割完包皮性生活会延长嘛【热门20篇】

中华花龟

中华花龟对生活环境的要求并不是很高，但是需要一个良好的水质环境，一般来说，饲养龟的水要经过阳光的暴晒方可，没有经过这一步骤的水很容易引起龟龟的腐甲和腐皮，严重可导致死亡。

中华花龟冬天的时候用加热棒来加温，温度保持在26度到30度，它们都可以很好的生长。粪便要及时清理，用吸管吸出即可，避免污染水质。花龟也属于杂食性的龟类，日常饲养的时候，可以喂小鱼，小虾及一些水果和绿叶菜，平时喂食的时候要多注意观察，及时调整，食量的保持要循序渐进，掌握好规律，过多投喂容易加快水质的污染，也容易引起消化不良。

中华花龟对水质要求较高，如果直接用自来水饲养，易患腐皮、烂甲等症，最好将自来水困二天以上。天气晴朗时，让龟多晒太阳。花龟和我们之前提到的巴西龟，乌龟，都是饲养难度不大的品种，很适合初学者饲养。最后，希望这三只小花龟，会陪伴乐乐小朋友，走过幸福快乐的童年，留下美好的回忆。

“试用期”是伴随着劳动法的出台而出现的。劳动法规定，劳动合同可以约定试用期，但最长不得超过六个月。下面由小编为你详细介绍试用期的相关法律知识。

试用期的补偿问题

关于试用期辞退有否补偿的问题

按照《劳动合同法》第四十六条 有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：

(一)劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的;

(二)用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的;

(三)用人单位依照本法第四十条规定解除劳动合同的;

(四)用人单位依照本法第四十一条第一款规定解除劳动合同的;

(五)除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的;

(六)依照本法第四十四条第四项、第五项规定终止劳动合同的;

(七)法律、行政法规规定的其他情形。

其中并没有包括试用期内解除合同的情形，因此没过试用期是不能要求赔偿金的。

用人单位延长试用期的应对办法

《劳动法》规定“劳动合同可以约定试用期。试用期最长不得超过六个月。”1996年原劳动部在《关于实行劳动合同制度若干问题的通知》中制定了实施细则：“劳动合同期限在六个月以下的，试用期不得超过十五日;劳动合同期限在六个月以上一年以下的，试用期不得超过三十日;劳动合同期限在一年以上两年以下的，试用期不得超过六十日”。用人单位与劳动者试用期的约定有上限没有下限，甚至可以不约定试用期。

用人单位延长试用期怎么应对

《劳动合同法》第十九条规定，同一用人单位与同一劳动者只能约定一次试用期。劳动合同法第八十三条规定，用人单位违反本法规定与劳动者约定试用期的，由劳动行政部门责令改正;违法约定的试用期已经履行的，由用人单位以劳动者试用期满月工资为标准，按已经履行的超过法定试用期的期间向劳动者支付赔偿金。

如何约定试用期

试用期是指用人单位对新招收职工的思想品德、劳动态度、实际工作能力、身体情况等进行进一步考察的时间期限。在劳动合同中约定试用期，一方面可以维护用人单位的利益，为每个工作岗位找到合适的劳动者，试用期就是供用人单位考察劳动者是否适合工作岗位的一项制度，给企业考察劳动者是否与录用要求相一致的时间，避免用人单位遭受不必要的损失;

另一方面，可以维护新招收职工的利益，使被录用的职工有时间考察了解用人单位的工作内容、劳动条件、劳动报酬等是否符合法律规定及劳动合同约定。所以，为了避免用人单位滥用试用期，法律明确规定了试用期的期限。

根据劳动法等相关法律的规定，不同的合同期限可以约定不同的试用期，但试用期最长不得超过6个月。

1、劳动合同期限在6个月以内的，不得约定试用期;劳动合同期限在6个月以上1年以下的，试用期不得超过15日;

2、劳动合同期限在1年以上2年以下的，试用期不得超过30日;

3、劳动合同期限在2年以上5年以下的，试用期不得超过60日。

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平原巨蜥

平原巨蜥是来自非洲的一种地栖日行性品种，和其它巨蜥相比的话，他们更喜欢攀登，游泳比较罕见，当然能提供一个很大的游泳池那岂是最好不过的了。下面我们了解一下关于平原巨蜥对生活环境的要求究竟有哪些？一、湿度中至低。二、环境平原巨蜥来自非洲大草原。和其它巨蜥相比它们更喜欢攀登，并且较少游泳。但它们仍然需要有很大的“游泳池”。这些巨蜥小时候喜欢爬石头，喜欢在太阳下或是水盘里游荡。对两三英尺的平原巨蜥来说猫用食盘是比较实用的水盘。三、温度平原巨蜥属于偏好炎热和干燥的环境。因此在饲养时需要平面面积广阔的饲养箱，在日间它们需要华氏85度以上。太凉的话容易使它们患病。高温能促进它们的新陈代谢，这有助于它们消化食物并抵抗疾病。患病的巨蜥通常对华氏100度左右有反应。赶快把你的患病的巨蜥带去看一个好兽医。因为它们大部分都都野生的，你可能需要请一位兽医为它们驱虫。平原巨蜥尤其是幼体平原巨蜥需要一个山洞或者一块木头来躲藏（在里面、后面又或者是下面）。它们会挤进任何缝隙里。软木树洞十分适合作为它们的躲藏洞穴。

美丽是一个女人的资本，这句话其实是很正确的，男人开才干，女人靠脸面，这是千古不变的一句至理名言。那么作为一个女孩子怎么样才可以漂亮呢?那自然是越白越好，俗话说，一白遮百丑。今天我说的就是美白的生活常识。

