抑郁症会影响视力吗（推荐20篇）

大家知道抑郁症应该怎么治疗吗？抑郁症早上难受怎么办，抑郁症应该如何克服心理呢？抑郁症该怎么解决呢？今天就一起来看看吧！

抑郁症早上难受怎么办

1、吃一顿美味早餐

抑郁症患者可以在早上吃一些可以提高兴奋度的食物，像香蕉，蓝莓，葡萄等食物都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让患者开心起来。像奶制品，牡蛎等食物含有丰富的锌，可以让抑郁症患者情绪愉快起来。

2、出去走走

晨重夕轻是抑郁症的典型症状，在早上醒来的时候，抑郁症患者可以出去走走，看看外边的风景和花草，感受一下外边生机勃勃的景象，这样就可以转移注意力，减轻抑郁症状。在早晨外出锻炼的时候，最好能去人多的场合，多跟别人交流，这样也可有效缓解抑郁症状。

3、将家中打扫干净

凌乱的环境会使人的心情更加糟糕，因此患者早上要积极清扫卫生，将家中打扫干净，这样心情也会跟着明亮起来。患者还要同时注意自己的形象，自己的身体要保持清洁卫生，不要穿邋遢的衣服。

4、回忆开心的事情

据研究，如果抑郁症患者每天能回忆十五件开心的事情，就可以有效缓解抑郁情绪，因此抑郁症患者每天应当多想一些让自己开心的事情，回忆让自己欢欣鼓舞的时刻，给自己积极的自我暗示，这样症状就能有所缓解。

抑郁症具有晨重夕轻的特点，因此抑郁症早上醒来感觉很难受是非常正常的。出现以上症状以后，患者应当服用抗抑郁药进行治疗，并且吃一些能提高大脑兴奋度的食物。最好每天早上能坚持体育锻炼，这样可以转移注意力，改善身体素质，有利于身体恢复。

抑郁的表现

1、想太多

每天大部分的时间都在幻想，无法控制它停下来。生活中碰到一些小事也会让自己有激烈的幻想。一件伤害自己的事情可能会想几十或上百遍，对自己造成很大的伤害，而且这种事情有很多件。有时一件事情突然出现在脑海里面，自己知道不该去想，不能去想，但是它总是在脑海里转，挥之不去，最后控制不了自己又去想，激烈的幻想过后情绪就会失落。

2、感觉不到现实的自己

由于现实的自己长期缺少感觉和锻炼，会变得脆弱、敏感、紧张。当我们感觉现实的自己的时候就会感到这些消极的情绪。我们会无法接受和面对现实的自己，所以总是在逃避和掩饰。因为无法接受现实的自己，所以会在幻想中塑造另一个自己，比如把自己想象成一个坚强，完美，无所不能的人，在现实中得不到的，无法得到的，在幻想中都会得到满足。虽然幻想的自己因为没有现实基础的支撑，经常会感到崩溃，但是自己已无法接受现实的自己，还是会把幻想的自己当成寄托。最后只能活在自己的幻想中，无法自拔。

3、脸皮抑郁

长期消极的情绪没有得到排解就会表现在脸上，轮廓不自然，表情抑郁，按摸脸皮会感到抑郁，动一下脸皮会感到抑郁，笑一下也会感到抑郁。因为脸上充满抑郁，所以无法表达自己想要表达的感情，无法笑出自然的微笑，每天还会花很多精力来控制脸上的抑郁。

4、眼神脆弱

由于长时间处在抑郁低落的消极状态中，眼睛缺少锻炼和表达，眼神会变得脆弱、敏感、不稳定。在社交中对自己的情感表达影响很大，很多想要表达的表情都是因为眼神无法配合，而表达不出来。

5、身体疼痛

由于长时间的压力、痛苦、委屈、不满得不得发泄和排解，都憋身体里面，积累多了就会感到身体疼痛。各人痛的部位可能不同，我是脖子痛，这种痛不像病痛或伤痛的那种痛，感觉痛在身体里面，无法去改变它，无法去影响它，也不知道什么时候能停下来。

产前忧郁症注意事项

1、患者要做积极的心态调整，不论头脑出现什么念头，就只是保持觉知（知道），不去评判、思考、解决、纠缠，放宽心。

2、患者要放松心情，不要操心太多事情，例如布置婴儿房，购买婴儿用品等事情，可以让家人分担的事情自己就别太操心了，每天可以多看书，或是去附近的公园散步。

3、善于分享心事。许多患者总觉得自己不健康，担心自己的饮食、生活习惯会对宝宝的健康造成影响，每天都过得特别小心翼翼，把自己弄得神经兮兮，精神高度紧绷，其实完全没必要这样！只要保持好自己的正常状态，平常心对待怀孕，即便还是会胡思乱想吓自己，那就把你的恐惧和担忧都说给朋友们听，多听其他妈妈的经验分享，和老公也要保持坦率的交流，不要自己在那里瞎想。

4、尽量别让患者自己一个人独处，不同时间可找不同的朋友、家人陪伴身边，聊天逛街都可以，让患者没有太多时间胡思乱想了，转移她的注意力。

产前抑郁是很多女性都遇到过的，这样的现象有严重的也有轻度的，主要是看个人。一般严重的话，我们就要及时进行治疗，轻度就需要家人时刻陪伴，及时开导。抑郁可以很可怕，甚至会危害到一个人的生命。所以我们不能轻视。

抑郁症的自我调节

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

环境对于开食有着很大的影响

所有的动物适应新环境都需要一定的时间，所以如果更换到了一个陌生的环境，它们就有可能会出现不进食的情况。环境是影响蛇开食的一个重要因素，除此之外蛇本身的问题以及食物的选择也是影响蛇开食的重要因素。

一、习性

1.日行性蛇类：有些蛇类属于日行性蛇类（如：黑眉锦蛇）经常在白天活动，对于日行性蛇类，饲养时喂食时间应该选择早上，或者上午，因为此时蛇比较精神，活动量会比较大，相对来说也比较有食欲，是较为适合喂食的一个时间。

2.夜行性蛇类：多数蛇类属于夜行性蛇类，经常在晚上能看到，白天则是躲在角落里休息，对于这种蛇类，饲养时要多注意，白天尽量不要喂食或者少打扰。喂食时间应该选择下午或者晚上（原因等同于日行性蛇类）有利于其摄食。

二、环境

1.由于蛇的种类繁多，所以所适宜的生活环境也有着一定的差别，具体归纳为树栖蛇类，半水栖蛇类，陆栖蛇类。根据蛇种类的不同，其所要求的饲养环境也有所不同，开食之前的静养阶段，环境布置是首要的，让宠物蛇有一个舒适的生活环境更有利于其开食。

