头发变白能变黑吗（推荐20篇）

漂头发就是使用漂色粉把头发里原本的黑色素褪出来，把头发里原本的黑色素洗掉，让颜色更好上，一般都是染色彩系或者浅色发色会要漂色。

漂头发是什么意思

漂头发指的就是漂发和染发。漂发就是把头发里原本的黑色素洗掉，染发就是将需要的颜色覆盖在原本的发色上。

漂粉和染发膏的区别

1、染膏：提浅能力一般，可以进行常规天然色提浅。

2、退浅膏：提浅能力中等，最高能提浅到4度，作用于提浅天然色素，染发需要时也可以当作稀释剂来使用。

3、漂粉：提浅能力强，作用于提浅人工色素。本身具有提浅能力。

头发很油可以染发吗

不少人就会认为，在做发型之前，仔细的清洗自己的头发，把头皮表面的一些油脂成分彻底的清理掉，可以让头发丝变得更加顺滑，可以让我们的染发过程变得更加顺利。但是事实却不尽如此，头发太过于顺滑反而不是一件好事，因为当我们把头发丝清洗的非常干净的时候，是非常不容易上色的。因此，建议大家在染头发前的1到2天尽量不要清洗。其实头皮太过于干净，发丝太过于顺滑对于染发这个过程来说并不是一件有利的事情。因此，让头发保持在比较油的状态反而是有利于染色更加持久的一种做法。

在头发较油的状态染发的好处有哪些

1、防止化学染剂过分接触头皮。

当我们仔仔细细的对头发进行清洗的时候，头皮表面分泌出的一些油脂成分也会随之流失掉，这也就意味着，当我们进行染发这个操作的时候，一些化学制剂难免会毫无障碍的与我们大家的头皮进行比较亲密的接触。

2、经常这样做，对于头皮的损害可想而知了。

那当我们的头发是有一定的油脂成分来进行保护的时候，完全能够降低这些化学性的物质对于我们头皮的侵害作用，防止出现对于染发膏等产品过敏的现象。

3、不易上色，效果不持久。

处于干净状态的发丝在进行蕴染的过程当中，是非常不容易上色的，而且染出来之后，很短一段时间就会发生掉色现象。

女生睡觉的时候有的人习惯披头发睡觉，有的人会扎头发睡觉，头发扎起来睡觉对头皮的血液循环不太好，容易造成头上皮肤问题，还会拉扯头皮。

晚上睡觉头发扎还是披

披头发更好。

晚上睡觉扎头发不利于血液循环，对睡眠质量有影响，容易造成头上皮肤问题，更容易掉头发，影响头发生长。所以晚上睡觉头发还是披着比较好，最好头发顺一边放在枕头上。晚上睡觉头发披散着更好。晚上睡觉不要以任何形式的扎发睡觉，影响睡眠，对头发也不好。晚上睡觉的时候捆绑着头发不太好，把头发扎起来头皮自然也会紧绷着，从而很不利于血液循环。头皮也是需要呼吸的，如果日日夜夜把头发绑住，头发负担很重!长时间勒住头皮，很容易把头发“连根拔起”，容易出现掉发问题。为了防止这种现象的发生，我们真的需要好好对待头发。睡觉时候扎头发影响头发生长。护发其实有很多方法，用护发精油、护发素。发膜每周两三次，护发素每次洗头发之后都用。护发精油可以让头发变得柔顺且滑，可以给发丝很好的滋养。睡前头发容易干枯毛躁，这时候滴上几滴护发精油，夜晚也能很好滋养头发。

披头发睡觉好还是扎头发睡觉好

晚上睡觉把头发扎起来不但不利于头部血液循环，影响睡眠的质量，加重头皮压力，还容易造成掉发，但是披着头发很容易压到头发，也不舒服，正确的方法是用一根松松的头绳将头发轻轻绑一个低马尾。很多人扎头发睡觉，特别是长头发的女生，因为睡觉时，经常被自己压到头发，还会被身边的人压住头发。所以长头发的女生很多选择扎头发睡觉，但是扎头发太紧了不仅睡觉不舒服，也特别容易损伤头发，白天就扎着头发，晚上还要继续扎着头发，这样发际线会越来越高。披头发睡觉很容易压到头发，头发一旦放下来就到处跑开，人睡觉的时候都会翻身，头发么在枕头上磨来磨去，很容易让头发缠在一起，这也就是为什么早上醒来头发严重打结的原因。把打结的部分处理掉也很伤头发，还影响发型，也会很容易脱发。睡觉的时候头发是要扎起来的，但是需要一根松松的头绳，然后松松的扎在头发上，这样不会拉到头皮，又不会像披头发睡觉一样打结掉发。睡前做一下按摩，让头部要得到最大的放松，从太阳穴开始，向头顶天灵盖处轻缓地按摩头皮，五分钟左右就可以，对头发很有好处。

怎样才能让头发变多

1、按摩头皮

让头发变多比较实用的办法之一就是多按摩头皮，增加头皮的血液循环，对于毛囊的供血是好处的，毛囊更健康头发就会增多，所以在剃光头后，我们平时可以多按摩头部，它可以促进毛发更快生长。

2、补充蛋白质和维生素

注意多吃一些含蛋白质、维生素多的食物，比如肉类、豆类、蔬菜等等，然后再补充一些微量元素，养成良好的饮食习惯，对于头发变多也有益处。

3、注意睡眠

生活中保持心情舒畅，不要给自己太大压力，如果压力过重可用一些办法来释放压力，然后养成一些良好的作息习惯，比如中午要午睡，晚上睡觉不要太晚等等。

4、用合适洗发水、护发素

然后根据自己的发质选洗发水和护发素等等产品，如果是油性发质应该选去油的洗发水，如果是发质偏干可选滋润型的。洗发水建议每2个月换一种，然后在每次洗头后抹一些护发素并按摩。

头发多的女生适合什么发型

短直发、齐肩短发、蓬松卷发、内扣中短发、大波浪、蛋卷头、懒人大卷烫发、丸子头等发型，头发多的女生适合扎头发和编头发。

(1)黑长直发型

其实发量多仙女，不需要费太多的心思，天生的优势，可以直接留简单的黑长直就很好看。在发量足够的情况下，黑长直不用费太多心思打理，看起来也更加的健康自然。不过，黑长直的发型很考验发质，如果发量多，头发又干枯毛躁，最好还是去找Tony老师做个焗油，给头发剪个层次。

(2)各式波浪卷发

发量多的妹子，真的超级适合卷发，无论怎么卷别人都会觉得很自然很好看。特别是头发少的妹子很难驾驭的大波浪，对于发量多的妹子来说就超美的。如果是喜欢温柔气质感的仙女，也可以去做近两年特别流行的纹理烫，卷度会更加自然。但同样的也会有一些弊端，就是卷度维持的时间没有那么长。不喜欢太成熟的仙女，也可以选择在发尾卷出一些小小的弧度，也是自然又好看的!

