春天有必要涂防晒霜吗(精彩20篇)

防晒霜是必不可少的一样护肤品，防晒对我们肌肤是很重要的，不防晒肌肤会出现很多的问题，我们涂抹防晒霜后一般都要卸除清洗干净。

防晒霜怎么洗掉

脸上的防晒霜用卸妆水卸掉后再使用洗面奶清洗，身体上的防晒霜可以直接使用香皂清洗。防晒产品残留在肌肤上会加重皮肤的负担，造成毛孔堵塞，从而导致产生痘痘、粉刺等肌肤问题，不管是脸上还是身体上涂了防晒产品，每天睡觉前都应该清洁皮肤。

1、怎样清洗面部防晒霜

将卸妆油或水倒在卸妆棉上，之后用卸妆棉从上往下轻轻擦拭脸部肌肤，擦拭两次，之后用清水冲洗一遍，再用洗面奶清洗，清水冲洗干净即可。

2、怎样清洗身体上的防晒霜

用清水打湿身体，将香皂涂抹在身体肌肤上，用手抹开香皂搓洗肌肤，直到搓出泡沫，最后用清水冲洗，重复一遍上面的步骤，再使用清水清洗干净即可。

卸防晒霜需要注意什么

1、在卸防晒霜的时候，使用的力度和幅度不宜过大，以免防晒霜和卸妆产品入眼，给人带来不慎。

2、尽量选择温和无刺激的卸妆产品，避免给肌肤带来不适。

3、卸妆的时候尽量细致，以免防晒霜残留，堵塞毛孔。

4、卸完防晒霜之后要注意多用清水冲洗两遍，以免卸妆产品残留在脸部，给肌肤带来影响。

使用防晒霜的误区

一、皮肤好就可以不用防晒品

如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

二、一天只涂一次防晒霜即可

有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低;也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。建议最好每隔2～3小时就补擦一次

三、防晒产品系数越高越好

产品系数并不是越高越好。防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，所以要根据具体的情况来选择。

物理防晒or化学防晒

物理防晒的原理：反射紫外线

优势：不容易引起过敏，儿童敏感肌可用

缺点：肤感不好，容易有粘腻闷热感

化学防晒的原理：吸收紫外线

优势：轻薄清爽，肤感舒适

缺点：可能被皮肤吸收引起过敏反应

春天宝宝也是比较容易会出现红屁股的，那么当妈的该如何帮助宝宝预防红屁屁呢？当宝宝出现红屁屁的时候又该怎么办呢？下面就跟着本网一起来看看吧！

转眼之间春天到了，天气越来越暖和。春天天气闷热，湿度大，特别是南方地区，稍不注意宝宝就容易得“红屁股”。那么，宝宝“红屁股”该如何防治呢？今天就教大家几招。

宝宝春天易得“红屁股”，主要与他的皮肤特点和生理特征有关，我们一起来了解下：

皮肤汗腺没有发育成熟

虽然宝宝的皮肤表面积比成人小很多，但排汗量却和成人差不多，而汗腺仅有大人的一半甚至更少。当气温上升时，皮肤温度会难以控制，若不能及时排出热气和湿气，就容易诱发尿布疹。

每天大小便次数较多

宝宝的新陈代谢十分旺盛，特别是水代谢。再加上宝宝膀胱小，每天排尿排便次数多。若爸爸妈妈护理不及时，使得宝宝小屁屁长时间处于潮湿和被屎尿污染的状态，容易诱发尿布疹。

皮肤较嫩不耐磨

研究发现，宝宝的皮肤厚度只有成人的十分之一，受摩擦后易发生破损。再加上宝宝免疫系统发育不成熟，免疫力较差，受到外界刺激很容易诱发过敏。

由此可见，娇嫩的皮肤再加上湿热的天气，会让宝宝的小屁屁在春天更容易出现问题。另外，含有化纤成分的纸尿裤、含有刺激成分的湿巾和清洁液，也容易让宝宝的皮肤发生过敏变成“红屁股”。

那么，如何让宝宝远离“红屁股”呢？小编教大家几招。

使用棉质尿布，做到勤换勤洗

大家最好选用柔软、吸水性好的纯棉白色细布给宝宝当尿布，不建议使用黑色、蓝色等深色的粗布或化纤织物。若给宝宝使用纸尿裤，大家一定要仔细了解清楚纸尿裤的成分、吸水性、透气性。

平时，大家要及时给宝宝换尿布。一般来说，给宝宝换尿布没有固定时间，需根据实际情况来考虑。原则上来讲，一旦尿布脏了或湿了，应及时更换。换下来的尿布要及时清洗，洗净后记得放在太阳下暴晒，可以起到杀菌消毒作用。

大便后清洗屁股，并注意保持干燥

新生儿的大便稀量多，特别是母乳喂养的宝宝。宝宝大便后，应及时用温水给他清洗屁股和外阴，接着让宝宝的小屁屁在空气中晾一会，使小屁屁变得干爽起来（也可以使用吹风机），再涂上紫草油等一些预防性的油膏。

提醒大家注意，给宝宝洗屁股时不宜使用肥皂或太热的水，否则会使皮肤变得干燥甚至造成皲裂。

经常涂抹护臀膏

建议大家给宝宝使用氧化锌护臀膏或含金银花成分的护臀膏，它不但能消炎，而且很温和刺激性小，对预防宝宝红屁股很有帮助。需要注意的是，含有激素、刺激性大的护臀膏虽然能让红屁股很快康复，但它会刺激皮肤，导致皮肤抵抗力降低，大家最好不要给宝宝用。

宝宝红屁屁该怎么办

在这里，小编根据宝宝红屁股的程度分为三类，逐一叙述如何护理：

Ⅰ度

仅局限于部分皮肤潮红。

如果没有感染，属于Ⅰ度红臀宝宝，家长就经常帮宝宝更换尿布就能够缓解宝宝红屁屁现象。建议家长大概定个固定间隔时间，如每两小时给宝宝固定换一次纸尿裤。

Ⅱ度

出现局部皮肤潮红，有皮疹并向周围蔓延。

红屁屁不很严重，属于可以将新鲜的芦荟叶瓣切出小小一方块从中间破开，每天洗完澡时直接用叶瓣上的芦荟汁在宝宝的屁屁上涂抹。

也可以煮一小锅浓茶，待水温后给宝宝泡洗，再把煮过的茶叶捣碎敷在患处。

Ⅲ度

局部皮肤破溃疡，一般会伴发真菌或细菌的感染。

对于Ⅲ度红臀宝宝可采取创面吹氧气，每次15-30分钟，每天2-3次，吹氧后外涂护臀膏，继续保持臀部干燥清洁，同时，注意保暖。

如果破皮严重的，可以用带有红外线功能的台灯，给宝宝照射臀部，但要注意保持一定距离，温度适中。每天照射1——2次，每次15分钟。

如果各位粑粑麻麻不怕麻烦的话，也可以自制紫草油（很推荐）。

做法：1、紫草买回家用凉开水冲洗一下，再自然晾干。2、锅里倒入茶油（茶油可以用橄榄油、香油代替，效果也一样好。），小火烧到微热后，倒入紫草，立即熄火。3、待油凉后，倒入玻璃瓶中。存放时间越久越好。

注意：油不能太烫，否则就把紫草炸熟了。倒入紫草后一定要立即熄火，油的余温会将紫草的药效浸泡出来，油冷后就可以立即使用了。

预防宝宝红屁股，应选用棉质的尿布，要舒适、吸汗、天然，尿布要勤换勤洗，彻底清洗后，要放在阳光下进行晾晒，便后要清洁臀部，要保证臀部干燥，给屁屁抹上护臀膏，最后再给他换上干净的尿布。在换上新的尿布之前，先停几分钟，等小屁屁变得干爽。也可以用你的吹风机，调到常温那一挡，吹吹小屁股。