2.温度控制：蛇类是对温度敏感的一种生物，温度的变化，过低，过高，温差过大，都会对其进食产生较大的影响，所以掌握好温度是开食的根本，也是饲养蛇类的基本常识之一。

3.湿度控制：湿度同样是一个非常重要的问题，很多饲主都忽视湿度问题，单蛇的开食却跟湿度有关系。湿度太高，蛇很容易患病（皮肤病，霉斑，肺炎，口腔炎等）都有可能对蛇的食欲造成一定的影响。关键是很多蛇经过长时间泡水，回来后如果再放到高湿度环境中饲养，对蛇健康影响极大，所以出现拒食也是情理之中的事。

开是也要选择合适的食物

三、蛇本身的影响

1.不同的蛇种，对食物的选择也是不同的，有的蛇吃鼠，有的蛇吃鱼，有的吃蚯蚓，因此在食物的选择方面要准确，如果拿着蛇不爱吃的食物，它们自然不肯开食。

2.关于狭食性蛇类，需要注意一点，就是不能乱喂。因为此种蛇食物种类单一，如果你不能弄到它吃的东西，就别养或者放生，不要试图让它接受别的，填食灌喂就更不可取了。

3.关于死食开食，一般野生蛇类很少能接受死食，如果想训练其接受死食，可选择逗喂法，或者饥饿法，不过并不是很提倡。

4.过大的食物可肢解喂食，一般鲜活食物被肢解后跟活食差不多，蛇也能接受。能选择较小个体喂食尽量选择较小个体，毕竟开食是个比较困难的事。

5.一些蛇的性格可能比较胆小，所以几天不愿进食也是较为正常的事，先给它们一段适应的时间，然后再尝试用它们喜爱的食物进行开食。

作为现如今最受欢迎的新技术，区块链在旅游行业的渗入速度十分明显，区块链所形成的网络是一个全透明且不可以被篡改的数据库，区块链上的每一个用户都能够即时提交和获得度假旅游数据信息。区块链技术给旅游行业产生了什么呢？度假旅游中间商将会消失

相对于旅游业未来发展趋势，越来越多的人开始坚信区块链可以颠覆旅游业——度假旅游中间商将无法再获得价差，乃至会消失。在区块链盘根错节的区块链智能合约里，即事先已经制定好的标准，所有参加者只需按照标准实际操作即可，不会有一个去中心化的组织来运营整个平台。消费者和商家的交易是点到点实现的，不用经过任何第三方。即消费者付费，立即给到服务者，服务者收钱，省掉正中间的第三方，节约了服务者在平台的运营花费与时间。避免欺骗行为

在区块链中，交易彼此的所有行为、交易信息内容、服务项目信息内容，都将永久性存储在每个区块链中，且这种信息内容除开交易多方私有的数据加密外，都将是公开化的。他能够协助消费者认证酒店餐厅使用权，能够防止酒店信息虚假的状况。不再出现超量预定的问题

区块链技术与度假旅游平台的融合，消费者们不必担心出现超量预定的状况。超量预定已经变成游客的关键困扰。因为通常没有旅客愿意主动放弃他们的座位，游客们将面临被赶下飞机的局势。根据应用区块链，旅客的利益将获得确保。所有旅客的预定信息内容已经死死地储存在区块链中，且有能避免双向支出的特点。创建信用管理体系

因为区块链是一个分布式系统账本，区块链内所有的信息内容都将被记录，并公开化，且没法被改动。因而，区块链不用第三方做公平，区块链内每一个用户全是公平者，有利于创建一个健全的信用管理体系。针对游客而言，若产生度假旅游不文明现象，其行为也将被记录并公布。而针对度假旅游经销商而言，类似宰客等行为也将被记录，这将促进度假旅游经销商出示更健全的旅游管理，推动制造行业身心健康发展趋势。

区块链技术在旅游业中的运用市场前景还是十分美好，提高社会发展对旅游业的信任、信心和重视。据消息称：一款基于区块链技术的文化旅游平台“乐鸥”正在开发设计中，区块链旅游项目白皮书已发布。

不少人为了减肥，饿着肚子不吃饭，希望能把胃饿小。这种方法是非常不明智的，胃关乎着我们的健康问题！关于，胃会饿小吗？经常肚子饿对胃有什么影响？小编来为您一一解答！

胃会饿小吗

这样的情况有，但是很少，胃也不会变小很多，而且需要很长时间，但是如果几年之后你再吃多，可能胃还是大的。如果通过过度饥饿减肥，可能会对胃造成损害，还可能造成神经性厌食症。所以建议你规律吃，每天可以少吃一点，多做运动。

经常肚子饿对胃有什么影响

人经常处于饥饿状态下血糖会降低，容易出现头晕眼花、心慌、手颤等不适症状。人的胃是肉做的，有收缩性，如果长期吃得很饱，就会把胃涨大。反之如果你注意食量，胃就会慢慢变小。但是千万不要长期饿着，这样虽然会让胃很快就变小，但是这样不仅对胃不好，对身体其他地方也不好，对女的要说，这样会把子宫缩小，以后连孩子都生不出来。所以如果想把胃弄小的，要慢慢减少食量，但千万别饿。

怎样养胃养胃的方法

一、早吃咸晚吃甜可清肠养胃

自古有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。

可清肠养胃，润肺养颜。按照中医来说咸归肾经，可保养人一天的精神，晚上喝蜂蜜对胃液分泌具有双向调节，可增加胃酸分泌帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。二、喝桂花茶

很多人常常会感到胃部不适，甚至出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。现在很多药店、超市都有卖干桂花的，你可以自己在家做桂花茶。

做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。三、多吃鲫鱼

民间有“冬鲫夏鲇”的说法，这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬食用。

中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火”的说法，但鲫鱼是个例外。鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳，若经煎炸则食疗功效会打些折扣。鲫鱼豆腐汤是冬季鲫鱼最佳吃法之一。

民间常给产妇炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，非常值得推广。另外，鲫鱼细刺较多，老年人和儿童食用时需缓慢进食，并耐心剔除鱼刺。

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区块链版权保护

区块链的基本技术是基于运用区块链不能伪造的特性，以成本低，效率高的方法提供大量数字内容的版权认证，以此来实现“创造为确认，作为授权，以发现为目的”。链技术的可追溯性有效地维护了原所有者对著作的所有权。使用AI实行Internet级别的相同文档查询，一旦发现侵权行为事件，侵权者的行为将被永久性记录在原始保障权利跟随者的链上。区块链财务结算申请

在清算和结算行业，不一样金融企业之间的系统架构和工作流程是不一样的。另外，涉及到很多手动处理步骤，这很大程度地提升了业务流程成本费。区块链上的数据信息已派发。节点能够得到所有交易信息内容，一旦发现变更，它们便能够通告全部互联网以避免伪造。支付系统的基本具备“去中介化”的特点，进而更改以集中化结算为特点的现有支付系统，能够说是一种发展趋势。区块链保险

