小太阳零食（实用20篇）

同一种奖励方式不宜使用地太频繁

食物奖励是训犬方法中最简单直接的一种奖励手段，但是并非所有的狗狗对于食物都是情有独钟的。所以说没有任何一种方法是适用于所有狗狗的，而且食物奖励也不能使用的太过频繁，一方面是为了防止狗狗对此养成依赖性，另一方面则是为了防止狗狗对于食物的兴趣减少。所以我们必须采用更多的奖励手段。

一、与狗狗玩耍

很多时候对与狗狗来说，有主人的陪伴比什么奖励都要来的实际，和狗狗一起玩可以是建立关系的强力工具，也可作为强效奖赏。拔河和拾回可能是最明显的玩耍奖励，当然我们还可以采用其他的玩耍方式，使得狗狗的心情愉悦，不过同样要控制好一个度。

二、配狗狗做它喜欢的事

可陪着狗狗做一些它喜欢的事，例如散步、或者跑来跑去。低发生频率的行为（动物较不可能做的事，例如冷静在门前等候）可以被高发生频率的行为（动物较想做的事，例如开心在院子赛跑）增强。例如，为了加强狗狗的坐下，你叫它坐下再让它去做它非常喜爱的事（和狗狗好朋友跑跑、或让它在沙发上依偎在你身边）。这类奖励很容易融入你的日常生活当中，对于需要协助培养自制力的狗狗尤其有用。

适当的改变奖励方式对训练狗狗有很大的好处

三、鼓励及赞赏的话语

对狗狗称赞赞赏可能在我们看来是不不切实际的一种奖励方式，但是狗狗却能够体会到语气的感情。称赞对于有些狗狗是非常受用的奖赏方式，不过即使不是这类的狗狗，如果你经常让称赞和其他很棒的事情同时出现，它们也会变得想要设法获得称赞。例如，如果你利用响片教狗趴下，接下来给它玩具，我们可以在给出玩具的时候称赞一句“乖”、“好狗”等称赞话语，很快地狗狗将学会将称赞与奖励之间形成关联性。

四、抚摸狗狗喜欢被摸的部位

抚摸对于狗狗来说是个很不错的奖励方式，但是也要拿捏准确。在你使用拍抚或按摩作为奖励之前，先考量两件事：狗狗喜欢的是哪种抚摸方式，什么时候喜欢抚摸。例如，你的狗可能喜欢有人搔它胸口，但是拍头的话就会闪开；当它在你身旁休息，缓慢持续移动的抚摸方式可能让它感觉很好，也具有奖励效果，但是如果它正等着奔跑玩耍，这样的方式可能会让它感到烦躁。

所以说奖励的方法并不是仅仅只有食物奖励这一种，我们可以根据不同的情况，使用不同的奖励方式。这样狗狗也不至于对单一的奖励方式失去兴趣，从而使得训练效果大大降低。食物奖励简单有效，不过使用地太频繁并不是一件好事，尽管有些奖励属于没有实际的奖励方式，但是对于狗狗同样相当受用。

磁暴是由于太阳风的爆发引起的。太阳风是从太阳大气最外层的日冕，向空间持续抛射出来的物质粒子流。这种粒子流是从冕洞中喷射出来的，其主要成分是氢粒子和氦粒子。太阳风有两种：一种持续不断地辐射出来，速度较小，粒子含量也较少，被称为“持续太阳风”;另一种是在太阳活动时辐射出来，速度较大，粒子含量也较多，这种太阳风被称为“扰动太阳风”。扰动太阳风对地球的影响很大，当它抵达地球时，往往引起很大的磁暴。

地磁暴期间，高能粒子沉降和焦耳加热等过程使低层大气受热膨胀，引起高层大气密度增加;高层大气密度、成分和风场的变化，会引起电离层暴;磁层剧烈扰动时，磁尾中的热等离子体被加速向地球方向运动，形成热等离子体注入;带电粒子沿磁力线沉降，轰击高层大气，形成绚烂多彩的极光;磁层扰动期间，磁层中的电子可能被加速至很高的能量，引起全球范围的高能电子增强现象，即高能电子暴。

地磁暴发生时，地磁场的快速变化使得那些依靠磁场致稳的卫星发生定向错误，影响卫星操作。地磁暴还会影响地面电力系统和石油、电缆等长距离管线系统。地磁暴引发的其他地球空间环境扰动，威胁卫星的安全运行，对无线电通信导航也造成不同程度的干扰。

今天小编就磁暴和太阳风区别进行了简单的介绍，如果还想了解更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您有所帮助。

这些夜间小零食营养不长胖

这些夜间小零食营养不长胖

南瓜籽

南瓜籽是一种比较好的夜间小吃，不用担心吃完会上火。而且还有助于放松身心，缓解压力。据印度的一项研究表明，对于人体每日所需的镁元素，一小把南瓜籽就可以满足其50%的比例。除了镁元素，南瓜籽中还含有多种矿物质，是一种非常健康的夜间小零食。

干酪

晚上饿了的时候吃干酪，一是方便，不用清洗和烹调；二是饱腹感很强，这种奶油质的乳制品，进入人体后消化比较缓慢。晚上加班时当做小零食吃几片，不但耐饿，还有助于安眠。

蓝莓

蓝莓富含多种抗氧化剂，研究表明，蓝莓的营养成分能帮助提高大脑功能和心脏健康。此外，蓝莓最大的功效在于消脂，担心吃宵夜会长胖，那就来点蓝莓，它能消除高脂饮食的不利影响。这主要是因为蓝莓中含有的多酚类物质，尤其是花青素。

