抑郁症会影响视力吗（最新20篇）

怀孕期间孕妇的饮食是最重要的，很多孕妇比较懒，睡的很晚才起来，然后就不吃早餐，那么怀孕不吃早餐好吗？这样对宝宝有什么影响呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

孕妇不吃早餐的危害

不吃早餐会影响一天的活动状态，久而久之还会影响身体健康。孕妇在怀孕期间因为孕吐等原因而不吃早餐的做法不可取，这样不仅危害到孕妇自己的身体健康，也对胎儿的成长不利。孕妇不吃早餐的危害主要有：

1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

了解危害后，你还对早餐熟视无睹吗？健康的一天从早餐开始，早餐是全天能量和营养的重要来源，一顿营养均衡的早餐可以恢复体内的葡萄糖含量，极大的提高人们的思考能力和精神状态。所以早餐一定要吃，尤其是孕妇，而且要吃的合理。

怀孕不吃早餐对宝宝有影响吗

你好，怀孕期间还是需三餐均衡为宜，不要不食早餐。

指导意见：

如果说长期不食早餐的话，这个对胎儿的胃是存在影响的，以后出生后的宝宝哺乳后易造成吐奶的可能性，是需引起注意。早上还是强迫自己起床，定时食用早餐，祝好孕

孕期饮食

孕妇不但要按时吃三餐，而且要营养丰富。

1、足够的热量和蛋白质的供给

世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。

女性怀孕早期脂肪酸的供给不足，可导致胎儿大脑发育异常，脂肪酸的主要来源植物油中的芝麻油、豆油、花生油等。吃些核桃和芝麻比较好核桃含有不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。

2、摄入充足的维生素

多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入，可以吃一些维生素片。

3、营养全面,搭配合理

怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。

1）保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质。准妈妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克，才能满足母体的需要。

2）确保无机盐、维生素的供给。应多进食牛奶及奶制品，呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。

3）适当增加热量的摄入。以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积被胎儿吸收后，全对胎儿大脑的发育产生不良影响。

4）、注意少量多餐，食物烹调清淡

减半的比特币和冠状病毒仍然占据着媒体头条，这是在等待两个事件结束时要做的五件事。

让我们面对现实：不论你是狂热的加密爱好者还是对这个蓬勃发展的行业略有兴趣，你可能现已阅读，看到或听到了大量关于冠状病毒和比特币（BTC）减半的故事，而不是你可能想要的。

公平地说，导致世界的冠状病毒集体同意以前所未有的方式暂停新闻报道，因而，全球大流行恰好发生在加密最重要的事件发生的同时，这代表着全面的，预计将有24/7的媒体报道。

可是，有时人们只需要从不断轰炸严峻的新闻报道和将比特币减半技术中脱颖而出，那样你能够 做的五件事与冠状病毒和比特币减半无关。

弄脏你的手并建造一个采矿设备

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了解期权和保证金交易

期权和保证金交易始终被描述为最复杂，较难掌握的交易方式。每一类别都属于高风险/高奖励类别，这使它们变成最有趣的调查对象。

期权合约被定义为合同，授予其持有者在预定价格的特定时间架构内买入和卖出资产的权利。它通常使购买者可以在某个时间点押注资产价格，并在购买者指出资产会涨跌的状况下选购该资产的看涨期权或看跌期权。

保证金交易使任何人都可以利用其可用余额进行贷款，并进行大量的上下波动。这代表着交易者能够增加利润。

比如说，假如投资者决定以10倍的保证金杠杆利用1,000美元的余额，就好像该人投资10,000美元而实际上并没有将其存入帐户。假如交易者做出正确的选择，利润将被乘以十，可是假如市场以另一种方式波动，那样最小的损失将清算账户。

雪纳瑞(详情介绍)

雪纳瑞是梗类犬的一种，它们嘴边明显的胡须让它们看起来跟其他狗狗完全不同。此外，由于雪纳瑞对人友好、聪明、活泼，所以它们受到不少家庭的喜爱。走遍各个宠物交易市场，你可能会发现不同雪纳瑞的价格相差很多。一般说来，雪纳瑞的价格受以下四个因素的影响。

一、体型

雪纳瑞有三个体型：迷你型、标准型和巨型。通常情况下，很多人会认为狗狗的体型越大，价格自然也就越高，但这个规律在雪纳瑞交易中可行不通。迷你雪纳瑞的价格目前最高，平均价为1300元，而标准雪纳瑞及巨型雪纳瑞的平均价分别只有1100元和1000元。

二、品质

品相越好、血统越纯正的狗狗价格自然越高。相同情况下，纯种雪纳瑞的价格比一般雪纳瑞的价格要高出500-1000元。

三、地域

北上广等经济发达地区的雪纳瑞价格较高，其他地区则稍微便宜些。

四、来源

家庭或个人繁殖的狗狗比交易市场上的要便宜一些，而且由于家养雪纳瑞一般都经过了正规的免疫，所以出现患病狗狗的可能性也很低。不过现在网上有很多自称有家养狗狗的人，他们实际上都是狗场为了吸引买家而故意这么说的，想要购买雪纳瑞的朋友们需要注意鉴别。

由于不同地方的雪纳瑞价格相差较大，所以如果想买一只性价比高的狗狗，你最好先从身边养雪纳瑞的人“下手”，他们对市场更了解，说不定还能帮你通过各种关系买到一只个人繁殖的狗狗。如果要去宠物交易市场购买狗狗，你一定要先了解一下雪纳瑞交易市场的基本行情，学习一些雪纳瑞鉴定的基本手段，以避免买到杂交、有缺陷或患病的狗狗。

越来越多的上班族反映，长时间的生活饮食不规律导致体重呈直线上升，很多女孩子都欲哭无泪，其实大家不知道吃饭顺序也是会影响体重的，正确的吃饭顺序可以让你拥有好身材，今天小编就带领大家去了解一下关于上班族减肥方面的知识，让大家知道减肥的方法有哪些？

在日常工作中，因为工作繁忙，很多人都是随便吃吃饭，不注意吃饭的顺序，导致身体消化不好，最终导致身体肥胖，下面就跟小编去学习一下正确的吃饭顺序吧。

吃饭顺序

蔬菜先行

减肥者一定要把握一个原则：“热量密度”低的食物要先吃，像蔬菜这种食物，不但热量密度低，又是高纤维食物，更重要的是五颜六色的蔬果，含有丰富的维生素、矿物质，更含有帮助人体预防疾病的“植化素”。

记得蔬菜的烹煮方式应尽量用水焯的方式，不要放太多油。

吃完蔬菜再喝汤

吃完一盘蔬菜以后可以喝一些汤，但要记得在减肥时，不要喝太多“浓汤”，应尽量选择清汤。

吃鱼、肉、蛋等蛋白质

此时，你的胃已经快要半饱了，可以吃一些高蛋白的食物，补充每日的蛋白质需要，但要记得这些食物最好不要用高温油炸、煎的方式，因为不仅热量会增加，还容易产生致癌物;建议这些高蛋白的食物多用卤、蒸、炖的方式制作。

吃米饭

我们习惯吃白饭，但白饭容易让血糖上升，选择最后再吃白饭，可以延缓血糖的上升。而且，此时应该不会感觉很饿了，就不会一下子吃太多高淀粉的食物。

不过我们也不能不吃淀粉，所以最后再吃饭这种方式，不但能均衡饮食，还能减少热量摄取。如果能把白米饭换成五谷饭或是糙米饭，对于控制体重更是有帮助。

饭后1～2小时吃水果

吃完饭后的2个小时左右，吃水果，可以促进食物营养的吸收，更加没有饱腹感。

上班族肥胖原因

1、工作压力大

上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓，另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。

2、久坐少运动

在办公室工作的人长时间窝在座位上不动，腰部腿部容易堆积脂肪，进而催生肥胖和大肚腩。另外，繁忙工作让上班族身心俱疲，在休息时间，上班族习惯抓住时间休息，而忽略运动，就连上下班也以电梯代步，久而久之，人便容易发胖。