(3)层次感齐肩发

发量多的另一个好处，就是非常打出层次感，所以留一个有层次感的齐肩中长发就很适合。想要齐肩发更具灵动感，可以做一个烫发。

(4)各式丸子头

丸子头这个发型，是需要一定发量来支撑的，不然就不是丸子头，是mini汤圆头了……所以夏天发量多的女生，想要清凉又利落，可以把丸子头扎起来啦，怎样都不会错的!

头发的护理是现在越来越多人开始注重了的，发膜一直是很受大家欢迎的一种护发产品，发膜的营养成分是很高的，不能每天使用，会给头发造成负担。

发膜多久使用一次

发膜是深度滋养头发的产品，不需要经常使用，正常一个月用四五次就可以了。发膜的营养物质能修复受损发芯，让头发变得强韧顺滑，强滋养力。如果头发受损情况严重，可以根据发质状态密集使用发膜，但是一个月也不能超过10次。

发膜在头发干时使用没用

洗完头过后，将头发擦到不滴水的时候用。

先将头发用30度左右的温水打湿，然后将洗发时挤在手掌上面，两手揉搓出泡沫的时候，就可以涂抹在头发上了，洗发水是不能直接涂抹在头皮上的，直接涂抹在头皮上，是会伤害头发，还会影响清洁效果。将头发的洗发水用清水冲洗干净，要是洗发水没有冲洗干净，是会影响发膜的作用。确定将头上的洗发水冲洗干净过后，就可以给头发涂抹发膜了。要注意给头发涂抹发膜的量，量太少起不了滋润的作用，量太多又会给头发造成负担。长发用核桃大小的量就可以了，短发用一元硬币大小就行。发膜涂抹在头上过后，要用木梳反复的梳头，这样能确保发丝和发膜相互融合在一起，最好是用电热帽加热一下，这样头发能很快就吸收发膜中的营养。要注意加热的时间，15到20分钟就可以了。

发膜为什么不能天天用

发膜的营养太高了，要是天天使用，会让头发营养过剩，头发会变糟糕。发膜里面的营养成分不止一种，有多重营养成分，能修复受损的头发，天天用会头发的营养过程，头发出油会更加的严重，还有可能会出现头屑或者是脱发。发膜一周用两次就可以了，就算是头发问题很严重也不能天天用，日常护理用护发素就可以了，护发素的营养是要比发膜低一些。要是想要发膜和护发素一起使用，那就需要先用发膜再用护发素，以免护发素闭合毛鳞片，影响发膜修复发丝。发膜是在洗完头过后，头发不滴水的时候用，因为它的营养成分是非常的多，所以它是不适合天天使用的，一周用两次就可以了。

染发前一天能用发膜吗

染发的前一天不能使用发膜，因为染发剂是碱性的，而发膜是偏酸性的，发膜可以帮助毛鳞片闭合，所以染发前使用了发膜，可能会导致染发上不了色，影响染发剂的上色效果。

头发少是很多人的烦恼，尤其对于女生来说，如果头发少就很那做一些发型，在生活中，有一些男性会头顶的头发很少，有时候也会给男性带来尴尬，可能很多人都会在寻找解决这样的办法，以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

有的朋友发现最近的掉发现象有点严重，一梳头就会有很多的头发掉下来，特别是头顶的那一块，已经快要看到头皮了，再这样下去的话，头顶上的头发就要掉光了，不知道应该怎么办了?

头顶头发稀少是很影响人外在形象的一件事情，头顶头发稀少是由于脱发所引起的，长时间的脱发，头皮受伤，使得头顶部位的头发非常脆弱，经常掉发，脱发就容易产生头顶头发稀少，乃至秃顶的现象。

食疗

古人云“发赖血养”。而铁是构成血红蛋白的主要成分，发之根本。下面介绍一下有利于头发生长的食品：

1、水果类：杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等。

2、干果类：杏干、芒果干、葡萄干、柿饼、蜜枣、葵花子、芝麻、花生米、干桑葚、枸杞。

3、蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜羹、荠菜。

4、肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉。

5、乳蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋黄、鸡蛋粉、奶粉。

6、水产类：田螺、蛤蜊、河蟹、淡菜等。

7、谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。

8、柑橘：柑橘促进头发生长，防止脱发。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。

9、葡萄：吃葡萄干防止脱发，促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

10、牛排：平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。

11、杏仁：吃杏仁防止脱发。研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。

12、鸡蛋：鸡蛋补充多元营养防止脱发。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。

13、豆类：豆类也是防止脱发的食物。补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

14、贝类：脱发者应该多吃贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

解决方法

1、好习惯+良好的心态+正确的饮食+其他

2、这个自己的心态很重要一定要乐观，积极。

3、有一个好的生活习惯更重要，千万不要再熬夜了，生活要有节制，电脑、手机也不要整天玩了。

4、切记，辛辣、鱼腥、驴肉尽量就不要吃了。

5、可以买一把牛角梳 前后都是从上到下梳理 一天2次 梳到头皮发热发麻为止

6、生活中的洗发水不要乱用了，什么中药熬制、秘方洗发水什么的我都用过，都不管用，控油效果也一般。我现在一直在用不老林洗发水，感觉用完之后头痒，油腻很少出现了，以前一天一洗，现在两三天洗一次，当然大家有觉得更好的洗发水让自己头发舒服一些都可以的，尽量让化学物质对头皮的损害减小到最小。以前也煮过生姜水直接用来洗头效果也不错。

7、有些药物的确可以生发，但是不要乱用，我吃过中药，喷过生发液，不仅没有多少效果反而更严重了，后来偶然的机会接触到一个食品，坚持吃了两个月了，头皮开始长小绒毛了。

