为什么会胸下垂(经典20篇)

正常女性的子宫位置是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。所谓的产后子宫下垂是指，子宫沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口以外。产后子宫下垂会给产后妈妈带来生活上的不便，甚至造成对身体的不良影响。那么，如何避免产后子宫下垂呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、产后妈妈最好尽量进行母乳喂养。一方面，母乳喂养对于新生宝宝是非常有好处的，母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得营养，也可以获得母亲体内的抗体，对疾病的抵抗力会比奶粉喂养的宝宝强得多。另一方面，对于妈妈来讲，母乳喂养可以促进子宫收缩，对于韧带的恢复可以有帮助，从而预防子宫下垂。因此，母乳喂养对于产后妈妈和宝宝来说，都是很有好处的。

2、产后妈妈要注意休息，不宜过早参加体力劳动，也不要长时间站立或者深蹲，保持大便通畅，预防便秘，这些都有利于预防子宫下垂。

3、产后妈妈可以适当做一下产后运动，例如提肛运动，这个运动非常简单方便，对于产后的盆底肌恢复非常有帮助。收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩，每次收缩10-20下，每天有空的时候可以多做几次。

眼皮下垂是老人中风前的警告。朱女士是名细心的主妇，一天，她发现丈夫的左眼皮忽然有点儿下垂，心中觉得不对劲儿，便留心观察。奇怪了，眼皮似乎一日比一日垂得厉害，于是她问丈夫有什么不适。老当益壮的丈夫当时正准备动白内障手术，以为是眼睛的毛病，便置若罔闻，朱女士不放心，坚持要丈夫检查。

丈夫受不了妻子的唠叨，去家庭医生那里检查，医生听了他的形容，也以为是白内障的问题。回家后，朱女士仍不肯罢休，硬要丈夫再到大医院检查。

结果，医生诊断出他是小中风，马上要他住院治疗，朱女士的丈夫因此逃过一劫。经过治疗之后，行动虽然有点儿缓慢乏力，但是，他保住了一条命，健康状况也相当良好。

所以，当你觉得脸、手、脚忽然酸麻乏力，或有针扎的刺痛感时，这可能是中风的前兆，最好赶快找医生检查一下。

上述症状是种警告信号，通常维持15分钟到半个小时，如果没有即刻处理，再发时持续24小时以上，便会演变成中风，这时再治疗便会比较棘手。一旦出现中风的前兆，千万不要掉以轻心，尤其是那些患有高血压、高胆固醇和糖尿病的人，更要提高警惕。

小中风的出现很短暂，历时从30秒到24小时不等，不过有9成人的症状持续不到2小时。一旦患上小中风，病情不容忽视，因为一个曾小中风的患者，中风的风险比同龄同性的正常人高出10倍。一些研究显示，3到5成的小中风患者在30天内会中风。

所以，只要出现上述中风症状的其中一两项，就应赶快去医院检查。

在我们平时生活中常可以看到有人的眼睛有上睑下垂的症状，上睑下垂就是指上眼睑遮盖部分瞳孔，上睑下垂太严重会影响视力，眼睛睁不大。

上睑下垂手术是如何操作的

基本的上睑下垂矫正手术有两种方法，一种是提上睑肌缩短术、另外是额肌提吊术，不同的手术适合不同程度的上睑下垂患者。具体使用哪一种矫正手术，则需要眼部整形方面精专的医生，来根据求美者的眼部形态特点做出正确选择了。

上睑下垂手术需要注意什么

1、谨慎选择医院和医生

上睑下垂手术之前，一定要谨慎选择医院和医生。这是因为上睑下垂手术的具有一定的难度，需要精专于眼部整形、经验丰富的专业整形外科医生来执行手术，以降低上睑下垂矫正手术后的并发症风险，提高上睑下垂手术的效果。

2、加强术后护理

在上睑下垂的治疗后，术后护理是整个治疗过程中非常重要的一个环节，需要患者家属的积极配合，主要护理内容是术后2到3个月内进行滴眼液及眼膏护理眼球，防止眼球干燥。

3、以手术治疗为主，手术年龄以3岁以后至入学前为宜。如双眼呈重度下垂，影响了视力，手术年龄可提早在1岁前进行。

手术方式：手术的方式选择应根据提上睑肌的力量决定，正常提上睑肌力量应在12mm以上，凡提上睑肌力量在8mm以上应考虑选用缩短术或折叠术效果良好。提上睑肌力量低于4mm应考虑采用额肌悬吊术。