3、饮食不规律

上班族的午餐多在外吃货叫外卖，外面饭馆做的饭菜都比较粗糙，特别油腻，热量偏高。另外为了抓紧时间，上班族的午饭吃得非常匆忙。这样容易导致消化不良。此外，部分上班族需要对外应酬，时常暴饮暴食，摄入热量过高导致肥胖之余还会增加胃部负担，进而出现胃部不适。

4、为工作熬夜

生理时钟紊乱，影响“瘦素”分泌长期睡眠不足是上班族长胖的另一重要诱因。这主要是因为睡眠时间少，会导致人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙“瘦素”的分泌，而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。此外，人“缺觉”时，往往会因为精神不振懒得动，这也容易造成肥胖。

5、多吃少动

吃的多，消耗的少，常常在办公椅上度过一天的时光。这就造成能量在身体中堆积，所以想解决脂肪堆积，首先要从吃开始。

吃什么，怎么吃以及吃的顺序就变得很重要。食物是我们身体能量和维生素的来源，节食会造成营养不良，人体无力，还会造成其他疾病，所以节食不可取。那么我们只能从吃饭顺序来寻找解决脂肪堆积的办法了。

减肥方法

1、科学安排

一日三餐在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。

由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。

这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。

如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。

2、控制主食和限制甜食

如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。

对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。

副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

3、多餐少量

在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。

并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。

4、膳食纤维

膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用

人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。

饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。

由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。

5、适量饮水或喝汤

饮水是人们日常生活中必不可少的需要。

夏季可食用西瓜、西红柿等解渴，西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。

过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。

适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢，喝汤对人体健康有好处。

研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。

6、少饮酒

酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。

蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量(1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量)，但它们含有对人体有益的成分。

而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖，有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。

特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。

7、少吃瘦猪肉

100克瘦猪肉含蛋白质16克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。

它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。

8、稍微多吃点富含纤维素的食品

适量摄入纤维素不仅有助于减少机体在消化道的脂肪直接摄入量。

同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖分子进入血液的速度，有利于减少胰岛素的释放，这将非常有利于防止发胖，因为高胰岛素是细胞贮存脂肪的信号。

结语：以上就是小编为大家带来的关于上班族减肥文章的全部内容，现在大家对我上文所介绍的内容是否有了一定的了解了呢？你如果想拥有好的身材的话，就要从现在开始注意你的饮食习惯了哦。

很多人做菜的时候都喜欢添加鸡精，虽然味道吃起来比较好，但其实对身体健康是有影响的。那么吃鸡精好不好?吃鸡精对大脑有影响吗?

吃鸡精好不好

很多人在烹制食物的时候喜欢放上一些鸡精，这样做出来的菜肴特别好吃，但是鸡精是一种化学物质，绝对不可以食用太多。

鸡精的确具有让菜肴变得美味的功效，但是毫无营养价值可言，常吃不利于身体健康，特别不利于老人和女性。

有的鸡精中含有大量激素，如果哺乳期的产妇容易回奶，而青少年吃了容易造成性早熟。而且不适合患有高血压、心脏病、痛风等病人食用。

如果过量食用，会导致咽喉肿痛、鼻塞、头晕等情况，还会导致中毒，严重的还会造成癌症，因此建议大家平时在烹制菜肴时别放太多鸡精等佐料。

吃鸡精对大脑有影响吗

吃对食物，能抗老，尤其是吃对食物，可以让大脑抗老，加强大脑抗发炎和氧化的能力！除了大家熟知的预防失智的抗氧化物包括：EPA、DHA、叶酸、维生素A、C、E之外，日前国外有一项临床实验研究发现，鸡精不只能增强体力，还可帮助新陈代谢与血液循环，有助促进脑功能运作。

一项临床实验研究显示，长期饮用鸡精者，透过仪器测量发现其大脑的运作较为活跃。

日前来自新加坡的营养保健博士曾晖，发表以鸡精进行的临床实验研究显示，长期饮用鸡精者，透过仪器测量发现其大脑的运作较为活跃、大脑老化的现象明显较未饮用者慢。

曾晖博士说明，这是因为鸡精在科学化的制程中，经过高温高压蒸煮超过10小时，将鸡只的营养成分分解成小分子胺基酸，以及各种活性胜肽，可促进脑部血液循环，有助活化脑部，提升专注力与记忆力等。

另外，有一项2015人体试验则发现，吃白饭与吃白饭搭配饮用鸡精者，前者的血糖会在饮食后迅速提升，但后者却较为缓和，可见，适度饮用鸡精，有助于增进胰岛素分泌，帮助调节血糖，同样有助避免身体老化。

提升大脑活力吃什么好

1.EPA、DHA－旗鱼、竹筴鱼、鲭鱼、鲔鱼。

2.叶酸－绿花椰、菠菜、油菜、奇异果。

3.维生素A、C、E－鳕鱼、胡桃、酪梨、坚果、南瓜。

4.植化素－番茄、西瓜、鲑鱼、虾、南瓜、红萝卜、黑芝麻、绿茶、咖哩、咖啡、牛蒡、马铃薯。

5.矿物质－牡蛎、海藻类、乳制品、吻仔鱼、青椒、香菇。

6.多酚－红酒、茄子、葡萄干等。

潜水是游泳中很有趣的一件运动之一，但是潜水是需要身体全部沉入水中，所以并不是所有人都适合潜水，那么感冒能不能潜水呢，哮喘是否适合潜水呢，对于这类疾病患者潜水要注意什么呢？

感冒可以潜水吗

潜水是很多人觉得非常有意思的休闲运动，在海里我们可以看到奇妙的海底世界，可以在水中向鱼儿一样游来游去，但是潜水带给我们乐趣的同时也带来了许多危险，我们需要承受海底强大的水压，需要谨防海下生物可能带来的伤害，最主要的是还要注意呼吸的问题。感冒的时候很多情况下都会鼻塞流涕，还伴有咳嗽，潜水是很不合适的，那么感冒潜水会有什么影响呢？1、鼻塞问题

感冒的时候鼻子被塞住了，是一定不能下水的，我们在水下本来就很难呼吸，再加上鼻塞，根本就无法正常呼吸，这是会危及生命的，即使可以勉强呼吸，万一进入海中，鼻子突然无法正常通气了，情况会非常危险。所以如果感冒了不要贸然潜水。2、耳压平衡

感冒除了鼻子不通气无法呼吸，也无法做耳压平衡，在海下水压是非常大的，我们的耳朵会感到非常的疼痛，还可能出现头晕想吐的症状，所以必须要做耳压平衡，从而缓解在海下的不适感，如果感冒鼻塞是不可以做到耳压平衡的，身体也会在海下感受到强烈的不适，所以从这方面来说，感冒也不可以潜水。3、身体虚弱

感冒有时候还会带来其他的不适症状，例如浑身乏力，头疼等，处于这样的身体状况下，最好还是不要做一些有风险的运动，即使是吃了感冒药，也可能精神状态不佳，潜水的时候意识会较往常模糊，这在海下是非常危险的，为了自身安全着想，还是等感冒好了再潜水吧！

带脉经络联系到人体的各个部位，今天本网小编就要为大家普及一下，带脉不通对人体造成的影响和带脉不通的身体表现是什么？

带脉在哪个位置

一是指人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条腰带将所有的纵向经脉系在一起，所以称为带脉。

二是指带脉穴，在侧腹部，章门下1.8寸。你以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线交点就是带脉穴。这里正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉交汇的穴。

很多人会在不知不觉中发现，自己腰部上的赘肉越来越多。其实，这只说明一个道理，那就是带脉力量不够强，不能约束腰部赘肉生长。就好像我们腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会长出来。