很多人会经常去修剪头发，一般剪头发要么就是剪齐的，要么就是剪层次出来，两种剪发方式剪出来的效果不一样，适合的发型和发质也不一样。

头发剪完层次多久能留回来

两个月左右。一个月大约生长1厘米左右，夏季头发的生长速度会比冬季快一些。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。

齐头发和层次哪个好看

主要还是看个人吧，倒不是流不流行的问题，就算现在来齐长发很流行，可是万一你适合有层次的的长发呢?这个可以去参考下理发师的意见，理发师会结合你的脸型肤色来个你选发型。或者现在手机上好像有什么app可以拍个度脸来实现虚拟换发型，看自己到底适合什问么样的~要是头发多，层次的好，不多的话齐的好。

自己剪头发的技巧

自己剪头发的技巧，最好湿头发剪，准备好剪刀工具，先把头发梳顺，选择中分或者偏分，两边对其，头发拉直，然后减掉，每次修剪的时候，都把头发顺到前胸，然后左右两边头发对比出相同的长度再剪，避免头发左右长短不一。自己剪头发要注意，剪刀工具提前准备好。披一个毛巾或者围上布，避免剪掉的头发掉到身上，非常痒，又难清理。最好湿头发剪，先把头发梳顺，梳成自己想要的发型，然后把后脑勺的头发中分，把所有头发拽到前胸，用手将它们并在一起，拽直越紧越好，两边对其，然后选择自己需要的长度，一次剪掉，这样先剪长度。然后一点点修剪两边对称位置的头发，每次拉直之后堆砌再修剪。头发剪短了就没回头路了，多以要慢慢剪，别慌，多对齐。这种剪发方式，头发向后梳的时候，是两边短中间面短的发型，比较好看一些，无论是披发还是扎马尾都非常好看，非常精神的。剪完头发之后注意清理下减掉的头发。剪完头发最好再洗一遍头发，把减掉的头发洗干净。

如何加快头发生长速度

1、不要用毛巾包裹头发。洗完澡之后，用毛巾把头发裹在头上会损伤头发。最好轻轻挤掉或者吸干头发上多余的水分。你也可以考虑用微纤维毛巾来包裹头发。这种毛巾要比普通的纯棉毛巾更温和。

2、不要每天用洗发水洗头。除非你的头发真的非常油，否则每天都用洗发水洗头会让头发变干，造成头发受损。两天洗一次头的话，身体自然分泌的油脂才能滋润发丝。为了保持清洁的毛囊，考虑给头皮做护理。这个方法同样能维护健康的头发。

虽然近几年发色上流行起各种特殊色泽，不过真正留得住女孩眼光的其实还是有质感又看不腻的深棕系列。说到棕发，韩国女星绝对是专家中的专家，4款韩星的棕发色推荐，快点预约设计师变发吧!

4款最好看的棕色头发图片

#温柔原木色，男生好感度第一名

想让头发摆脱秋冬沉重，又害怕浅色太高调招摇，小编推荐妳徐玄的原木棕。不仅不挑肤色，原木棕比起死气沉沉的黑更能衬出头发的线条，光是在视觉上就轻盈不少，另外原木棕发色本身的明度低，就算在灯光照耀下也不突兀喔。

▲(图片来源/IG@seojuhyun_s)

#妹子浅棕茶色，染完年纪自动减5岁

浅色发的减龄效果早就不是秘密了，不过女孩下手别太重，把自己染成金发辣妹看上去反而会变成一心想装年轻的姊姊。不留痕迹的妹子浅棕色就要选庭沼珉这款，带着淡淡的茶色，绑起马尾或扎起公主头，看上去都像个大学生。

▲(图片来源/IG@somin_jj)

#神秘雾绿色，夏天照样能当高冷辣妹

就是这个介于冷雾棕与绿色之间的暧昧色调，让不少女孩都一脚踏进了漂发的行列(没有漂发、颜色雾不起来)。夏天还是想保持冷艳辣妹性格的女孩，不妨试试Tiffany这款带有抹茶绿的棕发，配上个性欧美风的打扮，夏天让妳又辣又酷。

(图片来源/INSTYLE)

#加入一抹橘，不费力的显出透白逆光肌

天气一热就想换换暖一点的发色!最近为《WKorea》拍摄时尚大片的Jessica、Krystal姊妹花抢先换上了夏日感的发色。有些发色如果没化妆，整张脸气色会很「死白」，橘棕色虽然有显白效果，却不会让妳的素颜看起来很狼狈，女孩请放心的染下去。

▲BlackPink的Lisa也是橘棕发色，看上去是不是像个小精灵?(图片来源/WKOREA、IG@blackpinkofficial)

#欧腻的巧克力深褐色，气质好的像仙女

染头发的女孩最讨厌生生不息的布丁头和垂死矣矣的枯黄发尾，想避开巨大的色差，黑巧克力般的深褐色算是最安全的选择。「最美素颜」吴涟序的自然褐发，就看不出布丁头与发色的分界，高俊熙和秀英的深棕发看上去则是散发时髦姊姊的自然气场。

▲(图片来源/IG@ohvely22、@gojoonhee、@hotsootuff)

很多女性都有掉头发的烦恼，那么头发掉的很厉害要怎么办呢?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1、首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2、按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

脱发食疗方法

1、黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

2、用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

3、将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

4、烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

5、戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

注意事项

专家建议：中医认为“有诸内，必行诸外”，内部调理是解决脱发的根本，脱发有因，养发有道。若长期脱发或脱发严重者，选择食物要谨慎，切不可随意乱补，建议根据中医先明确病因，对症治疗，切不可自己盲目治疗。

7、精神压力是造成脱发的重要原因

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

8、保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

掉头发的原因

1、高脂食物及烟酒过多、环境及化学洗发水污染、工作压力及情绪紧张、房劳过度肾亏等因素，造成头皮油脂过多、毛囊阻塞、供血不足、营养失衡等头部毛囊环境严重恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发现象。

2、油脂分泌旺盛堵塞毛囊→毛囊缺乏营养萎缩→头发从发根脱落。由于毛囊受损，处于“假性死亡”状态，不能从头皮中吸收营养，毛球细胞停止增长，开始萎缩，头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，并逐渐枯萎脱落。因此，改善头皮生态环境是治脱防脱、白发变黑的关键。

