天天喝豆浆可以嘛（汇集20篇）

说起榨汁机，现在谁家里还会没有一台榨汁机啊，可是很多朋友都感觉，榨汁机的功效太单一了，在平时的时候只能用来炸果汁来喝。可是有一些朋友感觉，榨汁机的工作原理和豆浆机好像差不多，如果是这样的话，是不是就可以用榨汁机来制作豆浆呢？具体榨汁机可以榨豆浆吗？

其实针对榨汁机可以榨豆浆吗这个问题，可以说是众说纷纭，一些朋友担心用它榨豆浆的话豆浆渣会损害榨汁机，让榨汁机的寿命减少，也有的感觉无所谓。其实如果是您购买的榨汁机功能比较全的话，是可以用来榨豆浆的，具体的操作方法为：

用榨汁机怎样榨豆浆？

第一步，先将黄豆洗干净，榨汁机插上电源，再将一只大杯子放出汁口那，然后将黄豆塞进贮存管子内，不要塞满，留一些空隙，用塞子堵上，这样可以避免黄豆和磨过的豆渣飞出去。

第二步，开动电源开关，将速度档位调到三，这样磨豆浆快又细，边磨边加水，等第一批豆磨完了再放第二批进去，以此类推，直至黄豆磨完。

必须注意的是，最后还要到水200ml左右，直到把榨汁机内的豆浆流完。现在的豆浆还不能吃，须把豆浆放入锅中煮熟才行，等它在锅中沸腾时，立即关火，视个人喜好加糖或加咸的，这样香甜可口的豆浆就完成了。

另外提醒大家用榨汁机榨豆浆要注意以下三点：

1、黄豆一定要用水泡透，否则不能用;

2、磨豆浆的黄豆是生黄豆而不是熟黄豆;

豆浆榨好后一定要煮熟，否则不但不香而且容易吃坏肚子。

明白了榨汁机可以榨豆浆吗这个问题之后，相信您按照上述的操作步骤一定可以制作出美味的豆浆，增加了自己生活乐趣同时，也为自己的身体起到了很好的保养作用。不过还要提醒您的是，使用榨汁机榨豆浆之后，一定要注意清理保养才是。

大家在生活中应该都听说过或者喝过黑豆浆吧，但是你了解黑豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟经期可以喝黑豆浆吗，以及经期喝黑豆浆会怎么样呢？跟着小编我们一起来学习吧。

经期可以喝黑豆浆吗

很多人都在问喝黑豆浆会不会导致痛经的发生，其实这种认识存在着一定的偏颇，每天早晨喝一杯热乎乎的黑豆浆已经成为了很多女性的生活习惯，如果每天喝一杯热乎乎的黑豆浆的话不仅仅不会造成痛经还会减轻痛经症状，甚至是可以治愈痛经，这是因为黑豆浆中含有可以调节人体内分泌的物质，而女性痛经的发生往往与女性的内分泌有很大的关系，通过喝黑豆浆将内分泌调理好了不仅仅不会导致痛经，还会治愈痛经哦。

经期喝黑豆浆会怎么样呢

喝黑豆浆不会对月经造成影响的患者出现月经异常，经期女性是可以喝黑豆豆浆的，但是不适宜空腹喝豆浆。黑豆豆浆的营养价值很高，它除了拥有大部分黄豆的营养素外，还含有铬，可调整血糖代谢，所以就算是糖尿病患者，仍可适合摄取。而且黑豆在中医学中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，黑豆豆浆也适合体质虚寒或经期中贫血的女性饮用。