带脉不通对人体造成的影响

带脉不通可导致小肚肥胖

事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。

腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。带脉不通可导致便秘

传统中医理论认为，经常推敲保养带脉，好处多多。一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。

三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。带脉堵塞会导致月经不调

注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。

腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。

腹部着凉痛经，月经提前或推后，血块，暗红等。“性”福生活悄然逝去。

带脉不通怎么办

注意保暖

注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。

对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。敲打抓带脉

起到疏通经脉的效果，敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，让小肚腩和淤堵一起拜拜吧！冰糖红茶

红茶一直和功夫茶是连在一起提的，在众多的茶叶种类中，它是加工制作最为繁琐的一种，使得成品红茶具有了温热性质，素有红茶暖胃暖身暖气血之称，且由于发酵等工艺，使得红茶具有了较原生态茶更多芳香气味，中医常讲“芳香开窍，走窜通络”，红茶进入胃后，芳香气味便在足阳明胃经开始发挥作用，胃为“气血之海”，也就是气血化生的源头，温热和芳香都是加快气血流通的动力，自胃经直接向下奔流至带脉，于是带脉经络通畅，寒气冰消;加入冰糖，主要是因为它具有微凉的性质，以防止红茶上火，并且多少具有矫正红茶较苦口感的作用。

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八角是一种味道很独特的香料，很多川菜都要用到八角，据说八角是对孕妇有影响的，很多人都不能肯定，下面介绍八角对孕妇有影响吗孕妇不吃为好。

八角对孕妇有影响吗

所以怀孕的女性能不能吃八角，答案是否定的，如果做菜的过程中，加入八角，则因为八角的调料，可以让孕妇吃过后，感觉到全身发热，从而出现心悸等行为，会直接影响胎儿。

八角摄入后，胎儿如果吸收到的话，会导致胎热，这种现象不能正确安胎，也会导致胎儿出现意外情况。孕妇在生活中的时候，要远离八角，茴香等可以引起大热的调料，即使是你做肉的时候，也不要加入这些调料。

同时，阴虚火旺者忌食;眼病患者忌食;干燥综合症，糖尿病，更年期综合症，活动性肺结核者忌食;胃热便秘者忌食八角。

吃八角的禁忌

阴虚火旺的眼病患者和干燥综合征、更年期综合征、活动性肺结核、支气管哮喘、痛风、糖尿病、热盛者少食甚至忌食。

八角的食用价值

八角为著名的调味香料，味香甜。八角果实在日常调味中可直接使用，如炖、煮、腌、卤、泡等，也可直接加工成五香调味粉。茴油和八角油树脂则通常用于肉类制品、调味品、软饮料、冷饮、糖果以及糕点、烘烤食品等食品加工业领域。八角油树脂与其它辛香料油树脂一样，市场消费量逐年增加，并有逐步代替辛香料原料的趋势。

八角怎么保存

很多人把八角买回来之后，可能认为随便一放就可以了，但是八角的保存还是有讲究的，不管它是作为调味品，还是中药!

其实，八角我们买回来的大部分都是已经晒干了的，所以还是挺好保存的，只要把它们放在颜料袋里扎好放在通风干燥处就行了，当然如果你家有空置的玻璃瓶，把它放在玻璃瓶子里也行，或者是塑料瓶子里也行，盖上盖子就可以了。并且要注意的是，把它搁置在干燥通风处为宜。

提起散光，相信很多人都不会觉得陌生。但是宝宝眼睛散光，相信很多爸爸妈妈有很多疑惑？年纪这么小就散光，是不是眼睛就真的一直“散光”了？那么儿童散光会不会影响视力呢？

儿童散光是很常见的，散光大部分是先天性的，主要是角膜弧度异常引起。在正常婴儿中，散光出现的比例非常高；真正完全没有散光的眼睛很少见，一般都会有0.25-0.50度生理性散光，它随着宝宝年龄增加变化幅度不大，并且将会伴随宝宝一生。

宝宝散光并不可怕，它基本会伴随宝宝一生，而真正应该引起家长高度警觉的是：伴随着散光而可能发生的弱视、近视或者远视等其他眼部问题。通常情况下，严重散光的发生往往合并远视和(或)近视，宝宝散光1.00度以上要矫正。

如果发现宝宝喜欢眯眼、歪头看东西时，父母就要格外引起注意了；这是家长需要做的第一件事情就是去专业机构为宝宝做散瞳验光，确认散光度数。一般情况下，3-5岁的宝宝，如果视力检查结果达到0.6以上，且散瞳验光的散光度数低于0.75度，则不必刻意采取措施。但是如果散瞳验光的散光度数大于1.00度，很容易造成弱视，引起用眼疲劳，则一定要戴镜进行矫正。

6岁以下的孩子应该及早做检查，尤其是0-3岁的宝宝，建议每年做1-2次视力检查。如果错过治疗儿童散光的黄金期(

晨练后血糖是有可能升高的，但是一般不太明显，因为晨练的运动强度都不大，所以对血糖的影响也不是很大，大家不用太在意。

晨练后血糖会升高吗

晨练一般适合强度比较小的运动，所以血糖不会升高的很明显，只有剧烈运动过后血糖才可能升高。

剧烈运动过后，人们体内的血糖会有所升高，这是因为高强度的运动过后人的心率会根据运动强度有很大提高，呼吸会变得急促，这种高强度的运动致使人们呼吸变得变得不顺畅，大量消耗人身体原有的能量，当人体自身的能量消耗殆尽时，因为人本身体内器官的作用分泌器官中产生的肾上腺素将会增加同时会产生大量的应急激素，促使身体激素频率增加，导致血糖升高。

晨练后血糖升高正常吗

不用太惊慌，可以过段时间再测一次。

糖友们即使在发现运动后血糖升高，也不必惊慌，除了上面讲的这些因素之外，测量误差也是不容忽视的。即使血糖确实偏高，采取相应的措施也是可以让血糖恢复稳定的。

晨练怎么避免血糖升高

1.运动前饮用100ml左右白开水，运动中每间隔30～60分钟饮水一次，不要饮用含糖、盐等的运动饮料。

2.运动前热身准备活动至少5分钟以上，老年人需10分钟以上。注意全身性运动，包括拉伸肌肉等。

3.近期血糖波动大者最好在运动前测一下血糖，血糖超过13.9mmol/L时或低于3.9时都不适宜运动。

晨练有哪些好处

经过一晚上的睡眠，早上起床之后进行健身不仅可以让身体迅速恢复活力，而且有助于消耗脂肪。早上健身可以让身体提前进入正常工作状态，这样在一天里可以消耗更多的热量。另外早上健身的时候，锻炼者由于经过一个晚上的消耗，身体内已经没有太多的能量。这个时候进行长时间的有氧运动，在身体自身没有足够糖源补充的情况下，就会调动更多的脂肪分解来给身体供能。

中国的经济的确在快速的发展着，但是空气污染、环境污染却也越来越严重，对于人体产生的不可预见的影响也越来越严重。孩子的产生是由男性的精子与卵子的结合才能出现，而精子的质量也对孩子的基因有着一定的关系，因此现在很多人在备孕的时期都不许抽烟喝酒，以免精子质量下降影响后代，那么夏天来临了，喝啤酒对于男性们来会不会影响精子质量呢？

喝啤酒会影响精子质量吗

1、过量饮酒杀精

经常酗酒的男性不仅精子质量降低，数量也会较常人降低17%左右，因为酒精是男性生育能力的常见杀手，它能使得性腺功能降低甚至衰竭，睾丸萎缩，直接导致精子量少，甚至无精，一般情况下，只要大量饮酒5日，每日3瓶啤酒或者5两白酒，其血睾酮值就会降低，大大影响男性性功能和精子活力和数量。2、酒精中毒影响

长期喝酒会造成慢性酒精中毒，会直接导致男性睾丸萎缩，从而使得精子质量大大降低，研究表明，一般妻子怀孕前一个月的那段时间，丈夫如果一个月内饮啤酒10次，每次饮用50毫升以上，或者一次性饮用125毫升啤酒，这种状况下怀孕生下来的孩子，抵抗力弱、智力低下、发育迟缓的几率极大。另外如果男性醉酒一次，需要至少3个月才能恢复，因此，准备生孩子的家庭，至少需要提前三个月就要做好准备，杜绝烟酒，如果醉酒或者饮酒过量的情况下，不要让妻子受孕，避免生下不健康的弱智儿。3、伤害精子食物

