糖尿病患者最好吃什么通用20篇

事实上，糖尿病病人的病情比较复杂，单纯的2型糖尿病如果没有并发症出现，全身状况相对简单；如果出现急性并发症(如酮症酸中毒)、慢性并发症，全身状况就比较复杂，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患者进补维生素的原则。

1.单纯糖尿病病人——补充B族维生素

2型糖尿病的主要代谢特征是胰岛素抵抗。因为胰岛素抵抗，机体错误地认为“血糖不足”，就要动员脂肪和蛋白质分解，来生成血糖。在这个过程中会消耗大量的B族维生素，如生物素。因此，糖尿病病人应该适当补充B族维生素，也可食用富含生物素的食品，如酵母、动物肝脏、大豆、蛋黄等。

2.糖尿病伴并发症者——补充维生素C、维生素E和微量元素硒

如果糖尿病的病情进一步发展，就很容易并发糖尿病血管症状。主要有大血管病变，包括冠状动脉、脑动脉的粥样硬化；也有微血管病变如糖尿病肾病和视网膜病变。适量地补充维生素C，可以增加生成血管的胶原成分的形成。此外，维生素C、维生素E和微量元素硒可以抗脂质过氧化，对预防粥样硬化有积极的作用。同时，因糖尿病易形成感染，维生素C还可以增强机体抵抗力，降低感染发生率。

3.糖尿病产生神经病变者——补充维生素B1和维生素B12

糖尿病另一大并发症是神经病变，患者出现肢体感觉异常，如麻木、疼痛、瘙痒等，还有肌张力下降、肌肉萎缩甚至麻痹。维生素B1和维生素B12可减少和缓解末梢神经炎等糖尿病神经病变。

4.糖尿病伴眼部病变者——补充优质蛋白质等

针对糖尿病视网膜病变以外的其他眼病，如白内障、青光眼和虹膜睫状体病变，可以适当补充优质蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C，微量元素如锌、硒等。

糖尿病人的饮食必须注意多吃低糖果、低脂肪、高蛋白、高纤维的食物，不仅能治疗疾病，还可达到营养平衡，增强机体抵抗能力，那么糖尿病患者可补充蛋白质吗？下面就和小编一起去了解一下吧。

蛋白质是一种含氮高分子化合物，基本组成为氨基酸。食物中如瘦肉、鱼、鸡蛋、各种豆类及豆制品等含蛋白质较多，这些食物被人体消化吸收后，以氨基酸形式参与蛋白质的合成，以补偿生理性消耗，正常情况下，每人每天进食50克蛋白质即可，而糖尿病患者，蛋白代谢紊乱，表现为蛋白合成受阻，收支不平衡，入不敷出就会出现负氮平衡使抗病能力下降，极易并发各种感染性疾病。

一般糖尿病患者每日每公斤体重应摄入蛋白质1克，病情控制不好或消瘦者，可增至1.2克---1.5克，按60公斤体重为例，则每日需60克蛋白质或70—90克蛋白质，其中1/3最好来自优质蛋白，如乳、蛋、瘦肉、大豆等。蛋白质提供的热能应占总热量的12%-20%，如患者每日需2000千卡热量，其中240—400千卡由蛋白质提供，则需蛋白质60—100克。儿童糖尿病患者蛋白质的需要量每公斤体重为2-3克，妊娠4个月后的糖尿病孕妇，每日应比成人增加15—25克蛋白质。

当糖尿病合并肾病、肾功能尚未衰竭时，可以多进蛋白质，每日量为80—100克，最好食用动物蛋白。如伴有肾功能不全者，对于体重70公斤的患者每日可摄入21克蛋白质，21克蛋白质能产生7克尿素氮从肾脏排出。若肾功能极差，每日摄入蛋白质不能超过21克，此时应全部选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋等动物蛋白。糖尿病肾病伴有氮质血症患者，应估计患者每日所能接受的饮食蛋白质含量，要防止发生低蛋白血症，也要注意避免加重氮肥质血症，必要时可输血浆、白蛋白及氨基酸。

有并发症的患者，如并发胃肠消化吸收不良、结核病等，蛋白质的供应量应适当提高。尿毒症、肝昏迷等并发症则要限制蛋白的摄取量。有些糖尿病患者每日控制主食很严，而鸡、鱼、肉、蛋、豆制品随便食用，摄入过多的蛋白质食物，结果控制血糖很不理想，原因是蛋白质可异生为葡萄糖。因而日常膳食，应劳素混食，粮菜混食，粗细混食，多种食物搭配，可充分利用蛋白质的互补作用。

膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生热量，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患者的饮食问题。

什么是膳食纤维?

膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生热量，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。随着营养学和相关科学的不断发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用，并被营养学界认定为与蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水并列的第七类营养素。粗粮含有较多的膳食纤维。

膳食纤维是否是多多益善?

在充分认识膳食纤维好处的同时，也应清醒地认识到膳食纤维并非“多多益善”。过量摄入可能造成腹胀、消化不良，也可能影响钙、铁、锌等元素的吸收，还可能降低蛋白质的消化和吸收，特别是老年糖尿病、胃肠道功能减弱、肠炎和肠道手术的患者，容易出现低血糖的患者更要注意。另外，若突然由低纤维膳食转为高纤维膳食，就可能导致消化道不耐受反应，如胃肠胀气、腹泻、腹痛等。所以，应循序渐进地增加膳食纤维，同时大量饮水。

多吃膳食纤维能降低血糖吗?

