秋季带状疱疹高发【实用20篇】

病毒性疱疹是一种由病毒性疱疹病毒所致的病毒性皮肤病。分单纯性疱疹和带状疱疹。人是病毒性疱疹的唯一天生宿主。那么宝宝病毒性疱疹症状是什么呢?下面和小编一起来看看吧!

宝宝病毒性疱疹治疗方法:

1、药物治疗：临床上用于缓解急性带状疱疹后遗神经痛的常用药物有抗抑郁药、抗惊厥药、中度和重度止痛药物。

2、心理治疗干预：心理治疗在一般疼痛门诊诊疗中占有相当的地位，对于PHN患者的治疗过程中更显得十分重要，多数患者在经历过长时间的病痛折磨之后，或多或少存在一定程度的抑郁倾向。如果没有进行系统的心理评估和治疗，临床上要想满意控制带状疱疹后遗神经痛是非常困难的。

3、肾气不足：病毒性疱疹常见于复发性阴部疱疹，疱疹干涸较小，无自觉症状，但经常复发。这是由于肾气不足，淫毒之邪未尽所致，由于肾气不足故多伴有腰膝酸软，浑身乏力。故以补肾养肝为主

4、湿热下注：病毒性疱疹常见水疱成簇，周边有红晕，或有糜烂，有轻痒，可见小便黄赤，口苦，口渴，舌红苔黄腻，脉弦滑。这是由于素日喜肥甘厚味，湿热之邪下注肝经所致。

5、毒热蕴结：病毒性疱疹见疱疹大而红，局部肿胀，疼痛明显，腹股沟淋巴结肿大，或有低热，排尿困难，舌红绛，脉滑数。这是由于不洁，外染淫毒，毒热结聚阴部所致。

6、物理疗法：电痉挛疗法可使异常疼痛减轻;对于难治性病例，心理治疗和社会支持也是很有必要的。

7、应加强营养，适当锻炼，增强自身的免疫力：患了带状疱疹不能期待疾病的自然痊愈，应积极治疗，防止转变为带状疱疹后神经痛尤为重要。

宝宝病毒性疱疹症状:

1、单纯性疱疹：单纯性疱疹是一种单纯疱疹病毒所致的皮肤病，好侵犯于皮肤粘膜交界处，表现为局限性簇集性小疱，单纯疱疹中医称为“热疮”，好发于皮肤疹：与粘膜交界处，特别以口角、唇缘、鼻孔周围等部多见，特点是在红斑基础上出现簇集的小水疱，多为一簇;疱液先透明后混浊，擦破后糜烂、出滋水、结痂，也可继发感染。病程1-2周左右，愈后还可在原处复发。 手足口病多发生于学令前儿童，尤以一二岁婴幼儿最多。水疱如芝麻大小，疱液呈珠白色，周围绕以红晕。主要发生在指趾的屈面、侧缘及手掌足底;口腔粘膜及舌部小水疱易破溃形成溃疡，自觉疼痛而影响进食，婴幼儿常流涎。整个病程约一周，很少复发。

2、带状疱疹：带状疱疹则是由疱疹病毒引起的，沿一侧周围神经带状分布的密集性小水疱及神经痛，局部淋巴肿大为主要特征的急性病毒性皮肤病。带状疱疹先有1-5天的局部皮肤刺痛，而后在面部或胸背部腰腹部出现多簇群集性的小水疱，其分布仅限于身体一侧，排列成带状，疼痛往往剧烈。一周后水疱开始干涸结痂，然后脱痂而愈，一般需2-3周时间。老年人可后遗神经痛。愈后可有永久的免疫力，故不再复发。

水痘好发于10岁以下儿童。水疱如绿豆大小，分布以头面部、躯干、四肢近端为主;水疱初清澈如荷叶上的水珠，后变混浊，疱壁薄易破，常有瘙痒。经2-3天后水疱逐渐干涸结痂，1周后脱痂而愈。成人水痘全身症状显著，皮疹数较多，也更痒。

进入秋季，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。

衣俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外，一般不宜过快地增添衣服，适当冻冻，可提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，对安度冬季有益。但是，冻要冻得有度，倘若秋末气候凉寒，则应及时添加衣服。特别是重病、痼疾之人更应适时增衣，以防寒邪内侵、着凉感冒或腹泻。心血管疾病患者，在突然降温后往往会诱发中风或心肌梗塞；风湿病人、慢性支气管炎、喘或胃、十二指肠溃疡等患者都要倍加注意，谨防秋季气温骤降时旧病复发。秋季是腹泻多发季节，应特别注意腹部保暖，以免给身体带来麻烦。

食秋天，气候干燥，如果调养不当，人体往往容易发生咽干、鼻燥、皮肤干涩、便秘等秋燥症。故此时饮食调养应以清淡、清补、平补为宜。应适量多饮开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料；多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、豆腐、银耳、莲子、葡萄，这些食物皆可滋阴生津。要少食辣椒、生姜、酒等燥热食品。到了秋末，人体精气开始封藏，进食滋补食品较易被吸收藏纳，有利于改善脏腑功能，增强身体素质。对身体素质虚弱的慢性病患者或老年人来说，可适当吃些鸡、鸭、鱼、蛋类、瘦猪肉、大枣、核桃等，有助于健身、祛病、延年益寿。

住秋天，地气清肃，自然界的阳气由发散趋向收敛。古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起，与鸡俱兴。顺应阳气的生长，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居，露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通，以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以应收敛之气。居室还应注意有充足的阳光，充足的阳光使室内豁然开朗，阳光有杀菌抗病，清洁空气，增高室温的作用，可使人精神愉快，提高工作效率，同时也可以让心情和身体都放松。

行秋天是户外活动的黄金时节，天高气爽，枫林尽染，秋虫长鸣，大自然的色彩令人心旷神怡，在户外健身和锻炼都是不错的选择。此时，尤要注意耐寒锻炼，以增强机体适应多变气候的能力。但运动量必须适度，还需注意增减衣服和补充水分。应根据各自的体质、兴趣和爱好，积极参加一些体育活动，如做操、打拳、慢跑、散步、爬山、登高、跳老年迪斯科、练气功等。运动时，衣服可酎情穿单薄些，以免出大汗，也有利于提高耐寒能力；有条件的话，到野外郊游，更可使你感受秋天特有的宁静，更好地享受这金秋时光。

带状疱疹发病的原因是由于水痘带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病，中医称为“缠腰火龙”、“缠腰火丹”。民间俗称“蛇丹”、“蜘蛛疮”。那么带状疱疹刚好有点痒是怎么一回事呢?