皮肤美白小常识

1.皮肤喝水

皮肤缺水，会干燥，起皮，而且出现各种各样的皮肤问题，所以，想要美白起来，就先得让皮肤滋润起来。因此，多试用几种皮肤补水的方式是最好的美白基础。建议一般美白的方法有以下，喝水，面膜，或者是利用雾状喷雾剂，以及爽肤水等。

2.祛除角质

好的皮肤是新陈代谢很快的，也就是没有死皮的皮肤，一般情况下，角质多的皮肤，如果不及时清理，就会出现暗疮，或者是黑色素沉淀等。因此，要做好定期的角质的祛除。一般情况下，建议一个礼拜做一次彻底的角质祛除。记得，角质祛除不能经常做，会伤皮肤。

3.美白护理

美白的皮肤也是护理出来的，所以，记得，平时必须做美白的基础护理，建议你可以选择信得过的美容机构，然后针对你的皮肤问题进行系列的护理工作。最好是专心针对皮肤肤质的改变，除尘除疮祛黄等。这样，能让皮肤彻底告别皮肤问题。

4.防紫外线

紫外线对人体皮肤的伤害是相当大的，这就涉及到了如此正确防晒的方法了。一般女性的防晒化妆品，不能只有一种，而是需要多种指数的防晒品。针对不同的天气要用不同的指数的防晒品。还有，防紫外线伞也是必备的，防晒衣也是需要的。

5.饮食加分

既然想要让皮肤美白起来，就得多吃一些能让你美白的食物，而且禁止吃那些能让黑色素沉淀，又不易排出体外的毒素。所以，一般建议你多吃颜色较为白净，红润的蔬菜，例如，白菜，胡萝卜，就是不错的选择。当然，适合美白的水果有猕猴桃，可以选择多吃。

看过“生活常识之美白的技巧”

生活常识之美白的技巧

第一、女孩子要想比较白皙的话， 那么首先就要尽量减少黑色素的吸收，建议女孩子们最好不要经常的在阳光下暴晒，这样会伤害你的皮肤，对美白的伤害也是最大，所以大家一定要注意。

第二、美白需要我们有一定的生活技巧，建议大家在吃饭的时候就要注意，少吃咸盐和调味品，特别是酱油一类的调料，咸盐也会使皮肤色素堆积，这样会影响你的皮肤美白，大家一定要注意。

第三、女孩子应该多吃一些水果，其中最好的是应季的水果，比如夏季的时候可以多吃一些西瓜，秋季的时候可以多吃一些普通，这样可以使你的皮肤得到充分的维生素补充，达到美白的效果。

第四、女孩子要多喝一些牛奶，因为牛奶里面的营养十分丰富，而且可以滋润你的肌肤，建议女孩们最好晚上要喝一些牛奶，这样身体可以充分的吸收，但是大家记住，不要空腹和牛奶，因为这样不易吸收。

第五、黄瓜是一种很不错的美容蔬菜，大家可以调凉菜多吃一些，更加好的办法是我们看把黄瓜切成小片，然后沾上一些牛奶，然后放在脸上，这样效果会更加好，你的皮肤会越来越白净。

第六、每天睡觉的时候，大家可以给自己的面部做一个按摩，其实这个按摩很简单，就是用你的两只手，相互之间搓热，然后敷在脸上，开始轻轻的顺时针揉搓，这样可以很好的帮助面部美白。

第七、女孩子必须早点休息，建议女孩子们晚上十点以后就要上床睡觉，因为晚上阴气开始上升，女孩子身体属阴，如果休息晚的话很伤身体，另外饮食要少吃多餐，这样可以提高身体的循环能力。

在生活中，因为身体的条件不一样，所以每个年龄阶段的饮食保健都是不太一样的，特别是对老年人朋友来说，饮食习惯还会直接影响到身体健康问题的。吃一个本能，吃是一种任务，吃也是一种享受。人一旦生病，吃就变成一种折磨。高血压患者在饮食方面是非常讲究的，太咸太油的都不能吃。那吃什么呢?

中老年人生活饮食原则——芹菜粥

材料：芹菜、粳米、盐

大米提前浸泡1小时将芹菜洗净切碎，锅内加水，水开后放入粳米煮40分钟，再加入芹菜煮20分钟加少许盐即可。

保健功效：芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，具有降压降脂的功效。

洋葱：洋葱具有降低血压，减低血管脆性的作用，还能预防血栓的形成。在日本，经常吃洋葱已经成为高血压患者的普遍做法。

中老年人生活饮食原则——三多三少

三多：多蛋白、多钙钾、多蔬果

据有关研究表明，体内的蛋白水平跟血压水平呈负相关，平时适当补充优质蛋白对降血压也有一定的意义。生活中的高蛋白食物有：豆制品、鱼、蛋。

加拿大一医学研究者经过一项大型荟萃分析后认为，补钙也能降血压。而每天补充适当的钾，也能避免血管过分紧张达到稳定血压的作用。

新鲜蔬果中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，还有一些微量元素有助于控制血压。

三少：少盐、少油、少胆固醇

高血压患者一定要注意食盐的摄入量，正常人每天食盐量不超过6克，而高血压患者每天的盐量要控制在3克以内，而对于高盐的腌制品也要少吃，一些加工的肉类、剩菜都不宜多吃。