3、头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

4、不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

5、人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的。

大家知道夏天为什么容易掉头发吗，夏天掉头发应该怎么办呢？夏天掉头发怎么处理呢？夏天应该如何保养我们的头发呢？今天就一起来看看吧！

夏天为什么容易掉头发

掉头发的原因与养分有关，与精力紧张或突然的精力影响也有很大关系，可查血微量元素，平常不要常常处于精力紧张状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，可促进头发成长，饮食养分要全面，恰当多吃些硬壳类食物，恰当吃些黑芝麻。

为什么夏天掉头发多

夏天掉头发多主要有以下几个因素：阳光照射，激素水平升高，饮食问题，头发护理不到位等。

1、阳光照射

夏天的阳光比较强烈，我们往往会给皮肤用防晒霜，但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白，在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象，导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损，使头发毛躁和分叉，另外日光照射还会导致头发褪色变黄。总而言之，夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一，大多数人根本没有这方面的预防。

2、激素水平升高

人在夏季比其他季节更活跃一些，其实是激素水平有所提升，这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁，更加剧了激素水平的不稳定。

3、饮食问题

夏季大家都爱吃冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等，但其实这些食物都是不能都吃的，它们都是多糖、多油、刺激性强的食物，严格意义上来说都不利于身体健康，也不利于头发生长。另外，夏天天气较热，会导致很多人食欲下降，短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素，也会导致掉发。

4、头发护理

夏天的时候，人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快，头发本身就难以清洗，如果有的人比较懒，长期不洗头或者洗头很顺便，那么就容易掉发。还有一些习惯，比如凉水洗头，洗完头直接出门暴晒，这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。

掉头发吃什么

1、蛋白质类食物头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

2、补肾类食物一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。

3、促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。

4、杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。

防止脱发方法

最简单的办法---常梳头

古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。但是选择什么样的梳子，用什么样的方法梳头才能达到防止脱发的目的呢？

1.如何挑选梳子：经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加。这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于毛发顺利生长，有效改善脱发，它还可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发；可以防止因天气干燥产生的静电，去除头皮屑；可以加速头皮血液的循环，促进头发的生长，不脱发等独有的保健作用。

2.如何梳头发防脱发：梳头的前发际线主要针对那些肠胃不好的人。这部分人要常梳、多梳前发际线，在发际线上下一寸左右的部位梳理不少于100下，对肠胃有很好的保健作用，同时也会防止脱发。梳头的两侧这种方法主要是针对有肝胆疾病的患者，这样的患者容易出现斑秃。所以我们在梳理时，也不能忽视，对两侧经常梳理，也会达到防止脱发的效果。

头发软化是很常见的一种美发方式，很多人应该都做过，特别是本身就很粗硬的头发，想要做好看的造型，软化是必不可少的，那么头发软化过了要怎么补救呢？

头发软化过了怎么补救

如果头发软化过度可以通过给头发补充营养，改善发质，平时洗头发的时候使用护发素或者发膜，把头发吹到半干的程度之后，再涂抹上适量的精油，给头发进一步保养。

头发软化过度也会给头发造成损害，没有办法马上改善发质，所以就要在平时的时候给头发进行保养。而且软化过度的头发还要避免烫染，否则会对发质造成更严重的伤害，甚至还可能会造成脱发。

受损发质怎么软化

受损发质的软化方法和普通发质的软化方法没有区别，不过需要注意加热的时候要用低温，时间不宜过长，建议先进行受损发质的保养，使头发恢复到正常，之后再进行染烫处理。

在发质受损的情况下进行软化，容易出现头发断裂的情况，效果不理想，最好是先修护头发，之后再去做造型。

头发软化是怎么做的

第一步，先把产品均匀涂抹到每一片发片，发片就是拿出一小缕头发铺在手上，这样方便接下来的涂抹，在涂抹的时候注意一定要均匀，否则涂抹较厚的地方软化速度就会比涂抹较薄的地方快。

假如之前做过烫染的朋友，就要注意了，要采用的方法是分段涂抹，首先要涂抹新生的黑发，大概在十五分钟以后再进行受损区域的涂抹，这样做出来的效果会比较均匀。

第二步，测软化，这一步的目的是看头发软化效果，方法是拿出三到五根头发，用力的拉伸，当头发可以拉长三分之二左右，并且松开时头发可以缓慢的回弹，这样说明软化效果达到了，然后我们就可以进行冲水了。

软化头发后怎么保养

1、给头发做倒膜：软化头发虽然只上了要是，但是药水里的化学成份对头发也是起到了一定的伤害，因此要给头发做倒膜，可以给头发充足的水分，以免上药水后的头发变得干枯枯燥。

2、不要扎发：在未定型前最好不要扎起来，以免头发在不干净的情况下，乱而不散，影响定性，更容易伤发质。

3、选用弱酸性或滋润修护洗发水：一定要选择弱酸性的洗发水，因为碱性过大的洗发水会带走过多的油脂，使头发变得更加干枯毛燥，而温和营养型的洗发水和护发产品则更适合适合刚刚软过的头发使用，可以保护头发和给予营养。

4、按摩头皮：平时洗头发时，要注意用指头肚按摩头皮，不要用指甲去挠，洗完头发后，不要用毛巾使劲搓揉头发梢部，最好用吸水性强的毛巾，像按摩头部一样，把头发沾干，不滴水就行，让后让头发自然风干，头发烫染和软化后的头发特别有用。

5、选用好梳子梳头：一定选用木质或者牛角一类材质的梳子，这一类梳子在很大程度上减少了静电产生，也能防止软化过的头发因为静电而变得干枯毛躁。建议选用宽齿的木梳，一方面可以按摩，一方面可以带走秀发上的灰尘。

“天生头发少怎么办”也是有一部分人的烦恼，看着他人浓浓密密的头发甚至羡慕不已。天生头发稀少该怎么治疗?以下是由小编整理关于天生头发稀少的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢

1、女性天生头发稀少的解决方法

1、找出诱因，才能解决头发稀少

女生头顶头发稀少不是一件简单的事情，要想解决头发稀少，就找出头发稀少的原因或者诱发脱发产生的因素，然后去除引起脱发的可能诱因，比如消除精神紧张、焦虑，注意劳逸结合，保证充足睡眠等等。