根据膳食纤维在水中的溶解性，可将其分为可溶性纤维和不可溶性纤维两类。前者包括水果中的果胶、海藻中的藻胶以及由魔芋中提取的葡甘聚糖等;后者包括纤维素、木质素、半纤维素等，主要存在于谷物的表皮、水果的皮核和蔬菜的茎叶中。可溶性纤维素在胃肠道内与淀粉等碳水化合物交织在一起，并延缓后者的吸收，故可以起到降低餐后血糖的作用。

不可溶性纤维对人体的作用首先在于促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，从而起到降低血糖、血脂的作用。另外，不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用。

在日常生活中，磕磕碰碰在所难免，人们往往对小伤口也不太在意，但对于糖尿病患者来说，一个小伤口如果没有处理好，伤口可能长时间无法愈合，从而引发感染、败血症、截肢等严重后果，甚至死亡。尤其是老年人，患有糖尿病之后，可能会经常的摔倒，老年人千万不能乱用创可贴，那么糖尿病患者的小伤口应该怎么处理呢?

小伤口也会引发大问题

糖尿病患者由于血糖长期处于高位，当皮肤外伤后，细菌在局部血液的“滋养”下很容易快速增值，这就十分容易导致伤口感染;此外，由于高血糖对血管的健康有负面作用，导致患者末梢血管往往供血能力较差，从而使末梢组织长期处于缺血的“亚健康”状态，免疫力下降，更难抵御细菌的侵袭。

小伤口不可随意贴创口贴

普通人身上有小伤口，往往习惯贴上一片创口贴，但其实这种处理方法恰恰不适合糖尿病患者。

创口贴黏在伤口皮肤上，由于创口贴本身透气性欠佳，往往会导致局部皮肤温度升高，而温度升高恰恰另局部伤口组织变成一个“大温室”，这种环境中更利于细菌的繁殖，再加上糖尿病患者本身高血糖的身体状况，患处组织本身难以快速愈合，很容易发生局部感染。

纱布包裹笔创口贴更靠谱

其实，小小一块纱布远比创口贴更合适。伤口局部的处理，可以先用酒精或碘酒对伤口进行消毒处理，然后最多用一两层纱布对伤口局部进行包扎，由于纱布的透气性要比创口贴更好，因此更有利于伤口的恢复;此外，伤口愈合期间糖尿病患者应该加强血糖监测，更加严格的控制血糖，并注意及时更换纱布和局部消毒。

儿童糖尿病通常是指18周岁以下的儿童和青少年糖尿病患者，过去统称为儿童(少年)糖尿病(juvenilediabetes)，儿童糖尿病多为1型糖尿病，但目前中国儿童的2型糖尿病发病率也逐渐升高。下面来了解一下诊断儿童糖尿病患者症状有哪些吧？

1、儿童糖尿病的临床表现有

(1)起病较急。约有1/3有患儿于起病前有发热及上呼吸道、消化道、尿路或皮肤感染病史。

(2)多饮、多尿、多食易饥，但体重减轻，消瘦明显，疲乏无力，精神萎靡。幼儿在自己能控制小便后又出现遗尿，常为糖尿病的早期症状。

(3)易患各种感染，尤其是呼吸道及皮肤感染，女婴可合并莓菌性外了且炎而以会阴部闯关为明显的症状。

(4)长期血糖控制不满意的患儿，可于1～2年内发生白内障。晚期患儿因微血管病变导致视网膜病变及肾功能损害。

2、儿童糖尿病所需要的实验室检查

(1)血糖空腹血糖6.6mmol/l，餐后2h血糖11.1mmol/l。

(2)血糖每餐前及睡前留尿测尿糖为“次尿”(每日4个次尿)，两个次尿之间所收集的尿为“段尿”(每日4个段尿)。未经治疗者，尿糖常为阳性，24h尿糖5g。

(3)糖化血红蛋白反映2个月内血糖的综合平均尝试，是判断患儿长期血糖控制善的可靠指标。8.5%～10%为轻度升高。未经治疗者及治疗而控制不满意者多14%。

(4)β细胞功能测定在糖耐量试验测血糖的同时，测各时相的胰岛素及c肽水平。患儿在糖负荷时血糖峰佱显著增设，且2h不能回复到基线水平，而胰岛素及c肽反应低下。

(5)血脂未经治疗者血脂显著增高。

3.酮症酸中毒

患儿可因急性感染、过食、延误诊断或中断胰岛素治疗等诱发酮症酸中毒。起病急，表现为多饮多尿而又厌食、恶心、呕吐、腹痛、周身痛，出现皮肤弹性差、眼窝凹陷、口唇樱红、呼吸深长、呼出气有醋酮味等严重脱水、代谢性酸中毒的表现，甚至昏迷、死亡。血糖16.7mmol/l,尿糖+++～++++，血酮体1：2阳性，尿酮体阳性，血ph

4.高渗性非酮症性昏迷

严重高血糖(血糖常为41.6～83.3mmol/l),血钠145mmol/l,血浆渗透压300mosm/kg,脱水及糖尿病昏迷。但血酮体不高，尿酮体阴性或弱阳笥。有时糖尿病酮症酸中毒患儿在治疗中由于输入葡萄糖盐水过多，可发生医源性高渗性非酮症性昏迷，应予注意。

5.低血糖反应

患儿对胰岛素十分敏感，在治疗过程中容易发生低血糖反应，多出现于胰岛素作用最强时，正规胰岛素多在注射后3～4h,中效或长效者在夜间或次晨早饭前出现。表现为苍白、软弱、倦怠、头晕、饥饿或出汗心悸、甚至抽搐、昏迷、死亡。