遗传性上睑下垂的病因是什么

遗传因素导致的上睑下垂病因复杂，主要分为肌肉源性或神经源性。肌肉源性为提上睑肌发育不全或缺损，神经源性包括中枢性和周围神经发育障碍。平视时两眼睑裂垂直径的差大于2毫米或上睑遮盖角膜达2毫米以上，凡符合上述之一，都应考虑为上睑下垂，按其下垂程度分为轻，中，重三种;轻度(下垂1--2mm)、中度(下垂3mm)、重度(下垂4mm以上)。

遗传性上睑下垂分为哪几类

单纯性上睑下垂为最常见的一种类型，约占先天性上睑下垂的77%，无性别差异，由于提上睑肌在发育过程中与上直肌有密切关系，故上直肌有时也可一同受累。这就是临床上有些患者除上睑下垂外还同时伴有眼球上转受限的原因。

临床表现：上睑呈下垂状态不能提起，其程度轻重不一，轻者，仅在向上方注视才显示出症状和体征。下垂的上睑，部分或完全遮盖瞳孔的重症者，尤其是双眼下垂病例，表现为视物时昂首提眉，眼睑皮肤光滑变薄且无褶皱。为了维持视力，额肌经常处于代偿性痉挛，前额的皮肤出现水平褶皱。单眼重症上睑下垂，还有发生形觉剥夺性弱视的可能。

上睑下垂伴眼睑其他先天异常搬用其它眼睑异常的上睑下垂症状，指先天性上睑下垂的同时伴有小睑裂、侧向性内眦赘皮及两眼间距过远。属于常染色体显性遗传，多为双侧性。

临床表现：患者睑裂不仅垂直经窄，而且水平径较短，仅20mm左右，提上睑肌功能明显下降，多为重度上睑下垂。内眦赘皮常与下睑连成一条线，并向上延伸成新月形终结于上睑的睑板部。由于内眦赘皮使鼻根部皮肤向外扩展，造成两眼间的距离过短。本病也可伴上直肌或外直肌麻痹。

脸部皮肤下垂将会影响到脸部美观，影响到个人的形象。今天小编为大家推荐预防皮肤下垂疗的方法。

紧致皮肤的脸部按摩方法

第一步,提拉下巴。用整个掌心和指腹包覆的力量,先以右手从左耳下进行包覆,然后沿着下巴缓慢地滑至下巴右侧,如上图所示。接着再以左手从右耳下进行包覆,同样沿着下巴缓慢地滑至下巴左侧,如此交替做这个动作三到五个回合。这个动作可以改善下面松弛的肌肤,使其变得更为紧致。

第二步,逆向按揉。方法是沿着发际线从太阳穴往下巴方向,如上图般做逆向的上下锯齿状的移动按摩。在这里按摩动作要尽量缓慢些。

第三步,舒展脸部。方法如上图所示以食指、中指和无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次,接着再包住脸部十到十五秒左右,这方法在紧致肌肤的同时还能放松镇静肌肤。

第四步,按揉额头。如上图所示那样从太阳穴开始往额头中央方向,以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作。和第一步一样,动作要缓慢。

第五步,按揉脸部。首先把四个手指轻放在下巴的中央位置,然后从下巴开始往耳部下方、从嘴角开始往耳部中央、以及从鼻翼开始往太阳穴,用上下锯齿状的移动按摩手法轻轻做按摩动作。注意,动作同样要缓慢。

脸部按摩的注意事项

1、脸脱皮时不要按摩:干燥的脸蛋不宜按摩,应涂上滋润的按摩霜,这样的按摩霜能避免拉扯肌肤,帮助指腹在肌肤上顺畅地活动,同时不要选择油腻厚重的按摩霜,尤其是对于油性肌肤,按摩后要擦拭掉脸上多余的油分,避免对毛孔造成额外的负担。

2、面部按摩时间不宜过长:面部按摩时间为5至20分钟,按摩时间不可太长。每个动作重复10~20次即可。

3、脸部肌肉不可往下推:面部按摩手法要求部位准确、美容院名字动作灵活有节奏感且轻盈、刚劲、柔和力度适中快而有序。切记不可往下推,这样使地心引力拉扯肌肤,加速松弛下垂。

4、脸发红过敏时不要按摩:严重暗疮肌肤、急性过敏的肌肤、晒伤肌肤或有水疤、伤口的肌肤不适合做面部按摩,否则会加重肌肤的不良状况。

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防止脸部皮肤松弛的对策

1、请勿长时间接触智能手机和电脑

因电脑和智能手机引起的脖子酸痛作为脸部肌肉松弛的原因之一,最近备受瞩目。为支撑沉重的头部,颈部肌肉僵硬,血流不畅,导致脸部肌肉下垂松弛。

操作电脑和智能手机之后,慢慢转动脖子放松,避免脖子僵硬。马上放松僵硬的颈部是很重要的。

2、洗头时按摩头皮

站在镜子前面,两手指尖按住鬓角上部周围的头皮,向上拉伸头皮。这样可以让脸部线条更明显,也能锻炼头皮,防止脸部皮肤松弛。用洗发露洗头时,应该从下往上推动头皮一样按摩,这样能防止头皮松弛和脸部松弛。