防晒是大家都很关心的一个护肤话题，防晒霜作为日常护肤的必备产品，对肌肤起到很好的保护作用，市面上的防晒霜有很多种，用完防晒霜是需要清洗的。

脖子上的防晒霜怎么卸

防晒霜需不需要卸妆，是根据防晒霜的类别决定的，一般不防水的防晒可以直接用洗面奶或者沐浴露清洗，防水型的防晒则需要配合卸妆产品卸妆清洗干净。因为不防水的防晒霜是可溶于水的，普通的洗面奶就可以轻松带走肌肤表面的防晒霜，而防水型的防晒很难用洗面奶卸除，必须配合卸妆产品卸除。

脖子上的防晒霜要洗吗

脖子上的防晒是需要洗的，虽然防晒霜属于护肤品的一种，但是脖子涂抹了防晒霜后一定要洗干净，不然会造成毛孔堵塞，导致很多肌肤问题。防晒霜可以有效隔绝紫外线对皮肤的伤害，在出门前30分钟涂抹，才能发挥出防晒效果，每隔2-5小时就进行补涂，正确防晒皮肤才会更好。

防晒霜身体卸妆方法

防晒霜涂抹身体后可以使用沐浴露帮助清洁干净，如果防晒霜需要卸掉，可以选择有卸妆效果的沐浴产品。或者使用卸妆湿巾将肌肤先擦拭干净，然后用沐浴露混合沐浴球彻底清洗就可以了。记住，防晒清洁不彻底会阻塞毛孔，引发各种问题，还会影响肌肤对保养品的吸收。

annabella海藻面膜是很多人推荐的一款泰国补水面膜，annabella海藻面膜的补水效果十分显著，价格也超级便宜，非常适合日常囤货使用。

annabella海藻面膜多少钱

annabella海藻面膜130元一盒。

护肤效果还是很不错的，不仅能够美白保湿，还能够起到延缓衰老的作用。特别适合学生党和上班族的女孩子使用，不仅价格亲民，护肤效果也不错。这款面膜的设计也非常别致。但它好像不是很适合大眼睛的妹子，因为它的开口设计的非常小，眼睛大的同学们可能要闭着眼睛才能敷。关键是它也不方便拉神，否则会容易坏掉。不过它也是有优点的，贴在脸上以后比较服帖。能够促进面膜内营养的有效吸收，让肌肤更加细腻光滑。可能你不知道它的面膜纸非常薄，但是精华一点都不少，它的贴合度高到你在做家务的时候也可以贴着它，而且不会出现掉落的情况，因此近几年来也比较受欢迎。这款面膜一经推出之后就受到广大人民群众的喜欢，买它的人非常多，曾经风靡一时。

annabella海藻面膜有必要买吗

Annabella海藻面膜的成分大多是比较安全的，同时植物萃取的成分也比较多，至少成分上都是比较良心的，小编认为还是挺值得购入的，使用感很舒适。

1.精华液确实很多，面膜纸也比较轻薄，触感还是不错的，但是面膜纸太薄也有一个缺点，固形的时候有点不好

2.剪裁是真的不合理!应该不止我一个人觉得眼睛部位在敷面膜时的使用感不好吧?很想用剪刀剪一剪再用。

3.补水感还好，有即时提亮，但是过一段时间后还是会变回原来的肤色。如果皮肤状态不是很好的话，海藻面膜也拯救不了，用作日常的补水需求还不错。最重要的是，敷完之后，还是建议一下要洗掉，因为这款面膜的精华还是比较浓稠的，有堵塞毛孔的可能性，同时还要用乳液或者是面霜进行面部锁水的。

什么时候敷面膜最好

晚上9点敷面膜效果最好，这个时间段正值身体排毒前夕，敷上面膜以后有助于肌肤较好的吸收其中的精华。但是其它的时间段也可以敷面膜，早上起来，午睡之前都可以，但是效果都不如晚上好。如果你想通过敷面膜来变白，敷一次效果是完全达不到的，需要你敷更长的一段时间，而且要坚持定点敷，这样整个人的状态就会变得好起来。尤其是晚上沐浴完以后，敷在脸上一张面膜，不仅美白还能够延缓衰老，所以想变得年轻一点就抓紧时间敷面膜吧!如果你平常没有养成敷面膜的好习惯，突然有一天发现自己的面部肌肤出现显而易见的小细纹了，那么你可能需要敷几贴面膜养护肌肤了。如果一直放任不管，那么你的面部一定会皱纹泛滥的情况，加速衰老，让你整个人看起来没有什么精神。

如果你能够抓住敷面膜的最佳时间，那么就能够让肌肤状态有较大的改善，在一定的时间内，让肌肤状态得到改善，不会出现面部衰老过快的情况。而且敷完面膜以后要记住给自己的肌肤加点料，涂上一层爽肤水或者是一层保湿霜，这样能够让肌肤补足营养。就算你平常非常忙，下班之后还要加班，你回到家以后也要专心的敷个面膜，静静的享受二十分钟的面膜时间。尤其是女孩子，提前衰老很可怕，想要美美哒就一定要先学会肌肤护理，敷面膜就是第一步，抓紧行动起来吧!但是千万不能因为敷着面膜太舒适了就不想拿下来，索性敷着面膜过夜，这样肌肤中的水分会被面膜倒吸，补充的营养也会流失。所以想变美，一定要把握住时间，这样才不会对身体有伤害性。一定要记住这些使用规则，你才能够美美哒哦!

汗蒸后可以做面膜吗

汗蒸后是可以做面膜的，但是要等到汗蒸后的半个小时左右敷，这样能方便肌肤吸收，但是不能一边汗蒸一边敷面膜。

汗蒸后在正确敷面膜的方法：首先要找对时间，最好是在汗蒸后的半个小时在敷，因为这个时候，肌肤上的毛孔还没有完全闭合，这个时候敷面膜的效果会更好，你可以选择一些具有功能性的面膜，例如，补水，美白，清洁，祛斑，祛痘等效果的面膜，但是这几类面膜敷完以后，一定要注意清洗。在汗蒸时，你的体内和肌肤会排出很多废弃物，要先进行洁面后，涂抹一层清透轻薄的爽肤水，在敷上面膜。还要注意敷面膜的空间，因为刚从汗蒸房出来，身体不能受风，更不能受凉，要找一个相对不比较温暖的地方，对肌肤保养有很好的保护作用。不要忘了敷完面膜后的规律护肤，让你的美丽加倍。

很多人一到了春天的时候就会出现一种眼睛干涩的现象，那么，春天眼干是什么原因?下面就由小编告诉大家春天眼干的原因吧!

春天眼睛干涩怎么办

维生素

可以维持正常的视觉、上皮组织型态和机能，促进骨骼正常发育。它和视网膜感光有直接的关系，与视力息息相关。由于电脑族近距离盯视屏幕，会大量消耗维生素A，所以充足摄取维生素A是十分必要的。维生素A含量较高的动物性食品有：鱼肝油、动物肝脏、奶油、蛋黄、全脂奶等。维生素A含量较高的植物性食品有：深绿色、深黄色及红的蔬菜和水果，如胡萝卜、甘蔗、木瓜、芒果等等。

维生素B复合群

维生素B复合群包括了8种营养素，即维生素B1、B2、B6、B12、烟碱素、生物素、叶酸及泛酸。视神经、视网膜与角膜的保护都与维生素B群有关。电脑族的工作压力大时，应该大量补充维生素B群，它们存在于动物的肝脏、酵母、酸酪、豆类、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜以及全谷类等食品中。

DHA是构成视网膜的成分，有的眼科医生认为它有助维持视网膜的健康。人体内也可以合成DHA，但是从饮食中补充DHA是方便快捷的方法。大量研究证明，深海鱼类DHA的含量最为丰富。

如果是春天到了，眼睛干涩了，那么就要及时的给自己采取这样的方式来改善，让自己的眼睛干涩得到更好的控制，眼睛干涩了很多眼药水可以用，不过在挑选眼药水的时候一定要挑选滋润型的，将自己的眼睛滋润了，那么就能改善这种干涩的现象。