2、调节头皮环境，给头发提供健康的生长空间

如果头发没有一个良好的环境，营养得不到及时供给，就会如花草一般枯萎、脱落，所以只有改善头皮环境才能从根本上给脱发治疗打下坚实的基础。所以，我们要从改善头皮环境做起，经常按摩头皮，给头发提供健康的生长空间。

3、调整饮食结构，让内外调养结合促进头发生长

要想解决女生头顶头发稀少就要注意调整饮食结构，多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等;宜多吃含蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等;少吃油腻辛辣的食物，辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多。

2、天生头发稀少的解决方法

1、尝试各类偏方：

天生头发稀少大多是遗传的原因，不知道你用过多少止脱生发的产品，尝试偏方前，首先你要先看准自己的情况，把头发分开看头皮，看看头发之间有没有其他黑色毛孔，没有就证明这个地方已经不再长头发。

确定有能长出头发的黑色毛孔后，再经常用生姜汁按摩、洗头之前先用盐水按摩效果都不错(长期)。

2、用正品止脱生发的产品：

市面上诸如成龙代言的霸王防脱发系列产品中，就有生发功效的产品了。有朋友用过，反响还不错。需要的朋友可以试试看。或者最近销售很火爆的爱黑发也可以。

3、中药生发方法：

当归、阿胶、黑芝麻、首乌等中药都是生发固发养发的成分所在。有天生头发少的朋友可以去药店咨询医师，在医生的处方下，按比例抓取服用。长期坚持，会有效果的。

4、食疗治脱发：

此方法也需要长期坚持，比用中药的时间更漫长。食疗方面，你需要做到---新鲜蔬菜水果不可少，填补角质多吃维生素B类食物，还有就是中药固发养发食品如黑芝麻、核桃、首乌等。当然，充分的睡眠，愉悦的心情都能辅助我们减轻脱发问题。

5、建议，较严重的朋友，以上几项配合使用，效果会更佳。

一头柔顺亮丽的秀发是每个人都想要的，头发的护理是很重要的，头发发质好整个人看着才更有气质，头发打结是很常见的问题，平时要养成多梳头的习惯。

头发打结怎么回事

头发打结有很多原因，平时洗头的水温、方式，使用的护发产品等都可能导致头发打结。洗头发的水温不能过高，掌握正确的洗头方式很重要，在洗发前先梳顺头发，养成使用护发素和发膜的习惯。洗完头不要用毛巾大力来回的搓揉，头发越长越容易打结，可以适当的修剪下头发，用护发精油润发，让头发变得更加柔顺润滑，这样也会更容易梳理。

怎么让头发柔顺

用护发素、发膜、护发精油等护发产品，都可以让头发变柔顺。对于干枯易打结的发质，洗头发前先把头发梳通理顺，再用护发素，每周至少做一次发膜护理，都能让头发变柔顺。头发和皮肤一样，都是需要保湿锁水的，正确洗头发，头发才会更健康柔顺。不要用手指甲抓头发，尽量使用优质洗护产品，定期修剪受损的发丝，给头发做防晒，让发质变的更健康柔顺。

怎么护理毛躁的头发

毛躁的头发，需要多护理，平时要定期做发膜，修复受损的发丝，给头发补充营养，使用无硅油洗护产品，少用吹风机，洗完后抹上一些护发精油会使头发更滋润柔软。少烫染头发，经常修剪头发，减少分叉的情况。

我们每个人的发质和肤质一样都是不同的，油性头发是很常见的发质，油性头发最喜欢出油，几乎每天都要洗头，一不洗头头发就很油腻，看着很脏。

油性头发可以天天洗吗

油性头发是可以天天洗头的

许多油性发质是针对头皮而言的，在这种发质的人群中有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，其重要原因为秀发的油水不平衡，发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。

1.茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。

2.正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干;而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。

3.少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。

油性头发多久洗一次

天天洗头非但不能保护头发还有可能对头发造成伤害，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。头发油的人洗头发次数不要太频繁，一般两天到三天洗一次比较合适。夏天出汗比较多，油脂分泌相对比较旺盛，可以两天洗一次。冬天天气比较干燥，头发出油没有夏天多，适合三天洗一次。

头发多久洗一次最科学

对于头发来说，具体多久洗一次比较好，还是要看每个人的发质来决定的。如果说是油性头发，那么最好是每天洗上1次就可以了。我们不需要担心每天洗1次会损坏头发，只要洗头的时候方法正确，那么不但是没有伤害的，反而可以让我们的头发变得更加光滑明亮，如果说是属于中干性发质的人，那么最好是两天洗一次头发就可以了。

怎样缓解头发油

一、注意经常按摩头皮

在洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。

二、注意发根的清洁

头发油，其实就是头皮出油过多，粘带到头发上，所以对于头发油的来说，建议你最好准备一个带喷嘴的小瓶，小瓶中装入一份抗油洗发水和四份温水混合的护发水，然后用喷嘴直接喷到发根处。

三、选择控油洗发水

偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。一般市面上有专门的去油洗发水，也可以用硫磺皂这样偏碱性的洗护用品洗头，去油效果都很不错。

四、注意饮食调理

少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。因为油脂类的食物不易消化，因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去，这就形成了脸部和头皮大量出油，因此，从饮食上减少油脂的摄入可以有效的降低头皮油脂分泌，防止脱发。

五、适当的药物控制

油脂分泌旺盛，也可能是体内激素过多、刺激头皮过强引起的。一般脂溢性脱发的患者，可以尝试用保法止等药物来控制脱发，保法止可以降低体内雄性激素对于毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，头发非常油、而且出现大量脱发的人，可以用药物来进行控制。

对于额头头发稀少的问题一定要重视，额头头发稀少怎么办?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

药物治疗

前额头发少可以用药物来控制。常见的治疗脱发的药物有米诺地尔生发水和非那雄胺片。如果是刚开始掉头发，而且头发变细变软，可以优先使用米诺地尔生发水，或者两者药物一起使用达到最好的效果。

洗护习惯

洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防前额脱发的目的。不经常洗头、洗头不科学、烫发染发等等行为会导致掉头发的加剧。

此外，减少烫发染发的次数也能够保证头发的健康。

额头头发少，多半是由于遗传因素，后天是无法让其长茂密的，但有办法修饰，在这里介绍几个常用的办法。

1、选择一款适合自己的帽子，这样就可以把额头头发稀疏的缺点掩盖了，许多女孩都用这种办法，通常这种办法隐蔽性好。

2、留稍微长一点的刘海，掩盖额头。这个要配合脸型，如果是大脸妹的话，建议不要用这个办法，不好看。

3、直接剃光头，这个方法比较大胆，但对男士来说效果往往很棒，许多名人就是用的这种修饰法。

4、有条件的话，用何首乌捣成汁状，先用清水清洗额头头发稀少的地方，然后用何首乌的汁涂抹。

饮食

多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡，不利于头发健康。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致前额头发变少。

,随着脱发问题的蔓延,儿童也无法幸免.小小年纪就要忍受脱发的烦恼。那么，儿童掉头发什么原因?儿童掉头发吃什么好?下面就由小编告诉大家吧!