黑巧克力

对于减肥的人来说，巧克力被看作是一种禁止的食品。然而，并不是所有的巧克力都是一样的，无论是巧克力的包装还是品种、成分等，都有很大的营养区别。比如黑巧克力，含糖量少，不像传统的巧克力一样。同时，黑巧克力已被证明可以降低血压、改善胰岛素的敏感性，不但可以对抗各种炎症，其具有的抗氧化剂还有助于延缓衰老、改善心情。

自制水果冰淇淋

深夜吃冰淇淋，听起来就是天方夜谭。然而，国外研究建议，可以将冰淇淋作为一种深夜“治疗”。这里所说的冰淇淋并非传统的冰淇淋，而是用冰冻香蕉、冰冻草莓做出来的。捣碎的香蕉和草莓维生素C损失较少，无添加糖且热量低。夜间加班饿了，随时都可以吃。

正常吃饭不容易长胖，不过要是经常吃零食，就会引起身体发胖，零食中含有大量的色素和激素，而且没有营养，有些女性想要减肥，所以说晚上可以不吃饭，选择吃点零食，没想到最后的结果是身体肥胖变得越来越严重。

吃零食和吃饭哪个更容易发胖

那得看你在什么时侯吃，一般不在正餐时候或者饿得时侯吃得东西都会使你发胖，通常认为零食容易发胖是因为零食一般不放到正餐时侯吃而且吃的时候不一定饿，并非是因为零食的热量高，如果你把平时吃的零食都换成饭，长胖的效果是一样的，人们的饿感源于大脑感受到血糖的降低，一旦血糖恢复正常就不会感到饿了，在正餐的时间一般血糖已经消耗到很低了，胃液分泌增加，此时进食会使食物快速分解供能，所以吃饭后短暂会感到身体发热。

如果在不饿的时候进食就会使多余的糖分转化成脂肪。也就是说，零食与饭虽然能量各不相同，但是你身体所需的糖分总是一定的，假如零食的能量大于饭，那么在同等饿得条件下，你吃一点零食就会饱了而吃很多饭才会饱，所以，不能用吃什么来衡量会有多胖，而应用你在不饿了以后又吃了多少卡路里来衡量会长多胖。

所以说大家还是要少吃零食，还是要正常吃饭，零食本身就属于没有营养，热量高的食物，对于身体的危害也是很大的，所以说还是要改变吃零食的毛病，通过的详细介绍后，更多人知道了零食对学生的危害有多大，建议大家时刻关注校园饮食知识。

对于现在的很多上班族而言，尤其是一些资深吃货们，在长达8小时左右的上班时间内没有点零食打磨时间实在是痛苦的，即使不是吃货，长时间的工作也会产生饥饿的感觉，所以备点零食成为了多数人的选择。而吃零食不仅能有效缓解饥饿感，为身体进行能量的供给，同时选对零食还能起到防病的功效。

那么今天小编就为各位辛苦的上班一族们推荐4样零食，多吃点不仅能解馋，同时还能起到不错的防病作用哦！

上班族吃什么零食能解馋和防病

1、红枣

红枣是一种营养价值的食物，同时口感也很佳，人们对此也很熟悉，并且红枣的味道香甜，是一种不可多得的养生滋补佳品。

在红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、维他命等人体所需的多种营养素，其中以维他命C的含量最为丰富，这些物质都是人体生长所需的重要成分，所以多吃点红枣能为人体进行所需养分的充分供给，达到增强体质的效果。

同时，在红枣中还含有丰富的铁元素，这种物质很容易被人体所消化和吸收，有句俗话说：“日食三枣，青春永不老”，可见多吃红枣还能起到一定的美颜抗衰的功效，其中对于爱美的女性来说，是嫩肤养颜的佳选。

尤其是患有血虚的人，多吃点红枣能有效的起到补血的效果，有利于气血的调节，只有气色好了，才能使得女性从内而外散发出红润的光泽。所以，上班族们备几包红枣，饿的时候来几颗，好吃又滋补，真是不错的休闲零食。

2、海苔

海苔是一种休闲必备的零食，海苔中所含的热量很低，并且纤维含量很高，所以对于一些想要瘦身减肥的人群，吃多海苔也不用担心会增胖。

同时，在海苔中还含有丰富的维生素B族，这种物质对于调节神经是很好的，并还能参与到人体的新陈代谢中，因此，多吃点海苔对于促进新陈代谢很有益处。

并且，在海苔中还含有大量微量元素，其中以磷、硒、碘、铜为主，既能很好的被人体所吸收，有利于骨骼的健康生长，同时对于维持正常的酸碱平衡也是很有帮助的。

但是，海苔虽然美味，每次也不要贪吃哦。一般，每天的摄取量不要超过100毫克。

3、葡萄干

在葡萄干中含有丰富的硼元素，这种物质是人体生长所需的重要微量元素，被人体摄取之后能对女性的经期产生良好的调节，从而对于防止月经不调、呵护女性健康很有帮助。

同时，在葡萄中还含有大量的钙质、铁元素等成分，这两种物质都是人体生长所需的重要成分，并且很容易被人体所吸收，对于体虚的人群是极好的补益佳品。并且，在葡萄干中还含有多种矿物质、维生素、氨基酸等营养素，这对于调节神经衰弱很有帮助。所以说，在日常多吃点葡萄干是不错的养生防病之选。

4、蔓越莓

蔓越莓是一种营养十分丰富的水果，在蔓越莓中含有丰富的维生素C、花青素等营养素，其中维生素C具有较强的抗氧化性，能有效的消除人体代谢所产生的自由基，这对于增强体质是极好的。