3、紫外线损失也是皮肤松弛的原因

皮肤表皮深层有真皮组织。真皮中有胶原纤维,与胶原纤维连接的弹性纤维被紫外线损伤,导致皮肤出现皱纹、脸部松弛。对于隔离紫外线的防晒霜,不仅是防晒系数,隔离指数也应该仔细查看。防晒系数是防止红斑的重要指数,隔离指数是抗造成皮肤老化的重要指标。

4、饮食也影响,糖化造成皮肤松弛

很多人不知道,糖化是脸部皮肤松弛的一大原因。因为体内的蛋白质和过量摄入的糖分结合,胶原蛋白代谢失常,进而导致皮肤松弛。这一事实开始被大家关注。糖作为能源,摄入过量会在体内糖化。喜欢甜食、米饭和面食等碳水化合物的人要注意了。要摄入抗糖化的食物以预防糖化。推荐富含维生素B的食物,海藻类,菌菇类,马铃薯之类的黏糊糊的食材。

5、锻炼表情肌

支撑皮肤的表情肌随着年龄增长也会衰落。每天张开嘴读“a、o、e”就会有改变。锻炼表情肌,不仅可以提升肌肉力量,也能活动制造胶原纤维、弹性纤维等真皮成分的细胞,从而拉伸皮肤。最后是笑脸。笑能够活动脸颊和眼部周围的表情肌,拉伸皮肤。微笑是女性美的万能钥匙。

预防皮肤下垂的方法

1、多洗脸,彻底清洁脸部皮肤:电脑辐射出来的“静电尘”用吸附在你的脸上,如不清洁干净会不但让皮肤暗黄,还会引起辐射斑、痘痘、黑头等。小编建议你每天4次洗脸,早上、上午、下午、晚上各洗一次。洗脸的时候最好选用具有竹碳清洁效果的洁面乳。

2、多多喝水:长期电脑辐射会导致皮肤发干,因此补水就很重要了,除了身边放一瓶如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等,还得多多喝水,最好喝绿茶、果汁,这样不但能有效抗击辐射还可以补充身体所流失的维生素,特别是绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。

3、保证工作环境的卫生:每天对这电脑工作前一定要清洁电脑屏幕、键盘、办公桌周边的卫生。这样可以有效的减少上面的灰尘,更有效的防止静电尘吸附在脸上。

女生有个漂亮的胸部身材也会看着很舒服，都知道人到一定年龄胸部就会下垂，那么不穿内衣胸会下垂吗，胸小可以不穿内衣吗，下面一起来了解了解吧。

不穿内衣胸会下垂吗

并没有确切的证据表明不穿内衣一定会导致胸下垂，不过如果不是待着不懂的话最好还是穿上内衣，这样可以尽量的防止胸部变形。

其实胸部越大的女生越应该穿适合的内衣，胸部越大下垂的几率就会越大，所以胸部是需要好好保护的。

胸小可以不穿内衣吗

胸小的人不穿内衣是不行的。因为不穿内衣的话会对胸部有一定的影响的，可能短时间内不会觉得有什么不好，但是时间一久就会看出来下垂或是外扩的情况，而且也容易受到外部损伤。所以只有佩戴合适的内衣，才能让你的胸部保持健康状态。

胸小适合穿什么内衣

可以选择3/4杯的加厚杯，也就是V形的。要那种下厚上薄的调整型内衣。因为3/4杯的居中效果比较好，调整型的能把后背的脂肪都跳进罩杯里，这样传出来看上去比较丰满，自然。

文胸有钢圈好还是没有的好

属于刚发育时期的少女，不易选择钢圈文胸，这样的话，不利于少女胸部的发育和定型，并且会对胸部造成不适，适宜选择无钢圈文胸；对于上了年纪或者胸部下垂的女性来说，适宜使用钢圈文胸进行定型调整，一般说来应该选择有钢圈、3/4杯聚拢文胸，并且还要有收副乳效果的，防止乳房脂肪外扩，不适宜穿着无钢圈文胸；对于胸部挺拔的青年女性来说，可以穿有钢圈的文胸，也可以穿无钢圈文胸。

对于女性来说，如果胸部出现了问题肯定十分烦恼，不论是乳房太小还是下垂，都应该做出正确的应对。尤其是一些年轻的女孩子，这么小的年纪就出现了乳房下垂等情况，不得不说这是十分痛苦的。其实，解决乳房下垂的问题还是比较简单的，只要用对方法就可以。那么，胸部下垂做什么运动好呢？