儿童掉头发吃什么好

1、山芋

山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

2、牡蛎

牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

3、三文鱼

三文鱼的营养家之非常的高，其中富含蛋白质和维生素D，这些都有益于增强发质，三文鱼中含有欧米伽3脂肪酸，这种物质对头发非常的重要，它能够促进头皮细胞的生长，预防脱发。

4、核桃

核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。

儿童掉头发什么原因

1、依据目前的情况来看，儿童脱发不同于成人脱发，引起儿童脱发最常见的原因就是头皮部位的真菌感染;

2、儿童时期没有学习的压力，而这一时期，很多孩子都会存在偏食、挑食的坏习惯。由于挑食、偏食会直接导致营养不良、人体摄入的微量元素缺乏，例如缺乏铁、锌等会引起儿童脱发，这类儿童可以口服葡萄糖酸锌，不要吃味精和鸡精;

3、还有一些孩子有脱发而是由于精神性不自主的动作或是行为障碍造成的，这种情况被称为抽动症。

4、儿童脱发的另外一种因素就是可能患有甲状腺疾病。甲状腺病变，会影响激素的分泌，从而导致脱发，具体表现为头发变得稀疏，还往往伴随着发质的干枯、粗糙、头发打结等现象。

头发脱落是比较常见的现象，那么哪些因素会引起掉头发呢?

1、情绪问题：当我们的情绪处于紧张焦虑的时候鼻子活动是比较旺盛的，放射皮脂会导致大量的脂肪不断的增加，如果不能够很好的处理，头皮屑自动产生那么毛囊会逐渐受损这种状况之下就会导致大量头发脱落。

2、生理性：如果是属于生理性的头发脱落状况，整个头皮上的头发会变得稀疏，通常发生踩踏后2到4个月之内或者发高烧生重病的患者，精神压力过大营养不良等等也会出现生理性的脱发。

3、生活饮食不正常：在日常生活当中饮食摄取不够，头发缺乏营养，不注意饮食，生活健康，比如经常熬夜烟酒过量劳累过度都会导致肠胃功能不佳，从而引起非常严重的脱发现象。

4、乱服药物：很多患者在治疗期间服用不当的药物或者服用过量的维生素或者镇痛剂的药物会对我们的身体造成一定的影响，影响细胞对营养的吸收，养分得不到供养，那么头发的营养得不到足够的补充就会引起脱发。

5、油脂分泌过多：使用过多的油脂自己品味自己的头皮分泌过多的油脂毛囊受阻，从而引起脱发。有很多疾病也会导致我们脱发症患者比较严重，所以一定要尽早的治疗脱发的病情让病情得到控制。

对于掉发可以通过以下方式进行改善：

1、可以多食用黑色食物来补肾(中医认为：肾主毛发)：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗(三天一次就好)，也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

如果脱发每日超过100根，连续时间在2个月以内;或头发生长不良，日渐稀疏，就一定要早治疗，不要失去最佳治疗时机。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙， 少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。

油性头发会经常感觉头发油腻腻的，很难保持美丽的形象，头发出油会很影响个人的美观，给人不爱干净的感觉，油性头发的改善方法有很多。

油性头发怎么办

许多油性发质是针对头皮而言的，在这种发质的人群中有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，主要就是水油不平衡导致的营养供应不到发根。

1、经常洗头。并且在洗头时在水中放少许白醋，白醋对出油的头发会有一定的帮助。而且在洗头时一定要用温水，千万不要过热或者是过凉，否则会对头发造成刺激，会加快头发的出油。

2、洗头时可以多做按摩。在洗头的时候可以多做一下按摩，出油也主要是分泌过于旺盛造成的，而做一些头部按摩，能够抑制油脂的分泌，减少头发出油的机会。

3、用淘米水洗头。不同品牌的洗发水所加的硅油是不一样的，如果长期只用一种洗发水，同一种硅油在头发上就会沉积很多。因此建议大家淘米水是个不错的选择。

4、饮食要合理。我们身体所需的营养大部分都是从饮食中来，而如果吃得太好或太差，就可能会造成内分泌失调，油脂分泌过多，头发出油也会比较严重，所以要注意合理饮食。最后保持良好的生活习惯，头发出油会慢慢消失哦!

油性头发天天洗头好吗

小编在这里准确的告诉大家，每天洗头并不健康，洗头是可以保持个人卫生，但是没有必要天天洗头。即便中西医在许多健康观念上存在差异，但是在洗头方面的观点却是一致的。洗头的最佳时间就是头发最好隔天一洗，也就是每周三到四次即可，不必每天洗头。相关专家指出，每天洗头也许能够达到所谓的清洁要求，但是这样做对头发并不好。特别是油性头发，每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌出的油脂，从而使头皮和头发丧失天然的保护屏障，因此不利于养护健康的发质。另外，频繁洗头还需要及时将头发吹干。每天使用电吹风的话可是会伤及发丝中的蛋白质的，从而令头发脆弱容易断。

油性头发多久洗一次好

没有规定油性头发应该多久洗一次头，如果不嫌麻烦，每天洗也是可以的，并没有伤发质一说。多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗。秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。

洗头发时候每次都使用护发素也可以使用橄榄油护发素要用在头发丝上，涂在头皮上会让头皮很油，容易起头皮如果有头皮，可以将阿司匹林片捣碎加入洗发水，很有效的!梳头发时动作要轻柔，不要用塑料梳子，最好用牛角梳，还有那种大大的气垫梳子，经常梳头按摩头皮(头皮哦!不是头发丝!)不要暴晒头发，束发不要太紧，经常改变发型，不要总在同一个位置系皮筋平时吹头发不要吹太干，吹风机不要离头发太近。大牌发型师会用护手霜来护理头发!想不到吧?吹头发时候，手上涂些护手霜，一边吹一边抓头发，就可以均匀涂在发丝上了，锁水效果很好啊!再多吃些黑芝麻、核桃，对头发很好，对大脑也很好。

油性头发去油小窍门

(一)头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。

(二)如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!