春天眼干是什么原因

眼睛干涩的原因有二，其一是由于泪液的供应量减少，二是泪液的蒸发量增大。泪液的减少是现代人的特征。泪液在紧张状态下难以流出，而且夜间减少。

泪液也随着年龄的增加而减少。办公自动化设备、夜猫子工作的生活方式，社会压力增大和基于空调机的普及而产生的干燥等，使泪液减少的因素越来越多。

泪液减少或致眼部角膜干燥，从而引起角膜结膜发炎等一些症状，泪液缺乏也极易引起干眼病。

干眼病的一般症状是眼睛干涩，灼痛感，眼屎较多;眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。

很多妹子都喜欢游泳，但是却担心晒黑，那么有没有两全其美的办法呢，下面本网的小编为你们介绍游泳怎么防晒？游泳防晒霜推荐。

游泳怎么防晒

在游泳前做足防晒工作，防晒霜是必不可少的，选择一款防水型的偏油性防晒霜，普通的防晒霜遇水则被洗掉，起不到防晒作用，所以，防水型防晒霜是最佳选择。当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。

一天中紫外线最强烈的时候是上午10点到下午3点之间，应避免在这段时间内去户外游泳，而在10点前与3点后的紫外线较弱，可以痛快地游泳，又不用担心会被晒黑，当然防晒工作依然要做，这是非常重要的。

在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。

游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强啦。

即使躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤，所以防晒一定要做齐全，在阴凉处也要注意防晒。

选择防水的防晒霜。不仅注意SPF倍数，而且一定要选择带PA的。一般来说室外游泳光照较强，时间较长，所以SPF最好30或者更高，保护的时间也相应较长。选择PA是防御UVA，PA后面的“+”越多，防护强度和时间都相应增加，PA+++是超强防护。可以根据自己需要选择合适的防晒产品。

游泳防晒霜推荐

超轻薄敏感肌防水身体防晒

Panda自用款，非常非常棒的一款防晒产品!!清爽型，油皮干皮混合皮都适用，一点不油腻，而且防晒效果敲击好。一般脸部防晒只有50ml、擦身体一天反复擦多次还是有点心疼哒。这款身体防晒150毫升，足足多了90毫升的量，擦脸擦身体都不心疼，性价比超高。

有些人刚擦的时候会觉得油腻，其实不会，擦完后你等几分钟吸收，就变得很清爽了。用之前摇一摇更好用。

水润清爽干皮敏感肌面部防晒

用惯了德国药房防晒产品用别的都不放心呐～优色林为敏感肌研制的防晒、怎么个敏感法，官方号称有皮炎也可以使用喔～就是这么自信!

优色林家防晒的一贯优点：迅速吸收不干不搓泥(差不多也是好防晒的第一要素)控油防水抗敏感(药房出售的，闭眼买～)不含香精、防腐剂、色素(开盖后12个月用掉，别省着到后年还在用了!防晒就是要隔几个小时就补擦)

英国bootssoltan防水防晒霜

这款防晒是我身体防晒一直用的一款

BootsSoltan防水防晒霜SPF50敏感肌肤200ml，高效持久防晒，清爽透薄不油腻，滋润肌肤，帮助减少皮肤的干燥，防止脱皮!

关键是量很大，出门怎么涂都不心疼，味道很淡一涂就开，一点不油腻。游泳什么的都可以用，真的是超级好用，这个大家可以放心入。

游泳的注意事项

忌酒后游泳

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律,头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力,这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会。

请将酒后游泳等同于酒后开车,引以为戒。

忌饭后游泳

饭后饱腹时游泳,不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收,而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。

饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。

忌月经期间游泳

女子在月经期间,身体抵抗力下降,若是去游泳,受冷水刺激,易导致月经不调、经量过多、经期延长、痛经。病菌还会引发泌尿生殖系统感染。

悦芙媞防晒霜是网上很火的一款防晒，这款防晒霜的口碑其实一直都挺好的，不管肤感还是防晒效果都挺不错，下面我们一起来了解下它里面的主要成分吧。

悦芙媞防晒霜成分

悦芙媞防晒霜采用无酒精更温和的植物修护成分，不伤肤。0油配方10秒成膜，全水包裹的水凝胶技术，延展性好易推干不油腻不泛白。

1.绿茶提取物

修护晒后不适。

2.玉竹提取物

抑制黑色素生成。

悦芙媞防晒霜是物理防晒吗

悦芙媞防晒霜是物理防晒。

物理防晒剂，也叫做无机防晒剂，是通过反射紫外线达到防晒的目的，原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就像镜子一样，反射掉紫外线。物理防晒剂最大的优点是不会光降解，因为反射紫外线又不存在皮肤吸收的问题，这也是大家认为物理防晒剂比化学防晒剂安全的理由，适合敏感肌使用。但是物理防晒剂让皮肤有厚重感，上脸容易泛白。特别是高spf的产品会让皮肤更容易出油。

悦芙媞防晒霜怎么样

最近收到了一款平价好用的防晒霜——悦芙媞雪糕防晒乳。包装就是雪糕的样子，特别可爱。挤出来也是奶油雪糕的感觉，乳液质地，很好推开，比一些防晒乳要薄，但是又不会想摇摇乐那么油。

防晒指数很高，spf50，足够应对夏天的烈日了。出门前10分钟涂好就行，成膜速度很快，上脸一会儿就没感觉了，也不会泛白。配方是无油无香精的，油皮最怕含有的防晒乳了，会搞得脸很油腻，这款防晒上脸轻盈不油腻。我是护肤完就擦的，也没有和护肤品搓泥的现象。价格适中，很适合学生党。

悦芙媞防晒霜使用方法

在所有护肤步骤结束之后，取适量防晒霜涂抹于面部和身体。

将脸部清洁干净之后，就可以拍打爽肤水、精华、乳液、面霜，然后大概等五分钟左右再涂抹防晒霜。因为涂抹护肤品之后，皮肤需要一点时间进行吸收，只有皮肤吸收得差不多的时候才能够形成一道保护膜，涂抹防晒霜的效果也会更好一些。

春天到了，积攒了一天的的病气开始出现，除了冬天的白菜萝卜，我们也可以有不同的蔬菜可以吃。有的蔬菜吃了可以明目，消火。干燥的空气使我们身体温度上升，我们经常容易上火，吃什么蔬菜可以下火？

吃什么蔬菜可以下火？

1、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。2、黄瓜

黄瓜入药始载于《本草拾遗》，中医认为其性凉味甘无毒，入脾、胃、大肠三经。有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血。黄瓜的皮所含的营养素也很丰富，吃黄瓜的时候应当保留。切记在浸泡黄瓜的时候不要切头去根，那样会让黄瓜的营养流失。3、芥蓝

中医认为，芥蓝味甘辛性凉，入肺经，有解毒利咽、顺气化痰、平喘等功效，风热感冒、咽喉肿痛或气喘的朋友可以吃吃芥蓝调理。芥蓝在烹调上，最好采用炒、炝的方法，不要烹制过熟，才能保持它质脆、色美、味浓的特点。4、荠菜

荠菜，又俗称地菜，其味甘、淡，性微寒，具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等功效，用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、崩漏、月经过多、目赤肿痛等。《名医别录》载“主利肝气，和中”。5、马兰头

马兰头虽有一种特殊的气味，但无毒，不像春天里有的野菜带点儿小毒。它性味辛凉、微寒，和荠菜一样，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。一般患急性肝炎、咽喉炎、扁桃体炎、腮腺炎和乳腺炎等化脓性炎症时就可以请它来帮忙。6、菊花脑

中医有云：“菊花脑，味甘、凉、无毒，有清热凉血、调中开胃，降血压，清凉解毒之功效，适用于胃热心烦，便秘口苦，头痛目赤等疾。”平时有头痛、目赤、心烦、口苦等症状，也可用鲜嫩苗煮食，或全草及花煮汤喝，剂量不拘。7、竹笋

自古以来，竹笋被视为菜中珍品，竹笋性质微寒，可以清热，其中毛笋炖肉就具有不错的清热消痰作用，春季容易上火的人很适合食用。竹笋的吃法很有讲究，烹饪前要过热水，即用热水焯一下，然后再进行烹饪。另外，竹笋一定要煮着吃，生吃则会损伤身体，而干竹笋也应该蒸熟了吃。8、马齿苋