其实能够伤害男性精子的食物不止啤酒，还有香烟、可乐、芹菜以及豆类和豆制品，这些食物也有杀精的作用，所以在备孕的时候，要注意忌口，以免造成受孕困难，或者胎儿不健康的不良后果。4、提高精子质量

如果想要提高精子质量，除了不食用以上那些杀精食物以外，还能够适当食用一些提高精子质量的食物，保证精子健康，胎儿健康，这些食物包括含有微量元素锌的食物，如花生、大白菜、萝卜、小米、牡蛎、鸡蛋、猪肉、牛肉、鸡肝、羊排等，还有胆固醇含量高的食物也能增强性功能，如动物肝脏，另外还有一些含有精氨酸的食物，如核桃、芝麻、花生仁、海参、章鱼、鳝鱼、墨鱼等。

陈皮是干制后的桔子皮，但是如果没有干透或者受潮的情况下，陈皮有可能会生虫子。那么，陈皮长虫了还可以吃吗？

陈皮长虫了还可以吃吗

在陈皮没有足够干燥时，就密封起来的常见问题。柑皮里往往会有一些虫卵，如果给予一定的温度、湿度，就很容易滋生虫子。一般陈皮有润肺止咳化痰的功效，对于咽部感染是可以服用的，目前只是生虫，可以晾晒一下再服用，只要没有发霉一般是不要紧的，目前的情况是可以泡茶的。

陈皮长虫了影响药效吗

这些虫子有可能会吃一些柑皮的囊（包柑肉的一面），但皮上有油脂的部位，虫子一般是不吃的。所以即使长虫子了，只要不是非常的严重，一般是不会影响陈皮的药效的。

而且，陈皮随着陈放年份的增长，囊会逐渐脱落或杯虫子吃掉，但其药效没有因为囊的脱落而受影响。

陈皮长虫了怎么办

1、检查陈皮生虫的程度，如果生虫太多，不堪入目还是扔了的好！如果只是简单的生虫，那大可放心，不会太影响它的价值的。只需要处理一下，然后好好保存，效果相差不大。

2、现在只说生虫能处理的吧，把生虫的陈皮倒入簸箕，把虫的粪便筛掉，然后放倒干燥通风的地方给它透透气，我们叫敞一下。

3、放入密封袋，把多余的空气抽出来，密封好放入速冻柜中，冻上一两天都可以的，这样就把虫子和虫卵杀死了！

4、经过速冻的杀虫的陈皮从速冻柜中拿出，开袋放入几包干燥剂，压出多余的空气，放在常温下。待陈皮的温度和常温一样了，即可以开袋，拿出干燥剂了。

5、用密封袋装好处理好的陈皮，压出多余的空气，放入密封罐里封存就可以了。

注意事项

1、密封袋必须抽掉空气，尽量少让陈皮再次吸收水分

2、速冻期间不能开袋

针对中国的比特币采矿企业而言，春季一般是每年的一个受欢迎的时间。即将来临的雨季产生了过多的水力发电，使电价便宜，采矿业更有利可图……其他全部条件都是平等的。

可是，今年，两个关键变量发生了变化，颠覆了采矿设施运营商和全球活动中心矿工自身的计算方法。

从三月份的残酷抛售中恢复正常后，比特币的价格始终停滞在7,000美元左右。结果，提供托管服务的采矿场正努力找寻充足的客户来填补产能。

除此之外，在网络减半事件将要发生前（不到20天）就会出现停顿，这将给数十亿美元的比特币采矿业产生更大的收入压力。

这种情况给矿工们产生了难题：是否购买新的，功能更强大的设备；如果没有，则何时关闭旧型号，以及何时重新打开旧型号。获胜的举动将取决于减半后情况如何发展，这还不确定。

“假如比特币的价格在减半后没有上涨，那样谁会购买新设备来满足这种需求呢？”矿池1THash背后的公司ValarHash的联合创始人黄芳玉说，该矿池主要在四川拥有自营采矿设施，并售卖云采矿合同。

20％的折扣

当他们对场景进行游戏时，矿工至少会享受大量的主机托管空间。业内专家说，为了更好地吸引投资者，中国西南部缺水的夏季省份的采矿设施提供的电价比去年降低了多达20％。

研究公司CoinShares在12月的一份报告中估算，中国占比特币全球计算能力的65％，仅四川西南部就占该网络总数的50％以上。

黄说，基于他的观察，现在托管服务设施的均值报价为每千瓦时（kWh）0.2至0.22元人民币（0.028至0.031美元）。他估算，当雨季在五月和六月逐渐时，它很有可能会少于低端。

采矿池F2Pool的首席运营官CharlesChaoYu也表示，在上个月的价格暴跌后，今年的报价肯定在每千瓦时0.031美元左右，原因是采矿场必须降低利润率才能争夺客户。

就背景而言，去年中国山区四川和云南省的均值电力成本在0.24至0.25元人民币之间，约为每千瓦时0.035美元。

甚至只有0.01元人民币（或0.014美元）的微不足道的差额，针对比特币挖矿而言就是全部差额。针对一个运行能力为100兆瓦时（mWh）的站点，这种差异意味着每天节省3,360美元的成本，每月节省超过100,000美元。

当比特币采矿的区块奖励在不到20天的时间内从每区块12.5个单位降低到6.25时，节电与使用更高效的采矿设备一样重要。

总公司坐落于中国的矿池Poolin近期进行了一项调查，以对中国西南地区具有水力资源的矿场进行分类。Poolin的联合创始人克里斯·朱法（ChrisZhuFa）表示，根据该公司的计算，今年夏天将有3至5吉瓦时（GWh）的容量，约1GWh，他认为在价格和资格方面是可靠的。

Huang估算，四川的采矿设施总容量约为4GWh，而云南的采矿设施总容量约为2GWh。

现在许多老年人们患上了抑郁症不知道该怎么办，他们几乎每天情绪都消沉沉，闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，悲观厌世，甚至还可能会自杀等情况，其实抑郁症是可以治疗的，有专家学者研究表示，玩电脑游戏可以对抑郁症起到良好的治疗做，下面就让我们来看看到底专家是怎么说的吧。

老年人患上抑郁症怎么办

近期，纽约威尔康乃尔医学院的神经心理学研究者SarahShizukoMorimoto主导了一项关于老年抑郁症的研究，11个研究对象都是药物治疗效果不理想的病例。

研究人员称，玩电脑游戏对他们来说会有更好的效果。

在这11位病人中，玩某些电脑游戏对抑郁症的疗效和“黄金抗抑郁药”草酸艾司西酞普兰片是差不多的。不过，玩电脑游戏只需4周见效，药物却要等12个星期。

研究报告中称，电脑游戏比药物更好的地方还体现在提高所谓“执行功能”上，执行功能是计划、组织行为中经常使用的思维技能，科学家们已经发现老年抑郁症与执行功能受损有关。研究结果显示电脑化的治疗方法对其他脑部疾病也有辅助性治疗效果。只是研究将着重点放到了抑郁症上，因为临床抑郁症影响着很多老年人。

Morimoto说：“抑郁是一个值得重视的问题，而且是一个危及生命的疾病。它是大脑的生物学疾病，跟其他身体上的疾病一样必须得到治疗。”而抗抑郁的药物有副作用，可能会让服药者及其家人心怀隐忧，但是如果不治疗的话又可能产生更严重的后果。

Morimoto介绍道，其实抗抑郁药物对老年人的作用不是很大，只有约三分之一的老年抑郁症患者在服药后能够完全康复。

在研究开始之前，Morimoto就已经发现那些服用抗抑郁药物不管用的老年人往往伴随着执行功能的损害，大约只有一半的执行功能障碍者能对抗抑郁药物作出相应的反应。此外，执行功能障碍时老年抑郁症里常见的症状，约40%患抑郁症的老年人执行功能不正常。