通过将区块链应用运用于保险情景，能够将保险索赔放置不能变更的分类账下，这有利于清除保险业中普遍的欺诈来源于；以智能合约方式记录的保险单和共享资源分类账能够提升财险和意外伤害险的高效率；使医疗记录在医疗服务供应商之间数据加密和共享资源，进而改进医保生态体系的互操作性；通过智能合约保证区块链平台上的再保险合同信息安全并简化保险公司与再保险公司之间的支付流程。

现阶段，我们已经在亲身经历一段困难的时间，全球约有一半人口处于禁闭状态，有90个国家处于各种禁闭状态，病毒使全球股市崩溃。

即使我们在世界一些地区看到了一些缓解，但这一疫情流行还没结束，人们对很有可能出现的全球衰退有明显的恐惧。尽管全球银行已采取了几项宽松措施来遏制最严重的经济损失，但这一大流行为加密货币开创了理想的环境。

可是，银行现阶段已经在采取的新措施也很有可能产生新的挑战。传统市场和加密市场都越来越担心美国的负利率将对经济产生影响。实际上，鉴于恐慌情绪已经导致了2016年市场状况的镜像，比特币（BTC）的鲸鱼数目已超过两年来的最高水平。可是，这将使稳定币市场及其商业模式离开哪里呢？

稳定币的采用

与全部形式的数字货币一样，普及程度和采用程度取决于货币如何存储其价值和支付方式。从美元硬币（USDC）Facebook的天秤，stablecoins的崛起能够认可其吸引力的支付方式。

他们遍布全球，成本低廉，没有延误。鉴于它们的开放式体系结构，它们也能够嵌入数字应用程序或集成到客户关系管理平台中。事实证明，它们能够免遭非常流行的数据吞吐加密采矿恶意软件的侵害。

现阶段，大多数稳定币债权都以面值赎回担保交付给发行机构或其已知的基础资产。比如说，以一美元购买的硬币能够兑换成实际的美元，可是没有政府的支持。

美国政府已着急捍卫美国的小企业，当做其“薪水保护计划”的部分，承诺提供近6000亿美元的贷款。可是许多金融技术贷方一直在努力通过该计划获得贷款。

一些企业很有可能会通过申请流程来完成这一目标，可是简单的商业贷款计算表明，它们仍会在几个月内被套现。这没有考虑到美元会贬值，从而降低任何现金储备的相对价值这一事实。另一方面，倘若进行适当的投资，稳定币的投资应能产生很高的利息收益。

通过针对任何稳定币发行安全资产来创建信任，而且结算技术通常基于区块链模型。可是到目前为止，它最大的吸引力在于网络承诺进行交易的整合和社交体验，是因为大多数模型全是由采用以用户为中心的方法的公司设计的。

伴随着组织支撑为cryptojacking和流行病现阶段侵占的全部金融市场，硬币指标的报告“网络状况”显示全部stablecoins供应惊人的增长清楚地表明，在当时COVID-19的影响力不断扩大自己的市场份额在全球市场上开始变得可见。

喝酒月乃中国人传承了几千年的文化之一，走亲访友招呼客人最不能少的就是酒，那么酒与湿热是否有直接的关系呢，如果你是湿热的体质，那么你适合吃哪些食物呢？！

喝酒会导致湿热吗

1.酒的含义

酒，左边是个“水”，右边是个“酉”。在酒店吃饭的时候，你点完菜，旁边的服务员会接着问你:“还需要什么酒水?”这个酒水它既包括各种酒，也包括各种饮料，而它们有一个共同的特点——都是液体的，是能够让人们喝的。这一特点就决定了它们有一个共同的性质，就是湿，要是喝太多的话，会增加体内的湿气。

我们再看右边那个“酉”字，这是什么意思呢?“西“里边一个“一“，“西”的本义是“西方”，但在我国古文化中，西方与“秋季”搭配，而“秋季”意味着“庄稼成熟”，所以“西”也就有了“谷物成熟”这一层含义。

我们再看它的字形，很像古代那种酒坛，“西“里边加个“一”，就好像在酒坛里放了一些东西。这说明了什么?发酵。粮食发酵，秋天谷物成熟了，就可以发酵酿酒了。谷物在发酵的过程中会产生很大的热量，所以，酒里也就蕴含了大量的热。你看那个酒特别容易燃，一点就着。很多人喝完酒之后，也会觉得浑身发热，周身泛红。2.酒为湿热之最

可见这个酒，上天票赋了它最大的性质就是湿热。在《本草衍义补遗》中说酒“湿中发热近于相火”，堪称湿热之最。所以，经常喝酒的人很容易形成湿热体质，让湿热在身体里安家。当身体里的湿热积聚得比较多的时候，就容易患一些病，比如说我们常见的青春痘、脂肪肝、前列腺炎、尿道炎等。3.怎样判断是否患湿热

体内湿热较盛的人脸色不太好看，油乎乎的，整张脸看上去像是一张油光纸，而且像我们上边说的，皮肤上还经常会长一些青春痘、粉刺这些影响美观的东西。之前我还给大家讲过，看舌象也是一个非常好的诊断方式。如果舌苔又黄又腻，那也说明你体内蕴藏着湿热。你看医生诊断的时候，一般热证病人的舌苔都会发黄，而湿证则会黏腻不爽。

也许有些朋友会问，听人说，体内有湿的话，大便之后马桶不太容易冲干净，是吗？可以肯定地说，的确是这样。我说“湿证则会黏腻不爽”，这不仅体现在舌苔上，身体各个地方都会有体现。比方说你的身体、四肢会感觉到比较沉重，大便也会如此。因为它黏腻，所以才会粘在马桶上，不容易被冲干净。

湿热体质该治疗与饮食

1.湿热侵袭肌表

湿热侵袭肌表则为湿疹，治疗湿疹可以用黄连、黄芩、黄柏各9克水煎后，以煎液外涂患处，具有较好的祛湿止痒的效果。2.脾胃湿热

脾胃湿热可见脘闷腹满，恶心厌食，大便溏稀，尿短赤，脉濡数。可以服用平胃散加黄连治疗，苍术9克、厚朴9克、陈皮12克、甘草9克、黄连9克，加姜3片、大冬6枚，水煎服，日一剂。3.肝胆湿热

肝胆湿热可见肝区胀痛、口苦、食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数。用栀子柏皮汤治疗，栀子9克，甘草9克，菌陈12克，黄柏9克，水煎服，日一剂。4.膀胱湿热

膀胱湿热可见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊。用六一散加味治疗，滑石15克（包煎），生甘革3克，再加蒲公英15克，野菊花9克，水煎服日一剂。5.大肠湿热

大肠湿热可见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。以葛根芩连汤治疗，葛根12克，黄连9克，黄芩12克，炙甘草9克。