春季气温升高，易引发上火等症状，因此，在日常饮食方面，需注意多吃些降火的食材，其中，马齿苋便是很好的选择之一。马齿苋可以清热解毒，利水去湿，散血消肿，将这种食材与蒜泥麻汁一起食用，则降火的效果会更佳。9、茭白

《食疗本草》中记载：茭白具有清热解毒、醒酒、降火、消化滞积等功效，可治疗高血压、高血脂等火气过旺引起的疾病。同时，茭白还含有较多纤维素，有利于润肠通便。想要保持茭白的风味及营养，最好是整根水煮或烤熟后，再剥掉外皮，直接食用，或蘸酱油、沙拉酱食用。10、空心菜

中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为，空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。11、番茄

西红柿就是降火很好的食物，其中可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。例如像是一些用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴等症状都可以食用。12、芹菜

芹菜具有降火消暑的作用。所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。13、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。14、鱼腥草

鱼腥草属于医食同源的一种中药，相对来说是比较安全的，特别是在清肺热、化痰湿的效果很好。中医认为，鱼腥草味辛性寒，归肝、肺经，有清热解毒、排脓消痈、利尿通淋的功效。

防晒是很重要的一件事情，防晒产品种类有很多，防晒霜和防晒喷雾都是很常见的两种防晒护肤品，很多人都会用防晒喷雾和防晒霜，那么防晒喷雾和防晒霜可以一起用吗？搭配使用效果更好。

防晒喷雾和防晒霜可以一起用吗

防晒霜和防晒喷雾可以一起用。炎炎夏日，人体出的汗液很多，容易将涂抹在脸上或者身上的防晒霜冲刷掉，起不到防晒的作用。如果在防晒霜流失之后配合防晒喷雾一起使用的话，将会起到补妆的效果，两者是可以一起用的。防晒霜和防晒喷雾一起用不仅不会给皮肤带来副作用，而且还会起到很好的补妆作用，及时避免紫外线在防晒霜流失之后给皮肤带来伤害。所以，防晒霜和防晒喷雾一起用挺好的。

防晒喷雾怎么样

1、防晒喷雾的优点：涂抹方便

防晒喷雾不同于防晒霜厚重、黏腻的质地，防晒喷雾喷出来是很细的喷雾状，喷到皮肤上也是那种很浅薄的泡状状，质地大多比较清爽，涂抹起来不会像防晒那样容易留下白痕等涂抹不均匀的现象发生。

2、防晒喷雾的优点：适合补涂

防晒霜的补涂是一件很麻烦的事情。通常我们要把脸擦干净，然后再用防晒霜来补涂。等用手拍匀，再等它成膜，当真是费时费力。而防晒喷雾就只需要喷到皮肤上，稍微用手拍一拍就OK了。完全没有涂防晒霜哪些麻烦事。

3、防晒喷雾的优点：化妆后补涂不会花妆

要说到防晒喷雾最大的优点就是，就是在于化了妆之后，补涂防晒喷雾不会让妆容花掉。很多妹子都有化完妆后不知道怎么补涂防晒霜的困扰。卸妆后再涂防晒又麻烦，不卸妆补涂防晒又会化妆。这个时候防晒霜就来拯救我们了，即使是化了妆后补涂防晒喷雾，也不会有化妆的现象。

4、防晒喷雾的缺点：用量太费

一样东西有优点的同时一定也有它的缺点。防晒喷雾最大的缺点就是用量太费了，很多人大概平均一个星期左右，防晒喷雾就用完了。别看它好像也有60g左右的样子，但相比起同样重量的防晒霜来说，绝对防晒喷雾要比防晒霜要早的多的多要用完。

5、防晒喷雾的缺点：防晒力不足

防晒喷雾还有一个很致命的缺点，就是相比起防晒霜来说，防晒喷雾的防晒力要薄弱很多。可能是因为现在防晒喷雾才刚刚兴起，科技质量还稍微不够硬，在考虑到防晒喷雾的使用感的同时，自然防晒能力就要被妥协。所以这就是为什么很多人觉得防晒喷雾防晒能力弱的原因。

6、防晒喷雾的缺点：不能过安检

防晒喷雾还有一个很大的弱点，那就是不能够过安检。不管是火车、高铁还是飞机，这种灌装的防晒喷雾都是不能够通过安检的。所以在乘坐这些交通工具的时候，我们就不能够携带防晒喷雾。

防晒霜和防晒喷雾哪种比较好

这两者其实应当是配合着使用，防晒霜可以选择质地轻盈的，防晒效果口碑好的用，用作主力防晒护肤品，喷雾主要用在补擦上，长时间在户外，补擦防晒就很重要了，这时候喷雾比霜要更便捷。至于效果方面，主要参考它们的指数：SPF和PA。SPF值是防晒黑和晒伤的数值，PA值是放皮肤被晒老化的值。主要根据所处的环境来选择SPF和PA指数，数值越高防晒能力更强哦~

上妆之后应该如何续补防晒呢

长期在室外的时候，防晒自然是需要隔一段时间就要续补一次。但是如果直接补擦的话难免会把妆容弄花，这个时候我们就可以使用喷雾状的防晒。喷雾状的防晒质地清爽，并且不需要用手去触摸到脸部，非常适合在户外的时候补涂面部防晒使用。将防晒喷雾放到距离脸部20cm处，喷在脸上的时候要记得把眼睛和嘴巴都紧闭起来，以防喷雾误入。喷完之后再用定妆粉饼的粉扑进行轻压，使防晒贴合皮肤。需要反复补涂的仙女们可将操作过程可以重复多次哦~

防晒霜的护肤作用很强大，我们平时护肤的时候都会使用防晒霜，根据不同的防晒产品，有着不同的护肤方法，有的防晒是需要卸妆的。

防晒喷雾需要卸妆吗

防晒喷雾有很多种，有的是不防水的，有的是防水的，关于防晒喷雾需不需要卸妆这个问题，就要先看防晒产品防不防水，防水的防晒产品是需要使用专门的卸妆产品来卸除的，不防水的防晒产品用洁面就可以清洗干净。

防晒霜怎么卸妆

防晒霜残留在肌肤上会加重皮肤的负担，堵塞毛孔，导致多种肌肤问题，所以，使用卸妆产品将皮肤清洁干净是很有必要的。卸妆清洁在整个护肤过程中的非常重要，卸妆后再用洗面奶洗脸，才能洗干净，身上涂抹了防水的防晒霜可以用香皂洗一次，再用沐浴露洗一次。

防晒乳液涂多少

防晒霜涂抹在脸上的标准用量是一次涂抹1g左右，一般一只30g的防晒大概一个月内就要用完，没用够量，是起不到防晒效果的。不同质地的防晒霜使用量也会有区别，每个人的面部大小和肤质也不一样，总之，挤出来一元硬币大小是比较安全的。

李医生防晒霜是一款口碑还算不错的防晒霜，这款防晒霜很好涂开，质地很清爽，同时拥有50+的防晒指数，出门就不用担心会被晒黑啦。

李医生防晒霜多少钱

李医生防晒霜的价格是69元/45ml。

李医生防晒霜价格比较实惠，学生购买起来都毫无压力，这款使用起来比较舒畅，质感轻薄亲肤，使用后肌肤更加的嫩滑。它里面含有玻尿酸等多种植物提取成分，可以为肌肤补水保湿，可以让肌肤更加的滋润，这款质感轻薄透气，没有厚重感，可以让肌肤自由的呼吸，不会堵塞毛孔。

李医生防晒霜是物理还是化学防晒

李医生防晒霜是物理和化学防晒相结合的，充分防御紫外线UVA/UVB，防止肌肤因日照而导致的肤色不匀，清爽乳液质地，轻薄透气，易于吸收不油腻，多重复合配方对肌肤的温和性也大大加强。芦荟、积雪草等多种天然植物萃取液，及时为肌肤补充大量水分，有助防止脱皮，保持肌肤水嫩细滑。