过量食用脂肪食物容易引起发胖，而且体内的脂肪量过高，也会引起血压的上升。高血压患者每天要严格控制油的摄入量，对一些肥肉、奶油、奶酪、油炸食物尽量不吃或少吃。

高胆固醇的食物也是降压的一大禁忌。生活中胆固醇高的食物有蛋黄、动物内脏。

看到以上高血压的饮食禁忌，相信很多人都觉得生活没乐趣了。其实并不是，除去这些，还是有很多食物既美味，又可降压。

中老年人生活饮食原则——黑木耳百合炒西芹

材料：木耳、百合、芹菜

黑木耳提前先泡发，切成小块，百合洗净，掰成小块，芹菜切成薄片。热锅后倒油，先炒芹菜至变成脆绿色，再倒入木耳翻炒，加入适量盐，最后加入百合炒一会即可出锅。

保健功效：芹菜有明显的降压效果，而木耳也是营养丰富的蔬菜，它还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能，配上百合还可清热解毒。

结语：吃也一个非常大的学问的，一个人要想吃的健康就必须要先认真学习。以上就是关于中老年人朋友最适合的一些降压餐知识，希望这些知识对大家有帮助。

有车一族对自己的新车起初的保养都是非常的在意，时间使用久了以后，对自己的爱车不会不爱，只是经常的去洗车，支出也是很大的。平时大家保养好自己的爱车，其实使用生活用品就可以，有些人更是视车如命，经常不洗耗费大量金钱去保养爱车。其实，生活中的一些小物品也能够延长你爱车的寿命。下面就随本网的步伐一起看看吧。

巧用10大生活用品保养你的爱车

1、肥皂清洗真皮座椅。真皮座椅怕硬物划伤，更怕化学清洗剂的腐蚀。有些汽修店会用来路不明的泡沫去污剂清洗，很可能会导致皮面变硬开裂。

相比而言肥皂反而是个好选择，没有腐蚀性，而且去污效果很好，清洗之后皮面柔软有光泽。

操作方法：先用软毛巾浸透温水，再将肥皂均匀打在毛巾上，然后轻轻擦拭座椅（褶皱处可反复擦拭）。擦完后通风晾干，再用干净的湿毛巾擦拭几遍即可。此法也适用门内饰和仪表盘处塑料件。

2、滑石粉化解门封条粘结。雨后或回南天，开关车门总有吱啦声，那是因为车门橡胶封条潮湿，容易和漆面粘连。

操作方法：用滑石粉或婴儿爽身粉涂在橡胶封条上，开关门马上就顺滑很多，也不会再有声响。此法还适用于家中冰箱、冰柜门封有异响。

3、风油精去胶迹。车上总会贴各种各样的东西，比如前挡风玻璃上的各种标志以及车主自己贴的贴纸等，贴上去总有撕下来的时候，但却总有些残留痕迹难以清除，这个时候就可以用到风油精了。

操作方法：胶痕上面多涂一点风油精，等待片刻后用干布擦拭，就能轻易去除，还不留痕迹。

4、洗洁精防玻璃起雾。开车时玻璃起雾会阻碍驾驶员视线，影响行车安全，这时候洗洁精能派上用场。

操作方法：将洗洁精和水按照1：9的比例进行稀释，然后用干抹布蘸取一些溶液在汽车玻璃上擦拭，再用另一块抹布擦干即可。

5、酒精去顽渍。车停在外面经常会沾上一些难以清理的脏东西，如鸟粪树脂等，当然送去洗车店精洗是个选择，其实我们自己也可以利用酒精进行有效清理。

操作方法：用干净且柔软的毛巾蘸上酒精（酒精含量不宜太高，稀释到60°左右即可，太高可能会腐蚀漆面），轻轻拭去脏物，再用干净毛巾蘸水再擦一遍。有条件的话建议擦洗完之后打蜡。

6、指甲油补漆。对于车子小面积或中轻度没有露底漆的划痕，涂抹指甲油是一个比较好的应急方法。不过面积稍大的刮痕，指甲油就无能为力了。

操作方法：选择与车漆颜色相同的指甲油，均匀涂抹在划痕处，等指甲油干了之后就可以了。而且指甲油还能渗进划痕处，覆盖车身破损的部位，并形成一层保护膜，防止内部进入水汽而生锈，且起到一定填补缝隙的作用。

7、厨用洗洁精(剂)。无毒无腐，用来代替汽油、煤油清洗汽车上的零部件，特别对橡胶品小配件，洗后不变形不发胀。洗手洗工作服更是一绝，轻轻摆动，干干净净。

8、牙膏。因为牙膏中含有研磨材料，如汽车气门与气门座之间，柴油车的“三大精密偶件”需要研磨时，牙膏是极好的研料。如汽车仪表灯镜上有轻微划痕，用牙膏擦拭，效果极佳。

9、活络油。属医用治跌打损伤的擦剂，用在清除汽车上的沥清污垢，方便有效不留痕迹。

10、易拉罐。如健力宝等铝制品易拉罐，做汽车上的垫片或简单改制即成加机油加水的漏斗，是不用花钱的好材料。隙的作用。

所以，千万别小看了我们平时家里的这些生活用品，用处可大着呢，不仅方便有效还省钱。当然了，这只是用于应急和简单的处理，如果遇到比较大的麻烦，还是要去汽修店或4S店

平背麝香龟

平背麝香龟栖息于水中，是一群非常脆弱的个体，水质的变化会使其生病甚至猝死，近年来，由于环境的不断恶化，一些河流不可避免的遭受着污水的侵袭，这也导致了平背麝香龟数量不断下降，国际交易价格不断攀升。

平背麝香龟习惯栖息于中等大小的小河与宽阔的小溪，甚至水坝都是理想的栖息地，虽然平背麝香龟可以生活在不同情况的小溪和湖泊中，他的栖息地更适合于自由流淌的小溪和小河中，并且长有大约2英寸深的水生植被。河面上突起和叠加的岩石都积聚着丰富的软体动物，浅浅淤泥和堆积物，中等的营养成分以及适宜的细菌数量，适当的水温、较低的污染，加上不断有沙子的累积并不会有危害的存在。