很多妹子都默认在经期怎么吃都不会长胖，但其实这种想法是错误的，一般来说，在生理期喝奶茶也还是会长胖的，毕竟奶茶是属于高糖分和高热量的食物。

生理期喝奶茶会胖吗

生理期喝奶茶也是会长胖的。

很多人认为女生在生理期的时候是吃什么都不会发胖，所以就肆无忌惮的喝奶茶，但其实这种观点是错误的，生理期过量饮食还是很容易导致长胖，尤其是喝奶茶。而且奶茶属于一种高糖、高脂饮品，其热量非常高，喝多的话很容易导致发胖，所以应该尽量少喝或者不喝。

经期喝奶茶有什么影响

一、奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，还有奶茶中使用的香精也比较，也很不卫生，喝多了，容易发胖，对人女性爱美的人来说，就不好了。而本就不卫生的香精会加重对人体的伤害。

二、奶茶中的一些色素与香精虽然是按照国家食品添加剂标准添加的，但是喝多了，其中色素防腐剂对人体的伤害很大。

三、市场上买的奶精都是比较便宜的，质量低劣，而茶中奶精是由椰子油制成的，不仅容易使人发胖，脂肪容易堆积在肚子上，体型就会容易变形。

奶茶怎么喝不易胖

1、选择只有茶和纯牛奶的奶茶

很多奶茶都是用各种添加剂做成的，如果想要不长胖的话可以选择只有茶和牛奶的有饮品。比如红茶拿铁，不加糖。那么你喝到的就只是茶和牛奶，还算是健康饮品呢，牛奶，哪怕是全脂的，一杯奶茶300到500毫升的牛奶，也不算什么事。

2、喝冰奶茶

冰奶茶不会长胖因为热量低听起来似乎是一句玩笑话，但其实其中也是有一定依据的，我们每喝1L冰水(假设为0℃)，身体就要产热使其温度上升至体温(假设体温为36.5℃)。根据卡路里的定义，我们可以很快地算出来，身体在此过程会中消耗36.5千卡的热量，冰奶茶比普通奶茶每升减少了4g的脂肪。

奶茶热量有多高

很多朋友都非常喜欢奶茶，都知道奶茶的热量是极高的，数据显示，一杯奶茶的热量高达550千卡，相当于喝下60g的色拉油，对于爱美的朋友来说非常不利于减肥，据说要消耗一杯奶茶的热量需要连续跑步2小时，想到这里，你还喝得下奶茶吗?1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的热量，该数据来自美国农业部全国营养数据库。虽然木薯粉圆不含糖或只含极少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上没有其他营养。100g的珍珠中88%质量来自碳水化合物，可是消化纤维素和蛋白质的含量只有1g。如果是用牛奶制作的奶茶，选用脱脂牛奶的话，每100g牛奶的热量为35大卡，不添加糖分的茶水中每100g卡路里为1大卡。看来一杯奶茶的热量真的是非常的高，想要减肥的朋友们得慎重选择哦!

运动本就是对身体好的，运动可以缓解身体的某些疾病，只要运动不过量都是好的，那么练腹肌对肠胃有影响吗，哪些运动对肠胃好呢。

练腹肌对肠胃有影响吗

练腹肌不会影响肠胃,反而是有利于肠胃的健康，其实运动对增强消化系统功能有很好的作用,它能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。

腹式呼吸运动不仅能扩大血液含氧量,让机体主动地排除废物,同时腹肌的收缩和放松对胃部也是一种良好的按摩,能促进胃腹运动,改变消化机能。

哪些运动对肠胃好

1、跑步

跑步锻炼的时候,可以刺激肠胃加快蠕动,促使脾,肝,胰等消化腺分泌出更多的消化液,从而使食物能更快更好的得到消化。而且跑步过程中呼吸会加快,加深,膈肌和腹肌的收缩,舒张力加大,同时腰肌也需要大幅度运动,这些肌肉都位于肠胃器官附近,它们的大幅度运动会对肠胃起到一定的按摩作用,对于肠胃消化功能增强有一定的促进作用,对肠道健康有利。

2、瑜伽

坚持练习瑜伽,可以加速身体新陈代谢,排出体内废物和毒素,还能锻炼到消化器官,对于调理肠胃是有帮助的。如瑜伽体式中的三角伸展式,战士式等瑜伽动作能有力伸张腹部前部肌肉,并收缩后部肌肉;脊柱扭转式,半脊柱扭转式对腹部肌肉进行有效锻炼,从而使这些肌肉对肠胃进行有效的自动按摩。

逆向散步的好处

逆向散步又称倒退散步。散步时膝盖挺直，目视前方，每次先倒退100步，再向前走100步，反复多次，以不觉疲劳为宜。此法可防治老年腰腿痛、胃肠道功能紊乱。

摩腹散步适合什么疾病的人

摩腹散步是中医传统的运动养生法。每走一步用双手旋转按摩腹部一周，正反向交替进行，每分钟40至60步，每次5至10分钟。此法适合患有慢性胃肠疾病的老人。

现代社会中，有越来越多的女性月经经常会出现推迟的现象发生，小编为大家总结了以下几点常见因素：

月经推迟的概念：女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。

而造成月经推迟的常见因素常见的有以下几点：①怀孕 ②药物的副作用 ③手术引起 ④内分泌失调 ⑤卵巢早衰 ⑥接触不当物质 ⑦其他因素

1、怀孕

对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠，如何确定是月经疾病，这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。当然，通过B超也可以快速确定是不是怀孕。

2、药物的副作用

如：长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

3、手术引起

1.人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大程度上可能会造成月经推迟。

2.宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

4、内分泌失调

临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

5、卵巢早衰

卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。

专家提示：如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。

6、接触不当物质

长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰，月经推迟。注意卵巢保护，对于年龄偏大女性(40岁以上)，月经迟迟来潮排除其它子宫内膜病变等，多由于卵巢功能逐渐下降引起，临床可不作特殊治疗。

7、其他

如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。如：

(1)起居无度

据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

(2)情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

(3)过度节食

有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

(4)过度减肥

有的女性为了达到明显的减肥效果，不但控制饮食，而且还服用各种各样的减肥药物，这样的过度减肥也会引起月经推迟。

(5)精神压力大

工作任务重，精神过度紧张，情绪低落，这些都是导致月经推迟的原因。日常生活中压力大或多或少都会影响到女性的月经，因此需要调节情绪，保持乐观的积极态度。

(6)甲状腺功能失调

不少女性都会有甲状腺异常的问题，例如甲状腺功能亢进，或甲状腺功能地下，都会导致经量减少，月经推迟等。

(7)缺乏维生素E

维生素E多存于各种烹调油中，饮食过于清淡会造成维生素E的缺乏，导致月经周期不正常，所以此时补充维生素E显得尤为重要。

(8)月经不调

饮食、生活习惯等种种因素都会导致月经不调，月经推迟也是月经不调的一类，例如中年女性的生育功能逐渐衰退，激素分泌紊乱，出现月经周期紊乱，继而出现月经推迟。

(8)慢性疾病

如果患有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。

(9) 精神因素

如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致例假推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。