1、平凳哑铃推举

动作：平卧在长条凳或者茶几上，向上伸直双臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。

2、上斜哑铃推举

动作：可以在茶几上或者凳子上垫一些东西，让身体保持一定倾斜度。躺在上面，双手各握一瓶红酒，脚平放在地上，向上伸直手臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹，屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。

3、上斜哑铃飞鸟

动作：再次在茶几或者凳子上垫上东西，躺在上面，双手各握一瓶红酒，脚平放在地上，向上伸直双臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝里相对，手腕伸直，收腹，弧线屈肘，双臂向下，再向两侧伸，直至双肘与肩平行，伸直双臂回到起始位置。

4、俯卧撑

动作：双手分开大于肩宽，撑于地上，双脚并拢撑地。屈肘至肘角成90度，直臂抬身。向下压时呼气，向上撑时吸气。

5、上斜俯卧撑

动作：两手撑在凳子上或者沙发后背上部。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。向下压时呼气，向上撑时吸气。

现在很多年轻的女孩子为了能够让自己拥有纤细的身材，就会用尽各种方法来减肥，而节食减肥就是大家都喜欢用的方法。要知道，如果节食减肥过度的话，也很容易引起乳房下垂，这是因为一旦开始节食，身体内的蛋白质含量就会不足，对胸部的影响非常大。所以，减肥最好用其他的方法，这样可以避免胸部下垂。

乳房对于所有的女性朋友们来说都非常重要，乳房让女性朋友们变得更加有女人味但是由于一部分女性小时候没有悉心护理自己的胸部，就会导致乳房下垂等情况发生。应该如何改善乳房下垂的情况呢，大家一定迫不及待的想知道，下垂乳房矫正如何。大家一起来看一下吧。

变美方案

乳房的特点乳房的结构是由乳腺腺体、脂肪组织、纤维结缔组织构成的，女性的乳房是与生殖密切相关的重要器官。

乳房为何下垂由于雌性激素的作用，能够使乳腺发育，乳房变大。这样就容易导致乳房下垂。

采取丰胸法丰胸法可以很好的防止乳房下垂，这种办法十分的常见，女性们都不想乳房下垂所以丰胸法十分流行。

手术前注意事项手术前要和专家有个详细的沟通,这样才可以选择适合自身的手术丰胸方案。从而达到自己爱美的目的。

不少新妈妈因为生宝宝的原因，或是自然分娩胯骨被撑开而导致臀部变宽。或是因为长时间卧床休息导致脂肪囤积在臀部导致臀部下垂等，使得原本纤翘的臀部变形下垂。产后臀部下垂怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

臀部按摩

做法：身体站立，双腿分开与肩同宽；然后将双手放在臀部上由上往下推臀部再由下往上推。

提示：这样由上往下推能帮助活化臀部局部细胞，增强臀部肌肉的弹性，改善臀部下垂问题。而由下往上推又能够帮助美化臀部的线条。

转臀运动

做法：身体平躺在床上，双脚合并屈膝，脚尖点地；将手臂平放在身体两侧，双膝向左下方压低，然后再向右下方压低，左右轮流交替进行。

提示：做这个动作的时候应该先确保脚尖固定不动，双膝下压到不能动为止。注意不可过度用力，以免对膝关节造成伤害。

抱膝运动

做法：身体平躺在床上，屈起左膝，用双手抱住靠近腹部，保持10秒后再换右腿；双腿动作交替2遍之后再用双手抱住双膝，同时靠近腹部，保持10秒钟。

提示：抱膝运动较为简单，能够对腹部、臀部、臀部进行刺激，美化臀部的同时还能够收缩小腹。

爬行运动

做法：手掌撑地，双膝跪地，将身体撑起趴在地上，向前后左右慢慢爬行。

提示：进行这个动作的时候，新妈妈可以在爬行的时候尽量想上提臀，另外最好能够在练习前戴上护膝以免伤害膝盖。

猫式抬腿运动

做法：趴在床上用手臂撑起上半身，下半身跪在床上，勾起脚掌；调整呼吸，吸气时将左腿向后伸展抬高，呼气的时候收回，来回做10次，然后换右腿。

提示：这个动作能够帮助紧实腿部和臀部的肌肉，帮助改善臀部下垂，美化臀部线条。做这个动作还要注意小腿要上抬，不可往下垂，效果才会显著。刚开始做的时候，臀部可以稍微往后推，以减轻手部的力量。

抬臀翘臀运动

做法：身体趴在床上，双手交叉，放在下巴下面，双脚打开；深吸一口气，臀部、腰部和腹部用力，两脚向上举高，保持10秒不动；再慢慢吐气，同时将双脚放下。重复动作10次。