同时，蔓越莓中所含的花青素的成分进入体内也能激活细胞的活性，这对于提高人体免疫能力，保护肠胃壁是很有帮助的。

上班族饮食的注意事项

上班族的饮食问题是很关键的，正所谓“病从口入”，很多疾病的产生和不良的饮食习惯有很大的关联。

其中，很多上班族为了赶时间，对于一日三餐多会选择省时间，从而大大降低了进餐的质量，尤其是早餐，但是长此以往很容易使得人体出现营养不良的症状产生。

并且在进食的时候，不要吃得太快，狼吞虎咽的，因为总是吃的太快，会使得食物进入体内还没有充分的进行咀嚼，加重肠胃的消化负担，所以吃饭的时候不要着急，而是应该细嚼慢咽。另外，多吃点水果蔬菜，注重营养的均衡摄取。

结语：上文中小编向上班族介绍了，备点红枣、海苔、葡萄干、蔓越莓，能达到解馋和防病的双重功效，这些好处你都了解了吗？所以希望各位吃货朋友们，在自己的抽屉中不妨备好这4样食物，是不容错过的养生零食佳选哦！

龙猫

我们都知道给宠物多吃零食其实并不好，但是看到他们问你要吃的样子又会不忍心，只想着就这一次就好，但其实反而会害了宠物，龙猫这种动物也不例外，遇到香香的零食当然是无法抗拒的。家养龙猫更贪食，特别是有香味和甜味的零食，对龙猫有莫大的吸引力。长此以往，会让龙猫的消化系统失调。宠物医院往往接到很多吃零食引起的便秘，肠梗阻（高油脂引起）以至死亡的病例。在此提醒您不要图一时的开心拿龙猫的生命做代价。建议不要喂食水果（果干）、坚果类。危害性：零食给饲养者一个表面感觉就是动物很喜欢吃，更有个别饲养者，大量供给零食。这就是让动物慢性自杀。动物如同小孩一样，他们已经丧失了野生同类应有的辨别食物是否对健康不利的能力。几乎所有的零食为了色香味能够吸引宠物，都要添加工业色素（商家是不会添加高昂的天然色素的），防腐剂，干燥剂，诱食剂，而这些物质对动物伤害是日积月累才会体现的，当我们开心的看着她们吃零食的时候，也许不久就要收获痛苦。

零食是每个孩子听到后都喜闻乐道的一种食品，它会让孩子满心欢喜，又让孩子爱不释手，可究竟如何给孩子挑健康零食呢？零食也分红、黄、绿灯？给您理由！

有关部门将可以作为零食的食物分几大类，即糖果类、肉类、海产品、蛋类、谷类、豆及豆制品类、蔬菜水果类、奶及奶制品类、坚果类、薯类。根据食物的营养特点和制作方式，又将每一类零食都划分为三个推荐级别，即“可以常食用”、“适当食用”、“限制食用”。

绿灯——可经常食用的零食

这些食品是水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、豆浆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮或烤制的红薯、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

理由：营养素含量丰富，低脂肪、低盐和低糖，既可提供膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A等人体必需的营养素，又能避免摄取过量的脂肪、糖和盐分。

黄灯——适当食用的零食

这些食品是黑巧克力、松花蛋、火腿肠、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸等。

理由：营养素含量相对丰富，但却是含有或添加了中等量脂肪、糖、盐等应限制的成份。

红灯——限制食用的零食

这些食品是棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、果脯等。

理由：营养价值低，是含有或添加较多脂肪、糖、盐的食品，提供能量较多。

零食提供了两餐之间补充体力和能量的机会，对孩子是有利的。所以与其禁止孩子吃零食，不如教导他们如何选择好的零食。这里提示几条原则：

要选择新鲜、天然、易消化的零食，多选奶类、果蔬类、坚果类的食物。孩子的肠胃尚在发育，所以要选择易消化的零食，奶类、果蔬类、坚果类食物的营养价值高，最适合孩子。

吃零食不要离正餐太近，以中间至少相隔1.5~2小时、不影响正餐的食量为准。睡觉前半小时避免吃零食，否则，不利于消化及睡眠，还增加患龋齿的可能。

少吃油炸、过甜、过咸的零食。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；过甜食物残留口中会增加患肥胖、龋齿的危险；咸味过重的零食会增加成年后患高血压的危险。

通过以上的介绍，我们可以看出零食分为三个类别，家长们在给孩子挑零食的时候，可以按照这三个类别有取舍的来挑选。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

在炎热的夏天里，尤其是在烈日下暴晒一段时间之后，如果突然间进到一件凉爽的空调屋里，那种感觉真的是特别的舒服。那在夏天里的这种凉爽的体验都是由我们的制冷机来做到的。那到底什么是制冷机呢?今天小编就为大家介绍一下太阳能吸收式制冷机的情况供大家了解。

太阳能吸收式制冷机的主要设备有：太阳能板、发生器、冷凝器、蒸发器、吸收器、节流机构、溶液热交换器和溶液泵等。在发生器中，浓度较低的溴化锂溶液被加热，使溶液中的水蒸发出来，溶液则被浓缩。浓溶液送往吸收器，水蒸气则进入冷凝器凝结成冷剂水。冷剂水经节流机构降压后进入蒸发器蒸发吸热制取冷量，然后被吸收器中的溶液所吸收。

太阳能吸收式制冷机 是利用溶液对其低沸点组分的蒸气具有强烈的吸收作用这一特点达到制冷目的的。 太阳能吸收式制冷机 内采用的工质是由低沸点物质和高沸点物质组成的工质对。其中低沸点物质作为制冷剂，高沸点物质作为吸收剂。在氨水溶液吸收式制冷机中，氨为制冷剂，水为吸收剂。在溴化锂水溶液吸收式制冷机中，水为制冷剂，溴化锂为吸收剂。目前广泛使用的是溴化锂水溶液吸收式制冷机。溴化锂的沸点很高(1265℃)，在镍化锂水溶液上方的蒸气几乎全部为水蒸气，而溴化锂溶液中的浪化锤分子对水分子的吸引作用很强，使溶液上方水蒸气的饱和压力较之同温度下水的饱和蒸汽压力低得很多。由于溴化锂溶液和水之间存在蒸汽压力差，溴化锂溶液即吸收水的蒸汽。水则进一步蒸发吸收热量，使本身温度降低到对应的较低压力的蒸发温度从而实现制冷目的。