月经推迟症状体征有4种症状：

一、气郁：月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。全身：精神郁闷，或少腹胀痛，或乳房胀，胸胁痛，舌质或见稍黯，舌苔或见薄黄。

二、痰阻：月经：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。全身：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。

三、血虚：月经：延后，量少，色淡，质稀。全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。

四、肾虚：月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

胡子是男性比较明显的性标志之一，没有特殊情况的男性都会长胡子，胡子一般是在男性青期期开始出现，而刮胡子也是男性朋友们人生中必学的一门课程，那么作为16岁的你开始刮胡子会不会对身高有所影响呢？

我16岁刮胡子还长个吗

1、问题解析

身高的多少主要根据父母的遗传和发育期间的营养状况来决定，而是否刮胡子与身高生长之间没有必然的联系，所以完全不必担心刮胡子之后会影响以后的身高，但是青少年时期还是不建议刮胡子的，避免长的更多更硬。2、意见建议

青春期男生出现胡子属于十分正常的情况，只要不是突发性的很长很硬就无需担心。一般青少年男生的胡子还比较短，且颜色较淡，所以如非必要不建议进行刮胡子，更不要拔胡子，避免造成胡须下的毛囊损害，引发毛囊炎等。3、温馨提示

为了能够在发育过程中获得充足而均衡的营养，饮食方面需要尤为注意。新鲜的水果蔬菜和鱼肉可以多摄入些，而一些粗粮也要加强摄入，少吃一些含有咖啡因等刺激性成分的食物，包括辛辣油炸食品。另外，加强体育锻炼和规律作息对身高影响很大。

刮胡子的四大误区

早上起床要刮胡子

俗话说“一日之计在于晨”，经过一夜的睡眠，我们的身体各个器官也得到了休息，精气神开始慢慢恢复，同样的，恼人的胡茬也长了出来。对于男人来说，这些胡茬虽然短，但是十分硬，对于有孩子的男人来说，早上起来后就想跟自己的老婆还有孩子亲热一下，但是这硬硬的胡茬却往往会刺得对方大喊疼痛，非常不舒服，于是很多男人早上起来后就要刮掉胡子。

胡子是刮掉了，去上班的时候也感觉自己面部清爽非常舒服，可是各位早上起床刮胡子的朋友们有没有注意到，往往在下午就又会长出胡子了。这是因为在我们早上起床后，体内男性激素分泌还处在一个旺盛阶段，所以胡子才会长得那么快，就算刮得再干净，下午还是会重新长出来。所以最正确的方式应该是早上起床后先不着急刮胡子，可以等到刷完牙、洗完脸，大约过个二十分钟左右，体内激素分泌速度减缓了，这样再来刮胡子，胡子就不会这么快长出来了。洗澡之前刮胡子

下班之后，很多男人回家都想洗个澡，放松一些自己，而且在热水的刺激下，身体的疲劳也可以得到缓解。而在洗澡前，很多男人都喜欢穿上个浴袍，然后一边放洗澡水，一边在镜子前刮胡子，刮完胡子再洗澡，而且很多影视剧的片段都会有这样的片段。

可是这样做其实非常不对。刮完胡子后可以说皮肤那是十分娇嫩的，如果此后再洗澡的话，在热水的刺激下，脸上的皮肤下血液循环加剧，这样就会造成皮肤红肿疼痛，加上一些护肤产品正常都具有刺激性，所以对于脸上皮肤的刺激性更大，严重的还会造成皮肤破裂流血。所以说，洗澡的时候最好还是等到洗完澡之后再刮胡子，这样胡子也可以刮得方便，而且也不会伤害皮肤。刮胡子前洗脸

对于男性朋友来说，刮胡子之前一定要洗脸，而且还必须是温水洗脸，这样温热的水可以使胡子变软，胡子更容易刮掉，而且也不会觉得疼痛，于是很多男人在刮胡子前都习惯用一盆温水洗脸。

通常刮胡子使用的剃须用具分为两种，一种是传统的刀片剃须刀，还有一种就是电动剃须刀。有的人会问，这两种剃须刀不就是一个刮得干净、一个刮得方便吗，反正都要刮胡子，这两种剃须刀有什么区别吗?虽然这两种剃须刀是我们最常使用的剃须工具，可是使用起来却大不相同。

如果使用刀片剃须刀的话，那么在刮胡子之前是一定要用温水洗下脸，或者在脸上弄些泡沫，这样胡子就很好刮，而且还不会刺激皮肤，不会觉得疼痛红肿；可是使用电动剃须刀刮胡子的时候就千万要注意不能洗脸，如果洗完脸用电动剃须刀刮胡子，胡子上的水会滴进电动剃须刀里，这样容易造成电动剃须刀短路、漏电的情况发生，而且还刮不干净。所以在使用电动剃须刀刮胡子的时候不仅不能洗脸，相反，还要尽量保持脸部皮肤的干燥，这样方便刮胡子，而且也不会有疼痛。胡子刮得干干净净

很多男人在刮胡子的时候喜欢把胡子刮得干干净净的，巴不得一丝胡茬都看不到才好，而且觉得胡子刮得干干净净的，看起来也很清爽，而且觉得胡子刮干净了，这样也就不会长那么快了。

但是很多人不知道的是，刮胡子最忌讳的就是刮得过于干净，这样会产生“剃刀肿块”。所谓的“剃刀肿块”是指胡子被刮得太干净的话，毛囊里的胡须并未完全去除掉，这个时候这些短短的胡须就会反向向皮肤里生长，造成皮肤毛囊形成肿块，皮肤非常红肿疼痛，一碰就疼。所以说在刮胡子的时候只要不影响外形，不需要刮得那么干净，太过干净实际上对皮肤的伤害特别大。

刮胡子的正确做法与清洁

1、注意清洁，用刷子清理好电动剃须刀的刀片和接触面，如果用的刀可以水洗，就在使用前后把它洗干净。

2、通常电动剃须刀都是在干燥环境下使用，刮胡子时一般应保持脸部干爽，不过也可以使用专用的电动剃须刀和专用剃须水，以软化胡须。

3、刮完胡子后，皮肤的保养不应忘却。

4、为避免细菌滋生，使用后的清洁必不可少。为了有个好“面子”，还是多注意点吧。

使用剃须用品时，最好注意以下忠告：剃须膏或刮胡者哩以及刮胡泡都是在剃须前使用的，能保持水分，加快胡须软化，减少损伤和不适感;须后润肤露能保持水分，防止剃须后水分蒸发。在选择剃须膏或剃须乳液时还是选择比较清凉柔和的为好，因为它们的主要任务是缓和、镇定肌肤的，不要认为有灼热感的产品才有男人味。