经期喝黑豆浆有什么注意的呢

经期是可以喝黑豆浆的，但是当然喝黑豆浆的时候一定要注意要喝热乎乎的，如果喝冷的豆浆，特别是在月经期间喝冷的豆浆会导致经血受冷凝结，导致痛经的发生。

经期在食物上要注意什么呢

1、忌生冷，宜温热祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

2、忌酸辣，宜清淡月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

3、荤素搭配，防止缺铁妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。

豆浆和酸梅配在一起，是不是感觉这种喝法很新鲜呢？豆浆和酸梅都是止渴的饮品，一些人习惯将两者一起饮用。喝完酸梅汤后可以喝豆浆吗？酸梅汤和豆奶可以一起喝吗？

豆浆和酸梅可以一起喝吗

营养专家指出，两者一起食用虽然不会有中毒的现象，但是不利于吸收，同时各自的营养成分也会受到破坏。建议不要一起食用或者前后食用。

同时要提醒的是，两者在一起的味道可能不是很能让人接受。

酸性饮料易把牛奶中的蛋白质“点”成豆腐“脑”，使之凝固成块，反而不易吸收。凡酸性饮料，都会使豆浆pH值下降，使豆浆中蛋白质沉淀而凝结成块，不利于消化吸收。

所以两者一起不利于消化，同时破坏了豆浆里面的蛋白质。

豆浆不能和什么一起喝

豆浆和蜂蜜

豆浆中的蛋白质比牛奶还要高，与蜂蜜冲对，会产生变性沉淀物，不能被人体吸收。豆浆和药物

药物会破坏豆浆的营养成分或影响药物的效果。豆浆和红糖

红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，故避免同红糖饮用，而白糖则无此现象。

豆浆的食用禁忌

豆浆忌装保温瓶，因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢，时间长了，溶有水垢的豆浆会繁殖细菌，使豆浆变质；

喝豆浆太多，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻症状；

不能用豆浆代替牛奶喂婴儿；

不宜空腹饮用。豆浆适合人群：一般人群均可食用

酸梅汤的营养和功效

从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。

身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

宠物猫能喝豆浆吗？

猫可以喝豆浆。豆浆富含植物蛋白、维生素和微量元素，能有效补充猫对蛋白质等营养物质的需求。但由于豆浆的蛋白质主要是植物蛋白，猫咪吃得太多可能会导致消化吸收不良，所以要给猫咪适量的豆浆。一般来说，你也可以选择煮熟的牛肉和鸡胸肉来补充猫的蛋白质。

宠物猫可以喝豆浆，但需要适量饮用。对猫来说，适量喝一些豆浆是有益的，因为豆浆富含蛋白质，但猫只能吸收一小部分。另外，建议给猫咪喂宠物专用羊奶或米汤，这样有利于猫咪的生长发育。而且需要注意的是，不同的猫有不同的体质。无论喂什么食物，喂食后都要观察少量，避免腹泻、消化不良。

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，广泛流行于华人地区。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老人、成年人和青少年等。

如果制作豆浆时，黄豆在水里泡久了，变臭了就不能磨豆浆了，因为黄豆变臭说明了已经发生腐败变质。腐败变质食品由于微生物污染严重，增加了致病菌和产毒菌存在的机会，并可使一些致病力弱的细菌得以大量生长繁殖，以导致于人食用后而引起食源性疾病。并且在腐败变质的过程中会产生毒素，如黄曲霉毒素、青霉毒素等。这些有毒物质耐高温，煮熟豆浆后也不能得到有效的去除。同时，黄豆腐败变质会使食品中的主要成分蛋白质、脂肪、碳水化合物分解，维生素、无机盐等营养素也受到大量的分解破坏和流失，使其营养价值严重降低，甚至达到不能食用的程度。

因此，食用了使用变质的黄豆磨成的豆浆不仅营养降低，还可能会导致食物中毒。所以在磨豆浆发泡黄豆的时候应该注意发泡的时间，等到出现异味，变臭了就不能使用了。

今天小编对黄豆浸泡之后变臭还可以磨豆浆吗进行了简单的介绍，对于如何识别腐败变质的食品以及其他食品污染小知识还请了解更多上的食品安全知识，希望对您有所帮助。

平常喝完豆浆后，把杯子用清水洗干净，然后用洗杯子的水浇花即可，不必经过发酵。如果是专门使用豆浆作为有机肥，就需要发酵了，一般应发酵7天以上，并且要掺入大量的水，因为刚发酵的豆浆酸性较大，如果过量浇入花盆内，会伤害到花木的根系，对花木生长不利。