下面小编为大家说说带状疱疹发病原因：

1、病毒感染。带状疱疹直接致病因素就是水痘—带状疱疹病毒的感染，病毒由鼻腔粘膜进去人体，侵犯神经系统，它能沿着四面神经进去皮质，也能在神经系统内繁殖。

2、诱发的因素。当人体受到外伤，疲劳等作用下而导致免疫功能减退时，潜伏在人体内的病毒就会再次发作，生长繁殖，引起一侧后根神经结节降生出血性炎症，并有下行性神经炎而使四面察觉神经分离区的皮肤出现水疱，水疱中的病毒含混播散而引起广泛的疱疹，这都是带状疱疹原因。

病毒通过呼吸道粘膜进入人体，经过血行传播，在皮肤上出现水痘，但大多数人感染后不出现水痘，是为隐性感染，成为带病毒者。此种病毒为嗜神经性，在侵入皮肤感觉神经末梢后可沿着神经移动到脊髓后根的神经节中，并潜伏在该处，当宿主的细胞免疫功能低下时，如患感冒、发热、系统性红斑狼疮以及恶性肿瘤时，病毒又被激发，致使神经节发炎、坏死，同时再次激活的病毒可以沿着周围神经纤维再移动到皮肤发生疱疹。

水痘和带状疱疹在临床上是两个不同的疾病但是由同病毒引起。带状疱疹原发感染后大约有70%的儿童在临床上表现为水痘，约30%的人为隐性感染，二者均为带病毒者。

那么带状疱疹刚好了，为何又会出现痒的症状呢?原因有下：

1、带状疱疹后遗留神经痛，是带状疱疹病毒导致周围神经损害的结果，所以会出现刚好又痒痛的情况。带状疱疹遗留神经痛成为是目前较棘手的疾病之一，带状疱疹后遗神经痛是滞留在体内病毒侵蚀破坏末梢神经所致，所以治疗应以排毒泻火，疏通修复被病毒阻滞的神经为主。

2、痒也是神经修复的一种表现。过了急性期，可以用营养神经的药物，不需要用抗病毒药物治疗。

3、由于身体的免疫力低下,病毒未及时排出,所以会出现痒的情况。

带状疱疹刚好发痒应注意事项：

1、治疗期间应卧床休息，注意营养，还应穿清洁柔软的棉制内衣，以减轻摩擦。如疼痛影响睡眠，可适当服些镇静止痛药。

2、春季是多种传染病流行季节，平时要坚持锻炼身体，保持心情愉快，生活起居要有规律。

3、提高患者机体免疫力增强自身机体抗病能力，有效抑制病毒复制活力。

4、避免局部的搔抓，不可用刺激性太强的药品。病后需注意预防感冒、着凉、劳累，以减少复发。

秋天又是野餐和郊游的季节!女生当然要在发型和打扮上花点心思投入秋日气氛，这次会教大家两个简易编发提案，马尾和发髻都有，总有一款合你心意!

自然蓬松低马尾日常发型

Step1电曲发尾(可视乎喜好决定电曲与否)

Step2将头发分成两份

Step3右边的头发再分成两份

Step4左手拿后面一撮头发，而右手则拿前面的头发

Step5用右手食指夹着原先左手拿起的一束头发

Step6将头发向外卷，然后绑起

Step7将两边头发绑成低马尾

Step8随喜好加上头饰或丝带，完成!

个性较活泼的女生，可以挑选下一款发型，绑起双发髻，造型非常可爱。

俏皮双发髻气质发型

Step1先把头发分成四份

Step2交叉绑起头发

Step3然后将两边头发卷进上面发圈

Step4再编成两条三手辫

Step5各自卷成发髻，用顶夹固定

Step6随喜好加上头饰或帽子，完成!

很多带状疱疹患者发现自己的病情要是治疗起来都没头没尾，而且还总是治不好，总是会反反复复的发生，大家也不知道自己为什么会发生带状疱疹病情。那么、带状疱疹反复发作的原因是什么呢？

1、诱发因素

当身躯受到外伤，毁坏药物或其它感染等涉及时，埋伏的病毒就初头动作起来，引起一侧后根神经结节降生出血性炎症，并有下行性神经炎而使四面察觉神经分离区的皮肤袒露水疱，与其患者违抗力低，水疱中的病毒含混播散而引起广泛的疱疹。

2、病毒感染

直接致病因素就是带状疱疹病毒的感染，病毒由鼻腔粘膜进去人体，侵犯察觉神经系统的绘制，它能沿着四面神经进去皮质，也能在神经绘制内繁殖。

3、水疱-带状疱疹病毒引发

对此病毒免疫力低的儿童被感染后，发生水痘。部分患者被感染后成为带病毒者而不发生症状，进而潜伏起来，当机体的抵抗力下降后就会活动出来。

带状疱疹患者平时要注意饮食：烟酒、生姜、辣椒、牛肉以及煎炸食物等辛辣温热食品，都容易导致肝火旺盛，助火生热。而带状疱疹是一种湿热火毒蕴结所引起的，所以需戒烟戒酒，禁食辛辣温热等刺激性食品。

希望大家在对待带状疱疹病情的时候一定要谨慎选择治疗方案，避免带状疱疹病情严重或者反复发作导致病情的恶化，到最后甚至自身带状疱疹治不好。

小编为大家整理的关于带状疱疹反复发作的原因是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品，易导致消化功能紊乱。

因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃，为更好地接受秋冬季节的补品做好准备。

在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，不妨多吃一点绿豆、扁豆、薏米等，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。其次，调理脾胃还要因人而异。具体而言，以下三类人要格外注意：

第一，脾虚患者

脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥，因此，若用上述食物煮粥食用，疗效更佳。

第二，胃火旺盛者

平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类朋友进补前一定要注意清泄胃中之火。适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再进补。

第三，老年人及儿童

由于消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀。因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。症状严重者可在医生的指导下服用保和丸、香砂养胃丸等。

除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂、附片等，否则极易加重秋燥。

白露，是九月的第一个节气。有一句农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”这正是说明天气转凉，这时炎夏已逝，暑气渐消，但专家提醒，白露之后天气冷暖多变，容易着凉感冒。这也是一年中最容易生病的时候。那么下面本网的小编为大家介绍秋季养生食谱有哪些？秋季健康靠这些

秋季养生食谱有哪些

推荐食谱：葱姜糯米粥

糯米，味甘性温,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。葱和姜有利于预防感冒和风寒，从而起到增强抵抗力的作用。

【材料】葱白5根，生姜15克，糯米100克

【做法】将糯米煮成粥，加入姜、葱白，煮5分钟即可。

鲫鱼黄芪汤

鲫鱼味甘性温，有利水消肿、益气健脾的功效;黄芪味甘性微温，既能益气固表，又能利水消肿。鲫鱼黄芪汤能益胃健脾，补气升阳。尤其是脾胃气虚者可以常吃。

【材料】鲫鱼250克，黄芪15克，生姜3片，盐、味精适量

【做法】黄芪煮汁去渣，同鲫鱼、姜片共煮至熟烂，加盐、味精等调味

冰糖银耳雪梨汤

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品;梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效。不过小编提醒大家，冰糖银耳含糖量高，睡前就不建议吃。