木星难道仅仅是行星吗？为什么不能把它看作是颗未来的恒星，看作是正在向恒星方向发展的天体呢？读者也许会惊讶：这样提问题是否太荒唐了？本世纪 80 年代初，前苏联科学家苏切科夫提出木星也许是颗正在发展中的恒星这种新见解之后，确实遭到了不少非议。但是，苏切科夫的意见也并非“空中楼阁”，毫无依据。他的主要观点是：木星内部在进行热核反应，它有自己的热核能源，应该归到“能自己发热、发光”的恒星类天体里去。

事情真是那样子吗？

木星离太阳比地球远得多，它接受到的太阳辐射也少得多，表面温度理所当然要低得多。根据计算得出的结果，木星表面温度应该是零下 168 摄氏度。可是，地面观测得出来的温度是零下 139 摄氏度，与计算值相差近 30 摄氏度，这无论如何不可能是由误差造成的。让探测器在木星附近进行测量，准确程度理应更高些。“先驱者 11 号”于 1974 年 12 月飞掠木星时，测得的木星表面温度为零下 148 摄氏度，仍比理论值高出不少，说明木星有自己的内部热源。

对木星进行红外线测量也反映出类似情况。如果木星内部没有热源，它吸收到的热量和支出的应该达到平衡，地球和水星等类的行星的情况正是这样。木星却不然，它是支大于入，约大 1.5～2.0 倍，这超支的能量从哪里来呢？很明显，只能由它自己内部的热源予以补贴。

木星是一颗以氢为主要成分的天体，这与我们的地球有很大的差异，而与太阳相似。木星与太阳这两个天体的大气，都包含约 90％的氢和约 10％的氦，以及很少量的其他气体。关于木星的内部结构，现在建立的模型认为它的表面并非固体状，整个行星处于流体状态。木星的中心部分大概是个固体核，主要由铁和硅组成，那里的温度至少可以有 30000 度。核的外面是两层氢，先是一层处于液态金属氢状态的氢，接着是一层处于液态分子氢状态的氢；这两层合称为木星幔。再往上，氢以气体状态成为大气的主要成分。

具有如此结构的天体，其中心能否发生热核反应而产生出所需的能量来呢？许多人认为是可疑的，甚至不可能的。况且木星的质量并没有达到太阳质量的 0.07。

比起太阳来，木星确实有点“小巫见大巫”。称“霸”其他行星的木星，体积只有太阳的千分之一，质量只及太阳的 1／1047，即约 0.001 个太阳质量，而中心温度也只有太阳的五百分之一。有人认为，这并不妨碍木星内部存在热源，因为它是在木星形成过程中产生并积累起来的。

前苏联学者苏切科夫等的意见是颇为新颖的，他认为木星内部正进行着热核反应，核心的温度高得惊人，至少有 28 万度，而且还将变得越来越热，释放更多的能量。释放的速度也将进一步加快。换句话说，木星在逐渐变热，最终会变成一颗名副其实的恒星。

我国学者刘金沂对行星亮度的研究，从一个侧面提供了证据。他发现在过去很长的一段历史时期里，水星、金星、火星和土星的亮度都有减小的趋势，唯独木星的亮度在增大。如果前述四行星的亮度减小与所谓的太阳正在收缩、亮度在减弱有关，那么，木星亮度增大的原因一定是在木星本身。刘金沂得出的结论是：在最近 2000 年中，木星的亮度每千年增大约 0.003 等。这无异对苏切科夫等的观点作了注释。

此外，太阳不仅每时每刻向外辐射出巨大的能量，同时也以太阳风等形式持续不断地向外抛射各种物质微粒。它们在行星际空间前进时，木星自然会俘获其中相当一部分。这样的话，一方面木星的质量日积月累不断增加，逐渐接近和达到成为一个恒星所必需的最低条件；另一方面，在截获来自太阳的各种粒子时，木星当然也就获得了它们所携带的能量。换言之，太阳以自己的日渐衰弱来促使木星日渐壮大，最后达到两者几乎并驾齐驱的程度，使木星成为恒星。

这样的过程据说大致需要 30 亿年的时间。那时，现在的太阳系将成为以太阳和木星为两主体的双星系统；也有可能木星在其“成长”的过程中，把一些小天体俘获过来，建立以自己为中心天体的另一个“太阳系”，与仍以现在太阳为中心天体的太阳系，平起平坐。不管是哪种形式的变化，目前太阳系的全部天体，包括大小行星乃至彗星等，都将有较大辐度的变动。

这种大变迁会带来什么后果呢？特别是地球和地球上的人类该怎么办呢？一种观点认为，事物发生变化那是必然的，至于是否像前面提到的那样，木星变成恒星那样的天体，这只是一家之见，何况还有 30 亿年的漫长岁月呢！

像木星内部结构之类的问题，本来就是一个假说不少、争论颇多的领域，苏切科夫等人的观点只不过使得争论更加热烈而已。在目前的观测水平和理论水平不完善的情况下，像“木星是否正在向恒星方向演变”之类的重大自然科学之谜，不仅现在无法解答，即使是在可以预见到的将来，恐怕也未必能理出个头绪。它无疑将会在很长的一段历史时期里，一直成为科学家们孜孜不倦地探讨的课题。