性生活过程不会加重糖尿病的病情。但当糖尿病出现严重并发症时，则健康的配偶要谅解病人，不能勉强行事否则有可能发生不良后果。糖尿病对老年患者性生活影响是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

1、阳痿

男性糖尿病患者阳痿发生率高达40%-60％症状逐渐加重。最初仅为阴茎勃起不坚，可以射精存在性高潮，也有正常性欲。随着糖尿病病程延长，最后可发展成完全性阳痿。

2、性激素相应减少

糖尿病早期血中睾丸酮和促性腺激素正常，以后垂体和睾丸发生病理性改变，性激素相应减少。

3、糖尿病合并肾功能不全

糖尿病合并肾功能不全或肝脏功能损害，神经变性，其中包括支配阴茎勃起的植物神经，由于神经病变影响阴茎的触觉感受降低了勃起反应周围动脉硬化，影响阴茎的供血．还可造成阳痿。血管硬化，当涉及阴茎海绵体小动脉时便影响勃起功能。

4、药物影响

精神和药物影响也是阳痿的原因之一。

5、阳痿可以是糖尿病较早期的症状

因而有阳痿现象时应该进行有关糖尿病检查。如果证实患有糖尿病，必须积极治疗。认真控制饮食，有规律地应用降糖药物。糖尿病得到控制，阳痿症状也可获得改善。如治疗后未收到效果，同时伴有性欲减退，而糖尿病通过检查已经得到控制，此时应该考虑到精神因素必须消除焦虑情绪妻子要给予配合和安慰。

6、血糖升高得到控制，但阳痿仍会持续存在

如糖尿病病程过久即使以后血糖升高得到控制，但阳痿仍会持续存在，不仅在性交时就是在清晨时也无阴茎勃起现象这种阳痿属器质性阳痿可能与神经病变、血管损害或内分泌紊乱等有关，应去医院详细检查，对症处理。

7、逆行射精

逆行射精约1%-2％的糖尿病患者发生逆行射精即性高潮时精液不从尿道外口射出，而是逆流到膀肤这与病人支配膀肤颈的植物神经受损害有关．使射精时本应处于闭合状态的膀肤颈变为开放。

8、女性糖尿病人缺乏性高潮

女性糖尿病人的性功能问题没有男性明显其心理压力也较少，主要表现为缺乏性高潮据统计发生率高达35.2％。其原因为自主神经损伤。另外，女性病人阴道的润滑度稍有降低，自主神经损害使阴道敏感度减弱，且易发生阴道感染感染后可致性交疼痛而导致性欲低下。如阴道干燥可采用夫妻润滑油以润滑阴道．增加性交快感。如阴道有霉菌感染．可局部采用制霉菌素，以消除局部炎症。治疗上采用降糖药物、控制饮食、控制感染等综合调适也可使性功能逐步得到恢复。

9、女性糖尿病人应积极防治阴道炎

女性糖尿病人应积极治疗糖尿病当病情获得控制后性功能障碍也可改善。同时要合理应用药物彻底治疗阴道炎。出现萎缩性阴道炎的女性患者可适当口服雌性激素。如尼尔雌醇片等也可用阴道润滑剂。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？五个方法帮助老人预防阳痿呢？预防老人阳痿的五个方法？便秘？影响性功能？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

简要回答

樱桃在大家的印象中它是一种酸酸甜甜的水果，其实它每100克的果肉中的含糖量在8克左右，它是属于一种非常高贵的水果，所以很多人在买的时候，都是比较忠于去购买车厘子的，因为它的味道还是很不错的，它对于糖尿病人也是可以去适当的吃一些的。当然无论是什么样的水果，其中还是有一定的含糖量的，在吃的时候还是要挑选含量最低的，而且要一定告诉老人在吃的时候更要控制好，自己吃的数量不可以太多。

蜂蜜的味道是比较甜，当然我们也能够想到它其中的含糖量也是非常的高的，所以深受消费者的喜欢，但是最新的研究表明当中我们知道了红薯中的糖指数是比较高的，含糖量，竟然高达27.7%，所以并不适合一些血糖比较高的人去吃。蜂蜜的味道是好甜，它主要是由于一些果糖和其他的葡萄糖所制成的，但是它很容易被吸收，但是这样的话血糖就会很容易升高的，所以也是非常不适合的。

柿子相信很多人都听说过了，因为它其中还有更独特的口感，很多人对于他也非常的记忆深刻，但是血糖高的人是不可以吃的，它其中的含糖量非常的高，而且糖的种类也不止两种，还有一种是蔗糖。

不用说相信，大家也都是非常清楚的，冰淇淋虽然非常的甜，但是它的热量可能很多人并不觉得有多么的高，但是其中的糖分高的感觉很多怕胖的人都是不敢吃的，因为它其中含有很多添加物质。

有很多糖尿病患者不知道足部护理的重要性。实际上，糖尿病病人经常发生足部病变。病情较轻时若没引起重视，病变程度很可能会加剧。

那么，如何做好足部护理呢?