【材料】银耳15克，雪梨1个，枸杞10克，冰糖70克

【做法】将撕好的银耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在锅里，加适量的凉水，炖煮至开锅，改成文火炖煮，煮到汤黏黏的就可以了。

新鲜百合蒸老鸭

老鸭不仅营养丰富、味道鲜美，还可养胃生津，配以润肺止咳、清心安神的百合，使这道菜成为初秋食补佳品。

【材料】新鲜百合300克，鸭子一只，黄酒适量

【做法】

1、百合洗净滤干;鸭子剖腹后洗净滤干

2、将鸭子放入大瓷盆中，背朝下，腹朝上;先将百合放入鸭肚内，再放入已洗净的鸭内脏;淋上少量黄酒和细盐，最后将鸭头弯入腹内;用棉线将鸭身扎牢;

3、上蒸锅隔水蒸4小时即可。

秋季健康靠这些

中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，意思是说白露节气过后，穿衣服就不能赤膊露体。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服，晚上睡觉的时候，一定要盖着薄的、比较舒心的被子，脚和肚脐一定不要露在外面。

由于“白露”后阴气上升阳气下降，因此衣物可以单薄些，薄而不露，适当“秋冻”。进入秋季后，压在衣柜里的秋装不要拿出来就立刻穿，最好先把衣服晾晒一下。

俗话说“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚，所以我们一贯有“秋季进补”的习俗，但进补之前最好先把脾胃调理好。初秋怎么养脾，小编建议是少吃“瓜”。

夏季人们对西瓜情有独钟，几乎成为人们消解暑热的必备品。但是西瓜性寒解热，食之冰凉，尽管其清热解暑的效果较好，但多吃对脾胃的伤害却是很大的。其实不只是西瓜，黄瓜、冬瓜、苦瓜等食物都属于寒凉食物。所以过了夏天，基本就要尽量少吃了。

按中医的节气中对白露理解是人比较容易烦躁。人体里的燥热症状，口干舌燥、皮肤比较绷紧，还有咳嗽、口干痰多，都是秋燥方面的表现，这时候我们可以多吃养阴润肺之品，可开始为进入冬季御寒而适当进补。可适当增加一些百合、枸杞、沙参、阿胶等滋润食材，润秋燥，养元气。

另外，建议要多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、红萝卜等。另外，吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很有必要，如芥兰、菠菜、绿菜花等。

所谓秋天多烦躁，很多人会觉得自己脾气和心情很容易受到影响。越是在这个时候，保持内心宁静，心情舒畅就变得特别重要。切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也要学会主动排解，避免不良情绪对身体造成不好的影响。

中医认为笑能宣发肺气，调节人体机能，消除疲劳，恢复体力。常笑还是一种健身运动，能使胸肌伸展，增大肺活量。

防秋燥记住这首打油诗就够了

多次少量，勤喝水

皮肤保湿，别舔嘴

调整心情，不悲秋

滋阴润肺，调饮食

适度锻炼，解秋乏

循序添衣，避风寒

气血对于女性朋友来说十分重要的，由于女性的生理特点，很容易会出现气血两虚的情况，这时候就需要进行补气血了，气血充足的女性看起来皮肤会比较的有光泽，而气血虚弱的朋友会出现脸色发黄的现象，很多人会在平时的时候做一些补气血的汤，那么秋季补气血汤怎么做呢？

山药排骨汤

材料

猪排骨500克.山药1000克.红枣8粒.党参15克.黄芪20克.姜1块.葱白1根.料酒1汤勺.盐.鸡精少许

做法

1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上，其间换几次水.让血水充分泡出来，再焯水沥干备用，党参.红枣.黄芪分别洗净备用。

2、锅放少许油加入姜片.葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。

3、山药去皮洗净切滚刀加入排骨里再放入红枣.中火炖30分钟加入少许盐.鸡精调味即可。(这样炖出的汤呈奶白色.味浓.香)

关于秋季补气血汤怎么做相信大家看了上面的文章应该了解了。大家在平时有时间的时候是可以自己在家中制作一些补气血的汤来喝的，这样会对我们的身体健康更加的有利，生活中还有许许多多的可以帮助我们补气血的食物，大家可以了解一下。

天气一冷，流感开始袭击人们，想要不患上流感，你需要了解秋季防流感小常识。流感不是感冒，它的杀伤力很大，严重者可致死亡。不妨来看看如何预防校园秋季流感吧!帮助大家多了解一些校园常见传染病防治知识。

秋冬季是流感的高发季节，人群比较易感，主要通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。潜伏期1-7天，一般为1-4天。想要学生们想要预防秋季流感就要记住以下几点：

1.经常洗手，切断传播。

流感的传播途径主要是空气飞沫传播和物件接触传播。因此，我们要经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶;

2.充足睡眠，恢复体力。

生活有规律，每天坚持早睡早起，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，否则必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。保持充足的睡眠是恢复体力的好方法之一。一般情况下，低年级学生要达到9—10小时的睡眠时间。

3.勤于锻炼，增强体质。

多运动，加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高抵抗能力，增强体质。

4.均衡饮食，足够营养。

充足的营养有助于我们抵抗病毒的侵害。但是，不少同学在生活中存在偏食和挑食以及不吃早饭的不良习惯，这都是有害无益的，我们要合理饮食，不挑食、不偏食，饮食上不能吃的太辣。要多喝白开水，多吃蔬菜水果，增加肌体免疫能力。每节课后及时喝水，养成良好的饮水习惯。

5.常开门窗，空气流通。

教室要经常开窗，保持室内空气流通，秋季流感高峰时期避免去人多的公共场合，做好学生寝室，教室通风消毒工作，手所接触的地方和地板用稀释的84消毒液擦拭消毒，空气消毒时应关闭门窗，保持室内干燥洁净。

6.远离病源，防微杜渐。

我们要避免前往人群拥挤场所;做到“十五勤”：即勤换衣、勤洗手、勤洗脸、勤锻炼、勤洗头洗脚、勤洗澡等。

以上这些方法可以很多的预防秋季流感，即使这些方法不能确保增强免疫力，但至少有助于健康。想要了解更多的校园传染病知识请到。

为什么我的钱包常年空荡荡，因为衣服按季节分，口红按季节分，眼影按季节分，现在连香水都要按季节分了。想成为一名合格的文艺少女，不选对符合季节的香水怎么行。下面本网小编带大家来看一下秋天气息的香水大合集。

秋天气息的香水大合集

一说到秋季总会想起变红的枫叶和急速下降的温度，逐渐变得凛冽的空气让人总有一些沉重。但是秋季独有的桂花香气，确是能够让人提起兴致的甜香气味。还有香甜的柑橘气息，同样能够在萧瑟的秋季里让人心情愉悦。