仓鼠磨牙不但可以用磨牙石，坚硬的零食也可以作为仓鼠磨牙的工具。一些新手主人可能不清楚这点，小编就为你介绍一下哪些零食也能起到为仓鼠磨牙的效果。

仓鼠

市面上有许多称为磨牙棒，建议饲主可以给鼠鼠添购一些，磨牙棒的质地比较硬，跟饲料完全不同。有些磨牙棒单纯只有谷物而已，把谷物以糖浆黏在一起；而有一些，外面的谷物啃完以后，里面中心就是一条啃木，可以给鼠鼠磨牙。

此外，也可以选择矿物盐，作为鼠鼠磨牙的用品。它没有味道，比磨牙棒还硬，不同品牌有不同的样貌。通常鼠鼠不会像吃磨牙棒那样的猛啃矿物盐，因为磨牙棒对他们来说，是食物的一种，但是矿物盐只是补充他们所需要的盐分与矿物质。

挂一个在笼具中，有需要的话，鼠鼠自己会去啃。每一个做的都不完全相同，所以嗜口性也不同；当你发现鼠鼠无论如何都不啃的时候，可能表示你选的不同的味道，并不投他所好，可以换种口味再试试。

太阳耀斑是发生在太阳大气局部区域的一种最剧烈的爆发现象，那么，大家知道太阳耀斑的强度分级是怎样的呢?

1.太阳耀斑光学耀斑：太阳爆发时光学波段亮度突然增强的现象，称为光学耀斑;波Hα观测的耀斑爆发，长在3900~7000埃之间。耀斑在氢的Hα线和电离钙的H、K线上最为突出，非常有利于光学耀斑的观测。

2.太阳耀斑X射线耀斑：太阳爆发时X射线通量突然增强的现象，称为X射线耀斑;波长在0.01~100埃之间。

3.太阳耀斑质子耀斑：在耀斑发射的粒子事件中，当地球同步轨道探测到的质子能量大于10兆电子伏的通量超过10pfu时，表明这种事件中有很强的质子流，即发生质子事件，与之相对应的源耀斑称为质子耀斑。在日地空间行星际磁场的引导下，日面东半球发射的质子一般到不了地球附近，因此质子耀斑主要发生在日面西半球。质子耀斑大多为M级及以上级别的耀斑，发生后1小时~2小时内能够在地球轨道附近观测到其引发的质子事件。

4.太阳耀斑白光耀斑：白光耀斑是太阳耀斑中极为罕见的一种，由于能在白光范围内观测到而得名。

今天小编对太阳活动的相关内容进行了简单的介绍，如果还想了解更多的常见的太阳活动有哪些和天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

对你没看错，平常只看到想瘦身减肥就少吃零食，其实如果只要吃对了零食也是可以瘦身的，下面一起来看看具体的内容吧！

低卡零食

零食也分很多种类，不是所有的零食都是高热量食物，我们可以选择日常食物中的低卡食物，坚果、奶制品、豆制品、蔬菜、水果、谷物、肉类是每天所需的营养食物。

而对于零食来讲，我们需要多关注它们的卡路里，食用热量低的食物，不但满足馋嘴食欲，同时也避免了多吃导致的肥胖。但像坚果一类有一定热量的零食，其实也能帮助我们减肥控制体重，只是坚果类食物不适宜多吃，每天少量食用是值得推荐的。

正确吃零食

由于零食的种类有很多，我们在选择零食时要尽量挑选适合减肥期间食用的，比如蔬果沙拉、酸奶等，它们热量低又能补充营养，同时还具有一定排毒功效。另外，在饭前两小时吃一点零食，能够避免正餐中暴饮暴食，从而很有力地控制了一天总热量的摄入。

预防吃零食成瘾

有些人吃零食并不是因为饥饿，而是为了缓解紧张不愉快的情绪，很多上班族也会以吃零食的方式来缓解压力，因此，会在不知不觉中摄入了过多热量。

为了避免这种情况发生，我们应该尽量避免熬夜、加班，注意调节紧张的情绪，找到适合自己的其他解压方式，并按时用餐，坚持运动，再培养一两种兴趣爱好，这样可帮助我们控制情绪，避免因坏情绪而疯狂吃零食。

饥饿疲劳时可吃点甜食

甜食是易发胖的食物，是MM们最爱的美食，然而在感到饥饿和身体疲惫的时候吃点甜食，能够补充体力和能量。甜品中的糖分更容易被人体吸收，并比其他食物中的糖分吸收速度快，从而促进了热量消耗。

哪些可以吃的零食

海苔

营养看点：海苔中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。

食用原则：这种薄薄的东西吃了不会发胖，因为它几乎不含什么脂肪，也没有什么能量！花生

营养看点：花生中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。习惯于久坐的白领，不妨准备点花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃花生核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。

食用原则：需要注意的是花生脂肪含量也较高，应注意摄入量，建议每天食用10到15粒即可，否则肥胖还是会找上门来的。果蔬干

营养看点：曾经风靡一时的菠萝片、香蕉片，现在看来是各种即食果蔬片中最不符合健康要求的了，它们的能量和糖分都比较高。现在，苹果、胡萝卜，甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休闲食品，采用低温真空干燥工艺生产，果蔬的营养损失小。

食用原则：多吃无益，因为蔬菜和水果的补充还是以新鲜为最佳。黑巧克力

营养看点：在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

食用原则：对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。酱牛肉和牛肉干

营养看点：酱牛肉或牛肉干富含蛋白质，有一些血红素铁，同时，锌、硒和各种B族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。相比小包装酱牛肉，牛肉干含水分和盐分更少些。另外，酱牛肉的营养价值大致相当于相同重量牛肉干的1/2，钠的含量却高一倍。

食用原则：这两种零食适合在腹中空空时吃。牛奶和咖啡

营养看点：有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含量丰富，吸收率高；有人喜欢喝咖啡，但选的是三合一速溶咖啡包，三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配，植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪，而你还必须顺带喝下去那么多糖。