提示：双脚向上抬的时候应该将双脚并拢，膝盖绷直，同时应该向上用力。如果是身体柔韧性较好的话，可以尽量将双脚抬高至肚子，那样提臀的效果会更好。

站立抬腿

做法：贴墙站立，双臂伸直至于身体两侧，手背贴紧墙面；深吸一口气绷直膝盖抬起左腿，吐气将脚慢慢放下重复10次，然后换右边再做10次。

提示：练习这个动作能够在提臀，塑造臀部曲线的同时帮助美化体态。注意练习的时候应该将身体的重心放在墙面上，脚和脚板都要用力绷直效果才好。

通常上睑下垂是可以治愈的。上睑下垂的原因主要分为先天因素和后天因素。根据上睑下垂的不同原因，应采取不同的治疗方法。

目前，上睑下垂主要由先天性因素引起，需要及时手术治疗。先天性上睑下垂主要是通过缩短上睑肌肉来改善，这不仅可以暴露视轴，还可以促进视力的正常发展。然而，这种操作会有一定的风险。如果手术效果不理想，可能导致眼肌功能完全丧失，并可能出现严重的眼睑闭合。此外，一些病人在手术后会出现退化。如果症状恶化，二次手术是必要的。大多数病人可以在手术后治愈。后天因素引起的上睑下垂多由其他疾病的并发症引起。首先，应该治疗原发疾病。在控制了原发病后，大多数病人可以恢复正常。

大多数上睑下垂是通过手术治疗的，如上睑提肌缩短术，适用于轻度或中度先天性上睑下垂，单侧或双侧上睑提肌仍有一定功能。术后应注意护理和及时换药，避免感染。

简要回答

做乳房下垂矫正术。有很多女性达到一定年龄之后，都会发现自己的乳房有一些下垂的迹象,其实这是比较正常的,因为随着年龄的增长，自身的皮肤也会逐渐的老化,并没有年轻时候那么紧绷，所以胸部下垂也就自然而然会形成了。

如果是女性的胸部比较丰满的话，那么先下垂的象就会更加严重,而且下垂也会来的更加早一些，所以在平时也应该注意一些健康保养,这样就可以尽量避免自己胸部下垂。

如果下垂的话，那么可以用一些乳房下垂矫正术,这种方法还是比较简单的,只要配合上一些人工的韧带将乳房提上去就可以了。

另外就是需要做假体隆胸,只不过手术的费用稍微贵一些，而且在后期保养也是一件难事,所以并不建议普通人来做假体隆胸。

如果是我们普通人并不想对自己的胸部大动干戈的话,那么建议要在平时多做一些锻炼和运动,这样就可以让胸部尽量保持丰满紧致。

母乳喂养会导致乳房下垂吗

孩子吃母乳会导致乳房下垂。但是下垂的程度要看乳房体积，如果原来的乳房体积不是特别大，下垂程度也不会太严重，如果原来就比较大，那么过了哺乳期，孩子断奶之后就会出现很大程度的下垂。这都属于自然现象，即使不给孩子喂奶，随着年龄的增长也是会出现一定程度的下垂，只是原来乳房比较小的人下垂不是太明显，乳房大的人会随着年龄增长下垂的特别明显。

虽然孩子吃母乳会导致乳房下垂，但必须在条件允许的情况下给孩子吃母乳。母乳里很多成分都是配方奶粉，没有办法做到的。即使添加了类似的成分，但也代替不了母乳，而且配方奶粉孩子吃了特别容易上火出现婴幼儿便秘的情况。给孩子吃母乳的好处也特别多促进婴儿生长，能给孩子提供全面的营养，研究发现吃母乳长大的孩子要比吃配方奶粉长大的孩子身体抵抗力好很多。

如果可以，最好孩子坚持母乳喂养到一周岁左右。但如果条件不允许，至少让孩子吃6个月的母乳，对于孩子的成长帮助特别大。虽然孩子吃母乳会从某种程度上导致母亲的乳房变形，出现下垂的情况，但是如果在喂奶的时候保持正确的姿势，并且加上适当的按摩手法和体育锻炼，及时补充营养和胶原蛋白，也能够防止乳房下垂。相比于形体的变化，孩子的健康成长是最重要的。

妈妈也可以在孩子断奶之后，适当使用一些丰胸产品恢复乳房下垂的状况。如果乳房干瘪下垂的特别严重，也可以到医院通过丰胸手术解决。不过如果平时采用正确的方法给宝宝喂奶，同时又配合一些按摩动作和营养补充，多吃一些能够促进皮肤以及乳房新陈代谢的食物，即使宝宝断奶了以后，乳房下垂的也不是特别严重，妈妈也不要太过焦虑。