平背麝香龟害羞、神秘的平背很少晒太阳，偏好于黄昏的微弱阳光和夜晚出来活动，尤其在盛夏时节。在白天幼体比成体更善于活动，雄性比雌性有更大的活动范围。在一个季节内和一个地区内，更多的成体，公龟和母龟活动的范围主要保持在20~30米以内。

太平洋鹦鹉

饲养鸟几乎都不占空间的，尤其是太平洋鹦鹉，体型又属鹦鹉中最小的，在野外它们主要栖息在干燥的林地，海拔1000米以下的地区。家庭饲养则不需要太麻烦，环境布置简单明了即可。建议准备一个长、宽、高各45公分的鸟笼就足够，此外我们也可提供些鸟儿的玩具对于这类好奇心重的小朋友来说的确可以弥补寂寞的时间。太平洋鹦鹉喜欢阳光浴，沐浴也可使鸟儿维持健康的体态及保持光彩亮丽的羽色，建议饮水部分不妨准备两个饮水盒，其中一个饮水盒的水可装满供它们沐浴。

宾尼垂耳兔(详情介绍)

宾尼垂耳兔喜欢干燥的生活环境，同时，宾尼斯垂耳兔不喜欢闷热的环境，所以在饲养时首先要注意环境温度和湿度的控制，其次再做好养护工作。

宾尼垂耳兔怕潮湿，喜欢清洁，且讨厌污秽。因此在饲养管理上，必须创造干燥清洁的生活环境，兔笼要经常保持干燥，每周都要刷洗兔笼。饲料饮水、饲具等必须经常保持清洁。阴暗潮湿，空气污浊，是宾尼垂耳兔感染疾病的主要原因。

宾尼垂耳兔的毛很浓密可抵御严寒。成兔能耐过零度以下的气温，在5℃左右就可以进行冬繁。宾尼垂耳兔很怕热，因为汗腺不发达，不能以出汗的型式来调节体温。所以当外界气温过高时，宾尼垂耳兔常爬卧地上，利用地面传导来散发热量；或者增加呼吸次数，利用呼气带出热量。成兔适宜的温度为15~25℃，幼兔为30~32℃。

宾尼垂耳兔喜欢打洞穴居，再散养时，每当繁殖前，打洞更为频繁。因此在建筑兔舍时，在设计和材料上要注意这点。

西部赫曼氏陆龟

西部赫曼氏陆龟对于环境的要求无非温度与湿度最为重要，除此之外就是晒背，温度对于西部赫曼陆龟有着重要的作用，一般来说，温度过高或过低会引起西部赫曼陆龟嗜睡，长时间的低温也会导致其肺炎。

西部赫曼氏陆龟相当容易上手，在人工饲养下他们喜欢较之四爪陆龟或者黄金欧洲陆龟等欧系陆龟稍高些湿度的环境，你可以将饲养箱的湿度设置在40%~50%甚至更高一些，对于10公分以下的幼体来说，夜间温度不要低于25度，日间维持在28~30度将是比较安全而且舒适的，对于更大的成体来说，夜间保持在16度以上便可以了。过高的温度和过于干燥的环境可能会带来呼吸系统产生疾病。

西部赫曼氏陆龟所需要的湿度并不是很高，在冬天湿度只有20的时候也不会看见他去水盆里饮水，而星跟缅陆都会出现大量饮水和在水中睡觉的现象，在夏天湿度高达80的时候，会出现拉肚子的现象，这就证明西部赫曼氏陆龟不适应湿度很高的环境，湿度35~50%最为合适。

西部赫曼氏陆龟所需要的温度也不宜过高，最高不要超过30度，曾经有一回因为开加热器没接温控温度到了35度，射点温度40度的时候，西部赫曼氏陆龟几乎睡了一天，这种温度对西部赫曼氏陆龟是有害处的，因为温度过高很容易导致龟龟脱水。

有很多男性希望自己练到八块肌，练到身体很结实会很有成就感，但是有人就是天生很瘦，瘦到都变皮包骨了，这些人觉得肌肉跟他们已经是无缘了，今天小编就要来教大家如何增胖还有训练肌肉的方法。