1.芦丹氏玻璃纸之夜

有着如此文艺名字的香水，以秋季桂花为主调，清淡不厚重。如同在秋季的夜晚，伴随着凉风吹过。裹挟而来的桂花甜味。前调是柑橘的果味混合着一些不明显的花香，渐渐过渡成柔和的白花香气，十分符合秋季氛围了。

2.祖玛珑复刻桂花

优秀如祖玛珑其实之前就推出过一款桂花香水，热度超高一度断货，所以祖玛珑这一版的桂花香是直接复刻之前的大热香。前调是清甜的果香，之后慢慢带出植物温婉的甜味，瓶身清新的绿色也是十分受颜控的喜爱了。

3.TheDifferentCompany桂花

虽然这款香水的名字叫做“桂花”，但是一开始的香气是更纯粹的果香，带有一阵柠檬的清新，之后带出一股带有一丝桂花清甜的气息。像夏末初秋散了热气的街头，清爽又干净。

4.帕尔玛之水阿玛菲无花果

帕尔马之水梦幻蓝色的瓶子一直都是我心头大爱。这支无花果同样是用果香开场，之后带出微涩的，带着木质香气的甜味，一些水蜜桃汽水的味道如同夏末秋初时沉淀却还未褪去的热情。

5.FredericMalle惊艳柑橘

这瓶香水并不是清甜的柑橘味，它更偏向暖暖的橘皮加上木质香调，对比果香和甜甜的花香，它带来一些厚重内敛的气息，更有一些中性的感觉，比较符合深秋和初冬使用。

6.ParfumerieGenerale遇难沉木

这个牌子的香水无论是从瓶子还是名字来看，都有一丝梦幻的味道。无花果和柠檬搭配海盐的气息，甜美不厚重，有夏季的热情又有初秋的清凉。后调微微的甜味如同少女的幻想，羞涩又梦幻。说了一些比较有秋季氛围的香水，当然香水的个体差异比较大，也没必要一定要按照季节来用哈，其他时候想用就用也是非常OK的。如果想做一个冒香气的文艺少女，撞香可是不行的哦，做好功课选一个属于自己味道吧。

香水应该涂在哪里

将香水喷洒在空气中，从香水的穿行而过，这个浪漫的场景，相信不少朋友们尝试过。这种大量喷洒的用法，除了会造成浪费，倒也没有什么不好。所有使用于想要尽快用完的香水，或者味道比较浓，留香时间长的香水。这样的喷洒的方式会使相当一部分香水像雨点一样洒落在地上而非落在身上。当你确定想要使用某款香水，又怕它过于浓烈，便可以给自己来一场浪漫的香水雨。

香水怎么用最好

应该把香水涂抹到人体体温较偏低的地方，这样才能持续保持香味。可能会有许多的女生习惯地把香水涂抹在自己的腋窝下，用来遮挡身体里的体味以及汗味，但是这是不可取的，这是一个禁忌，人体的腋下是会分泌汗水，如若汗水与香水混合，便会产生不一样的效果。

香水怎么买

1、柑橘香：香气活泼，精力充沛。适用于白天，夏季，健身房，办公室。

2、海洋香：新鲜的，偏咸的，淡淡水果味，常常让人想起浪花。适合白天，夏季，健身房。

3、香草香：草本植物混合刺激性香料，展现男士魅力，古龙水的重要组成因子。适用于白天，健身房，约会。

4、东方香：异域风情，更倾向于感性，成熟。适用于晚上约会，尤其是在秋季和冬季。

5、麝香：都市质感，强烈男人味，充满性的魅惑。适合晚上，休闲，约会。

根据孩子抵抗力普遍较弱的这个特点，可以通过食疗的方法来改善，并通过孩子有可能发生的鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现咳嗽过敏上火或着凉等症状，下面就一看看秋季宝宝应该吃哪些健康食物吧？

秋藕

秋藕相比其他季节的藕更加香甜，加上他本身具有的营养和微量元素，成为了我们不吃可惜的一种食品。而且吃法上可以生熟两吃，具有不同的功效。增强人体免疫力，尤其适合宝宝，生藕清凉，熟藕性温，可以适应秋季天气多变的特点。让不同的宝宝有了相同的选择。

鸭肉

人都讲求贴秋膘，鸭子也不例外，其实动物为了过冬，秋天存储的能量还更甚。所以这个时候的鸭子相当肥嫩。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适合体虚的宝宝。可以说鸭子是秋季荤食的最佳选择

木耳

木耳和秋藕一样，具有两吃的优势，不仅如此，木耳还有黑白之分。营养成分略同，但是宝宝对于食物的形式也是非常看重的。木耳所特有植物胶质和脂肪质排毒的效果极佳。且营养全面，是润肺的佳品，可以用来调理秋季肺燥干咳。同时他还是是理想的补血佳品。有“素中之荤”的美称。

粥

秋季的到来身体内部的调节作用，会首先适应气温的变化，可能宝宝的脾胃功能会有所减弱。而粥这种制作简单，种类齐全，而又容易消化的食品就备受妈妈宝宝的喜爱。我国很多地方也有吃秋粥的习惯。在许多地方还会举办秋粥节。粥同样也可以分为温热和清凉两种，早晨一碗热粥可怯秋凉，又能防秋燥。白天一碗凉粥又可清热，和中健胃，煮粥时，可以根据身体状况选择食材加入。变成各具功效的药粥。

菜花

菜花，有些地方也叫花菜。它质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝消化功能不强食用。它是一种将植物的花，将它作为食品。不但有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强体质。最重要的是可以分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物，以使人体长期处于良性循环状态。

萝卜

萝卜是秋季产品，含有较多的水分、维生素C，其具有清热化痰的功效，吃萝卜，能祛除盛夏长期以来的虚火，补充元气。萝卜也是生吃熟食效果不同，做熟了能够养胃驱寒。健脾胃。生吃具有止渴、清内热作用，对宝宝秋季常见的消化不良、和气温引起的着凉腹泻或者感冒都有治疗和辅助治疗作用。

小编为大家整理的关于秋季宝宝应该吃哪些健康食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

唇部干燥：

深究原因，秋季天气干燥，气温变化大，唇部水分蒸发快，很容易感到干燥;另外，饮食不均衡、缺乏水分、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E也是诱发唇干的原因。如不加以防护，时间长了甚至有可能发展为唇炎。话虽如此，但大家不用过分紧张，只要从日常生活细微处着手，几招便可让唇部安全过度。

杜绝干裂，就不要经常舔嘴唇。

关键：少舔嘴唇，多喝水。

平时要少舔嘴唇，特别谨记嘴唇干裂或者脱皮时，更不要用舌头舔。唾液会让嘴唇变得更加干燥，而且嘴唇周围的皮肤会变粗变厚，甚至红肿。更不可用手撕，这样有可能将唇部撕伤。