很多新妈产后会被这个问题困扰。有些妈妈更是为了避免产后乳房下垂而拒绝哺乳，这实在是错误的想法。产后乳房下垂的根本原因并不是哺乳，而是产后激素分泌失衡而致。如何避免产后乳房下垂呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一、从妊娠期开始呵护乳房

1、从妊娠期开始就应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。

2、在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。

二、通过锻炼对抗产后乳房下垂

预防产后乳房下垂是个长久之战，准妈妈应从妊娠期开始就正确而长期不懈的坚持运动，锻炼可支撑乳房的胸肌。以下三个锻炼及按摩方法，可以帮助你锻炼胸部肌肉，有效预防产后胸部下垂。

1、床上俯卧撑。身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。

2、地板丰胸运动。平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。

3、锦上添花小技巧--按摩。每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。如果能够掌握一点中医推拿的小知识就更好了。

眼睑下垂一般是上眼睑下垂，出现这种情况不仅仅是因为年龄过大而导致的皮肤松弛，原因有很多种且分为先天性下垂与后天性下垂。那么眼睑下垂是什么样子呢？

眼睑下垂的样子是上眼睑部分或完全不能抬起，致上眼睑下缘遮盖角膜上缘过多，从而使病眼的眼裂显得较正常眼裂小。眼睑下垂因原因的多样性而导致治疗的不统一性，进行治疗时因首先确定病因，再根据病因进行治疗。例如，当确诊为糖料病为病因时，应及时使用降糖、营养神经的药物并配合活血中药治疗，而重症肌无力导致的眼睑下垂则需要采用免疫抑制疗法。总之，不同的病因采取的疗法也不同。眼睑下垂是很多疾病的早期症状，并且十分影响美观，应及时发现诊断，并针对病因进行治疗。眼睑下垂发生在各个年龄阶段，少年、青年、老年，都有可能发生，而不同的年龄阶段发生的病因也有很大的不同，而这也是预防这类疾病的的重要因素。

眼睑下垂的样子：上眼睑部分或完全不能抬起，致上眼睑下缘遮盖角膜上缘过多，从而使病眼的眼裂显得较正常眼裂小。

随着生活水平不断提高，汽车已走进了千家万户。虽然开车上下班非常方便，但是如果我经常对汽车进行保养，就很容易出现一些问题。其中比较多见的就是汽车车门下垂，让很多车主都感觉特别头疼。爱车车门下垂的原因是什么?下面小编就给大家详细解答一下。

车门下垂容易导致B柱前后门段差明显，水切饰条段差，影响外观及性能;会导致车门铰链轴线后倾，车门难关闭;还会导致车门限位器链接部位发生扭曲，使限位器工作时产生异响。车门下垂严重影响整车的外观配合及性能。

车门下垂由于铰链本身强度或者刚度不够引起的现象很少，大多数是由于立柱或门上安装铰链的位置强度和刚度不够，无法支撑车门的重量。总装重新装配车门时，前门铰链锁付扭力和锁付顺序与焊装是否一致也是车门分装过程影响门下垂的原因。

还有就是车门长期暴力开关，导致车门与车体连接处松动或者损坏，也容易造成车门下垂。如果汽车车门受到过强烈的外力撞击，在后期修理的时候没有完全解决问题，这也是导致车门容易下垂的关键因素之一。

温馨提醒：

要想让驾车更加轻松和舒适，平时最好多对爱车进行保养。只要多了解一些汽车车门的保养常识以及安全驾驶知识，驾车上路的时候才会更加放心。

我们都知道少女子宫下垂这种情况对于少女的影响是比较大的，我们建议少女应该要及时去医院进行治疗。少女出现子宫下垂的原因主要有生产造成以及腹腔内的压力太大等，所以对于肥胖的女孩子来说，你们应该要多注意一下子宫下垂的发生。现在就让我们来了解一下少女子宫下垂的原因以及症状吧。

子宫下垂是由什么原因引起的？

1.生产造成的伤害(例如巨婴、难产等)

2.腹腔内的压力太高(例如过度肥胖、久咳、便秘、或盆腔内有肿瘤压迫，都会使腹腔压力增高)。

3.年龄及器官衰老加上女性荷尔蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群(P.F.M.)失去张力，子宫韧带也逐渐退化萎缩。