豆浆的营养丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、氮、磷、钾、铁、钙、镁等元素及其它微量元素，人类的生长发育需要它，植物同样也需要它，因此豆浆是非常好的浇花的肥料。茉莉花、栀子花等喜酸性的花卉就比较适合用发酵后的豆浆来施肥。

用豆浆施肥的时候，一定要注意不能直接将豆浆倒入花盆内，必须要进行稀释才可以，浓度3%左右即可。在花卉的生长季节可以一星期浇一次，在休眠时期一个月浇一次就够了，浓度不能过大，次数不宜过多。

想要喝到美味的香甜的豆浆，那么你可以亲手压榨的，但是如果在使用的过程中出现了故障到底能不能修理?以下是小编为你整理的豆浆机坏了是否能修理，希望能帮到你。

豆浆机的故障维修

指示灯不亮

1、机头没放正(微动开光未打开)――重新放正机头。

2、豆子或其它物料放太多(机头顶起，微动开关未到位)――按规定放物料并平放在杯底。3、电源插座接触不良――保持接触良好。

指示灯亮，机器不工作

1、未按键-按下功能键。

2、杯体内未加水或加水过少――加水至上、下水位线之间。

3、工作过程中拔插电源，造成长鸣报警――按正常工作进行检查。

4、温度传感器故障――送当地售后服务部维修。

豆浆机保养方法

1、机头用水冲去底部粘附的豆浆，但是不要将机头浸入水中，也不要用水清洗机头，防止水进入机头。

2、清洗五谷精磨器的时候一定要清洗干净，以免残留豆浆产生的异味。

3、用清洁块清洗电热器，避免下次使用时产生糊味。

4、用清洁块清洗杯体，将杯体的底部和侧面清洗干净。

5、放置豆浆机的时候将它放置在干燥通风的地方。

6、豆浆机没有正常完成工作程序时，不要使用杯体内的豆浆。

豆浆机的清洗注意

1、 机头内请勿进水。

2、 拿出或放入机头部分前，请先切断电源。

3、 煮浆时请将机器置于儿童不易触摸的地方。

4、 制作豆浆时，请先将豆或其它原料加入杯体内，然后再加水至上下水位线之间。

5、 拉法尔网及时清洗干净。

6、 电热器、防溢电极和温度传感器请及时清洗干净。

7、 拆卸拉法尔网时请注意使用正确方法，以免伤人。

8、 本机采用高速电机，粉碎时出现间歇性忽快忽慢的声音属正常现象。

9、 机器工作时，与插座等保持一定的距离，使插头处于可触及范围，并远离易燃易爆物品，同时电源插座接地线必须保持良好接地。

豆浆机坏了是否能修理

任何电器电子产品都可以修，主要看维修价值，比如比较低值电子产品。大概200以下。维修人工费时比较高的，配件一般只有厂家有。造成只有厂家售后或指定点才有，比较方便就是淘宝有配件。配件不会很贵，加人工费可能就会超过100以上。 如果非常喜欢，还无所谓。其实还不如换新的。

孩子早餐吃豆浆油条好吗

孩子在吃早餐的时候特别的重要，在带孩子吃早餐的时候，很多家长就想要给孩子选油条和豆浆，不仅仅非常的简单，在吃的时候很多孩子也特别的喜欢。其实油条是属于油炸类的食物，很多家长知道不要给孩子经常吃薯条炸鸡等一类的，其实油条也一样，在制作的过程中需要加米粉或者是苏打这些膨化的添加剂，在平时尽量不要给孩子吃太多的油条。

关于豆浆如果没有完全煮熟就喝可能会引起中毒甚至腹痛腹胀如果严重的可能会危及到生命，所以自己在家里面煮的豆浆相对更健康一些，在煮豆浆乳之后也可以在适当的加热，等到沸腾之后才可以放心的喝。

吃给孩子吃早餐的时候可以选择一些营养的早餐，比如：煮鸡蛋，白粥等等。还可以适当的给孩子做一些瘦肉等，都能够充分的补充身体所需要的营养价值，在饮食方面要多养活一些，适当的添加一些蔬菜或者是瘦肉粥等都很好。