李医生防晒霜怎么样

李医生防晒霜是从以前初中军训的时候就开始购买的一个防晒，军训期间单用这个也没有晒黑过。一般超市购入～也在淘宝上买过。质地比较厚重难推开，推开后成膜比较慢，有一定的泛白。带有紫色的修颜隔离的效果，掩饰暗黄肌肤效果一流!不化妆单擦这个也能有好气色。我一般会把它当作防晒能力很好的妆前乳用，它能保持一天底妆都不氧化～非常喜欢～价格也很便宜，用来擦脖子手臂不心疼～以后还是会不断回购的。

防晒霜使用注意事项

第一、我们每天不管是晴天还是阴天我们都需要涂抹防晒霜，因为阴天的时候，就算没有太阳，也会有紫外线的，所以一定要每天涂抹才会有防晒作用。还有就是我们先涂隔离以后再涂抹防晒，很多人有时候就用隔离代替防晒霜，这种做法也是错误的。因为隔离霜只能隔离一些低辐射的东西，可是太阳光紫外线太强，一般隔离霜是隔离不了的。

第二、我们涂完防晒霜以后在家里等15-30分钟以后再出门，不然防晒霜就白涂抹了。因为防晒霜也要有一个吸收的过程，等吸收以后我们才会有效果的。

夏天到了，防晒隔离霜成了必须的护肤品，很多人不懂怎么去购买，所以我们需要了解防晒隔离的知识，这样就能买到好的合适自己用的产品。以下内容由网整理，提供给您参考。

不同肤质防晒隔离霜怎么选

1、油性皮肤买特别注意千万不买含有油的，夏天本来油性皮肤就很容易出油，如果再购买油性的防晒霜就不能用了。购买植物型，没有油腻的，很清爽型的，一般用水剂型的。

2、干性皮肤要选择质地滋润型的，可以增加补水还可以增强皮肤的抵抗能力的防晒品，可以是乳液。

防晒隔离霜如何选择颜色

现在的防晒霜大多添加了修饰的效果，除了能防护皮肤之外，其质地清爽，透气舒服，还有一定的防晒作用。但是因为这些产品防晒系数比较小，所以比较适合在日常生活中使用。

紫色：亚洲人面部容易显“黄气”，利用色彩学互补色的原理，紫色是最自然的互补修饰色，能够修正偏黄暗沉的肤色，使肤色变的均匀。所以皮肤暗黄的女性可以使用紫色的防晒隔离。

自然色：对于肤色较好，但略有些暗沉的肌肤来说，可以选择自然色的隔离产品，使肌肤的明度增加，提亮肤色，让皮肤散发出一种自然的透明色泽。

象牙白：对于肤色较深的女性来说，如果直接用白色修饰的话会显得过于突兀，如果加入一点象牙白的话，可以让肤色显得白嫩的同时还显得非常自然，匀称，焕发肌肤光彩。

绿色：在东方，很多人属于敏感肤质，在外界的稍微刺激下就会泛红，绿色能起到色彩学上的互补，把红色最大限度的进行修正，驱除肌肤中的红血丝和瑕疵。

粉色：针对较为苍白的肌肤，使用偏粉色的隔离产品，能令肌肤白中透出健康气色，给予肌肤光彩，更显娇媚。

3、有痘痘的朋友就要注意买一定要看是否过敏，选购和油性皮肤一样，需用无油配方，水剂型的。还有如果痘痘发炎就要注意停用。

很多朋友都不知道防晒霜还有那么多的知识点，就乱买回来，用了发现自己的皮肤不合适用，不是很油腻就是很干燥，所以很多朋友又浪费了金钱还浪费了表情。

孕妇儿童怎么选

1、回绝美白防晒品

注意防晒品所含的成分，孕期不要应用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有害金属元素，如汞、铅、坤或应用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏毁坏，听力下降，皮肤黏膜敏感的还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。

2、避免具有速效嫩肤功效的防晒品

研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量应用后会出现干涩、起斑等现象。而长期应用激素防晒产品，会使细胞受损，皮肤就离老化越来越近，而且激素对胎儿也不利。

3、别碰引起皮肤过敏的物质

防腐剂、色素是怀孕期绝对不能“沾”的物质。同时，它们还是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越繁杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。

4、购买防晒用品时，要注意包装上的标识

包装上的标识包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、履行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、应用说明等。此外，防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。

5、首选物理性防晒霜

6、使用测试

使用前一定要在后耳根测试皮肤反映，半小时后无敏感症状才可以大面积使用。

隔离霜分类

从化妆品分类来看，并没有隔离霜这一类。最初的隔离霜只是低SPF值的防晒霜，现在有一些隔离霜也具备了遮暇，调整肤色，类似粉底的功效。因此很多mm对隔离霜的功效觉得很模糊。总结下来得基本上可以分为两类：

1、只有防晒功效：也就是一般的低SPF值防晒霜，这类产品基本以欧美产品为主。

2、具有防晒，修饰肤色的作用，这类产品以日系和韩系的居多。这类

产品不仅可以作为防晒霜，还可以作为粉底，可谓多种功效集于一体。

隔离霜基本分为两类，即只具有防晒作用和兼有防晒，修饰肤色作用。大家在选择的时候就要根据自己实际需要，如果只想有基本防晒作用那就选那些低SPF值的防晒霜或者隔离霜就可以了;如果还想有一些修正肤色，就可以选具有粉底功效的隔离霜。

俗话说一一年之计在于春，春天正是果树栽种的季节，因此，很多果农在春季都是非常忙碌的。那么，春天可以种哪些果树？春天适合种哪些果树？

春天种什么

春季（农历一~三月）

蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。

水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。

春天果树种植方法

一、栽植果树时以选择地势平坦、土壤肥厚、交通便利、光照水源充足、周边无重大污染源的地块，留足作业道及水渠。

二、栽植果树时尽量选择南北行向对窝打坑，栽植坑以60cm²，株距3米、行距4米。

三、回填熟土至坑内三分至二处踩实再放苗。不致于出现浇水后悬苗情况。

四、果树苗购回后及时分苗归类一级、二级、三级，并修剪伤根为齐口，有利于伤口愈合。

五、解除嫁接口塑料绳，将嫁接口处的干桩剪去并涂愈合剂加强保护。

六、将处理好的果树苗放在大缸或大盆中倒入一定量的水浸泡住根系为度。浸泡时间8—10小时让根系充足吸满水分。

七、拉泥条时并搅入EM菌剂或生根粉，促进幼苗生根。

八、栽植时选择当地季风最宜刮的方向，将树苗的嫁接口朝向迎风面，防治幼苗被风刮折。

九、浇足定苗水，待地面花白干时，浅耕。幼苗定干、覆膜、套袋，促进土壤增温保墒和保护幼苗树体内水分减少散失，有利保活。

春天栽种果树注意事项

1、要注意摘心。在9月下旬以前，对所有未封顶的新梢，将其尚未木质化的细嫩部分全部摘除，使流入生长点的养分，多蓄积于已木质化的组织内，促使叶片肥大，光合效能强，枝条成熟度高，芽眼饱满。

2、要注意疏枝。结合重摘心，将冬剪时需要剪掉的各类长枝、密枝疏除，减少冬季修剪量和养分消耗，提高树体营养贮备。

3、要注意深翻树盘。宜从定植外缘扩穴深翻，增施有机肥，熟化土壤。一般一株可分两年或四年完成，深度60-80厘米，以加深根系分布层，提高土壤的透气性，有利保水保肥，增强根系吸水和养分的能力。

4、要注意秋季肥。一是叶面施肥，在8月中旬至9月中旬喷2-3次0.3-0.5公斤过磷酸钙和6%的草木灰浸出液；二是土壤施肥，最好在9月进行，株施圈熟肥100-150公斤，适当掺些氨、氮肥。