食用原则：准备一杯低脂牛奶(比全脂牛奶减少2/3脂肪)，加一小勺咖啡粉，以太古糖或芭尔糖(安全的甜味剂)来调味。

你需要特别注意的事情

1、什么时间适合吃小食品呢？

吃零食的最佳时机是上午10点和下午4点，这两个时段最容易产生饥饿感，这段时间吃零食可以有效避免饥饿所导致的午餐、晚餐吃得太多而发胖的。2、吃什么零食不会发胖呢？

黑巧克力、开心果、干枣。巧克力含有多种抗氧化物质，黑巧克力的抗氧化活性更强，记得要选择纯度65%以上的黑巧克力，越黑的越好。开心果很有营养，还能抗癌与预防心血管疾病、保护心血管健康。但量上，每天不要超过一把。大枣的功效就不用多说了，大家都知道。3、什么零食不能吃？

薯片、薯条，他们俩是当之无愧的“最差零食”。如果想健康又不发胖的朋友就放弃这两样吧

中学生目前处于一个非常关键的学习环境，很多中学生在学习累了之后都会选择一些零食来吃，一边缓解自己对零食的追捧，一方面是为了缓解压力，不过很多中学生都有自己喜欢吃的零食，来满足自己日常对于美味的需求。

中学生喜欢吃什么零食

薯片、巧克力、旺仔牛奶、大白兔奶糖、方便面、辣条、可乐、辣条、薯条、夏天雪糕、饼干、牛肉干、饮料等好多好多。

中学生每天都要大量的用脑，作为家长不仅要做好一日三餐的营养需求，两餐之间也还要加餐哦。要提醒大家的是，为孩子选择零食是有讲究的，葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。

上述这些零食都是中学生喜欢吃的，不过还是建议中学生还是多吃一些对身体有帮助的零食，同时还需要合理的吃零食，通过让大家可以知道零食对学生的危害有多大和校园饮食知识。

孩子通过他所能接触到的一切事物来认知这个世界，孩子想吃各种花样的食物，是一种外在表现，深层次的需求是孩子想要探索新事物，认知世界。零食就是她满足这样欲望的一种方式，那么究竟孩子该怎么吃零食才正确呢？

零食红绿灯

有关部门将可以作为零食的食物分几大类，即糖果类、肉类、海产品、蛋类、谷类、豆及豆制品类、蔬菜水果类、奶及奶制品类、坚果类、薯类。根据食物的营养特点和制作方式，又将每一类零食都划分为三个推荐级别，即“可以常食用”、“适当食用”、“限制食用”。

绿灯-可经常食用的零食这些食品是水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、豆浆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮或烤制的红薯、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

理由：营养素含量丰富，低脂肪、低盐和低糖，既可提供膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A等人体必需的营养素，又能避免摄取过量的脂肪、糖和盐分。

黄灯-适当食用的零食这些食品是黑巧克力、松花蛋、火腿肠、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸等。

理由：营养素含量相对丰富，但却是含有或添加了中等量脂肪、糖、盐等应限制的成份。

红灯-限制食用的零食这些食品是棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、果脯等。

理由：营养价值低，是含有或添加较多脂肪、糖、盐的食品，提供能量较多。

有条件地爱上零食

零食提供了两餐之间补充体力和能量的机会，对孩子是有利的。所以与其禁止孩子吃零食，不如教导他们如何选择好的零食。这里提示几条原则：

要选择新鲜、天然、易消化的零食，多选奶类、果蔬类、坚果类的食物。孩子的肠胃尚在发育，所以要选择易消化的零食，奶类、果蔬类、坚果类食物的营养价值高，最适合孩子。

吃零食不要离正餐太近，以中间至少相隔1.5~2小时、不影响正餐的食量为准。睡觉前半小时避免吃零食，否则，不利于消化及睡眠，还增加患龋齿的可能。

少吃油炸、过甜、过咸的零食。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；过甜食物残留口中会增加患肥胖、龋齿的危险；咸味过重的零食会增加成年后患高血压的危险。

还要强调几点

吃零食前要洗手，吃完零食要漱口。防止病从口入，食用零食前洗手十分必要，这也有利于孩子从小养成良好的卫生习惯。很多零食中的糖和油脂在口腔细菌的作用下变酸性物质，从而损坏牙齿珐琅，所以吃完零食后要及时漱口。

零食是很多人最爱，有很多人都是比较喜爱吃零食的，那长期吃零食，对身体健康也是没有任何帮助的，尤其一些高热量的零食，会造成人体肥胖，使得人体健康受到严重损害，那低热量零食都有什么呢，很多人在减肥的时候，都是会选择一些低热量零食，使得对减肥都是有着很好帮助。

那在减肥的时候，对低热量零食选择，也要适量进行，即使它不会造成人体肥胖，也是需要适量的吃，这样对身体各方面，才会有很好帮助，这类食物都有什么呢？

低热量零食：

低卡零食：冰淇淋

其实冰淇淋也是一种低卡食物哦，尤其是搅拌式的冰激凌，搅拌的过程中将脂肪和卡路里都降到了最低，但是全职冰激凌的那种质感却还是保留的很好。

低卡零食：爆米花

比较有名的品牌都会将爆米花做成含脂量少的哦，比如将一小份的爆米花曝出六倍的量，这样不但可以解决你的食欲还能减少你对于脂肪和热量的摄入哦。

低卡零食：小墨西哥薄饼

只要将一小杯低脂的起司磨碎，洒在玉米饼上，再将玉米饼对折放入微波炉里烘烤20秒即可，这种小吃不但热量含量很低，而且方便又很美味。

低卡零食：白软干酪配哈密瓜

干奶酪搭配哈密瓜的话，不但热量降低不少，而且还可以长久的保持饱腹感，因为两者所含的植物蛋白和纤维都很高，营养又健康。

低卡零食：杏仁

杏仁蛋白质是相当极其丰富的，即便你吃十几颗杏仁都不会发胖，而且还可以满足一下你的嘴巴，使你的嘴巴不会闲下来，平时没事的话，杏仁是最好的小点心哦。

通过以上介绍，对低热量零食都有什么呢，也是有着很好的了解，因此在对这些食物选择上，也是可以放心进行，不过对这些食物在吃的时候，也是要讲究一些方式方法，最好在晚上的时候少吃，这样对减肥和预防肥胖，有着很好的帮助。