豆浆是很多人每天早上都会喝的，早上喝豆浆对身体有很多好处，那么豆浆可以天天喝吗，豆浆含蛋白质高吗，下面就一起来看看吧。

豆浆可以天天喝吗

一般人当然可以天天喝啦，豆浆比牛奶好的地方主要是同等的营养下，含脂量不高。但是要注意的是豆浆是寒性的，如果你是寒性的人就不要多喝。至于什么时候喝，不要空腹喝就好。

豆浆含蛋白质高吗

豆浆中的蛋白质含量很高，每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。

喝豆浆要注意什么

1、忌喝超量：

一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

2、忌冲红糖：

红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。

3、忌空腹喝：

空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。

4、忌喝未煮熟的豆浆：

没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖。这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

豆浆是高蛋白吗

豆浆是一种高蛋白、高营养、低脂肪老少皆宜的营养食品，豆浆性平味甘，具有健脾宽中、润燥消水的功能。《本草纲目》记载：“豆浆利水下气、制诸风热、解诸毒。”现代科学也证明，豆浆不仅蛋白质含量不低于奶，而且还有丰富的钙、磷、铁等多种矿物质以及不饱和脂肪酸、卵磷脂、异黄酮、白藜芦酵、大豆皂甙、维生素B等多种有益于人体保健作用的物质，能够防治心脏病、冠病、动脉粥样硬化、癌症、糖尿病、骨质疏松等多种疾病。

吃粽子是端午节的好习俗，粽子不易消化最好不要一次吃太多。那么吃粽子可以喝豆浆吗?粽子能和豆浆一起吃吗?

吃粽子可以喝豆浆吗

营养医师介绍吃粽子是可以喝豆浆的，如果胃肠功能弱的话，还是要少吃粽子，因为粘性太大，豆浆也不能空腹喝。

粽子能和豆浆一起吃吗

营养医师介绍粽子是能和豆浆一起吃的，粽子不容易消化，因为是糯米做的。所以不宜做为正餐，容易造成消化不良等症状。豆浆也是容易胀气的食物，所以不宜吃太多。

肉粽子的做法

1、5斤香糯米，用温水浸泡2、3个小时，期间翻动1至2次，以便米更好浸透，然后滤干水分。

2、2斤去皮绿豆，以同样的温水同样的时间浸泡，滤干水分。

3、2斤半肥瘦猪肉，把肉切成宽50px、厚25px、长10－375px条状，接下来放入少许精盐、鸡精、料酒、姜片、生抽1小匙、（麻油）香油1小匙等调料并用筷拌匀待用。

4、把粽子叶放水里煮，水开10分钟后即可取出，冷水洗净，剪掉两端多余部分后滤干。

5、剪棉线若干条，每条长约500px。

6、取两张（均为反面）粽叶一头一尾的反方向重叠（不完全），放入一小碗（125克）米，用食指在米中间轻轻划一字，放入1、2匙绿豆，接着是放肉条，放同等绿豆于肉条上，再填125克米盖住绿豆。7、先把外端粽叶往里折叠并向后折去，包好一端再以同样手法完成另一端，绑粽子要先在中间绑一次后才从一端逐一绑向另一端以防变形，绳子不能过紧（煮爆）或过松（进水），以轻扯不移动即可。

8、绑好后逐一放到锅里，然后放入冷水，漫过粽子25px左右，点火。水开15分钟后把锅里粽子换一下位置，再以慢火煮上1小时即可。

水果是人们生活中经常吃的一种健康食物，水果往往都非常的多汁可口，所以生活中的很多水果是可以榨成果汁的，人们生活中也会经常看见各种各样的水果饮料，果汁中富含丰富的维生素c等营养成分，而且果汁的口味也是非常的多，那么豆浆机可以榨果汁吗?