妙招：橄榄油蜂蜜唇膜——水润防干唇

材料：维生素E2滴、橄榄油2滴、蜂蜜1茶匙

做法：

1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中。

2.滴入维生素E2滴，混合调匀。

3.用刷子在双唇上涂抹厚厚一层，敷约15分钟。

小提示：能使嘴唇湿润，特别适合干燥的冬季和大风天气，有效防止冬季的嘴唇干裂。

唇部干裂要正确使用润唇膏

关键：热毛巾敷唇去死皮。

口唇干裂后，一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时总有一些不怕疼痛的大胆美眉，千方百计的想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。其实，如果起皮现象特别严重，完全可以对者镜子，找准角度，用锋利的小剪刀剪掉唇上翘起的皮。

当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。

妙招：杯蒸双唇

嘴唇的肌肤可以用爽肤水补湿及软化。将沾满玫瑰花水的化妆棉结合热水杯的温度和蒸气，护唇功效比单用爽肤水高几倍。因为杯边热力帮助软化皮肤，而水蒸气疏通毛孔，有助吸收玫瑰花水。

Step1：茶杯注入六成热水，在杯边铺化妆棉，并喷满玫瑰花水。

Step2：嘴唇夹化妆棉1分钟，玫瑰花水迅速被皮肤吸收。

深秋必备润唇膏要随身带

关键：含有维他命E等滋润成分的润唇膏随身带。

随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。深秋最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。

呵护护双唇小Tips：

1、擦嘴巴时不要用卫生纸用力搓，轻按就好，避免搓伤嘴唇。

2、若常上唇妆的人，可以在上唇妆前先擦护唇产品，加强嘴唇滋润度。

3、可选择唇部专用的防晒用品，在出门前半小时涂抹唇部防晒用品，待外出后，建议每两小时部抹一次，维持防晒效力。

4、使用无酒精、成分温和的专用唇部卸妆液，避免清洁力过强发而带走唇部油脂，造成嘴唇刺激。

5、避免用舌头不断舔嘴唇，反而会造成因为水分蒸发让嘴部更加干燥。

6、多喝水、均衡饮食、确保充足睡眠，嘴唇若出现干裂时，避免吃辛辣等刺激性食品造成发炎恶化。

初秋暑气未消，气候干燥，人们常常会有胃口低下，食欲不振的情况发生，为了大家的健康，还是需要注重早餐的饮食结构和饮食种类。下面为大家介绍秋季小学生营养早餐食谱。

初秋早餐以杂粮为主。初秋时节，人们会因为气候燥热而胃口不振，进食量和养分摄入量大大降低，为了保证自身的健康，我们早上必须摄入足量的碳水化合物和矿物质，早餐以杂粮为主可给身体提供足够的养分，还能促进肠胃蠕动，保证肠胃健康。常见的杂粮有：红薯、红豆、燕麦、绿豆、芝麻、黑豆等等。

初秋早餐需以蛋白质丰富的食物为主。蛋白质是人体最重要最基础的养分，人体缺乏蛋白质免疫力会降低，容易感染各种疾病，不符合养生防病的原则。蛋白质丰富的早餐有：馒头、鸡蛋、面条、蛋糕、牛肉、火腿等等，大家可变换花样制作不同的美味早餐。

初秋早餐需搭配水果。水果含有丰富的维生素，大家早餐配以适量的水果就是补充维生素，预防因维生素匮乏引起的皮肤病、肤色干燥暗黄等情况。老人小孩对维生素的需求较多，大家在准备早餐时不妨多增加些苹果、红龙果、梨子、葡萄、梨子、龙眼等水果。

初秋早餐需搭配合适的饮品。饮品是早餐必不可少的一个部分，好的饮品可提高丰富的养分，提高食欲，保持身体健康。比较适合初秋早上饮用的饮品有：牛奶、豆浆、红豆水、绿豆水、黑豆水、西红柿汁、苹果汁、梨子汁等等。想了解更多的校园饮食知识请到。让大家知道学生营养早餐怎么吃。

秋冬季植树多采用截干技术，所以并不是所有的树种都适宜进行秋冬季造林。通常潜伏芽寿命长、萌芽力强的树种可以采用秋季栽植，如杨树类、柳树类、槐、臭椿、白蜡等类，另外还要考虑树种的抗寒性。

北方地区秋冬季植树应在树木开始落叶后进入休眠前进行。此期间，树木地上部分已经停止生长，但根系还没有停止生长，移植后根系可恢复生长有利于提高成活率。过早移植，地上代谢等活动较旺盛，容易失水，影响成活;移植过迟，地温偏低，不利于根系恢复。

秋冬季植树注意的技术要点：

1、乔木采用裸根穴栽的，栽植前截去根系的1/3，其他侧枝重剪，短剪1/2至1/3或疏涂。带土球苗可轻剪，疏去部分叶片，减少蒸腾。

2、栽植深度要比春季深5-8公分，土要踩实，防止冬季大风造成失水。

3、栽后立即浇水，浇足浇透是苗木成活的关键。干旱或多风时应尽快浇水并要浇透。定植后的3天至5天内，连浇3遍，待第三遍水渗入后，将土堆树基，形成高30公分的土堆，有利于防风，保墒，保护根系。

4、栽后培土固定。对于秋冬季栽植的胸径3-5厘米的幼树，浇透水后一定要做好培土，培土时边培边踩平踏实，增加土壤对苗木的固定能力。对于大苗，在培土踏实的同时，一定要做支架固定，以免风摇晃动，伤根甚至倒伏。

5、注意防冻、防火、防病虫。在迎风方向距苗木一定距离打月牙埂防冻，埂高60厘米;清除地表杂草杂物以免发生火灾;树干1.3米以下涂白防病虫害，涂白剂;生石灰5份+硫磺粉0.5份+水20份。

今天小编对秋季植树造林的注意事项进行了简单的介绍，如果还想了解植树造林有什么用以及其他生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

秋天来了，许多上班族的白领该怎么样养生呢？今天小编列举了一些上班族的白领们的日常饮食恶习。并且，带你了解一下秋季养生的小常识，比如要注意防止热能过剩，饮食时要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

秋季养生白领的8恶习易致癌

1、喜欢吃滚烫的食物

临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。

近年来，国内外的报道也不断证明着，饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。据我国食管癌高发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好热饮、硬食、快食或饮酒。

动物实验也证明：饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。

2、吃东西狼吞虎咽

吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。

吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症;另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。

张先生就是这样的患者，从参加工作起，因为工作太忙，所以练就了快速吃饭的本领，不幸的事情发生了，参加工作10年后他得了胃癌。

3、吃得过饱

我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。

中医古书《济生方》也指出，“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。

4、经常在外面吃饭

当今是经济快速发展的时代，生活水平的迅猛提高，也改变了人们居家饮食的良好习惯。许多人由于工作的原因，不得不经常在外应酬，其实，这样的饮食方式对身体健康是非常不利的。