一般来说，须后润肤露是很好的护肤选择，乳液也不错，如果你的皮肤比较干燥，应注意选择保湿效果比较好的产品，如果是混合性或油性皮肤，就选择清淡一点的。

有一半患有严重产前抑郁症的准妈妈会发展为产后抑郁，但是在怀孕期间进行治疗可以大大降低这种可能。那么，孕晚期产前抑郁症对胎儿的影响呢？这就给您介绍一些相关的知识。

1、由于孕妇在怀孕的4-10个星期情绪的过度不安，是有可能会引起胎儿的口唇畸变的、而且还会出现一些颚裂性的兔唇。

2、孕妇精神状态的突然变化，又如一些惊吓或者是恐惧和忧伤或者是一些其他的原因而导致的精神过度的紧张，从而是会让大脑的皮层和内脏之间的平衡的关系会失调，从而会导致循环系统功能的紊乱，而导致胎盘会早期的剥离，而且甚至是会造成胎儿的死亡的。

3、当情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。

4、孕期的抑郁症和焦虑症会对胎儿健康不利。如果妈妈抑郁的话，婴儿出生以后体重比较轻，而且有两倍的早产风险。同时因胎盘的血液供应不足，孩子不能得到很好的血液供应。

办公室MM最大的感慨就是对着电脑久了，皮肤“残”了！什么粉刺黑头、长斑生痘、面色暗黄折腾得你欲哭无泪！守护白领健康，都有哪些方法呢？

经常与电脑打交道的人特别是一些IT人士，每天使用5个小时以上电脑，如果不注意休息，很可能就容易生出一张表情淡漠的“屏幕脸”！

面色暗淡苍白、容易长斑生痘、眼睛视力下降，黑眼圈等，这些小毛病大多数是由于平时用电脑时不注意，粗心引起的，因此预防这些疾病要从日常做起，但必须引起重视的是，多数“职业病”是可防不可治的。脸色也能反应出健康状况，湖南卫视百科全说脸，教你看脸知健康：>>>湖南卫视百科全说脸

看电脑时眨眼减少易干燥

杨主任指出，看电脑眼液蒸发加速，人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15到25次;但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5到10次。>>>健康来了：肾的问题从脸看

加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，很容易就会出现眼表干燥和角膜损害，出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。

同时，电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘，长时间面对电脑，皮肤一直处于脏兮兮的环境中，会加快皮肤的氧化和衰老。

电脑产生的电磁辐射还会直接侵害皮肤，导致皮肤干燥、变黄、产生皱纹等，导致眼部肌肤老化，黑眼圈生成并逐渐加重。

最好的预防是适时休息

预防“屏幕脸”的最好方法，就是规范操作，适时休息，杨主任说，在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离，要注意眼睛休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。>>>脸上告诉你的30个疾病征兆

此外，在电脑用完后第一项任务就是洁肤，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上温和的护肤品，平时还要多喝点绿茶。

皮肤保养ol多喝7款养颜茶

一、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。>>>健康来了：肺的问题从脸看

二、薏仁茶

材料：薏仁

功效：淡化黑斑、美白肌肤>>>怎样观面相知健康这六种眉毛或提示短命

三、花梨红枣蜂蜜茶

材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜

功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。>>>美容手工皂勿在脸部使用

四、银杞护肤茶

材料：银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量

将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。>>>脸上10种皱纹长什么位置最短命

五、玫瑰护肤茶

材料：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用

功效：玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。>>>日夜综效按摩法大饼脸变小V脸

六、绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

七、山楂护肤茶

山楂护肤茶的原料：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。>>>DIY蜂蜜柠檬水美容祛斑甩“电脑脸”

功效：清热凉血，滋养肌肤。

结语：平时工作时间对着面脑也就罢了，下班之后大家还是尽量减少与电脑接触的机会吧！

提起散光，相信很多人都不会觉得陌生。但是宝宝眼睛散光，相信很多爸爸妈妈有很多疑惑？年纪这么小就散光，是不是眼睛就真的一直“散光”了？那么儿童散光会不会影响视力呢？

儿童散光是很常见的，散光大部分是先天性的，主要是角膜弧度异常引起。在正常婴儿中，散光出现的比例非常高；真正完全没有散光的眼睛很少见，一般都会有0.25-0.50度生理性散光，它随着宝宝年龄增加变化幅度不大，并且将会伴随宝宝一生。

宝宝散光并不可怕，它基本会伴随宝宝一生，而真正应该引起家长高度警觉的是：伴随着散光而可能发生的弱视、近视或者远视等其他眼部问题。通常情况下，严重散光的发生往往合并远视和(或)近视，宝宝散光1.00度以上要矫正。

如果发现宝宝喜欢眯眼、歪头看东西时，父母就要格外引起注意了；这是家长需要做的第一件事情就是去专业机构为宝宝做散瞳验光，确认散光度数。一般情况下，3-5岁的宝宝，如果视力检查结果达到0.6以上，且散瞳验光的散光度数低于0.75度，则不必刻意采取措施。但是如果散瞳验光的散光度数大于1.00度，很容易造成弱视，引起用眼疲劳，则一定要戴镜进行矫正。

6岁以下的孩子应该及早做检查，尤其是0-3岁的宝宝，建议每年做1-2次视力检查。如果错过治疗儿童散光的黄金期(

男性吃避孕药会影响生育吗？不少男性担心服用避孕药后，会对身体有影响，导致生育功能丧失。那么，男性吃避孕药会影响生育吗？男性吃避孕药能生孩子吗？小编来为您一一解答！

男性吃避孕药会影响生育吗

如果说男性是长期吃避孕药，那么有可能导致男性女性化。但男性如果不小心误吃女性的避孕药，对身体和生育是没有什么影响的。因为目前的避孕药是一些雌激素，肝脏可以很快的代谢掉的，男性抗生育药物的研究远远落后于女性避孕药物的研制，以致迄今尚无一种被广泛使用的理想男性抗生育药。

男性吃避孕药能生孩子吗

男人总吃避孕药也会影响生孩子的。男人精力旺盛期在23-28岁之间，28以后身体会慢慢下降。进入男人更年期身心疲劳期开始，如果总吃这种药，会对男性睾丸产生严得影响，可能体睾丸产生睾酮和精子对以后生育是严得影响。

服用避孕药的禁忌

1、有下列疾病患者应禁服避孕药：患有急性肝炎、肾炎、心脏病、高血压、恶性肿瘤、良性乳房肿块、子宫肌瘤；乳腺癌、生殖器癌及其他任何癌症；舒张压在12kPa以上,严重头痛；糖尿病、癫痫、精神病及血栓栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎者),禁忌服用避孕药；有糖尿病家族史,哺乳期、大手术前后、腿和肺部有血管阻塞,怀疑已经怀孕或者以前怀孕时患过黄疸病者,不宜服用避孕药；40岁以上的妇女,生育后孩子不满两周岁及有吸烟、饮酒嗜好的妇女,应慎重服用女性口服避孕药.2、各种避孕药的剂量、用法不同,用前要看清说明书,切勿将长效药物当短效而连续服用,以免肝功能受到损害.3、口服避孕药年限：短效避孕药可连服6～7年,长效避孕药可连服3～4年,如需长期服用,应定期检查身体.4、对要求生育妇女服药的特殊要求：欲怀孕的妇女用避孕药时,应停药6个月以后方可怀孕,否则对胎儿有影响.5、避孕药物的保管：有些避孕药物主要成分在糖衣上,应保存在干燥处,以防受潮失效.