豆浆机是用来打磨豆浆的一种工具，人们常常会使用豆浆机来对黄豆、红豆等豆类打磨成豆浆来当做早餐饮用的，往往自己使用豆浆机打制成的豆浆更加的健康，豆浆机的原理是利用铰刀把豆浆彻底的打碎并且快速搅拌，让豆子变成豆浆的，而且豆浆机也可以用来打磨其他的东西的。

豆浆机是可以榨果汁，其实豆浆机与榨汁机的工作原理是相同的，所以是可以使用豆浆机来代替榨汁机使用的，人们可以在使用豆浆机榨果机的时候把需要榨的水果切成小块状，这样就能够很好的让豆浆机充分的把水果绞榨成果汁了。

生蚝在我们平时的日常生活中是非常常见的一种海鲜，很多人都非常喜欢吃生蚝，生蚝的营养非常高，但是我们都知道海鲜跟很多东西都不能一起吃，那么吃生蚝可以喝豆浆吗？生蚝什么人不能吃？

吃生蚝可以喝豆浆吗

不相克，可以喝豆浆。

生蚝富含锌，对提高男人的性能力有着十分重要的作用，除此外，生蚝还含有多种对人体十分有益的营养元素，由此可见生蚝的营养价值颇高。

生蚝什么人不能吃

1.孕妇

生蚝属性微寒，食用过后身体容易虚寒，孕妇以及正处于经期的妇女，还是慎重食用。还有一些烧烤的生蚝，孕妇也最好少吃，因为容易上火。

2.脾胃不好的人

脾胃、肠胃不好的人，吃生蚝也需要格外注意。因为消化系统本就不是很好，生蚝到了胃中无法及时得到消化，会增加肠胃的负担，导致一些疾病的产生。由于它属于凉性食物，所以一次吃太多还会导致便秘、消化不良。

3.过敏的人

有些人对海鲜过敏，这类人群吃生蚝也得悠着点，皮肤上容易出现很多的小红点，出现这种症状最好不要再吃了。

4.三高人群

海鲜好吃，但是切记不要暴饮暴食，特别是对于患有三高的患者，吃生蚝要点到为止。

生蚝不熟吃了会怎么样

没有什么事

生蚝是可以生吃一种食物，有些人体质比较好，肠胃健康，生蚝也没有什么污染的话，吃了不熟的生蚝没有什么问题，不会有不适的感觉。

消化不良

生蚝没有完全熟的话，其蛋白质等成分尚未受热完全变形，食用起来不容易消化，对于肠胃不好的人群而言，食用半生不熟的生蚝容易消化不了，出现消化不良的情况。

肠胃炎

但是生蚝如果不是很新鲜的话，其中的高蛋白会导致细菌滋生，如果诺罗病毒寄生在生蚝上，加热的时候温度升高，病毒滋生更快，但是有没有完全杀死细菌，半生熟的生蚝反而会出现病毒含量更高的情况。诺罗病毒会导致肠胃炎，出现呕吐，腹泻等情况。

痢疾

吃了半生熟的生蚝导致的消化不良，肠胃不好的人群会出现腹泻的情况，抵抗力较弱的人群，在腹泻的时候会被病毒入侵，导致出现痢疾的症状。

发烧

半生熟的生蚝中很有可能有霍乱弧菌，霍乱弧菌是一种会引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡，甚至可引起致命性的败血症的病毒。因此半生熟的生蚝出起来可能会出现发烧和其他细菌感染时会出现的症状。

食用生蚝有哪些注意事项

牡蛎，又称为“海里的牛奶”。其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。它是难得的美容圣品。但美国食品药品监督管理局(FDA)认为生牡蛎居高风险食物之首。因其含有两种破坏力极大的病原体：诺罗病毒和霍乱弧菌。诺罗病毒可能引起胃肠炎。霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡，甚至可引起致命性的败血症。"

当然可以。打豆浆是破壁机最开始就有的功能，也是它最受欢迎和常用的功能之一，现在的破壁机产品的功能按键里直接就有【豆浆】这个选项，显然它是可以用于打豆浆的。破壁机可以一机多用，制作豆浆时选好食材、调好功能按键，等待香喷喷的热豆浆出现即可。

破壁机可以打豆浆吗,打出来是熟的吗

1、结论是可以。无论是什么类型的豆浆机都具备打豆浆功能，因为经过多年的发展，现在它已经结合了多种设备的功能。它可以当做豆浆机、料理机、绞肉机、果汁机、米糊制作机使用，而且每种功能操作上都很简单。