一、为什麽怎麽吃都不胖

1、没有足够热量

你可能认为自己吃很多还是很瘦，但是你也许没有，之所以瘦弱的第一个原因是没有获得足够的热量。2、需要吃得更多

皮包骨往往声称自己什麽都吃就是不长肉，事实是，你什麽都吃不增加体重的原因在於你没有吃太多，这点你可以改变。3、消化系统问题

也有可能是消化系统出了点问题，这时建议可以寻求医生的专业帮助，也使你找到真正的问题所在，才能对症下药的解决。

二、帮助增重练肌建议方法

1、纪录热量摄取

每周记录你所摄入的热量，你每天需要吃自己体重20倍的热量，可能现在实现起来比较困难，这就是你瘦的原因。

注意事项：你需要大概两周的时间才能习惯吃那麽多热量的东西，保持记录。2、持续增加热量

增加热量。两周後，每天增加500卡的热量，如果你还吃前两周那麽多的热量你不会感到恶心。

注意事项：如果你体重增加就还吃相同的热量。如果没有增加体重，下周的每天都需要增加500卡的热量，在你获得满意的体重前一直照此法进行。3、每天进食六次

不要再靠喝咖啡打发时间，午饭前什麽都不吃，然後吃丰盛的午餐，然後夜深的时候吃夜宵，要养成每天吃六顿的习惯，不能忘记中间的几次。4、养成早餐习惯

如果你不吃早餐你的身体就会消耗肌肉，如果想由皮包骨变身肌肉男，就需要在起床後一个小时内进餐，养成吃早餐的习惯。5、规律饮食习惯

每三个小时吃一次饭，设定每次进食的时间并严格遵守，早上7点早饭，10点早午饭、下午1点午餐、下午4点午晚餐、7点晚餐以及睡前10点的宵夜。6、吃高热量食物

蔬菜是健康食品，但是对你长肌肉没有效果。例如，250g橄榄仅含100卡路里的热量。你需要的是高热量的食物。7、力量锻链必要

你变得越强壮你的肌肉就越发达，进行力量练习。做那些对多处肌肉有锻链的运动：引体向上、仰卧举重、举重、哑铃。8、蛋白质来恢复

你需要获得蛋白质来形成肌肉并从训练中恢复，你的体重有多少磅你就要每天至少摄入多少克的蛋白质。9、提前备好食物

没有人一天三顿都有时间自己做饭，提前准备好会方便些。到了进食的时间，从冰箱中取出在微波炉中热2分钟就好。10、食物带在身上

养成携带食物的习惯，不要在意在公共场合喝蛋白饮料，不要介意同事出去吃无营养的食物的时候你吃自己准备的食物，不管别人怎麽想，你是要长肌肉并健康。

都市快节奏白领如何过慢生活

1、别时刻带着笔记本电脑

如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备，很容易被新的信息或突发事件所打扰。请关闭它，特别是回家以后，这样，你才能把心思放在享受生活上。

2、晚上尽量不要上网

严格区分工作时间和生活时间，更有利于提高效率。把下班后的时间留给家人，晚上尽量别上网、少看电视，而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。

3、花些时间和家人聊天

孩子今天有哪些进步？单位有什么新闻？你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情，这种亲密的聊天不仅能增进感情，也能充分感受到家庭生活的乐趣。

4、每天安静地读一会儿书

关掉手机、忘掉做不完的工作，懒洋洋地坐在沙发上，享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读，还能带来更多心灵上的愉悦。

5、慢慢品尝美食

少吃快餐、少点外卖，试着为自己做一顿美食，然后细嚼慢咽，慢慢享受这一过程，这会是一次疗效良好的“心灵按摩”。

6、全家人定期踏青

我们每天都在高楼大厦里穿梭，很少有机会外出。改变一下，定期去公园或郊外踏青。在新鲜空气中深呼吸，近距离触摸花草、泥土，身心会畅快许多。

7、培养一种兴趣爱好

兴趣爱好能极大地丰富生活、愉悦身心，不妨选择学习一种乐器或是体育活动，比如弹吉他、打篮球等，让生活变得多样化。

8、开车慢一些

开车时不要总是急匆匆地超车、按喇叭，试着开慢一些，就当给自己一点“放松时间”，这样不仅驾驶更安全，还能欣赏一路的风景和新鲜事。

和尚鹦鹉

在自然环境中，和尚鹦鹉不会在海拔较高的地区出现，通常海拔高于千米时就比较难找到它们了。如果想看到野生的和尚鹦鹉，你需要到林地、草原去。当然，在农作物区，你也会看到和尚鹦鹉，不过农民们应该是不喜欢看到它们的，因为它们以某些农作物为食。

和尚鹦鹉属于群居的动物，野生的和尚鹦鹉会跟彼此做邻居，它们筑巢的本领也是相当得大，“三室（巢穴有三个巢室）”是标配，因此和尚鹦鹉也堪称是鹦鹉界的顶级建造师了。和尚鹦鹉主要在两个地方觅食——地面和树间，而且跟它们一起出现的可能还会有其他鸟类。

因为和尚鹦鹉是中型鹦鹉，所以主人在给它们准备笼子和巢箱时需要注意笼子和巢箱的大小。由于和尚鹦鹉本身就是能力较强的建筑师，所以如果你没有给它们准备巢箱，它们也可以自己筑巢，当然，前提是你得为它们准备好大量建筑“房屋”的材料——树枝。不过如果想要手养幼鸟，还是提前准备一个巢箱比较好，因为这会为你省很多事。

为了让和尚鹦鹉有一个良好的生活环境，主人还要注意笼子内的卫生问题，比如它们弄的到处都是的食物要及时清理、水如果被污染要及时更换等，否则鸟儿可能比较容易患病。

随着社会的发展，日常生活保健越来越得到人们的重视。以下是由小编整理关于健康生活小知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

健康生活小知识——关于食品搭配的一些禁忌

1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡;

2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋;

3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑;

4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡;

5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发;

6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻;

7.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏;

8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛;

9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒;

10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气;

11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘;

12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人;

13.番茄忌绿豆，同食伤元气;

14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀;

15.白酒忌柿子，同食心闷;

16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛;

17.皮蛋忌红塘，同食作呕;

18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。 因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。

19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。

21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果;

22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋;

23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃;

24.女生月经来时。不要喝绿茶。 反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西;

25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多;

26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃;

27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石;

28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖;

29.少喝奶茶。因为高热量。高油。 没有营养价值可言。长期饮用。 易罹患高血压。糖尿病。等疾病;

30.刚出炉的面包不宜马上食用。

31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻;

32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛;

33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻;

34.远离充电座。人体应远离30公分以上， 切忌放在床边;

44.天天喝水八大杯;

45.每天十杯水，膀胱癌不会来;

46.白天多喝水，晚上少喝水;