于是Morimoto和她的同事就从执行功能下手，试图帮助老年抑郁症患者康复，也因此他们需要相处一个能够提高执行功能的潜在治疗方案。之所以选择电脑游戏是因为，在之前的科学研究已经发现，游戏能够帮助提高大脑功能，比如提高记忆力。

研究人员开发了一款球的运动游戏，当球变颜色的时候患者需要及时按一下按钮，这个游戏可以测试、锻炼人的注意力和精准度。还有一个游戏是将杂乱无章的词汇进行重新分类，可以测试速度和准确性。这两款游戏随着游戏者时间越长和表现越好的时候增加难度。

研究员对11个年龄在60~89岁的抗抑郁药物无法改善病情的病人进行了实验，让他们在四个星期里玩30个小时的游戏。Morimoto说：“结果发现，负责执行功能的大脑循环的健康运作对于抑郁症的恢复是很重要的。研究还在初步阶段，涉及面不大，我们希望在之后的试验里能够随机抽取对照组对比实验。”

据Morimoto介绍，这一电脑化疗法可以单独使用也可以和药物联合使用，这种游戏还能通过重新组织受损的大脑回路对其他精神障碍有良好治疗效果，比如她们下一步准备研究的对中风后得抑郁症的患者的影响。

老年人为什么会抑郁

1、性格原因

老人性格与抑郁状态关系极大，性格内向者容易患抑郁症，个性好强者亦易患抑郁症。老人不甘心离退休后无所事事，进而产生无助、无望、无力的悲观观念。性格原因，也会导致抑郁症的发生。

2、疾病干扰

随着年龄的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血压、心脏病、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧，无奈抑郁。这也是老年人患抑郁症，主要的原因之一。

3、家庭原因

当老年人离退休后，自己的子女亦相继成家立业，组织家庭，离家而去。许多老人是单独居住生活，并且不愿成为子女的负担，孤独一人生活。有这种情况的家庭，需要注意，有时间多多陪陪老人，陪他们散散心说说话，这样能防止老年人抑郁的发生。

4、被药物引发

许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状，如心血管药物、激素、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种药物副作用的个体差异性很大，所以因药物引发抑郁的程度也会有较大的区别。

5、生活变故

随着年龄增长，生活中出现不良生活事件：丧偶、丧友、体力不支、重病或慢性病缠身、丧失健康、丧失脑力、失去工作、机会、地位和金饯。所有这些对老年人来说，心理无法忍受，为丧失而感到悲哀忧伤。以此下去，就会增加抑郁症的发生。

6、心理恐惧

不同人对死亡、死亡过程有非常不同的恐惧，大多数人对死亡过程，比对死亡本身，更害怕疾病失去行动自由，疼痛不适的折磨、睡觉时死亡或是清醒时死亡，死亡到底为何物。对有些人来说，死亡本身更可怕当死时，一切交给一种知之甚少的力量，一种不知带往何方的力量。

如何治疗老年人抑郁症

1、多到户外活动

经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复，有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣，缓解抑郁。

2、经常锻炼

步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力，缓解和预防抑郁。

3、多交朋友

老年人抑郁症患者以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。与人隔绝、离群索居是老年人抑郁症的主要原因。所以人际交往是老年人抑郁症自我痊愈的重要因素。

注意治疗老年人抑郁症的禁忌

(1)、忌单纯依赖于药物

在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。

(2)、忌对抗抑郁药的顾虑过多

在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药。这是一种误识，老年患者应当与医生保

(3)、忌缺乏耐心

临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。

此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。有关专家指出，轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。

拉布拉多犬

正常的狗狗如果在饥饿的条件下看到食物的话通常会表现得很兴奋，因此如果发现狗狗对于食物不感兴趣、又或者是发生拒食的情况的话，我们就应当引起注意，搞清楚是什么原因引起的。所以我们先来说一下影响狗狗进食的因素有哪些。

1、第一是饲料方面。如饲料单一，不新鲜，有异味等，狗狗也会不愿采食。还有是饲料中含有大量化学调味品，或含有芳香、辣味等有刺激性气味的物质，以及特别甜或咸的食物，均会影响犬的食欲。

2、第二是饲喂场所不合适。如有强光、喧闹、几只犬在一起争食、有陌生人在场或其他动物干扰等，狗狗都会出现拒绝进食的情况。

3、第三是疾病原因。如果上述原因都排除了，狗狗的食欲还不见好转，那么就应考虑是否是疾病所引起的了。此时要注意观察狗狗身体各部位有无异常，以便及时发现问题，并及时请兽医进行诊疗。

因此食物本身的新鲜度以及有无异味，周围的环境还有狗狗本身的身体状况都会影响到狗狗的进食。所以我们首先要保证的就是狗狗的食物足够新鲜，而且周围的环境不会打扰到它们。如果排除了这两个因素，狗狗还是不肯进食的话，那么就最好带着它们到医院检查一下了。

众议院民主党人对冠状病毒等危机时期的数字美元设想满怀信心。

比特币将成为数字美元的最终受益者，该数字美元被作为一种向美国人分发救济金的方式而被启动。

美国众议院民主党人吸引了在比特币推出11年后拥有数字美元的想法。彭博社法律周一发布的一份报告显示，众议院的民主党人已经认真考虑推出“数字美元”。可以预见，它将包括一个用于存储和转移价值的数字钱包系统。众议院金融委员会主席马克辛·沃特斯（MaxineWaters）在文章中公布了这个想法。

在危机时期（例如，持续的冠状病毒大流行），数字美元已被轻松识别为传统法定付款的替代方案。该文章由比特币提倡CoinCenter研究总监共享资源，彼得·范·法肯堡（PeterVanValkenburgh）将数字美元称为一个“以美元价值表示的余额，包括数字分类帐分录”和两个“可兑换的电子价值单位”由合格的金融机构提供。”

该提议与希尔为避免潜在的经济危机而向美国人民分配资金的计划相吻合。与物理命令系统相比，数字系统将更易于管理，尤其是在实施锁定的情况下。根据彭博社的报道：

大型美联储银行和其他金融机构将需要向有资格获得政府直接紧急付款的个人和联合报税员提供数字钱包，现阶段已经历史性的经济救助方案中进行谈判。

现阶段尚不清楚这种数字系统的机制，但人们很快将其称为“中央银行数字货币”。但是，这一举动有希望对比特币产生积极影响。

加密分析师纳撒尼尔·惠特莫尔（NathanielWhittemore）指出，这样的系统将使所有美国人都能接触到数字钱包。除此之外，如果危机持续的时间比预期的长，那么美元的价值肯定会下跌。同时，美国人将会开始寻求替代手段来对冲美元贬值。比特币将会从这种情况中受益，成为最终的对冲资产。

怀孕女性需要注意的事情很多，很多朋友问小编老婆在怀孕期间能不能大声说话，或者是大声吼呢？这样做对胎儿有影响没有？下面我们来详细介绍下！

孕妇能大声说话吗

可以大声说话，但是不能用力说话，另外就是不要太过紧张即可！

另外孕妇如果大声说话有可能会影响到胎儿健康的，所以建议你最好还是以后多加注意些为好，此时既然已经说过了，再后悔也无用了，所以还是尽量放松心情，不要想过多为好，只有这样对胎儿健康也才会是最有利的。

怀孕脾气差怎么办

多接触美好事物

怀孕1个月左右，胎宝宝在孕妈妈的肚子里还未定形、定性。孕妈妈保持好心情，首先要接触一些美好的事物，多有一些美好的想法，多做一些有益的活动。

小编建议，从怀孕6周开始，孕妈妈应该要开始看一些能激发母子情感的书籍或影视片。注意胎宝宝的各种反应，孕妈妈可以想象，胎宝宝在肚子里安详、活泼、自由自在的样子；胎宝宝的脸蛋是多么漂亮。有空的时候，孕妈可以做些孕妇瑜伽，这样可以帮助孕妈妈更好地冥想。别小看这些喔！这对增加母子生理心理上的联系，增进母子感情都是非常重要的。