4.经过各类盆腔手术之后也可能造成子宫脱垂的后遗症。

5.纵使没有以上经验，但是先天性盆腔肌群软弱松弛也可以引起子宫脱垂。

子宫下垂产生的症状：

1、子宫下垂骨盆腔有力量感，下腹有重坠的认识。

2、下背部疼痛。

3、交时感知疼痛。

4、子宫前有膀胱后有直肠，所以一旦下垂大约发生排尿或排便的掩埋。

5、重患者会感知下体有突出物。6、重患者因子宫脱垂发生步行磨难。

相信大家看完这篇文章介绍的内容后应该都知道少女子宫下垂的原因以及症状是哪些了吧。当我们在生活中遇到少女子宫下垂这种情况时，我们建议大家在生活中应该要及时接受医生的治疗，不然会影响到你们生殖器官的能力。

生育后代虽说是女性的神圣天职，但是分娩过后，也可能会给产后妈妈带来大大小小的问题，例如白带异常、子宫下垂等。那么，产后子宫下垂的症状呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、产后子宫下垂最明显的症状就是白带增多。产后妈妈月子里会来恶露，恶露干净的时间因人而异，顺产妈妈大概2周内可以干净，剖宫产妈妈可能时间比较长，久的可能会持续到月子做完后。恶露干净后，产后妈妈可以细心关注自己的白带情况，如果白带增多，有时候呈现黄脓样或者血水状时，应该警惕是否是因为产后子宫下垂的原因。

2、出现尿频、尿急、尿痛的症状。由于子宫下垂压迫到膀胱，产后妈妈会经常有尿意，上厕所频率增加，甚至排尿出现疼痛感觉。当咳嗽、打喷嚏、大笑时，尿液可能会不受控制地流出。甚至外阴可能会因为尿液的经常刺激，出现发炎症状，例如红肿疼痛等。

3、出现便秘、腹胀、大便困难等症状，下腹部、阴道、外阴部会出现坠胀感，也会容易出现腰酸背痛的症状。久站、行走或者体力劳动时症状可能会加重，平卧的时候感觉会好一点。

敷面膜是大家常做的一种护肤方法，敷面膜的正确方式很重要，正确敷面膜才能达到最好的护肤效果，有些人说坐着敷面膜可能会致使易脸部下垂。

坐着敷面膜脸会下垂吗

坐着敷面膜脸是不会下垂的，因为敷面膜的时间较短，而短时间内通常都不会出现面部下垂的状况。面部下垂主要是皮下胶原蛋白的流失、肌肉松弛、脂肪流失导致的，另外长期熬夜、长期抽烟等不健康的生活方式也会导致面部下垂。现在市面上大多数的面膜都非常的轻薄，和皮肤之间贴合的非常紧，所以对皮肤的负担也很小，大家不管坐着还是站着敷面膜都是可以的。但如果你能够躺着敷面膜肯定是更好的，我们躺着敷面膜的时候，面膜里面的水分和精华会更好的被皮肤吸收。面膜无论是坐着敷还是躺着敷，都在地心引力的正常范围内，不会给皮肤往下牵拉的负担，因此也不存在使脸部下垂的。坐着敷面膜时候，面膜吸附有效成分会因重力往下滴，造成吸附不够均匀罢了。躺着敷面膜会比坐着的效果好一些。它能够使面膜与面部更加的贴合，不让精华液流失。但无论是坐着敷面膜还是躺着敷面膜都要按照正确方法来对肌肤进行养护。

坐着和躺着敷面膜区别

1、坐着敷

坐着敷面膜的时候，脸上的面膜含有大量的水分以及精华素，给脸部造成负担，由于地心引力的影响，坐着敷面膜会使得脸部下垂，因此会造成顾此失彼，皮肤虽然补水了，却使得脸部皮肤变得松弛了。

2、躺着敷

躺着敷面膜能够让面膜和脸部肌肤更紧密的贴合，可以促进毛孔扩张，更有利于面膜中营养的吸收，还可以防止面部肌体下垂而带来的不良后果。

3、要掌握好敷面膜的时间

不少妹子觉得面膜的精华多，就多敷一会儿，这样脸部肌肤也能吸收更多营养，这是个严重的误区。面膜一般敷15分钟就要揭掉，不然继续敷会使面膜吸走皮肤的水分，导致皮肤干燥紧绷。

4、敷完面膜做好后续护肤

面膜敷完后要用乳液、面霜等做好护肤工作，这样能够有效的缩小敷完面膜后扩张的毛孔，也能让肌肤牢牢锁住水分，保持水润有弹性。

敷面膜面部刺痛正常吗

敷面膜的时候出现面部刺痛一般是正常的。如果你的皮肤没有发红或者出现一些红肿，可能面部刺痛是因为你的皮肤本身角质受损或者皮肤太干的原因。如果你敷面膜的时候刺痛感比较明显，那建议大家先停止敷面膜，然后用清水把面膜精华清洗干净，再用舒缓的爽肤水或者喷雾让肌肤休息一下。