大家知道产后抑郁症的治疗方法有哪些吗?以下是小编整理的关于产后抑郁症的治疗方法，一起来了解一下吧。

产后抑郁症的护理：

1、适时实施心理护理，保证良好的家庭、社会氛围。

2、积极开展孕产妇的心理卫生保健，了解孕产妇的相关情况，根据不同的情况，采取不同的干预措施，解除病发的心理因素，减轻心理负担，增强自信心。对于有不良心理的孕妇，给予相应的心理指导，减少或避免精神刺激;对既往有精神异常病史或抑郁症家族史的孕妇。

3、加强对孕妇的精神关怀，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇妊娠，分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。

4、运用医学心理学、社会学知识，对孕妇在分娩过程中，多关心和爱护，对于预防产褥期抑郁症有积极意义。

产后抑郁症的治疗方法：

心理精神治疗：

分娩过程中护理人员尽量在旁陪伴和指导

给予安慰和鼓励，教会其如何在阵痛间歇中运用放松的技巧，消除其无助感，增强分娩的信心。允许家属陪伴，给予关怀和照顾，减轻孤独感，缓解紧张心理。及时补充易消化的食物和水分，减少产程中体力和精力的消耗。对剖宫产的产妇要做好术前心理护理，减轻对手术的恐惧和担忧。

产后给予一个安静舒适的环境

适当限制亲友的探视，护理工作尽量集中，提高效率，使产妇有充足的休息。给予易消化富含营养的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，向她们说明保持心情愉快可促进乳汁的分泌，教会产妇和家属护理婴儿的一般知识和技巧，激发她们积极的心理反应。对分娩经受了异常痛苦或有不良妊娠结局的产妇给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。产前宣教

对产妇的丈夫、公婆、父母等家庭成员进行有关心理卫生方面的宣教，做好家庭成员间的相互沟通，建立温馨的家庭氛围，给予产妇无微不至的关怀照顾，关心产妇的心理感受，对刺激产妇情绪的敏感问题应尽力避免。如有围生期抑郁史，产妇情绪抑郁较重，婴儿易激惹时，要给予足够重视，及时识别心理问题，以免延误治疗。

药物治疗：

目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。

双相抑郁的治疗和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。

对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用抗精神病药，如奋乃静、舒必利等。

物理治疗：

物理疗法相对于药物相比，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，它通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。

电休克治疗：

抑郁症患者应严防自伤和自杀，对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物和巩固。

大家都很关心人民银行数字货币发行了吗？人民银行数字货币发行日期一直没定，所以至今都不知道具体的发行时间。自从各种虚拟币价格上涨，区块链技术被我国重视，我国便开始研究人民银行数字货币。不过数字货币研究需要不断的进行技术的创新和改进，并不容易造成，所以我国至今还没正式发行。若是大家想知道人民银行数字货币的发行时间，那就多关注相关讯息。

一、人民银行数字货币发行时间定了吗人民银行数字货币发行时间并没有准确的定论，但是网上有消息称今年11月份有望迎来央行数字货币。因为上班年央行已经将数字货币钱包在农业银行进行内测，而且网上还曝光了央行数字货币的图片，这些都被证实是真的，这就证明央行数字货币发行指日可待了。因为数字货币内测钱包意味着研发工作告一段落，只不过后续还要完成管理制度的定制，所以还需要一定的时间。当后续工作完成后自然就会正式将数字货币发行。作为普通人，我们帮不上忙也不要着急，只要别相信网上的各种谣言，不要以讹传讹就好。毕竟网上有的人会利用谣言来骗老百姓的钱，所以大家不要轻易相信数字货币发行相关的消息，更不可以随便投钱。

二、人民银行数字货币发行影响比特币吗其实大家关注央行数字货币发行的时间是想知道它会影响到比特币的发展吗？其实我国的央行数字货币不过就是人民币的电子版，它是具有法定意义的，所以它和比特币完全不一样。比特币是去中心化的虚拟币，比特币不会受到任何人和机构的影响，而且比特币的价格浮动无论多大都不会受到限制。央行数字货币发行不会影响到比特币的发展，投资人只管做自己的投资赚钱便好。若是真有什么影响，也要等到以后才能知道。

很多人都说人民银行数字货币发行了，但事实证明它现在还没有正式发行。网上也有消息称11月份有望发行，但是具体发行时间官方还没有通知，所以大家不必着急。等央行数字货币真要发行时会有相关的通知，现在大家想投资比特币的可以加入投资，想要挖以太币的也可以开做，毕竟央行数字货币暂时对各种虚拟币没有影响。另外大家投资数字货币要下载OKLink浏览器关注行情发展，不能盲目胡乱投资。

对于不了解龟的人来说，很多人都会以为龟是没有耳朵的，其实并不是这样。外界环境中的声音其实对龟也是有很大的影响的。其实如果你仔细观察的话，龟的耳朵是在脖子的左右两侧，外界环境中如果声音对于龟来说是不适的话，很容易引起龟的一些应激反应。

巴西红耳龟(详情介绍)

一、龟耳朵的认知

龟也有耳朵。那么龟的耳朵长在什么地方呢？如果你只是扫一眼是找不到的，要等它把脖子伸出来，仔细观察脖子的左右两侧，你才会发现，在它的眼睛后面有两个看起来像贴着的薄膜一样的东西，这就是龟的耳朵。

龟的耳朵不像人的耳朵那样有耳垂，看起来很醒目。但是有些龟，如沼泽龟和陆龟这两种龟的耳鼓膜在脖子表面，因而人们也能看见，而海龟的耳鼓膜被鳞甲覆盖着，则难以发现。

人类耳朵里有鼓膜，声音进入耳朵使鼓膜振动，这种振动传到耳朵内的听觉部分，就能听见声音了。但是龟只有内耳没有外耳，所以对空气传播的声音不敏感，但对地面或对象传播的声音却很敏感。声音在水中传播要比在空气中容易得多。

龟是有耳朵的，但是龟只有内耳没有外耳，所以对空气传播的声音不敏感，但对地面传播的声音却很敏感。

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二、声音对龟的影响

那么普通的声音对龟有没有影响呢？比如电视机的声音等。其实龟对空气传播的声音不敏感，但对地面传播的声音却很敏感，我曾经做过一个实验，在龟箱外很大声的说话，观察到龟并没有什么反应，但是轻轻的一敲龟箱，龟的头马上就缩回去了，正是说明了这个问题。

电视机的声音龟是听不到的，但是电视机的声音会引起共振，导致地板的振动。例如：我们在听音乐的时候，窗户也会振动起来，这就是共振。这样，对龟就会产生影响了。共振在生活中是普遍存在的。