1、每天洗脚。洗后注意把脚趾间的水擦干净。

2、每天察看脚上有无擦痕、伤口，趾甲沟有无红肿。因为有些糖尿病病人因神经病变使其对足部病觉不敏感，感染早期可毫无疼痛感觉。

3、每天换洗袜子。

4、宜穿厚底鞋，鞋跟不要太高。

5、购置新鞋时，必须双脚试穿，以舒服为标准。皮鞋以软皮为好。

6、提倡穿厚袜子。厚袜子可起缓冲作用，以保护脚。

7、最好选择又厚、又软的鞋垫。

8、部分糖尿病病人足部血液循环不良，时常感觉冰冷，因此要做好以下几件事：A、局部保温;B、要多活动双脚，如散步等;C、避免双腿盘坐;D、戒烟;F、温水足浴

得了糖尿病就要注重食疗控制，一些食物时有助于抑制病情的，生活中很多食物要尽量少吃或不吃。下面小编带你了解糖尿病患者的饮食原则，希望对你有帮助!

糖尿病的饮食指导

一般主张每日膳食中的蛋白质,按照0.6-0.8克/公斤标准体重给予,还要在限量范围内提高优质蛋白的比例。处于糖尿病肾病第3、4期的患者,在坚持糖尿病营养治疗其他原则的同时,掌握好每日蛋白质摄入的质和量。

糖尿病肾病患者没有给自己制定科学合理的饮食方案,那么一旦肾功能发生障碍,轻则血压上升,周身乏力;重则肾功能障碍,浮肿,男性出现阳萎,睾丸萎缩等;重则完全丧失生活自理能力,甚至有可能被夺去生命。

糖尿病人能吃白砂糖吗

其实在我们的生活当中很多的食物中都会添加白砂糖,适当的食用并不会有过多的影响,但是对于糖尿病患者来讲,平时生活状况是血糖是一个非常重要的工作,所以说还是不要吃白砂糖比较好。

饮食控制是所有糖尿病人的基础治疗,饮食控制不仅仅是主食要限量,而且必须要限制总热量。但是,糖尿病人并不是一点甜食都不可以吃,主要要根据食品的热量来决定。

糖尿病患者要严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、含糖饮料及甜果汁的摄入,因为这些食物大都含有较多的葡萄糖、蔗糖,所含热量较高,吸收后会明显升高血糖。例如在夏天的时候,有些糖尿病患者由于口渴进食了大量的可乐或者冰淇淋,会导致糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷,危及生命。

通过了解之后我们发现及时,糖尿病患者并不适宜吃白砂糖,因为它对于血糖的一个控制不会起到很好的作用。

糖尿病患者的饮食原则

五谷杂粮,尿病人不宜将米饭作为主食,要多吃五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂。

豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。

有降血糖效果的果蔬,苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

糖尿病不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。

糖尿病患者的健康饮食原则

定时定量和化整为零。定时定量是指正餐,一般一日三餐,饮食比较规律,每顿饭的量也基本保持平稳。这样做是因为和降糖药更好的匹配,不至于出现血糖忽高忽低的状况。化整为零是指零食。在血糖控制良好的情况下,我们可以允许糖尿病患者吃水果来补充维生素。但吃法与正常人略为不同,建议不要饭后立刻食用。一般选择吃过饭2小时后食用水果。

吃绿不吃红。食物如果太多,糖尿病患者就不知道自己应该吃什么,无从选择,又害怕吃错东西影响健康。我们建议吃绿色的食物,这里绿色多是含有叶绿素的植物,比如青菜。而红色是指那些含糖相对比较高,那就不宜食用,很容易导致血糖突然升高,对患者身体产生很大的伤害。如果一个糖尿病患者吃同样重量的黄瓜和西红柿,吃完西红柿,患者血糖就会明显升高。所以,在不能确定的情况下,‘绿色’的食物一般比较保险。

看过“糖尿病患者的饮食原则”

糖尿病的特征是高血糖，故很多糖尿病患者自认为低血糖和他们没有关系，其实不然。和高血糖一样，低血糖也可以经常发生在糖尿病患者身上，而且在某些情况下可产生严重后果，下面来看看糖尿病低血糖患者应该如何自救吧？

发生低血糖的原因主要有使用磺脲类降糖药或胰岛素过量、患者进食过少、体力活动量过大、未按时就餐等。当血糖低于2.8mmol／l（50mg／dl）时，即可诊断为低血糖症。其症状可轻可重，有时容易纠正，有时又较顽固。症状轻重与血糖下降的程度、下降的速度、持续时间及体质差异有关。一般出现下列情况应高度怀疑低血糖症：出虚汗，早期仅有手心或额头出汗，严重者可表现为全身大汗淋漓；双腿软弱无力，行走不稳；心跳加快，心慌；视物模糊，眼冒金星；头晕或头痛；说话含糊，精力不集中等。严重时可出现抽搐、意识丧失甚至发生昏迷。

应用胰岛素和磺脲类降糖药治疗的患者应随身携带含糖食物以备自救。如糖块儿、面包、馒头、果汁等。进食后，一般低血糖症状会在15分钟内缓解。若未能缓解可再食用上述食物，若仍不缓解，则应到医院诊治。

糖尿病患者出现低血糖应寻找诱因以防今后再发。平时应注意按时按量进餐，万一延迟吃饭，应先吃些饼干、水果等食物；保持每日运动量基本稳定，如体力活动增加，活动前应适当进食或加餐，或减少降糖药剂量；降糖药物的种类和剂量需要在医生的指导下，根据血糖变化作适当的调整；用胰岛素时剂量要弄清，注射胰岛素的病人最好自备小型血糖监测仪，经常监测血糖。