敷面膜需要多久

每次敷面膜的时间大多数都是15-20分钟，但是有些功效特殊的面膜时间可能不一样，大家根据每个人不同的情况来选择敷面膜的时间。如果敷完面膜，面膜上还有很多的精华，也可以用来护理身体。

面膜的正确使用方法：

1、肌肤测试

很多人根据导购的介绍，将面膜买回家后，不做任何的肌肤测试就直接将面膜敷在脸上，其实敷面膜第一步应该是肌肤测试，测试自己的肌肤是否对自己即将使用的面膜存在过敏，这也是很多女性经常被忽略的问题。

做法：将面膜中少许的精华涂抹在自己的手背上，剩下的用保鲜膜包裹密封后放入冰箱中，30分钟后将手背上的面膜用清水洗净，如果涂抹的手背上没有出现发红发痒的反应，方可在脸部使用面膜，特别针对于自制面膜。

2、脸部清洁

在使用面膜之前，一定要先清洁自己脸部肌肤，即应先卸妆、洗脸，必要的时候还可以先去除脸部角质，干净的面部不但能有利于脸部肌肤对面膜的吸收，还可以防止细菌在脸上滋生，从而使脸部肌肤出现各类肌肤问题。

3、热敷脸部肌肤

在清洁完脸部之后，为了使脸部肌肤更好的吸收面膜中的精华，所以我们先不着急在脸上贴面膜，可以先给脸部肌肤做个热敷，使脸部肌肤的毛孔全部处于打开的状态，即可更有利的吸收面膜中的“营养”。

90%以上的女性生完孩子哺乳后都遇到胸部下垂缩水、松软无弹性等现象。一旦停止哺乳，乳房往往会像干瘪的麻袋一样挂在胸前，毫无美态可言，这让爱美的女性苦不堪言。那么，产后乳房下垂原因呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、不穿内衣或穿错内衣

有的妈妈为了哺乳方便，在家时干脆不穿内衣，有的妈妈则没有选择合适的内衣。在哺乳期内，妈妈的乳房因为泌乳会变大、变重，如果不穿内衣或穿错内衣，很容易造成乳房下垂。

2、趴着睡

对于白领女性说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，中午午睡的时间也是趴在桌子上睡，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压。另外，晚上睡觉时也应尽可能少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，乳头凹陷。

3、洗澡水过热

洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

4、驼背

有的妈妈因为抱小孩，常常驼背、含胸，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该自信，为了有动人的曲线，保持昂首挺胸的姿势，千万不可忘记。

5、过度节食减肥

女性为了保持身材，经常少吃或者不吃，产后为了尽快恢复身材，很多妈妈更是疯狂减肥，过度节食会使蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了，造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛。因此胸部就变小、变下垂了。

一对傲人挺拔的乳房是作为女性的象征。很多已婚年轻女性因为生了孩子，孩子要吃母乳就开始不注意胸部，也不像婚前那么注意保养胸部了，久而久之导致胸部下垂。没有经验，胸部已经下垂了自己却全然不知。那么怎么看乳房下垂的程度?

变美方案

怎么看乳房下垂的程度看两个乳房一大一小不对称程度,乳房皮肤明显松弛程度,乳房越来越往下耷拉程度。

乳房下垂种类轻度乳房下垂、中度乳房下垂、重度乳房下垂三种类型决定。

乳房下垂危害乳房下垂从形态上讲很不好看,让女性朋友显得没得气质,不自信,也容易得乳腺癌。

乳房下垂注意事项不要经常挤压胸部,不要暴晒,不要过度按摩,不要吃辛辣刺激性食物,要多喝牛奶,适当补充雌激素。

日系下垂眼妆画法分为以下五步：

第一步：用珠光香槟色眼影大范围涂抹在上眼皮范围，并于眼尾位置加深色调以营造层次感，眼影不可太浓，以免喧宾夺主。

第二步：用珠光橙棕色眼影叠加在双眼皮褶皱的范围内，让眼睛更有神。

第三步：用深棕色眼影加重上眼皮眼尾虚线范围内，沿着眼睛弧度自然延长，让眼睛自然放大。

第四步：用黑色眼线笔，画出下垂眼线，眼尾自然拉长不上翘；先顺着睫毛根部勾画内眼线，再将内眼线描粗，顺便把下眼睑眼尾部分填满，注意在眼头及眼尾位置要延长一点。

第五步：用卷翘型的睫毛膏刷好上下眼睫毛；或选择一副交叉型的假睫毛，在睫毛根部涂上胶水，再沿着睫毛根部粘贴在眼线上，再于下眼睑分段贴上一束束假睫毛，令眼睛显得更大。