(三)可以2-3天洗一次头，最好不要用什么洗发精类的东西，其实就用香皂就可以了。出油有两种可能，一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法。另一种就是因为生活规律不稳定导致头发出油，睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)。

想要染色彩鲜艳的或者颜色浅的发色，是需要先漂头发再染的，漂染头发对头发的伤害非常大，基本漂过的头发，头发就算是废了，很常一段时间不能染头发。

头发漂染后干枯毛躁怎么办

头发漂染后变得干枯毛躁可以靠发膜或者护发精油来护理，发膜和护发精油都可以补充养分，必须坚持做，头发对养分的需求很大，每周至少做一次护理才能让头发逐渐恢复弹性和光泽。洗完头后在发尾抹一点精油能防止头发遭受吹风机的热损伤，也能修复头发，头发也会柔顺很多。洗头的时候选择适合自己的洗发水和护发素，低温洗头，热水洗头的伤害也很大。

漂过的头发只能剪掉么

漂过的头发基本不能修复，只能剪掉最好，漂过的头发受损情况很严重，日常保养要很注意。但是很多好看的颜色都需要漂染，漂过的头发会十分脆弱，头发的顺滑也会受到影响。漂发就是把原本头发的黑色素洗掉，再覆盖别的发色。

漂染头发怎么护理

漂染头发后需要经常护理，选择护发素和发膜滋养修复头发，使用低水温洗头，多吃一些海藻类的食物。洗头发之前先把头发梳顺，洗发水揉搓出泡沫再涂抹在头发上，用护发素的时候要将头发的水分吸干再用，护发素和发膜都是涂抹在发尾上的。不要在湿头发的情况下梳头，不要逆着毛鳞片方向吹头发。

很多女性在生完宝宝进入哺乳期之后会出现频繁脱发的情况。让各位女性心神不宁。接下来请阅读小编给大家网络收集整理的关于产后掉发的知识。

哺乳期掉头发怎么办：

生产后，新妈妈从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些都是造成脱发的因素。更糟糕的是，当头发脱落后，新妈妈会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越严重。 营养供应失衡：由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。有些女性在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，产后哺乳期，如果新妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食

，甚至有的新妈妈为了产后保持窈窕身材而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。 对头发护理不当：受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。 如何应对产后脱发现象呢?产后脱发大多属于生理现象，不必过分担心。何首乌、当归等名贵中药，既补血滋阴，又补精益髓，对产后脱发的改善效果甚佳。 生活当中还要注意以下几点：

第一：要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

第二：要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

第三：选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢

产后脱发并非个别现象，相当一部分青年妇女在分娩之后会出现脱发，只是轻重不一。产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。 妇女怀孕之后，体内激素的分泌量大大增加，其作用对妊娠和胎儿的发育起着决定性的影响。除雌激素、孕激素外，还产生一定量的催产素和生乳素。它们的联合作用可有效地调节改善母体在妊娠期间发生的各种生理变化，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，并促进乳腺发育等等。而妊娠期这些激素的联合作用亦会促进头发的生长，故孕期头发数量可增多，且富有光泽。然而，随着一朝分娩，体内诸多激素便会相应地大量减少，对头发的支持作用自然亦会降低，反馈性地使得头发营养供应减少，于是就发生了头发脱落的现象。若分娩时精神恐惧、情绪波动以及产后劳累等，亦会使脱发加重。 产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。

哺乳期为什么掉头发：雌激素

其实哺乳期掉头发就是我们常说的“产后掉头发”。妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关，雌激素水平高时，头发更新速度会变慢;雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。产后脱发是非常常见的，很多妇女在生产4个月后会有掉头发的现象。 哺乳期掉头发是一种正常的现象，是由于妊娠时雌激素分泌较旺，分娩后雌激素突然减少，那些正常情况下该脱落而没有脱落的头发，在产后2-7个月往往开始脱落,当脱落的头发比生长的头发量大很多时，有的新妈妈就会头发稀疏。哺乳期掉头发比孕期脱发更为多见,还有的新妈妈在生第一个孩子的时候不脱发，而生第二个孩子的时候头发大把大把地脱落。其实，无论是何时开始掉头发，掉头发的量多少，在大多数情况下，因妊娠所产生的脱发会随着身体的恢复，在产后3-10个月左右就自动停止，所以不必担心。

发丝间渐渐冒出几绺白发，却又怕化学染剂伤身，不想一直染黑？其实养发不可只从外在保养，透过吃进去的食物补充营养，更能发挥真正的养护作用。透过两道简单易做的美味料理，可促进血液循环、提升代谢，不只能减少掉发问题，还能预防白发！

茼蒿营养价值高预防白发

海带芽、鲣鱼干、茼蒿营养价值高，促进血液循环，预防白发，坊间流传着「吃海带芽会让头发变得漂亮」，海藻类的碘具有促进血液循环的效果，海带芽中的褐藻素，可刺激体内知觉神经，增加类胰岛素生长因子活跃的效果，这种物质与身体的成长具有深刻的关系，同时也与养发息息相关。

碘是与甲状腺机能有关的营养素，同时也是毛发生长时不可或缺的蛋白质营养素，此外具有改善血液循环的作用，可提升血液搬运营养的效能，让营养顺利输送头顶，既能养发，还能预防白发产生。

日本健康专栏作家前田纪至子表示，鲣鱼干富含的肌苷酸能促进基础代谢率上升，使细胞活化，并富含抗老化的维生素E。而茼蒿含有胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E、叶绿素、钙与紫苏醛等丰富营养价值，具有净化血液的作用，还能促使循环系统恢复机能！