5、要注意防涝。对积水果园，要及时疏通沟渠，尽早排尽积水，将果树根颈上层表面扒开，加速土壤通气，促使根系及早恢复生机。

6、要注意保护树林。在8月喷一次硫酸亚铁波尔多液，有杀灭病菌的作用。硫酸亚铁波尔多液的配制比例为：磷酸亚铁3公斤，生石灰3公斤，水100公斤，先用30公斤水溶化磷酸亚铁，制成硫酸亚铁溶液，再从其余的70公斤水中提取少量水，把生石灰化解，最后将硫酸亚铁溶液徐徐倒入石灰乳中即可

焗油这件事情是需要掌握适当的度的，焗油虽然对头发有很多好处，但是密集的操作会给头发造成负担，尤其是染发烫发后的护理一定要好好呵护。

焗油一次多少钱

一般来说焗油一次有几十块的，也有几百块的，更贵的也有。所以说头发养护也是挺烧钱，但看着自己那乌黑又柔顺的发质，其实也挺值的!如果是宅家里的懒妹子，在家也是可以自己轻松护理头发!可以自己买一些会产品回来，焗油膏、发膜都可以，还可以逛超市的时候顺便带上一顶焗油帽，用的时候要注意安全哦。一般弄3-5分钟就OK了，最后用洗发水或者清水冲洗干净就算完事了，记住发根一起要弄干净哦。

焗油定期做有必要吗

定期的焗油是头发生长、保养和修护所必须的，因此焗油定期做有必要。焗油最好能够每周做一次。使用家用焗油产品简单轻松，最适合在日常使用。只要每次使用完了香波和润发精华素后，把焗油发膜类的产品直接抹在头发和发尖上，保持3—5分钟，然后彻底冲洗干净，特别是发根部位，就可以了。秀发的护理应该是一个完整的过程，洗发，润发，焗油，一个都不能少。经常使用焗油产品可以让秀发得到深层的滋养和护理，彻底远离头发干枯和分叉的烦恼。

焗油膏对身体有害吗

大家对焗油膏的认知通常是Ta可以防止头发干枯分叉，增加头发的韧性、弹性，使头发看上去更具有光泽等等。虽然刚焗过的头发确实很有光泽，但实际上头发并没有从焗油膏里面获得营养，也就是说焗油膏没有滋养头发的功效，光泽感只是焗油膏给我们的假象。甚至有些具有染发功能的焗油膏里面还含有重金属，进入人体后是可以破坏血细胞，从而导致人体疾病的。所以说，部分焗油膏对身体是有害的，大家在选择焗油膏时可要慎重哦!

焗油膏该怎么挑选

1、闻味道

要选择闻起来比较清香的焗油膏，香精味很浓或香味太呛的焗油膏很容易刺激头皮，最好不要购买。

2、看油度

质量好的焗油膏表面会有一层油光，但不是浮在表面的一层油，看起来比较浓稠的焗油膏要好过又稀又软的焗油膏。

3、摇瓶身

大家可以把瓶身摇一摇，判断焗油膏的粘稠程度，好的焗油膏很难流动，而质量较差的焗油膏则会像水一样到处流动。

一款好的防晒会让我们整个护肤使用感都倍感舒适，涂抹防晒是很重要的一项护肤步骤，ultraceuticals防晒霜被很多人推荐，称比大名鼎鼎的安耐晒还好用。

ultraceuticals防晒多少钱

价格：399元

产品名称:Ultraceuticals/尤皙防晒霜SPF50+

防晒指数:SPF50+

PA值:无

适用对象:所有人

群规格类型:正常规格

化妆品净含量:100g/mL

适用部位:全身防晒

分类:防晒乳/霜

品牌:Ultraceuticals/尤皙

防晒单品:防晒霜SPF50+

适合肤质:任何肤质

产地:澳大利亚

是否为特殊用途化妆品:是

功效:保湿滋润控油防晒清爽

保质期:3年

澳洲ultraceuticals尤皙防晒霜

ultraceuticals是澳洲的一个药妆品牌，这款防晒霜在网上的口碑也都不错，虽然是小众产品，但用过的人评价都非常好。澳洲品牌Ultraceuticals，中文名尤皙。UltraceuticalsDailyMoisturiserMattifying在国内名气不如日系防晒大，但是它的防晒效果非常赞，已经连续五年被指定为澳洲网球公开赛指定防晒品。澳洲有世界上最严厉的防晒标准测试，所以它的实力绝对可以秒杀一片防晒。

这个版本的防晒使用感在欧美系的防晒中能排上TOP3，乳液质地，推开之后水润感十足，其至关重要的混合保湿成分是乳木果油，透明质酸钠，泛醇及烟酰胺，支持皮肤的脂质屏障功能，不堵塞毛孔或留下油性残留物。吸收很快，上脸也不会泛白。有网友表示“我个人其实很不喜欢用防晒霜因为我是混皮T区容易出油所以大多数防晒霜对我来说都太油腻了之前一直用的CPB的防晒但使用效果并没有很惊艳只是当作每天必须要做的一道功课涂完再上妆感觉太厚重了第一次用这个防晒霜完全惊艳到我了乳状的质地抹开之后薄薄的一层完全零负担味道是淡淡的柑橘香味一整天下来也不会花妆哦太适合我了，喜欢。”

Ultraceuticals防晒霜好用吗

我的脸是比较干还敏感的那种，所以防晒霜是选了又选啊，而且不喜欢油腻的感觉，又怕抹在脸上泛假的那种白，最早用的是科颜氏防晒霜，一支用很久，效果也不错，当时去巴厘岛脸上也没晒黑。来澳洲的时候把没用完的科颜氏带来继续用，就在快用完想去专柜买一支继续用的时候!!!店员告诉我澳洲的科颜氏专柜没有防晒霜，我一开始还不相信，后来去澳洲的科颜氏官网看了确实没有，我直接就蒙逼了!!!根本不知道接下来该用什么啊，于是我就又来到小红书寻找大家的分享，尤皙防晒霜就被我这么找到了~说了这么多，继续说这个防晒

防晒指数:SPF30+和SPF50+每种倍数其中又分成控油版和保湿版，国内的亲用30+的就够了，因为土澳太阳比较大，我就直接入的50+，用起来更放心

成分:尤皙是澳洲著名的药妆品牌，不添加香精和刺激性成分，敏感肌和孕妇都适用。之前做攻略的时候查到防晒霜里有抗老化的成分，帮助护肤，所以必须开盖后6个月内用完，我现在是连着脖子一起抹，100毫升6个月用完应该没什么压力

用后感受：抹在脸上清爽不油腻，特别容易推开，乳液质地，不会泛亮光和假白，吸收很快，图4是抹上后的效果，我是干皮，用完防晒再上妆感觉会服帖

跟科颜氏和安耐晒的比较：安耐晒用起来感觉脸上比较油腻，也会有点泛白，以前买过一次也没用完就不用了，科颜氏是我用了很久的防晒霜，缺点只能说是夏天热的时候用会搓泥，油皮应该用不了。所以到现在为止最推荐的就是尤皙了，根据肤质来选择适合自己的，干皮用了不干，油皮用了不油，缺点就是需要开封后6个月内用完，而且价格有点小贵，但是100ml也是很大一支了。以前因为对防晒霜的印象都是又腻又粘，所以都不愿意抹，后来看过一个介绍，说是不防晒容易长斑，更容易变衰老，所以也就开始认认真真的研究防晒产品，毕竟每个女生都希望一直保持满满胶原蛋白的状态，尤皙一定会改变你对防晒霜的印象!

Ultraceuticals防晒霜测评

1、质地，使用感的决定要素，它家的几款防晒的质地都是水润型，没有润色效果，上脸非常快吸收一点不油腻

2、防晒指数，有两种选择，30和50。一般来说在亚洲国家例如中国，spf30足够应对一切天气了。它家的spf50相当于国内的一百多了，是针对澳洲的天气使用的。

3、版本，我所知道的是有两个版本，滋润版和清爽版(应该也就是常规款)。这两款我分别试了下，其实清爽版就足够水润的了，我一个大干皮但我更喜欢清爽版

4、味道，它家的味道可能是唯一可能被议论的点。是柑橘的味道，但有的人说像口水味，但不会难闻，不会像神仙水一样特别明显

5、价格，澳洲是卖四百多，单价看着不算平价，但是有100ml，性价比还是可以的。好用是关键啊!