我们知道，生活在赤道附近的国家的人们经常皮肤是比我们更黑的，因为他们接受的太阳辐射比我们强一些，那么赤道太阳辐射强的原因是什么呢？

什么是赤道

首先我们来了解什么是赤道？赤道是地球表面的点随地球自转产生的轨迹中周长最长的圆周线。赤道半径6,378.2km，赤道周长40075.02千米（24,901英里）。

它把地球分为南北两半球，其以北是北半球，以南是南半球，是划分纬度的基线。赤道的纬度为0°，是地球上最长的纬线。

赤道太阳辐射低的原因

我们说影响太阳辐射强弱的因素有很多其中一种就是纬度位置，纬度低则正午太阳高度角大，太阳辐射经过大气的的路程短，被大气削弱得少，到达地面的太阳辐射就强；反之，则弱。这是太阳辐射从低纬向两极递减的原因之一。而赤道的纬度是零度，所以它的太阳辐射是最强的。

另外太阳直射赤道，平均时间多，我们说日照时间长，获得太阳辐射强，日照时间短，获得太阳辐射弱。夏半年，高纬地区白昼时间长，弥补太阳高度角低损失的能量。所以太阳辐射比两极地区强。

喂给狗狗零食可以增进主人与狗狗之间的感情，而且狗狗零食也可以作为训练的奖励物品，狗狗学东西会更快哦。那么狗狗零食怎么挑选呢？ 喂给狗狗零食应该注意什么？

狗狗零食怎么挑选

1、成分原料标示

现在狗粮厂商都把这种小零嘴，越做越多造型、颜色想来吸引买气，不过可能就会多了一些不必要的添加物、或是连标示都不清楚，最好还是要睁大眼睛仔细看!

关于狗狗零食有麽需要注意的地方吗?

2、避免色素成分

这跟我们人类的食物道理是一样的，特别鲜艳、漂亮美观的，就可能含有色素或是防腐剂，所以看到这种零嘴食物，可别为了可爱就买下他了!会对狗狗造成影响。

3、选择有名厂牌

关于犬类零嘴的部分其实法规较没有明确的标准与规则，所以在挑选上面，最好的话可以选择比较信任的厂商、有完整的行号及来源，可能会比较可靠一些。

喂给狗狗零食该注意什么?

1、不要影响主餐

过量的零食点心绝对是有弊无利的，不只营养不够、连带影响带主食的食欲，会并发一堆麻烦的症状，损害健康，饲主也担心!

2、零食当作奖励

有些狗狗对特别香的食物感兴趣，这样其实不是好事，应该从小让狗狗知道，狗粮才是它们填饱肚子的唯一食物，而零食只是奖励作用。

3、控制零食总量

其实狗狗每天摄取的零食量应该要固定，以免影响到正餐，而且如果常常给予爱犬零食，很容易让爱犬养成习惯，造成营养不均衡甚至挑食的后果。

总而言之，挑选到合适的零食之后，主人一定要控制好饲喂时机和频率，千万别总是心软，只要狗狗一撒娇，你就妥协，这样是不对的，零食吃多了，对狗狗没有好处的。

地球被一层很厚的大气层包围着，厚度大约在1000千米以上，但没有明显的界限。大气层的成分主要有氮气，占78.1%;氧气占20.9%;氩气占0.93%;还有少量的二氧化碳、稀有气体(氦气、氖气、氩气、氪气、氙气氡气)和水蒸汽。大气层的空气密度随高度而减小，越高空气越稀薄。整个大气层随高度不同表现出不同的特点，分为对流层、平流层、中间层、暖层和散逸层，再上面就是星际空间。

大气对太阳辐射具有一定的削弱作用，主要包含吸收、散射和反射作用，使到达地面的总辐射有明显削弱，特别是波长短的辐射能削弱显著。下面带您了解一下大气对太阳辐射的散射作用。

大气对太阳辐射的散射作用

当可见光经过大气层时，波长较短的蓝色光等为大气分子所散射，水汽、云和浮尘等可阻挡、反射和吸收一部分可见光，绝大部分可见光能够直接到达地面(0.40~0.76微米)。空气分子和微尘把太阳辐射向四面八方散射开来，使一部分太阳辐射不能到达地面，从而削弱了太阳辐射。大气对太阳辐射的散射作用具有选择性。晴朗的天空呈现蔚蓝色，日出前的黎明、日落后的黄昏以及阴天时天空仍是明亮的，都是大气散射的结果。红绿灯的颜色选择也与散射作用有关。

今天小编就大气对太阳辐射的散射作用进行了简单的介绍，如果还想了解常见的太阳活动有哪些等更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

狗狗零食

对于养狗狗的主人们来说，狗狗的饮食健康问题一直是他们关注的焦点。主食就不用说了，现在基本都是喂狗粮，但是说到零食，很多主人觉得零食没什么价值，觉得没有必要。但是从其他方面考虑的话，零食却是狗狗生活中不可或缺的一部分。不管是从狗狗训练还是改善狗狗挑食方面，零食都能起到重要的作用。