而爱美的孕妈妈，千万不要因为妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体型，面部出现色素沉着，损害了自己的容颜等，就怨恨腹中胎宝宝。有研究显示，孕妈妈对胎宝宝有任何厌绪或流产的偏差，都不利于胎宝宝的身心健康。要学会合理控制自己的情绪

怀孕期间，情绪不稳是孕妈妈的通病。既然这是无法避免的，孕妈妈要学会合理控制自己的情绪。小编建议，当孕妈妈自己心理有不良情绪时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。无论自己还是家人，要共同努力，保持孕妈咪的好心情，等待宝宝的来临。

孕初期好心情源于与家人感情和睦融洽。当碰到不尽如人意的事时，孕妈妈不要怨天尤人，孕妈咪要以开朗明快的心情面对一切，对家人要善解人意、心存宽容和谅解，不是很原则的事情就可以大事化小、小事化了，协调好家庭关系，好心情源于好的家庭氛围。

有些孕妈咪盼子心切，又对将来的生活感到茫然，由于对住房、收进、照料婴儿等题目的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈咪情绪不稳定，甚至会表现出神经质，对胎儿十分不利。因此，孕妈咪要尽可能做到凡事豁达，不琐屑较量；碰到不顺心的事，也不要往钻牛角尖。准爸爸要对孕妈体贴照顾

孕妈妈早孕反应时，准爸爸在生活上要尽量体贴妻子和照料妻子。准爸爸要多为孕妈妈准备一些清淡、易于消化的食物。另外，小编建议，准爸爸还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使妻子心情开朗。

尤其是怀孕初期，准爸爸不要在这个时候计较妻子的“无名之火”，千万不能和孕妈妈一般计较。孕妈妈情绪上的变化，很大程度是由生理上的变化引起的。孕妈妈委屈地哭，绝不是你们之间的感情出了什么问题。而对情绪低落的孕妈妈，准爸爸要尽量表现出宽宏和温馨，引导孕妈妈控制自己的情绪，多为孩子着想，因为低落的情绪对胎儿发育实在没有什么好处。

作为一名称职的丈夫和奶爸，准爸爸还可以帮助孕妈妈按摩，这不仅让孕妈妈感到舒适，还会增进夫妻间的感情；另外，准爸爸还要多陪孕妈妈散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎宝宝大有益处。准爸爸的一片爱心，是孕妈妈消除烦躁心理的一剂良药。准爸爸陪伴孕妈见证胎儿成长

准爸爸在孕妈妈的怀孕中始终扮演着不可缺少的重要角色。准爸爸最好陪同孕妈妈去孕妇学校学习分娩知识，多跟其他准爸爸或者孕妈妈进行分享交流；特别是怀孕前三个月，孕妈妈特别容易流产，准爸爸要特别注意，每次的产前检查一定要陪同在旁、小编建议，孕妈妈怀孕的每个阶段准爸爸都可以参与进来，丰富孕妈妈的生活内容。在怀孕初期，准爸爸最好每天与妻子共同完成胎教内容。准爸爸可以陪伴孕妈咪拍摄孕妇写真，可以写一些怀孕日记，在网上分享孕妈妈的怀孕趣事。

此外，准爸爸可以跟孕妈妈一起帮胎宝宝改名字，和孕妈妈一起跟胎宝宝聊天，一起规划胎宝宝未来成长的蓝图。这样，不仅仅妻子的情绪获得调整，同时也能培养胎宝宝的好气质。

孕期注意事项

1、感冒不要乱服药

消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。2、孕妇拉肚子怎么办

孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。3、妊娠期正确睡姿

妊娠早期(1～3个月)，孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4～7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8～10个月)，此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

中期注意事项

1、孕中期睡姿

孕中期要采取什么睡姿呢?有些孕妈咪认为左侧睡是对胎儿最有益的姿势，一直保持左侧睡的方式睡觉，但其实这种做法并无科学依据。目前，尚未有任何研究能证明孕妈咪的睡姿能影响胎宝宝的健康，而事实上，人在睡觉的时候也不可能保持固定的姿势。

由于平躺的时候子宫或压迫身体器官，让孕妈咪有不适感，因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。根据不同人不同的睡眠习惯，孕妈咪可以选择合适自己的睡姿，不必强求一定要左侧睡。2、孕中期睡眠不好

要想睡得好，孕妈咪首先需要把卧室尽量布置得舒适，以便自己能更轻松地入睡。让房间保持通风，可采用深色的窗帘有助于屏蔽灯光和噪声，不要在卧室里摆放电视等物品。

此外，饮食习惯也会影响睡眠。睡眠不好的孕妈咪最好避免喝含有咖啡因的饮料，在睡前可以喝牛奶或吃一些小零食，应避免睡前大量吃甜食。如果孕妈咪有烧心和消化不良的毛病，注意不要吃辛辣、油腻或酸性食物。傍晚开始可以少喝些水，这样有助于减少夜里醒来上厕所的次数。

孕妈咪平时还可以适当进行体育锻炼，这样有助于入睡。如果睡不着的话也不要有心理负担，学会放松，可以在睡前看看书，听听音乐，避免观看恐怖电影。如果孕妈咪认为自己睡眠紊乱的问题很严重，则应该去医院就诊。注意在看医生之前，不要随意服用药物。

目前等待开采的比特币数量大约是300万枚，预计将到2140年全部开采完毕。

目前有人表示，利用量子计算机Sycamore最快只需要不到2秒就可以挖完所有的比特币。这是有可能实现的吗？

这个估算来自于Medium的博客，文章当中计算Sycamore对于比特币区块进行挖掘的速度。计算表明，挖出300万个比特币只需要不到两秒钟的时间。

虽然这种计算在理论上可以实现的，但是在实验室条件下运行Sycamore进行挖矿，可能性不大。但是从这种计算量上来看，量子计算机的计算能力绝对是秒杀所有的比特币矿场。

在计算过程中也有一些不合理的地方，比如他计算出每10分钟产生1个比特币，实际上每个区块产生12.5个比特币。

如果考虑到比特币网络挖矿难度出现调整，如果说开采了2016个区块对于量子计算机是简单的话，那么在下一次2016个区块挖掘的时候难度一定会大幅度提升，而不是不变的，而且难度提升量是几何级别。

但是由于量子计算机出块速度过快，也许都没有察觉已经完成了无数次难度调整，难度调整速度跟不上出块速度，比特币网络将会受到很大影响。

不过对此，V神提到谷歌的量子计算机只是概念上的产物，不会对加密货币产生非常大的威胁。但是一旦将量子计算机投入到挖矿当中，谁都不知道会发生什么，理论上挖矿难度将会提高到非常高的水平。

有专家表示：Sycamore的潜在破坏性不仅适用于比特币区块链网络，它还适用于世界上的每一个系统。

而目前，能够支持量子计算机在加密货币行业运行的机制没有形成，一旦使用量子计算机对于密码学的冲击是最大的，而不是比特币。

新闻里天天都在讲伊斯兰国和恐怖组织，但是很多人可能不知道其中细则，那么，伊斯兰国崛起的原因是什么?伊斯兰国崛起的影响有哪些?下面就由小编告诉大家伊斯兰国崛起的原因和影响吧!