我真的替他不值，明明比很多热门的防晒好用一万倍，就是不火。那个安耐晒不想吐槽了，根本不能往脸上涂，一层油膜闷一脸闭口，涂身体的话小小一罐夏天出去玩几天没了，而且洗澡怎么洗都感觉没洗掉，真的不知道为啥被捧成这样。

在春天想要穿裤子显瘦的话，大家可以多多考虑阔腿裤或者是直筒裤这类版型比较宽一点的裤子，另外，如果是小腿粗的话，喇叭裤显瘦效果会很好。

复古阔腿裤

首先我们当然不能错过腿部的显瘦神器阔腿裤啊，阔腿裤绝对是所有裤子中最显瘦的款式，不管你的腿是肥胖还是不够直，阔腿裤统统都能解决，当然，如果从胯到腿都很胖的话，那么选择深色的阔腿裤在显瘦效果上会更好。

休闲直筒裤

第二款是休闲风的直筒裤，直筒裤其实很适合春夏，是很青春的款式，而且即使是浅色也不用担心太显胖，直筒裤的版型就是完全不会显胖的，穿着非常的好看，而且还显得腿部的线条很直，轻松打造美腿。

摩登喇叭裤

最后一款是针对小腿肚有肉的宝宝们的，如果你的大腿和屁股都很瘦，只是小腿肌肉发达的话，其实喇叭裤就是为你量身定做的款式，会让你看起来非常有气质，而且小腿的肉肉也不会暴露出来，非常的完美。

这三种春季最显瘦的裤子你都拥有了吗?

苏菲娜这款产品相信大家都不陌生，他家的妆前乳热度到现在依旧不减，出了名的控油隔离产品。苏菲娜的生产日期和批号一起刻在瓶身上，那么应该怎么看呢。

苏菲娜如何看生产日期

苏菲娜的生产日期可以从产品瓶身上的生产批号上看出。它的批号由四个数字组成，前面三个数字代表的是一年的第几天，最后一个数字代表的是年份。如果自己实在是搞不清楚，可以试着询问客服或者使用快捷查询软件。

苏菲娜防晒霜保质期

买过苏菲娜的人都知道，苏菲娜根据不同人的肤质推出了很多款防晒，像蓝小花、白蕾丝、白小花、蓝蕾丝等等，它们的保质期也都不太一样，有的一年，有的有三五年，不过具体的保质期还是要看苏菲娜外包装上的日期来断定，苏菲娜的外包装上的日期是产品的到期时间，而不是生产日期，并且只有外包装才会标注，比如20200115，表示这瓶防晒到2020年的1月15过期，不过需要注意的是，这个日期只是外包装还没有被拆开的时候的保质期。

苏菲娜防晒开封后的保质期

苏菲娜的防晒开封后尽快用完，最好在一年之内马上用掉它，它的容量并不多，一般也只有二三十毫升，所以快速用掉它应该不是什么难事。开封之后防晒霜会接触到空气中的细菌，在受到空气中的细菌和微生物影响之后，苏菲娜防晒霜的效果也会发生一定的改变，所以在拆封苏菲娜防晒之后，尽快在一年之内将其使用干净。

苏菲娜隔离霜使用心得

这款隔离霜非常适合油皮混油皮的女生，控油效果非常好，特别是T区，可以保持10小时不脱妆哦！而且质地轻薄，遮瑕效果还不错，而且还有有提亮肤色的效果，适合早上出门比较着急来不及化妆的女生使用的隔离霜。

夏季防晒是很重要的，防晒霜和防晒喷雾是很常见的两种防晒产品，娜丽丝防晒喷雾一直都很火，古力娜扎很喜欢使用，很多人都已经种草，那么娜丽丝防晒霜和防晒喷雾哪个好？看个人需求。

娜丽丝防晒霜和防晒喷雾哪个好

娜丽丝防晒喷雾

娜丽丝防晒喷雾喷出的防晒液是十分的细腻的，很多防晒霜喷出的都是液体，而这个则是水雾状的，可以说质地是非常的轻薄，娜丽丝防晒喷雾不仅防晒还能保湿，可以避免脸部被晒得干燥敏感红彤彤的情况，带妆涂补时也不怕把妆弄花，定妆防晒两不误。

娜丽丝防晒喷雾喷在身上十分清爽不油腻，最主要是味道好闻，带有清新的玫瑰香，防晒指数50，随身携带也方便，这款防晒喷雾不仅能够保湿，还能达到镇静舒缓的作用，化妆后拿来定妆效果很不错，丝毫也不必担心使用这个喷雾会使脸上妆容变花，要说缺点就是，用的太快了，因为大面积喷，全身都可使用，所以用起来比较快。

娜丽丝防晒霜

这款防晒霜防晒指数高，SPF50PA++++，顶级配置，更有润轻柔配方，乳霜质地，奶油般顺滑，涂抹方便。

在手上一推就抹开了，稍加按摩，化成了水状，渗透迅速。吸收后的肌肤很有光泽感，润到你上妆之后它不会卡粉。

更有73%美容液成分，包括芦荟、胶原蛋白、玻尿酸等，给肌肤全方面的呵护。

清爽不油腻，安全无负担，洗面奶沐浴露就可以轻松卸除。

娜丽丝防晒喷雾使用顺序

娜丽丝防晒喷雾的正确使用顺序是：护肤→防晒→隔离→底妆→彩妆，防晒通常是护肤的最后一步，而隔离和妆前乳算是同一种产品，通常是用在彩妆的第一步，也就是用完防晒再用隔离或妆前乳，用完之后静待2~3分钟再使用bb霜、粉底，最后一步可以再用一层防晒喷雾。

娜丽丝防晒喷雾正确使用方法

Step1、清洁面部并做好基础护肤工作后，先摇一摇娜丽丝防晒喷雾，再打开盖子;

Step2、闭上眼睛和嘴巴，在距离面部20cm左右沿着发际线到下巴在面部快速均匀的喷一圈;

Step3、在面部中间再补喷一小圈，然后用手指轻轻拍匀，让防晒喷雾尽快吸收。

Narisup娜丽丝防晒喷雾怎么样

价格：58软妹币。

这款防晒喷雾喷出的防晒液是十分的细腻的，很多防晒霜喷出的都是液体，而这个则是水雾状的，可以说质地是非常的轻薄。十分适合油性皮肤的妹纸，这款方式喷雾不仅能够保湿，还能达到镇静舒缓的作用。如果爱化妆的妹纸，丝毫也不要担心使用这个喷雾会使脸上妆容变花。这款防晒喷雾气味是十分清新的，并没有浓厚的脂粉气味哦。

网友某小约说，这款防晒喷雾十分好携带，喷出来的防晒液也十分容易推开，清爽不油腻的质地让她爱不释手，不管喷在脸上还是身上，都不会出现泛白的现象。

出轨后的离婚一般都不会在复合吧，我想大部分人就算还喜欢对方也不会在走回头路了，但是出轨的人有可能会后悔在想着复合，下面一起来看看出轨后离婚要复合吗。

出轨后离婚要复合吗

不急着复婚，如果你心里一直介意出轨，就不要回去，不要硬逼自己，听从自己内心的感受，也不要在乎公婆的看法，自己儿子出轨，从他们的行为来看，就是自私，等你内心足够强大的时候，再说回去与否。

出轨后离婚有必要复合吗

如果两个人是因为其他原因不得不离婚的，可能会故意在复婚，但绝对不是因为一方出轨的，如果一方出轨离婚了，结果一段时间后跑着来哭着喊着要跟你复婚，你能确认他的心就真的在你这里了?不是因为他厌倦了小三或者被小三甩了才找你的?说真的，他能出轨第一次，就会有第二次。

出轨后离婚要考虑什么

1、先说服自己想通

如果你能说服自己想的开，看得透，你就能够主宰你当下的生活。人的一生本来就不会永远一帆风顺，只不过每个人经历的挫折会有不同。上帝既然给你出了这么一个难题，那么一定是相信你有能力和心胸挺过去。