现在专为狗狗设计的零食多种多样，可以说是眼花缭乱。但其实分类一般也就肉类、奶制品、咬胶类、洁齿类和香肠类等等，在选择上注意种类就行，不要被各种其它名目搅乱了。这些不同种类的零食口味不同，在营养和功效上也各有不同，所以主人们在选择零食的时候注意不要盯住一个种类，要相互搭配，不仅营养均衡了，比如洁齿之类的功效也达到了。在狗狗挑食，食欲不振的时候适当喂些零食也能让狗狗吃的更香。

零食搭配起来吃除了保证狗狗的营养均衡，还能保持它的新鲜感。狗狗都是一些没有长性的家伙，也许今天对哪种零食喜爱的不行，明天就兴趣缺缺了，所以对于狗狗一开始不喜欢的零食也不要丢掉。这个同时也提醒主人，在购买不同种类零食的时候最好选择同一品牌，这样可以营养互补，让零食的功效发挥到最大。

所以主人们记住了么？不要在让狗狗单一的吃狗粮啦，适当的喂一些美味的零食，并且各种种类搭配才是王道。购买渠道的话，可以去波奇商城看看，各种品牌种类的狗狗零食都有哦。

女人在月子里的时候需要特别呵护，但是现在的女性大部分都是吃货，那么月子里可以吃零食吗？月子里面能吃哪些零食呢？下面我们就来一起看看！

月子吃零食好吗

不要这么怕坐月子，好吧。其实没有那么可怕，也没有那么多的忌讳的，不要不吃生冷，不碰生冷，不做重活就行。如果是顺产可以躺着休息，如果剖腹产，要多起来走动，怕疼就把收腹带绑好，这样固定了伤口走起路来不疼，而且对腹部收好有很不错的效果。能吃则吃，因为鼓励母乳喂养，虽然月子汤都很清淡，但对奶水很有帮助的

吃什么好呢

紫薯糕点

我们在坐月子的时候，难免是长时间在床上，这样会很容易因为缺少运动而导致便秘的情况发生，而且生产完肚子的肉比较松弛，加上便秘那个可就是大肚子了。而紫薯含有大量的纤维素，营养非常丰富，最重要的是它能够帮助我们通便，因此非常适合在坐月子的朋友吃，另外紫薯还有抗癌的功能，这样我们就能在做月子的时候，顺带减肥了！红豆沙

坐月子的时候长时间闷在家里，这个时候就最适合吃甜品，甜品能够为我们带来好的心情，为无聊的时刻增添一点趣味！红豆沙绝对是做月子的朋友甜品的首选，因此在分娩完的朋友，营养和血气大量的流失，这个时候需要滋补我们的身体，而红豆沙不但能够为我们提供能量，还有补气血的功效。山药片

山药是一种非常滋补的食物，特别适合产后虚弱的女性朋友吃，因为上药它具有健脾益肾、健胃的功效，因此多吃绝对是对身体有很大的好处！我们可以把山药切片，然后加一些糖，最后煎炸一下，这样就香脆可口了！

月子里吃零食应注意

1,街头烧烤,如烤羊肉串等,不卫生,质量不可靠,可能含有致癌物.

2,膨化食品,如雪饼,虾条等,主要是淀粉,膨化剂和糖类制成,蛋白质含量很少,多吃可致肥胖.

3,糖果,巧克力,奶油点心,含能量高,易使体重增加.

4,果冻,主要是增稠剂,甜味剂,人工合成香料等,营养成份很少.

5,在月子里的零食应注意各种含糖高的冰棍、冷饮、饮料等,主要是糖和水多吃影响食欲,且冷的刺激可使肠管痉挛引起腹痛.同时油炸食品,含能量很高,不容易消化,如炸鸡腿,炸糕等.也是这一阶段不宜食用的.不宜当零食：

各种含糖高的饮料，冷饮，冰棍等，主要是糖和水，多吃影响食欲，且冷的刺激可使肠管痉挛引起腹痛。

油炸食品，含能量高，不易消化，如炸鸡腿，炸糕等。

膨化食品，如雪饼，虾条等，主要是淀粉，膨化剂和糖类制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖。

巧克力、糖果，奶油点心，含能量高，易使体重增加。

果冻，主要是增稠剂，甜味剂，人工合成香料等，营养成份很少。

街头烧烤，如烤羊肉串等，不卫生，质量不可靠，可能含有致癌物。

太阳是个炽热的大火球，它的表面温度可达6000°K，源源不断的向宇宙空间发射的电磁波和粒子流。太阳辐射的波长范围，大约在0.15-4微米之间。在这段波长范围内，又可分为三个主要区域，即波长较短的紫外光区、波长较长的红外光区和介于二者之间的可见光区。太阳辐射的能量主要分布在可见光区和红外区，前者占太阳辐射总量的50%，后者占43%。紫外区只占能量的7%。在波长0.48微米的地方，太阳辐射的能力达到最高值，数值约为3.0卡/cm2.分以上。

太阳以辐射的方式不断地把巨大的能量传送到地球上来，哺育着万物的生长。可以说没有太阳的辐射，我们无法生活。但是任何事情都是一分为二的，太阳辐射也会产生一定的危害。太阳光中最危险的是紫外线B(UVB)。UVB的波长相对较短，是皮肤被晒黑的主要原因。如果长期地暴露在UVB下，UVB将会影响人的免疫系统，并最终引发黑素瘤，基部细胞癌和鳞状上皮细胞癌。与UVB相比，紫外线A(UVA)对人的损害要小一些。UVA的波长相对较长，它主要对皮肤的结缔组织损害较大，可以引发皮肤过早老化，同时也会引发皮肤癌。UVA还可以引发白内障，并对视网膜造成损害。

今天小编对太阳辐射的危害进行了简单的介绍，如果还想了解常见的太阳活动有哪些等更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。