伊斯兰国(IS)为什么灭不了

美国中央情报局前副局长迈克尔·莫雷尔接受采访时表示，要想完全摧毁IS，根除其位于伊拉克和叙利亚的基地，需要100000支部队。

莫雷尔表达出了消极的看法，除非联盟愿意将更多的地面部队派遣到伊拉克或是叙利亚，否则“我们能够作出的努力很少。我认为将需要100000支部队摧毁IS，但是这一数字在这里或是其他盟国并不存在”。

莫雷尔进一步解释，美国仅有两种可能的方法能够摧毁IS。第一种选择是取代IS的领导地位，但是没有恰当的情报，做到这一点是很困难的。第二种就是部署100000支地面部队前往伊拉克和叙利亚扫除这一组织。但是没有哪个同盟国家能够做到这一点。

伊斯兰国崛起的影响

“伊斯兰国”在叙伊两国崛起，打破了西亚北非地区原有的政治格局，强拧地区形势偏离原有走向，并对域外产生“溢出效应”，主要表现为：

(一)同时损害各攸关方的利益

“伊斯兰国”树敌很多，主要分为两大类。第一类包括异教徒、无神论者及其政权，美欧俄等属于异教徒范畴，中国属于无神论政权。根据这一划分，世界上大多数人口和国家都属于“伊斯兰的敌人”。当然，对敌人并不是要杀绝，只要皈依伊斯兰教，就可以变成“自己人”。第二类主要指伊斯兰教的“叛徒”，包括叛徒个体和叛徒政权。由于“伊斯兰国”是逊尼派原教旨主义极端思潮与运动，笃信“圣战萨拉菲”教义，因此什叶派教理教法被视为异端邪说，什叶派必须皈依逊尼派，否则就将被视为伊斯兰教的“叛徒个体”。什叶派掌权的国家是“违背伊斯兰法的”，属于“叛徒政权”，必须予以推翻。根据这一划分，伊朗、伊拉克、黎巴嫩的国家政权均必须推翻。按照马斯里和巴格达迪的宗教解释，不但什叶派个体和政权是“伊斯兰的敌人”，且逊尼派中也存在大量“叛徒个体”和“叛徒政权”。除了尼日利亚博科圣地、埃及和东南亚的“伊斯兰团”(Jemaah Islamiah)、“基地”阿拉伯半岛和马格里布分支、菲律宾“班萨摩洛伊斯兰解放斗士”(BIFF)、索马里青年党(al-Shabaab)等思潮、运动和组织外，余者均为“离经叛道政权”，是伊斯兰圣战的对象，因此伊斯兰世界亟待拯救和改造。

“伊斯兰国”以伊叙两国为依托扩展疆域，首先挑战美国在中东的利益，因为在伊拉克和黎凡特地区建立伊斯兰国，将使美国发动伊拉克战争的地缘政治和“民主改造”成果化为乌有。该组织决意灭亡以色列，也是美国所不能允许的。“伊斯兰国”开展的伊斯兰圣战，直接挤压“什叶派新月地带”，挑战了伊朗的地缘战略利益。“伊斯兰国”致力于推翻巴沙尔政权，挑战了俄罗斯在中东的“势力范围”。“伊斯兰国”发誓占领新疆，对中国主权和国家统一构成潜在威胁。

(二)打乱美国中东战略部署

其一，迫使美国推迟更迭巴沙尔政权的时间表。2013年9月以来，美国利用俄罗斯“化武换和平”倡议，迫使叙交出化武并参加了涉及“政治过渡”的日内瓦会议。美国的算盘是，一旦叙同意排斥巴沙尔的“政治过渡”安排，则低成本“政权更迭”就实现了。如叙拒绝，则以2013年“8·21化武事件”等为由，推动海牙国际法院向巴沙尔发出含有相关指控的逮捕令，限期答复，逾期便实施外部武力干预，支持“叙利亚自由军”等推翻巴沙尔。目前，由于叙军与“伊斯兰国”正在较量，美国希望“借刀杀人”，因此“政权更迭”事宜推迟。2014年6月巴沙尔启动大选并“蝉联总统”，挑战了日内瓦“政治过渡”进程。

其二，废除伊朗“核武功”一事推迟，代之以与伊朗寻求妥协和利益交换。2013年11月24日，伊核问题六方与伊朗达成第一阶段措施协议，伊朗承诺停止5%浓度以上的铀加工，不再增加离心机。作为交换，美欧承诺部分解除对伊制裁。六方与伊朗同意从2014年1月24日起落实协议，并同意为达成最终协议展开谈判。截止7月24日，六方与伊朗遵守了承诺。2014年5月，伊朗与国际原子能机构达成协议，同意采取5项措施，以增加核计划的“透明度”。2014年9月1日，伊朗外长扎里夫与欧盟外交代表阿什顿会晤。扎里夫称，他对在2014年11月24日前与六方达成最终协议“持乐观态度”。另一方面，伊朗精神领袖哈梅内伊和总统鲁哈尼呼吁“开展国际合作”，打击“伊斯兰国”恐怖武装。与伊朗积极态度相比，阿拉伯国家除口头谴责“伊斯兰国”暴行外，囿于内外因素制约，不愿为打击“伊斯兰国”做出实质性贡献，特别是军事贡献。在伊朗有能力和意愿打击“伊斯兰国”的情况下，与伊朗开展“有限合作”就成为奥巴马政府最终选项之一。伊朗通过支持阿巴迪组阁一事，已经向美示好，而交换条件就是彻底解除美欧制裁和对“和平利用核能”持宽容态度。从种种迹象看，美伊在打击“伊斯兰国”和核问题最终协议方面的妥协空间在增大。

其三，遏制“伊斯兰国”扩张成为地区政策优先。美国已要求阿拉伯国家表明对“伊斯兰国”的态度，堵截本国极端分子与“伊斯兰国”的联系，并向突尼斯、埃及、也门、利比亚等国允诺，将提供军事和经济援助，支持这些国家阻隔“基地”阿拉伯半岛和马格里布分支与“伊斯兰国”的勾连，支持它们取缔本国穆兄会和其他宗教极端组织。

(三)亚非两洲出现大范围动荡

在亚非各类恐暴组织中，学习和借鉴“伊斯兰国”斗争经验成为时髦。阿富汗塔利班发动“秋季攻势”， 9月初在加兹尼等省重创政府军。巴基斯坦塔利班在开伯尔山口等险要地段伏击北约车队，屡屡得手。印尼“伊斯兰团”宣布，成立东南亚“伊斯兰国”，疆域拟从印尼扩展到马来西亚、泰国、菲律宾和文莱。尼日利亚“博科圣地”从2014年8月中旬起，沿尼喀、尼乍边界向首都阿布贾推进，已造成65万民众流离失所。在利比亚，以米苏拉塔民兵为代表的原教旨主义武装和以津坦民兵为代表的世俗主义武装，围绕机场和炼油厂的争夺战日益激烈，中央政府无力控制局面。也门、索马里、肯尼亚、乍得等国的安全局势也在恶化。

伊斯兰国崛起的原因

苏联解体，中亚极端势力失去制约

伊斯兰国不是凭空崛起，这一切都需要特定环境与条件，而环境与条件则需要发展过程。追朔最原始动因，可以说苏联解体为伊斯兰国打开牢笼。苏联疆域广袤，包含今天中亚许多国家，从沙皇俄国开始，在这片土地上就生活有大批伊斯兰信众。进入苏联时期，虽然中亚地区也活跃有部分极端组织，但是在苏联大力打击之下，这些极端组织很难形成实质性威胁。而同时，由于苏联国力强大，其对中东形成较有效影响，中东多国与苏联关系密切，在苏联巨大辐射影响下，各国尚可有效控制本国国内极端势力，因为中亚与中东极端势力被苏联有效隔离，两者不能实施联动，此外由于中东各国政权大都是由本国政治环境下成长起来，本身熟悉极端分子，在管控本国极端分子方面手段较为有效，区域之外，苏联也可以使中亚极端势力被限制于最低程度，双方结合之下，使得极端势力在整个冷战期间并不活跃，然而随着苏联解体，这一限制不复存在，中亚与中东极端势力得以联动，这就为伊斯兰国崛起创造出有利大环境。