预防白发料理

日本食谱网站cookpad提供两道简单美味的养发食谱，丰富的营养价值可抗老、促进血液循环，不仅能防止掉发，还具有预防白发的作用。和风沙拉

材料（4人份）：洋葱1个、海带芽70公克、鲣鱼干（碎末）6公克、豆苗1包、和风醋酱（4大匙，调味用，可依喜好更换调整）

做法：

STEP1.将切成细丝的洋葱稍微泡水，软化纤维，再将水沥干。

STEP2.将海带切成好入口的尺寸，用水清洗後将水气沥干。

STEP3.将豆苗的下半部切掉，并切成对半。

STEP4.将所有的材料放入调理盆内，混入切成碎肉的鲣鱼干。

STEP5.装盘，食用前添加和风醋酱。黑芝麻茼蒿

材料（2人份）：茼蒿100公克、黑芝麻粉1大匙、柴鱼酱油1/4小匙

做法

STEP1.可将茼蒿坚硬的叶梗部分切除，会更好入口。

STEP2.将茼蒿蒸或煮，依喜欢的调理方式煮熟。

STEP3.趁热混入芝麻粉，添加鲣鱼酱油。可加一小匙水帮助搅拌混合。

头发的顺滑，飘逸这些都是女神的必备。美丽的女性总是一道亮丽的风景线，走在大街上，大家都可以看到长发气质的美女，这些都和发质好是分不开的。我们都知道，一头发质柔顺乌黑亮丽的头发对我们的形象有多么重要，那么究竟该如何有效养发护发呢？下面和本网一起看看护理的方法吧。

如何有效养发护发？

1、隔离阳光

夏季和秋季是很难管理秀发的，由于高温的天气，会让头皮皮脂和汗水增加，从而导致油分泛滥，当紫外线照射在头发的角质层，会让头发变得非常干枯和毛躁，所以此时一定要隔离阳光，在外出的时候尽量用太阳伞和帽子遮挡阳光，从根本上屏蔽掉紫外线。

2、调整洗发水用量

洗发水越多，意味着清除头皮油脂月彻底，但是由于年龄的增长，头皮油脂分泌会慢慢的减弱，而头发遭遇的损伤和老化也会越来越眼中，此时应该要适当的减少洗发水用量，让头皮的水油维持在一个正常的水平下，洗发水的泡沫不能停留在发丝上太久，冲洗的时候最少要达到一分钟，这样才能保证干净度。

3、巩固发色

自然水中的氯和矿物质会侵害发色，让原本亮泽的修复不复存在，变得非常暗沉，想要让发丝重新散发出光泽，那么可以在莲蓬头上装上一个过滤设备，这样可以大大减少水中有害物质对头发的伤害，除此之外，就是喜欢烫染头发的MM，要坚持每周做护理，给头发最全面深入的营养补充，这样才会光彩照人。

4、洗完头不能随便晾干

很多人洗完头发后不是任意将其晾干，就是用吹风机吹干这样草草了事，导致发丝不仅干燥更是开叉、无光泽等，正确的方法应该是将头发洗干净后，用毛巾轻轻按压的吸干水分，用吹风机利用凉风或温风吹干头发，吹风机要与头发保持一定的距离，以免造成头发的损害，等到完全将头发吹干的时候再用梳子梳理即可。

5、定期护理发丝

秋冬季节头发最常见的问题就是干燥蓬乱、断发等，加上紫外线的伤害，会让头皮提前老化，发质变得非常脆弱，此时护发的关键除了要深层清理发丝，更重要的就是要定期护理发丝，深度修护受损部位，让营养成分渗入发芯，为头发的表面形成一个天然的保护膜，从而展现健康强韧的一面。

6、橄榄油按摩发丝

用橄榄油轻轻按摩头发可以有效护发，因为橄榄油有很好的润发效果，洗头的时候，倒几滴橄榄油在手心上搓热，然后用手心轻轻按摩发丝，大约按摩3分钟之后用温水洗净即可，长期用橄榄油洗头便能达到抚平头发毛躁蓬松的目的。

7、蜜蛋油护发

将一匙蜂蜜，取出蛋的蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁充分搅拌之后均匀涂抹在头皮上，然后戴上塑料的帽子，用热毛巾放在塑料帽子上热敷，一两个小时之后再用清水冲洗干净即可。这种方法不要小看哦，它对头发的养护作用可大着呢。

8、外在食补

外在食补可以有效养好头发的发质。奶类及肉类含有丰富的蛋白质，而这些是头发主要构造物质；果仁、蔬菜、及花生油富含维他命B和E，可以帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发；蛋和瘦肉有锌成分，防脱发；莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。多吃这些食物可以从内长出靓丽头发。

护发雷区别轻易触碰

不良的习惯会让你做的所有功课都大打折扣，护肤如此，护发也是一样，可能你并没引起重视的小习惯正是造成你头发干枯脆弱的原因，想要头发闪亮绚丽，细节问题同样不能忽视，一起来看下护发雷区你有没有中招？

同时使用两种以上的造型工具

很多女生都有这样的造型习惯，在使用完吹风机吹干头发后，马上用直发板或者电卷棒对头发进行造型，殊不知这样会对头发造型双倍的伤害，建议想要用卷发棒营造出自然卷度的女生们，可以在头发湿润的时候，将湿发编成麻花辫再用吹风机吹干，这样松开麻花辫之后就会得到一头自然蓬松的波浪卷发，时尚又不伤发质。或者在睡前用水打湿头发，再上上海绵卷发棒，第二天早上起来松开，头发就会呈现自然的卷度了，而且早上也不用花太多时间打理。

在发丝湿润的时候梳理头发

如果洗完头发之后马上进行梳理，会让头发变得更加脆弱，分叉和毛躁的问题也更容易找上门，平时洗完头发之后应该先涂抹免洗护发素，之后再用梳子轻柔梳理发丝，既能够将打结发丝梳理顺畅又不会伤害发丝。

一款扎发应万变

将头发全部或部分扎起的造型，比如马尾或是盘发，会因为经常让发丝局部过于紧张，而拉扯毛囊和发丝导致发根变得脆弱受损，还会产生脱发等等问题，所以我们日常最好变换多一些的发型，披肩发让每根发丝都呈现放松状态，也可以作为代替扎发的不错选择。

忽略头皮护理

有的人在挑选护发产品时只看发质需要，其实市面上很多香气扑鼻的洗发水都因为含硅等化学成分，可以让洗后头发顺滑，看似营养滋润，实际上还会堵塞头皮毛孔，很容易造成头皮敏感的现象，因此有头皮不适合敏感的人在挑选洗护产品上应尽量选择香调自然的，产品成分简单天然，减少至敏源。