2、用破壁机做出来的豆浆是熟的，它是可以直接喝的，因为破壁机会哦有加热的功能，它并不是简单的将黄豆磨成粉末，而是在磨完之后还会对它进行加热，最后的成品就是热的豆浆，从原料放入破壁机开始，之后工作都由破壁机完成。

破壁机打豆浆用生豆子还是熟豆子

都可以。如果用生的豆子需要先浸泡，时间是4个小时以上，温度高的时候可以少泡一会，温度低就多泡一会，让豆子泡开就好。如果是熟的豆子可直接用于做豆浆。不过大部分情况下，人们会用生豆子打豆浆。

破壁机打豆浆的正确做法

1、首先将食材准备好，一般是黄豆75克左右，大米20克，红枣10颗、枸杞10克，水900毫升。其中黄都要先浸泡。糖可以准备少量，水根据个人喜欢的浓度可以增加或减少。

2、将备好的食材放入搅拌杯中，然后加水到水位线上，再加入少量的白糖。装好机器并盖好盖子，之后选择功能键上的豆浆功能，然后点击开始按键就可以了。

家庭自制豆浆，理论上应现磨现喝，在2-4小时内喝完。冬天可稍长一些时间，夏天则应尽快喝完。食品一般都有保质期，豆浆的冷藏时间最好控制在12-24小时内，由于冰箱不能杀菌，只能在一定程度上抑制细菌的繁殖。

豆浆与豆腐都是豆制品，都含有轻易消化吸收的植物优质蛋白质，因此，豆浆也很轻易变质。如果过夜了很容易变质，特别是家庭自制豆浆，由于没有经过消毒与密封保存，其露在空气很容易造成细菌入侵，虽然放在冰箱里可以有效地保鲜，但是过了夜的还是会变质，所以过夜的豆浆不能喝。

豆浆的正确保存方法：

可以把豆浆趁热倒入容器内，留有约1/5的空隙。把盖子盖上，但不要拧紧，停留一会儿，再把盖子拧到最紧，等待豆浆自然冷却再放进冰箱里。不过，大家需要注意，不要以为豆浆冷躲前已煮过，食用时略微加温就可以了，为了安全，建议从冰箱取出的豆浆还是应煮沸后再饮用。

牛肉不管是卤过的还是凉拌的都很美味，肉嫩不油腻，营养价值高。那么吃牛肉能喝豆浆吗?牛肉可以和豆浆一起吃吗?

吃牛肉能喝豆浆吗

营养医师介绍吃牛肉是不能喝豆浆的，豆浆和牛肉一起吃完了以后容易引起腹胀，还有可能引起打嗝，饮食清淡，忌吃辛辣和生冷，以及油腻食物。

豆浆怎么保存

如果是市面上卖的豆浆，多是经过消毒之后再进行真空密封包装的，因此其放在冰箱里可以适当的多放两天，但是原则上应该尽快的喝完。

很多人还喜欢把豆浆放在保温瓶里，其实这样是不可取的，因为暖瓶的温度条件本身就非常容易引起细菌的，再者豆浆里的皂毒素一旦形成的话，喝了之后，对身体的健康威胁是非常大的。

这里提醒一下无论是现磨的豆浆，还是买回来的豆浆在放进冰霜之前一定要做好密封处理。

豆浆已经成为很多人的早餐首选，很多人早餐都会配上豆浆饮用，而且豆浆还是现磨的。那么，如果豆浆喝不完可以放多久呢？现磨的豆浆可以保存多久不变质呢？

豆浆的介绍

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

现磨豆浆可以放多久

现磨豆浆如果保持在70度以上，可以放一天都不变质，但是如果温度降至30-40度时，2个小时左右就变质了，建议如果是要保存时间长，可以放在保温杯里。夏天用普通杯子装，不到半天就开始发酸。