2、你要把你的家庭生活理顺

面对配偶的背叛，如果你陷入伤心的泥淖，那么势必会影响你当下的心情和生活。如果你能够镇定自若，内心强大，你就会明白，其实人从来都不害怕失败的，害怕的是自己放弃对生活的信心和希望。

3、对方乱了情，你不能乱了心

对方之所以在婚姻中出现背叛，是因为对方把心放错了地方，乱了情的必然也会受情所伤。而你绝对不能因为对方乱了情就乱了心。你该做什么还要做什么，更重要的是：你要明白：当他一无所有，浪子终会回头。

出轨离婚在复合的婚姻能幸福吗

虽然复婚算得上是爱情的回归，似乎是个“皆大欢喜”的结局，但并非所有的复婚者，都能够将爱情进行到底，相互厮守终老。两个人复合，无非就两种结局，要么两个人更加珍惜，日子越来越红火，要不然就两个人还是不合适不幸福，然后又离。复婚有风险，你必须要有为自己的选择，买单的能力。不要让结婚就是为了离婚，然后再努力地去尝试复婚，不是说复婚了，一切都会自然变好。

很多人在刚尝试健身的时候都会发现，健身完后身上特别特别酸痛，尤其是第二天早上的时候酸痛感格外明显，有些人因为酸痛从而惧怕健身，从而健身之路还没开始就已经结束了，那么健身完肌肉酸痛到底怎么缓解呢，教你几招，争取做健身小达人。

健身完肌肉酸痛缓解

锻炼之后如果是出现肌肉酸痛，又需要继续进行锻炼的话建议选择低强度的有氧运动，这样能够让肌肉得到舒展又不至于大重要刺激肌肉，既能够让肌肉得到休息恢复又能够加快乳酸的分解代谢，这样肌肉酸痛的情况也能得到有效缓解。换言之，在肌肉酸痛时出去慢跑或者练练瑜伽、游泳之类，远比躺在床上“哎呦、哎呦”地叫苦叫累，能让你恢复地更快。如果天气好，你不妨拉上几个朋友出去跑跑。另外，锻炼后肌肉酸痛继续锻炼的话一般将时间最好控制在30~40分钟即可，不宜过长。

健身肌肉酸痛原因

长时间训练导致肌肉结缔组织损伤

未受过训练的肌肉进行长时间的活动工作和训练，会使肌肉内的肌纤维和结缔组织受到损伤。Deries(1966)的研究中也指出，延迟性肌肉酸疼是机械的离心运动拉伸伤害了肌肉里面的肌纤维和弹性结缔组织，引起了炎症，导致疼痛。

简单地讲，我们的肌肉像是一根根小绳子串联编织而成，在高强度的拉伸下，小绳子一根根断裂，造成了损伤，引发了炎症最终导致了疼痛。这种情况是一般是因为过量运动导致的。它可以发生在任何阶段的健身者身上。

健身完肌肉酸痛解决法

泡沫轴挤压、按摩可以缓解迟发性肌肉酸痛症(DOMS)的原理是利用身体自我抑制的原理放松紧张的肌肉，减少肌肉张力，从而缓解健完身后的肌肉酸痛症(DOMS)。

推荐泡沫轴的挤压放松，方法如下：

1、将需要进行放松的肌肉至于泡沫轴之上，利用自身体重反复在泡沫轴上缓缓进行滚动1~2分钟。

2、滚动过程中如果有疼痛的感觉，应在疼痛点上停留20~30秒钟，直到疼痛程度下降50%~75%

3、在进行训练过程中保持腹部收紧(肚脐拉向脊柱)，以确保在动作过程中核心部位的稳定

4、动作的过程中保持正常呼吸，不要憋气。

5、可在每次训练的热身及整理部分安插此练习。

如何防止肌肉酸痛

1、局部热身

热身的时候，需要放松全身，可以针对会大量用到的部位进行加强，比如你要去健身房练手臂，那在做热身运动的时候，加强双手的放松运动。这样做可以让身体有所准备，而且不容易受伤。

2、一定要量力而行

运动并没有什么所谓的“标准”，但是一定不能“贪多”。也就是说，当你迷上了跑步的时候，不要一味地觉得“爽”就超量。每个人的健康状况和承受能力都不同，循序渐进地锻炼自己的身体机能，才能够健康有效地达到运动的意义。如果“过量”，超出了肌肉所能承受的范围，不但会导致隔日酸痛，还可能在运动时拉伤。

3、锻炼要均匀

针对身体的不同位置来均衡锻炼是比较好的运动方式，尤其是有重量训练的，要避免长时间集中锻炼特定部位，一旦超过自己身体肌肉所能负荷的运动量，就容易造成肌肉酸痛。

4、结束运动后不要立刻停下来

结束运动时，除了一般的呼吸调整、放松身体等动作，最容易被忽略的就是肌肉的伸展——也就是拉筋。拉筋并不是舞者的专利，这对于一般人来说，是放松和防止肌肉过于集中的重要动作。像是慢跑这种大量用到腿部力量的运动，一定要记得拉筋，否则第二天很容易肌肉酸痛。

春天是万物生长的季节，也是我们养生的第一个季节，一年之计在于春，那么春天怎样养生保健呢?下面和小编来看看吧!

春天养生保健：

第一、大枣蜂蜜最养肝

因为春节是我们人体肝脏最为旺盛的时候，也就是我们经常说的肝火旺，这个时候就应该食用一些护肝健脾的食物，可以利用一些大枣、蜂蜜、山药、芡实、莲子等加入梗米中熬至成粥，不仅仅可以护肝养脾胃，还可以帮我们赶走春困，滋补养气的功效。

第二、春季最适合的口味：省酸增甘

因为春天阳气初发，这个时候应该增甘减酸，酸性的食物可以直接进入人体的肝脏，甜性的食物则是进入我们的脾脏，酸性的食物摄入过多会因为胃酸的分泌障碍，影响到人体正常的消化吸收功能，此时应该少吃酸类的食物，减少脾胃的负担，因此可以选用：葱、生姜、花生、鸭肉、海带、百合等食物，用以消火。

第三、春节最合适食用的青菜

春节最适合食用的青菜非小白菜和油麦菜莫属了，春困是春天最常发的症状，所以这个时候就要减少油脂的摄入，尽量吃得清淡，绿叶青菜可以补充人体所需的维生素和各种氧化物质，蔬菜中的各种丰富的营养物质也是可以起到帮助人体预防春困的作用，并且选择一些带有苦味的叶菜同时还可以起到消暑解毒的功效，所以这个时候多食用小白菜和油麦菜就是最好不过了。

第四、最适合食用的水果：草莓

因为草莓中含有极其丰富的维生素C和铁含量，此时食用草莓既可以增强自身的记忆能力和延缓大脑衰老的状况，在每天上午和下午吃上几粒草莓还可以赶走春困现象。

草莓，含水量91%

所有浆果都有助于身体补充水分，但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质，是运动后的绝佳食物。

西红柿，含水量94.5%

西红柿是很好的补水食物，如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃，补水效果会更好。

哈密瓜，含水量90.2%

哈密瓜含水量丰富热量低。6盎司(约合170克)哈密瓜仅含热量50卡路里，但却可以满足维生素C的日推荐量。

黄瓜，含水量96.7%

黄瓜是补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

生菜，含水量95.6%

平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜，但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当春季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。

水萝卜，含水量95.3%

水萝卜非常适合春夏吃，它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地，很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。

青椒，含水量93.9%

所有鲜辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也许青椒可以给你提供一些改变。

杨桃，含水量91.4%

杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。

西瓜，含水量91.5%

西瓜含水量丰富是显而易见的，并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素，是春季补水的不错选择。

葡萄柚，含水量90.5%

研究发现，这种多汁有刺激味的柑橘属水果有助于降低血脂，缩减腰围。每天吃一个葡萄柚可使坏胆固醇降低15.5%，使甘油三酯水平降低27%。另外，葡萄柚中的某些成分还有助于燃烧脂肪，稳定血糖，降低食欲。