患有糖尿病疾病，大家一定会想方设法的缓解和治疗病情，对于中老年人群中常见的慢性疾病糖尿病来说，长期服药控制病情是很必要的，我们希望大家能在服用药物的同时还能利用食疗方法缓解病情，那么糖尿病患者可多吃哪些食物呢？

活鲫鱼

绿茶各100克。将鱼去肠杂洗净，把绿茶塞入鱼腹内，置盆中上锅清蒸，不加食盐，熟后食用，每日1次。适用于各型糖尿病患者。

南瓜

常食用南瓜能减肥，而且可降血糖。目前国内已生产出可供药用的南瓜粉。南瓜亦可当饭食用，早、晚各吃250克煮熟的南瓜，有稳定血糖作用。

五豆汤

绿豆、红小豆、黑豆、黄豆、芸豆各等量(15克)。加水煎汤，吃豆喝汤。每日一剂。

蘑菇

蘑菇培养液有降低血糖的作用，故常以蘑菇为菜，或煮汁饮服，有利于改善糖尿病症状。

鳕鱼

鳕鱼胰腺含丰富的胰岛素，将鳕鱼洗净，按常法烹熟食用或者煮汤食，适用于各型糖尿病患者。

葫芦汤

鲜葫芦60克，或干品30克，水煎饮汤。适用于糖尿病生痈、长疖、口鼻中烂痛者。

苦瓜

苦瓜有清暑解热，明目解毒之功效，常食用之有明显降血糖作用。鲜苦瓜做菜，每餐50～100克，每日2～3次;或苦瓜制成干粉剂，每次7～12克，每日3次。

鲜柠檬

用药方法：每日取鲜柠檬30—50克，将鲜柠檬绞汁或泡水，分3次服。10—15天为1个疗程，也可在间隔10—15天后，进行第2个疗程的治疗。

马齿苋

用药方法：取干马齿苋100克，用水煎，每天1剂，早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显著。

正常人的血糖空腹值为3.8—6.1mmol/L，餐后血糖值是4.4—7.8mmol/L，当血糖浓度低于2.8mmol/L时，就会出现低血糖的现象。低血糖的主要表现是多汗、饥饿感、震颤、心慌、焦虑等，对中枢神经系统的影响会引起意识模糊、定向力丧失、嗜睡、精神失常等，严重时会造成对脑细胞的损害而导致惊厥、昏迷甚至死亡。低血糖还可以诱发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等，低血糖对老年人尤其危险。

“零食”防备低血糖

1、轻微低血糖会伴有饥饿感、心慌、出冷汗。此时人自身的调节功能会发挥作用，全身自动释放升糖激素，随之血糖会恢复正常。这时就一定要及时补充一些含糖食物，如含糖的饮料以及饼干、点心、馒头、糖果等。一般液体食物比较利于快速吸收。

2、重度低血糖会出现中枢神经供能不足，会出现嗜睡、意识混乱，严重会昏迷，此时就应该及时就医，静脉输入葡萄糖。

糖尿病患者夏季如何提防低血糖

在夏季，由于天气炎热，有些糖尿病患者会出现食欲减退、睡眠不足，致使消耗的血糖增多，有时会出现低血糖现象。由于天气特别炎热，有些糖尿病患者打过胰岛素后，却不想吃饭，致使血糖过低，出现手颤、脸色发白的情况。而糖尿病患者最重要是把握好“血糖天平”，将自己的食量与胰岛素量配比好，使之平衡，保证血糖处于平稳状态，避免低血糖发生。如果身体有轻微不适时一定要随时监测自己的血糖值，外出时要随身带好含糖类的食物，以便低血糖发生时可及时食用。

另外，有些糖尿病患者认为血糖低无所谓，更有部分人认为血糖低倒是好事情，其实不然，血糖忽高忽低，更易诱发心脑血管疾病及糖尿病并发症。糖尿病患者在平时，应通过血糖监测，了解自身的生活特点，学会根据饮食量、运动量的变化，适当调整降糖药剂量，避免低血糖发生。

一些糖尿病病人很爱吃甜味食品或饮料，剥夺了吃甜食的乐趣，对他们是一种很大的痛苦。为此，科学家就陆续发现或者发明了一些甜味剂，使糖尿病病人既能享受吃甜的乐趣，又能免除因吃糖而造成的血糖升高，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患者可用的甜味剂有哪些？

甜味剂是指有甜味的口感，但不是糖类，故不会影响血糖的物质。食用甜味剂不只不会引起血糖波动，而且不增加食用者热量的摄入，所以可使他们免受血脂升高或体重增加的威胁，因此不只适用于糖尿病病人，而且适合于肥胖者和所有中年以上的人。糖尿病病人可用的甜味剂包括以下几类：

1.木糖醇：本品味甜而吸收率低，而且它在体内的代谢过程不需要胰岛素的参与，所以吃木糖醇后血糖上升速度远低于食用葡萄糖后引起的血糖升高。但木糖醇在肠道内吸收率不到20％，所以吃多了可能引起腹泻；

2.甜叶菊类：是从一种甜叶菊中提取出来的甜味剂，甜度比蔗糖高300倍，食用后不增加热量的摄入，也不引起血糖的波动；

3.氨基糖或蛋白糖类：是由苯丙氨酸或天门冬氨酸合成的物质，是一种较新的甜味剂，甜度很高，对血糖和热量的影响不大；

4.果糖：是一种营养性甜味剂，进入血液以后，能一定程度地刺激胰岛素的分泌，而且果糖的代谢过程的开始阶段不需要胰岛素的作用，加上果糖的甜度很高，少量食用既可满足口感，又不至于引起血糖的剧烈波动。实际上，只要血糖指数不高的食品，对血糖波动的影响都不大。