仙磨豆浆如何长期保存

现磨豆浆保存1：如果是用冷水做的现磨豆浆，是可以过夜的保存的，可以放冰箱，冰柜等，第二天搅拌后（因为会有些沉淀）可以继续引用。现磨豆浆保存2：如果是用热水做的现磨豆浆，那么无论如何不能过夜保存了。现磨豆浆豆子保存1：如果是经过浸泡的豆子，但是没有高温煮熟，是可以长期冷藏保存的。现磨豆浆豆子保存2：如果是经过高温煮熟后，就需要让其完全自然冷却，还是可以长期冷藏保存的。长期冷藏后的豆子，经过解冻后，可正常使用。

孕妇如果确诊患有糖尿病，要配合医生，积极主动采用治疗，另外在严格遵守饮食方案，通过调整饮食，使孕妇血糖达到正常，孕妇无饥饿感，营养供给能满足孕妇和胎儿的需要最为理想。那么，孕妇糖尿病可以吃喝豆浆吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病能喝豆浆吗？

对于妊娠糖尿病的患者是可以喝豆浆的，但是应该要避免食用一些含糖量较高的食物，最好可以喝纯豆浆，不要喝加糖的豆浆。

孕妇喝豆浆还有以下好处：

1、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。假如能坚持天天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

4、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，假如体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

豆浆不可以加蜂蜜。豆浆中加入蜂蜜会导致蛋白质沉淀，不利于人体对蛋白质的吸收。另外，蜂蜜和豆浆均属于寒性食物，混合服用会引起腹泻。

豆浆可以加蜂蜜吗

豆浆是不适合加入蜂蜜食用的。因为豆浆中含有蛋白质，而蜂蜜中含有有机酸物质，这两种物质相结合会导致蛋白质沉淀，不利于人体对蛋白质的吸收。

另外，蜂蜜是寒性食物，而豆浆也是偏寒性的，两种食物一同食用，容易引起腹泻。

除了蜂蜜，豆浆还不能和红糖、鸡蛋、鹌鹑蛋、山竹等食物一起食用，其中前三者会影响营养的吸收，而山竹会引起身体不适。

值得注意的是，豆浆必须要煮熟后食用，尤其一定要完全熟透才行，因为未煮熟的豆浆中含有有毒物质，会危害身体健康。

豆浆是用豆子磨制而成，也可以自己在家里用豆浆机做豆浆都是可以的，豆浆是不是一定要煮开呢，今天就一起来看看吧！

豆浆一定要煮开吗

豆浆必须煮沸后才能喝

豆浆里含有一种危险成分，叫做“皂甙”，它会让人中毒，产生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。此外，生豆浆里还有一种抗胰蛋白酶，会降低胃液消化蛋白质的能力，只有加热至100℃才能被破坏。可见，豆浆一定要真正煮沸才能喝。

没有熟的豆浆对人体是有害的。黄豆中含有皂角素，能引起恶心，呕吐，消化不良;还有一些酶和其他物质，如胰蛋白酶抑制物，能降低人体对蛋白质的消化能力;细胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢，仰制甲状腺素的合成，引起代偿性甲状腺肿大。

但经过烧熟煮透，这些有害物质都会全部破坏，使豆浆对人体没有害处。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，破坏有害物质。

需要注意的是：在烧煮豆浆的时候，常会出现“假沸”现象，必需用匙充分搅拌，直至真正的煮沸。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