一方面，由于经常在外吃饭，造成了饮食无定时，时间一久必然使自身的脾胃功能受到损害，进入一种“癌状态”中。另一方面，外面售卖的食物，为了追求色香味，通常会使用高温油炸的方法，或者加入大量调味剂，比起家庭烹饪的食物，它们含有更多的致癌物质。

同时，大家在聚会中大量饮酒，这些无疑都加重了胃肠负担，为癌症的发生提供了条件。

5、经常饮酒过量

从保健方面讲，适量饮酒能兴奋神经，让人产生愉悦的感觉，有提神醒脑、舒筋活血的生理功能，可以松弛血管，改善血液循环，提高人体免疫力，增进食欲，有利于睡眠。最近，国外的研究分析显示，每日饮酒少于20克，可使冠心病风险降低20%，在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中，也得到同样结果。

适量饮酒对人体有益处，与酒精能升高高密度脂蛋白(可防治动脉粥样硬化发生、发展)、抗血小板血栓形成和提高人体对胰岛素的敏感性有关，对防治冠心病、糖尿病有一定效果。

但是，任何事情都要适可而止，过量饮酒则对健康有害无益。酒的主要成分乙醇，是一种对人体各种组织细胞都有损害的有毒物质，能损害全身各个系统。

值得提出的是，要避免空腹饮酒。空腹饮酒时，由于胃中没有食物，酒精经胃黏膜快速吸收，直接导致血液中酒精浓度急剧升高，对人体的危害较大，因此在饮酒前应先吃些食物，尤以碳水化合物为佳，因其分解时产生的能量可供肝脏“燃烧”酒精之用。

此外，还可以选择一些适当的下酒菜，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等，以补充肝脏代谢酒精所需的酶与维生素。

6、偶尔才吃蔬菜和水果

膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。

研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。临床医生说，有一对孪生兄弟，他们共同的饮食习惯就是吃肉喝酒，不吃蔬菜和水果，结果非常不幸，弟弟得了结肠癌，一年后哥哥也被确诊为晚期胃癌。

蔬菜和水果是维生素C与纤维素的最好供给源，一直被认为具有很好的抗癌作用。研究显示：胡萝卜、西红柿、葱、大蒜、萝卜、橘类水果等具有较强的抗癌作用，尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的肿瘤作用更强。所以，建议大家平时多注意吃蔬菜和水果。

7、吃饭不规律

吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病，其实，这样对身体非常不利。研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。

临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。

传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调，预防癌症的发生。从另一方面讲，饮食有利于唾液分泌，而唾液定时分泌对于致癌物质有消解的作用。

8、就餐环境不愉快

现代研究认为，不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。有学者收集近50年的资料，发现忧郁、焦虑、失望和悲伤等不良情绪常常是癌症发生的前奏，这种情绪潜伏通常只要1～2年，就可能引起疾病。美国专家调查的500例癌症患者，都有明显的精神创伤史。

这一点完全不难理解，如果在不愉快的环境中就餐，必然会直接影响脾胃功能，使脾胃运化失调，肝气不舒，日久就会导致气滞血淤，给癌症的发生创造条件。现代人一边工作一边吃饭，一手举着饭盒，另一只手还拿着电话，怎么能健康呢？

秋季养生小常识

1.白领们要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。

3.由夏到秋，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。

4.海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害

5.秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。

6.秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。

7.白领们在秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

8.白领的秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之。

结语：上文中的几种恶习你都有过吗？这些恶习会对我们的身体健康带来一定的损害，所以我们在日常饮食时一定要注意，同时可以学习一下秋季养生的一些小常识，会有助我们养成一个好的习惯，和健康的身体。

秋季是进补的最佳季节，也是我们养生的最佳时机，秋天天气一天比一天冷，人的身体机能也在发生变化，在这个时候通过进补来养生是最好的方法，一般我们主要是通过日常的饮食来进补，特别是秋季营养汤就特别的重要，那么在秋天都有什么样的营养汤对身体进补有好处呢？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

一、山药玉米莲藕排骨汤

食材：猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。

做法：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。山药刨皮后切滚刀块备用。莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。甜玉米切件，准备2片生姜。将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。

二、白萝卜排骨汤

食材：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。

做法：准备好材料，将排骨剁成3厘米大小。白萝卜切小块。用锅先将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可。

三、冬瓜枸杞姜丝金针菇汤

食材：冬瓜500克、金针菇适量、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适量

做法：冬瓜洗净切片，金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝，枸杞稍稍用清水冲一下。锅中放适量清水，煮开，放入冬瓜及姜丝，煮至冬瓜6成熟。再放入金针菇煮开，放入枸杞，小火焖上一会儿。出锅前放适量盐调味即可。

通过上述的介绍，我们知道了秋季营养汤都有什么，在秋季我们可以通过营养汤来达到养生的目的，也是一种最好的养生方法，特别是在进补的时候，我们要根据自己的身体情况和爱好来进补，是最好的方法，而且在其他的饮食上面可以同时进补。

冰箱可以说是家家户户必备的电器，它可以保鲜食物，避免食物变质，是炎热夏天的好帮手。经过了一个漫长的夏天，秋天接踵而至，很多人发现冰箱出现了一些问题，这都是因为夏天使用冰箱不当造成的。那么要怎么样保养好冰箱呢？一起看看秋季保养冰箱小诀窍吧！

一、秋季保养冰箱小诀窍——定期清洁冰箱内部

冰箱使用时间长了，冰箱内的气息会很难闻，以至会滋生细菌，影响食品原味，所以，冰箱使用一端时间后，要把冰箱内的食物拿出来，替冰箱大搞一次卫生。当然，具备光触媒除臭和杀菌功用的冰箱，冰箱内的空气会清爽洁净，无异味，您就不需求经常替冰箱搞清洁了。

二、秋季保养冰箱小诀窍——不要和家用电器一起放

这些电器产生的热量会增加冰箱的担负，使耗电量增加。还要远离热源，防止太阳直接映照，由于这些热量也会使冰箱的担负加重。总之，在放置问题上，一定要本着让冰箱远离热源，充分散热的原则。

三、秋季保养冰箱小诀窍——定期打扫紧缩机和冷凝器

紧缩机和冷凝器是冰箱的重要制冷部件，假如沾上灰尘会影响散热，招致零件使用寿命缩短、冰箱制冷效果削弱。所以，要定期检查它们是否脏了，脏了就要打扫。当然，使用完整平背设计的冰箱不需考虑这个问题。由于挂背式冰箱的冷凝器、紧缩机都暴露在外面，极易沾上灰尘、蜘蛛网等。而平背式冰箱的冷凝器、紧缩机都是内藏的，就不会出现以上状况。