血糖指数是一个衡量各种粮食对血糖可能产生多大影响的指标。具体测量方法就是吃一定量的某种粮食，测量吃后几个小时内的血糖水平，计算血糖曲线下面积，和所测量的葡萄糖耐量曲线下比较，这个比值就叫做血糖指数。血糖指数的高低与各种粮食的消化、吸收和代谢情况有关，消化、吸收得快，代谢得快的血糖指数就高。

所以说，血糖指数对决定各种粮食的摄入量有一定指导意义。比如说，糯米、大米、白面的血糖指数高于燕麦和莜麦，这就要求我们在吃糯米、大米、白面时，量可适当减少。如能每天吃一点儿莜麦或燕麦等粗粮，则有利于血糖的控制。多数甜味剂血糖指数不高甚至很低，对糖尿病患者的血糖影响不大。

冬季天气干燥，许多中老年糖尿病患者脚后跟容易龟裂，如果不注意保养，容易发生糖尿病足病变。所以，建议老糖友每天用温水泡脚两次。但是泡脚也是有很多的讲究的，那么老年糖尿病患者如何科学的泡脚呢？

长期糖尿病患者如何泡脚

泡脚前，先用手或温度计试水温，大多数糖尿病人存在足部神经病变，对温度的感觉能力下降。一般要求38-40摄氏度的温水，可一边泡脚，一边加入温水，泡脚的时间也不宜过长，别超过13分钟。洗脚宜用中性肥皂。洗完脚，最好用白色的软干毛巾擦，以便发现是否有血迹或者脓迹，一定要擦干趾缝之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。

另外，糖友可以加入护肤霜或者少许醋，防止真菌生长。如果已经开始龟裂，每次洗完脚后，可涂上凡士林等含油脂高的护肤品，再裹上一层保鲜膜，可持久滋润，缓解干燥。需要修趾甲的糖友，也必须在泡脚后趾甲较软时方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圆形，以免伤及甲沟。

糖友空腹、饭后泡脚都不宜

因为饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化系统供血。此外，在泡脚的过程中身体还会消耗很多热量，空腹状态下糖元贮量较少，这时泡脚容易使血糖过低，因而空腹时泡脚也不宜。泡脚宜在餐后1-3小时进行，临睡前效果更佳。

值得提醒的是，每次泡脚前后，老年糖尿病患者都应仔细检查足部，一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂、破溃等，须立即就医。老年人朋友要注意养生中的小细节。

血糖是血液中的葡萄糖，是血液中的一种主要成份。人体组织主要靠血糖供应能量。糖原是葡萄糖在组织储存的形式。因为中枢神经系统系统不能合成葡萄糖，且贮存的糖原极少，故短暂的低血糖就能引起明显的脑功能紊乱。

如严重的低血糖没及时纠正，可致脑死亡。在正常情况下，血糖的来源、去路保持一种动态平衡，维持在一个狭窄的范围，即空腹血糖大约4－6mmol/L，餐后2小时血糖4－7.8mmol/L。该平衡被破坏时可致高血糖或低血糖。临床上前者常见，如世人熟知的糖尿病。后者除了在糖尿病的治疗过程中常见外，一般很少见。低血糖症不是一种独立的疾病，而是多种原因引起的血葡萄糖浓度过低综合症。

对于糖尿病患者而言，有学者认为，一次严重的低血糖和由此引发的身体伤害会抵消一辈子控制高血糖所带来的益处。而对于非糖尿病患者或正常人而言，低血糖的危害性也不小，甚至可以引起严重的不良事件。经典的低血糖表现为饥饿、乏力、情绪不安、面色苍白、心慌等，检查发现血糖低于2.8mmol/L，进食后即刻好转。最近有国外学者支出，但对于接受降糖治疗的糖尿病患者，低血糖标准是血糖低于3.9mmol/L。一旦确诊为低血糖，就要通过补充食物来脱离危险，特别要注意补充富含糖分的食物，如口服葡萄糖、巧克力、糖水和糖果等。需要注意的是，不少患者担心吃糖后血糖会升高，不敢吃，这是很危险的。因为低血糖得不到及时纠正，就有可能引起脑损伤，对于老年患者影响更大，后果更严重。

多数情况下，进食25克甜点或一块巧克力或一杯橙汁，即可纠正低血糖。然后根据检测到的血糖水平，做进一步处理。但对服用长效降糖药物（如口服格列苯脲）的低血糖患者，应持续点滴葡萄糖，以达到持续纠正低血糖的目的。否则，有的患者会反复发生低血糖，这十分危险，严重者可以发生心肌梗死、植物人甚至死亡。

本文所述及的低血糖主要见于接受降糖治疗的糖尿病患者。一部分处于糖尿病前期的患者，也可以以低血糖作为早期的糖尿病症状。糖尿病已经成为危及国人健康的重大慢性疾病之一，部队的离退休干部以及机关干部中，糖尿病已经不是少见病。实践证明，糖尿病是完全可以控制和治疗的疾病，科学合理的治疗可以使大多数糖尿病患者享受健康的生活和从事正常的工作。

常常看到一些糖尿病患者朋友，在就诊时由于不能提供平时的治疗信息或检验数据，还需要重新化验，等待，为此耽搁了一些时间。在此，我将糖尿病就诊时需要准备的一些资料包括化验告诉大家。如果您是一个有心人，稍加准备，相信就可以使您的就诊更加顺畅，高效，那么糖尿病患者咨询前应准备哪些化验结果呢？