47.一天不要喝两杯以上的咖啡。 喝太多易导致失眠，胃痛。

48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化， 并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

49.下午五点后。大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量。

50.10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜， 大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠， 有午睡习惯较不会老。

52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制 制造抗体的b细胞，增加细菌感染的机会。

54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。

55.酸梅具防止老化作用， 青春永驻肝火有毛病者宜多食用。

56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。 麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。

57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类少吃甜食(尤其是果糖) 。

58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。 不但可以美白还可以淡化黑斑。

59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

60.抽烟又吃维他命(b胡萝卜素-a维他命的一种)， 会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。

61.女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌， 喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。

64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

65.食物过于精细，缺乏纤维含大量脂肪， 尤其是胆固醇会引发胃癌。

66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。

68.不抽烟。拒吸二手烟。

69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。

70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。

71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

73.每天摄取均衡的饮食，不过量。

74.维持理想体重。不过胖。

75.保持规律的生活与运动。

76.保持轻松愉快的心情。

77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐?。

78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石。

看过“健康生活小知识“

火焰石龙子

个性温顺的火焰石龙子不会主动攻击饲主，全身鳞片光滑的它动作非常迅速。它们与一般的石龙子一样，喜欢钻入石块或枯木下的土中栖息。由于它们是日行性爬虫，UVB的照明是必须的，每天照明十个小时以上。底材可以用无菌培养土，也可以混合落叶或树皮屑，湿度保持60%以上，水盆也需要准备，只要布置得当，饲养的难度并不高。同时它们的体格强健，抗病力高，只要不造成脱水，通常不会有什么毛病。冬天需要保温，如果没有保温就会进入冬眠状态。

老年人包皮过长该怎么办

我们知道，儿童或是青少年甚至是中年男人如果患有包皮过长就要立即割掉，那么，如果老年人包皮过长该怎么办呢？还需要去做手术吗？老年人身体本身体质娇弱，如果出现包皮过长可以不要手术，只要经常清洗即可。

包茎是指包皮包裹住龟头，但是包皮口过小难以上翻，龟头无法露出。而包皮过长是指，包皮虽然能够将龟头包住，但是通过手动翻包皮可以看到龟头。以往专家都会建议您如果有包皮过长请您马上到医院进行治疗，避免导致炎症发生。

包皮过长本身不会引起病变，但因包皮过长而经常积垢，因包皮垢的长期刺激才有可能导致癌变。青少年皮脂腺分泌旺盛，包皮过长则易积垢难除，产生恶臭，且对今后的性生活有一定影响，因此，青少年包皮过长宜切去。

如果老年人已失掉早切除的机会，到了60岁以后，性生活已不是生活中很重要的成分，性激素的分泌相应减少，包皮的皮脂腺分泌也相对减弱，包皮内积垢也不那么严重。因此这时才切除，对预防癌变已经意义不大了，可以不必再去挨这一刀了。但每天应当认真清洗，特别要将包皮翻起，将龟头及龟头沟清洗干净，并经常注意，如有什么异常则及时就诊就可以了。

包皮过长必须割吗？

包皮环切术对包皮过长患者来说并非必须做的手术。绝大多数先天性包茎不必手术，但对于继发性包茎和经常发炎的包皮过长在局部应用皮质醇类药物无效时应尽早施行包皮环切术。近年来主张新生儿期性包皮环切术，最迟也应在学龄前进行。严重包茎的小婴儿可先行包皮分离扩张术，暂时扩大包皮口，待8个月至2岁再行包皮环切术。

包皮环切是人类最古老的择期手术之一，早在古埃及就已经广泛开展。有些国家及地区因宗教或民族习惯，男性生后常规行包皮环切，被称为割礼。有人认为包皮环切可减少阴茎癌与婚后女性宫颈癌的发病率。但有资料表明，常规做包皮环切的以色列与包皮环切术不普及的北欧国家，阴茎癌和宫颈癌的发病率均很低，且无明显差异。

另外有资料显示，泌尿系统感染的发病率在未行环切术的人群比已做过包皮环切的人群高10~20倍，但也有人提出，经常清洗包皮及阴茎头，保持局部卫生，可以获得与包皮环切同样的效果，因此在坚持个人清洁与行包皮环切术之间如何权衡利弊，不同的人可能会有不同的选择。

非洲肺鱼(详情介绍)

非洲肺鱼(详情介绍)被称为鱼类的活化石，随着人类对于非洲肺鱼的了解越来越多，科学家们发现非洲肺鱼用来繁殖和栖息的水域正在逐渐减少，非洲肺鱼正面临着绝种的危险。

现生非洲肺鱼主要生活于河流中，体长可达1～2米，脑颅骨化程度颇低，脊椎为软骨，鳞退化为骨质圆鳞。非洲肺鱼被分为四个不同的种，主要分布于非洲赤道附近地区的河流和大湖中，但分布北达塞内加尔，南至莫桑比克。非洲肺鱼和美洲非洲肺鱼都有双肺，鳃盖相对较小，在河流完全干涸时在河床淤泥中做洞，以休眠状态度过长达6个月的干旱季节，完全脱离水，在空气中存活。在石炭纪和二叠纪沉积中，含有零散非洲肺鱼化石的柱状泥质沉积表明，非洲肺鱼在那时即以这种方式来度过困难时期。

斑纹泥龟

斑纹泥龟栖息在中等大小的小河与宽阔的小溪甚至水坝都是理想的栖息地，斑纹泥龟一般出现在阿拉巴马的水域的上游和下游。在历史上，斑纹泥龟被报告和发现生活在布莱克，沃瑞河，准确的数量不被人所知，在当前的情况下，大约只有15%栖息地保留着这些健康可繁殖的龟，所以这个种群的龟在慢慢的消退。