四、秋季保养冰箱小诀窍——注意事项

应定期对冰箱进行清洁(每年至少2次)。清洁冰箱时先切断电源，用软布蘸上清水或食具洗洁精，轻轻擦洗，然后蘸清水将洗洁精拭去。为避免损伤箱外涂复层和箱内塑料零件，请勿用洗衣粉、去污粉、碱性洗濯剂、天那水、开水、油类、刷子等清洗冰箱。箱内附件龌龊积垢时，应拆下用清水或洗洁精清洗。电气零件外表应用干布擦拭。清洁终了，将电源插头牢牢插好，检查温度控制器是否设定在正确位置冰箱长时间不使用时，应拔下电源插头，将箱内擦拭洁净，待箱内充分干燥后，将箱门关好。

喝茶我们的祖先在很早的时候就开始了。喝茶不光是能满足口味的需要，由于茶里面含有非常多的营养物质，对于身体健康来说是非常有帮助的。所以喝茶还能有很好的保健养生功效。不同的茶保健的效果是不一样的。那么秋季适合喝的养生茶？今天我们就来给大家好好的介绍下，秋季喝什么茶好。

姜苏茶

此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。

萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

银耳茶

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

苦瓜茶

此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

上面介绍的这些就是秋季适合喝的养生茶这个问题的答案了。在平常的时候大家可以根据自己的需要来进行选择喝茶。在喝茶的时候也是有一些禁忌要遵守的。比如不能空腹喝茶，或者是不要喝太浓的茶等。遵守这些禁忌，才能让身体保持健康状态。

秋天肌肤要换季保养了，最近打算买一些欧缇丽产品，但是个人对这牌子不熟。那么欧缇丽有哪些产品适合秋天用?下面小编为你推荐欧缇丽秋季产品。

欧缇丽秋季产品

白黎芦醇紧致提升系列

浅粉色这条线就是白黎芦醇紧致提升系列的产品，欧缇丽直接把这个系列的主打成分“白藜芦醇”摆在了上面，这条线主要针对抗炎以及初抗老。白藜芦醇最主要是抗炎的成分，所以这个系列的精华和面霜特别适合红痘印以及痘皮使用，不过质地稍微滋润油皮夏天只用精华即可，干皮则可以酣畅淋漓的上全套。

葡萄籽赋颜修护系列

绿色这条线就是葡萄籽赋颜修护系列，主打15%浓度的VC抗氧化和修复，所以大家也都叫它“C15系列”。抗氧化就是抗老的一个途径，所以这条线很适合白天使用，和其他线不同这条线的乳液是带SPF20防晒指数的，适合日常通勤使用。

葡萄源舒缓保湿系列

白色瓶子粉色字以及四支颜色深浅不同的粉色面霜就是葡萄源舒缓保湿系列，主要是针对敏感肌以及只需要基础保湿的肤质。四支面霜从浅色到深色有水凝霜（清爽保湿/全肤质适用）、哑光控油乳（适合油皮）、凝乳滋养霜（适合干皮）等，同时还有一支喷雾、一支精华和一支护肤油可以根据个人需求选择搭配。

臻美亮白系列

白色线肯定就是美白类产品了，通过我自身使用我发现欧缇丽的美白产品针对的是痘印、斑点、以及全脸的提亮而不是我们传统意义上的美白。所以不要买了它没有变白就说没用，毕竟它是温和到敏感肌都可以用的美白精华，不是那一类直接提色号的猛药。

青春再现抗龄系列

棕色透明瓶身就是欧缇丽最贵的一条抗老线了，针对假性干纹和抗老。这个系列我们暂时用不出它的好，不过这个系列的“葡萄籽青春在线奢华眼霜”倒是明星产品。

面膜系列

欧缇丽的面膜产品有四支，根据颜色分类分别是：白色——欧缇丽补水保湿面膜（保湿/全肤质适用）；浅绿色——葡萄籽亮采焕白面膜（美白/全肤质适用）；绿色——洁颜清浊面膜（深层清洁/全肤质适用）；深绿色——净肤控油面膜（清洁、吸附多余油脂/油皮适用）。

身体护理系列

欧缇丽的身体护理系列可以用天使和恶魔来形容，因为有的产品香味清新脱俗是少女在田园间奔跑，有的产品香味则是浓艳深厚是画好全妆准备参加party的少妇。不过一致的是：她们的使用感都非常好。

尊贵美体系列

金色的瓶子和尊贵二字不能再贴合了，香味也是特别浓郁，因为非常滋润所以很适合身体皮肤干燥的人用。

葡萄籽滋养修护系列

白色瓶身浅紫色字体就是葡萄籽滋养修护系列，这个系列有我们熟知的护手霜和梅子味的唇膏，相比尊贵美肌系列要稍微清爽一点。同时欧缇丽这支绿色的“清晨清新活力沐浴露”，香味和洁面摩斯一致都是清新的葡萄味我个人很很很很喜欢，有用过那个洁面摩斯的人应该就知道我在说什么。

秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?美国《健康》杂志最新载文，刊出“秋季13种超级食物”，可供大家参考。

秋季健康养生食物

苹果，8月~11月。数据显示，每份苹果(约28克)含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质，如槲皮素、儿茶酚、表儿茶酚等，这些成分有助于减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。苹果洗净连皮吃最好，因为有益心脏健康的黄酮醇等活性物质在皮中含量最高。

梨，8月~第二年2月。每份梨(约28克)含膳食纤维也在4克左右，其还富含维生素C和人体所需的微量元素铜。秋梨生吃味甜汁多，熟吃时可烘焙或水煮，质地变软。

西兰花，9月~第二年6月。一个中等大小的西兰花就可以满足人一天的维生素K和维生素C需求。研究表明，维生素K不但与凝血功能有关，还有益于骨骼健康。作为十字花科蔬菜的一员，它还富含多种抗癌降脂成分。在烹饪西兰花时，加热过度会破坏其中的活性物质硫代葡萄糖苷，防癌效果也会大大降低。西兰花适宜清蒸、炒菜或凉拌。

西葫芦，10月~第二年2月。其富含的胡萝卜素能在人体内转化成维生素A，有对抗皮肤老化和防癌效果，还能保护和提高视力。西葫芦微甜，皮厚的可以储存数月。需要注意的是，高温煎炒西葫芦可能产生令人致癌的丙烯酰胺，因此烹炒时温度一定要低。

南瓜，10月~第二年2月。富含钾，也是B族维生素和膳食纤维的良好来源。南瓜籽对男性前列腺具有保护功效。南瓜味甜口感好，除了炒着吃外，还可用来做饼或煮粥。南瓜淀粉含量较高，可以用来替代部分主食。

红薯，9月~11月。其富含胡萝卜素和微量元素铁，还具有一定的抗炎功效。此外，红薯也富含维生素C，并且由于其周围淀粉的保护作用，加热时损失较少。红薯最好烤着吃，不仅味道香甜，而且保存的维生素比水煮红薯更多。