1.携带平时使用的降糖药物就诊，最好备有药物的外包装和说明书。这样做可以使医生明确您现在的治疗方案，有助于判断您的病情，医生也可以此为依据，为您制定新的治疗方案。如果必要的话，医生还会请您在服用现有方案时查一下餐后血糖。如果您就诊当天没有带上药，平时又很少查餐后血糖时，就很难使医生了解到您近期的餐后血糖了。

2.血生化指标的化验结果，包括空腹抽血，检查肝功、肾功和血脂全项（总胆固醇、甘油三酯、高密度和低密度脂蛋白胆固醇），还包括空腹血糖水平，糖化血红蛋白（反映三个月的平均血糖水平）水平

3.平时在正常进餐、服常规药物情况下查的血糖谱，如自己有血糖仪可以查三餐前和三餐后2小时血糖（正常服降糖药，从第一口进餐开始计时，2小时时查的指血或静脉血血糖水平）。如自己没有血糖仪，可以查早餐前（即空腹）血糖，早餐后和午餐后2小时血糖。注意化验时最好与平时的生活规律相同（饮食和运动等规律），服药也没有变化，身体没有病态状况。

4.尿常规，尿蛋白/肌酐（一次尿，不必是清晨尿），夜间8小时尿（晚10点到早6点）微量白蛋白排泄率。

5.如有胸闷等，还需进行心电图检查（发胸闷当时最好，如条件所限，也可提供无症状时的心电图）。

6.眼科进行眼底检查。

7.如有下肢麻木、疼痛等，还需查下肢动脉彩超，还可包括颈动脉彩超。

8.神经科肌电图方面，如四肢末梢麻木明显的人需行肌电图检查。

9.如有血压增高的情况，还需要提供每天不同时间的血压（可从早到晚每3-4小时测一次并记录）。

10.其它，如有几年前的资料，也应一并带来，如有x光片、核磁或ct片，最好也能准备一下，以备医生索取参考。

夏天，糖尿病患者的出汗功能会受到影响，容易发生脱水，导致病情加重。她和其他研究者分析了多位糖尿病患者的出汗情况，发现有两成患者直到气温攀升到37.8摄氏度时还没有采取任何防范措施。实际上，如果再考虑湿度，气温达到26.7摄氏度，糖尿病患者身体就会出现问题。以往的经验表明，炎热的夏季里，到急诊就医、住院乃至死亡的糖尿病患者会明显增加。因此强调，如果糖尿病患者在夏季高温时外出不能随时监测血糖，是非常危险的。那么糖尿病患者关于血糖监测是怎样的呢？

糖尿病监测要做到“5项”达标

首先是体重要达标，因为减肥是对付臃肿的杀手;

其次是血糖要达标，因为降糖是对付甜蜜的杀手;

第三是血压要达标，因为降压是对付无声的杀手;

第四是血脂要达标，因为调脂是对付油腻的杀手;

最后是血粘要达标，因为降粘是对付粘稠的杀手。

要全面达标，就要各个击破，要培养健康的生活方式（如合理饮食、适量运动、戒烟限酒及心理平衡等），采用针对性药物治疗，并要做到不同药物协调作用，同时，要争取五项指标全面达标，才能够达到糖尿病控制满意的目的。

好的血糖控制必须要做到以下四点：

一是没有高血糖事件（如血糖超过16.7mmol/l以上可出现酮症酸中毒;超过33.3mmol/l以上可出现高渗综合症）;

二是平均血糖要满意（糖化血红蛋白要平均2—3个月查一次，不受进餐和运动影响）;

三是血糖波动要不大;

四是没有低血糖事件（一旦出现低血糖，至少有4%的1型糖尿病人死于此，会诱发心血管系统疾病、引发神经病变、眼底病变、肾脏病变等，还会影响到生活、学习、就业等社会活动）。

所以，血糖波动水平是糖尿病及其并发症防治的重要指标，糖化血红蛋白是反映平均血糖水平的金标准，但难以反映血糖波动，而血糖异常波动对大血管、微血管和神经病变的发生与发展密切相关。所以，一定要高度关注高血糖和低血糖事件糖尿病患者造成的严重危害。

糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者带来很大的影响，我们都知道，对于糖尿病患者来说，饮食控制是非常重要的一个环节，如果在饮食上出现了偏差，那就会给患者造成危险的后果，那么糖尿病患者的饮食有哪些误区呢？下面一起来了解一下。

误区一：总量控制了就万事大吉

专家介绍说，糖尿病患者的饮食定量是非常重要的，不过我们也应该注意饮食质量的问题。例如摄取蛋白质时，从饱和植物性蛋白质如豆腐、豆干选起。接着可以选择鱼类、鸡肉，如果吃一般红肉（在烹饪前呈现出红色的肉，猪、牛、羊等所有哺乳动物的肉都是红肉），则要注意选择油花少的。摄取主食时尽量避免精致加工的，改选全麦类等富含天然维生素、矿物质及纤维，对血糖稳定有帮助的食物。

误区二：吃少了就可以控制血糖

有一些糖尿病患者会在不知不觉之中步入饮食误区，他们总是埋怨说自己吃得很少，但是血糖值还是居高不下。“不要以为吃得很少，血糖就一定降下来。专家还说因为身体有自然保护作用，长时间摄取不到能提供足够糖分的食物，身体就会启动其他升糖荷尔蒙，促进肝醣（肝糖原）分解，因此血糖不会降低。相对地，暴饮暴食会造成血糖突然升高，“固定时间吃、吃固定的量”才是最佳守则。