因此，饲养龟的地方，最好是安静的地方，除非你的龟已经养了很多年，完全适应了人类的生活，不再神经质的害怕了。

另外，无论多少不怕人的龟，在冬眠时，都应该放在安静的地方，若老是发出声音，虽然龟对声音不敏感，但是声音导致地板的共振，肯定会影响龟的冬眠质量的。

龟和其他爬行动物一样，耳朵基本退化。它们只有内耳荷中耳，没有外耳。听不到声音，但是可以感知道震动。帖子里面老大说龟对于地面的震动比空气的震动更加敏感。我饲养中发现无论喊龟的名字还是敲击地板它们都会过来，不过敲击地板它们过来的更快更早而已。根据老大的解释这是因为空气震动引起了地面的共振，龟感知到地面震动之后引起注意。到底龟对于地面震动敏感还是对于空气震动敏感大家可以在饲养中验证一下。

虽然龟龟对于声音并不是很敏感，但是像过年外面的鞭炮这样的声音对于冬眠的龟影响还是非常大的，所以一定要注意环境声音对于龟龟的影响，以因为声音免影响到了龟的健康。

瑞波币价格影响因素有：

法规：许多数字加密货币现阶段没受到政府或中央银行的管制。如果现状在接下来的几年有所改变的话，这将影响到瑞波币的价格。

技术：瑞波提供国际交易平台的基础技术使其不同于其他的数字加密货币。多家银行已宣布将试用瑞波技术，这也将影响瑞波币的未来价格。

媒体：关于瑞波技术的正面媒体导向和报道将对其价格带来相关的正面影响。

瑞波币如何开展买卖交易

当你在一项买卖交易中购买瑞波币时，其单价一般而言是以美元为基准的。换而言之，你需要用美元兑换瑞波币。如果瑞波币涨价了，你能够售出盈利，因为它比买入时可兑换更多的美元了。如果在降价时你准备售出，那么你将遭受损失。

在交易平台上，你能够通过差价合约账户开展瑞波币买卖交易。那样你能够预测分析价格行情，而不用实际上购买加密数字货币。你不用有瑞波的所有权。反倒是，你所创建头寸的价格将根据瑞波币对美元的价格行情而调整。

差价合约账户是杠杆产品。这代表着你需要支付总交易额的一部分百分数当做开仓的订金。你不用一次性将所有资产直接购买瑞波币，反之，你能够通过初始押金接触到更大的金额。杠杆交易促使回报或损失均获得扩大，是因为它们是基于头寸总额之上的。

进行瑞波币杠杆交易要注意的点：

资产的高效运用

杠杆交易代表着你交纳押金，也就是交易额的小部分，就可以开仓。主流的加密数字货币交易中，你需要提交合约总额当做押金。记住，盈亏均会获得扩大，你可能面临比开仓所交付的押金更多的损失。

无买卖交易账户或钱包

与购买基础型的瑞波币不同的是，你不用开立买卖交易账户或钱包来持有你购买的数字加密货币。这代表着你无需等待买卖交易许可，无需担忧钱包安全，撤销资金无需费用。

运用老牌提供商开展买卖交易

老牌提供商不容易出现卷起跑路的现象，而且老牌提供商功能更完善。

可信赖的买卖交易

数字加密货币对大部分人来说是新鲜事物，同时极度不稳定。我们希望自己的客户能获得有助于他们开展买卖交易的深度培训资料。

现在有不少人在生活中已经离不开足贴了，每天晚上睡觉的时候贴一贴，第二天会神清气爽，但是不少女生会担心长期贴足贴对月经有影响，下面就来看看足贴会不会影响月经吧。

足贴对月经有影响吗

平时正常使用一般没什么影响，在经期用的话可能会影响月经。

一方面，因为足贴是一种活血化瘀的药物，当女性在月经期间本身月经量就大，出现较多的血块，如果再贴足贴，可能会导致盆腔的血液循环加速，从而导致月经血量更加增多伴有血块，并且也会导致经期延长的情况发生。另一方面女性在经期由于身体的抵抗力较差、免疫力下降，也有可能会存在着有过敏的情况发生。另外少部分女性如果是在月经期间月经量本身就少，并有气滞血瘀的情况发生，同时由于疾病的影响而需要贴足贴，则可以在医生的指导下适当的贴足贴。

贴足贴月经会推迟吗

足贴会调理内分泌,而效果却因人而已,对调理内分泌有一定作用,因此会有一些变化,一般来说不会导致月经推迟的。

月经是由脱落的子宫内膜形成的，子宫内膜功能层随着体内激素变化发生的周期性生长脱落就形成了月经，月经是一种正常生理表现。月经的来潮主要与内分泌有关，足贴一般不会影响月经的来潮，确定没有怀孕的情况下月经已经推迟20天可以检查原因或者用药物催经。

足贴会延长经期吗

不会延长经期，经期的时间是固定的，但是有的时候和身体激素有关系。经期属于一般生理期，饮食习惯需要调整，一般不建议食用生冷硬的食物。

足贴类似足底按摩，属于理疗产品，对调理内分泌有一定作用，要调整必须先打乱，因此会有一些变化，但都是正常反应，不必惊慌。

贴足贴有哪些好处

帮助身体发热，排出身体的毒素。足贴还可以对脚底反射区进行刺激，加快身体的新陈代谢作用，把体内的毒素及时排出体外，从而增强自身的免疫能力。

由于人体脚底布满了复杂的神经系统，不管是在家还是外出，把足贴贴在脚底都很方便，不会影响生活工作习惯。同时，还能很好地缓解一天的疲劳，有助于睡眠。

通过保健达到预防和治疗的目的，主要功效是通过增强足部的微循环，加强身体新陈代谢的过程，在这个过程当中，使人体很多的机能得到很好的保养和恢复。

喝绿茶有着非常好的养生功效，并且浓郁的茶香也会让你的心情变得很舒畅！今天本网小编就要为大家介绍一下，晚上可以喝绿茶吗?晚上喝绿茶影响睡眠吗?

晚上可以喝绿茶吗

茶能够缓解疲劳、防辐射，而红茶则较为平和，所以建议晚上喜欢喝茶的人，最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，茶多酚的含量虽少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。

晚上喝绿茶影响睡眠吗

喜欢喝茶的人都知道，茶有提神的作用，所以晚上一般人都不喝茶，否则会睡不着觉，其实，那只是你们不了解茶叶的特性而已，无论是红茶还是绿茶，都有提神的作用，但同时也可以让大脑神经过于兴奋，让人们容易入睡。所以喝茶真的是一件神奇的事情呢！如果晚上需要加班熬夜的朋友，则可以选择绿茶，能有效缓解疲劳，放辐射，同时味道清爽，能给人愉悦的心情。

晚上怎么喝茶不影响睡眠

茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时，就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。