白萝卜，9月~第二年4月。萝卜根茎含有丰富的维生素C和芥子油等抗癌成分，萝卜缨口感类似芥菜，是胡萝卜素、维生素K和叶酸的极佳食物来源。萝卜既可以生吃，还可以用来煲汤。

石榴，8月~12月。美国加州大学洛杉矶分校一项研究发现，石榴汁中抗氧化物质含量比红葡萄酒更高，能帮助人体清除自由基，抵抗衰老。石榴还富含维生素C和叶酸。石榴籽富含可延缓衰老的多酚类物质和类黄酮，吃石榴时最好要嚼一嚼石榴籽。

枣，9月~12月。鲜枣脂肪低、膳食纤维、钾元素和维生素C含量高。此外鲜枣还含有丰富的功能活性成分，如类黄酮、芦丁以及多糖类，具有改善血脂、降低胆固醇，降血压的作用。枣味甜，既可生吃，又可入汤或加入奶制品等甜食中一起食用，或者做成枣泥。

猕猴桃，9月~第二年3月。除了富含维生素C外，猕猴桃中的微量元素钾和铜含量也较高。最新研究发现，猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速蛋白质消化，保护肠胃。猕猴桃口感酸甜、汁水多，可与草莓、哈密瓜、橙子一起做成水果拼盘食用。

葡萄柚，9月~第二年4月。吃一份葡萄柚(约合247克)可满足维生素C日推荐量的75%。葡萄柚还富含抗氧化剂番茄红素和降低胆固醇的天然物质果胶。葡萄柚具有其他柑橘类水果所没有的特殊酸味，可与多种绿叶蔬菜一起食用，或者榨汁饮用。

橘子，11月~第二年4月。橘子富含维生素C和胡萝卜素，可与杏仁、枣和蜂蜜一起食用。

球芽甘蓝9月~第二年3月。也称抱子甘蓝，是叶酸、铁和维生素K的优质来源。每天吃半杯球芽甘蓝(约合36克)，即可满足一天所需要的维生素K。球芽甘蓝味微苦，烧煮时加点辣椒或醋，口感更好。

时间的脚步已经步入深秋，我们的身体已经可以明显的感觉到凉意了，在秋天，也有很多养生知识我们需要谨记，因为在秋季，很多我们经常用到的物品最有可能变成致病的源头，让我们的身体因此而沾染上疾病，但是我们又不知道疾病从何而来，接下来小编就给大家说几种方法，让我们可以在秋季巧妙的躲避这些很容易发生的疾病。

秋季衣着要领

首先，有些疾病会由于我们的穿着而引起，我们人类的穿着历史是非常长久的，每天穿衣服，不但是我们的日常生活当中最基本的组成部分之一，而且还是一种非常耀眼夺目的文化。

所以，人类的穿着从最早期的遮羞布到逐渐发展开来的唐装、气泡、牛仔裤、各种外套等等，都经过了无数次的创新和改变，变得越来越实用，也变得越来越光鲜亮丽。

到了秋天，冷空气侵袭，我们身上的衣服也开始渐渐的围绕着御寒来改变，但是很多人明明已经按照秋季的天气标准来穿衣了，为什么还会生病了呢？

其实，穿衣服是保护我们的身体，避免我们的身体受到外界的各种不良因素的刺激。

比如在寒冷的冬季，我们的衣服主要就是御寒吗，它可以将那些冰冷刺骨的寒风抵挡在衣服之外，让我们不必患上冬季的毛病。

在炎热的夏天，薄薄的衣服可以抵挡太阳光的照射，让我们的皮肤避免受到太阳光紫外线的照射和伤害。

但是在秋季，秋天的天气非常干燥，天气由热转冷，所以我们就要穿一些透气性比较好的衣服，而且衣服的吸湿性也要达到标准。

秋季降温穿衣服，应该循序渐进的加衣服，不要突然变冷了，马上把羽绒服拿出来套在身上，这样对我们的身体并不会起到保护的作用，反而还会危害我们的身体健康。

我国自古以来就一直都流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生谚语，这里所说的“秋冻”并不是在冰凉的秋天穿短袖走来走去。

秋冻是讲我们不要气温稍稍下降就马上穿上很厚的衣服，把自己包的像一个粽子，包的严严实实的一点寒风都没法伤害自己，但是秋冬虽然提倡着秋季不要忙添衣，也是要看情况来灵活掌握的，做事变通，穿衣也要变通。

“秋冻”不能只是理解为简简单单的“冷天不穿衣”，其实在秋季，大气骤然变冷的时候，适当的增添一些薄的衣服是有必要的，否则不仅不能很好的预防疾病，甚至还会让我们的身体遭病。

由于秋天的天气非常不稳定，早晚的温差很大，来回波动的幅度也很大，所以我们很可能会因为一时很冷就穿上很厚的衣服，等到热一些了就把衣服脱掉了。

我们的身体一冷一热，就很可能会引发疾病，危害我们的身体健康。

牙刷

我们每天都是要刷牙的，因为刷牙是非常有利于清除我们口腔里的细菌的，每次刷完牙，我们都会对着镜子照一下自己的牙齿，看自己的牙齿是否干净。

很多人只顾着关注自己的牙齿到底有没有刷干净刷白，但是往往却忽略了牙刷里面的学问，小小的牙刷，如果保护不当，那么我们每天用来刷牙的东西，安全系数就非常难说了。

秋季的早晚温差大，空气的湿度也有很大的变化，所以我们的牙刷就很可能会发霉，略微有些发霉的牙刷，我们肉眼是不会轻易看到的，发霉的牙刷上面会有非常多的细菌和病毒。

这些细菌会在我们刷牙的时候进入到我们的口腔，通过我们的消化系统进入到我们的身体内部，从而危害到我们的身体健康。

窗帘

随着天气的变化，很多办公楼或者是家中的窗帘也会有一定的危险性，因为在夏季的时候，我们会拉上窗帘来遮挡外面的强烈阳光，窗帘上面沾染了大量的细菌和灰尘。

外界的灰尘最先到达窗帘，如果长年累月的悬挂不进行清洗，那么窗帘上面就会沾染了大量的灰尘和细菌。

秋季又是一个非常容易引发哮喘病的季节，窗帘又是家家户户的必备品，我们人体有的时候也会和窗帘有非常贴身的亲密接触，所以就非常可能染上呼吸道慢性炎症性的疾病。所以在秋季，窗帘一定要清洗干净。

结语：现在是换季的时间，我们的身体是非常容易受到伤害的，这个时间的身体也是最脆弱的，所以我们一定要保护好我们的身体健康，科学穿衣，注意我们平时的用具卫生和穿衣卫生，也要定期在家里进行消毒，为我们的生活健康添能加油。