不如在最开始的时候，就做好护眼的工作，让你的眼睛能够始终明亮动人。

喝茶能减肥吗

喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。目前还没有发现绿茶、红茶或花茶在减肥作用上的差异，故在减肥过程中，选用哪种茶叶，并不是问题的关键。

喝茶能解酒吗

酒后适量饮些茶水，可以加速酒精排泄，使人较快地解除醉酒状态。因此，以茶解酒的做法，是有一定道理的。但是，酒后大量饮浓茶来解酒上不可取的。因为酒精在消化道被吸收后，90%在肝脏内进行降解。酒精先被肝脏的醇脱氨酶转化为乙醛，然后在被醛脱氨酶转化为乙酸，最后分解成水分和二氧化碳排出体外，一般来说这一过程需要2~4小时。酒后大量喝浓茶，茶叶中的茶碱可较快地作用于肾脏而产生利尿作用。这样酒精转化为乙醛后尚未来得及再分解，便从肾脏排出，从而使肾脏受到大量乙醛的刺激，影响肾功能。

喝茶能祛痘吗

喝茶对于祛痘效果不一定明显，建议您可以吃些中药来进行调理，平时饮食也要清淡，避免油腻辛辣刺激性的食物，可以用硫磺皂来洗脸对于祛痘有缓解作用。

从区块链技术出现后，其广泛的应用前景就颇受关注，会计领域就是变化最大的一个行业。目前区块链在会计的案例已经很多，引起了很多人对区块链在会计的案例的分析研究，他们希望可以以此为基础探讨出区块链技术更多、更丰富的应用。生活当中的很多朋友可能对此并没有感觉，因为很多人并不从事会计行业，或者即便从事该行业也并不懂区块链技术。

1、区块链在会计的案例有哪些？在大多数人的印象当中，区块链只是一种新型的数据库技术，似乎跟非常保守且呆板的会计行业扯不上关系。有这样的看法就大错特错了，如今的会计行业已经进行了电子化时代，而且不要忘了区块链最核心的技术就是分布式记账。因此，从区块链技术被深入研究之后，市场上一些大型的会计事务性就开始了相关的应用尝试，目前已经有很多区块链在会计的案例在现实当中出现。

那么比较有代表性的区块链在会计的案例有哪些？以四大之一的毕马威会计师事务所为例，其在2016年就加入了美国华尔街打造的“华尔街区块链系统联盟”之中，并且早就开始借助于该联盟平台参与华尔街及相关企业的财务会计工作，这样不仅仅节约信息搜集成本，而且有助于打击财务造假行为。四大当中的另外一家德勤会计师事务所也在2018年4月推出了全球版块的区块链审计服务平台，能够在提升审计公开透明度的同时获得更高的审计服务质量。

2、区块链技术对财经领域的影响大吗？区块链技术的出现，被一些财经领域的人士认为是“最近十年以来最伟大的事件之一”。对此很多朋友可能并不能很好的理解，因为我们当中的大部分人对于区块链的应用了解的都不是很多，更不要说其对财经领域的影响了。

在现代的社会体系当中，财经领域是全球性普遍存在且非常重要的一个行业，对全球经济的发展有着举足轻重的润滑剂的作用。从区块链在会计的案例可以发现，目前区块链技术在财经领域的融入速度是非常快的，广度也在积极的拓宽，其对全球经济发展和社会活动的积极影响可能在未来两三年内会逐步显现。对于现在从事财经领域的朋友们来说，应该提前学习了解区块链知识，做好迎接未来挑战的准备。