然斑纹泥龟可以生活在不同情况的小溪和湖泊中，他的栖息地更适合于自由流淌的小溪和小河中，并且长有大约2英寸深的水生植被。河面上突起和叠加的岩石都积聚着丰富的软体动物，浅浅淤泥和堆积物，中等的营养成分以及适宜的细菌数量，适当的水温、较低的污染，加上不断有沙子的累积并不会有危害的存在。

性格害羞、神秘的平背很少晒太阳，偏好于黄昏的微弱阳光和夜晚出来活动，尤其在盛夏时节。在白天幼体比成体显然更善于活动，雄性比雌性有更大的活动范围，在一个季节内和一个地区内，更多的成体，公龟和母龟活动的范围主要保持在20~30米以内。对于成体的个体来说主要以蜗牛和蛤及蚌类为食。幼体吃小的蜗牛，但显然主要依赖于昆虫甚过成体。一个紧密的关联是丰富的食物和在一个地方种群的密度。雄性达到性成熟需要4~6年的时间，背甲在6.0~6.5CM之间，而雌性达到性成熟则需要6~8年的时间，背甲在7.0~7.5之间，雌龟在一年中可产下两窝蛋，（五月到六月中旬或者七月初）每窝大概有1~4个，雌性往往将蛋产在沙地和并不深的洞穴中或则河边的附近。当年幼时，时常被涉水鸟或则一些掠食性鱼类捕食，对于成体来说涣熊是主要的捕猎者。巨大的鳄龟也是捕食幼体和成体的掠食者，他们的寿命一般在30~40年。高高4~7.5CM。

花甲里面有沙子是比较正常的事情，如果做花甲的经常需要先准备养养花甲，让花甲把肚子里的泥沙都吐出来，下面介绍花甲为什么有沙生活环境使然。

花甲为什么有沙

因为它生活在水底经常吸入沙子。就像蚌壳会吸入石头磨成珍珠一样~~你可以问卖的人要一点他们的明矾水回家养半天让它把沙子吐出来或者把它们放在盆子里用盐撒在蛤蜊上,然后找个盖子盖住,上下晃动,它们就把沙子吐出来了,时间上也比较短,方便。

花甲黑的部位可以吃吗

严格来说是最好不要吃的。花甲里黑色的部分大多是海泥、沙子或腐殖质，黑的东西最好不要吃，能拿掉就拿掉，毕竟是沙子，吃了还咯牙。

当然，吃进去也没什么问题，像扇贝、海虹、蛤蜊这种贝类大多都有。花甲要先用清水养一下，养完后，把花甲过滚水，活的花甲会打开壳，然后再把那脏东西挤出来清除，清水冲洗后再炒。

所以说，吃花甲最重要的是，把花甲外壳清洗干净和吐干净沙子，只要做到这两点，随便烹饪花甲都很美味。

花甲不能和什么一起吃

1、田螺

花甲不能和田螺一起吃，同食会引起中毒，万一真的中毒了，可以用吃些香菜解毒。

2、甘草

花甲不能和甘草一起吃，同食也会引起中毒。

3、寒凉食物

花甲不能和寒凉食物一起吃，花甲本来就寒凉，如果同时还吃一些别的寒凉食物，容易导致身体不适，比如腹痛、腹泻。寒凉食物如空心菜、芹菜等蔬菜，西瓜、梨、橙子等性寒水果，像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品也是。

花甲汤的营养价值

喜欢大鱼大肉饮食的大有人在，但是这样的饮食习惯会给我们的消化系统增加负担。这种现象便造成了“三高”人群的出现，而花甲汤就能帮助人们排毒降职。那么除此外，花甲汤的营养价值还有很多，下面将作详细介绍：

1、花甲汤含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。

2、花甲汤含有的蛋白质助你完成瘦身计划。相比于糖类和脂类，蛋白质绝对是产生能量最低，消化过程中耗能最大，同时有必不可少的重要营养物质。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。蛋白质不容易变成热能或脂肪囤积在体内，并且其中的30%会因体温的上升消耗掉。如果你正在减肥中，建议比平时多吃20%的蛋白质哦!

3、花甲汤含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降;

4、花甲汤中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。

综上所述，花甲的营养价值极高，不仅可以补充妈妈身体所必需的微量元素，还能减轻妈妈腿抽筋等症状，另外还能帮助想瘦身的妈妈减肥。

中国白兔

饲养中国白兔时，提供一个良好的饲养环境很有必要，但是在饲养中，一些生活用品是可有可无的，下面介绍一下饲养中国白兔都需要哪些东西，主人可以根据情况增减。

置办好全部装备：笼子、脚垫、厕所、食盆、草盒、饮水器、磨牙的东西、磨爪的东西、宠物指甲钳、冰盒等等。

笼子不用说了，必须的，宽裕就买专用的，几百元吧，可以防尿喷，觉得没必要就用普通笼子代替，很便宜的；脚垫可以是塑料的或草编的，如果兔兔还不会上厕所就别买草编的了，拉尿在上面就不能用了，注意千万别让兔兔直接踩在铁丝上，他们不像猫狗，没有肉垫，踩铁丝就把脚弄坏了；厕所嘛，觉得必不必须看自己了，买了得费心训练他用厕所，不买得费心跟在兔兔屁股后面收拾屎尿。