随着人们的生活条件提高和饮食的改变让现在很多人都患者各种各样的疾病，糖尿病这种疾病给很多患者带来了很大的影响，那么糖尿病患者的治疗原则有那些呢？下面跟小编一起来了解一下吧。

1、坚持长期、规律服药。

糖尿病就目前而言是一种终身性疾病，现在还没有根治的药物，不要随意相信号称可以根治糖尿病的广告和偏方。病人应与医生积极配合，按要求严格的吃药、打针，使血糖控制在良好水平。

2、自我监测血糖。

如果有条件，你可以购买正规厂家生产的便携式血糖仪，并学会正确使用。测血糖的次数应保证至少每2周测量1次，使用胰岛素的患者每天监测的次数应更多，可请医生帮助你确定血糖监测的频率。自我监测血糖的同时，还要定期到社康中心或医院复查，定期复查有助于有效预防和及早发现肾功能损害、眼底病变或糖尿病足等并发症的出现。

3、控制饮食。

饮食治疗的原则是控制总热量的摄入，合理配餐。最好选食吸收较慢的多糖，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等，绿叶类的蔬菜、海带、萝卜、苦瓜、冬瓜、含糖低的水果如苹果、草莓、无花果等可多吃。忌食用各种糖果、甜糕点饼干、冰淇淋、含糖软饮料等，动物油、黄油、鱼子、肥肉，还有油煎油炸的食物含脂肪多，胆固醇高，也不可多吃。根据生活习惯、病情和配合药物治疗的需要安排每餐摄入量。

4、合理运动。

运动治疗应在医生指导下进行，遵循“持之以恒，量力而行”的原则。在运动过程中，要注意有无乏力、头晕、心慌、胸闷和出虚汗等现象出现，一旦发生，应立即停止运动，必要时到医院就诊。

5、自我管理教育。

患者应调整心态，正确对待疾病，树立起战胜疾病的坚定信念，坚持长期控制，掌握自我防治措施，在医生的指导下积极配合治疗，这样就能延缓和减少并发症的发生，保持正常的工作及生活。

糖尿病患者食物怎么选择？糖尿病的患病率正呈快速上升的趋势，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后另一个严重危害人们健康的重要慢性非传染性疾病。饮食是控制血糖的重要方法之一，然而，对于不少糖尿病患者来说，一日三餐控制血糖并不是一件容易的事情。

深圳市中医院营养科副主任医师曾瑶池说，不同的主食对于血糖升高的速度是不同的，所以糖尿病患者在选择主食的时候，应该重视食物的血糖生成指数（GI）。血糖生成指数低的食物在体内消化的速度较慢，血糖上升缓慢，血糖升高的幅度减小，从而可降低体内胰岛素的分泌量，能够较好地控制血糖。

所谓血糖生成指数，就是指吃了含淀粉或含糖食物之后，血糖升高的速度与同量葡萄糖的比值。选择不同的粮食、用不同的烹调方法处理之后，血糖生成指数是不一样的。

那么，日常生活中，糖尿病患者又该如何制作低“血糖生成指数”食物呢？曾瑶池支招了7个小窍门：

1“粗”粮不要细做

从食物血糖生成指数的概念出发，控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物血糖生成指数为70，但掺入75%—80%大麦粒的面包为34，所以，提倡用粗制粉或带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

2食物别切太小

在厨房要“懒”点，蔬菜能不切就不切，豆类能整粒吃就不要磨。蔬菜也是一样，一般薯类、蔬菜等不要切得太小或成泥状。宁愿多嚼几下，肠道多运动，对血糖控制有利。

3多吃膳食纤维

可溶性膳食纤维有许多种，日常可直接买到的有魔芋。另外，多选用天然膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、竹笋等。木耳、菇类也是较适宜的食物。

4增加主食中蛋白质

一般的小麦面条食物血糖生成指数为81.6，强化蛋白质的意大利细面条食物血糖生成指数为37，加鸡蛋的小麦扁面条为55。典型的意大利通心粉用含蛋白质高的硬粒小麦颗粒粉制成，食物血糖生成指数仅46。饺子是北方常用食物，蛋白质、纤维都高，也是低食物血糖生成指数食品。

5急火煮，少加水

食物的软硬、生烹、稀稠、颗粒大小对食物血糖生成指数都有影响。因此，除非营养治疗的特殊需要外，谷类煮熟必须经过长时间高温。加工时间越长，温度越高，水分多，糊化就越好，食物血糖生成指数也越高，越不利于血糖的控制。

6吃点醋

食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物血糖生成指数降低。在副食中加醋或柠檬汁是简便易行的方法。

7高低搭配

一般而言，食物血糖生成指数大于70为高血糖指数生成食物，它们进入胃肠后消化快，吸收率高，迅速吸收进入血液，血糖峰值高，但下降速度也快；食物血糖生成指数小于55为低血糖生成指数食物，它们在胃肠中停留时间长，吸收效率低，吸收进入血液后峰值低，下降速度较慢，引起餐后血糖反应较小。

曾瑶池说，高、中食物血糖生成指数的食物与低食物血糖生成指数的食物一起，可以制作一个中食物血糖生成指数膳食。而高食物血糖生成指数的食物在一起，就会形成血糖高生成指数。