豆浆机种类

1、按模式

全自动豆浆机：是现在最流行的豆浆机，使用十分方便，只用将大豆放入豆浆机中，按下开关15分钟左右就能喝上新鲜的豆浆。

石磨豆浆机：运用传统的石磨磨豆浆的方式。

2、按打磨方式

包煮包磨豆浆机：就是专业豆浆机，使用很方便，干豆、湿豆都能磨，且不用专门倒出来煮，经常喝豆浆可以选这种；

榨汁搅拌复合类豆浆：是通过搅拌将大豆拌碎，并只能磨湿豆，磨好后倒出来用锅煮。可以用来榨汁。

3.自动分离磨浆机

其特点是在对原料磨碎的同时，浆和渣即可在机体内自行分离出来。

该机结构合理，外形美观，操作方便。具有体积小、重量轻、嗓音低、省人员、省电力、性能稳定、质量可靠。清洗容易、移动方便等优点。

4、按功能

按豆浆机是否可以磨制五谷豆浆、干豆/湿豆豆浆、果蔬冷饮、米糊和玉米汁等口味的饮品，豆浆机几乎都能完成这些功能。

牛奶和豆浆在一起煮会发生什么

有人觉得豆浆是好东西，牛奶也是好东西，那么，把它们放在一起煮，营养不就更丰富了吗？如果您是这么想的话，那可就错了。原因很简单，因为豆浆要煮8-10分钟才能够煮熟，而牛奶呢，如果煮这么长时间的话，它里面所含有的蛋白质和各种维生素会遭到严重破坏，营养就会被白白损失掉。

豆浆的引用方法

生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种假沸现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现假沸现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失。有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，千万不能反复煮。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升；儿童200~230毫升即可。忌喝未煮熟的豆浆；忌在豆浆里打鸡蛋；忌冲红糖；忌装保温瓶；忌喝超量；忌空腹饮豆浆；忌与药物同饮。

巧克力囊肿是一种比较常见的女性疾病，会影响生育以及身体其他的健康问题。关于巧克力囊肿的饮食也是需要十分注意的，否则容易恶化。巧克力囊肿可以喝豆浆吗？巧克力囊肿可以吃豆制品吗？

巧克力囊肿可以喝豆浆吗

专家指出巧克力囊肿最好是少喝豆浆。因其中含有大豆异黄酮，豆制品里有激素，会刺激囊肿的生长。

豆浆的食用禁忌

1、忌冲鸡蛋：鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不被人体吸收的物质，从而失去它的营养价值。

2、忌煮不透：豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如果煮不透，人喝了就会发生恶心、呕吐和腹泻等症状。

3、忌冲红糖:因和红糖中的有机酸能和豆浆中的蛋白质结合，产生“变性沉淀粉”，故忌冲红糖饮用，而白糖却无此现象。

4、忌喝过量：豆浆一次喝的过多，容易引起“过食性蛋白质消化不良”，出现腹泻、腹胀等症状。

哪些食物有异黄酮

在膳食中，大豆异黄酮的来源主要是大豆类食品。其他豆类食品虽然也含有大豆异黄酮，但含量较低，难以起到有效的补充作用。

在大豆食品当中，以全豆制作的食品最佳，如整粒大豆、豆粉、豆浆、豆豉、酸豆乳等，因为它们中的大豆异黄酮基本上没有受到损失。在日常三餐当中，豆浆、豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品也是贡献较大的大豆异黄酮来源。由于大豆异黄酮属于水溶性物质，故而豆油中几乎不含大豆异黄酮。

发酵豆制品如酱油、腐乳、豆豉、酸豆乳中的大豆异黄酮量不会损失，并且经过发酵后，其生理活性还会有所提高。同时，发酵豆制品中还含有更多的B族维生素和活性肽类，因此经常吃发酵豆制品是有益保健的膳食习惯。

豆浆是不建议晚上喝的，如果非要晚上喝，那么不要在睡前两小时这个时间喝会比较好一些。

豆浆可以晚上喝吗

很多人会把豆浆在早餐中喝掉，但是，也有人喜欢在晚上喝豆浆，晚上喝豆浆也是有一定的好处，但是，并不是一整个晚上随时都可以喝，在睡前的两个小时范围内，最好不要喝豆浆，因为这个时候喝不能吸收，容易在身体内造成堆积。

在喝豆浆的时候，适合搭配碳水化合物和淀粉多的食物，这样的话能够更好的发挥豆浆的功效，但是，要注意晚上不要喝太多的豆浆，一般用一次性杯子喝一杯就够了，如果喝太多的话会给身体造成负担。

豆浆并非人人皆宜

祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

忌在豆浆里打鸡蛋

很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的。这是因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

豆浆的营养价值

大豆含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。大豆营养丰富，其中含40%蛋白质，富含脂肪高达25%，有很高的营养价值和出浆率。特别是黄豆，它是减肥的好食品。