食盆和草盒是必须的，也可以自制；饮水器是必须的，有小滚珠的那种，不可以用碗啊盆的给他们喝，因为兔兔嘴巴都是毛，舔着喝就把毛弄湿了，会生病；至于磨牙的东西，看个人喜好了，可以买专用的草球、草砖、磨牙石、磨牙棒，自己看着办啦，反正我家宝宝天天抱着草砖草球啃得很欢；磨爪的嘛，可以找块木板啥的，或者拿钳子定期剪指甲，不过不知你家是什么品种，如果不是宠物兔，可能不会乖乖让剪；冰盒是夏天降温用的，兔兔很怕热的，或者放个地板砖给他，让他躺瓷砖上乘凉。

退休就像人生的转折点。退休前，每天上班忙忙碌碌，为了家庭、为了亲人而打拼。退休后，突然闲了下来，该怎么过呢？思来想去，之前的几十年我们已经过完，精彩不精彩的都无法改变，未来的日子才是我们人生的关键。用新的理念来安排退休生活，你可能比前半生过得更精彩！下面本网提供了13个方法，相信能够帮助你更精彩地过退休生活。

1、坦然接受年龄，保持心态年轻。

不要刻意去抵抗变老，因为它是一个不可逆转的自然进程。也不要去害怕退休，这是你应有的权利和义务，要从心理上认识和接受这个事实。

虽然老年人在生理上已经脱离了年轻时的最优状态，但还可以保持年轻人的心态。

2、与伴侣和孩子保持亲密关系。

退休之后，最好与老伴及孩子有更多的交流，以保持亲密关系，退休后会更幸福。

可以和老伴共同参加一些社交活动，一起外出散步或者长途旅游，使夫妻感情更融洽。平时可以给孩子们做做饭，共度一段美好时光。

3、多交友，多聊天，多联系。

无论你是否想彻底退出就业队伍或处于半兼职状态，保持网络联系至关重要。与退休前的同事和好友保持信息畅通，能让你随时了解外部世界，做到与时俱进。

一项早期研究显示，经常与家人和朋友保持联系有助于防止记忆力衰退。退休之后有空可以上上微信，与亲朋好友聊聊天。在微信上，可以结交更多新朋友。

4、组建个人关系“董事会”。

退休后的生活仍会充满变数，容易让中老年人感到困惑。在做出重大决策之前，邀请自己的亲朋好友做参谋，组建个人关系“董事会”。“董事会”成员的意见和建议会对刚退休的老年人起到鼓励和引导作用。

此外，“董事会”还能减少你的财产损失。很多退休的朋友接到诈骗电话后没和家人子女商量，就跑去银行给骗子转账，结果养老钱被一骗而空。

5、把健康长寿当成一项事业。

人到退休后，最大的任务是健康地活着，在健康的基础上有滋有味地活着。退休后有时间了，就得狠抓“健康”，把健康长寿当成一项事业。

可以制订一套切实可行的健身计划，根据自身情况，选择合适的运动方式，比如跑步。

然后要改掉不健康的生活习惯，培养健康的生活习惯。这样既有益于身体，还为自己增添了很多乐趣。

6、培养爱好，学习新知识。

退休后，可以重拾以往的业余爱好，也可以有意识地培养一些新的兴趣爱好，以丰富和充实自己的生活。如写字作画，唱歌跳舞。

从另一个角度来说，培养兴趣爱好也是一种学习。俗话说“活到老，学到老”，学习能让你的大脑越用越灵活，延缓智力的衰退；还能让你保持进步，跟上时代的新步伐。

7、不服老，自己动手解决问题。

我们还要每天都保持思想和精神灵活运转，不要让它们的功能产生僵化。

老年人在身体条件许可的情况下不应当把困难和棘手的事务都推给子女。老年人有宝贵的人生经验和智慧可以利用，要尝试用自己不服老的精神解决各种难题。

8、身体许可，继续做些小工作。

退休后继续保持工作，有益健康长寿。

研究发现，退休后做点短时或临时工作可减缓退休心理不适症，使老人身体各项功能正常运转，重大疾病减少。

9、合理制定理财方案。

在退休阶段所存下的钱越多，你在今后生活中的压力感和焦虑水平就会越轻。

越早开始合理储蓄，减少不必要的开支，今后的生活就能过得更好。

必要时可请子女或有丰富经验的理财师做好未来的理财规划方案。

10、多花点心思在身体健康

世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的。活出生活的质量、活出健康的体魄，才是硬道理！身体是人生的本钱，也是自立的本钱，更是对儿女们最大的支持。

11、别求子女回报

很多朋友一直都在为子女而活，年轻时抚养孩子，老了还要帮着管子女的生活。与子女相处、与孙辈相处，我们都要注意方式方法，不要管太多，保持适当的距离，家庭会更加幸福快乐。

你对儿女的付出，不要指望他们会和你一样反馈回来。人到老年，思想也要独立点。提醒自己，不能太过于依赖别人。有人照顾是福气，没人照顾就自己照顾自己。而且，我们都已经退休了，为什么不为自己活一把呢？我们也要有属于自己的生活啊。

12、定期锻炼身体

平时尽量少管闲事、少生闲气，多花点时间锻炼身体，制定适合自己的健康计划。

坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力。不过，任何锻炼都是循序渐进的。退休的我们，毕竟年龄大了，运动时要先热身，注意节奏，不做过于剧烈的动作，更不要和年轻人去拼体力、比身体。

13、出去看看世界

趁自己身体还行、思维还清晰，看一看大好河山，四处走一走、转一转吧，别等到走不动了再自己埋怨自己。世界那么大，风光无限好，叫上志同道合的老友，一起去旅行，真是美事一件。

当别人问起你最近做了些什么时，这两种回答代表了不同长度的生命：“就那样，每天都差不多。”“去了云南，去了西藏，看了许多风景。”你说哪个好？