美国打破中东政治平衡

美国为控制世界石油资源对中东插手，不断干涉中东多国内政。此时，中东多国已经失去冷战时期苏联建立起的北方屏障，国内国外极端势力已经有联合趋势，这种情况下，再加上经济过分畸形化，中东各国政权在维持本国内部稳定方面都遇到不同程度困难，在这种情况下，美国趁机鼓动各国政权内部反对者，培养起一批投机阶层，在他们破坏之下，中东多国陷入混乱。从推翻萨达姆政权，美国接连破坏利比亚政权，叙利亚政权，原有政治平衡被摧毁殆尽。伊斯兰国正是抓住这一历史机遇，通过在诸多国家战斗培养起一直武装，同时，这只武装由于处身于战场环境，对战争并不陌生，所有颇有战斗力，一般地方政权军队根本不是对手，此外，美国出于私利，一度资助伊斯兰国，这导致伊斯兰国势力迅速膨胀，造成今天结果，美国难辞其咎。

阿拉伯世界整体衰落

阿拉伯世界从近代以来一直是欧美列强瓜分对象，即使独立之后，国家资源定价权与内部行政事务等也经常受到列强操纵，始终没有摆脱殖民地时期影子。这是情况长期发展，造成阿拉伯文化整体落后于世界。然而历史上，阿拉伯文明曾经创造出巨大辉煌，这为阿拉伯各民族带来无上荣耀，面对今天这种巨大心理落差，大量阿拉伯精英痛心疾首，苦苦思索如何能让整个文明恢复往昔辉煌。在历史上，强大的阿拉伯国家往往都是大规模使用伊斯兰教法国家，比如阿拉伯帝国，奥斯曼帝国，都严格遵循伊斯兰教法，而这些国家也确实取得辉煌成就，所以，恢复伊斯兰教法自然成为部分阿拉伯精英的选择。伊斯兰国领导人巴格达迪本人绝非没有文化的亡命徒，在领导伊斯兰国之前他是一名大学教授，钻研伊斯兰教法，并不是因为生活穷困才走向极端，恰恰相反，他的生活还比较富裕。由此可见，伊斯兰国现象并不简单是一种宗教极端现象，更是一种文明行整体现象。

能源价格下跌造成中东经济危机

能源价格严重跌落可以说是整个伊斯兰国运动爆发的导火索，中东各国多年来过度依赖能源出口，而能源价格虽然在前几年都维持在高位，但仔细分析不难看出，其完全在欧美垄断集团掌控之下，因为中东能源出口最大市场在欧美等发达国家，而很多中东国家本身又是美国盟国，自身对能源定价影响力很弱，甚至不能独立行使能源政策，这种情况下，国家经济受制于人就不可避免，而中东多国领导人长年以来虽然不停在做努力，但限于本国人力资源匮乏，各种努力始终不见成效。而今，能源价格一降再降，中东多国人口结构又偏向于年轻，大规模失业浪潮本就是社会不稳定因素，再加上此时以互联网为代表的新媒体兴起，一句不满言论就可能引发一场骚动，不久前席卷阿拉伯世界的大动荡正是自爱这种背景下展开。可是，这场大骚乱只是破坏国家政权稳定并没有起到任何建设性作用，反而大大削弱国家原有控制力，新政权领导人无执政经验，更谈不上解决民生问题，这样导致社会更加混乱，副作用是人们思想逐渐趋于极端，这也成为伊斯兰国得以迅速扩大重要原因。

因为游泳时需要佩戴泳镜，选购泳镜时一定要看舒适性，遵循人体工程学原理，好的泳镜佩戴上以后鼻梁、眼部、头能够自然调节而不会松动，完全符合人体头部、面部、五官部的解刨结构,那如何选购泳镜呢？我们要注意根据个人脸型来选，将你欲购买的泳镜戴上，把任何一侧的泳镜轻轻按在眼眶上，如感到有一些吸力就是适合的，如果此时两个眼窝都感到有泳镜的吸力，这个泳镜就可以保证绝对防水，也即大小合适；建议选择大框游泳眼镜，游泳体验感较好，大框泳镜通常有比较宽的密封圈，受力面积大压强小，不容易产生压迫感，带起来更舒服，下面来了解一下戴泳镜会影响孩子视力吗？

戴泳镜是不会影响孩子视力，如果戴上去太紧的话就不要戴，因为太紧会阻挡血液的流通，所以戴泳镜要选择自己脸型的。

泳池的水都加了氯气，为了预防眼病，宝宝游泳的时候需要戴游泳眼镜，对于初学游泳的宝宝来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

挑选平面游泳眼镜的时候，泳镜镜片质量很关键，如果表面凹凸不平，既会影响视线，又会对眼睛造成伤害，影响宝宝的视力。好的游泳眼镜都是用矽胶头带，矽胶柔软舒适，吸附力强，弹性佳。在挑选的时候，最好预先让宝宝戴一戴，看镜框、眼罩是否与眼窝紧密粘合。不少游泳眼镜都有防雾功能，会在镜面形成亲水性防雾层，同时还有抗紫外线设计。

需要注意是由于泳镜内与宝宝眼睛接触部分为密闭空间，长时间佩戴容易导致眼睛缺氧。因此宝宝最好使用半小时后，摘下泳镜片刻，让眼睛及时补充新鲜空气。泳镜使用后需要用清水冲洗并自然风干，放入镜盒置于阴暗处收藏。

最后，泳镜最好是一体成型的，并且，镜带镜圈材质最好是100%硅胶，这样弹力均匀，使用舒适，并且无毒，不刺激皮肤，这也是下面要提到的：泳镜的材质要柔软、有弹性，无毒。经常能看到小朋友咬泳镜的带子玩，对他们来说，什么都是玩具。最后，泳镜要耐磨，易清洗。要经得起小朋友的“蹂躏”。

当然，除了以上针对儿童的，选购泳镜还得注意泳镜的材质，泳镜的防水性，泳镜的防雾性，泳镜的清晰度，透光度等等。

黑寡妇

蜘蛛是我们常见的一种节肢动物，当然我们要说的不是那种喜欢破坏家庭环境卫生的害虫蜘蛛，我们今天要说的是宠物蜘蛛。饲养过宠物蜘蛛的家长常会现蜘蛛蜕化的旧皮。当蜘蛛减少活动、不爱吃，经常躲在一个安静的角落，而且腹部开始变大，身体上出现裂纹。这就表示蜘蛛要开始蜕皮了。蜘蛛需要在一个安静的环境下蜕皮，在蜕皮之前需要饮用大量的水，蜕皮之后也需要几天的修养和调整。生活中除了这些原因，还有哪些因素可以影响蜘蛛蜕皮呢。

1.空气湿度

空气中湿度过大，容易使有害菌滋生，使刚退皮并且抵抗力差的蜘蛛收到感染。然后空气变得干燥，也容易使蜘蛛蜕皮困难，严重的会造成蜘蛛死亡。而蜘蛛蜕皮的空气湿度最后保持在60%-80%之间。

2.空气温度

能保证蜘蛛顺利，安全蜕皮的空气温度是25-35摄氏度之间。温度过高或者过低都会是蜘蛛蜕皮时间延长或这中途停止蜕皮。

3.环境影响

蜘蛛平时就是喜欢安静的昆虫，在蜕皮的时候就更不喜欢被周围的环境打扰。蜘蛛蜕皮时周围的环境越是安静，对蜘蛛蜕皮就越好。如果受到外界噪音的干扰，容易惊吓到正在蜕皮的蜘蛛，导致蜕皮过程中蜘蛛为躲避惊吓到处乱窜，而伤害都正在恢复的骨骼四肢，严重的会造成蜘蛛以后行动不便。

4.营养补充

在蜘蛛蜕皮前它会饮用大量的水，食用大量的食物，主要是为了保证蜕皮的顺利完成。储存蜕皮后身体恢复所需要的营养。如果营养缺乏，就会导致蜕皮后的蜘蛛骨骼发育缓慢，恢复的质量也不高。

如果是家庭饲养的宠物蜘蛛，在蜘蛛蜕皮前，应该为其准备蜕皮时需要的环境和食物，以保证蜘蛛蜕皮的顺利进行，使骨骼能得到良好的恢复。